چگونه زندگی کنیم اگر همه چیز در زندگی بد است. وقتی مشکلات زیادی وجود دارد چه باید کرد - توصیه های عملی

متأسفانه، شرایط زندگی همیشه آنطور که یک فرد می خواهد پیش نمی رود. این ممکن است منجر به افسردگی یا استرس شود. بهتر است از چنین حالتی اجتناب کنید و سعی کنید خود را در نگرش مثبت قرار دهید.

چه باید کرد؟

وقتی همه چیز در زندگی بد است چه کنیم؟ هر فردی نمی تواند به راحتی بر مشکلات زندگی غلبه کند و موقعیت های مشکل ساز را حل کند. برخی افراد نیاز دارند راهنمای عملی، توضیح می دهد که وقتی همه چیز در زندگی بد است چه باید کرد. گاهی اوقات انسان دوره هایی را می گذراند که به نظرش می رسد همه مخالف او هستند. در این شرایط، مهم است که به یاد داشته باشید که افکار افراد دارای خاصیت تبدیل شدن به واقعیت هستند. بنابراین، وقتی فردی فکر می کند که همه چیز برای او بد است، در واقع این اتفاق می افتد. حتی آب و هوا نیز می تواند در این دوره های زندگی نامناسب باشد. مشکلات همه جا انسان را دنبال می کند: در خانه، محل کار و حتی در تعطیلات.

برای رهایی از این حالت، باید مکث کنید و به این فکر کنید که آیا واقعاً همه چیز بد است یا خیر. در حالت ایده آل، باید از بیرون به خود نگاه کنید. همچنین باید به یاد داشته باشید که بنابراین می توانید به مشکلات زندگی دیگران توجه کنید. در آن صورت، شاید مشکلات شما چندان مهم و بزرگ به نظر نرسند.

وقتی همه چیز در زندگی بد است چگونه مبارزه کنیم و چه کنیم؟ ابتدا باید درک کنید که چه موقعیتی در زندگی برانگیخته شده است حال بدو خلق افسرده به عنوان یک قاعده، تمام حوادثی که منجر به از دست دادن قدرت می شود مدت هاست شناخته شده است. اینها عبارتند از: احساسات شخصی نسبت به جنس مخالف، مشکلات مالی، درگیری در محل کار. البته این لیست ناقص است. به عنوان مثال، افسردگی ممکن است به دلیل مرگ شروع شود عزیز. اما در اینجا ما به چنین مشکل جدی دست نمی زنیم، بلکه به تجربیات ساده تر مردم خواهیم پرداخت.

وقتی همه چیز بد است چه کنیم؟ رازهای موفقیت در زندگی شخصی و شغلی

بنابراین، اکنون بیایید در مورد تجربیات شخصی مرتبط با جنس مخالف صحبت کنیم. هم مرد و هم زن می توانند نگران جدایی باشند. در این صورت، شما باید این مشکل را فلسفی در نظر بگیرید و به این فکر کنید که چه چیزی بهتر است: ادامه رابطه متعارض و قرار گرفتن در وضعیت ناراحت کننده برای خود، یا اجازه دهید فرد برود و سعی کند به تنهایی زندگی شخصی شما را بهبود بخشد. همچنین باید بدانید که زندگی بر اساس اصل آونگ تنظیم شده است، یعنی باید به خاطر داشته باشید که اگر فردی اکنون در حال گذر از یک بحران است، پس از مدت کوتاهی جهان به او خواهد داد. نکات مثبت، که از آن در روح خود احساس شادی و سبکی خواهد کرد. اغلب مواردی وجود دارد که وضعیت مشکل سازبه پایان خوبی تبدیل می شود در این لحظه ، شایان ذکر است که اگر آنجا نبود ، تحولات مطلوب بعدی اتفاق نمی افتاد.

مشکلات مالی نیز یکی از شایع ترین منابع بد خلقی در افراد است. مردان به خصوص در این مورد نگران هستند. آنها فکر می کنند که نمی توانند خانواده خود را تامین کنند. زن همچنین می تواند «روی آتش بیافزاید». به جای حمایت، همسر شروع به مطالبه پول از شوهرش برای خانواده، فرزندان و هزینه های خانه می کند. زنان را نباید به خاطر این وضعیت سرزنش کرد، زیرا آنها ذاتاً می خواهند فرزندانشان به هیچ چیز نیاز نداشته باشند، لباس زیبا بپوشند، نپوش داشته باشند و ملاقات داشته باشند. مدارس خوبو بخش ها مردان باید آرام باشند و در مورد امکان تغییر حوزه اجرای مهارت های حرفه ای خود فکر کنند. یا تغییر، آشنایی جدید و غیره.

محیط حرفه ای

در صورت بروز چگونه رفتار کنیم خط سیاهدر زندگی؟ وقتی همه چیز در حوزه حرفه ای بد است چه باید کرد؟ اگر در مورد صحبت کنید موقعیت های درگیریکه در محل کار اتفاق می افتد، پس باید به قانون زیر پایبند باشید: نباید آنها را به دل بگیرید. هر اتفاقی که در تیم کاری می افتد باید در آنجا رها شود. ما باید به دنبال راه حل باشیم، نه اینکه وارد درگیری و خود موقعیت شویم. شما نباید برای جلب رضایت همه افراد تیم کاری تلاش کنید.

مردم برای کسب درآمد به آنجا می آیند. بنابراین، ارتباط با همکاران باید به صورت تجاری ایجاد شود. البته تیم های دوستانه ای هستند که به سطح ارتباط نزدیک تری می روند. اما اگر روابط با کارکنان خنثی بماند همچنان بهتر خواهد بود.

در مورد آنچه اتفاق می افتد فکر کنید

وقتی همه چیز در زندگی بد است چه کنیم؟ حالا ما می دهیم توصیه عملی. اول از همه، شما باید تجربیات خود را مرتب کنید، یعنی بفهمید که علت حالت افسردگی چیست و اگر همه چیز بد است، چه کاری انجام دهید. در مرحله بعد، باید فکر کنید که آیا امکان حل این وضعیت وجود دارد یا خیر. اگر بله، پس باید برای حل این مشکل اقدام کنید. اگر فرصتی برای تغییر وضعیت به سمت خود وجود ندارد، بهتر است از حل آن خودداری کنید و آن را رها کنید.

به عنوان مثال، زمانی که فردی با یکی از کارمندان یک تیم درگیری شخصی دارد، باید گزینه اخراج و تغییر شغل را در نظر بگیرد. شما نباید بعد از ترک یکی به این فکر کنید شرکت بزرگ، یافتن شغل در دیگری غیرممکن خواهد بود. بهتر است فکر کنید که بیشتر است پیشنهاد سودآوربرای اجرای مهارت های حرفه ای و دیگر لازم نیست به این فکر کنید که وقتی همه چیز در زندگی بد است، چه کاری انجام دهید.

مثبت اندیشی

باید یاد بگیری، یعنی به تمام مشکلات زندگی از منشور لبخند نگاه کنی و روحیه خوبی داشته باشید. شما باید بتوانید هر مشکلی را به نفع خود تبدیل کنید و جنبه های مثبت آن را استخراج کنید.

به عنوان مثال، اگر فردی مشکلات مالی دارد و برای زنده ماندن در تقلا است، باید به این موضوع فکر کرد که شاید باید زمینه فعالیت خود را تغییر دهد و کار دیگری انجام دهد. این احتمال وجود دارد که او در طاقچه خود نباشد و کار فعلی او رضایت معنوی و مادی را برای او به ارمغان نمی آورد.

عادت های بد را فراموش کنید

وابسته نشو عادت های بد. رفتار افراد مانند سوء مصرف الکل و دخانیات در طول دوره هایی که هر گونه مشکلی را تجربه می کنند، رایج است. نباید این کار را می کرد! زیرا عادات بد مشکلاتی را که نیاز به توجه دارند حل نمی کنند. علاوه بر این، نشاط و سلامتی را از فرد می گیرند. زمان نیز از دست خواهد رفت که بهتر می تواند صرف حل مشکلات ضروری شود.

ورزش

ورزش یک پشتیبان عالی برای رهایی از افسردگی است. اولا، تمرین فیزیکیکمک به بهبود گردش خون در بدن انسان. و این ارتباط مستقیم با تحریک مغز دارد. ثانیا، استرس روی بدن به شما امکان می دهد از تجربیات انباشته فرار کنید. مردم می توانند معقولانه به آن نگاه کنند و موقعیتی را که در آن قرار دارند ارزیابی کنند. علاوه بر این، فرم بدنی عالی به شما این امکان را می دهد که در هر شرایطی احساس اعتماد به نفس و آزادی داشته باشید.

اعمال خوب

انجام کارهای خوب به رفع افسردگی یا استرس نیز کمک می کند. در حال حاضر، بنیادهای خیریه و سازمان های داوطلبانه زیادی وجود دارند که به افراد نیازمند کمک می کنند. پیوستن به چنین جنبش هایی بسیار آسان است.

آنها از هر کمکی که به آنها ارائه شود خوشحال خواهند شد. همانطور که در بالا ذکر شد، همه چیز با مقایسه آموخته می شود. وقتی فردی با چشمان خود می بیند که دیگران در چه موقعیت های زندگی هستند، مشکلات آنها برای او خنده دار و بی اهمیت جلوه می کند.

بد را بسوزانید

شما باید خود را مجبور کنید که از شر افکار منفی خلاص شوید. مدام به این فکر نکنید که همه چیز چقدر بد است. به منظور ایجاد یک درک مثبت، می توانید روی یک تکه کاغذ آنچه را که باعث نارضایتی شما می شود بنویسید و سپس این تکه کاغذ را بسوزانید. همچنین باید یاد بگیرید که به افکار بد نچسبید. اما دور زدن آنها نیز فایده ای ندارد، زیرا در این مورد نیز بر آنها تأکید می شود. شما فقط باید منفی ها را نادیده بگیرید و اجازه دهید از کنار آنها بگذرد. اما اگر یک فکر مثبت به ذهن شما خطور کرد که از آن لبخندی ظاهر شد، می توانید آن را در تخیل خود بچرخانید، خود را در موقعیت های مختلف تصور کنید که رضایت شما را به همراه دارد، هماهنگی می بخشد و شما را خوشحال می کند.

با یک حرفه ای تماس بگیرید

اگر همه چیز بد است چه باید کرد؟ توصیه های روانشناس باید به حل این مشکل کمک کند. اگر نمی‌توانید به تنهایی با مشکل کنار بیایید، باید برای کمک به متخصصان مراجعه کنید. روانشناسان، کشیشان، اعتراف کنندگان و همچنین دوستان و بستگان می توانند کمک کنند. شما باید فردی را انتخاب کنید که گفتگوی او حال شما را بهتر کند. شما باید باور داشته باشید که اگر تجربیات خود را با افراد دیگر به اشتراک بگذارید، کاهش خواهند یافت. شاید کسی بتونه کمک کنه نصیحت مفیدیا عمل

افکار مثبت به شما کمک می کند تا سریعتر از یک موقعیت دشوار خلاص شوید، بنابراین خود را مجبور کنید فکر کنید فردا همه چیز خوب خواهد بود. سپس این سؤال مطرح نمی شود که اگر همه چیز در زندگی بد باشد چه باید کرد. تمرینی وجود دارد که به این واقعیت خلاصه می شود که باید یاد بگیرید به چیزهای خوب فکر کنید که انگار قبلاً برای شما اتفاق افتاده است. می توانید تمرین کنید آرزوهای ساده، که پیاده سازی آن ها سخت نیست و سپس به سراغ کارهای پیچیده تری بروید. در ابتدا، زمان بیشتری برای اجرای برنامه شما نیاز است. ولی در استفاده بیشترتمرین مشابه خواهد داد نتایج مثبتدر زمان کوتاه تری

اقدام به

اگر همه چیز در زندگی بد باشد چه باید کرد؟ اقدام منجر به حل سریع مشکل می شود. نباید منتظر آب و هوای کنار دریا باشید و فکر کنید همه چیز خود به خود حل می شود. بهتر است تمام اقدامات ممکن برای حل تعارض انجام شود. این هم برای لحظات کاری و هم برای تجربیات شخصی صدق می کند. برای رهایی از این وضعیت باید هر کاری که ممکن است انجام شود.

آنچه در حال رخ دادن است را بپذیرید

اگر موقعیتی رخ می دهد که تأثیرگذاری بر آن غیرممکن است، باید با آن کنار بیایید و آن را بپذیرید. در اینجا صحبت از رفتن عزیزی از زندگی است. شما همچنین باید یاد بگیرید که به زندگی از نظر فلسفی برخورد کنید، نباید کسی یا چیزی را مقصر مشکلات خود بدانید. اگر این اتفاق افتاد، پس لازم است. ما نمی توانیم روی هیچ موقعیتی که برای ما اتفاق می افتد تأثیر بگذاریم. بنابراین، بهتر است یاد بگیریم که بر آزمایش هایی که سرنوشت برای ما در نظر گرفته است غلبه کنیم.

نتیجه

بسیاری از مشکلات

با سلام خدمت خوانندگان عزیز وبلاگ موضوع پست امروز مبارزه با مشکلات، افسردگی و نگرش صحیح به زندگی است. بله، البته من روانشناس و روان درمانگر نشدم. نگران نباشید

من این اطلاعات را چند ماه پیش در یکی از سمینارهای کسب و کار جوانان شنیدم. در پایان این پست لینک آن را می دهم، توصیه می کنم مطالب را به طور کامل تماشا کنید. تنها بخشی در مقاله وجود خواهد داشت. چیزی که من آن را اجرا کرده ام و همچنان در زندگی خود از آن استفاده می کنم.

ضمناً من شبها احتمالاً سه ساعت به این وبینار گوش دادم. ارزشش را داشت. این فقط من نیستم که اینطور فکر می کنم.

دیدم و نگاه کردم

سرگئی عظیموف اعصابم را لمس کرد و باعث شد به زندگی فکر کنم، در مورد روابط، در مورد زنان... خوب، به موضوع پست برگردیم: وقتی مشکلات زیادی دارید چه کار کنید.

فقط یک دقیقه :)

مطمئناً شما علاقه مند به کسب درآمد اضافی در اینترنت هستید.
من ابزارهایی را پیشنهاد می کنم که چندین سال است که از آنها استفاده می کنم:

وقتی مشکلات زیادی وجود دارد چه باید کرد: راز اصلی

ما باید اینجا توقف کنیم. و در مورد آن فکر کنید. به این فکر کنید که این مشکلات چقدر برای شما مهم هستند. بیشتر اوقات، اینها چیزهای کوچکی هستند، درگیری های کوچکی که ما صرف آنها می کنیم، خوب، فقط مقدار زیادی از انرژی خود را. اینها نزاع های پیش پا افتاده روزمره با اقوام، همکاران کار، خلق و خوی بد صبحگاهی، مشاجره و دفاع از موقعیت خود است.

آیا این مشکلات، راه حل آنها، اعصاب و احساسات است یک بخش مهمزندگی ما؟ نه مال ما نیست - زندگی تو.

همان شب که به آسیموف گوش دادم، شروع به فکر کردن کردم. اما واقعاً، ما بیشتر وقتمان، بیشتر عمرمان را صرف همین چیزهای کوچک، چیزهای بی اهمیت، مرتب کردن روابط می کنیم، همیشه ناراضی هستیم، همیشه برای رسیدن به جایی عجله داریم.

مشکلات بیش از حد: راه حل

راه حل همه مشکلات در یک چیز ساده نهفته است. طبقه بندی آنها را درک کنید، تحلیل کنید چقدر برای شما مهم است که امروز صبح پای شما در اتوبوس گذاشته شده است، شما را بازداشت کرده اند. دستمزدبرای آن روز، قهوه مثل همیشه خوشمزه نبود، گارسون بی ادب بود...

مشکلات چراغ راهنمایی

تمام مشکلات، مشکلات، موقعیت های زندگی ما را می توان بر اساس اصل چراغ راهنمایی طبقه بندی کرد و مطابق با این اصل زندگی کرد.

بس کنید، به آرامی، این طبقه بندی را چندین بار بخوانید. و توجه ویژه ای به خروجی داشته باشید.

1. مشکل قرمز . این مرگ اقوام، دوستان، رفتن یک فرد بسیار نزدیک به شما است. یک بیماری کشنده و صعب العلاج زمانی که هیچ شانسی وجود ندارد.
2. مشکل زرد . این شامل معلولیت، یک تصادف جدی و صدمات جسمی است، اما فرد زنده ماند. از دست دادن تجارت، طلاق.
3. مشکل سبز . این یک از دست دادن شغل، یک وضعیت مالی بسیار دشوار است. دختر/دوست پسر محبوبم رفت، خیانت.

همه چیز ساده است نباید شما را اذیت کند.

موافقم، ما در لحظات سخت به زندگی خود فکر می کنیم: مرگ یک نفر، یک فقدان بزرگ، یک موقعیت دشوار و به ظاهر ناامیدکننده. آن وقت متوجه می شویم که مشکلات روزمره چقدر کوچک و بی اهمیت هستند.

این پست چقدر کوچک و کمی فلسفی شد. امیدوارم برای شما مفید بوده باشد.

قبل از خواندن این متن، باید به شما هشدار دهم: زوال در زندگی یک شبه اتفاق نمی افتد، آنها نتیجه فرآیندهای تدریجی و گاه نامحسوس برای مغز فریب خورده توهمات هستند. اینطوری نمیشه! و همه چیز در زندگی به طرز چشمگیری بدتر شد. خود شخص زمینه را برای این کار آماده می کند - او واقعیت های ناکافی و نگرش های غیرقابل تحمل را با ایمان تقویت می کند ، تصمیمات اشتباه استراتژیک می گیرد ، حقایق را نادیده می گیرد و غیره. و غیره

برای شروع، باید یک چیز ساده را درک کنید و به عنوان یک اصل بپذیرید که آن است هیچ مشکل لاینحلی وجود ندارد، راه حل های ناخوشایندی وجود دارد. پذیرش آن دشوار است، زیرا در ذهن بسیاری از مردم، نگرش زن نسبت به درک واقعیت، "آنچه حقیقت دارد خوشایند است"، "چشم هایم را می بندم و همه چیزهای بد ناپدید می شوند" در ذهن ها غالب است. از بسیاری از مردم با حذف و ریشه کن کردن آن است که روند بیرون آمدن از الاغی که شخص خود را به آن کشانده است آغاز می شود.

گام بعدی- این یک نگاه هوشیارانه به واقعیت است. شما نمی توانید یک موقعیت را اصلاح کنید / یک مشکل را بدون شناخت واقعیات حل کنید. این معمولاً با این واقعیت دشوار می شود که فرد عادت دارد به خودش دروغ بگوید. فروید همچنین ثابت کرد که بیشتر سخنان و افکار ما در خدمت پنهان کردن حقیقت است. اول از همه از خودمان. پی بردن به دروغ های خود و تفسیر نادرست حقایق به تنهایی دشوار است، بنابراین افراد باهوشبرای کمک به کسانی مراجعه کنید که می دانند چگونه واقعیت را از مزخرف جدا کنند.

در واقع بعد از این مرحله می توان در نظر گرفت که نیمی از مسیر قبلاً طی شده است. زیرا یک نگاه صادقانه و آگاهانه به واقعیت به طور خودکار همه چیز را در جای خود قرار می دهد و بخش بزرگی (اگر نه بیشتر) از مشکلات به خودی خود فرو می ریزد. این، به هر حال، اساس روش های آلن کار برای غلبه بر اعتیاد به مواد مخدر است ("بیشترین راه اسانترک سیگار» و دیگران).

مرحله سومتصمیم گیری است این یک عمل ساده به نظر می رسد، اما در باتلاق شیرخوارگی کودکانه ناشی از تربیت یک زن متوقف می شود. نماینده متوسط ​​جامعه تمایل و توانایی زندگی مستقل، یعنی آزاد زیستن را ندارد - او عادت دارد که دیگران همه چیز را برای او تصمیم بگیرند: اول والدینش، سپس مدرسه و دانشگاه، سپس مقامات با دولت و پولی که مرد پول پرست در خیابان آن را حلال مشکل «جهانی» می داند، آنها می گویند، من آن را به جایی می برم که باید باشد، می پردازم و نیازی به فشار دادن به خودم نیست.

و اینجاست که اشتباه وارد می شود، زیرا موقعیت زندگی فعال، یعنی ذهنی همیشه مستلزم اعمال تلاش است و هر تلاشی مستلزم مقدار معینی تنش است. در غیر این صورت، مانند آن شوخی مبتذل، معلوم می شود: "و چه فهمیدی، وووچکا؟ -آرام نشو وگرنه #بوت میشی! درست است، شما همچنین باید از نظر ذهنی خود را تحت فشار قرار دهید، و نه مانند اسب بوکسور از مزرعه حیوانات، که در موقعیت شروع یک الاغ دیگر، مدام همین را می گفت: "من حتی سخت تر کار خواهم کرد." همانطور که می دانید، اسب بد تمام شد - او را به یک کشتارگاه و کارخانه صابون فرستادند. بله، شما باید نه 18 ساعت، بلکه با سر کار کنید.

به هر حال، میزان کشش به طور مستقیم به شیب محلول بستگی دارد. برای تعمیر یا حتی کمی رنگ کردن یک حصار نشتی نیازی به کار سختی نخواهید داشت، اما نتیجه زیبایی خاصی نخواهد داشت و چندان بادوام نخواهد بود. اما برای یک فرد کوچک با اهداف کوچک، به طور کلی کاملا قابل قبول است. برای بازسازی کامل یک خانه ویران (اگر همه چیز در زندگی واقعاً بد باشد)، تمام نیروها و منابع باید در یک مشت متمرکز شوند. خوب، البته، شما باید بدانید دقیقا چه چیزی انجام دادن. زیرا، همانطور که کلاسیک وصیت کرده است، «تحلیل خاص از یک موقعیت خاص، جوهره، روح زنده مارکسیسم است».

در واقع توسعه و کمک به اجرای استراتژی دقیق برای عبور از بحران موضوع کار مربیگری و مشاوره است. از آنجایی که این کار مستلزم عملیات هایی است که انجام آنها به تنهایی بسیار مشکل ساز است - از بیرون به خود و زندگی خود نگاهی صادقانه بیندازید، اهداف و خواسته های واقعی خود را روشن کنید (هدف/حرفه واقعی و نه ساختگی خود را درک کنید) و موارد نادرست را کنار بگذارید. تحلیل انتقادیو بازنگری در باورها و نگرش‌هایی که قبلاً مرا در زندگی هدایت می‌کرد و در نهایت به من منجر شد (در نهایت، سرنوشت ما نه بیشتر و نه کمتر، بلکه استقرار نگرش‌های ناخودآگاه و «بسته‌های بازی» ما در طول زمان است). خوب، و چیزهای مهم دیگر.

"امپراطور را فریب دهید و از دریا عبور کنید"

یکی دیگر از خوانندگان ناراضی با عبوس می گوید: پس می گویند همه چیز بد است، سلامتی نیست، زندگی خوب پیش نمی رود، بدهی، وام، خانه نیست، کار نیست، در کل نمی خواهم زندگی کنم و بعد من باید برای کمک مربی-مشاور پول زیادی خرج کنم. من یک مشاوره رایگان و موثر می خواهم.

اما متاسفانه چیزی به نام مشاوره رایگان و موثر وجود ندارد. برای همه چیز در زندگی شما باید هزینه کنید. و اغلب نه با پول (یک منبع مجازی و تجدیدپذیر)، بلکه با منابع بسیار گران‌تر - زمان، انرژی، سلامت...

این چیزی هست که زنگ زدم "نظریه آخرین پول"و در عمل جهانی تأییدهای متعددی دارد (مثلاً بیوگرافی فقیر سابق پیتر دانیلز یا ادیسون میراندا، مردی بی خانمان که به یک بوکسور معروف تبدیل شد). ماهیت آن این است که خود را در موقعیتی ناامیدکننده قرار دهید زمانی که "یا ضربه خورده یا از دست می رود."

واقعیت این است که هر شخصی همیشه پول دارد، حتی اگر فکر کند که آن را ندارد (در اینجا، به عنوان یک قاعده، ما با یک شکل انحرافی از دروغگویی به خود سر و کار داریم). سوال اولویت هاست. اگر بقا در اولویت است، پس تمام پول صرف آن می شود. و یک شخص در تمام زندگی خود فقط یک کار را انجام می دهد - زنده ماندن. اگر اولویت، جهش به جلو و توسعه باشد، تمام اقدامات او تابع این اهداف خواهد بود. بنابراین، وقتی انسان تمام پول خود را روی خود سرمایه گذاری می کند، هیچ گزینه قابل قبول دیگری جز برنده شدن ندارد.

با این حال، مشکل این است که اکثریت قریب به اتفاق افراد از طریق تربیت، منع ناخودآگاه برنده شدن دارند (از این رو بقای زندگی "فلسفه قربانی"). اما این نیز قابل درمان است. نکته اصلی این است که بر ترس خود غلبه کنید. ترس از اینکه بالاخره خودت بشی، قوی و آزاد!

رگه سیاه در زندگی؟ وقتی همه چیز بد است، وقتی کسی نیست که بداند و بداند چگونه برای شما خوب باشد، چه باید کرد؟ نگران نباشید، فقط بخوانید. در حال حاضر، از موقعیتی خارج می شوم که قبلاً در زندگی ام سخت تر از این نبوده است، و حتی این نیست که کسی وجود ندارد که به من نیکی کند. می توانید دریابید که من چه "پاداش" خاصی دریافت کردم ، اما من قبلاً مشکل اصلی خود را حل کرده ام ، یعنی زندگی خود را در مسیر درست قرار دادم ، تنها چیزی که باقی می ماند خلاص شدن از عواقب اشتباهات گذشته است ، اما این موضوع تکنولوژی و زمان اقدام کردن ساده ترین کار است، نکته اصلی این است که بدانید چیست، در غیر این صورت ممکن است احساس کنید که تمام تلاش های شما بیهوده است.

حقیقت ترسناک سخت

امروز مثل آن پدربزرگ می شوم که وقتی به نوه اش از جنگ می گفت، برای تکمیل تصویر، خاک بر سرش انداخت. امیدوارم بتوانید مطالب مفید زیادی از داستان من بگیرید.

چیزی که به من کمک کرد و همچنان به من کمک می کند

همین چند روز پیش، در وضعیت وحشتناکی قرار گرفتم، بنابراین می دانم که وقتی همه چیز واقعاً بد است، دقیقاً چه احساسی دارد.

تو تنها نیستی

اخیراً، من در ایجاد رگه‌های سیاه و مشکلات در زندگی‌ام با سرعت رعد و برق «استاد» بودم؛ حتی یک زندگی نسبتاً خوب را خراب کردم. نمی‌توانستم بفهمم لیس‌ها حرکت نمی‌کنند یا سرم مشکل دارد. با این حال، هر بار که شرایط را تجزیه و تحلیل کردم، راه حلی پیدا کردم و به سطح جدیدی از زندگی برای خودم رسیدم که همیشه بهتر از قبلی بود. بنابراین، می توانم خود را در غلبه بر رگه های سیاه و مشکلات زندگی استاد بدانم. فقط اکنون بیشتر و واضحتر شروع به درک این موضوع کردم که بهتر است در نحوه کنترل زندگی خود استاد شوید تا به یک مورد جدی منجر نشوید. وقتی به گذشته نگاه می کنم، از اینکه چگونه توانستم بیرون بیایم، شگفت زده می شوم، علیرغم این واقعیت که چنین اشتباهات جدی را مرتکب شدم، که از آنها نیز زیاد بود. اما در این مورد توضیحاتی وجود دارد که بعداً در مورد آنها صحبت خواهم کرد.

چقدر زندگی قدیمی ام را خراب کردم

برای اینکه شما مرا درک کنید، اول اجازه دهید به شما بگویم که چه وضعیتی داشتم، الان چه چیزی دارم و در نهایت چه چیزی را برای خودم فهمیدم. برای ایجاد چیزی جدید، باید چیزی قدیمی را از بین ببرید یا از شر آن خلاص شوید. نکته اصلی این است که این به روز رسانی به خود فرد اجازه می دهد تا بهتر شود و به سکوی پرشی برای زندگی جدید و بهتر تبدیل شود.

رگه ای تاریک در زندگی، تاریخچه ای کوتاه

قسمت اول "گل ها"

در پایان سال 2011، من در کسب و کارم شکست خوردم (به تقصیر خودم)، 2000 دلار بدهی جمع کردم و مجبور شدم برای زندگی با والدینم در یک روستای کوچک نقل مکان کنم، زیرا دیگر توان مالی اجاره آپارتمان را نداشتم. این وضعیت قبلا اتفاق افتاده بود، اما بدون بدهی زیادی مدیریت شد؛ این بار همه چیز بسیار پیچیده تر بود. در طول سال 2012، من روی کسب و کارم کار کردم تا از زمین خارج شوم و بدهی هایم را بپردازم تا زندگی ام آرام تر شود. در ناکامی‌های سال‌های قبل، متوجه شدم که یکی از بزرگترین عوامل فروپاشی من وجود عادت‌های بد (مخصوصاً الکل) بود. این به شدت انرژی فرد را مختل می کند (اما در آن زمان من نمی فهمیدم چقدر است)، به علاوه هزینه های جدی و همچنین از دست دادن کامل نظم و سازماندهی زندگی وجود دارد. بنابراین، در آن زمان من قبلاً از شر عادات بد اصلی خلاص شده بودم، اما این کافی نبود. درست است، فقدان عادات بد به من این امکان را داد که در طول آن بحران نسبتاً سریع بهبود پیدا کنم، و آنچه از آن بهتر است این است که در سال 2013 توانستم به سطحی از درآمد برسم که قبلاً نمی دانستم و قبلاً به نظرم خیلی بزرگ می رسید.

قسمت دوم "توت ها"

در سال 2013، من قبلاً بدهی هایم را پرداخت کرده بودم، درآمد خوبی داشتم (تا 7000 دلار در ماه)، یک آپارتمان خوب در مرکز شهر اجاره کردم و خیلی سریع خودم را یک دوست دختر دائمی یافتم. گاهی با دخترای دیگه قرار گذاشتم. زندگی من آنقدر سریع تغییر کرد که بسیار اعتماد به نفس و نترس شدم، فکر کردم لازم نیست از خطرات بزرگ بترسم، زیرا می توانم نسبتاً سریع از ابتدا بلند شوم. تجربیات سال های گذشته در نهایت چیزی به من آموخت، اما نه همه چیز. فکر می کردم هرگز به خودم اجازه نمی دهم دوباره به فقر برگردم، اما معلوم شد که امتحان سخت تری در آن زمان در انتظارم بود.

در بیشتر سال های اولمن هر ماه ده ها هزار روبل خرج مشروبات الکلی، سیگار و موسسات مختلف می کردم، اما در سال 2013 دیگر چنین مشکلی نداشتم. در سال 2013 مشکل دیگری وجود داشت، این بار با تصمیمات بسیار خطرناک بسیاری ناامید شدم. اکنون می‌دانم که حتی یکی از این ریسک‌ها کاملاً غیرقابل قبول بود و من تصمیمات بسیار خطرناکی گرفتم. من همچنین از ناتوانی کامل خود در مدیریت پول و عدم سازماندهی ناامید شدم. اکنون می‌دانم که اگر هنر مدیریت پول و هنر مدیریت زمان را با جزئیات مطالعه می‌کردم، این شکاف‌های جدی در رشد من ممکن بود وجود نداشته باشد.

قسمت سوم "قلع"

در نتیجه، سال 2014 را دوباره در یک روستای کوچک در خانه پدر و مادرم ملاقات کردم، اما این بار، رگه تاریک برای دو سال طولانی ادامه داشت. با جمع بندی سال 2014، متوجه شدم که آن سال برای من سخت ترین سال زندگی ام بود، هرچند که با ارزش ترین سال نیز بود. اما سال 2015 برای من سخت تر و ارزشمندتر شد.

وضعیت من چطور بود:

ابتدا سعی کردم ترفیع بگیرم، اما به دلایلی شانس از من دور شد. من پروژه های مختلفی را شروع کردم، اما نتوانستم حتی به حداقل نتیجه در جایی برسم. من فعالیت قبلی خود را به نفع کسب و کار جدیدم رها کردم، زیرا تصمیم گرفتم اهداف و نوع فعالیت من باید با ارزش هایم سازگار باشد. من این سایت (وب سایت) و چندین پروژه دیگر (فروشگاه های آنلاین و سایت های اطلاع رسانی) را ایجاد کردم. اما وقتی قبلاً به والدین، دوستان، آشنایان و بانکم بدهکار بودم، متوجه شدم که به احتمال زیاد باید شغلی پیدا کنم، ابتدا حداقل بدهی‌هایم را بپردازم و شروع به کسب درآمد کنم. و شروع کردم به دنبال کار.

از آنجایی که از سال 2008 هیچ ورودی در دفترچه کاری من وجود نداشت، زیرا من برای خودم کار می کردم، آنها من را هیچ جا استخدام نکردند، زیرا نمایه من در مقایسه با دیگران بسیار مشکوک به نظر می رسید (فکر می کنم کارفرمایان من را باور نکردند). پول قرض کردم (البته دیگه هیچکس بهم نداد) هرجا که تونستم یه کم پول بذارم تو گوشیم و برم مصاحبه. معمولاً این مصاحبه ها بیهوده بود، زیرا پس از مطالعه مشخصات من، دیگر با من تماس نگرفتند. زمانی که در شهر با دوستانی که هنوز ارتباطم را با آنها ادامه می‌دادم، اغلب به سراغ مصاحبه می‌رفتم. گاهی اوقات موفق می‌شدم در ساختمان‌سازی و فروشندگی کار پیدا کنم، اما دستمزدهای تکه‌ای وجود داشت، و اغلب آگهی‌های تبلیغاتی آن‌جا صحت خاصی نداشت و دقیقاً به اندازه‌ای که برای سفر به این شغل و خرید حداقل مواد غذایی وام گرفته بودم، دریافت می‌کردم. گاهی اوقات بیهوده سفر می‌کردم، صرفاً پول قرض‌شده را در سفر هدر می‌دادم و در نهایت چیزی به دست نمی‌آورم.

اغلب اتفاق می افتاد که تمام روز غذا نمی خوردم، وزن زیادی از دست دادم. گاهی مجبور می شدم پیاده به سمت شهر و سپس داخل شهر بروم. چنین پیاده روی در یک جهت تقریباً 20 کیلومتر است.

زندگی شخصی

به مدت 2 سال، کمد لباس من اصلا به روز نشد، نتوانستم با دختران رابطه برقرار کنم. تنها کاری که می‌توانستم بکنم این بود که روزی که آنها را ملاقات کردم، یک گفتگوی خوب با آنها داشته باشم، اما حتی بدون من، به اندازه کافی مرد و مرد جالب در جهان وجود دارد. چرا حتی با آنها آشنا شدم، اگر تنها چیزی که می توانستم به آنها پیشنهاد کنم قدم زدن در زیر آسمان و دعوت به نیمه اتاق بسیار سرد (با گرمایش ضعیف) در یک روستا (که هنوز چند کیلومتر با آن فاصله دارد) بود. توقف) نه چندان دور از شهر؟ چرا با آنها ملاقات کردم؟ اغلب اتفاق می افتاد که من دختری را آنقدر دوست داشتم که به سادگی نمی توانستم بیکار بمانم. من حتی این فرصت را نداشتم که این دختران را صدا کنم و تنها کاری که می توانستم انجام دهم این بود که برای آنها "فانوس دریایی" بفرستم. در نتیجه، هیچ کس هرگز من را به چراغ‌ها صدا نکرد. و من کاملاً آنها را درک می کنم، در آن زمان من فقط یک بازنده 31 ساله برای آنها بودم، البته با مجموعه ای از برخی موارد کیفیت های درونیو تجربه زندگی من انعکاسی از نتایج فعلی خود هستم، فهمیدم که نتایج گذشته و آینده من هیچ معنایی ندارد. همین چند سال پیش احساس بی‌خیالی می‌کردم، به نظرم می‌رسید که جوانی بی‌پایان است و می‌توانی بی‌خیال باشی و از هیچ چیز در زندگی نترسی، که همیشه می‌توان همه چیز را اصلاح کرد. این درست است، اما زمان را نمی توان به عقب برگرداند، حتی اگر من سال آیندهاگر بتوانم به استاندارد زندگی قبلی خود برگردم، در 32-33 سالگی، از قبل می فهمم که دیگر هرگز یک پسر 22-25 ساله نخواهم بود. همیشه آرزو داشتم که در آینده خانواده، زن و بچه داشته باشم، همیشه فکر می کردم این آینده خیلی جلوتر است. اکنون می فهمم که زمان آن فرا رسیده است و دیگر حق بی مسئولیتی ندارم.

دختران زیبا با پارامترهای 90x60x90 به راحتی در کیف پول مردانه قرار می گیرند.

می توانم بگویم که مردان نیازی به نگرانی زیادی در مورد زندگی شخصی خود ندارند. با ما همه چیز ساده است، بهتر است روی دستیابی به سطح مادی خوب تمرکز کنیم و سپس یک دختر عادی را می توان در عرض 1-7 روز پیدا کرد. یک دختر نامزد یک رابطه جدی، در 30-60 روز. بنابراین، اگر مرد یا مرد هستید، نگران نباشید، این به هیچ وجه مربوط به شما نیست (اگرچه معمولاً این باور وجود دارد)، بلکه به آنچه امروز نمایندگی می کنید مربوط می شود. دختران بر اساس الگوریتم زیر تصمیم می گیرند = غرایز + منطق عقلانی.غریزه تولید مثل مهم نیست اگر غریزه بقا یا حفظ خود به او بگوید که یک مرد زندگی امن و راحت برای او فراهم نمی کند. به این یک غریزه قوی گله را اضافه کنید (که زنان بسیار مستعدتر هستند)، که به او سطح مشخصی از انطباق عقایدش با عموم را می گوید. منطق عقلانی، این دومی است عامل قدرتمنداو ابتدا فکر می کند، مزایا، فرصت های بالقوه را تخمین می زند و تنها پس از آن نتیجه گیری می کند. همچنین، او خواهد دید که آیا با تصویر او مطابقت دارید یا خیر مرد ایده آل. بنابراین هرگز نگران روابط با دختران نباشید. شما فقط باید همیشه خود را در همه زمینه ها بهبود بخشید، در این صورت دختران جذب زندگی شما می شوند و هیچ چیز برای پیدا کردن یک دختر آسان تر نخواهد بود. در مورد خودم، شکاف جدی در رشد پولی و مالی خود ایجاد کردم که دلیل همه مشکلات دیگر زندگی من بود. اگر امروز من را با خودم در سال 2013 مقایسه کنید (زمانی که استاندارد زندگی متفاوتی داشتم)، با 100٪ اطمینان می توانیم بگوییم که زندگی شخصی یک مرد مستقیماً به استاندارد زندگی او بستگی دارد:

• سطح پایین زندگی = شخصی ضعیف، با وجود تلاش، نتیجه حداقل است.
• استاندارد زندگی متوسط ​​= در زندگی شخصی عادی است، اما ارزش تلاش برای فعال بودن را دارد.
• استاندارد بالای زندگی = بدون تلاش اتفاق می افتد، ساختن یک زندگی شخصی با یک یا چند دختر بسیار آسان و ساده است. بیایید غرایز را به یاد بیاوریم (حفظ خود، تولید مثل، گروهی بودن).

اگر دختر اینطور بخواهد، نگاهی را که شما حتی به آن نپرداخته اید احساس می کند.

یک رگه تاریک در زندگی، یک لحظه اوج و آغاز پیشرفت

این که بگویم همه مشکلات و مشکلاتم را حل کردم، کاملاً درست نیست؛ آنها را حل کردم، اما عواقب شرایط سخت خود را برطرف نکردم و هنوز استانداردهای زندگی قبلی خود را به دست نیاوردم. بگذارید اینطور باشد، اما رگه سیاه زندگی من قطعاً در سطح ذهنی و عاطفی پایان یافته است و سپس آنچه را که برای این کار انجام دادم به اشتراک خواهم گذاشت.

وقتی اوضاع از این بدتر نمی شود

در پایان سال 2015، متوجه شدم که قبلاً در باریک ترین لبه زندگی هستم.

من متوجه شدم که تنها منطقه ای که در آن مال شما بی اهمیت است سابقه اشتغال، این یا کار کمکی در کارگاه های ساختمانی و مانند آن است یا فروش.

در مورد اول، وقتی به اکثر آگهی‌های لودر یا دست‌ساز مورد نیاز رسیدم (حتی قبول کردم شیفت بروم)، متوجه شدم که این آگهی‌ها جعلی بوده تا نامزد را به صندوق بازنشستگی اختصاص دهم.

یکی دو بار کار کرده مشاغل موقت، اما آنها در پول تقلب کردند، مانند اینکه مشتری پول نمی دهد، یا کار کافی وجود ندارد، می توانند تمام روز بدون کار بنشینند، یا دیگران دلایل مختلفپرداخت های ناچیز بنابراین تصمیم گرفتم در فروشندگی شغلی پیدا کنم.

وقتی همه چیز بد است چه باید کرد - تهیه فهرستی از اهداف

در نوامبر 2015، فهرستی از چندین هدف را روی کاغذ نوشتم که هدف اصلی آن «یک کار پیدا کردم». من یک چارچوب زمانی ننوشتم، زیرا مطمئن نبودم دقیقا چه زمانی آن را پیدا کنم، اما این عمل چنان نتیجه ای داد که تقریباً بلافاصله کار پیدا کردم.

وقتی شغلی به عنوان مدیر فروش آموزشی پیدا کردم، این آخرین امید من بود، زیرا دیگر کسی به من وام نمی داد و از والدینم خواستم 1000 روبل قرض کنم. پدرم همیشه نسبت به تظاهرات ضعف و عدم کنترل من در زندگی از جانب من واکنش بسیار تندی نشان می داد، بنابراین همیشه در شرایط سخت از من انتقاد می کرد. او خیلی بی ادبانه گفت که من دوباره یک جور مزخرفات بیهوده پیدا کردم، حتی بدون اینکه بدانم کجا کار پیدا کردم. مهم نبود، او فقط فکر می کرد که هر جا کاری پیدا می کنم، همیشه مزخرف است. او دلیلی داشت که اینطور فکر کند، زیرا نتایج من نشان می داد که یا این درست است یا من خودم در ذهنم درست نبودم. فهمیدم که این آخرین فرصت من است و باید از آن استفاده کنم.

او نمی خواست دوباره به من قرض بدهد، چون فقط آخرین پولی که برای مادرم برای دارو گذاشته بودند باقی مانده بود، اما مادرم او را متقاعد کرد و او با عصبانیت به سمت ماشین (من در ماشینش نشسته بودم) برگشت. برای من یک تکه کاغذ به قیمت 1000 روبل پرت کرد. بی صدا گرفتمش

در هفته اول کارآموزی، من قبلاً یک فروش آموزش تجاری برای مدیران شرکت به قیمت 35000 روبل انجام داده بودم، اما همچنان تصمیم گرفتم آن را ترک کنم زیرا نظرات این آموزش را در اینترنت مطالعه کرده بودم و متوجه شدم که نمی توانم با موفقیت بفروشم. آن را در آینده من هیچ علاقه ای به محصول نداشتم، بنابراین در آخر هفته تصمیم گرفتم برای هفته دوم کارآموزی خود دور باشم.

هنوز حدود 500 روبل باقی مانده بود و زمستان آمد.

در ماه دسامبر، من به مطالعه کتاب برایان تریسی در مورد فروش و جستجو ادامه دادم شغل جدید. در نیمه اول دسامبر 2015 دوباره خیلی سریع کار پیدا کردم و از مدیرم فرصت خواستم تا بلافاصله بعد از یک روز کارآموزی (به جای چند روز) شروع به کار کنم، زیرا کتاب برایان به من انگیزه زیادی داد و به من اعتماد کرد. . همچنین، من نمی‌خواستم زمان و پول خود را در روزهای کارآموزی تلف کنم، بلکه می‌خواستم شروع به کسب درآمد کنم. من کتاب "چگونه در اینترنت تقلب کنیم" را از اینترنت خریدم. فکر می‌کردم پول یاندکس را به دست بیاورم.. به نوار یاندکس می‌رفتم.. و سپس زنان یاندکس را آزار می‌دادم... اما در نهایت کتاب هرگز نیامد.

مردم!!! از اینترنت استفاده نکنید! شما فریب خواهید خورد! باور نمی کنی؟ حجم معاملات
مخفف WWW وارونه است!

خیلی زود تمام پول ها تمام شد ...

در طول ماه دسامبر با یکی از دوستانم زندگی می کردم و بنابراین می توانستم پیاده به محل کار بروم. من یک ژاکت پاییزی داشتم، زیرا از پوشیدن کت خرابم دست کشیدم، کلاهم را گم کردم و شروع به پوشیدن یک کلاه نازک کردم که می توانست به من کمک کند.

وقتی نزد پدر و مادرم برگشتم، سرمای شدیدی در اواخر دسامبر شروع شد (در اورال نیز روزهای مشابهی در اوایل ژانویه وجود داشت). قبل از سال نو به پدر و مادرم گفتم که 24 دی ماه حقوق خواهم داشت. توانستم به سخنان ناخوشایند و توهین های پدرم به من گوش دهم. او همیشه می گفت هیچ کاری برایم درست نمی شود و حالا هم می گفت که به من اعتقادی ندارد، من یک گمشده هستم. من در خانه پدر و مادرم زندگی می کردم، برای سال دوم غذای آنها را خوردم و دائماً برای یافتن شغل پول قرض می کردم. درست قبل از سال جدید، سنگین ترین ضربه روحی سال های اخیر را تجربه کردم، این اتفاق پس از شنیدن این سخنان پدرم افتاد. وارد اتاق شدم، با اینکه آرامش مطلق در چهره ام وجود داشت، اما شدیدترین درد را در ناحیه قلب در چند سال اخیر تجربه کردم. اگر من یک دختر کوچک بودم، به هر حال گریه می کردم. اگرچه با چنین درد جسمی در قلب، هر فردی ممکن است اشک در چشمانش جاری شود. سپس متوجه شدم که چگونه مردم دچار حمله قلبی می شوند و این واقعاً ترسناک است. من هم متوجه شدم که این یک درس زندگی است و با خودم عهد کردم که همیشه از فرزندان آینده ام حتی در شرایط سخت برای آنها حمایت کنم. همچنین از کائنات خواستم که برای کمک به پدر و مادرم سریعاً به بهبودی من کمک کند و سپس رابطه ما دوباره عادی شود.

در یکی از روزهای گذشتهآذرماه، پیاده به سمت محل کار می رفتم و به سمت اتوبانی که مینی بوس می ایستد، آنقدر سردم بود که به خودم قول دادم هر کاری انجام دهم تا دیگر اجازه ندهم فقیر و نیمه فقیر شوم. باد یخ زده، آمیخته با برف، گونه هایم را تازیانه زد و لاله گوشم از زیر کلاه نازک کوتاهم بیرون آمد. دستکش نداشتم و دست در جیب شلوارم که به بزرگراه رسیدم بیش از نیم ساعت با پشت به باد منتظر مینی‌بوس بودم. از کائنات تشکر کردم که این درس را به من دادند و با وجود دو سرماخوردگی در آذرماه زنده و سرحال بودم. من هم خیلی واضح فهمیدم که به احتمال زیاد هوا به من اجازه نمی دهد فردا در ساحل آفتاب بگیرم.

سال 2015 قدیمی، 31 دسامبر، من تنها رفتم، پدر و مادرم رفتند و قبل از آن شب سال نودر یخچال را باز کردم تا ببینم با لقمه نان می توانم گرسنگی ام را برطرف کنم، اما چیزی نبود. در سال 2015 اغلب مجبور بودم گرسنه بمانم، اما برای آن روزهایی که غذا می خوردم، با تمام وجود از پدر و مادرم و کائنات سپاسگزارم.

در 31 دسامبر، نزدیک به 00:00، من سفره سال نوخانواده برادرم زنگ زدند، تونستم انسانی غذا بخورم و بعد از مدتی به رختخواب رفتم. سال جدید 2016 را اینگونه جشن گرفتم.

تا 4 ژانویه 2016، شرایط سودآوری داشتم و در نیمه اول یخبندان ژانویه سعی کردم عادات روزانه جدیدی را در خودم ایجاد کنم. در نوامبر 15، بعد از اینکه اهدافم را نوشتم، شروع به تمرین کردم زندگی جدید. تمرینات، مدیتیشن، تجسم را انجام دهید، جملات مثبت روزانه و جملات تاکیدی را بیشتر تکرار کنید. من شروع کردم به برنامه ریزی برای روز بعد بیشتر در عصر، ساعت 5 صبح بیدار می شوم، روزانه 60 کلمه یاد می گیرم به انگلیسی. درست قبل از سال جدید، 31 دسامبر، لیستی از اهداف را برای 5 سال، برای یک سال، برای شش ماه، برای 3 ماه، برای یک ماه، برای یک هفته تهیه کردم. من چندین بار بر اساس این اهداف برنامه را ایجاد و تنظیم کردم. از همان ابتدای دی ماه دوباره اجرای این تمرین ها را شروع کردم و سعی می کنم هر روز آن ها را انجام دهم تا تبدیل به عادت شوند. اما در حال حاضر متوجه شدم که این نه تنها بر انرژی و خلق و خوی من بلکه به طور کلی زندگی من را نیز تحت تأثیر قرار می دهد. اما در مقاله بعدی در مورد سلسله اتفاقات ژانویه خواهم نوشت (مخصوصاً که این مقاله را در 18 ژانویه می نویسم) شاید تا این زمان اتفاق جالبی بیفتد.

همچنین در ماه ژانویه، وقتی پدرم برای اینترنت کمک خواست، یاد آگهی زیر افتادم: «زنی 62 ساله، مادر سه برنامه‌نویس، از کسی که دیوانه نیست می‌خواهد اینترنت را به او آموزش دهد». فهمیدم که در برخی از چیزهای ساده چقدر می تواند برای افراد مسن دشوار باشد، به پدرم زمان بیشتری دادم و اطلاعات بیشتری از آنچه او خواسته بود به او دادم. من از این اتفاق برای ایجاد رابطه انسانی تری با پدرم استفاده کردم و او با آرامش بیشتری با من برخورد کرد. در 15 ژانویه، اولین حقوق خود را برای دو هفته دسامبر، 7500 اول دریافت کردم، پولی که مدتها منتظر آن بودم و قبلاً می توانستم بخشی از بدهی ها را از جمله به والدینم پرداخت کنم. من برای ماه بعد برنامه ریزی کردم و پس از خواندن چند مورد در سال 2015، خیلی چیزها برایم واضح تر شد. متوجه شدم که بسیار مهم است که یاد بگیریم چگونه آنها را به درستی مدیریت کنیم، و سپس این به نجات جانها و همچنین توسعه قدرت اراده کمک می کند. قدرت اراده این است که کتیبه "پیام های من (1)" را ببینید، کامپیوتر را خاموش کنید و به رختخواب بروید.

یک رگه بد در زندگی، چه باید کرد وقتی همه چیز بد است

1. کشف حقیقت واقعی
2. تحلیل وضعیت
3. تطهیر زندگی
4. تشکیل میدان اطلاعات و انرژی
5. پاک کردن مسیر شما
6. معرفی عادات جدید

فرقی نمی کند که چه جنسیت و چه سنی هستید. برای مردان بالغ هم سخت است... گاهی اوقات با زن رویاهای خود ملاقات می کنید و او قبلاً یک شوهر و یک معشوق دارد! در واقع، این سؤال که "وقتی همه چیز بد است چه باید کرد" صحیح نیست. چیزی به نام "همه چیز بد است" وجود ندارد، بلکه فقط یک فرصت برای رشد است. سعی کنید جنبه های مثبت موقعیت خود را پیدا کنید. دریابید که چه چیزهای مفیدی می توانید از این موقعیت بیاموزید، چه درس هایی می توانید بیاموزید. مشخص کنید که در شرایط سختی توانسته اید چه ویژگی ها و مهارت هایی را کسب کنید. چه یاد گرفته ای؟ برای این درس ها، برای این واقعیت که هنوز زنده هستید، و برای این واقعیت که می توانید همه چیز را تغییر دهید، سپاسگزار باشید. در این صورت قطعاً قادر خواهید بود زندگی خود را غیرقابل تشخیص تغییر دهید. به یاد داشته باشید که با هر "رگ سیاه" قوی تر و عاقل تر می شوید. از غرور، خودنمایی های جوانی خلاص شدی، حالا واقعا زندگی را می دانی، متواضع تر شده ای، نقاط قوت خود را می دانی و طرف های ضعیف. شما نقاط ضعف خود را از بین می برید و نقاط قوت خود را توسعه می دهید تا دیگر هرگز در موقعیتی قرار نگیرید که «همه چیز بد است». شما افراد اطرافتان را دوست دارید و به آنها احترام می گذارید، از کائنات به خاطر این تجربه سپاسگزار هستید، خودتان، زندگیتان را دوست دارید. پس از چنین نگرشی، همه چیز در زندگی شما شروع به تغییر می کند سمت بهترو تلاش های شما خیلی سریعتر به نتیجه می رسد. زندگی به شما کمک می کند، زیرا اکنون شما مراقب زندگی خود و خودتان هستید، و شروع به مراقبت با شما می کند.

1. تحلیل وضعیت

چه اقدامات گذشته شما باعث "رگه تاریک زندگی" شد؟

چه اقداماتی می تواند دوباره منجر به نتیجه نامطلوب شود؟ شما باید مشخص کنید که دقیقاً کجا را به هم ریخته اید و چرا همه چیز به همین شکل پیش می رود. شما باید تعیین کنید که چه کاری را نباید انجام دهید تا وضعیت را تشدید نکنید، و برای اصلاح وضعیت باید چه کاری را شروع کنید.

1. تطهیر زندگی

دو ویدیوی کوتاه را تماشا کنید

یک رگه بد در زندگی، چه باید کرد وقتی همه چیز بد است، منبع وبلاگ xche.

آنها می گویند که شخص بلافاصله آن لحظه را متوجه نمی شود: حالم بد است، باید بفهمم وقتی احساس بدی دارید چه کار کنید... به تدریج، مانند یک گلوله برفی، مشکل بر روی مشکل قرار می گیرد، مشکل بر روی دردسر. مشابه با مشابه.

و لحظه ای فرا می رسد که نه تنها همه چیز بد است، بلکه همه چیز در زندگی بسیار بد است. و سخت ترین چیز این است که در این لحظه ما در نقطه منفی انرژی خود هستیم.

ما باید به وضوح بدانیم اگر همه چیز بد است چه باید کرد، و با تلاش اراده آن را انجام دهید. نجات غرق شدگان - یادتان باشد کار کیست؟

آنچه از مقاله یاد خواهید گرفت:

اگر همه چیز بد است و تصمیم به تغییر آن دارید چه باید کرد؟

گاهی اوقات نامه هایی دریافت می کنم که یک یا چند کار زندگی را توصیف می کند (برای یک فرد = مشکلات). شما نمی توانید در یک نامه پاسخ دهید که چگونه این را تنظیم کنید. پس من آن را برای شما می کشم طرح کلی، جهانی که به شما کمک می کند حرکت کنید. و سپس به خود گوش می دهید، نکاتی را از بالا دریافت می کنید، متوجه آنها می شوید و مسیر خود را دنبال می کنید، اما در سناریویی مثبت و خوشایندتر از قبل.

وقتی احساس بدی دارید چه کاری انجام دهید: 5 قدم به سوی یک زندگی جدید، مهم نیست در چه نقطه منفی هستید

همه چیز بد است - شما آن را انتخاب کردید

1. شما اینجا هستید زیرا شما انتخاب کرده اید بد رفتاریروزی روزگاری خیلی وقت پیش

اشتباه فکر کردی، اشتباه کردی، اشتباه کردی.

ما چه کار می کنیم؟ ما شروع به درست فکر کردن، احساس کردن و عمل می کنیم. به طور خلاصه: در هر لحظه از زندگی خود، توقف کنید و به خودتان گوش دهید - چه چیزی در داخل وجود دارد؟

درد، رنجش، عصبانیت، عصبانیت، عصبانیت - آیا همه آنها بد هستند؟ در عرض سه سال همه اینها را چندین برابر دریافت خواهید کرد!

شادی، هماهنگی، آرامش، تعطیلات و انتظار تعطیلات، عشق، ایمان، لطافت؟ در سه سال شما یک فرد کاملا متفاوت خواهید بود، با زندگی متفاوت - حتی شادتر و شادتر!

این قانون برای همه کار می کند! حتی اگر به نظرتان می رسد که دلیلی برای شادی وجود ندارد، این شادی را از خودتان بیرون بکشید. به تدریج در درون شما متولد خواهد شد! عمدا لبخند بزنید، این کمک خواهد کرد. و به یاد داشته باشید - این کار شماست! نکته اول اجباری است!

کتاب خواندنی: 78 گام برای درک انتقال واقعیت، وادیم زلاند

2. با توجه به شانس شخصی شما، به احتمال زیاد، خانه شما آن را منعکس می کند (و همچنین سرنوشتی که از بالا نوشته شده است).

اگر خانه خود را تغییر دهیم، سرنوشت خود را تغییر می دهیم و خلق و خوی خود، شانس شخصی مان را تغییر می دهیم (در همه جهات برعکس عمل می کند).

من طرفدار حرکت نیستم بدون متخصص 99 درصد که خانه جدیدهمان مشکلات را منعکس و بازتولید خواهد کرد!!!

من از شما می خواهم که به اطراف نگاه کنید و با هوشیاری میزان "تراژدی" را ارزیابی کنید. امیدوارم جای شما تمیز و عاری از زباله باشد. اگر باز هم با این گناه کردی پس مواد و

وقتی تمیزی کامل شد، توجه کنید.

و به تدریج "همه چیز خیلی بد است" شما به "همه چیز بسیار خوب است" جادویی تبدیل می شود.

کتاب خواندنی:هر کتابی که در عنوان آن کلمه فنگ شویی نوشته ناتالیا پراودینا باشد

وقتی احساس بدی دارم، مدیتیشن می کنم

3. بهتر است افکار و احساسات مثبت خوب را روی یک پایه تمیز قرار دهید.

بنابراین، سر خود را نیز تمیز کنید (به هر حال، وقتی فضای زندگی خود را پاک می کنید، ممکن است تعجب کنید که متوجه شوید مغزتان تمیزتر شده است، می توانید راحت تر نفس بکشید و ترس ها/اضطراب های کمتری به دنیا می آیند. آرزو می کنم همه چیز را انجام دهید. این به شیوه ای پیچیده است. اثر شگفت انگیز خواهد بود!

سکوت برای پاکسازی مغز شما، به خصوص درون، ضروری است. مدیتیشن به شما کمک خواهد کرد. فقط یک بار در روز، برای شروع، حداقل به مدت 5-10 دقیقه، افکار خود را در هیچ فکری منجمد کنید. تمرین کنید، بار اول موفق نخواهید شد. اما این وظیفه در زندگی من زمانی که احساس بدی دارم باید انجام دهم!

کتاب خواندنی:قدرت لحظه اثر اکهارت توله یا هر کتاب دیگری از اوشو

وقتی همه چیز بد است چه باید کرد - درک کنید که چقدر برای شما خوب است

4. شما باید به وضوح از آنچه می خواهید در نهایت به دست آورید آگاه باشید.

"من نمی خواهم اینگونه زندگی کنم" کار نمی کند. کار می کند "من می خواهم اینگونه زندگی کنم، اینگونه و اینگونه!"

این هم کار است. ما چه کار می کنیم؟ زمانی را با خودمان خلوت می کنیم، دفتر و خودکار برمی داریم و شروع به نوشتن می کنیم.

وقتی همه چیز بد است چه کنیم؟ یک روز از زندگی خود را دو سال بعد توصیف کنید. چطور پیش میرود؟ با کی و کجاست؟ شما چی پوشیدید؟ رابطه شما چیست و با چه کسی؟ شما چند تا دوست دارید؟ درآمد شما چقدر است؟ چه احساسی دارید؟

تاکید بر احساسات و عواطف!!! ما احساسات را از طریق هر چیزی که می نویسیم اجرا می کنیم. و اگر چیزی در داخل جواب ندهد، آن را خط زده و دوباره می نویسیم. در نتیجه، روزی عالی خواهید داشت که همه چیز برای شما مناسب باشد.

"احساس بدی دارم" در بدن طنین انداز می شود

5- خواسته ها و اهداف ما را خوشحال نمی کند اگر بدن ما مرتب نباشد.

چون در این دنیا آمده ایم از طریق بدن تجربه کسب کنیم. و اگر مثلاً از نظر روحی احساس بدی داشته باشم، درد جسمی زیاد طول نمی کشد...

از این روز به بعد، هر روز حداقل یک کار کوچک دلپذیر یا مفید برای رگ روح خود انجام می دهید: ماساژ صورت، درمان دندان، نوشیدن ویتامین، هوای تازهقدم بزنید، ماسک درست کنید، یوگا انجام دهید، ورزش کنید، چند دقیقه برقصید در حالی که سیب زمینی ها سرخ شده اند!!!

بدن شما کار شماست. خوب نیستی؟ یعنی در جایی فرصت داشتن اندامی آراسته و سالم را از خود سلب کرده اید.

اگر عصر معلوم شد که این نقطه را کامل نکرده اید، بلند می شوید و می روید برای ماساژ صورت!