Quasi ogni persona almeno una volta ha affrontato il problema della comparsa di un'eruzione cutanea rossa infiammata sul viso. Soprattutto spesso questo problema si verifica con gli adolescenti, durante la pubertà. Gli adulti li rassicurano, dicono che i problemi con la pelle del viso sono solo un fenomeno temporaneo e che tra un paio d'anni tutto passerà e la pelle tornerà liscia e pulita. Tuttavia, nel corso degli anni, non tutti hanno problemi con la pelle del viso. Per alcuni, le infiammazioni passano senza lasciare traccia e qualcuno, avendo sofferto per tutta la giovinezza di eruzioni cutanee, soffre per il resto della sua vita di cicatrici lasciate dall'acne.

L'acne, o acne, si verifica quando i pori della pelle si ostruiscono. Ghiandole sebacee secernono sebo, ma poiché i pori sono chiusi, si formano gradualmente "tappi" di sporco e grasso. Questo, a sua volta, porta alla moltiplicazione dei batteri nelle ghiandole sebacee e successivamente alla comparsa di acne e punti neri. Come sbarazzarsi dell'acne a casa .

I pori ostruiti sono tutt'altro che l'unica causa dell'acne. I problemi possono portare a questa malattia tratto gastrointestinale, attenuazione sistema endocrino, un'infezione che è entrata nel corpo e persino una mancanza di vitamine e minerali nella stagione primaverile. È molto importante mangiare bene.

Cause dei problemi della pelle.

Se l'acne o l'acne si verificano sempre nelle stesse aree del viso, tieni presente che ciò potrebbe indicare problemi con determinati organi. Ad esempio, le eruzioni cutanee sulla fronte segnalano che qualcosa non va nello stomaco. Da adolescente, ho dovuto affrontare un problema del genere. Dopo aver superato una serie di test e aver praticamente corso con gli specialisti, mi è stata diagnosticata la gastroduodenite. Che, infatti, ha provocato la comparsa di acne sul mio viso.

Brufoli sul mento - un segno di insufficienza ormonale o infezione sistema genito-urinario.

L'aspetto sistematico di un'eruzione cutanea sulle guance è una conseguenza di problemi con l'intestino. Eruzione cutanea sulle tempie significa un malfunzionamento del fegato o della cistifellea.

Se l'eruzione si verifica costantemente, per lungo tempo, nella stessa area, è necessario esaminare gli organi interessati. Forse hai l'opistorchiasi o la giardiasi. Assicurati di andare a un appuntamento con un gastroenterologo e fai un sondaggio duodenale.

E, naturalmente, con un'infiammazione grave ed estesa sulla pelle, è necessario contattare un dermatologo.

Di norma, il medico dovrebbe prescrivere trattamento farmacologico, ma in ogni caso, con problemi sulla pelle del viso, dovresti prenderti cura adeguatamente della pelle. Le procedure di cura includono la pulizia, il peeling e la disinfezione. La pelle ha bisogno di essere adeguatamente pulita da accumuli di grasso e sporcizia. È opinione diffusa che le persone con problemi di pelle del viso debbano lavarsi il viso con acqua calda e sapone antibatterico. L'acqua calda, infatti, non farà che aumentare il lavoro delle ghiandole sebacee, quindi è assolutamente impossibile utilizzarla. Anche i detergenti aggressivi non sono adatti, poiché causano irritazione e eccessiva secchezza della pelle. Devi lavarti il ​​​​viso con un sapone per bambini delicato o una schiuma cosmetica. Dopo il lavaggio, devi trattare il viso con un tonico speciale per la pelle del viso problematica: aiuterà a eliminare batteri, infiammazioni e asciugherà un po 'la pelle. Inoltre non fa male usare una crema o un gel antibatterico.

Trattamenti di supporto per la pelle del viso problematica

I trattamenti esfolianti dovrebbero essere eseguiti un paio di volte a settimana. Le bucce sono utilizzate per l'esfoliazione. Possono essere chimici o meccanici, cioè scrub. Il peeling chimico aiuta a rimuovere le cellule morte con l'aiuto degli acidi contenuti nella sua composizione (acidi della frutta, alfa idrossiacidi, ecc.). Sia i peeling chimici che quelli meccanici sono utili per la pelle problematica, poiché la rimozione delle particelle di pelle morta aiuta ad aprire i pori, rendendo il sebo molto meglio escreto dal corpo.

All'epoca della mia giovinezza, non direi che sugli scaffali dei negozi ci fosse un vasto assortimento di detergenti per la pelle problematica. Dall'assortimento disponibile ho provato molti mezzi, non posso dire che mi abbiano aiutato idealmente. I miei unici prodotti salvavita erano gli scrub fatti in casa che ho fatto io stesso.

Prima macchia. Ho preso 2 cucchiai fiocchi d'avena e macinarlo in un macinino da caffè. Quindi la panna o il latte sono stati aggiunti alla farina risultante fino a formare un impasto. Mescolare il composto e applicarlo su un viso umido. Con movimenti morbidi e massaggianti delle dita, si massaggiò il viso e si lavò acqua calda. Ad essere onesti, i risultati sono stati sorprendenti. Tutti i rossori e le irritazioni sono scomparsi e la pelle era ben idratata.

Secondo. Oltre a questo scrub, avevo anche lo scrub al cavolo preferito, efficace e assolutamente facile da preparare. 1 foglia di cavolo bianco dovrebbe essere schiacciata in pappa e dovrebbero essere aggiunti semi di lino schiacciati. Quindi dovresti aspettare 15 minuti affinché la miscela si gonfi un po 'e dia il succo. Quindi applicare il tutto sul viso e massaggiare delicatamente la pelle del viso per 2-3 minuti. Risciacquare con acqua tiepida e asciugare il viso con un asciugamano morbido. Voglio sottolineare che la foglia di cavolo estrae perfettamente gli ascessi pustolosi, motivo per cui è così efficace per l'acne infiammata.

Terzo. Un altro scrub non meno efficace e utile per la pelle problematica è uno scrub naturale alla fragola. 3-4 fragole fresche devono essere schiacciate in una poltiglia e aggiungere 1 cucchiaio. Farina di riso. Mescolare e applicare sul viso umido. Massaggia il viso per 1-2 minuti e risciacqua con acqua tiepida. Le fragole sono un potente antisettico naturale e aiutano nella guarigione di piccole ferite nei pori del viso.

I pori possono anche espandersi sotto l'influenza del vapore, quindi è utile organizzare bagni di vapore per il viso circa 1-4 volte al mese. Per la pelle molto grassa, la procedura dovrebbe durare almeno venti minuti. Il miele può essere aggiunto a un contenitore con acqua bollente: avrà un ulteriore effetto terapeutico. Dopo questa procedura, il viso deve essere lavato con il solito detergente e asciugato con ghiaccio. Non premere con forza con un cubetto di ghiaccio sulla pelle. I luoghi più problematici (di norma, questa è la zona T) subito dopo il bagno di vapore, vengono puliti con una miscela di sale e soda. Per evitare l'arrossamento della pelle, dopo tutte queste azioni, puoi applicare una maschera di prodotti acidi, come kefir o latte acido. Come liberarsi dei punti neri .

Maschere e impacchi per la pelle problematica.

Pulisce bene la pelle problematica e inoltre non ostruisce i pori, una maschera a base di argilla. Prendiamo 2 cucchiai. argilla blu e aggiungi 3-4 cucchiaini. succo di limone fresco. Mescolare la miscela e applicare uno strato uniforme e denso sul viso deterso. Lascia agire la maschera per 10 minuti e poi lavala via con acqua tiepida. È utile fare una tale maschera 2-3 volte a settimana per 2-3 mesi. Quindi si alterna con un'altra maschera e dopo 2-3 mesi si ritorna nuovamente alla maschera all'argilla.

Una maschera di fragole fresche e panna acida deterge perfettamente, disinfetta e idrata la pelle problematica. Per lei, devi prendere 3-4 fragole fresche di media grandezza, impastarle in pappa, aggiungere 2 cucchiai. panna acida o panna. Mescolare il composto e applicare sul viso. Lasciare agire per 15 minuti e risciacquare con acqua tiepida.

Una maschera antinfiammatoria per la pelle problematica può essere preparata dai denti di leone. Prendiamo foglie fresche di tarassaco, le laviamo e le tritiamo finemente. Aggiungi loro 1 albume crudo, mescola e applica sul viso. Conserva la maschera per 10 minuti, quindi rimuovila con un tampone immerso latte acido o kefir. Quindi sciacquare il viso con acqua tiepida.

Con ascessi pustolosi e infiammatori sul viso, aiuta un impacco da un decotto di camomilla. Ha un forte effetto antinfiammatorio. E dovrebbe essere cucinato così: 2 cucchiai. i fiori secchi di camomilla vengono preparati in 1,5 tazze di acqua bollente. Lasciare fermentare per 2-3 ore. Prima dell'uso, filtrare l'infuso e scaldarlo un po '. Immergiamo un piccolo asciugamano o un tovagliolo di stoffa nel brodo, lo strizziamo leggermente e lo mettiamo sul viso. Teniamo l'impacco per 15-20 minuti, periodicamente lo immergiamo nuovamente nel brodo e strizziamo il tessuto. Dopo la procedura, la pelle del viso deve essere risciacquata con acqua fredda. Questo impacco è utile da fare di notte, ma poi non dovresti sciacquare il viso con acqua.

Quale dieta dovresti seguire se hai la pelle del viso problematica.

La condizione della pelle dipende direttamente dalla dieta. Se sei preoccupato per le eruzioni cutanee periodiche, non puoi concederti cioccolato o agrumi. Dovrebbero essere esclusi anche le carni affumicate e i cibi in salamoia. Certo, nessuno parla di cosa pesce affumicato o i cioccolatini dovrebbero essere dimenticati per sempre. Puoi mangiare qualcosa del genere a volte, ma l'uso sistematico di cibi proibiti porta a problemi di pelle. Inoltre, non sarà superfluo limitare il consumo di latte, cacao e caffè, oltre allo zucchero.

Segreti per il trucco per la pelle problematica

Brufoli e punti neri scompaiono non immediatamente dopo l'inizio del trattamento. Per le donne che hanno già iniziato a prendere farmaci, diete e procedure per la cura della pelle, ma non si sono ancora liberate dei punti rossastri sul viso, i cosmetici decorativi aiuteranno.

Va notato che i cosmetici decorativi possono essere utilizzati solo per quelli adatti pelle grassa. Di solito contiene componenti molto meno grassi, ma nella sua composizione sono spesso inclusi additivi antibatterici.

Dopo il lavaggio e la pulizia, applicare una crema da giorno o una mousse per la pelle grassa e problematica. Tratta tutti i focolai di infiammazione con una matita per mascheratura. Puoi acquistare una matita con un supplemento effetto terapeutico- molti produttori di cosmetici producono tali matite e fondotinta per mascheratura. Dopo aver mascherato tutte le aree problematiche, è necessario applicare una base tonale. Non è necessario usare la cipria, ma se ne hai ancora bisogno, è meglio usare una polvere antisettica sciolta per la pelle grassa invece della cipria compatta. Ricorda la cosa principale: non lasciare il trucco troppo a lungo, perché questo porta a un blocco ancora maggiore dei pori.

Per le ragazze con problemi di pelle, è meglio non truccarsi troppo brillantemente. Non dovresti usare i toni lilla, bluastri e viola nel trucco, poiché enfatizzeranno solo l'infiammazione. La tavolozza dei colori dovrebbe essere calda e neutra. Il fard è meglio non usarlo affatto, soprattutto se l'eruzione appare sulle guance.

Il trucco adeguato aiuterà a nascondersi acne ma non risolverà il problema. Ricorda che l'acne è una malattia e può e deve essere curata.
Sii sano e bello!

Non essere pigro e lascia tutto procedure necessarie cura del viso per "dopo". Ogni giorno dando al tuo viso 15-20 minuti al giorno, sarai in grado di ottenere i risultati desiderati. Ma ogni volta, guardandoti allo specchio, non ti arrabbierai, ma al contrario sorriderai al tuo riflesso. Molti saranno d'accordo con me sul fatto che la pelle problematica non porta bellezza al nostro viso, ma se impari correttamente le caratteristiche per prendertene cura, ti farà solo piacere.

Ricorda, la perfezione esiste nelle nostre vite e la tua pelle non fa eccezione!

Evgenija Tsvetkova

Se la legge è ingiusta, allora è bene infrangerla.

Pelle problematica volti: regole di cura e prescrizioni per i trattamenti

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Se hai la pelle del viso problematica, non disperare: questa non è una frase che devi sopportare per tutta la tua vita adulta. Scopri le cause della tua sfortuna, eliminale, inizia a curare la tua pelle vari metodi, usa le ricette rimedi popolari che risolvono efficacemente tutti i problemi.

I principali tipi di pelle sono secca, grassa, normale e mista. La pelle problematica non viene individuata come un gruppo speciale, ma viene menzionata non meno raramente. Una donna su due crede di avere la pelle problematica, perché la superficie del viso ideale, liscia e bella è rara.

Tuttavia, secchezza, desquamazione, pellicola untuosa e persino rughe precoci sono, ovviamente, difetti estetici significativi, ma non sono segni di pelle del viso problematica. Scoprire di cosa si tratta è il nostro compito.

Segni di pelle problematica

Qualsiasi pelle può diventare problematica: secca, grassa, normale, mista e non solo nell'adolescenza, come molti credono. Questa è una malattia della pelle che può manifestarsi in qualsiasi momento della vita, come possibili ragioni può essere una varietà di circostanze. Segni di pelle davvero problematica cosmetologi e dermatologi chiamano le seguenti manifestazioni cutanee:

• eventuali eruzioni cutanee di natura infiammatoria: papule, placche, punti neri, brufoli, punti neri, ulcere;
• non guarire da molto tempo, pianto e suppurazione, cicatrici e cicatrici infiammate;
• vene varicose e rete;
• macchie senili che coprono più del 50% dell'intera superficie del viso e non sono congenite;
• chiazze squamose di grande diametro;
• eczemi, dermatosi.

Tutte le suddette neoplasie non sono fenomeni naturali per la pelle del viso. Appaiono durante la vita sotto l'influenza di determinati fattori.

È necessario distinguere tra una ragazza con le lentiggini, che compaiono ogni anno con i primi raggi del sole caldo, e una donna incinta con grandi eruzioni cutanee pigmentate sul viso, che non aveva mai avuto prima.

Nel primo caso, non si può parlare di pelle problematica: dopo aver utilizzato agenti sbiancanti convenzionali, le lentiggini diventeranno meno evidenti e nella stagione fredda scompariranno completamente. Nel secondo caso futura mamma si trova di fronte a un problema che deve essere risolto.

Sebbene nell'80% dei casi, la pelle problematica è associata a eruzioni infiammatorie, anche le sue altre manifestazioni non dovrebbero essere scontate. Le cause di tutte queste disgrazie possono essere una varietà di fattori.

Spesso puoi sentire dalle donne che sono le proprietarie della pelle problematica, ma questo non è sempre vero. La pelle del viso dovrebbe essere costantemente curata, solo allora non appariranno difetti estetici. Scopriamo quando devi essere particolarmente delicato riguardo al tuo aspetto.

Segni di problemi di pelle

La pelle problematica può essere assolutamente qualsiasi tipo. Diventa tale quando segni come:

• eruzioni cutanee (acne, brufoli, punti neri, ascessi, wen, punti neri e altri);
• cicatrici e cicatrici che non guariscono da molto tempo, marciscono;
• piccolo vene varicose o griglia;
• macchie di nuova età (un gran numero di oltre il 50%);
• focolai squamosi;
• eczema e altre formazioni.

Ognuno di questi segni non è normale. Le uniche eccezioni sono le lentiggini, che non possono essere attribuite macchie senili o formazioni insolite. Appaiono sui volti delle ragazze ogni anno in primavera e di solito scompaiono o diventano più pallidi in inverno.

Molto spesso, la pelle problematica è associata a vari processi infiammatori. Eventuali eruzioni cutanee devono essere trattate in modo che non diventino croniche. Per pulire la pelle del viso, è molto importante scoprire le cause della comparsa di focolai infiammatori.

Le principali cause di problemi dermatologici

La pelle problematica è il risultato di uno dei seguenti fattori:

• eredità;
• stile di vita;
• scelta sbagliata dei cosmetici;
• inosservanza delle regole di cura del viso.

È importante determinare con precisione i motivi che hanno portato a cambiamenti nelle condizioni del tuo viso. Dopotutto, solo grazie a questo sarà possibile nominare trattamento efficace. Dermatologi e cosmetologi spesso considerano i seguenti motivi principali:

1. Cambiamenti ormonali nel corpo. Possono essere completamente naturali. corpo femminile, ad esempio, che si verificano durante la pubertà, in determinati giorni del ciclo mensile, durante la menopausa o la gravidanza. Allo stesso tempo, si verificano interruzioni ormonali, come l'aumento della produzione di testosterone o estrogeni. Il trattamento in questo caso è prescritto da un endocrinologo, e prima di tutto è finalizzato alla stabilizzazione del background ormonale, e la rimozione dei difetti estetici in questo caso avviene con poco o nessun intervento da parte della donna.
2. Irritazioni frequenti sistema nervoso: depressione, stress, psicosi, capricci e altri. Eventuali malfunzionamenti nel funzionamento dei sistemi del corpo vengono riflessi dalla pelle del viso come una cartina di tornasole.
3. Accoglienza a lungo termine medicinali, in particolare antibiotici e contraccettivi orali, porta a una ridotta produzione di sebo. Questi farmaci devono essere sostituiti da altri o completamente cancellati.
4. Qualunque cattive abitudini portare a problemi di pelle. Prima di eseguire un trattamento mirato per eliminare i difetti estetici, è necessario interrompere completamente l'abuso di alcol, tabacco e altre dipendenze.
5. Un'alimentazione scorretta porta anche a problemi di aspetto. Spesso cosmetologi e dermatologi consigliano di regolare la dieta e la dieta.
6. Gli errori nella cura della pelle del viso spesso portano all'infiammazione. Non usare cosmetici scaduto idoneità, scarsa qualità e lasciare prodotti decorativi durante la notte.

Tuttavia, le circostanze non dipendono sempre dallo stile di vita. La pelle problematica si verifica anche in coloro che spesso si raffreddano o si surriscaldano. Ad esempio, le ragazze che trascorrono molto tempo all'aria aperta in inverno con qualsiasi gelo rientrano nel gruppo a rischio. Allo stesso tempo, la passione per un bagno o un solarium può portare a un cambiamento processi metabolici negli strati dell'epidermide. In questi casi, creme per il viso speciali aiuteranno, prevenendo gli effetti dannosi sulla pelle di bassa o alte temperature così come le radiazioni ultraviolette.

Procedure di cura

Qualsiasi malattia della pelle, anche la più trascurata, può essere curata se, oltre a procedure speciali, viene prestata attenzione quotidiana al proprio aspetto.

1. Non esagerare cosmetici decorativi e passare più tempo possibile senza di essa.
2. Cambia la tua dieta. Arricchisci la tua dieta con frutta e verdura, ma evita di mangiare frutta rossa e succhi. Bere acqua minerale, rimuovi marinate, piatti fritti e piccanti, sottaceti dal tuo menu.
3. Non spremere brufoli e punti neri. Ciò porterà alla formazione di brutte cicatrici, ad un aumento dei focolai di infiammazione e, nei casi avanzati, all'avvelenamento del sangue.
4. Lavati il ​​​​viso mattina e sera con un gel speciale per la pelle problematica. Allo stesso tempo, fai attenzione all'acqua, dovrebbe essere calda. La pelle problematica richiede un atteggiamento delicato, quindi dopo il lavaggio dovrebbe essere delicatamente asciugata con un asciugamano morbido.
5. Pulisci i pori settimanalmente con bagni di vapore, che sono buoni da fare con decotti alle erbe, ad esempio con camomilla, calendula o erba di San Giovanni. Inoltre, usa scrub con il principio di azione più delicato. Senza procedure di pulizia, la pelle del viso non diventerà mai perfettamente uniforme.
6. Non usare fondotinta e cipria, poiché questi prodotti ostruiscono i pori del viso.

Trattamento con maschere cosmetiche

Se hai trovato le cause dei focolai di formazioni sulla pelle, quindi parallelamente alla sua eliminazione, vale la pena utilizzare maschere per il viso con azione antinfiammatoria. La pelle problematica tende ad essere quasi sempre irritata. L'effetto lenitivo delle maschere contribuirà a rendere il trattamento più efficace, oltre ad accelerare il recupero. Le migliori recensioni ho ricevuto le ricette:

1. Una miscela di un cucchiaino di polpa di limone e un albume.
2. A base di uno dei succhi di frutta naturali: melograno, limone, mirtillo rosso, ribes. Per fare questo, mescola un cucchiaio di lievito di birra vivo e succo appena spremuto. La maschera dovrebbe essere moderatamente liquida.
3. Un cucchiaio di lievito può essere mescolato con kefir: ottieni un'ottima maschera che allevia l'irritazione e riduce anche le eruzioni cutanee.
4. I latticini devono essere consumati non solo nel cibo. Ma anche sdraiato sul viso. Un cucchiaio di ricotta e tre degli stessi cucchiai di kefir è uno dei più modi semplici sbarazzarsi di arrossamento della pelle.
5. L'azione antinfiammatoria ha l'argilla bianca e blu, che ora viene venduta a un prezzo accessibile in qualsiasi reparto cosmetico sotto forma di polvere. Può essere diluito allo stato di pappa con succo di limone fresco o acqua minerale.

La salute della nostra pelle dipende da condizione generale organismo. Ma uno dei motivi principali malattie della pelle sono violazioni nel lavoro degli organi del tratto gastrointestinale, e in particolare dell'intestino. Vediamo quali problemi possono sorgere con la pelle del viso a causa dell'intestino.

Come i problemi intestinali influenzano la pelle

In caso di violazioni dell'intestino, il suo contenuto, che deve essere rimosso dal corpo, inizia a penetrare nel sangue a piccole dosi. Ciò porta all'autointossicazione (avvelenamento con veleni). Il corpo cerca di purificare il sangue dalle tossine espellendole attraverso i sistemi di escrezione, il più accessibile dei quali è la pelle. Pertanto, ci sono problemi con la pelle del viso a causa dell'intestino.

Nelle malattie del tratto gastrointestinale, si verificano i seguenti cambiamenti sulla pelle del viso:

• appannamento pelle, aumento del contenuto di grassi;
• espansione dei pori, che porta alla comparsa di "punti neri";
• la diffusione dell'infezione nel corpo provoca acne e punti neri;
• compaiono macchie rosse;
• la pelle diventa molto secca;
• le cicatrici compaiono al posto dell'acne.

Quindi, vediamo che i problemi con l'intestino influenzano direttamente la condizione della pelle. Difetto batteri benefici porta a una violazione delle funzioni protettive dell'epidermide e provoca lo sviluppo di varie infezioni e infiammazioni.

Disbatteriosi e pelle

La disbatteriosi - uno squilibrio nella microflora intestinale - è la causa più comune di problemi con la pelle del viso.

Il nostro intestino è abitato da molti microbatteri. Tra questi ci sono utili (lattobacilli, bifidobatteri, batterioidi), dannosi (stafilococchi, streptococchi) e "neutri". Con la dysbacteriosis, il numero di batteri benefici diminuisce, mentre quelli dannosi, al contrario, aumentano. Ciò porta a indigestione, violazioni dei processi di assorbimento. vitamine benefiche e oligoelementi, così come i grassi.

Va notato che la dysbacteriosis è raramente una malattia indipendente. Spesso accompagna malattie come gastrite, pancreatite, infezione intestinale. Inoltre, molto spesso la disbatteriosi si verifica a seguito dell'assunzione di antibiotici o del cambiamento della dieta abituale.

I principali sintomi della dysbacteriosis:

Il trattamento della dysbacteriosis inizia con il recupero microflora normale intestini. Per questo vengono prescritti prebiotici, probiotici e simbiotici:

1. Prebiotici- Si tratta di sostanze che stimolano la riproduzione di microbatteri benefici nell'intestino e prevengono lo sviluppo di microflora patogena. Droghe popolari: "Hilak forte", "Duphalak", "Lactulose", "Fervital".
2. Probiotici sono “batteri vivi” che abitano il corpo umano e sono necessari per normale funzionamento intestini. Droghe popolari: "Bifiform", "Linex".
3. simbiotici- preparati combinati che contengono prebiotici e probiotici. Droghe popolari: Maxilak, Laktiale, Bifiliz, Bifidobak.

Cibi sani per l'intestino

Con le eruzioni cutanee sul viso, è necessario abbandonare l'uso di alcol, cibi grassi, salati e dolci e arricchire la propria dieta con cibi che fanno bene all'intestino.

Ed ecco un elenco dei più prodotti utili, che aiuterà a ripristinare la microflora intestinale e, di conseguenza, a migliorare le condizioni della pelle:

1. molto ricco sostanze benefiche per l'intestino. Contiene una grande quantità di fibre, che normalizzano i livelli di colesterolo e favoriscono la digestione. Il più utile è il pane a base di farina di segale. Abbassa i livelli di zucchero nel sangue e effetti benefici al funzionamento del tratto gastrointestinale.
   
2. Crusca e cereali. Contengono un gran numero di fibre alimentari, che purificano il corpo, riducono il gonfiore, migliorano la peristalsi e la motilità intestinale. Fiocchi d'avena- un'opzione ideale per la colazione per le malattie dell'apparato digerente.
3. - una fonte di vitamine e minerali utili per il nostro organismo. Contiene molto acido ascorbico, calcio, magnesio, riboflavina e altri elementi. Inoltre, la zucca contiene molte fibre.
   
4. Legumi. Le lenticchie sono una fonte unica di ferro e zinco. Inoltre, contiene fibre nella sua composizione. Le lenticchie aiutano ad eliminare le tossine dal corpo e migliorano la digestione. Anche altri legumi ricchi di fibre sono considerati benefici per l'intestino: fagioli neri, fagioli.
5. noto per le sue proprietà detergenti. Il carotene nelle carote ripristina la mucosa intestinale e ne migliora il funzionamento.
   
6. Broccoli- una fonte di fibre e vitamine. I broccoli non sono solo utili per la mucosa dell'apparato digerente, ma sono anche un antiossidante naturale, perché aiutano a eliminare le tossine e purificare l'organismo.
7. cavolo marino contiene una grande quantità di iodio e ferro, che rimuovono le tossine dannose e favoriscono la digestione
8. . Questo prodotto contiene utili phytoncides. Queste sostanze distruggono i batteri patogeni nell'intestino e nello stomaco.
   
9. topinambur aiuta a far fronte rapidamente alla dysbacteriosis, normalizza la microflora.
10. albicocche E prugne hanno un effetto lassativo e favoriscono l'eliminazione delle tossine dal corpo.
11. - una fonte di vitamine utili (B1, B2, PP) e acidi organici. Ottimo per aiutare con la stitichezza.
    
12. verdure verdi contengono fibre insolubili, che rimuovono l'eccesso di colesterolo, acidi biliari e tossine, oltre a beta-caroteni e ferro.
13. Semi di lino contengono fibre solubili e insolubili. Utilizzato per abbassare i livelli di colesterolo nel sangue e come lassativo naturale.
14. (mandorle, pistacchi e altri) contengono una grande quantità di nutrienti, hanno un effetto benefico sul funzionamento del tratto gastrointestinale.
    

Se hai domande sulla nutrizione per gravi eruzioni cutanee sulla pelle del viso, guarda il video:

https://youtu.be/5K3je8hrvGs

Conclusione

Ricorda: siamo ciò che mangiamo. Tutto ciò che entra nel nostro corpo influisce sulla bellezza e sulla salute della pelle del viso. E se l'intestino smette di funzionare normalmente, ciò influenzerà sicuramente le condizioni della pelle. Guarda la tua dieta, sii sano e bello!

Quali malattie racconterà alla tua pelle? La pelle di un osservatore curioso è in grado di raccontare molte cose interessanti. Ad esempio, può parlare di percezione di sé, problemi di salute e persino conflitti interni. Dopotutto, la pelle è un organo che confina con l'esterno e l'interno, riveste il nostro corpo e entra in contatto con il mondo esterno.

Inoltre, la pelle è un organo escretore, quindi eventuali problemi metabolici portano ad acne e brufoli. Dalla condizione della pelle si può determinare la mancanza di alcune vitamine, problemi al fegato o ai reni, ulcere, gastrite, allergie ... E gli psicologi nei brufoli e nelle eruzioni cutanee possono vedere emozioni e conflitti repressi che una persona non può esprimere ogni altro modo.

Di quali malattie parla la pelle?

Brufoli sul mento può indicare infezioni del sistema genito-urinario o insufficienza ormonale. Negli adolescenti si possono spesso vedere brufoli sul mento, poiché i cambiamenti ormonali nel corpo si verificano prima dei 18 anni. Ma se hai più di 20 anni e ti sono spuntati dei brufoli sul mento, non fa male visitare un dermatologo e possibilmente un endocrinologo.

L'aspetto di un'eruzione cutanea sulle guance può spesso indicare problemi con l'intestino o lo stomaco. È del tutto possibile che il proprietario dell'acne sulle guance possa avere gastrite o dysbacteriosis. Pertanto, non fa male visitare un gastroenterologo e fare una gastroscopia.

Fronte- questa è la "zona intestinale", quindi le eruzioni cutanee su di essa possono indicare un malfunzionamento in quest'area. Nelle donne, può anche indicare un'eruzione cutanea sulla fronte insufficienza ormonale. Se hai dei piccoli brufoli rossi che spuntano sulla fronte, dai un'occhiata al tuo calendario - forse il tuo ciclo sta arrivando presto?

Acne ed eruzioni cutanee ai templi, così come nella parte superiore degli zigomi, può indicare un malfunzionamento della cistifellea o del fegato. Inoltre, queste eruzioni cutanee possono essere il risultato di un'esacerbazione della gastrite cronica.

"Isole" pruriginose, arrossate o singoli brufoli che compaiono in diverse parti del viso, sono una conseguenza allergie alimentari. Molto spesso si tratta di reazioni a coloranti e aromi, nonché a dolci.

Le anguille spuntano continuamente Zona T(mento, naso e fronte), così come i comedoni (punti neri che compaiono a causa di un funzionamento improprio delle ghiandole sebacee) possono indicare tutti i tipi di fallimenti metabolici, nonché malfunzionamenti del pancreas e della cistifellea. Inoltre, l'acne e i comedoni possono causare stress o malnutrizione.

Comedoni e infiammazione accanto lobo dell'orecchio, in zona i bordi mandibola , sul lato del collo può indicare un sistema immunitario indebolito e frequenti raffreddori e mal di gola. In questo caso, vai da un otorinolaringoiatra, ti aiuterà non solo a schiarirti il ​​​​naso e la gola, ma anche a trovare una pelle chiara.

Pelle estremamente secca nella zona dei talloni e dei gomiti parla di mancanza di vitamine e umidità insufficiente e aree di acne incolore sul corpo, la cosiddetta "pelle d'oca persistente" - un'allergia a cosmetici, medicinali o detergenti.

Di quali problemi emotivi può parlare la pelle?

IN lingua parlata si possono trovare molti esempi che indicano la connessione della pelle con le emozioni. Ad esempio, su una persona difficile da suscitare, diremo "dalla pelle spessa", e su una persona permalosa ed emotiva - "dalla pelle sottile". Quando non vediamo l'ora di iniziare un'attività, diciamo - "prurito alle mani", e quando siamo molto spaventati - "gelo sulla pelle". "Uscire dalla sua pelle": così diciamo di una persona che, per raggiungere un obiettivo, sta cercando di saltare sopra la sua testa.

Pertanto, gli psicologi prendono molto sul serio i problemi della pelle. Quando inizi a preoccuparti di un'eruzione cutanea o di un'irritazione sulla pelle, pensa non solo salute fisica ma anche problemi emotivi.

Le persone con un senso di responsabilità troppo sviluppato, che si sforzano sempre di "giocare secondo le regole" e sono abituate a rispettare rigorosamente le norme sociali, spesso sviluppano dermatosi. Ciò è dovuto al fatto che queste persone hanno elevate esigenze non solo sugli altri, ma anche su se stesse. Allo stesso tempo, una persona non può sempre esprimere questi requisiti e spesso si arrabbia perché altre persone non soddisfano le loro aspettative, non agiscono come dovrebbero agire secondo le regole. Si scopre che tutte queste emozioni soppresse si esprimono in esse nella comparsa di reazioni psicosomatiche: acne, eruzioni cutanee e arrossamenti sulla pelle. Queste persone percepiscono anche le critiche in modo estremamente scarso nel loro discorso, comincia a sembrare loro che gli altri cerchino costantemente di trovare difetti in loro. Tutti questi sentimenti maniacali portano allo stress, che diventa l'impulso per l'insorgenza della dermatite. Alla fine, si forma Circolo vizioso: Lo stress porta a problemi di pelle, che a loro volta causano stress.

Prurito e allergie sono frequenti compagni di irritazione emotiva. Il lavoro non amato e la mancanza di opportunità per fare ciò che ami, la costante mancanza di tempo libero, la comunicazione con persone sgradevoli, un vicino fastidioso che ti guarda costantemente per il tè: tutto questo è fastidioso e irritante. Tuttavia, raramente ci permettiamo di esprimerlo emozioni negative sopprimendoli. Dopotutto, vogliamo sembrare persone equilibrate e piacevoli nella comunicazione. Le emozioni però non passano proprio così, ma entrano dentro di noi, apparendo nella forma eruzione cutanea sulla pelle e una reazione allergica.

Spesso la conseguenza del trauma emotivo infantile (tradimento o abuso) si manifesta sotto forma di acne o peso in eccesso. Questa è una reazione difensiva a livello subconscio. Una persona dietro un brutto aspetto si sente al sicuro da potenziali aggressori. Inoltre, il trauma emotivo non è necessariamente così grave come l'abuso fisico o sessuale. Può essere un divorzio dei genitori, un primo amore infelice, la morte amata. È importante che questo trauma porti il ​​​​bambino all'idea che le relazioni strette possono causare dolore. E attraverso l'eccesso di peso e l'acne, una persona cerca di proteggersi dalle inevitabili esperienze in questo caso.

Disprezzo di sé, antipatia per il proprio aspetto e sensazione costante il senso di colpa è spesso la causa dell'acne nei ragazzi e nelle ragazze. Il senso di colpa sorge nei giovani allevati da genitori eccessivamente severi o religiosi. Sono costantemente instillati con pensieri sulla depravazione di qualsiasi intrattenimento, sui pericoli del denaro e su ogni sorta di altri tabù. Tutti questi pensieri si depositano nelle persone a livello subconscio e quando una persona inizia a vivere una vita normale - fare sesso con il suo prescelto, partecipare a feste, guadagnare soldi, inizia a provare sensi di colpa, che possono portare a eruzioni cutanee come punizione per i peccati.

Come affrontare questi problemi da solo? Pensaci, hai davvero bisogno di "fare di tutto" nel tuo desiderio di compiacere gli altri? O che cosa terribile accadrà se lasci che la tua irritazione o rabbia si riversi e dici al tuo vicino che non vuoi più vederla? Perché dovresti sentirti in colpa per aver fatto ciò che ti piace? E infine, dai un'occhiata alle persone intorno a te. Di solito, le persone "leggere" che non sono abituate all'ossessione non hanno problemi di pelle.