Kuidas juua sooda lahust kehakaalu langetamiseks. Kuidas kaalust alla võtta söögisoodaga, retseptid, ülevaated

Kas võttes on võimalik kaalust alla võtta söögisooda? Arvamused ja ülevaated selle kohta rahva abinõu lahti saama ülekaal mõnikord diametraalselt vastupidine.

NaHCO3 molekul on naatriumkatiooni ja vesinikkarbonaadi aniooni ühend. Organismis olles korrigeerib see kompleks aktiivselt happe-aluse tasakaalu. Sageli on vanusega või haiguste tõttu ainevahetus häiritud, rakkudes ja kudedes tekib hapestumine (atsidoos). Söögisooda aitab neid hapnikuga varustada, elujõulisemaks muuta, eemaldada liigset kloriidi ja naatriumi anioone ning erinevaid toksiine. Selle tulemusena väheneb turse, mille tõttu kaalulangus toimub.

Suukaudsel manustamisel väikestes annustes väheneb mao happesus. Selle tulemusena seedimine aeglustub, organism ei vaja uusi toiduportsjoneid. Päevane tarbitud kalorite hulk väheneb, mis tähendab, et neid ladestub vähem rasvkoena. Kaalulangus on kuni 5 kg nädalas.

Kasu ja kahju, hoiatused ja vastunäidustused

Söögisooda positiivset ja negatiivset mõju organismile analüüsides tuleks eraldi käsitleda selle välist ja sisemist kasutamist. Näiteks naatriumvesinikkarbonaadiga vannil on mitmeid eeliseid:

• mõjutab õrnalt epidermist, stimuleerib ballastainete eritumist, normaliseerib ainevahetusprotsesse;
• soodustab lõõgastumist, omab stressivastast toimet;
• aktiveerib lümfisüsteemi;
• muudab naha heledamaks;
• suurendab higistamist - see on peamine tegur.

Aktiivsemaks higistamiseks valmistage kuumad vannid söögisoodaga. Pärast esimest seanssi on võimalik kaalulangus paari kilogrammi võrra, iga järgnev protseduur annab umbes 0,5 kg kaalulanguse.

Allaneelamise peamine eelis on söögiisu märkimisväärne vähenemine. See tegur tagab kuni 5 kg eemaldamise nädalas. Kuid gastroenteroloogid on regulaarsete vastu sisemine kasutamine. Happesust vähendavad lühikest aega, mille järel hakkab söövitav maomahl (vesinikkloriidhape) veelgi aktiivsemalt silma paistma. Kui joote iga päev söögisoodat, võite saada gastriidi või haavandi. Vastunäidustused on juba olemasolevad seedetrakti probleemid.

Salenemisega kaasneb kõrvalmõjud: imendub aeglasemalt kasulik materjal, on tunda iiveldust, võimalik on pearinglus. Dieedi ajal peate menüüst välja jätma rasvad, marineeritud toidud ja sooda.

Vannidega salenemisel on ka oma vastunäidustused:

• südame-veresoonkonna haigused, hüpertensioon;
• günekoloogilised haigused, menstruatsioon;
• suhkurtõbi - sel juhul on kasutamine võimalik ainult endokrinoloogi järelevalve all spetsiaalse dieediga;
• astma, allergilised reaktsioonid;
• rasedus, imetamine;
• haavad ja muud nahakahjustused.

Söögisooda põhjustab intiimorganite limaskestade ärritust. Seetõttu kasutatakse vannide alternatiivina soodakoorijat: see aitab ka kaalust alla võtta, eemaldades kehast toksiine.

Selleks, et kõik läheks ilma komplikatsioonideta, peate pidevalt jälgima oma seisundit ja kohandama ravimi annust. Ja kõige parem on enne protseduuride alustamist konsulteerida arstiga ja võtta kindlasti arvesse vastunäidustusi.

Kuidas söögisoodat võtta ja juua?

1. Vastuvõtt sees.

Peamine reegel on mitte ületada annust ja olla ettevaatlik. Bikarbonaati soovitatakse kasutada 30-40 minutit enne sööki või 1,5 tundi pärast seda. On väga oluline, et maos oleks minimaalne kogus soolhapet, vastasel juhul tekib süsihappegaasi moodustumisega äge reaktsioon.

Võite võtta soodat, lahustades selle lihtsalt vees (1/2 teelusikatäit 100 ml kohta). Joogi maitse on spetsiifiline. Seetõttu on parem valmistada spetsiaalseid kokteile. Need siluvad äratõukereaktsiooni, aitavad üle saada oksendamise soovist, pehmendavad mõju mao limaskestale.

• Retsept number 1 - vürtsikas kokteil. 0,5 tassi keevasse vette pane sidruniring, lisa ingver ja kaneel (noa otsas), 1 spl. lusikatäis mett, segage. Kui jook on jahtunud, vala sinna pool teelusikatäit söögisoodat ja joo ära.
• Retsept number 2 - "limonaad". Pigista poolest sidrunist klaasi mahl, lisa 0,5 tl soodat. Kui äge "keetmine" on lõppenud, lisage pool klaasi sooja vett ja võtke see sisse. Soovi korral võib jooki veidi magustada.
• Retsept number 3 - keefir lisanditega. Selleks, et mitte põhjustada kõrvaltoimeid gastriidi kujul, kustutatakse söögisoodat (2-3 g) madala rasvasisaldusega keefiriga. Kääritatud piimajoogi klaasi pikantsuse saamiseks võite lisada segistis hakitud rohelisi - koriandrit, tilli, peterselli.

Soodat tuleb juua näiteks kursustel: 2 nädalat allaneelamist, 2 nädalat puhkust. Sagedus võib olla erinev, kuid tähendus jääb samaks: pärast koormust antakse kehale puhkust.

Kaalulangus kuuma veeprotseduuride abil toimub vedeliku vabanemise tõttu kehast, seega peate vanni võtma ettevaatlikult, keskendudes oma tunnetele. Vee temperatuur peaks olema vahemikus 37–42 ° C (rohkem kõrged määrad on organismile kahjulik). Maksimaalne kestus ei ületa 15 minutit, ürituse toimumise aeg on õhtune.

Püüdes eemaldada tselluliiti puusadelt ja tuharatelt, on ratsionaalsem teha istumisvanni soodaga: see vähendab südame koormust. Kui pärast hüdrokarbonaadi lahuses aurutamist tunnete end halvasti või pearinglust, peate loobuma oma kavatsusest sel viisil kaalust alla võtta.

• Retsept number 1 - traditsiooniline. Vanni võetakse vajalik kogus vett. Söögisoodat (1 klaas) lahjendatakse eelnevalt liitris vedelikus, seejärel valatakse lahus vette, segatakse ja kastetakse vanni. Pärast seanssi tuleks end kuivaks pühkida ja veerand tundi pikali heita.
• Retsept number 2 - "mere illusioon". Lisaks klaasile soodale lisatakse vanni sama palju meresoola (saate osta apteegist). Võite tõmmata mitte liiga kuuma vett, lisades protseduuri ajal järk-järgult keeva veega.
• Retsept number 3 - aromaatsete õlidega. Ainevahetust saate kiirendada, eeterlikud õlid. Kaalu langetamiseks ja samal ajal naha elastsemaks muutmiseks lisatakse traditsioonilisse retsepti 15-20 tilka ühte estrit: rosmariin, lavendel, mandariin, mandel, kadakas, patšuli. Sest söögisooda kuivab naha katmine, pärast vannis käimist on soovitav loputada duši all ning seejärel kanda kehapinnale niisutavat või pehmendavat kreemi. Veeprotseduurid läbida kursus. Soovitud efekti saavutamiseks piisab, kui võtta vannid ülepäeviti - ainult 10 seanssi. Kursust korratakse 2-4 korda aastas.
• Retsept number 4 - koorimine mee ja kaerahelvestega. Toidu valmistamiseks võta 2 spl dušigeeli, 1 sl söögisoodat, 10 g jahvatatud kaerahelbed. Pärast segamist kantakse vahukompositsioon kehale ja viiakse läbi aktiivne 10-minutiline massaaž. Eemaldage segu dušiga. Kaalu langetamiseks tehakse koorimist regulaarselt õhtuti, 2-3 korda nädalas, mitte varem kui 2-3 tundi pärast söömist.

Kas söögisoodaga on võimalik kaalust alla võtta või on see kõik müüt? Jah, see meetod kehtib. Ja mõned peavad seda isegi tõhusaks. Naatriumvesinikkarbonaat (söögisooda keemiline nimetus) on tuttav pulber valge värv, mida ei kasutata ainult küpsetamiseks või pindade puhastamiseks, vaid ka kõhule ja puusadele harmoonia andmiseks.

Söögisoodaga saate kaalust alla võtta, kui te seda joote, st võite seda võtta suu kaudu, järgides retseptides antud annust. Kuid kõigepealt vaatame, miks selle koostisosa kasutamisel kõht, tuharad ja reied jätavad liigse rasva. Söögisooda on naatriumisool ja aitab taastada loomulikku aluselist keskkonda organismis. Suukaudsel manustamisel tähelepanu – väga väikestes kogustes paranevad seedimisprotsessid. Lisaks on naatriumvesinikkarbonaat suurepärane ainevahetuse katalüsaator üldiselt.

Kuidas kaalust alla võtta söögisoodaga - kolm lihtne retsept allpool oma valiku jaoks. Kasutage sooda tarbimiseks üht soovitatud viisidest.

Proovige lahustada veerand teelusikatäit pulbrit klaasis soojas vees.
Seda võetakse rangelt enne sööki.
Kuid suurema efekti saavutamiseks on kõige parem valmistada selline jook: pigistage kolme sidruni mahl, lisage sellele 1 tl. joogisoodat ja valage saadud segu 1 liitri veega, seejärel segage hästi. Päeval peate jooma kuni 3 klaasi seda limonaadi, millest esimene on 250 ml. kõige parem on kasutada hommikul tühja kõhuga ja ülejäänud päeva jooksul ja mitte hiljem kui 30 minutit enne sööki. Seega võib kaalu langetamine söögisooda ja sidruniga olla tõhusam kui tavalise naatriumvesinikkarbonaadi lahuse kasutamine (vt meetod 1), kuna tsitruselised on suurepärane looduslik diureetikum, sellel on keha puhastavad omadused ja see sisaldab ka suur hulk vitamiinid. Kahe nädala jooksul sellise joogi kasutamisel võite vabaneda 2-3 kg-st. ülekaaluline, samas keharasv kõhupiirkonna vähenemine. Mõõdukas toitumine ja täiendav füüsiline aktiivsus.

Kolmas viis söögisoodaga kaalu langetamiseks on vannid selle pulbri lisamisega. Need valmistatakse lihtsalt: võtke 300 gr. sooda ja lahustage 200 liitris (tavalise vannitoa kausi maht) kuumas vees, selle temperatuur peaks olema vähemalt 38-40 kraadi. Pärast seda võtke vanni nagu tavaliselt, kuid piirake vees viibimise aega 20-30 minutiga. Protseduuri olemus on lümfi ainevahetuse kiirendamine, mille tõttu täheldatakse kehakaalu langust, mõnikord kuni 1,5 kg. Kuid väljendunud efekti saab saavutada, kui võtate 10 vannist koosneva kuuri, mida tuleb teha ülepäeviti. Muide, see ei ole alati kaalulangus, on täiesti võimalik, et ainult naha kvaliteet paraneb. Noh, kui palju võite kaalust alla võtta, on teie enda otsustada. Ainuüksi vannid koos küllusliku toitumise ja istuva eluviisiga ei päästa.

Seal on sooda ja vastunäidustused. Naatriumvesinikkarbonaati sisaldavat lahust ei tohi alla neelata, kui teil on järgmised haigused või seisundid:

Seedetrakti haigused, eriti ägedas staadiumis;

Rasedus.

Samuti ei tohiks soodavanne võtta diabeetikud ja koos südame-veresoonkonna haigused. Vastasel juhul võivad joogid ja soodahooldused olla teie dieedile hea lisand.

Söögisooda, naatriumvesinikkarbonaat või naatriumvesinikkarbonaat on väga populaarne toode kogu maailmas. Sooda saavutas populaarsuse tänu oma odavusele ja kättesaadavusele. Naatriumvesinikkarbonaati kasutatakse nii toidus (küpsetuspulber taigna jaoks), kui ka meditsiinis (soodalahus eemaldab põletikulised protsessid kurgus pärast kuristamist, on salvid põletikuvastase toimega putukahammustuste korral) ja kosmeetilistel eesmärkidel. Sodat kasutatakse kooriva toimega koorijate, deodorantide ja seenevastaste losjoonide valmistamisel. Ja ka sooda on tõhusad vahendid kehakaalu langetamiseks.

Kaalu langetamiseks on sooda kasutamiseks kaks meetodit: välispidine ja allaneelamine. Naatriumvesinikkarbonaadi sisemine kasutamine peaks toimuma väga ettevaatlikult, alustades väikestest annustest, et mitte kahjustada keha.

Söögisooda mõju kehale kaalu langetamisel

1. Soda lahuse kasutamine viib keha puhastamiseni toksiinidest ja toksiinidest.
   Organismi sattudes mõjub sooda räbu ladestumist soolestikus pehmendavalt, toimib koorijana ning eemaldab toksiine ja toksiine.
2. Väikese koguse sooda võtmine tagab hapete ja maomahla jääkainete eemaldamise.
   Sodalahuse makku sattumine viib selleni, et sooda interakteerub vesinikkloriidhappega. Sel juhul aktiveerub süsinikdioksiidi vabanemine ja mao seinte ärritus. See kutsub esile vesinikkloriidhappe uue vabanemise ja aktiivse rasvapõletuse.
3. Soodavannid aitavad kiirendada higistamist, mis viib kaalulanguseni.
   Soodavann kutsub esile suurenenud higistamise ja mõjub lõõgastavalt. See avab poorid, mille kaudu eemaldatakse toksiinid ning liigne rasv ja vedelik. Kaal väheneb.

Kaalulangus on tingitud eritumisest liigne vedelik ja rasvapõletus koos kiirendatud ainevahetusega.

Söögisooda õige kasutamine kehakaalu langetamiseks

Valmistage lahus: Lahustage 1/6 teelusikatäit söögisoodat 200 ml vees. Võtke pool tundi enne sööki või tund pärast sööki kolm korda päevas.

Lahjendamata sooda kasutamine on rangelt keelatud.

Kaalulangus on tõhusam, kui järgite dieeti koos igapäevase treeninguga.

Söögisoodat ja sooja vett tühja kõhuga

Lahustage 1 tl soodat klaasis soojas vees ja võtke igal hommikul pool tundi enne hommikusööki tühja kõhuga. Maitse parandamiseks võite lisada paar tilka värskelt pressitud sidrunimahla.

Jook aktiveerib töö seedeelundkond ja kiirendab ainevahetusprotsesse.

Sidruniga

Valage poole sidruni mahl 50 ml vette, lisage pool teelusikatäit soodat. Oodake, kuni susisemine lakkab, ja lisage veel 200 ml vett.

Jooge üks kord päevas pool tundi enne sööki. Kasutage iga päev kahe nädala jooksul, seejärel tehke kahenädalane paus ja korrake vajadusel.

Sidrunimahl parandab mao funktsioone, stimuleerib ainevahetusprotsesse, puhastab keha toksiinidest. See sisaldab terpeeni süsivesinikku limoneeni, mis stimuleerib lümfiringet ja parandab seedimist. Sidrun on rikas C-vitamiini poolest, nii et sidrunijook on suurepärane võimalus mitte ainult rasva põletamiseks, vaid ka immuunsuse stabiliseerimiseks ja Head tuju.

Meega

Valmistage segu ühest osast mett ja kolmest osast söögisoodat. Homogeense konsistentsi saamiseks hoidke saadud suspensiooni madalal kuumusel 1-2 minutit. Asetage toode purki ja hoidke külmkapis. Võtke kolm korda päevas teelusikatäis üks tund pärast sööki kuu jooksul.

Mee ja sooda kombinatsioon- toode vähivastaseks ennetamiseks. etnoteadus soovitab seda vähihaigetele tugevdava vahendina immuunsussüsteem ja antioksüdandina.

Piimaga

Kaalu langetamisel tuleks juua üks klaas sooja piima soodaga kaks korda päevas 15-20 minutit enne sööki. Piimjas soodajook valmistatakse esmalt ühe näputäie soodaga, suurendades selle annust järk-järgult poole teelusikatäie klaasi piima kohta. Käivitage programm 14 päeva, järgmised kaks nädalat - puhake. Korda.

Värske piima ja sooda kombinatsioon on kehale kasulik ja tõhus kaalu langetamiseks.

Keefir ja sooda

Siin saame valida mitme valiku vahel:

Sega 200 ml rasvavaba keefirit poole teelusikatäie sooda ja ingveripulbri ning veerandi lusika kaneeliga. Soovi korral võid jooki rikastada peeneks hakitud peterselli või tilliga. Seda segu võib süüa või juua umbes kaks tundi enne magamaminekut. Võtke iga päev kahe nädala jooksul; järgneb kahenädalane paus ja jälle kordus.

Teise võimaluse jaoks vajame 200 ml keefirit madal sisaldus rasva, üks teelusikatäis mett ja ingveripulbrit, üks näputäis söögisoodat ja kaneeli, viil sidrunit ja veidi tšillit. Seda võetakse kaks korda päevas tühja kõhuga, 30 minutit enne hommikusööki ja õhtusöögi asemel või kaks tundi pärast viimast söögikorda (kuid mitte hiljem kui poolteist tundi enne magamaminekut). Ja sel juhul on programm mõeldud kaheks nädalaks. Võite korrata pärast kahenädalast pausi.

Soda ingveriga

On tõestatud, et ingver aitab seedesüsteemi, kiirendab ainevahetusprotsesse, eemaldab toksiine ja ergutab vereringet. Kaalu langetamiseks mõeldud "kokteili" ingveri ja soodaga tuleks juua pool tundi enne sööki. Seda tehakse järgmiselt.

Vajame teelusikatäit ingverit - värsket ja riivitud; teelusikatäis mett, viil sidrunit, pool teelusikatäit soodat. Ingver purustatakse, valatakse klaasi kuuma veega ja infundeeritakse viis minutit. Seejärel lisage muud koostisosad ja jooge. Vastuvõtt - 14 päeva, paus 14 päeva, uus vastuvõtt 14 päeva jooksul.

Siin on veel üks viis kaalust alla võtta söögisooda, sidruni ja ingveriga: see kombinatsioon võib soodadieedil korralikult läbiviimisel kaalust alla võtta 11 päevaga kuni 7 kg. Soodajoogi valmistamiseks läheb vaja värsket ingverijuurt, supilusikatäit sidrunimahla, teelusikatäit soodat ja klaasi kuuma vett. Kõigepealt riivi juur - me peaksime saama supilusikatäis ingverit, mis valatakse kuuma veega. Oodake 5-6 minutit, lisage söögisoodat ja sidrunimahla. Lase soodal settida ja joo poole tunni pärast väikeste lonksudena. Seda tehakse söögikordade vahel, üks kord päevas vähemalt nädala jooksul.

Salenemine õunasiidri äädika ja söögisoodaga

Söögisooda ja õunaäädika kombinatsioon on hea abivahend kaalu langetamiseks. Retsepti järgi valmistatakse soodajook järgmiselt: sooda kustutatakse õunaäädikaga - poole teelusikatäie sooda kohta 2 spl. Niipea kui keemine lakkab, lisage 200-220 ml sooja vett ja jooge kohe ära. Võtke hommikul enne hommikusööki nädala jooksul, seejärel tehke kolmepäevane paus ja korrake veel üks nädal.

Kiire kaalulangus söögisoodaga 3 päevaga

Kaalulangus soodaga nõuab süsteemne lähenemine. Joogid tuleks valmistada rangelt vastavalt retseptile ja võtta regulaarselt teatud aja jooksul, tavaliselt üks või kaks nädalat.

Arvatakse, et soodavanniga saab vabaneda 200 grammist ülekaalust ning kahenädalase kuuriga kahest ja poolest kilogrammist. Soovitud tulemuse saavutamiseks tuleb sel perioodil dieedist välja jätta rasvased, soolased ja praetud toidud, valgest jahust tooted, suhkur ja alkohol. Me ei tohiks unustada kehaline aktiivsus. Söögisooda aitab küll toksiine ja jääkaineid välja loputada ning kiirendab rasva kadu, kuid see ei tee kogu tööd. Kolm päeva kindlasti ei anna sulle sellist saledat siluetti, nagu ootaksid, kuid see on siiski hea algus tegelikule kaalukaotusele.

Kolmepäevase soodaprogrammiga saab vabaneda kolmest kilogrammist kaalust, kuid see pole ohutu. Paljud arstid on selliste katsete vastu kategooriliselt, kuna sooda sisse suured annused võib olla tervisele kahjulik (põhjustada mao limaskesta ärritust jne). Enne selle dieedi alustamist peaksite konsulteerima oma arstiga ettevõtete tervise ja ohutuse kohta.

Tuleb meeles pidada, et ohutu annus sooda jaoks terve inimene on pool teelusikatäit.

Mõned kaalulangusprogrammid ületavad sooda annust, mis tähendab, et nad seda teevad kõrvalmõjud nagu iiveldus, oksendamine, pearinglus ja üldine halb enesetunne. Nende sümptomite ilmnemine on signaal, et lõpetada sellisel viisil kaalu kaotamine.

Seega, et kolme päevaga kiiresti soodaga kaalust alla võtta, tuleb kaks korda päevas juua klaas sooja vett, milles lahustatakse veidi soodat – algul vaid näpuotsaga, suurendades annust järk-järgult poole teelusikatäiteni. Maksimaalse annusega alustamine on ohtlik. Võtke pool tundi enne hommikusööki ja lõunasööki.

Kui maoprobleemide tõttu ei ole võimalik seda režiimi endale lubada, võite kasutada soodat vannide või hõõrumiste jaoks. Välise rakendusega kaasneb vähem riske, kuid see annab ka aeglasemaid tulemusi. Parim efekt saavutatakse kombineerides väliseid ja sisemine kasutamine sooda kehakaalu langetamiseks.

Dieedi menüü

Vaata ka, kuidas saad korraldada toidukordi soodaga dieedil: Sel viisil söömine ja selle menüü kombineerimine soodajoogi või soodavanniga, aga ka kerged tegevused harjutus, on võimalik saavutada häid tulemusi lisakilodest vabanemisel.

Dieet on vastunäidustatud diabeetikutele, onkoloogiaga patsientidele, maohaigustega patsientidele, neerupuudulikkus, rasedad naised ja imetavad emad. Vannid soodaga on keelatud südamehaiguste ja hüpertensiooni korral.

aluseline dieet

Arvatakse, et aluseline dieet ei taga kaalulangust, küll aga suudab organismi puhastada mürkidest ja mürkidest. Kuid praktika näitab, et see annab ka kaalulangetava efekti. Aidata võib leeliselise dieedi kombineerimine söögisoodaga kiirendatud kaalulangus. Negatiivsete tagajärgede ohu vältimiseks pidage nõu oma arsti ja toitumisspetsialistiga.

Aluselise toitumise üldreeglid:

1. Hommikusöök peaks sisaldama ühte rohelist ja ühte kollast toores köögivilja;
2. Ärge sööge midagi pärast 18-19 tundi. Sa võid ainult juua taimetee;
3. Peamiste söögikordade vahel juua värskelt pressitud mahlu, värskeid mahlu, taimeteed ja vähemalt kaks liitrit vett päevas;
4. Sööge võimalikult sageli tooreid köögivilju;
5. Teraviljatooteid tuleks tarbida mitte rohkem kui kolm korda nädalas;
6. Sööge lahja kala kaks või kolm korda nädalas;
7. Söö valget tailiha: kana, küülik, vasikaliha;
8. Lisa menüüsse kaunviljad, seemned ja pähklid;
9. Kasutage toiduvalmistamiseks päevalille- või oliiviõli.

Vastunäidustused

Kahtlemata on idee kaalust alla võtta ilma lisapingutust väga ahvatlev. Kuid oleme juba mitu korda öelnud, et oma kavatsusi selles suunas tuleb arstiga arutada. Oluline on omada vajalikku kompetentset vestluskaaslast, et mitte tekitada kahju, mõnikord ka korvamatut. Vale annus või tarbimise sageduse muutmine võib muuta meie tegevuse kasutuks või, mis veelgi hullem, kahjulikuks. Naatriumvesinikkarbonaat on söövitav toode. Siin kokkuvõte juhtudel, kui söögisooda kasutamine on vastunäidustatud:

• Rasedus ja imetamine;
• lahtised haavad kehal, dermatoloogilised haigused;
• Diabeet;
• Günekoloogilised haigused;
• Suurenenud arteriaalne rõhk, veenilaiendid veenid - soodaga vannidele;
• Neoplasmid, naha pustuloosne põletik;
• individuaalne ülitundlikkus naatriumvesinikkarbonaadi suhtes;
• Kui on madal happesus, sealhulgas veri. Ph väärtus ei tohi olla suurem kui 7,47.

Iga teise inimese soov üleliigsest kaalust vabaneda maa peal tekitab üha uusi ja uusi viise, kuidas seda teha. Söögisooda dieet on üks neist.

Tahaksin kohe märkida, et see kaalu kaotamise meetod on võimalik ja pealegi üsna populaarne. Kuid ebaprofessionaalse lähenemisega ei saa te mitte ainult mitte saavutada soovitud tulemusi, vaid isegi kahjustada teie tervist. Sellest artiklist saate teada, kuidas vältida ebameeldivaid tagajärgi ja saavutada soovitud tulemusi.

Võib-olla pole haruldase armukese majas soodat. Selle rakendusi on lõputult, olgu selleks hammaste valgendamine või rooste eemaldamine. Võib-olla olete isegi kuskilt kuulnud, et sooda ja sool kaalu langetamiseks sobivad ka, kuid ei tea, kuidas seda kasutada.

Söögisooda (või lauasooda) pole midagi muud kui keemiline ühend NaHCO3, naatriumvesinikkarbonaat. See ei kõla eriti ahvatlevalt, kuid õigesti tehes teeb söögisooda ülekaaluga imesid. Näiteks, Alternatiivmeditsiin on juhtumeid kui soodalahused aitasid inimesi alkoholismi ravis ja kerge aste sõltuvus.

Vastunäidustused kehakaalu langetamiseks soodaga

Enne kui vastate küsimusele, kuidas juua sooda kehakaalu langetamiseks, on vaja kindlaks teha vastunäidustused:

• Rasedus ja imetamine. Pange tähele, et rasedad naised, olenemata nende huvitava positsiooni perioodist, on vastunäidustatud mis tahes dieedil, eriti sooda kasutamisel.
• Lahtised haavad, marrastused või lõiked. Kui haavale satuvad soola ja soodat, muutub see põletikuliseks ja paranemisprotsess kulgeb palju aeglasemalt (juhu arvestatakse soodavannide võtmisel).
• Kättesaadavus nahahaigused või ärritust. Kui soovid siiski niimoodi kaalust alla võtta, siis tee eelnevalt testid ja konsulteeri nahaarstiga.
• Varem diagnoositud mis tahes raskusastmega kasvajad.
• Kalduvus allergilistele haigustele.

Kas söögisooda lahustab rasva?

Kõik sooda abil kaalu kaotamise meetodid võib jagada kahte tüüpi:

• põhineb söögisooda kasutamisel sees;
• põhineb "naatriumi" vannide kasutuselevõtul.

Kui pöördute esmaste allikate poole ja analüüsite kogu võimalikku teavet Internetist, mis on seotud seda tüüpi kaalulangetusega, võite kohata selliseid pealkirju nagu söögisoodaga kaalust alla võtmine 3, 4 või 5 päevaga. Aga kas see on võimalik?

Kui rääkida naatriumi kasutamisest puhtal kujul, siis sellisena on see organismile kahjulik. Ja see on kahjulik just seetõttu, et sooda sisse niipea kui võimalik võimeline põletama rasva. Kuid need on keha jaoks vajalikud, seetõttu on kogu rasvast vabanemine ohtlik.

See tähendab järeldust, et sel juhul on peamine söögisooda ja lisakomponentide annus õigesti arvutada. Kõige populaarsemaid dieete kirjeldatakse allpool. Kui teil puuduvad toitumisalased teadmised, on parem pöörduda spetsialistide poole. Sest tervis on asi, millega ei tohiks kunagi kokku hoida.

Nüüd kaaluge teist meetodit - naatriumvannid. Nende sooda tarbimine ja annus vees sõltuvad sellest, kas soovite üldiselt kaalust alla võtta või soovite vabaneda näiteks käte rasvast. Teadlased on korduvalt tõestanud, et sooda põletab rasvaladestusi, see hävitab epidermise rakud, milles koguneb kolesterool. Juba pärast mitmeid naatriumvannide protseduure märkad, kuidas oled muutunud saledamaks ja ilusamaks.

Protseduuride komplekt sooda abil kiireks kaalukaotuseks

AT viimased aastad seda meetodit kaalulangus on muutunud väga populaarseks. Aasta-aastalt hakkab üha rohkem mehi ja naisi teda eelistama. Olles kõike proovinud võimalikud variandid, on inimesed jõudnud järeldusele, et söögisooda kaalulangus on eriti hea, kui seda kasutada koos. Selle komponendid on:

• naatriumivannid;
• söögisooda kasutamisel põhinev dieet;
• probleemsete kohtade mähkimine toidukilega, millele on lisatud soodalahust.

naatriumivannid

Soodavannid on selle kasutamisega kõige õrnem kaalulangus. Siiski, kui teil on probleemne nahk, siis see meetod sulle kohe ei sobi.

Kasutusviis on lihtne: võtke täis vann kuuma veega. Temperatuur peaks olema talutav ja mitte põletada. Soe vesi on vähem imav kui kuum vesi, seega suhtleb see vähem söögisoodaga. Seetõttu on parem valada kuuma vett.

Lahusta pool tavalist soodapakki vees ja sega käega vannis ühtlaseks. Toitumisspetsialistid väidavad üksmeelselt, et rasvapõletust soodustavad paremini just vanniprotseduurid. Vaatlused on näidanud, et kui veedad sellises vees vaid 20-30 minutit, võid kaotada kuni 2 kg korraga. Nõus, see on suurepärane tulemus juhuks, kui plaanite suurejoonelist üritust, milleks olete nii innukad.

Mis puudutab kogu selliste protseduuride kulgu, siis tuleb neid jätkata maksimaalselt kaks kuud. Pärast seda on vajalik vähemalt kuuajaline paus, sest nahk vajab puhkust ja taastumist. Soda hävitab terve epidermise rakud koos rasvaladestustega. Paraku on see seda tüüpi kaalulangetamise miinus.

Pärast vanniskäiku ärge pühkige oma keha rätikuga, laske sellel loomulikult kuivada. Võimalusel ärge loputage ka. Kui tekib põletustunne või tunnete, et nahk sügeleb, võite loputada leiges vees.

Järeldus: naatriumvannid on esimene vastus küsimusele, kas sooda abil on võimalik kaalust alla võtta. Võtke neid ilma fanatismita, targalt, mitte rohkem kui 40 minutit kord nädalas. Ärge unustage, et pärast seda peab teie nahk puhkama.

dieedid soodaga

Oletame, et olete juba teinud oma valiku naatriumvesinikkarbonaadil põhineva dieedi kasuks. Teid paneb kohe hämmingus küsimus, kuidas juua soodat, et kaalust alla võtta ja kas peaksite seda üldse jooma?

Olles uurinud kõiki Internetis pakutavaid soodadieete ja spetsiaalseid teatmeteoseid, saate keskenduda kolmele peamisele, kõige tõhusamale dieedile. Muide, nemad kogusid ka kõige rohkem arvustusi ja positiivseid kommentaare.

Dieet nr 1

Kõige pehmem ja õrnem dieet kehale. Selle olemus on järgmine: ühes klaasis puhtas soojas vees peate lahustama ühe supilusikatäie söögisoodat, segama kõik põhjalikult ja jooma tühja kõhuga.

Selle dieedi viimane tingimus on põhiline, selle mittejärgimine toob kaasa asjaolu, et joote vett soodaga, mida nimetatakse "tühikäiguks". Seega võta reegliks hommikul ärgata ja oma dieedilahus ära juua.

Tulemus on märgatav esimese kolme päeva jooksul.

Näpunäide: kui leiate Internetist nõu, et sooda tuleks lahjendada ka keedetud või mineraalvesi siis ignoreeri neid. Need soovitused ei ole teaduslikult põhjendatud.

Dieet nr 2

Populaarsuselt teine ​​dieet võib garanteerida kiirema toime kui eelmine. Kuid kas kõik suudavad selle tingimusi järgida?

Selle dieedi pidamiseks peate valmistama lahuse puhas vesi kahe supilusikatäie sooda lisamisega. Erinevus esimesest seisneb selles, et sel juhul tuleb tinktuuri lisada ka kanget musta teed ja paar tilka sidrunit.

Saadud jooki tuleks infundeerida mitu päeva. Kui kavatsete "kokteili" regulaarselt kasutada, on parem varuda eelnevalt kaks-kolm liitrit dieetkokteili.

Mis puudutab selle segu kasutamist, siis seda tuleks ka hommikul tühja kõhuga sisse võtta. Lisaks üks klaas tinktuuri õhtul. Ka siin on üks nüanss: pärast seda, kui olete õhtul klaasi vee joonud, ei pea te midagi muud sööma. Vastasel juhul ei saavuta te soovitud efekti. Ja mis puudutab öist joomist, siis kui janu tekib, siis joo klaas puhast külm vesi.

Toitumisspetsialistid ütlevad, et sel viisil kaotate päevas kuni 500 grammi. Pärast elementaarsete arvutuste tegemist saate arvutada, mitu päeva te kaotate kaalu 5 kg võrra. See dieet võib olla teine ​​vastus küsimusele, kuidas soodaga nädalas kaalust alla võtta.

Pange tähele, et kui teil on sidruniga sooda individuaalne talumatus, siis see dieet teile ei sobi. Samuti ärge püüdke aidata oma lastel sel viisil kaalust alla võtta.

Dieet nr 3

Selle nimekirja viimane dieet põhineb mõne tilga sidrunimahlaga veelahuse joomisel.

Valmistamismeetod: lisada kolm supilusikatäit naatriumvesinikkarbonaati ühele liitrile külmale veele. Tulemuseks pigista pool küpset sidrunit.

Kui kokteili joomine on täiesti väljakannatamatu, võib sellele lisada supilusikatäie suhkrut. Kuid samal ajal peate mõistma, et mõju väheneb mitu korda. Kui te ei tunne vajadust kaalust alla võtta võimalikult lühikese aja jooksul, võite kasutada suhkruga lahust.

Toitumisspetsialistide tähelepanekute kohaselt aitab suhkruvaba kokteil kaalust alla võtta 500–700 grammi päevas, suhkruga 250–400 grammi. See dieet on otsene tõestus, et sooda ja sidrun kaalu langetamiseks sobivad.

See tandem valgendab samal ajal suurepäraselt hambaid.

järeldused

Olles iga dieeti üksikasjalikumalt uurinud, võisite juba märgata, et üldiselt on need identsed. Siiski on nende vahel endiselt erinevusi, mida ei saa ignoreerida.

Näiteks esimest tüüpi dieet, nagu varem mainitud, on kõige pehmem ja õrnem, kasvõi juba sellepärast, et see koormab maksa minimaalselt.

Dieet number 3 toob maksale rohkem probleeme. Küll aga võid kasutada selles toodud kokteili näidet harvemini, näiteks kord 2-3 päeva tagant. Samas võtad ikka kaalust alla ja juba paari päevaga märkad peeglist, kui palju su figuur on muutunud.

Kui tegelete spordiga, kontrollige oma treenerilt, kas söögisooda sobib teile. Kui te võtate samal ajal mingeid ravimeid, näiteks taastavat laadi, siis võib-olla ei sobi teile ükski ülaltoodud kaalulangetamise meetoditest.

Kogu tõde kehakaalu langetamise soodameetodi kohta

Oleme juba rääkinud, millal söögisooda aitab kaalust alla võtta ja kuidas see toimib. Nüüd on mõttekas rääkida sellest, kuidas selline hämmastav efekt saavutatakse.

Kõigepealt tahaksin rääkida ülaltoodud kokteilidest. Peaksite juba teadma, et olenemata sellest, millist dieeti valite, peate lahust kasutama tühja kõhuga.

See on oluline, sest nii kaob isu. Järelikult hakkab teie kõht ahenema ja te tahate üha vähem süüa. Sihvakas vorm tuleb sulle siis, kui vähendad oma igapäevase dieedi kalorisisaldust.

Tuleb märkida, et söögiisu vähendavat mõju ei saavutata alati. Fakt on see, et kui soodat satub kehasse liigselt, siis see reageerib sellega maomahl. Sel juhul ilmub "popi" efekt. Iga kord, kui otsustate oma kokteile lisada täiendava lusikatäie naatriumvesinikkarbonaati, lootes veelgi kiiremini kaalust alla võtta, kujutage ette just sellist kihistust, mis jääb teie kehasse elama.

Enesetunne pole meeldiv, seetõttu ei tohiks seda ülekaalust vabanemise viisi valides soovitatud annuseid ületada. Lisaks, kui arvutate annuse valesti, siis tõenäoliselt teie isu mitte ainult ei vähene, vaid, vastupidi, suureneb. Lisaks saavad puhitus ja kõhupuhitus teie pidevateks kaaslasteks.

Rasvakiht, mis on igal inimesel, kellelgi rohkem, kellelgi vähem, hakkab sooda lahustunud vee mõjul seda hävitama. Sel juhul peate lihtsalt lõõgastuma ja protsessi nautima.

Millega saavutatakse kiire kaalulangus? Tänu sellele, et sooda kuivatab keha. Ühe sellise protseduuriga võite kaotada kuni kaks kilogrammi. See sõltub sellest, kuidas olete algselt eelsoodumus täiskõhutunde saavutamiseks. On ju inimesi, kes on aastaid dieeti pidanud ja kaotavad õnnetud viis kilogrammi, ja on neid, kes oskavad kiiresti kaalust alla võtta ja teevad seda edukalt.

Mis puutub pakkimisse, siis see on ka väga tõhus. Fakt on see, et iga nahka iseloomustab plastilisus ja elastsus. Soda mõjub sellele ja silub nn apelsinikoor- see on esimene. Ja teiseks dehüdreerib selline mähis mingil määral keha, tänu millele lähevad liigsed kilod minema.

Toitumisspetsialistid soovitavad jätta mähise võimalikult kauaks kehale. Mõne minuti pärast tunnete ebamugavust, nii et taluge end saleda ja kergena ette kujutades. See on kõik, mida saab öelda selle kohta, kuidas kaalu langetamiseks söögisoodat alla neelata.

Artiklis käsitletakse söögisoodat kehakaalu langetamiseks. Räägime selle kaalulangetamise tehnika eelistest ja ohtudest, millised on selle vastunäidustused. Sa õpid retsepte erinevaid vahendeid sooda põhjal tutvuge nende naiste arvustuste ja tulemustega, kes on seda toodet oma figuuri parandamiseks kasutanud.

Enamik naisi, kes võitlevad sale figuur otsides ebatavalisi viise kaalust alla võtta. Spordi- ja puhastusdieetide asemel otsitakse erinevaid imeravimeid, nagu neid, mis võivad vöökoha lühikese ajaga haavikuks ajada. Ja üks neist vahenditest on söögisooda kehakaalu langetamiseks, selle eelistest ja kahjudest räägime allpool.

Naatriumvesinikkarbonaadi (söögisooda) eelised on inimkehale vaieldamatud. Selle tööriista abil saate toime tulla kõrvetiste, hamba- ja kurguvaluga. Soda aitab kõrvaldada jalgade turset ja ärritust pärast putukahammustust.

Tõhus valge pulber ja kaalulangus. Soodat võib võtta suu kaudu, võtta sellega vanni, teha kehamähiseid ja klistiire ning pidada erinevaid soodadieete.

Vaatame, kuidas söögisooda aitab kaalust alla võtta. Ebaõige ja tasakaalustamata toitumine, istuv eluviis, esinemine halvad harjumused provotseerib happe-aluse tasakaalu rikkumisi kehas. See seisund põhjustab keha hapestumist, mille tagajärjeks on ülekaal. Nahk omandab ebatervisliku värvi, kaotab elastsuse, mitmekesine kroonilised haigused ja tselluliit.

Söögisooda kasutamine taastab organismis happe-aluse tasakaalu. Sel juhul saab tööriista kasutada mitte ainult sees. Tõhusad on ka välisprotseduurid mähiste ja soodavannide näol, mis aitavad tõsta lümfi- ja verevoolu, tänu millele organism puhastub tugevamalt ja kiiremini.

Soda kasulikkus kehale on seotud selle vere leelistamisega. Tänu sellele kaob hapestumine, mis kutsub esile erinevate vaevuste ja enneaegse vananemise.

Mõnel juhul võib söögisooda keha kahjustada, sest naatriumvesinikkarbonaat on võimas keemiline reaktiiv, millel on aluselised omadused. Seetõttu võib sooda liigne ja kontrollimatu kasutamine kehakaalu langetamiseks põhjustada kehale rohkem kahju kui kasu.

Kuidas soodajook mõjutab kehakaalu langetamise protsessi

Vaatamata sellele, et soodajoogi mõju inimorganismile on vastuoluline teema, on arstid samal arvamusel. Soda ei lahustu vees ning makku sattudes reageerib see soolhappega, mille tagajärjel mao happesus kiiresti langeb. Seetõttu kasutatakse seda vahendit sageli kõrvetiste mahasurumiseks.

Seejärel neutraliseeritakse naatriumkarbonaat, see laguneb algkomponentideks. Kui rasvad sisenevad makku, ei avalda sooda neile mingit mõju. Lisaks on võimatu neid maos neutraliseerida, kuna imendumine toimub soolestikus.

Kuidas söögisooda aitab teil kaalust alla võtta? Vastus on lihtne - igapäevase soodajoogi tarbimisega kiirenevad ainevahetusprotsessid, mille tõttu toit seeditakse kiiresti ja kaal väheneb järk-järgult.

Kõht salendav sooda

Kuidas juua soodat, et maos kaalust alla võtta ja kas see on tõeline? On üldtunnustatud seisukoht, et igapäevane soodajoogi tarbimine tühja kõhuga kõrvaldab liigse kehakaalu. See väide on vaid pooleldi tõsi. Kaalulangus ei toimu ju mitte keharasva põletamise, vaid liigse vedeliku kehast väljaviimise tulemusena. Kui see teile sobib, kasutage allolevat retsepti.

Koostis:

• söögisoodat - ⅙ tl;
• mineraalvesi - 220 ml.

Kuidas süüa teha: Lahustage söögisoodat mineraalvees.

Kuidas kasutada: Jooge valmistatud jooki kolm korda päevas enne sööki.

Tulemus: Kaalulangus toimub ainult siis, kui kombineerite jooki näiteks treeninguga.

Suukaudse sooda retseptid

Kui teid huvitab küsimus, kuidas kasutada sooda sees kehakaalu langetamiseks, saate seda teha allpool kirjutatud retseptide abil.

Soodajook tühja kõhuga

Koostis:

• vesi - 220 ml;
• sooda - 5 g.

Kuidas süüa teha: Lahustage söögisoodat soojas vees.

Kuidas kasutada: Joo jooki iga päev hommikul tühja kõhuga 30 minutit enne hommikusööki.

Sidruniga

Koostis:

• puhastatud vesi - 200 ml;
• sidrun - 1 tk;
• sooda - ½ tl

Kuidas süüa teha: Lahustage söögisoodat soojas vees. Lõika tsitruselised pooleks, pigista ühest poolest mahl välja, seejärel lisa soodajoogile.

Kuidas kasutada: Jooge jooki väikeste lonksudena 30 minutit enne sööki või pärast treeningut. Vastuvõtukursus on 14 päeva.

Sidruni ja ingveriga

Koostis:

• vesi - 200 ml;
• söögisoodat - ¼ tl;
• ingver - 1 näputäis;
• sidrunimahl - 1 spl.

Kuidas süüa teha: AT soe vesi lisa ülejäänud ained, sega läbi.

Kuidas kasutada: Jooge jooki kolm korda päevas pärast sööki.

Tulemus: Söögisoodal, ingveril ja sidrunil põhinev jook soodustab rasvade kiiret lagunemist ja parandab ainevahetust.

Piimaga

Koostis:

• piim - 200 ml;
• sooda - 1 kohvi lusikas.

Kuidas süüa teha: Lahustage söögisoodat klaasis kuumas piimas.

Kuidas kasutada: Joo enne magamaminekut kuuma jooki.

Mähi söögisoodaga kaalu langetamiseks

Figuuri saate korrigeerida mitte ainult soodajookide, vaid ka kehamähistega. Soovitav on seda teha öösel ja regulaarselt, kuni saavutate soovitud tulemuse.

Protseduuri jaoks vajate 1 liitrit vett ja 1 spl. sooda. Pakkimine käib nii:

1. Leota saadud kompositsioonis puhast marli, seejärel aseta kangas probleemsetele kehapiirkondadele.
2. Kinnitage kangas toidukilega.
3. Heida pikali sooja teki alla ja oota 20 minutit.
4. Eemaldage kehalt kile ja marli, seejärel võtke soe dušš.

Soodaga mähkimine aitab kiirendada kehakaalu langetamise protsessi. Tehke seda vähemalt 2 korda nädalas.

Mee ja sooda mähise retsept

Koostis:

• rosmariini eeter - 10 tilka;
• söögisoodat - 3 spl;
• mesi - 2 spl

Kuidas süüa teha:Ühendage sooda eetriga, seejärel lisage mesi.

Kuidas kasutada: Hõõru saadud mass probleemsetele kohtadele. Mähi keha toidukilesse. Poole tunni pärast peske kompositsioon dušiga maha.

Dieet söögisoodaga

Ärge lootke kiiresti kaalust alla võtta, kui joote soodat ja jätkate söömist. kahjulikud tooted. Saate kaalust alla võtta ainult siis, kui kombineerite soodajookide tarbimist madala kalorsusega dieediga. Soovitame proovida dieeti, ja. Kui suurem osa teie lisaraskusest on koondunud puusadele ja tuharatele, proovige istuda.

Jälgi joomise režiim, juua vähemalt 1,5 liitrit puhast vett ilma gaasideta päevas. Sel ajal võite proovida hämmastavat, kui seda õigesti järgite, võite 2 nädalaga kaotada 12 kg.

Proovige treenida nii sageli kui võimalik. Kehaline kasvatus ei aita mitte ainult saavutada unistuste figuuri, vaid parandab ka meeleolu.

Sooda dieet peaks olema lühiajaline. Selle pikaajalise järgimisega on tõenäoline seedetrakti probleemide ilmnemine.

Soodadieet hõlmab sooda ja vee baasil valmistatud joogi joomist kaks korda päevas. Allpool on selle valmistamise retsept.

Koostis:

• vesi - 200 ml;
• sooda - ⅕ tl

Kuidas süüa teha: Kuumuta vesi 30 kraadini, seejärel vala sinna soodat. Soovi korral saate selle äädika abil ette maksta.

Kuidas kasutada: Joo jooki 2-3 korda päevas enne sööki.

Tulemus: Suurendage sooda annust järk-järgult nii, et see oleks võrdne poole teelusikaga. Kaalu langenute arvustuste kohaselt aitab selline dieet kaalust alla võtta 10 kg võrra.

Klistiir söögisoodaga kehakaalu langetamiseks

Teiega kaasas olevaid klistiiri kasutatakse puhastusvahendina. Need aitavad eemaldada toksiine ja toksiine ning on tõhusad ka kõhulahtisuse ja keha mürgistuse korral.

Vajadusel tehakse puhastussooda klistiir, et eemaldada soolestikust vananenud töödeldud tooteid, normaliseerida seedetrakti seisundit ja langetada kaalu. Kogu sooda klistiiritsükli jooksul võite maha visata kuni 3 kg.

Puhastava klistiiri jaoks kasutage allolevaid nõuandeid.

Sa vajad:

• vesi - 1 l;
• klistiir - 1 tk;
• söögisoodat - 20 g.

Kuidas:

1. Lahusta söögisooda kuumas vees.
2. Puhastage sooled esmalt puhtaga joogivesi(2 l), vedeliku temperatuur peaks jääma 20 kraadi piiresse.
3. Tehke klistiir sooda koostisega, vee temperatuur peaks jääma 40 kraadi piiresse.
4. Proovige lahust soodaga pool tundi soolestikus hoida.

Soda klistiiridel on vastunäidustused. Seedetrakti haiguste korral tuleb neid kasutada ettevaatusega ja alles pärast arsti nõusolekut.

punase pipra söögisoodat

Punane pipar - tõhus abinõu suurendamiseks metaboolsed protsessid veres ja vere hajumine. Paprika ja sooda kombinatsioon suurendab oluliselt kaalukaotuse protsessi.

Rasvapõletuskokteili valmistamiseks kasutage järgmist retsepti.

Koostis:

• keefir (1%) - 220 ml;
• punane pipar - noa otsas;
• sooda - ¼ tl

Kuidas süüa teha: Sega keefir pipraga, seejärel lisa sooda.

Kuidas kasutada: Joo jooki 2 korda päevas. Hommikul 30 minutit enne sööki ja 2 tundi enne magamaminekut.

Teraapia soodaga vastavalt Neumyvakinile

Vähesed naised, kes hoolivad oma tervisest, hakkavad järgima dieeti, mille arvustusi spetsialistide seas ei leia. Professor Neumyvakin räägib positiivselt söögisoodast, kuna see säilitab happe-aluse tasakaalu inimkehas. Selle tasakaalu ebaõnnestumine kutsub esile erinevate vaevuste ilmnemise.

On soovitav, et happe ja leelise näitaja kogu elu jooksul ei muutuks. Kuid seda juhtub äärmiselt harva. Neumyvakini sõnul peetakse normiks pH väärtust 7. suurenenud määr me räägime leelise ülekaalust, vähendatud leelisega. Kui indikaator langeb alla 5, võib see viidata tõsiste patoloogiate, näiteks onkoloogia ja isegi südameataki tekkele.

Annustamine ja režiim

Optimaalse pH taseme säilitamiseks on vaja juua jooki soodaga 3 korda päevas, vastavalt soovitatavale annusele. Sellise joogi valmistamiseks vajate 220 ml vett (piima) ja ¼ tl. söögisooda. Sellist vahendit on vaja juua 20 minutit enne sööki.

Aja jooksul peate suurendama sooda kogust. 3 päeva jooksul kasutage ¼ tl. toodet, seejärel suurendage annust järk-järgult, kuni selle kogus on võrdne 1 spl. Vastuvõtmise kestus - 14-21 päeva.

Noortel ja keskealistel on lubatud juua 2 klaasi soodat päevas, eakad peaksid kinni pidama soovitatavast ööpäevasest annusest. Sellise joogi igapäevane kasutamine on suurepärane ateroskleroosi, insuldi ja südameataki ennetamine.

Vann soodaga kehakaalu langetamiseks

Suurepärane tegeleda ülekaaluline söögisooda vannid aitavad. Kuid tulemuse saamiseks peate läbima 10 sellise vanni kuuri.

Vannid tuleks võtta igal teisel päeval järgmiselt:

1. Valage vanni vett (see peaks olema väga kuum, mida saate taluda).
2. Lahustage selles 0,2 kg soodat ja 500 g meresoola.
3. Jääge vanni, kuni vesi on soe.

Selliste vannide tulemuseks on ühe protseduuriga kuni 500 g kaalukaotus.

Soodavanni võtmise reeglid:

• 2-3 tundi enne vanni võtmist ei saa te juua ega süüa.
• Soovitatav kogus meresoola ja söögisoodat tuleks kasutada 200-250 liitrises vannitoas.
• Suplemise ajal tuleks juua väikeste lonksudena kruus magustamata teed.
• Võtke vanni mitte kauem kui veerand tundi. Kui jääte ootamatult haigeks, lõpetage pesemisprotseduur koheselt.
• Vannis olev vesi peaks olema alla rinna taseme.
• Pärast vanniskäiku ärge peske kehale jäänud koostist maha. Peate keha linaga mähkima ja 40 minutit higistama. Alles siis võite duši all käia.
• Süüa ja juua saab jooke ainult tund pärast suplemist.

Mõnel juhul selline terapeutilised vannid põhjustada dermise kuivust ja ärritust. Millal sarnased sümptomid soovitame ravi viivitamatult katkestada.

Vastunäidustused

Kaalu langetamiseks võite soodat kasutada ainult siis, kui olete täiesti terve. Sellel meetodil on järgmised vastunäidustused:

• põletikulised protsessid seedetraktis;
• Rasedus;
• südamehaigus;
• veenilaiendid;
• rinnaga toitmine;
• diabeet;
• kõhulahtisus;
• vere happe-aluse tasakaalu tõus.

Kõigil muudel juhtudel on soovitav eelnev konsultatsioon spetsialistiga.