Co-sleeping con un neonato, dormendo nel letto dei genitori. Come dormire insieme a un bambino? Dormire insieme a un neonato

Dormire con un neonato è un argomento controverso. Sia gli esperti che i genitori hanno argomenti sia a favore che contro. Se decidi di dormire con il tuo bambino, assicurati che sia sicuro. Si noti che "dormire con un neonato" può significare "condividere il letto con lui" o "dormire nel letto accanto alla culla del bambino" (quest'ultimo è più comune). Questo articolo parla di come dormire nello stesso letto con il tuo bambino.

Passi

Parte 1

Pensa ai rischi

Accetta il fatto che non è consigliabile dormire con un bambino nello stesso letto. Molti studi dimostrano che dormire insieme aumenta il rischio di lesioni, soffocamento e altri decessi. È importante capire che non c'è modo di eliminare completamente questi rischi, anche se stai cercando di adattarti in qualche modo a questa situazione in modo che sia più sicura per il bambino.

La maggior parte dei pediatri consiglia di dormire con il bambino nella stessa stanza piuttosto che nello stesso letto.

Parla con il tuo pediatra per capire i pro e i contro dormire insieme. Molti pediatri aderiscono opinioni differenti di dormire con un neonato. Alcuni medici credono fermamente nei benefici del dormire insieme per bambini e genitori, e quindi sostengono un tale sogno. Altri non condividono questa opinione e si opporranno fermamente.
- Indipendentemente dall'opinione personale del medico, chiedigli di raccontarti i fatti sui vantaggi e gli svantaggi del co-sleeping con un neonato, chiedi consigli su come mantenere il bambino al sicuro.
Trova informazioni online. C'è un'enorme quantità di informazioni su Internet sul dormire insieme a un bambino, ma alcuni articoli si basano su ipotesi, false supposizioni e speculazioni. Trova buoni articoli accademici che attingono alla ricerca sull'argomento.
- Sul sito http://pediatrino.ru/ e altri siti dedicati alla medicina ce ne sono molti informazioni utili per i genitori.
- Vai in biblioteca e trova la letteratura sul dormire insieme a tuo figlio. Cerca libri nella sezione Parenting e colleziona libri di autori diversi. Selezionare libri di medicina, così come i libri scritti dalle madri - scrivono in base alla loro esperienza.
Renditi conto che molti genitori non dormono abbastanza se il loro neonato dorme nello stesso letto con loro o no. Ma molti genitori trovano più confortante dormire insieme al loro bambino, e quindi la qualità del sonno potrebbe essere migliore. Alcuni genitori iniziano a preoccuparsi e preoccuparsi quando devono dormire nello stesso letto con il loro bambino. Le preoccupazioni per la sicurezza del bambino interferiscono con il suo sonno ristoratore.
- Inoltre, molti genitori scoprono di essere svegliati da ogni movimento e suono del bambino.
Tieni presente che se insegni a tuo figlio a dormire nello stesso letto con te, dovrai insegnargli a dormire separatamente da te, e questo sarà un momento difficile per il bambino.

Pensa agli effetti benefici di quell'articolazione sonno notturno con i genitori. Sebbene la maggior parte degli esperti sia contraria, molti medici e professionisti della salute mentale ritengono che aiuterà il bambino a sentirsi più calmo e sicuro di sé rispetto a un bambino che non ha mai dormito accanto ai suoi genitori.

Parte 3

Qual è il momento migliore per smettere di dormire insieme?

Non andare mai a letto con un bambino nello stesso letto se sei sotto l'effetto di alcol o droghe. Il tuo sonno articolare può influenzare notevolmente le condizioni di tuo figlio e persino danneggiarlo.

Evita di dormire insieme al tuo bambino se tu o qualcun altro in famiglia fumate. Secondo gli studi, il rischio di SIDS (sindrome della morte improvvisa del lattante) aumenta significativamente se i genitori del bambino fumano.

Non permettere ai bambini più grandi di dormire accanto al bambino.È difficile per i bambini rendersi conto della presenza di un neonato quando dormono. Anche Bambino piccolo può danneggiare accidentalmente il bambino se gli rotola addosso in un sogno.

Non lasciare che il tuo bambino dorma da solo nel tuo letto. I bambini non dovrebbero dormire nei letti degli adulti senza gli adulti stessi. Anche un bambino piccolo può ribaltarsi accidentalmente in modo da cadere dal bordo del letto. Inoltre, può soffocare, impigliato nella biancheria da letto (lenzuola, cuscini e coperte).

Non dovresti dormire accanto al bambino se sei sfinito dallo stress e dalla mancanza di sonno. Nel sonno profondo, molto probabilmente non reagirai a ogni mossa del tuo bambino.

Solo tu sai come si comporta il tuo bambino durante la notte e come dormi profondamente. Se non sei sicuro di poter essere consapevole della presenza di un bambino nelle vicinanze in un sogno, è meglio rifiutarsi di dormire insieme.

Non dormire con tuo figlio se ne hai peso in eccesso soprattutto se si soffre di apnea (interruzione della respirazione per un breve periodo). L'obesità è direttamente correlata all'apnea notturna, che aumenta il rischio che un bambino soffochi durante il sonno agitato.

Parte 4

Prepara la stanza

Preparati in anticipo zona notte. Prepara la stanza in modo che il nuovo letto sia comodo e sicuro per il tuo bambino.
- Se il letto è vicino a una finestra, assicurati di lavare le tende per eliminare polvere e detriti che potrebbero essersi accumulati nel tessuto. Se il letto si trova sotto una presa d'aria sul soffitto, considera di riorganizzarlo in modo che il bambino non prenda il raffreddore a causa delle correnti d'aria durante il sonno.
Prepara il letto. Prima di mettere a letto il bambino, devono essere prese tutte le misure per garantire la sicurezza e il comfort del bambino. Sei tu che devi fare la preparazione del letto.
- Pensa alle dimensioni del letto. C'è abbastanza spazio per genitori e figli? Cercare di dormire con un bambino in un letto che a malapena può ospitare due genitori è molto pericoloso.
- Per la sicurezza del bambino, un materasso rigido è il migliore. I bambini sono suscettibili alla sindrome della morte improvvisa del lattante e si pensa che uno dei fattori di rischio sia la mancanza di aria che circola liberamente. Un materasso troppo morbido crea delle "trappole a tasca" per l'aria, che fanno respirare aria appena espirata, e non nuova, al bambino.
- NON far dormire il bambino su un materasso ad aria.
- Acquista le lenzuola della misura giusta. Il lenzuolo dovrebbe coprire strettamente il materasso senza creare pieghe. Assicurati di rimboccare tutti gli angoli in modo che il lenzuolo non fuoriesca da sotto il materasso. Prestare attenzione alla qualità del tessuto. Un tessuto troppo ruvido può irritare la pelle delicata del bambino.
- Prendi in considerazione l'idea di coprire i bordi del letto con qualcosa di morbido per evitare che il bambino colpisca la testa.
- Pensa a che tipo di coperta ti coprirai. Non comprare una coperta ingombrante o altra biancheria da letto simile perché la coperta può facilmente attutire le grida del tuo bambino e il bambino può rimanere impigliato nella coperta o nel lenzuolo. Potrebbe essere meglio indossare pigiami caldi, rifiutando del tutto una coperta.
Posiziona correttamente il letto. Ancora una volta, ogni dettaglio deve essere preso in considerazione per la sicurezza e il comfort del bambino.
- Abbassa il letto o considera di posizionare un materasso sul pavimento. Nessuno è al sicuro dagli incidenti e questo è il modo più semplice per evitare che un bambino cada dal letto.
- Sposta il letto il più vicino possibile al muro in modo che il bambino non cada dal letto. Se c'è uno spazio tra il muro e il letto, puoi tapparlo con una coperta arrotolata o un asciugamano per fissare lo spazio.
- Prendi in considerazione l'acquisto di un maniglione speciale per evitare che tuo figlio cada dal letto. Ma non comprare una barra pieghevole progettata per i bambini più grandi perché può ferire il bambino.
- Posiziona un tappetino da yoga o un altro tappetino lungo il bordo del letto per ridurre i danni da caduta se il bambino cade dal letto.
- Dai un'occhiata da vicino all'area intorno al letto. Assicurati che non ci siano tendaggi o cavi che potrebbero aggrovigliare il tuo bambino. Controlla le prese a muro accanto al letto. Prendi in considerazione la possibilità di proteggere tuo figlio coprendo le prese con una copertura protettiva.

Alcuni esperti sostengono il dormire insieme, sottolineando gli innegabili vantaggi. Altri esperti sottolineano i numerosi svantaggi di una simile vacanza. Affinché le madri prendano la propria decisione, è necessario considerare gli argomenti di entrambe le parti e studiare attentamente le raccomandazioni di pediatri e psicologi.

La popolarità del co-sleeping

IN mondo moderno le abitudini e le tradizioni educative "viaggiano" attivamente da un paese all'altro, costringendo i genitori a riconsiderare le loro precedenti opinioni e conoscenze. Ad esempio, oggi le madri russe usano sempre più le imbracature (medicazioni per portare i bambini), nutrono i bambini alla prima chiamata e iniziano a esercitarsi ad addormentarsi e dormire insieme. Ma è davvero vantaggioso dormire con un bambino nello stesso letto?

Gli esperti che lavorano con i neonati - pediatri, neonatologi, psicologi perinatali, consulenti per l'allattamento al seno - hanno un atteggiamento molto ambiguo nei confronti di questo fenomeno. Qualche campagna per il co-sleeping, convincendo i genitori che rafforza il legame madre-figlio.

Questi ultimi, al contrario, sono diffidenti o direttamente negativi, credendo che un bambino nato dovrebbe avere il proprio letto dalla nascita, e tenere un bambino accanto a sé aumenta solo il rischio di ogni tipo di conseguenze negative, compreso (SIDS).

Per aiutare le mamme a prendere la loro decisione finale e navigare nelle complessità dell'opinione e dell'interpretazione scientifica, ecco i pro e i contro. sonno generale. Tutto ciò ti consentirà di valutare i vantaggi e gli svantaggi dell'addormentamento articolare.

Motivi per dormire insieme

I benefici del tempo condiviso a letto sono comunemente discussi da psicologi perinatali e specialisti dell'allattamento al seno. Diamo un'occhiata più da vicino alle loro argomentazioni.

Ottimizzazione dell'alimentazione naturale. Di notte, il bambino riceve la quantità di secrezione di latte di cui ha bisogno per uno sviluppo ottimale. Pertanto, il dormire insieme può essere considerato un'aggiunta a questo tipo di allattamento al seno, come l'allattamento al seno. Cioè, la madre, al primo richiamo del bambino, fornisce il seno, anche di notte.
Ottimizzazione della lattazione. Un bambino che stimola il seno della madre durante il giorno e la notte aiuta a stabilire un lungo termine. Pertanto, più spesso il bambino allatta il seno, maggiore sarà la secrezione di latte rilasciata dalla donna. Inoltre, è di notte nel corpo che si osserva il più alto livello di prolattina, una sostanza ormonale che influenza la produzione di latte.
Il miglior adattamento al nuovo mondo. Si ritiene che un bambino che ha trascorso 9 mesi nella pancia di sua madre si sentirà meglio nello stesso letto con sua madre, poiché riceve un'ulteriore sensazione di calore e sicurezza. L'intimità fisica riduce lo stress e migliora le prestazioni sistema nervoso.
Migliorare il sonno del tuo bambino. Un bambino che si addormenta sul petto sprofonda rapidamente nell '"abbraccio di Morfeo". Basta che la mamma lo metta accanto a lui, non c'è bisogno di alzarsi, metterlo giù, avere paura che si svegli dopo essere stato messo in un letto a parte. Cioè, puoi dimenticare i problemi del sonno.
Migliorare il sonno della mamma. Una donna non deve alzarsi regolarmente per nutrire il bambino. Di conseguenza, la madre si sente riposata, meno irritabile. E questo colpisce il bambino stesso, il coniuge e i bambini più grandi. Anche se, ovviamente, ciò non nega il cambio di pannolini e pannolini.

Alcune madri, soprattutto quelle che hanno partorito per la prima volta, si sentono meglio quando il bambino è vicino. Giudica tu stesso: apri gli occhi e vedi che il bambino sta annusando abbastanza, coperto da una coperta, puoi sentire il suo respiro uniforme.

Argomenti contro il co-sleeping

Ci sono argomenti piuttosto pesanti e oppositori di un normale riposo notturno con un bambino. Molto spesso, i loro argomenti riguardano l'inferiorità delle relazioni intime tra i coniugi e la possibile dipendenza del bambino dal dormire nel letto dei genitori.

Incapacità di rilassarsi completamente. Molte donne non sono in grado di rilassarsi completamente e addormentarsi serenamente quando un piccolo corpo è nelle vicinanze. Ciò è dovuto alla paura di schiacciare il bambino in un sogno o di avvolgerlo in una coperta così stretta da soffocarlo. Di conseguenza, la mamma semplicemente non dorme abbastanza.
Violazione dell'intimità. Lo status di mamme e papà appena coniati non nega in alcun modo l'amore reciproco e il desiderio di andare in pensione. E poiché c'è un bambino nel letto, non sarà possibile godere appieno dell'intimità ( problema simile, in linea di principio, è facilmente risolvibile, poiché non è necessario fare sesso esclusivamente sul letto dei genitori).
Problemi con l'abitudine del bambino a una stanza separata. Non è un segreto che i bambini inizialmente abituati a dormire nel proprio letto abbiano molte più probabilità di abituarsi a trasferirsi in una stanza separata. Inoltre, non avranno bisogno di rileggere molte fiabe prima di andare a letto o cantare 10-15 ninne nanne la sera.
Difficoltà ad addormentarsi in un bambino. La ricerca di scienziati stranieri suggerisce che i bambini che sono abituati a dormire separatamente dalla nascita hanno meno probabilità di soffrire di incubi rispetto ai bambini i cui genitori praticavano il dormire insieme. Cioè, i bambini di due o tre anni non soffrono del pensiero che terribili mostri si nascondano sotto i loro letti.

Alcuni uomini sono categoricamente contrari alla presenza di un bambino nel letto coniugale. E il punto qui non è solo nelle relazioni intime con sua moglie, ma anche nel fatto che il neonato si sveglia abbastanza spesso, urla e, di conseguenza, sveglia i suoi genitori. Papà deve andare al lavoro la mattina.

Evgeny Komarovsky, famoso medico televisivo e assistente delle madri nell'educazione dei bambini, è convinto che dormire insieme sia sbagliato.

Allo stesso tempo, dà questa domanda in balia delle madri, poiché è la donna che dovrebbe decidere come è più conveniente per lei dormire - con o senza figlio. Ma perché è sbagliato avere un bambino nel letto di un genitore? Il medico è fiducioso che dormire insieme possa aumentare il rischio di SIDS.

Già questo basta, secondo il pediatra, per rinunciare a questo passatempo. E. O. Komarovsky consiglia di lasciare il bambino nella stanza dei genitori durante il periodo neonatale.

Questo monitorerà il suo sonno e migliorerà l'allattamento. Dopo aver ottimizzato l'allattamento, il bambino può essere trasferito in una stanza separata e il controllo può essere stabilito utilizzando un baby monitor radio o video.

Se i genitori mettono il bambino nel suo letto perché si sveglia spesso, significa che non sono riusciti a stabilire un regime e stabilire uno stile di vita. Il medico è sicuro che se il bambino non è surriscaldato, ha fatto il bagno prima di addormentarsi, ha trascorso una giornata abbastanza attiva, ha mangiato bene, quindi di notte semplicemente "non ha bisogno" di svegliarsi.

Consolidamento delle posizioni

Se non hai ancora deciso quale sia meglio - dormire con un bambino o separatamente, puoi scegliere l'opzione media. Tiene conto sia delle esigenze di un neonato che degli interessi dei genitori e consente inoltre ai genitori di non andare agli estremi. A seconda dell'età del bambino, i genitori possono seguire le seguenti regole:

da 0 a 5 mesi. Il bambino può addormentarsi vicino a sua madre, ma nel suo letto (i cosiddetti modelli laterali, in cui viene rimossa una delle pareti). In questo caso, sente sua madre, sente la sua vicinanza ed è conveniente per una donna nutrire il bambino: basta metterlo sul petto. Inoltre, è escluso il rischio di schiacciare il bambino in sogno;
5 - 12 mesi. A questa età, il bambino può già dormire in un letto separato con una parete laterale installata. Il letto per bambini si trova nella camera dei genitori o in una stanza separata. Ma in quest'ultimo caso, hai bisogno di un dispositivo per il controllo. Tale separazione ridurrà gradualmente il numero di poppate notturne e fornirà un sonno profondo e lungo a tutti i membri della famiglia;
dopo 1 anno. Di solito su questo fase di età i bambini sono pronti per trasferirsi in una stanza separata. Cioè, di notte, il bambino dorme nella sua culla nella stanza dei bambini, ma durante il giorno i genitori possono tranquillamente portarlo a letto e rilassarsi insieme. Questa separazione consente a tutti di dormire: sia i bambini che la vecchia generazione.

Naturalmente, in alcune situazioni è possibile dormire insieme dopo un anno di età. Ad esempio, mamma e papà possono portare da soli il bambino se è malato, ha paura di un incubo e anche al mattino, quando il bambino corre dai suoi genitori a dormire.

Regole per dormire insieme in sicurezza

Se decidi ancora di praticare il co-sleeping, devi rispettare una serie di regole. Prima di tutto, devi ottenere il sostegno e il consenso del tuo coniuge. Se il marito non è contrario a un tale riposo notturno, è necessario organizzare correttamente un posto letto e creare condizioni confortevoli per tutti i partecipanti al processo.

Inoltre, deve essere preso in considerazione il problema di avere le capacità per allattare un neonato in posizione supina. Un altro punto importante- la dimensione e la forma delle ghiandole mammarie. Se petto grande taglia, è necessario consultare un esperto di GV.

Ci sono anche alcune cose da tenere a mente:

prima devi esercitarti a dormire con tuo figlio durante il giorno e solo allora passare a un sonno notturno congiunto;
è necessario scegliere un materasso ortopedico che non cada sotto il peso del bambino;
il bambino non va adagiato con la testa sul cuscino, in casi estremi si può usare un pannolino così;
è importante cambiare regolarmente la biancheria da letto, ed è generalmente meglio adagiare il bambino nel proprio pannolino;
è necessario posizionare il bambino tra la madre e il muro (o il fianco), non dovrebbe essere posizionato tra i genitori;
è necessario rimuovere varie coperte, copriletti, cuscini, in cui è in grado di seppellire il naso, lontano dal bambino;
non puoi mettere il bambino nel letto dei genitori se uno degli adulti ha assunto alcool o sedativi;
se mamma o papà è malato malattia infettiva(Freddo, disturbi della pelle), dai rifiuti del co-sleeping.

Se hai provato a dormire insieme e hai qualche problema (riposo inadeguato, difficoltà ad allattare il bambino in posizione supina), dovresti considerare di dormire separatamente.

La scelta è tua

Dopo aver letto questo e altri articoli sul tema del dormire insieme a un bambino, i genitori possono capire che tra gli esperti non c'è consenso su questo tema. E questo è del tutto naturale, poiché quasi ogni questione dell'educazione e dello sviluppo dei bambini è caratterizzata da descrizioni contraddittorie e giudizi di valore da parte degli specialisti.

Come notato sopra, pediatri, psicologi, neonatologi forniscono vari argomenti a favore della condivisione di una notte di sonno con un bambino, descrivono vari benefici. Tuttavia, ci sono anche alcuni svantaggi di questa misura.

Cosa dovrebbero fare le mamme? Indipendentemente dalle diverse tendenze e tendenze popolari nella pratica genitoriale, i genitori devono prendere una decisione in base ai propri desideri e bisogni dei bambini. È importante tenere conto delle opinioni di entrambi i coniugi.

Se gli adulti provano conforto e felicità dall'essere in un letto familiare, allora è del tutto possibile continuare a praticare il dormire insieme. Tuttavia, se un membro della famiglia (ad esempio un padre) è a disagio o vuole dormire separatamente dal bambino, questo fatto deve essere preso in considerazione.

Come conclusione

La genitorialità è un duro lavoro, quindi non sorprende che mamma e papà vogliano (e abbiano bisogno) di dormire a sufficienza la notte e recuperare. Pertanto, mettere un bambino nel letto di un genitore è un atto piuttosto audace che dovrebbe essere pienamente considerato.

In ogni caso, la decisione finale sull'ammissibilità di tale vacanza dovrebbe essere presa esclusivamente dai coniugi, guidati non solo dalle esigenze del bambino, ma anche propri desideri. Dopotutto, la cosa più importante è la gioia e il conforto di tutti i membri della famiglia, il resto dei genitori, che poi tireranno fuori il loro piccolo tesoro.

Dormire insieme a un bambino Ultimamente guadagnare popolarità. Aveva molti sostenitori, inclusi noti scienziati che in precedenza si erano opposti a lui. I bambini che dormono con i genitori sentono una protezione costante, sentono il respiro della madre, che ha un effetto positivo su di loro. Toccare il corpo della madre calma i bambini a livello psicologico. È anche conveniente per la madre stessa cogliere la minima ansia nel comportamento di un bambino che dorme e calmarlo senza alzarsi dal letto e impedire al bambino di svegliarsi.

I fautori del dormire insieme a un neonato ne notano i vantaggi, ma non dimenticano alcuni degli svantaggi. Aiuta a minimizzarli. organizzazione adeguata. È necessario tenere conto delle principali sfumature per creare le condizioni per la massima sicurezza.

Il bambino deve essere assolutamente sano e a tempo pieno.
La camera da letto deve avere un microclima adeguato. La temperatura dell'aria consigliata non è superiore a 22 °C. Per bambini di età superiore a 6 mesi - fino a 20 ° C. Umidità - circa il 50%.
La zona notte deve essere ventilata prima di andare a letto.

Nonostante le recensioni sui vantaggi del dormire insieme a un neonato, va ricordato che ha anche degli svantaggi. Inoltre, in seguito sarà difficile abituare il bambino a dormire nella propria culla.

Decidendo di far dormire il bambino a letto con i genitori, dovresti ricordare le misure di sicurezza:

Non è consigliabile fasciare il bambino per evitare il surriscaldamento. L'abbigliamento ottimale è un pigiama leggero.
I genitori che decidono di dormire con un neonato non dovrebbero fumare, assumere alcolici e droghe psicotrope.
Non dovrebbero avere malattie infettive e virali.
Per una maggiore sicurezza del bambino, puoi usare i letti a bozzolo.
Camicie da notte e pigiami dovrebbero essere realizzati con tessuti naturali senza stringhe lunghe.
Anche i gioielli dovranno essere abbandonati.
Il bambino non deve essere adagiato su un cuscino (dannoso per la formazione della colonna vertebrale) e coperto da un adulto (è possibile il surriscaldamento del corpo).

Requisiti per il letto dei genitori

In assenza di un letto a bozzolo, vengono imposti requisiti speciali al letto dei genitori:

dovrebbe essere abbastanza largo da permettere al bambino di avere abbastanza spazio;
avere un materasso alto grado rigidità;
il bambino dovrebbe dormire tra la madre e il muro (se il letto non è vicino al muro, è necessario installare una recinzione dal lato in cui dormirà il bambino);
cambiare frequentemente la biancheria da letto, che dovrebbe essere leggera, morbida e traspirante.

Il rispetto delle condizioni di cui sopra garantisce al bambino una calma sonno salutare e la rassicurante vicinanza di mia madre.

Se è impossibile eseguire qualsiasi elemento, è possibile risolvere il problema nel modo seguente. accostato al letto dei genitori, avendo preventivamente tolto o abbassato la parete laterale. In questa posizione, il bambino sarà nel suo letto, ma accanto a sua madre. Lo stesso metodo può essere utilizzato per svezzare il bambino dal letto dei genitori.

Puoi dormire solo con un bambino su un letto. Non è consigliabile appoggiarlo su divani pieghevoli. La loro superficie non è destinata ai neonati.

Quando dorme insieme a un bambino, la mamma deve prendersi cura di una posizione comoda per dormire. Dovrebbe essere abbastanza comodo per lei (in modo che possa dormire bene) e non pericoloso per il bambino.

Evita di dormire su un fianco. Puoi inavvertitamente voltarti in avanti e schiacciare il bambino. Anche dormire sullo stomaco non sarà molto comodo. Se il bambino inizia a svegliarsi, dovrai girarti per calmarlo. Tali movimenti disturberanno ancora di più il bambino.

La posizione migliore per dormire con un bambino è sulla schiena. In questa posizione puoi allattare il tuo bambino senza alzarti dal letto, girandoti solo leggermente su un fianco. Alcune madri si abituano a dormire in una posizione tale che l'alimentazione non richiede movimenti inutili e disturba il bambino.

Letto per dormire insieme a un bambino

Il sonno congiunto con un neonato sarà comodo su un letto in cui vengono create le condizioni necessarie per il bambino e la madre.

Deve essere doppio. Né un camion, né, inoltre, un letto singolo sono adatti a questo. Va tenuto presente che sia la madre che il bambino hanno bisogno di almeno 70-80 cm di superficie per dormire. E un papà felice può essere vicino.
Il bambino dovrebbe dormire su una superficie dura, il che significa che il materasso del letto dei genitori dovrebbe essere scelto con un alto grado di rigidità.

I produttori offrono letti speciali per dormire insieme, che forniscono un posto speciale per il bambino. Ha una piccola rientranza in modo che il bambino non rotoli via e un lato protettivo. Le superfici per dormire in tali letti hanno vari gradi di durezza, comode per adulti e neonati.

È possibile utilizzare speciali culle "nido" o culle bozzolo per il bambino, che vengono installate nel letto dei genitori.

Come dormire con un bambino

Una giovane madre non deve contare su un buon sonno. Un neonato ha bisogno di attenzioni anche di notte. Una donna si sveglia costantemente, si alza, si avvicina al bambino, lo nutre, lo culla. Dopodiché, cerca di dormire di nuovo. Durante il giorno, quando il bambino dorme, è necessario fare corrente compiti a casa e non riesco più a dormire.

Da privazione cronica del sonno la depressione si instaura, il latte scompare, cambia aspetto, sentirsi peggio. C'è un urgente bisogno di trovare un modo per dormire a sufficienza la notte.

Dormire insieme a un bambino in un buon modo aumentare la durata e la qualità del riposo della madre. Il bambino è vicino. Qualsiasi ansia che prova viene immediatamente avvertita. Alcuni movimenti rilassanti possono calmare rapidamente il bambino. Puoi anche dargli da mangiare senza alzarti dal letto. La giovane madre ha più tempo per riposare.

Sei diventata mamma da poco e hai già sperimentato tutti i piaceri della privazione cronica del sonno: prova a dormire insieme a un bambino. Sarà utile sia per il bambino che per te. Un bambino che sente il respiro di sua madre, il suo battito cardiaco, dorme molto più calmo e si sveglia meno spesso di notte, il che significa che avrai l'opportunità di dormire bene. L'importante è prendere tutte le misure di sicurezza e scegliere il letto giusto.

In Occidente, al contrario, i bambini che dormono con i genitori sono considerati qualcosa di molto incomprensibile e in questo vedono persino potenziali danni allo sviluppo del bambino. Ma ogni giorno cresce il numero di genitori e professionisti che sostengono l'idea del co-sleeping. I vantaggi di questa idea difficilmente possono essere sopravvalutati: in primo luogo, il sonno articolare facilita il processo di allattamento al seno, in secondo luogo, madre e bambino dormono a sufficienza e, infine, in terzo luogo, il contatto fisico con la madre - condizione necessaria normale crescita e sviluppo del bambino e dormire insieme è un ottimo modo per compensare la mancanza di comunicazione se non puoi stare con il tuo bambino tutto il giorno.

Un neonato ha bisogno di dormire accanto a sua madre (co-sleeping) tanto quanto ha bisogno di essere allattato e portato in braccio. Il sonno articolare è naturale per un bambino ed è una condizione necessaria per la sua piena crescita e sviluppo. È un modo naturale per soddisfare uno dei bisogni primari bambino - il bisogno di sicurezza. Solo accanto alla madre (genitori) di notte il bambino si sente a suo agio e completamente protetto. Ricerca scientifica confermare che il sonno congiunto del bambino e della madre è il più fisiologico e la pratica conferma che grazie a lui la madre non si stanca quando allatta il bambino più volte a notte.

Alcuni fatti sul dormire insieme:

il dormire insieme promuove e facilita l'allattamento al seno (per il successo dell'allattamento al seno, le poppate notturne del bambino sono molto importanti ed è molto più facile per la madre nutrire il bambino e dormire ulteriormente senza alzarsi dal letto);
dà alla madre l'opportunità di riposare normalmente durante la notte, dormire a sufficienza, invece di alzarsi più volte al bambino sdraiato in un letto separato;
il corpo della madre agisce come un termostato sul bambino (cioè aiuta a mantenere temperatura ottimale corpo);
il sonno articolare è un'ottima prevenzione della sindrome della morte improvvisa del lattante e di vari problemi di salute, poiché vicino alla madre il sonno del bambino è calmo, la respirazione è uniforme, il che ha un effetto positivo sullo sviluppo del sistema nervoso e del cervello;
la presenza della madre durante il sonno notturno protegge il bambino da molti altri pericoli: la madre può calmare rapidamente il bambino, rispondere istantaneamente al suo pianto o alle sue urla, può proteggerlo da altri adulti o animali domestici aggressivi, ecc., il che sarebbe difficile fare se il bambino, ad esempio, dormiva in una camera da letto separata;
il sonno congiunto favorisce il riavvicinamento, stabilendo un contatto emotivo tra madre e figlio; il bambino si sente amato, curato, al sicuro, e anche questa è una condizione necessaria per una crescita e uno sviluppo normali;
I bambini che dormono accanto ai genitori hanno molte meno paure e crescono diventando più indipendenti.

Il bambino si addormenta e dorme nel letto dei genitori almeno fino a quando allattamento al seno, anche se potrebbe voler dormire vicino a mamma e papà ancora per molto. Molto spesso, i bambini si trasferiscono in un letto o in una stanza separati all'età di 3-6 anni, quando inizia il periodo "Io sono me stesso!". L'importante è non spingere il bambino a un sonno separato finché non è pronto per questo, ma anche non interferire con il suo desiderio di dormire separatamente se lo desidera già (o almeno non gli dispiace).

Il fatto che sia meglio per un bambino dormire con i genitori, i genitori stessi lo sanno da molto tempo, ma motivazione scientifica I vantaggi del co-sleeping per una vasta gamma di persone sono ancora sconosciuti.

I benefici della condivisione del sonno nei loro libri sono scritti anche, rifacendosi a studi precedenti, dal pediatra americano William Serz e dalla moglie Martha, che lavora con lui come infermiera. Oltre a vent'anni di esperienza in pediatria, i Sears hanno anche un enorme esperienza personale paternità - sono i genitori di otto figli.

In un bambino malato o indebolito, i fallimenti nella respirazione e nel ritmo cardiaco sono potenzialmente pericolosi per la sua salute e la sua vita. bambino sano non hanno fatto danni, ma i risultati di questi studi non sono un motivo serio per pensare che il sonno separato non sia più sicuro come una volta? Allo stesso tempo, si dovrebbe anche tenere conto del fatto che per il bambino non importa se non ha contatti con sua madre di notte o durante il giorno: per lui questa è una situazione altrettanto pericolosa e inquietante. Un bambino ha bisogno di una madre al suo fianco giorno e notte.

Se uno dei genitori categoricamente non vuole (o ha paura) che il bambino dorma con lui nello stesso letto, allora puoi organizzare un sonno congiunto usando una culla in cui un lato cade e la culla stessa si appoggia al letto dei genitori con questo lato. In questo modo il bambino può addormentarsi accanto a sua madre, e poi sua madre, senza svegliarlo, può spostarlo in una culla che si trova lì vicino. E tutti saranno contenti: il bambino dormirà nel suo letto, ma vicino a sua madre. Un tale sogno può essere considerato comune e, soprattutto, sicuro.

Sicurezza nel dormire insieme al tuo bambino

Molti genitori dubitano della sicurezza del dormire insieme, ma le statistiche mostrano che il sonno separato con i genitori (quando il bambino dorme in un letto separato o in una stanza separata di notte) è più pericoloso per la vita e la salute del bambino. Durante il giorno il bambino può dormire da solo, ma sotto la supervisione della madre. Non dovresti spostarti lontano o per molto tempo da un bambino che dorme e lasciarlo solo nella stanza. Inoltre, è impossibile che un bambino dorma sul balcone senza la supervisione di un adulto.

Per la sicurezza del co-sleeping, dovresti seguire alcune semplici regole:

non fumare intorno al bambino e non usare cerotti alla nicotina;
non far dormire il bambino accanto al genitore che si trovi in stato di intossicazione alcolica, da stupefacenti, sotto l'effetto di farmaci o eccessivamente stanco;
è più sicuro nei primi mesi di vita far dormire il bambino accanto alla mamma, sul bordo del letto, e non tra i genitori;
se due bambini dormono in un letto, un adulto dovrebbe dormire in mezzo a loro;
il materasso dovrebbe essere duro, il letto dovrebbe essere grande (largo) e basso;
se uno dei genitori è in sovrappeso, allora è meglio far dormire il bambino in un letto separato, in cui viene tolto il fianco;
è meglio non mettere il letto contro il muro, e se sta lì, dovrebbe toccare il muro in modo che non ci sia un buco tra il letto e il muro;
è auspicabile che la testiera sia densa, senza buchi in cui possa strisciare la testa del bambino;
si devono usare coperte e copriletti leggeri, non piumini spessi, e in nessun caso si devono usare letti di piume (un bambino, impigliato sotto un letto di piume, non sarà in grado di respirare);
se possibile, meglio non usare cuscini o usare quelli bassi (anche i peluche vanno tolti dal letto familiare);
è opportuno assicurarsi che la stanza in cui dorme il bambino, indipendentemente da dove dorme, sia sicura per il bambino e non vi siano oggetti potenzialmente pericolosi per lui (lacci, prese elettriche, ecc.);
se uno dei genitori capelli lunghi, quindi, mentre il bambino è molto piccolo, è meglio legarli di notte.

Secondo alcune raccomandazioni, è più sicuro far dormire il bambino sulla schiena e non sulla pancia, ma secondo altri è meglio metterlo a dormire nella posizione "su un fianco". Un bambino più grande può essere addormentato in qualsiasi posizione conveniente per lui, ma un bambino di questa età può scegliere una posizione comoda per se stesso, cosa che fa con piacere.

Molto è stato scritto sulla stampa sui casi in cui il dormire insieme ha provocato la morte di un bambino, ma è molto importante notare che anche i bambini muoiono nelle culle. Qualsiasi posto dove dormire può essere potenzialmente pericoloso e gli esperti ritengono che dormire correttamente organizzato nel letto di un genitore non sia più pericoloso che dormire in una culla. Anche se non hai intenzione di andare a letto con il tuo bambino in questo momento, è molto probabile che cambierai idea dopo la nascita del bambino. Non importa quanto ti dici che "mai nella tua vita" porterai un bambino a letto, vale la pena camminare per casa a mezzanotte con un bambino urlante tra le braccia e aspettare che si addormenti, quindi provare metterlo in una culla e vedere che niente ha funzionato per te, e il bambino urla di nuovo e chiede le mani, come tutti i tuoi piani possono andare male. E può benissimo darsi che alla fine entrambi vi addormentiate pacificamente, abbracciati sotto la vostra coperta di famiglia. In ogni caso, il letto dei genitori dovrebbe avere una zona sicura per il bambino, perché non sai mai in anticipo se vorrai portare il bambino da te, anche solo per una notte o per un breve pisolino durante il giorno.

Ecco alcune cose da considerare per rendere il tuo letto sicuro per il tuo bambino:

La superficie del letto deve essere liscia e piatta. Materassi ad acqua e letti troppo morbidi non sono sicuri.
Le lenzuola devono essere ben tese e gli angoli ben infilati sotto il materasso. Se l'angolo fuoriesce da sotto il materasso, può coprire la testa del bambino.
Il letto dovrebbe essere spostato fino al muro o recintato con una speciale recinzione in rete in modo che il bambino non possa cadere in un sogno.
Cuscini e coperte devono essere tenuti lontani dalla testa del bambino. Mamma e papà dovrebbero avere coperte separate. Il bambino può dormire in un "sacco a pelo": questa è una combinazione di pigiama e coperta. (È anche ottimo per dormire in una culla.)
Solo la madre dovrebbe dormire accanto al bambino. Uno studio su larga scala del Dr. James McKenna dell'Università di Notre Dame ha scoperto che madri e bambini hanno lo stesso ritmo di respirazione e movimento durante il sonno e anche i loro cicli di sonno iniziano e finiscono allo stesso tempo. Ciò significa che le madri sentono istintivamente il benessere del bambino quando dorme accanto a loro. Altri adulti - anche padri! - non possono sempre sentire che qualcosa non va nel bambino.
Se la madre è sotto l'influenza di alcol o medicinali che causano sonnolenza, non puoi dormire accanto al bambino.
Se vuoi che il tuo bambino sia al tuo fianco, ma non è comodo per te dormire nello stesso letto con lui (o ritieni che il tuo letto non sia abbastanza sicuro per il tuo bambino), prendi in considerazione l'acquisto di una culla attaccata al letto dei genitori (è sufficiente rimuovere un lato in una normale culla). Così potrai facilmente raggiungere il bambino in qualsiasi momento, ma allo stesso tempo sia tu che lui avrete il loro spazio.

Anche se prevedi di dormire nello stesso letto, avrai bisogno di un posto sicuro dove dormire. sonno diurno Bambino. Per questi scopi, puoi usare una culla o un cestino. O forse ti piacerà l'opzione di un lettino portatile, dal quale, tra l'altro, sarà conveniente andare da tua nonna per il fine settimana.

Probabilmente dall'inizio dei tempi, bambini e genitori di tutto il mondo dormono insieme in quello che potrebbe essere definito un "letto di famiglia". Di recente, soprattutto in ambito industriale paesi sviluppati, iniziò a svilupparsi una tendenza per i bambini a dormire separatamente dalla nascita. Qualunque cosa tu scelga, assicurati che il buon senso prevalga nella tua scelta. Se tuo figlio è insicuro, irrequieto o incapace di riposarsi bene nel posto che hai scelto per fargli dormire, probabilmente è giunto il momento di cambiare qualcosa. Mentre esplori le tue opzioni, vorremmo offrirti una possibilità: la tua scelta dell'ambiente per dormire oggi non dovrebbe essere trasformata in qualcosa a lungo termine, ma certamente può esserlo. Se non hai intenzione di condividere il letto con un bambino in futuro, ti consigliamo di considerare seriamente per quanto tempo hai intenzione di dormire con il tuo neonato, che si abituerà e si sentirà a suo agio in un letto familiare - se lo farà durare solo poche settimane, molti mesi o molti anni.

letto di famiglia. Forse a causa della mancanza di spazio, delle pratiche culturali o della forte convinzione che dormire insieme sia parte integrale maternità, i genitori dormono con i loro bambini da migliaia di anni. In molte parti del mondo, molti bambini dormono ancora nel letto con i genitori almeno occasionalmente, nonostante l'attuale tendenza a dormire separatamente. I seguaci della "genitorialità stretta" sembrano credere profondamente che genitori e figli traggano grande beneficio da più stretta connessione. Inoltre, sostengono che dormire nello stesso letto facilita l'allattamento al seno: la neomamma risponde più velocemente ai "sottili accenni" del bambino prima che inizi a urlare, chiedendo di essere nutrito. Lo sforzo per l'alimentazione è speso molto meno.
Dormire soli. Ora nei paesi industrializzati c'è un notevole spostamento verso il fatto che i bambini dormano separatamente, sia in una culla, in una culla o in un box. Ciò è in parte dovuto al fatto che dormire insieme è considerato un fattore di rischio per la sindrome della morte improvvisa del lattante. Altri motivi pratici per cui i genitori scelgono di dormire separatamente sono che i genitori trovano che il sonno separato sia più sicuro, più tranquillo (sia per il bambino che per il genitore) e che interferisca meno con il loro tempo "adulto".

La comodità del dormire insieme. Per quelli di voi che trovano allettante la comodità di avere un neonato accanto, ma non sono troppo entusiasti dell'idea di dormire nello stesso letto con loro, un lettino può essere la strada da percorrere. Se ci chiedi, pensiamo che queste culle appositamente progettate siano piuttosto originali. Si tratta di una sorta di box, solitamente alla stessa altezza di un letto per adulti standard, con una parete laterale a ribalta (o no) adiacente al letto per adulti e quindi può essere posizionato in prossimità, lungo il letto per adulti, che fornisce facile accesso al bambino. Alcuni coslipper hanno anche vantaggi extra come un bagaglio a mano, un box e un fasciatoio.

Per molte mamme l'idea di dormire insieme al bambino sembra allettante, poiché tutta la notte la cura del piccolo può essere fatta senza alzarsi dal letto: dai da mangiare e assicurati che il bambino non si congeli e non si fermi respirare e piantarlo a fare pipì e cacca. Poiché il bambino è sempre lì, la madre ha il tempo di capire di cosa ha bisogno prima che il bambino inizi a piangere quando inizia a scherzare. Quindi di notte l'appartamento è silenzioso e tutti possono dormire. Ma quando una madre cerca di dormire con un bambino in pratica, sorgono molte domande. Come organizzare un letto in modo che il bambino non cada dal letto e soffochi tra i cuscini? Come non "volare via" se i genitori non vogliono usare i pannolini usa e getta? Cosa fare se la madre cerca di dormire insieme, ma lei e il bambino sono a disagio? In questo articolo parleremo di come organizzare il sonno con un bambino in modo che tutti i "partecipanti" siano comodi e al sicuro.

Per dormire insieme avrai bisogno di:

letto o divano con una superficie piana e confortevole. Nei primi mesi mamma e bambino trascorrono molto tempo a letto, sia di giorno che di notte. Per adattarsi sia alla mamma che al papà, e al bambino, il letto dovrebbe essere abbastanza largo, almeno 1 m 60 cm;
alcuni cuscini:
- sotto la testa di mia madre. Questo cuscino dovrebbe essere abbastanza spesso in modo che la spalla della mamma non si intorpidisca quando si sdraia su un fianco.
- per il bambino. Questo è un piccolo cuscino 25x25cm o 20x30cm con imbottitura naturale spessa 4-5 cm
- alcuni cuscini da mettere sotto la schiena della madre e recintare il bordo del letto in modo che il bambino non cada.
coperta per mamma e bambino. Non dovrebbe essere troppo caldo, perché madre e bambino si riscaldano a vicenda e il metabolismo di una donna che allatta è più intenso.
se i genitori non vogliono usare i pannolini usa e getta, è necessario proteggere il letto dalle sorprese dei bambini. Ci sono diversi modi:
- impara a piantare il bambino. Fin dai primi giorni di vita, un bambino sente di voler scrivere o fare la cacca. La mamma può imparare a capire questi segnali. E quando il bambino "supplica" di notte, la madre lo lascia cadere sul catino accanto al letto
- puoi stendere un'ampia tela cerata sul letto in modo che chiuda le "zone di pericolo" nel caso in cui il bambino giaccia da una parte e dall'altra della madre. La tela cerata è sovrapposta a due pannolini di flanella. Quando il bambino fa la pipì, la madre lo mette su un pannolino asciutto e sostituisce quello bagnato con uno nuovo. Con lo stesso principio, puoi usare pannolini assorbenti.
- puoi trovare una tela cerata traspirante. Sono costosi e rari, ma possono rendere la vita molto più facile per la mamma. Questa tela cerata sembra una spessa flanella. E se il bambino ha scritto su di lei, lei lo assorbe e puoi semplicemente avvolgere il bordo e dormire

Ora parliamo di come andare a letto in modo che tutti stiano bene. Un neonato capisce di essere con sua madre solo se sente il suo respiro e sente il suo battito cardiaco. Pertanto, per un bambino, dormire a mezzo metro da sua madre non è congiunto, è più comodo per lui dormire in un abbraccio con sua madre.

Nel 1992, il dottor Serz fece delle osservazioni. Somaticamente bambino sano(La figlia di Lauren, di 3 mesi) è stata appesa con dei sensori e messa a dormire nella sua culla. Presero (il seno) per nutrirsi, si calmarono e si sdraiarono di nuovo a letto. Ci sono stati 53 casi di insufficienza respiratoria e del ritmo cardiaco in 6 ore al di fuori del periodo di contatto con la madre (e più di 150 episodi di calo dei livelli di ossigeno nel sangue). La notte successiva il sonno fu con mia madre a letto. ZERO fallimenti. Ha dato la colpa a un errore hardware. La notte successiva "a metà". 3 ore a letto, poi il padre ha spostato la figlia della madre. Mentre il bambino dormiva a un metro di distanza dalla madre, la registrazione dei fallimenti era chiara. (28 anomalie registrate). Dopo 15 minuti tra le braccia della madre - ZERO. Ideale battito cardiaco, respirazione perfetta. ( Dal discorso di W. Serz al Terzo Congresso Europeo de La Leche League a Friedrichshafen 2005).

Andiamo nella posizione di co-sleeping delle coccole

La mamma è sdraiata su un fianco, con la testa appoggiata sul cuscino e la spalla sul letto, andando un po' sotto il cuscino. (foto3)
La mamma rotola un po 'indietro in modo che il peso del corpo "prema" non sulla spalla, ma sulla scapola. Se il peso del corpo ricade sulla scapola, la madre può muovere liberamente la spalla su e giù rispetto al corpo.
Il braccio "inferiore" della mamma giace lungo il corpo (foto2)
Il bambino è posizionato in modo che la sua testa aderisca perfettamente al gomito della madre senza sporgere verso l'esterno. Il corpo del bambino è tra il ventre della madre e la sua mano. Giace su un fianco, di fronte a sua madre. (foto2) Quando la testa del bambino giace sul gomito della madre e il suo corpo è sul letto, si osserva la regola che la testa del bambino durante il sonno dovrebbe essere più alta di gabbia toracica in modo che non si strozzi quando sputa. (foto3). I bambini di età superiore ai tre mesi si allontanano periodicamente dalla madre durante il sonno. Si consiglia in questo caso di mettere un piccolo cuscino sotto la testa e fare una "barriera" sul bordo del letto in modo che il bambino non rotoli giù.
In questa posizione, la madre può allattare il bambino. Per fare ciò, è necessario che la bocca del bambino sia strettamente opposta al capezzolo della madre (spostiamo il gomito, spostando così il bambino che giace nella curva del gomito della madre). Se il bambino non succhia il seno, mettiamo la testa sul seno della madre con la guancia (foto 1)
In modo che la schiena della mamma non si stanchi, puoi infilarla sotto la schiena e mettere la gamba "superiore" in modo che sia leggermente più avanti della "parte inferiore".
Di notte, la madre sposta regolarmente il bambino da una mano all'altra. È conveniente combinare questo con il ritmo del cambio del seno per l'alimentazione: dormiamo su un lato per 2 ore e ci nutriamo di un seno, poi ci spostiamo dall'altro lato e per le successive 2 ore ci nutriamo dell'altro seno . Oltre a prevenire il ristagno del latte nella madre, lo spostamento è utile anche per il bambino. A causa del fatto che il bambino trascorre approssimativamente lo stesso tempo da una parte e dall'altra, i suoi muscoli del collo e le ossa molli del cranio ricevono lo stesso carico e lo stesso riscaldamento con il calore della madre. Ciò contribuisce alla prevenzione del torcicollo e al fatto che la testa del bambino cresce simmetrica, senza aree "smussate" formate dalla costante posizione sullo stesso lato del cranio.
Succede che i papà abbiano paura di colpire il bambino in sogno, agitando inavvertitamente la mano o schiacciandolo rotolandogli addosso. Se il bambino dorme in un abbraccio con sua madre, allora risulta essere protetto da tutti i lati dal corpo e dalla mano di sua madre. E quando il bambino cresce e inizia a rotolare via dalla mamma, papà si abituerà già a sentire in sogno una piccola creatura che annusa nelle vicinanze e imparerà a non allargare le braccia in sogno.

Così, avendo imparato a dormire con il bambino, la madre si rende più facile prendersi cura del piccolo di notte, poiché tutto può essere fatto senza alzarsi dal letto. Papà riesce a dormire meglio la notte perché tutti i bisogni del bambino vengono soddisfatti prima che abbia il tempo di piangere e la casa è tranquilla di notte. Il bambino riceve il riscaldamento di cui ha bisogno con il calore di sua madre e, cosa più importante, un senso di sicurezza basato sui suoni del respiro e del battito cardiaco di sua madre che gli sono familiari dalla vita intrauterina.

Resta da aggiungere che dormire insieme è un'abilità pratica. Pertanto, è più facile impararlo da una madre che ha esperienza di dormire con un bambino in un abbraccio o da un istruttore di assistenza neonatale.