Metodi per lo sviluppo dell'emisfero destro del cervello. Di cosa è responsabile l'emisfero sinistro del cervello? Come sviluppare l'emisfero sinistro del cervello

Tutti sono abituati al fatto che è necessario sviluppare memoria, attenzione, intelletto, migliorare il proprio corpo. Ma per qualche ragione, allo stesso tempo, poche persone prestano attenzione al cervello stesso, da cui nella maggior parte dei casi dipende lo sviluppo di tutto questo. Anche il corpo non si svilupperà e non migliorerà se prima il cervello non è adeguatamente sintonizzato e non pensa a come iniziare a lavorare sul corpo.

È noto che il cervello è composto da due parti: sinistra e destra. Per alcuni funziona meglio il lato sinistro, per altri il destro e per i più felici entrambi. Vinci, ovviamente, questi ultimi, utilizzando al massimo la loro ricchezza.

L'emisfero sinistro pensa logicamente. Quello giusto aiuta a creare qualcosa di nuovo, a generare idee, a integrare. Tuttavia, puoi essere un matematico con un emisfero sinistro ben sviluppato e non trovare nulla di nuovo. E puoi essere un creatore e versare idee a destra e sinistra e non implementarne nessuna a causa dell'incoerenza e dell'illogicità delle tue azioni. Queste persone sono comuni. E a loro manca solo una cosa: lavorare per migliorare il proprio cervello, portandolo in uno stato armonioso.

Gli psicofisiologi hanno da tempo sviluppato un sistema di esercizi per armonizzare gli emisferi del cervello. Buono sotto questo aspetto per i musicisti, ad esempio i pianisti. Fin dalla prima infanzia, sono instillati con una percezione armoniosa dell'ambiente. Dopotutto, lo strumento più importante per lo sviluppo del cervello sono le mani. Agendo con due mani, una persona sviluppa entrambi gli emisferi.

Esercizi per sincronizzare il lavoro degli emisferi

Molti di loro ci sono ben noti fin dall'infanzia.

"Orecchio"

Con la mano sinistra prendiamo la punta del naso e con la mano destra l'orecchio opposto, ad es. Sinistra. Rilascia contemporaneamente l'orecchio e il naso, batti le mani, cambia la posizione delle mani "esattamente l'opposto". L'ho provato, era meglio quando ero bambino.

"Disegno allo specchio"

Metti un foglio di carta bianco sul tavolo, prendi una matita. Disegna simultaneamente con entrambe le mani disegni speculari, lettere. Quando fai questo esercizio, dovresti sentire il rilassamento degli occhi e delle mani, perché il lavoro simultaneo di entrambi gli emisferi migliora l'efficienza dell'intero cervello.

"Squillo"

Passiamo alternativamente e molto velocemente attraverso le dita, collegando l'indice, il medio, l'anulare, il mignolo in un anello con il pollice. Innanzitutto, puoi usare ciascuna mano separatamente, quindi contemporaneamente con entrambe le mani.

Ora diamo un'occhiata alle lezioni di educazione fisica. Non c'è da stupirsi che siamo stati costretti a fare esercizi in cui era necessario raggiungere la gamba destra con la mano sinistra e viceversa. Dopotutto, sviluppano anche i nostri emisferi e li aiutano a lavorare in armonia.

L'allenamento successivo aiuta ad alleviare lo stress emotivo, migliora le prestazioni, sviluppa l'attenzione, il pensiero e le connessioni interemisferiche. L'esercizio è impegnativo ma interessante.

"Ambulanza"

Spiego la procedura. Davanti a te c'è un foglio di carta con le lettere dell'alfabeto, quasi tutte. Sotto ogni lettera sono scritte le lettere L, P o V. La lettera superiore è pronunciata e quella inferiore indica il movimento delle lancette. L - la mano sinistra è alzata lato sinistro, P - la mano destra si alza sul lato destro, B - entrambe le mani si alzano. Tutto è molto semplice, se non fosse così difficile fare tutto questo allo stesso tempo. L'esercizio viene eseguito in sequenza dalla prima lettera all'ultima, quindi dall'ultima lettera alla prima. Quanto segue è scritto sul foglio.

È così che puoi sviluppare il tuo prezioso cervello a tuo vantaggio. Allenati per la salute e divertiti! E, cosa più importante, senti la differenza tra te stesso e te stesso addestrato!

Coordinare il lavoro degli emisferi del cervello

Questa semplice pratica ti consente di far rivivere un emisfero stanco del lavoro monotono e di collegare ad esso l'emisfero non funzionante. Per fare questo, hai bisogno di un foglio A4, sul quale orizzontalmente, lungo il righello, disegna due linee trasversalmente con un pennarello, come la lettera X appoggiata su un lato, appendi questo foglio all'altezza degli occhi in modo che sia comodo per te guardare a esso. Quindi non puoi toglierlo, lasciarlo appeso e ricordarti la necessità di prenderti cura di te stesso.

Guardando questo foglio, respirando con calma e profondamente, fai solo due semplici esercizi, noti dalle lezioni di educazione fisica:

tocca il ginocchio destro con il gomito sinistro, poi il ginocchio sinistro con il gomito destro, è auspicabile che la schiena sia dritta. Tali movimenti incrociati devono essere eseguiti sei volte, solo 12. Puoi fare e contare.
tocca il ginocchio sinistro con il gomito sinistro, poi il ginocchio destro con il gomito destro, è auspicabile che la schiena sia dritta. Anche questi movimenti paralleli devono essere eseguiti sei volte.
Ancora 12 movimenti incrociati;
Altri 12 movimenti paralleli;
e gli ultimi 12 crossover.

Tutto ciò non richiederà più di 1,5 minuti e sentirai immediatamente l'effetto in una testa notevolmente rinfrescata.

In effetti, l'esercizio serve per correggere l'emisfero destro e sinistro dei bambini. È tratto da Kinesiologia Applicata - scienza moderna sul corpo e si basa sull'osservazione dei bambini. Se il bambino non ha superato la fase di gattonamento, potrebbe avere problemi nel lavoro congiunto degli emisferi, il che significa che non utilizzerà il suo potenziale lavorando solo con metà del cervello. Applicheremo questa conoscenza a finalità preventive ripristinare il lavoro coordinato del cervello.

Coscienza

Ecco un programma speciale che è stato sviluppato negli anni in seminari. A questo hanno preso parte sia gli atleti che le persone che hanno collegato le loro vite con la meditazione.

Gli esercizi sono chiamati Consciousness Training. A prima vista, non saranno piacevoli. Con il loro aiuto, ti rendi conto di quanto sia facile trovarsi in una situazione di vita difficile e quanto sia difficile trovare una via d'uscita e rinascere. L'allenamento della coscienza è, prima di tutto, un complesso di esercizi fisici, oltre che di mobilità in tutti i sensi.

Il terapista americano Jean Houston ha scoperto che durante l'allenamento della coscienza, il QI aumenta in modo significativo. Ovviamente, l'esercizio porta alla formazione di nuove cellule nervose nel cervello. Un gran numero di di queste cellule porta ad un aumento delle capacità dell'intelletto.

Tali esercizi sono ideali per soddisfare i requisiti di qualsiasi complessità e il lavoro coordinato di entrambi gli emisferi del cervello. Aumentano anche la nostra concentrazione. Il programma promuove lo sviluppo del coordinamento tra il cervello e il corpo (lavoro coordinato del cervello e delle parti del corpo). Impegnandosi emisfero sinistro, non ci viene in mente di coinvolgere il diritto, che sarebbe utile in molte situazioni: gli esercizi aiutano a coordinare il lavoro delle parti del corpo.

Questo tipo di ginnastica può essere divertente in futuro ed è più efficace di quanto sembri a prima vista. Inizia con Alya semplici esercizi, grave può causare dolore.

Accarezzare la pancia e picchiettare sulla parte superiore della testa

La prima parte degli esercizi prevede di accarezzare l'addome con la mano destra in senso orario. Successivamente, tocca la parte superiore della testa con il palmo sinistro, con l'obiettivo di schiaffi leggeri per aumentare capacità mentale. Presta attenzione al fatto che i movimenti sono dritti dall'alto verso il basso e viceversa.

Il terzo passo sarà decisivo: una combinazione di entrambi i movimenti. Allo stesso tempo, fai attenzione a non confondere i movimenti per errore: ruota l'addome con la mano destra e spostalo dall'alto verso il basso con la sinistra.

Dopo esserti abituato a questi movimenti, puoi cambiare mano. Tali esercizi sono utili per sviluppare il coordinamento.

Descrivere i cerchi

Questo esercizio può essere eseguito sia da seduti che in piedi, ma è meglio iniziare alzandosi in piedi. Appoggiati prima sulla gamba sinistra in modo da non perdere l'equilibrio. Quindi inizia con il piede destro a disegnare cerchi sul pavimento in senso orario. Se funziona, puoi procedere con l'esercizio successivo. Descrivi con la mano destra movimenti circolari paralleli al pavimento, ma già in senso antiorario. Dopodiché, vai al terzo compito: esegui entrambi gli esercizi contemporaneamente. Piede destro - in senso orario e mano destra - in senso antiorario. Questo può creare confusione, ma qui sta la sfida di far funzionare entrambi gli emisferi contemporaneamente.

Poiché l'emisfero sinistro è più sviluppato nelle donne e l'emisfero destro negli uomini, rispettivamente, il corpo è diviso in due parti: quella sopra la vita è il polo maschile, sotto la vita è la femmina. Questa divisione è condizionata, ma corrisponde ai prototipi di Taiji, segni in cui i punti Yin neri giacciono su un campo Yang maschio bianco, e viceversa, su un campo Yin nero ci sono punti Yang bianchi. Di conseguenza, l'emisfero destro "femminile" è responsabile della parte destra "maschile" del corpo, e l'emisfero sinistro "maschile" del cervello è responsabile della parte sinistra "femminile" del corpo.

Più riesci a combinare gli esercizi in questo modo, più facile sarà armonizzare le nostre vite, così come combinare i tratti di leadership maschile con le qualità femminili passive basate sulle sensazioni.

Dopo aver imparato questi esercizi, puoi cambiare la direzione dell'allenamento.

Cambia completamente il carico e inizia l'allenamento lato sinistro corpo. Sentirai immediatamente quanto è progredito l'allenamento del lato destro. E tra le due parti c'è uno scambio di esperienze.

Bene stato fisico influisce favorevolmente sul nostro stato d'animo, poiché tutto nel corpo è strettamente interconnesso. Il microcosmo del nostro organismo e il macrocosmo del mondo e dell'intero Universo interagiscono.

clic clac

Ora puoi iniziare a eseguire complessi esercizi di coordinazione. Stai dritto e sollevati mano destra. Questa posizione è chiamata clic Ora, dopo aver descritto un semicerchio, abbassa la mano, questa posizione finale è chiamata clack.

Quindi, ripeti lo stesso con la mano sinistra. E ancora, la posizione con la mano alzata è designata come clic. Ora, descrivendo un semicerchio, abbassa la mano di 90 ° in posizione orizzontale. Alya sul lato sinistro del corpo è la posizione klak. Il movimento successivo, a mano in giù, è chiamato ancora clic. Pertanto, sono previsti tre cambi di posizione per il lato sinistro: superiore e inferiore - clic e al centro - clac. All'inizio non sarà facile coordinare il lavoro di entrambe le parti del corpo nello stesso ritmo click-clack-clack-clack-clack-clack. Inizia gli esercizi a un ritmo lento, quindi i movimenti entreranno automaticamente nel ritmo desiderato. Nonostante l'apparente impossibilità di esecuzione, questo è un esercizio molto semplice. Il risultato sarà inaspettato e sorprendente

Dopo aver trascorso alcuni minuti a fare l'esercizio, otterrai un effetto sorprendente. Consiglio di eseguire esercizi prima di eventi importanti in cui il coordinamento è particolarmente importante. Ad esempio, prima di un lungo giro in bicicletta, sono tanto importanti quanto il successivo allungamento, che, tendendo i muscoli contratti, li riporta in forma.

L'uomo si è allontanato dal mondo animale ed è diventato un essere razionale. Ha iniziato a percepire il mondo intorno a lui in modo diverso. Le persone hanno iniziato a comunicare tra loro, hanno imparato a scrivere, hanno imparato alcune basi di ingegneria. Tutto ciò è stato facilitato dallo sviluppo del cervello umano. Il pensiero, la logica, l'immaginazione sono passati a nuovo livello. Per capire come sviluppare il cervello del 100 percento, devi prima scoprire di quali funzioni è responsabile.

Breve panoramica del cervello umano

Il cervello è l'organo più misterioso dell'uomo. A volte è chiamato un computer. Le persone nel corso della loro vita imparano qualcosa di nuovo. Una persona ricorda e memorizza le informazioni necessarie finché ne ha bisogno. Ma ciò che non è più utile viene "distrutto" nel cervello umano.

Il cervello svolge le seguenti funzioni:

Pensiero;
Discorso;
Coscienza;
Sentimenti;
Coordinamento del movimento;
gestione del sonno;
Elaborazione di piani.

Questo elenco è molto più lungo. Molti psicologi scrivono interi libri sul tema del cervello. È molto difficile da studiare e qualsiasi intervento fisico porta a conseguenze irreversibili.

Il cervello umano è costituito da due emisferi. Uno di loro si chiama destra e l'altro a sinistra. Sono interconnessi corpo calloso. Attraverso di essa passa lo scambio di informazioni tra i due emisferi. Se danneggi il lato sinistro del cervello, ciò causerà danni all'emisfero destro. È vero anche il contrario. Naturalmente, ci sono stati casi in cui una persona è stata completamente tagliata dal lato sinistro. Successivamente, ha continuato a vivere una vita piena. Emisfero destro iniziò a svolgere le funzioni del già inesistente emisfero sinistro.

Il cervello umano è diviso in due parti. Ogni emisfero svolge le sue funzioni specifiche. Il loro scopo è mostrato di seguito.

Emisfero sinistro esegue l'elaborazione sequenziale delle informazioni. Contiene un'analisi passo passo. Tutte le informazioni sono soggette ad analisi in un ordine rigoroso. L'emisfero sinistro lavora con numeri e cifre.

Emisfero destro elabora le informazioni che provengono dai sensi. Percepisce la musica, i colori ed è responsabile dell'orientamento nel mondo. L'emisfero destro è in grado di effettuare la sintesi delle informazioni già disponibili. Per questo motivo, ti permette di risolvere enigmi e agire di punto in bianco.

Questo è sufficiente per capire quanto sia complesso il cervello umano.

Come sviluppare la capacità del cervello?

Lo psicologo Jung ha paragonato la parte conscia e l'inconscio a un iceberg. La sua cima è la coscienza. A sua volta, ciò che è sott'acqua è inconscio. Qui non si sa a quale profondità sia caricato l'iceberg.

La stessa ipotesi può essere attribuita al cervello umano. Utilizza solo il 10 percento del suo potenziale. Le persone hanno bisogno di sviluppare le proprie capacità. È difficile immaginare come sarà una persona, il cui cervello utilizza tutto il cento per cento delle sue capacità.

Molto probabilmente, ci sarà una nuova rivoluzione scientifica. Seguiranno scoperte.

Per iniziare a sviluppare le capacità del cervello, è necessario aderire ai seguenti suggerimenti:

Sbarazzati dell'ipodynamia. Si verifica nelle persone inattive. Il gruppo a rischio comprende conducenti, fan che guardano costantemente la TV e si siedono al computer. Quando gli acidi grassi ipodynamia non sono divisi. Le placche di colesterolo compaiono sui vasi, interferendo con il passaggio del sangue. Il sangue fornisce ossigeno a tutti gli organi. Il cervello non riceve O2 e inizia a funzionare male.

È necessario garantire l'assunzione di carboidrati e fosfati nel corpo.Se una persona vuole sviluppare le capacità del cervello, allora devi rinunciare alla vodka, al vino, ecc. Ma se scegli il minore dei mali, bere birra ha un effetto molto più dannoso sui neuroni rispetto all'alcol. In generale, qualsiasi bevanda contenente alcol uccide i neuroni. La birra contiene anche molta anidride carbonica. C'è un doppio colpo. Il cervello umano è avvelenato dall'alcol e dall'anidride carbonica.

Dovresti bere molta acqua non gassata. Rimuove la maggior parte delle tossine e dei rifiuti dal corpo.
La capacità del cervello aiuta a sviluppare l'acqua. Fornisce una migliore comunicazione tra gli emisferi. Per 30 chilogrammi di peso, dovresti bere 1 litro d'acqua. In situazioni stressanti, il volume aumenta. L'acqua non peggiora una persona.

Modi per mantenere e sviluppare l'attività cerebrale

Fai attività fisica almeno due volte a settimana. Cerca di comunicare di più con altre persone. Questa comunicazione dovrebbe avvenire direttamente con una persona vivente.
Mangia cibi ricchi di vitamine ed enzimi.
Lascia che il corpo dorma.
Evitare lo stress.
Impara a rilassarti e impara le tecniche di rilassamento.
Aderendo a questi cinque punti, puoi sentire che le potenziali capacità del cervello sono aumentate e stanno lentamente iniziando ad attivarsi.

Come sviluppare gli emisferi del cervello

Non è consigliabile sviluppare un solo emisfero. Puoi risolvere bene le equazioni, ma allo stesso tempo non capire la bellezza della natura e tutta l'arte. Inoltre, una persona che scrive poesie e dipinge magnificamente non sempre sa come sommare o moltiplicare due numeri insieme.

Non per niente nelle scuole, negli istituti tecnici e nelle università sono presenti non solo le grandi materie. Ad esempio, i fisici studiano anche la lingua russa, la storia, la psicologia e altre discipline umanitarie. Lo stesso vale per i filologi. Insieme alle discipline umanistiche, hanno materie strettamente matematiche.

Gli esempi precedenti lo dimostrano entrambi gli emisferi devono essere sviluppati in parallelo. Ecco a cosa serve l'allenamento del cervello.

Esercizio 1.

Per prima cosa devi accarezzare lo stomaco con la mano in senso orario. Il campo di esecuzione di questo esercizio con la mano sinistra dovrebbe essere picchiettato verticalmente sulla testa dall'alto verso il basso. Avendo padroneggiato questo movimento, una persona deve eseguirli contemporaneamente. A prima vista, tutto è semplice. Ma dopo aver combinato, le mani di quasi tutti inizieranno a confondersi. La mano sinistra proverà automaticamente a fare movimenti circolari. Dopo che l'obiettivo è stato completato e la confusione si è fermata, dovresti cambiare la posizione delle mani.

Esercizio 2.

Metti entrambi i palmi sullo stomaco. La mano sinistra è rigorosamente a destra. Ora devi espirare. Dovrebbe essere come spegnere una candela. Un minuto è assegnato per questo esercizio.

Esercizio 3

Questo esercizio ti consente di sincronizzare attivamente il lavoro di entrambi gli emisferi.

Devi alzare entrambe le mani in alto o davanti a te. A una persona sarà richiesto di disegnare un quadrato in aria con la mano sinistra e una stella con la destra. Tutto questo viene fatto contemporaneamente. Non appena viene mostrato il progresso, la posizione delle lancette cambia.

L'esercizio può essere reso più difficile. Per fare ciò, dovrai realizzare disegni di altre forme. Tutto dipende dall'immaginazione di chi esegue l'esercizio.

Per lo sviluppo degli emisferi cerebrali è stato creato programma speciale- nevrobici. Tali esercizi ti consentono di guardare le faccende quotidiane in un modo nuovo. In altre parole, devi provare a fare qualcosa di ordinario in un modo insolito.

Esercizio 4

Prova ad alzarti dal letto sull'altra gamba. Puoi provare a lavarti i denti con l'altra mano. Quando si beve il tè, lo zucchero dovrebbe essere mescolato con la mano sinistra, non con la destra.

Esercizio 5

Questo esercizio dovrebbe essere fatto con buon amico. Devi bendarti e camminare con il tuo compagno.

In questo esercizio, dovrai rispondere alle domande seguenti.

Come hai affrontato l'insicurezza?
Quali organi di senso vengono attivati?
Quali suoni si sono distinti?
Cosa era inquietante e cosa rassicurante?

Come sviluppare l'emisfero destro del cervello

Come accennato in precedenza, è necessario sviluppare entrambi gli emisferi. Ad esempio, un giorno per dare la preferenza all'allenamento logico e l'altro per dedicarsi all'immaginazione e all'arte.

All'inizio c'era una domanda su come sviluppare il cervello del 100%. C'è solo una via d'uscita: sviluppare entrambi gli emisferi.

Lo squilibrio nello sviluppo di entrambi gli emisferi inizia nell'infanzia. Le persone non possono pensare in modo astratto ed entrare in empatia.

Esercizio 1.

La persona deve iniziare a disegnare. L'emisfero destro sintetizza, non analizza. Bisogno di essere percepito il mondo astratto. Per fare questo, puoi diventare un designer del tuo appartamento. Impara a fidarti del tuo intuito nella scelta di sfondi e colori.

Esercizio 2.

In psicologia esiste un concetto di empatia. Una persona non dovrebbe solo entrare in empatia con altre persone, è tenuto a guardare il mondo attraverso gli occhi di un altro. In questo caso, c'è un profondo coinvolgimento in ciò che sta accadendo nella vita di altre persone. Questo esercizio sviluppa l'emisfero destro.

Esercizio 3

Una persona ha spesso bisogno di ascoltare musica piena di sentimento, sotto la quale puoi sognare o semplicemente rilassarti. Una composizione musicale non dovrebbe incatenare una persona.

Una ginnastica efficace per lo sviluppo del cervello aiuterà a migliorare il corpo e sviluppare gli emisferi sinistro e destro.

L'uomo è un essere razionale. Percepisce il mondo che lo circonda in modo diverso rispetto, ad esempio, agli animali e ha un pensiero e una logica speciali. Per capire come sviluppare il tuo cervello, devi conoscerne le funzioni.
Il cervello può essere definito un computer, perché le sue possibilità sono infinite. Durante l'intero arco della vita, una persona impara qualcosa di nuovo, molte informazioni possono essere immagazzinate nella sua testa. Ricorda solo ciò di cui ha bisogno e ciò che non è mai utile viene "rimosso" per sempre
Il cervello è costituito da due emisferi: destro e sinistro. Ogni lato ha il suo caratteristiche funzionali- tutto viene analizzato in un ordine rigoroso, ricordato o cancellato

Come sviluppare l'emisfero sinistro del cervello?

Il lato sinistro è responsabile della logica. Abilità linguistiche, risoluzione di circuiti logici, operazioni matematiche, calcolo di numeri interi e frazioni, tenere traccia del tempo: tutto questo è il lavoro della parte sinistra del cervello.

Pertanto, per migliorare le prestazioni dei bambini a scuola o per migliorare lo sviluppo generale, dobbiamo sviluppare il lato sinistro del nostro "computer".

Quindi, come sviluppare l'emisfero sinistro del cervello? Devi fare quanto segue:

Lavora sullo sviluppo della logica: studia algoritmi matematici, pratica il pensiero logico
Risolvere problemi geometrici complessi. Lo studio di una scienza come la matematica è impossibile senza una metà sinistra ben sviluppata del nostro cervello
Risolvi enigmi e cruciverba: analizzando azioni e inventando parole, l'emisfero sinistro funziona meglio del destro
Un mancino deve fare tutto con la mano destra: scrivere, disegnare, mangiare. È necessario utilizzare il lato destro del corpo
Prendere per migliorare la funzione cerebrale

Importante: cerca di non rimanere bloccato sullo sviluppo di una delle metà del cervello. È il lavoro di entrambe le metà del nostro "computer" cerebrale che è prezioso. Sviluppa contemporaneamente gli emisferi sinistro e destro del cervello.

Come sviluppare l'emisfero destro del cervello?

Sopra, abbiamo capito di cosa è responsabile la metà sinistra del cervello, ora dobbiamo lavorare sullo sviluppo delle capacità intuitive e del pensiero creativo.

La parte destra del cervello elabora i dati che provengono dai sensi. Ti permette di sintetizzare i dati disponibili nella tua testa, così una persona può risolvere enigmi e agire secondo i suoi piani, e non secondo gli schemi.

Sviluppando la metà destra, alleviamo in noi stessi una visione olistica del mondo e della realtà. Come sviluppare l'emisfero destro del cervello? Eseguire le seguenti operazioni:

Ascolta la musica: dovrebbe essere musica classica, non rock o pop
Sogna, medita da solo. È meglio fare meditazione in riva al mare o nella foresta, dove c'è una connessione con la natura.
Disegna, scrivi poesie, componi musica. Qualsiasi creatività aiuta lo sviluppo della metà destra del cervello

Suggerimento: sintonizzati sulla creatività, credi nelle tue capacità e il risultato non tarderà ad arrivare.

Il cervello di un bambino dalla nascita è destinato a imparare qualcosa di nuovo. Pertanto, anche attività ordinarie come nutrire, camminare e cambiare i pannolini sono educative.

Suggerimento: non inventare nulla di nuovo per sviluppare il cervello delle tue briciole. Non farti prendere dal fare nessuna attività particolare.

Per sviluppare correttamente il cervello di un bambino, è necessario fornirgli solo cure adeguate.

Importante: parla con il tuo bambino anche quando raccogli la posta dalla cassetta della posta o prepari il tè. Tali commenti aiutano a interessare il bambino, il che significa che inizia a pensare e svilupparsi.

La lettura congiunta di libri, giochi, canzoni della mamma, ballare con un bambino in braccio aiuta bene nello sviluppo. Anche il solito massaggio e l'oscillazione prima di andare a letto si svilupperanno per il cervello del bambino.

Gli psicofisiologi stanno lavorando duramente alla creazione di metodi per armonizzare e sviluppare il cervello.

Ogni emisfero è responsabile della propria mano, quindi musicisti e pianisti miglioreranno entrambi gli emisferi del cervello. Dopotutto, suonano strumenti musicali con entrambe le mani, il che aiuta a sviluppare bene le due metà del cervello.

Gli esercizi cerebrali per adulti e bambini in età prescolare che coinvolgono due mani sono molto efficaci:

ESERCIZIO: Afferrare la punta del naso con la mano sinistra e il lobo dell'orecchio sinistro con la mano destra. Quindi abbassa le mani e batti le mani. Cambiare mano e ripetere l'esercizio

ESERCIZIO: Siediti al tavolo e metti un pezzo di carta davanti a te. Prendi una matita con entrambe le mani e inizia a disegnare disegni speculari simmetrici. Lascia che siano semplici all'inizio, come lettere o numeri. Se è difficile farlo con entrambe le mani, dovrai prima eseguire l'esercizio con ciascuna mano separatamente.

ESERCIZIO: Prendi un foglio di carta con entrambe le mani e agitalo, usando non solo le mani, ma anche i gomiti e le spalle

ESERCIZIO: Metti la mano sinistra sulla spalla destra, gira la testa in questa direzione, concentrando gli occhi su un oggetto. Gira lentamente la testa verso la spalla sinistra e guarda oltre. Ripeti l'esercizio con la mano destra spalla sinistra

ESERCIZIO: Metti le mani sullo schienale di una sedia per sostenerti. Fai un passo indietro. Sposta il corpo in avanti piegando l'altra gamba. Sposta il tuo peso corporeo su di esso. Solleva leggermente il tallone dietro piede in piedi. Ora sposta dolcemente tutto il tuo peso sulla gamba dietro di te. Abbassa il tallone e solleva la punta dell'altra gamba. Ripeti 5 volte, poi cambia gamba.

ESERCIZIO: Scrivi parole su carta colori differenti. Ripetili il più rapidamente possibile e senza esitazione

Scacchi, dama, puzzle, cubo di Rubik, puzzle e cruciverba aiutano nello sviluppo del cervello.

Ginnastica per il cervello - Olga Troitskaya

Il programma dei sistemi di esercizio è stato sviluppato negli anni '70. Gli scienziati di quel tempo conducevano ricerche con i loro studenti, ognuno dei quali faceva ginnastica ogni giorno. Da allora il sistema si è diffuso in tutto il mondo con ottimi risultati.

Olga Troitskaya è una psicologa di successo. Lei Grande importanza paga allo sviluppo del cervello, perché grazie a una mente lucida una persona può essere felice e avere successo.

Importante: gli esercizi aumentano il tono della corteccia cerebrale e il massaggio dei punti biologicamente attivi consente di far funzionare entrambe le metà del cervello.

ESERCIZIO №1 "CROSS KROLLS":

Striscia sul pavimento come un bambino. Puoi semplicemente marciare quando sei letargico e non hai voglia di fare niente. La sensazione di allegria arriverà all'istante

ESERCIZIO N. 2:

Stai dritto, i piedi alla larghezza delle spalle
Piegati, portando la spalla contro l'anca, non il gomito contro il ginocchio
La testa gira leggermente mentre l'azione procede.
La bocca non è serrata, le labbra sono libere. Solo tutti i muscoli e la parte inferiore del viso sono bloccati

ESERCIZIO №3 "BOTTONI DEL CERVELLO":

Metti due dita sotto la clavicola (ci sono 2 fori in quel punto). La lancetta dei secondi si trova sull'ombelico
Massaggia delicatamente le fosse
Cambia mani
Devi anche massaggiare le fossette situate tra la 1a e la 2a costola sotto le clavicole. Questa è una potente zona neuro-linfatica con grandi vasi proveniente dal cuore

ESERCIZIO №4 "CAP PER PENSARE":

Afferra parte superiore orecchio e massaggiare delicatamente, come se si allungasse e torcesse ogni punto dell'orecchio
Gira la testa completamente a sinistra. Massaggia le orecchie, lasciando che la testa guardi indietro, vai sempre più lontano. Massaggia dall'alto verso il basso. Quando la testa gira al limite, smetti di fare l'esercizio
Gira la testa a destra e ripeti di nuovo tutti i passaggi, come per girare la testa a sinistra

ESERCIZIO №5 "GUFO":

Afferra la spalla sinistra al centro con la mano destra
Gira leggermente la testa a sinistra
Inizia a impastare: mentre espiri, stringi le dita e dì "UH". Apri gli occhi e assomiglia a un gufo
Gira leggermente la testa da un lato all'altro
Quindi afferra la spalla destra con la mano sinistra e ripeti l'esercizio.

ESERCIZIO №6 "Lazy Eights":

Stare in piedi con i piedi alla larghezza delle spalle, i piedi paralleli, le ginocchia dritte e leggermente piegate. Il corpo è rilassato
Piega un braccio in articolazione del gomito e messo avanti. Il pollice è rivolto verso l'alto. Fissa gli occhi su di esso. Il pollice è nella linea mediana del corpo.
Immagina un cerchio di fronte a te in cui disegna un otto sdraiato
Cambiare mano e ripetere l'esercizio
Quindi fallo con entrambe le mani insieme, a sinistra e in alto

ESERCIZIO N. 7 DENison HOOK:

1 esercizio parziale:

Le gambe si intrecciano
Allunga le braccia in avanti con i palmi verso l'esterno
Unisci i palmi delle mani, intreccia le dita e attorciglia le braccia al petto
Alza la lingua e premila verso il cielo
Alza gli occhi. Devi fare l'esercizio finché ti senti a tuo agio

Esercizio in 2 parti:

Allarga le gambe alla larghezza delle spalle
Abbassa le mani e afferra la barca a livello del basso addome
Abbassa gli occhi, premi la lingua verso il cielo

Di seguito è riportato un video con ginnastica per il cervello di Olga Troitskaya. Contiene solo gli esercizi stessi.

Video: Ginnastica cerebrale: ottieni successo a qualsiasi età! Olga Troitskaya Solo esercizi

Il sistema di fitness cerebrale è un esercizio appositamente progettato che aiuta a sviluppare e sincronizzare il lavoro di entrambi gli emisferi del cervello e sviluppare le capacità motorie della mano.

La ginnastica con le dita per il cervello porta molti benefici. Deve essere fatto quotidianamente.

Video: cos'è il Brain Fitness e la ginnastica con le dita?

Video: Brain Fitness

Video: Fitness per il cervello. Esercizio n. 2 Denaro Carte Due barili

Video: Fitness per il cervello. Esercizio n. 3 Coccodrilli pazzi

Video: Fitness per il cervello. Esercizio n. 4 Lega le dita in un nodo

Ginnastica per i vasi cerebrali - Nishi

Il guaritore giapponese Katsuzo Nishi ha creato un sistema di esercizi per migliorare il corpo. Questo viene fatto attraverso la formazione capillare.

Ginnastica per i vasi del cervello Nishi:

Viene chiamato l'esercizio più semplice per migliorare la condizione dei capillari e della circolazione sanguigna "Vibrazione". Al mattino, senza alzarti dal letto, solleva le gambe e le braccia e scuotile per 2 minuti. Questo tipo di massaggio capillare aiuta anche a ridistribuire il fluido linfatico, che consente di purificare il corpo dalle tossine.
Esercizio « Pesce d'oro» . Sdraiato su una superficie piana, metti le mani sotto il collo, a livello del quarto vertebra cervicale. Tira le dita dei piedi verso di te. Stringi forte e riproduci movimenti vibranti con tutto il tuo corpo, come un pesce

Questi esercizi possono aiutare a ridurre il tono. sistema nervoso e aumentare il tono vascolare. La circolazione sanguigna attiva inizia in tutto il corpo, i vasi lavorano attivamente e diventano più forti.

Eccone un altro esercizi efficaci per rafforzare i vasi sanguigni e migliorare la funzione cerebrale:

Video: esercizi per rafforzare i vasi sanguigni

Anche le persone anziane hanno bisogno di molto del loro corpo se vogliono vivere una vita sana.
Pertanto, oggi è necessario iniziare a fare ginnastica per il cervello ed esercizi per gli anziani. Gli esercizi di Olga Troitskaya, presentati sopra, funzionano molto bene sul lavoro del cervello.
Le persone anziane sono adatte a tutti gli esercizi che i giovani e i bambini. Falli lentamente e fai più ripetizioni che puoi.
Grazie a esercizi costanti, la letargia, la pigrizia scompariranno, il apparato vestibolare. Vecchio uomo raggiungere la piena funzionalità cerebrale

Sincronizzazione cerebrale - 25 esercizi

Per iniziare a sviluppare il tuo cervello, segui questi suggerimenti:

Consiglio: Sbarazzati dell'ipodynamia: questo è un problema delle persone sedentarie. Muoviti di più: non passare molto tempo al computer e alla TV. Se non ti muovi, i vasi si ostruiscono con placche di colesterolo, il che porta a problemi nell'attività cerebrale.

Consiglio: Astenersi dal bere alcolici. L'alcol uccide i neuroni. Ma se scegli tra vodka, vino e birra, la birra fa molto meno male al nostro cervello.

Consiglio: Bere 2 litri di acqua al giorno. Le persone in sovrappeso dovrebbero bere fino a 4 litri di acqua pura non gassata al giorno. Aiuta a rimuovere scorie e tossine.

Consiglio: Esecuzione di qualsiasi compiti a casa, fallo divertendoti e con ironia! Il cervello ama le buone emozioni.

Ci divertiamo a pulire: entrambi gli emisferi del cervello funzionano

Poiché una persona lavora sullo sviluppo dei muscoli, deve sviluppare il suo cervello. Se al cervello non viene dato il lavoro quotidiano, diventerà decrepito.

Importante: se ci sono carichi giornalieri, il numero di cellule grigie aumenta, compaiono nuovi capillari e si formano nuove sinapsi tra i neuroni.

Seguendo questi suggerimenti, aiuterai il tuo cervello: non si annoierà e si svilupperà costantemente:

girare per casa con occhi chiusi- aiuta a sviluppare la coordinazione dei movimenti
Al tocco, determina la denominazione delle monete che hai in tasca
Impara il Braille - Lettura e scrittura per non vedenti
Scrivi con la mano sinistra se sei destro e con la mano destra se sei mancino.
Compra vestiti insoliti per te stesso e indossali
Cambia il colore dei capelli o tagliali corti se li avevi già lunghi.
Viaggia, scopri nuove città e paesi
Cambia più spesso l'interno della tua casa e del tuo ufficio
Trova nuove frasi per rispondere alle domande: come stai, cosa c'è di nuovo?

Importante: perché farlo? Le abitudini infastidiscono il cervello e si stanca della routine. Tutto ciò che è nuovo è interessante per lui: emozioni, parole, azioni e luoghi.

RISCALDAMENTO PER IL CERVELLO: Fai esercizi con gli occhi chiusi:

Inspira con calma e profondamente 10 volte
Conta lentamente ad alta voce da 1 a 100 e viceversa da 100 a 1
Immagina un cerchio rosa nella tua testa, quindi, con l'aiuto di un giro, trasformalo mentalmente in un quadrato, triangolo, trapezio e rombo
Pronuncia l'alfabeto, inventando una parola per ogni lettera, ad esempio "A - anguria"
Guardati mentalmente dall'esterno. Guarda tutti i dettagli di abbigliamento e accessori. Pensa al modo in cui sorridi
Leggi qualsiasi testo al contrario

Riscaldamento Brain Sync

ESERCIZIO "AMBULANZA": Scrivi le lettere dell'alfabeto su un pezzo di carta e sotto di esse L, P o V. Le lettere delle righe superiori vengono pronunciate ad alta voce e dalle righe inferiori vengono eseguite a mano (L - la mano sinistra si alza , P - la mano destra si alza, B - entrambe le mani si alzano). È difficile fare tutto questo allo stesso tempo, anche se a prima vista sembra semplice.

A B C D E

L P P V L

E F G I K

W L R W L

L M N O P

L P L L P

RSTUV

W R L R W

X C H W I

L W W R L

Ora ricordiamo esercizi di educazione fisica, che, come si è scoperto, aiutano a sviluppare il cervello e farlo funzionare in modo sincrono:

ESERCIZIO PARALLELO:

Raggiungi con il gomito della mano destra il ginocchio della gamba destra e con il gomito della mano sinistra il ginocchio della gamba sinistra - ripeti 12 volte

ESERCIZIO INCROCIATO:

Raggiungi con il gomito della mano destra il ginocchio della gamba sinistra e con il gomito della mano sinistra il ginocchio della gamba destra

Ci vorranno solo 2 minuti per completare questi esercizi e l'effetto si farà sentire immediatamente: la testa diventerà "fresca" e "illuminata".

Specialisti ed esperti nel campo dello sviluppo del cervello danno consigli molto preziosi a quelle persone che stanno lavorando per sincronizzare il proprio cervello. Se li fai almeno una volta alla settimana, i progressi appariranno sicuramente.

Brain Sync - Orologio dall'altra parte

Consiglio: La ginnastica con le dita aiuta a sviluppare il lavoro neurale del cervello. Apri e unisci le dita, complicando il compito e facendo l'esercizio con un dito
Consiglio: scambia gli elementi sul desktop. Questo costringerà il cervello a cercare nuove soluzioni. Ma non farlo troppo spesso in modo che il tuo cervello non si abitui.
Consiglio: Pronuncia ad alta voce venti nomi femminili o maschili. Immagina mentalmente queste persone e come ti sorridono. Augura loro una buona giornata
Consiglio: Una volta alla settimana, vai a letto con la testa dall'altra parte del letto. Questo è insolito per il cervello e non sarà in grado di addormentarsi velocemente, ma dobbiamo provarci.
Consiglio: cambia la lancetta su cui indossi l'orologio. All'inizio proverai dei disagi, ma poi non te ne accorgerai più. Passa di nuovo di mano dopo 7 giorni
Consiglio: Quando pulisci la casa, piega bene le cose, ma fuori posto. Successivamente, il cervello dovrà lavorare e ricordare dove si trovano le cose e gli oggetti dopo la pulizia.
Consiglio: Risolvi vari enigmi logici. Possono essere trovati in raccolte, riviste per bambini o online.
Consiglio: Una volta alla settimana, pensa a cosa hai ottenuto in una settimana. Fai programmi per la prossima settimana, mettendo in evidenza gli eventi principali
Consiglio: A volte scrivi lettere a te stesso, che parleranno degli errori commessi durante la settimana. Non dispiacerti per te stesso, scrivi anche piccoli problemi in modo che la prossima settimana diventare ancora migliore

UN ESERCIZIO DIFFICILE PER AUMENTARE IL CERVELLO:

Sedersi su una sedia e incrociare le gambe
Con il piede in alto, disegna dei cerchi nell'aria in senso orario
Successivamente, disegna un cerchio in senso antiorario con il dito della mano destra: la gamba continua a muoversi in senso orario

ESERCIZIO "COLORE":

Prendi un foglio di carta bianco e dipingilo con un pennarello o una matita per decorarlo completamente in un unico colore.
Elenca tutte le associazioni che hai con questo colore. Ad esempio, rosso - ciliegia, anguria, bandiera e così via

ESERCIZIO "CONTE":

Conta fino a 20 e ritorno, ma saltando un numero che contiene, ad esempio, 3 o che è divisibile per 3

ESERCIZIO "PAROLA":

Prendi un giornale e leggi la prima parola che trovi
Fai dieci frasi diverse con questa parola, velocemente e senza esitazione

Metti entrambi i palmi sullo stomaco - la mano sinistra sulla destra
Espira come se spegnessi una candela
Devi eseguire questo esercizio per un minuto.

ESERCIZIO "SOLLEVAMENTO SENZA L'AIUTO DELLE MANI":

Sedersi sul pavimento e allargare le gambe
Ora alzati bruscamente senza usare le mani
Durante questo esercizio, entrambi gli emisferi del cervello iniziano a lavorare di concerto. Il senso dell'equilibrio è importante. ATTENZIONE: potresti cadere durante questo esercizio.

ESERCIZIO "LETTERA":

Chiudi gli occhi e immagina qualsiasi lettera nella tua testa
Nomina fino a venti elementi ad alta voce con questa lettera, ad esempio: uno è un carro armato, due è un trattore, tre è un trono, quattro è farina d'avena e così via. Più velocemente dai un nome alle parole, meglio è.

ESERCIZIO PER MIGLIORARE LA CIRCOLAZIONE DEL SANGUE:

Allunga una mano in avanti, raddrizza il pollice e disegna in aria 8
Fai 4 di queste ripetizioni. Cambia mano
Alla fine, fai ginnastica con entrambe le mani

ESERCIZIO PER MIGLIORARE LA FUNZIONE DEL CERVELLO:

Alza entrambe le mani
Disegna in aria: un quadrato con una mano e una stella con l'altra
Non appena l'esercizio inizia a funzionare, cambia le mani. Per complicarlo, crea disegni di altre forme.

Ora impariamo come fare esercizio fisico per la sincronizzazione del cervello. Dopo aver eseguito tale ginnastica, entrambi gli emisferi del cervello impareranno a lavorare contemporaneamente.

ESERCIZIO "INCLUSIONE DELLE DITA DELLE MANI E DEI PIEDI":

Sedersi su un tavolo alto con le gambe che oscillano liberamente
Allarga le dita e unisci le punte delle dita, tenendo le mani davanti a te.
Esegui movimenti oscillanti con le mani. Le punte delle dita dovrebbero incontrarsi

Importante: se vuoi complicare questo esercizio, collega le dita dei piedi. Fai delle oscillazioni con le mani e unendo le punte delle dita, allarga le gambe. Con le braccia divaricate, unisci le gambe.

Brain Sync - Incrociare braccia e gambe

ESERCIZIO "INCROCIANDO BRACCIA E GAMBE":

Per prima cosa, fai oscillare le braccia davanti al busto all'altezza delle spalle. I palmi dovrebbero essere rivolti verso il pavimento
Dopo un po ', inizia a oscillare e incrociare dietro il corpo, a livello dei glutei
Continua a fare l'esercizio, unendo il movimento delle gambe
Quando ti muovi a destra, porta il piede sinistro davanti a quello destro e gamba destra davanti a sinistra quando ci si sposta a sinistra

Un altro esercizio simile:

Fai una gamba incrociata mentre ti muovi
Fai un passo di lato: incrocia il piede sinistro sopra il destro
Ancora un passo con il destro e metti il piede sinistro
Ripetere il movimento nella direzione opposta

ESERCIZIO "BURATTINO INVERSO":

Stai dritto con i piedi uniti. Metti le mani sopra la testa. Salta e fai oscillare le braccia di lato, allargando le gambe. Torna alla posizione di partenza
Segui i movimenti precedenti con le gambe e allunga le braccia davanti al corpo, muovendole su e giù
Muovi le braccia ai lati, le gambe - saltando avanti e indietro da un piede all'altro, come mentre cammini

ESERCIZIO "GRANDE DIRETTORE":

Accendi qualsiasi musica classica
Posizionati come un direttore d'orchestra di fronte all'orchestra
Alza le braccia all'altezza delle spalle con un braccio più alto dell'altro
Disegna otto in aria: la mano sinistra scrive a sinistra, la mano destra a destra
Successivamente, disegna un arco interno e ripeti tutti gli esercizi nella direzione opposta.

ESERCIZIO "CONFUSIONE":

Mano destra sulla testa, mano sinistra sullo stomaco. Accarezza la testa e accarezza la pancia in cerchio allo stesso tempo
Accarezza lo stomaco con la mano sinistra in senso orario e con la mano destra accarezza la clavicola sinistra nella direzione opposta

ESERCIZIO "DISEGNO DEL NASO":

Immagina una matita sulla punta del naso
Disegna la figura otto in aria
Quando questo esercizio riesce, scrivi nomi e cognomi nell'aria

ESERCIZIO "DONDOLO AL LIMONE":

Prepara un limone e una sedia
Sdraiati sulla schiena, metti una sedia dietro la testa. spremere un limone tra i piedi
Alza le gambe in modo da poter mettere un limone su una sedia
Abbassa le gambe, poi sollevale e prendi il limone dalla sedia, tornando alla posizione di partenza.

Suggerimento: i giovani in buona forma fisica possono mettere un limone sul pavimento dietro la testa invece che su una sedia.

Importante: è bene eseguire una "betulla" e una verticale insieme a questo esercizio. Tale ginnastica aiuterà a stimolare la circolazione cerebrale.

ESERCIZIO "RESPIRO DI YOGI":

Siediti su una sedia e rilassati con la schiena dritta. Posiziona l'indice e il medio della mano destra sul ponte del naso
Chiudi leggermente la narice sinistra con l'anulare e inspira lentamente attraverso la narice destra contando fino a 8.
Trattenete il respiro per 4 secondi. Quindi premi verso il basso con il pollice e chiudi la narice destra, espirando lentamente attraverso la narice sinistra, contando fino a 8
Trattieni il respiro per 4 secondi e inspira di nuovo, contando fino a 8, ma ora attraverso la narice sinistra

ESERCIZIO DI RILASSAMENTO E CONCENTRAZIONE:

Siediti sul pavimento in stile turco e chiudi gli occhi
Fai alcuni respiri, dirigendo il flusso d'aria in profondità nell'addome. L'apertura dovrebbe funzionare
Concentrati sul tuo respiro. Dì "OM" mentre inspiri e "AH" mentre espiri.

Rafforziamo la memoria - sbadigliamo ampiamente

ESERCIZIO DI MEMORIA:

Chiudi gli occhi e sbadiglia
Massaggiare contemporaneamente le aree tese della mascella inferiore e superiore
Lo sbadiglio dovrebbe essere lungo e rumoroso. Ripeti l'esercizio 3-6 volte

ESERCIZIO PER LO SVILUPPO DELLA LOGICA:

Sdraiati sul pavimento, piega le ginocchia, i piedi sul pavimento. Metti le mani sotto la testa e intreccia le dita. Senza aprire le braccia, alzati e contemporaneamente girati, appoggiando il gomito sul pavimento
Gomito sinistro al ginocchio destro, gomito destro al ginocchio sinistro. Ripeti questo esercizio 5 volte per lato.

ESERCIZIO PER LO SVILUPPO DEL POTERE MENTALE(aiuta ad aumentare la precisione dei movimenti):

Trova le depressioni sulla fronte, sopra le sopracciglia
Applicare una leggera pressione con la punta delle dita per un minuto. Ripeti l'esercizio 3-4 volte

Resta in salute e non dimenticare di condividere informazioni utili con i tuoi amici e parenti. Dopotutto, forse questo li aiuterà a prolungare la loro vita ea viverla felicemente e con successo!

Video: 3 minuti di lezione per la vita! Armonizzazione degli emisferi destro e sinistro del cervello

Video: come sviluppare il cervello?! Come diventare molto più intelligente degli altri?!

La prima cosa da notare è che siamo tutti nati col cervello destro. Tutti i bambini sono di lato destro e questa pratica aiuta a tornare di nuovo allo stato di pensiero "infantile", cioè in figurativo-intuitivo-astratto-creativo. In altre parole, diventate bambini.
Avendo una coscienza dominante di lato sinistro, non saremo mai in grado di capire cosa sono Dio, l'Infinito e l'Eternità. È come cercare di misurare la luminosità di una lampadina con un righello o cercare di vedere la Via Lattea con un microscopio.
Non importa come hai acquisito il pensiero di lato sinistro, chi è la colpa o cosa. Adesso non ha assolutamente importanza. Solo una cosa è importante: cosa possiamo fare da noi affinché tutto ritorni al suo stato naturale e armonioso.

1. Equilibrio

Questo esercizio bilancia gli emisferi destro e sinistro. Ma il suo significato non è solo nell'equilibrio: "sposta" anche la coscienza da una piattaforma stabile, come se la "scuotesse", rendendola mobile, fluida e plastica.

2. Attivazione dell'emisfero destro

Qui l'accento è posto sull'emisfero destro e sulla sua attività. Sii rilassato e guarda con calma il centro approssimativo dello schermo.

3. Attività passiva

Rilassati e guarda con calma approssimativamente al centro dello schermo.

4. Ritmo del lato destro

In questo esercizio vedrai un'animazione in cui la parte sinistra lampeggia ritmicamente. Devi guardare con calma e un po' distrattamente il cerchio rotante al centro dello schermo.

5. Sfera astratta

6. Coscienza di lato destro

Guarda il centro approssimativo dello schermo con uno sguardo distratto, come se fosse in lontananza.

Domande e risposte a noi stessi

Ogni persona ne ha sempre molti questioni diverse, quindi puoi facilmente trovarne alcuni da utilizzare per questo esercizio, il cui scopo è rispondere alle tue domande da diversi livelli di coscienza. Rispondi semplicemente a una qualsiasi delle tue domande sostituendo un'azione per "fai questo" nel diagramma seguente:

Cosa potrebbe succedere se lo "faccio"?
Cosa potrebbe non accadere se lo "faccio"?
Cosa potrebbe succedere se non lo "faccio"?
Cosa potrebbe non accadere se non lo "faccio"?

Ad esempio: "1. Cosa può succedere se oggi sono gentile?.." ecc.

Spostamento a destra

Stare a una distanza di un metro (circa) vicino al muro (muro a destra).
Inclinati a destra e tocca con la testa il campo (puoi mettere qualcosa di morbido tra il muro e la testa per renderlo comodo).
Rimani in questo modo (inclinato a destra) per diversi minuti (maggiore è la distanza dal muro, maggiore è l'effetto). Mantenere il più uniforme possibile (condizione del corpo eretta).
Dopodiché, spingi bruscamente dal muro e rimani dritto. Ti sentirai immediatamente come se qualcosa ti spingesse a destra e qualcosa in te si sforzerebbe di andare a destra. Concentrati su questa sensazione e pensa anche allo spazio alla tua destra.

Piano del pensiero

Disegna un piano immaginario che divide il tuo corpo al centro in due metà (destra e sinistra).
Il piano è infinito, cioè va all'infinito avanti, indietro, su e giù da te.
Riempi tutto lo spazio alla tua destra con il rosso e concentrati su quello spazio rosso.

Appunti

Usa anche il Right Brain Game.
Oltre a una tecnica della pratica dell'apertura del terzo occhio, l'emisfero destro del cervello.
Lo sviluppo dell'emisfero destro non implica un cambiamento formale nello schema del pensiero e limitarsi a ciò che è già stato sviluppato in se stessi uomo moderno. Al contrario, sviluppando l'emisfero destro, sviluppi così ripetutamente le tue capacità intellettuali, perché. l'emisfero sinistro "crescerà" fino all'altezza del destro.
Questa pratica sarà molto utile anche per chi pratica la Proiezione Astrale.

Innanzitutto va detto che è stato scientificamente provato che quando una persona, per un motivo o per l'altro (ad esempio, durante un ictus nell'emisfero sinistro del cervello), interrompe il lavoro dell'emisfero sinistro e del l'emisfero destro inizia ad assumere il ruolo di protagonista, quindi la persona inizia a sentire e sperimentare quegli stati che, ad esempio, nell'esoterismo e nello Yoga sono chiamati nirvana, samadhi - fondersi con qualcosa di Superiore, sconfinato. Questa è un'uscita completa dal mondo della logica e dell'egocentrismo, oltre il piccolo "io", oltre la linea del limite.

Sorprendente è anche il fatto che una tale inversione di ruoli (cioè spegnere l'emisfero sinistro e girare a destra) è una delle chiavi in ogni stato di climax spirituale, esoterico, religioso, magico. Se consideriamo alcune pratiche sciamaniche, l'uso di droghe psicotrope, i cosiddetti enteogeni, porta al trasferimento della coscienza ad altre dimensioni più sottili, e ciò è dovuto al fatto che queste droghe spengono l'emisfero sinistro e la coscienza passa a destra, dove si verificano queste incredibili esperienze. Tutto è uguale, ad esempio, in qualsiasi pratica religiosa, ad esempio nelle preghiere per molte ore: una persona si porta in uno stato in cui la coscienza si sposta nell'emisfero destro e inizia a provare estasi, riverenza, la presenza di qualcosa di ultraterreno , divino. Lo stesso vale per lo Yoga: vari mantra, esercizi, ecc. - tutto ciò porta gradualmente al risveglio della coscienza del lato destro e, di conseguenza, uno stato di coscienza alterato, in cui una persona entra in altre aree della percezione del mondo, la sua coscienza non è limitata da nulla e ne vede un'altra La realtà. Non elencherò tutte le discipline spirituali, gli insegnamenti, le religioni - devi solo capire che ci sono molti nomi, ma l'essenza è la stessa - in un modo o nell'altro, sposta la coscienza nell'emisfero destro, spegni l'emisfero sinistro del cervello e girare a destra. Nelle pratiche sciamaniche questo è fatto in modo un po' estremo, nelle pratiche yogiche e religiose è fatto gradualmente e in modo controllato. Ma tutto si riduce a una sola cosa: impara a passare all'emisfero destro quando necessario e non permettere all'emisfero sinistro di dominare nella vita ordinaria.

Pertanto, non ha senso assumere droghe, enteogeni, sostanze psicotrope per quello che si può ottenere con pratiche semplici e non distruttive.

Letture arabe

Certo, ho chiamato la pratica in questo modo solo per la somiglianza della lettura. Ma voglio anche dire che questo è un metodo di lettura di grande successo, accettato in Oriente. Proviene sicuramente da Fonti molto sagge. Pertanto, questa pratica rende omaggio a tale saggezza.

Come sapete, Arabo scritto e letto da destra verso sinistra. Quelli. esattamente l'opposto di come si fa nel mondo occidentale (mancino, logico). Questo modo di scrivere sviluppa perfettamente la coscienza della mano destra, cioè quella coscienza, mediante la quale solo è possibile conoscere il Creatore.

La pratica è piuttosto semplice. Devi solo seguire il link qui sotto. Vedrai come viene scritto automaticamente un testo casuale. Sarà scritto da destra a sinistra. E devi solo leggere questo testo.

All'inizio, per coloro che sono fortemente radicati nella mente di lato sinistro, questo esercizio può sembrare difficile. Ma devi esercitarti quotidianamente, ad esempio 10 minuti al giorno, e poi gradualmente l'emisfero destro si sveglierà e tutto funzionerà bene per te.

Dominanza dell'emisfero destro

Qui ho realizzato per te un programmino che funziona in modo tale che usandolo costringi l'emisfero destro a dominare sul sinistro, altrimenti semplicemente non puoi fare quello che richiede. Devi fare quanto segue: ad esempio, verrà scritta la parola "rosso", ma questa parola non sarà rossa, ma, ad esempio, blu. Devi dire a te stesso o ad alta voce non ciò che è scritto, ma il colore della parola. Quelli. l'emisfero sinistro vedrà le informazioni - rosso, e il destro (artistico) - vedrà esattamente il colore. Tu (situato prevalentemente in forte dipendenza dal pensiero mancino) sentirete inizialmente un forte conflitto tra gli emisferi. L'emisfero sinistro resisterà abbastanza fortemente. Ma dovrai costantemente dire esattamente il colore delle parole e non il loro significato (informazioni).

Basta scaricare il programma e fare doppio clic sul file, verrà avviato il programma. Guarda con calma le parole che appaiono, non sforzarti. All'emisfero destro non piace alcuna tensione. Quando ti rilassi, allora può funzionare in modo efficace. Pertanto, in tutte le pratiche esoteriche, tutto inizia sempre con il rilassamento.

Rafforzamento del canale dell'emisfero destro

In India, molto tempo fa, è apparsa la conoscenza associata all'adorazione di Ganesha (Dio della saggezza e del potente intelletto) su come sviluppare il cervello in un modo molto semplice. Molti hanno già visto il video su questo metodo. Se qualcuno non l'ha visto, guardalo: "". Ma nel contesto del rafforzamento dell'emisfero destro, sembrerà un po' diverso.

L'esercizio è il seguente: fai tutto come nell'esercizio principale, ma solo con la mano destra non pizzichi il lobo dell'orecchio sinistro. Quelli. con la mano sinistra pizzichi il lobo dell'orecchio destro, e mano sinistra Lo tieni dritto, con il palmo rivolto verso il basso. E così fai squat. Fai squat preferibilmente pieno, non molto veloce, gambe divaricate alla larghezza delle spalle. Giù - inspira, su - espira. Gli occhi guardano a sinistra. Quelli. la testa sembra dritta, non la giri, solo gli occhi guardano a sinistra. Questo è piuttosto importante. Perché gli occhi non sono realmente un organo, sono letteralmente parte del cervello. Pertanto, attraverso gli occhi, l'effetto è molto forte.
Per rafforzare leggermente l'esercizio, puoi spostare leggermente l'indice e pollice- fare qualcosa come massaggiare il lobo dell'orecchio destro.
È sufficiente eseguire l'esercizio una volta al giorno, ad esempio 25 squat.

Respirazione del lato destro

Inspira lentamente attraverso il naso. Immagina che il naso e l'emisfero destro siano un'unica connessione, come ad esempio: il naso è i polmoni. Solo al posto dei polmoni - l'emisfero destro. Quelli. immagina che quando inspiri, l'aria entri nell'emisfero destro. Mentre inspiri, immagina l'emisfero destro che si riempie d'aria, come i polmoni.
Quando si espira, non è necessario immaginare che l'aria dall'emisfero destro esca dal naso. È necessario immaginare che l'aria sia come speronata nell'emisfero destro, ad es. creare un effetto di pompaggio.
Continua a pompare aria (ma in realtà prana) nell'emisfero destro in questo modo.
Prova a pensare all'intera area dell'emisfero destro del cervello.

Nell'animazione sopra puoi vedere visivamente come dovrebbe essere.

Grafici psicologici per fermare l'emisfero sinistro

Questo tipo speciale disegni grafici sviluppati dagli psicologi sulla base delle conoscenze moderne sul lavoro del cervello. Questa conoscenza è stata effettivamente utilizzata per molto tempo sotto forma di mandala o yantra. Questa è una conoscenza antica, il cui uso introduce il cervello in una certa modalità di funzionamento, che consente di entrare in stati di coscienza alterati.

Questo programma presenta il più potente dei grafici. È necessario scaricare il programma dal collegamento sottostante e fare doppio clic sul file per eseguire il programma. Usa tutti e tre i tipi di diagrammi in sequenza (nell'ordine, come sono presentati nel programma).

Devi guardare con calma al centro dei diagrammi, impiegando circa 3-5 minuti per diagramma. Non c'è bisogno di affaticare gli occhi, guarda con calma, come se contemplassi un bellissimo paesaggio, seduto in riva al mare.

Il programma può essere espanso a schermo intero, utilizzare i pulsanti corrispondenti in basso a sinistra o in alto a destra.

Un po 'di più è scritto su questi diagrammi nel libro "Sviluppo dell'emisfero destro del cervello", se hai tempo, puoi leggerlo.

Sensazioni elettriche nell'emisfero destro

Penso che molte persone abbiano esperienza fin dall'infanzia, quando, alla ricerca di uno studio pratico del mondo, eravamo insoddisfatti delle informazioni dei genitori, che spesso suonavano "no-no", ma noi stessi abbiamo provato e toccato tutto - abbiamo assaggiato l'elettricità , infilando la lingua tra due batterie di contatti. Forse qualcuno ha qualche altra esperienza. Ma comunque, immagina un formicolio elettrico nell'emisfero destro del cervello. Come se fosse tra due elettrodi. Senti una forte attività elettromagnetica in questo emisfero. Forse dopo un po' inizierai effettivamente a sentire un formicolio elettrico in quest'area, o una specie di manifestazione elettrica in corso.

Questo è un esercizio molto potente. Funziona al contrario. Quelli. Sapete tutti che c'è attività elettromagnetica nel nostro cervello. Ad esempio, quando una funzione è attiva nel corpo, l'attività elettromagnetica dell'area corrispondente nell'uno o nell'altro emisfero inizia ad aumentare. Gli scienziati possono posizionare sensori sulla testa e quindi giudicare ciò che è attivo in questo caso. Ma puoi anche agire viceversa: influenzare le aree necessarie nel cervello e quindi influenzare determinate funzioni del corpo.

In questa pratica, aumenti l'attività elettromagnetica dell'intero emisfero destro con la tua intenzione e visualizzazione.

La musica e il cervello destro

Ascolta musica meravigliosa e armoniosa ogni giorno. Questo è molto buon modo sviluppo dell'emisfero destro. Tutti i grandi musicisti hanno il cervello destro e tutti erano personalità straordinarie. La musica è un ottimo strumento per espandere la coscienza. Usalo. Inoltre, è un vero piacere.

Più avanti sul link sottostante puoi andare al programma di esecuzione del pianoforte. Il programma è progettato in modo tale che anche una persona lontana dalla musica possa creare qualcosa di eccitante che lo coinvolga nel processo creativo. Non importa che qualcuno risulterà diverso dai musicisti professionisti, l'obiettivo non è questo, ma iniziare a suonare come un bambino durante l'infanzia, per sentire l'ondata di creatività.

Devi giocare solo con la mano sinistra. Tutto nel programma è realizzato in modo tale da poter premere qualsiasi tasto sulla tastiera (alfabetico) e quindi suonare come suonare il pianoforte.

Coscienza solare-lunare

Devi iniziare la pratica con il fatto che la Luna chiude il Sole (eclissi solare). E poi divergono - il Sole a destra, la Luna - a sinistra. E poi tieni il Sole nell'emisfero destro, la Luna in quello sinistro.

Transizione all'emisfero destro

Tutte le pratiche di cui sopra mirano a indebolire il dominio dell'emisfero sinistro e acquisire la capacità di spostare la tua coscienza nell'emisfero destro. La flessibilità del movimento si sviluppa, la rigidità, la percezione antiquata del lato sinistro del mondo "si rompe". Il centro della percezione oscilla, come una palla, inizia a rotolare facilmente con te da un emisfero all'altro. Alla fine, nel processo di pratica, raggiungi il mezzo aureo, quando questa palla è sempre al centro, nel punto di armonia, e puoi facilmente spostarla e spostarla dal centro all'emisfero destro.

Dopo aver praticato bene le pratiche di cui sopra, puoi procedere direttamente alla transizione verso l'emisfero destro. Certo, puoi farlo quando vuoi e non sempre. Perché l'effetto è lo stesso di enteogeni, droghe o samadhi, ad es. in questi stati, una persona è persa in questo mondo, ad esempio, non può fare qualcosa non solo per la sua famiglia, ma anche per se stesso.

Assumi una posizione comoda del corpo. È meglio se è una posizione reclinata. Ad esempio, su un letto con cuscini dietro la schiena e la testa. Getta una coperta in modo che non sia fresca, è meglio lasciarla calda, come d'estate. È meglio oscurare la stanza con le tende, la stanza dovrebbe essere crepuscolare o completamente buia (che è meglio). Puoi indossare occhiali opachi. Puoi anche indossare le cuffie con musica meditativa, molto adatte per questo.
Relax. Rilascia i muscoli del viso e dietro di loro i muscoli di tutto il corpo. Sentiti caldo e a tuo agio. Sei al sicuro, nulla ti minaccia, l'Universo benevolo è pieno di miracoli e misteri intorno a te.
Dopodiché, inizia a respirare con il lato destro, la tecnica di cui ti ho dato sopra. Praticando questa respirazione, il tuo emisfero destro dominerà sempre di più il sinistro e gradualmente ti sposterai completamente nell'emisfero destro.
Ancora una volta, voglio attirare l'attenzione sui principali errori che molti commetteranno ancora, nonostante mi concentri su questo. Non stressarti. Non affaticare gli occhi, non affaticare i muscoli del viso, non affaticarti internamente. Tutto deve essere completamente rilassato e lasciarsi andare.
Quando sei nell'emisfero destro, la respirazione dal lato destro non può più essere eseguita (di norma, si fermerà semplicemente da sola). Quindi concentrati solo sull'emisfero destro e sul nuovo atteggiamento che ti arriverà.
All'inizio di questa pratica sono possibili solo piccoli esperimenti con la coscienza. Ma gradualmente otterrai esperienze molto potenti, in cui le esperienze con, ad esempio, l'LSD vengono lasciate molto indietro.

Perché passare all'emisfero destro?

Ci possono essere molte ragioni. Ognuno avrà il suo. Direi che questa è più una questione filosofica che pratica. È legato alle domande "perché viviamo?", "perché abbiamo bisogno di sapere come ruotano i pianeti nella Galassia, cosa cambierà?", "perché dovrei amare qualcuno, dovrei comunque vivere bene?" eccetera. Naturalmente, miliardi di persone hanno vissuto senza una transizione dell'emisfero destro, sono vissute, forse con successo, sono invecchiate e sono morte. E puoi seguire il loro esempio. E nessuno torcerà un dito alla tempia, dicendo che non sei normale. Tuttavia, se hai qualcosa dentro che ti chiama a qualcosa di nuovo, per cui la tua Anima brama molto, che non ti lascia, o se ne va, ma ritorna ancora e ancora, che dice "ascolta, deve essere qualcos'altro, perché lì dev'essere qualcos'altro!" - allora di certo non perdi questa occasione.

Appunti

Dopo la pratica o con il tempo, potresti iniziare a sentire l'emisfero destro del cervello, ad es. in senso letterale, lo sentirai più pesante, o, per esempio, più caldo, pulsante, scoppiettante, ecc. Questo va bene.
Va anche tenuto presente che quando ti sposti nell'emisfero destro, la tua coscienza cambierà molto fortemente. Fino al punto che puoi smettere di capire quello che ti dicono, ad es. quali informazioni portano le parole, sentirai solo un insieme di suoni privi di significato. Guarderai qualcosa e non vedrai qualcosa, ma alcuni punti, linee, punti, colori che non significano nulla, ecc. Molti yogi, sadhu, profeti che hanno sperimentato certi tipi di samadhi scrivono di tutto questo: hanno smesso di vedere il mondo come persone comuni.
In alto ho scritto che l'opzione ideale è trovare il centro di coscienza tra i due emisferi, cioè nel mezzo aureo. Ma questa variante è perfetta per questo mondo; per il mondo umano. Questa pratica ti consente di andare oltre, ad es. essere sempre nell'emisfero destro. non è necessario approfondire quest'area, tanto che non capisci affatto cosa sta accadendo intorno a te nel mondo materiale (terrestre). Ad esempio, puoi spostarti nell'emisfero destro del 10%, 20% o più. Sì, non sembrerai più "normale" nella società. Ma se il tuo obiettivo è più alto di quello che qualcuno pensa di te, allora puoi ottenere molti più benefici da questa pratica praticandola costantemente, ad es. essere nell'emisfero destro la maggior parte del tempo.
Sai già che molti sciamani vanno in trance (e ora sai già che una forte coscienza destrorsa) per ottenere risposte molto importanti alle domande. Pertanto, puoi utilizzare questa pratica per lo stesso. Le risposte ti verranno da sole. Sarà come se li conoscessi già e li ricordassi appena.

Forse l'organo più sorprendente corpo umanoè il cervello. Gli scienziati non l'hanno ancora studiato a fondo, sebbene siano stati compiuti notevoli passi in questa direzione. Questo articolo parlerà di ciò di cui è responsabile il cervello e di come può essere sviluppato.

informazioni di base

All'inizio vale la pena dire che consiste di due emisferi: il destro e il sinistro. Queste parti sono separate dalla corteccia cerebrale, ma lo scambio di informazioni avviene attraverso il cosiddetto Per illustrare il lavoro di entrambi gli emisferi, si può tracciare un'analogia piuttosto semplice con un computer. Quindi, in questo caso, il lato sinistro del cervello è responsabile dell'esecuzione sequenziale dei compiti, cioè è il processore principale. L'emisfero destro, invece, può svolgere più compiti contemporaneamente e può essere paragonato a un processore aggiuntivo che non è quello principale.

Il lavoro degli emisferi

In breve, l'emisfero sinistro del cervello è responsabile dell'analisi e della logica, mentre l'emisfero destro è responsabile delle immagini, dei sogni, delle fantasie, dell'intuizione. Per ogni persona, entrambe le parti di questo organo dovrebbero funzionare in modo uniforme, tuttavia, uno degli emisferi funzionerà sempre più attivamente e l'altro come elemento ausiliario. Da ciò possiamo trarre una semplice conclusione che le persone creative hanno un emisfero cerebrale destro più sviluppato, mentre gli uomini d'affari ne hanno uno sinistro. Diamo un'occhiata più da vicino a quali funzioni svolge l'emisfero sinistro del cervello.

Aspetto verbale

L'emisfero sinistro del cervello è responsabile del linguaggio e del verbale, controlla la parola e si manifesta anche con la capacità di scrivere e leggere. Considerando il lavoro del cervello in questo senso, vale anche la pena chiarire che questo emisfero prende tutte le parole alla lettera.

Pensiero

Come accennato in precedenza, l'emisfero sinistro del cervello è responsabile dell'analisi dei fatti, nonché della loro elaborazione logica. In questo caso, sono le informazioni ricevute che vengono elaborate. Le emozioni e i giudizi di valore non entrano in gioco qui. Vorrei anche dire che l'emisfero sinistro elabora tutte le informazioni in sequenza, eseguendo i compiti assegnati uno dopo l'altro, e non in parallelo, come può "fare" l'emisfero destro.

Controllo

Vale anche la pena ricordare che l'emisfero sinistro del cervello è responsabile dell'attività e del lavoro del corpo umano. Cioè, se qualcuno alzasse il braccio o la gamba destra, ciò significherebbe che il comando è stato inviato dall'emisfero sinistro del cervello.

Matematica

Di cos'altro è responsabile l'emisfero sinistro del cervello? È coinvolto nel caso in cui sia necessario risolvere alcuni problemi matematici. Fatto interessante: Questa parte del cervello riconosce anche vari simboli e numeri.

Riguardo le persone

Cosa si può dire in generale delle persone il cui emisfero cerebrale sinistro è più attivo e sviluppato? Quindi, tali individui sono organizzati, amano l'ordine, rispettano sempre tutte le scadenze e gli orari. Percepiscono facilmente le informazioni a orecchio e raggiungono quasi sempre il loro obiettivo, poiché le loro azioni sono soggette al buon senso e non agli impulsi dell'anima. Tuttavia, non si può dire di tali personalità che l'arte sia loro estranea. Niente affatto, ma dentro attività creativa queste persone sceglieranno ciò che ha forma e significato, rifiutando l'astrazione e l'insinuazione.

A proposito di sviluppo

Spesso le persone sono interessate alla domanda su come sviluppare l'emisfero sinistro del cervello. Vale la pena dire che è possibile farlo. Basta allenare periodicamente il tuo "computer". Quindi, i seguenti esercizi possono essere utili per questo:

L'attività fisica sul corpo è strettamente correlata al lavoro del cervello. Se viene concesso più tempo allo sviluppo della metà destra del corpo, di conseguenza, l'emisfero sinistro del cervello funzionerà più attivamente.
Poiché l'emisfero sinistro del cervello è responsabile della logica e della risoluzione di problemi matematici, è necessario dedicare più tempo a questa particolare attività. Devi iniziare con esercizi matematici più semplici, alzando gradualmente l'asticella. L'attività di questo emisfero porterà senza dubbio al suo ulteriore sviluppo.
Un consiglio abbastanza semplice su come sviluppare l'emisfero sinistro del cervello è la necessità di risolvere i cruciverba. In questo caso, una persona agisce molto spesso in modo analitico. E questo porta all'attivazione del lato sinistro del cervello.
E, naturalmente, puoi raccogliere test specializzati sviluppati da psicologi che aiutano ad attivare e sviluppare l'emisfero desiderato del cervello umano.

Lavoro armonioso

Va anche detto che entrambi gli emisferi del cervello devono essere sviluppati contemporaneamente. Dopotutto, solo una persona diversificata ha talento, è più competitiva nel mercato del lavoro e unica nelle sue capacità. Inoltre, ci sono persone chiamate ambidestri. Entrambi gli emisferi del cervello sono ugualmente sviluppati. Possono eseguire tutte le azioni ugualmente bene sia con la mano destra che con la sinistra. Queste persone non hanno un emisfero pronunciato e principale, entrambe le parti del cervello sono ugualmente coinvolte nel lavoro. Puoi raggiungere questo stato con il duro lavoro e l'allenamento.

Causa del dolore

Succede che una persona abbia un dolore nell'emisfero sinistro del cervello. Perché sta succedendo? La causa più comune è l'emicrania. In questo caso Dolore situato sul lato sinistro della testa. Anche la durata di questo stato è diversa: da diverse ore a un paio di giorni. Tra le principali cause di questa condizione, gli scienziati distinguono quanto segue:

Fatica fisica.
Fatica.
Calore e disidratazione.
Tensione del setto falciforme del cervello.
Malattie nervo trigemino, la sua infiammazione.
Insonnia.

Tuttavia, se una persona ha periodicamente dolore nell'emisfero sinistro del cervello, vale comunque la pena consultare un medico. Dopotutto, questo sintomo non è sempre innocuo. Spesso il mal di testa in una certa parte della testa indica tumori, trombosi o altri gravi problemi che possono minacciare non solo la salute, ma anche la vita del paziente.

Ictus emorragico

L'ictus emorragico è emorragia intracerebrale. Cosa succede alla persona in questo caso? Quali sono le conseguenze di un'emorragia nell'emisfero sinistro del cervello?

Disturbi del movimento. Se l'emorragia si è verificata nella parte sinistra del cervello, soffrirà, prima di tutto Lato destro il corpo del paziente. Possono verificarsi difficoltà nella deambulazione e nella coordinazione. I disturbi del movimento unilaterale in medicina sono chiamati emiparesi.
Disturbo del linguaggio. Come accennato in precedenza, è l'emisfero sinistro del cervello che è responsabile della percezione di simboli e numeri, nonché della lettura e della scrittura. Quando si verifica un'emorragia in questa particolare parte del cervello, una persona con difficoltà inizia non solo a parlare, ma anche a percepire le parole degli altri. Ci sono anche problemi con la scrittura e la lettura.
Elaborazione delle informazioni. Nel caso di un'emorragia nella parte sinistra della testa, una persona smette di pensare in modo logico, elabora le informazioni. La comprensione diventa ritardata.
Altri sintomi non correlati all'attività dell'emisfero sinistro. Può essere dolore, disturbi psicologici (irritabilità, depressione, sbalzi d'umore), problemi con la defecazione e la minzione.

La disabilità dopo l'emorragia è elevata e rappresenta circa il 75% di tutti i casi. Se la causa di questo problema non viene determinata in tempo, è possibile un'emorragia ripetuta, che può persino portare alla morte del paziente.

Arresto dell'emisfero sinistro

A volte le persone sono interessate a come disattivare l'emisfero sinistro del cervello, è possibile farlo? La risposta è semplice: puoi. Inoltre, ogni persona lo fa ogni giorno, andando a letto. Durante il sonno, è l'emisfero destro che si attiva e quello sinistro si affievolisce. Se parliamo del periodo di veglia, l'emisfero sinistro è sempre al lavoro e aiuta le persone a pensare in modo logico e ad analizzare le informazioni ricevute. Vale la pena dire che è impossibile disattivare completamente il lavoro dell'emisfero sinistro durante la sua vigorosa attività (senza l'intervento di strumenti speciali e psichiatri). E sì, non è necessario farlo. È meglio stabilire un equilibrio tra l'emisfero destro e sinistro, che renderà la vita di un individuo sempre migliore.

Esercizi semplici

Dopo aver capito perché l'emisfero sinistro del cervello fa male e di cosa è responsabile, è necessario fornire un esempio di alcuni semplici esercizi che aiuteranno ad allenare il cervello umano in modo uniforme.

Devi sederti comodamente e concentrarti su un punto. Dopo un minuto, dovresti provare a considerare quegli oggetti che si trovano a sinistra del bersaglio selezionato. La visione periferica deve vedere quanti più dettagli possibili. Successivamente, dovresti esaminare gli elementi situati sulla destra. Se vuoi allenare solo la parte sinistra del cervello, devi considerare gli oggetti che si trovano alla destra del punto selezionato.
Per attivare entrambi gli emisferi, è necessario toccare alternativamente il gomito opposto con il ginocchio destro e sinistro. Se esegui l'esercizio lentamente, puoi allenare anche l'apparato vestibolare.
Per attivare entrambe le parti del cervello, devi solo massaggiare le orecchie. Devi farlo dall'alto verso il basso. È necessario eseguire le manipolazioni circa 5 volte. Se vuoi allenare solo l'emisfero sinistro, dovresti massaggiare l'orecchio destro.