كيف نعيش إذا كان كل شيء سيئًا في الحياة. ماذا تفعل عندما يكون هناك العديد من المشاكل - نصائح عملية

لسوء الحظ ، لا تتحول ظروف الحياة دائمًا بالطريقة التي يريدها الشخص. هذا يمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب أو التوتر. من الأفضل عدم السماح بمثل هذه الحالة ومحاولة جعل نفسك في موقف إيجابي.

ما يجب القيام به؟

ماذا تفعل عندما تكون الحياة سيئة؟ لا يمكن لأي شخص التغلب بسهولة على صعوبات الحياة وحل أي مواقف مشكلة. يحتاج بعض الناس دليل عمليشرح ما يجب فعله عندما يكون كل شيء في الحياة سيئًا. أحيانًا ينتظر الشخص مثل هذه الفترات عندما يبدو له أن الجميع يعارضونه. في هذه المواقف ، من المهم أن تتذكر أن أفكار الناس لها خاصية مثل التنفيذ في الواقع. لذلك ، عندما يعتقد الشخص أن كل شيء سيء معه ، فإنه يحدث بالفعل. حتى الطقس يمكن أن يكون عاصفًا خلال فترات الحياة هذه. المشاكل تطارد الشخص في كل مكان: في المنزل ، في العمل وحتى في الإجازة.

من أجل الخروج من هذه الحالة ، تحتاج إلى التوقف والتفكير فيما إذا كان كل شيء سيئًا للغاية حقًا. من الناحية المثالية ، تحتاج إلى النظر إلى نفسك من الخارج. يجب أيضًا أن نتذكر أنه ، لذلك ، يمكنك الانتباه إلى صعوبات الحياة التي يواجهها الآخرون. بعد ذلك ، ربما ، لن تبدو مشاكلهم كبيرة جدًا وواسعة النطاق.

كيف تقاتل وماذا تفعل عندما يكون كل شيء في الحياة سيئًا؟ تحتاج أولاً إلى فهم ما أثارته حالة الحياة مزاج سيئوالمزاج المكتئب. كقاعدة عامة ، فإن جميع الحوادث التي أدت إلى الانهيار معروفة منذ فترة طويلة. وتشمل هذه: التجارب الشخصية مع الجنس الآخر ، والصعوبات المادية ، والصراعات في العمل. بالطبع ، هذه القائمة غير مكتملة. على سبيل المثال ، يمكن أن يبدأ الاكتئاب بسبب الوفاة محبوب. لكننا هنا لا نتطرق إلى مثل هذه المشكلة الخطيرة ، بل نتطرق إلى أبسط تجارب الناس.

ماذا تفعل عندما يكون كل شيء سيئا؟ أسرار النجاح في الحياة الشخصية والوظيفية

لذا ، لنتحدث الآن عن التجارب الشخصية المرتبطة بالجنس الآخر. يمكن لكل من الرجال والنساء تجربة نهاية العلاقة. في هذه الحالة ، يجب أن تتعامل مع هذه المشكلة فلسفيًا وأن تفكر فيما سيكون أفضل: أن تستمر في علاقة الصراع وتكون في حالة غير مريحة لنفسك ، أو أن تتخلى عن الشخص وتحاول تحسين حياتك الشخصية بنفسك. تحتاج أيضًا إلى معرفة أن الحياة يتم إعدادها وفقًا لمبدأ البندول ، أي أنك بحاجة إلى أن تتذكر أنه إذا كان الشخص يعاني الآن من أزمة ، فبعد فترة قصيرة من الوقت سيعطيه الكون نقاط إيجابيةالذي منه يكون مبتهجاً ونورًا في روحه. في كثير من الأحيان هناك حالات حيث حالة المشكلةتبين أنه تطور جيد. في هذه المرحلة ، يجدر التفكير في حقيقة أنه إذا لم يكن هناك ، فلن يحدث التطور الإيجابي الإضافي للأحداث.

الصعوبات المالية هي أيضًا أحد أكثر مصادر سوء المزاج شيوعًا لدى الناس. خاصة بسبب هذا ، يشعر الرجال بالقلق. يعتقدون أنهم غير قادرين على إعالة أسرهم. يمكن للزوجة أيضا "صب الزيت على النار". وبدلاً من إعالة الزوج ، يبدأ في طلب نقود من الزوج لتغطية نفقات الأسرة والأطفال والمنزلية. لا ينبغي إلقاء اللوم على النساء في هذا الموقف ، لأنهن بطبيعتهن لا يرغبن في أن يحتاج الأطفال إلى أي شيء ، أو أن يرتدوا ملابس جميلة ، أو يرتدون ملابس غير رسمية ، أو يرتدون ملابس غير رسمية. مدارس جيدةوالأقسام. يحتاج الرجال إلى الهدوء والتفكير في إمكانية تغيير نطاق مهاراتهم المهنية. أو قم بالتغيير لتكوين معارف جديدة وما إلى ذلك.

بيئة مهنية

كيف تتصرف إذا حدث ذلك خط أسودفي الحياة؟ ماذا تفعل عندما يكون كل شيء سيئا في المجال المهني؟ إذا تحدث عنها حالات الصراعالتي تحدث في العمل ، فهنا يجب أن تلتزم بهذه القاعدة: لا تأخذها على محمل الجد. يجب ترك كل ما يحدث في فريق العمل هناك. نحن بحاجة إلى البحث عن طرق للحل ، وليس الخوض في الصراع والوضع نفسه. لا يجب أن تسعى جاهدة لإرضاء الجميع في فريق العمل.

يأتي الناس إلى هناك لكسب المال. لذلك ، يجب بناء التواصل مع الزملاء بطريقة تشبه العمل. بالطبع ، هناك فرق ودية تنتقل إلى مستوى اتصال أقرب. ومع ذلك ، سيكون من الأفضل أن تظل العلاقات مع الموظفين محايدة.

فكر فيما يحدث

ماذا تفعل عندما تكون الحياة سيئة؟ الآن دعونا نعطي نصيحة عملية. بادئ ذي بدء ، يجب أن تحلل مشاعرك ، أي معرفة سبب حالة الاكتئاب ، وماذا تفعل إذا كان كل شيء سيئًا. بعد ذلك ، عليك التفكير فيما إذا كانت هناك إمكانية لحل هذا الموقف. إذا كانت الإجابة بنعم ، فأنت بحاجة إلى اتخاذ إجراء لحل هذه المشكلة. إذا لم تكن هناك فرصة لتحويل الموقف في اتجاهك ، فمن الأفضل رفض حله وتركه يمضي.

على سبيل المثال ، عندما يكون لدى شخص ما تعارض شخصي مع بعض الموظفين في فريق ، ينبغي النظر في خيار الفصل وتغيير الوظيفة. لا ينبغي أن تفكر في ذلك ، بعد أن تقاعد من أحد شركة كبيرة، لن يكون من الممكن الحصول على وظيفة في بلد آخر. من الأفضل التفكير فيما هو أكثر من ذلك عرض مربحلتنفيذ المهارات المهنية. وبعد ذلك لن تحتاج إلى التفكير فيما يجب أن تفعله عندما يكون كل شيء في الحياة سيئًا.

تفكير إيجابي

عليك أن تتعلم ، أي أن تنظر إلى جميع مشاكل الحياة من خلال منظور الابتسامة و لديهم مزاج جيد. يجب أن تكون قادرًا على تحويل أي مشكلة لصالحك واستخراج الجوانب الإيجابية منها.

على سبيل المثال ، إذا كان الشخص يعاني من صعوبات مالية ، وعلى مدى حياته ، يجدر التفكير في أنه ربما يجب عليه تغيير مجال نشاطه والقيام بشيء آخر. هناك احتمال أنه ليس في مكانته ، والعمل الحالي لا يجلب له الرضا المعنوي أو المادي.

انسى العادات السيئة

لا تدمن على عادات سيئة. من الشائع سلوك الناس مثل تعاطي الكحول والتبغ خلال فترة مواجهة أي صعوبات. لا ينبغي أن تفعل ذلك! لأن العادات السيئة لن تحل تلك المهام التي تتطلب الانتباه. بالإضافة إلى ذلك ، سوف يسلب الشخص حيوية وصحة. سيضيع الوقت أيضًا ، والذي من الأفضل إنفاقه على حل المهام الضرورية.

رياضة

الرياضة هي دعم ممتاز للخروج من الاكتئاب. أولاً، تمرين جسديتساهم في تحسين الدورة الدموية في جسم الانسان. وهذا مرتبط مباشرة بتحفيز الدماغ. ثانيًا ، يسمح لك الحمل على الجسم بالهروب من التجارب المتراكمة. يمكن للناس أن ينظروا بشكل معقول إلى الموقف الذي يجدون أنفسهم فيه ويقيمونه. بالإضافة إلى ذلك ، سيسمح لك الشكل المادي الممتاز بالشعور بالثقة والحرية في أي موقف.

الاعمال الصالحة

تساعد الأعمال الصالحة أيضًا في التخلص من حالة الاكتئاب أو التوتر. يوجد حاليًا العديد من المؤسسات الخيرية والمنظمات التطوعية التي تقدم المساعدة للأشخاص المحتاجين. الانضمام إلى مثل هذه الحركات بسيط للغاية.

سيرحبون بأي مساعدة يتم تقديمها لهم. كما ذكر أعلاه ، كل شيء معروف بالمقارنة. عندما يرى الشخص بأم عينيه مواقف الحياة التي يمر بها الآخرون ، فإن مشاكلهم ستبدو سخيفة وغير مهمة بالنسبة له.

حرق السيئ

أجبر نفسك على التخلص من الأفكار السلبية. لا تفكر دائمًا في مدى سوء كل شيء. من أجل ضبط التصور الإيجابي ، يمكنك الكتابة على قطعة من الورق ما يجلب لك عدم الرضا ، ثم حرق هذه القطعة من الورق. تحتاج أيضًا إلى تعلم عدم التشبث بالأفكار السيئة. ولكن ليس من المنطقي أيضًا إبعادهم عنك ، حيث يتم التأكيد عليهم أيضًا في هذه الحالة. تحتاج فقط إلى تجاهل السلبية ، وتخطي الماضي. لكن إذا ظهرت فكرة إيجابية في رأسك ، تظهر منها الابتسامة ، فيمكنك تحريفها في خيالك ، وتخيل نفسك في مواقف مختلفة تجلب لك الرضا ، وتعطي الانسجام والبهجة.

اتصل بأخصائي

ماذا تفعل إذا كان كل شيء سيئا؟ يجب أن تساعد توصيات الطبيب النفسي في حل هذه المشكلة. إذا لم تتمكن من التعامل مع المشكلة بمفردك ، فعليك التفكير في إمكانية طلب المساعدة من المتخصصين. يمكن أن يساعد علماء النفس والكهنة والمعترفون وكذلك الأصدقاء والأقارب. يجب عليك اختيار الشخص الذي سيصبح أفضل في القلب معه من المحادثة. من الضروري الاعتقاد أنك إذا شاركت تجاربك مع أشخاص آخرين ، فسوف تنخفض. ربما يمكن لشخص ما المساعدة نصيحة جيدةأو العمل.

ستساعدك الأفكار الإيجابية على الخروج من المواقف الصعبة بشكل أسرع ، لذا أجبر نفسك على الاعتقاد بأن كل شيء سيكون على ما يرام غدًا. عندها لن يكون هناك سؤال عما يجب فعله إذا كان كل شيء في الحياة سيئًا. هناك ممارسة تنبع من حقيقة أنك بحاجة إلى تعلم التفكير في الخير كما لو كان قد حدث لك بالفعل. يمكنك التدرب على رغبات بسيطة، والتي ليس من الصعب تنفيذها ، ثم الانتقال إلى مهام أكثر تعقيدًا. ستستغرق المرة الأولى وقتًا أطول لتنفيذ الخطة. ولكن في مزيد من التطبيقهذه الممارسة ستعطي نتائج إيجابيةفي إطار زمني أقصر.

يمثل

ماذا لو كان كل شيء في الحياة سيئا؟ سيؤدي الإجراء إلى حل سريع للمشكلة. يجب ألا تنتظر الطقس بجوار البحر وتعتقد أن كل شيء سيحل بمفرده. من الأفضل اتخاذ جميع الإجراءات الممكنة لحل النزاع. هذا ينطبق على كل من لحظات العمل والتجارب الشخصية. يجب عمل كل شيء ممكن للخروج من هذا الموقف.

تقبل ما يحدث

إذا حدث موقف لا يمكن التأثير عليه ، فأنت بحاجة إلى التعامل معه وقبوله. هذا عن وفاة أحد أفراد أسرته. من المفيد أيضًا تعلم كيفية التعامل مع الحياة فلسفيًا ، فلا يجب أن تلوم أي شخص أو أي شيء على مشاكلك. إذا كان الأمر كذلك ، فهذه هي الطريقة التي ينبغي أن تكون. لا يمكننا التأثير على أي مواقف تحدث لنا. لذلك سيكون من الأفضل أن نتعلم كيف نتغلب على التجارب التي أعدها لنا القدر.

خاتمة

العديد من المشاكل

مرحبا عزيزي قراء المدونة. موضوع منشور اليوم هو محاربة المشاكل والاكتئاب والموقف الصحيح للحياة. نعم ، بالطبع ، لم أصبح طبيبة نفسية أو معالجة نفسية. لا تخف.

سمعت هذه المعلومات قبل بضعة أشهر في إحدى ندوات شباب الأعمال. سأقدم رابطًا لها في نهاية هذا المنشور ، أوصي بشدة بمشاهدة المواد بالكامل. المقال سيكون جزء فقط. الذي قمت بتطبيقه وما زلت أستخدمه في حياتي.

بالمناسبة ، لقد استمعت إلى هذا البرنامج التعليمي عبر الويب في الليل ، ربما ثلاث ساعات. أنه كان يستحق ذلك. أنا لست الوحيد الذي يعتقد ذلك.

رأى وبدا

لمس سيرجي أزيموف وترًا حساسًا وجعلك تفكر في الحياة والعلاقات والمرأة ... حسنًا ، عد إلى موضوع المنشور: ماذا تفعل عندما يكون لديك الكثير من المشاكل.

لحظة اهتمام :)

بالتأكيد ، أنت مهتم بالحصول على أرباح إضافية على الإنترنت.
أقدم أدوات كنت أستخدمها بنفسي لعدة سنوات:

ماذا تفعل عندما يكون هناك الكثير من المشاكل: السر الرئيسي

هذا هو المكان الذي تحتاج إلى التوقف فيه. وفكر في الأمر. فكر في مدى أهمية هذه القضايا بالنسبة لك. في أغلب الأحيان ، هذه تفاهات ، صراعات صغيرة ننفق عليها ، حسنًا ، الكثير من طاقتنا. هذه نزاعات يومية عادية مع الأقارب ، وزملاء العمل ، ومزاج سيء في الصباح ، ونقاش ، ودعم موقف المرء.

وهل هذه المشاكل حلها وأعصابها وانفعالاتها جزء مهمحياتنا؟ لا ليس لنا - حياتك.

عندما استمعت إلى أسيموف في تلك الليلة ، فكرت. لكن في الحقيقة ، في معظم الأوقات ، معظم حياتنا ، نقضي على هذه الأشياء التافهة ، التفاهات ، المواجهة ، نحن دائمًا غير راضين ، نحن دائمًا في عجلة من أمرنا في مكان ما.

مشاكل كثيرة جدًا: الحل

يكمن حل جميع المشاكل في شيء واحد بسيط. افهم تصنيفهم، قم بتحليل مدى أهمية أن تطأ قدمك هذا الصباح على الحافلة وأنت محتجز أجورفي ذلك اليوم ، لم تكن القهوة لذيذة كالعادة ، كان النادل فظًا ...

مشاكل إشارات المرور

يمكن تصنيف جميع المشكلات والعضادات ومواقف حياتنا وفقًا لمبدأ إشارة المرور والعيش وفقًا لهذا المبدأ.

توقف ، ببطء ، أعد قراءة هذا التصنيف عدة مرات. وإيلاء اهتمام وثيق للإخراج.

1. مشكلة حمراء . هذا موت الأقارب والأصدقاء رحيل شخص قريب منك. مرض مميت وغير قابل للشفاء عندما لا توجد فرصة.
2. مشكلة صفراء . وهذا يشمل الإعاقة والحوادث الجسيمة والإصابة الجسدية ، لكن الشخص نجا. خسارة تجارية ، طلاق.
3. مشكلة خضراء . هذا هو فقدان الوظيفة ، وضع مالي صعب للغاية. الفتاة الحبيبة / الصديق غادر ، خيانة.

كل شيء آخر عادل لا ينبغي أن تقلقك.

موافق ، نحن نفكر في حياتنا في اللحظات الصعبة: موت شخص ما ، خسارة كبيرة ، موقف صعب يبدو ميئوسًا منه. ثم نفهم مدى تافهة المشاكل اليومية وعدم أهميتها.

تبين أن هذا المنشور صغير جدًا وفلسفيًا بعض الشيء. أتمنى أن تكون مفيدة لك.

قبل قراءة هذا النص ، يجب أن أحذرك: التدهور في الحياة لا يحدث بين عشية وضحاها ، بل هو نتيجة لعمليات تدريجية وأحيانًا غير محسوسة لدماغ مخدوع بالأوهام. لم يحدث ذلك الوقت! وأصبح كل شيء في الحياة سيئًا للغاية. الشخص نفسه يهيئ الأرضية لذلك - فهو يقوي الحقائق غير الملائمة والمواقف غير القابلة للتطبيق بالإيمان ، ويتخذ قرارات خاطئة من الناحية الاستراتيجية ، ويتجاهل الحقائق ، وما إلى ذلك. وما إلى ذلك وهلم جرا.

بادئ ذي بدء ، يجب فهم شيء واحد بسيط وقبوله كبديهية ، وهو ذلك لا توجد مشاكل غير قابلة للحل ، هناك حلول غير سارة. من الصعب قبول ذلك ، لأنه في أذهان الكثير من الناس ، تغرس عقلية المرأة منذ الطفولة لإدراك الواقع "ما هو حقيقي هو لطيف" ، "سأغمض عيني وستختفي كل الأشياء السيئة". بإزالته ، استئصاله ، تبدأ عملية الخروج من الحمار الذي دفع الإنسان نفسه إليه.

الخطوة التاليةهي رؤية واقعية للواقع. لا يمكنك إصلاح الموقف / حل المشكلة دون التعرف على الحقائق. عادة ما يكون هذا صعبًا بسبب حقيقة أن الفرد معتاد على الكذب على نفسه. أثبت فرويد أيضًا أن معظم كلماتنا وأفكارنا تعمل على إخفاء الحقيقة. بادئ ذي بدء ، من أنفسنا. لذلك من الصعب أن تفرز أكاذيبك وتفسيراتك الخاطئة للحقائق بنفسك ناس اذكياءاطلب المساعدة ممن يستطيعون فصل الواقع عن شيزا.

في الواقع ، بعد هذه الخطوة ، يمكننا اعتبار أن نصف المسار قد اكتمل بالفعل. نظرًا لأن النظرة الصادقة والواعية للواقع تضع كل شيء في مكانه تلقائيًا ويحل جزء كبير من المشاكل (إن لم يكن كبيرًا) من تلقاء نفسه. بالمناسبة ، تعتمد أساليب ألين كار للتغلب على إدمان المخدرات على هذا ("الأكثر طريقة سهلةالإقلاع عن التدخين ، وما إلى ذلك).

خطوة ثالثةهو صنع القرار. يبدو أنه عمل بسيط ، لكنه يعلق في مستنقع الطفولة الطفولية ، الناتجة عن تربية النساء. لا يملك الممثل العادي للمجتمع الرغبة والقدرة على العيش بشكل مستقل ، أي العيش بحرية - فهو معتاد على حقيقة أن الآخرين يقررون كل شيء له: أولاً والديه ، ثم المدرسة مع المعهد ، ثم السلطات مع الحكومة والمال ، والتي يعتبرها الشخص العادي المتعلم من هواة الأطفال بمثابة "حل شامل للمشاكل" ، كما يقولون ، سأحضرها حيثما كان ذلك ضروريًا ، وسأدفع ولن تكون هناك حاجة لإجهاد نفسي.

وهذا هو المكان الذي يظهر فيه الخطأ ، لأن النشط ، أي موقف الحياة الذاتي دائماً ينطوي على بذل الجهد ، وأي جهد يتطلب قدرًا معينًا من الجهد. بخلاف ذلك ، اتضح ، كما في تلك النكتة المبتذلة: "وماذا فهمت يا فوفوتشكا؟ - لا تسترخي وإلا # لكن! صحيح ، أنت أيضًا بحاجة إلى الإجهاد وفقًا لعقلك ، وليس مثل الحصان بوكسر من مزرعة الحيوانات ، الذي ، في حالة ظهور حمار آخر ، قال نفس الشيء باستمرار ، "سأعمل بجد أكثر." كما تعلم ، انتهى الحصان بشكل سيء - تم إرساله إلى مصنع الصابون المسلخ. نعم ، عليك أن تعمل ليس لمدة 18 ساعة ، ولكن برأسك.

بالمناسبة ، درجة التوتر تعتمد بشكل مباشر على برودة المحلول. لن تضطر إلى العمل الجاد من أجل التصحيح ، ولكن يجب أن تلون السياج المتسرب قليلاً ، على الرغم من أن النتيجة لن تكون جميلة بشكل خاص وليست ساخنة مثل المتانة. لكن بالنسبة لرجل صغير لديه أهداف صغيرة ، بشكل عام ، هذا مقبول تمامًا. من أجل إعادة بناء منزل متهدم بالكامل (هذا إذا كان كل شيء سيئًا حقًا في الحياة) ، يجب تركيز جميع القوى والموارد في قبضة. وبطبيعة الحال ، عليك أن تعرف ماذا بالضبط يفعل. لأنه ، كما أورث الكلاسيكية ، "تحليل محدد لحالة معينة هو جوهر جوهر الماركسية ، ما هي الروح الحية للماركسية."

في الواقع ، التطوير والمساعدة في تنفيذ استراتيجية مفصلة للتغلب على الأزمة هو موضوع العمل الإرشادي والاستشاري. نظرًا لأنه يتطلب عمليات إشكالية جدًا للقيام بها بمفردك - انظر بصدق إلى نفسك وحياتك من الخارج ، وضح أهدافك ورغباتك الحقيقية (افهم هدفك / رغباتك الحقيقية وليس الوهمية) وتجاهل الأهداف الزائفة والموضوع التحليل النقديومراجعة المعتقدات والمواقف التي وجهت سابقًا في الحياة والتي أدت في النهاية إلى الحمار (بعد كل شيء ، مصيرنا ليس أكثر أو أقل ، ولكن نشر مواقفنا اللاواعية و "حزم الألعاب" في وقتنا). حسنًا ، وأشياء أخرى مهمة.

"بعد أن خدعت الإمبراطور ، عبور البحر"

سيقول قارئ آخر غير راضٍ: لذا ، يقولون ، كل شيء سيء ، لا توجد صحة ، الحياة لا تسير على ما يرام ، ديون ، قروض ، لا سكن ، بلا عمل ، بشكل عام ، لا أريد أن أعيش ، وهناك لا يزال هناك الكثير من المال لإنفاقه على مساعدة مستشار مدرب. أود الحصول على بعض النصائح المجانية القابلة للتنفيذ.

هنا فقط والمشورة المجانية والفعالة ، للأسف ، لا تحدث. عليك أن تدفع ثمن كل شيء في الحياة. وغالبًا ليس بالمال (مورد افتراضي ومتجدد) ، ولكن بموارد أغلى بكثير - الوقت والطاقة والصحة ..

هناك شيء أسميته "نظرية المال الأخير"والتي لها تأكيدات عديدة في الممارسة العالمية (على سبيل المثال ، سيرة الرجل الفقير السابق بيتر دانيلز أو إديسون ميراندا ، رجل بلا مأوى أصبح ملاكمًا مشهورًا). جوهرها هو أن تضع نفسك في موقف ميؤوس منه ، عندما "إما تذهب أو تذهب."

الحقيقة هي أن أي شخص لديه المال دائمًا ، حتى لو كان يعتقد أنه غير موجود (هنا ، كقاعدة عامة ، نحن نتعامل مع شكل منحرف من الكذب على النفس). القضية هي الأولويات. إذا كان البقاء على قيد الحياة أولوية ، فسيتم إنفاق كل الأموال عليه. والشخص سيفعل شيئًا واحدًا فقط طوال حياته - من أجل البقاء. إذا كانت الأولوية هي الاختراق والتطور ، فإن كل أفعاله ستخضع لهذه الأهداف على وجه التحديد. لذلك ، عندما يستثمر الشخص كل أمواله في نفسه ، فلن يكون أمامه خيارات أخرى مقبولة سوى الفوز.

لكن المشكلة تكمن في أن الغالبية المطلقة من الناس لديهم حظر لاشعوري على الانتصار عن طريق التنشئة (ومن هنا جاء بقاء الحياة وفقًا لـ "فلسفة الضحية"). ولكنه قابل للشفاء أيضًا. الشيء الرئيسي هو التغلب على خوفك. الخوف من أن تصبح نفسك أخيرًا ، قويًا وحرًا!

خط أسود في الحياة؟ ماذا تفعل عندما يكون كل شيء سيئًا ، عندما لا يكون هناك من يعرف ويعرف كيف يعمل جيدًا من أجلك؟ لا تقلق ، واصل القراءة. أنا أخرج حاليًا من موقف لم يكن أكثر صعوبة في حياتي ، ولا حتى أنه لا يوجد أحد من شأنه أن يفعلني جيدًا. ما هي "المكافآت" المحددة التي تلقيتها ، يمكنك معرفة المزيد ، لكنني قمت بالفعل بحل مشكلتي الرئيسية ، وهي أنني حولت حياتي في الاتجاه الصحيح ، ويبقى فقط للتخلص من عواقب أخطاء الماضي ، ولكن هذا هو مسألة تقنية ووقت. إن اتخاذ الإجراءات هو أبسط شيء ، والشيء الرئيسي هو معرفة أيها ، وإلا فقد يكون هناك شعور بأن كل الجهود تذهب سدى.

الحقيقة القاسية المخيفة

اليوم سأكون مثل ذلك الجد الذي أخبر حفيده عن الحرب ، لإكمال الصورة ، ألقى الأرض على رأسه. آمل أن تتمكن من أخذ الكثير من الأشياء المفيدة من قصتي.

ما ساعدني وما زال يساعدني

قبل أيام قليلة فقط ، كنت في وضع مروع ، لذلك أعرف بالضبط كيف يشعر الشخص السيئ حقًا.

انت لست وحدك

في الآونة الأخيرة ، كنت "خبيرًا" في إنشاء الأشرطة السوداء بسرعة البرق والمشكلات في حياتي ، وتمكنت من تدمير حتى حياة جيدة نسبيًا. لم أستطع أن أفهم ما إذا كانت اللعقات هي التي لا تتحرك ، أو ما إذا كنت أعاني من مشاكل في رأسي. ومع ذلك ، في كل مرة قمت فيها بتحليل الموقف ، وجدت حلاً ، وأدخل مستوى جديدًا من الحياة لنفسي ، والذي كان دائمًا أفضل من ذي قبل. لذلك يمكنني أن أطلق على نفسي لقب سيد التغلب على الخطوط السوداء وصعوبات الحياة. الآن فقط بدأت أفهم بشكل أكثر وضوحًا أنه من الأفضل أن تصبح سيدًا في كيفية التحكم في حياتك حتى لا تجلب الأمور إلى حالة صعبة. بالنظر إلى الوراء ، أتساءل كيف تمكنت من الخروج ، على الرغم من حقيقة أنني ارتكبت مثل هذه الأخطاء الجسيمة ، والتي ، علاوة على ذلك ، كانت هناك الكثير. لكن هناك تفسيرات لذلك سأناقشها لاحقًا.

كيف دمرت حياتي القديمة

لكي تفهمني ، دعني أولاً أخبرك بالموقف الذي مررت به ، وماذا لدي الآن ، وما فهمته أخيرًا لنفسي. من أجل إنشاء شيء جديد ، تحتاج إلى تدمير شيء قديم أو التخلص منه. الشيء الرئيسي هو أن هذا التجديد سيسمح للشخص نفسه بأن يصبح أفضل ، وأن يصبح نقطة انطلاق لحياة جديدة أفضل.

خط أسود في الحياة ، تاريخ موجز

الجزء الأول "الزهور"

في نهاية عام 2011 ، فشلت في عملي (بسبب خطأي) ، وتراكمت ديوني بمقدار 2000 دولار ، واضطررت إلى الانتقال للعيش مع والديّ في قرية صغيرة ، حيث لم يعد بإمكاني استئجار شقة. كان هذا الوضع من قبل ، ولكن بدون ديون كثيرة ، كان كل شيء هذه المرة أكثر تعقيدًا. طوال عام 2012 ، عملت في عملي من أجل النهوض من الصفر وسداد الديون حتى أعيش بهدوء أكبر. في إخفاقاتي في السنوات السابقة ، أدركت أن أحد أكبر عوامل فشلي هو وجود عادات سيئة (خاصة الكحول). هذا ينتهك بشكل كبير طاقة الشخص (ولكن بعد ذلك ما زلت لا أفهم كم) ، بالإضافة إلى أن هذه نفقات جسيمة ، فضلاً عن خسارة كاملة في الانضباط والتنظيم. لذلك ، في ذلك الوقت كنت قد تخلصت بالفعل من العادات السيئة الرئيسية ، لكن هذا لم يكن كافيًا. صحيح أن غياب العادات السيئة سمح لي بالتعافي سريعًا نسبيًا خلال تلك الأزمة ، وما هو أكثر متعة ، في عام 2013 تمكنت من الوصول إلى مستوى دخل لم أكن أعرفه من قبل ، والذي بدا لي سابقًا كبيرًا جدًا.

الجزء الثاني "التوت"

في عام 2013 ، كنت قد سددت بالفعل ديوني ، وحصلت على دخل جيد (يصل إلى 7000 دولار شهريًا) ، واستأجرت شقة جيدة في وسط المدينة ، وسرعان ما وجدت نفسي صديقة دائمة. في بعض الأحيان واعد فتيات أخريات. تغيرت حياتي بسرعة كبيرة لدرجة أنني أصبحت واثقًا جدًا من نفسي وخوفًا ، واعتقدت أنني لا أستطيع أن أخاف من المخاطر الكبيرة ، حيث يمكنني النهوض من نقطة الصفر بسرعة نسبيًا. علمتني تجربة السنوات السابقة شيئًا ما ، لكن ليس كل شيء. اعتقدت أنني لن أسمح لنفسي بالعودة إلى الفقر مرة أخرى ، لكن اتضح أن اختبارًا أكثر صعوبة كان ينتظرني في ذلك الوقت.

في المزيد السنوات المبكرةكنت أنفق عشرات الآلاف من الروبلات كل شهر على الكحول والسجائر والمؤسسات المختلفة ، لكن في عام 2013 لم يعد لدي مثل هذه المشكلة. في عام 2013 كانت هناك مشكلة أخرى ، لكن هذه المرة خيبتني الكثير من القرارات المحفوفة بالمخاطر. الآن ، أفهم أنه حتى واحدة من هذه المخاطر كانت غير مقبولة على الإطلاق ، واتخذت عددًا من القرارات المحفوفة بالمخاطر. أيضًا ، شعرت بالخيبة بسبب عدم القدرة الكاملة على التعامل مع الأموال والفوضى. أدرك الآن أن هذه الثغرات الخطيرة في تطوري لم تكن لتحدث لو كنت قد درست بالتفصيل فن إدارة الأموال وفن إدارة الوقت.

الجزء الثالث "القصدير"

نتيجة لذلك ، قابلت عام 2014 مرة أخرى في قرية صغيرة مع والديّ في المنزل ، لكن هذه المرة ، استمر الخط الأسود لمدة عامين طويلين. بتلخيص نتائج عام 2014 ، أدركت أن العام كان الأصعب بالنسبة لي في حياتي ، على الرغم من أنه كان الأكثر قيمة. لكن 2015 أصبح أكثر صعوبة بالنسبة لي وأكثر قيمة.

ماذا كان وضعي:

في البداية حاولت الاسترخاء ، ولكن لسبب ما ابتعد عني الحظ لسبب ما. لقد بدأت العديد من المشاريع المختلفة ، لكنني لم أتمكن حتى من الحصول على الحد الأدنى من النتائج في أي مكان. تركت أنشطتي السابقة لصالح عملي الجديد ، لأنني قررت أن أهدافي ونوع نشاطي يجب أن يتماشى مع قيمي. لقد أنشأت هذا الموقع (الموقع الإلكتروني) والعديد من المشاريع الأخرى (متاجر على الإنترنت ومواقع معلومات). لكن عندما كنت مدينًا لوالدي وأصدقائي ومعارفي والبنك ، أدركت على الأرجح أنني بحاجة إلى العثور على وظيفة ، في البداية ، على الأقل سداد الديون ، والبدء في كسب بعض المال على الأقل. وبدأت أبحث عن عمل.

منذ عام 2008 ، لم يكن هناك إدخال واحد في كتاب عملي ، لأنني عملت لنفسي ، لم يأخذوني إلى أي مكان ، لأن ملفي الشخصي بدا مريبًا للغاية مقارنة بالآخرين (أعتقد أن أصحاب العمل لم يصدقوني). لقد اقترضت المال (على الرغم من عدم قيام أحد بإقراضي بعد الآن) حيثما كان بإمكاني وضع بعضها على هاتفي والذهاب إلى مقابلة. عادة ما كانت هذه المقابلات تذهب سدى ، لأنه بعد دراسة ملفي الشخصي ، لم يتصلوا بي مرة أخرى. غالبًا ما كنت أسير إلى المقابلة عندما مكثت في المدينة مع المعارف الذين ما زلت أتواصل معهم. في بعض الأحيان كنت قادرًا على العثور على عمل في البناء والمبيعات ، ولكن كان هناك أجر بالقطعة ، وغالبًا ما كانت هناك إعلانات لم تكن صادقة تمامًا ، وقد تلقيت بالضبط نفس المبلغ الذي اقترضته للقيادة إلى هذه الوظيفة وشراء الحد الأدنى من الطعام. أحيانًا كنت أسافر عبثًا ، وأهدر أموالي المقترضة في السفر ، وفي النهاية لم أحصل على أي شيء.

غالبًا ما حدث أنني لم أتناول الطعام طوال اليوم ، وفقدت الكثير من الوزن. في بعض الأحيان كان عليّ أن أمشي إلى المدينة ثم لا أزال داخل المدينة. ارتفاع مماثل في اتجاه واحد حوالي 20 كيلومترًا.

الحياة الشخصية

لمدة عامين ، لم يتم تحديث خزانة ملابسي على الإطلاق ، ولم أتمكن من بناء علاقات مع الفتيات. كل ما يمكنني فعله هو التحدث بلطف معهم في اليوم الذي التقينا فيه ، ولكن هناك عدد كافٍ من الرجال والرجال المثيرين للاهتمام بدوني في العالم. لماذا تعرفت عليهم على الإطلاق ، إذا كان كل ما يمكنني تقديمه لهم هو المشي تحت السماء ، ودعوة إلى غرفتي الصغيرة شديدة البرودة (مع تدفئة سيئة) في القرية (التي لا تزال على بعد بضعة كيلومترات من محطة حافلات) ليست بعيدة عن المدينة؟ لماذا التقيت بهم؟ لقد حدث في كثير من الأحيان أنني أحببت الفتاة كثيرًا لدرجة أنني ببساطة لا أستطيع تحمل أن أكون غير نشطة. لم تتح لي الفرصة حتى للاتصال بهؤلاء الفتيات ، وكل ما كان علي فعله هو التخلص من "مناراتهن". نتيجة لذلك ، لم يتصل بي أحد على الإطلاق مرة أخرى إلى منارات. وأنا أفهمهم تمامًا ، في ذلك الوقت كنت فقط خاسرًا بعمر 31 عامًا بالنسبة لهم ، وإن كان ذلك مع مجموعة من الصفات الداخليةوتجربة الحياة. أنا انعكاس لنتائجي الحالية ، لقد فهمت أن نتائجي السابقة والمستقبلية لا تعني شيئًا. قبل بضع سنوات ، شعرت بالإهمال ، بدا لي أن الشباب لا نهاية له ، وأنك يمكن أن تكون مهملاً ، ولا تخاف من أي شيء في الحياة ، وأن كل شيء يمكن دائمًا تصحيحه. هذا صحيح ، لكن لا يمكن إرجاع الوقت ، حتى لو كنت أنا العام القادميمكنني إعادة مستوى المعيشة السابق ، الذي كان يبلغ من العمر 32-33 عامًا ، وأنا أفهم بالفعل أنني لن أصبح شابًا في 22-25 عامًا مرة أخرى. لطالما حلمت أنه في المستقبل سيكون لدي عائلة وزوجة وأطفال ، كنت أعتقد دائمًا أن هذا المستقبل قريب جدًا. الآن أفهم أن الوقت قد حان بالفعل ، ولم يعد لدي الحق في أن أكون غير مسؤول.

الفتيات الجميلات مع المعلمات 90x60x90 تناسب بسهولة في محفظة الرجال.

أستطيع أن أقول إن الرجال لا يحتاجون إلى القلق بشأن حياتهم الشخصية. كل شيء بسيط معنا ، فمن الأفضل التركيز على تحقيق مستوى مادي جيد ، ومن ثم يمكن العثور على فتاة عادية في 1-7 أيام. فتاة مرشحة لعلاقة جدية في 30-60 يوم. لذلك ، إذا كنت شابًا أو رجلًا ، فلا داعي للقلق ، فالأمر لا يتعلق بك على الإطلاق (على الرغم من الاعتقاد السائد به) ، ولكن حول ما أنت عليه اليوم. تتخذ الفتيات القرارات وفقًا للخوارزمية التالية = الغرائز + المنطق العقلاني.لا تهم غريزة الإنجاب إذا أخبرتها غرائز البقاء أو الحفاظ على الذات أن الرجل لن يوفر لها حياة آمنة ومريحة. أضف إلى ذلك غريزة قطيع قوية (تكون النساء أكثر عرضة لها) ، تخبرها بمستوى معين من توافق رأيها مع الرأي العام. المنطق العقلاني ، هذا هو الثاني عامل قوي، ستفكر أولاً ، وتقدر الفوائد والفرص المحتملة ، وبعد ذلك فقط تستخلص النتائج. أيضًا ، سترى ما إذا كنت تتطابق مع صورتها. رجل المثالي. لذلك ، لا تقلق أبدًا بشأن العلاقات مع الفتيات. تحتاج فقط إلى تحسين نفسك دائمًا في جميع المجالات ، ثم تنجذب الفتيات إلى حياتك ، ولن يكون من الأسهل العثور على فتاة لنفسك. في حالتي ، سمحت بوجود فجوة خطيرة في التنمية النقدية ، تسببت في كل المشاكل الأخرى في حياتي. إذا قارنا حالي حالي بنفسي في عام 2013 (عندما كان لدي مستوى معيشي مختلف) ، فيمكننا القول بنسبة 100٪ أن الحياة الشخصية للرجل تعتمد بشكل مباشر على مستوى معيشته:

• مستوى معيشي منخفض = شخصية سيئة، على الرغم من جهد النتيجة ضئيل.
• متوسط ​​مستوى المعيشة = عادي في المستوى الشخصيلكن الأمر يستحق محاولة أن تكون نشطًا.
• مستوى معيشة مرتفع = يأتي من تلقاء نفسه دون جهد، من السهل جدًا وبسيط بناء حياة شخصية مع فتاة واحدة أو أكثر. أذكر الغرائز (حفظ الذات ، تكاثر ، قطيعي).

إذا أرادت الفتاة ذلك ، فستشعر بمظهر لم ترميه حتى.

خط أسود في الحياة ، لحظة الذروة وبداية التحسينات

إن القول بأنني حللت جميع المهام والصعوبات الخاصة بي لن يكون صحيحًا تمامًا ، لقد قمت بحلها ، لكنني لم أزيل عواقب وضعي الصعب ، ولم أستعد بعد مستوى معيشي السابق. فليكن ، لكن الخط الأسود في حياتي قد انتهى بالتأكيد ، على المستوى العقلي والعاطفي ، وبعد ذلك سأشارك ما فعلته من أجل هذا.

عندما لا يكون الأمر أسوأ

في نهاية عام 2015 ، أدركت أنني كنت بالفعل على حافة أنحف في الحياة.

أدركت أن المنطقة الوحيدة التي فيها منطقتك غير مهمة تاريخ التوظيف، هذا إما العمل كمساعد في مواقع البناء وما شابه ، أو المبيعات.

في الحالة الأولى ، عندما جئت إلى معظم الإعلانات التي تتطلب محملًا أو عاملًا بارعًا (حتى أنني وافقت على الذهاب في نوبة عمل) ، وجدت أن هذه الإعلانات كانت مزيفة من أجل نسب المرشح إلى صندوق التقاعد.

عملت بضع مرات وظائف مؤقتة، لكنهم غشوا في المال هناك ، مثل الزبون لا يدفع ، أو هناك القليل من العمل ، يمكنهم الجلوس طوال اليوم دون عمل ، أو غيرهم أسباب مختلفةمدفوعات هزيلة. لذلك قررت الدخول في المبيعات.

ماذا تفعل عندما يكون كل شيء سيئًا - عمل قائمة بالأهداف

في تشرين الثاني (نوفمبر) 2015 ، كتبت قائمة بالعديد من الأهداف على الورق ، وأهمها "حصلت على وظيفة". لم أكتب جدولًا زمنيًا لأنني لم أكن متأكدًا من متى سأجدها بالضبط ، ولكن هذا الإجراء كان له مثل هذه النتيجة لدرجة أنني وجدت وظيفة على الفور تقريبًا.

عندما وجدت وظيفة كمدير مبيعات للتدريب ، كان هذا أملي الأخير ، حيث لم يعد يقترضني أحد ، وطلبت اقتراض 1000 روبل من والديّ. كان والدي يتفاعل دائمًا بقسوة شديدة مع مظاهر ضعفي وعدم التحكم في حياتي من جانبي ، لذلك كان دائمًا ينتقدني في المواقف الصعبة. قال بوقاحة إنني وجدت مرة أخرى بعض الهراء التافه ، ولا أعرف حتى من أين حصلت على وظيفة. لم يكن الأمر مهمًا ، لقد اعتقد فقط أنه أينما حصلت على وظيفة ، كان ذلك دائمًا مجرد هراء. كان لديه سبب للاعتقاد بذلك ، لأن نتائجي أشارت إلى أن هذا إما صحيح ، أو أنني لم أكن على صواب. لقد فهمت أن هذه كانت فرصتي الأخيرة ، واضطررت إلى استخدامها.

لم يرغب في إقراضي مرة أخرى ، حيث لم يكن لديهم سوى آخر نقود تم وضعها جانباً لأمي من أجل الأدوية ، لكن والدتي أقنعته ، وعندما عاد إلى السيارة (كنت جالسًا في سيارته) ، ألقى لي بعصبية قطعة من الورق 1000 روبل. أخذته بصمت.

في الأسبوع الأول من التدريب ، قمت بالفعل ببيع واحد للتدريب على الأعمال للمديرين التنفيذيين في الشركة مقابل 35000 روبل ، لكنني قررت المغادرة ، حيث درست المراجعات حول هذا التدريب على الإنترنت ، وأدركت أنني لن أتمكن من النجاح بيعها في المستقبل. لم أشعر بالحب لهذا المنتج ، لذلك قررت عدم الخروج للأسبوع الثاني من التدريب خلال عطلة نهاية الأسبوع.

لا يزال لدي حوالي 500 روبل متبقي ، وجاء الشتاء.

في ديسمبر ، واصلت دراسة كتاب براين تريسي عن المبيعات والبحث عنه عمل جديد. عثرت على وظيفة مرة أخرى بسرعة كبيرة ، في النصف الأول من ديسمبر 2015 ، وطلبت من المدير فرصة بدء العمل فورًا بعد يوم واحد من التدريب (بدلاً من عدة أيام) ، حيث ألهمني كتاب برايان كثيرًا وأعطاني ثقة. أيضًا ، لم أكن أرغب في قضاء الوقت والمال في أيام التدريب ، ولكن أريد أن أبدأ في الكسب. اشتريت كتاب "كيف تغش على الإنترنت" على الإنترنت. اعتقدت أنني سأكسب أموال Yandex.

الناس!!! لا تستخدم الإنترنت! سوف تنخدع! لا تصدق؟ يواجه
اختصار www بالمقلوب!

سرعان ما نفد كل المال ...

عشت طوال شهر ديسمبر مع صديق ، وبالتالي يمكنني المشي إلى العمل. كان لدي سترة خريفية واحدة ، لأنني توقفت عن ارتداء معطفي المتهدم ، وفقدت قبعتي ، وبدأت أسير بقبعة رقيقة ، مما قد يساعدني.

عندما عدت إلى والدي ، بدأ البرد القارس في نهاية ديسمبر (كانت هناك أيام مماثلة في جبال الأورال في بداية يناير أيضًا). قبل حلول العام الجديد ، أخبرت والديّ أنه في 15 يناير / كانون الثاني سأحصل على راتب. استطعت أن أسمع من والدي الكثير من الكلمات غير السارة والشتائم الموجهة إلي. كان يقول دائمًا أنه لا شيء سينجح بالنسبة لي ، والآن قال أيضًا إنه لا يؤمن بي ، وأنني شخص مفقود. عشت في منزل والديّ ، وأكلت طعامهم للسنة الثانية ، وأقترض المال باستمرار للحصول على وظيفة. قبل حلول العام الجديد مباشرة ، تعرضت لأشد ضربة عاطفية منذ سنوات عديدة ، بعد أن سمعت هذه الكلمات من والدي. دخلت الغرفة ، رغم أن وجهي كان هادئًا تمامًا ، لكنني عانيت من أسوأ ألم في منطقة القلب على مدار السنوات العديدة الماضية. لو كنت طفلة صغيرة ، لكنت أبكي على أي حال. على الرغم من وجود مثل هذا الألم الجسدي في القلب ، إلا أن أي شخص يمكن أن يدمع عينيه. ثم أدركت كيف يصاب الناس بنوبات قلبية ، وهذا أمر مخيف حقًا. أدركت أيضًا أن هذا درس في الحياة ، وقد قطعت وعدًا لنفسي بأنني سأدعم دائمًا أطفالي المستقبليين ، حتى في الأوقات الصعبة بالنسبة لهم. طلبت أيضًا من الكون مساعدتي بسرعة على التعافي من أجل مساعدة والديّ ، ومن ثم ستصبح علاقتنا طبيعية مرة أخرى.

في واحدة من الأيام الأخيرةفي ديسمبر ، ذهبت للعمل على الطريق السريع حيث تتوقف الحافلة الصغيرة ، وكنت أشعر بالبرد الشديد لدرجة أنني وعدت نفسي بأن أفعل كل شيء حتى لا أسمح لنفسي بأن أصبح فقيرًا وشبه فقير مرة أخرى. ضربتني ريح شديدة البرودة ، ممزوجة بالثلج ، على خدي ، على طول فصوص أذني الخارجة من تحت غطاء رفيع قصير. لم يكن لدي قفازات ، ووضعت يدي في جيوب بنطالي ، بعد أن وصلت إلى المضمار ، انتظرت حافلة صغيرة لأكثر من نصف ساعة ، واقفًا وظهري للريح. شكرت الكون على إعطائي هذا الدرس ، وعلى حقيقة أنني على قيد الحياة وبصحة جيدة ، على الرغم من حقيقة أنني أصبت بنزلة برد مرتين في ديسمبر. لقد فهمت أيضًا بوضوح شديد أن الطقس لن يسمح لي على الأرجح بأخذ حمام شمسي على الشاطئ غدًا.

قديم 2015 ، 31 كانون الأول (ديسمبر) ، ذهبت وحدي ، غادر والداي ، وقبل ذلك ليلة رأس السنة الجديدةفتحت الثلاجة لأرى ما إذا كان بإمكاني إشباع جوعى ببعض قطعة الخبز ، لكن لم يكن هناك شيء. غالبًا ما كان عليّ أن أتضور جوعاً في عام 2015 ، لكن في تلك الأيام التي أكلت فيها ، أشعر بالامتنان الشديد لوالدي والكون.

31 ديسمبر أقرب إلى 00.00 ، أنا جدول السنة الجديدةاتصلت عائلة أخي ، لقد تمكنت من تناول الطعام كإنسان ، وبعد فترة ذهبت إلى الفراش. هكذا التقيت بالعام الجديد 2016.

حتى 4 يناير 2016 ، كنت مربحًا ، وطوال النصف الأول الفاتر من شهر يناير ، حاولت أن أغرس في نفسي عادات يومية جديدة. مرة أخرى في 15 نوفمبر ، بعد أن كتبت أهدافي ، بدأت في التدرب حياة جديدة. في كثير من الأحيان قم بالتمارين والتأملات والتخيل وكرر العبارات الإيجابية اليومية والتأكيدات. بدأت في التخطيط لليوم التالي أكثر في المساء ، واستيقظ في الخامسة صباحًا ، وتعلم 60 كلمة يوميًا باللغة الإنجليزية. قبل حلول العام الجديد ، في 31 ديسمبر ، وضعت قائمة بالأهداف لمدة 5 سنوات ، لمدة عام ، لمدة نصف عام ، لمدة 3 أشهر ، لمدة شهر ، لمدة أسبوع. إنشاء الجدول الزمني وتعديله عدة مرات بناءً على هذه الأهداف. في بداية شهر يناير ، بدأت في تقديم هذه الممارسات مرة أخرى ، وأحاول القيام بها كل يوم حتى تصبح عادة. لكنني لاحظت الآن مدى تأثير ذلك ليس فقط على طاقتي ومزاجي ، ولكن أيضًا على حياتي بشكل عام. لكنني سأكتب عن سلسلة الأحداث في يناير في المقالة التالية (خاصة وأنني أكتب هذا المقال في 18 يناير) ، ربما سيحدث شيء آخر مثير للاهتمام بحلول هذا الوقت.

أيضًا ، في كانون الثاني (يناير) ، عندما طلب والدي المساعدة في الإنترنت ، تذكرت الإعلان التالي: "امرأة تبلغ من العمر 62 عامًا ، وأم لثلاثة مبرمجين ، تطلب من شخص ليس مجنونًا أن يعلمها الإنترنت." اكتشفت مدى صعوبة الأمر على كبار السن في بعض الأشياء البسيطة ، ومنحت والدي المزيد من الوقت ، وقدمت معلومات أكثر مما طلب. لقد انتهزت هذه الفرصة لتطوير علاقة أكثر إنسانية مع والدي ، وأصبح أكثر استرخاءً تجاهي. في 15 كانون الثاني (يناير) ، تلقيت أول راتب عن أسبوعين من شهر كانون الأول (ديسمبر) ، أول 7500 ، وهو المبلغ الذي كنت أنتظره لفترة طويلة ، وتمكنت بالفعل من سداد جزء من الديون ، بما في ذلك والديون. لقد خططت للشهر التالي بأكمله ، وبعد قراءة القليل في عام 2015 ، أصبح الكثير واضحًا بالنسبة لي. أدركت أنه من المهم جدًا تعلم كيفية التخلص منها بشكل صحيح ، ومن ثم سيساعد ذلك في إنقاذ حياة ، فضلاً عن تنمية قوة الإرادة. قوة الإرادة هي رؤية النقش "رسائلي (1)" ، قم بإيقاف تشغيل الكمبيوتر والذهاب إلى الفراش.

خط أسود في الحياة ، ماذا تفعل عندما يكون كل شيء سيئًا

1. اكتشاف الحقيقة الحقيقية
2. تحليل الوضع
3. تنقية الحياة
4. تشكيل مجال المعلومات والطاقة
5. توضيح طريقك
6. إدخال عادات جديدة

لا يهم جنسك أو عمرك. من الصعب على الرجال الكبار أيضًا ... كان من المعتاد أن تقابل امرأة أحلامك ، ولديها زوج وعشيق بالفعل! في الواقع ، السؤال "ماذا تفعل عندما يكون كل شيء سيئًا" ليس صحيحًا. لا يوجد "كل شيء سيء" ، إنها مجرد فرصة للنمو. حاول أن تجد الإيجابيات في وضعك. اكتشف ما يمكنك تعلمه من هذا الموقف ، ما هي الدروس. حدد الصفات والمهارات التي يمكنك اكتسابها أثناء وجودك في موقف صعب. ماذا تعلمت؟ كن ممتنًا لهذه الدروس ، لكونك على قيد الحياة ، ولأنك قادر على تغيير كل شيء. ثم يمكنك بالتأكيد تغيير حياتك إلى ما بعد التعرف عليها. تذكر أنه مع كل "شريط أسود" تصبح أقوى وأكثر حكمة. لقد تخلصت من الكبرياء والتباهي الشبابي ، والآن أنت تعرف الحياة حقًا ، وأصبحت أكثر تواضعًا ، وتعرف نقاط قوتك و الجوانب الضعيفة. أنت تقضي على نقاط ضعفك وتطور نقاط قوتك حتى لا تجد نفسك مرة أخرى في موقف "عندما يكون كل شيء سيئًا". أنت تحب وتحترم الأشخاص من حولك ، أنت ممتن للكون على هذه التجربة ، تحب نفسك وحياتك. بعد هذا الموقف ، يبدأ كل شيء في حياتك بالتغير الجانب الأفضل، وتحقق جهودك نتائج أسرع بكثير. تساعدك الحياة ، لأنك الآن أصبحت حذرًا ، وتعتني بحياتك وبنفسك ، وتبدأ في الاعتناء بك.

1. تحليل الوضع

ما هي أفعالك السابقة التي تسببت في "الخط الأسود في الحياة"؟

ما هي الإجراءات التي يمكن أن تؤدي مرة أخرى إلى نتيجة غير مرغوب فيها؟ من الضروري تحديد المكان الذي أخطأت فيه بالضبط ، ولماذا سارت الأمور على هذا النحو. من الضروري تحديد ما لا يجب القيام به حتى لا يؤدي إلى تفاقم الوضع ، وما يجب القيام به لتصحيح الوضع.

1. تنقية الحياة

شاهد مقطعين فيديو قصيرين

خط أسود في الحياة ، ماذا تفعل عندما يكون كل شيء سيئًا ، مصدر مدونة xche.

يقولون إن الشخص لا يدرك اللحظة على الفور ، أشعر بشعور سيءعلي أن أفهم ماذا تفعل عندما تكون سيئة... تدريجيًا ، مثل كرة الثلج ، تتراكم المتاعب على المتاعب والمشكلات على المتاعب. أحب أن أحب.

وتأتي لحظة لا يكون فيها كل شيء سيئًا فحسب ، بل يأتي أيضًا كل شيء سيء في الحياة. وأصعب شيء هو أننا في هذه اللحظة عند النقطة السلبية لطاقتنا.

يجب أن نعرف بوضوح ماذا تفعل إذا كان كل شيء سيئًاوبجهود إرادة للقيام بذلك. إنقاذ الغرق - تذكر لمن عمل؟ ..

ماذا ستتعلم من المقال:

ماذا تفعل إذا كان كل شيء سيئًا وقررت تغييره؟

أحيانًا أتلقى رسائل تصف مهمة أو أكثر من مهام الحياة (لشخص = مشاكل). في حرف واحد لن تجيب على كيفية إصلاحه. لذا سأرسم لك المخطط العام، عالمية ، والتي سوف تساعدك على التحرك. وبعد ذلك ستستمع إلى نفسك ، وتتلقى نصائح من أعلى ، وتلاحظها وتتبع طريقك ، ولكن في سيناريو أكثر إيجابية وممتعة من ذي قبل.

ماذا تفعل عندما يكون الأمر سيئًا: 5 خطوات نحو حياة جديدة ، بغض النظر عن مكانك في الطرح

كل شيء سيء - اخترته

1. أنت هنا لأنك اخترت سوء سلوككان ياما كان.

فكرت بشكل خاطئ ، شعرت بالخطأ ، تصرفت بشكل خاطئ.

ماذا نفعل؟ نبدأ في التفكير والشعور والتصرف بشكل صحيح. باختصار: في أي لحظة من حياتك ، توقف واستمع إلى نفسك - ماذا يوجد بالداخل؟

الألم ، والاستياء ، والغضب ، والتهيج ، والغضب - هل كل هذا سيء؟ في غضون ثلاث سنوات ، ستضاعف كل هذا مرات عديدة!

الفرح والانسجام والهدوء والعطلة وتوقع عطلة ، والحب ، والإيمان ، والحنان؟ في غضون ثلاث سنوات ستكون شخصًا مختلفًا تمامًا ، ولديك حياة مختلفة - بل وأكثر سعادة وسعادة!

هذه القاعدة تعمل للجميع! حتى لو بدا لك أنه لا يوجد سبب للفرح ، اعصر هذا الفرح. بالتدريج ستولد فيك من تلقاء نفسها! ابتسم عمدا ، سوف يساعد. وتذكر ، إنها وظيفتك! النقطة الأولى مطلوبة!

كتاب للقراءة: 78 خطوة لفهم نقل الواقع ، فاديم زيلاند

2. وفقًا لحظك الشخصي ، على الأرجح ، يعكس منزلك ذلك (وكذلك المصير المكتوب من الأعلى).

نحن نغير منزلنا - نغير القدر ونغير مزاجنا ، الحظ الشخصي (يعمل بالعكس ، في جميع الاتجاهات).

أنا لا أدعو للتحرك. بدون متخصص 99٪ ذلك منزل جديدسوف تعكس وتعيد إنتاج نفس المشاكل !!!

إنني أحثكم على النظر حولكم وتقييم مدى "المأساة" باعتدال. أتمنى أن يكون لديك النظافة والقمامة في الأفق. إذا كنت لا تزال تخطئ بهذا ، فعندئذ المواد و

عندما تصبح النقاوة كاملة ، انتبه.

وبالتدريج يتحول "كل شيء سيء جدًا" إلى "كل شيء جيد جدًا!"

كتاب للقراءة:أي كتاب بكلمة فنغ شوي في عنوان ناتاليا برافدينا

عندما أشعر بالسوء ، أتأمل

3- التعبير عن المشاعر والأفكار الإيجابية أفضل على أسس نظيفة.

لذلك ، قم بتنظيف رأسك أيضًا (بالمناسبة ، عندما تقوم بمسح مساحة المعيشة الخاصة بك ، قد تفاجأ عندما تجد أن عقلك أصبح أنظف ، ومن السهل أن تتنفس ، وهناك مخاوف / تجارب أقل. أتمنى لك أن تفعل كل هذا في مجمع. سيكون التأثير مذهلاً!

الصمت مطلوب لتنقية الدماغ ، وخاصة في الداخل. التأمل لمساعدتك. مرة واحدة فقط في اليوم ، لتبدأ ، لمدة 5-10 دقائق على الأقل ، جمد أفكارك بلا تفكير. الممارسة ، لن تنجح في المرة الأولى. لكن هذه المهمة في حياتي إلزامية عندما أشعر بالسوء!

كتاب للقراءة:قوة اللحظة لإيكهارت تول أو أي كتاب أوشو

ماذا تفعل عندما يكون كل شيء سيئًا - لفهم كم هو جيد بالنسبة لك

4. يجب أن تكون مدركًا بوضوح لما تريد أن ينتهي به الأمر.

"لا أريد أن أعيش مثل هذا" لا يعمل. إنه يعمل "أريد أن أعيش مثل هذا ، مثل هذا ، ومثل هذا!".

هذا أيضا عمل. ماذا نفعل؟ نجد الوقت بمفردنا ، نأخذ دفترًا وقلمًا ، ونبدأ الكتابة.

ماذا تفعل عندما يكون كل شيء سيئا؟ صف يومًا واحدًا في حياتك بعد عامين من الآن. كيف تمر؟ مع من هو واين؟ ماذا ترتدي؟ ما نوع العلاقة بينك وبين من؟ كم عدد اصدقائك؟ ما هو دخلك؟ ما هو شعورك؟

توكيد على المشاعر والأحاسيس !!! نمر بالعواطف كل ما نكتبه. وإذا لم يستجب شيء ما بالداخل ، اشطبه واكتب مرة أخرى. نتيجة لذلك ، ستحصل على يوم مثالي عندما يناسبك كل شيء.

"أشعر بالسوء" يستجيب في الجسد

5. رغباتنا وأهدافنا لن ترضينا إذا لم تكن أجسامنا سليمة.

لأننا في هذا العالم جئنا إلى التجربة من خلال الجسد. وإذا شعرت ، على سبيل المثال ، بالسوء الأخلاقي ، فإن الألم الجسدي لن يستغرق وقتًا طويلاً في الانتظار ...

من هذا اليوم فصاعدًا ، كل يوم تختار أن تفعل شيئًا واحدًا ممتعًا أو مفيدًا على الأقل لأوعية روحك: قم بتدليك الوجه ، وعلاج الأسنان ، وشرب الفيتامينات ، هواء نقيتمشى ، اصنع قناعًا ، مارس اليوجا ، مارس التمارين ، ارقص لبضع دقائق بينما البطاطس مقلية !!!

جسمك هو عملك. الأشياء ليست جيدة جدا؟ لذلك ، في مكان ما حرمت فيه نفسك من فرصة الحصول على جسم جيد الإعداد وصحي.

إذا اتضح في المساء أنك لم تكمل هذا العنصر ، فعليك النهوض والذهاب للقيام بتدليك للوجه!