Un'abilità utile per ogni persona è la capacità di stare in acqua. Molti genitori vogliono insegnare ai propri figli a nuotare il prima possibile. Quando dovresti iniziare le tue prime lezioni di nuoto? Soprattutto dalle 3-5 settimane di età, mentre il bambino "ricorda" ancora l'acqua e non ne ha paura. A questa età, il riflesso del "nuoto" è ancora preservato, quindi insegnare a nuotare a un bambino è il più semplice.
Ma alcuni genitori di un neonato hanno paura persino di immaginare quanto si possa insegnare a nuotare a una creatura così piccola e indifesa. E, molto spesso, la comunicazione del bambino con l'acqua per lungo tempo sembra un bagno minuto con le erbe in un piccolo bagno, impedendo al bambino di muoversi di nuovo nell'acqua. E in questo momento, poche persone pensano che questo sia l'habitat "nativo" e così familiare per il bambino. In effetti, nella pancia della madre, il bambino all'inizio nuotava liberamente, poi il posto diventava sempre meno, ma c'era ancora un'acqua così calda e piacevole intorno.
Dove può imparare a nuotare un neonato?
Istruzione elementare il nuoto inizia letteralmente dalle prime settimane di vita. Fino a 3-5 settimane di vita di un bambino, è necessario fare il bagno acqua bollita(fino a quando la ferita ombelicale non guarisce). È molto importante che avvengano i primi bagni buon umore il bambino e, prima di tutto, di buon umore dei genitori. Se i genitori hanno in programma di andare a nuotare in futuro, prima di tutto devono liberarsi del proprio senso di paura. Certo, un neonato sembra minuscolo e fragile, ma è abbastanza vitale, e minore è la tua paura e insicurezza, maggiore sarà il successo della tua comunicazione con il bambino nell'acqua. Quindi, se la ferita ombelicale è guarita, puoi procedere al bagno in un grande bagno e iniziare le lezioni di nuoto.
Per quello Bambino imparare a nuotare?
Insegnando a un bambino a nuotare, risolviamo contemporaneamente diversi problemi:
* aumentare la resistenza del corpo ai cambiamenti di temperatura e rafforzare la sua immunità;
* agendo sulla pelle e sui piccoli vasi sanguigni bambino, facilitiamo la saturazione dei tessuti con l'ossigeno e miglioriamo la circolazione sanguigna del cervello del bambino, contribuendo al suo sviluppo più rapido;
* alleniamo la corretta respirazione del bambino, sviluppiamo il suo sistema broncopolmonare, gli insegniamo a trattenere il respiro;
* agiamo sulla pelle del bambino con un leggero massaggio: l'acqua è il miglior massaggiatore per un bambino piccolo, molto dolce ed efficace.
Preparare un bagno per fare il bagno a un bambino
La stanza in cui si tengono le lezioni non dovrebbe essere calda, la temperatura ambiente è sufficiente (in modo che quando si esce dal bagno non ci siano forti sbalzi di temperatura).
È necessario lavare a fondo la vasca da bagno con sapone per bambini e preferibilmente pulita bicarbonato di sodio. Successivamente, sciacquare bene con acqua calda.
Condizioni necessarie per fare il bagno a un neonato
* calma e fiducia nei movimenti dei genitori;
* piacere dal nuoto: le lezioni dovrebbero essere tenute solo se portano gioia sia a te che al bambino;
* regolarità: è necessario nuotare con un bambino tutti i giorni, senza "vacanze e fine settimana". Preferibilmente alla stessa ora, 30-40 minuti dopo l'alimentazione;
* assenza di controindicazioni: è necessario assicurarsi che non ci siano controindicazioni per il nuoto. Per fare questo, è necessario consultare un pediatra, un consulente su allattamento al seno e un neurologo.
Massaggio prima di nuotare
Assicurati di preparare il bambino prima di iniziare la lezione. Per questo, è fatto leggero massaggio(accarezzare e impastare leggermente), ginnastica (muovere braccia e gambe su e giù, flessione-estensione). La durata della fase preparatoria è di 20-30 minuti.
Immersione
Devi immergere il bambino nell'acqua lentamente, gradualmente e sempre in posizione eretta. Evita movimenti improvvisi che potrebbero spaventare il bambino. Con calma ed equilibrio spiega al bambino che ora sarà in acqua, imparerà a nuotare, loda il bambino.
Se il bambino sta piangendo, non forzarlo nell'acqua! Cerca di calmare il bambino, qualcosa per distrarre. L'effetto particolarmente benefico ha sul bagno congiunto del bambino con la mamma.
Temperatura dell'acqua per il bagnetto
Durante le prime 6-10 lezioni, la temperatura dell'acqua dovrebbe corrispondere alla temperatura del corpo del bambino, ad es. 36,6-37,2 gradi. Successivamente, la temperatura dell'acqua diminuisce gradualmente (di circa mezzo grado a settimana) e aumenta il tempo per nuotare con il bambino. Esistono molti metodi diversi per abbassare la temperatura dell'acqua, ma bisogna tenere presente che ogni bambino è unico e quindi la reazione dei bambini alla stessa temperatura dell'acqua nella vasca da bagno può essere completamente diversa. Per determinare la temperatura di comfort per tuo figlio, devi osservarlo più da vicino nei primi minuti di bagno:
* se il bambino piange quando è immerso nell'acqua e non si calma dopo 3-4 minuti di permanenza in acqua, molto probabilmente l'acqua è fredda;
* se il bambino, dopo aver pianto un po ', inizia a muovere attivamente braccia e gambe, mentre smette di piangere, allora l'acqua temperatura ottimale per nuotare e indurire;
* se il bambino è passivo e rilassato nell'acqua, non vuole muoversi, molto probabilmente l'acqua è troppo calda.
Supporto di base
I genitori devono concentrarsi su quei supporti e movimenti che piacciono di più al bambino.
1. Supporto del palmo sotto il mento
Il bambino è nella posizione sulla pancia. Devi portare il palmo della mano sotto il mento del bambino in modo che poggi sulla falange media dell'anulare. Scivolando sulla superficie dell'acqua, l'indice e il medio controllano la posizione della testa del bambino. Allo stesso tempo, il viso del bambino guarda in avanti e leggermente in alto. Cerca di tenere la testa dritta. Con la mano libera, abbraccia il bambino dal lato più lontano da te, portando quattro dita sotto la pancia, dando al corpo del bambino una posizione orizzontale. Pollice dovrebbe essere lasciato in cima alla schiena per l'assicurazione.
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2. Supporto del palmo sotto la testa
Il bambino giace sulla schiena sulla superficie dell'acqua. Con una mano, portando il palmo sotto la nuca, sostieni la testa del bambino dal basso, con l'altra sotto la schiena. Solo la faccia rimane sopra la superficie dell'acqua.
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3. Supporto ascellare
Questo è il supporto verticale. Ne avrai bisogno per le transizioni da un esercizio all'altro, per il relax, i giochi.
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Esercizi di base
Esercizio 1: "Plop-Plop"
Si esegue in posizione di appoggio con il palmo sotto il mento. Il bambino è completamente immerso nell'acqua (ad eccezione del viso). I genitori mostrano al bambino quanto sia interessante fare "splash-splash" nell'acqua, come i cerchi si disperdono sull'acqua, come un rivolo d'acqua dal rubinetto brilla e trabocca.
Esercizio 2: "Nuotare dietro l'anatra"
Eseguito nella posizione sulla pancia, supporto del palmo sotto il mento.
Cerca di raggiungere il giocattolo galleggiante davanti a te. Assicurati di accompagnare il gioco con comandi verbali, come: "Raggiungi presto la nostra anatra, guarda, la nostra barca è salpata". Aumenta gradualmente la velocità e la distanza della nuotata. Dal nuoto in linea retta, passa gradualmente al nuoto in "otto" (con una virata di 180 gradi).
Esercizio 3: "Lavoriamo con le gambe"
Si esegue in qualsiasi posizione, sia sulla schiena che sulla pancia. Alla maggior parte dei bambini piacciono questi movimenti, sono utili non solo per imparare ulteriormente a nuotare, ma anche per imparare a camminare. Nuotando verso il lato della vasca, appoggia le gambe semipiegate contro il lato. I bambini in questa posizione si spingono di riflesso di lato con le gambe. I genitori dovrebbero cogliere il momento della repulsione e dare il comando di "spingere" e nuotare lontano dal lato.
Esercizio 4: "Swing"
Dopo aver immerso il bambino in acqua, utilizzare il supporto del palmo sotto il mento. Esegui dolci oscillazioni. Avanti - in modo che il seno del bambino sia per metà fuori dall'acqua, indietro - nella posizione abituale.
Immersione
L'immersione è essenziale parte integrale insegnare a un bambino a nuotare in modo indipendente. Avendo insegnato al bambino a tuffarsi, sarai calmo per lui quando gioca in acqua, la possibilità di soffocare accidentalmente per lui sarà praticamente esclusa.
Imparare ad immergersi è meglio farlo gradualmente. La prima fase: con il comando "uno, due, tre - ci tuffiamo!" soffiare forte in faccia al bambino. Sussulterà, chiuderà gli occhi e tratterrà il respiro. Quindi è necessario ripetere 7-10 giorni.
La seconda fase: usiamo il supporto del palmo sotto il mento. Al comando "uno, due, tre - tuffati" spruzzi d'acqua il bambino in faccia. Cerca di non far entrare l'acqua dal basso verso l'alto nel naso. Dopo aver imparato tutti questi esercizi, puoi procedere al passaggio successivo.
Terza tappa: immersioni. La prima immersione si fa meglio quando il bambino è di buon umore e ha già nuotato per un po' di tempo. Deve essere eseguito da una posizione sullo stomaco. Dai un comando familiare e immergi il bambino per un secondo in acque poco profonde, quindi lo porti in superficie. Subito dopo, devi lodare il bambino. All'inizio, l'immersione dovrebbe essere eseguita 2-3 volte per lezione. Dopo aver imparato le immersioni brevi, puoi passare a quelle più lunghe.
Dopo che il bambino cresce fino a 6-7 mesi, impara a tuffarsi e nuotare nella vasca da bagno, puoi andare in piscina. Le lezioni nelle piscine sono condotte da specialisti sempre pronti ad aiutare, inoltre, in piscina, la madre sarà con il bambino in acqua. Il nuoto articolare provoca un contatto emotivo più stretto tra genitori e bambino.
Il nuoto lo è migliore vista gli sport. Dai al bambino l'opportunità di abituarsi all'acqua e quindi contribuire al suo fisico e sviluppo mentale. Non aver paura di niente! Non devi seguire rigorosamente questi esercizi. Improvvisare, scegliere esercizi convenienti per te e il tuo bambino, quelli che gli danno gioia, trasforma il bagno in relax. Grazie a una stretta comunicazione, imparerai a capire tuo figlio, imparerai ad aiutarlo e il bambino, a sua volta, inizierà a fidarsi molto di più di te!
Istruzione
Un neonato sa trattenere perfettamente il respiro a livello di riflesso. Ma dopo due, questa abilità è persa. Pertanto, deve essere ripristinato e sviluppato. E affinché il bambino non abbia paura, cerca di rendere interessanti le procedure idriche.
Al bambino dovrebbe essere insegnato a nuotare e tuffarsi solo dopo la guarigione finale dell'ombelico. Di norma, questo periodo richiede da due a tre settimane.
Prima di preparare il bambino per le procedure dell'acqua, riscaldalo facendo un massaggio e facendo un po 'di ginnastica con esso. Per i bambini bastano fino a tre colpi leggeri, si possono aggiungere ragazzi più grandi. Il massaggio viene eseguito su tutto il corpo. Per fare questo, accarezza e massaggia leggermente il seno, la pancia e i muscoli intercostali del bambino. Non toccare la zona dei capezzoli e del cuore!
Il movimento durante il massaggio dovrebbe essere continuo. Accarezza la pancia in senso orario: tali esercizi hanno un effetto benefico sul lavoro dell'intestino. Massaggia leggermente le braccia e le gambe. Dopo cinque o sette minuti, puoi andare a attività acquatiche.
Prima di immergersi, è necessario insegnare al bambino a trattenere il respiro. Fino a tre mesi, mentre il riflesso non è ancora stato perso, non è difficile. Soffia leggermente sul viso del bambino. Di norma, mentre i bambini stessi trattengono il respiro. Il bambino deve comprendere il significato della parola "tuffo". Pertanto, dopo aver completato diversi "otto" (questa è una delle prime abilità già disponibili) nel bagno, dì: "Ci tuffiamo!" e soffia sul bambino. Ripeti questo esercizio due o tre volte.
Quando il bambino impara che dopo la parola "tuffo" devi trattenere il respiro, inizia a spruzzare leggermente e lavare il bambino con acqua. Se vedi che al bambino non piacciono tali procedure, non insistere, rimandale per un po '. E ripetere più tardi.
I genitori moderni fin dalla nascita del bambino praticano il nuoto infantile nella vasca da bagno. Anche se la percentuale di coloro che dubitano della necessità di questa procedura è ancora alta. Proviamo a capire se è necessario andare a nuotare in così tenera età.
I benefici del nuoto per i neonati
Il nuoto precoce non è solo una procedura di igiene quotidiana, ma un mezzo per sviluppare un bambino, contribuendo alla padronanza di determinate abilità e formando un senso di fiducia.
L'ambiente acquatico per i bambini è un elemento familiare. Trovandosi nella pancia della madre in un mezzo liquido, il bambino ha acquisito un riflesso del nuoto, che persiste fino all'età di tre mesi. Perché fare il bagno è piacevole e occupazione utile per un bambino.
Gli studi hanno dimostrato che i benefici del nuoto per bambini sono i seguenti:
- Bene sviluppo fisico: i bambini "galleggianti" hanno meno probabilità di prendere il raffreddore, prima padroneggiano il gattonare e la camminata indipendente. Procedure idriche rafforzare sistema immunitario, sbarazzarsi di aumento / diminuzione tono muscolare, sono la prevenzione del rachitismo;
- Miglioramento del sistema di termoregolazione. Le lezioni di nuoto regolari sviluppano la capacità di mantenere temperatura costante corpo, aumentare la suscettibilità al cambiamento condizioni esterne ridurre il rischio di malattia;
- Aumento dell'emoglobina nel sangue stimolando il rilascio di globuli rossi, provocato da difficoltà respiratorie e mancanza di ossigeno durante il nuoto;
- Rafforzare i polmoni, il cuore e i vasi sanguigni, stimolare il flusso sanguigno e normalizzare la pressione sanguigna;
- Formazione della bella postura corretta. Lo scarico della colonna vertebrale e delle articolazioni e il lavoro efficace di tutti i gruppi muscolari in acqua sviluppano un forte corsetto muscolare per la colonna vertebrale;
- pulizia seni mascellariè una buona prevenzione del comune raffreddore, lavando il naso e uccidendo i batteri nocivi;
- Rafforzamento immaturo sistema nervoso. Le procedure idriche calmano, migliorano il sonno, aumentano la resistenza, migliorano l'appetito;
- Formazione corretta respirazione, contribuendo allo sviluppo del sistema broncopolmonare e alla capacità di trattenere il respiro;
- Migliorare la circolazione sanguigna dei vasi cerebrali a causa dell'effetto sulla pelle e sui piccoli vasi sanguigni contribuisce allo sviluppo mentale precoce del bambino;
- Massaggio della pelle morbida;
- Socializzazione del bambino: scompare la paura dell'acqua, compresi i corpi idrici aperti, che aumenta la sua sicurezza;
- La comunicazione congiunta migliora l'attaccamento emotivo, stabilisce una calda relazione di fiducia;
- La cosa principale è che nel processo di balneazione attiva, il bambino si rallegra, sorride, comunica con i genitori, emette tutti i tipi di suoni, quindi dorme profondamente e per molto tempo.
Quando iniziare a nuotare?
Una domanda naturale per i genitori che decidono seriamente di imparare i trucchi del nuoto per i bambini in bagno è quando iniziare a nuotare nella vasca da bagno. Gli esperti consigliano da 2-3 settimane di età. A questo punto, il bambino crescerà, si abituerà alle nuove condizioni e non perderà i riflessi del nuoto.
La ferita ombelicale può anche servire da guida. Non appena guarisce, puoi iniziare a nuotare con il tuo bambino in un bagno di casa. Non c'è motivo di preoccuparsi per i genitori: l'acqua è un ambiente naturale per un neonato. È importante che gli adulti non spaventino il bambino, abituandosi gradualmente all'acqua e padroneggiando nuovi movimenti.
Sicuramente, prima di iniziare le lezioni, è meglio che i genitori si consultino con un pediatra o un allenatore di nuoto e, se possibile, la prima nuotata in un bagno di casa dovrebbe essere fatta insieme a un istruttore specializzato in nuoto infantile. Darà consigli ai genitori sulla tecnica del nuoto, insegnerà a tenere in braccio il bambino e mostrerà semplici esercizi.
Preparazione del bagno
Prima di iniziare la procedura, deve essere lavato prima con un normale detergente, quindi con soda / sapone da bucato e risciacquato accuratamente.
I pediatri non consigliano di osservare un'eccessiva sterilità: forte immunità deve formarsi entrando in contatto con vari microrganismi.
Temperatura dell'acqua
La temperatura media dell'acqua durante il bagno dovrebbe essere di 34-36 ° C, man mano che il bambino si abitua, si abbassa. Prima dell'inizio di 3 mesi, la temperatura dell'acqua non può essere inferiore a 32 °C. Se durante il nuoto il liquido si è leggermente raffreddato, non va aggiunto caldo e riportato allo stato originale. Quindi dovrebbe essere, una graduale diminuzione della temperatura dell'acqua - buon modo indurimento del corpo.
indicatore condizioni confortevoli sarà il comportamento del bambino:
- se l'immersione è accompagnata dal pianto, allora l'acqua è troppo fredda;
- se si dibatte attivamente nell'acqua, la temperatura è ottimale;
- la passività e il rilassamento sono un indicatore di un liquido eccessivamente caldo.
Un neonato deve essere nutrito almeno un'ora prima del bagno. Il nuoto dovrebbe essere accompagnato da una comunicazione costante con il bambino.
Massaggio come preparazione al nuoto
La base del nuoto dei bambini nella vasca da bagno è la posizione sulla schiena e sul torace con supporto manuale o dispositivi speciali e movimento indipendente.
È importante preparare il bambino a tali azioni con l'aiuto di massaggi e speciali esercizi di nuoto, della durata di 20-30 minuti. e richiedendo il rigoroso rispetto della sequenza di esecuzione.
Puoi massaggiare il bambino su un fasciatoio o su un tavolo normale. Appoggia il bambino nudo sulla schiena su una superficie solida. Inizia con colpi leggeri degli arti dal basso (dalla mano e dal piede) verso l'alto. Girando, accarezza la schiena e i glutei. Sdraiati sulla schiena e massaggia la pancia, Petto, collo, testa. Allo stesso modo, seguendo la sequenza, impasta il corpo del bambino. Il massaggio dell'addome dovrebbe essere eseguito con quattro dita della mano destra, muovendosi in cerchio in senso orario.
Ginnastica preparatoria
Dopo il massaggio, procedere al nuoto a terra, che contribuisce all'assimilazione dei movimenti di canottaggio.
Per fare ciò, esegui 10 serie dei seguenti esercizi:
- Avvolgi le braccia attorno alla caviglia del bambino sdraiato sulla schiena e muovi alternativamente le gambe su/giù;
- Piegare le ginocchia e articolazioni dell'anca, metti il bambino nella posa della rana. Allarga gli arti, mantieni, raddrizza lentamente, tornando alla posizione di partenza;
- Mettendo il bambino sulla schiena, allunga arti superiori ai lati. Tenendo le mani, esegui movimenti simili ai colpi. Quindi alza le mani e inizia a ripetere movimenti che ricordano il nuoto a rana;
- Girando il bambino sullo stomaco, esegui i passaggi dei 2 esercizi precedenti.
Dopo aver eseguito massaggi e ginnastica, vale la pena passare al processo sull'acqua.
Procedura di nuoto per neonati
Molti esperti consigliano inizialmente di nuotare esclusivamente a casa in bagno e, dopo un anno, di padroneggiare piscine specializzate per bambini.
Le regole di base del nuoto sono la stretta aderenza al dosaggio graduale della procedura man mano che il bambino si sviluppa. L'aumento del tempo per ogni lezione dovrebbe essere di 10-15 secondi. (variazione mensile 2-5 min.), l'acqua viene raffreddata di 0,5 °C.
L'accento dovrebbe essere posto sull'immersione della testa. Quando ti alleni per trattenere il respiro attraverso la regione nasale di un bambino di 1-2 mesi, abbassalo nell'acqua per 2-4 secondi. lungo l'apertura della bocca. Si può consentire a un bambino di sei mesi di prelevare oggetti dal fondo della vasca da seduto, aumentando gradualmente la profondità e stimolando l'affondamento della testa verso la zona degli occhi.
Aumentare drasticamente la durata delle procedure e ridurre regime di temperaturaè severamente vietato.
Relativamente facile da imparare è il dorso. La posizione del torace richiede allenamento sistema respiratorio e immersioni adeguate.
Esercizio senza attrezzatura
Gli esercizi sono di facile esecuzione e sono accompagnati dal commento vocale o dalla lettura di apposite filastrocche e barzellette. La base sono tre posizioni di nuoto: navetta, figura otto, croce con alternanza di camminata e posizione eretta.
Ecco una serie approssimativa di esercizi eseguiti immediatamente dopo il massaggio e la ginnastica a secco:
- Prendendo il bambino sotto le maniglie con le spalle rivolte a te, fai un ingresso graduale in acqua, partendo dalle estremità inferiori. Mentre pronunci la frase "siamo in piedi", mantieni la posizione per 15 secondi. posizione eretta dritta. Il mento è fissato rigorosamente sopra la superficie dell'acqua;
- Al segnale "andiamo", fai tutto il bagno, assicurandoti che il bambino prima appoggi sui piedi e dopo un po 'impara a fare dei passi;
- Segnala di nuovo "stop" e dai 15 secondi. per una pausa per il bambino in posizione eretta. Questo procedura necessaria, prevenendo l'affaticamento motorio;
- Tenendo con entrambe le mani, metti il \u200b\u200bbambino sulla schiena con l'immersione in acqua orecchiette e sterno. Non fa paura se riesce a bere un sorso d'acqua;
- Esegui l'esercizio "Shuttle", spostandoti da un bordo all'altro della vasca e spingendo con i piedi. Tieni il bambino leggermente con le mani, permettendo all'istinto di autoconservazione di funzionare. Man mano che il bambino matura, usa il supporto con una mano per consentire i colpi;
- Sposta il neonato in posizione eretta. Dicendo "alzati", mantieni la posizione per 15 secondi, afferrando la zona del collo con la mano sinistra da dietro. L'arto destro di un adulto sotto il mento di un bambino;
- intercettazione mano destra, metti il bambino sul petto. Segnala con la tua voce "nuota" e, tenendo con entrambe le mani, muoviti lungo il perimetro della vasca, disegnando convenzionalmente una figura otto sull'acqua. Facendo attenzione, esegui 6-8 ripetizioni e riporta il bambino in posizione eretta per 0,25 minuti.
- Ricordandosi di commentare le azioni, ripetere il passaggio attraverso il bagno e riposare.
- Fai l'esercizio "Croce". Tenendo il bambino sulla schiena, fai lentamente un cablaggio diagonale da un angolo all'altro. Alternando con la posizione eretta e il riposo, ripetere 6-8 volte.
più visivo e istruzioni dettagliate potete vedere nel video qui sotto.
Ricorda che il riposo dovrebbe essere pari alla metà dell'intera procedura di nuoto. Durante il ciclo (3-4 minuti), comunica con il bambino. In media, in una lezione, il bambino nuoterà per circa mezzo centinaio di metri e camminerà per 6. Non dimenticare il graduale aumento della durata del complesso.
Questi esercizi possono essere eseguiti con il bagno congiunto con un bambino in bagno. Un adulto diventerà una sorta di supporto per il bambino. È comodo tenerlo sulle ginocchia, stringendo la testa con le mani, puoi dondolarlo leggermente. È bene indossare la pancia e il petto del genitore, fissando la parte superiore della testa.
Va bene se durante l'allenamento il bambino ha bevuto un sorso d'acqua. I riflessi innati non la lasceranno entrare Vie aeree e la tosse e gli starnuti aiuteranno il corpo a liberarsi naturalmente dei batteri non necessari. È importante quindi continuare a fare il bagno.
Imparare ad immergersi
Difficile e necessaria per la salute e la sicurezza del bambino è la procedura di immersione. L'apprendimento di questa abilità dovrebbe iniziare insegnando al bambino il comando vocale "tuffo / tuffo" e innaffiando la fronte e il viso con acqua.
Devi davvero immergerti nel secondo mese del ciclo dell'acqua e farlo da una posizione del torace. Quando nuoti a forma di otto, tuffati ogni tre esercizi, pronunciando il comando e spruzzandoti acqua in faccia. All'inizio, il bambino sarà in grado di bere una piccola quantità di acqua, questo non è dannoso. Quando il bambino è pronto di riflesso (chiude gli occhi, chiude la bocca e trattiene il respiro), abbassalo completamente sott'acqua per alcuni secondi.
Accessori per il nuoto
Se hai paura di tenere un bambino in un bagno completo, puoi usare dispositivi speciali.
Per le condizioni domestiche, un cappello e sono adatti.
Una cuffia con blocchi di schiuma inseriti faciliterà notevolmente il compito dei genitori, aiutando a mantenere la testa sopra l'acqua. Quando acquisti un cappello, scegli tessuto di cotone. Quando nuoti, assicurati che l'acqua non entri nelle orecchie.
Il cerchio per neonati è una camera gonfiabile con una tacca per il mento e velcro di fissaggio. In questo caso, i genitori devono solo controllare il piccolo. L'uso di questo accessorio consente al bambino di muoversi autonomamente, muovere gli arti. Può essere utilizzato dalla nascita.
Per trasformare il bagno in piacere e renderlo utile, metti una varietà di giocattoli nella vasca da bagno.
Se hai l'opportunità di nuotare con un bambino in una piscina speciale per bambini, dovresti acquistare bracciali.
La condizione principale è non lasciare incustoditi e monitorare costantemente le condizioni delle briciole.
In quali casi dovresti astenersi dal nuotare i bambini nella vasca da bagno
Prima di iniziare le lezioni in bagno con un bambino, dovresti consultare un pediatra, poiché ci sono una serie di controindicazioni alle procedure idriche.
Dovresti astenerti da loro se al bambino viene diagnosticato:
- processi infiammatori in forma acuta accompagnato da un aumento della temperatura corporea; con temperatura elevata;
- malattie dell'epidermide;
- la presenza di superfici della ferita;
- infiammazione purulenta;
- patologia mentale, convulsioni;
- disturbi cardiovascolari, malattie cardiache congenite;
- insufficienza renale ed epatica;
- infezioni.
Non eseguire procedure idriche se il bambino piange, è nervoso.
Se la distrazione con un giocattolo non funziona e il capriccio continua, riprogramma l'attività per evitare spiacevoli associazioni in seguito.
Ricordati di non:
- affrontare un bambino stanco, assonnato e affamato;
- affrettare le cose, costringendole a padroneggiare nuovi elementi per i quali il bambino non è pronto.
- essere in cattivo stato d'animo, nervoso: è importante mantenere la calma
- interrompere le classi se la prima procedura non ha esito positivo.
Ricorda che un errore commesso una volta può privare definitivamente un bambino della voglia di nuotare.
L'obiettivo principale dei genitori è il piacere e la salute del bambino.
Istruzione
Si scopre che il nuoto dalla nascita è semplicemente necessario per i bambini, poiché questo innesca i riflessi naturali del corpo, il che significa che il cervello inizia a lavorare sodo. In età avanzata, questo si rifletterà molto bene capacità intellettuali bambino e il suo salute fisica. Le procedure dell'acqua fredda e contrastante allenano perfettamente il sistema nervoso e immunitario del bambino.
Come insegnare a nuotare? Classi con un bambino non prima di mezz'ora dopo. Prima di questo, il bambino è ben riscaldato con l'aiuto di esercizi riflessi. Il bambino viene sollevato mettendo il loro dita indice tra le sue braccia, allarga le gambe, alternativamente tira il bambino ai gomiti. Testa Bambino tuttavia, non deve essere attorcigliato.
Dopo la preparazione, passano al nuoto. È possibile eseguire due tipi di procedure idriche: si tratta di immergersi acqua fredda(il bambino nuoterà sott'acqua) e nuoterà dentro acqua calda.
Perché i medici raccomandano l'acqua fredda? Perché dopo l'acqua fredda le mucose si rafforzano, quindi la vista del bambino migliora. E l'acqua calda ha un effetto negativo sulle mucose. Inoltre, l'acqua fredda tempera il corpo del bambino.
Quando si nuota in acqua fredda, il bagno viene riempito d'acqua, la cui temperatura è di 15-17 ° C. Il bambino viene calato nell'acqua, tenendosi per le ascelle. Dopo che le gambe del bambino toccano l'acqua, il respiro viene trattenuto in modo riflessivo, quindi può essere abbassato nell'acqua orizzontalmente a faccia in giù. Dopo un secondo o due, il bambino inizierà a nuotare. Secondo un altro metodo, il bambino viene portato sott'acqua.
Prima di immergersi, è necessario dire al bambino che "ora ci immergeremo". Anche un bambino appena nato capisce perfettamente le parole. Un bambino può nuotare sott'acqua per circa 5 secondi.
Se il nuoto viene effettuato in acqua calda o prima dell'immersione, il bambino è stato distratto dal gioco o rilassato, quindi prima di immergersi, il bambino deve spruzzarsi un po 'd'acqua sul viso in modo che il riflesso funzioni e il bambino abbia il tempo di trattenere respirare e non spaventarsi dopo aver bevuto un sorso d'acqua.
Le immersioni in acque calde si alternano al nuoto. Una mano è tenuta sul mento del bambino, l'altra sulla nuca. Puoi condurre il bambino attraverso l'acqua sulla schiena e poi girarlo sulla pancia. Nella prima vita, il bambino non supera i 15 minuti.
Dopo che il bambino è stato tolto dall'acqua, asciugato e avvolto in modo caldo. Al bambino dovrebbe essere permesso di ripristinare la respirazione e riprendersi dopo le procedure dell'acqua, quindi nutrirsi se ha avuto il tempo di avere fame.
Nota
Se vuoi insegnare a nuotare a tuo figlio, è consigliabile esercitarsi in acqua anche durante la gravidanza. I genitori che amano l'acqua e sanno nuotare hanno più fiducia nell'opportunità di fare esercizio con il loro bambino. L'obiettivo finale è insegnare al bambino fino all'età di un anno, in primo luogo, a rimanere sulla superficie dell'acqua per 20-30 minuti e, in secondo luogo, a immergersi a una profondità ridotta, raggiungere il giocattolo dal fondo e nuotare sott'acqua per 7-8 secondi.
Come insegnare a un neonato a nuotare nella vasca da bagno. È meglio iniziare a insegnare a nuotare a un bambino nelle prime 2-4 settimane di vita, poiché in futuro i riflessi di nuoto del bambino svaniranno solo ed è possibile ricominciare a imparare non prima di 3 anni - quando il bambino impara a comprendere meglio le parole e le spiegazioni dei genitori. La prima immersione in acqua dovrebbe avvenire solo dopo aver ricevuto adeguate istruzioni dal pediatra o dall'istruttore di nuoto...
I bambini di 7 mesi sono più attivi e indipendenti, eseguono esercizi senza l'aiuto dei genitori.
Fare il bagno a un bambino con un cerchio di video di 7 mesi:
All'età di un anno, puoi insegnare a tuo figlio a sollevare le gambe più in alto in superficie e fare schizzi. L'esercizio sviluppa il controllo cosciente arti inferiori e ti consente di padroneggiare rapidamente l'abilità di camminare.
Recensione sul cerchio per fare il bagno ai bambini dal video dei genitori:
Grazie a questo prodotto, puoi eseguire qualsiasi esercizio di ginnastica in acqua per i bambini, ad eccezione delle immersioni. Non è consigliabile prepararsi per le immersioni: bagnare il bambino con acqua dall'alto. La tacca del mento è a stretto contatto con la pelle, l'acqua può entrare nella bocca o nel naso del bambino.
Musica da bagno. Un'ottima soluzione per l'accompagnamento musicale durante il nuoto è il cerchio Flipper. Le melodie classiche calme interesseranno ogni bambino e porteranno più gioia dalla ginnastica in acqua.
Ginnastica per alleviare il tono nei neonati
Imparare ad agire consapevolmente dona tono muscolare. Quando il bambino è rilassato e calmo, lo fa sistema muscolare leggermente teso. Questo fenomeno è chiamato tono muscolare.
Ho bisogno di ginnastica per un bambino con ipertonicità - Video del dottor Komarovsky:
Man mano che invecchi, il tono diminuisce. Ma questo non sempre accade e la patologia del tono (ipertonicità, ipotonicità, tono asimmetrico, irregolare) deve essere corretta. Per eliminare il tono muscolare, si consiglia di eseguire ginnastica in acqua per neonati e una serie di esercizi di massaggio.
Durante tutte le manipolazioni, dovrebbe esserci una comunicazione affettuosa con il bambino. Se il bambino è stanco o insoddisfatto, il massaggio dovrebbe essere interrotto.
In ogni periodo di età vengono eseguite manipolazioni specifiche:
Da 1,5 a 3 mesi. L'ipertonicità delle braccia e delle gambe è comune. Per il relax, l'accarezzamento è fatto. Il tempo per il massaggio e gli esercizi ginnici è di 15 minuti.
Ginnastica e massaggio dall'ipertonicità dei video dei neonati 1-3 mesi:
Da 3 a 6 mesi. Muove vigorosamente braccia e gambe, afferra i giocattoli: i muscoli e le articolazioni si sviluppano e si rafforzano. La lezione include semplici esercizi passivi che diventano più difficili con l'età.
Ginnastica con ipertonicità dei neonati 3 - 6 mesi video:
Il massaggio viene eseguito secondo il principio: agitare, vibrare e strofinare con la punta delle dita. Per rilassare e calmare il sistema nervoso, il massaggio viene iniziato e completato con carezze. Inoltre, la ginnastica da ipertonicità a questa età viene eseguita utilizzando una palla gonfiabile.
Da 6 a 9 mesi. L'uso di procedure ginniche per attivare azioni di coordinamento e sviluppare il sistema muscolo-scheletrico.
Ginnastica per alleviare il tono dei neonati 6 - 9 mesi video:
Vengono utilizzati i seguenti esercizi: porta le maniglie sul petto, piega e distendi le gambe, gira dalla schiena alla pancia, incoraggia il gattonamento, alza le gambe uniformi.
Da 9 a 12 mesi. Fai esercizi ginnici e massaggi per rafforzare le articolazioni delle gambe e delle braccia, i muscoli della pancia e della schiena.
Ginnastica per alleviare l'ipertonicità nei neonati 9 - 12 mesi video:
Si consiglia di eseguire il massaggio nel pomeriggio un'ora dopo un pasto o un'ora prima di un pasto. È utile per ventilare la stanza. La temperatura è di almeno 22 gradi. Mani - lavate con sapone, asciutte e calde. Per il massaggio è adatta una crema o un olio, che dovrebbe essere applicato sulle mani. Le creme non vengono applicate direttamente sul corpo del bambino.
La causa della tensione muscolare può essere diversa. Le procedure dell'acqua sono mostrate a tutti e quando si esegue un massaggio da sovratensione, è necessario tenere conto di una serie di caratteristiche.
Con ipertensione viene eseguito un massaggio delicato: tocchi puntuali di colpi leggeri.
Con ipotensione viene eseguito un massaggio stimolante: premere leggermente, strofinare, picchiettare, picchiettare, pizzicare quando si accarezza.
Con tono asimmetrico viene eseguito un massaggio rilassante. Il rafforzamento è diretto al lato con tono ridotto. Viene utilizzata una palla gonfiabile.
La manipolazione fisica è ottima per lo sviluppo. Oltre allo sfregamento e alla palla, la ginnastica in acqua per i bambini è di grande importanza.