Le persone che sono abituate a respirare attraverso la bocca piuttosto che attraverso il naso possono sperimentare molte spiacevoli conseguenze. Parliamo del motivo per cui la respirazione dovrebbe avvenire in modo naturale, poiché è stata stabilita dalla natura.
Perché le persone respirano attraverso la bocca?
La respirazione orale negli adulti e nei bambini può verificarsi a causa di motivi diversi. Tuttavia, il colpevole "numero 1" è la congestione nasale. Quando la respirazione avviene in modo normale, attraverso il naso, l'aria viene riscaldata e umidificata prima di entrare nei polmoni. A rinite cronica o un naso che cola stagionale, non hai altra scelta che respirare attraverso la bocca. Pertanto, l'aria è istantaneamente nei tuoi polmoni. Se fuori fa freddo, rischi di prendere il raffreddore o il mal di gola. Inoltre, eventuali particelle di polvere e altri contaminanti indesiderati entrano nel corpo bypassando i filtri naturali situati nei seni.
Altre cause di alitosi
Ci sono altri motivi per cui no corretta respirazione. Ad esempio, i bambini piccoli lo fanno molto spesso per abitudine, perché è conveniente per loro respirare attraverso la bocca. I bambini spesso si addormentano sul pavimento bocca aperta, poiché le mascelle e i denti non sono ancora sufficientemente formati (situati non abbastanza vicini alle labbra). Un altro motivo che impedisce la respirazione naturale nei bambini sono le tonsille anormalmente grandi.
Difetti congeniti e patologie
Secondo il dottor Harry Goodinho, presidente della Ontario Dental Association, una delle cause della respirazione orale nei bambini è difetti di nascita. Ad esempio, un setto deviato rende difficile la respirazione attraverso il naso. Può anche essere una deformità ossea che è passata inosservata. Con una tale anomalia, è abbastanza difficile respirare attraverso il naso, quindi il bambino cerca una posizione del viso più preferibile durante la respirazione: inclina leggermente la testa verso il basso e inizia a inalare aria attraverso la bocca. Se con l'età patologie congenite non corretto chirurgicamente, una persona è condannata a respirare attraverso la bocca fino alla fine dei suoi giorni.
Xerostomia
Ogni volta che inspiri aria attraverso la bocca, impedisci alla bocca di ottenere abbastanza umidità. La saliva si asciuga abbastanza velocemente, a causa della quale ne hai altre sintomi spiacevoli: Difficoltà alimentari, disturbi del gusto, irritazione delle gengive, durezza della lingua, carie, bruciore alla bocca, stomatite e cattivo odore. IN mondo scientifico Questo fenomeno ha ricevuto un nome capiente: xerostomia. Con l'età, i sintomi della malattia diventano così dolorosi e spiacevoli per il paziente clinica dentale non può fare a meno di droghe speciali. Nella pratica di Harry Gudinho, c'erano casi in cui le persone si lamentavano di un vero "fuoco in bocca".
Perché la respirazione orale è un problema?
Sappiamo già che uno dei più comuni effetti collaterali l'alito cattivo è un'eccessiva secchezza della bocca. A condizioni normali respirazione, la saliva rimane nella cavità orale chiusa ed espelle continuamente i batteri. Un ambiente secco, al contrario, è più preferibile per lo sviluppo di agenti patogeni. Questo è il motivo per cui le persone con difficoltà respiratorie nasali hanno maggiori probabilità di sviluppare carie e malattie gengivali.
Deformità della mandibola
I bambini che praticano la respirazione orale (indipendentemente dai motivi) presentano deformità della mascella con l'età. Quando la mascella superiore cresce più velocemente della mascella inferiore, si sviluppa malocclusione e un sorriso gengivale.
Problemi di sonno
Secondo l'esperto, la respirazione impropria è una delle cause dei problemi di sonno. Una persona che respira costantemente attraverso la bocca non fornisce abbastanza ossigeno al suo corpo. Oltretutto secchezza costante in bocca fa svegliare le persone e andare in cucina per un bicchiere di acqua salvavita. Le difficoltà con il sonno durante l'infanzia portano a problemi come la mancanza di attenzione e concentrazione della memoria. A questo proposito, a volte ai bambini con problemi di apprendimento viene erroneamente diagnosticato il Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività. Anche gli adulti affrontano problemi di prestazioni regolari. Respirare con la bocca ti fa dormire male e ti senti stanco ed esausto il giorno successivo.
Segni di respirazione orale
Quando respiri attraverso la bocca tutta la notte, asciugati tessuti soffici Le gengive si infiammano e cominciano a sanguinare di più. Questa immagine può essere osservata anche se hai denti perfettamente sani. Al mattino, quando ti svegli, potresti avvertire una sensazione di bruciore in bocca, oltre a secchezza e prurito alla gola. Fai il seguente test: chiudi una narice con il dito, chiudi la bocca e prova a respirare attraverso il naso. Poi cambia lato. Qualsiasi difficoltà nell'inalazione può indicare un problema con un blocco nei passaggi nasali.
Come risolvere il problema?
Innanzitutto, determina il motivo che ti fa respirare attraverso la bocca. Quindi, le tonsille ingrossate sono soggette a rimozione, la malocclusione è suscettibile di trattamento ortodontico. Se la respirazione orale non causa problemi dentali, una piccola quantità di vitamina E (in olio) può essere strofinata sulle gengive prima di andare a letto. Questo salverà cavità orale dall'asciugarsi.
Il sistema respiratorio umano è progettato in modo tale che l'inalazione e l'espirazione avvengano attraverso il naso, a volte attraverso la bocca. Ma, come si è scoperto, respirare con la bocca è dannoso e, inoltre, non esteticamente gradevole: camminare con la bocca aperta.
Molte cause contribuiscono a tale respirazione irregolare.
Ambiente esterno. Il naso è essenzialmente un filtro. Il naso ha peli fini che fungono da barriera a germi, polvere e batteri. L'aria, passando attraverso la filtrazione nasale, entra purificata nei polmoni. Inalando attraverso la bocca, i microrganismi entrano nel corpo, che sono gli agenti causali di varie malattie.
Riscaldamento. L'aria, passando attraverso il naso, si riscalda e si riscalda nei polmoni. Previene vari raffreddori e malattie polmonari. L'aria della bocca viene inalata fredda con vari agenti patogeni.
Respiro del bambino. Spesso i bambini respirano attraverso la bocca e nel loro corpo ancora in formazione il cranio non è formato correttamente. Il viso cambia: i seni si restringono, la regione orbitaria si ispessisce, Setto nasale diventa più largo e alla fine appare un secondo mento.
Inoltre, quando respirano attraverso la bocca, i bambini sviluppano un difetto del linguaggio a causa di uno squilibrio nelle parti facciali e mascellari del cranio. Durante la dentizione Denti permanenti il bambino potrebbe avere problemi a causa del restringimento delle file della mascella. I denti diventeranno affollati.
Problema delle donne. La respirazione della bocca dovrebbe riguardare, prima di tutto, le donne. Respirando attraverso la bocca, le labbra sono costantemente secche e devono leccarsi o usare un rossetto igienico. Non è molto bello e non esteticamente gradevole camminare con un rivestimento bianco sulle labbra.
Sogni. Solo quando respira attraverso il naso una persona può dormire sonni tranquilli e vedere buoni sogni, il corpo a riposare completamente e ottenere abbastanza ossigeno puro.
Gli sport. Spesso gli atleti respirano attraverso la bocca durante l'esercizio, interrompono il ritmo e provocano carenza di ossigeno organismo.
Ferita fisica. Un setto nasale deviato rende difficile la respirazione. Il naso è costantemente ostruito, la respirazione è difficile, è necessario assumere medicine per espandere i seni per respirare correttamente. Necessario Intervento chirurgico per correggere il setto nasale.
Come affrontare le cause? Perché non riesci a respirare con la bocca?
Medici ORL, ortodontisti, logopedisti, fisioterapisti, allergologi, psicologi aiuteranno a far fronte a questo problema. Prima di tutto, devi consultare un medico ORL. Il medico diagnosticherà la malattia, prescriverà trattamento adeguato e selezionare un rimedio più efficace per il problema respiratorio.
L'eliminazione e il trattamento della respirazione orale possono avvenire solo dopo aver corretto l'ostruzione della respirazione nasale. Esistono due tipi di trattamento: chirurgico e medico.
- Operativo è la rimozione di polipi o adenoidi. Le adenoidi dovrebbero essere rimosse infanzia.
- Trattamento farmacologico - utilizzato in combinazione con la fisioterapia.
- Insieme a procedure mediche devi fare esercizi di respirazione. Entro 4-6 secondi, inspira alternativamente, prima la narice sinistra, chiudendo la narice destra con il dito, poi la narice destra, chiudendo la narice sinistra.
Un altro esercizio per disattivare la respirazione orale: posiziona la punta della lingua sul palato superiore, fai un respiro calmo e lento, espirando, picchiettando le ali del naso con le dita, pronuncia le sillabe: ba-bo-boo.
È necessario prestare attenzione alla respirazione impropria attraverso il naso fin dall'infanzia del bambino. È importante insegnargli a tenere la bocca chiusa e respirare attraverso il naso. Se il bambino non ha problemi con la respirazione nasale, allora è necessario spiegargli che camminare con la bocca aperta non è bello.
Non ritardare la visita di un medico se viene rilevata una respirazione anomala. La salute dipende da questo. E la salute, come si suol dire, non si compra a nessun prezzo. Prenditi cura della tua salute!
Il sistema respiratorio umano è costituito da molti reparti strettamente interconnessi. Qualsiasi violazione nelle sue attività influisce negativamente sulla salute. Anche qualcosa di minimo come un cambiamento nella corretta respirazione può causare problemi seri, e solo peggiorare e aspetto persona e il suo benessere. Parliamo di come è possibile respirare attraverso la bocca e il naso? Quali sono le cause note della respirazione orale, è dannosa? Ne parliamo su www.site, e consideriamo anche possibili conseguenze respirazione con la bocca.
Come sai, il naso umano svolge diverse funzioni contemporaneamente. Pulisce perfettamente l'aria, la riscalda e la umidifica. Simili possibilità del naso sono dovute al suo struttura anatomica. Se un naso che cola o un'altra ostruzione alla respirazione nasale interferisce con il passaggio dell'aria attraverso il naso, la persona cerca di compensare problema simile respirazione mista o completamente orale. Molte persone che incontrano costantemente problemi di respirazione nasale alla fine iniziano a respirare attraverso la bocca tutto il tempo.
Cause della respirazione orale
La respirazione orale può formarsi per una serie di motivi e in età diverse. Gli studi hanno dimostrato che nei bambini questo problema è più spesso dovuto allo sviluppo di rinite allergica e adenoidi ingrossate.
In generale, la respirazione orale può svilupparsi con ostruzioni alla respirazione nasale, malocclusione, lavoro difettoso dei muscoli circolari della bocca, nonché con tecniche di respirazione scorrette acquisite.
Se il paziente ha un'ostruzione alla respirazione nasale, i suoi passaggi nasali o rinofaringe possono essere completamente o parzialmente ostruiti per lungo tempo o addirittura permanentemente. Questo ostacolo può essere spiegato da una serie di fattori: rinite allergica, curvatura del setto nasale, un aumento delle tonsille rinofaringee o delle adenoidi. Inoltre, l'ipertrofia dei turbinati inferiori, la formazione di polipi e lo sviluppo di artresia coanale possono svolgere il ruolo di ostacolo. A volte la respirazione nasale è disturbata corpi stranieri, vie aeree troppo strette (a causa di predisposizione genetica), la presenza di rinite vasomotoria, rinosinusite infiammatoria e rinite indotta da farmaci.
A volte la respirazione orale è provocata da anomalie del morso, tuttavia, un'anomalia del morso può, al contrario, causare l'abitudine a respirare attraverso la bocca.
Per quanto riguarda l'insufficienza funzionale muscoli circolari bocca, allora può essere causato da parto prematuro, complicazioni alla nascita, gravi disturbi somatici in gioventù, così come la presenza di un'anomalia del frenulo labbro superiore eccetera.
La tecnica di respirazione errata diventa abbastanza spesso un problema per le persone che hanno sofferto regolarmente di lesioni virali acute durante l'infanzia. vie respiratorie. Tali pazienti continuano a respirare attraverso il naso anche dopo l'eliminazione delle ostruzioni alla respirazione nasale. L'abitudine è "seconda natura" come si suol dire...
Perché la respirazione orale è pericolosa, quali sono le conseguenze di ciò?
Con l'abitudine di respirare attraverso la bocca, una persona affronta gradualmente un problema serio: l'inizio di cambiamenti nello sviluppo dei muscoli, così come delle ossa, che a loro volta causano altri disturbi di salute.
La respirazione attraverso la bocca provoca un errato posizionamento della lingua e porta ad una diminuzione del suo tono (il cosiddetto problema della "lingua flaccida"). Con una tale patologia, la lingua scende costantemente in gola durante la notte, diventando la causa dell'insufficienza respiratoria. Durante il giorno, la lingua si trova solitamente tra i denti, a causa della quale il morso si sviluppa in modo errato.
La respirazione orale costante spesso provoca una sensazione di pressione sul viso e dolore alla testa e al viso. I pazienti con tale disturbo lamentano costantemente disturbi del sonno, la loro qualità complessiva della vita diminuisce di un ordine di grandezza.
Gli effetti della respirazione orale possono influenzare l'udito. Certo, non è di per sé, ma processi patologici la respirazione orale può causare disfunzioni tubo uditivo. Disturbi cronici la respirazione nel tempo porta alla comparsa di disturbi del linguaggio. Nei pazienti con un tale problema, la forma del viso è disturbata, la postura si deteriora e i denti diventano posizione sbagliata. Una postura non sufficientemente corretta provoca tensione muscolare, a seguito della quale i pazienti lamentano dolore e affaticamento.
Certo, respirare con la bocca è dannoso!
Respirazione orale: trattamento o come affrontare il problema
Con lo sviluppo della respirazione orale, vale la pena iniziare la terapia il prima possibile per evitare i problemi di cui sopra. Il paziente dovrebbe assolutamente cercare l'aiuto di un otorinolaringoiatra (ENT). Diagnostica completa aiuta i medici a scegliere modi efficaci trattamento questa violazione. messa in scena tecnica corretta la respirazione è possibile solo dopo che l'ostruzione alla respirazione nasale è stata rimossa.
Specialisti come uno specialista ORL, un logopedista, un fisioterapista, un ortodontista, nonché un allergologo, un chirurgo e Medico di famiglia.
ENT scopre le cause della respirazione orale e seleziona metodi adeguati per la sua correzione. I fisioterapisti adottano misure per correggere la postura, eliminare tensione muscolare e insegnare al paziente le corrette capacità di respirazione.
Un logopedista si occupa del trattamento dei disturbi del linguaggio e seleziona anche esercizi speciali che instillano adeguate capacità respiratorie.
Un ortodontista è un medico che elimina le anomalie del morso ed è meglio trattare un problema del genere durante l'infanzia.
È necessario formare la respirazione nasale nella prima infanzia. Pertanto, è estremamente importante trattare tempestivamente un naso che cola e prestare attenzione alla comparsa dei primi segni di respirazione orale o mista.
Il corpo umano è una macchina ideale. Tutto qui è fornito nei minimi dettagli. Se c'è un naso, allora devi inspirare ed espirare attraverso di esso. In questo articolo, vorrei dirti perché è dannoso respirare attraverso la bocca e come puoi affrontare questo problema.
Motivo 1. Polvere
Ci sono molti ragioni varie Perché respirare con la bocca è dannoso? All'inizio va detto che ci sono molti piccoli peli nel naso di una persona che forniscono un servizio utile al corpo. Servono come un cosiddetto collettore di polveri. Quelli. tutta l'aria che una persona inala attraverso il naso passa attraverso diversi livelli di filtrazione. Vari microbi si depositano sugli stessi capelli e dannoso per il corpo sostanze. Se respiri attraverso la bocca, l'aria non riceve tale filtrazione ed entra nel corpo umano contaminata.
Motivo 2. Calore
Il prossimo motivo per cui è dannoso respirare attraverso la bocca - in questo caso, l'aria fredda può entrare nel corpo umano (tipico per tardo autunno, inverno e inizio primavera). Se passa attraverso il naso, si riscalda lì, idrata. Qui possiamo anche dire che la normale respirazione nasale è un'eccellente prevenzione di una varietà di raffreddori.
Motivo 3. Cambiamento nella forma del cranio
Anche il seguente motivo per cui è dannoso respirare attraverso la bocca è molto importante. Quindi, riguarda principalmente i bambini. Se il bambino inala continuamente aria con il naso, il cosiddetto può formarsi gradualmente, in questo caso i seni del bambino si restringono, il ponte del naso si allarga, la regione infraorbitale si appiattisce e questo può anche sfigurare anche il più bel bambino. Queste modifiche sono praticamente non rimborsabili.
Motivo 4. Discorso
Vorrei dire ancora qualche parola sui bambini. Perché è così dannoso per loro respirare con la bocca? E tutto perché in tenera età si formano il sistema dentoalveolare e il linguaggio del bambino. Se il bambino respira attraverso la bocca, l'equilibrio delle parti del viso e della mascella è disturbato, si verifica il loro squilibrio. In questo caso, la lingua del bambino potrebbe sporgere leggermente in avanti e trovarsi tra la dentatura. E questo è molto brutto. In questo caso si possono verificare anche restringimenti delle arcate mascellari, che porteranno a grossi problemi e difficoltà nell'eruzione dei denti permanenti.
Motivo 5. Sviluppo del sistema respiratorio
La respirazione orale fa male ai bambini? Ovviamente! Questo può portare a molteplici problemi. Quindi, voglio dire che se Bambino piccolo non può respirare attraverso il naso, i suoi passaggi nasali possono diventare molto stretti. Inoltre rimangono sottosviluppati e ciò può portare a un restringimento di precisione mascella superiore bambino. Allo stesso tempo, i denti anteriori sono affollati in un punto, strisciando uno sopra l'altro. Ancora una volta, questo è a dir poco brutto. Inoltre, è irto di frequenti raffreddori successivamente.
Motivo 6. Labbra
Il secondo motivo per cui respirare attraverso la bocca è dannoso riguarda prima di tutto le donne. Quindi, mentre respiri attraverso la bocca, le labbra di una persona si seccheranno sicuramente. Pertanto, molti cercano di leccarli il più spesso possibile. E questo, a sua volta, porta alla screpolatura delle labbra, anche il bordo delle labbra può risaltare fortemente (diventa rosso vivo). Non è bello. Inoltre, non è facile far fronte al problema delle labbra secche. E per il gentil sesso ha anche un effetto estetico negativo.
Motivo 7. Varie malattie
I medici dicono che la respirazione orale è dannosa. Ed è giusto! Dopotutto, questa condizione può portare all'insorgere di molte malattie (soprattutto nella stagione fredda). Per lo meno, raffreddori. Inoltre, durante la respirazione orale, l'aria che entra nel corpo non viene pulita. In questa condizione, anche l'apporto di ossigeno alle cellule del corpo si deteriora in modo significativo. Ne soffre il cervello, che è il centro di coordinamento più importante del corpo umano.
Motivo 8. Dormi
Il prossimo motivo per cui devi respirare attraverso il naso è che solo in questo caso una persona può riposare normalmente. Solo quando si respira attraverso il naso, le cellule del corpo sono completamente rifornite di ossigeno, il che dà al corpo l'opportunità di avere un riposo normale e di alta qualità. Altrimenti, il sonno di una persona sarà intermittente, irrequieto.
Cosa fare?
Dopo aver considerato i motivi principali per cui non riesci a respirare con la bocca, voglio anche dire che devi iniziare ad affrontare questo problema il prima possibile. Poiché la causa di tale condizione è spesso proprio (in particolare, un naso chiuso), in questo caso il paziente dovrebbe immediatamente consultare un medico, Laura. Se non è possibile visitare uno specialista, è necessario affrontare il naso che cola da solo il prima possibile. Per questo è bene usare il risciacquo e puoi anche usare vari spray nasali. Ad esempio, può essere un farmaco come Vibrocil o Nazivin. Spesso diventa difficile per una persona respirare attraverso il naso a causa dell'aria secca nella stanza. In questo caso, il muco si asciuga, il che impedisce respirazione normale. Affrontare questo problema è anche facile:
- Devo schiarirmi il naso.
- Assicurati di umidificare l'aria nella stanza, altrimenti il problema si ripresenterà. Questo può essere fatto con uno speciale umidificatore. In caso contrario, puoi mettere una piccola ciotola d'acqua vicino a te.
Come affrontare l'abitudine?
Accade spesso che con un raffreddore prolungato il paziente sviluppi già l'abitudine di respirare attraverso la bocca. Quindi, vale la pena dire che questo deve essere combattuto. Prima di tutto, devi pensare al fatto che sembra molto brutto dall'esterno. E se i bambini possono fare almeno alcune concessioni, allora gli adulti con la bocca aperta sembrano, per usare un eufemismo, poco attraenti. Se non riesci a far fronte al problema da solo, puoi utilizzare ausili appositamente progettati per questo (il più delle volte vengono utilizzati per casi avanzati di respirazione orale nei bambini). Questi trainer sono progettati semplicemente per riqualificare o riinsegnare a una persona a respirare attraverso il naso. Principio di funzionamento: qualcosa del genere viene inserito nella bocca, questo dispositivo ti fa inalare aria attraverso le narici, che successivamente sviluppa una nuova abitudine: respirare attraverso il naso.