調理済みの食事の配達の利点:
- 時間を節約する。注文は5〜10分で完了し、調理には数時間かかります。 この場合、店や市場に行って食料品を購入する必要があります。
- 過払いはありません。調理時には食材のほか、電気、水、ガスも消費します。
- メニューの選択。体重を減らす、増やす、体重を維持するなどの目的に応じてメニューを選択するための相談が可能。
- さまざまな料理。もう夕食に何を食べるか考える必要はありません。 提供されたオプションから選択するだけです。
- 汚れた食器が減ります。食品はすぐに廃棄できる容器に入れて配送されます。
ロシアの大都市では、既製食品の勢いがますます高まっている。 さらに、自炊を簡単にする方法が 2 つあります。 出来合いの食べ物または、揚げたり、炒めたり、煮たりするだけで完成する準備済みの材料。
メーカーは製品の品質、多様性、味を保証し、人間のニーズに重点を置いています。
この食事方法はより高価に見えますが、主要なリソースである時間（週に最大20時間）を節約でき、それを愛する人、自己啓発、その他のニーズに費やすことができます。
Grow Food の Web サイトでは、プロモーション コード PROSTO700 を使用すると 700 ルーブルの割引があります (初回注文の場合)。
この記事では、1週間分の健康食品と食料品の配達サービスについて、料理を準備するためのステップバイステップのレシピとともに説明します。
現代のダイナミックな世界では、夕食を準備するエネルギーがなく、朝食や昼食を十分に食べる時間がない場合、毎日の食事の問題をどのように解決するかという問題が生じます。 毎週の食品配達サービスを利用すると、エネルギーを節約し、美味しく満足のいくバラエティに富んだ食事を食べることができます。 また、適切な食生活を維持するのにも役立ちます。 これは、自分の体重と健康状態を監視している人にとって役立ちます。
同様のサービスは数多くありますが、最も人気があり需要の高いサービスをいくつか見てみましょう。
健康食品の宅配 Grow Food
プロモーション コード PROSTO700 を使用すると 700 ルーブルの割引 (初回注文の場合)。
Grow Food 宅配サービスでは、5 日間または 7 日間、6 種類の食事を提供しています。 体重を減らしたい人向けのフィットとスーパーフィット。 パワーは筋肉量を増やしたい人に適しています。
バランスが取れれば、現在のフォームを維持できるようになります。 Daily は、肉を含まず、乳製品が豊富であることを特徴とする Vega 栄養製品ラインと同様に、美味しくて多様な毎日の食事を提供します。
各メニューはプロの栄養士によって特別に開発され、すべての品質基準を満たしています。 Grow Food は食品を密閉容器に包装し、それぞれの容器に製造日と保管条件を記載します。
容器は電子レンジで使用したり、旅行や仕事に持っていくこともできます。
このサービスは、選択した料金表に応じて、モスクワとサンクトペテルブルクの全地域に、週に 2 ～ 3 回、食品を無料で配達します。
フードデリバリー「Party Food」 - サブスクリプションによるディナー
たくさんの食べ物があれば、買い物をしたり、今夜何をどのように料理するかを常に探したりする必要がなくなります。 あなたに代わってレシピを考え、品質の高い商品を選び、セットにしてあなたのキッチンに届けるサービスです。
週に一度、日曜日に、詳細な写真付きレシピ付きの料理が自宅に届きます。 特別な保管技術とブランドのパッケージにより、製品は 1 週間新鮮な状態を保つことができます。
「パーティーフード」メニュー
Food Party では、3 回または 5 回のディナーに 6 種類のさまざまなメニューをご用意しています。
- アクティブな方にぴったりの10分メニューです。
- 家族向け - 子供も大人も気に入るはずです。
- スポーツをする人や体型を気にする人には、フィットネスメニューを選ぶ価値があります。
- クラシックは、美味しくて健康的な食べ物を愛する人に最適なオプションです。
- プレミアムメニューはグルメ料理愛好家に最適です
- ベジタリアンは、食事から肉を排除している人のために特別に設計されています。
さらに、大企業向けには、自然の中で料理を作るためのレシピを備えた別のグリル メニューもあります。 絶品ワイン4本セットもございます。
ホームページでは各メニューの詳しい情報を掲載しております。 特定のディナーが気に入らない場合は、別のディナーに簡単に交換できます。
このサービスはモスクワとサンクトペテルブルクで無料配達を提供します。
初級食品コンストラクター
刻んだ食材と心のこもったサービスをご自宅にお届けします ステップバイステップの説明、各夕食の準備プロセス全体が 15 分もかからないようにします。
メニューは大まかに3種類のみ。 毎日のために - これらはからの料理です シンプルな製品, プレミアム - プレミアムセグメント製品から、およびミックス - 一種の平均的なオプション。
エレメンタリーは賢いフードデザイナーです。 独自のメニューを作成できます。 スープ、サラダ、朝食、その他お好みの料理を追加し、メインのものを削除します。 ご希望に応じて、デザート、フルーツ、ホリデー セットを追加してご注文ください。 アレルギーや嫌いな食べ物がある場合は、お知らせください。サービスがお客様に合わせてメニューを調整します。 大人と子供の人数に応じて、サイトが自動的に料理の数を計算します。
エレメンタリーでは天然物のみを使用し、個人的な食事セット、自家製レシピ、大盛りを作成する機会を提供します。
RA-TA-TU - レシピ付き商品の配送
このサービスは、創造的なディナーを準備するためのレシピとともに、新鮮な食材をご自宅にお届けします。 RA-TA-TUでは「ファミリー」と「プレミアム」の2つのメニューカテゴリーのみを用意しており、基本レシピ14品を収録しています。 ご希望に応じて、提案された料理から独自のメニューを独自に作成することもできます。
さらに、このサービスでは、スープ、野菜、果物、デザート、スムージー、朝食を注文に追加することもできます。 ナビゲーションを容易にするために、人気の料理が「ベストセラー」タブに集められ、グリル、直火、またはフライパンで調理するための季節のオファーが「グリルメニュー」セクションにあります。
すべての材料はすでに準備され、パッケージ化されています。 必要なのは調理器具と最も簡単な調味料だけです。
このサービスでは、モスクワでは注文の翌日に無料配達が行われます。
バランスのとれた食事をご自宅にお届けします 一般食品
美味しいし、 健康食品宅配で。 このサービスは、減量中、健康維持中、増量中の人、ベジタリアン向けに既製の食事を提供します。
各食事は、提案された料理からウェブサイト上で独立して組み立てることができます。 このサービスでは、日数と食事プランを指定するだけで、各食事のオプションを指定できます。
一般食品では4日間味が変わらない安全性を保証しております。
専門の栄養士によるサービスを提供します。 専門家と相談することで、保証された結果を達成するための最も正確な栄養計画を選択することができます。
食料品とレシピの宅配 - VkusNaDom
このサービスでは、おいしいディナーを作るためのシェフによる詳細なレシピが記載された商品をご自宅までお届けします。
VkusNaDom では 3 つのメイン メニューを提供しています。スペシャル - グルメ料理、プロパー - 豊富な天然野菜と健康的なシリアル、そしてシンプル - 有名でわかりやすい食材を使用しています。
さらに、このサービスはベジタリアン向けの特別メニューを提供し、サイトに表示されるオプションから個人的な食事を作成する機会も提供します。
朝から手間なく美味しい料理が楽しめる朝食や、ご注文当日にお届けする当日メニューなどの特典もございます。
レビューで紹介したすべてのサービスを試してみることをお勧めします。 このようにして、製品の品質、コスト、調理時間の点で自分に合ったものを選択できます。 どのデリバリー サービスでも新規顧客にはボーナスが提供されるため、最初の注文を節約できます。
家でベッドに横たわっていて、冷蔵庫に食べ物がないときは、ピザは必要ありません。 テリヤキソースをかけたチキン、オートミールパンケーキ、ビーフカツレツ、バナナ入りチーズケーキなど、どれを食べたい場合でも、ウェブサイトで数回クリックするだけで、これらすべてを直接自宅まで届けることができます。
ここでは、幅広い料理を提供するモスクワの最高のフードデリバリーサービス10社の評価を示します。 1 日または 1 週間の期間が許容されます。 あなたの栄養ラインを選択してください: 加速的な減量、急速な減量、 バランスの取れた食事そして体重増加。 注文プロセスを簡素化するには、Android および iOS 用の配達アプリをダウンロードしてください。
ほとんどのサービスは無料で料理を配達し、料理を温めるだけで味を楽しむことができます。 長期の注文で割引を受けたり、ランチ、ディナー、朝食、曜日を問わず独自のメニューを選択したりできます。 月曜日まで待たずに、今日からすぐに食べ始めてください。
10. ジムの食事
サンクトペテルブルクとモスクワで健康食品を一週間配達します。 最小限の炭水化物、最大限のタンパク質、カロリーバランス、または急速な減量を目的とした食事プランを選択してください。 メニューには、ロースト ビーフ、チーズ パンケーキ、タラのフィレ、チキンのソース煮、ハムとチーズのオムレツが含まれます。
クオリティの高い写真と、 詳細な説明食べ物は最終的な決断をするのに役立ちます。 モスクワ環状道路と環状道路内でご都合の良い時間に無料でご注文をお受け取りいただけます。 健康的な食事の代金は、Visa、MasterCard 銀行カード、または電子マネー (Yandex.Money、QIWI Wallet、WebMoney) で支払います。
ジムミールボーナスシステムでは、最大 500 ルーブルとダイエット食の購入費の 10% が割引されます。 ジムミールのウェブサイトでプロの栄養士に直接作ってもらいましょう 正しい選択食生活に従って。
9.ミーミーミール
同社は、天然素材を使用した美味しくて健康的な食品をモスクワ在住者に届けています。 このようなサービスを初めて利用する場合は、サービスの品質を評価することをお勧めします。 これは美味しいだけでなく、健康的なダイエットにも効果的な食べ物です。
パイクパーチステーキ、ミートボール入りパスタ、カボチャのキャセロール、クランベリージュース、フィッシュパイ、蒸しタラなど、多彩なメニューの量は驚くべきものです。 わずかなお金で、週に 7.5 時間の自由時間が得られ、体重は最大 2 kg 減少し、食器が汚れたりその他の問題は発生しません。
イタリア出身のシェフがモスクワ中心部のレストランのキッチンで自然食材を使った料理を作ります。 丁寧な配達員が食品の入った容器をご自宅までお届けします。 電子レンジで数分で食べ物を温めてお楽しみいただけます 健康的な製品。 MeMeMeal 社は、中食宅配ランキングで 8 位にランクされています。
8.プログラムフード
Progymfood は、1 日あたり 550 ルーブルで食事を自宅に配達します。 全メニューを曜日別、カロリー別に分けています。 最適な食事を構成する方法は自分で決めます。 月曜日には、クリーミーなペッパースープ、カッテージチーズ餃子、卵サラダが届きます。 火曜日には七面鳥の切り身、ケーキ、チーズ入りサラダが登場します。
プロジムフードは調理を簡単にするように設計されています。 出来上がった料理を持ってきてくれるので、すぐに温めてくれます。 食べたいものが決まっている場合は、自分で料理を選ぶことも、栄養士の推奨に基づいてプロジムフード サービスに提供することもできます。
7. ラタトゥ
Ratatu 社は新鮮な料理食材をお届けします おいしい夕食を食べてくださいモスクワで。 週替わりメニューには、ミートローフ、テラピアのフィレ、鶏の胸肉、豚肉のリンゴ添え、エビのレモンソース添えが含まれます。 任意の料理からメニューを独立して組み立てることも、既製のライン（家族、四旬節、グリルメニュー）を選択することもできます。
キャンペーン期間中は、シャンパンまたはエプロン、お好きなスープ、フルーツ、ホットワインのセットが無料でプレゼントされます。 「ブログ」タブをクリックすると、春のサラダの飾り付けのファッショントレンドがわかります。 ステップバイステップのレシピふわふわのビスケット、テーブルへの盛りつけ方、そしておいしいオリジナルのアイスクリームの作り方。
Ratatu は配送料を請求せず、銀行カードや多くの一般的な支払いサービス (Apple Pay、PayPal、Google Pay) を受け入れます。 同社は2017年から操業しており、最高のサプライヤーからの高品質の製品を使用して美味しく調理しています。 Ratatuは、2020年のベストフードデリバリーサービスランキングで6位にランクインしました。
6. ジャストフード
Just Food は、モスクワの他の宅配サービスと同様に、毎日に適した食品を提供します。 2〜3か月ごとに変わる常に多彩なメニューで、油は使用せず、塩分と砂糖は最小限です。 1,000 ルーブルでお試し注文をしてください。 ジャストフードのサービスの良さを1日体験してみませんか。
1200 カロリーまたは 2500 カロリーからなるダイエット プログラムを選択する便利な方法です。 メニューは、ロールドオーツ粥、そば、野菜サラダ、タラのソース添え、ウナギチキンなど、初心者のフィットネス愛好家と経験豊富なアスリートの両方に適しています。
栄養プログラムは専門の栄養士によって作成されました。 2、3、4週間の既製食品の配達を注文すると、最大10％の割引が受けられます。 モスクワに住んでいる場合、またはモスクワに数日滞在している場合は、数回クリックするだけでおいしい家庭料理のランチや朝食を楽しめます。
5. 一般的な食品
General Food で食品を注文すると、宅配業者が温めるだけでおいしい調理済みの食事を届けてくれます。 健康食品の無料配達はモスクワ環状道路から 5 km 以内で行われます。 サイトに登録して、肉料理、スープ、サラダ、サイドディッシュ、鶏肉、魚を選択してください。 便利な検索で指定できます 必要量タンパク質、炭水化物、脂肪、カロリー。
ダイエットビルダーは、1 日あたりの消費カロリー数に基づいています。 カロリー量は1300〜2700kcalです。 アボカドサラダ、牛肉と野菜、豆入りオムレツ、またはパンケーキケーキを注文できます。 体重を増やしたい人の毎日の食事には、ボロネーゼパスタ、ギリシャ風サラダ、キャセロール、ケバブ、サンドイッチなどが含まれます。
ベジタリアンの1か月分の注文費用は23,000ルーブル（1日あたり750ルーブル）です。 注文時にプロモーション コードを使用すると、食品を割引価格で受け取ることができます。 「ブログ」セクションでは、健康的な食事と減量製品についてお読みください。
4. MFキッチン
モスクワ MF キッチンの適切で健康的な食品の配達では、おいしい食べ物を無料でご自宅にお届けします。 メニューは、1200カロリーまでの軽いメニュー、1500カロリーまでのおいしいメニュー、バランスのとれたパワフルなメニュー、「食べて飲んで痩せる」メニューの5種類からお選びいただけます。 食事には、ブロッコリー入りオムレツ、七面鳥のカツレツ、ピンクサーモンのマリネ添え、キビ粥と牛乳、ベイクドポテトが含まれます。
MFキッチンの料理の注文は簡単です。 をカートに入れて、モスクワ環状道路内の都合の良い夕方または午前中の無料配達を選択してください。 チャットで栄養士に相談して、5 日間または 7 日間の適切な食事を選択してください。
すべての商品は気密性の高い使い捨て容器にきちんと梱包されており、料金は 1 日あたりわずか 1000 ルーブルです。 モスクワの競合するほとんどの配達アプリとは異なり、MF Kitchen では膨大なオファーのリストからカスタム メニューを注文できます。
3. ヤムディエット
ヤムディエットの配達は 2014 年から運営されており、モスクワ在住者に好まれる配達オプションの 1 つです。 お住まいの地域に関係なく、宅配業者はご注文を 2 日以内に無料でお届けします。 モスクワ環状道路の外側では、料金は 1 キロメートルあたり 25 ルーブルになります。 すべての詳細については、オペレーターに電話することで確認できます。
このサイトでは、乳糖フリー、ビーガン、グルテンフリー、低炭水化物、ボディクレンジング、肉不使用の 12 の栄養プログラムを提供しています。 分数 バランスの取れた食事、加速しています 代謝プロセス体内に浸透するため、すべてのプログラムは5〜6回の食事に分かれています。 減量のための理想的なバランス: タンパク質 25%、脂肪 30%、炭水化物 45%。
メニューには、バナナスムージー、焼き卵、ベリーソース添えパンケーキ、クリーミーなズッキーニスープ、ビーフシチューなどがあります。 ダウンロード モバイルアプリケーション iOS および Android では、スケジュールを計画し、料理を選択し、サービスの品質を評価できます。
2.グローフード
Growfood の宅配食品はモスクワとサンクトペテルブルクで営業しており、毎日豊富なメニューを取り揃えています。 このサイトでは、最大 3,000 ルーブルの嬉しい割引が見つかります。 高品質の画像朝食、昼食、午後のおやつ、夕食の食事。
減量メニューには次のものが含まれます。 オートミール、フィッシュボールとご飯、鶏ささみとブロッコリーのサラダ。 バランスの取れた健康的な食事を提供するメニューには、牛肉と野菜、オムレツとチーズ、ココナッツマフィン、カッテージチーズのキャセロールが含まれます。 興味のある方は、プロテインシェイク、ヨーグルト入りグラノーラ、チキンファヒータを注文してください。
店に行ったり、コンロの前で何時間も立ったり、汚れた皿を食べたりすることは忘れてください。Growfood は、無料で食品を直接ご自宅までお届けします。 6、12、または 24 日間注文し、カード、Apple Pay、または Google Pay で支払い、都合の良い時間に宅配業者を待ちます。 週に最大 20 時間を節約して、新しいおいしい料理に挑戦できます。
1.レベルキッチン
ユーザーの選択
モスクワのレベルキッチンによる栄養配達は、自分の健康状態を監視し、スリムな体型を維持したい人々に役立ちます。 追求する目標に応じて、1 日あたり 1000、1500、2000、2500、3500 kcal の望ましい食事を選択します。 緊急の減量には、主にタンパク質を含む 750 kcal プログラムが適しています。
レベルキッチンのメニュー全体は、健康的でおいしい料理です。 美しい姿。 マンゴーカードのムース、自家製七面鳥のレチョ添え、農場野菜のサラダ、ダイエットバーガーを食べると、簡単に体調を整えることができます。 健康的な栄養を届けるのは、体重を減らしたい人だけではありません。 カロリー量3500kcalのフードセットは、男性や活動量の多い人のトレーニングに適しています。
到着 スリムな体型カタログにアクセスして、1 週間または 1 か月分の食品セットを注文するのは簡単です。 レベルキッチンの宅配業者は、午前 6 時から午前 12 時までのご都合の良い時間帯に料理をお届けします。 各セットには、カロリーと BJU の既製料理が記載された印刷されたメニューが付属しているため、食事のバランスを簡単に保つことができます。 2020年のホーム最強ランキング1位です。
Elementaree サービスでは、サブスクリプション フード キットの 3 つのオプションを提供しています。 ディナー1回：お店に行く時間がない人、またはインターネットでレシピを選ぶときに想像力を発揮するのにうんざりしている人のための、2人分の2つのコースとデザート（すべてで2,500ルーブル）。 食生活を徹底的に見直すつもりなら、「健康的な」デザイナーがおすすめです。このセットで 1 週間分で十分で、調理も最小限に抑えられます。 スーパーで時間を無駄にしたくない場合は、最後に 1 週間分の食料セット (朝食、昼食、夕食、デザートを準備するのに十分な量) を用意します。
テストされた内容
適切な栄養のセット
間隔
7日
価格
1,070 ～ 1,430 ルーブル (1 日あたり)
カティア・フィルソバ、週末セクションのジュニア編集者:エレメンタリーのセットは当初、ザ・ヴィレッジ編集長のユラ・ボロトフ氏によって選ばれたが、実験が始まる頃には休暇中だった彼は、1週間分の朝食、昼食、夕食をベルリンに持っていくことを拒否した。 参加のオファーがあったのは直前だったので、何が待っているのか全く分かりませんでした。 1日5食×3日分のそれほど大きくない荷物を見たとき、気分が悪くなりました。 同僚たちが大きな箱を積んだタクシーで家を出ている間、私の2日分の食料はバックパックに収まり、重さは通常の食料品の袋よりも軽かった。
Elementareeは本当にデザイナーのようです。 大きなビニール袋の中に、食材が入った小さな袋が十数個入っており、混乱しないようにそれぞれに番号が書かれたシールが貼られています。 肉や魚はすでにカットされて真空袋に入れられており、スパイスやハーブもあります。 1 つの料理を準備するために必要な最大量は、野菜を切るか、お粥を調理することです。 パッケージの内容物に加えて、オリーブオイル、フライパン、小鍋、塩が必要です。
キットには、食品、容器、毎日のメニューに加えて、3 枚の情報シートが含まれています。 そのうちの 2 つは両面に小さな文字で書かれており、会社の歴史、サービスの創設者 Olga からの個人的な手紙、Elementare をあなたの生活にスムーズに組み込む方法に関する指示とヒントが含まれています。 たとえば、常にゆっくり食べる、小さく切る、食事の間隔を守るなどです。 3枚目には「目標達成者」が印刷されています。 その中で、毎日の食事、健康状態、体重の変化に注意する必要があります。 良いアイデアのように思えますが、私の実験は長く続かないので、この紙は脇に置いておきます。
料理のスキルを証明する必要がないので、セットの料理のみに厳密に制限することにしました。結局のところ、少なくとも何らかの挑戦が必要であるはずです。 3 回の完全な食事と 2 回の間食、つまり 1 日あたり合計 1,400 キロカロリー分の食料が必要です。 説明書には、それでも日中に食べたい場合はサポートサービスに相談する必要があり、栄養士が摂取カロリーを増やすことができると書かれています。
初日はあまりうまく始まりません。私のベリーチーズケーキはすでに同僚に食べられてしまったので、朝食に残ったのはカッテージチーズだけでした。 それにラズベリージャムを加えて、多くてもスプーン4杯くらい食べますが、甘いものはまったく口に入りません。 編集部までは車で 1 時間の距離ですが、この間、他の人の質問に答えるように求められるフレーズを覚えようとしています。「時間を無駄にすることなく、人生に必要なエネルギーをすべて得るためにこれが必要です」そして食にまつわるルーチンについての考え。」 私はこの考えに激しく抗議します。私にとって食べ物はほとんど主要な娯楽です。 さらに、職場の冷蔵庫で私を待っているバナナとイチゴのラッシーについての考えが頭の中でグルグルと回っています。 確かに、彩度もそれほど高くありません。 オフィスのキッチンにはソーセージ、焼きたてのパン、ドルジバチーズの皿があり、料理人のスヴェトラーナはすでに昼食に魔法をかけているため、ミルクシェイクを楽しむのも困難です。 2時になるとお腹がグーグー鳴って、真空包装を破かなくても食べられる状態になっています。 さらに 30 分かけてチキンとパイナップルとライスを準備し、朝の 8 時以来初めて、ようやくいつもの食事を目の前で食べることができました。 確かに、1時間半後にまた食べたいです。 午後のおやつには、かぼちゃのフリッターを食べます。とてもおいしいです。 毎日、しかも大量に食べていました。 相変わらず緊張と疲れで、半分飢えた状態で一日を終えます。
2日目も同様に苦痛であることがわかります。 今日の朝食は、発酵焼きミルクとキウイを添えたミューズリーです。 私はリャジェンカが嫌いで決して飲みません。 キウイの緑色とグラノーラの袋は手のひらに収まるサイズです。 液体がまったく含まれていないため、ペットショップで売られている鉱物混合物に似ています。これはオウムやオウムの餌でもあります。 モルモット。 翌日、メニューのヨーグルトを加えても、ミューズリーはまったく噛まず、歯で不快に軋みます。 私はたくさん飲むことに慣れているので、「水を飲みなさい」というアドバイスは役に立ちません。 さらに、どんなに水やお茶を飲んでも、わずかな朝食やおやつでは矯正できません。 昼食から 1 時間後、また食べ物のことしか考えられなくなった、と自分に気づきました。 スヴェトラーナのチキンか、少なくともナスのサラダが本当に食べたいです。 十分に食べていないので、いつも機嫌が悪くなり、自分がいかにひどいか、どれだけお腹が空いているかをみんなに話します。 同僚たちはピラフの二皿目を食べながら、私を気の毒に思いながら聞いていました。
私は元気よく 3 日目を始めましたが、その直前に、宅配業者がセットの別の部分を持ってきたというメッセージが届きました。 どういうわけか、実験は3日間しか続かないと思っていたので、私はすでに他の従業員と一緒に昼食を食べることを夢見ていました。 ユラをこんな悲しい運命から救ってくれたんだ、と自分を奮い立たせようとするが、気分も力も出てくるのは夕食後。
4日目、ついに幸運に恵まれました。朝食にリンゴと洋ナシのクランブルを食べました。 そして、普通の日ならこれをもう一杯食べていただろうが、クランブルは私の気分を大いに改善した。 ランチには、鶏肉と野菜の入ったフンチョザが含まれていました。 正直、普通のキャベツと春雨がこんなに美味しいとは思いませんでした。 それに、これが初めての昼食で、半分は後で使うために取っておきました。 私はほぼ王室のディナーを食べます - スペルトイカの添え。 一日中お腹がいっぱいで、皿にあるものに満足したのは初めてです。 ５日目も前回の好調の波を受けて、初めて全ての料理に「優」マークを付けさせていただきました。 ほとんど食べる気がしませんが、ナツメヤシの入ったカッテージチーズのデザートを脇に置きました。 私は一日中機嫌が良く、ほとんど文句を言いません。
ここで注意していただきたいのは、私は土日はほとんど食べないということです。 最近は「」を放送していて、軽食を2～3個食べるだけの時間があります。 おそらく、脳が仕事だけに集中することに慣れているため、放送中はまったく食べたくなることがありません。 さらに、たとえ夕食から大嫌いなレンズ豆を捨てなければならなかったとしても、セットからの食べ物は本当に十分にあることに気づきました。 これらの要因が重なった結果、ここ2日間一度もお腹が空かなかったし、午後のおやつやおやつも手付かずのままでした。
一般的に、好き嫌いが多い私にとって、このメニューは理想的とは言えません。 たとえば、何らかの理由で、ほとんどすべての朝食が甘いことが判明しました。 最終日のみスルグニと新鮮野菜のオムレツがありました。 その前に、カッテージチーズ、フルーツ入りミューズリー、またはナッツ入りのお粥。 このアプローチの有効性は理解していますが、私にとって、チーズやサーモンを添えたトーストほど美味しいものはありません。 スナックもイライラしました。 朝食と昼食の間の 6 時間の休憩には、リンゴとアーモンドを一掴み添えたものよりも大切なものを食べたいのですが、果物と発酵乳が再びメニューに加わりました。 バナナと梨のスムージー、バニラ入りミルクデザート、ナツメヤシ入りカードデザート - これらはすべて美味しかったですが、まったく満腹ではありませんでした。
昼食はいつも七面鳥か鶏肉、野菜、シリアルか麺類で構成されていました。 特別なことは何もありませんでしたが、この時点で私のお腹は常に空腹で鳴っていて、あまり調べたくありませんでした。それに、肉には常に調味料がセットされているため、バリエーションが増えました。 アフタヌーンティーの印象は2つありました。 カボチャのフリッターやカッテージチーズとほうれん草のバーを称賛する準備ができていたなら、「根菜のディップ添え」のセット（そしてそれらが最も頻繁に来ました）は私を悲しくさせました。 5回目の食事は状況が最も良く見えたときでした。 私がずっと気に入らなかったのは、タラのオートミール添えでした。魚は無味で骨っぽかったです。 他のすべてのディナーは看板に幸せな笑顔が描かれ、最後のディナー、カボチャとヤギのチーズを添えたキヌアは私の個人的なトップ料理になりました。
成分に問題がある場合もありました。 たとえば、私は豆、レンズ豆、パセリ、セロリ、ピーナッツを食べません。すぐに食事からそれらを除外しなければなりませんでした。 また、私は食後に歯磨きができる場合にのみ玉ねぎとニンニクを料理に加えるので、それらも除外する必要がありました。 サービス担当者らは、好みに応じてメニューを調整できると述べており、おそらく長期契約をしておけば、そのような製品の譲渡を避けることができるだろうという。
各料理の横にあるメニューシートで評価を付けることができます。 1日5食の7日間について、「非常に良い」が17件、「普通」が10件、「悪い」が7件と評価しました。 他の食事を評価することはできませんでした。私の最初の朝食（ベリーチーズケーキ）は私なしで食べられました。
実験終了後、お腹をいっぱいにしたいという欲求が消えたため、私はほとんど食べませんでした。 確かに、コーヒー、お菓子、ソーダ、パンが食生活に戻ってきました。
実験の最初の数日間、私は慣れていた食事の量の不足に文字通り疲れ果てました。私は自分自身を叱責し、その考え自体に抵抗しました。 しかし、コースの終わりまでに、私はまだいくつかの利点を発見しました。 たとえば、何を食べるかを気にしないことが非常に便利な場合があります。 食料品の買い物や料理の時間を節約できます。 第二に、体は必要な食物の量を欺いてしまうことがよくあります。 1,400キロカロリーあれば生きていけることが分かりました。 さらに、考え抜かれたメニューがバリエーションを豊かにします。
ここで、Elementaree の作成者たちのプロセス全体に対する健全な姿勢に注目したいと思います。 たとえば、多様性が必要な場合は、セットをベースとして認識し、それに追加することをお勧めします。 必要な製品。 また、サービスの説明では、日課を守り、食べ過ぎないようにとアドバイスされていますが、夕食をあきらめたり、ケーキを食べるためにジムで1時間過ごすことを強制する人は誰もいません。
Elementare を常に使用するとは思いません。 結局のところ、私にとって食べ物は娯楽と喜びと同義です。 私は食料品店の棚を見たり、何を食べるかを計画したり、新しいレシピをいじったりするのが大好きです。 同時に、私は個人的に、鶏肉とそば粉を何週間も食べていても文句を言わない人を知っています。 それは単純に、彼らにとって食べ物はそれほど重要ではないからです。 幸か不幸か、私にとって買い物をしたり、数を数えたり、料理をしたりすることは日常的なことではありません。
「お食事会」
2014年以来、フードパーティーはモスクワとサンクトペテルブルクで活動している。 ここでは、2 人で 5 回分のディナーに十分な量の食材が入ったサンデー ボックスを注文できます。 メニューは毎週更新されます。ウェブサイトで直接確認できます。 彼らは夕食の準備に30分もかからないと約束します。
テストされた内容
古典的なディナー
間隔
5日間
価格
3,295ルーブル
Nastya Dujardin、コミュニティマネージャー:数年前に友人から「フードパーティー」のことを聞いたので（良いことばかり聞いていました）、参加してみることにしました。 5日間分の食料とレシピが詰められたクラフトバッグが入った巨大な箱がオフィスに運ばれた。 私のメニューはこんな感じでした。 1日目：鶏もも肉のガーリックマリネと野菜ライス添え トマトソース。 2日目：自家製ターキーナゲットのパスタとチーズソース添え。 3日目：おばあちゃんのカツレツ、マッシュポテトとキノコのミートソース添え。 4日目：子羊のプロヴァンス風シチュー。 5日目：ベイクドポテトにカリカリベーコンとオニオンミックスを詰め、チーズをトッピング。
自宅で開梱してまず目についたのは、肉の賞味期限。 すべての賞味期限は、この料理を準備する必要がある日にちょうど期限切れでした。これは私にとって重要です。期限がまだ切れていないものの、期限が近づいている食品を無理に食べることはできません。 したがって、私は自分自身の心の平和のために、最初の晩にすべての肉を冷凍庫に放り込みました。
2 番目の質問は、私をさらに当惑させたと認めますが、鶏モモ肉の数でした。 それらは5つありました。 ドラムスティックは2人で5本。 最初、私はおそらく、食品党はそのようなディナーを注文するのはカップルだけであり、男性がもっと食べるべきだと信じているのではないかと思いました。 しかし、隣人との会話の結果、このオプションは拒否されました。 彼はすぐに、一度に3本の足を扱うことはできないと言いました。 一般的に、なぜ2人分の夕食にドラムスティックを5本入れる必要があるのかという疑問は、誰も必要としなかった最後の鶏の足が冷蔵庫に静かに横たわっていました。
最初の夕食は気に入らなかった。 鶏肉のマリネはうまくいかなかったし（鳥はまだしばらくマリネに横たわる必要があったと思いますが、説明書にはこれについて何も書かれていません）、ソースは辛すぎました（すべてのスパイスをマリネに加えました）指示通りにやったのは大きな間違いでした）。 野菜入りご飯は成功しましたが、ご飯を台無しにする方法がよくわかりません。
写真上：カリカリベーコンを詰めたベイクドポテト
2回目の夕食はずっと美味しかったです。 ターキーナゲットはとても美味しくて柔らかかったので、量が再び2人分の必要量を超えたという事実さえ気にならなくなりました。 チーズソースも美味しかったですが、量が少なすぎました。 パスタ（別名パスタ）がたくさん残っていたので、さらに数日間食べました。
3日目が一番大変でした。 名前に「カツレツ」や「マッシュルーム」という言葉が含まれる料理はあまり作りたくありませんでした。 しかし、私たちは認めなければなりません。この夕食はとても美味しく、準備された食事の量は最終的に私たちの能力に見合ったものでした。 4日目が私のお気に入りになりました。 子羊のシチューは本当に素晴らしく、量が多いことに初めて動揺しませんでした。 次の日も喜んで食べました。 とても柔らかいお肉をありがとうございました。 私はベーコンが大好きなので、5日目をとても楽しみにしていました。 すべてが美味しかったとしか言えません（そしてまた必要以上に）。
総じて「フードパーティー」には満足しましたが、まだいくつか疑問がありました。 しかし、私はそのようなサービスは使いません。私は仕事が終わるのがかなり遅くて、一週間ずっと夜に料理をして午後10時に夕食を食べるのが大変でした。 そして、スパイスにも注意してください。5日間のそれぞれに、必要以上に多くのスパイスが投入されます。 初日のソースでの失敗を受けて、独断で追加することにしました。
「シェフマーケット」
最初のものの一つ ロシアの類似物アメリカンブルーエプロンの「シェフマーケット」は2012年から存在。 このサービスは、5 日分の夕食とダイエット セット (「デュカンのダイエット」 - 1 日あたり 900 ルーブル) の配達を請け負い、さらに 5 日分のスムージー (自分で混ぜる必要がある) も提供します。
テストされた内容
フィットネスディナー
間隔
5日間
価格
3,900ルーブル
ナスティア・クルガンスカヤ、週末セクション編集者：「ははは、2016 年の Dukan メニューのセクションもあります、ははは！」 - 実験を始める前に、私は習慣として、音声の流れを制御せずに、継承したサービスの Web サイトを調べます。 運命は私のコメントを誤って解釈し、2日後、彼らは間違って「フィットネス」カテゴリの「シェフマーケット」製品を5セット私に持ってきました。ただし、ダイエット食品はダンテの地獄の下層サークルで彼らが食べさせるものであるようです。 それにもかかわらず、紙に書かれたすべての料理は非常に食欲をそそり、満足のいくものに見えます - タンパク質、野菜、そして栄養に重点が置かれています。 複合炭水化物, - そしてそれぞれの調理時間は40分を超えず、理論的にはそれほど長くはありません。 実験には熱心に取り組んでいますが、サービスや製品の品質とは関係なく、初日から問題が発生します。
歌詞の余談: ほとんどの平日、私は 11:00 に出勤し、遅くとも 20:00 までに退社します。朝食時には、仕事の都合でさまざまな新作映画を観なければならず、夜はスポーツや個人的な会議に専念することが多いです。 大学でのセミナー、マニキュア、ヘアカット、その他女性にとって言葉では言い表せないほど重要な事柄を 1 日の中に詰め込めるのは素晴らしいことです。 私は結婚しておらず、子供もいません。幸いなことに、自分以外の人のために料理を作るという負担はまだ私にはかかっていません。 さらに、編集局ではオフィスコックのスヴェトラーナが食事を作ってくれるので、あまりお腹が空いて帰ってくることはありません。 たとえ私が来たとしても、それは午後 10 時までには起こりません。正直に言うと、これがモスクワの半分の生活です。 この時点でまるまる1時間（5つのレシピすべてで、調理時間は3分の1短くなりますが、実際には私はユリア・ヴィソツカヤではなく、ナイフを振るのがもっとゆっくりであることが判明しました）、キャップの下でタンドリーターキーを準備します。ヒマラヤ塩だから一口で食べられる？ オリーブオイルでブルグル一皿を手早く調理して、その日の仕事を終えた方が良いでしょう。
したがって、朝になると、私はそのようなプロジェクトの対象者ではないのではないかと疑い始めます。 私は材料の最初の袋をオフィスのキッチンに持って行き、サイクリングクラスの前の午後7時にそこで調理します。 肉はとても柔らかく、体型や健康を気にする人にとっては一般的な食べ物であり、文句はありません。 しかし、サイクリングにはまだ遅れています。その理由は、オーブンで30分焼いたためです。
写真上：タンドリーターキー ヒマラヤ塩キャップ添え
実験の 2 日目、私は昨日の失敗を繰り返したくないので、朝食に夕食を作ることにしました。「グリルした牛肉、焼きピーマン、チアソースを添えたロールパン」というフレーズは、早朝にふさわしいもののように聞こえます。 スパイスはすり鉢で挽く必要があります。今回は仕事のため、また遅刻してしまいました。 私は朝食に、クリームチーズ、野菜、ハム、その他焼く必要のないものを使ったロールパンをよく作ります。 毎回の所要時間は 5 分もかかりません。 ほぼ 1 時間の魔法を必要とするロールは、私の世界像には当てはまりません。 美味しかったですが、刺激的ではありませんでした。
次の「シェフ マーケット」のスケジュールは、キウイと赤米を添えた子羊肉、玉ねぎとオレンジを添えた焼き魚、モッツァレラチーズを添えたビーフカツレツです。 最初の料理もオフィスで準備しました。各料理の材料は別々のクラフトバッグに包装されているので、持ち運びが簡単です。 繰り返しますが、美味しくて、健康的で、ある程度の満足感がありましたが、主よ、私は300メートル歩いて、トレフゴルカのシルバーパンダで鶏肉入りのご飯を100ルーブルで買うことができます。 そして週末が始まり、半分は娯楽施設で過ごし、半分は寝ていました。 魚は腐ってゴミ箱に飛び込み、モッツァレラチーズ入りカツレツは部分的に、つまりモッツァレラの部分を食べられてしまった。
私の実験は失敗しました。 夕食の 5 回のうち 3 回は手際よく準備されました。私が怠け者だったり、料理が嫌いだったりするわけでもありません。 シェフマーケットの読者層がまだわかりません。 美食ファンにとって、料理は明らかに退屈すぎます。 オーシャンに食料品を買いに行く時間がない仕事中毒の人は、ビーフロールを準備するのに 40 分もかかる可能性は低いでしょう。 節約額にも議論の余地があります。2 人で 5 食の費用は 3,900 ルーブルで、これは ABC of Taste での 1 週間分の買い物に相当します。 これらの食事もダイエットに役立つ可能性は低いです。分かった、夕食を食べてもいいよ チキンフィレ 400キロカロリーでも、昼食にはハンバーガーとポテトを食べます。 健康的な食事この原則に従って、私の同僚の Katya がテストした Elementaree サービスがよりうまく機能するように思えます。 そして一般的に、木曜日には魚を食べなければならず、金曜日にはカツレツを必ず食べなければならないことが事前にわかっているという事実は、退屈に思えます（製品の賞味期限によりバリエーションが制限されています）。 しかし、実験後、チアシード、ヒマラヤ岩塩、プチムの固形残骸が私のクローゼットに落ち着きました。朝8時にオートミールを食べようとすると、それらは目を楽しませてくれます。
ジャストクックイット
ジャストクックイットには、標準メニュー（2人で5回分のディナー）と、平日に家で食事をすることに慣れていない人（「ウィークエンドセット」 - 2,000ルーブル）やダイエットを考えている人向けのいくつかのオプション（「フィットネスセット」 - 2,000ルーブル）があります。 1 - 同じ2000ルーブル）。 各料理の価格はウェブサイトで確認できるので便利です。
テストされた内容
夕食
間隔
5日間
価格
3,000ルーブル
ナスティア・アンドリーバ、ニュース部門上級編集者: Just Cook It には次のシステムがあります。毎週 7 つの料理のメニューが提供され、その中から 5 つを選択します。これが 5 営業日分の夕食になります。 メニューは毎週変わります。 リストには通常、魚、肉、鶏肉、シーフード、野菜料理が含まれます。私の場合はトマトスープでした。 ウェブサイトでは、セットの各料理について、準備の複雑さ、持参するもののリスト、家に用意する必要があるものを見ることができます。
減量中の人や菜食主義者には選択肢がありませんが、私の場合は後者の一人なので、これが問題でした。 それで私が料理をして、夫はほとんど食べて感想を共有しました。 私はあまり料理が好きではなく、コンロの使用時間は 40 分なので、セットを選ぶとき、難易度 3 点中 2 点だった最も難しい料理、チャツネ添えアヒルの脚の料理はすぐに断りました。 (他のすべてのオプションの場合は 1 つです)。 エビのサラダも省略しました。だって、真面目な話、エビのサラダだけで十分に食べられる人がいるでしょうか？ その結果、その週のメニューは以下の通りとなった：チキンのココナッツミルク添え、フィッシュカツレツのマッシュポテトとレンズ豆の添え、豚肉の炒め物、ツナのスパゲッティ、トマトのスープ。 私も魚はほとんど食べないので（まあ、「お腹が空いたら君じゃない」場合は別ですが）、フィッシュカツは学食の頃から全然我慢できないので、セットから, ご想像のとおり、スープだけが残りました。 「まあ、私はトマトスープが大好きなので、これは悪くない」と思いながら、一週間の深夜料理の準備をしました。
私が実際に料理できるのは夜、赤ちゃんを寝かしつけて夕方のニュースを読んだ後だけです。 いつもは沸騰したお湯にご飯を放り込み、フライパンに肉を放り込むだけの時間があります。 したがって、私はこの機会を利用して、台所の知恵から遠く離れている人が、夜にあまり時間をかけずに定期的に珍しい、おいしい、多様なものを調理することが現実的かどうかを調べることにしました。 一般的に、私はソースとグレービーソースの第一人者になり、行き詰まらないようにする方法を知りたかったのです。
食料品の箱は火曜日に職場に配達されました。 すべては日ごとに別々の袋に詰められました。それぞれの袋の中には、厳密に計量された材料と詳細なレシピが入った小さな袋がたくさん入っていました。 これらすべてに、セットの料理は厳密に指定された順序で調理して食べなければならない、さもなければ会社は結果に対する責任を拒否するというメモが添付されていました。 正直に言うと、夜には自分の強みを評価して何を料理するかを選べるだろうと期待していましたが、実験の純粋性を考慮して、ルールはルールだと判断しました。 そして、私は本当に中毒になりたくありませんでした。
職場の冷蔵庫にはあまりスペースがなく、箱を持ってきたのは私だけではなかったので、私はそれをオフィスのキッチンの窓の外、増築棟の屋根に置きました。 夕方、「すみません、入ってもいいですか？」という無防備な掃除婦の目を見たはずです。 私はその周りを歩き回り、誇らしげにラジエーターの上に足を投げ出し、窓枠に登って窓を開け、勝者の雰囲気で屋根の上に出ました。 そして、彼女は大きな箱を抱えて戻り、バランスをとって登ることの素晴らしさを見せました。 「ああ、タバコが吸いたいのかと思った」と彼女が言ったのはそれだけだった。 サービスと実験の本質を説明しようとしたタクシーの運転手さんは、さらに驚いた様子で私を見つめた。 残念ながら、なぜ店に行って料理をすることができないのかという彼の質問に答えることができませんでした。「本当に怠け者なら、パックから餃子を作ることもできます。」
ということで、1日目。 赤ん坊を寝かしつけた後、私は冷蔵庫から「Day One」という名前の袋を取り出し（食料品の袋を5つ入れるには、子供時代のテトリススキルをすべて必要とした）、会社のために鶏肉のソースとココナッツミルクを食べることを学んだ。そのよる。 私はこれまでココナッツミルクを試したことはありませんでしたが、メディアマネージャーのサーシャ・スヴォロワの電報チャンネルから、それが家庭にとってかけがえのない魔法のようなものであることを知りました。 材料の中には私が大好きなピーナッツも入っていました。 そのため、レシピに記載されている調理時間 25 分は明らかに少なすぎるように思えましたが、私は熱意を持って仕事に取り組みました。
すぐに言いますが、私の懸念は正当化されませんでした。 すべての材料が厳密に計量されていたので、鳥はすでにマリネされており、ソースは準備ができており、生姜の皮はむかれていたので、私がしなければならなかったのは、鶏肉、玉ねぎ、ニンニク、同じ生姜を切り、唐辛子の量を決めることだけでした、正しい順序で炒め、ココナッツミルクとソースを注ぎ、少し待ちます。 確かに、私はまだ唐辛子を入れすぎていました - 一般的に、辛いのが好きではない場合は、生姜と調味料の量を減らしてください; Just Cook It にはそれらがたくさんありました。 味見者、つまり夫は、彼の好みには刺激が強すぎると言いました。そのため、将来的には、辛いものと辛いものをすべて2つ、あるいは3つに分けました。 分量としては、正直2人前くらいでした。 鶏肉のおかずには、温めるだけで完成する炊き込みご飯がありました。 ご飯は、ベタつかずふっくらと炊き上がりました。 概して、実験の最初の夜は成功でした。辛かったことと、皿に玉ねぎを飾る代わりに誤って玉ねぎを炒めてしまったという事実を除いてです。 ちなみに、ココナッツミルクも私の期待に応えました。
翌日の夕方、フィッシュカツレツとマッシュポテトとレンズ豆という、より重要な仕事が私を待っていました。 ここではさらに多くの手順が必要でした。ジャガイモとレンズ豆を茹で、最初に揚げてからカツレツ自体を焼き、牛乳にバターを溶かし、それをおかずに加えてピューレを作りました。 オヒョウの切り身は袋の中にバラバラになってしまい、当然の理由で肉挽き器を使うことができなかったため、ひき肉の問題が心配でした。 しかし、どうやら、肉挽き器は手早く調理するというコンセプトには多すぎるという考えがプロジェクトの作成者に浮かんだようです。 レシピでは、オヒョウを非常に細かく刻むだけと提案されていました。 その結果、カツレツは一見普通にくっついていたが、食べているうちに崩れてしまった。 レビューによると、味はとても平凡でした。 でも私はマッシュポテトが気に入りました。レンズ豆は大好きですが、たくさんは食べられませんが、ジャガイモと組み合わせるととてもうまくいきました。レシピをメモしました。 今回は、もちろん、レシピで約束されていた 30 分以内に料理することはできませんでした。深夜に仕事から戻ってきた夫が、私が鍋 2 つと天板 1 枚に囲まれているのを見つけました。 しかし、「マッシュポテト用」「カツレツ用」と書かれた別々の袋に詰められた皮をむいたジャガイモは、私に優しさを感じさせました。
3日目の夜、私は豚肉を食べました。 中華鍋で揚げなければなりませんでしたが、私は中華鍋を持っていませんが、フライパンでうまくいきました。 残念ながら、肉自体は標準に達していませんでした。新鮮ではありましたが、非常に糸が多く繊維が多かったです。 豚肉のソースはすでに準備されており、私の仕事は必要な材料をすべて刻んで炒め、ソースを注ぎ、かき混ぜることだけでした。 飾る 出来上がった料理再度提案されました ネギ-そして今回は何も混ぜませんでした。 おかずはまたご飯でした。 何も準備する必要がないのは良いことですが、一方で多様性の問題が生じます。 例えば、私はご飯があまり好きではないので、自分でセットを頼んでもあまり嬉しくないと思います。
金曜日の夕方、私は真夜中をかなり過ぎて帰宅しましたが、ストーブの前に立つ気力も意欲もなく、「まったく」という言葉さえありませんでした。 さらに、リストの4番目はツナとトマトソースのスパゲッティで、すぐに提供されるように勧められましたが、食べる人はいませんでした。 したがって、ツナ缶に何かが起こる可能性は低いと判断し、私は良心をもって就寝しました。 さて、次の日は休みだったので、珍しくみんなで家でお昼ご飯を食べました。 既製の食品が残っていなかったため、思い切って最後の2品を同時に調理することにしました。 私はスパゲッティのレシピからバルサミコ酢を取り除きました。サーシャ（これは私と命を危険にさらした男の名前です）には耐えられないのですが、私はそれをトマトスープにさらに注ぎました。
パスタの場合は、すべてが非常に簡単でした。茹でて、ハーブ、トマト、ツナをジュースで別々に炒め、すべてを混ぜます。 トマトスープをもう少しいじる必要がありました。まずトマトを焼き、その間に玉ねぎをバルサミコ酢とハーブで炒め、焼き上がったトマトを少し煮て、すべてをミキサーで混ぜました。 私は両方の料理を1時間で完成させましたが、すべての出来事が起こった後のキッチンでは、20年前に母が子供部屋を覗きながらこう言ったことを思い出しました。「ここに何があるの、ママイは通り過ぎたの？」 使用された食器の量は、家にきれいなものが何も残らないほどでした。 しかし、どちらの料理も本当に美味しく、特にスープが美味しかったです。 彼の場合、セットにはレギュラートマトとチェリートマトの2種類が含まれていました。 バジルとタイムも惜しみなく使い、今回は慎重に唐辛子を一輪加えました。 一貫性は素晴らしく、味はまさに私の好みのものでした。 バゲットも付いていました。 食器洗いもしなくて済み、満足して実験最終日を終えることができました。
まとめると、Just Cook It システムは確かに便利ですが、メリットだけでなくデメリットもあります。 まず、良いもの。 まず、面倒ではないけど美味しく料理したいという人におすすめです。 すべてが準備され、測定され、事前にマリネされ、洗浄され、何かがカットされています。 明確なレシピがあり、冷蔵庫の内容物に適合するオプションをインターネットで検索して時間を無駄にする必要はありません。 これにより、プロセスがはるかに簡単になりました。何か珍しいものを準備しているように見えますが、最小限の労力で済みます。 第二に、 良品質製品：すべてが新鮮で、緑の見た目は活発で、中毒を恐れません。 確かに、硬い豚肉のせいで写真が少々台無しになってしまいました。 第三に、一人暮らしか趣味が合うパートナーと暮らしていて、共働きで家でほとんど食事をしない場合は、このセットの商品だけに本当に限定して、平日は店に行かなくても大丈夫です。
次にデメリットについてです。 もちろん、最初は料理の選択肢が少ないことです。 肉を食べない人には、Just Cook Itはまったく選択肢にありませんし、おかずの種類も貧弱です。 2番目の欠点は、スパイスや調味料が多すぎる場合があることです。口の中に火が入りたくない場合は、これを覚えて余分な分を差し引く必要があります。 3 番目の欠点は、レシピに示されている時間が必ずしも正しいとは限らないことです。 したがって、料理がまったく好きではなく、皿洗いがさらに好きではない場合は、自分を苦しめて宅配を注文しないでください。 それでも、仕事の後、夕方にはストーブの前に約40分間立ってから、いくつかの鍋とミキサーを洗う必要があることを理解する必要があります。 しかし、子供がいて、子供のために何かを作る必要がある人にとって、これは完全に疑わしい選択肢です。
Just Cook It - 一人暮らし、または食事に関して同じ考えの人と一緒に住んでいる人、肉を食べる人、体重を減らさない人、辛い食べ物を気にしない人、おかずの繰り返しに抵抗がない人、怖がらない人向け1 種類のコンロで 1 日に 1 回か 2 回家で食事をし、店で時間とレストランでお金を無駄にしたくない。
ダーシャ・ポリガエワ、「シティ」セクション編集者: 私は長い間フードコンストラクターに挑戦してみたいと思っていました。私は料理するのが大好きですが、何か価値のあるものを作るための十分な時間と創意工夫が常にあるわけではありません。 そして、私たちの店にある製品は、世界の残りの部分に対する循環防御の結果として、望まれることがたくさんあります。 誰かが私の代わりに朝食と夕食を用意し、新鮮な食材を選んで小さな袋に詰め、詳細な指示を提供してくれるというアイデアは魅力的に思えました。
私が最も興味を持ったのは夕食でした。 モスクワで働く人が健康的な食事ができる可能性はほぼゼロです。最良のシナリオでも、帰宅するのは夜の 8 時です。 家父長制の最良の伝統に従って、この直後にストーブに立ち上がったとしても、多かれ少なかれまともな食事の準備が整うのは20時40分までです。 ミールデザイナーのおかげで、毎日遅い夕食をしなくて済むと思いました。
「Need Dinner」からの3日間のセットは大規模なものになったので、仕事からタクシーで帰らなければなりませんでした。 2つの段ボール箱に夕食3回、朝食3回の合計6つの荷物が入っていました。 次の3日間で、私は柿入りチーズケーキ、ベーコンとマッシュルーム入りスクランブルエッグ、パイナップル入りカードムース、レンズ豆入りチキン、野菜入りランプステーキ、牛肉と野菜入りヌードルを食べなければなりませんでした。 このサービスのウェブサイトでは、3 日または 5 日間の夕食と朝食を個別に注文することも、まとめて注文することもできます。 朝食3回のみ1,400ルーブル（5〜1,800）、夕食3回のみ2,500ルーブル（5〜3,500）かかります。 クラシックとベジタリアンのオプションがあり、価格は同じです。
最初のパンケーキ、というかチーズケーキはゴツゴツしています。 「We Need Dinner」のスタッフは、粒状のカッテージチーズから作ることを提案しましたが、これはこの料理に最適な材料ではありません。 カッテージチーズがもろくて湿っていたので、チーズケーキが型の中で崩れてしまいました。 その結果、朝食には柿の入った温かくて甘いカード粥を食べる必要がありました。それは美味しかったですが、メニューの約束には応えられませんでした。 ちなみに、このサービスのInstagramでは、クライアントが準備したチーズケーキの写真は1枚も見つかりませんでした。おそらく、私と同じように、成功しなかったクライアントの多くがいるでしょう。 今後を見据えて、パイナップル入りカードムースを作るためのキットには、チーズケーキに適した、水分が少なく密度の高い通常のカッテージチーズが含まれていたと言えます。 もしかしたら材料が単純に混ざっていただけなのかもしれません。
出来合いの料理を用意したとしても模範的な料理人になれるわけがありません。実験初日の夕方に大学の友人たちと会ったため、自宅での夕食は翌日に延期せざるを得ませんでした。 それは難しいことではありませんでした。各料理の賞味期限は、準備予定日の翌日に期限切れになりました。 そのため、食べ物が無駄にならず、夕食が昼食になってしまうことのないように、週の半ばは家にいて仕事をしていました。
木曜日の朝食はベーコンとキノコの入ったスクランブルエッグでした。 私は朝に強力なプロテインヒットが好きではなく、卵をほとんど食べないので、スクランブルエッグは金曜日に移動し、この日はパイナップル入りの金曜日のカードムースを食べることにしました。 この料理はセットの中で最もシンプルであることが判明しました。カッテージチーズと古典的な白いヨーグルトを混ぜ、亜麻仁、少量の粉砂糖、缶詰のパイナップルを加えました。 美味しくて早く出来上がりました。
日中、ザ・ヴィレッジの従業員は通常ランチのために編集キッチンに集まりますが、私は鶏肉、野菜、レンズ豆の入った袋を取り出しました。 レシピによれば、副菜は調理しなければならず、主菜は焼かなければなりませんでした。 今回は問題はありませんでした。レンズ豆を調理している間に、鶏肉をニンニクでこすり、タイムの小枝をその上に置き、オーブンに25分間放り込みました。 30分後、すべての準備が整いました。完成したレンズ豆に少量のバター、チェリートマト、フライドオニオンを加えました。 私は通常、すべてを目で見てレシピに厳密に従わないので、推奨事項よりも少し長めに鶏肉を焼きましたが、鶏肉に害はなく、肉は柔らかくてジューシーでした。 そして、レンズ豆を少し茹ですぎたようです。 皿が大きかったので、2つの部分に分け、後半は私の夕食に残しました。 若者。 セットのランプステーキと野菜の夕食は延期する必要がありました。夕方には編集部で人気のサイクリングに行きましたが、トレーニング後の強力な肉はまったく不適切でした。
金曜日は料理に最適な日ではありませんでした。仕事前には朝食の準備しか時間がなく、夕方には米国でオスカー賞を受賞した調査レポートを見る予定がありました。 家での夕食はまたしてもこれらの計画には当てはまりませんでした。 しかし、私のボーイフレンドは幸運でした。前日食べなかったスクランブルエッグが彼の朝食になりました。 古典的なアメリカバージョン：卵とベーコン、ヒラタケ、タイム、トースト。 私たちはリードしようとします 健康的なイメージだから私のボーイフレンドはベーコンとホワイトトーストを拒否しました。 マッシュルームを炒め、卵を加え、タイムを散らしたシンプルな料理が約15分で完成しました。
休日の延期により6営業日となった土曜日までに、野菜入りランプステーキと肉入りヌードルのメニューの2袋の食料を手に入れた。 家で仕事をすることになったので、昼食に肉を作ることにしました。 レシピには、野菜を炒め、牛肉をたたきなさいと書かれていました。 私は頻繁に料理をしますが、自宅にはキッチンハンマーがありませんでした。 私たちは肉をあまり買わず、通常は調理前に追加の調理を必要としないステーキを選びます。 彼らはついにこの状況から抜け出す方法を見つけました。私は牛肉をフィルムで包み、ボーイフレンドはごく普通のハンマーで牛肉を叩き落としました。 彼が肉を焼いている間に、私はピーマン、ズッキーニ、玉ねぎをみじん切りにして揚げました。 次に、同じフライパンで牛肉を炒めます。 レシピには肉を片面2分ずつ鍋に入れておく必要があると書かれていましたが、ランプステーキをミディアムレアにするのに約2倍の時間がかかりました。 この料理はセットの中で一番美味しかったです。お肉はとても柔らかくてジューシーでした。 この大盛りも二人で十分な量で、彼氏からランプステーキを数枚盗んだこともありました。
土曜日の夕方も翌日も予定があったのですが、結局牛肉と野菜の入ったうどんを食べることができませんでした。 休日に両親のところに行き、セットの最後のパッケージを持って行ったので、料理の準備は母が担当しました。 食べ物が腐ってしまうのではないかと非常に心配していましたが、その心配は杞憂に終わり、生き残ったうどんは完璧な状態でした。 レシピはこれまでのレシピと同様、肉と野菜を炒め、麺を茹でるという非常にシンプルなものでした。 スイートチリソースを添えてピリリとした辛味をプラスしました。 食べ物はまたたくさんありました。2人分の夕食には十分な量がありましたが、まだ少し残っていました。
全体として、私はセットに満足しました。食べ物は非常に多様で、料理はシンプルで、量は多く、食材は新鮮でした。 いつも忙しいモスクワの主な問題は、料理をする時間がないことでした。 時々、自分のキットに縛られているように感じました。料理する時間がなくて、何かが台無しになったらどうしよう? 会議に行きますか、それとも夕食を作りに行きますか？ そこで、忙しいスケジュールを抱えている「オフィスの人」には、注文する食べ物はできるだけ少なくするようアドバイスします。私にとっては、1週間は朝食と夕食を3回食べれば十分で、まだ残っていたのです。