• تمزق الرباط إبهامتمثل 10٪ من جميع الإصابات في المتزلجين
• يتم إزاحة الإبهام من الناحية الظهرية والجانبية بسبب استخدام القوة ، على سبيل المثال ، من خلال سحب حاد لعمود التزلج
• تمزق الرباط الزندي الجانبي في منطقة المفصل السنعي السلامي للإبهام
• تمزق داخل الأربطة أو قلع العظام (في كثير من الأحيان يكون بعيدًا عن الداني) من الممكن حدوث مضاعفات إذا تم توجيه الطرف القريب من الرباط تحت صفاق الوتر في العضلة المقربة للإبهام (إصابة Stener) ، مما يمنع الشفاء ويؤدي إلى تطور مفصل مزمن عدم الاستقرار.

ما هي طريقة تشخيص كسر المتزلج التي يجب اختيارها: التصوير بالرنين المغناطيسي ، والتصوير المقطعي المحوسب ، والأشعة السينية

طريقة الاختيار

• دراسة الأشعة السينية.

ما ستظهره الأشعة السينية مع كسر "المتزلج"

• الفحص بالأشعة السينيةفي اثنين من التوقعات
• إذا تم استبعاد حدوث كسر ، فقم بإجهاد الأشعة السينية
• فحص اليدين: مقارنة بين الجوانب المتضررة والصحية
• خلل في كسر عظم في رباط الإبهام الممزق
• درجة انفتاح (ارتخاء) المفصل تزيد عن 28 درجة أو يكون الفرق بين الجانب المصاب وغير المصاب أكثر من 20 درجة.

ماذا سيظهر التصوير بالرنين المغناطيسي لليد مع كسر "المتزلج"

• التصوير بالرنين المغناطيسي فقط إذا كان التشخيص محل شك أو تمزق قديم
• التصوير التاجي والمحوري باستخدام تسلسل مرجح T1 وتسلسل مرجح T2 مع قمع إشارة MR من الأنسجة الدهنية
• تمزق الرباط الزندي الجانبي
• قلع محتمل في العظام
• النزوح المحتمل للنهاية القريبة من الرباط (الآفة ستينر).

متلازمة الألمفي المفصل السنعي السلامي للإبهام بعد زيادة تبعيد الإبهام أثناء السقوط من الزحافات. يوضح فحص الظهر بالأشعة السينية انفصال جزء عظمي ممدود من الجانب الزندي عند قاعدة الكتائب القريبة من الإبهام.

أ، ب السقوط مع عمود تزلج في متناول اليد أثناء التزلج. ( أ تظهر الأشعة السينية الظهرية تعظم الجانب الشعاعي من الجانب البعيد من المشط الأول بعد إصابة سابقة. لم يتم تعريف الكسر الجديد.

( ب ) الإسقاط مع الاختطاف الشعاعي. ميل المفصل السنعي السلامي عند 37 درجة

الاعراض المتلازمة

المظاهر النموذجية لتمزق أربطة الإبهام أو إصبع قدم المتزلج

• ألم الجس
• تورم الأنسجة الرخوة
• ورم دموي
• الحد من نطاق الحركة.

طرق العلاج

• يجب معالجة التمزق غير الكامل للرباط الجانبي الزندي عن طريق تثبيت المفصل السنعي السلامي بضمادة تثبيت على الإبهام لمدة 4 أسابيع.
• في استراحة كاملةأربطة الإبهام أو إذا كان هناك قلع في العظام ويشتبه في حدوث آفة Stener ، العلاج لمدة 10 أيام الأولى مع إصلاح الرباط عن طريق الخياطة.
• لكسور القلع ، التطويق عبر العظم ، الخياطة أو التثبيت (سلك ، لولب ، مثبت).

بالطبع والتوقعات

• يؤدي الفشل في علاج أو سوء إدارة إصابة إصبع المتزلج إلى وظيفة محدودة (على سبيل المثال ، عدم القدرة على الإمساك بالزجاجة) مع عدم استقرار المفصل السنعي السلامي المزمن ("المفصل المرن") والخلل الوظيفي الذي قد يمتد إلى اليد بأكملها.

ما الذي يرغب الطبيب المعالج في معرفته

• آفة العظام
• درجة انفتاح المفصل (استرخاء).

ما هي الأمراض التي لها أعراض مشابهة لتمزق أربطة الإبهام

يظهر كسر و / أو خلع في الكتائب وعظام المشط بوضوح على الأشعة السينية.

في إسقاط الإجهاد ، يعد الإسقاط الظهري الدقيق للمفصل السنعي السلامي للإبهام والوضع الصحيح لعظم المشط فيما يتعلق بالكتائب القريبة أمرًا ضروريًا حتى يمكن تقييم التعرض للضغط على الأشعة السينية.

من غير الرياضيين الذين يعانون من أنماط حياتهم النشطة عرضة لجميع أنواع الإصابات؟ أنواع مختلفةيمكن أن تؤدي الرياضة ، وخاصة الرياضات الاحتكاكية والجماعية ، إلى إصابات وإصابات مختلفة: كسور ، خلع ، تلف الأنسجة الرخوة. الآن دعنا نتعرف على أعضاء وأجزاء الجسم الأكثر عرضة للإصابات الرياضية. وبالطبع سوف نتعلم كيف نمنعها.

عيون

كيف يمكن أن تصاب بالعين؟ نعم ، بسيط جدا. على سبيل المثال ، من ضرب الكرة - في التنس ، والكريكيت ، والاسكواش ، والبيسبول ، وما إلى ذلك ، أو بالقبضة والأصابع - في الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي. غالبًا ما تكون هذه الإصابات مصحوبة بنزيف يمكن أن يحدث عندما تتلف الأوعية الدموية أو القزحية. قد يحدث هذا بعد 2-4 أيام من الإصابة بسبب النزيف الثانوي الناجم عن النشاط البدني. في هذه الحالة ، يجب عليك استشارة الطبيب على الفور واتباع توصياته بدقة ، لأن النزيف الغزير يمكن أن يؤدي إلى فقدان كامل للرؤية.

- حازم راحة على السريرفي غضون 5 أيام ، مع التفتيش اليومي ؛

- الرفض الكامل للسجائر والكحول ؛

- ضمادة على العين المصابة (لمدة 4 أيام) ؛

- المهدئات إذا كانت هناك مؤشرات خاصة لذلك ؛

- إعفاء من التدريب لمدة شهر ؛

- لا يستعمل الأسبرين! يخفف الدم ويمكن أن يزيد النزيف.

- في غضون شهر من الضروري الخضوع لفحص من قبل طبيب عيون للحصول على استثناء

انفصال الشبكية.

الوقاية من إصابات العين:

احرص دائمًا على ارتداء خوذة أو نظارات واقية. بعد كل شيء ، كما يقولون ، الوقاية هي أفضل علاج.

أسنان

إذا تم خلع السن أثناء حدث رياضي ، فلن نفقد كل شيء - يمكن إعادة زرع السن المصابة (إعادتها إلى مكانها). لكن يجب أن يتم ذلك بواسطة أخصائي. في هذه الحالة ، يجب عليك الاتصال على الفور عيادة اسنان. إذا تم إجراء إعادة الزراعة في أول 30 دقيقة بعد الإصابة ، فمن المحتمل أن تكون النتيجة إيجابية في 90٪ من الحالات.

يعتبر نزيف الأنف وكسور الأنف أكثر الإصابات الرياضية شيوعًا. لوقف النزيف ، عليك أن تضغط على أنفك بأصابعك لمدة 5-10 دقائق. في الوقت نفسه ، لا ترمي رأسك للخلف ، بل على العكس - قم بإمالة رأسك قليلاً إلى الأمام. إذا كان شكل الأنف مشوهًا ، يتم إرسال المريض على الفور إلى أخصائي.

ملحوظة (مهم)!لا تهمل معدات الحماية ، تأكد من حماية وجهك من الإصابة العرضية.

أكتاف

أكثر أنواع الإصابات شيوعًا:

- كسر الترقوة.

- خلع أو خلع جزئي في نهاية الأخرم من الترقوة ؛

- خلع في الكتف.

التهاب وتر (التهاب) وتر العضلة فوق الشوكة.

حتى أن هناك شيء من هذا القبيل - "كتف السباح". يحدث ألم الكتف في حوالي 60٪ من الرياضيين المحترفين. مصدر الألم هو التهاب أوتار العضلات التي تشكل المحفظة العضلية (الكفة المدورة) مفصل الكتف، وخاصة عضلة فوق الشوكة. أيضا ، يمكن ملاحظة الألم في الكتف الجناحي والداء العظمي الغضروفي في العمود الفقري العنقي والصدري.

الوقاية والعلاج من الإصابات:

- تمارين تقوي الكبسولة العضلية لمفصل الكتف والعضلات التي تثبت الكتف ؛

- تمارين تزيد من حركة العمود الفقري.

المرفقين

المصطلح التقني الآخر المرتبط بتلف هذا الجزء من الجسم هو "مرفق التنس". هذا النوع من الاصابة شائع جدا. مرفق التنس هو التهاب اللقيمة الجانبي (الخارجي) أو الإنسي (الداخلي) عظم العضد؛ يُطلق على التهاب اللقيمة الإنسي لعظم العضد أيضًا كوع لاعب الجولف ومرفق لاعب البيسبول.

الأيدي

في أغلب الأحيان عند الرياضيين ، تحدث كسور وخلع في عظام المشط وكتائب الأصابع ، بالإضافة إلى تلف الأوتار الباسطة للأصابع (ما يسمى بالإصبع الخطاف). يجب أن تؤخذ إصابات الأربطة على محمل الجد ، لأنها يمكن أن تؤدي إلى خلل في اليد. يتميز المتزلجون بتمزق في الرباط الجانبي الإنسي (الجانبي الداخلي) للمفصل السنعي السلامي للإبهام (إصبع المتزلج ، إصبع الصياد). في هذه الحالة ، مطلوب استشارة عاجلة مع طبيب الرضوح.

إصبع هوك

إصابة شائعة جدًا في كرة الطائرة وكرة السلة والرجبي والبيسبول والكريكيت. يحدث هذا عندما يتمزق الوتر الباسط للأصابع من كتائب الظفر ، أحيانًا مع جزء صغير من العظام. يحدث نتيجة لضربة في طرف الإصبع في اتجاه محوره ، مما يتسبب في ثني حاد في كتائب الظفر.

علاج

ينصح المريض بتثبيت (تجميد) الإصبع في وضع أقصى تمديد لكتيبة الظفر لمدة 6 أسابيع. ومع حدوث كسر قلعي في الكتائب (الظفر) البعيدة ، يتم إجراء عملية: إعادة الوضع المفتوح (العودة ليست مكانًا) وتثبيت الجزء. في حالة عدم وجود علاج ، يمكن أن تكون النتيجة مختلفة. إذا كانت الزاوية بين كتيبة الظفر ومحور الإصبع أقل من 45 درجة ، فإن وظيفة اليد تعاني قليلاً. يؤدي التشوه الكبير إلى حدوث خلل حاد في وظيفة اليد ، بالإضافة إلى وجود عيب تجميلي كبير.

فرشاة بولر

يتميز هذا النوع من الإصابة بألم وتيبس الأصابع المشاركة في الإمساك بالكرة. يمكن أن تؤدي الإصابات المتكررة إلى التهاب العصب بين الأصابع ، والذي يتجلى في تنمل (ضعف الحساسية ، التنميل ، الوخز ، "صرخة الرعب").

علاج

كقاعدة عامة ، يصف المريض الراحة والتدليك ، وفي الحالات الشديدة ، يتم حقن الستيرويدات القشرية طويل المفعولو تخدير موضعيفي منطقة الضغط.

إصابات التزلج

يلاحظ الخبراء أن في مؤخراانخفضت نسبة الإصابات بين المتزلجين بشكل طفيف ، لأنه أولاً ، تحسنت المعدات الرياضية ، وثانياً ، زادت سلامة المنحدرات. لكن ، مع ذلك ، فإن التزلج لا يخلو من الإصابات.

أكثر الإصابات شيوعًا عند المتزلجين:

- تلف الرباط الجانبي الظنبوبي مفصل الركبةوالغضروف المفصلي الداخلي (24.3٪ من الحالات) ؛

- كدمات (17.6٪ من الحالات) ؛

- الجروح (15.5٪ من الحالات) ؛

- إصابات العمود الفقري (7.8٪ من الحالات) ؛

- الكسور (7.6٪ من الحالات) والخلع.

من بين الكسور ، الأكثر شيوعًا هي الكسور الحلزونية في القصبة والشظية (أسفل الساق) ، وكسور الترقوة ، والعضد ، وعظام الرسغ. عند السقوط على الثلج الصلب ، تحدث اضطرابات في الكتف ونهاية الترقوة الأخرمية.

إصبع المتزلج

الآن دعنا نتحدث عن المصطلح السفلي في الرياضة والمصطلحات الطبية. "إصبع المتزلج" (أو كما يطلق عليه أيضًا "إصبع الصياد") هو تمزق في الرباط الجانبي الإنسي (الجانبي الداخلي) للمفصل السنعي السلامي للإبهام ، وأحيانًا مع كسر قلعي لقاعدة الداني (الرئيسي ) الكتائب. آلية الضرر هي اختطاف حاد وتمدد مفرط للإبهام عند الدفع بعيدًا عن الثلج باستخدام عمود التزلج. للحصول على تشخيص أكثر دقة ، يوصى بإجراء أشعة إكس. في حالة تمزق الرباط غير الكامل ، يتم وضع ضمادة مسدس لمدة 3 أسابيع. في حالة التمزق الكامل والكسر القلعي ، يجب إجراء الجراحة.

العمود الفقري

أخطر الإصابات هي انحلال الفقار (كسر في الجزء بين المفصل من القوس الفقري) ، والانزلاق الفقاري (انزلاق الفقرة العلوية) ، وتلف القرص الفقري مع تكوين فتق ، وكسر في الجسم الفقري. الاصابة الاخيرة نادرة في الرياضيين. غالبًا ما تكون هناك إصابات في عضلات الظهر و المفاصل الفقرية، تنخر العظم ، وخاصة عنق الرحم و قطنيالعمود الفقري. عادة ما يكون العلاج متحفظًا (بدون جراحة) ، ويتضمن بالضرورة العلاج الطبيعي والعلاج الطبيعي ، والذي يجب أن يوصى به الطبيب المعالج.

أرجل

تعد إصابات الساق أكثر شيوعًا عند الرياضيين من إصابات أجزاء أخرى من الجسم. يمكن أن يحدث الضرر مع كل من التعرض الفردي لعامل ضار ، ومع الحمل الزائد الوظيفي. مع الاحتكاك ، يحدث التهاب الأوتار (التهاب الوتر) ، مع نقص التروية (تدفق الدم الصغير) - المتلازمات النزل الفاشي، مع الحمل الزائد الوظيفي - تلف الأوتار في الحفرة المأبضية وكسر التعب في عظم القصبة أو عظم المشط.

وظيفة الزائد

أصبحت إصابات الحمل الزائد أكثر شيوعًا. هذا يرجع إلى حقيقة أن كل شيء المزيد من الناسممارسة الرياضة ، وخاصة الجري. أثناء الجري ، يقع الحمل الرئيسي على أسفل الساق والقدم ، وبالتالي هذه الأقسام الطرف السفلييعانون أكثر من غيرهم. مع الإصابات المتكررة ، حتى الجروح الطفيفة ، فإن الأنسجة ليس لديها وقت للشفاء ، هناك ألم مستمر، وفي النهاية يحدث تمزق أو كسر في الوتر (إرهاق أو مسيرة). أكثر إصابات الأوتار شيوعًا في منطقة الحفرة المأبضية وكسور التعب.

علاج

- اعتمادًا على نوع الضرر ، يتم وصف الراحة الكاملة أو يُحظر فقط التمارين التي تشمل العضلات أو الأوتار أو الأربطة التالفة.

- في أول 2-3 أيام بعد الإصابة ، ضعيه على البارد ، 20-30 دقيقة كل ساعتين ، لا تستخدمي البرد ليلاً.

- في حالة حدوث تلف للأنسجة الرخوة ، يتم ضم الساق بإحكام لمدة يومين على الأقل.

- حتى يهدأ التورم ، يتم إعطاء الساق مكانة مرموقة.

- للألم ، توصف مضادات الالتهاب غير الستيرويدية.

يجب أن نضمن عدم تكرار مثل هذه الإصابات في المستقبل. قد تضطر إلى التدريب على أجهزة تقويم العظام الخاصة.

- خلال فترة الشفاء ، يوصف المريض بمجموعة من تمارين العلاج الطبيعي.

هذا المكان هو الأكثر عرضة للإصابة في رفع الأثقال. يمكن أن يحدث الألم الحاد في الفخذ نتيجة الحمل الزائد على الساقين ، وكذلك تلف العضلات والأوتار. تشخيص وعلاج هذه الإصابات ليس بالأمر الصعب. من الصعب تحديد سبب الألم المشار إليه في الفخذ ، والذي يمكن أن يحدث مع مشاكل أسفل الظهر أو العجز ، ومفصل الورك ، وأعضاء الحوض.

يمكن أن يكون السبب الأكثر شيوعًا للألم الحاد في الفخذ هو تلف العضلات التالية:

- العضلة الطويلة المقربة.

- الفخذ المستقيمة

- عضلة خياطه

- العضلة القطنية.

المراهقون ألم حادفي الفخذ قد يكون سببه كسر قلعي. ألم طويلقد تظهر في الفخذ للأسباب التالية:

- تلف العضلات والأوتار.

- التهاب كيسي

- التهاب هشاشة العظام في عظم العانة.

- ارهاق كسور الرقبة عظم الفخذ، فروع عظم العانة.

- أمراض المفصل العجزي الحرقفي والورك.

- ضرر أقراص بين الفقرات L1 ، L2 ، L2-L3 ؛

- الفتق الإربي والفخذي.

أورام دموية

التوطين الأكثر شيوعًا للورم الدموي ، أو كما يقول الناس - كدمة ، هو الفخذ وأسفل الساقين. يمكن أن توجد الأورام الدموية في سماكة العضلات أو في العضل النسيج الضام. يمكن أن يكون الورم الدموي معقدًا ، وفي هذه الحالة يمكن أن تتشكل ندبة ، تقيح ، كيس ، التهاب الوريد الخثاري. كقاعدة عامة ، يتم علاج إصابة من هذا النوع بالراحة ، والبرد ، والضغط

مفاصل الركبة

ربما هذا هو واحد من أكثر إصابات خطيرةلرياضي. أكثر الأضرار التي تصيب الغضروف المفصلي شيوعًا ، وأربطة مفصل الركبة ، وكذلك الأضرار التي لحقت بالمفصل بسبب الحمل الزائد الوظيفي. في الحالة الأخيرة ، يحدث الألم ، كقاعدة عامة ، تدريجيًا ، ويزداد مع الحركة وينحسر عند الراحة. لم يتم ملاحظة الوذمة. لتجنب هذا أعراض غير سارةاختر حذاءًا مريحًا ، وقم بتغيير طريقة التدريب وأسلوبه. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تحدث آلام الركبة بسبب الحالات الطبية. مفصل الوركأو مفاصل القدمين ، مما يؤدي إلى تغيير في الميكانيكا الحيوية للساقين.

قصبة

يمكن أن تحدث إصابات أسفل الساق أيضًا بسبب الحمل الزائد. علاوة على ذلك ، فإن 60٪ من الحالات ناتجة على وجه التحديد عن أخطاء في نظام التدريب. يمكن أن يعاني الرياضيون المحترفون بسبب الحمل الزائد ، لكن المبتدئين بسبب حقيقة أنهم لم يسخنوا جيدًا قبل التدريب. كيف تتغلب على المرض؟ أولاً ، ينصحك الطبيب بالراحة ، ثم مجموعة خاصة من التمارين. تأكد من تغيير وضع التدريب وشدته ، وارتداء أحذية مريحة فقط ، ولا تهمل الإحماء وحاول أداء جميع التمارين بشكل صحيح تقنيًا. قد يوصي طبيبك بتناول مضادات الالتهاب غير الستيرويدية ، ولكن فقط في حالة وجود التهاب يتميز بألم أثناء الراحة.

كسور التعب

يحتل هذا النوع من الإصابات الرياضية ما يقرب من 5-15٪ من جميع أنواع الإصابات الرياضية. أكثر الكسور شيوعًا هي عظام الظنبوب ، وعظام الشظية ، وعظام الزورق ، والعقبي ، وعظام مشط القدم.

السبب الرئيسي لهذا النوع من الإصابات هو الضغط المفرط وطويل الأمد على العظام ، مثل الجري لمسافات طويلة والقفز. إذا اشتكى رياضي مصاب من ألم في ساقه ، فعليه بالتأكيد التحقق من وجود / عدم وجود كسر إجهاد.

قصبة لاعب التنس

وراء هذا المصطلح يكمن تمزق في الرأس الإنسي عضلات الساقعلى الحدود مع وتر العرقوب. كما قد تكون خمنت من اسم الإصابة ، غالبًا ما توجد في لاعبي التنس. أحد عوامل الخطر التي تساهم في الإصابة هو ضعف الإحماء قبل المباراة.

بماذا تتميز الصدمة؟

— ألم حادفي أسفل الساق

- يزداد الألم مع انثناء ظهري القدم ، ومن المؤلم أن تخطو على الكعب ، لذلك يتحرك الضحية على أطراف أصابعه ؛

- ألم في الكاحل أثناء الجس.

- في منطقة تمزق العضلة قد يحدث نزيف.

علاج:

- راحة ، باردة ، ضمادة ضاغطة ، وضع مرتفع للساق لمدة يومين تقريبًا ؛

- مباشرة بعد الإصابة ضمادة مرنةوفوق ذلك ، ضع الثلج على موقع التلف ، يوصى بالاحتفاظ به لمدة 20 دقيقة. كرر هذا الإجراء كل ساعتين ؛

- يُنصح بإجراء تمارين التدليك والعلاج الطبيعي ؛

إصابة رباط الكاحل

الحصول على مثل هذه الإصابة أمر بسيط للغاية - فقط قم بلف ساقك. تعثرت على سطح غير مستو ، أو التواء قدمك ، أو هبطت بشكل سيئ بعد القفز - والآن ظهرت عدم ارتياحمما يشير إلى تضرر أربطة الكاحل.

الأعراض الرئيسية:

- عدم الاستقرار مفصل الكاحل، التواء القدم عند المشي على سطح غير مستو ؛

- تورم من معتدل إلى شديد ، حسب درجة الضرر ؛

- المريض غير قادر على الوقوف.

- يمكن أن يكون الألم بدرجات متفاوتة من الشدة ؛

- نزيف شديد قد يظهر خلال اليوم الأول بعد الإصابة ويشير إلى حدوث تلف خطير في الأربطة.

يوصى بإجراء فحص بالأشعة السينية لتوضيح مدى الضرر وشدته. العلاج يعتمد على شدة الإصابة. يتم التعامل مع إصابات الدرجة الأولى والثانية بشكل متحفظ. يختفي الألم ، كقاعدة عامة ، في غضون 1-6 أسابيع ، ويتم استعادة الحركات في الكاحل بالكامل.

ينصح المرضى الذين يعانون من إصابة من الدرجة الأولى بالراحة في اليومين الأولين ، والبرد على الكاحل لمدة 20 دقيقة 3-4 مرات في اليوم ، وضمادة الضغط ، والوضعية المرتفعة للساق. في حالة التمزق غير الكامل في الرباط ، يوصى باستخدام ضمادة مثبتة (مثبتة) لتقليل الألم. توصف المسكنات لتقليل الألم. ينصح المريض في الأيام القليلة الأولى بالتنقل بمساعدة العكازات. من الضروري البدء في الاستمالة في أقرب وقت ممكن لاستعادة الحركة في المفصل. يوصى بتمارين متساوية القياس. بعد يومين ، بدلاً من الثلج ، يمكنك بدء الإجراءات الحرارية. المشي حافي القدمين على الرمال يساعد كثيرًا. يتم استعادة النشاط الحركي بعد حوالي أسبوعين. في حالة إصابات الدرجة الثانية من الخطورة ، يتطلب اليومان الأولين راحة ، بارد فوق الضمادة كل 2-3 ساعات ، ضمادة ضغط ، وضع مرتفع للساق. ينصح المريض في الأيام القليلة الأولى بالتنقل بمساعدة العكازات. ثم يزداد الحمل تدريجياً ويتم وصف مجموعة من التمارين الخاصة. يوصى باستخدام ضمادة ناعمة لمنع الحركة. في الضرر الثالثيتم تحديد شدة العلاج بشكل فردي. يتم تحديد درجة الضرر عن طريق التصوير الشعاعي. العلاج المحافظ أو الجراحي ممكن.

إصابة في الكعب

في أي الحالات يمكن ملاحظة الألم في الكعب:

- تلف وتر العرقوب.

- "كعب مكسور" ؛

- التهاب كيسي أخيل.

- اعتلال العظم الغضروفي في درنة العظم.

- التهاب اللفافة الأخمصية.

- "كعب أسود" ؛

- المسامير والثآليل.

ما يتميز بـ:

- ألم في منطقة الوتر.

- الشعور بالتصلب ، خاصة عند التسلق صعودًا ؛

- سماكة الوتر.

- ألم الجس.

لتجنب هذه الإصابة ، تأكد من الإحماء جيدًا قبل التدريب وممارسة تمارين الإطالة. اختر حذاءًا رياضيًا مريحًا بسمك 1 سم لدعم قوس أسفل الكعب كعلاج ، استريحي فترة حادة، في الحالات الشديدة ، التثبيت بجبيرة الجص. يمكن وصف العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات لتقليل الألم. مُستَحسَن العلاج بالموجات فوق الصوتية، التدليك ، زيادة تدريجية في الحمل الحركي و العلاج الطبيعيتمارين الإطالة خاصة.

أخصائيو علاج الأمراض

إن يد الشخص ، التي تتلاعب بأشياء مختلفة ، تتعرض يوميًا لخطر الإصابة من مجموعة متنوعة من الأنشطة التي يحتمل أن تكون خطرة. تشكل الأنشطة الرياضية خطرًا خاصًا على اليد - من الممكن حدوث إصابات مثل "إبهام المتزلج" و "إصبع لاعب البيسبول".

إبهام المتزلج

في أحد الأعراض المعروفة باسم إبهام سكيير ، يتمزق الرباط الذي يربط الإبهام بأحد عظام اليد. في الحالات الشديدة ، قد يتمزق الرباط.

يحدث هذا عادة عندما يسقط المتزلج و قطب التزلجيزيل هذا الإصبع بقوة من الباقي أو عندما يمسك شخص كرة تطير بسرعة عالية.

كيف يصاب إبهام المتزلج؟ الكتائب رقيقة و عظام طويلةأصابع. تسمى العظام الخمسة التي تشكل إطار راحة اليد بالمشط. تربط الأربطة الجانبية الإبهام بالمشط. عندما يسقط المتزلج ، يمكن لعمود التزلج دفع الإبهام بقوة بعيدًا عن الآخرين. في الوقت نفسه ، يتمزق الرباط الزندي الذي يربط الإبهام بإحدى عظام راحة اليد.

إصبع البيسبول

في أحد الأعراض المعروفة باسم "إصبع لاعب البيسبول" ، يتمزق وتر في المفصل الموجود في نهاية الإصبع. إذا كانت الإصابة شديدة ، فلا يمكن تقويم الإصبع. السبب المعتاد لمثل هذه الإصابة هو استخدام قوة كبيرة في نهاية الإصبع - على سبيل المثال ، من كرة تم إرسالها بشكل حاد.

أعراض إصابة اليد

في الحالة الأولى ، يحدث الألم والتورم على الفور في قاعدة الإبهام. بعد بضع ساعات ، قد يزداد الألم ، تظهر كدمة. في الحالة الثانية ، يظهر على الفور ألم في الإصبع وتورم وكدمات.

ما يجب القيام به مع إصابة في اليد

في أي حال ، ضع الثلج على الفور على المنطقة المتضررة. سيؤدي ذلك إلى تقليل الألم والتورم. ثم راجع الطبيب.

سيقوم الطبيب بفحص الإصبع وتقييم شدة الإصابة. يمكن وضع جبيرة لتثبيط الحركة وتسريع الشفاء. قد يوصي طبيبك بتناول الأسبرين أو الأيبوبروفين أو أي مسكن للآلام خفيف آخر لتخفيف الألم والتورم.

للتخلص من الانزعاج وتسريع الشفاء ، قم بما يلي.

• ضع كيس ثلج على الإصبع المصاب لتقليل التورم.
• تجنب الأنشطة التي تسببت في الإصابة حتى يلتئم كل شيء.
• قم بتمارين لتقوية أوتار أصابعك.

إذا كانت الإصابة شديدة ، فقد تكون هناك حاجة لعملية جراحية لإعادة توصيل الرباط الممزق أو إعادة ربط الوتر بالعظم.

J. Zeccardi

"ماذا أفعل بإصابة الرسغ"- مقال من القسم

جراحة المكتبة ألم في المعصم وإصابة في اليد

ألم في المعصم وإصابة في اليد

معظم الضرر مفصل الكوعبسبب الحمل الزائد ، في حين أن الرسغ واليد أكثر عرضة للإصابة. غالبًا ما يؤدي السقوط على اليد الممدودة إلى حدوث كسر. عظم قاربي في اليدوأحيانًا النهاية البعيدة نصف القطر. بالنسبة لكسر العظم الزورقي ، فإن الألم في صندوق السعوط التشريحي هو سمة مميزة. قد لا يكشف الفحص عن غيره علامات مرضية، والكسر غير مرئي في البداية على الصور الشعاعية. في حالة الاشتباه في حدوث كسر في العظم الزورقي ، يتم تجميد المعصم وإحالة المريض إلى أخصائي الرضوح. يستغرق التئام الكسور ما يصل إلى 3 أشهر.

إصبع المتزلج

إصبع المتزلج (إصبع الحراجي) هو التواء حاد أو تمزق في الرباط الجانبي الإنسي للمفصل السنعي السلامي للإبهام. عند السقوط على اليد ، يحدث اختطاف حاد للإبهام.

أثناء الفحص ، يتم الكشف عن تورم في المفصل السنعي السلامي. منطقة الرباط الجانبي الإنسي مؤلمة.

إذا لم تظهر الأشعة السينية كسرًا ، فيمكن إجراء اختبار حمل الرباط الجانبي الإنسي للتحقق من تراخي الرباط وللتحقق من ثبات المفصل.

في حالة التمزق الجزئي أو الكامل للرباط ، تتم إحالة المريض إلى أخصائي إصابات اليد. مع استمرار الألم في الرسغ ، قد يكون من الضروري استشارة الجراح الدقيق ، الذي سيوضح طبيعة الأضرار التي لحقت بالأربطة.