Keha puhastamine on hea tervise ja tugeva immuunsuse jaoks hädavajalik.. Kuid nähtavate tulemuste saavutamiseks tuleks sellele protsessile läheneda terviklikult ja vastutustundlikult. Vastasel juhul saate oma headest kavatsustest ainult kahju teha, kutsudes esile olemasoleva süvenemise kroonilised haigused ja saan paar uut haigust. Seega, kui otsustate puhastust teha, peate seda tegema kõigi reeglite järgi. Ja täna räägime sellest, kuidas kogu keha samm-sammult puhastada.
Puhastusprogramm: järjestus
- Suurimat toksiinide kontsentratsiooni täheldatakse soolestikus. Et vältida nende imendumist verre, tuleb puhastamist alustada just sellest elundist. Vastasel juhul on edasised protseduurid ebaefektiivsed.
- Järgmine samm on maksa puhastamine. Pole saladus, et meie kehas toimib see omamoodi filtrina. Nii et kõigi süsteemide töö normaliseerimiseks tuleb see maha laadida.
- Pärast seda võite edasi minna neerudesse. Kindlasti on nende aastatepikkuse "kogemuse" jooksul sinna kogunenud piisavalt liiva ja muid ebameeldivaid ühendeid.
- Viimases etapis puhastatakse veri ja lümf ning eemaldatakse toksiinid..
Kui teil on haigusi, peate enne puhastamise alustamist konsulteerima oma arstiga. Protsess ei ole kiire ja nende süvenemise tõenäosus on võimalik igal neist etappidest.
Puhastamine
Selleks, et keha etapiviisiline puhastamine kodus oleks võimalikult tõhus, tuleks protseduuriks eelnevalt valmistuda. Paar päeva enne starti on soovitatav loobuda rasvastest ja rasketest toitudest, eelistades värskeid juur- ja puuvilju. Abiks on ka värskelt pressitud mahlad.
Soole puhastamise esimesi tulemusi saate jälgida mõne päeva jooksul pärast protseduure. Ainevahetuse normaliseerimine, toksiinide eemaldamine ja kogunenud väljaheidete eemaldamine mõjutavad soodsalt teie naha seisundit ja aitavad teil kaalust alla võtta.
Soole puhastamise meetodid
Puhastusmeetodeid on mitu. peamine eesmärk mõni neist - eemaldage soolestikust kõik kogunenud toksiinid koos väljaheitega. Kuidas seda täpselt teete - valige oma äranägemise järgi.
Soolane vesi
Soolase veega loputamine on üks lihtsamaid viise. olemus seda meetodit– 2-2,5 liitri kontsentreeritud soolase vee joomine mitme tunni jooksul. Soola kogus lahuse valmistamiseks on alates 1 tl. kuni 1 spl. liitri vedeliku kohta.
Sool on kohustuslik! Vastasel juhul imendub vedelik kehas ja peale kerge diureetilise toime ei saavuta te midagi muud.
Seega joo kaks klaasi vett soolaga ühe ampsuga. Pärast lühikest pausi jätkake. Vaid pooleteise tunni pärast peate jooma 10-12 klaasi lahust. Sellest piisab soolte täielikuks puhastamiseks ja vesi ise hakkas muutumatuna välja tulema. Kui protseduur on läbi, söö kindlasti midagi kerget. Näiteks värske köögivilja salat, puuvilja- või piimavaba puder.
Soolestiku soolase veega puhastamise kulg on 4-5 protseduuri 2-3-päevase pausiga. Ennetava meetmena on soovitatav selliseid puhastusi läbi viia iga kuue kuu tagant.
Lahtistite võtmine
Aeg-ajalt võib soolestikku puhastada lahtistitega. Maksimaalse efekti saavutamiseks on soovitatav valida tugevatoimelised ravimid nagu Fortrans või Moviprep.. Aga puhastada saab ka odavamate taimsete toodetega, näiteks senadeksiiniga.
Ärge unustage, et lahtistid avaldavad pikas perspektiivis vastupidist mõju, häirides soolestikku ja põhjustades kõhukinnisust. Nii et ärge laske sellest meetodist meelitada.
Klistiir
Soolestiku puhastamiseks on vaja kasutada soolalahust, ravimtaimede infusioone või vett, milles on lahustunud aktiivsütt. Äärmuslikel juhtudel võite kasutada tavalist puhas vesi. Protseduuri korratakse korduvalt mitu päeva, kuni saavutatakse soovitud efekt..
Maksa puhastamine
Järgmine samm on maksa puhastamine. Pidage säästvat dieeti, sööge rohkem taimset toitu. Valmistamisprotsessis lisage dieeti looduslik õuna- ja peedimahl. Ja vahetult puhastamise ajal jooge suur kogus sooja vedelikku (kummeli tee, hibisk või lihtsalt soe keedetud vesi).
Puhastusmeetodid
Maksa puhastamine käivitab organismi loomulikud noorendamise mehhanismid, parandab naha seisundit ja isegi parandab meeleolu. Ka seedimine läheb paremaks, raskustunne kõhus kaob ja halb lõhn suust. Jääb vaid valida, milliseid keha puhastamise meetodeid kodus kasutate.
Taimeõli
Oliivi- või päevalilleõli - kõige kõvem ja isegi mingil määral ohtlik meetod puhastamine. Kuid selle abiga saab soovitud efekti saavutada vaid ühe päevaga.
Kindlasti konsulteerige arstiga, tehke maksaanalüüsid ja elundite ultraheli kõhuõõnde. Maksa ja sapiteede mis tahes patoloogiate korral loobuge õli puhastamise ideest.
Kui terviseprobleeme ei leita, võite jätkata:
- Soojendage pärastlõunal parem pool kasutades soojenduspadja.
- Valmistage klaas ette taimeõli soojendades seda kehatemperatuurini. See võib olla veidi kuumem, kuid ettevaatlikult, et mitte tekitada suu limaskesta ja siseorganite põletusi.
- Joo õli väikeste lonksudena. Kolereetilise toime tugevdamiseks ja maitse parandamiseks võib õlile lisada sidrunimahla.
Kohustuslik reegel - sooritage protseduur tühja kõhuga või 3 tundi pärast viimast söögikorda. 2 nädala pärast saate puhastamist korrata.
Taimsed infusioonid
Infusiooni valmistamiseks kasutage immortelle, võilille, piparmünti, koirohtu, kibuvitsamarja, sigurit, nõgest ja jahubanaani. Soovitav on nimekirjast võtta kõik komponendid, kuid kui mõni ülaltoodust puudub, pole see kriitiline. Segage valmistatud koostisained 2 spl. Seejärel valige 3 spl. Segage segu ja valage keeva veega (0,5 l), jättes tõmbama. Kurna valmis infusioon, pärast mida võid seda kasutada 200 ml hommikul tühja kõhuga ja õhtul enne magamaminekut. Valmistage iga päev uus jook.
Taimne puhastuskuur on üks kuu. Protseduuri saate korrata mitte varem kui kuus kuud hiljem.
Rosin
Mida valmistada infusioon, pesta hommikul peotäis rosinaid, keeta keeva veega, valada klaasi ja täita lõpuni külm vesi. Järgmisel päeval jooge tühja kõhuga valmis tõmmis ja sööge rosinaid. Korrake protseduuri iga 3-4 päeva järel ühe kuu jooksul. Järgmise puhastuskuuri saab läbi viia kuue kuu pärast.
Neerude puhastamine
Keha samm-sammult puhastamine kolmandas etapis on neerud. Kui te pole selles etapis arsti juurde jõudnud, on nüüd aeg seda teha. Kui teil on suured neerukivid, põletikuline protsess ja muud haigused, võib täheldada tüsistuste teket ja puhastamine lõpeb haiglas. Kui vastunäidustusi pole, võite hakata liiva lahustama ja kehast eemaldama:
- Esimesel puhastusnädalal jooge mis tahes taimseid diureetikume.
- Alates teisest nädalast lisage diureetikumide kollektsiooni 4-5 tilka kuuseõli ja võtke seda kolm korda päevas pool tundi enne sööki.
- Niipea, kui uriin muutub häguseks, lisage oma igapäevasesse ravirežiimi hüppenööriga hüppamine või jooksmine, et hõlbustada kivide läbipääsu.
Kogu puhastusaeg on 2 nädalat.. Kui soovitud efekti ei saavutata, võib kursuse kestust pikendada. Sel perioodil saate vabaneda tursetest, tumedatest ringidest silmade all ja väsinud ilmest.
Neerude puhastamine on keelatud rohkem kui üks kord aastas!
Bronhopulmonaalne süsteem
Kaer aitab eemaldada röga kopsudest. Selleks segatakse 200 g teri 500 g piimaga ja hoitakse mitu tundi. Lahus jahvatatakse ja võetakse hommikul tühja kõhuga. Kogu päeva jooksul peate võtma 3 sellist portsjonit. 7-10 päeva pärast on tulemust tunda köhimisega eraldatud suure hulga röga kujul.
Bronhide ja kopsude puhastamist soodustab ka sissehingamine abiga eeterlikud õlid. See meetod aitab suurendada immuunsust, leevendada nohu, kopsupõletikku, bronhiiti ja muid haigusi.
Lisaks eriline hingamisharjutused, kiirendades metaboolsed protsessid ja soodustab patogeensete mikroorganismide kõrvaldamist.
Eemaldame toksiinide ja toksiinide jäänused
Kui järgisite keha puhastamise järjekorda, siis viimases etapis toimub üldpuhastus rakustruktuurid ja vedelikud (veri ja lümf). See on vajalik tulemuse kinnistamiseks ja organite uute ummistumise vältimiseks juba vedelikku imendunud toksiinidega.
Pärast kõiki etappide kaupa kogetud teste tundub see ese teile kõige lihtsam ja isegi meeldivam. Järgige lihtsalt mõnda juhist:
- Pöörake tähelepanu iga päev kehaline aktiivsus. Sport kiirendab ainevahetust, mis aitab puhastada kõiki keharakke. Regulaarne treenimine ei aita mitte ainult saavutatud efekti kinnistada, vaid aitab ära hoida ka toksiinide uuesti kogunemist.
- Joo mahla. Mahlateraapia kuur on 2 nädalat. Selle aja jooksul tuleb valitud jooki tarbida kolm korda päevas enne sööki. Redise, peedi või kapsa mahla ei tohi korraga juua rohkem kui 100 ml. Värsket õuna- või porgandimahla võib kombineerida ja ühekordset annust suurendada.
- Võtke sorbente (polüsorb, enterosgeel või Aktiveeritud süsinik). Vastuvõtukursus on 2-3 nädalat, 2 korda päevas. Kombineeri kindlasti koos rikkalik jook ja lahja dieet.
- Iga 3-4 päeva tagant külastage sauna või võtke vähemalt kuuma vanni.
Maksimaalse efekti saavutamiseks tuleb kõiki neid meetmeid järgida koos. Et kaotada vajadus teise puhastuskuuri järele, jätkake tervislik eluviis elu, pöörates tähelepanu õigele toidule, päevakavale ja kehalisele aktiivsusele.
Lihtsad ja tõhusad viisid keha puhastamiseks.Käärsoole puhastamine
Puhastumise tulemuseks on tervis, ilu, noorenemine ja elurõõm! Puhastamise käigus väljuvad toksiinid, sellest muutub veri puhtamaks ja toitumine veresooned paraneb. hea veri- See hea tervis. Peavalud mööduvad, rõhk normaliseerub, seedimine paraneb, kõhukinnisus kaob. Suureneb liigeste paindlikkus ja liikuvus. Välimus muutub parem pool. Kui puhastate regulaarselt soolestikku, muutub nahk siledaks ja terveks, kaovad vistrikud, akne ja koorimine, siluvad peened kortsud. Näed välja värske ja puhanud nagu pärast puhkust. Samuti paraneb juuste seisund, need näevad ilusad ja terved välja. Need muutuvad paksemaks ja läikivaks, lakkavad lõhenemisest ja kukuvad vähem välja. Teie tuju tõuseb märgatavalt, tunnete kergust ja õndsust. See muutub teie jaoks lihtsaks, nagu oleksite raske koorma seljast heitnud. Sul tekib enesekindlus. Su näole särab naeratus, sinust tuleb elurõõm ja see tõmbab inimesi nagu magnet! Puhastamise tulemusena tunnete tohutut energiatulva. Teie nägu värskendatakse, näete välja nagu nägite ilukirurgia! Kui hoiad pidevalt sisemist puhtust, siis mõne aja pärast avastad üllatusega, et aastad on tagasi pöördunud. Näete parem välja kui teie eakaaslased ja teised räägivad teile sellest!
Soolestiku puhastamiseks on palju võimalusi – vali maitse järgi!
Puhastamise plussid Miinused
Kliide abil
See puhastus on üks lihtsamaid, harjumuspärast eluviisi see praktiliselt ei muuda.
Otse öeldes on kliid maitsetu asi, aga kas see on tõesti miinus? Seega võime öelda, et sellel puhastusel pole miinuseid.
Mahl, keefir, õun
Kestab ainult ühe päeva
See juhtub, et päeva lõpuks hakkab kõht imema. Mõnikord on kerge nõrkus, pearinglus. Pole ime, keha töötab, vabaneb toksiinidest
Toores köögiviljaga
Kestab ainult ühe päeva
Päeva lõpuks muutub monotoonsus veidi igavaks. Valmistage erinevaid salateid, see aitab puhastamist hõlpsamini üle kanda
Taimse infusiooniga
See puhastamine harjumuspärast eluviisi praktiliselt ei muuda.
Ürditõmmis pole maailma kõige maitsvam asi, eriti esialgu, aga kui harjud, siis saad maitsta ja jood seda mõnuga
Riis
See on hea, sest see ei puhasta mitte ainult soolestikku, vaid ka kogu keha kompleksis
Terve kuu on igav hommikuti ainult riisi süüa, see monotoonsus väsitab eriti tsükli lõpu poole, aga on üks nipp (vt allpool)
Klistiiri abil
Kõige tõhusam soolepuhastus, märgatava raviefekti saate nädalaga
See on kõigi aegade raskeim puhastamine. Peate nädala jooksul oma igapäevase rutiini talle alluma.
Puhastamine kliidega
Kliid on teravilja kestade kõvad ja jämedad osakesed, mis on segatud jahuga. Nende põhiväärtus seisneb neis sisalduvas kius (need on kiud, mis moodustavad seinad taimerakud). Kui kliides sisalduvad kiudained segada veega, siis see paisub ja suureneb mahult. Selle tulemusena tekib sooltes suur hulk lahtist väljaheidet. Nad suruvad soole seintele ja see aitab kaasa tühjenemisele. Kliidel on ka kolereetiline toime ja see põhjustab ka väljaheiteid. Koos paisunud kiududega eemaldatakse soolestikust kogu “mustus”: kolesterool, raskmetallide soolad, radionukliidid, toitainete lagunemissaadused. Selline puhastamine mõjub tervisele soodsalt.
On veel üks meeldiv hetk: kliide abil saate mitte ainult soolestikku puhastada, vaid ka ära visata ülekaal praktiliselt ei mingit sporti, dieete jne. Pole paha kõrvalmõju, eks?
Puhastamiseks on muidugi vaja kliid. Nende ostmine pole probleem. Neid müüakse toidupoodide pagari- ja toidukaupade osakondades, apteekides ja ka seal, kus nad müüvad tooteid tervisliku toitumise. Need on odavad.
Kuidas puhastada
Puhastamine kestab üks kuu. Kliid tuleb võtta kolm korda päevas 15 minutit enne sööki. Peate võtma 2 spl. lusikad kliisid ja söö neid ühe või kahe klaasi veega (vee asemel võib kasutada nõrka teed ilma suhkru ja mahla). Ja siis elage normaalset elu: sööge, jooge, töötage, tegelege oma asjadega, lõbutsege jne.
Kliid tuleb veega maha pesta! Vastasel juhul läheb kogu nende kasutamise mõte kaotsi. Kiudkiud, mille jaoks kliisid süüakse, toimib ainult siis, kui see imab vett ja paisub.
Kliide päevane annus ei ole suurem kui 6 spl. lusikad. Ärge proovige süüa rohkem, "et see oleks veelgi tervislikum". Kõik on mõõdukalt hea! Vastasel juhul võite põhjustada gaaside moodustumist, raskustunnet maos jne. Kliid võib tööle kaasa võtta ja 15 minutit enne lõunapausi süüa paar lusikat ja juua need koos vee või nõrga teega.
Kui sageli peaksite puhastama.
Kord aastas tuleks läbi viia igakuine kliidega puhastuskuur. No kui tahad, et sooled jääksid kogu aeg puhtaks ja töötaksid nagu kellavärk, siis võta hommikuti kogu aeg kliid, kiudained on soolestiku jaoks suurepärane luud! Söö 2 spl. lusikad päevas, joo kindlasti üks-kaks klaasi vett, mineraalvett, mahla või teed. Ja siis unustate paljud haavandid ja näete suurepärane välja!
mahla puhastamine
Peaaegu kõik mahlad sisaldavad puuviljahapet. Puhastamiseks on parem võtta hapukaid, näiteks õun, apelsin, greip. Võid kasutada ka magusamaid, näiteks virsikuid, multivilju vms, nendes on lihtsalt vähem hapet. Tänu puuviljahappele pesevad mahlad suurepäraselt soolestikku, eemaldavad selle seintelt toksiine, lahustavad need ja viivad välja. Puuviljahappe sisaldus mahlades on väike, nii et see ei kahjusta soolestikku, vaid toob ainult kasu. Ja muidugi, mahlad küllastavad meie keha vitamiinidega, teate seda. Veel üks tore mahlapuhastuse kõrvalmõju: ühe päevaga saad lahti 0,5-1 kg. Pole paha, eks?
Mahlasoole puhastamiseks vajate 2 liitrit puu- või köögiviljamahla. Võid osta valmis mahla või kui liiga laisk pole, siis ise mahlapressi abil teha. Muidugi on värskelt pressitud mahlad paremad kui poest ostetud. Kuid mida iganes sa ütled, nende ettevalmistamine võtab aega. Selleks peate puu-/köögivilju koorima, tükeldama, mahlapressi panema jne. Seega, kui olete hõivatud, kasutage ostetud mahlasid - alati on parem teha midagi 80% kui mitte midagi. Tähtis! Mahla ostes lugege kindlasti pakendil olevaid koostisosi! Vaja läheb ainult 100% mahla – ei ole lisatud suhkrut, sidrunhapet jne. Kõik joogid ja nektarid ei ole soolestiku puhastamiseks head! Tootjad on ostjate tähelepanu köitmiseks sageli kavalad ja kirjutavad pakendile suurte tähtedega “100% kvaliteet” (mitte “100% mahl”). Kuid te ei lange nendesse nippidesse - võtke ainult naturaalseid mahlasid, ilma lisanditeta. Proovige osta mahla liitrites klaaspudelid, on need küll kallimad, kuid kvaliteetsemad kui papppakendis mahlad. Fakt on see, et otsepressitud mahlu müüakse pudelites/purkides.
Kõigepealt pigistatakse need välja, siis villitakse kohe pudelitesse/purkidesse ja keeratakse kaanega kokku. Kuid papppakendites on kõik teisiti. Seal pressitakse mahlad välja, seejärel aurustatakse neist vesi kontsentraadi saamiseks, seejärel tuuakse see kontsentraat tehastesse (vahel välismaalt!), lahjendatakse veega ja valatakse papppakkidesse. pikaajaline ladustamine- tetrapakk. Kas tunnete erinevust? Seetõttu on parimad värskelt pressitud mahlad, teisel kohal on klaaspudelites/purkides ja kolmandal karbis olevad mahlad.
Kuidas puhastada
Peate kulutama ühe päeva ainult mahladele. Sellel päeval pole midagi süüa! Joo ka, välja arvatud mahlad (ka vesi), seega ole tee ja kohviga kannatlik kuni järgmise päevani. Joo iga tund klaas mahla (200 g). Ärge rikkuge seda reeglit! Tund on möödas - joo klaas mahla. Kui jätate annuse vahele, võib teil tekkida isu, te tunnete nälga ja, hoidku jumal, vabaneda. Ja kui iga tund juua klaas mahla, siis näljatunne nüristab ja isu ei löö välja - kontrollitakse. No kui oled harjunud pidevalt midagi närima ja kõhtu imema, siis ole veidi kannatust. Lõppude lõpuks teete seda enda, oma kallima, oma tervise ja ilu pärast! Kuidas sobib mahlapuhastus tööeluga? Väga lihtne. Võtke mahl tööle kaasa ja jooge. Mugavuse huvides võite selle valada pooleliitristesse plastmassist mineraalveepudelitesse, need mahuvad hõlpsasti keskmise suurusega naiste kotti. Kõik ei pea teatama, et teed puhastust. Kolleegid võivad hakata sind narrima, nad ütlevad: "söö seda, söö seda, miks sa ennast näljutad" - teate ise. Nii et hoidke oma väike saladus teiega ei puuduta see kedagi peale teie, kas olete nõus?
Kui sageli peaksite puhastama
Mahlasoolepuhastust tuleks teha kord kuus. Noh, kui soovite rohkem parim tulemus siis tehke seda kaks korda kuus.
Keefiri puhastus
Keefir jõudis meile Kaukaasiast - seal eksisteerivad spetsiaalsed seenbakterid, mille abil piima kääritatakse (mujal nad ei paljune). Enne keefiri kiitmist (ja see on seda väärt!) tuletan meelde kuulsa teadlase Mechnikovi öeldu. Ta uskus, et vananemise peamine põhjus on soolestikus toimuvad lagunemisprotsessid. Tema sõnul jääme vanaks, sest mürgitame end enda soolestikust pärit mädanevate ainetega. Mechnikov kaalus Piimatooted(peamiselt keefir) võimas tööriist taastumine ja noorendamine. Keefir soodustab roojamist, teate seda. See pärsib putrefaktiivseid baktereid ja puhastab sisemist mikrofloorat, tänu millele taastub soolestikus tervislik keskkond. Lisaks sisaldab keefir organismile vajalik mikroelemente ja suurendab immuunsust. Keefiriga soolepuhastus toob sulle suurt kasu!
Keefiri puhastamiseks vajate 2 liitrit keefirit. On oluline, et see oleks maitsev, siis joote seda mõnuga. Võite võtta keefiri rasvasisaldusega 1%, 2,5% või 3,2% - see pole oluline. Isegi kui hakkate jooma kõrgeima rasvasisaldusega (3,2%) keefirit, siis ärge muretsege, ega te sellest ühe päevaga paremaks ei lähe.
puuviljad ja magus keefir ei saa võtta. Ärge kasutage jogurtit! Seetõttu jooge meie looduslikku naturaalset keefirit, mille säilivusaeg on kuni viis päeva alates valmistamiskuupäevast, ja kõik saab korda!
Kuidas puhastada
Soolepuhastus keefiriga toimub samamoodi nagu mahlapuhastus ja kestab ühe päeva. Ainus erinevus on see, et mahla asemel võtame keefiri (või bifidokefiiri, vahet pole). Iga tund on vaja juua klaas keefirit. Nii “petate” keha – enne kui ta nälga jääb ja süüa küsib, annate talle eelnevalt jaotusmaterjali, öeldakse: “Jää, saa mõneks ajaks lahti!”. Seega saab ilma suuremate raskusteta õhtuni venitada. Keefirit, nagu mahla, võib tööle kaasa võtta või osta lähimast poest. Peaasi, et töölt koju naastes ära lõdvestuks ega söö "kõhult". No mis ma võin öelda - peate olema veidi kannatlik, puhastused nõuavad sisemist distsipliini, ilma selleta ei saa!
Kui sageli peaksite puhastama
Seda puhastamist tuleks teha kord kuus. Kuid saate ja paar korda, sõltuvalt teie soovist. Keefiripuhastus, nagu ka mahlapuhastus, aitab vabaneda liigsetest kilodest. Kui teil on lemmikkleidisse mahtumiseks vaja kiiresti kaalust alla võtta 0,5–1 kg, siis kulutage see ära ja tulemus on garanteeritud - kontrollitud!
õuna puhastamine
Õunu on pikka aega peetud suurepäraseks tervise säilitamise vahendiks. Inglased ütlevad: "Üks õun päevas – ja arsti pole vaja." Need, nagu kõik puu- ja köögiviljad, sisaldavad kiudaineid (ja see on "soolehari", mäletate?). Lisaks sisaldavad peaaegu kõik õunad (välja arvatud magusad) puuviljahapet, see lahustab suurepäraselt toksiine ja toksiine.
Õunte koorimiseks on vaja 2 kg õunu. Parim on võtta Antonovka või muud sordid hapuga. Peaasi, et teile meeldivad õunad teie maitse järgi, siis sööte neid mõnuga.
Kuidas puhastada
Õunakoorimine toimub ühel päeval. Jaga 2 kg õunu seitsmeks-kaheksaks hunnikuks ja söö iga kahe tunni tagant – see on kõik! Kui soovite juua, võtke teed ilma suhkruta, mineraalvett, ürditõmmist. Ära joo liiga palju, piisab kolmest kuni neljast klaasist. Rohkem te ei taha, sest õunad sisaldavad mahla. Õunu saab tööle kaasa võtta, seega mahub see koristamine ka tavapärasesse päeva töögraafikusse.
Kui sageli peaksite puhastama
Õunakoorimist saab teha üks kuni kahe kuu tagant.
Puhastamine toorete köögiviljadega
Toores köögivili on kiudainete ladu. Keegi isegi ütles seda Hambahari sisikonna pärast! Ja toored köögiviljad annavad kehale suures koguses vitamiine, sellel on kasulik mõju naha, juuste ja küünte seisundile. Tõsi, pidevalt ei tohiks süüa ainult tooreid köögivilju ja mitte midagi muud. Kuna liiga palju kiudaineid ärritab soolestikku ja see ei tee talle midagi. Kõik on mõõdukalt hea!
Varuge puhastamiseks köögivilju. Kõige paremini sobivad: porgand, valge kapsas, hiina kapsas (daikon), lillkapsas, salat, redis (must või margelan), redis (punane või valge), kaalikas, kaalikas, paprika, suvikõrvits, suvikõrvits, kurk, õunad, till, petersell , koriander.
Ostke sellest loendist 2 kg mis tahes köögivilju. Teete neist salateid. Kastmiseks vajate soola ja veidi mis tahes taimeõli (päevalille-, oliivi-, maisi-, rapsiseemne-, sojauba jne). Salatit on võimatu hapukoore või majoneesiga täita.
Kuidas puhastada
See puhastamine võtab ühe päeva. Selle ajal tuleb süüa ainult salatit tooretest köögiviljadest ja mitte midagi muud (sh leib jne). Kui soovite juua, võtke nõrk tee, mineraalvesi või mahl. Valmistage suur kauss köögiviljasalatit mis tahes selles loendis olevatest köögiviljadest, määrige see vähese taimeõli ja kergelt soolaga. Äädikat ei tohi lisada, see ergutab soolestiku peristaltikat, tekitab janu ja isu. Noh, kui olete otsustanud, et te "lahti ei lähe", siis olgu nii, lisage veidi õunasiidri äädikat või sojakastet.
Salatit saad kergelt maitsestada, lisades suneli humalat, karrit või küüslauku. Kuid ärge üle pingutage, sest vürtsid suurendavad söögiisu. Hoia salatit külmkapis ja serveeri iga kahe tunni tagant. Ärge tehke toidukordade vahel pikemaid pause, et mitte väga nälga jääda.
Vahelduseks võite valmistada mitte ühte, vaid erinevaid salateid.
1) valge kapsas, porgand ja küüslauk;
2) must rõigas, porgand ja mõni õun;
3) lillkapsas (toores!), porgand ja till;
4) Hiina kapsas, paprika ja koriander.
Ja nii edasi. Fantaseerige! Peaasi, et salatid oleksid teie maitse järgi, siis sööte neid mõnuga. Muide, rohelised (till, petersell, koriander) sisaldavad suures koguses kiudaineid. Mõnele isegi meeldib rohelist üksinda närida, ilma milletagi. Ja õigustatult on see soolestikule väga kasulik! Seega maitsesta oma salateid tervise huvides ürtidega! Salatit saab tööle kaasa võtta.
Kui sageli peaksite puhastama
Seda puhastamist saab teha kord kuus. Üldiselt sööge iga päev hea portsjon salatit tooretest köögiviljadest. Tänu sellele igapäevasele "puhastamisele" toimivad teie sooled suurepäraselt ja jäätmed ei jää sinna sisse!
Puhastamine taimsete tõmmistega
Maitsetaimede abil on inimesi juba iidsetest aegadest ravitud, noorendatud ja isegi lähedasi võlutud! Taimed on samad ravimid, ainult looduslikud. Iga kollektsiooni kuuluv ravimtaim toimib erilisel viisil, toimib omal “kohal” ja toob puhastusprotsessi midagi omast. Üks tekitab väljaheiteid, teine ajab sappi, kolmas lahustab lima ja vanu jääkaineid, neljas leevendab põletikku ja rahustab peristaltikat. Teeme ravimtaimede kollektsiooni. Näputäis üht, kaks näpuotsa teist ja nii edasi – nagu nõiad teevad! Kõik puhastamiseks vajalikud ravimtaimed on müügil apteekides. Kui sulle meeldib looduses käia ja maitsetaimi tunda, saab neid ise metsas jalutades koguda. Või võite need oma suvilasse kaasa võtta, kui nad muidugi teie sees kasvavad. Mõnikord ei pruugi teatud ravimtaim apteegis saadaval olla. Kõik on korras! Asendage see sama efektiga teisega.
Ühend ravimtaimede kollektsioon
Action Proportion Grass, mille vahel valida
Cholagogue 4 osa võilillejuurt, immortelle, maisi stigmad, mugwort
Lahtistid 3 osa senna, rabarberijuur, joster
Lima lahustav 2 osa Jahubanaani, leedri, apteegitilli
Rahustav 1 osa kummel, piparmünt, emajuur
Võtke kauss või purk ja valage sinna erinevad ürdid, järgides ülaltoodud proportsioone. Osasid saab mõõta supilusikaga. Sega kõik läbi. Ürdikogu puhastamiseks on valmis
Kuidas puhastada
Valmistage oma ürditõmmist iga päev ise. Võtke 1,5 spl. kogumise lusikad ja vala klaasi keeva veega. Katke kaanega. Veelgi parem, kasutage termost. Lase taimeteel tund aega tõmmata. Kurna ja joo enne magamaminekut. Pärast seda ärge sööge ega jooge midagi. Ärge pange tõmmisesse suhkrut!
Järgmisel hommikul (või varahommikul) on väljaheide. Nagu öeldakse, kergendusega! Edu indikaatoriks on normaalne rohke väljaheide (aga mitte kõhulahtisus!) ning kergustunne ja täielik vabanemine. Võib-olla teie keha jaoks 1,5 spl. lusikad ravimtaimekogust on natuke palju ja nagu öeldakse, siis “kandtakse ära”. Pole hullu, sel juhul vähendage annust veidi – igaühe keha on erinev! See juhtub vastupidi: kui teil on kõhukinnisus, võib see annus olla teile liiga väike ja hommikul ei ole väljaheidet. Seejärel suurendage veidi ravimtaimede "pruulimise" kogust - 1,5 spl asemel. võta 2 lusikat, see on kõik. Ühesõnaga – vali endale sobiv ürdiannus ja kõik saab korda!
Kui kaua puhastamine aega võtab?
Seda teed tuleks juua öösel kaks nädalat. Noh, kui soovite saavutada ideaalset tulemust, siis jooge tühja kõhuga pärast tooli pool klaasi jogurtit, tervislik mikrofloora sooled taastuvad veelgi kiiremini.
Kui sageli peaksite puhastama
Taimset soolepuhastust tuleks läbi viia kord aastas. Profülaktikaks võib ürditõmmist juua kord nädalas, enne magamaminekut, siis töötab sooled nagu kellavärk. Ja aasta jooksul iga päev ei pea te ravimtaimi võtma, muidu mineraalid Ja kasulikud bakterid pestakse soolestikust välja ja see pole hea. Ja üldiselt ei too liigne innukus head. Kõik on mõõdukalt hea!
Riisi puhastamine
Selleks puhastamiseks kasutatakse leotatud ja keedetud riisi. Pärast viiepäevast leotamist muutub see poorseks, kuigi see pole palja silmaga nähtav. Selline riis muutub sorbendiks, ta tõmbab soolestikust lima, toksiine, mädabaktereid, vanu väljaheiteid jne. Lisaks tõmbab see soolest välja sooli. kuseteede ja liigesed. Seega ei puhastata mitte ainult jämesool, vaid kogu keha. Need on leotatud riisi erakordsed omadused! Pealegi ei tule soolad välja kohe, vaid kahe-kolme nädala möödudes pärast puhastamise algust ja veel kaks-kolm kuud. Seda seetõttu, et keha pole puhastatav ruum, vaid isereguleeruv süsteem. Peaaegu igasugune puhastus käivitab sügavama puhastusmehhanismi. Kui teie sooled muutuvad puhtamaks, siis on ka teie veri. Järk-järgult hakkavad teised elundid ja süsteemid pingutama. Kui te muidugi ei püüa jätkata tervislikku eluviisi.
See puhastus on ka hea, kuna sellel pole vastunäidustusi, nii et kõik saavad seda teha ilma eranditeta. Selle puhastamise jaoks ostke pikateralist riisi (see on vähem tärkliserikas kui ümmargune). Vala 20 spl. lusikad riisi kaussi või pannile, vala külma kraaniveega, kui sul muidugi korralik on (ja kui pole, siis keedetud) ja loputa korralikult. Seejärel täitke uuesti veega ja pange külmkappi, laske leotada. Iga päev loputage riis hästi, valage vesi koos selles lahustunud tärkliseosakestega välja, vahetage see uue vastu ja asetage uuesti külmkappi. Riisi tuleks leotada viis päeva.
Kuidas puhastada
Viie päeva pärast loputage riis ja küpsetage tavalisel viisil (muide, leotatud riis küpseb kiiresti!). Sool, suhkur, või ja muud maitseained sellele ei lisa! Jaga keedetud riis viieks osaks. Sööge üks neist tühja kõhuga (pärast seda ei saa te neli tundi süüa!). Võite riisi soojendada mikrolaineahjus või süüa külmalt, kuidas eelistate. Ülejäänud pane külmkappi.
Samal päeval võtke uuesti 20 spl. lusikad riisi, pange kaussi, loputage ja jahutage nagu eespool. Sellest saab uus "partii" ja laske sellel praegu leotada (pidage meeles, et loputage riisi iga päev; päevade segamise vältimiseks kirjutage üles seadmise kuupäev ja keetke pärast viiepäevast leotamist). Söö järgmisel päeval teine portsjon keedetud riisi. Ja nii edasi. Peaasi on järgida põhireeglit: enne riisi keetmist tuleb seda viis päeva leotada. Riisi tuleks süüa tühja kõhuga ja pärast seda ei saa neli tundi midagi süüa ega juua! Riisi puhastamine toimub 40 päeva jooksul. Kuid on üks nipp, mis teeb riisiharjamise lihtsamaks. Oletame, et hommikul kell 5-6 ärkasite üles, et tualetti minna. Kui olete valmis, võtke külmkapist välja portsjon riisi ja sööge see ära. Ja mine uuesti magama, enne 7-8 hommikul (või enne tavalist ärkamisaega). Hommikusööki saate süüa neli tundi pärast riisi söömist, see tähendab kell 9-10 hommikul.
Kõik on legaalne - neli tundi riis "töötas" ja tõmbas šlaki, nii et režiimi rikkumist siin pole.
Kui sageli peaksite puhastama
Riisi puhastamine tuleks läbi viia üks kuni kahe aasta tagant.
Tuletan teile meelde: soolade vabanemine jätkub ka pärast selle lõppemist, nii et ärge kiirustage järeldusi tegema.
Te tunnete tegelikku mõju paari kuu jooksul pärast selle rakendamist!
Puhastamine klistiiriga
See põhineb asjaolul, et vesi on suur jõud, mis suudab lahustada peaaegu kõike, ilmaasjata öeldakse: "vesi kulutab kivi ära." Vesi tungib kõikidesse soolestiku käänakutesse ja "nurkadesse", leotab selle seinte külge kinnijäänu, lahustub ja viib välja. Klistiiri valmistatakse mitte ainult puhta veega, vaid ka erinevate lisanditega, nagu sidrunimahl, sooda, kaaliumpermanganaat, maitsetaimed.
Puhastamiseks on vaja varuda: klistiir, voodipesu, vaseliin (või mis tahes õli), pesukompositsioon. Osta apteegist 1,5-liitrine klistiir. Ainult mitte pirn-süstal, vaid klistiir, sarnane soojenduspadjaga, mille voolik on otsas segistiga. Seda nimetatakse "Esmarchi kruusiks", need on kummist või polüetüleenist, võite võtta mis tahes. Voodipesu jaoks sobib lina või polüetüleenitükk - peaasi, et sa selle peale lamades ära mahuksid. Klistiiri otsa määrimiseks, et see kergesti sisse pääseks, on vaja vaseliini või õli anus. Selle asemel võite kasutada mis tahes rasvakreemi, ühesõnaga seda, mis on käepärast. Ja lõpuks vajate pesukompositsiooni. sa võid võtta puhas vesi, parim keedetud. Kuid võite kasutada ka toorelt, kraanist, kui see on korraliku kvaliteediga. Vee temperatuur peaks olema toasoe või veidi jahe, kuid mitte mingil juhul kuum! Võite kasutada vett erinevate lisanditega. Kõik need aitavad toksiine lahustada, igaüks omal moel.
Komponent Kuidas lisada Kuidas see toimib
* Sidrunimahl või sidrunhape
Lahus peaks olema kergelt happeline, et mitte põletada soolestikku.
Sidrunhape lahustab toksiine, peseb need soole seintelt välja
* Soda
Lahustage 1 supilusikatäis 1,5 liitris vees
Lahustab lima, eemaldab soole seintelt toksiine
* Kaaliumpermanganaat
Lahus peaks olema kergelt roosakas.
Desinfitseerib soolestikku, pärsib putrefaktiivseid baktereid
* Ravimtaimed
Võtke 1 spl mis tahes ürti parempoolsest loendist või nende ürtide segu, valage klaasi keeva veega. Kui see on jahtunud, kurna ja lisa soe vesi et saada 1,5 liitrit
Kummel leevendab põletikku ja eemaldab gaase.
Plantain ravib mikropragusid ja lahustab lima.
Yarrow leevendab põletikku ja vähendab hemorroidide sõlme.
Vereurmarohi eemaldab polüübid.
Proovige kõiki neid toidulisandeid ja tehke kindlaks, milline neist teile kõige paremini sobib, ja kasutage seda edaspidi.
Kuidas puhastada
Klistiir on kõige parem teha pärast looduslikku väljaheidet. Aga kui teil seda täna polnud, tehke esmalt klistiir 300–400 g puhta veega. Tänu sellele avanevad pärasoole sulgurlihased (klapid) ja sooled tühjenevad. Pärast seda on juba võimalik hakata “kleepuvaid” räbu eemaldama.
Kuidas klistiiri tehakse?
Siin pole midagi keerulist. Valage sinna vesi või loputuskompositsioon (ärge unustage enne seda kraani sulgeda, et vesi välja ei voolaks!). Riputage klistiir umbes oma kõrgusele. Määrige klistiiri ots rasvase kreemi, vaseliini või õliga, et see seejärel kergesti pärakusse siseneks. Asetage lina või õliriie (võite põrandale) ja lamage külili, tõmmake põlved kõhule. Sisestage vooliku ots ettevaatlikult täielikult pärakusse, seejärel avage kraan. Hoidke otsast kogu aeg käega, et see välja ei hüppaks, muidu voolab vesi põrandale! Hingake rahulikult ja sügavalt. Vesi voolab voolikust soolde (te tunnete, et "protsess on alanud") ja klistiir hakkab järk-järgult "tühjenema", kuni see muutub täiesti lamedaks. Kui kogu vesi liigub klistiirist soolde, sulgege kraan ja eemaldage ots. Hoidke vett sees (mitte rohkem kui viis kuni seitse minutit), sest sel ajal lahustab see toksiine. Proovige tungi "suures plaanis" tagasi hoida, kuid ärge minge tualetist kaugele, muidu on tund ebaühtlane, ärge jookske ... Noh, kui tunnete, et vett pole enam võimalik hoida, minge tualetti ja lase see välja. Näete ise, kui palju "head" sinust välja tuleb! Ja seda, pidage meeles, pärast tooli ... Juhtub, et poole tunni või tunni pärast tunnete teist tungi (seetõttu ärge lahkuge majast kohe pärast klistiiri) ja tuleb teine osa byaki sinust välja – ta on talle kallis! Lõpetuseks määri pärakuosa rasvakreemi, kummeli- või saialillesalviga või pista sisse rahustav küünal (kõik müüakse apteegis) – lase puhata. Ärge muretsege, et sellistest pesemistest häiritakse teie soolestiku mikrofloorat. Puhtas keskkonnas taastub tervislik mikrofloora väga kiiresti. Selle abistamiseks joo iga päev klaas bifidokefiiri ja kõik saab korda! Tehke neid klistiiri nädal aega – see on täielik soolepuhastuskuur. Neid saab panna hommikul või õhtul - kui teil on vaba aega. Kui teete seda puhastust, sööge kerget toitu, proovige mitte täita "kõhust". Keha sel ajal töötab, vabaneb kõigest ebavajalikust, miks siis seda anda lisatöö Ja
raske toiduga koormatud?
Kui sageli peaksite puhastama
Sellist iganädalast puhastustsüklit tuleks läbi viia kord aastas. Võid teha endale kord kuus klistiiri, et sooled oleksid puhtad, siis on sul see täiesti korras!
Muidugi on ideaaljuhul parem mitte ise leitud münte puhastada, vaid kõigepealt konsulteerige spetsialistidega – võib-olla kaotab münt pärast puhastamist kogu oma väärtuse. Seetõttu on kõige parem leitud mündid esmalt konserveerida ja seejärel otsustada, kuidas neid puhastada. Võimalusi on palju ja mitte kõik neist pole teie leidude jaoks ohutud.
Müntide säilitamiseks on kõige parem kasutada oliiviõliga anumat, väikeseid puuvillapurke või isegi eraldi kilekotte. Milleks see kõik on? Ainult selleks, et vältida müntide kokkupuudet üksteisega ja juhuslikke kahjustusi. Pidage meeles, et paatinat on väga lihtne kahjustada (see on nii üllas värv, mida tõelised kollektsionäärid kõrgelt hindavad), mille tulemusena võib münt kaotada kogu oma väärtuse. Ja näiteks oliiviõlis säilivad leitud vaskmündid aastaid.
Räägin teile, kuidas ma leitud vaskmünte puhastan ja konserveerin. Kõigepealt pesen jooksva vee all, siis panen vähese emailitud vette ja keedan 3-5 minutit. Pärast seda võtan need välja (ja mitte kätega, vaid puidust või plastikust pintsettidega). Münte on kõige parem puudutada ainult kiireloomulise vajaduse korral ja steriilsetes ühekordsetes kinnastes.
Võttes mündid välja, laotasin need tavalisele paberrätikule, et need kuivatada, ja lasen seejärel meditsiinilisse. etanool(96%). See on vajalik nende veejäänuste imamiseks, mis mulle tavalise välimusega lihtsalt ei paista.
Pärast seda saab mündid katta vaha, vaseliini või mõne muu materjaliga, mis takistab hapniku tungimist mündi pinnale. Selle tulemusena aeglustame oluliselt vaske hävitavaid keemilisi protsesse.
Puhastatud ja juba konserveeritud münte võib hoida kastides või albumites, kus puudub kokkupuude päikesevalguse, temperatuurimuutuste ja muude kahjulike teguritega.
Lisaks on soovitatav kontrollida hoiustatud müntide seisukorda umbes kord kuue kuu või aasta jooksul. Kui on märgata oksiidide ja varjundite jälgi erinevad värvid, peate säilitamisprotseduuri hoolikamalt kordama. Minu jaoks juhtub seda põhimõtteliselt üsna harva ja münte hoitakse suurepärases korras.
Vaskmüntide puhastamiseks on palju muid viise ja ma käsitlen neid veidi, kuid kõik need võivad viia katastroofiliste tulemusteni, seega peaksite neid kasutama ainult omal vastutusel. Suure tõenäosusega tapate sellega mündi lihtsalt ära, vähendades selle väärtuse lihtsalt nullini.
Meetod number 1- See on vaskmüntide puhastamine sidrunhappega. Meetod on väga kiire ja sobib seetõttu neile, kes soovivad tulemusi kiiresti näha. Kogu vaskmüntide puhastamise protsess toimub otse teie silme all. Kõik, mida selleks vajate, on väike plastnõu, vesi ja sidrunhape.
Esmalt valage meie anumasse hape, lahjendage see veega vajaliku kontsentratsioonini (valitud empiiriliselt). Seejärel viskame sellesse anumasse mündi. Me vaatame teda ja pöörame õigel ajal ümber. Keemiline reaktsioon on üsna kiire ja sidrunhappes olev mündi pind puhastatakse väga kiiresti puhtaks metalliks. Samal ajal muutuvad mündil nähtavaks kõik väiksemad vead, praod ja õõnsused.
Selline münt omandab kohe iseloomuliku punase värvi. See vasemüntide puhastamise meetod aitab kergesti vabaneda erinevatest oksiididest, kuid koos nendega eemaldab see kogu paatina. Seetõttu on pärast seda tavaliselt vaja paatina kunstlikult peale kanda. Võimalusi on palju, kuni kõige originaalsemateni.
Meetod number 2- vaskmüntide puhastamine seebiga. See meetod on aardeküttide seas kõige levinum. See on väga ohutu ja lihtne puhastada mis tahes münte. Võtame tavalise kaanega plastmahuti. Seejärel hõõrume tavalisel riivil anumasse beebiseepi ja valame seejärel keeva veega. Segage kogu segu, kuni saadakse homogeenne mass. Meie lahendus on valmis, nüüd saad leitud mündid sellesse konteinerisse lasta ja sinna jätta pikaajaline- kaks või kolm nädalat, mõnel juhul - kuu või kaks.
Pärast seda võtame mündid seebilahusest välja ja puhastame tavalise voolava vee all spetsiaalselt ettevalmistatud lõigatud harjastega hambaharjaga maha juba pehmenenud mustuse ja olemasoleva hambakatu. Seda protseduuri korratakse, kuni kõik oksiidid ja mustus on täielikult eemaldatud.
See vaskmüntide puhastamise meetod on minu arvates müntide jaoks kõige ohutum. See säilitab mündi paatina ja vastavalt ka väärtuse. Selle meetodi puhul on peamine mitte kiirustada, münte korralikult vastu pidada, sest mõne mündi saaste võib olla väga tugev ja hoida selliseid münte sellises. seebiveega See võtab aega kuu või kaks, mis muidugi ei sobi kõigile inimestele.
Meetod number 3— vaskmüntide puhastamine keefiris. Üsna ebatavaline viis, kuid see on ka üsna tõhus. See ei nõua nii pikka säritust. Keefiris olevad oksiidid pehmenevad üsna kiiresti ja 10-12 tunni pärast võib neid proovida tavalise hambaharjaga eemaldada, olles muidugi ettevaatlik.
Täna rääkisin teile kõigest lihtsaid viise leitud vaskmüntide puhastamine. Milliseid meetodeid te kasutate? Kirjutage see oma kommentaaridesse. Arvan, et see pole huvitav mitte ainult mulle, vaid ka kõigile minu saidi lugejatele.
Ma ise õppisin hiljuti seda müntide puhastamise meetodit. See köitis mind eelkõige oma lihtsuse ja aja kokkuhoiuga. Meil on vaja väikest kastrulit, olgu emailitud või alumiiniumist, kuid me peame arvestama, et sellest jäävad jäljed, mida ei saa puhastada ja et teie lähedased ei ostaks teile just seda kastrulit, on parem korjata midagi, mis ei ole kauem sisse vaja majapidamine. Veevanni jaoks on vaja ka väikest purki või kruusi, mis on vabalt kastrulis. Söögisooda, tavaliste küünalde tükke ja muidugi münte.
Mööda kastruli külge asetame mündid servale, täidame need veega nii, et need oleksid täielikult peidetud ja asetame gaasi- või elektripliidile. Pärast vee keemist lisage supilusikatäis soodat, võib-olla veidi rohkem. Olge ettevaatlik, kui söögisooda puutub kokku keeva veega, tekib äge reaktsioon ja võite kogu pliidi üle ujutada.
Kui sooda ära keeb, lisa veel üks lusikas ja nii jätkame lusikatäie sooda lisamist ja lisame veidi keeva vett, kuni münt on täielikult puhas. Raske öelda, kui kaua see aega võtab. kõik oleneb oksiidide koostisest ja paksusest, aga mul kulus selleks tavaliselt umbes kaks tundi. Müntide kontrollimiseks vajate loomulikult pintsette, eemaldades need keevast veest. Kuna mündid on servas ja te võtate neid perioodiliselt kontrollimiseks välja, ei pea midagi ümber pöörama, mündid puhastatakse ühtlaselt. Kellelgi on mugavam protsessi veidi parandada, teha metallvõrgust kandik ja panna sellele münte.
Sageli muutuvad mündid täielikult puhastatud pruunikaspunaseks.
Peale selle, kui olete mündid kastrulist välja võtnud, valage uuesti vett ja pange sinna küünlatükkidega purk või kruus, on see veevann. Pärast vee keetmist sulab küünal kiiresti. Mõni eelistab küünlaid lihtsalt eraldi kausis tule kohal sulatada, kuid kodustesse tingimustesse see meetod vaevalt sobib. see on väärt natuke jälge ja sisu hakkab põlema, vastavalt lõhn ja aurud.
Laske mündi paariks minutiks sulatatud steariini sisse, aga kui see kauem püsib, ei juhtu midagi hullu. Kui mündi pind on poorne, hakkab mingi keema, pooridest tuleb niiskust välja, siis võtame selle välja pärast keemise lõppemist. Võtame pintsettidega välja ja kuivatame lapiga, eemaldades nii liigse parafiini. Kõik on valmis. Mündid omandavad värvi helepruunist peaaegu mustani, olenevalt mündist ja pinnasest, kus see leiti. Selgub, et see on peaaegu natiivne ja mitte taastatud paatina.
Nüüd kirjeldatud müntide puhastamise meetodi puudustest.
Kui mündi väli on mäda, siis reljeef “jookseb ära”, üldiselt on lahtise välja puhul parem kasutada teist meetodit. Peale soodas puhastamist jäävad nähtavale kõik õõnsused jms.
Seega on selle meetodi kasutamine täiesti teie enda ohus ja riskil.
Muidugi on klassikaline nõuanne sellise juhtumi puhul harjutada nende müntide kallal, mida te ei pahanda. Loomulikult on võimatu aru saada, mis on peidus paksu oksiidikihi all, sest teatud protsent defekte on alati olemas.
Mulle tundub see müntide puhastamise meetod paneelide materjali ettevalmistamisel või muude leidude kaunistamise võimaluste jaoks väga mugav.
Kui jälgite mündi täielikku puhastamist väga hoolikalt, ei teki oksiidide ilmnemise probleemi paari aasta pärast.
See meetod pole kindlasti imerohust kaugel, kuid mulle isiklikult see väga meeldib.
Edukad katsed, sõbrad!
Artikli eelmises osas uurisime toksiinide tekke peamisi põhjuseid ja nende vältimist ning liikusime edasi lihtsa, ajaproovitud puhastusmeetodi juurde, tänu millele saab organismist eemaldada juba kogunenud toksiinid. elundites ja kudedes.
"Puhastuse" esimene komponent on kastoorõli - tavaline "kastoorõli", mida müüakse igas apteegis. Tänapäeva meditsiin soovitab seda peamiselt soolestiku puhastamiseks lahtistava vahendina, kuid Ayurveda ütleb, et kastoorõli, tungides kõige õhematesse kehakanalitesse, puhastab kogu keha amast (“räbudest”, patoloogilisest limast), lahustades seda ja eemaldades kudedest. . Ama on reeglina rasvlahustuva iseloomuga, nii et vee ja mahladega puhastamine keha tõsise räbu korral ei toimi.
Ama olemasolu määratakse hommikul pärast und, vastavalt keele seisundile. Paks valge või hallikas kate näitab ama, kollase paksu katte olemasolu - lisaks maksa- või sapiteede probleemide kohta. Märkus: Ayurveda puhul on keele kerge kattekiht norm (sealhulgas Pitta põhiseaduse järgi võib see olla kollakas) ja te ei peaks selle pärast muretsema.
Kastoorõli võetakse suu kaudu, enne sööki, eriti hommikul. Päevane annus valitakse individuaalselt, keskmiselt on see 3 teelusikatäit päevas ja seda saab sõltuvalt soolestiku tüübist vähendada või suurendada. Vata, Pitta ja Kapha inimeste sooled on vastavalt kõvad, pehmed ja keskmised. Need. suurim arvõlid võivad võtta vata, väikseim - pitta. kriteerium õige valik annus on väljaheite sagedus 2-3 korda päevas. Kui päeva jooksul pole võimalust õli võtta, võite piirduda ainult hommikuse tarbimisega. Naast keelel vastuvõtu ajal võib suureneda, tk. ama kehas hakkab liikuma.
Enne kastoorõli kasutamist lugege läbi vastunäidustused ( täielik nimekiri võite vaadata Internetist, lühike - ravimi juhistest) ja on soovitatav konsulteerida arstiga. Kaasaegse meditsiini järgi on peamised vastunäidustused: individuaalne talumatus, pimesoolepõletik ja muud ägedad põletikulised haigused soolte, sise-, emaka- ja soolestiku verejooks, mürgistus rasvlahustuvate ainetega (sh fosfor, bensiin, benseen jne), isassõnajala ekstrakti paralleelne tarbimine, rasedus. Kivide sisseviimisel tuleb olla ettevaatlik sapipõie. Samuti kl pikaajaline kasutamine kastoorõli võib tekitada organismis A- ja D-vitamiini puudust, sest. nad on oma olemuselt rasvlahustuvad ja põhjustavad soole atooniat. Kui ilmnevad individuaalse talumatuse tagajärjed (iiveldus, valu jne), tuleb õli kasutamine lõpetada.
Teine preparaat on kuiv ingveripulber (vürts, mis on saadaval enamikus suurtes supermarketites). Omandamisest "kaalu järgi" turgudel on antud juhul soodne hoiduda, sest. seal olevaid vürtse lahjendatakse mahu suurendamiseks sageli jahu või tärklisega.
Kuiv ingver aktiveerib ainevahetust, mis "põletab" ära kastoorõli abil kudedest eemaldatava ama. Vaatamata teravale maitsele pole kuival ingveril (erinevalt värskest) peaaegu mingeid vastunäidustusi, sest. selle vipak (järelmaitse, "maitse pärast seedimist") on magus, mistõttu see peaaegu ei ärrita limaskesta. Kas see on raseduse, imetamise ja seedetrakti haiguste ägenemise periood, võite sellest hoiduda. Keskmine päevane annus on 3 teelusikatäit päevas, seda võib sõltuvalt individuaalsest "taluvusest" vähendada või suurendada, sest. kaubanduslikult saadav ingver võib olla erineval määral"põlemine". Pulbrit võib keeta keeva veega nii puhtal kujul kui ka lisada teedele - must, roheline, hibiski-, kibuvitsatee jne.
Puhastuskuur on keskmiselt üks nädal, vajadusel võib kuu aja pärast korrata (keelediagnoosi alusel). Kastoorõli kuritarvitamine, pikemate kursuste läbiviimine pole seda väärt, sest. mõnel juhul võib olla kõrvalmõjud. Samuti ärge kuritarvitage kursuste sagedust: kui hommikune keeleseisund on normaliseerunud, pole nende järele erilist vajadust. Kuivat ingverit võib kasutada ka väljaspool kuuri, toksiinide tekke vältimiseks on see eriti kasulik kapha põhiseadusega inimestele. Pitta inimestel võib see Pitta tasakaalust välja viia (kuigi neile kipub vürtsikas meeldima), mistõttu on Pittadel parem mitte tarbida ingverit pidevalt ja suurtes kogustes, eriti kuumal aastaajal.
Sarnast ravi ( kastoorõli ja kuiv ingver) saab tõhusalt kasutada reuma ja reumatoidartriit, kuid kuna need haigused on tõsised, tuleb vältida soovimatud mõjud sel juhul on parem mitte ise ravida, vaid pöörduda Ayurveda spetsialisti poole.
Om-Aditya keskus soovib teile Armastust – Jumala, enda ja sind ümbritseva maailma vastu – ja teadlikkust endast kui hingest, mis on tervise, õnne ja õitsengu alus.