写真 1. あくびは人間だけのものではありません。 出典: Flickr (Janačka)。
頻繁にあくびをする理由
挑発する 頻繁な発作あくびは膨大な量になる可能性があります 様々な理由. 場合によっては、その外観は病状によって引き起こされていませんが、他の場合はそれを示しています 重い病気. 定期的な原因のないあくびでは、医療診断を受ける必要があります。
生理学的
生理学的理由 - あくびが非病原性要因によって引き起こされる現象. これらには以下が含まれます：
- 空気不足- 湿気の多い部屋に長時間いると発生する可能性があるため、体は酸素を取り込もうとします。
- 脳の過熱- 人は長い間ストレスを感じていると、体温が上がり始めます。 あくびをすると、人は大量の空気を飲み込み、脳の換気を確保します。 窓を開けて、額に冷湿布を当てて症状を和らげましょう。
- 身体活動の低下-体が疲れていると、その中のすべての代謝プロセスが遅くなります。 したがって、代謝産物は血中に蓄積します。 あくびのおかげで体内の血行が回復し、 ハートビート、新陳代謝が促進されます。
- 疲労と睡眠不足頻繁にあくびをする最も一般的な原因です。 頻繁な睡眠不足や慢性的な疲労は、それを引き起こす可能性があります. これは、睡眠不足により脳が更新できないためです。 その中でプロセス全体を開始するには、酸素が必要です。
ノート！ あくびをなくすには、クールダウンしてゆっくり休むだけで十分です。 これにより、代謝プロセスが回復します。
心理的および感情的
多くの感情的および心理的要因があくびを頻繁に引き起こす可能性があります。
- 激しいサージ- あくびは心理的な安らぎとして機能します。 このような症状は、神経衰弱が近づいていることを示している可能性があります。
- 連鎖反応- 環境の誰かがあくびをし始めた場合、これを見た人はあくびを繰り返します。
なぜ人は睡眠中にあくびをするのか
まれに、睡眠中にあくびをすることがあります。 通常、この現象の原因は次のとおりです。
- ホルモンの背景の障害。
- 片頭痛。
- 症候群 慢性疲労.
- 抗ヒスタミン薬による治療。
- 体内のビタミンや微量元素の欠乏。
- 不快な姿勢で寝る。
病気の症状として頻繁にあくびをする
場合によっては、あくびが原因である可能性があります。 病的状態. めまい、目の黒ずみ、血圧の低下、体温の低下を伴う場合、失神状態を示している可能性があります。 さらに、次の病気がこの現象の原因となる可能性があります。
- 植物血管性ジストニア。
- 多発性硬化症。
- 呼吸不全。
- 長引く鬱。
- での違反 心臓血管系：心不全、虚血、頻脈、不整脈。
- アテローム性動脈硬化症は、血管壁にコレステロールのプラークが沈着することです。
- 病気 内分泌系: 甲状腺機能低下症、甲状腺機能亢進症、 びまん性甲状腺腫その他。
ノート！ 定期的にあくびをする場合は、診断テストを受けてください。 この現象は、深刻な病状を示している可能性があります。
いつもあくびを止める方法
あくびの頻繁な発作は、誰にとっても不快感を引き起こします。 もちろん、それらのために、人は正常に働くことができず、社会にいます。 絶え間ないあくびを取り除くには、次のアクションを実行できます。
- 鼻から息を吸う-体の温度を下げ、血液を冷やすことができます。つまり、あくびをやめます。 あくびをしそうになったら、口で数回息を吸ってみてください。
- 一杯やります 冷水 -これにより体温が下がり、その後あくびが止まります。
- 高温多湿の環境で作業している場合は、常に 冷えた液体のボトルを手元に置いておく.
- 少し運動をする- これは、血液を分散させ、新陳代謝をスピードアップするのに役立ちます.
- 冷やして食べる- これには、スイカ、メロン、またはアイスクリームが最適です。
- 額に冷たい包帯を巻くか湿布をしてください。これにより、あくびが元気になり、緩和されます。
- 定期的に部屋を換気する.
- あくびが近づいているのを感じたらすぐに、 上空に舌を置いて.
写真 2. アイスクリームは、あくびと戦う楽しい方法です。 なぜ夢の本の夢の中であくびを夢見るのですか？
あくびをする人は病気やトラブルを待っているので、不利な時期を防ぐようにしてください.
慣用的な夢の本
あくび、寝たい- ビジネスまたは人間関係から撤退する。 退屈。
小さなヴェレソフの夢の本
あくびは損失です。
最新の夢の本
夢の中で、あくびの夢を見るのはなぜですか？
あくび - あなたのために準備している精神的な攻撃（ダメージ）に。 予防措置を講じてください。
睡眠中に頻繁にあくびをする- あなたは関連する病気にかかりやすいです 血圧、明らかに、あなたはすでにダメージを受けています（予言的な夢）。
ロシアの夢の本
あくび - わずかな倦怠感。
家族の夢の本
退屈であくびをしている夢を見たら- 遠く離れた友人から心安らぐニュースを受け取ります。
友達があくびをしている夢を見たお嬢様-喜ぶことができます：すぐに彼女は待望のプロポーズを受け取ります。
夢の中で彼女が挑戦的にあくびをして彼の隣を逃したら-これは、すぐに彼女が一人にされることを意味します。
現代の夢の本
あくびをする夢の意味とは？
夢のあくびは、健康と喜びを無駄に求める兆候です。
他人があくびをするのを見る- すぐに友達の何人かが苦しんでいるのを見ることを意味します。 この病気は、彼らが以前のように働くのを妨げます。
夢の解釈 2012
あくびは、神経質で精神的な過度の緊張を反映しています。 一般的な保護の必要性、特に不必要な情報や不必要な情報からの保護の必要性。 心臓の働きや睡眠（夢ではなく）に注意を払う必要がある。
恋人のための夢の解釈
女の子が目の前で恋人があくびをする夢を見たら-これは、彼女が予期しないプロポーズを受けることを意味します。
しかし、恋する男の隣で自分があくびをする夢-人生のパートナーを選ぶ際の彼女の過度の読みやすさとうるさいため、孤独を予感させます。 おそらく、彼女は夢の中でしか存在しない完璧な人に会うことを期待しています.
夢の解釈デニス・リン
あくびは退屈の明確な兆候です。 創造力の新しいはけ口を見つける必要があります..
雌犬のための夢の解釈
あくび - 間もなく、長い間不在の愛する人から待望のニュースを受け取ります。
ドミトリーの夢の解釈と冬の希望
夢の中であくびをしている人を見たり、あくびをしたり- 重要なことに気付かない危険があるというサイン。
夢の中で退屈であくびをする- 人生に対するあなたの満腹感と感情の衰退について語る悪い兆候.
9月、10月、11月、12月の誕生日の夢の解釈
夢の中であくびをする - 退屈に。
5月、6月、7月、8月の誕生日の夢の解釈
夢の中であくびをして 退屈に疲れて- 実際には楽しみのために。
1月、2月、3月、4月の誕生日の夢の解釈
夢のあくび - 退屈または悲鳴を上げる。
ミディアムミスハッセの夢の解釈
夢の中であくびをする夢の意味とは？
あくび - 損失を被る。
ミラーの夢の本
夢の中で誰かの前で退屈であくびをしているのを見たら-これは、遠い友人からの慰めのニュースの受信の前兆です。
若い人にとって、夢の中で友人があくびをしているのを見るということは、待望のプロポーズがすぐに続くことを意味します。 夢の中で彼女が反抗的にあくびをして彼の隣にいるのを逃した場合、これはすぐに彼女が放っておかれ、彼女の消されていない情熱の新しい目的を無駄に探すことを意味します。
医療百科事典は、あくびは反射であると明確に述べています。 開いた咽頭、声門、および短い呼気を介した深呼吸を通じて、体内に酸素を供給するように設計されています。 驚くべきことに、胎児であってもあくびをすることがあります。 また、ほとんどの脊椎動物は、敵を見ると、口を大きく開けて歯を見せます。
あくびは生理的なものです。 誰もがそのメカニズムを知っています。不随意の非常に深い息と残差原理による小さな呼気です。 時々、これは音を伴います。 これが反射であるという事実は、それを制御することが不可能であることを裏付けています。 そして確かに、呼吸、神経活動、心臓と血管の働き、骨格筋などを一度に制御することは不可能です。
しかし、突然の不随意のあくびにもかかわらず、その過程で、鼻腔、咽頭のチャネル、耳、肺の肺胞が開き、酸素の大部分が深く入り込みます 呼吸器系それを換気します。 その結果、人間の脳は追加の血液供給と栄養を受け取ります。
言い換えれば、あくびは有益です。 彼女と一緒に：
- 脳の酸素化;
- 作業能力が回復します。
- 代謝、代謝プロセスが加速されます。
- 視力が向上します。
- 肺は酸素で飽和しています。
- 背中の筋肉、手足がリラックスします。
- 耳の詰まりが緩和されます。
あくびの伝染性
絶対的な保証があれば、少なくとも一度はあくびの隣にいて、この反射の必要性を感じなかったすべての人があくびをし始め、隣人を見ていると主張できます。
この奇妙な現象にはいくつかの説明があります。
- 原始的な理論は、すべての「責任」を私たちの先祖に負わせます。このように、部族は同時に就寝しました。 彼らは話すことができず、あくびは一種の眠りの合図でした。 彼女は危険についても警告した。
- 共感理論は、「会社のために」あくびをすることを、隣人への思いやりと解釈します。 自閉症の人は、自分の内面の経験だけに集中し、他人に対して無関心であるため、周りで起こっていることにこのように反応することができません。 それは真実のように見えます。 いわゆるミラーニューロンは、人間の大脳皮質に位置しています。 それらは、近くに別の人の例がある場合にのみアクティブになります。 模倣と外国語を学ぶ能力はこれに基づいています。
- 退屈の原因 連鎖反応それは、行動の単調さまたはその完全な欠如で他人の脳を疲れさせるためです。 あくびは悪循環を断ち切り、活力を与えます。
主な理由
科学者たちは長年、あくびのメカニズムとその原因を研究してきました。 今日、この反射を引き起こすいくつかの要因があります。 それらは生理学的、心理的、病理学的に分けられます。
生理学的
それらは最も頻繁に発生し、病理学的でない瞬間によって引き起こされます。主なものは次のとおりです。
- 息苦しさに長時間さらされた結果としての酸素不足。 活発な脳活動は、清潔で冷たい空気が常に供給されている場合にのみ可能です。 これが反射の働きです。
- ストレスや過労の下でリラックスする必要性。 印象的な例- ステージに上がる前の試験前の学生またはアーティスト、重要なスタートの前夜のアスリート。 あくびは反射的にしびれを和らげます。
- ビタミン欠乏症と矯正 代謝プロセス. 微量元素とビタミンが不足すると、代謝が遅くなり、タンパク質、脂肪、炭水化物間の正常な交換が阻害されます。 あくびはバランスを取り、それを活性化し、血流と組織の酸素化を改善します.
- 疲労を取り除き、血流を刺激する必要がある単調な仕事。 過労により、すべての身体システムがスローモーションで機能します。 その結果、代謝物が血流に蓄積します。 あくびは、組織や臓器に酸素を運ぶ血流の速度を自動的に開始するトリガーになります。
- 空気圧の均等化 鼓膜. 登山や飛行の際に耳を澄ますというシチュエーションは、多くの人が慣れ親しんでいるものです。 これは、圧力低下が原因で発生します。 あくびはバランスをとるためのものです。
- 酸素の追加量が脳が問題に対処するのに役立つ場合、過熱を停止します。 アメリカの科学者たちは驚くべき実験を行いました.2つのグループの被験者に、頭に冷湿布と温湿布をかけてもらい、あくびをしている動物のビデオを見ました。 頭に冷湿布をした人は、ビデオにほとんど反応しませんでした。 温湿布を受けたすべての患者があくびをしました。 結論は1つだけです。熱には脳の追加の酸素化が必要であり、鼻呼吸によってのみ冷却できます。
- 睡眠不足の是正：脳は不眠症の状態やわずかな休息時間では回復しません。追加の酸素がこれらの回復プロセスを引き起こします。
朝、または逆に、夕方、勤務日の後に注意を払う必要がある場合は、酸素飽和度が必要であり、睡眠と戦うのに役立ちます。 生理学的なあくびを取り除くには、クールダウンして十分な睡眠をとるだけで十分です。
サイコエモーショナル
これらには以下が含まれます：
- 最強の精神的または精神的な過度の緊張の結果としてのあくび。 これが補償です 神経系、神経衰弱、ヒステリーを防ぎます。
- 活性化による連鎖反応 ミラーニューロン. 誰かがまだ犬が男の友達であることに疑いを持っている場合、あなたがそれを見ると、それは常に所有者の後にあくびをし、魂の関係と彼への愛情を確認します。
- 出口 負のエネルギー、他人や邪眼とのコミュニケーションの過程で人に蓄積します。 これは難解ですが、これには常識の粒子があります。 エネルギーの交換が存在するため、このようにして負の感情から解放されるのは自然なことです。
病的
このグループの反射には、深刻な病状に伴う症状としてのあくびが含まれます。
- SARS、急性呼吸器感染症、インフルエンザ、風邪。
- 植物血管性ジストニア。
- 多発性硬化症。
- 低血圧、失神。
- 内分泌疾患。
- 心臓と血管の病理。
- 統合失調症。
- 慢性疲労症候群。
- がんの問題、化学療法、X 線。
- 片頭痛
- パニック発作。
- 生涯薬による中毒。
さらに、反射は、低酸素症、ホルモンの混乱のレベルでの体内の機能不全を示し、てんかん発作に先行します。
どのようなあくびが人を克服するかは簡単に確認できます。 起きて運動する必要があります。 あくびの消失は、その生理機能を確認します。
それ以外の場合は、医師に相談してください。
あくびの種類
それらは異なります：模倣の要素として、体への代償的または爽快な反応として、しかし夢の中でのあくびは特別な注意に値します。 特に多くの場合、この現象は3歳以下の子供に見られます。
それは何も悪いことではありません。 赤ちゃんの顔の骨格の構造のせいです：狭い鼻道。 赤ちゃんがいる部屋が乾燥していて暖かい場合、必然的に鼻に痂皮が形成され、肺や脳への酸素供給が減少します。 この状況のあくびを補償します。 部屋をよく換気して鼻を掃除する価値があります。症状を忘れることができます。
反射の発達には別のオプションがあります。 睡眠中に赤ちゃんの口が常に半開きになっている場合、呼吸がうるさく、乾いた咳を伴う場合は、酸素が不足していることになります。 しかし、これらの兆候はないが、あくびがある場合、これは神経系の機能の違反であり、直ちに医学的介入が必要です.
年長の子供は、大人と同じように、別の理由であくびをします。
- 睡眠中の体の位置がぎこちなく、胸の変形を引き起こします。
- 日中の過電圧、慢性疲労症候群。
- 進行性障害による脳卒中前の状態 脳循環.
- いびき。
- 肥満における喉頭の圧迫。
- 片頭痛。
- ホルモンの変動。
- 抗ヒスタミン剤の服用。
したがって、あくびは障害のある機能を保護し、警告し、修正します。
あくびは抑制されていますか？
反射は制御不能です。 夕方、寝る前にあくびをするのは普通のことで、誰も気にしません。 しかし、彼が勤務中に患者を追い越した場合、これは下品な状況です。 人はあごをしっかりと握りしめ、敬意を表そうとします。 しかし、うまくいきません。 脳は追加の酸素を必要とし、それを受け取ります。
ぎこちなさを解消するには、いくつかのアクションを実行する必要があります。
- 鼻から数回深く息を吸い、口からゆっくりと吐き出します。
- 可能であれば、数回座るか、ジャンプして、前かがみになります。
- ウィンドウまたはウィンドウを開きます。
- 新鮮な空気の中に出てください。
- 小さな一口でコップ一杯の水を飲みます。
- ロリポップをなめたり、ガムを噛んだりします。
- ストレッチ。
- コーヒーをどうぞ。
実際には、これは常に役立ちますが、慢性的な疲労や低酸素症の場合は、長くはありません.
祈りながらあくびをする
別の非標準的な状況は、教会や家での祈りのあくびです。 創造主に訴えるには、思考と感情を最大限に集中させる必要があります。 脳は、酸素を一口追加するという形で補償を必要とします。
さらに、静的な姿勢は筋肉や背骨の硬直につながり、低酸素症を引き起こします。
ろうそくが絶えず燃えている部屋の息苦しさも一役買っています。 しかし、これは 生理状態あくびで簡単に止められます。
ベゾコフは警告します: あくびは危険です!
反射は頻繁に繰り返されると危険です。 慢性的な過労に加えて、次のような理由が考えられます。 多発性硬化症、シャルコー症候群、動脈血栓症、 高血圧の危機、体温調節違反 起源不明の. 頻繁で不可解な持続的なあくびは、すぐに専門家に連絡する理由です。
制御手段
反射の原因が明確でない場合は、現象の生理学または病理を理解するために一連のテストを実行できます。
肝心なのは深呼吸です。 毎時間、数回深呼吸する必要があります。 あくびが始まったら、鼻から息を吸って口から吐き出すか、冷たい水で唇を湿らせます。 そのような即席のトレーニングは反射の停止につながる可能性があるため、その生理学的性質を支持することになります。
夢
あくびが睡眠不足の背景にある場合は、夜の休息を正常化し、反射が停止するかどうかを確認する価値があります。 状態が正常化した場合は問題ありませんが、あくびが頻繁に続く場合は、緊急に医療機関を受診する必要があります。
まっすぐ戻る
ヒポクラテスは、「健康な背骨を持つ者は健康である」と教えました。 コンピュータの時代では、これはこれまで以上に重要です。 モニターの前で半分曲がった状態で座っていると、横隔膜が自由に動くのを妨げ、肺循環への酸素の流れが減少し、あくびを伴う低酸素症を引き起こします。
積極的な動き、歩く、拒否する 悪い習慣コンピューターの不運による損失を部分的に補償します。
栄養
バランスの取れた食事は、人間の生活において重要な役割を果たします。 低酸素症との間接的な戦い - あくびを伴う - は次のとおりです。
- さまざまな食品。
- 果物と野菜 - 一年中。
- 蒸したり焼いたり、揚げ物は最小限。
- 最適な 飲酒療法体重1kgあたりで計算。
- 便の規則性の制御。
- 炭水化物と塩分の制限。
薬
頻繁なあくびの原因が心身症の場合。 治療する必要があります。 たとえば、不眠症は、睡眠学者が提供する心理的なトレーニングと治療によって正常化されます。 脳循環の違反には、独自の治療法があります。 これらはすべて薬と関係があります。 副作用その受信から、低酸素症やあくびになる可能性があります。 状況は、薬の変更、用量、治療期間の調整によって修正されます。
いずれにせよ、あくび治療の基本は、血液循環の正常化と、組織や臓器への酸素供給の継続的な監視です。
ホメオパシー
興味深いことに、ホメオパシーは、 近々あくびを修正するという点で、プラセボ治療として解釈されます。 良い結果. これはおそらく、治療の精神的感情的根拠によるものです。
同様の治療は安全であり、これが主なものです。 したがって、あらゆる実験が可能です。
あくびを止めるには:
- トチノキ - 睡眠不足によるあくびを修正します。
- Chilibukha Ignatius - 精神的な過労の場合の反射を和らげます。
- ホメオパシー水銀 - 不眠症の間のあくびを追放し、不安を和らげます.
- シリコンベースのシリカは炎症と闘い、毛細血管の構造を回復させます 結合組織、微小循環を改善し、低酸素症を解消することで、精神的ストレスによる疲労を軽減します。
- Avran officinalis - 眠気中のあくびを和らげ、睡眠自体を正常化します。
私たちの前には、作用している微量の薬物によって支えられた心理学があります。
防止
あくびは予期せずに起こる反射であるため、予防はほとんど実践されていません。 その出現を予測することは困難です。
間違ったタイミングであくびをしたり、頻繁にあくびをしたりしないようにするためのルールがいくつかあります。
- 患者がコンピューターで作業しているときに無気力で眠気を感じる場合は、ストレッチ、頭からつま先まで全身に負担をかけ、あくびをし、騒々しく息を吐き出す必要があります。 状態が正常に戻ります。
- 人が一定のストレス状態にある場合、あくびは生理学的であり、神経衰弱を防ぎます。 しかし、職場や愛する人と会うときに恥ずかしさの原因にならないように、神経系を整える必要があります。 神経内科医との相談は、問題を解決する上で大きな助けになります。
- 睡眠の正常化は、不適切なあくびのもう 1 つの予防策です。
- 体性病理のすべての病巣の衛生化も、間違った時期にあくびを取り除くのに役立ちます.
- 生産的な仕事と物理的な荷降ろしの期間を交互に行うことは、勤務時間中のあくびを防ぐためのオプションです。
なぜなら 日常生活悩み、緊張、過労、病気、ストレスなくしては無理、あくびなくしては成り立ちません。 あなたはそれに特別な注意を払うことを学び、深刻な問題を知らせる瞬間を見逃さないようにする必要があります.
年齢に関係なく、誰もがあくびをします。 このとき、彼は口を大きく開け、肺を長時間空気で満たし、時には音を立てて素早く息を吐きます。 私たちは通常、退屈または眠いと言います。 ただし、絶え間ないあくびは、単純なものから深刻なものまで、さまざまな理由で引き起こされる可能性があり、病気の存在を示しています。
あくびが頻繁に出る：原因
あくびは、多くの理由による生理学的プロセスです。 これらには以下が含まれます：
- 睡眠不足;
- 倦怠感;
- タイムゾーンを越えて旅行する。
- 日常の変化。
ただし、頻繁にあくびをすることは、深刻な病気の兆候である可能性があるため、警告する必要があります。 かもね：
- 心血管疾患;
- 多発性硬化症;
- てんかん;
- 甲状腺機能低下症;
- 電解質の不均衡;
- 肝機能が不十分。
絶え間ない不安にもつながる可能性があります 頻繁にあくび. その理由は、人が不安、うつ病、ストレスの状態にある場合です。
あくびはなぜ伝染するのですか？
おそらく誰もが、一人であくびをする価値があることに気づきました. 多くの専門家がなぜこれが起こっているのかという質問に答えようとしましたが、誰も確実に言うことはできません. 推測しかありません。
興味深い: あくびをしている人を写真で見るだけで十分な場合があります。あくびが無意識に発生する方法です。
あくびを見ると、脳内で人への共感を司る領域が活性化することが科学者によって証明されています。 つまり、あくびをする人の真似をするのは、同情的な人だけです。 証拠として、5 歳未満の子供は自閉症の人だけでなく、他者に共感することをまだ学んでいないため、あくびを繰り返すことはありません。
絶え間ない強いあくび：原因
絶え間ないあくびには多くの理由があります。
- 脳への酸素不足. 現時点では肺の過換気が必要であるため、酸素不足の信号がそれに与えられます。 したがって、人はあくびをして口の中に空気を取り込み、肺を酸素で飽和させます。
- « 脳の過熱"。 外出時に発生 熱空気、そしてあくびをすると、肺の換気が再び行われます。
- ブレーキ段階からアクティブへの移行. よりよく目を覚ますために、代謝メカニズム、心臓のリズム、そして生物全体の働きを開始し、あくびが作られます.
ほとんどの場合、絶え間ないあくびは疲労、夜間の仕事で発生します。
子供はよくあくびをします - 理由は何ですか?
通常、ほとんどの親は赤ちゃんのあくびにあまり注意を払いません。 ほとんどの場合、子供はよく眠れなかったと結論付けられています。 ただし、あくびが頻繁に繰り返される場合は、放置しないでください。
子供の場合、あくびが頻繁に出る原因は主に 2 つあります。
- 1つ目は、神経系の働きの違反に関連しています。
- 2番目 - 酸素が不足しています。
神経内科医に連絡し、彼の推奨事項に従うことが急務です。 病状が検出されない場合は、赤ちゃんが滞在している部屋を換気し、歩行時間を増やして維持する必要があります 一定温度子供が過熱したり、酸素不足を経験したりしないようにします。
子供が眠っている間にあくびをするのはなぜですか？
基本的に、睡眠中のあくびは、酸素不足が原因で発生します。 これは、次の機能によって識別できます。
- 口を開けて;
- 呼吸中に騒音が聞こえます。
- 乾いた咳が時々起こります。
理由を見つけるために、ローラまたは神経内科医を訪問する価値があります。 しかし、医者に行く前に、就寝前に子供部屋を換気することができます。 すべてが健康で正常であれば、あくびは止まります。
なぜ大人は睡眠中にあくびをするのですか?
また、夢の中で思わずあくびをしてしまうこともあります。 これには、いくつかの理由が考えられます。
- 健康障害（片頭痛、ホルモンレベルの変化、慢性疲労症候群）。
- 体内のビタミンやミネラルの不足。
- 抗ヒスタミン薬を服用している場合。
睡眠中は、横隔膜が正常に機能しないため、背中を曲げることは望ましくありません。 十分なそれらの機能のために、背中をまっすぐにして横になることが望ましいです。
人々はなぜ礼拝中にあくびをするのでしょうか?
教会に通い、祈りを読んでいるときに、あくびをし始める人もいます。 これが人がリラックスする方法であると信じている人もいれば、ろうそくを燃やすために空気が不足する理由を見つける人もいます。
原因を排除するには、いくつかの規則に従うことをお勧めします。
- 家で祈りを読むときは、部屋を換気する必要があります。そうすれば、あくびが止まります。 また、祈りが長いと脳が頑張っているので、言葉を忘れないように集中する必要があります。
- 多くの場合、祈っている人は、ひざまずくか立っているかの 1 つの位置に長時間とどまらなければなりません。 呼吸や神経終末の働きが鈍くなるため、酸素が不足します。
- 寺院での祈りが人前で行われると、あくびも興奮して発生します。
あくびをコントロールするには？
あくびを減らすために、あなたはに頼ることができます 次のステップ:
- 鼻から積極的に息を吸い、口から息を吐きます。
- 差し迫ったあくびの感覚がある場合は、冷たい水を飲むことをお勧めします。
- 彼らが気づいたとき 頻繁な衝動あくびをするには、窓を開けて部屋をよく換気する必要があります。温度を少し下げることが望ましいです。
- きゅうり、スイカはより多くの液体を含んでいるため、役立ちます。
- 湿らせて冷やしたタオルを頭に乗せることをお勧めします。
ビデオ: 人があくびをするのはなぜですか?
の 次のビデオ Slivki Show チャンネルの代表者は、人々にあくびを引き起こす理由を見つけようとします。
日中や夜間に頻繁に激しいあくびをする場合は注意が必要です。これは通常、病気が原因で発生します。 したがって、専門家に相談することをお勧めします。 体からの信号を無視しないでください！
誰かの前で退屈であくびをしているのを夢の中で見た場合、これは遠く離れた友人からの慰めのニュースを受け取る前兆です。
若い人にとって、夢の中で友人があくびをしているのを見るということは、待望のプロポーズがすぐに続くことを意味します。 夢の中で彼女が反抗的にあくびをして彼の隣にいるのを逃した場合、これはすぐに彼女が放っておかれ、彼女の消されていない情熱の新しい目的を無駄に探すことを意味します。
ハッセの夢の本のあくび
あくび - 損失を被る。
家族の夢の本であくび
夢の中で退屈であくびをしているのを見たら、遠くの友達から慰めの知らせが届きます。
夢の中で友人があくびをしているのを見た若い女性は喜ぶことができます。
彼女が夢の中で反抗的にあくびをし、彼の隣で彼を逃した場合、これはすぐに彼女が一人にされることを意味します。
ドミトリーとナデジダ・ジーマの夢の本のあくび
夢の中であくびをしている人を見たり、あくびをしたりすることは、重要なことに気付かないリスクがあることを示しています。
夢の中で退屈であくびをすることは、人生に対するあなたの満腹感と感情の衰退を物語る悪い兆候です。
G.イワノフの最新の夢の本であくび
あくび - あなたのために準備している精神的な攻撃（ダメージ）に。 予防措置を講じてください。
多くの場合、夢の中であくびをします-あなたは血圧に関連する病気にかかりやすく、明らかに、すでに損傷を受けています（予言的な夢）。
春の夢の本であくび
夢のあくび - 退屈または悲鳴を上げる。
夏の夢の本であくび
夢の中であくびをし、退屈に苦しんでいます-実際には楽しみのために。
秋の夢の本であくび
夢の中であくびをする - 退屈に。
AからZまでの夢の本のあくび
夢の中で、ひどく退屈な社会であくびをしているのを見たら、実際には、同じ人々と心から楽しむ機会が得られます。
若い女の子が夢の中で彼女が選んだあくびを見て、それによって彼があなたのナンセンスを聞くのにうんざりしていることを示している場合、彼はすぐにあなたに手と心を差し出すことにします。
一方、同じ選ばれた人がガールフレンドのあくびを見ることを余儀なくされた場合、実際には彼女は放っておかれ、彼女の手を解き放ち、彼女の消されていない愛の適用の新しい対象を探します。
サイモン・カナニットの夢の本のあくび
夢であくび - 良い静かな生活
エフゲニー・ツヴェトコフの夢の本のあくび
あくび - 損失。
夢のあくびは、健康と喜びを無駄に求める兆候です。
他の人があくびをしているのを見るということは、すぐに友人の何人かが苦しんでいるのを見ることになるということです。 この病気は、彼らが以前のように働くのを妨げます。
東の夢の本であくび
あくびをする人は病気やトラブルを待っているので、不利な時期を防ぐようにしてください.
リック・ディロンの夢の本のあくび
あくび - 損失を被る。
イスラムの夢の本によるあくび
あくびは、自分があくびをしているのを見た人が、悪質な行為でシャイタンを満足させる行動です。
現代の夢の本のあくび
夢であくび - アクティブで実りある仕事
スチュアート・ロビンソンの夢の本のあくび
あくびの夢を見た場合。 夢の中で退屈であくびをしているのを見たら、遠くの友達から慰めの知らせが届きます。 夢の中で友人があくびをしているのを見た若い女性は喜ぶことができます-すぐに彼女は待望のプロポーズを受け取ります。 彼女が反抗的にあくびをして彼の隣にいるのを逃した場合、これはすぐに彼女が一人にされることを意味します。 夢にあくびをするということは、利益を逃すことを意味します。 夢の中で退屈であくびをする - ニュースへ。 夢の中で恋人の隣にいるときにあくびをする女性は、彼からの差し迫った分離と満たされない欲求の前兆です。 あなたの最愛の人があくびをしているのを見た夢は、すぐに彼を鼻に残して、別の情熱を見つけることを意味します。 そのような夢は、あなたが彼を退屈させることができることを意味する場合があります。
キャッチフレーズの夢の本であくび
あくび（あくび） - 「ミス」 - 重要なイベントを見逃す。 あくび - 眠りたい、ビジネスや人間関係から離れたい。 退屈。
古いロシアの夢の本によるあくび
慣用的な夢の本のあくび
あくび、眠りたい - ビジネスや人間関係から離れてください。 退屈。
恋人たちの夢の本であくび
恋人があくびをしている夢を見た女の子は、思いがけないプロポーズを受けることを意味します。
しかし、彼女が恋をしている男性の隣であくびをする夢は、人生のパートナーを選ぶ際の彼女の過度の選択とうるさいため、孤独の前兆です。 おそらく、彼女は夢の中でしか存在しない完璧な人に会うことを期待しています.
ロシアの夢の本によるあくび
あくび - わずかな倦怠感。
雌犬の夢の本にあくびをする
あくび - 間もなく、長い間不在の愛する人から待望のニュースを受け取ります。
デニス・リンの詳細な夢の本であくび
あくびは退屈の明確な兆候です。 創造力の新しいはけ口を見つける必要があります..
夢の本のあくび Veles
あくびは損失です。
夢の本のあくび 2012
あくびは、神経質で精神的な過度の緊張を反映しています。 一般的な保護の必要性、特に不必要な情報や不必要な情報からの保護の必要性。 心臓の働きや睡眠（夢ではなく）に注意を払う必要がある。