Aromatické esenciálne oleje a ich použitie aktuálna téma pre každého, kto sa snaží vytvárať pohodlie v práci aj doma. Použitie esterov v každodennom živote sa neobmedzuje len na používanie týchto produktov na kozmetické účely, pomocou olejov je možné ovplyvňovať život človeka a súčasne sa venovať prevencii a dokonca liečbe niektorých chorôb.
Esenciálne oleje schopný zmierniť stres, zlepšiť emocionálne a fyzický stav, výrazne posilniť imunitný systém a dať do poriadku nervy. Domáca denná aromaterapia je jednoduchá a spoľahlivým spôsobom zlepšiť kvalitu života a pomôcť všetkým členom rodiny zlepšiť ich zdravotný stav.
Na aromatizáciu miestnosti nemusíte kupovať žiadne špeciálne vybavenie. Stačí si zaobstarať jednu alebo niekoľko aromalámp, ktoré sa môžu stať nielen zdrojom zdravia, ale aj dostatočnou dekoráciou do interiéru.
Aromatické oleje by sa mali vyberať s prihliadnutím na účel miestnosti a dennú dobu. Pre kancelárie a kancelárie vhodné sú arómy stimulujúce mozog. Ráno môžu byť estery rozmarínu, borievky a levandule výbornými stimulantmi.
Niekoľko kvapiek týchto éterov stačí na mokré čistenie v miestnosti, utretie stolov a okenných parapetov. V blízkosti ohrievača je možné umiestniť nádobu s vodou, do ktorej sa nakvapkajú 2-3 kvapky éteru.
1 kvapka rozmarínového esenciálneho oleja, ktorá sa nakvapká na žiarovku, pomáha prebudiť sa a ľahko začať pracovný deň.
Popoludní môžete použiť nasledujúce zloženie:
4 kvapky citrónového oleja, 2k. borovicový olej a 1k. klinčeky a mandarínky. Použite aromalampu alebo nádobu s vodou. Toto množstvo olejov vystačí na aromatizáciu miestnosti s rozlohou 15 m 2 .
Aromatická zmes klinčekov, citrónu (každý 1k) a mäty, koriandra (každý 2k) pomôže udržať efektivitu a neochorieť počas menštruácie vírusové infekcie. Ak sa počas práce obávate bolesti hlavy, objaví sa únava a pocítite prudký pokles sily, musíte vdychovať vôňu pelargónie, ruže alebo citrónu a tiež lepšie zloženie týchto éterov (po 1 kvapke).
V spálni vhodné je použiť levanduľu resp. Pár kvapiek týchto esterov pomôže zmierniť napätie a dobre spať. Na zvýšenie zmyselnosti v intímnych vzťahoch si urobte kúpeľ: 5 kvapiek ylang-ylang a 5 kvapiek neroli alebo si urobte relaxačnú masáž s týmito estermi (100 ml broskyňového alebo mandľového oleja a 2k ylang-ylang a neroli).
Vzduch v spálni môžete aromatizovať kompozíciou z ylang-ylang, ruže, santalového dreva a neroli po 2 kvapkách (na 18m 2). Na aromatizáciu je najlepšie použiť aromalampu. Ak nie je lampa, použite vázu alebo inú krásnu nádobu, do ktorej nalejte teplú alebo horúcu vodu a nakvapkajte do nej étery.
Aromaterapia pre deti môže byť veľmi dôležitým článkom v reťazci preventívne opatrenia na prevenciu prechladnutia a vírusových ochorení.
Deti milujú teplé a sladké vône: pomaranč, mandarínka, škorica, petitgrain. Tieto oleje treba odobrať 1 kvapku a pridať ich do aromalampy. Ak je dieťa rozmarné, plače a nespí dobre, použite na ochutenie detskej izby estery valeriány, palmarosy a ylang-ylang. Vezmite 2 kvapky všetkých esenciálnych olejov.
Pre tínedžerov, najmä pri testoch a skúškach používajte arómy zázvoru, leuzey a citrónu v pomere 5:2:4. Kúpte svojmu dieťaťu aromatický medailónik a denne doň nakvapkajte 1 kvapku oleja. Na zlepšenie funkcie mozgu - rozmarín, na prevenciu vírusových infekcií - jedľa, borovica alebo borievka, na zlepšenie nálady - pomaranč alebo mandarínka.
Na chodbe aj v obývačke použite zmes: borovica, levanduľa, mäta, citrón (2 kvapky) alebo levanduľa (2 kvapky), bergamot, ruža a mandarínka (1 kvapka). Aromatizácia vzduchu v byte pomôže chrániť pred vírusmi, cítiť pohodlie a teplo krbu a zbaviť sa nepríjemných pachov.
Z esenciálnych olejov si môžete vyrobiť vlastnú vôňu v aute. Vložte podložku do stroja a pridajte niekoľko kvapiek levandule, borievky a rozmarínu alebo ruže, mäty a citrónu pomocou injekčnej striekačky.
Na aromatizáciu auta alebo miestnosti je vhodná aj nasledujúca metóda:
Vezmite prúžok filtračného papiera, nakvapkajte 4-5 kvapiek zmesi éterických olejov: borovica, bergamot a citrón v pomere 1:2:2 alebo zmes levandule, bergamotu, ruže a mandarínky v pomere 2: 1:1:1.
V kuchyni Eukalyptové a levanduľové esenciálne oleje majte vždy po ruke. Budú sa vám hodiť popáleniny v domácnosti, a na ochutenie vzduchu použite zmes olejov: mäta, citrón a borovica (po 1k) alebo pelargónie, citrón a levanduľa (po 1k). Tieto vône neutralizujú kuchynské pachy a osviežujú vzduch.
Sila prírodných vôní sa nedá preceňovať. Sú schopní zmeniť náladu človeka, jeho fyzickú kondíciu, zvýšiť efektivitu a dokonca rozvíjať určité schopnosti. Pomocou aróm môžete bojovať s vírusmi a baktériami, ktoré žijú v zatuchnutom vzduchu v miestnosti, ako aj so škodlivým hmyzom. Aromaterapia je jedným z najpríjemnejších a najneobvyklejších spôsobov liečby mnohých chorôb.
Aromatizácia vnútorného vzduchu
Na aromatizáciu miestnosti sa používajú éterické oleje.
Najjednoduchší spôsob, ako vykonať aromatizáciu, je, ak máte špeciálne vybavenie alebo predmety.
Medzi položky špeciálne navrhnuté na prevoňanie miestností patria vonné sviečky a kadidlo vo forme bambusových vonných tyčiniek. Vonné sviečky už obsahujú esenciálne oleje, aróma sa uvoľňuje pri horení. Zloženie vonných tyčiniek môže zahŕňať nielen éterické oleje, ale aj živice, kôru stromov a sušené rastliny. Niektoré tyčinky majú dosť silnú vôňu, takže by sa nemali používať dlhší čas alebo v malej miestnosti.
Na aromatizáciu si môžete vyzdvihnúť kamene s poréznou štruktúrou (napríklad pieskovec) a aplikovať na ne 2-3 kvapky esenciálneho oleja. Vôňa je zároveň sotva viditeľná, ale oleje si dokonale zachovávajú svoje prospešné vlastnosti.
Pohodlným a jednoduchým spôsobom aromatizácie je použitie aromalampy, ktorá môže byť jednoduchá alebo elektrická. Jednoduchá aromalampa je miska, do ktorej sa na vrch naleje voda s prídavkom esenciálneho oleja (1-2 kvapky na 5 metrov štvorcových miestnosť) a dole je umiestnená sviečka. Keď sviečka dohorí, voda s éterickým olejom sa odparí a miestnosť sa naplní nádhernou vôňou. Aromalampu nemôžete používať dlhšie ako dve hodiny a tiež je dôležité zabezpečiť, aby v nej bola vždy voda.
Elektrická aromalampa - najviac efektívna metóda aromatizácia, keďže funguje na princípe studeného odparovania. To znamená, že oleje bez straty ich liečivé vlastnosti, rozdeliť na mikroskopické častice a potom preniknúť hlboko do pokožky a dýchacích ciest človeka. Ďalšou výhodou elektrickej aromalampy je nízka spotreba éterických olejov (dvakrát menšia ako pri použití klasickej aromalampy). Vôňa zostáva dlho.
Je tu ešte jeden elementárnym spôsobom aromatizácia miestnosti, ktorá sa z nejakého dôvodu používa zriedka. Stačí vziať kúsok vlhkej bavlnenej látky, pridať do nej 1-3 kvapky esenciálneho oleja a nasadiť na batériu. Princíp aromatizácie bude približne rovnaký ako pri použití klasickej aromalampy (aj keď nie tak romantický).
Aromatizácia miestnosti a domácnosti
Aromatizácia môže byť neoddeliteľnou súčasťou práce domácnosti. Počas mokrého čistenia pridajte 2-3 kvapky esenciálneho oleja predtým zriedeného v „základe“ (napríklad v polievkovej lyžici soli) do vedra s vodou.
Po vyvetraní miestnosti pridajte pár kvapiek esenciálneho oleja do rozprašovača s vodou a nastriekajte. Po tomto postupe bude dýchanie oveľa jednoduchšie a príjemnejšie.
Pridajte esenciálne oleje do práčka keď periete posteľnú bielizeň. Len pozor na biele látky – niektoré éterické oleje na nich môžu zanechať stopy. Vhodné je použiť tieto oleje: levanduľový, pelargónový, jazmínový, šalviový. Dobre zrelaxujú človeka a pomôžu mu prekonať nespavosť.
Ako vyrobiť aromatický vankúš?
Aróma vankúš vám pomôže zabudnúť na problémy so spánkom na dlhú dobu. A jeho výroba je skutočným tvorivým procesom. Najprv si pripravte základ (výplň). Okrem tradičného páperia a peria je náplň vyrobená zo sušených bylín, ktoré majú relaxačný účinok: levanduľa, ruža, šalvia, medovka, rozmarín, tymián.
Potom sa pridajú esenciálne oleje (3-5 kvapiek na vankúš). Výplň je zložená do obliečky na vankúš z prírodných tkanín (najlepšie z bavlny alebo ľanu). Obliečka na vankúš môže byť ozdobená krásnou výšivkou.
Výber esenciálneho oleja v závislosti od typu miestnosti
Spálňa. Tradičné miesto na odpočinok a spánok. Do spálne sú preto vhodné esenciálne oleje s relaxačným, upokojujúcim, harmonizujúcim účinkom. Sú to levanduľa, jazmín, ruža, šalvia, magnólia, santalové drevo, pelargónie.
Obývačka. Často sa používa na stretnutie s hosťami alebo komunikáciu s rodinou. Tu potrebujeme esenciálne oleje, ktoré zlepšujú náladu a pomáhajú ľuďom relaxovať: citrón, mandarínka, pomaranč, ylang-ylang, bergamot, grapefruit.
Predsieň. Má vytvárať pocit pohodlia domova a pohostinnosti majiteľov. Ako prinútiť členov rodiny alebo hostí rýchlo ísť do domu? Používajte esenciálne oleje z citróna, pomaranča, rozmarínu, cédra, borovice.
Kuchyňa. Žiaľ, v kuchyni musíme často vdychovať nie práve najpríjemnejšie vône (pokazené jedlo, vlhkosť, zatuchnutie). Vône v kuchyni by však naopak mali vzbudzovať chuť do jedla. Tento problém môžete vyriešiť pomocou esenciálnych olejov z mäty, pomaranča, citrónu, rozmarínu, pačuli, ylang-ylang, bazalky, klinčekov.
kabinet. hlavným cieľom aromatizácia takejto miestnosti je zvýšenie duševnej aktivity, efektívnosti a veselosti človeka. Pomôžu vám jazmínový, bergamotový, zázvorový, citrónový olej.
Kúpeľňa a WC. Esenciálne oleje so silným dezinfekčným účinkom sú tu jednoducho potrebné. Ide o borovicu, smrek, jedľu, čajovník, eukalyptus a citrón.
Aromatizácia miestnosti počas obdobia prechladnutia
Neskorá jeseň, zima a skorá jar sú nebezpečné, pretože v týchto obdobiach sú ľudia prakticky zbavení možnosti plnohodnotne sa najesť, vonku aj vnútri je chladno, takže telo je vysoko náchylné na vírusy.
Vďaka niektorým prírodným olejom môžete nielen zbaviť vnútorný vzduch vírusov, ale aj posilniť imunitný systém.
V chladnom období aromatizujte miestnosť pomocou nasledujúcich éterických olejov: ihličnaté stromy(borovica, jedľa, céder), čajovník, eukalyptus, tymián, levanduľa, borievka, oregano.
Esenciálny olej je vonná prchavá látka izolovaná z kvetov, semien, koreňov, listov, plodov, dreva alebo živice rastlín.
Oleje dodávajú rastlinám vôňu. Vlastnosti olejov závisia od druhu rastlín, podmienok ich pestovania, použitej časti, ako aj spôsobu výroby. Často sa z rôznych častí tej istej rastliny získavajú oleje rôzneho zloženia a vône. Esenciálne oleje sa získavajú destiláciou (zo zelene a kôry), extrakciou (z kvetenstva, okvetných lístkov a koreňov) a lisovaním (zo kôry a ovocia).
Esenciálne oleje majú veľký rozsah biologická aktivita. Niektoré z nich sú antiseptiká, iné spazmolytiká, iné regenerujú bunky, iné upokojujú alebo naopak vzrušujú nervový systém. Zároveň sú esenciálne oleje silné drogy, ktorý môže nielen pomôcť, ale aj poškodiť, ak nebudete dodržiavať odporúčania na použitie.
Tabuľka pomôže pochopiť farmakologické vlastnosti éterických olejov.
Použitie éterických olejov
Esenciálne oleje by sa nemali nanášať na pokožku bez bázy. Mali by ste sa starať o svoje oči. Oleje uchovávajte mimo dosahu detí. Neodporúča sa používať éterické oleje pre tehotné ženy, ako aj osoby náchylné na alergie.
Esenciálne oleje sa nemiešajú s vodou a nepoužívajú sa v čistej forme. V kozmeteológii a medicíne sa éterické oleje používajú s bázou. Môže to byť vosk, med, mlieko, smotana. Ale najčastejšie ide o takzvané dopravné oleje.
Transportné (základné) oleje- ide o rastlinné oleje, pevné (napríklad bambucké maslo) aj tekuté (olivový, rakytníkový, mandľový, jojobový a iné). Podporujú prenikanie esenciálneho oleja do tela a poskytujú mierny terapeutický účinok.
Kúpeľ a kúpeľ
Yanik Chauvin/Shutterstock.com Aromatický kúpeľ je skvelý spôsob, ako relaxovať po náročnom dni. Zmierňuje stres a uvoľňuje santalové drevo, pelargónie, levanduľa, ružový olej. svalové napätie(napr. po tréningu) pomôže odstrániť vervanový a borievkový olej. Pri prechladnutí sa odporúčajú kúpele s borovicovým alebo citrónovým olejom.
pravidlá
- Pred aromatickým kúpeľom sa musíte umyť.
- Teplota vody - 36-38 ºС.
- Ako základ môžete použiť med, kefír, srvátku, mlieko, morskú soľ alebo prepravný olej.
- Počas procedúry nepoužívajte gél, šampón, penu a inú kozmetiku.
- Frekvencia a čas - 5-25 minút nie viac ako trikrát týždenne.
- Po aromatickom kúpeli neoplachujte a utrite dosucha.
Vo vani sa do naberačky vody pridá esenciálny olej, aby sa dal do ohrievača. Odporúčané oleje zlepšujúce dýchanie: céder, eukalyptus, smrek a iné. Okrem toho môžu byť metly navlhčené zmesou bazy a éterických olejov.
Poznyakov/Shutterstock.com Esenciálne oleje posilňujú liečivé vlastnosti masáže, zlepšujú stav pokožky a ovplyvňujú nervový systém. Rôzne oleje bude mať rôzne farmakologické účinky. Klinčeky teda urýchľujú zahrievanie a stimulujú krvný obeh. Muškátový oriešok zmierňuje reumatické bolesti, citrusové plody prispievajú k odbúravaniu tukového tkaniva a ruža, jazmín a santalové drevo majú liftingový účinok.
pravidlá
- Recept na masážnu zmes: 3–5 kvapiek esenciálneho oleja + 10–15 ml základného oleja (na telo - broskyňový, olivový, marhuľový, mandľový; na tvár - jojobový, makadamiový, avokádový).
- Vyberte si olej nielen pre farmakologické vlastnosti ale aj vôňa. Masírovanej osobe by to malo byť príjemné.
- Pri masáži uprednostňujte jemné krúživé pohyby.
- Po relácii si musíte 10-20 minút ľahnúť, hodinu by ste nemali ísť von.
Inhalácie
Obrázok PointFr/Shutterstock.com Inhalácie s éterickými olejmi sú výborným liekom na chrípku (tymian, zázvor), bronchitídu (eukalyptus, borovica, tuja), stomatitídu (pomaranč, nechtík), ako aj na čistenie tváre (oregano, čajovník).
Ľudia s astmou a iní vážnych chorôb dýchacieho traktu inhalácie by sa mali vykonávať s povolením a pod dohľadom ošetrujúceho lekára.
Studená inhalácia
- Naneste niekoľko kvapiek oleja na handričku alebo papierovú utierku.
- Vdychujte arómu nosom rovnomerne a zhlboka po dobu 5-10 minút.
Horúce inhalácie
- Ak je to možné, použite špeciálny inhalátor.
- Ak nemáte inhalátor, pridajte 2-4 kvapky oleja do nádoby s horúcou vodou. Zakryte si hlavu uterákom a inhalujte výpary po dobu 5-10 minút. Odporúča sa vykonať postup so zatvorenými očami.
Gayvoronskaya_Yana/Shutterstock.com Aromatické obklady pomáhajú zmierniť bolesti kĺbov, chrbta a mäkkých tkanív. Esenciálne oleje prenikajú pokožkou do problémovej oblasti a majú protizápalové, analgetické a antispazmodické účinky.
Pri chronických ochoreniach sa o možnosti použitia aromatických obkladov poraďte s lekárom.
Studené obkladyúčinný na nádory, vyvrtnutia, modriny.
pravidlá
- Navlhčite flanel alebo iný bavlnená tkanina studená voda a naneste naň 3-5 kvapiek esenciálneho oleja.
- Aplikujte na poškodenú oblasť. Zaistite elastickým obväzom.
- Alebo si pripravte zmes bazických a éterických olejov (30 ml - 15 kvapiek), namočte ňou handričku a priložte na chorú časť tela.
Teplé obklady zaobchádzať chronické choroby Zmierňujú bolesť a zápal. Užitočné pri reumatizme, osteochondróze a ischias. Pravidlá sú rovnaké, používa sa iba teplá voda a obklad sa zabalí.
Antonova Anna/Shutterstock.com Orientálne krásy používajú étery už od staroveku ako prostriedok osobnej starostlivosti. Oleje dodávajú kozmetike aj terapeutický účinok.
Kozmetika s neutrálnym zložením by mala byť obohatená. Produkty navrhnuté na riešenie špecifických problémov (ako sú produkty proti starnutiu) sa najlepšie používajú bez prísad.
Existuje veľa receptov domáca kozmetika s esenciálnymi olejmi. Tu sú niektoré z nich.
- Maska na tvár: na 1 polievkovú lyžicu hlineného prášku, 2-3 kvapky esenciálneho oleja, potom musíte pridať vodu, aby ste dosiahli konzistenciu pasty. Naneste masku na tvár, vyhnite sa očnému okoliu, nechajte zaschnúť a opláchnite teplou vodou.
- Krém na tvár: vezmite si akýkoľvek neutrálny krém (napríklad pre deti), pripravte zmes základne a éterických olejov. Prvý by mal zodpovedať typu pleti (suchá, normálna, kombinovaná, mastná, problematická) a druhý - účelu použitia (boj proti vyrážkam, hydratácia atď.). Približné dávkovanie je 10–15 kvapiek zmesi na 150 g základu.
- Pleťové mlieko: zrieďte infúziu liečivé byliny vody (v rovnakých pomeroch), rozpustite 2-3 kvapky esenciálneho oleja v 1 lyžičke alkoholu a pridajte do prefiltrovaného roztoku. Naneste pleťovú vodu na tvár a krk.
- Aromatizované: Zmiešajte 1 čajovú lyžičku medu s 1-2 kvapkami esenciálneho oleja, výslednú zmes rozpustite vo vode, nalejte do foriem a zmrazte. Použite ochutené kocky ľadu na potieranie tváre, aby ste zmiernili začervenanie.
- Šampón: použite prípravok s čo najprirodzenejším zložením, olej pridajte do dlane šampónu priamo pri umývaní (1-2 kvapky) alebo do fľaštičky (13 kvapiek na 100 ml).
Aromalampy a aromatické kamene
BhubateT/Shutterstock.com Aromalampy a aromatické kamene sa používajú na aromatizáciu interiéru a aromaterapiu.
(alebo aróma kadidelnica) je miska, kde sa naleje voda a pridá sa esenciálny olej a pod ňu sa umiestni sviečka. Keď sa voda zohreje, vzduch sa naplní parami esenciálneho oleja.
Aromatizácia lampou
- Vetrajte miestnosť.
- Do misky nalejte teplú vodu (50–55 ºС). Objem misky je minimálne 50 ml, inak sa voda príliš rýchlo odparí.
- Pridajte esenciálny olej: 2 kvapky na každých 5 štvorcových. m plochy.
- Zapáľte sviečku. Minimálna vzdialenosť od plameňa k miske je 10 cm.
- Trvanie procedúry je od 20 minút do 2 hodín. Pravidelne pridávajte vodu. Nenechávajte lampu bez dozoru.
aromatický kameň má poréznu štruktúru a dlhodobo zadržiava pachy. Môžete si ho kúpiť alebo vyrobiť sami zo sadry. Zvláštnosťou aromatického kameňa je lokalita pôsobenia. Ak sa aróma z lampy šíri po celej miestnosti, potom z kameňa - len na krátku vzdialenosť. Preto je možné aromatický kameň použiť aj na pracovisku.
Aromatizácia kameňom
- Naneste 2-4 kvapky oleja na kameň.
- Umiestnite kameň na stôl, do skrine, tašky alebo vrecka.
- Keď sa vôňa rozplynie, pridajte olej.
Vyrábajú aj vrecúška s éterickými olejmi. Aromatické vrecúško s ružovým olejom doplní bielizeň a oblečenie príjemná vôňa, a vrecúško s levanduľou na nočnom stolíku vám zabezpečí zdravý spánok.
nito/Shutterstock.com (alebo aróma medailóniky) je doplnok vyrobený z poréznej hliny, ktorý ľahko absorbuje a dlhodobo udrží pachy.
Jeho nosenie je dôležité najmä počas epidémií chrípky. Zázvorový, cédrový, eukalyptový, mätový a iné oleje pomáhajú telu bojovať proti vírusom a posilňujú imunitný systém.
Ako používať aromatické coulomby?
- Olej vyberajte podľa jeho vlastností a vône.
- Do prívesku nakvapkajte 2-3 kvapky.
- Po troch dňoch prívesok doplňte.
Toto sú základné princípy používania esenciálnych olejov.
Ako používate esenciálne oleje?
Nie je žiadnym tajomstvom, že osviežovače vzduchu z obchodu obsahujú množstvo škodlivých látok. To platí aj pre ostatné vonné produkty: aviváže, oblečenie, vonné sviečky atď. Aby ste sa obklopili príjemnými vôňami a nepoškodili vaše zdravie, môžete použiť éterické oleje.
Výhody použitia esenciálnych olejov na vôňu:
1. Esenciálne oleje sú úplne neškodné, keďže sú prírodného pôvodu.
2. Éterické oleje dokážu nielen aromatizovať, ale aj čistiť vzduch od vírusov a baktérií.
3. Éterické oleje majú okrem príjemnej vône aj terapeutické vlastnosti: stimulujú imunitný systém, upokojujú nervovú sústavu, pomáhajú pri prechladnutí.
Na aromatizáciu možno použiť éterické oleje
- priestory doma a v práci,
- v aute,
- spodná bielizeň a oblečenie.
Najlepšie éterické oleje na aromatizáciu: aníz, pomaranč, citrón, mandarínka, grapefruit, bergamot, pelargónia, levanduľa, neroli, jazmín, ylang ylang, mäta, ruža, borovica, jedľa, santalové drevo, kadidlo, eukalyptus, šalvia, ružové drevo.
Spôsoby aromatizácie éterickými olejmi.
Aromatizácia miestností. najviac jednoduchým spôsobom aromatizácia miestnosti je odparovanie éterických olejov v aromalampe. Za týmto účelom nalejte do misky aromalampy teplá voda, nakvapkajte do nej esenciálny olej alebo pozametajte oleje podľa vlastného výberu. Umiestnite zapálenú sviečku pod misku s esenciálnym olejom a užívajte si.
Doba odparovania esenciálneho oleja v aromalampe by nemala presiahnuť 30 minút.
Dávkovanie éterických olejov do aromalampy je zvyčajne uvedené v návode, ale mali by ste vedieť, že množstvo éterických olejov by nemalo presiahnuť 15 kvapiek na 15 m 3 miestnosti.
Ak nemáte aromalampu, môžete použiť malú misku s teplá voda. Nakvapkajte do nej esenciálny olej a umiestnite ho blízko ohrievača.
Na ochutenie miestnosti môžete kvapnúť niekoľko kvapiek esenciálneho oleja (5-8) na suché alebo umelé kvety. Vôňa esenciálnych olejov sa bude pomaly odparovať z povrchu a naplní miestnosť príjemnou vôňou.
Na tento účel môžete použiť aj jednoduché pásiky papiera alebo vaty namočené v esenciálnych olejoch. Umiestnite guľu alebo papier na miesto, kde chcete prevoňať miestnosť. Keď intenzita vône opadne, vymeňte starý vonný prvok za svieži.
Ďalší celkom pohodlný a efektívna metóda aromatizácia miestnosti je použitie aerosólu s éterickými olejmi. K tomu si vezmite vhodnú fľašu s rozprašovačom a zmiešajte v nej destilovanú vodu a éterické oleje. V pomere 100 ml vody 60 kvapiek esenciálneho oleja. Pred každým použitím fľaštičku dobre pretrepte.
Zmes esenciálnych olejov pre vôňu miestnosti
Do predsiene a obývačky
1 kvapka borovicového esenciálneho oleja,
2 kvapky esenciálnych olejov z bergamotu a citrónu.
3 kvapky pomarančového esenciálneho oleja,
2 kvapky jedľového esenciálneho oleja,
1 kvapka levanduľového mätového esenciálneho oleja.
1 kvapka esenciálnych olejov z bergamotu, ruže a mandarínky.
Do spálne
2 kvapky esenciálnych olejov z levandule a ruže,
1 kvapka citrónového esenciálneho oleja,
2 kvapky ružového a pomarančového esenciálneho oleja,
1 kvapka esenciálnych olejov z jedle, santalového dreva a citrónu.
Detská izba
po 3 kvapky ružového a petitgrainového esenciálneho oleja,
2 kvapky esenciálnych olejov z pomaranča a borovice.
po 3 kvapky esenciálneho oleja ylang-ylang a palmarosa,
4 kvapky esenciálneho oleja valeriány lekárskej,
4 kvapky levanduľového esenciálneho oleja,
2 kvapky esenciálneho oleja ylang ylang
3 kvapky esenciálneho oleja zo santalového dreva.
Do kuchyne a jedálne
2 kvapky citrónového esenciálneho oleja,
Po 1 kvapke esenciálneho oleja z mäty piepornej a borovice
3 kvapky esenciálneho oleja z pelargónie
2 kvapky levanduľového esenciálneho oleja,
1 kvapka citrónového esenciálneho oleja.
3 kvapky levanduľového esenciálneho oleja,
2 kvapky esenciálnych olejov z jedle a pelargónie,
1 kvapka pomarančového esenciálneho oleja.
pre toaletu
2 kvapky esenciálneho oleja z borovice a citrónu,
Po 1 kvapke esenciálneho oleja z mäty piepornej a klinčeka.
Aromatizácia bielizne a odevov. Na ochutenie bielizne a odevov použite nasledujúcu zmes na 10 ml 90⁰ alkoholu, 4 kvapky levanduľového a citrónového esenciálneho oleja. Výslednú zmes nalejte do fľaše a umiestnite bez zatvorenia veka do rohu skrinky, aby sa neprevrátila.
Esenciálny olej v každodennom živote. Čistiaca vôňa. Ako odstrániť nepríjemný zápach v byte. Vône na aromatizáciu miestnosti. Vône do bytu. Esenciálny olej na čistenie.
Esenciálne oleje sú niekedy v každodennom živote nepostrádateľné a ich každodenným sem-tam rýchlo pochopíte rozdiel medzi „chémiou v každodennom živote“ z neďalekého supermarketu a prírodnými arómami.
Esenciálne oleje môžete používať každý deň v každodennom živote ... v každodennom živote, pri upratovaní miestností a pridávaní malého množstva do vody. Robím to s olejmi po expirácii... nevyhadzovať ich?!
Napríklad viete, že pomocou vône borovice, jedle alebo borievky ľahko zbavíte svoj byt zápachu tabaku. Citronella a citrónová tráva eliminujú zvierací zápach. Ak zvlhčí miesto, kde sa váš maznáčik „nespráva dobre“, pomôže to vychovať nezbedné mačiatko alebo šteňa.
Voňavé látky.
Vône sú dobrou a lacnejšou alternatívou. Toto je v podstate prírodný produkt zo surovín rastlinného pôvodu. Často sa používajú vo farmaceutickom, kozmetickom a domácom priemysle ako arómy produktov. domáce chemikálie. Šikovné gazdinky vyrábajú mydlo, sviečky, bomby do kúpeľa, prírodný šampón vlastnoručný kde sa na aromatizáciu používajú vonné látky. Nezamieňajte si ich s vonnými látkami, syntetickými vôňami, ktoré sú identické s prírodnými vôňami.
Arómy vonných látok sú rôzne. Napríklad fenyletylalkohol má kvetinovú vôňu, limonén je jemný citrus, benzylacetát pripomína jazmín a tuberózu, geraniol vonia ako ruža, pelargonium, respektíve škoricový aldehyd, škorica. Od vonných látok by ste nemali očakávať viac, ako môžu dať. Ide o ploché vône, ktoré nemajú terapeutickú hodnotu v plnej miere.
Upratovanie vysávač.
Predtým, ako začnete vysávať byt, musíte kúsok vaty navlhčiť niekoľkými kvapkami esenciálneho oleja a „nakresliť“ ho vysávačom. Vďaka tomu vysávač zanechá všade v ceste príjemnú arómu. Akýkoľvek olej poslúži napr. mäta, levanduľa, medovka atď.
Osviežovač izieb.
Nalejte pár kvapiek esenciálneho oleja do rozprašovača naplneného vodou. Dobre pretrepte a postriekajte miestnosť.Esenciálny olej môžete použiť počas opravy miestnosti, kde sa bežne vyskytuje huba. Do farby alebo pasty na tapety musíte pridať trochu esenciálneho oleja s protiplesňovými vlastnosťami. Toto tuja , citronela, citrónová tráva, jedľa, čajovník atď. Musíte ho nanášať veľmi rýchlo, kým sa esenciálny olej neodparí.
Sanácia priestorov.
Rozprašovač-pulverizér. Je potrebné vykonávať pravidelnú sanitáciu miestnosti, kde pacient resp starý muž. Dá sa rýchlo vyrobiť pomocou striekacej pištole. Majte na pamäti, že kvapka vody sa rýchlo usadí na podlahe, pretože molekuly vody sú ťažké a nemôžu visieť vo vzduchu. Ale aj tento skromný postup pomôže niekoľkokrát znížiť obsah vírusov a baktérií. V tomto prípade sú vhodné éterické oleje. prírodné oleje majúce antiseptické a antibakteriálne vlastnosti. Ako napr. čajovník, naioli, eukalyptus, jedľa, smrek, citronela a iné.Uviedol som oleje nízkej cenovej kategórie.
Dávkovanie: Pre izbu 10-15 m2. metrov dosť 500 ml vody, 5-7 kvapiek esenciálneho oleja a 2 polievkové lyžice alkoholu alebo vodky (akákoľvek alkoholová tinktúra bude robiť). Esenciálny olej rozrieďte v alkohole a potom pridajte vodu. Pred použitím dobre pretrepte a rýchlo nastriekajte.
Olejový horák. Je veľmi vhodné vykonať aromatizáciu pomocou aromalampy. Ide o dekoračný predmet s miskou na vodu a olej, kde je vhodný výklenok na sviečku. Môže byť umiestnený vedľa lôžka pacienta. Vdychovaním vône esenciálnych olejov sa zotavenie dostaví rýchlejšie.
Dávkovanie: Pre izbu v 10-15
sq metrov dosť 5
—7
kvapky esenciálneho oleja.
Aroma difuzér elektrický. Existuje ich obrovské množstvo pre každý vkus a rozpočet. Ide o pomerne pohodlné zariadenie, ktoré okrem aromatizácie zvlhčuje a ionizuje miestnosť. Na "Green Sashe" si môžete vybrať ten, ktorý sa vám páči.
Pre izbu v 10-15 sq metrov dosť 5 —7 kvapky esenciálneho oleja. Je potrebné kontrolovať prítomnosť vody v difúzore a pravidelne vymieňať vodu a olej.
Predsieň.
Za miesto na predné dvere vhodná zmes olejov: tymián, bergamot, citrón, céder, jedľa. Pomôžu vám cítiť sa príjemne a teplo.
Na chodbe sú zvyčajne topánky a niekedy publikuje nepríjemné pachy.
Recept je jednoduchý: navlhčite handričku vodou a éterickým olejom a utrite vnútorná časť topánky. Tu môžete použiť aj oleje s uplynutou trvanlivosťou. Na dezinfekciu a prevenciu plesní na nohách môžete použiť pačuli, čajovník, jedľa a iné esenciálne oleje.
Osviežte vôňu na chodbe pomôže mätový olej . S mätovým olejom sa musí zaobchádzať opatrne. Mäta má sviežu arómu a prevonia celý byt vôňou detských žuvačiek ... aký amatér, no ... prekryje každý nepríjemný zápach.
Obývačka. 
Vytvorí jedinečný komfort, pomôže relaxovať a usporiadať zmes olejov pre komunikáciu: mandarínka, ylang-ylang, grapefruit, kadidlo.
Jedáleň.
Akékoľvek korenisté oleje pomôžu prebudiť chuť do jedla a zlepšiť proces trávenia. Napríklad: olej zázvor, bobkový, bazalka, majorán, aníz, klinčeky a fenikel.
Spálňa.
Spálňa je miesto na spanie a nielen ... Esenciálny olej je vhodný na relaxáciu borievka, levanduľa, vetiver, kadidlo, šalvia jasná, a stráviť noc plnú vášne - ylang-ylang, santalové drevo, pačuli, bergamot... ale o tom viac v inom článku o afrodiziakách.
Aromatizácia bielizne.
Esenciálny olej je možné pridať priamo do neutrálnej aviváže.
Recept na oplachovanie:
- 1 lyžička tekutého mydla bez vône.
- Voda - 30 ml
- Esenciálny olej - 5 kvapiek.
Pridajte do dutiny kondicionéra v práčke.
Mnohí pridávajú do generátora pary, do žehličky, ale podľa mňa to nie je praktické a plytvanie. Po prvé, niektoré esenciálne oleje sú zafarbené prírodnými pigmentmi a môžete si zničiť bielizeň. Iba syntetické estery sú priehľadné a bezfarebné! Napríklad myrha a vanilka sú veľmi hnedé...Po druhé, olej sa odparí aj z malého tepla. Vaša bielizeň len tak nič nedostane! Položte si na obliečky voňavé obrúsky a budú voňavé. Používam aj vrecká na zips. Tam je umiestnená bavlnená podložka s éterickým olejom. Najprv do nej špáradlom vypichnite pár dier.
Detská izba.
Mandarínkový, pomarančový olej rozhýbe deti pri hrách, zlepší náladu. Citrónový a bergamotový olej zvýši koncentráciu pri domácich úlohách a výrazne zlepší imunitu. Pre pokojný spánok fit rímsky alebo nemecký harmanček, levanduľa.Častá sanitácia detským olejom myrta, čajovník, bergamot výrazne zníži výskyt chrípky. Dieťa sa nemôže zobudiť do školy - ráno mu zapáľte lampu so zmesou olejov: mandarínka, citrón, bergamot. Povzbudí a dodá energiu na celý deň.
Kabinet (kancelária v práci)
Esenciálne oleje pomôžu zvýšiť efektivitu, zlepšiť vnímanie nových informácií, znížiť únavu a podráždenosť: citrón, majorán, bergamot, rozmarín , karafiát a borovica .
Zlepšite pamäť: bazalka, rozmarín, petitgrain, tymián, ruža.
Kuchyňa.
Vôňa vanilky, škorice, akéhokoľvek korenistého alebo citrusového oleja vás inšpiruje k dômyselným kulinárskym a cukrárskym počinom! Musíte tiež pamätať na to, že toto je miesto zvýšeného zranenia. Potrebujete oleje eukalyptus, cajuput a citrón. Na popáleniny neriedený olej mäta alebo levanduľa. Nie Lovandina! Rez je cajuput, citrón. Na odstránenie rušivých a nepríjemných kuchynských pachov použite aromalampu s esenciálnymi olejmi: citrón, mäta, rozmarín. Ešte lepšie je umyť si odpadkový kôš.
Bolo by správne uložiť citrón a levanduľu na ľahko dostupnom mieste, neďaleko kuchyne. Citrón pri rezaní kuchynským nožom okamžite zastaví krv a vydezinfikuje ranu. Levanduľa je výborným liekom na popáleniny. Miesto popálenia je potrebné rýchlo poliať vodou a prekryť sterilnou gázou. Budete veľmi prekvapení, keď bolesť zmizne a pľuzgier sa neobjaví. Mimochodom, olej dokonale zmierňuje akúkoľvek bolesť rumanček rímsky. Tento olej je jedným z najcennejších v aromaterapii a často sa používa u detí. 
Odstráňte zápach v chladničke.
V nádobe na detskú čokoládu vypichnite nahriatym šidlom niekoľko otvorov. Na vatovej podložke namočenej v 1/3 zeleninový olej kvapkajte 1-2 kvapky esenciálneho oleja. Vložte disk alebo tampón do nádoby a položte na policu v chladničke. Vhodný olej limetka, citrón, pomaranč, bazalka, mäta. Aktualizujte 1-2 krát týždenne.
Vedro na odpadky.
Aj tá najopatrnejšia gazdinka vie, že bez ohľadu na to, koľko vriec na odpadky vložíte do vedra, stále pretekajú a ... zapáchajú! Umyte a vysušte vedro, do ktorého umiestnite odpad. Potom pridajte 1 kvapku oleja Eukalyptus alebo mäta pieporná na dno vedra. Váš odpadkový kôš bude o niečo šťastnejší! Je to rovnaké dobrý liek od švábov.
Mikrovlnná rúra.
Vezmite sklenenú nádobu, nalejte do nej vodu, nakvapkajte 1-2 kvapky citrón alebo limetka a vložte do mikrovlnnej rúry na 30 sekúnd. Všetky pachy zmiznú.
Kúpeľňa.
Vysoká vlhkosť v kúpeľni prispieva k výskytu plesní a hubových infekcií na stenách. Aplikácia oleja čajovník, pačuli, eukalyptus, tymian, klinčeky výrazne znižujú možnosť vzniku plesní, ako aj eliminujú nepríjemné pachy. Pri praní oblečenia môžete použiť éterický olej aj na plákanie.
Upratovanie kúpeľne má vždy svoj charakter. Toto je miesto, kde žijú huby a hmyz.
1. Pridajte olej do rozprašovača s vodou eukalyptus, čajovník alebo jedľa a pravidelne striekajte miesta tvorby plesňového plaku.
2. Navlhčite vatový tampón s 96% alkoholom s prídavkom protiplesňového esenciálneho oleja a utrite ním miesta postihnuté plesňou.
Toaleta, WC.
Olej je výborný deodorant. borovica, mäta, citrón, eukalyptus, citronela. Odstraňuje pachy mačiek pomocou oleja pelargónie, levanduľa, citronela, cyprus.
Použite malú poličku, do ktorej môžete vložiť nádobu s esenciálnym olejom (ako vajíčko z detskej čokoládovej tyčinky). Naneste niekoľko kvapiek na vatový tampón a vložte do nádoby. Oleje obnovujte každý týždeň. Tento jednoduchý postup odstráni nepríjemné pachy a naplní miestnosť sviežosťou.
Z pachu mačiek a psov.
Na odstránenie zápachu zo zvieraťa sa odporúča použiť éterické oleje. Palina tauridská, Geranium alebo Ruža.
- Voda - 100 ml
- Alkohol - 20 ml
- Esenciálne oleje - 20 kvapiek
Nalejte do nádoby s rozprašovačom, pretrepte a ošetrite miestnosť.
Existuje mnoho spôsobov, ako používať esenciálne oleje v každodennom živote. Dá sa úspešne použiť v ktorejkoľvek časti vášho domova. Tu som uviedol najbežnejšie metódy. Ak poznáte iné spôsoby využitia esenciálnych olejov v každodennom živote, napíšte svoje odporúčania nižšie do komentárov – podeľte sa o svoje skúsenosti s čitateľmi! Vždy je dobré využiť skúsenosti niekoho iného.
Aromatologička Olga Sharova...s láskou