☰

Esenciálne oleje. Vlastnosti a použitie éterických olejov. Ako používať esenciálne oleje Výhody esenciálnych olejov pre zdravie

Čo je aromaterapia a ako sa stať krásnou, štíhlou a sexuálne príťažlivou pomocou esenciálnych olejov. Druhy éterických olejov a ich použitie.

Už pred niekoľkými tisícročiami starovekí ľudia vedeli o blahodarných účinkoch esenciálnych olejov na ľudské zdravie a krásu. Dokonca aj v Starom zákone je možné nájsť zmienku o kadidle ako santalové drevo, myrha, kadidlo a starovekí Egypťania široko používané esenciálne oleje na balzamovanie, lekárske a kozmetické účely. Hippokrates, Avicena a Galen opísali vo svojich spisoch celé spektrum použitia kadidla a tvrdili, že každá choroba sa dá prekonať pomocou éterických olejov.

Druhy esenciálnych olejov

Esenciálne oleje sa svojim účinkom na organizmus delia na čistiace, povzbudzujúce, tonizujúce, relaxačné, harmonizujúce, posilňujúce, osviežujúce, povzbudzujúce, upokojujúce.

  • Medzi čistiace esenciálne oleje patria: pelargónia, levanduľa, citrónová tráva, sladký pomaranč, tuberóza, rozmarín, šalvia, citrón.
  • Vzrušujúce oleje sú: bergamot, ylang-ylang, pelargónia, jazmín, kardamón, mandarínka, bigardia, ruža, santalové drevo.
  • Tonizujúce esenciálne oleje: bazalka, bobkový, klinčekový, citrónový, medovka, muškátový oriešok, mäta, škorica, palmarosa, rozmarín, citronela, tymián, šalvia, jedľa, zázvor.
  • Relaxačné esenciálne oleje: valeriána, oregano, levanduľa, kadidlo, myrha, borievka, harmanček, jazmín.
  • Harmonizujúce esenciálne oleje: pelargónie, jazmín, oregano, majorán, mimóza, pomaranč, ruža, santalové drevo, mandarínka.
  • Posilňujúce esenciálne oleje: angelika, levanduľa, medovka, bazalka, cajuput, muškátový oriešok, mäta, rozmarín, verbena, cédrové drevo, citrón, vetiver.
  • Osviežujúce esenciálne oleje: jedľa, slamienka, mäta, levanduľa, mandarínka, jedľa, pomaranč, citrón.
  • Povzbudzujúce esenciálne oleje: slamienka, koriander, čierne korenie, levanduľa, muškátový oriešok, klinček, eukalyptus, mäta, rozmarín, verbena, borievka, yzop, citrón.
  • Upokojujúce esenciálne oleje: kôpor, pelargónie, jazmín, harmanček, medovka, vanilka, bigardia.

Akýkoľvek esenciálny olej môže mať viacero charakteristík. Napríklad použitím mätového esenciálneho oleja na aromaterapiu získate stimulačný, osviežujúci, posilňujúci a tonizujúci účinok. Pri zostavovaní aromatických zmesí určite berte do úvahy účinok každej zložky, aby ste v jednom zložení nepoužili napríklad tonizujúce a upokojujúce oleje.

Pravidlá aromaterapie

Esenciálne oleje neaplikujte na pokožku a sliznice priamo z fľaštičky. Akýkoľvek olej sa musí pred použitím zriediť v základnom oleji, soli alebo mede. V čistej forme je možné na pokožku aplikovať iba levanduľový a čajovníkový esenciálny olej. Všetko ostatné môže spôsobiť vážne popálenie kože a slizníc.

Nepredávkujte sa. Ak je v návode napísané, že treba užiť 1-2 kvapky škoricového esenciálneho oleja na 10 ml základného oleja, tak toľko nakvapkajte. Prekročenie dávky je plné alergií alebo popálenín.

Pred použitím nového esteru skontrolujte, či vám nespôsobuje alergie.

Ak sa s aromaterapiou len začínate, potom znížte odporúčanú dávku esenciálnych olejov na polovicu. Ak sa po niekoľkých aplikáciách negatívnych reakcií nevyskytnú alergie, nepohodlie, môžete bezpečne použiť celú dávku.

Sústreďte sa na svoje vlastné pocity. Bez ohľadu na to, aký užitočný a zázračný je olej, ak sa vám nepáči jeho aróma, potom vám aromaterapia neprospeje.

Spôsoby použitia éterických olejov

Éterické oleje sa používajú pri studených inhaláciách, do aromalampy, do kúpeľov, na masáže. Môžu sa užívať perorálne, ako aj v zmesi s rôznymi maskami a krémami.

Pri studených inhaláciách je možné éter inhalovať buď z fľaštičky, alebo naniesť olej na vreckovku alebo ho nakvapkať do špeciálneho inhalátora Mahold. Inhalácie sa vykonávajú so zatvorenými očami nie dlhšie ako 5 minút. Snažte sa dýchať rovnomerne, pomaly a zhlboka.

Pred pridaním silice do kúpeľa sa predmieša so zásadou alebo emulgátorom. Základom môže byť akýkoľvek základný olej, ktorý vyhovuje vášmu typu pleti, napríklad olivový olej, mandľový olej alebo lieskový olej. Ako emulgátor vezmite morskú soľ, mlieko, med alebo penu do kúpeľa. Voda v kúpeli by nemala byť horúca, inak sa estery rýchlo odparia a procedúra nebude mať žiadny úžitok.

Pri použití aromalampy je potrebné do nej najskôr naliať horúcu vodu, zapáliť špeciálnu sviečku a až potom pridať olej. V závislosti od typu éteru sa počet kvapiek pohybuje od 1 do 3. Aromatizácia miestnosti sa vykonáva po zatvorení všetkých okien a dverí. Aróma lampa by nemala svietiť dlhšie ako 20 minút.

Na masáž sa éterický olej vopred zriedi v základnom oleji a až potom sa aplikuje na pokožku. Kombinácia masáže a aromaterapie priaznivo pôsobí na dýchacie ústrojenstvo a pokožku. Pri aromatickej masáži sa zlepšuje krvný obeh, zrýchľuje sa stagnácia lymfy, zlepšuje sa činnosť všetkých orgánov.

Esenciálne oleje môžu obohatiť zloženie hotových krémov a pleťových masiek. Oleje by sa mali pridávať do kozmetického výrobku bezprostredne pred aplikáciou na pokožku. Estery pomôžu rýchlo dopraviť prospešné látky kozmetických prípravkov do kožných buniek a niekoľkonásobne zosilnia účinok kozmetického prípravku.

Použitie (aplikácia) esenciálnych olejov v domácej starostlivosti

I. Esenciálne oleje na starostlivosť o vlasy

Esenciálne oleje sú vďaka svojim jedinečným vlastnostiam široko používané na starostlivosť o vlasy a pokožku hlavy. Správne zvolené estery dokážu vyriešiť problém s lupinami, vypadávaním vlasov, regulovať sekréciu mazu, urýchliť rast vlasov a zlepšiť ich kvalitu.

Esenciálne oleje sa môžu používať samostatne alebo v kombinácii so základnými olejmi, priemyselnými maskami a šampónmi. Dobre zvolené vonné zmesi vám starostlivosť o vlasy nielen spríjemnia, ale aj zefektívnia.

Esenciálne oleje by ste si mali vyberať podľa typu vašich vlasov a podľa toho, aký problém práve máte.

  • Esenciálne oleje z ruže, rozmarínu, kalamusu, bergamotu, grapefruitu, levandule, citrónu, borievky a šalvie sú vhodné pre každodennú starostlivosť o vlasy.
  • Pre mastné vlasy vhodné esenciálne oleje z citrónu, čajovníka, mäty, eukalyptu, cédra, bergamotu, verbeny, zázvoru, šalvie, rozmarínu.
  • Na suché vlasy sú vhodné esenciálne oleje sladký pomaranč, santalové drevo, levanduľa, kadidlo, myrha, mandarínka, harmanček, ylang-ylang, ruža.
  • Pri plešatosti by ste mali používať esenciálne oleje z rozmarínu, kalamusu, verbeny, ylang-ylang, cédra, čajovníka, borovice, ružového dreva, mäty, koriandra. Tieto oleje nielen zastavia plešatosť, ale stimulujú aj rast nových vlasov.
  • Esenciálne oleje z pelargónie, čajovníka, eukalyptu, rozmarínu, bazalky, grapefruitu, levandule pomôžu zbaviť sa lupín.

Masky na báze éterických olejov

Masky pre normálne vlasy

Zmiešajte 15 ml rakytníkového oleja so 7 kvapkami esenciálneho oleja z harmančeka. Naneste olejovú zmes na pokožku a vlasy pred umývaním po dobu 30 minút, potom opláchnite šampónom.

Do 15 ml mandľového oleja pridajte kvapku silice zo šalvie, rozmarínu, harmančeka a cédra. Končekmi prstov votrite oleje do pokožky hlavy, nasaďte igelitovú čiapku a masku nechajte pôsobiť aspoň hodinu.

Masky na mastné vlasy

Do jeden a pol polievkovej lyžice jojobového oleja pridajte 2 kvapky esenciálnych olejov z cédra, cyprusu, borievky a levandule. Po 30 minútach si vlasy umyte šampónom a opláchnite vodou okyslenou citrónovou šťavou.

Zmiešajte lyžicu medu, kefíru a lopúchový olej. Pridajte po dve kvapky esenciálneho oleja z tymiánu, bergamotu, rozmarínu a levandule. Túto masku je možné nechať na vlasoch 30 minút až dve hodiny, čím dlhšie, tým lepšie.

Masky na suché vlasy

Zmiešajte lyžicu sezamového oleja, oleja z pšeničných klíčkov a avokádového oleja. Pridajte po jednej kvapke esenciálneho oleja šalvie, muškátového orieška, ylang ylang, mrkvových semien a harmančeka. Olejový zábal možno urobiť večer a nechať na vlasoch až do rána.

Zmiešajte jedno vajce, lyžicu prírodného octu, 2 lyžice makadamového oleja, pridajte 2 kvapky akýchkoľvek citrusových esenciálnych olejov.

II. Esenciálne oleje na tvár

Spôsob použitia esenciálnych olejov na pokožku je úplne rovnaký ako na vlasy. Hlavným pravidlom je vybrať ester s prihliadnutím na typ pokožky a neprekračovať dávkovanie.

Pre mastnú pleť sú vhodné esenciálne oleje z bergamotu, grapefruitu, medovky, citrónu, rozmarínu, čajovníka.

Pre suché alebo citlivé - jazmín, ruža, santalové drevo, pačuli, harmanček.

Pre pokožku so sklonom k ​​zápalom sú vhodné esenciálne oleje z pomaranča, pelargónie, citrónu, borievky, jazmínu, levandule, harmančeka.

Ak sa chcete zbaviť rosacey, vyberte si na starostlivosť o pleť oleje z verbeny, cyprusu, citrónu, myrty, mäty, neroli, ruže.

Prečistiť a zúžiť póry pomôžu esenciálne oleje z grapefruitu, ylang-ylang, citrónu, majoránky, myrty, medovky, rozmarínu.

Esenciálne oleje z verbeny, limetky, ruže, mäty, neroli, ružového dreva, pomaranča, bigardie, verbeny, smreka pomôžu obnoviť krásnu pleť a nasýtiť pokožku vitamínmi.

Starostlivosť o mastnú pleť

Do 10 ml hotového krému pridajte 3 kvapky santalového esenciálneho oleja, 2 kvapky grapefruitu a 1 kvapku medovky.

Pre mastnú pleť so širokými pórmi: do hotového krému pridajte 2 kvapky citrónového oleja a po 1 kvapke mäty, neroli a eukalyptu.

Maska na mastnú pleť: zmiešajte lyžicu mletých ovsených vločiek s dvoma lyžicami žihľavového odvaru, pridajte 4 kvapky bergamotu a 3 kvapky grapefruitu.

Tonikum pre mastnú pleť: do 10 ml alkoholu pridajte 3 kvapky oleja z harmančeka, pelargónie a pomaranča. Pridajte 90 ml čistá voda alebo bylinkový odvar. Po každom umytí utrite pokožku výsledným zložením.

Starostlivosť o suchú pokožku

Do 10 ml základného oleja, ako sú broskyňové alebo pšeničné klíčky, pridajte 4 kvapky ružového oleja a 3 kvapky harmančeka. Naneste túto zmes na tvár ráno a večer namiesto krému.

Maska na suchú pokožku: zmiešajte 15 g bieleho ílu s odvarom z harmančeka. Pridajte 5 ml šípkového oleja, 3 kvapky ružového oleja a 1 kvapku pomarančového oleja.

Maska na šupinatú pokožku: zmiešajte 5 ml tekutého medu, lyžicu kyslej smotany, 6 kvapiek kardamónového oleja.

Olejové zmesi pre starostlivosť o jemnú pokožku okolo očí: do 10 ml makadamiového oleja pridajte 1 kvapku santalového, ružového a levanduľového esenciálneho oleja; do 10 ml sladkého mandľového oleja pridajte 1 kvapku neroli oleja a 2 kvapky santalového dreva; do 10 ml marhuľového oleja pridajte 1 kvapku vitamínu A, E, jazmínového a ružového esenciálneho oleja.

Starostlivosť o problematickú pleť so sklonom k ​​vyrážkam

Zmiešajte 10 ml hotového krému s 2 kvapkami borievkového oleja, 1 kvapkou borovicového oleja, 2 kvapkami levanduľového oleja.

Namiesto hotového krému môžete použiť ľahký olej, ktorý neupcháva póry, napríklad olej z hroznových jadierok.

Zmiešajte 10 ml smotany alebo hroznového oleja s 2 kvapkami eukalyptového oleja, 2 kvapkami citrónového oleja a 1 kvapkou kadidla.

Maska na problematickú pleť: zmiešajte lyžičku medu, pol lyžičky alkoholu, pol lyžičky vody, pridajte po 2 kvapky esenciálneho oleja z grapefruitu a čajovníka.

Starostlivosť o starnúcu pleť

Do 10 ml základného oleja alebo hotového krému pridajte 1 kvapku esenciálnych olejov feniklu, mäty, muškátového orieška.

Na 10 ml oleja orech pridajte po 1 kvapke esenciálneho oleja myrhy, kadidla, muškátového orieška a neroli.

Maska proti vráskam: Zmiešajte lyžicu hrachovej múky, lyžičku kyslej smotany a pridajte po 1 kvapke esenciálneho oleja feniklu a mäty piepornej.

Maska proti vráskam: Zmiešajte lyžicu jojobového oleja, 4 kvapky kadidlového oleja, 2 kvapky vetiveru a 1 kvapku santalového dreva.

III. Esenciálne oleje na chudnutie

Esenciálne oleje možno použiť na zníženie hmotnosti, zlepšenie metabolizmu a zníženie chuti do jedla. Na tento účel sa používajú aromatické kompozície pri kúpaní, masáži, telových zábaloch. Oleje sa tiež môžu užívať perorálne alebo použiť v aromalampe.

Na normalizáciu metabolických procesov a odstránenie toxínov z tela používajte esenciálne oleje z grapefruitu, citrónu, zázvoru, rozmarínu, cyprusu, kôpru, pelargónie, borievky a kardamónu.

Esenciálne oleje z rozmarínu, eukalyptu, cyprusu, pelargónie, grapefruitu, borievky, citrónu, feniklu, kardamónu, zázvoru, rebríčka a tuje pomôžu odstrániť prebytočnú tekutinu z tela a zvýšiť prietok lymfy.

Ak chcete znížiť chuť do jedla, inhalujte esenciálne oleje z mäty, vanilky, škorice, cyprusu, citrónu, pomaranča a kôpru.

Esenciálne oleje z cyprusu, anízu, grapefruitu, ylang-ylang, pomaranča, citrónu, jazmínu, pačuli a mandarínky pomôžu tonizovať a napnúť pokožku. Rovnaké oleje prispievajú k rýchlemu spaľovaniu tukov, ak sa používajú pri zábaloch alebo masážach.

Ak držíte diétu a odopierate si škodlivé, ale také chutné jedlá, potom je celkom možné, že sa stretnete s takým javom, akým je podráždenosť. Esenciálne oleje z levandule, vanilky, nechtíka, cyprusu, ruty pomôžu upokojiť nervy, uvoľnia napätie a privedú všetky vaše pocity do stavu pokoja a mieru.

Vonné zloženie na chudnutie: zmiešajte 10 kvapiek cyprusového esenciálneho oleja a 9 kvapiek borievky s 5 lyžicami jojobového oleja. Túto zmes vmasírujte do pokožky masážnymi pohybmi, pričom osobitnú pozornosť venujte stehnám a bruchu. Rovnaké zloženie možno pridať do kúpeľa naplneného teplá voda. Na jeden postup stačí odobrať 1 polievkovú lyžicu zmesi. Ak chcete pokožku nielen spevniť, ale aj vyhladiť a zjemniť, potom pridajte túto kompozíciu do hrsti jemnej morskej soli. Jemne masírujte problémové oblasti týmto prírodným peelingom. Morská soľ dokonale odstráni toxíny a prebytočnú tekutinu z kožných buniek, jojobový olej vyhladí pokožku a estery dodajú tón.

Hlinený telový zábal na chudnutie: rozrieďte 3 polievkové lyžice čierneho ílu teplou vodou, pridajte 10 ml hroznového alebo mandľového oleja a 8-10 kvapiek grapefruitového esenciálneho oleja. Naneste masku na stehná, zadok a brucho, ošetrené miesta zabaľte do fólie. Zhora môžete nosiť teplé legíny alebo nohavice, aby ste zvýšili účinok masky. Po 1,5-2 hodinách opláchnite studenou vodou a naneste na pokožku akýkoľvek krém so sťahujúcim účinkom.

Vnútorné užívanie esenciálnych olejov: zmiešajte 1 kvapku borievkového esenciálneho oleja s lyžičkou medu. Túto zmes užívajte každé ráno pred jedlom s dostatočným množstvom tekutín. Borievkový olej normalizuje metabolizmus, odstraňuje prebytočnú tekutinu a má diuretický účinok.

IV. Esenciálne oleje na celulitídu

Najúčinnejšie oleje, ktoré pomáhajú rýchlo vyriešiť problém celulitídy, sú esenciálne oleje z pomaranča, grapefruitu, bergamotu, citrónu, mandarínky, borievky, rozmarínu, pelargónie, cyprusu, vetiveru, vanilky.

Zmesi týchto olejov možno použiť na anticelulitídnu masáž, pridať do vody na kúpanie alebo zmiešať s hotovými priemyselnými výrobkami, čím sa ich účinok zvýši.

Krém proti celulitíde: zmiešajte 1 polievkovú lyžicu oleja zo sladkých mandlí, po 10 kvapiek grapefruitového a bergamotového esenciálneho oleja, 8 kvapiek pelargónového oleja, 6 kvapiek muškátového oleja, 3 kvapky škoricového oleja. Naneste olejový krém na stehná, zadok, žalúdok silnými trecími pohybmi. Masáž je možné vykonávať nielen rukami, ale aj špeciálnou vákuovou nádobou, ktorú si môžete kúpiť v lekárni.

Anticelulitídny zábal: zmiešajte 50 ml jablčného octu na polovicu s vodou, pridajte 3 kvapky esenciálnych olejov z mäty, citrónu a rozmarínu. Aplikujte toto riešenie na problémové oblasti, zabaľte ich do fólie a zabaľte sa do prikrývky. Trvanie procedúry je 1 hodina, po ktorej je potrebné opláchnuť pod studenou sprchou a na pokožku naniesť akýkoľvek zvlhčovač a kvapku škoricového esenciálneho oleja.

Anticelulitídny kúpeľ: zmiešajte pohár mlieka, po 5 kvapiek citrónového a pomarančového esenciálneho oleja a hrsť morskej soli. Túto zmes rozpustite vo vode a kúpte sa 20-25 minút.

Anticelulitídna masáž: namažte pokožku akýmkoľvek nosným olejom, potom vezmite kefu s tvrdými štetinami, nakvapkajte na ňu pár kvapiek škoricového alebo citrusového oleja. Krúživými pohybmi opatrne precvičte celé telo, počnúc chodidlami a končiac krkom. Masáž by sa mala robiť s námahou, aby sa pokožka začervenala a začala páliť.

V. Éterické oleje-afrodiziaká

Esenciálne oleje majú pozitívny vplyv na náš emocionálny stav. Dokážu človeka zrelaxovať a vzrušiť, nastaviť ho určitým hravým spôsobom. Afrodiziakálne esenciálne oleje zlepšujú krvný obeh v panvových orgánoch, odstraňujú prekrvenie a tonizujú svaly. Zručne vybraný esenciálny olej alebo esenciálna zmes dokáže z uskromneného muža urobiť brutálneho macha a plaché dievča na sexi tigricu.

Najznámejšie afrodiziakálne oleje sú: Bergamot, klinček, vetiver, jazmín, ylang ylang, zelená káva, cédrové drevo, cyprus, kasia, škorica, muškátový oriešok, santalové drevo, myrha, tymián, bigardia, ruža, rozmarín, pačuli, koriander, bazalka, nechtík, fialka, vanilka, klinček, koriander, limetka, muškátový oriešok, zázvor, palmarosa, tuberóza, šalvia, fenikel, verbena, grapefruit, ružové drevo, neroli, majorán, borievka, myrta, citronela, kardamón, borovica, pelargónia.

Afrodiziakálne oleje sú rozdelené do troch skupín: sedatíva, stimulanty a hormonálne. Upokojujúce estery, ktoré pomáhajú zmierniť napätie a relaxovať: ruža, ylang-ylang, šalvia, levanduľa, neroli. Estery stimulantov: škorica, čierne korenie, kardamón, céder. Pri týchto olejoch treba byť opatrný a snažiť sa to nepreháňať, pretože efekt môže byť opačný, ako očakávate. Oleje na zvýšenie hormónov zahŕňajú jazmín a santalové drevo. Medzi afrodiziakálnymi olejmi nie je jasné odstupňovanie na mužské a ženské, treba sa zamerať na to, či je vám vôňa príjemná a aké emócie vo vás vyvoláva.

Ak chcete vytvoriť intímnu náladu, môžete miestnosť vopred aromatizovať éterickými olejmi. Zapáľte si aromalampu alebo dajte kvapku oleja na sviečku a snažte sa nedotknúť knôtu. Miestnosť môžete aromatizovať rozprašovačom a zmesou vody, alkoholu a 3-5 kvapiek ľubovoľného esenciálneho oleja. Esenciálne oleje z pačuli, ylang-ylang, muškátového orieška, zázvoru alebo citrónu sa dobre hodia na dochutenie miestnosti pred milostnými hrami. Rovnaké oleje je možné použiť na predpisovanie posteľnej bielizne pridaním niekoľkých kvapiek zmyselných esterov do vody na posledné plákanie pri praní oblečenia.

Pred romantickým rande si dajte kúpeľ s esenciálnymi olejmi. Pokožka nadobudne ľahkú zmyselnú arómu, ktorú bude váš milovaný počuť, až keď sa k vám priblíži. Čím je aróma redšia a nevtieravá, tým viac stimuluje na partnerov. Na prebudenie zmyselnosti pomôžu kúpele s esenciálnymi olejmi z pačuli, neroli či ylang-ylang. Tieto oleje sú považované za najsilnejšie afrodiziaká, ktoré rovnako ovplyvňujú ženy aj mužov. Éterické oleje je možné pridávať do kúpeľa buď jednotlivo alebo zmiešaním viacerých druhov. Do emulgátora pridajte kvapku silice zo santalového dreva, ruže, bergamotu alebo šalvie. Zamerajte sa na vlastné pocity zo zmesi, mala by sa vám páčiť a vyvolávať príjemné asociácie.

Namiesto parfumu možno použiť afrodiziakálne oleje. Cíťte sa ako čarodejnica a skombinujte 10 ml základného oleja s 2 kvapkami jazmínu, 2 kvapkami ruže, 1 kvapkou santalového dreva a 1 kvapkou bergamotu v jednej fľaštičke. Táto magická zmes nenechá ľahostajným žiadneho muža. Pre svoju milovanú však môžete takýto milostný parfém vyrobiť: zmiešajte 10 ml mandľového oleja, 3 kvapky santalového dreva, 2 kvapky cédra a 1 kvapku ylang-ylang a pačuli. Tieto zmesi skladujte vo fľaši z tmavého skla a aplikujte na energetické body pred romantickým rande.

Zmyselná erotická masážna zmes: zmiešajte 20 ml mandľového alebo orechového oleja, 4 kvapky ružového oleja, 2 kvapky pelargónového a škoricového oleja. Aplikujte túto zmes na celé telo vášho partnera jemnými hladiacimi pohybmi, začnite pri chodidlách a postupujte smerom nahor. Uistite sa, že pohyby sú plynulé a na obzvlášť citlivých miestach takmer nepostrehnuteľné.

Zhrnúť

Rozsah použitia esenciálnych olejov je veľmi široký. S ich pomocou môžete liečiť a predchádzať rôznym chorobám, starať sa o svoju pokožku a vlasy, používať ich pri milostných hrách. Účinok používania olejov ovplyvňuje nielen vzhľad, zdravie, sexuálny život, ale pomáha riešiť aj množstvo problémov. psychické problémy. Preto možno aromaterapiu pokojne nazvať aromamagia.

Aromatické oleje sa familiárne nazývajú éterické oleje získané extrakciou, destiláciou alebo lisovaním z rastlín, ktorých zloženie sa osvedčilo ako vôňa, prospešné vlastnosti a vysoká koncentrácia prchavých látok.

Dnes si môžete kúpiť estery (iný názov) v každej lekárni. Predbalené liekovky sú zvyčajne označené ako "prírodný esenciálny olej". Na kozmetických stránkach sa veľa hovorí o fejkoch, keď namiesto skutočných esterov predávajú riedené estery a že kvalitný olej môže byť len veľmi drahý. Lacné aromatické oleje sa však môžu stať aj pomocníkmi pri starostlivosti o telo a udržiavaní krásy.

Dýchajte s potešením!

Éterické oleje môžu pomôcť nájsť pokoj a harmóniu, ktoré skôr či neskôr pri pravidelnom a správnom používaní „éterov“ priaznivo ovplyvnia organizmus.

Je známe, že niekedy na tvári máme výsledky rôznych vnútorných procesov. Akékoľvek zážitky, neharmonické vzťahy so sebou samým a so svetom sa odrážajú na pokožke tváre, jej farbe a kvalite. Preto je dôležité naučiť sa vybrať skutočné zloženie aróm a nabiť ním aromalampu: upokojujúco alebo povzbudzujúco, zvyšujúce koncentráciu a účinnosť atď. Každá situácia si vyžaduje iné prístupy, okrem toho môže mať žena obľúbené vône, ktoré ju stimulujú k aktivite alebo naopak uvoľňujú. Pokyny pre olej uvádzajú jeho hlavné vlastnosti, prečítajte si ich.

Zvyčajne pre miestnosť s rozlohou asi 20 metrov štvorcových. m dosť 5 kvapiek esenciálneho oleja. Nadmerná koncentrácia je úplne neopodstatnená a môže viesť až k bolestiam hlavy.

Pri inhalácii môžete nadýchať esenciálny olej. Ak si len chcete napariť tvár pred ďalším hĺbkovým čistením, stačí kvapnúť harmančekový alebo mätový olej (nie viac ako pár kvapiek). V prípade potreby lekársky postup, napríklad pri prechladnutí zvoľte borovicový, eukalyptový, škoricový olej. Ihličnaté produkty majú protizápalové vlastnosti.

Zlepšite kvalitu bežného kozmetického krému

Akýkoľvek krém: na ruky a nohy, tvár, telo možno jednoducho upgradovať „pre seba“. Kvalitu krému zlepší aromatický olej zriedený základným (neutrálnym a bez typického zápachu), napríklad broskyňovým, jojobovým, pšeničným, olivovým a dokonca aj slnečnicovým olejom. Dnes kozmetický olej, v ktorej sú rozpustené estery, je široko používaný a množstvo takýchto produktov na pultoch lekární a kozmetických predajní je toho dôkazom, pričom jedinečné zloženie si môžete vytvoriť sami.

Ak potrebujete pre svoju pokožku esenciálny olej, vyberajte si len kvalitné, certifikované aromatické oleje.

Viac dôležitý bod. Mnoho žien sa sťažuje na mastnú pleť. Už len pri pomyslení na používanie esterov (áno, len s odkazom na olej ako kozmetický výrobok) sa obávajú: bude ich pokožka ešte mastnejšia. Mnohé estery však zlepšujú kvalitu mastnej pokožky tváre, vďaka čomu je matná a zamatová. To isté platí pre suchú pokožku. Aromatické oleje sú totiž univerzálnymi pomocníkmi pri udržiavaní nevädnúcej krásy.
Prečítajte si viac o použití esenciálnych olejov v kozmeteológii v druhej časti článku. Medzitým si spravme vodné procedúry :)

Či už kúpeľ, alebo kúpeľ...

Esenciálne oleje sú pri užívaní nevyhnutné vodné procedúry. Kúpeľom môžete dosiahnuť zakaždým iné účinky. Napríklad kúpeľ s olejom zo sladkého pomaranča povzbudzuje, s levanduľou upokojuje, s eukalyptom pomáha pri prechladnutí (alebo slúži ako prevencia pri prechladnutí).

Olej nie je vhodné zavádzať priamo do vody - jednoducho bude plávať na hladine. Aby sa olej rozpustil, mali by ste ho najskôr kvapnúť do určitého vodiča, napríklad soli, sódy alebo mlieka, a potom túto zmes vmiešať do vody.

Vo vani alebo v saune postačí na prečistenie pľúc trocha aromatického oleja nakvapkaného na sporák a mokrá pokožka s otvorenými pórmi iste nasaje užitočnosť toho či onoho éteru.

Vlastnosti a použitie populárnych éterických olejov

levanduľový olej- jeden z najuniverzálnejších aromatických olejov a rozsah jeho použitia je veľmi široký. Ak ste teda estery nikdy nepoužívali a chcete to vyskúšať, ale neviete, kde začať, začnite s levanduľou.

Môže sa terapeuticky použiť na liečbu kožných vyrážok, akné a menších popálenín. Týmto olejom má zmysel premazávať aj rezné rany, škrabance a bodnutia hmyzom, pretože má výborný dezinfekčný účinok.

Zbavte sa stresu a zlepšite sa nočný spánok pomôže vám kúpeľ s pridaním len 5 kvapiek oleja. Na zmiernenie bolesti hlavy potierajte spánky a čelo.

Ak pridáte pár kvapiek levanduľového esenciálneho oleja roztok sódy, potom získate účinný deodorant do podpazušia. A ak máte inhalátor, levanduľa pomôže pri liečbe prechladnutia.

Levanduľový éter sa okrem terapeutického využitia využíva aj v ekonomické účely: pri plákaní odevu, aby mu dodal zvláštnu sviežosť, pri umývaní podláh a odpudzoval mole. Ak dáte pár kvapiek do rolky toaletný papier, potom bude levanduľová vôňa vždy prítomná v toalete.

Čajovníkový olej pomôže vyrovnať sa s takými problémami, ako je dermatitída, ekzém, atletická noha, plesne nechtov, akné, bradavice, herpes, uštipnutie hmyzom.

Éter z čajovníka pridaný do jednoduchého šampónu zníži tvorbu lupín, zmierni príznaky psoriázy a rozoženie všetky vši, ak sa náhle objavia.

Na použitie v domácnosti si môžete pripraviť dezinfekčný sprej zmiešaním čajovej lyžičky oleja s 300-500 ml vody a umiestnením tohto roztoku do rozprašovača. Takýto sprej sa nastrieka napríklad na kľučky dverí, dosky atď.

Aby ste zabránili blchám od koberca vášho domáceho maznáčika, kvapkajte okolo neho oleje, takýto krúžok udrží týchto malých pijačov na uzde.

citrónový olej taktiež má široké uplatnenie. Dve kvapky do pohára vody na opláchnutie znižujú zápach z úst. Po pridaní do šampónu získame liek na lupiny. Upokojiť sa vám môže kúpanie alebo používanie spaľovača citrónového oleja. Olej so šťavou z aloe je už dezinfekčný prostriedok.

Po vonkajšom použití citrónového esteru je lepšie zostať mimo ostrého slnečného žiarenia asi 12 hodín, pretože pokožka sa stáva mimoriadne citlivou na ultrafialové svetlo.

Pre domáce účely sa olej môže pridávať do čistiacich prostriedkov na podlahy a riad a ak zmiešate pár kvapiek s olivovým olejom, získate dobrý lesk na nábytok.

Môže sa použiť na masáž brucha na zmiernenie žalúdočných kŕčov a nevoľnosti. Pri aplikácii na hrudník a hrdlo môže zmes mätového a eukalyptového oleja upokojiť záchvaty kašľa a upchať priedušky.

Kvapka čistého oleja spôsobí, že kliešť vylezie späť spod vašej kože. Ak do lavóra s vodou pridáte olej a podržíte v ňom unavené nohy, únava ustúpi, nohy si oddýchnu.

Odporúča sa robiť mokré čistenie domácnosti pomocou mätového éteru, takéto utieranie dodá miestnostiam sviežu arómu a bude mať antibakteriálny účinok. Na odstránenie zápachu je možné do topánok nastriekať roztok vody a oleja. Vo vidieckom dome mätový olej dobre odpudzuje malé hlodavce a pavúky.

Skvelé na potieranie hrudník a hrdla proti prechladnutiu a astmatickým záchvatom. Masť na báze eukalyptu, mäty a balzamu pomôže zmierniť bolesť pri fibromyalgii, ak sa vtiera do postihnutých oblastí niekoľkokrát denne.

Spreje s eukalyptovým éterom pomôžu odstrániť nepríjemné pachy a škodlivé mikroorganizmy v kuchyni a kúpeľni.

Skvelé na liečbu oparov na perách, ochorení ďasien a aftózna stomatitída. Tento olej sa odporúča používať v mierne zriedenej forme. Neodporúča sa pre precitlivenú pleť.

Zriedený klinčekový olej možno použiť aj na liečbu rán a rezných rán, plesňových infekcií, pichľavého horúčavy, mykózy nôh, modrín, uštipnutí hmyzom a bolesti vo zvukovode.

Elektrická aromalampa typu difuzéra naplnená klinčekovým olejom výborne odpudzuje komáre. Ak do sódy pridáte pár kvapiek klinčekového éteru a posypete ním koberec, potom si táto zmes poradí aj s blchami a iným takmer neviditeľným hmyzom, stačí chvíľu počkať a potom koberec povysávať.

Pri použití s ​​aromalampou dodáva jemnú upokojujúcu vôňu. Rozptýlenie tohto éteru zmierňuje nespavosť, zmierňuje stres, úzkosť a podráždenosť a je užitočné pri depresívnych stavoch.

Olej je vhodný na suchú pokožku a používa sa aj na liečbu dermatitídy, ekzémov, akné, rezných rán a modrín.

Kontraindikácia: alergický na ambróziu.

Ako mnohé iné estery je okrem iného výborný na ošetrenie rezných rán a odrenín (kvôli vysokej dezinfekčnej sile), akné, bradavíc a uštipnutí hmyzom.

Pomocou aromalampy môžete zmierniť stres, zmierniť záchvat paniky, zmierniť depresiu, normalizovať spánok a dokonca zmierniť bolesti hlavy. Rozptýlený éter kadidla navyše odpudzuje komáre a muchy.

grapefruitový olej pomáha pri zväčšení lymfatické uzliny a bolesti hlavy, redukuje mastnú pokožku a vlasy, dobrý v boji proti celulitíde a akné.

Podobne ako levanduľový olej, aj grapefruitový esenciálny olej možno použiť na výrobu domáceho dezodorantu. Za týmto účelom zmiešajte niekoľko kvapiek oleja prášok na pečenie a vodou, potom v tomto roztoku navlhčite vatový tampón alebo disk a ošetrite problémové oblasti, ako je podpazušie.

Grapefruitový esenciálny olej nastriekaný difuzérom vám môže zdvihnúť náladu.

Rozliatie niekoľkých kvapiek okolo psieho koberca môže odpudzovať blchy, ale mačky by sa mali držať ďalej od tohto oleja. Rovnako ako citrónový ester je aj grapefruitový ester dobrý na výrobu antibakteriálnych sprejov.

Tento ester je ideálny na výrobu antibakteriálneho spreja a v nezriedenom stave je účinný pri odpudzovaní hmyzu vrátane kliešťov, ploštice a bĺch.

Kontraindikácie: gravidita, laktácia.

Kozmetické použitie éterických olejov

Kozmetológia sa vyvíja ako nikdy predtým a každý deň prináša nové objavy, pretože vedci spolupracujú s technológmi kozmetických spoločností. Na trhu sa objavujú zaujímavé produkty s novými vlastnosťami. Čo však zostáva nezmenené, je to, že v priebehu storočia sa do kozmetiky pridali látky na aromatickej báze – aromatické oleje. Čím vyšší je ich obsah v pleťových vodách, šampónoch a krémoch, tým vyššie si ich cenia ženy, ktorým nie sú vône ľahostajné. Okrem toho, s použitím éterov na starostlivosť, sú dámy nabité pozitívnym, dostávajú ďalší tón a silné doplnenie energie.

Výhody a výhody esterov v kozmeteológii

Prírodný olej sa používa takmer vo všetkých produktoch starostlivosti o telo, vlasy a nechty. Aromatické oleje, ktoré sa často kupujú v čistej forme, sa pridávajú samy o sebe do svojej obľúbenej známej kozmetiky alebo sa s nimi kúpu doma.

Aromatické oleje pomáhajú v boji proti kozmetickým problémom medicínskeho pôvodu: akné a zápaly na pokožke, olupovanie a nadmerná suchosť aj pri predčasnom starnutí.

Klasické oleje známe z „babských receptov“, ako je ružový, levanduľový, citrónový a ihličnatý, nie sú v obľúbenosti o nič horšie ako moderné exotické oleje získavané z pačuli, neroli a kokosu. Všetky sú spojené nepopierateľnými výhodami, ale rozsah použitia ich navzájom odlišuje.

Najlepšie aromatické oleje pre každodennú starostlivosť

Na udržanie kondície tela a vlasov v dobre upravenom stave by sa esenciálne oleje s výživnými a zvlhčujúcimi vlastnosťami mali skladovať v kozmetickej taštičke alebo na toaletnom stolíku. Ale čo presne? Žene nezaškodí rozlíšiť vlastnosti každej zo známych a vidieť ich najužitočnejšiu aplikáciu pre svoje vlastné účely.

Veľmi účinné sú olivové, hroznové, broskyňové a cédrové. Žihľavový olej a jojobový olej majú zvýšený účinok.

Olivový olej pomáha vyhladiť existujúce nerovnosti na tvári, zabraňuje tvorbe jemných vrások. Obsahuje veľké množstvo vitamíny E a A, ktoré hĺbkovo hydratujú pokožku a chránia pred predčasným starnutím.

hroznový olej získané z kostí ovocia. S jeho pomocou ženy dosahujú vynikajúci matujúci efekt na mastnej a zmiešanej pleti. Olej má adstringentnú textúru, odstraňuje zápaly a začervenanie na tvári. Obsahuje v zložení dôležitý vitamín a silný antioxidant vitamín E.

Broskyňový olej jemná textúra, vynikajúca pre citlivé oblasti, ako sú očné viečka a pery. Vyživuje a omladzuje, navyše má jemnú príjemnú vôňu.

Cédrový olej vďaka svojim bohatým vlastnostiam je vhodný pre všetky typy pleti, vrátane pleti so sklonom k ​​podráždeniu a suchosti. Obsahuje rekordné množstvo aminokyselín a stopových prvkov. Zlepšuje stav ciev a pôsobí upokojujúco na nervový systém.

žihľavový olejúspešne používané kvôli výraznému biologickému účinku na štruktúru vlasov. S jeho pravidelnými maskami vlasy vypadávajú menej a stávajú sa silnými v oblasti korienkov. Kozmetológovia ho odporúčajú používať majiteľom mastných vlasov, pretože vďaka biologicky aktívnym látkam dokáže vlasy regenerovať zvonku aj zvnútra.

Jojobový olej ideálne pre pokožku tváre. Ľahko si poradí s problémovými partiami, ako aj so suchou a unavenou pokožkou. Okrem toho je tento olej obzvlášť účinný pre nedávno farbené vlasy.

A čo ešte?

V skutočnosti môže byť presne toľko olejov, koľko je prírodných príkladov v botanike, ktoré sú užitočné pre pokožku, vlasy, nechty atď. Surovinou sú bylinky, ovocie, plody kríkov a moderné technológie umožňujú extrahovať z akejkoľvek rastlinnej biomasy. Je dôležité vedieť, aké jedinečné vlastnosti má ten či onen olej a pri výbere z toho vychádzať.

Esenciálne oleje - potešenie a opatrnosť

Nenahraditeľné zdroje krásy vyžadujú aromatické oleje osobitný prístup. Ich užívanie pre zdravie by malo prebiehať pravidelne, dávkovať, a čo je najdôležitejšie, s radosťou a pôžitkom. A potom aj všedný deň bude naplnený harmóniou a energiou.

Je dôležité si uvedomiť, že éterické oleje môžu spôsobiť alergické reakcie. Opatrne s nimi experimentujte, trocha teórie o konkrétnom produkte, ktorý si vyberiete, nezaškodí.

Nikdy si nekvapkajte čistý koncentrovaný aromatický olej na pokožku – môžete sa popáliť (napríklad od rovnakého škoricového oleja). V skutočnosti môže byť akýkoľvek farmakologický produkt škodlivý, ak sa s ním nesprávne zaobchádza. Ale v „inteligentných“ rukách dokážu aromatické oleje zázraky!

Esenciálne oleje sú dnes veľmi obľúbené a používajú sa v oblasti kozmetológie na zlepšenie kvality pokožky, v liečebné účely a prevencia rôzne choroby. Okrem toho sa aktívne používajú na aromatizáciu miestností, kúpeľov, zlepšenie duševného a fyzického zdravia a emocionálneho stavu (na povzbudenie, upokojenie, relaxáciu, zvýšenie potencie atď.). Existuje mnoho spôsobov, ako ich použiť, dnes si rozoberieme najobľúbenejšie z nich.

Vlastnosti esenciálnych olejov.
Éterické oleje treba chápať ako zmesi prchavých aromatických látok, ktoré sú izolované z rôznych častí rastlín (korene, drevo, živica, semená, kôra, plody, listy a kvety). Je dôležité si uvedomiť, že čím je rastlina mladšia, tým viac esenciálnych olejov obsahuje. Sú to číre alebo mierne sfarbené tekutiny s charakteristickou arómou a koncentrovanou chuťou, vyznačujúce sa schopnosťou rýchleho prchania. Dnes sa používajú v rôznych oblastiach medicíny a kozmetológie.

Vlastnosti esenciálnych olejov sú priamo závislé od surovín, z ktorých sa získavajú. Ich jedinečné liečivé vlastnosti a pozitívne účinky na náš organizmus sú známe a využívané už odpradávna. Musím povedať, že vzhľadom na prítomnosť v zložení biologicky účinných látok takmer všetky majú baktericídny, antiseptický, protizápalový, antimikrobiálny, antibakteriálny a regeneračný účinok, priaznivo vplývajú na náš nervový systém, pomáhajú zachovať a obnoviť krásu pokožky a vlasov a tiež obnovujú mechanizmus seba -regulácia v organizme. Niektorí predstavitelia tejto skupiny olejov pomáhajú čistiť telo toxínov a toxínov, majú terapeutický účinok pracovať gastrointestinálny trakt, majú pozitívny vplyv na psychofyzickú a citový stav tela, aktivácia krvného obehu, uvoľnenie prepätia, odstránenie nepohodlia, pocitu neistoty, zvýšenie efektivity atď.

Každý esenciálny olej má svoje jedinečné vlastnosti a výhody. Napríklad harmančekový, citrónový, bergamotový a tymiánový olej majú silné antibakteriálne vlastnosti. Tonizuje a zahreje šalvia, škorica, muškátový oriešok (používa sa na masáž biologicky aktívnych bodov, čím sa zvyšuje krvný obeh a lymfodrenáž) a naopak mäta a levanduľa chladia. Oregano, kadidlo, ruža, jedľa a santalové drevo sú ideálne na relaxáciu, zatiaľ čo medovka a citrónová tráva sú skvelými stimulantmi. Oleje z ruže, borovice, ako aj pelargónie, harmančeka, myrhy a ružového dreva vykazujú silné regeneračné vlastnosti. Práve tieto vlastnosti sú veľmi účinné pri používaní olejov v starostlivosti o pleť. Stačí pár kvapiek do domácich masiek a krémov a ich účinnosť sa niekoľkonásobne zvýši.

Z jedinečných vlastností esenciálnych olejov treba vyzdvihnúť schopnosť regulovať hladinu hormónov v tele, ktoré sú zodpovedné za udržanie a udržanie mladosti. Medzi nimi možno zaznamenať olej z myrhy, santalového dreva, jazmínu, ylang-ylang, ruže, neroli, pačuli atď. Vysoká účinnosť ich použitia je spôsobená fytohormónmi obsiahnutými v olejoch, ktoré majú štruktúru podobnú ľudským hormónom.

Niektorí zástupcovia esenciálnych olejov majú silný antioxidačný účinok (borievka, ružové drevo, vetiver, myrha, ruža atď.), pomáhajú obnoviť kyslíkovú rovnováhu v našom tele, pričom eliminujú toxické účinky kyslíka v jeho nadbytku, čím spomaľujú prirodzené starnutie buniek, zlepšenie dýchania tkanív a zásobovania krvou.

Výnimočnosť esenciálnych olejov sa prejavuje v tom, že pri ich použití v každom konkrétnom prípade ich liečivý a blahodarný účinok smeruje práve do oblasti, ktorá to najviac potrebuje. Preto je také dôležité vybrať si v konkrétnom prípade ten správny esenciálny olej. Predmetom daný stav, pozitívny efekt sa dostaví pomerne rýchlo.

Pred použitím tohto alebo toho druhu esenciálneho oleja je dôležité pozorne si prečítať pokyny, venovať pozornosť kontraindikáciám a jeho vlastnostiam. Ak je olej napríklad stimulantom bdelosti a aktivity, potom ho radšej nepoužívajte na noc, alebo naopak, ak má relaxačný účinok, nepoužívajte ho počas hodín vašej aktivity. Je potrebné zvážiť aj vplyv arómy oleja na váš organizmus. Stáva sa, že pokožka z používania tohto alebo toho oleja sa stáva nádhernou, ale zároveň jej aróma zhoršuje stav a vašu pohodu, alebo to jednoducho nemôžete vydržať.

Každý esenciálny olej má špeciálne kontraindikácie, takže ich pred použitím určite zvážte. Tehotenstvo a epilepsia sa považujú za absolútne kontraindikácie ich použitia (aj na kožu), niektoré typy môžu byť zakázané ľuďom s hypertenziou atď.

Niektoré éterické oleje môžu byť fototoxické a pri vystavení slnečnému žiareniu spôsobiť podráždenie a začervenanie pokožky (najmä citrusové oleje). Preto je lepšie používať takéto oleje dve hodiny pred odchodom na otvorené slnko, pred opaľovaním v soláriu a na otvorenom slnku.

Použitie éterických olejov v kozmeteológii.
Je dôležité poznamenať, že éterické oleje na pokožku sú spravidla zakázané na použitie v nezriedenej alebo čistej forme (s výnimkou niektorých zástupcov, ktorí sa aplikujú priamo na problémové oblasti), pretože spôsobujú vážne podráždenie pokožky. Preto sa musia pred použitím zriediť v rastlinných (základných) olejoch. V podstate obohacujú vlastnoručne pripravené krémy a masky na pokožku tela a tváre, ale aj vlasov. Pridávať ich do kozmetiky kúpenej v obchode však nie je žiaduce, pretože podľa niektorých odborníkov vďaka schopnosti preniknúť hlboko do kožného tkaniva, olej tam dokáže „dopraviť“ všetky škodlivé látky (chémiu), ktoré sa v konečnom výrobku nachádzajú.

Podotýkam, že po použití esenciálnych olejov na pokožke sa môže objaviť mierne začervenanie, ktoré rýchlo zmizne. Ak je sprevádzané začervenaním silné svrbenie, nepohodlie a nepríjemné pocity, potom vám tieto typy olejov nevyhovujú. Alebo takáto reakcia môže byť spôsobená zneužívaním éterických olejov (predávkovanie).

V starostlivosti o pleť majú esenciálne oleje široké spektrum účinku. Používajú sa na akýkoľvek typ pleti za účelom vyčistenia, omladenia, zvýšenia pevnosti a pružnosti pleti, na liečbu podráždenia, zápalu, začervenania, akné, post-akné atď.

Napríklad pri starostlivosti o mastné a problematickej pleti odporúča sa rozmarín, gáfor, grapefruit, bergamot, medovka, citrón, pomaranč, čajovník, jedľa, klinček, pačuli; pre suchú a citlivú pokožku - myrha, modrý harmanček, ruža, jazmín, pačuli, santalové drevo, pomaranč; pre akýkoľvek typ pleti - citrón, ylang-ylang, neroli, pelargónie, jazmín; na vädnúcu, starnúcu, ochabnutú, ochabnutú a ochabnutú pokožku - pomaranč, ruža, pačuli, neroli, aníz.

Myrta, citrón, majoránka, medovka, ylang-ylang, rozmarín, grapefruit sú ideálne na čistenie pleti a zúženie pórov. Na zmiernenie podráždenia sú vynikajúce levanduľa, modrý harmanček, jazmín, pačuli, pelargónie. Ak chcete nasýtiť pokožku vitamínmi a dať jej tón, efektívne použite olej z verbeny, pomaranča, smreka, ružového dreva.

Éterické oleje ako: neroli, verbena, santalové drevo, bigardia, ylang-ylang, pomaranč, jazmín, kadidlo, ruža majú omladzujúci účinok. Myrha, santalové drevo, pačuli, ruža, fenikel, neroli majú sťahujúci účinok (lifting).

Na obnovu alebo regeneráciu pokožky je efektívne použiť pelargónový, ylang-ylangový, ružový, levanduľový, myrhový, harmančekový, klinčekový, jazmínový olej.

Limetkový, ružový, mätový, neroli, verbenový olej pomôže obnoviť zdravú a sviežu pleť a dodá jej prirodzený lesk.

Opuchy môžete odstrániť pomocou citrónového oleja, limetky, myrhy, borievky, harmančeka, borovice a cajuput, pelargónie, pomaranč, citrón, borievka pomôže zmierniť zápal.

Na boj proti rosacei je efektívne používať neroli, myrta, cyprusový olej.

Na liečbu rôznych typov dermatitídy sa používa borievka, pelargónia, ruža, levanduľa. Na liečbu prasklín a záchvatov v kútikoch úst sa odporúča jazmínový, medový a citrusový olej.

Popíšem pôsobenie niekoľkých najpopulárnejších predstaviteľov esenciálnych olejov, ktoré sa používajú pri starostlivosti o pokožku tváre.

Esenciálne oleje pre pokožku tváre.

Čajovníkový olej.
Silné antiseptické, protiplesňové, protizápalové vlastnosti poskytujú vysokú účinnosť pri liečbe akné, ako aj akýchkoľvek kožných vyrážok hnisavého charakteru.

Jedľový olej.
Pre svoje vysoké antiseptické, protizápalové, omladzujúce a vyhladzujúce vlastnosti sa odporúča pri nadmerne mastnej pleti, pustulóznych kožných léziách, ako aj pri starostlivosti o blednúcu a starnúcu pleť.

Gáforový olej.
Odstraňuje akné, reguluje proces sekrécie mazovými žľazami, odstraňuje nadmerné potenie pokožky tváre. Možno použiť na rozjasnenie (pigmentové škvrny, pehy).

Citrónový olej.
Pôsobí omladzujúco, spomaľuje procesy vädnutia a starnutia pokožky. Okrem toho má schopnosť regulovať tvorbu kožného mazu, prispieva k zužovaniu a čisteniu pórov. Okrem toho má rozjasňujúci účinok.

Pomarančový olej.
Normalizuje sekréciu mazových žliaz, má protizápalový a bieliaci účinok.

Ružový olej.
Urýchľuje regeneráciu tkaniva, odporúča sa pre zrelú a starnúcu pleť, vyhladzuje vrásky, má liftingový efekt, výrazne zvyšuje pevnosť a pružnosť pokožky. Odporúča sa tiež používať pri starostlivosti o pokožku okolo očí.

Rozmarínový olej.
Odporúča sa pre mastnú pleť s čiernymi bodkami a komedónmi. Má schopnosť vyhladzovať povrch pokožky, odstraňuje jazvy, fľaky a iné následky po akné.

Ylang Ylang olej.
Má schopnosť regulovať funkcie mazové žľazy, dokonale sťahuje póry, bojuje proti akné a má tiež hydratačný, upokojujúci, zjemňujúci a omladzujúci účinok.

Klinčekový olej.
Zvlášť užitočné pri akné a hnisavých zápalových ochoreniach kože. Má tiež vysoké regeneračné schopnosti, možno ho použiť na tónovanie starnúcej pleti.

Pačuli olej.
Má hydratačné, tonizujúce a regeneračné vlastnosti, reguluje sekréciu mazových žliaz, dokonale sťahuje póry. Odporúča sa eliminovať účinky akné a akné.

Levanduľový olej.
Zmierňuje podráždenie, bojuje s akné a hnisavými vyrážkami. Má vysoké hojivé a regeneračné schopnosti, preto sa odporúča pri popáleninách, rezných ranách a iných poškodeniach pokožky.

Škoricový olej.
Účinný na bledú pokožku, zlepšuje pleť, dáva pozitívny výsledok pri liečbe dermatózy a plesňových kožných lézií, okrem toho lieči svrab, bradavice, odstraňuje modriny a uštipnutie hmyzom.

Eukalyptový olej.
Má protizápalové, antibakteriálne, antiseptické, baktericídny účinok. Je účinným prostriedkom proti akné, vriedkam, oparom a iným zápalom na pokožke, reguluje sekréciu mazových žliaz. Pri pravidelnom používaní môže mať rozjasňujúci efekt.

Mätový olej.
Odporúčané pre rôzne zápaly pokožky, reguluje tvorbu kožného mazu, sťahuje póry, zlepšuje pleť. Môže sa tiež použiť na liečbu akné, rosacey, kožných ochorení, ako je ekzém a dermatitída.

Bergamotový olej.
Reguluje činnosť potných a mazových žliaz, podporuje zúženie pórov, bojuje proti akné, čiernym bodkám a iným zápalovým vyrážkam. Okrem toho má tonizujúci a bieliaci účinok.

Neroli olej.
Tonizuje, osviežuje, omladzuje pokožku, zlepšuje pleť, zlepšuje pevnosť a pružnosť pokožky, má upokojujúce účinky, zmierňuje zápaly a bojuje proti akné a herpetickým vyrážkam.

Gerániový olej.
Je veľmi užitočný pre pokožku a dá sa použiť na akýkoľvek typ. Má upokojujúce, hydratačné, zjemňujúce vlastnosti, odstraňuje peeling, má omladzujúci a tonizujúci účinok, kontroluje sekréciu mazových žliaz, bojuje proti akné a lieči pokožku aj pri kožných ochoreniach.

Olej zo santalového dreva.
Pôsobí upokojujúco, protizápalovo, antisepticky, vďaka čomu je účinný proti akné a pupienkom.

Grapefruitový olej.
Dobré tonikum pre starnúcu pokožku, sťahuje póry, reguluje sekréciu mazových žliaz, zabraňuje vzniku čiernych škvŕn. Vďaka svojim vysokým hydratačným vlastnostiam olej dokonale bojuje proti suchosti a starnutiu pokožky.

Borievkový olej.
Dokáže sa zbaviť prebytočného mazu, dokonale čistí pleť, tonizuje ju, bojuje proti akné. Okrem toho má vlastnosti proti starnutiu, zlepšuje krvný obeh v tkanivách, stimuluje odstraňovanie toxínov a urýchľuje hojenie mnohých kožných ochorení.

Harmančekový modrý olej.
Má protizápalový a upokojujúci účinok, zmierňuje zápal a podráždenie, svrbenie a alergické reakcie. Okrem toho je účinný pri pustulóznych kožných léziách, rosacei, herpese a má omladzujúce vlastnosti.

anízový olej.
Má schopnosť normalizovať vodno-tukovú rovnováhu pokožky, zvyšuje úroveň jej hydratácie, tonizuje, zlepšuje pevnosť a pružnosť.

Jasmínový olej.
Má vysoké hydratačné, upokojujúce a protizápalové vlastnosti. Odporúča sa pre suchú, dehydrovanú pleť, mastnú pleť so zápalom a podráždením, ako aj pre starnúcu pleť.

Feniklový olej.
Obnovuje úroveň vlhkosti v pokožke akéhokoľvek typu, účinne čistí póry, dodáva tón. Odporúča sa tiež na liečbu dospievajúcich akné. Okrem toho sa odporúča ako účinný prostriedok proti starnutiu a regeneráciu.

Myrhový olej.
Účinne bojuje proti akné, preležaninám, ranám, abscesom a iným kožným léziám vďaka vysokým protizápalovým, antiseptickým, baktericídnym a antibakteriálnym vlastnostiam. Okrem toho účinne bojuje proti známkam starnutia a poskytuje omladzujúci účinok.

Cyprusový olej.
Ideálne pre akýkoľvek typ pleti. Hydratuje pokožku, dodáva tón, zlepšuje pevnosť a pružnosť, spomaľuje proces starnutia, vyhladzuje vrásky. Okrem toho sa odporúča pri rosacei.

Olej z citrónovej trávy.
Zmenšuje a výrazne zužuje rozšírené póry, čistí pleť, tonizuje a vďaka svojim baktericídnym a antiseptickým vlastnostiam je olej výborný pri akné a hnisavo-zápalových procesoch vyskytujúcich sa v pokožke.

Kadidlový olej.
Má upokojujúce, protizápalové, baktericídne vlastnosti, bojuje proti akné, reguluje sekréciu mazových žliaz, tonizuje pokožku, má omladzujúci účinok, zvyšuje pevnosť a pružnosť pokožky.

Esenciálne oleje v príprave domáca kozmetika(krémy, masky, masti atď.).
Esenciálne oleje možno pridávať do domácich krémov a masiek na tvár, ruky, telo, možno z nich vytvárať účinné hydratačné krémy, prípravky na upokojenie pokožky atď. Neodporúča sa pridávať do hotových výrobkov, ako už bolo uvedené, s výnimkou výrobkov na minerálnej a organickej báze, ako aj povinnej absencie lanolínu v kompozícii.

Esenciálne oleje na vlasy.
Esenciálne oleje sú vďaka svojim vysokým regeneračným, zvlhčujúcim a antibakteriálnym vlastnostiam dobré prostriedky na liečbu vlasov, chorôb pokožky hlavy, ako aj na ich prevenciu. Sú vhodné na použitie takmer na všetky typy vlasov, majú schopnosť regulovať mazové žľazy, bojovať proti lupinám a iným ochoreniam.

Pre normálny typ vlasov sú vhodní títo zástupcovia esenciálnych olejov: čajovník, bergamot, ylang-ylang, pelargónie, cyprus, levanduľa, cédrový strom, mrkvové semienko, citrón, neroli, pomaranč, rozmarín, santalové drevo, tymián, borievka, harmanček, ruža, muškátový oriešok šalvie.

Odporúčané pre mastné vlasy: šalvia, bazalka, verbena, lopúch, klinček, pelargónia, borievka, ruža, zázvor, levanduľa, borovica, ylang-ylang, nechtík, céder, cyprus, citrón, pomaranč, medovka, mäta pieporná, rozmarín, harmanček , bergamot, tymián, čajovník, eukalyptus.

Na suché vlasy je lepšie použiť tieto oleje: ylang-ylang, pelargónie, harmanček, pomaranč, jazmín, cédrové drevo, levanduľa, kadidlo, mandarínka, myrha, rozmarín, ruža, santalové drevo, šalvia šalvia.

Esenciálne oleje môžu byť obohatené šampónom (napr na jedno použitie stačí päť kvapiek alebo päť rôznych olejov po jednej kvapke). Užitočné je aj rozčesávanie vlasov s prídavkom olejov na kefe, najlepšie z prírodných štetín. Tento postup hlboko vyživuje vlasy, posilňuje korienky, bojuje proti vypadávaniu vlasov a tiež dáva príjemná vôňa. Pred použitím akéhokoľvek esenciálneho oleja je dôležité otestovať ho, či naň nemáte intoleranciu.

Esenciálne oleje môžu byť pridané do domácich masiek na vlasy. Niekoľko kvapiek esenciálnej zložky do dvoch polievkových lyžíc zeleninového základu alebo základu (môže to byť olivový, slnečnicový, mandľový, broskyňový, kokosový olej a olej z pšeničných klíčkov).

Masáž éterickými olejmi.
Masáž je pre naše telo dobrá. Pridanie esenciálnych olejov do masážnych zmesí zlepšuje penetráciu užitočné látky do kožných buniek na hlbokej úrovni. Na polievkovú lyžicu akéhokoľvek základného oleja päť kvapiek esenciálneho oleja. Väčšie množstvo esenciálnej zložky nenaznačuje benefity zmesi ani zvýšenie jej účinnosti. Okrem toho môže zvýšenie množstva esenciálneho oleja viesť k nežiaducim vedľajšie účinky a alergických reakcií. Pri zostavovaní masážnych zmesí a výbere éterickej zložky je dôležité vziať do úvahy fyzický a emocionálny stav.

Kúpele s éterickými olejmi.
Aromatické kúpele sú dobré pre pokožku a psycho-emocionálne zdravie. Je celkom jednoduché ich použiť na tento účel: po naplnení kúpeľa teplou vodou nakvapkajte éterický olej vhodný pre vás v tejto situácii (štyri až osem kvapiek) a dôkladne premiešajte. Olej je možné vopred zmiešať s morskou soľou, penou do kúpeľa alebo krémom, čím sa zlepší rozpúšťanie olejov vo vode. Trvanie prvého postupu nie je dlhšie ako päť minút, v budúcnosti sa tento čas musí zvýšiť na pol hodiny. Nezabúdajte, že olej nelejte do horúcej vody alebo keď ešte nie je vaňa plná, pretože všetky výhody oleja sa vyparia spolu s parou. Kúpeľňa, menovite dvere, musia byť tesne uzavreté, aby sa vôňa zachovala a mala požadovaný účinok. Takéto kúpele nielen zlepšujú pohodu, ale aj transformujú pokožku. Je to spôsobené tým, že vďaka vysokej penetračnej schopnosti éterické oleje rýchlo vstupujú do lymfatický systém, a potom sa začnú šíriť a umývať všetky vnútorné orgány, pričom majú pozitívny účinok.

Inhalácie s éterickými olejmi.
S ich pomocou sa účinne eliminujú zápalové a kongestívne reakcie. Arómy, pôsobiace a masírujúce body v nose, prispievajú k vzniku impulzov, ktoré sa premietajú do niektorých častí mozgu, a tiež priaznivo pôsobia na dýchacie orgány. Inhalácie sa vykonávajú nasledovne: kvapnite niekoľko kvapiek vybraného oleja na tkanivo. So zatvorenými očami inhalujte tri minúty. Na tento postup je efektívne použiť špeciálny inhalátor.

Môžete tiež naliať teplú vodu do špeciálnej "arómy" (aróma horák) a pridať niekoľko kvapiek oleja (1-10 kvapiek), potom zapáliť sviečku. Pomalý ohrev vody prispieva k postupnému nasýteniu vzduchu arómou. Postup by sa mal vykonávať prísne zatvorené okná a dvere.

Komprimuje s esenciálnymi olejmi.
Na liečbu, aby sa dosiahol protizápalový, protiedematózny, spazmolytický a analgetický účinok, sa používajú obklady s éterickými olejmi. IN teplá voda 300-400 ml pridajte esenciálny olej potrebný v tomto prípade (päť kvapiek), navlhčite v zmesi bavlnenú obrúsku, trochu ju vyžmýkajte a naneste na oblasť projekcie chorého orgánu. Upevnite na vrchu. Trvanie tohto postupu je od päť do štyridsať minút.

Preventívne pri ochoreniach vírusového charakteru sa odporúča aromatizovať miestnosť zmesou eukalyptu (jedna kvapka), levandule (dve kvapky), mäty (jedna kvapka).

Aromaterapia je starodávna veda, ktorá vznikla pred mnohými storočiami a kedysi zabudnutá, vrátila sa do civilizovaného sveta, aby sa zbavila chorôb, predčasného starnutia a škodlivých drog.

Aromaterapia je v preklade jednoducho – liečba arómami, no za týmto slovom nie je len boj s infekciami a bolesťami hlavy. Arómy sú schopné liečiť telo a dušu, s ich pomocou je ľahké rozveseliť, zvýšiť mentálna kapacita, aby telo schudnúť, zlepšiť stav vlasov a pokožky. Aromaterapia s éterickými olejmi pokrýva mnoho oblastí ľudskej činnosti a nie je na poslednom mieste v zozname ženských koníčkov, a to nielen v samostatnej úlohe, ale aj ako súčasť iných koníčkov.

Čo je aromaterapia a aké je jej tajomstvo

Aromaterapia sa často označuje výlučne ako nie tradičná medicína, ale to je mylná predstava. Liečba éterickými olejmi sa využíva aj v tradičnej medicíne, pretože ide o serióznu vedu, pochádzajúcu už pred mnohými storočiami. Bohužiaľ, veľa receptov sa stratilo z jednoduchého dôvodu, že všetky druhy „šarlatánstva“ boli na začiatku 20. storočia zakázané.

Až koncom minulého storočia sa tento smer začal opäť oživovať a dnes sa vďaka možnosti vymieňať si skúsenosti a suroviny s inými krajinami nazbieralo množstvo receptov z celého sveta.

Tajomstvo aromaterapie je v tom, že esenciálne oleje pôsobia na čuchovej a fyzickej úrovni – takýto dvojitý úder porazí baktérie a vírusy, proti ktorým ešte neboli vynájdené žiadne lieky.

Aromatické oleje majú tendenciu prenikať hlboko do pokožky a prinášajú so sebou ďalšie látky - to sa používa v kozmeteológii a medicíne pri výrobe krémov, gélov a čistiacich prostriedkov.

Prchavé látky aromatických olejov ovplyvňujú psycho-emocionálny stav. Dobre zložené zloženie alebo aj jeden esenciálny olej môže zvýšiť účinnosť, neutralizovať únavu, odstrániť bolesť hlavy.

Kde sa doma používajú esenciálne oleje?

Aromaterapia doma sa používa na aromatizáciu miestností, na liečenie, na kozmetické účely a ako jeden z trendových koníčkov. Konvenčne existujú tri spôsoby použitia aromaterapie:

  • vonkajšie;
  • interiér;
  • inhalácia.

Najčastejšie sa éterické oleje používajú pri liečbe prechladnutia, pri inhaláciách, pridávaní oleja do kúpeľa alebo miestnych kúpeľov. Existuje tiež veľa spôsobov, ktoré zahŕňajú vdychovanie aróm na prísne naplánovanom základe. Takto liečia depresie, obezitu, problémy s pamäťou.

Druhou populárnou metódou je masáž, pri ktorej sa do trení pridáva olej, tuk alebo olej. Dlhšie liečebné metódy zahŕňajú presný účinok - aplikáciu aromatických olejov na určité body tela. Je dôležité si to pamätať Esenciálne oleje by sa nemali aplikovať priamo na pokožku, predtým sa chovajú na rastlinných olejoch.

Aromatizácia miestností sa vykonáva nielen na vytvorenie príjemnej atmosféry v dome, ale aj na stanovenie vážnejších úloh: dezinfekcia domu od choroboplodných zárodkov a vírusov počas chrípkovej epidémie alebo ak je v dome už pacient, obnova tela po vážnych chorôb a operácie, strata chuti do jedla.

Na aromatizáciu sa používajú špeciálne prístroje - aromalampy. Musíte ich použiť správne:

  1. Nalejte čistú vodu do hornej nádoby.
  2. Do vody kvapnite niekoľko kvapiek éteru (pre začiatok nie viac ako tri).
  3. Vložte čajovú sviečku do kapsuly do spodnej priehradky a zapáľte ju.
  4. Nenechávajte bez dozoru, v prípade potreby pridajte vodu.
  5. Používajte nie viac ako dve hodiny v rade.

Ak sa pri aromatizácii vyskytne bolesť hlavy alebo iné neduhy, treba sviečku ihneď zhasnúť, vodu vyliať a miestnosť vyvetrať.

Vnútorné užívanie môže predpísať iba lekár, v žiadnom prípade sa nesnažte riadiť receptami z pochybných zdrojov!

Spôsoby prípravy aromatického oleja

Aromatické oleje sa získavajú takmer zo všetkých druhov rastlín: stonky, korene, drevo, listy, okvetné lístky, puky. Z rastliny je veľmi ťažké izolovať najcennejší produkt, pretože je obsiahnutý v mizernom množstve.

Existujú dva hlavné spôsoby prípravy éterických olejov:

  • enfleurage - sklenený tanier sa obloží tukom, natrie sa na tuk rastlín, pritlačí sa druhým plátom, vymastí sa a nechá sa. Estery sa tak menia na tuk, z ktorého potom pripravujú liečivé produkty;
  • destilácia - časti rastlín sa varia vo vode, potom sa výsledný vývar nechá prejsť špirálou, počas ktorej sa od kvapaliny oddelia najcennejšie étery. Zvyšná voda sa tiež považuje za hodnotný produkt, pretože obsahuje aromatické látky a prospešné rastlinné extrakty.

Výroba éterických olejov doma je tiež možná, ale najlepšie sa na to hodia dostupné citrusové plody, levanduľa, mäta a ihličnany.

Ako kúpiť kvalitný aromatický olej

Esenciálne oleje sa odporúča kupovať na špecializovaných miestach, nemali by ste nakupovať za nízke ceny, ktoré ponúkajú obchodníci v podzemných chodbách a obchodoch, ktoré predávajú čokoľvek. Pamätajte, že nekvalitný výrobok, ktorý v najlepší prípad sa ukáže ako umelo ochutený rastlinný olej, nielenže neprinesie očakávané výhody, ale môže aj spôsobiť Alergická reakcia, bolesť hlavy, nevoľnosť.

Pri nákupe zvážte tieto tipy:

  1. Ak fľaše stoja rovnako, je to zlé znamenie. Spôsoby získavania a hodnota všetkých éterických olejov sa líšia. Napríklad náklady na výrobky z citrusov, ihličnanov a eukalyptu sú nízke, ale oleje ako neroli a ruža nemôžu byť lacné. Zo 100 kg okvetných lístkov ruží sa získa len 30 ml oleja a zo 100 kg listov eukalyptu sa získajú asi 3 kg voňavých surovín.
  2. Fľaštičky by mali byť vyrobené z tmavého nepriehľadného skla, pretože svetlo a slnečné svetlo škodia najcennejšiemu obsahu.
  3. Drahé oleje sú spravidla balené v malých nádobách - do 2 ml a cenovo dostupnejšie - vo fľaštičkách do 10 ml.
  4. Prezrite si obal a nájdite na ňom informácie o výrobcovi a nápis: "100% esenciálny olej" alebo "100% čistý".
  5. Obsah by mal byť bez usadenín a nečistôt, ale rozdiel v odtieňoch je prípustný.
  6. Aróma môže byť mnohostranná - tóny sa postupne menia a navzájom sa nahrádzajú.
  7. Naneste kvapku na papierovú utierku a nechajte uschnúť - prítomnosť mastnej škvrny naznačuje, že éter je zriedený rastlinným olejom.

Najužitočnejšie éterické oleje a ich použitie

Mesiac nestačí na to, aby sme pokryli vlastnosti obrovského zoznamu esterov a prišli na to, s akými zdravotnými problémami aromaterapia pomáha, preto sa zameriame len na niektoré z najdostupnejších a najužitočnejších druhov a metód využitia esenciálnych olejov v aromaterapii.

Levanduľa- úžasné sedatívum, ktoré normalizuje náladu a podporuje zdravý spánok. Medzi ľuďmi je vôňa levandule považovaná za rodinnú - odporúča sa pre pokoj v dome, manželské stretnutia, spoločné večery. Okrem toho je levanduľa účinným bojovníkom proti moliam, vrecúška s touto rastlinou si umiestnite do svojho vlneného a kožušinového šatníka, aby ste ochránili oblečenie pred poškodením.

Grapefruit- vôňa mladosti, verí sa, že jej vôňa omladzuje nielen toho, kto ju vdýchne, ale tiež robí ľudí mladšími v očiach ostatných. Grapefruit je ideálny pre kreatívnu prácu, zvyšuje všímavosť a zvyšuje inteligenciu.

sladký pomaranč- táto nádherná vôňa prispieva, takže ak chcete schudnúť, určite si zaobstarajte fľašu. Sladká vôňa tiež tónuje, zlepšuje imunitu a zmierňuje stres.

Čajovník- najsilnejšie prírodné antiseptikum, bojovník proti baktériám a vírusom. Čajovníkový olej možno použiť na dezinfekciu vody na umývanie, pripravuje sa z neho liečivé výplachy pri infekciách v krku, umývaní rán, bolestiach zubov. Liečitelia tvrdia, že tento cenný produkt dokonca bojuje proti HPV, na ktorý oficiálna medicína zatiaľ neprišla s liekom.

ružový olej Je zdrojom lahodných vôní a obľúbenou prísadou do kozmetiky a mydiel. Odporúča sa osvojiť si ho príliš skromné ​​a neisté ženy, príjemná vôňa umocňuje zmyselnosť a robí dámu nežnou.

Ylang Ylang – prospešné vlastnosti tohto úžasného aromaterapeutického oleja spočíva v omladzujúcom účinku na pokožku. Verí sa, že príjemná vôňa extraktu z magickej rastliny zvyšuje príťažlivosť u oboch pohlaví. Skúste ho užívať ako antidepresívum a zbavíte sa neistoty, úzkosti, úzkosti. Táto rastlina sa používa u detí, aby ich zbavila nočných hrôz.

Neroli- zdroj príťažlivej arómy, ktorá je nevyhnutnosťou pre každú ženu. Neroli pôsobí na mužov na podvedomej úrovni, pomáha zbaviť sa impotencie a frigidity, omladzuje, vyhladzuje vrásky, bojuje proti začervenaniu pokožky a cievnej siete.

Populárne aromaterapeutické recepty pre začiatočníkov

Je dôležité si zapamätať, že estery prenikajú hlboko do pokožky a vlasov a berú so sebou aj ďalšie zložky, takže oni neodporúča sa pridávať do hotovej kozmetiky obsahujúci okrem užitočných zložiek aj konzervačné látky a farbivá.

Starostlivosť o vlasy

Najjednoduchšie ale efektívna metóda použitie éterických olejov v starostlivosti o vlasy. Tento postup robí vlasy zdravými a lesklými, zabraňuje lámavosti a štiepeniu končekov.

Technológia je veľmi jednoduchá: na drevený hrebeň alebo kefu vyrobenú z prírodných štetín musíte naniesť doslova dve alebo tri kvapky oleja a dve minúty jemne česať čisté, suché vlasy bez toho, aby to ovplyvnilo pokožku. Frekvencia je individuálna – od denných až po týždenné procedúry. Všetko závisí od stavu vlasov a osobnej tolerancie.

Na prípravu omladzujúcej vody na umývanie stačí pridať tri kvapky oleja, napríklad grapefruitového alebo ylang-ylangového, do litra vody prejdenej cez filter a opláchnuť tvár touto liečivou tekutinou. Postup sa musí robiť každý deň, pričom sa zabúda na vodu z vodovodu.

A duchovia;

Pre začiatočníkov je lepšie začať s teóriou a s hotovými osvedčenými receptami. Je dôležité si uvedomiť, že éterické oleje sú koncentráty, takmer všetky je zakázané nanášať na pokožku nezriedené, pretože je to plné popálenín. Aromatické oleje môžu spôsobiť alergie, preto by ste mali začať používať testy a minimálne dávkovanie.

Dúfame, že si nájdete čas ponoriť sa do sveta aromaterapie, aby ste v ňom našli zdravie, krásu a dobrú náladu!

Esenciálne oleje sú témou, ktorá si získava čoraz väčšiu obľubu, pretože v posledných rokoch rastie záujem o využitie prírodných látok v rôznych oblastiach života.

Sú to pachové produkty sekundárneho metabolizmu rastlín, sú široko používané v tradičná medicína, potravinársky priemysel ako príchute, v kozmetickom a voňavkárskom priemysle, mnohí sú si istí svojimi magickými vlastnosťami.

V tomto článku budeme študovať najzaujímavejšie, tajomné a dokonca magické vlastnosti esenciálnych olejov, ich oblasti použitia a pre ľahšie vnímanie zhrnieme niektoré informácie do tabuliek.

Odrody éterických olejov

Antimikrobiálne a antibakteriálne vlastnosti esenciálnych olejov sú ľudstvu známe už tisíce rokov. Dokonca aj v Biblii sú zmienky o takých esenciálnych olejoch, ako je vavrín, myrta, kadidlo, santalové drevo. Spomínajú sa aj v dielach veľkých liečiteľov minulosti Hippokrates a Avicenna.

Len za posledné desaťročie bolo vykonaných viac ako 500 štúdií o vlastnostiach a aplikáciách esenciálnych olejov, aromaterapii, ich výsledky boli publikované, systematizované do tabuliek a sú k dispozícii na štúdium každému.

Aké sú teda druhy olejov?


Podľa spôsobu ťažby

Bez identifikácie hlavných odrôd a poddruhov nemá zmysel študovať taký rozsiahly problém, akým sú éterické oleje: vlastnosti a aplikácie. V tabuľke nižšie sú uvedené ich odrody podľa extrakčnej metódy.

Zdroj koristi Olejová odroda
Berry Klinčeky, nové korenie, borievka.
Drevo Gáfor, santalové drevo, ružové drevo.
semená Muškátový oriešok, santalové drevo, aníz, zeler, rasca.
Štekať Škorica, cassia (čínska škorica), príbuzná vavrínového sassafrasu.
rizómy Zázvor, Potentilla erect (galangal).
Živica Myrha, kadidlo, styraxové drevo, benzoín.
Root Valeriána lekárska.
Listy Vavrín, bazalka, šalvia, eukalyptus, pačuli, borovica, mäta, tymián, rozmarín, citrónová tráva, škorica, čajovník, oregano, buchu.
Olúpte Pomaranč, mandarínka, citrón, grapefruit, limetka, bergamot.
súkvetia Pomaranč, šalvia muškátová, harmanček, konope, jazmín, chmeľ, levanduľa, ylang ylang, majorán, damašská ruža.
Poradte! Všimnite si, že rovnaká rastlina môže produkovať rôzne druhy oleje ako santalové drevo. Pridajte z neho len pár kvapiek do lyžice olivového oleja a masážnymi pohybmi vmasírujte do pokožky. Táto zmes má úžasné vlastnosti proti starnutiu.
  • destilácia (z listov a kôry) - rozdelenie na frakcie a odparovanie kvapalnej zložky;
  • extrakcia (z kvetenstva, okvetných lístkov a koreňov). V špeciálnych extraktoroch sa suroviny kombinujú so špeciálnou extrakčnou látkou, ktorá sa následne odstráni a zostane čistý, vysokokvalitný esenciálny olej;
  • lisovanie (zo šupky a plodov) - mechanická extrakcia.

Podľa povahy vplyvu na človeka

Prostredníctvom pozorovania ľudia určili schopnosť týchto prchavých zlúčenín ovplyvňovať naše telo rôznymi spôsobmi. To vysvetľuje rôzne, niekedy priam magické vlastnosti esenciálnych olejov a rozsah ich použitia. Nižšie uvedená tabuľka zobrazuje najzaujímavejšie z nich.

Zistilo sa, že vône niektorých bylín, kvetov a semien zmierňujú únavu, následky stresových situácií a neuróz. Existujú vône, ktoré prebudia vášeň, rozveselia, bojujú so strachom. A sú esenciálne oleje, ktoré majú svoje čaro (sú prítomné aj v našej tabuľke), ich vlastnosti a rozsah sú unikátnejšie, používajú sa na obnovu tak jemnohmotnosti, ako je aura, v prípade poškodenia spôsobeného cudzím zlým úmyslom. a závisť.

Poradte! Nakvapkajte len pár kvapiek harmančekového oleja na stolnú lampu a čoskoro sa miestnosťou rozšíri nádherná bohatá aróma, ktorá dodá pocit pokoja, napomáha uvažovaniu a meditácii.

Liečivé a kozmetické vlastnosti

Spektrum biologickej aktivity éterických olejov je veľmi široké. Niektoré z nich sú výborné spazmolytiká, zmierňujú bolesti hlavy, iné sú antiseptiká, odporúčajú sa na ošetrovanie rán a porezaní kože, sú oleje na upokojenie a naopak na vzrušenie nervový systém, stimulácia duševnej činnosti.


Zároveň je takmer každý z nich klasifikovaný ako silný liek, ktorý môže poskytnúť pomoc aj škodu, s nejasným dodržiavaním odporúčaní na použitie. Preto si dôkladná a metodická štúdia vyžaduje takú otázku, ako sú esenciálne oleje: vlastnosti a aplikácie. Nižšie uvedená tabuľka vám pomôže uľahčiť túto náročnú úlohu (pozície označené „*“ by ste nemali používať na slnku).

Poradte! Po prerezaní naneste na ranu zriedený levanduľový olej. Budete milo prekvapení rýchlosťou hojenia rán.

Vlastnosti použitia éterických olejov

Najjednoduchší spôsob, ako urobiť esenciálny olej bezpečným na použitie, je zriediť ho vodou. Pri vykonávaní kozmetických a liečebných procedúr je najčastejšie potrebné miešať olej so základom, ktorým môže byť mlieko, med, vosk, krém, pleťová voda, ale najčastejšie ide o iný transportný olej. Hovoria tomu riadok rastlinné oleje, ktorý má pevnú (bambucké maslo) aj tekutú textúru (olivový, rakytníkový, kokosový, mandľový a iné). Účelom nosného oleja je umožniť esenciálnemu oleju preniknúť dovnútra koža poskytnúť terapeutický účinok.

Poradte!Aby nedošlo k popáleniu, nepoužívajte najmä pre deti čisté neriedené éterické oleje, pokiaľ nie je v návode na použitie uvedené inak. Taktiež sa zdržte aromaterapie pre tehotné ženy a alergikov.


Esenciálne oleje sa najčastejšie používajú na tieto postupy:

  • kúpele a kúpele;
  • masáže;
  • inhalácia;
  • obklady;
  • zlepšenie a obohatenie kozmetických prípravkov;
  • aromaterapia s lampami a kameňmi;
  • aromatické coulomby.

Vo vlastnostiach éterických olejov je zvláštne kúzlo, aby sa ich použitie nezmenilo na škodu, použite tabuľku dávkovania.

Na vytvorenie kompozícií so zlepšenými vlastnosťami sa odporúča miešať a aplikovať rôzne druhy esenciálnych olejov. Nižšie uvedená tabuľka ukazuje ich kompatibilitu.

Buďte zdraví a harmonickí!