Očista organizmu je nevyhnutnosťou pre dobré zdravie a silnú imunitu.. Aby sa však dosiahli viditeľné výsledky, malo by sa k tomuto procesu pristupovať komplexne a zodpovedne. V opačnom prípade môžete vo svojich dobrých úmysloch ublížiť iba tým, že vyvoláte zhoršenie existencie chronické choroby a dostať pár nových chorôb. Ak sa teda rozhodnete pre očistu, musíte to urobiť podľa všetkých pravidiel. A dnes si povieme, ako krok za krokom vyčistiť celé telo.
Čistiaci program: postupnosť
- Najvyššia koncentrácia toxínov sa pozoruje v črevách. Aby sa zabránilo ich absorpcii do krvi, čistenie musí začať práve týmto orgánom. V opačnom prípade budú ďalšie postupy neúčinné.
- Ďalším krokom je očista pečene. Nie je žiadnym tajomstvom, že v našom tele pôsobí ako akýsi filter. Aby sa teda normalizovala činnosť všetkých systémov, musí sa vyložiť.
- Potom môžete pokračovať do obličiek. Určite sa tam za dlhé roky „skúsenosti“ s ich prácou nahromadilo dosť piesku a iných nežiaducich zlúčenín.
- V záverečnej fáze sa krv a lymfa vyčistia a toxíny sa odstránia..
Ak máte nejaké choroby, pred začatím čistenia by ste sa mali poradiť so svojím lekárom. Proces nie je rýchly a pravdepodobnosť ich zhoršenia je možná v ktorejkoľvek z týchto fáz.
Očista
Aby bolo postupné čistenie tela doma čo najefektívnejšie, mali by ste sa na postup pripraviť vopred. Niekoľko dní pred začiatkom sa odporúča vzdať sa mastných a ťažkých jedál, uprednostňovať čerstvú zeleninu a ovocie. Užitočné sú aj čerstvo vylisované šťavy.
Prvé výsledky čistenia čriev môžete pozorovať už niekoľko dní po procedúrach. Normalizácia metabolizmu, eliminácia toxínov a odstránenie nahromadených výkalov priaznivo ovplyvní stav vašej pokožky a pomôže vám schudnúť.
Metódy čistenia čriev
Existuje niekoľko spôsobov čistenia. hlavným cieľom ktorýkoľvek z nich - odstráňte všetky nahromadené toxíny z čriev spolu s výkalmi. Ako presne to urobíte - vyberte si podľa vlastného uváženia.
Slaná voda
Splachovanie slanou vodou je jedným z najjednoduchších spôsobov. esencia túto metódu– pitie 2-2,5 litra koncentrovanej slanej vody po dobu niekoľkých hodín. Množstvo soli na prípravu roztoku je od 1 lyžičky. až 1 polievková lyžica. na liter kvapaliny.
Soľ je nevyhnutnosťou! Inak sa tekutina v tele vstrebe a okrem mierneho diuretického účinku nič iné nedosiahnete.
Takže vypite dva poháre vody so soľou na jeden dúšok. Po krátkej prestávke pokračujte. Len za hodinu a pol budete musieť vypiť 10-12 pohárov roztoku. To stačí na úplné vyčistenie čriev a samotná voda začala vychádzať nezmenená. Po ukončení procedúry určite zjedzte niečo ľahké. Napríklad čerstvý zeleninový šalát, ovocná alebo bezmliečna kaša.
Priebeh čistenia čriev slanou vodou je 4-5 procedúr s prestávkou 2-3 dni. Ako preventívne opatrenie sa odporúča vykonávať takéto čistenie každých šesť mesiacov.
Užívanie laxatív
Príležitostne je možné vykonať očistu čriev pomocou preháňadiel. Pre maximálny účinok sa odporúča zvoliť silné lieky, ako sú Fortrans alebo Moviprep.. Prečistiť sa však môžete aj lacnejšími bylinnými prípravkami, napríklad senadexínom.
Nezabudnite, že preháňadlá z dlhodobého hľadiska majú opačný účinok, narúšajú črevá a spôsobujú zápchu. Nenechajte sa preto uniesť touto metódou.
Klystíry
Na čistenie čriev je potrebné použiť soľný roztok, bylinné infúzie alebo vodu s rozpusteným aktívnym uhlím. V extrémnych prípadoch môžete použiť obvyklé čistá voda. Postup sa vykonáva opakovane niekoľko dní, kým sa nedosiahne požadovaný účinok..
Očista pečene
Ďalším krokom je očista pečene. Držte sa šetrnej stravy, jedzte viac rastlinnej stravy. V procese prípravy zaraďte do stravy prírodnú jablkovú a repnú šťavu. A priamo počas očisty pite veľké množstvo teplej tekutiny (harmančekový čaj, ibištek, alebo len teplú prevarenú vodu).
Metódy čistenia
Očista pečene spúšťa prirodzené omladzovacie mechanizmy organizmu, zlepšuje stav pokožky a dokonca zlepšuje náladu. Zlepšuje sa aj trávenie, mizne ťažkosť v žalúdku a zlý zápach z úst. Zostáva len vybrať, ktoré metódy čistenia tela doma budete používať.
Zeleninový olej
Olivový alebo slnečnicový olej - najťažšie a dokonca do určitej miery nebezpečná metóda očista. Ale s jeho pomocou je možné dosiahnuť požadovaný účinok už za jeden deň.
Určite sa poraďte s lekárom, urobte pečeňové testy a ultrazvuk orgánov brušná dutina. V prípade akýchkoľvek patológií pečene a žlčových ciest sa vzdajte myšlienky na čistenie oleja.
Ak sa nezistia žiadne zdravotné problémy, môžete pokračovať:
- Poobede sa zahrejte pravá strana pomocou vyhrievacej podložky.
- Pripravte si pohár zeleninový olej zahriatie na telesnú teplotu. Môže byť trochu horkejší, ale opatrne, aby nedošlo k popáleniu ústnej sliznice a vnútorných orgánov.
- Olej popíjajte po malých dúškoch. Na zvýšenie choleretického účinku a zlepšenie chuti možno do oleja pridať citrónovú šťavu.
Povinné pravidlo - vykonajte postup na prázdny žalúdok alebo 3 hodiny po poslednom jedle. Čistenie môžete zopakovať po 2 týždňoch.
Bylinné infúzie
Na prípravu nálevu použite slamienku, púpavu, mätu, palinu, šípky, čakanku, žihľavu a skorocel. Odporúča sa vybrať všetky komponenty zo zoznamu, ale ak niektorý z vyššie uvedených chýba, nie je to kritické. Zmiešajte pripravené ingrediencie v 2 polievkových lyžiciach. Potom vyberte 3 polievkové lyžice. zmes a zalejeme vriacou vodou (0,5 l), necháme vylúhovať. Hotový nálev sceďte, potom ho môžete užiť 200 ml ráno nalačno a večer pred spaním. Každý deň pripravte nový nápoj.
Kurz bylinnej očisty je jeden mesiac. Postup môžete zopakovať najskôr o šesť mesiacov neskôr.
Hrozienka
Na čo pripraviť nálev, ráno umyjeme hrsť hrozienok, oparíme vriacou vodou, preložíme do pohára a naplníme po vrch studená voda. Na druhý deň nalačno vypite pripravený nálev a zjedzte hrozienka. Opakujte postup každé 3-4 dni po dobu jedného mesiaca. Ďalší čistiaci kurz je možné vykonať po šiestich mesiacoch.
Čistenie obličiek
Postupné čistenie tela v tretej fáze sú obličky. Ak ste v tejto fáze ešte nenavštívili lekára, je najvyšší čas to urobiť. Ak máte veľké obličkové kamene, zápalový proces a iných chorôb možno pozorovať vývoj komplikácií a čistenie skončí v nemocnici. Ak neexistujú žiadne kontraindikácie, môžete začať rozpúšťať piesok a odstraňovať ho z tela:
- Počas prvého týždňa čistenia pite akékoľvek bylinné diuretikum.
- Od druhého týždňa pridajte 4-5 kvapiek jedľového oleja do diuretickej zbierky a užívajte trikrát denne pol hodiny pred jedlom.
- Hneď ako sa moč zakalí, pridajte do svojho denného režimu skákanie cez švihadlo alebo jogging, aby ste uľahčili prechod kameňov.
Celková doba čistenia je 2 týždne.. Ak sa nedosiahne požadovaný účinok, trvanie kurzu sa môže predĺžiť. V tomto období sa môžete zbaviť opuchov, tmavých kruhov pod očami a unaveného vzhľadu.
Čistenie obličiek je zakázané vykonávať viac ako raz ročne!
Bronchopulmonálny systém
Ovos pomôže odstrániť hlien z pľúc. Za týmto účelom sa 200 g zŕn zmieša s 500 g mlieka a trvá niekoľko hodín. Roztok sa rozomelie a užíva sa ráno na prázdny žalúdok. Počas dňa musíte vziať 3 takéto porcie. Po 7-10 dňoch môžete pocítiť výsledok vo forme veľkého množstva spúta oddeleného kašľom.
Čistenie priedušiek a pľúc uľahčuje aj inhalácia s pomocou esenciálne oleje. Táto metóda pomôže zvýšiť imunitu, zmierniť bežnú nádchu, zápal pľúc, bronchitídu a iné ochorenia.
Navyše špeciálne dychové cvičenia, zrýchľovanie metabolické procesy a podporujú elimináciu patogénnych mikroorganizmov.
Odstraňujeme zvyšky toxínov a toxínov
Ak ste dodržali postupnosť čistenia tela, potom v záverečnej fáze budete mať všeobecné čistenie bunkových štruktúr a tekutiny (krv a lymfa). Je to potrebné na konsolidáciu výsledku a zabránenie novému upchávaniu orgánov toxínmi, ktoré už boli absorbované do kvapaliny.
Po všetkých testoch vykonaných v etapách sa vám táto položka bude zdať najjednoduchšia a dokonca príjemná. Stačí sa riadiť niekoľkými pokynmi:
- Venujte pozornosť denne fyzická aktivita. Šport zlepšuje metabolizmus, ktorý pomáha prečistiť každú bunku tela. Pravidelný tréning pomôže nielen upevniť dosiahnutý efekt, ale pomôže aj predchádzať opätovnému hromadeniu toxínov.
- Pite šťavu. Kurz šťavovej terapie je 2 týždne. Počas tejto doby sa musí vybraný nápoj konzumovať trikrát denne pred jedlom. Šťava z reďkovky, repy alebo kapusty by sa nemala vypiť viac ako 100 ml naraz. Jablkovú alebo mrkvovú čerstvú šťavu je možné kombinovať a jednorazovú dávku zvýšiť.
- Vezmite sorbenty (polysorb, enterosgel alebo Aktívne uhlie). Priebeh prijatia je 2-3 týždne, 2 krát denne. Určite kombinujte s hojný nápoj a chudá strava.
- Každé 3-4 dni navštívte saunu alebo si dajte aspoň horúci kúpeľ.
Pre maximálny účinok musia byť všetky tieto opatrenia dodržané v kombinácii. Ak chcete odstrániť potrebu druhého cyklu čistenia, pokračujte zdravý životný štýlživot, dbať na správne jedlo, denný režim a fyzickú aktivitu.
Jednoduché a účinné spôsoby očisty organizmu.Očista hrubého čreva
Výsledkom očisty je zdravie, krása, omladenie a radosť zo života! V procese čistenia vychádzajú toxíny, vďaka čomu sa krv stane čistejšou a výživnou cievy zlepší sa. dobrá krv- toto je dobré zdravie. Bolesti hlavy prejdú, tlak sa znormalizuje, trávenie sa zlepší, zápcha zmizne. Zvýši sa pružnosť a pohyblivosť kĺbov. Vzhľad sa zmení lepšia strana. Ak budete pravidelne čistiť črevá, pokožka bude hladká a zdravá, zmiznú pupienky, akné a olupovanie, vyhladia sa jemné vrásky. Budete vyzerať sviežo a oddýchnuto ako po dovolenke. Zlepší sa aj stav vlasov, budú vyzerať krásne a zdravo. Budú hustejšie a lesklejšie, prestanú sa štiepiť a budú menej vypadávať. Vaša nálada sa výrazne zvýši, pocítite ľahkosť a blaženosť. Bude to pre vás ľahké, ako keby ste zhodili ťažké bremeno. Budete mať sebavedomie. Na tvári vám zažiari úsmev, bude z vás sršať radosť zo života a to ľudí priťahuje ako magnet! V dôsledku očisty pocítite obrovský nával energie. Vaša tvár bude osviežená, budete vyzerať ako vy plastická operácia! Ak si neustále udržiavate vnútornú čistotu, potom po chvíli s prekvapením zistíte, že sa roky vrátili späť. Budete vyzerať lepšie ako vaši rovesníci a ostatní vám o tom povedia!
Existuje veľa možností na čistenie čriev - vyberte si podľa chuti!
Čistenie Výhody Zápory
S pomocou otrúb
Toto čistenie je jedným z najjednoduchších, prakticky nemení zaužívaný spôsob života.
Na rovinu, otruby sú vec bez chuti, ale je to naozaj nevýhoda? Môžeme teda povedať, že táto očista nemá žiadne nevýhody.
Šťava, kefír, jablko
Trvá iba jeden deň
Stáva sa, že do konca dňa začne nasávať žalúdok. Niekedy je mierna slabosť, závrat. Nečudo, telo funguje, zbavuje sa toxínov
So surovou zeleninou
Trvá iba jeden deň
Na konci dňa začne byť monotónnosť trochu nudná. Pripravte rôzne šaláty, pomôže vám to ľahšie preniesť čistenie
S bylinkovou infúziou
Toto čistenie prakticky nemení zaužívaný spôsob života.
Bylinkový nálev nie je najchutnejšia vec na svete, najmä spočiatku, ale ak si zvyknete, dostanete chuť a s radosťou ju vypijete
Ryža
Je dobrý, pretože čistí nielen črevá, ale komplexne aj celé telo
Jesť ráno iba ryžu je nuda celý mesiac, táto monotónnosť je únavná najmä ku koncu cyklu, ale je tu jeden trik (pozri nižšie)
S pomocou klystírov
Najúčinnejšia očista čriev, za týždeň získate znateľný liečebný účinok
Toto je najťažšie čistenie vôbec. Na týždeň jej budete musieť podriadiť svoj denný režim.
Čistenie otrubami
Otruby sú tvrdé a hrubé častice obilných škrupín zmiešané s múkou. Ich hlavná hodnota spočíva vo vlákne, ktoré obsahujú (to sú vlákna, ktoré tvoria steny rastlinné bunky). Keď sa vláknina obsiahnutá v otrubách zmieša s vodou, napučia a zväčšia svoj objem. V dôsledku toho sa v črevách vytvára veľké množstvo voľných výkalov. Tlačia na črevné steny, a to prispieva k vyprázdňovaniu. Otruby majú tiež choleretický účinok, a to tiež spôsobuje stolicu. Spolu s opuchnutým vláknom sa z čreva odstráni všetka „nečistota“: cholesterol, soli ťažkých kovov, rádionuklidy, produkty rozkladu živín. Takáto očista má priaznivý vplyv na zdravie.
Je tu ešte jeden príjemný moment: pomocou otrúb môžete črevá nielen vyčistiť, ale aj vyhodiť nadváhu prakticky žiadne športy, diéty atď. Nie je to zlý vedľajší účinok, však?
Na čistenie samozrejme potrebujete otruby. Ich nákup nie je problém. Predávajú sa v pekárňach a potravinových oddeleniach obchodov s potravinami, lekárňach a tiež tam, kde predávajú výrobky pre Zdravé stravovanie. Sú lacné.
Ako čistiť
Očista trvá jeden mesiac. Otruby by sa mali užívať trikrát denne 15 minút pred jedlom. Musíte si vziať 2 polievkové lyžice. lyžice otrúb a zjedzte ich jedným alebo dvoma pohármi vody (namiesto vody môžete použiť slabý čaj bez cukru alebo šťavy). A potom viesť normálny život: jesť, piť, pracovať, starať sa o svoje veci, baviť sa atď.
Otruby sa musia umyť vodou! V opačnom prípade sa stráca celý zmysel ich použitia. Vláknitá vláknina, pre ktorú sa otruby jedia, funguje len vtedy, keď absorbuje vodu a napučiava.
Denná dávka otrúb nie je väčšia ako 6 polievkových lyžíc. lyžice. Nesnažte sa jesť viac, "aby to bolo ešte zdravšie." Všetko je dobré s mierou! V opačnom prípade si môžete spôsobiť tvorbu plynov, ťažkosti v žalúdku atď. Otruby si môžete vziať so sebou do práce a 15 minút pred obedňajšou prestávkou zjesť pár lyžíc a zapiť vodou alebo slabým čajom.
Ako často by ste mali čistiť.
Mesačný cyklus čistenia otrubami by sa mal vykonávať raz ročne. No ak chcete, aby črevá zostali stále čisté a fungovali ako hodinky, tak si berte otruby ráno stále, vláknina je výborná metla na črevá! Jedzte 2 polievkové lyžice. lyžice denne, určite vypite jeden alebo dva poháre vody, minerálky, džúsu alebo čaju. A potom zabudnete na veľa vredov a budete vyzerať skvele!
čistenie šťavy
Takmer všetky šťavy obsahujú ovocné kyseliny. Na čistenie je lepšie brať tie s kyslosťou, ako je jablko, pomaranč, grapefruit. Môžete použiť aj sladšie, napríklad broskyňové, multiovocie a pod., len majú menej kyselín. Šťavy vďaka ovocnej kyseline dokonale premývajú črevá, odstraňujú z jeho stien toxíny, rozpúšťajú ich a vyťahujú von. Obsah ovocných kyselín v šťavách je malý, takže črevám nespôsobí žiadnu škodu, ale iba prospeje. A samozrejme, šťavy nasýtia naše telo vitamínmi, veď to poznáte. Ďalší pekný vedľajší účinok čistenia šťavy: za jeden deň sa môžete zbaviť 0,5-1 kg. Nie je to zlé, však?
Na šťavovú očistu čriev budete potrebovať 2 litre ovocnej alebo zeleninovej šťavy. Môžete si kúpiť hotovú šťavu alebo, ak nie ste príliš leniví, vyrobiť si ju sami pomocou odšťavovača. Samozrejme, čerstvo vylisované šťavy sú lepšie ako tie z obchodu. Ale nech už hovoríte čokoľvek, ich príprava si vyžaduje čas. K tomu je potrebné ovocie/zeleninu ošúpať, nakrájať, vložiť do odšťavovača atď. Preto ak ste zaneprázdnení, používajte kupované šťavy – vždy je lepšie robiť niečo na 80% ako nič. Dôležité! Keď si kúpite džús, určite si prečítajte zloženie na obale! Potrebujete len 100% šťavu - bez pridaného cukru, kyseliny citrónovej a pod. Akékoľvek nápoje a nektáre nie sú dobré na prečistenie čriev! Výrobcovia v snahe upútať pozornosť kupujúcich sú často prefíkaní a na obal píšu veľkými písmenami „100 % kvalita“ (a nie „100 % šťava“). Ale týmto trikom neprepadnete – vezmite si iba prírodné šťavy, bez prísad. Skúste kupovať šťavy v litroch sklenené fľaše, sú drahšie, ale sú kvalitnejšie ako džúsy v kartónovom obale. Faktom je, že priamo lisované šťavy sa predávajú vo fľašiach / plechovkách.
Najprv sa vyžmýkajú, potom sa ihneď plnia do fliaš / pohárov a zrolujú sa s viečkami. Ale v kartónovom obale je všetko inak. Tam sa šťavy vytlačia, potom sa z nich odparí voda, čím sa získa koncentrát, potom sa tento koncentrát privezie do tovární (niekedy zo zahraničia!), zriedi sa vodou a naleje do kartónových obalov. dlhodobé skladovanie- tetrapak. Cítiť rozdiel? Najlepšie sú preto čerstvo vylisované šťavy, na druhom mieste sú tie v sklenených fľašiach / pohároch a na treťom v kartónoch.
Ako čistiť
Musíte stráviť jeden deň iba na džúsoch. V tento deň nie je čo jesť! Pite okrem džúsov tiež (vrátane vody), preto buďte trpezliví s čajom a kávou do druhého dňa. Každú hodinu vypite pohár šťavy (200 g). Neporušujte toto pravidlo! Hodina uplynula - vypite pohár šťavy. Ak vynecháte dávku, môže sa u vás objaviť chuť do jedla, pocítite hlad a nedajbože sa utrhnete. A ak pijete pohár džúsu každú hodinu, potom sa pocit hladu otupí a chuť do jedla neprepukne - je to skontrolované. No ak ste zvyknutí neustále niečo žuť a cucáte do žalúdka, tak buďte trochu trpezliví. Koniec koncov, robíte to pre seba, svoju milovanú, pre svoje zdravie a krásu! Ako zapadá džúsová očista do pracovného života? Veľmi jednoduché. Vezmite si so sebou džús do práce a pite. Pre pohodlie si ju môžete naliať do pollitrových plastových fliaš na minerálku, bez problémov sa zmestia aj do stredne veľkej dámskej tašky. Nie je nutné, aby každý hlásil, že robíte očistu. Kolegovia vás môžu začať dráždiť, hovoria: „jedz toto, zjedz tamto, prečo hladuješ“ - sám to vieš. Tak si nechaj svoje malé tajomstvo s tebou sa to netyka nikoho okrem teba, suhlasis?
Ako často by ste mali čistiť
Čistenie čriev šťavou by sa malo vykonávať raz za mesiac. No, ak chcete viac najlepší výsledok potom to urobte dvakrát mesačne.
Čistenie kefírom
Kefír k nám prišiel z Kaukazu - tam existujú špeciálne hubové baktérie, pomocou ktorých sa fermentuje mlieko (na iných miestach sa nemnožia). Pred chválou kefíru (a to stojí za to!) si spomeniem, čo povedal známy vedec Mečnikov. Veril, že hlavnou príčinou starnutia sú procesy rozkladu v črevách. Podľa neho starneme, pretože sa otrávime hnilobnými látkami z vlastných čriev. Mečnikov uvažoval mliečne výrobky(predovšetkým kefír) mocný nástroj zotavenie a omladenie. Kefír podporuje vyprázdňovanie, poznáte to. Potláča hnilobné baktérie a čistí vnútornú mikroflóru, vďaka čomu sa v črevách obnovuje zdravé prostredie. Okrem toho kefír obsahuje potrebné pre telo stopových prvkov a posilňuje imunitu. Kefírové čistenie čriev vám prinesie veľké výhody!
Na čistenie kefíru budete potrebovať 2 litre kefíru. Dôležité je, aby bola chutná, potom ju budete piť s radosťou. Môžete si vziať kefír s obsahom tuku 1%, 2,5% alebo 3,2% - na tom nezáleží. Aj keď začnete piť kefír s najvyšším obsahom tuku (3,2%), potom sa nebojte, za jeden deň sa z neho nezlepšíte.
ovocie a sladký kefír nemožno vziať. Nepoužívajte jogurt! Pite preto náš natívny, prírodný kefír s trvanlivosťou najviac päť dní od dátumu výroby a všetko bude v poriadku!
Ako čistiť
Kefírové čistenie čriev sa vykonáva rovnakým spôsobom ako čistenie šťavy a trvá jeden deň. Jediný rozdiel je v tom, že namiesto šťavy si dáme kefír (alebo bifidokefir, to je jedno). Každú hodinu je potrebné vypiť pohár kefíru. Týmto spôsobom „oklamete“ telo – predtým, než dostane hlad a vypýta si jedlo, dáte mu vopred nádielku, hovorí sa „na chvíľu sa zbav!“. Bez väčších ťažkostí sa tak môžete natiahnuť až do večera. Kefír, podobne ako džús, si môžete vziať so sebou do práce alebo kúpiť v najbližšom obchode. Hlavná vec je, že keď sa vrátite domov z práce, neutrhnite sa a nejedzte „z brucha“. No, čo môžem povedať - musíte byť trochu trpezliví, čistky vyžadujú vnútornú disciplínu, bez toho sa nezaobídete!
Ako často by ste mali čistiť
Toto čistenie by sa malo vykonávať raz za mesiac. Ale môžete a niekoľkokrát, v závislosti od vašej túžby. Čistenie kefírom, podobne ako čistenie šťavy, pomáha zbaviť sa nadbytočných kilogramov. Ak potrebujete súrne schudnúť 0,5–1 kg, aby ste sa zmestili do svojich obľúbených šiat, potom to strávte a výsledok je zaručený - overený!
jablková očista
Jablká sa už dlho považujú za vynikajúci prostriedok na udržanie zdravia. Angličania hovoria: "Jedno jablko denne - a netreba žiadneho lekára." Rovnako ako všetky druhy ovocia a zeleniny obsahujú vlákninu (a toto je „metla na črevá“, pamätáte?). Navyše takmer všetky jablká (s výnimkou sladkých) obsahujú ovocnú kyselinu, dokonale rozpúšťa toxíny a toxíny.
Na lúpanie jabĺk potrebujete 2 kg jabĺk. Najlepšie je brať Antonovku alebo iné odrody s kyslosťou. Hlavná vec je, že máte radi jablká podľa svojho vkusu, potom ich budete jesť s potešením.
Ako čistiť
Jablkový peeling sa vykonáva jeden deň. Rozdeľte 2 kg jabĺk na sedem až osem kôp a jedzte ich každé dve hodiny – to je všetko! Ak chcete piť, vezmite si čaj bez cukru, minerálnu vodu, bylinkovú infúziu. Nepite veľa, stačia tri až štyri poháre. Viac nebudete chcieť, pretože jablká obsahujú šťavu. Jablká si môžete vziať so sebou do práce, takže aj toto upratovanie zapadá do bežného pracovného programu dňa.
Ako často by ste mali čistiť
Jablkový peeling je možné vykonať raz za jeden až dva mesiace.
Očista surovou zeleninou
Surová zelenina je zásobárňou vlákniny. Niekto to dokonca povedal Zubná kefka pre guráž! A surová zelenina dodáva telu veľké množstvo vitamínov, čo má priaznivý vplyv na stav pokožky, vlasov a nechtov. Pravdaže, nemali by ste neustále jesť len surovú zeleninu a nič iné. Priveľa vlákniny totiž podráždi črevá, a to mu nerobí dobre. Všetko je dobré s mierou!
Zásobte sa zeleninou na čistenie. Najvhodnejšie: mrkva, biela kapusta, čínska kapusta (daikon), karfiol, šalát, reďkovka (čierna alebo Margelan), reďkovka (červená alebo biela), kvaka, repa, paprika, cuketa, cuketa, uhorky, jablká, kôpor, petržlen , koriandr.
Kúpte si 2 kg akejkoľvek zeleniny z tohto zoznamu. Budete z nich robiť šaláty. Na dresing budete potrebovať soľ a trochu akéhokoľvek rastlinného oleja (slnečnicový, olivový, kukuričný, repkový, sójový atď.). Nie je možné naplniť šalát kyslou smotanou alebo majonézou.
Ako čistiť
Toto čistenie bude trvať jeden deň. Počas nej musíte jesť iba šalát zo surovej zeleniny a nič iné (vrátane chleba atď.). Ak sa chcete napiť, dajte si slabý čaj, minerálku alebo džús. Pripravte si veľkú misku zeleninového šalátu s akoukoľvek zeleninou z tohto zoznamu, potrite ju trochou rastlinného oleja a jemne osoľte. Nepridávajte ocot, vzrušuje črevnú peristaltiku, spôsobuje smäd a chuť do jedla. No, ak ste odhodlaní, že sa „neutrhnete“, tak nech sa páči, pridajte trochu jablčného octu alebo sójovej omáčky.
Šalát môžete jemne dochutiť pridaním slnečnicového chmeľu, kari alebo cesnaku. Ale nepreháňajte to, pretože korenie zvyšuje chuť do jedla. Šalát skladujeme v chladničke a podávame každé dve hodiny. Nerobte si medzi jedlami dlhšie prestávky, aby ste netrpeli veľkým hladom.
Pre zmenu môžete variť nie jeden, ale rôzne šaláty.
1) biela kapusta, mrkva a cesnak;
2) čierna reďkovka, mrkva a trochu jablka;
3) karfiol (surový!), mrkva a kôpor;
4) Čínska kapusta, paprika a koriander.
A tak ďalej. Fantazírujte! Hlavná vec je, že šaláty sú podľa vášho vkusu, potom ich budete jesť s potešením. Mimochodom, zelenina (kôpor, petržlen, koriander) obsahuje veľké množstvo vlákniny. Niektorí dokonca radi žuvajú zelenú sami, bez ničoho. A je to tak správne, črevám veľmi prospieva! Dochuťte si teda šaláty bylinkami pre zdravie! Šalát si môžete vziať so sebou do práce.
Ako často by ste mali čistiť
Toto čistenie je možné vykonať raz za mesiac. Vo všeobecnosti jedzte každý deň poriadnu porciu šalátu zo surovej zeleniny. Vďaka tejto každodennej „čistke“ budú vaše črevá perfektne fungovať a nebude sa v nich zdržiavať odpad!
Čistenie pomocou bylinných infúzií
Pomocou bylín sa ľudia odpradávna liečili, omladzovali a dokonca očarili svojich blízkych! Rastliny sú rovnaké lieky, len prírodné. Každá bylinka, ktorá je súčasťou kolekcie, pôsobí osobitným spôsobom, funguje na svojom „mieste“ a prináša do procesu čistenia niečo svoje. Jedna vyvoláva stolicu, druhá poháňa žlč, tretia rozpúšťa hlieny a starý odpad, štvrtá zmierňuje zápaly a upokojuje peristaltiku. Urobme si bylinkovú zbierku. Štipka jednej, dve štipky druhej a tak ďalej – ako to robia čarodejnice! Všetky bylinky potrebné na čistenie sa predávajú v lekárňach. Ak radi vyrážate do prírody a poznáte bylinky, môžete si ich nazbierať sami pri prechádzke v lese. Alebo si ich môžete vziať na letnú chatu, ak vám, samozrejme, rastú. Niekedy určitá bylina v lekárni nemusí byť dostupná. Je to v poriadku! Vymeňte ho za iný s rovnakým účinkom.
Zlúčenina bylinná zbierka
Akcia Proporcia tráva na výber
Cholagógue 4 diely Koreň púpavy, slamienka, kukuričné blizny, palina
Laxatíva 3 diely senna, koreň rebarbory, joster
Hlien rozpúšťajúci 2 diely Plantain, baza, fenikel
Upokojujúci 1 diel Harmanček, mäta, materina dúška
Vezmite misku alebo nádobu a nasypte do nej rôzne bylinky, pričom dodržte vyššie uvedené proporcie. Časti je možné merať polievkovou lyžicou. Všetko premiešame. Bylinná zbierka na čistenie je pripravená
Ako čistiť
Každý deň si uvarte svoj vlastný bylinkový nálev. Vezmite 1,5 lyžice. zberné lyžice a nalejte pohár vriacej vody. Prikryjeme pokrievkou. Ešte lepšie je použiť termosku. Nechajte bylinkový čaj lúhovať hodinu. Preceďte a vypite pred spaním. Potom už nič nejedzte ani nepite. Do nálevu nedávajte cukor!
Nasledujúce ráno (alebo skoro ráno) budete mať stolicu. Ako sa hovorí, s úľavou! Indikátorom úspechu je normálna, výdatná stolica (nie však hnačka!) a pocit ľahkosti a úplného uvoľnenia. Možno pre vaše telo 1,5 lyžice. lyžice bylinkovej zbierky je trochu veľa, a ako sa hovorí, budete „unesení“. Nevadí, v tomto prípade len mierne znížte dávku – telo každého človeka je iné! Stáva sa to naopak: ak ste náchylní na zápchu, potom môže byť táto dávka pre vás príliš malá a ráno nebude žiadna stolica. Potom mierne zvýšte množstvo bylinného "varenia" - namiesto 1,5 lyžice. vezmite 2 lyžice, to je všetko. Skrátka – vyberte si tú správnu dávku byliniek pre vás a všetko bude v poriadku!
Ako dlho trvá čistenie?
Tento čaj by sa mal piť v noci počas dvoch týždňov. No, ak chcete dosiahnuť ideálny výsledok, potom na lačný žalúdok, po stoličke, vypite pol pohára jogurtu, potom zdravá mikroflóračrevá sa zotavia ešte rýchlejšie.
Ako často by ste mali čistiť
Bylinné čistenie čriev by sa malo vykonávať raz ročne. Pre prevenciu môžete piť bylinkový nálev raz týždenne, pred spaním, potom budú vaše črevá fungovať ako hodinky. A denne počas roka netreba brať bylinky, inak minerály a prospešné baktérie sa vyplaví z čriev, a to nie je dobré. A vôbec, prílišná horlivosť nevedie k dobru. Všetko je dobré s mierou!
Ryžové čistenie
Na toto čistenie sa používa namočená a uvarená ryža. Po piatich dňoch namáčania sa stáva poréznym, aj keď to nie je viditeľné voľným okom. Takáto ryža sa stáva sorbentom, čerpá z čriev hlieny, toxíny, hnilobné baktérie, staré výkaly atď.. Okrem toho čerpá soli z močové cesty a kĺbov. Čistí sa tak nielen hrubé črevo, ale celé telo. To sú mimoriadne vlastnosti namáčanej ryže! Soli navyše nevyjdú hneď, ale po dvoch-troch týždňoch od začiatku čistenia a budú vychádzať ešte dva-tri mesiace. Telo totiž nie je miestnosť na čistenie, ale samoregulačný systém. Takmer každé čistenie spúšťa hlbší čistiaci mechanizmus. Ak sa vaše črevá stanú čistejšími, potom bude aj vaša krv. Postupne sa začnú uťahovať aj ďalšie orgány a systémy. Pokiaľ sa, samozrejme, nesnažíte pokračovať v udržiavaní zdravého životného štýlu.
Toto čistenie je tiež dobré, pretože nemá žiadne kontraindikácie, takže to môže robiť každý bez výnimky. Na túto očistu si kúpte dlhozrnnú ryžu (je menej škrobová ako guľatá). Nalejte 20 polievkových lyžíc. lyžice ryže do misky alebo na panvicu, zalejte studenou vodou z vodovodu, ak ju máte, samozrejme, poriadnu (a ak nie, tak uvarenú) a poriadne prepláchnite. Potom znova naplňte vodou a vložte do chladničky, nechajte namočiť. Každý deň ryžu dobre prepláchnite, vylejte vodu s rozpustenými čiastočkami škrobu, vymeňte ju za novú a opäť vložte do chladničky. Ryža by mala byť namočená päť dní.
Ako čistiť
Po piatich dňoch ryžu prepláchnite a uvarte zvyčajným spôsobom (mimochodom, namočená ryža sa rýchlo uvarí!). Soľ, cukor, maslo a iné ochucovadlá do nej nepridávajte! Uvarenú ryžu rozdeľte na päť častí. Jedzte jednu z nich na lačný žalúdok (potom nemôžete jesť štyri hodiny!). Ryžu si môžete zohriať v mikrovlnnej rúre alebo ju jesť studenú, podľa toho, čomu dávate prednosť. Zvyšok odložíme do chladničky.
V ten istý deň opäť vezmite 20 polievkových lyžíc. lyžice ryže, vložte do misky, opláchnite a ochlaďte, ako je uvedené vyššie. Toto bude nová „várka“ a nechajte ju zatiaľ namočiť (nezabudnite ryžu každý deň preplachovať; aby ste si nepomiešali dni, zapíšte si dátum, kedy ste ju nastavili a po piatich dňoch namáčania ju uvarte). Ďalší deň zjedzte druhú porciu varenej ryže. A tak ďalej. Hlavná vec je dodržiavať základné pravidlo: predtým, ako uvaríte ryžu, musíte ju namočiť na päť dní. Ryža by sa mala jesť na lačný žalúdok a potom štyri hodiny nemôžete nič jesť ani piť! Čistenie ryže sa vykonáva 40 dní. Existuje však jeden trik, ktorý uľahčuje čistenie ryže. Povedzme, že o 5-6 ráno ste sa zobudili na toaletu. Keď budete hotoví, vyberte porciu ryže z chladničky a zjedzte ju. A znova choďte spať, pred 7-8 ráno (alebo pred časom, keď zvyčajne vstávate). Raňajkovať môžete po štyroch hodinách po zjedení ryže, teda o 9-10 ráno.
Všetko je legálne – štyri hodiny „pracovala“ ryža a ťahala škvaru, takže k porušovaniu režimu tu nedochádza.
Ako často by ste mali čistiť
Čistenie ryže by sa malo vykonávať raz za jeden až dva roky.
Dovoľte mi pripomenúť: uvoľňovanie solí bude pokračovať aj po jeho dokončení, takže sa neponáhľajte so závermi.
Skutočný efekt pocítite za pár mesiacov po jeho implementácii!
Čistenie klystírom
Vychádza z toho, že voda je veľká sila, ktorá dokáže rozpustiť takmer všetko, nie nadarmo sa hovorí: „voda opotrebováva kameň“. Voda preniká do všetkých ohybov a „zákutí“ čreva, nasiakne to, čo je prilepené na jeho stenách, rozpustí a vynesie von. Klystíry sa vyrábajú nielen s čistou vodou, ale aj s rôznymi prísadami, ako je citrónová šťava, sóda, manganistan draselný, bylinky.
Na čistenie musíte zásobiť nasledovné: klystír, posteľná bielizeň, vazelína (alebo akýkoľvek olej), prostriedok na umývanie. Kúpte si v lekárni 1,5 litrový klystír. Iba nie hrušková striekačka, ale klystír, podobný vyhrievacej podložke, s hadicou, ktorá má na konci kohútik. Nazýva sa to "Esmarchov hrnček", sú gumené alebo polyetylénové, môžete si vziať akékoľvek. Na podstielku poslúži plachta alebo kúsok polyetylénu - hlavné je, aby ste sa na ňu zmestili, keď si ľahnete. Na mazanie špičky klystíru, aby sa ľahko dostal, bude potrebná vazelína alebo olej konečník. Namiesto toho môžete použiť akýkoľvek tukový krém, skrátka, čo je po ruke. A nakoniec potrebujete prací prostriedok. Môžeš vziať obyčajná voda, najlepšie varené. Ale môžete použiť aj surový, z vodovodu, ak je slušnej kvality. Teplota vody by mala byť izbová alebo mierne chladná, ale v žiadnom prípade horúca! Môžete použiť vodu s rôznymi prísadami. Všetky pomáhajú rozpúšťať toxíny, každý svojim spôsobom.
Komponent Ako pridať Ako to funguje
* Citrónová šťava alebo kyselina citrónová
Roztok by mal byť mierne kyslý, aby nespálil črevá.
Kyselina citrónová rozpúšťa toxíny, odplavuje ich z črevných stien
* Sóda
1 polievkovú lyžicu rozpustite v 1,5 litri vody
Rozpúšťa hlieny, odstraňuje toxíny zo stien čriev
* Manganistan draselný
Roztok by mal byť jemne ružovkastý.
Dezinfikuje črevá, inhibuje hnilobné baktérie
* Liečivé byliny
Vezmite 1 polievkovú lyžicu akejkoľvek bylinky zo zoznamu vpravo alebo zmes týchto bylín, zalejte pohárom vriacej vody. Po vychladnutí precedíme a dolejeme teplá voda získať 1,5 litra
Harmanček zmierňuje zápaly a odstraňuje plyny.
Plantain lieči mikrotrhlinky a rozpúšťa hlieny.
Rebríček zmierňuje zápal a znižuje uzliny pri hemoroidoch.
Skorocel odstraňuje polypy.
Vyskúšajte každý z týchto doplnkov a zistite, ktorý z nich vám najlepšie vyhovuje, a použite ho v budúcnosti.
Ako čistiť
Najlepšie je dať si klystír po prirodzenej stolici. Ale ak ste ho dnes nemali, urobte si najskôr klystír s 300 – 400 g čistej vody. Vďaka tomu sa otvoria zvierače (chlopne) konečníka a vyprázdnia sa črevá. Potom je už možné začať odstraňovať „lepkavé“ trosky.
Ako sa podáva klystír?
Nie je tu nič zložité. Nalejte do nej vodu alebo splachovaciu zmes (nezabudnite pred tým zavrieť kohútik, aby voda nevytiekla!). Klystír zaveste približne vo svojej výške. Špičku klystíru namažte tukovým krémom, vazelínou alebo olejom, aby sa potom ľahko dostal do konečníka. Položte plachtu alebo handričku (môžete na podlahu) a ľahnite si na bok, kolená pritiahnite k žalúdku. Opatrne vložte koniec hadice úplne do konečníka a potom otvorte kohútik. Hrot držte celý čas rukou, aby nevyskočil, inak voda stečie na podlahu! Dýchajte pokojne a zhlboka. Voda bude prúdiť z hadice do čriev (budete cítiť, že „proces sa začal“) a klystír sa postupne „vyfukuje“, až kým nebude úplne plochý. Keď všetka voda prejde z klystíru do čriev, zatvorte kohútik a vyberte hrot. Udržujte vodu vo vnútri (nie viac ako päť až sedem minút), pretože v tomto čase rozpúšťa toxíny. Pokúste sa potlačiť nutkanie "vo veľkom", ale nechoďte ďaleko od toalety, inak je hodina nerovnomerná, neutekajte ... No, keď máte pocit, že už nie je možné zadržať vodu, choďte na záchod a vypustite ho. Sami uvidíte, koľko „dobra“ z vás vyjde! A toto majte na pamäti, po stoličke ... Stáva sa, že po pol hodine alebo hodine pocítite ďalšie nutkanie (preto nevychádzajte z domu hneď po klystíre) a príde ďalšia porcia byaki z teba - je milá! Nakoniec konečník namažte tukovým krémom, kamilkovou alebo nechtíkovou masťou, prípadne vložte upokojujúcu sviečku (všetko predáva v lekárni) – nechajte odležať. Nebojte sa, že z takýchto výplachov bude narušená vaša črevná mikroflóra. V čistom prostredí sa veľmi rýchlo obnoví zdravá mikroflóra. Aby ste tomu pomohli, vypite pohár bifidokefiru každý deň a všetko bude v poriadku! Robte tieto klystíry týždeň - to bude kompletný kurz čistenia čriev. Môžu sa dať ráno alebo večer - keď máte voľný čas. Keď robíte túto očistu, jedzte ľahké jedlo, snažte sa nenapchať sa „z brucha“. Telo v tomto čase pracuje, zbavuje sa všetkého nepotrebného, tak prečo to dávať extra práca a
zaťažený ťažkým jedlom?
Ako často by ste mali čistiť
Takýto týždenný čistiaci cyklus by sa mal vykonávať raz ročne. Klystír si môžete dať raz za mesiac, aby ste mali čisté črevá, potom to budete mať v úplnom poriadku!
Samozrejme, v ideálnom prípade je najlepšie nečistiť mince, ktoré ste sami našli, ale v prvom rade sa poraďte s profesionálmi – možno po vašom vyčistení minca stratí všetku svoju hodnotu. Preto je najlepšie nájdené mince najskôr zakonzervovať a až potom sa rozhodnúť, ako ich vyčistíte. Existuje len veľa spôsobov a nie všetky sú pre vaše nálezy bezpečné.
Na konzerváciu mincí je najlepšie použiť nádobu s olivovým olejom, malé tégliky s bavlnou alebo dokonca len samostatné plastové vrecká. Načo to všetko je? Iba preto, aby sa zabránilo vzájomnému kontaktu mincí a náhodnému poškodeniu. Pamätajte, že je veľmi ľahké poškodiť patinu (toto je taká ušľachtilá farba, ktorá je veľmi cenená skutočnými zberateľmi), v dôsledku toho môže minca stratiť všetku svoju hodnotu. A napríklad v olivovom oleji sa medené mince, ktoré ste našli, môžu skladovať roky.
Poviem vám o tom, ako čistím a konzervujem nájdené medené mince. Najprv ich umyjem pod tečúcou vodou, potom ich vložím do trochy smaltovanej vody a povarím 3-5 minút. Potom ich vyberiem (nie rukami, ale drevenou alebo plastovou pinzetou). Najlepšie je dotýkať sa mincí iba v prípade naliehavej potreby a v sterilných jednorazových rukaviciach.
Vybral som mince, položil som ich na bežnú papierovú utierku, aby som ich vysušil, a potom ich spustím do lekárskeho etanol(96 %). To je potrebné na vstrebanie tých zvyškov vody, ktoré pre mňa pri bežnom pohľade jednoducho nie sú viditeľné.
Potom môžu byť mince potiahnuté voskom, vazelínou alebo iným materiálom, ktorý zabráni prenikaniu kyslíka na povrch mince. Vďaka tomu výrazne spomaľujeme chemické procesy, ktoré meď ničia.
Vyčistené a už zakonzervované mince je možné uložiť do škatúľ alebo albumov, kde nedochádza k slnečnému žiareniu, zmenám teploty a iným škodlivým faktorom.
Ďalej je žiaduce, približne raz za šesť mesiacov alebo rok, skontrolovať stav uložených mincí. Ak sú viditeľné stopy oxidov a odtieňov rôzne farby, musíte zopakovať postup konzervácie ešte raz, opatrnejšie. U mňa sa to v zásade stáva dosť zriedkavo a mince sú udržiavané vo výbornom stave.
Existuje niekoľko ďalších spôsobov čistenia medených mincí a ja sa o nich trochu porozprávam, ale všetky môžu viesť ku katastrofálnym výsledkom, takže by ste ich mali používať len na vlastné riziko. Je veľmi pravdepodobné, že s tým mincu jednoducho zabijete a znížite jej hodnotu jednoducho na nulu.
Metóda číslo 1- Ide o čistenie medených mincí kyselinou citrónovou. Metóda je veľmi rýchla, a preto je vhodná pre tých, ktorí chcú rýchlo vidieť výsledky. Celý proces čistenia medených mincí prebieha priamo pred vašimi očami. Potrebujete na to len malú plastovú nádobu, vodu a kyselinu citrónovú.
Najprv nalejte kyselinu do našej nádoby, zrieďte ju vodou na koncentráciu, ktorú potrebujeme (empiricky vybrané). Potom do tejto nádoby vhodíme mincu. Sledujeme ju a otočíme sa včas. Chemická reakcia je pomerne rýchla a povrch mince v kyseline citrónovej sa veľmi rýchlo vyčistí na čistý kov. Zároveň sú na minci viditeľné všetky najmenšie defekty, praskliny a dutiny.
Takáto minca okamžite získa charakteristickú červenú farbu. Tento spôsob čistenia medených mincí ľahko pomôže zbaviť sa rôznych oxidov, no spolu s nimi odstráni aj všetku patinu. Preto je po tomto zvyčajne potrebné naniesť patinu umelo. Spôsobov je jednoducho veľa, až po tie najoriginálnejšie.
Metóda číslo 2- čistenie medených mincí v mydle. Táto metóda je najbežnejšia medzi hľadačmi pokladov. Je veľmi bezpečné a ľahko sa čistí akékoľvek mince. Berieme bežnú plastovú nádobu s vekom. Potom na bežnom strúhadle vtrieme do nádoby detské mydlo a potom zalejeme vriacou vodou. Celú túto zmes miešajte, kým nevznikne homogénna hmota. Naše riešenie je pripravené, teraz môžete nájdené mince spustiť do tohto kontajnera a nechať ich tam dlhý termín- dva alebo tri týždne, v niektorých prípadoch - mesiac alebo dva.
Potom mince z mydlového roztoku vyberieme a pod obyčajnou tečúcou vodou očistíme špeciálne pripravenou zubnou kefkou s narezanými štetinami už zmäknuté nečistoty a existujúci povlak. Tento postup sa opakuje, kým sa úplne neodstránia všetky oxidy a nečistoty.
Tento spôsob čistenia medených mincí je podľa mňa pre mince najbezpečnejší. Zachová patinu a tým aj hodnotu mince. Hlavnou vecou pri tejto metóde je neponáhľať sa, správne odolať minciam, pretože znečistenie na niektorých minciach môže byť veľmi silné a udržať takéto mince v mydlovou vodou Bude to trvať mesiac alebo dva, čo samozrejme nie je vhodné pre všetkých ľudí.
Metóda číslo 3— čistenie medených mincí v kefíre. Pomerne neobvyklý spôsob, ale je tiež celkom účinný. Nevyžaduje si takú dlhú expozíciu. Oxidy v kefíre zmäknú pomerne rýchlo a po 10-12 hodinách ich môžete skúsiť odstrániť bežnou zubnou kefkou, samozrejme, opatrne.
Dnes som vám povedal o tom najviac jednoduchými spôsobmičistenie nájdených medených mincí. Aké metódy používaš? Napíšte to do komentárov. Myslím, že to bude zaujímavé nielen pre mňa, ale aj pre všetkých čitateľov mojej stránky.
Sám som si nedávno osvojil tento spôsob čistenia mincí. Upútala ma v prvom rade jednoduchosťou a ušetreným časom. Budeme potrebovať malý kastról, bez ohľadu na to, smaltovaný alebo hliníkový, ale musíme počítať s tým, že zanechá stopy, ktoré sa nedajú vyčistiť a aby vám vaši blízki nekúpili práve tento kastról, je lepšie vyzdvihnúť niečo nie dlhšie potrebné v domácnosti. Na vodný kúpeľ budete potrebovať aj malý téglik alebo hrnček, ktorý je voľne priložený v hrnci. Prášok na pečenie, kúsky obyčajných sviečok a samozrejme mince.
Zboku hrnca položíme mince na okraj, naplníme ich vodou tak, aby boli úplne skryté a položíme na plynový alebo elektrický sporák. Po zovretí vody pridajte lyžicu sódy, možno trochu viac. Pozor, pri kontakte sódy bikarbóny s vriacou vodou dochádza k prudkej reakcii a môžete zatopiť celý sporák.
Keď sa sóda vyvarí, pridáme ďalšiu lyžicu a tak ďalej pridávame lyžicu sódy a prilievame trochu vriacej vody, kým sa minca úplne nevyčistí. Ťažko povedať, ako dlho to bude trvať. všetko závisí od zloženia a hrúbky oxidov, ale mne to zvyčajne trvalo asi dve hodiny. Samozrejme, na kontrolu mincí potrebujete pinzetu a vyberte ich z vriacej vody. Vzhľadom na to, že mince sú na hrane a pravidelne ich vyberáte na kontrolu, netreba nič prevracať, mince sa čistia rovnomerne. Pre niekoho je vhodnejšie tento proces mierne vylepšiť, vyrobiť podnos z kovovej siete a vložiť naň mince.
Často, keď sú mince úplne vyčistené, sfarbia sa do hnedo-červena.
Ďalej, keď vyberiete mince z hrnca, znova nalejte vodu a vložte do nej pohár alebo hrnček s kúskami sviečky, bude to vodný kúpeľ. Po prevarení vody sa sviečka rýchlo roztopí. Niektorí ľudia uprednostňujú roztavenie sviečok jednoducho v samostatnej miske nad ohňom, ale táto metóda je sotva vhodná pre domáce podmienky. stojí to za trochu stopy a obsah začne horieť, respektíve zápach a výpary.
Mincu položíme na pár minút do roztopeného stearínu, ale ak zostane dlhšie, nič zlé sa nestane. Keď je povrch mince porézny, začne vrieť, z pórov vyteká vlhkosť a po ukončení varu ju vyberieme. Vyberieme ho pinzetou a osušíme utierkou, čím odstránime prebytočný parafín. Všetko je pripravené. Mince nadobúdajú farbu od svetlohnedej po takmer čiernu v závislosti od mince a pôdy, kde sa našli. Ukazuje sa takmer natívna a nie obnovená patina.
Teraz o nevýhodách opísaného spôsobu čistenia mincí.
Ak je pole mince zhnité, reliéf „utečie“, vo všeobecnosti je lepšie použiť inú metódu, ak je pole voľné. Po vyčistení v sóde budú viditeľné všetky dutiny atď.
Takže použitie tejto metódy je úplne na vaše vlastné nebezpečenstvo a riziko.
Samozrejme, klasická rada pre prípad, ako je tento, je cvičiť na tých minciach, ktoré vám nevadí. Samozrejme, nie je možné pochopiť, čo sa skrýva pod silnou vrstvou oxidov, pretože určité percento defektov bude vždy prítomné.
Tento spôsob čistenia mincí sa mi zdá byť veľmi pohodlný pri príprave materiálu na panely alebo akýchkoľvek iných možností zdobenia nálezov.
Ak budete veľmi pozorne sledovať úplné čistenie mince, problém s prejavmi oxidov za pár rokov nevznikne.
Táto metóda má určite ďaleko od všelieku, ale mne osobne sa veľmi páči.
Úspešné experimenty priatelia!
V predchádzajúcej časti nášho článku sme sa zaoberali hlavnými príčinami tvorby toxínov a ich prevenciou a prešli sme na jednoduchú, rokmi overenú metódu očisty, vďaka ktorej môžete z tela odstrániť už nahromadené toxíny. v orgánoch a tkanivách.
Prvou zložkou „očistenia“ je ricínový olej – obyčajný „ricínový olej“, ktorý sa predáva v každej lekárni. Moderná medicína ho odporúča hlavne ako preháňadlo na prečistenie čriev, ale ajurvéda hovorí, že ricínový olej, ktorý preniká do najtenších telesných kanálikov, čistí celé telo od ama („trosky“, patologický hlien), rozpúšťa ho a odstraňuje z tkanív . Ama má spravidla povahu rozpustnú v tukoch, takže čistenie vodou a šťavami v prípade vážneho poškodenia tela nefunguje.
Prítomnosť ama sa určuje ráno po spánku, podľa stavu jazyka. Husté biele resp sivastý povlak indikuje prítomnosť ama, žltý hustý povlak - navyše o problémoch s pečeňou alebo žlčovými cestami. Poznámka: mierny jemný povlak na jazyku v ajurvéde je normou (vrátane konštitúcie Pitta, môže byť žltkastý) a nemali by ste sa toho obávať.
Ricínový olej sa užíva perorálne, pred jedlom, najmä ráno. Denná dávka sa volí individuálne, v priemere sú to 3 čajové lyžičky denne a môže sa znížiť alebo zvýšiť v závislosti od typu čreva. Ľudia Vata, Pitta a Kapha majú tvrdé, mäkké a stredné črevá. Tie. najväčší počet oleje môžu prijať vata, najmenšia - pitta. kritérium správny výber dávka je frekvencia stolice 2-3 krát denne. Ak nie je príležitosť užívať olej počas dňa, môžete sa obmedziť iba na ranný príjem. Plaketa na jazyku počas recepcie sa môže zvýšiť, tk. ama v tele sa dostáva do pohybu.
Pred použitím ricínového oleja by ste si mali prečítať kontraindikácie ( úplný zoznam môžete si pozrieť na internete, krátky - v návode na liek) a je vhodné poradiť sa s lekárom. Podľa modernej medicíny sú hlavnými kontraindikáciami: individuálna intolerancia, apendicitída a iné akútne zápalové ochoreniačrevá, vnútorné, maternicové a črevné krvácanie, otravy látkami rozpustnými v tukoch (vrátane fosforu, benzínu, benzénu atď.), paralelný príjem extraktu z papraďorastov, tehotenstvo. Opatrnosť by mala byť s kameňmi v žlčníka. Tiež pri dlhodobé užívanie ricínový olej môže spôsobiť nedostatok vitamínov A a D v tele, pretože. sú v prírode rozpustné v tukoch a vedú k črevnej atónii. Ak sa prejavia prejavy individuálnej neznášanlivosti (nevoľnosť, bolesť a pod.), olej treba vysadiť.
Druhým prípravkom je suchý zázvorový prášok (korenie dostupné vo väčšine veľkých supermarketov). Od akvizície "podľa váhy" na trhoch je v tomto prípade výhodné zdržať sa hlasovania, pretože. korenie sa tam často riedi múkou alebo škrobom na zväčšenie objemu.
Suchý zázvor aktivuje metabolizmus, ktorý „spáli“ ama, ktorú z tkanív odstráni ricínový olej. Napriek ostrej chuti nemá suchý zázvor (na rozdiel od čerstvého) takmer žiadne kontraindikácie, pretože. jeho vipak (dochuť, „chuť po trávení“) je sladký, v dôsledku čoho nemá takmer žiadny dráždivý účinok na sliznice. Je to obdobie tehotenstva, laktácie a počas exacerbácie chorôb gastrointestinálneho traktu, môžete sa od toho zdržať. Priemerná denná dávka sú 3 čajové lyžičky denne, možno ju znížiť alebo zvýšiť v závislosti od individuálnej „znášanlivosti“, pretože. komerčne dostupný zázvor môže mať rôzneho stupňa„pálenie“. Prášok je možné variť s vriacou vodou v čistej forme a pridať do čajov - čierneho, zeleného, ibištekového, šípkového čaju atď.
Priemerný priebeh očisty je jeden týždeň, v prípade potreby sa môže opakovať po mesiaci (na základe diagnózy jazyka). Zneužívanie ricínového oleja, vedenie dlhších kurzov, nestojí za to, pretože. v niektorých prípadoch môže byť vedľajšie účinky. Nezneužívajte tiež frekvenciu kurzov: ak sa ranný stav jazyka vrátil do normálu, nie sú potrebné. Suchý zázvor možno použiť aj mimo kurzu, na zamedzenie tvorby toxínov je užitočný najmä pre ľudí s kapha konštitúciou. U ľudí z Pitta to môže vyviesť z rovnováhy Pitta (aj keď majú radi pikantné), preto je pre Pittas lepšie nekonzumovať zázvor neustále a vo veľkých množstvách, najmä v horúcom období.
Podobnú liečbu (ricínový olej a suchý zázvor) možno účinne použiť pri reumatizme a reumatoidná artritída, ale keďže tieto choroby sú závažné, aby sa predišlo nežiaduce účinky v tomto prípade je lepšie nevykonávať samoliečbu, ale kontaktovať ajurvédskeho špecialistu.
Centrum Om-Aditya vám praje Lásku – k Bohu, k sebe samému, k svetu okolo vás – a uvedomenie si seba ako Duše, ktoré sú základom zdravia, šťastia a prosperity.