Stojí za to vedieť, že akékoľvek prechladnutie môže vážne zhoršiť stav. Symptómy prechladnutia zároveň nie sú také zlé, hlavnú škodu spôsobujú samotné vírusy, čo spôsobuje ďalšie zaťaženie oslabeného tela. Stres spôsobený prechladnutím totiž môže u diabetika spôsobiť zvýšenie hladiny cukru v krvi.
Tu je to, čo by si mal každý pamätať, aby zostal zdravý.
Prečo môže prechladnutie zvýšiť hladinu cukru
Prechladnutie pre diabetikov je vždy pravdepodobnosťou zvýšenia hladiny cukru v krvi. To sa deje v dôsledku skutočnosti, že telo mobilizuje hormóny na boj proti infekcii. A tie, ktoré zase pomáhajú v boji proti vírusu, tiež bránia vášmu telu správne využívať inzulín.
Keď sa hladina cukru v krvi pri prechladnutí alebo inom ochorení stane takmer nekontrolovateľnou, vážne problémy- ketoacidóza, ak máte cukrovku 1. typu alebo hyperosmolárnu neketonemickú kómu, ak máte cukrovku 2. typu. Ketoacidóza je zároveň nahromadením obrovského množstva kyseliny v krvi, čo je potenciálne život ohrozujúce. Hyperosmolárna neketonemická kóma, tiež tzv diabetická kóma, je veľmi závažný hyperglykemický stav, ktorý aj pri priaznivom výsledku ohrozuje organizmus vážnymi komplikáciami.
Ako často by ste si mali kontrolovať hladinu cukru v krvi, keď ste prechladnutí?
Ak máte infekciu z prechladnutia, kontrolujte si hladinu cukru v krvi každé tri alebo štyri hodiny. Ak sa vaša hladina cukru v krvi veľmi zvýši, lekár vám môže odporučiť, aby ste použili viac inzulínu. Preto je veľmi dôležité v zdravom stave neustále monitorovať koncentráciu glukózy v krvi, pretože ak poznáte svoju „pracovnú“ hladinu cukru, môžete výrazne uľahčiť výpočet potrebnej dávky inzulínu počas boja tela s vírusom.
Akú diétu potrebuje diabetik pri prechladnutí?
Zvyčajne pri prvých príznakoch prechladnutia človek stráca chuť do jedla, avšak cukrovka je ochorenie, pri ktorom je príjem potravy povinný. Môžete si vybrať akékoľvek potraviny, ktoré sú súčasťou vašej bežnej stravy.
Odporúčaná dávka je asi 15 g. sacharidy každú hodinu. Môžete vypiť pol pohára jogurtu, 100 gr. ovocnú šťavu alebo zjedzte pol šálky varených obilnín. Jesť je nevyhnutné, inak hladina cukru v krvi klesne na kritickú úroveň.
Ak je ochorenie sprevádzané horúčkou, vracaním alebo hnačkou, určite vypite pohár tekutiny každú hodinu. Môžete ho popíjať namiesto prehĺtania, pokiaľ zostanete hydratovaní.
Venujte zvýšenú pozornosť hladinám cukru. Ak je vysoká, pite viac tekutín, ako je voda alebo bylinkové čaje. Ak cukor „klesol“, zvýšte ho pohárom na svoju normu jablkový džús alebo sladké bylinkový čaj. Nezabudnite skontrolovať, čo budete jesť alebo piť, aby ste sa uistili, že potraviny nezhoršujú vaše prechladnutie.
Aký liek na prechladnutie môže užívať diabetik?
Ľudia s cukrovkou môžu užívať veľa voľne predajných liekov lieky z prechladnutia. Je však potrebné vyhnúť sa tým prípravkom, kde je uvedený obsah cukru. Takže sirupy proti kašľu alebo instantné prášky na horúce pitie často obsahujú cukor.
Nezabudnite si prečítať pokyny pre lieky v časti "Zloženie a forma uvoľňovania". Ak máte problémy s čítaním, neváhajte sa poradiť s lekárnikom v lekárni alebo so svojím lekárom.
Môžete a mali by ste použiť prostriedky proti príznakom prechladnutia tradičná medicína: infúzie horkých bylín, inhalácie.
Ak trpíte vysokým krvným tlakom, vyhnite sa dekongestantom, ktoré môžu zvýšiť krvný tlak ešte vyššie.
Aké sú opatrenia na prevenciu prechladnutia pre ľudí s cukrovkou?
Opatrenia na prevenciu nákazy prechladnutím a vírusovými ochoreniami vrátane chrípky sú rovnaké pre všetkých, teda aj pre diabetikov. Dôsledná osobná hygiena vám pomôže vyhnúť sa infekciám dýchacích ciest: dôkladne si umyte ruky a uistite sa, že túto podmienku dodržiavajú aj vaši rodinní príslušníci.
Neexistuje žiadna očkovacia látka proti bežnej nádche, ale váš lekár vám môže dať každoročné očkovanie proti chrípke. V období prechladnutia, keď je vyhlásená epidemická situácia (alebo pri osobnom posúdení), neváhajte nosiť dýchacie masky a držte sa ďalej od chorých. Verte mi, že je oveľa jednoduchšie vysvetliť svoje správanie príbuzným a priateľom, ako sa vysporiadať s nekontrolovanými nárastmi cukru počas infekcie. vírusová infekcia.
V situácii, keď výskum odkysličená krv, horná hranica sa posúva na 5,7-6,2 mmol / l, v závislosti od noriem laboratória vykonávajúceho analýzu.
Zvýšenie hladiny cukru sa nazýva hyperglykémia. Môže to byť dočasné, dočasné alebo trvalé. Hladiny glukózy v krvi sa menia v závislosti od toho, či má pacient poruchu metabolizmu sacharidov.
Existujú nasledujúce klinické situácie:
- Prechodná hyperglykémia na pozadí prechladnutia.
- Debut diabetes mellitus s vírusovou infekciou.
- Dekompenzácia existujúceho diabetu počas obdobia choroby.
Prechodná hyperglykémia
Aj u zdravého človeka môže hladina cukru pri prechladnutí s nádchou stúpnuť. Je to spôsobené metabolickými poruchami, zvýšenou prácou imunity a endokrinný systém toxický účinok vírusov.
Zvyčajne je hyperglykémia nízka a po zotavení sama zmizne. Takéto zmeny v analýzach si však vyžadujú vyšetrenie pacienta, aby sa vylúčilo porušenie metabolizmu uhľohydrátov, aj keď práve prechladol.
Na tento účel ošetrujúci lekár po zotavení odporúča glukózový tolerančný test. Pacient vykoná krvný test na prázdny žalúdok, vezme 75 g glukózy (vo forme roztoku) a po 2 hodinách zopakuje štúdiu. V tomto prípade je možné v závislosti od hladiny cukru stanoviť nasledujúce diagnózy:
- Diabetes.
- Zhoršená glykémia nalačno.
- Zhoršená tolerancia sacharidov.
Všetky naznačujú porušenie metabolizmu glukózy a vyžadujú dynamické monitorovanie, špeciálnu diétu alebo liečbu. Ale častejšie - s prechodnou hyperglykémiou - test glukózovej tolerancie neodhalí žiadne abnormality.
Debut cukrovky
Diabetes 1. typu sa môže objaviť po SARS alebo prechladnutí. Často sa vyvíja po ťažké infekcie- napríklad chrípka, osýpky, rubeola. Jeho nástup môže tiež vyvolať bakteriálne ochorenie.
Diabetes je charakterizovaný určitými zmenami hladiny glukózy v krvi. Pri darovaní krvi na prázdny žalúdok by koncentrácia cukru nemala prekročiť 7,0 mmol / l (venózna krv) a po jedle - 11,1 mmol / l.
Jedna analýza však nie je orientačná. Pri akejkoľvek významnej úrovni zvýšenia glukózy lekári najskôr odporúčajú zopakovať štúdiu a potom v prípade potreby vykonať test glukózovej tolerancie.
Diabetes 1. typu sa niekedy vyskytuje pri vysokej hyperglykémii – cukor môže stúpnuť na 15-30 mmol/l. Často sa jej príznaky mýlia s prejavmi intoxikácie vírusovou infekciou. Toto ochorenie je charakterizované:
- Časté močenie (polyúria).
- Smäd (polydipsia).
- Hlad (polyfágia).
- Strata váhy.
- Bolesť brucha.
- Suchosť pokožky.
V čom všeobecný stav pacient sa výrazne zhoršuje. Výskyt takýchto príznakov vyžaduje povinný krvný test na cukor.
Dekompenzácia diabetes mellitus s prechladnutím
Ak už bol človeku diagnostikovaný diabetes mellitus - prvý alebo druhý typ, potrebuje vedieť, že na pozadí prechladnutia môže byť ochorenie komplikované. V medicíne sa toto zhoršenie nazýva dekompenzácia.
Dekompenzovaný diabetes je charakterizovaný zvýšením hladiny glukózy, niekedy významným. Ak obsah cukru dosiahne kritické hodnoty, vzniká kóma. Býva ketoacidotická (diabetická) – s hromadením acetónu a metabolická acidóza(zvýšená kyslosť krvi). Ketoacidotická kóma vyžaduje rýchlu normalizáciu hladín glukózy a zavedenie infúznych roztokov.
Ak pacient prechladne a ochorenie je sprevádzané vysokou horúčkou, hnačkou alebo vracaním, môže sa rýchlo dehydratovať. Toto je hlavný príčinný faktor rozvoja hyperosmolárnej kómy. Súčasne hladina glukózy stúpa o viac ako 30 mmol / l, ale kyslosť krvi zostáva v normálnom rozmedzí.
Pri hyperosmolárnej kóme potrebuje pacient rýchle obnovenie objemu stratenej tekutiny, čo pomáha normalizovať hladinu cukru.
Liečba chladom
Ako liečiť nádchu, aby sa neprejavila na hladine cukru? Pre zdravého človeka neexistujú žiadne obmedzenia na užívanie liekov. Je dôležité užívať presne tie lieky, ktoré sú potrebné. Na tento účel sa odporúča konzultácia s lekárom.
Ale s cukrovkou by si mal človek s prechladnutím pozorne prečítať anotácie k liekom. Niektoré tablety alebo sirupy obsahujú glukózu, sacharózu alebo laktózu a môžu byť kontraindikované pri porušení metabolizmu uhľohydrátov.
Predtým sa na liečbu bakteriálnych ochorení používali lieky zo skupiny sulfónamidov. Majú schopnosť znižovať hladinu cukru a môžu viesť k hypoglykémii (nízka koncentrácia glukózy v krvi). Rýchlo ho zvýšite bielym pečivom, čokoládou, sladkým džúsom.
Nesmieme zabúdať, že dekompenzácia cukrovky bez liečby niekedy vedie k rozvoju kómy, najmä ak je prechladnutie sprevádzané dehydratáciou. Takíto pacienti potrebujú zastaviť horúčku včas a piť veľa vody. V prípade potreby sa im podávajú intravenózne infúzne roztoky.
dekompenzovaný cukrovka je často indikáciou na prechod pacienta z tabletiek na inzulínovú terapiu, čo nie je vždy žiaduce. Preto je prechladnutie pri cukrovke nebezpečné a jeho včasná liečba je pre pacienta taká dôležitá - je ľahšie predchádzať komplikáciám endokrinnej patológie, než sa s nimi vysporiadať.
SARS a cukrovka
Pri cukrovke sú ľudia prechladnutí mnohokrát častejšie kvôli citlivosti na vírusové infekcie na pozadí neustále deaktivovaného hormonálneho systému a únavy vysoký cukor v krvi tela. ALE vedľajšie účinky, medzi ktorymi rýchle skoky hladina glukózy v krvi, ketoacidóza a hypermolárna hyperglykémia, môžu nielen zhoršiť už tak nestabilný zdravotný stav, ale aj spôsobiť smrť.
Komplikácie diabetu pri akútnych respiračných infekciách
Pre všetkých diabetikov bez výnimky je najdôležitejším problémom akútnych respiračných infekcií prudké zvýšenie hladiny cukru v krvi. Od okamihu choroby je endokrinný systém rozpoltený medzi tvorbou hormónov na porazenie bežnej nádchy a tvorbou a používaním inzulínu. Dochádza k zlyhaniu systému, z ktorého najskôr stúpa hladina cukru v krvi. Existujú 2 typy cukrovky a tí, ktorí trpia prvým, sú ohrození ketoacidózou, ktorá ohrozuje smrť. Diabetes mellitus 2. typu je komplikovaný hypermolárnou hypoglykémiou, podobne ako diabetická kóma.
Príznaky naznačujúce prechladnutie
V závislosti od zložitosti ochorenia začína ARVI pri cukrovke so zreteľnou stratou tekutín a suchom v ústach. U detí je prechladnutie s cukrovkou horšie ako u dospelého diabetika, ale pre niektoré ukazovatele výlet do liečebný ústav povinné pre každého. Nebezpečné:
- zvýšená hladina glukózy v krvi - 17 mmol / l;
- zlyhanie liečby, zhoršenie stavu a strata hmotnosti;
- ketoacidóza;
- kŕče alebo strata vedomia;
- vysoká nezastaviteľná telesná teplota;
- hnačka a vracanie viac ako štvrtinu dňa.
Späť na index
Liečba cukrovky chladom
Najdôležitejšou vecou pre ľudí s cukrovkou počas prechladnutia je kontrola hladiny glukózy v krvi.
Ak chcete odstrániť intoxikáciu, musíte piť častejšie.
Odporúča sa vykonávať merania každé 2-3 hodiny av prípade potreby použiť hypoglykemické lieky. Pre adekvátne posúdenie stavu s prechladnutím a osvojenie si liečebných metód sa diabetik obráti na ošetrujúceho lekára. Najmä deti je ich stav nebezpečnejší, preto je potrebné u nich pozorne sledovať priebeh akútnych respiračných infekcií. Na 4. deň prechladnutia lekár sleduje acetón v moči. Glukóza sa meria neustále: musíte prejsť na 3,9-7,8 mmol / l. Na dosiahnutie cieľa je možné konštantnú dávku zvýšiť až o 20%, pretože odchýlky v žiadnom prípade nevedú k dobrému a stabilný výsledok určite pomôže telu rýchlo sa vyrovnať s prechladnutím alebo chrípkou. Na boj s intoxikáciou, dehydratáciou a vysokou horúčkou, okrem schôdzok, časté a teplý nápoj nesýtené nápoje alebo voda. V ktorejkoľvek fáze, bez rady špecialistu, je nebezpečné podnikať nezávislé kroky.
Tablety, kvapky, sirupy, bylinky
Komplex pre diabetikov lekárske opatrenia Je zameraná nielen na odstránenie bežnej chladu, ale aj na obnovenie sily tela, normalizáciu rovnováhy cukru v krvi. Len lekár môže adekvátne posúdiť stupeň komplikácií a predpísať medikamentózna liečba: kvapky, tabletky na virózu, horúčku, kašeľ. Lieky na prechladnutie na cukrovku možno užívať všetky bežné, niekedy aj bez rady lekára. Ale okrem tých, ktoré obsahujú cukor, sú to sirupy, pastilky na liečbu hrdla. Často sa dajú nahradiť bylinnými prípravkami. Na obale je zvyčajne napísané „bez cukru“. Prečítanie návodu na použitie je povinné a v prípade pochybností je dôležitá rada lekára.
Účinná liečba inhaláciou.
Vitamín C posilňuje imunitný systém, čo pomáha rýchlejšiemu hojeniu prechladnutia. Nachádza sa v ovocí (pre diabetikov by mali byť nesladené!), zelenine či v farmaceutické prípravky. Môžete sa liečiť inhaláciou, výberom liekov alebo bylín, ktoré nespôsobia alergie, budú mať antimikrobiálne a protizápalové účinky. Inhalácie dokonale upravia hrdlo a tiež dopĺňajú nosné kvapky, pomáhajú vykašliavať s prejavmi kašľa akejkoľvek etiológie. Inhalácie sa vykonávajú pomocou rozprašovača alebo ľudových prostriedkov: cesnak alebo cibuľa sa nakrájajú na kúsky a nechajú sa na tanieri na inhaláciu chorým.
Lekár tiež vysvetlí, ktoré bylinky sú najlepšie na kloktanie, aby sa odstránila príčina bolesti. Je dôležité vedieť, ako správne používať kvapky z bežnej chladu: pred použitím dobre vyčistite nosné priechody, prečítajte si pokyny na podmienky skladovania, vyberte si bez toxických látok, ktoré ovplyvňujú prácu pankreasu, dodržiavajte pravidlá dávkovania. V opačnom prípade si môžete ešte viac uškodiť na zdraví.
S vysokým krvným tlakom
Je dôležité častejšie merať tlak, liečiť liekmi bez dekongestantov (a-adrenergné agonisty). Sú súčasťou veľkého množstva kvapiek z prechladnutia a kombinovaných prípravkov, sťahujú cievy, znižujú upchatie a opuch nosa, zároveň stúpa tlak. Čo sa týka kvapiek do nosa, pre diabetikov je alternatíva antiseptická. Ale aj tu môže posúdiť komplikácie a správne vybrať kvapky z prechladnutia alebo pilulky iba lekár. Je škodlivé byť nervózny, jesť slané, mastné.
Vlastnosti výživy
ARVI odrádza od chuti do jedla, ale diabetik nemôže hladovať: telo potrebuje veľa energie na boj. Je dôležité ponechať stravu vo svojej obvyklej forme, aby sa zabránilo zvýšeniu cukru. Potraviny obsahujúce sacharidy sú zdrojom potrebnej energie (kaša, džús, jogurt). Každú hodinu sa odporúča prijať sacharidy na 1 XE (15 g).
Neperlivá minerálna voda alebo zázvorový čaj, kompót zo sušeného ovocia zvyšuje hladinu cukru v krvi, pol pohára jablkového džúsu alebo to isté zázvorový čaj, cesnak, najmä zelený, cibuľa, šťava z červenej repy, petržlen, šťava z kapusty, zemiakov, drieň, maliny, hrušky - spodná. Najväčší počet vitamíny, ktoré pomáhajú v boji proti prechladnutiu, sa nachádzajú v zelenine a ovocí s tvrdou šupkou. Hrozno je zakázané: obsahuje veľa glukózy a jeho hladina už stúpla. Pri akútnych respiračných infekciách sú zo stravy vylúčené ťažké jedlá: vyprážané, korenené, slané, mastné. Je užitočné jesť dusenú zeleninu, polievky, obilniny, varené mäso alebo ryby. Strava diabetika je koordinovaná s lekárom.
Metódy prevencie akútnych respiračných vírusových infekcií pri cukrovke
Väčšina spoľahlivým spôsobom- vyhýbajte sa podchladeniu a kontaktu s chorými ľuďmi, najmä s davom. Vírus zostáva na rukách po kontakte s kľučkami, schodmi, verejná doprava. Nepretierajte si nos, oči a nejedzte špinavými rukami: vírus preniká do tela cez sliznice. Musíte si často umývať ruky, utierať vlhkými obrúskami. Otázka čistoty je dôležitá aj v prípade upratovania domácnosti. Ak je medzi príbuznými niekto chorý, nezabudnite vykonať mokré čistenie a vetranie miestnosti tak často, ako je to možné. Keďže vírus sa šíri vzdušnými kvapôčkami, určite sa vyhnite kýchaniu a kašľu iných ľudí. Diabetickí pacienti by sa mali dať zaočkovať proti chrípke pred chrípkovou sezónou. Proti SARS sa nedá zaočkovať.
Informácie sú uvedené len pre všeobecné informácie a nemali by sa používať na samoliečbu. Nevykonávajte samoliečbu, môže to byť nebezpečné. Vždy sa poraďte so svojím lekárom. V prípade čiastočného alebo úplného kopírovania materiálov zo stránky je potrebný aktívny odkaz na ňu.
Prechladnutie a cukrovka
Pri cukrovke má organizmus predispozíciu na prechladnutie, preto ľudia trpiaci týmto ochorením zvládajú prechladnutie aj v lete.
Je to pochopiteľné: imunita diabetika je znížená
A prechladnutie často prichádza s komplikáciami. Existuje riziko získania akútna bronchitída, zápal pľúc, zápal stredného ucha, tonzilitída. Ak sa nelieči včas, ktorákoľvek z týchto chorôb sa môže zmeniť na chronická forma. Ako by sa to mohlo skončiť? Chronický zápal stredného ucha, napríklad hrozí stratou sluchu až hluchotou. Chronická bronchitída môže viesť k astme, bolesť hrdla môže skončiť abscesom. Pri prechladnutí by ste sa preto rozhodne mali poradiť s lekárom. Možno budete potrebovať antibiotiká.
Je veľmi dôležité vedieť, že keď telesná teplota stúpa, inzulín je telom vnímaný inak. S najväčšou pravdepodobnosťou budete potrebovať inú dávku. Meranie cukru v krvi sa preto musí robiť častejšie, najmä pri vysokých teplotách.
Sú situácie, keď sa diabetikovi, ktorý užíva lieky na horúčku, nedarí vrátiť cukor do normálu. Takto fungujú antibiotiká v tele. Väčšina najlepšia možnosť- neochorieť, neprechladnúť a ak ste už chytili infekciu, nezačínajte s prechladnutím. Akékoľvek prechladnutie môže vážne zhoršiť stav. Príznaky prechladnutia nie sú také zlé. Vírusy spôsobujú hlavnú škodu a vytvárajú ďalšiu záťaž pre oslabené telo.
Prečo prechladnutie zvyšuje hladinu cukru v krvi?
Telo mobilizuje všetky sily a hormóny na boj s infekciou. Chýbajú, v dôsledku toho sa hladina cukru v krvi stáva takmer nekontrolovateľnou. Začínajú sa vážne problémy – ketoacidóza pri cukrovke I a diabetická kóma pri cukrovke II. Ketoacidózu sprevádza nahromadenie obrovského množstva kyseliny v krvi, čo je životu nebezpečné. Diabetická kóma je veľmi závažný hyperglykemický stav, ktorý aj pri priaznivom výsledku hrozí vážnymi komplikáciami.
Ako často by ste si mali kontrolovať hladinu cukru v krvi, keď ste prechladnutí?
Pri zistení prechladnutia je potrebné kontrolovať hladinu cukru v krvi každé 3-4 hodiny. Ak sa veľmi zvýši, lekár vám môže odporučiť použiť väčšiu dávku inzulínu. Preto je veľmi dôležité poznať svoju „pracovnú“ hladinu cukru meraním, keď ste zdraví. Potom je jednoduchšie vypočítať dávku inzulínu potrebnú počas boja tela proti vírusu.
Akú diétu potrebuje diabetik pri prechladnutí
Zvyčajne pri prvých príznakoch prechladnutia človek stráca chuť do jedla. Ale pri cukrovke sa musí jesť, inak hladina cukru klesne na kritickú úroveň. Môžete si vybrať akékoľvek potraviny, ktoré sú zvyčajne zahrnuté v strave. Odporúčaná dávka je približne 15 g sacharidov každú hodinu. Vypite napríklad pol pohára kefíru alebo ovocnej šťavy a zjedzte pol šálky obilnín.
Ak je prechladnutie sprevádzané horúčkou, vracaním alebo hnačkou, určite vypite pohár tekutiny každú hodinu. Môžete ho popíjať namiesto hltania. Hlavnou vecou je vyhnúť sa dehydratácii. Ak máte vysokú hladinu cukru, pite viac tekutín, ako je voda alebo bylinkové čaje. Ak vaša hladina cukru v krvi klesla, zvýšte ju nad normálnu hodnotu pohárom jablkového džúsu alebo sladkého bylinkového čaju.
Lieky na prechladnutie môžu obsahovať cukor
Ak máte cukrovku, môžete užívať veľa voľnopredajných liekov na prechladnutie. Je však potrebné vyhnúť sa tým prípravkom, kde je obsah cukru uvedený v návode. Cukor sa teda často pridáva do sirupov proti kašľu a rozpustných práškov na horúce pitie. Nezabudnite si prečítať pokyny k lieku. V prípade pochybností sa neváhajte poradiť s lekárnikom v lekárni alebo so svojím lekárom.
Počas prechladnutia dobre pomáhajú infúzie horkých bylín a inhalácie. Ak trpíte vysokým krvným tlakom, vyhnite sa dekongestantom. Sú schopní zvýšiť krvný tlak ešte vyššie.
Neexistuje žiadna vakcína proti bežnej nádche, ale môžete sa každoročne očkovať proti chrípke. Počas chrípkovej epidémie neváhajte nosiť dýchacie masky, držte sa ďalej od ľudí, ktorí kýchajú a smrkajú. Vysvetliť svoje správanie priateľom je jednoduchšie ako riešiť nekontrolované návaly cukru, keď ste infikovaní vírusovou infekciou.
N. M. Lysenko, endokrinológ, kandidát lekárskych vied
Prechladnutie pri cukrovke
Prechladnutie pri cukrovke zhoršuje stav pacienta. To sa deje nielen preto nepríjemné príznaky choroby - vírusy vytvárajú dodatočný stres pre vaše telo. Diabetická nádcha môže viesť k vysokej hladine cukru v krvi. Nižšie sú uvedené niektoré fakty, ktoré vám pomôžu efektívne sa vysporiadať s týmto stavom.
Prečo diabetická nádcha spôsobuje zvýšenie hladiny cukru v krvi?
Ak prechladnete, je pravdepodobné, že sa vám zvýši hladina cukru v krvi. Stáva sa to, keď vaše telo produkuje látky, ktoré pomáhajú bojovať proti infekcii. Napriek tomu, že tieto účinných látok bojujú s diabetickou nádchou, môžu ju aj sťažiť správne prevedenie jeho funkcie inzulínu.
Keď sa vaša hladina cukru v krvi vymkne kontrole, môžete mať problém nazývaný ketoacidóza, ak máte cukrovku 1. typu. Ketoacidóza je potenciálne život ohrozujúci stav. Ak máte nádchu s cukrovkou 2. typu, môže sa u vás vyvinúť: nebezpečný stav ako hyperosmolárna hyperglykemická neketotická kóma, tiež známa ako diabetická kóma. To je nebezpečné najmä pre starších ľudí.
Prechladnutie pri cukrovke: Ako často by ste si mali kontrolovať hladinu cukru v krvi?
Ak máte nádchu, kontrolujte si hladinu cukru aspoň každé 3-4 hodiny. Váš lekár vám môže odporučiť, aby ste si počas diabetickej nádchy užívali viac inzulínu, ak je vaša hladina cukru v krvi príliš vysoká.
Keď poznáte hladinu cukru, môžete zmeniť stratégiu svojho správania a včas prijať potrebné opatrenia, ak nespĺňa normu.
Prechladnutie pri cukrovke: ako jesť počas tohto obdobia?
Počas prechladnutia, na samom začiatku, nemusíte pociťovať hlad. Ale ak ide o diabetickú nádchu, je dôležité stále sa snažiť niečo zjesť. Môžete si vybrať jedlo na základe vášho obvyklého diabetického menu.
American Diabetes Association odporúča jesť každú hodinu jedlo obsahujúce 15 g sacharidov. Môžete zjesť 90 g ovocia, ½ šálky chladeného jogurtu alebo ½ šálky cereálií. Ak počas diabetickej nádchy nejete, hladina cukru môže klesnúť príliš nízko.
Ak máte vysokú horúčku, vraciate alebo máte hnačku, určite vypite pohár tekutiny každú hodinu. Môžete si dať viac dúškov namiesto vypitia celého pohára naraz, ale určite by ste to mali urobiť, aby ste sa vyhli dehydratácii, ktorá prichádza s diabetickou nádchou.
Ak je vaša hladina cukru príliš vysoká, pite vodu alebo zázvorový nápoj bez cukru po malých dúškoch. Vždy si skontrolujte, čo jete alebo pijete popri vašej obvyklej diabetickej diéte, aby ste sa uistili, že tieto jedlá alebo nápoje sú vhodné pre vašu situáciu.
Prechladnutie pri cukrovke: aké lieky možno použiť?
Niektoré OTC lieky vhodné pre ľudí s cukrovkou. Treba si však dávať pozor a vyhýbať sa jedlám s vysokým obsahom cukru. Rozpustný lieky proti prechladnutiu, spravidla obsahujú veľa cukru a nie sú vhodné pri diabetickej nádche. Nezabudnite si prečítať zloženie lieku, aby ste zistili, či obsahuje cukor. Ak máte nejaké pochybnosti, poraďte sa so svojím lekárom.
Taktiež, ak máte cukrovku, mali by ste sa vyhnúť tradičným sirupom proti kašľu, pretože majú zvyčajne vysoký obsah cukru. Pri nákupe týchto produktov hľadajte frázu „bez cukru“.
Ak máte zvýšenú arteriálny tlak, vyhnite sa užívaniu liekov, ktoré obsahujú dekongestanty, ktoré môžu zvýšiť váš krvný tlak ešte viac. Podľa American Heart Association by viac ako 100 miliónov Američanov s vysokým krvným tlakom nemalo používať dekongestanty. Ľudia s vysoký krvný tlak mali užívať lieky bez dekongestantov (napr. Coldrex nocturnal).
Prechladnutie pri cukrovke: preventívne opatrenia?
Či už máte cukrovku alebo nie, dobré hygienické postupy vám môžu pomôcť vyhnúť sa infekciám dýchacích ciest. Svedomité umývanie rúk pomáha predchádzať prechladnutiu s cukrovkou aj bez nej. Tým, že si každý v rodine bude pravidelne umývať ruky, môžete výrazne obmedziť šírenie vírusov. Proti bežnej nádche pri cukrovke neexistuje žiadna vakcína, mali by ste však prediskutovať so svojím lekárom možnosť očkovania proti chrípke, ktorá môže váš organizmus zaťažiť a sťažiť udržanie normálnej hladiny cukru v krvi.
Odporúčania a názory uverejnené na stránke slúžia ako referencia alebo sú obľúbené a poskytujú sa širokému okruhu čitateľov na diskusiu. Poskytnuté informácie nenahrádzajú kvalifikovaných zdravotná starostlivosť na základe anamnézy a diagnostických výsledkov. Určite sa poraďte so svojím lekárom.
Prechladnutie pri cukrovke
Ak máte cukrovku, prechladnutie môže váš stav ešte zhoršiť. Budete sa potýkať nielen s príznakmi prechladnutia, ale aj s tým, že vírusy zaťažujú váš organizmus navyše. Pri cukrovke môže zvýšený stres spôsobený prechladnutím spôsobiť zvýšenie hladiny cukru v krvi. Tu je to, čo potrebujete vedieť, aby ste zostali zdraví s cukrovkou a prechladnutím.
Prečo prechladnutie zvyšuje hladinu cukru v krvi u diabetikov?
Keď prechladnete, je pravdepodobné, že sa vám zvýši hladina cukru v krvi. Stáva sa to, keď vaše telo vysiela hormóny na boj proti vírusovej infekcii. Hormóny síce môžu pomôcť v boji proti prechladnutiu, no zároveň bránia vášmu telu správne využívať inzulín.
Keď sa cukor v krvi stane ťažko zvládnuteľným prechladnutím alebo iným ochorením, môžete mať problémy, ako je ketoacidóza, ak máte cukrovku 1. typu. Ketoacidóza je nahromadenie príliš veľkého množstva kyseliny v krvi a je potenciálne život ohrozujúce. Ak máte cukrovku 2. typu, najmä ak ste starší, môže sa u vás vyvinúť závažný stav nazývaný hyperglykemická hyperosmolárna neketonemická kóma, nazývaná aj diabetická kóma, túto komplikáciu spôsobuje veľmi vysoká hladina cukru v krvi.
Ako často si mám kontrolovať hladinu cukru v krvi, keď som prechladnutý?
Keď ste prechladnutí, kontrolujte si hladinu cukru v krvi aspoň každé tri alebo štyri hodiny. Váš lekár vám môže odporučiť, aby ste použili viac inzulínu, ak je vaša hladina cukru v krvi príliš vysoká.
Poznanie hladiny cukru v krvi vám umožní zmeniť stratégiu liečby cukrovky, ak sú hladiny glukózy ďaleko od zdravého rozsahu.
Čo mám jesť, ak mám cukrovku a prechladnutie?
Pri prvých príznakoch prechladnutia môžete stratiť chuť do jedla. Ale pri cukrovke je dôležité pokúsiť sa zjesť aspoň niečo. Môžete si vybrať potraviny zo svojho bežného potravinového systému.
Každú hodinu sa odporúča skonzumovať približne 15 gramov sacharidov. Môžete vypiť 100 gramov ovocnej šťavy, pol pohára kefíru alebo pol šálky varených obilnín. Ak nejete, hladina cukru v krvi môže klesnúť príliš nízko.
Ak máte horúčku, vracanie alebo hnačku, určite vypite pohár tekutiny každú hodinu. Môžete popíjať tekutinu namiesto toho, aby ste ju vypili naraz, kľúčom je zostať hydratovaný, keď ste prechladnutí.
Ak máte príliš vysokú hladinu cukru v krvi, pite viac tekutín, vody alebo bylinkových čajov. Ak potrebujete zvýšiť hladinu cukru v krvi, dajte si pohár jablkového džúsu alebo pol pohára sladkého bylinkového čaju. Vždy skontrolujte, čo jete alebo pijete na svojej bežnej diabetickej diéte, aby ste sa uistili, že tieto potraviny a tekutiny sú vhodné pre vašu situáciu.
Aké lieky na prechladnutie môžem užívať, ak mám cukrovku?
Ľudia s cukrovkou môžu užívať niektoré voľne predajné lieky na prechladnutie. Určite sa však vyhýbajte liekom s vysokým obsahom cukru. Tekuté lieky na prechladnutie často obsahujú cukor. Prečítajte si pokyny, aby ste zistili, či liek obsahuje cukor. Ak máte pochybnosti, poraďte sa so svojím lekárom. Môžete tiež použiť ľudové prostriedky proti kašľu, nádche a inhalácii pri prechladnutí.
Ľudia s cukrovkou by sa mali vyhýbať tradičným sladkým kvapkám proti kašľu, sirupu proti kašľu a tekutým liekom na prechladnutie. Pri nákupe týchto produktov hľadajte slová „bez cukru“. Ak máte vysoký krvný tlak, vyhnite sa dekongestantom, ktoré môžu zvýšiť krvný tlak ešte viac.
Ako môžem zabrániť prechladnutiu, ak mám cukrovku?
Či už máte cukrovku alebo nie, vždy dodržiavajte dôkladnú hygienu na zníženie infekcií dýchacích ciest, ako je prechladnutie alebo chrípka. Zabráňte šíreniu bežnej nádchy tým, že si vy a členovia vašej rodiny budete pravidelne umývať ruky. Neexistuje žiadna očkovacia látka proti bežnej nádche, ale porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, že ju dostanete každoročné očkovanie z chrípky, aby ste sa vyhli nakazeniu chrípkovým vírusom, ktorý môže vášmu telu dodať stres a narušiť hospodárenie s cukrom v krvi.
Teraz na fóre
Pokiaľ si pamätám, ak sa k tomu pridali zdravotné problémy a k tomu nádcha, riešením je piť veľa bylinkových odvarov a užívať lieky na regeneráciu.
Je zábavné čítať, ako - poraďte sa so svojím lekárom. Takže, aby ste sa dostali k lekárovi, musíte sa objednať k terapeutovi (počkajte 1 týždeň) a až keď sa dostanete k terapeutovi na stretnutie, dohodne stretnutie s endokrinológom, to sú ďalšie 1-2 týždne. Toto sú pekelné kroky, ktoré pre diabetikov vymyslelo naše zdravotníctvo. Sadnite si do radu s kýchaním a kašľom a až potom napíšu endokrinológom a neurológovi. Takže všetky vaše články a v prípadoch s nohami atď., Dostať sa k endokrinológovi nie je jednoduché. A teraz ich posielajú do kancelárie diabetickej nohy, keď už sú vredy.
Valentín, súhlasím s tebou. V našom zdravotníctve sú však medzery. Napríklad v našom meste zaviedli internetový záznam. Ak som predtým stála mesiac v rade, aby som sa dostala k endokrinológovi, teraz dostanem termín na druhý deň cez internet.
Pred mesiacom bola v meste otvorená ďalšia poliklinika číslo 3, teraz ich máme 5. Ľudia boli pridelení do všetkých piatich polikliník a fronty odrazu zmizli. Teraz, aby ste dostali stretnutie s endokrinológom prostredníctvom stretnutia, musíte počkať len 2-3 dni. A cez internet môžete ísť na druhý deň.
Vo všeobecnosti, ak ste zaregistrovaný u endokrinológa, potom si myslím, že v tomto prípade nie je problém dostať sa k „svojmu“ lekárovi.
Ukazuje sa, že by ste mali starostlivo pristupovať k výberu liekov na prechladnutie, pretože lekáreň sa nepýta, či máte cukrovku. Preto je lepšie okamžite varovať, aby sa neúmyselne nedávali sladkosti.
V lekárni sa nepýtajú, pretože niekedy sú také rady, že nie je čas všetkým všetko vysvetliť. Preto je potrebné okamžite upozorniť na prítomnosť cukrovky alebo užívať len to, čo predpisuje ošetrujúci lekár.
Lieky pre diabetika zvyčajne predpisuje lekár a následne si ich človek kupuje podľa písomného predpisu, preto teoreticky musia tieto pravidlá dodržiavať aj samotní diabetici, v prvom rade sa musí diabetik bezpodmienečne poradiť s lekárom!
Pri cukrovke môže byť nebezpečný aj ten najneškodnejší pupienok, ale nemali by ste vôbec ochorieť a báť sa akejkoľvek infekcie.
Zaujíma ma problematika očkovania. Napokon, zdraví ľudia ju tiež nie vždy ľahko znášajú, ale čo cukrovka? Dá sa na očkovanie pripraviť alebo sa to neoplatí?
Áno, moja babka má cukrovku a keď je prechladnutá, občas pije bylinkové čaje a ešte častejšie len obyčajnú prevarenú vodu.
Všetky vírusové a infekčné choroby pre pacientov s cukrom sú nebezpečné, najmä prechladnutie. Diabetici musia venovať viac času prevencii.
Najhoršie je, keď sa diabetik spoliehajúci sa na reklamu liekov rozhodne pre samoliečbu prechladnutia bez konzultácie s lekárom! Výsledok takýchto akcií je vo väčšine prípadov prinajmenšom žalostný Alergická reakcia ako maximálny smrteľný výsledok.
Diabetes mellitus je závažné chronické ochorenie ľudského endokrinného systému, pri ktorom má pacient porušenie produkcie hormónu inzulínu. To vedie k zlyhaniu metabolizmu a celkovému zhoršeniu stavu pacienta.
Ak už má človek cukrovku, tak chrípka môže jeho stav ešte zhoršiť. Je to odôvodnené skutočnosťou, že prechladnutie spôsobí dodatočné zaťaženie telesných systémov, čo spôsobí stres a ako priamy dôsledok zvýšenie hladiny cukru v krvi.
Z tohto dôvodu by ste mali vedieť, ako liečiť chrípku pri cukrovke a čo je potrebné pre to urobiť.
Prechladnutie spôsobuje vysokú hladinu cukru v krvi
Ako je uvedené vyššie, chrípka pri cukrovke neveští nič dobré, preto by mal človek pri prvých príznakoch tohto vírusového ochorenia okamžite kontaktovať svojho pozorujúceho terapeuta.
Pacienti s cukrovkou môžu dostať chrípku rovnako ako ľudia bez nej. chronická choroba(pri komunikácii s chorým človekom, pri konzumácii jedla s patogénnymi baktériami, zachytení choroby cez neumyté ruky a pod.).
Je potrebné poznamenať, že znakom chrípky pri cukrovke je, že ľudia s takouto diagnózou budú náchylnejší na komplikácie spôsobené túto chorobu, pretože ich telo už trpí ťažkou patológiou, čo znamená, že nemôže poskytnúť normálnu odolnosť voči novým respiračným ochoreniam.
Účinky vysoký cukor môže byť poľutovaniahodné
Okrem toho samotná cukrovka počas porážky SARS môže zhoršiť jej priebeh a zhoršiť sa vo forme prudkého zvýšenia hladiny cukru v krvi človeka. To zase môže viesť ku katastrofálnym následkom (ak pacient nedostane včas lekárska pomoc). To platí najmä pre chrípku pri cukrovke 2. typu.
Ak má človek diabetes 1. typu, chrípka môže spôsobiť stav nazývaný ketoacidóza. Zároveň sa pacientovi začne hromadiť v krvi veľmi veľké množstvo kyseliny, čo môže ohroziť život človeka.
Preto je nemožné oddialiť začiatok liečby chrípky pri akejkoľvek forme cukrovky.
Potrebujem merať hladinu cukru pri chrípke
Liečba chrípky pri cukrovke zahŕňa povinné a pravidelné meranie hladiny cukru v krvi. Vo všeobecnosti lekári odporúčajú robiť to každé štyri hodiny, dokonca aj v noci, pretože tento indikátor sa môže veľmi rýchlo zmeniť a viesť človeka do kritického stavu.
Zároveň musí pacient zaznamenať posledné ukazovatele a ak sa zvýšia, okamžite to oznámi lekárovi.
Okrem toho sa pacientom počas exacerbácie diabetu odporúča, aby boli liečení v nemocnici, kde bude ich stav monitorovaný ošetrujúcim lekárom.
Niekedy sa nezaobídete bez ústavnej liečby
Terapeutická taktika chrípky pri diabetes mellitus
O spôsobe liečby chrípky pri diabetes mellitus by mal rozhodnúť ošetrujúci lekár v závislosti od závažnosti stavu pacienta a symptómov, ktoré pociťuje.
Pri cukrovke je však povolené používať také lieky proti chrípke:
- Prípravky proti kašľu (Sinupret, Bronchipret).
- Lieky na zlepšenie nosového dýchania.
- Antivírusové lieky.
- Krčné kloktadlá a antiseptické výplachy nosa.
Aspirín je škodlivý – najmä pre deti!
Okrem toho by ste počas liečby tohto ochorenia mali pamätať na nasledujúce:
- Chrípka je vírusové ochorenie, preto sa nedá liečiť antibiotikami. Ošetrujúci lekár môže tieto lieky predpísať až po prechode choroby ťažká forma a začali spôsobovať nebezpečné bakteriálne komplikácie vo forme hnisavého spúta atď.
- Od bolestí hlavy, ktoré sa často vyskytujú pri pripojenom ochorení, nepoužívajte aspirín. Škodí najmä deťom.
- Paracetamol sa nechá znížiť teplotu. Zároveň s tým nie je o nič horšia malinová teplá tinktúra.
- Starší diabetici sú vystavení veľmi vysokému riziku vzniku pneumónie. Preto by ich liečba mala prebiehať v nemocnici.
- Pri výbere liekov by mal človek venovať pozornosť tomu, či takýto liek obsahuje cukor.. Lieky s vysokým obsahom cukru sú kontraindikované u ľudí s cukrovkou. Obzvlášť často sa cukor pridáva do sirupov proti kašľu, takže s nimi musíte byť opatrní.
- Každé tri hodiny musíte skontrolovať krv na hladinu ketónov, pretože ak sa zvýši, u človeka môže nastať kóma.
- Bez ohľadu na to, aký závažný je stav pacienta, nemal by prestať užívať inzulín a lieky na zníženie hladiny cukru.
- Chrípka u diabetických pacientov znižuje chuť do jedla, to však neznamená, že by pacient mal odmietať jedlo.
Ako zabrániť dehydratácii pri chrípke
Mnohí pacienti nevedia, čo robiť, ak chrípka pretrváva. V prípade, že má pacient vysokú teplotu dva a viac dní, z úst je cítiť štipľavý zápach acetónu, silná bolesť v hrudníku, kašeľ a dýchavičnosť, potrebuje urgentne navštíviť lekára.
S najväčšou pravdepodobnosťou viedla chrípka ku komplikáciám, takže stav placenty sa zhoršil. Tiež dôležitý dôvod pre naliehavé odvolanie k lekárovi alebo dôjde k prudkému zvýšeniu hladiny cukru v krvi (viac ako 12,9 mmol / l).
Je dôležité vedieť, že niektorí diabetickí pacienti s chrípkou môžu trpieť časté vracanie a hnačka. Zároveň ich telo rýchlo stratí tekutiny a oslabí sa.
Aby sa zabránilo dehydratácii, pacienti potrebujú vypiť 200 ml akejkoľvek tekutiny každú hodinu. Zároveň by samotná tekutina mala byť bez cukru.
Pitie vody zabraňuje dehydratácii
Môže to byť obyčajná voda, odvar zo sušeného ovocia, tinktúra zázvoru alebo harmančeka. Povolený je aj nesladený ovocný kompót.
V prípade, že chrípka pomáha znižovať hladinu cukru v krvi, pacient môže vypiť štvrť pohára hroznovej šťavy alebo jeden pohár jablkovej šťavy. Obsahujú ľahko stráviteľný cukor, ktorý veľmi rýchlo zvyšuje požadovaný ukazovateľ späť do normálu.
Prevencia chrípky pri cukrovke
Ako zachrániť pred chrípkovým vírusom tých ľudí, ktorí trpia cukrovkou? Aby to urobili, mali by nasledovať podľa odporúčaní doktor:
- Obohaťte svoj jedálniček o zeleninu, ovocie a fermentované mliečne výrobky ktoré majú pozitívny vplyv na imunitný systém. Je obzvlášť užitočné jesť kiwi (sklad vitamínu C), zelené a čierne ríbezle. Je tiež veľmi užitočné piť odvar z tohto bobule.
- Viac chôdze čerstvý vzduch, ale v období prepuknutia chrípky sa oplatí nosiť vonku ochrannú masku.
- Venujte sa športu, pretože aktívne fyzické cvičenie prispievajú k posilneniu imunitného systému. Na to je vhodný beh, fitness, joga a iné športy.
- Po každej návšteve ulice si umyte ruky mydlom a antiseptikom.
- Úplne obmedzte vonkajší kontakt s ľuďmi, ktorí majú chrípku a iné prechladnutie.
- Pravidelne vetrajte v obývačke a tiež časté mokré čistenie.
- Nedotýkajte sa nosa a pier neumytými rukami, pretože sa môžete ľahko nakaziť vírusom chrípky.
Okrem toho lekári často trvajú na tom, aby sa pacienti s cukrovkou dali každý rok zaočkovať proti vírusu chrípky. Len tak môžu výrazne znížiť pravdepodobnosť infekcie a možné následky z takejto choroby.
Problémom môže byť prechladnutie pri cukrovke.
Nie je žiadnym tajomstvom, že s nástupom chladného počasia sa zvyšuje aj počet prechladnutí. Ľudia s cukrovkou by sa v tomto období mali o seba starať opatrnejšie, pretože prechladnutie môže zhoršiť priebeh ich základného ochorenia. A ak u zdravých ľudí„stresové“ hormóny produkované pri prechladnutí im pomáhajú vyrovnať sa s týmto ochorením, u ľudí s cukrovkou potom môžu viesť k stavu hyperglykémie, t.j. hladina cukru v krvi stúpa. Zvážte teda problém „prechladnutia a cukrovky“.
Obrazne môžeme povedať, že vysoká hladina cukru v krvi zase „preťažuje“ tú našu imunitný systém a prestane bojovať s vírusmi. To všetko je spojené s rozvojom komplikácií prechladnutia: od zápalu stredného ucha a sínusitídy až po rozvoj pneumónie.
Mierny výtok z nosa alebo ťažká chrípka pri cukrovke.
Ak náhodou ochoriete, nezabudnite, že prechladnutie alebo chrípka môžu zvýšiť hladinu glukózy v krvi. Preto musíte so svojím lekárom včas prediskutovať, čo by ste mali v takejto situácii robiť.
Tu sú naše najlepšie tipy:
1. Pozorne sledujte hladinu glukózy v krvi v tomto období – 4-5x denne. Platí to aj pre tých, ktorí si predtým merali hladinu cukru v krvi len zriedka. To vám umožní včas sledovať zmeny hladiny cukru v krvi a prijať vhodné opatrenia.
2. Po 2 - 3 dňoch od začiatku prechladnutia si urobte test na acetón v moči. To vám pomôže včas sa dozvedieť o začínajúcich metabolických poruchách. Môže sa nachádzať v moči pacientov nielen s cukrovkou 1. typu, ale aj s cukrovkou 2. typu. Vopred sa poraďte so svojím lekárom o tom, čo by ste mali robiť, ak v moči nájdete acetón.
3. Pri akútnych vírusových ochoreniach a chrípke sa zvyšujú nároky na inzulín. Zvyčajná dávka často nestačí na udržanie stabilnej hladiny glukózy v krvi. A potom sú pacienti nútení dočasne počas choroby zvyšovať dávku inzulínu. Ľudia s cukrovkou 2. typu, ktorí užívajú tabletky na cukor v krvi, si môžu počas tohto obdobia aplikovať inzulín, aby si vyrovnali hladinu glukózy v krvi.
O akú dávku ide, je prísne individuálne rozhodnutie. Často sa vypočíta základná dávka inzulínu na deň a k nej sa pripočíta ďalších 20 % základnej hodnoty. Je potrebné dosiahnuť dobrú kompenzáciu glukózy na úrovni 3,9 – 7,8 mmol/l, čo vášmu organizmu umožní lepšie bojovať s prechladnutím.
Príliš vysoká hladina glukózy v krvi zvyšuje riziko diabetickej (častejšie u cukrovky 1. typu) alebo hyperglykemickej (pri cukrovke 2. typu) kómy.
4. Ak máte vysokú teplotu – nezabudnite piť vodu, najlepšie teplú, bez plynov. Pomôže vám to vyhnúť sa riziku dehydratácie, ku ktorému dochádza v dôsledku straty tekutín z tela pri vysokých teplotách, ktoré navyše môže zhoršiť hyperglykémia. A vo všeobecnosti platí, že čím viac tekutín pri prechladnutí vypijete, tým lepšie pre vás, pretože sa tak dosiahne aj detoxikačný efekt – toxíny sa vylučujú močom.
5. Nezabúdajte na jedlo. Je jasné, že pri vysokej teplote sa vám naozaj nechce jesť, ale nemali by ste sa nechať hladní, pretože v tomto období dochádza k obrovským energetickým stratám.
Americká diabetická asociácia odporúča zjesť 1XE jedla za hodinu, ale aj tak odporúčame nerobiť veľké zmeny vo svojej obvyklej strave, pretože to môže inak viesť k nekontrolovaným hladinám glykémie, čo skomplikuje úlohu udržiavať hladinu cukru v krvi v normálnych medziach. . Lepšie kontrolujte hladinu glukózy v krvi opatrne.
Ak máte vysokú hladinu cukru v krvi, je lepšie piť čaj so zázvorom resp minerálka bez plynov, s poklesom hladiny cukru v krvi - pol pohára jablkového džúsu.
A pamätajte! Prechladnutie u detí s cukrovkou je závažnejšie ako u dospelých. Čím mladšie je telo, tým vyššie je riziko vzniku hyperglykémie a ketoacidózy. Preto, ak je infekčný proces u dieťaťa veľmi ťažký, zhoršuje sa dehydratáciou, kŕčmi a rozvojom ketoacidózy, mali by ste okamžite ísť do nemocnice.
Prechladnutie a cukrovka: Na čo by som mal venovať osobitnú pozornosť?
Ak máte pocit, že sa niečo pokazilo, je lepšie opäť konzultovať s lekárom. Bude to lepšie, ako keď zostanete doma.
Osobitné znepokojenie by sa malo prejaviť, ak:
- teplota sa udržiava veľmi vysoká a prakticky neklesá,
- spolu s teplotou, dýchavičnosťou a ťažkosťami s dýchaním,
- vy alebo vaše dieťa ste začali prijímať príliš málo tekutín,
- vyskytli sa epizódy kŕčov alebo straty vedomia, vracanie alebo hnačka trvajúce dlhšie ako 6 hodín,
- príznaky ochorenia nezmiznú, ale len sa zintenzívnia,
- hladina glukózy vyššia ako 17 mmol/l,
- ketoacidóza,
- telesná hmotnosť klesá
ochorel v inej krajine.
V takýchto prípadoch, ktoré sú uvedené vyššie, by ste sa mali okamžite poradiť s lekárom!
Aký liek by ste mali užívať na prechladnutie?
V podstate príznaky vírusové ochorenia(bolesť hrdla, kašeľ, horúčka, nádcha) sa liečia rovnako ako Obyčajní ľudia. S miernym pozmeňovacím návrhom – snažte sa vyhýbať liekom s obsahom cukru. Patrí medzi ne väčšina sirupov proti kašľu a pastiliek na bolesť hrdla.
Pred kúpou si preto pozorne prečítajte návod k liekom, ale radšej sa poraďte so svojím lekárom alebo lekárnikom. Alternatívne lieky na rastlinnej báze (napríklad prípravky na báze brečtanu, lipy, zázvoru). Pomôžu odstrániť prejavy ochorenia a zmierniť jeho priebeh.
Nezabúdajte ani na vitamíny, najmä vitamín C. Zvyšuje odolnosť organizmu voči chorobám a posilňuje imunitný systém. Môže sa užívať ako súčasť komplexu vitamínov (Centrum, Theravit) alebo samostatne ( vitamín C), a v zložení ovocia (tejto problematike sme sa predtým dotkli v samostatnom článku).
Najkompletnejšie informácie o liečbe prechladnutia nájdete v špeciálnej sekcii na našej webovej stránke.
Vaša hladina cukru v krvi sa môže zvýšiť po vypití kávy – dokonca aj čiernej kávy bez kalórií – vďaka kofeínu. To isté platí pre čierny a zelený čaj, energetické nápoje.
Každý človek s cukrovkou reaguje na jedlo a pitie inak, preto je najlepšie sledovať svoje vlastné. Je iróniou, že iné zlúčeniny v káve môžu pomôcť predchádzať cukrovke 2. typu u zdravých ľudí.
Produkty bez cukru
Veľa potravín bez cukru zvýši hladinu glukózy v krvi.
Stále sú bohaté na sacharidy vo forme škrobov. Pred konzumáciou skontrolujte celkový obsah sacharidov na etikete potraviny.
Mali by ste si dávať pozor aj na sladké alkoholy, ako je sorbitol a xylitol. Pridávajú sladkosť s menším množstvom sacharidov ako cukor (sacharóza), ale stále zvyšujú hladinu glukózy.
Keď jete hovädzie mäso so sezamovým olejom alebo sladkokyslé kuracie mäso z taniera, nielen biela ryža môže spôsobiť problémy. Potraviny bohaté na tuky môžu trvalo zvýšiť hladinu glukózy v krvi.
To isté platí pre pizzu, hranolky a iné dobroty s vysokým obsahom sacharidov a tuku. Skontrolujte si hladinu cukru v krvi 2 hodiny po jedle, aby ste zistili, ako to jedlo ovplyvňuje.
Chladný
Hladina cukru v krvi stúpa, keď vaše telo bojuje s chorobou. Pite dostatok vody a iných tekutín, aby ste zostali hydratovaní.
Zavolajte svojho lekára, ak máte hnačku alebo vracanie dlhšie ako 2 hodiny, alebo ak ste chorý 2 dni a nezlepšíte sa.
Uvedomte si, že niektoré lieky, ako sú antibiotiká a dekongestanty, ktoré môžu vyčistiť vaše dutiny, môžu ovplyvniť hladinu glukózy v krvi.
stres v práci
Práca neprináša potešenie a radosť? To môže viesť k stresu. Keď ste v strese, vaše telo uvoľňuje hormóny, ktoré zvyšujú hladinu glukózy v krvi.
Je častejšia u ľudí s cukrovkou 2. typu. Naučte sa relaxovať hlbokým dýchaním a cvičením. Skúste tiež zmeniť veci, ktoré vám spôsobujú stres, ak je to možné.
Bagely
Aký je rozdiel medzi zjedením krajca bieleho chleba a bagety? Bagely obsahujú veľa sacharidov – viac ako krajec chleba. Obsahujú tiež viac kalórií. Takže ak naozaj chcete jesť rožok, kúpte si malý.
Športové nápoje sú navrhnuté tak, aby vám pomohli rýchlo rehydratovať telo, ale niektoré z nich majú toľko cukru ako sóda.
Všetko, čo potrebujete na hodinový tréning strednej intenzity, je obyčajná voda. Športový nápoj môže byť prospešný pri dlhšom, intenzívnejšom fyzickom cvičení.
Najprv sa však poraďte so svojím lekárom, či sú kalórie, sacharidy a minerály v týchto nápojoch pre vás bezpečné.
Ovocie je dobré pre zdravie, ale nezabudnite, že sušené ovocie obsahuje viac sacharidov v menšej porcii.
Len dve polievkové lyžice hrozienok, sušených brusníc alebo sušených čerešní obsahujú toľko sacharidov ako malá porcia ovocia. Tri sušené datle vám dodajú 15 gramov sacharidov.
Ľudia, ktorí užívajú kortikosteroidy, ako je prednizolón na liečbu vyrážok, artritídy, astmy a mnohých ďalších stavov, sú vystavení veľkému riziku.
Pretože môžu zvýšiť hladinu glukózy v krvi a u niektorých ľudí dokonca spôsobiť cukrovku.
To isté dokážu aj diuretiká, ktoré pomáhajú znižovať krvný tlak.
Niektoré antidepresíva tiež zvyšujú alebo znižujú hladinu cukru v krvi.
Niektoré lieky na prechladnutie
Dekongestanty, ktoré obsahujú pseudoefedrín alebo fenylefrín, môžu zvýšiť hladinu cukru v krvi. Lieky proti nachladnutiu tiež niekedy obsahujú malé množstvo cukru alebo alkoholu, preto hľadajte produkty, ktoré tieto zložky neobsahujú.
Lieky na prechladnutie
Antihistaminiká nespôsobujú problémy s hladinou glukózy v krvi. Opýtajte sa svojho lekára alebo lekárnika možné účinky lieky pred ich užitím.
Antikoncepčné tabletky, ktoré obsahujú estrogén, môžu ovplyvniť, ako vaše telo využíva inzulín. Perorálna antikoncepcia je však pre ženy s cukrovkou bezpečná.
American Diabetes Association ponúka kombinovaná tableta s norgestimátom a syntetickým estrogénom. Vedci tiež tvrdia, že antikoncepčné injekcie a implantáty sú pre ženy s týmto ochorením bezpečné, hoci môžu ovplyvniť hladinu cukru v krvi.
Ako znížiť hladinu glukózy
Upratovanie domu alebo kosenie trávnika môže byť užitočných ľudí s cukrovkou – znižujú hladinu cukru v krvi.
Mnohé z vecí, ktoré robíte každý týždeň, sa považujú za miernu fyzickú aktivitu, ktorá je veľmi zdravá. Choďte do obchodu s potravinami alebo zaparkujte auto ďalej od vchodu do obchodu. Malé množstvá fyzického cvičenia sa navzájom dopĺňajú a predstavujú miernu aktivitu.
Potraviny, ktoré obsahujú zdravé baktérie, ako napríklad mnohé druhy jogurtov, sa nazývajú probiotiká. Môžu zlepšiť trávenie a môžu vám tiež pomôcť kontrolovať hladinu cukru v krvi.
Niektoré jogurty obsahujú cukor a ovocie, preto buďte opatrní pri počítaní sacharidov. Najlepšia voľba pre vás - obyčajný alebo svetlý jogurt bez pridaného cukru.
vegánska strava
vegánska strava
Jedna štúdia zistila, že ľudia s cukrovkou 2. typu, ktorí prešli na vegánsku (prísne zeleninovú) stravu, mali lepšiu kontrolu glukózy v krvi a potrebovali menej inzulínu. Svoju úlohu v tom môže zohrávať zvýšenie príjmu vlákniny z celých zŕn, ktorá spomaľuje trávenie sacharidov. Vedci však potrebujú ďalší výskum, aby zistili, či vegánska strava skutočne pomáha pri cukrovke. Pred zásadnými zmenami v stravovaní sa poraďte so svojím lekárom.
Toto korenie dodá chuť bez pridania soli, sacharidov alebo kalórií. Niektoré výskumy naznačujú, že škorica môže tiež pomôcť telu lepšie využívať inzulín a môže znížiť hladinu cukru v krvi u ľudí s cukrovkou 2. typu. Lekári potrebujú dodatočný výskum aby sa ubezpečil. Výživové doplnky, ktoré obsahujú vysoké dávky škorice, môžu spôsobiť vedľajšie účinky. Preto je najlepšie poradiť sa so svojím lekárom skôr, ako začnete užívať škoricu.
U niektorých ľudí s cukrovkou môže hladina glukózy v krvi počas spánku klesnúť na nebezpečnú úroveň, najmä ak užívajú inzulín. Najlepšie je skontrolovať indikátory pred spaním a po prebudení. Niektorým ľuďom stúpa hladina glukózy ráno – ešte pred raňajkami – v dôsledku hormonálnych zmien alebo poklesu hladiny inzulínu. Je dôležité pravidelne kontrolovať hladinu cukru v krvi. Jednou z možností je využiť nepretržité monitorovanie glykémie, ktoré vás môže upozorniť na príliš vysoké alebo príliš nízke hodnoty.
Fyzické cvičenia
Fyzické cvičenia
Fyzická aktivita je skvelým posilňovačom zdravia pre každého. Ľudia s cukrovkou by si ho ale mali prispôsobiť svojim potrebám. Keď pracujete dostatočne tvrdo na to, aby ste sa potili a zvýšili svoj srdcový tep, hladina glukózy v krvi môže stúpnuť a potom klesnúť. Vytrvalosť alebo intenzívne cvičenie môže znížiť hladinu cukru v krvi až na 24 hodín po tom, čo to urobíte. Predtým si zahryznite cvičenie. Skontrolujte si hladinu glukózy pred, počas a po cvičení.
Alkohol
Alkohol
Alkoholické nápoje majú vysoký obsah sacharidov, takže najskôr zvyšujú hladinu cukru v krvi. Ale hladina glukózy v krvi môže klesnúť 12 hodín po požití alkoholu.
Je lepšie piť alkohol s jedlom a kontrolovať hladinu cukru v krvi. American Diabetes Association odporúča ženám maximálne jeden štandardný nápoj denne a mužom maximálne dva. Jeden štandardný nápoj je 150 ml vína, 360 ml piva alebo 45 ml likéru, vodky alebo whisky.
Ak je vonku horúco, je bezpečnejšie zostať vnútri s klimatizáciou. Teplo sťažuje kontrolu hladiny cukru v krvi. Musíte ich často kontrolovať a piť dostatok vody, aby ste zostali hydratovaní. Teplo Môže to tiež ovplyvniť vaše lieky, glukomer a testovacie prúžky. Nenechávajte ich v rozpálenom aute.