Umelé dýchanie (umelé vetranie pľúca, IVL) sú opatrenia zamerané na udržanie cirkulácie vzduchu v pľúcach človeka. Je to jediná liečba stavov, v ktorých pacienti spontánne dýchanie chýba alebo neposkytuje dostatočnú saturáciu krvi kyslíkom.
Čo robiť, keď sa zastaví dýchanie?
- Postihnutého položte na chrbát na tvrdú podložku, rozopnite odev obmedzujúci hrudník a zaistite plnú priechodnosť dýchacieho traktu.
- Ak je v ústach alebo hrdle obsah, musí sa odstrániť prstom alebo vreckovkou.
- Kľaknite si vedľa obete naľavo, skontrolujte, či dýcha a nahmatajte pulz. Ak nie je pulz alebo dýchanie, zavolajte ambulancia a okamžite začať s umelým dýchaním a masážou srdca (kardiopulmonálna resuscitácia).
- Pod ramená (nie pod hlavu a nie pod krk!) Vložte valec s hrúbkou asi 15-20 cm (napríklad môžete pevne zložiť hrubú bundu), aby bola hlava obete silne odhodená dozadu a jeho ústa otvára.
- Je potrebné mať na pamäti, že nadmerná abdukcia hlavy môže viesť k zúženiu dýchacích ciest.
- Pre úplnejšie otvorenie dýchacích ciest je potrebné predĺžiť spodná čeľusť dopredu, zdvihnite bradu nahor, aby ste zabránili potopeniu jazyka.
- Pri podozrení na poranenie chrbtice alebo hlavy začnite s resuscitáciou bez zmeny polohy tela a hlavy.
- Dýchanie z úst do úst vytvára značné hygienické nepríjemnosti, ktorým sa možno vyhnúť umiestnením akejkoľvek voľnej, čistej látky, vreckovky alebo obrúska na ústa obete.
- Zhlboka sa nadýchnite a zakryte ústa obete čo najtesnejšie. V tomto prípade, s rukou umiestnenou na čele obete, je potrebné zovrieť krídla jeho nosa prstami. Dvakrát sa úplne nadýchnite. Každý výdych by mal trvať 1-2 sekundy. Po každom výdychu uvoľnite ústa postihnutého a stiahnite mu prsty z nosa, aby vyšiel vzduch. Sledujte hrudník a pohyb vzduchu. Počet dychov za minútu by mal byť 12-15. Inhalácia by sa mala vykonávať rýchlo a náhle (u detí menej náhle), aby trvanie nádychu bolo 2-krát kratšie ako exspiračný čas.
- Po prvom výdychu skontrolujte pulz a 5-krát prudko zatlačte na hrudník.
- Kontrola pulzu a dýchania za minútu. Ak sa pulz a dýchanie stále nezotavili, je potrebné pokračovať v umelom dýchaní a masáži srdca v pomere 2:30.
- Je potrebné zabezpečiť, aby vdychovaný vzduch neviedol k nadmernému roztiahnutiu žalúdka. Aby sa tomu zabránilo, je potrebné pravidelne uvoľňovať žalúdok obete zo vzduchu stlačením na epigastrickú (epistoidálnu) oblasť.
- Pri dýchaní metódou z úst do nosa dochádza k vyfukovaniu vzduchu cez nos. V tomto prípade by mali byť ústa obete zatvorené rukou, na ktorej je súčasne posunutá čeľusť nahor, aby sa zabránilo potopeniu jazyka.
- Neprerušujte resuscitáciu, kým nepríde sanitka. V prípade obnovenia krvného obehu a dýchania zastavte resuscitáciu a kontrolujte pulz a dýchanie každé 1-2 minúty.
- Obeť nesmie zostať sama.
- Dieťa potrebuje umelé dýchanie, pričom si perami zovrie ústa a nos.
- Urobiť masáž srdca pre dieťa dvoma prstami, pre školáka - jednou rukou.
- Keď resuscitáciu vykonávajú dvaja ľudia, masér stlačí hrudník 5-krát s frekvenciou približne 1-krát za 1 sekundu, potom druhý asistent urobí jeden rázny a rýchly výdych z úst do úst alebo nosa obete. Za 1 minútu sa uskutoční 12 takýchto cyklov. Ak resuscitáciu vykonáva jedna osoba, potom je resuscitátor nútený vykonať nepriama masáž srdce v častejšom rytme - asi 15 stlačení srdca za 12 sekúnd, potom sa vykonajú 2 silné vdychy vzduchu do pľúc za 3 sekundy; Za 1 minútu sa vykonajú 4 takéto cykly a výsledkom je 60 srdcových kontrakcií a 8 dychov.
Neprehrávaj. Prihláste sa na odber a dostanete odkaz na článok na svoj e-mail.
"Ak môžete dýchať pomaly, vaša myseľ sa upokojí a znovu získa vitalitu."Satyananda Swami Saraswati (zakladateľ medzinárodného hnutia jogovej spoločnosti).
Ľudia už dlho premýšľali nad otázkou: "Ako správne dýchať?". Len si to predstavte: prvá zmienka o správnom dýchaní pochádza zo 6. storočia pred Kristom. Staré čínske príslovie hovorí: "kto ovláda umenie dýchania, môže chodiť po piesku bez zanechania stôp."
Otto Heinrich Warburg (nemecký biochemik, jeden z vynikajúcich vedcov 20. storočia v oblasti cytológie) odhalil v roku 1931 smutný vzorec: nedostatok kyslíka je priama a istá cesta k vzniku rakoviny.
Takže, ak vám záleží na vašom zdraví?
Ak chcete pochopiť niečo nové, efektívne a užitočné? Potom je tento článok špeciálne pre vás! Čítajte, analyzujte, uveďte vedomosti do činnosti, pracujte - žite v radosti.
A najprv zistíme, aké typy dýchania existujú a čo je najdôležitejšie, aký je ich vplyv na nás:
- Klavikulárny(Ak sa hrbíte, máte zdvihnuté ramená, stlačený žalúdok, znamená to, že sa veľmi pripravujete o kyslík). Zlepšiť sa!
- hrudné dýchanie(V tomto prípade, hrudný kôš expanduje v dôsledku práce medzirebrových svalov, čo prispieva k nasýteniu tela kyslíkom. Táto metóda je fyziologickejšia počas tehotenstva).
- Hlboké dýchanie zahŕňajúce svaly bránice(Pri takomto dýchaní sa plní hlavne vzduch nižšie divízie pľúca, takto najčastejšie dýchajú muži a športovci. Najpohodlnejší spôsob fyzickej námahy).
Dýchanie je zrkadlom duševného zdravia. Psychiater Alexander Lowen dlho študoval emocionálne blokády(neurotické a schizoidné poruchy ľudí) brániace správnemu dýchaniu. Našli ohromujúci jasný vzťah medzi postavou a typom jeho emočnej poruchy. A ako sa neskôr ukázalo, schizoidné osobnosti sú náchylné na dýchanie hornou časťou hrudníka. A ľudia neurotického typu využívajú plytké bránicové dýchanie.
Doktor Lowen prišiel na to, že reštaurovaním Správna cesta dych, ľudia dostanú možnosť normálneho života.
Nebezpečenstvo „nesprávneho“ dýchania
Ak dýchame nesprávne, do pľúc vstupuje menej kyslíka, čo znamená, že menej kyslíka sa dostáva do buniek tela. Vedeli ste, že stav pľúc priamo závisí od práce pľúc koža a vlasy? Ak teda dôjde k narušeniu výmeny plynov v pľúcach, na kožu prechádza množstvo funkcií, čo vedie k vzniku vrások a iných problémov. Strašidelné??? Potom určite opravte dýchanie.
Správny tréning dýchania
Začnite svoje cvičenie hodnotením svojich návykov dýchania: len dýchajte a sledujte, ako to robíte.
Opýtajte sa sami seba: Ako dýcham – nosom alebo ústami? Dýchanie nosom má fyziologický význam:
- Sliznica nosa sa zahrieva
- Filtre
- Zvlhčuje vzduch, ktorý dýchate
To sa nestane, keď človek dýcha ústami.
Takže prvý dôležité pravidlo správne dýchanie - dýchať nosom.
Teraz sa opýtajte: "Dýcham v rovnakom rytme alebo nie?" Zažili ste zrýchlené dýchanie? Aká je vaša dychová frekvencia tento moment? Spočítajte počet nádychov a výdychov za minútu ( normálna frekvencia- od 16 do 20 za minútu).
Položte si otázku: "Existujú nejaké cudzie zvuky pri dýchaní?".Čo sa stane, keď sa nadýchnete? Čo sa stane pri výdychu? Pri správnom dýchaní:
- Nemalo by byť viditeľné, ako hrudník stúpa a klesá.
- A stena brucha by sa mala pri každom nádychu zdvihnúť a pri každom výdychu stiahnuť.
Dýchajte správne znamená dýchať dieťa — dýchať v dolnej časti brucha(brušné dýchanie).
Zmenou rytmu, tempa a hĺbky dýchania ovplyvňujete chemické reakcie a metabolické procesy v tele, na vzhľad, ich myšlienky, náladu a postoj k svetu.
Rýchle prispôsobenie sa správnemu dýchaniu je dosť ťažké, ale v prípade potreby stále možné. Dôležitá je tu neustála prax.
Takže pri tréningu dýchania musíte:
1. Dýchajte s minimálne náklady vzduchu.
2. Čo najpomalšie sa nadýchnite (natiahnite vzduch).
3. Vydýchnite - čo najvoľnejšie (vypustite vzduch).
4. Po výdychu by nemali byť žiadne prestávky.
5. Nikdy nevdychujte ani nevydychujte čo najhlbšie.
6. Dýchanie by malo byť vždy sprevádzané miernym hlukom.
Dýchanie jogína
Pojmy „dýchanie“ a „joga“ sú neoddeliteľne spojené.
Jogíni cvičia efektívne dýchanie už niekoľko tisícročí, vyvinuli jedinečnú techniku, ktorá dokáže neuveriteľné zázraky:
- Lieči nespavosť
- Mentálne poruchy
- Choroby srdca a čriev
- Odstraňuje bolesti hlavy.
Všeobecné zásady správneho dýchania v joge
Skôr ako začnete cvičiť správne dýchanie, nezabudnite na niektoré z jeho vlastností:
- Pri plnom nádychu by mali byť zapojené všetky oblasti pľúc – horná, podkľúčová a brachiálna časť.
- Stred - pod hrudníkom.
- Spodná - supradiafragmatická časť.
A čo je veľmi dôležité: vnútorný stav by mal byť vyrovnaný a pozitívny, žiadna podráždenosť!
- Zaujmite pohodlnú pozíciu: sadnite si alebo ľahnite
- Vtiahnite brucho, vytlačte všetok vzduch zo spodnej časti pľúc a znova ho uvoľnite.
- Potom pomaly a zhlboka vydýchnite nosom – takýto nádych naplní dno pľúc. Zároveň by sa mal zdvihnúť žalúdok.
- V nadväznosti na dno vyplňte strednú časť, počas ktorej sa hrudník roztiahne. A úplne posledný - top, pod kľúčne kosti.
- Po naplnení pľúc zadržte dych.
- Potom pomaly vydýchnite všetok vzduch v opačnom poradí. V prvom rade uvoľniť vyššia časť pľúc, po ktorých nasledujú stredné a nižšie.
- Zatiahnite žalúdok, aby ste pochopili, že všetok vzduch vyšiel von.
- Znova zadržte dych.
Teraz hovorme o meditácii.
slovo " Meditácia“ v sanskrte znie ako dhyana, čo sa prekladá ako „sústredenie“. V Číne sa toto slovo zmenilo na „Chan“ a v Japonsku na „Zen“.
Meditácia- filozofia a kto jej porozumie, začína si postupne uvedomovať podstatu života, jeho účel v ňom a vidieť aj pravý zmysel za bytím.
Na meditáciu doma budete potrebovať samostatný priestor – musí byť absolútne čistý, slúži len na meditáciu. Je užitočné, ak sa pred začatím meditácie okúpete alebo osprchujete. Čistota tela je dôležitá pre očistu mysle.
Vtáčí tanec
Toto je úžasné cvičenie, ktoré vám umožní ponoriť sa do sveta detstva, zbaviť sa okov reality a stať sa slobodnejšími. Rodiskom tanca je región Bajkal, práve tam sa na jednom z tréningov narodil.
Najlepšie je hrať na hudbu:
- zatvor oči
- Uvoľnite sa
- Začnite pomaly, súvisle a zhlboka dýchať
Predstavte si let vtáka. Čo ste cítili, keď ste ho sledovali? Chceli ste sa vzniesť a rozpustiť sa na oblohe?
Úplne sa ponorte do vzrušujúceho pocitu, upustite od konvencií, dovoľte si byť vtákom - ľahkým, voľným, vznášajúcim sa.
Správne dýchacie cvičenia
Cvičenie číslo 1.
- postavte sa rovno
- Choďte jednou nohou dopredu
- Predstavte si, že máte v rukách balón.
- Začnite ňou mierne hádzať, pričom každý hod sprevádzajte zvukom.
Najprv používajte iba samohlásky:
U - O - A - E - I - S.
A potom začnite pridávať spoluhlásky na začiatok slabiky:
BU - BO - BA - BE - BI - BY;
VU - IN - VA - VE - VI - VY;
Pri spúšťaní lopty opakujte všetko od samého začiatku.
Cvičenie 2
Cvičenie na bránicu.
Budete potrebovať text, úplne akýkoľvek text, ale poézia je najlepšia. Tu je dôležité, aby ste dokázali vysloviť slová bez toho, aby ste zavreli ústa. To je všetko!
Priatelia, nikdy nezabudnite sledovať svoju polohu a prestať jesť jedlá s vysokým obsahom sacharidov (spôsobujú kolísanie hladiny cukru v krvi a v dôsledku toho sa dýchanie zrýchľuje).
Ako vidíte, dodržiavať pravidlá nie je vôbec ťažké, hlavnou vecou je byť usilovný a sústredený.
Dýchajte ľahko, voľne. Dýchajte správne!
Ruská nadácia pre pokročilé štúdium začala testovať technológiu dýchania tekutín pre potápačov na psoch.
Hovoril o tom zástupca generálneho riaditeľa fondu Vitaly Davydov. Testy v plnom rozsahu už podľa neho prebiehajú.
V jednom z jeho laboratórií sa pracuje na tekutom dýchaní. Zatiaľ čo sa experimenty vykonávajú na psoch. U nás bol červený jazvečík ponorený do veľkej banky s vodou, tvárou nadol. Zdalo by sa, prečo sa posmievať zvieraťu, teraz sa bude dusiť. Nie. Pod vodou sedela 15 minút. Rekord je 30 minút. Neuveriteľné. Ukázalo sa, že pľúca psa boli naplnené okysličenou kvapalinou, čo jej umožnilo dýchať pod vodou. Keď ju vytiahli, bola trochu letargická - hovorí sa, že kvôli podchladeniu (a myslím, že kto má rád pred všetkými trčať pod vodou v tégliku), ale po niekoľkých minútach sa stala celkom sama sebou. Čoskoro sa budú robiť experimenty na ľuďoch, - hovorí novinár " Ruské noviny“ Igor Chernyak, ktorý sa stal očitým svedkom nezvyčajných testov.
To všetko bolo podobné fantastickému sprisahaniu slávneho filmu „The Abyss“, kde človek mohol zostúpiť do veľkej hĺbky v skafandri, ktorého prilba bola naplnená tekutinou. Ponorka s tým dýchala. Teraz to už nie je fantázia.
Technológia kvapalného dýchania zahŕňa naplnenie pľúc špeciálnou kvapalinou nasýtenou kyslíkom, ktorá preniká do krvi. Nadácia pre pokročilý výskum schválila realizáciu unikátneho projektu, práce realizuje Výskumný ústav pracovného lekárstva. Plánuje sa vytvorenie špeciálneho obleku, ktorý bude užitočný nielen pre ponoriek, ale aj pre pilotov a astronautov.
Ako povedal Vitalij Davydov korešpondentovi agentúry TASS, pre psov bola vytvorená špeciálna kapsula, ktorá bola ponorená do hydrokomory s vysoký krvný tlak. Momentálne môžu psy dýchať bez zdravotných následkov viac ako pol hodiny v hĺbke až 500 metrov. "Všetky testované psy prežili a cítia sa dobre po dlhšom tekutom dýchaní," uistil zástupca šéfa FPI.
Málokto vie, že experimenty s kvapalinovým dýchaním sa už na ľuďoch robili aj u nás. Poskytli úžasné výsledky. Aquanauti dýchali tekutinu v hĺbke pol kilometra alebo viac. To len ľudia o svojich hrdinoch nevedeli.
V 80. rokoch ZSSR vyvinul a začal realizovať seriózny program na záchranu ľudí do hĺbky.
Navrhnuté a dokonca aj sprevádzkované špeciálne záchranné ponorky. Študovali sa možnosti adaptácie človeka na hĺbku stoviek metrov. Navyše, aquanaut mal byť v takejto hĺbke nie v ťažkom potápačskom obleku, ale v ľahkom zateplenom neopréne s potápačskou výbavou za chrbtom, jeho pohyby neboli ničím obmedzované.
Pretože Ľudské telo pozostáva takmer výlučne z vody, potom mu ten strašný tlak v hĺbke sám o sebe nie je nebezpečný. Telo by sa na to malo jednoducho pripraviť zvýšením tlaku v tlakovej komore na požadovanú hodnotu. Hlavný problém je inde. Ako dýchať pri tlaku desiatok atmosfér? Čistý vzduch sa stáva pre telo jedom. Musí sa riediť v špeciálne pripravených zmesiach plynov, zvyčajne dusík-hélium-kyslík.
Ich recept – pomery rôznych plynov – je najväčším tajomstvom vo všetkých krajinách, kde podobné štúdie prebiehajú. Ale vo veľmi veľkých hĺbkach héliové zmesi nešetria. Pľúca musia byť naplnené tekutinou, aby nepraskli. Čo je to kvapalina, ktorá, keď sa dostane do pľúc, nevedie k uduseniu, ale prenáša kyslík cez alveoly do tela - tajomstvo z tajomstiev.
Preto sa všetka práca s akvanautmi v ZSSR a potom v Rusku vykonávala pod hlavičkou „prísne tajné“.
Napriek tomu existujú celkom spoľahlivé informácie, že koncom osemdesiatych rokov minulého storočia existovala v Čiernom mori hlbokomorská vodná stanica, v ktorej žili a pracovali skúšobné ponorky. Vyšli na more, oblečení len v neoprénoch, s potápačskou výbavou na chrbte a pracovali v hĺbkach 300 až 500 metrov. Do pľúc im pod tlakom privádzali špeciálnu zmes plynov.
Predpokladalo sa, že ak bude ponorka v núdzi a klesne na dno, bude k nej vyslaná záchranná ponorka. Aquanauti budú vopred pripravení na prácu v príslušnej hĺbke.
Najťažšie je vydržať naplnenie pľúc tekutinou a len tak nezomrieť od strachu.
A keď sa záchranná ponorka priblíži k miestu katastrofy, potápači v ľahkom vybavení vyrazia do oceánu, skontrolujú núdzový čln a pomôžu s evakuáciou posádky pomocou špeciálnych hlbokomorských ponoriek.
Tieto práce nebolo možné dokončiť kvôli rozpadu ZSSR. Tí, ktorí pracovali do hĺbky, však stále dokázali získať hviezdy Hrdinov Sovietskeho zväzu.
Pravdepodobne ešte zaujímavejšie štúdie pokračovali v našej dobe neďaleko Petrohradu na základe jedného z námorných výskumných ústavov.
Aj tam sa robili pokusy so zmesami plynov na výskum v hlbokom mori. Ale čo je najdôležitejšie, možno po prvý raz na svete sa tam ľudia naučili dýchať tekutinu.
Vo svojej jedinečnosti boli tieto úlohy oveľa zložitejšie ako napríklad príprava astronautov na lety na Mesiac. Testeri boli vystavení obrovskému fyzickému a psychickému stresu.
Najprv bolo telo akvanautov v tlakovej vzduchovej komore prispôsobené do hĺbky niekoľkých stoviek metrov. Potom sa presunuli do komory naplnenej kvapalinou, kde pokračovali v ponore do hĺbky, hovoria, že takmer kilometer.
Najťažšie bolo podľa tých, ktorí mali možnosť porozprávať sa s akvanautmi, vydržať naplnenie pľúc tekutinou a jednoducho nezomrieť od strachu. Tu nejde o zbabelosť. Strach z udusenia prirodzená reakcia organizmu. Všeličo sa mohlo stať. Spazmus pľúc alebo mozgových ciev, dokonca aj infarkt.
Keď človek pochopil, že tekutina v pľúcach neprináša smrť, ale dáva život vo veľkej hĺbke, vznikli celkom zvláštne, skutočne fantastické pocity. Ale vedia o nich len tí, ktorí takéto ponorenie zažili.
Žiaľ, dielo, úžasné svojím významom, bolo zastavené z elementárneho dôvodu – pre nedostatok financií. Hrdinovia-aquanauti dostali titul Hrdinovia Ruska a odišli do dôchodku. Mená ponoriek sú dodnes utajované.
Hoci mali byť ocenení ako prví astronauti, pretože vydláždili cestu do hlbokého hydropriestoru Zeme.
Teraz boli obnovené pokusy s kvapalinovým dýchaním, vykonávajú sa na psoch, najmä jazvečíkoch. Tiež prežívajú stres.
Výskumníci ich však ľutujú. Spravidla ich po podvodných experimentoch berú žiť do svojich domovov, kde sú kŕmené mňam, obklopené náklonnosťou a starostlivosťou.
Je chybou myslieť si, že človek dýcha len pľúcami. Nie, všetci máme druhý dýchací orgán – kožu. Človek dýcha celým telom. Človek dýcha nielen pľúcami, ale aj pokožkou. Pretože naša koža nie je nič iné ako druhý dýchací orgán.
Samozrejme, v tomto smere sme horší ako niektoré iné tvory – plazy, obojživelníky, u mnohých z nich je dýchanie kožou vyvinuté oveľa lepšie ako u ľudí. Ale u ľudí je úloha kože v procese dýchania veľmi, veľmi veľká. Stačí povedať, že pokožka odoberie 700 – 800 gramov vodnej pary denne – 2-krát viac ako pľúca! Ľudská koža nie je len vonkajší obal tela. Možno len obdivovať múdrosť prírody, ktorá vytvorila taký dokonalý materiál.
Koža vykonáva širokú škálu funkcií.
Chráni telo pred vonkajšie vplyvy pôsobí ako bariéra medzi telom a vonkajšie prostredie.
Koža je skutočne spoľahlivou bariérou, ktorá chráni pred rôznymi poškodeniami. vnútorné orgány. Koža nevpustí dovnútra nášho tela a rôzne patogény chorôb a infekcií – a to nielen preto, že čisto mechanicky chráni pred preniknutím infekcie do tela, ale aj preto, že na svojom povrchu vytvára špeciálne kyslé prostredie, v ktorom patogény odumierajú.
Koža pomáha obličkám pracovať tým, že odvádza odpadové látky z tela pomocou potu.
Koža poskytuje konštantná teplota telá v lete aj v zime. Pomáha nám neprehrievať sa v horúčave a nie príliš chladiť v mraze. Je to spôsobené tým, že pokožka je presiaknutá tými najmenšími cievy- kapiláry. Pri nízkych teplotách vzduchu sa kapiláry zužujú, prekrvenie pokožky sa znižuje a pokožka prakticky prestáva vydávať teplo von – všetko teplo zadržiava vo vnútri tela. Vonku môžeme mrznúť, ale vo vnútri zostáva telo v teple a aktívne, ako vždy! A ak je teplota vzduchu vysoká, kapiláry sa roztiahnu, prekrvenie pokožky sa zvýši a pokožka začne vydávať veľa tepla von, čím sa ochladzuje celé telo.
Koža je zmyslový orgán: umožňuje nám vnímať svet pomocou dotyku.
A napokon, dôležitou funkciou pokožky je funkcia dýchania: cez drobné otvory – póry – pokožka dýcha. Pohlcuje kyslík a uvoľňuje oxid uhličitý – a tým pomáha pľúcam v procese dýchania. Poznámka: Orgánom je koža Ľudské telo ktorý ako prvý prichádza do styku so vzduchom. Vzduch sa ešte musí dostať do pľúc, aby sa kyslík začal dostávať do tela, a už sa dostáva cez kožu, stačí byť vo vzduchu a vyzliecť sa. Mimochodom, jogíni dokážu zadržať dych na dlhú dobu a dýchať veľmi zriedkavo práve preto, že majú extrémne vyvinuté kožné dýchanie, ktoré pri určitom tréningu do značnej miery nahrádza dýchanie pľúcami! Ale ak je telo umiestnené v toxickom prostredí, kde pokožka nemôže dýchať, a hlava je ponechaná sama čerstvý vzduch, potom pľúcne dýchanie v tomto prípade nezachráni: póry budú upchaté jedmi a akýkoľvek živý tvor, či už je to zviera alebo človek, v týchto podmienkach zomrie, nebude môcť prežiť.
Preto je dôležité, aby póry pokožky voľne dýchali a prijímali kyslík. Preto je koža skutočne druhým dýchacím orgánom, bez ktorého nemôžeme žiť tak, ako bez pľúc.
Pokožka potrebuje voľné dýchanie, tak ako to vyžaduje celé naše telo. Preto sa v teplý deň tak veľmi chceme vyzliecť. Pokožka chce dýchať, pokožka nemôže žiť bez vzduchu! Ak je totiž pokožka zbavená schopnosti dýchať, nedostáva správne množstvo kyslíka, a teda životnej energie. Ak držíte človeka oblečeného vo vzduchotesnom oblečení a dokonca aj v dusnej miestnosti, ale dáte mu dýchať kyslík, stále sa nebude cítiť zdravý a silný. Jeden pľúcne dýchanie nestačí dostať do tela správne množstvo prány! To si vyžaduje prísun kyslíka a vitality cez pokožku.
Príroda nás nestvorila náhodou nahých – nepredpokladala, že sa budeme obliekať do tesných šiat, zatvárať sa do dusných miestností a zabúdať, aké dôležité je dýchanie pokožky. Moderný človek odstavil svoju kožu, aby dýchal. A to pokožka do značnej miery stratila dôležitá funkcia: naozaj skoro zabudla, ako dýchať! Osoba, ktorej kožné dýchanie je veľmi slabo vyjadrené, riskuje svoje zdravie. Po prvé, pripravuje sám seba Vysoké číslo vitalitu, a preto sa cíti večne slabý a unavený. Po druhé, štúdie ukázali, že nedostatok kyslíka v kožných bunkách vytvára predpoklady pre rozvoj rakovinových buniek.
Koža, ktorá má narušenú funkciu dýchania a navonok vyzerá nezdravo.
bledý, uvoľnená koža, s modrinami a vačkami pod očami, bez pružnosti, s nezdravou zemitou sivou farbou, posiatou červenými pruhmi, to sú znaky mnohých odchýlok od prírody, vrátane porušovania kožného dýchania. Keď pokožka dýcha, hýbe sa v nej životná sila. Životná sila nesie nielen zdravie, ale aj mladosť! Pleť, ktorá dýcha, vyzerá mlado, pružne, krásne, vrásky sú na nej vyhladené, pleť sa stáva živou a sviežou. Preto sa domnievam, že vystavenie tela na čerstvom vzduchu nie je len otužovacia procedúra, ale efektívna metóda prevencia a liečba mnohých chorôb.
Aby však holé ošetrenie pomohlo, musíte najskôr obnoviť stratenú funkciu kožného dýchania, pomôcť pokožke znovu začať dýchať. Čo je k tomu potrebné? Samozrejme je potrebné, aby sa pohyb energie začal v koži, aby nedochádzalo k stagnáciám. Ako dostať energiu v pokožke do pohybu, ak je pokožka bez života, ak má upchaté póry, ak je zle zásobená krvou? Najprv sa musíte pokúsiť vrátiť kožu normálny stav- vyčistiť, otvoriť póry, zabezpečiť normálne fungovanie kožných kapilár.
Pokožka dýcha cez póry - je to tak. Ale každá bunka tela, vrátane buniek pokožky, dýcha aj zvnútra – pomocou kapilár, ktoré zásobujú bunky kyslíkom krvou. zdravé telo je organizmus, v ktorom je rovnováha takéhoto vonkajšieho a vnútorného dýchania. Ak to dobre funguje dýchací systém ak sú pľúca normálne zásobované kyslíkom, ak zásobujú kyslíkom všetky tkanivá tela ku každej bunke, ak je kyslík prenášaný kapilárami na samotný povrch kože, na každý milimeter tohto povrchu, ak koža vdychuje kyslík s každý jeho pór a tento kyslík prichádzajúci cez póry sa stretáva s kyslíkom prenášaným do každej bunky kapilárami - vtedy môžeme povedať, že telo je skutočne živé, zdravé, dýcha každou svojou bunkou, nie je v ňom najmenšia plocha kde by kyslík nevstupoval, kde by bola pozorovaná stagnácia energie. Takýto človek je silný, veselý, aktívny, čistý, ako horská rieka. Ak je proces takéhoto dvojitého dýchania – zvnútra aj zvonku – narušený, ak sa oba dychy nestretnú v bunkách našej pokožky, tak sa človek postupne stáva nie ako najčistejšia horská rieka, ale ako stojatá bažina, kde hnilobné procesy začne skôr či neskôr.
Prinavrátiť pokožke jej skutočnú funkciu dýchania znamená na jednej strane oživiť jej kapiláry a na druhej strane otvoriť póry, aby dýchali. Cvičenie pre kapiláry pomôže zvládnuť prvú úlohu. Ale existujú aj iné, stáročia staré metódy, ktoré umožňujú vyriešiť dva problémy naraz – zlepšiť prekrvenie pokožky a vyčistiť ju, pripraviť ju na zlepšenie zásobovania vonkajším kyslíkom.
Je rozšírený názor, že pokožka údajne dýcha. Môj priateľ, vysoko kvalifikovaný dermatológ, hovoril o provokácii študentov otázkou o kožnom dýchaní. Väčšina študentov povedala, že koža, samozrejme, dýcha, spomenuli si na Tolstého príbeh o tom, ako chlapca namaľovali zlatou farbou, dali do výkladu a zomrel, pretože jeho pokožka nedýchala. "Čo je to dýchací orgán kože?" spýtal sa môj priateľ. "Póry," znela odpoveď. Keď bola štruktúra pórov rozobratá, ukázalo sa, že nemohla žiadnym spôsobom dýchať: mazové žľazy jednou a veľmi špecifickou funkciou je vylučovanie kožného mazu na mazanie povrchu pokožky. To isté platí aj pre potné žľazy - nemôžu žiadnym spôsobom dýchať. Vo všeobecnosti je výmena plynov cez kožu jednoducho biofyzikálne nemožná. Kyslík difunduje cez kožu pozdĺž koncentračného gradientu s aktivitou nie väčšou ako cez kožený kabát.Môj priateľ týmto spôsobom dlho priťahoval pozornosť študentov k preberanému predmetu. Aj na mňa zapôsobil tento príbeh – v problematike kožného dýchania som od tých študentov ďaleko nezašiel. Ale neupokojil som sa. Zaujímalo by ma, prečo ľudia tak vytrvalo myslia, že ich pokožka dýcha? Pravdupovediac, ilúziu „dýchania“ alebo „sťaženého dýchania“ pokožky viem vysvetliť celkom prozaicky: pre pokožku je dôležité, aby v prípade potreby mohla voľne odparovať vodu (pot), a ak to nie je možné , potom má človek pocit, že sa mu koža „dusí“.
Priznám sa, že toto vysvetlenie ma trochu sklamalo, pretože sa mi viac páči iná odpoveď: pokožka dýcha, ale nie kyslík. Dýcha „psychoid“ (Jung spomínal prítomnosť takejto látky), dýcha „tekutiny“ (Mesmer), „orgón“ (Reich), prúdy rozliate v priestore. Tento priestor je sémantický vesmír, ako V.V. Nalimov*.
Tak ako u rýb je orgánom sluchu chrbtová línia, tak aj u ľudí sú orgánom vnímania „mimozmyslových“ informácií akupunktúrne body.