Hangi en iyi tavsiye hayatta herkese verilebilir mi? "Hayallerinizi gözden kaçırmayın!" Neden bu kadar önemli?
Çoğu insan, direnmeye çalışmadan ve bir yön seçmeden kaderin akışına boyun eğer. Tek bir yön olmadan her gün yaşıyorlar. Bugün bir kişi bir yönde, ertesi gün ise ters yönde taşınır. Sonuç olarak, başlangıç noktasına yakın kalarak hayatta hiçbir şey başaramazlar. 
Ancak tüm kazalara rağmen hayatınızı "tasarlayabileceğinize" inanmaya değer. Ya da biri daha çok beğenirse, onun tasarımcısı olun. Bunu yapmak için, kendinize bir hedef belirlemeniz ve hayatın hiçbir dönüşünde ondan yüz çevirmemeniz yeterlidir. Daha da iyisi, en yüksek öncelikli hedeflerinizin bir listesini yapın ve gözünüzün önünde tutun. Bu yöntem alınan daha fazla dağıtım Morgan Freeman ve Jack Nicholson'ın katılımıyla The Bucket List (Rusça çevirisi - “Henüz kutuda oynanmadı”) filminin yayınlanmasından sonra.
Bir listenin basit bir şekilde derlenmesinin bir görev değil, yalnızca formüle edilmesi olduğu vurgulanmalıdır. Bu liste bir ömür tasarlamak için iyi bir başlangıç olabilir. Bir düşünün, belki de gerçekleştirmek istediğim o büyük, küçük ve büyük arzuları düzene sokmanın zamanı gelmiştir.
Yeni yıl için hemen hemen her insan, gelecek yıl yapmak istediği şeylerin bir listesini yapar. Çoğu zaman bunlar kısa vadeli ve çok iddialı olmayan arzulardır. Neden tüm yaşamın anlamını belirleyebilecek 100 yaşam hedefinin bir listesini yapmıyorsunuz? Bazıları kısa vadeli olsun ve neredeyse anında tamamlanabilirler. Ancak aralarında uygulaması bir ömür adamaya değer olanlar olmalı!
Bunu düşün. Ve şahsen sizin için heyecan verici olacak yüzlerce dileğin bir listesini yapın. Sonuçta, kendi hedeflerinizden memnun değilseniz, o zaman neden onlar için çabalayasınız? Ancak bunlar sizin gerçek hedefinizse, o zaman şüpheleri bir kenara bırakarak ve anlık müdahalelerle dikkatinizi dağıtmadan onların uygulanması için çabalamalısınız.
Şimdi kendi arzularımdan yüz tane örnek vermeye çalışacağım. Hem basit hem de biraz garip ama kişisel olarak benim için ilginç. Her okuyucuyu kendi listesini yapmaya davet ediyorum. Ve özlemlerinizin prizmasından kendinize yandan bakın. Yani:
100 hayat hedefim.
- Bir aile kurmak için.
- Sağlığına dikkat et.
— Her yıl tüm kıtaları ziyaret etmek için yeni bir ülkeye geziye çıkmak.
- Bir buluş yapın ve patentini alın.
- Bir derece al.
- Gezegendeki barışın korunmasına katkıda bulunun.
- Deniz yolculuğuna çıkın.
- Ağırlıksızlık durumunu hissetmek ve dünyaya uzaydan bakmak için uzaya uçun.
- Paraşütle atla.
- Tam bir maraton koş.
- Kendi pasif gelir kaynağınızı yaratın.
“Başka birinin hayatını sonsuza dek değiştir.
- Dünya Şampiyonasına veya Olimpiyat Oyunlarına katılın.
- Hacı olarak İsrail'e gidin.
- Ebeveyn olun ve bir çocuk yetiştirin.
Bir ay boyunca vejeteryan olmaya çalışın.
- İncil'in tamamını okuyun.
- Başarılı ve ünlü biriyle yemek yiyin.
- Büyük bir toplantının önünde veya 100'den fazla katılımcının olduğu bir konferansta konuşma yapın.
- Bir kitap yaz ve yayınla.
- İnternette kendi web sitenizi oluşturun.
- Bir şarkı yaz.
Bir motosiklet satın alın ve onu sürmeyi öğrenin.
- Kendi iş projenizi başlatın.
- Bir dağ zirvesine tırmanın.
- Tenis antrenmanına başlayın.
- Dijital fotoğrafçılık tekniğinde ustalaşın.
- Kan bağışçısı olun.
- Arazinin sahibi olun.
- Köpekbalığını besle.
- Dalmaya gidin ve mümkünse - bir denizaltına binin.
- Fil veya deveye binin.
- Bir balon veya helikopterle şehrin üzerinden uçun.
- Yunuslarla denizde yüzün.
- En iyi 100 filmi görüntüleyin.
- Oscar'a git.
- Çocukları Disneyland'a götürün.
- Amazon'da kano yapmak.
- En sevdiğiniz futbol/hokey/basketbol takımının sezonun tüm maçlarına katılın.
- Tümünü ziyaret et büyük şehirlerülkelerinin.
TV olmadan bir ay geçirin.
- Bir manastırda veya tenha bir skeçte bir ay yaşayın.
- Kipling'in "Eğer" şiirini ezbere öğrenin.
Kendi evinizi satın alın veya inşa edin.
- Arabasız bir ay geçir.
- Bir savaş uçağında uçun.
- İnek sağma alıştırması yapın.
- Bir çocuğu evlat edin.
- Bir yabancı dil öğrenin (Çince veya İspanyolca).
- Avustralya'yı dolaşın.
- Oryantal dans etmeyi öğrenin.
- Bir hayır kurumu veya kuruluşu kurmak.
- Evde kendi onarımlarınızı yapın.
- Avrupa'nın tüm ülkelerinden geçin.
- Kaya tırmanışı için kaydolun.
- Bir dikiş makinesinde örgü örmeyi veya dikmeyi öğrenin.
- Kendi bahçenizi koruyun.
- Keşfedilmemiş yerlerde yürüyüşe çıkın.
- Dövüş sanatları türlerinden birinde siyah kuşak sahibi olun.
- Yerel bir amatör tiyatroda rol alın.
- Sinemaya git.
- Galapagos Adaları'nı ziyaret edin.
- Okçuluk öğrenin.
- Şarkı söylemeyi öğrenin (vokal dersleri alın).
- Her ulusal mutfağın yemeklerini deneyin - Meksika, Fransız, Hint, Japon vb.
- Kendiniz hakkında bir şiir yazın.
- Ata binmeyi öğrenin.
- Venedik'i ziyaret edin ve orada gondol sürün.
- Tekne veya motorlu tekne kullanmayı öğrenin.
- Step dansı veya vals yapmayı öğrenin.
- Apple, Google ve Facebook'un genel merkezlerini ziyaret edin.
- Issız bir adada yaşamak.
- Tam bir Tay masajına gidin.
- Terapötik oruç tutmayı deneyin - bir ay boyunca sadece su ve meyve suları yiyin.
- Kârlı bir şirketin hisselerini satın alın.
- Tüm borçlarınızı ödeyin.
- Pasif gelir yoluyla mali bağımsızlığa ulaşın.
– Gayrimenkul veya altına yatırım yapmayı öğrenin.
- Hastanede ücretsiz gönüllü olun.
- Dünyayı dolaşmak.
- Bir köpek yavrusu al.
- Bir yarış arabası kullanmayı öğrenin.
- Aile öyküsü araştırması yapın.
- Çocuklar için bir ağaç ev inşa edin.
- Torunlarınıza iyi bakın.
- içeride kal Güney Amerika, Monako, Tahiti veya Fiji.
- Alaska'da bir köpek kızağı yarışına katılın.
- Sörfe git.
- Bölmeleri yapın.
- Aspen'deki bir kayak merkezine gidin.
- Kendinize profesyonel bir fotoğraf çekimi yapın.
- En az bir ay başka bir ülkede yaşamaya gidin.
— Kuzey Kutbu'nu ziyaret edin, bkz. Mısır piramitleri ve Niagara Şelaleleri, Eyfel Kulesi'ni ziyaret edin, Çin Seddi boyunca yürüyün, Sistine Şapeli ve Kolezyum'a bakın.
- Vahşi doğada hayatta kalma dersleri alın.
- Kendi uçağını al.
- Mutlu ol.
Listeme baktın mı? Kendinizinkini oluşturun!
Şu anda birçok insanın bir sorusu var: neden bu kadar çok nokta var? Neden 100'e kadar hedef belirlemeniz gerekiyor? Gerçek şu ki, bu kadar çok sayıda hedef, motivasyonunuzun bir testidir. Yeteneklerini birçok alanda gösterme fırsatının yanı sıra. Hayat o kadar çok yönlü ki, tüm bu hedefler, tüm yönlerini kapsama arzunuzu göstermelidir. Ve ayrıca her türlü dönüşe hazır olduğunu, bunlara ulaşmada sorumluluk ve disiplini göstermek.
Hayatınızın kontrolünü elinize almalısınız ve hedefler, ana yönden ayrılmanıza izin vermeyecek işaretler haline gelecektir. Size hangi yoldan gideceğinizi gösterecekler. Daha basit hedeflere ulaşma sürecinde, yeteneklerinize güven kazanacaksınız. Bir hedefe ulaşıldığında, bir sonrakine geçme zamanı.
Geçmişe baktığınızda ne kadar yol kat ettiğinizi, ne kadar başardığınızı göreceksiniz. Hedef belirleme, başarının başlangıç noktasıdır. Ana şey başlamaktır. Nihayet iyi başlangıç herhangi bir işte başarının yarısıdır!
Pasif bir insanın hayatında bile bir amaç vardır. Doğanın basit ve uyumlu birlikteliği güzeldir ve mutluluk hissi verir, ancak yaratıcı bir insansanız ve doğayla etkileşimde yeni yollar arıyorsanız çevre, "bitki" varlığı büyük olasılıkla kanınızı uyandırmayacak, sıkılacaksınız.
Yaşam tarzı değişiklikleri için bilinçli hedeflerin olmaması, hayatın sizi problemden probleme götürdüğünü, onu kontrol etmediğinizi gösterir. Pasif bir insanın hayatındaki ihtiyaçlar ve hedefler, bilinçli bir analizin ürünü değil, yaşam akışının ortaya koyduğu görevlerin ürünüdür. "Basit" hayat çekici mi? Gözlemcinin bakış açısından, gelişmekte olan kişi ilkel, başkaları için ilginç olmayan, toplum için yararsız ve kendisi için yıkıcı.
Her insanın özel bir şeyi vardır diyebilirsiniz, herkes değişmek zorunda değil, başkasını memnun etmek için kendinizi de değiştirmemelisiniz...
Örneğin, bir ailede üreme için çekicilik konusundaki değeriniz (sağlık, fiziksel özellikler, temizlik ve görünüm, zeka, duygusallık, yetenek) ve aile kaygıları için yararlılık. İkisi de senin elinde. Aile mutluluğunu elde etmek için zaman ve çaba harcamaya değer. "Beni ben olduğum için sev" kulağa ağır geliyor ve bencillikten bahsediyor.
Faina Ranevskaya haklı olarak şunları söyledi:
"Birinin sizi "olduğunuz gibi" kabul etmesini bekliyorsanız, o zaman sadece tembel bir pisliksiniz. Çünkü kural olarak “olduğu gibi” üzücü bir manzaradır. Değiştir, sürtük. Kendin üzerinde çalış. Ya da yalnız öl."
Merak etmiş olabilirsiniz: Hayat neyle doldurulmalı? Hayatta değerli olan nedir? Ne için uğraşmaya değer ve neden? Kendini gerçekleştirmenin değeri nedir?
Bir şey için çabalamaya başlamadan önce, kendinizi anlamanız ve mutlu hissetmek için hayatınızda ne zaman ve nelerin ortaya çıkması gerektiğini anlamanız gerekir. Yaşam, çevre ile etkileşimden oluşur. Yaşamın mümkün olabilmesi için önemli kaynakların ve güvenliğin sağlanması gerekmektedir.
Ayrıca, çevre ile etkileşimin sizin için en çekici yönlerini seçmekte ve bu etkileşime ulaşmanın yolunu belirleyecek hedefleri formüle etmekte ve yaşamdan memnuniyetinizi gerçekleştirmekte özgürsünüz. İnsan ruhunun aygıtı, bedeni kendi hayatını sürdürmeye, üremeye, kariyer yapmaya, hayatı ilginç olaylarla doldurmaya, geliştirmeye ve süslemeye, öğrenmeye teşvik eder. Dünya kendini tanımak ve geliştirmek.
Faaliyet alanlarının seçimi, hayatınıza anlam, değer vermeli ve onu ilginç kılmalıdır. Yaşamdan memnuniyet, bir mutluluk duygusu yaratır. Mutluluk, pozitif olarak anlamlı bir süreç sırasında ortaya çıkar. İstenilen iletişim, bir mutluluk duygusu yaşamanızı sağlar, favori hobi, arzu edilen hedefe doğru ilerleme süreci ve hedefinize karşılık gelen hedefin kendisi psikolojik tip ve ilginizi çekin. Mutlu hissetmek, değerinizi artıran faaliyetler yaratacaktır; kısa süreli bir mutluluk duygusu zaferler ve başarılar getirecektir.
Örneğin ev tamamlandıktan sonra veya yaz tatili başladıktan sonra belirli olayların uygulanmasından sonra mutlu bir zamanın geleceği fikri yanlıştır. Evinizin inşaatının sonunu fark etmenin neşesi var ama bu inşaatın bitmesi durumunda mutluluk fikri yok. Mutluluk bu evde planlanan süreçlerdedir. Ev hazır olduğunda ferahlığı, aile konforu özellikleri ve resmi tatil. İnşa edilen evdeki yaşam tarzını ve beklenen tatilde yapılması istenen aktivitelerin listesini belirlemek gerekir. Neşeli duyumlar, istenen eylemlerin kendileri veya beklentileri tarafından yaratılır.
Gezegenimizin sakinlerinin çoğu, kişinin çabalaması gereken ideal bir yaşam tarzının aynı parametre listesini adlandıracaktır. Bu ideal bize modern kültür tarafından dayatılıyor. Hayat algımız klişelerden örülmüştür, onların doğruluğundan eminiz. AT Genel görünüm ideal yaşam standart bir set içerir:
- iyi konut (daire, ev);
- rahat ulaşım araçları (araba, uçak, yat);
- güzel bir eş (sevgili) / koca (sponsor veya sevgili);
- sağlıklı ve zeki çocuklar;
- kaliteli dinlenme;
- aferin,
- mükemmel sağlık
Bu liste, ne yaptığınızı ve diğer yarınızın hangi niteliklere sahip olduğunu tanımlamaz. Hedef, bir kişinin ne için çabaladığını gösterir ve güdü, onu neyin çektiğini ve bunun için neden çabaladığını gösterir. dikkat kendi arzuları her zaman hedeflerin formüle edilmesine ve sonuç olarak yaşamda bir değişikliğe yol açar.
Bir kişinin yöneliminin merkezinde ihtiyaçlar, yani bir şeye olan ihtiyacı yansıtan durumlar vardır. Karşılanmayan ihtiyaçlar fiziksel ve fizyolojik rahatsızlığa neden olur, davranış için güdü görevi görür ve hedeflerinizi oluşturmalıdır.
Söyle bana, geriye dönüp baktığında kendi hayatının gidişatından memnun musun? Mevcut akımı için daha çekici bir seçenek yapabilir misiniz? Gelecekteki yaşamınızı iyileştirmek için neler yapılabilir?
Hayatınızda yeterli kaynağınız var mı? O güvende mi? Güzelliği var mı? Sosyal konumunuzdan ve toplumla etkileşiminizin kalitesinden memnun musunuz? Kendinizi doğa ile bir hissediyor musunuz? Hayattaki her şeyi anlıyor musun?
Bu özlemler çok önemlidir ve A. Maslow'un tanımına göre hayattaki her insanın temel ilgi gruplarının listesini oluşturur.
Kişi, neyin eksik olduğunu kendisi belirlemeli ve kendi değerler ölçeğini oluşturmalıdır. Tüm eksiklikler, önceki eylem ve olayların nedensel sonucudur. Hayatınızdaki değişimin yönünü belirleyerek, kendinizi ve çevrenizi etkileme gücüne sahip olursunuz.
A. Maslow tarafından tanımlanan yedi ana hayati ilgi alanı vardır:
- Fiziksel: açlık, susuzluk, cinsel dürtü, kimyasal zevk (tütün, alkol, uyuşturucu).
- Güvenlik ve bolluk: sağlık, kendini koruma yeteneği, meslek, sosyal statü, zenginlik, gelir, istikrar, bağımsızlık, yatırım.
- Bir topluluğa ait olma ve onunla etkileşime girme ihtiyacı: ailedeki, arkadaşlar arasındaki, ekonomik, politik ve kültürel topluluklardaki insanlarla ilişkiler ve etkileşimler.
- Sosyal başarı ihtiyacı: başarıya ulaşma, yeterlilik, onay, saygı, tanınma.
- Bilişsel ihtiyaçlar: eğilimler, yetenekler ile ilişkili bilme, yapabilme, öğrenme, keşfetme arzusu.
- Duygusal alan, estetik ihtiyaçlar: uyum, düzen, güzellik, hobiler, eğlence, seyahat, spor, eğlence, yemek, evcil hayvanlar.
- Kendini gerçekleştirme ihtiyacı: kişinin yeteneklerini en eksiksiz şekilde tanımlama ve geliştirme arzusu, kendi kişiliğinin gelişimi.
İnsan mutluluğundan ancak bu alanların hiçbiri ihlal edilmediği takdirde söz edilebilir. İnsan hayati çıkarlarının her alanı en azından kısmen tatmin edilmelidir.
Canlıların faaliyetlerinin en yüksek değeri, kişinin kendini geliştirmesi ve dış dünyayla etkileşimidir. Çevre ile etkileşimi geliştirme süreci sınırsızdır.
Bu alanların her birinde neye ihtiyaç duyulduğuna dair fikriniz, mutlu bir yaşam tarzı yaratmanıza izin verecektir. Her ilgi alanındaki hedef, ona ulaşarak mutluluk elde edeceğiniz anlamına gelmez, ancak yaşam kalitenizin değişmesinden ve bununla ilgili memnuniyet duygunuzdan bahseder.
Hedefi düşünerek, prestijini, erişilemezliğini ve ona ulaşmanın yollarını düşünmeyin - yalnızca manevi rahatlık durumuna dikkat edin. Amacınız, sizi gerçekten memnun eden ve yaşam doluluk hissi yaratan şeydir.
Geleceğinizi planlıyorsunuz. Zamanla, kesinlikle yeni fikirler ortaya çıkacak ve yeni hedefler ortaya çıkacaktır. Geleceğinizin belirsiz kalmasına izin vermeyin. Hedefler, yaşam boyu arayışınız olacak - sürekli gelişecek ve değişecekler.
Formüle ettiğiniz hedeflerden bazıları, onun için çabalama ihtiyacını içsel olarak reddetmenize neden olan gizli olumsuzluklar içerebilir.
Her hedef için, hayatınıza getireceği tüm olumlu şeyleri listeleyin, sizin görebildiğiniz olumsuz yönlerini ayrı ayrı yazın. Sizin için zihinsel rahatsızlık yaratıyorsa, her olumsuz faktör için bir çözüm bulun.
Hedef iyileştirmeli, hayatı zorlaştırmamalı. Bazı olumsuz taraflar hedefleriniz çok uzak olabilir: bilinmeyenden korkma veya önemi abartma.
Örneğin, bir araba satın alma arzusuna, onu kullanma korkusu ve yoldaki sorunlardan korkma eşlik edebilir. Bu durumda, ek eğitim bu korkuları ortadan kaldırmalıdır.
Kendinizi değiştirmek istiyorsanız, kurulumu eksikliklerden kurtulmak şeklinde kullanmayın. Kendini değiştirmenin psikolojik alt metni, kendisiyle mücadeledir.
Kurulum, kendiniz üzerinde çalışırken elde etmek istediğiniz özellikleri içermelidir. Bilinçaltı kendine düşmanlığı kabul etmeyecektir. Kendinizi kabul etmeli ve sevmelisiniz.
Bazen bir hedefin peşinde koşmak madde bağımlılığına yol açabilir. Hedefinize ulaştığınızda, başarınızın beklenmedik bir sistemik etkisini keşfedebilirsiniz.
Örneğin, küçük bir aile büyük ev ve sonra bu mülkü kullanma zevkini hissetmiyor ve ayrıca aile üyeleri, bu evin bakımı için önemli bir yıllık miktarın daha birçok çekici sorunu çözebileceğini anlamaya başlıyor.
Hedefinizi para olarak tanımlama cazibesine karşı koyun. para evrensel çare birçok sorunu çözmek için. Geleceğinizi programlama açısından bu, soyut görevler için soyut bir araçtır. Nefsin arzusu belli olmazsa onu desteklemez.
Para ve mutluluk arasında doğrudan bir bağlantı yoktur. Amaç, olan finansal refah, mevcut maddi araçların yaratılmasına izin verebileceği yaşam biçiminin bir açıklaması biçiminde formüle etmek daha iyidir.
Bu nedenle, yüksek gelirli insanlar genellikle yaşamdan ve açık umutlardan daha memnundur. Çok parası olan bir kişinin elinde daha fazlası vardır. Parası olan insanların bekar olma olasılığı daha düşüktür ve daha fazla arkadaşa sahip olma eğilimindedir. Ancak büyük para, aynı zamanda büyük endişeler ve büyük tehlike anlamına gelir.
birçok zengin ve ünlü insanlar akla gelebilecek her şeye sahip olan insanlar depresyona girmeyi ve uyuşturucu bağımlısı veya alkolik olmayı başarıyor.
Sahip olduklarıyla yetinmek yerine, sahip olmadıklarına odaklanırlar ve bu nedenle sadece sahip olmadıklarını "görürler". Ya da onları ateşleyecek ve yaşamlarına enerji akıtacak bir şey aramak ve tembelce beklemek. Hayata bu bakış açısıyla kendilerini mutsuz ederler.
Refahın, ruhunuzun para ve maddi değerlerin varlığını belirlemeyen bir durumu olduğunu anlayın. Hayatınızı bolca neşe, sevgi, sağlık, yaratıcılık ve diğer birçok manevi armağanla doldurun.
Ve eğer amaç hala: "kazanmak" ise? Hedef, belirli parasal tasarruf arzusu olarak formüle edilebilir. Tasarruflar geleceğe güven yaratır ve kendi özgüveninizi artırır. Yaratılan birikimlerin sonuçlarının değerine tekrar döndük, bir zevk duygusu yaratan onlardır.
Herhangi bir sorunu çözmenin yeni yollarını aramak, çözümüne yaklaşmak, vücudun enerji tonunu yükseltmek ve olumlu duygular almak için önemli bir kaynaktır.
Genetik olarak yaratıcı olmaya motive oluyoruz. Yaratıcılık, kişinin varoluş koşulları, yaşamın doluluğu ve anlamlılığı, insani amacının gerçekleştirilmesi ile ilgili en büyük içsel tatmine karşılık gelen gelişimini belirler ve bir kişinin durumunu yaratır. Yaratıcılık, mutlu hissetmenin çok önemli bir parçasıdır.
Bir kişinin hayati çıkarlarının tüm alanlarında, davranışı, yeni yollar bulma ihtiyacı ile karakterize edilir. Bir kişi ihtiyaçlarını gidermişse, istemeye devam eder.
çok tatmin edici psikolojik ihtiyaçlar, güvenlik ihtiyacı hissedecek, güvende hissedecek, aşkta ve iletişimde tatminsizlik hissedeceksiniz.
Yeterli düzeyde iletişim kurarak ve kendinizi aşık olarak fark ederek, kendinize saygı duyma ve niteliklerinizin, yeteneklerinizin, yeteneklerinizin ve eylemlerinizin diğer insanlar tarafından onaylanmasına ihtiyaç duyacaksınız.
Bir dereceye kadar, bunu aldıktan sonra bilişsel bir ihtiyaç hissedeceksiniz. Etrafta olup bitenler ve ufkun ötesinde olanlarla ilgilenmeye başlayacaksınız.
Kendi içine bakmaya ve şeylerin özünü öğrenmeye çalışacaksın, kendini kaptıracaksın yaratıcı iş ve yeni projelerin hayata geçirilmesi. Doğal olarak meşhur masalda yaşlı kadın yeni bir yalakla yetinemezdi.
İhtiyaçlarınızı karşılamada elde edilen her aşama, bir sonrakini alakalı kılar, kişinin sakinleşmesine ve orada durmasına izin vermez.
Arzularınızın her aşaması, genetik olarak gömülü özlemlerin yanı sıra toplumdan öğrenilen ve kendi deneyiminizden edinilen fikirlerin oluşturduğu hiyerarşik bir değer sisteminin bir bileşenidir.
Arzuların önceliği, sizin tarafınızdan asimile edilen hiyerarşilerine karşılık gelir. Örneğin, bir kişi fizyolojik ihtiyaçlarını karşıladıktan, fiziksel ve finansal olarak kendini güvende hissederek karşı cinsle iletişim kurma arzusuna öncelik verecek, diğeri ise bir sonraki arzu olarak motosiklet satın almayı seçecektir.
Bir sonraki arzu, sevilen bir faaliyetin gerçekleştirilmesi olabilir veya kişinin sosyal statüsünü yükseltme görevi olabilir. Bu nedenle, bazen insanlar başkaları üzerinde psikolojik bir etki yaratmak için estetiği hayatlarına sokarlar: bunu yaparak tüm acil sorunlarının çözüldüğünü söylerler, ancak belki de durum bu olmaktan çok uzaktır ...
Her aşamanın optimal bir doygunluk seviyesi vardır. Doygunluk, duygusal bir yükselme yaratır ve ardından enerjiyi azaltan ve geçici olarak her şeye olan ilginizi kaybetmenize yol açan yorgunluk yaratır.
İhtiyacı tekrar tatmin etme yeteneği, bedeni enerjisel olarak uyarmaz. Azaltılmış enerji, sizi seviyesini yükseltme fırsatına - yeni görevlere, bir sonraki arzu seviyesine yönlendirir. Mutluluk, dilekleri gerçekleştirme sürecidir, hayallerin uğruna yarattığın şeydir.
Hayattaki her başarı gibi mutluluğa ulaşmak da belli bir beceri ve çaba gerektirir. Görme yeteneğinde olma sanatı daha iyi yollar ve hayatınızı etkili bir şekilde organize ederek mevcut fırsatları uygun şekilde yönetin. Yeni bir arzu düzeyine ulaşmak yaşam doyumunuzu artırır.
Varoluşun tüm değerli düzeylerindeki eksiklikleri gideren başarılar olmadan, tam doyum yaşayamazsınız ve tamamlanmamış bir hayat yaşarsınız. AS Puşkin haklıydı: denizin kraliçesi olmak da önemlidir.
kitap hakkında makale "Kaderini seç."
Alexander Shevkoplyas
Bu makale, eğitimlerden birindeki bir görevin parçası olarak yazılmıştır. eğer okursan akıllı kitaplar planlama, hedef belirleme ve kişisel etkinlik üzerine, o zaman her yerde yaşam hedeflerini derlerken bunları yazmanın önemli olduğunu yazarlar. Ve bunu kanıtlayabilirim. kişisel deneyim, kafanızdaki düşünceler sürekli değiştiği için hedefleri kafanızda tutamayacaksınız, bu da periyodik olarak hedeflerinizi unutacağınız anlamına gelir.
Hedefleri kağıda yazdıktan sonra, onları gözünüzün önünde bir yere sabitlemek en iyisidir. Sıradan bir liste olabilir. Bu, hayallerinizi unutmamanıza ve sürekli onların gerçekleşmesini düşünmenize yardımcı olacaktır. Daha da iyisi bir görselleştirme panosu yapmaktır. Sadece düşüncelerin maddi olduğuna ve düşündüğümüz şeyi kendimize çekebileceğimize inanmıyorum. İşe yaradığı zaman hayatımda birçok örnek var. Aşağıda en değerli arzularımın bir listesini bulacaksınız.
Onları neden yayınladım? Öncelikle bu benim için çok önemli çünkü kendi hedeflerimizi ilan ederek eski varlığımıza dönüş yolumuzu kesmiş oluyoruz. İkinci olarak, hedeflerimi inceledikten sonra bunun hakkında düşünebilecek veya kendi hedeflerini yeniden değerlendirebilecek olan blogumun okuyucuları için faydalı olacağını düşünüyorum.
İşte hayattaki en sevdiğim 10 hedefim (liste 14 Ekim 2010'da yazılmıştı, her hedefin altında yıllar sonra kalan açıklamaları bulacaksınız):
1) Özgür, bağımsız bir insan olun. Alkol, tütün, uyuşturucu, kumar gibi her türlü bağımlılıktan kurtulmak istiyorum. ilaçlar, iş, kompleksler ve klişeler, akrabalar ve arkadaşlar, kamuoyu, para.
- Hala alkol kullanmıyorum, canım hiç istemiyor. Bir kez şarap denedim ama uyku hali ve baş ağrısı dışında herhangi bir etki, öfori ve diğer şeyler hissetmedim.
- 13 yaşından 19 yaşına kadar sigara içmiş. Şimdi 37 yaşındayım ve hala sigara içmiyorum.
- Uyuşturucu kullanmıyorum, nadiren çevrimiçi atıcılar oynuyorum.
- eğer hastaysam soğuk algınlığı, o zaman herhangi bir ilaç almıyorum (ateş düşürücü, öksürük, boğaz vb.) - Vücudun kendi kendini iyileştirme için gerekli tüm işlevlere sahip olduğunu düşünüyorum. Böyle anlarda çok su içerim ve daha çok dinlenmeye çalışırım. Birkaç ciddi yara daha vardı, bir süre hap aldı ama buldu alternatif yöntemler tedavi. Üzerinde şu an sağlıklı, sadece görme topal.
- Çalışmıyorum, çeşitli iş projeleri geliştirmeye devam ediyorum, henüz büyük başarılar elde etmedim ama yoldayım. Bir yıl sonra tekrar gel, makaleyi güncelleyeceğim, eminim o zamana kadar çok şey değişmiştir.
- Son 8 yılda birçok akrabamızla tartıştık ve çok az iletişim kurduk. Bu, diğer insanların fikirlerinden ve basmakalıplarından kurtulma arzumun sonucudur. Bir yandan bu üzücü, bir yandan da onlar gibi olursam hayatta hiçbir şey başaramayacağımı, yumruk atıp aptal olacağımı anlıyorum.
2) Yaratarak finansal özgürlük kazanın kendi işi. Finansal özgürlük başka şekillerde de kazanılabilir ama benim için potansiyelimi, yaratıcılığımı, liderlik becerilerimi vb. en üst düzeye çıkarmanın bir yolu olarak kendi işimi kurmak en çok tercih edilen yol.
Henüz maddi özgürlüğe kavuşmuş değilim, bu yolda mücadeleme devam ediyorum.
3) Güneye hareket edin. Pyatigorsk, Kislovodsk. Bu şehirleri çok seviyorum, doğasını, iklimini, maden suyu, tedavi vb.
- 3 Nisan 2014'te güncellendi: bir çevrimiçi mağaza geliştirmek için Nizhnevartovsk'tan Moskova'ya taşındı. .
- 3 Ağustos 2015'te güncellendi: .
- 5 Nisan 2017'de güncellendi: Moskova'dan Gelendzhik'e taşındı. Hedefin kapandığını düşünebilirsiniz. ama daha fazla gönderi olacak.
- 24 Nisan 2018'de güncellendi: hala Gelendzhik'te yaşıyoruz, bu şehre ve çevresine aşık olduk. Şu anda konut kiralıyoruz ama bundan sonraki hedef kendi evimi yapmak, onu da aşağıya yazacağım. Ayrıca yakında burada bir yıllık yaşamın sonuçlarını yayınlayacağım.
İşte denizdeki hayatımızdan bazı videolar:
Video: Gelendzhik'teki vahşi plaj
Video: Sevgili Gelendzhik'te Kasım
Video: Gelendzhik setinde bisikletle yürümek
4) Yılda en az 4 kez seyahat edebilmek. Tüm dünyayı gezmek istiyorum.
24 Nisan 2018'de güncellendi: Bu hedef, büyük ölçüde 2 numaralı hedef olan finansal bağımsızlığa bağlı olduğu için gerçekleştirilememiştir. Bu 8 yıl boyunca birkaç iş projesi geliştirdim, şimdi bu konuda ellerimi daha fazla serbest bıraktığı için blog yazmaya geri döndüm. Önümüzdeki 1-2 yıl için çok iş planladım ama eminim ki bu hedefimi gerçekleştirmeme imkan verecek. Güncellemeler için saklayın.
5) 40-50 yaşıma geldiğimde kendi uzun metrajlı filmlerimi çekebilecek kadar para kazanmak istiyorum. İleride yönetmenlik fakültesine girmek istiyorum. Amacım, yardımıyla insanlara yaşam bilgeliği getirecek filmler yapmak. Mesela kafamda uyuşturucu ve alkolle ilgili bir film senaryosu var. Bizde olduğu gibi, eğer içki içmiyor, uyuşturucu kullanmıyor ve sigara içmiyorsan, sende bir sorun var demektir. Bu görüşü değiştirmek, gerçeği ve çıkış yollarını göstermek istiyorum. "Barışçıl Savaşçı" gibi filmler yapmak
24 Nisan 2018'de güncellendi: 8 yıl sonra bu gol hala en çok istenenler listesinde. Ancak karamsarlık belirtileri olduğunu fark ettim. Yıllar içinde kazanılan yaş ve bilgelik bedelini alıyor. 8 yıldır çok para kazanmadım, şu ana kadar kesinlikle film için yeterli değil. Ama pes etmem, zaman ufkunu genişletmek gerekebilir, hedefimden vazgeçmem ama öncelikler listesinde ikinci plana iterim.
6) Diğer insanlara örnek olmak istiyorum. Yaptıklarım, amellerim ve hayatımla diğer insanlara büyük başarılar için ilham vermek istiyorum. İnsan olasılıklarının sınırsız olduğunu ve yaşama şeklimizin yalnızca kendimize koyduğumuz sınırlarla belirlendiğini kanıtlamak istiyorum. Sıfırdan başarmak istiyorum, olmadan Yüksek öğretim, sıradan Tmutarakan'ın bir sakini olarak bağlantıları ve barizliği olmadan.
24 Nisan 2018'de güncellendi: bu benim hayat inancım ve son 8 yılda bu amaç, bu slogan içimde daha da güçlendi. Bu yüzden bu girişi 8 yıl sonra güncelliyorum çünkü bu satırların birilerine ilham vereceğini biliyorum, örneğim. Ben kendim başka insanlardan ilham alıyorum. Ve artık güvenle söyleyebilirim ki, çevrenizin kimlerden oluştuğu ve kime örnek aldığınız çok önemlidir. Çevrenizde ne kadar başarılı olursanız, doğru insanlar, en değerli hedefleri ne kadar çok gerçekleştirirseniz. Ama kendinle başlamalısın. Diğer insanlar için örnek olun. Doğru yaşa, liderlik et sağlıklı yaşam tarzı yaşa, oku, geliş, yeni zirvelere ulaş ve diğer insanlar seni takip edecek. Bu sizin için ek bir teşvik olacaktır.
7) Bir miras bırakmak için birçok kitap, kurs ve eğitim yazmak istiyorum. Yaptığım şeyin benden sonra da yaşamasını istiyorum ve bu iş başkaları tarafından devam ettirildi. Böylece ünlü olmak ve adımı yaşatmak istiyorum. Bunun kibir değil, kendine meydan okuma olduğunu anlamak önemlidir. Bu çok büyük bir sınav. Sıradan olmak istemiyorum. Birçok insan sıkıcı, gri hayatlar yaşıyor. Oh, nasıl da istemiyorum, sallanan bir sandalyede oturuyorum, sıcacık bir battaniyeye sarılmış, yapabilen ama yapamayan bir korkak ve zayıf olduğumu düşünüyorum.
24 Nisan 2018'de güncellendi: 2010'dan 2014'e kadar bu yönde önemli çalışmalar yapıldı. Hem kitaplar hem de eğitimler olmak üzere pek çok materyal hazırlandı. Ancak kitaplar yalnızca elektronik formatta. Yayıncı ulaşmadı. Ve haklı olarak. Şimdi, 2018'de bunun tamamen saçmalık olacağını anlıyorum. Ancak bu hedef listemden, gelecek vizyonumdan kaybolmadı. Bu yönde çalışmaya kesinlikle devam edeceğim. Tıpkı film yapmak gibi, benim için ilginç ve heyecan verici.
8) Harika çocuklar yetiştirmek istiyorum. Yavrularım, gezegenimizin enginliğinde yeterince bol olan sıradan bir sığır olursa kendimi affetmeyeceğim. Bence eğitim sistemimizde çok büyük eksiklikler var. Ancak en önemli boşluklardan biri, okullarda ve üniversitelerde geleceğin çocuklarını ve genç ebeveynleri yetiştirmek için temel kuralları öğretecek bir konunun olmamasıdır. Bydlyachestvo nesilden nesile aktarılır. Çocuklar ebeveynlerinin küfür ettiğini, her akşam bira içtiğini, aptal programlar izlediğini, küfür ettiğini, birbirlerine vurduğunu görürlerse, o zaman içlerinden uyuşturucu bağımlılarının, fahişelerin, hırsızların ve soyguncuların ya da sadece sefil şeyler yapan pasif insanların büyümesine neden şaşırasınız? , anlamsız varoluş, herkesi ve etrafındaki her şeyi suçlamak?
24 Nisan 2018'de güncellendi: bu hedefi yazdığımda henüz çocuğum yoktu, şimdi 2 kızım var. Bir oğul daha istiyorum, bunu kaleye yazacağım. Bu hedefle ilgili vizyonum kaybolmadı, üstelik zaten birçok şeyi uyguluyorum. Hem çocuklara hem de kendime fayda sağladığını söylemek istiyorum çünkü beni sürekli çocukları, onların gelişim vektörü hakkında düşündürüyor. Okuyucularım ilgilenirse, bir gün bununla ilgili ayrı bir makale yazacağım.
9) Kendi okulumu kurmak istiyorum. Hala tam olarak nasıl bir okul olacağını bilmiyorum ama misyonumu ve mesleğimi kesinlikle biliyorum. İnsanlara iyiliği, kahramanlığı, liderliği, başarıyı öğretmek istiyorum. İnsanların gerçek, seçkin kişilikler olmasına yardım etmek istiyorum. İlk önce kendin olman gerektiğini anlıyorum.
24 Nisan 2018'de güncellendi: bu hedef üzerinde çalışılması gerekiyor. 7 numaralı hedefle kesişiyor. Şimdi kesinlikten yoksun, yorumlarda bana bunu yazdılar ve buna katılıyorum.
10) Günlerimin sonuna kadar sahip olmak istiyorum sağlık, aklı başında ve sağlam hafızalı ol, sev ve sevil.
24 Nisan 2018'de güncellendi: sağlık, zihin ve hafıza büyük ölçüde nasıl yaşadığınıza, hangi yaşam tarzına öncülük ettiğinize bağlı olduğu için bu hedefin düzeltilmesi gerekiyor ve 1 numaralı hedefte bunun hakkında çok şey yazdım. Ama sevmek ve sevilmek ilk hedefte değil, bu yüzden bu konuda birkaç kelime yazacağım. 2007 yılından beri evliyim. Zaten 11 yıllık evlilik. Karımı seviyorum ve hayatımız boyunca onunla yaşamamızı gerçekten istiyorum. İnsanların sık sık eş değiştirmesinden hoşlanmıyorum. Bundan muzdarip çocukları olması iki kat tatsız. Karımla bazen tartışırız ve bu normaldir, her şey olabilir. Birkaç kez o kadar zordu ki, ayrılma düşünceleri ziyaret etti. Ancak çocukların iyiliği için gururunuzdan kurtulmayı, diyalog kurmayı ve uzlaşmalar bulmayı öğrenmelisiniz. Çocuklarımın acı çekmesini istemiyorum ve onları kimsenin büyütmesine izin vermeyeceğim. Hayatınızda kötü bölümler ortaya çıkarsa, bir noktada kendinizi ve İstek Listenizi feda etmeniz gerekir. Başkalarının hayatlarının sorumluluğunu aldıysanız, fedakarlığa hazır olmalısınız. Bu ayrı bir büyük sohbet konusu, bu yüzden bir gün ayrı bir makale yazacağım.
Pekala, işte buradasın, benim hayat hedefimle birliktesin. Gördüğünüz gibi listemde havalı bir araba ya da apartman dairesi gibi özel bir maddi hedef yok. Yakın gelecekte sadece evi bitireceğim. Maddi hedeflerin olmaması kasıtlı değildir. 2 numaralı hedefim var - Finansal özgürlüğü kazanmak. Bu hedefi gerçekleştirerek, tüm maddi İstek Listem kapatılacak.
Not: Bu egzersizi yapın, hedeflerinizi gecikmeden yazın, düşüncelerinizi yorumlarda paylaşırsanız sevinirim ve son olarak, iki gencin kötü bir kaderle bir araya geldiği “Cenneti Vurmak” filminin bir parçasını izlemenizi tavsiye ederim. kader, birkaç günlük ömrünüz kaldı (ölümcül teşhisler), en çok istenen hedefleri gerçekleştirmek için zamana ihtiyacınız var. Hedefleri nasıl belirlediklerini görün:
Video: Cennetin Dilek Listesini Kapıda Tutmak...
Bir hedefin varlığının insanların hayatını kurtardığı, göründüğü gibi her şeyin kaybolduğu durumlar vardı ... ama hedef değil. İnsan hayatındaki amaçların örneklerini toplamaya çalıştık. Okuyun, yer imlerine ekleyin ve yeniden okuma ve derinlemesine düşünme, yeniden değerlendirme için geri gelin.
Amaç kavramı ve önemi
Sürekli dinamikler yasası vardır. İnsan yaşamının tüm alanlarına uzanır. Ve hedefte. Amaç, kişinin tüm eylemleri sonucunda elde etmeye çalıştığı sonuçtur. Bir amacın gerçekleştirilmesi, diğerini doğurur. Ve prestijli bir işiniz varsa, sevgi dolu bir ailenin sizi beklediği kocaman bir eviniz varsa, o zaman bu hayallerinizin sınırı değildir. Durma. Devam edin ve ne olursa olsun onlara ulaşın. Ve zaten elde edebildiğiniz başarı, aşağıdaki fikirlerin uygulanmasında size yardımcı olacaktır.
Amaç ve çeşitleri
Hayat hedefleri belirlemek en önemli adım başarıya giden yolda. Bir görevde durup onu uygulamaya çalışmak gerekli değildir. Teorik olarak, hayatta birkaç çeşit hedef vardır. Toplumun alanına bağlı olarak, üç kategori vardır:
- daha yüksek hedefler. Kişiye ve çevresine odaklanırlar. Kişisel gelişim ve sosyal yardımdan sorumludur.
- Temel hedefler. Bireyin kendini gerçekleştirmesini ve diğer insanlarla olan ilişkisini amaçlar.
- Hedefler sağlamak. Bunlar, ister bir araba, ister bir ev veya bir tatil gezisi olsun, tüm maddi insanları içerir.
Bu üç kategoriye dayanarak, kişi kendini ve. En az bir hedef kategorinin eksik olması durumunda artık mutlu ve başarılı olmayacaktır. Bu nedenle, her yöne gelişmek için aynı anda birkaç hedefe sahip olmak çok önemlidir.
Hedeflerini doğru yap. Bir kişinin hayatında açıkça formüle edilmiş hedefler, başarılarının% 60'ını sağlar. Yaklaşık zaman çerçevesini hemen belirtmek daha iyidir. Aksi takdirde, tüm hayatınızın amacı ulaşılamaz bir hayal olarak kalabilir.
Doğru hedef nasıl belirlenir
Herkes, yanlış bir formülasyona dayalı olarak hedeflerine ulaşmada zorluklarla karşılaşır. Bir insanın hayatındaki hangi hedefler örnek olarak gösterilebilir?
- Bir daireniz, bir eviniz, bir kulübeniz olsun.
- Denizde rahatlayın.
- Bir aile edinin.
- Ebeveynlere iyi bir yaşlılık sağlayın.
Yukarıdaki hedeflerin tümü, büyük ölçüde, şu ya da bu şekilde, bir kişinin hayalidir. Bunu belki de kalbinin derinliklerinden istiyor. Ancak şu soru ortaya çıkıyor: hedefleri ne zaman gerçekleşiyor ve bunun için ne yapıyor?
İstenilen sonuca ulaşmak için net ve kesin bir hedef belirlemek gerekir. Tek bir cümleye sığmalıdır. İnsan yaşamında doğru hedef belirlemenin açık bir örneği aşağıdaki ifadelerdir:
- 30 yaşında bir daireye (ev, yazlık) sahip olmak.
- Eylül ayına kadar 10 kilo verin.
- Yazın ilk ayında denize gidin.
- Mutlu ve güçlü bir aile yaratın.
- Anne ve babanızı evinize alın ve onlara güzel bir ihtiyarlık yaşatın.
Yukarıdaki hedeflerden hemen hepsinin belirli bir zaman dilimine sahip olduğu sonucuna varabiliriz. Buna dayanarak, kişi planının uygulanması için zamanını planlayabilir; günlük bir eylem planı geliştirin. Ve sonra, hayattaki hedefe ulaşmak için yapılması ve üstlenilmesi gerekenlerin tam bir resmini görecektir.
Hedefinize nasıl daha hızlı ulaşırsınız?
Ne kadar çok enerjiniz olursa, hedefinize o kadar hızlı ulaşırsınız. Ancak özel bir tür enerji gereklidir - zihinsel. Bu, düşünmenizi, duyguları deneyimlemenizi ve genel olarak realitenizi oluşturmanızı sağlayan enerjidir (düşüncelerin maddi olduğunu biliyorsunuz, değil mi?). Ortalama bir insanın sorunu, zihinsel alemin çok kirli olmasıdır. Nasıl? farklı olumsuz duygular(korkular, nefret, içerleme, kıskançlık, endişe vb.), psikolojik kompleksler, sınırlayıcı inançlar, duygusal travma ve diğer zihinsel saçmalıklar. Ve bu çöp, hedefe ulaşılmasını engelleyen iç çatışmalara, çelişkilere yol açar.
Zihinsel çöplerden kurtularak bilinçaltındaki çelişkilerden kurtulur ve düşünce gücünü artırırsınız. Aynı zamanda, hedefin gerçekleştirilmesini kesin olarak hızlandıran düşüncenin saflığı artar. Böyle bir yükten kurtulmak, herhangi bir insan için kendi içinde ana değer olan hayatı daha mutlu ve kolay hale getirir.. Zihinsel alanı temizlemenin en hızlı aracı Turbo-Gopher sistemidir. Bu sistemin avantajı, genellikle boşta olan bilinçaltı kaynaklara erişmesidir. Şunlar. siz işinizle uğraşırken bilinçaltınız arka planda işlerin çoğunu yapar. Ve sadece okuman gerekiyor hazır talimatlar. Basit, hızlı ve uygulamanın gösterdiği gibi (en önemlisi) - etkili. .
Bir insanın hayatındaki en iyi 100 ana hedef
Örnek olarak, her insanın istediğini bulacağı listeden hayattaki aşağıdaki hedefleri verebiliriz:
Kişisel hedefler
- İşinizde biraz başarı elde edin.
- Alkol almayı bırakın; sigara içmek
- Tanıdık çevrenizi dünya çapında genişletin; arkadaş edin
- Çoklu master yabancı Diller mükemmellikte
- Et yemeyi bırak ve et ürünleri.
- Her gün sabah 6'da uyanın.
- Ayda en az bir kitap okuyun.
- Dünya çapında bir seyahate çıkın.
- Bir kitap yazmak.
aile hedefleri
- Bir aile kurmak için.
- (-ah).
- Çocuk sahibi olun ve onları uygun şekilde büyütün.
- Çocuklara iyi bir eğitim sağlayın.
- Eşinizle bir bakır, gümüş ve altın düğünü kutlayın.
- Torunları görün.
- Tüm aile için tatiller düzenleyin.
maddi hedefler
- Borç almayın; krediyle.
- Pasif gelir sağlayın.
- Bir banka hesabı açın.
- Her yıl birikimlerinizi artırın.
- Birikimleri bir kumbaraya koymak.
- Çocuklara sağlam bir miras verin.
- Hayır işleri yapın. Nereden başlamalı?
- Bir araba satın almak.
- Hayallerinin evini inşa et.
spor hedefleri
Manevi Hedefler
- İradenizi güçlendirmekle meşgul olun.
- Dünya edebiyatı ile ilgili kitapları inceleyin.
- Kişisel gelişim üzerine kitaplar okuyun.
- Psikoloji kursuna git.
- Gönüllü çalışma yapın.
- İçten minnettarlığınızı ifade edin.
- Belirlenen tüm hedeflere ulaşın.
- İnancı güçlendir.
- Başkalarına ücretsiz yardım edin.
yaratıcı hedefler
- Gitar çalmayı öğrenin.
- Bir kitap yayınlayın.
- Bir resim çizin.
- blog veya kişisel günlük.
- Kendi ellerinizle bir şeyler yaratın.
- Siteyi açın.
- Sahne ve seyirci korkusunun üstesinden gelin. Halkın içine nasıl çıkılır -.
- Dans etmeyi öğrenin.
- Aşçılık kursuna gidin.
Diğer amaçlar
- Yurtdışındaki ebeveynler için bir gezi düzenleyin.
- İdolünüzü şahsen tanıyın.
- Bir gün yaşa.
- Bir flash mob düzenleyin.
- Ek eğitim alın.
- Şimdiye kadar yapılan yanlışlar için herkesi affedin.
- Kutsal toprakları ziyaret edin.
- Arkadaş çevrenizi genişletin.
- Bir aylığına interneti kapatın.
- Kuzey ışıklarını görün.
- Korkunu fethet.
- Yeni iyi alışkanlıklar geliştirin.
Halihazırda önerilenlerden hedefler seçmeniz veya kendi hedeflerinizi bulmanız hiç önemli değil. Ana şey harekete geçmek ve hiçbir şeyden önce geri çekilmemektir. Ünlü Alman şair I.V. Goethe:
"Bir adama yaşamaya değer bir amaç verirseniz, her durumda hayatta kalabilir."
Her insanın kendi ana hedef talip olduğu hayatta. Hatta birden fazla hedef. Yaşam boyunca değişebilirler: önemlerini kaybederek bazıları kaldırılır ve onların yerine daha alakalı diğerleri belirir. Bu hedeflerden kaç tane olmalı?
Başarılı insanlar, 50 insan yaşamı hedefinin hiç de maksimum olmadığını iddia ediyor. Hedeflerinizin listesi ne kadar uzun olursa, gerçek arzularınızı o kadar iyi anlayabilirsiniz.
Örneğin, on beş yaşında, John Goddard kendisine ulaşmaya çalıştığı 50 hayati, ana hedef bile koymadı, ancak 127! Deneyimsiz olanlar için referans: Bir araştırmacı, bir antropolog, bir gezgin, bilimsel derecelere sahip bir kişi, Fransız Kaşifler Derneği, Kraliyet Coğrafya Derneği ve Arkeoloji Derneği Üyesi ve birden fazla Guinness Dünya Rekoru sahibinden bahsediyoruz. .
John, 50. yaş gününde belirlediği 127 hedefin 100'üne ulaştığını kaydetti. Zengin hayatına ancak gıpta edilebilir.
Utanmamak ve incinmemek için hedefler
Mutlu bir kişiye başarılı, başarılı denir. Kimse kaybedene mutlu demez - başarı, mutluluğun bir bileşenidir. Hemen hemen herkes, Ostrovsky'nin hayatınızı nasıl yaşamanız gerektiğine dair "Nasıl temperlenir" den ünlü sözünü hatırlar. Alıntının sonu özellikle parlak: "Acı verici derecede acı verici olmasın diye ..." Hayatın sonunda canını yakmaması ve amaçsızca yaşanan zamandan utanmaması için bugün kendine görevler belirlemelisin. .
Hayatı başarılı saymak için, bir kişinin yaşlılığa kadar en önemli 50 yaşam hedefine ulaşması gerekir. Hayatının sonuçlarını özetleyen kişi, hayalini kurduğu şeyle başardıklarını karşılaştırır. Ancak yıllar geçtikçe birçok arzunuzu-hedefinizi hatırlamak zor oluyor, bu nedenle karşılaştırma yapmak zor. Bu nedenle, hayattaki en önemli 50 hedefi bir kağıda yazmak, listeyi periyodik olarak yeniden okumak çok önemlidir.
Bir diğer önemli yön- Yazmayı dene. Bu, hedeflerinizin beş önemli kriteri karşılaması gerektiği anlamına gelir: spesifik, ölçülebilir, ilgili, ulaşılabilir, zamana bağlı.
insani ihtiyaçlar
Bir liste yapmadan önce, bir kişi için neyin öncelik, hayati önem taşıdığını anlamalısınız. Hava, içecek, yemek, uyku organik yaşamın en önemli 4 ihtiyacıdır. İkinci sıra sağlık, barınma, giyim, seks, dinlenme - yaşamın gerekli nitelikleridir, ancak ikincildir. Hayvanlardan farklı olarak, bir kişi yalnızca hayati ihtiyaçların temel tatminiyle karakterize edilmez, bunu estetik zevk alarak yapmak ister.
Bir insanın birincil ihtiyaçlarını karşılamadan yaşaması imkansızdır ve ikincil ihtiyaçlarını karşılamadan yaşaması zordur. Bu nedenle, bu zincirdeki en az bir halka yok edilirse, kişi fiziksel olarak - birincisi, ahlaki olarak - ikinci olarak acı çeker. O mutsuz. Ancak bireyin tüm yaşamsal ihtiyaçları karşılansa bile yaşamına mutlu denilemez. İşte böyle bir paradoks.
Bu nedenle, bir kişinin 50 hayati, öncelikli hedefi, uygulanması sayesinde bir kişinin birincil ve ikincil ihtiyaçlarının karşılanacağı öğeleri mutlaka içermelidir.
“Kendi evini al” ya da “deniz kenarında rahatla”, “gerekli olanı yap” gibi hedefleri listeleme tıbbi operasyon”veya“ dişleri iyileştirin ve yerleştirin ”,“ bir kürk manto satın alın ”ve“ bir araba satın alın ”, tam mutluluk için çok önemli olmasa da (neden aşağıda tartışılacaktır), ancak bunlara ulaşmak, insanlar için yeryüzünde yaşamayı daha rahat hale getirir. Bu ihtiyaçları karşılamak, yukarıda sıralanan hedeflere ulaşmak için bireyin paraya ihtiyacı vardır. Ve bir kişinin en önemli 50 hedefini seçerek, ilgili listeye bir madde eklemek zorunludur. ekonomik durum bireysel. Bu tür hedeflere örnekler:
- yüksek maaşlı bir iş bul;
- işinizi açın;
- işletmenin ayda 10.000 dolardan fazla net gelir getirmesini sağlamak vb.
50 hedeflik örnek liste
Manevi kişisel gelişim:
- J. London'ın toplanan eserlerini okuyun.
- Bir İngilizce kursunu tamamlayın.
- Ebeveynlere, arkadaşlara hakaretleri affedin.
- Kıskanç olmayı bırak.
- Kişisel verimliliği 1,5 kat artırın.
- Tembellik ve ertelemeden kurtulun.
- Bitmemiş romanınız (kişisel blog) için günde en az 1.000 karakter yazın.
- Kız kardeşinizle (koca, anne, baba) barışın.
- Her gün kişisel bir günlük yazmaya başlayın.
- Ayda en az bir kez kiliseye gidin.
Fiziksel kendini geliştirme:
- Haftada 3 kez spor salonuna gidin.
- Haftada bir saunaya ve havuza gidin.
- Sabahları her gün bir dizi egzersiz yapın;
- Her akşam en az yarım saat tempolu yürüyüş yapın.
- Zararlı ürünler listesinden tamamen reddedin.
- Üç ayda bir, üç günlük bir temizlik açlık grevi düzenleyin.
- Üç ayda ipin üzerine oturmayı öğren.
- Kışın torununuzla (oğul, kız, yeğen) ormanda kayak yapmaya gidin.
- 4 kilo ver.
- Sabahları soğuk suda bekletin.
Finansal Hedefler:
- Aylık gelirinizi 100.000 rubleye yükseltin.
- Sitenizin (blogunuzun) TIC'sini bu yılın sonuna kadar 30'a yükseltin.
- Pasif gelir düzeyine gidin.
- Borsa oynamayı öğrenin.
- Kendi başınıza web siteleri yapmayı öğrenin.
- Banka kredinizi erken ödeyin.
- Kazanç için zamandan tasarruf etmek için tüm ev işlerini makinelere emanet edin.
- Anlamsız ve zararlı şeylerden tasarruf edin: sigara, alkol, şekerleme, cips, kraker.
- Şuradan ürün satın al: toptan satış mağazaları bozulabilir olanlar dışında her şey.
- Taze organik ürünler yetiştirmek için bir kulübe satın alın.
Konfor ve zevk:
Hayır kurumu:
- aylık ödeme yetimhaneçocuklara hediyeler için karın% 10'u.
- Yetimler için yerel tiyatro tarafından finanse edilen hediyelerle bir Yeni Yıl performansı düzenleyin.
- Sadaka isteyenlerin yanından geçmeyin - sadaka verdiğinizden emin olun.
- Evsiz hayvanlar için bir barınağa yardım edin - köpekler için yiyecek için para kesin.
- Yeni Yılda, merdiven boşluğundaki tüm çocuklara küçük bir hediye yapın.
- Yaşlılar gününde tüm emeklilere bir dizi ürün verin.
- Bir bilgisayar satın almak için geniş bir aile.
- İstenmeyen eşyaları ihtiyacı olanlara verin.
- Bahçede bir oyun alanı oluşturun.
- Mali açıdan yetenekli kız Tanya'nın Moskova'daki "Yıldızını yak" yarışmasına gitmesine yardım etmek için.
Mutluluğun ana bileşeni olarak talep
Ayrıca bireyin tam mutluluğu için başka bir şey daha gereklidir. Ve bu "bir şeye" tanıma denir. Sadece talepte olan kişi önemini hisseder, zevk, mutluluk hisseder. Her kişinin tanınma için kendi kriterleri vardır. Bazıları için hazırlanan akşam yemeği için basit bir “teşekkür ederim” yeterlidir. Diğerleri, cinsel bir partnerin hassasiyetinin tezahürlerinden tam bir mutluluk duygusu hisseder - bu, diğerlerinin yanı sıra bireyin tanınması, vurgulanmasıdır.
Bazıları için eve steril temizlik getirmek ve komşulardan hayranlık sözleri duymak yeterlidir, diğerleri ise tanıştıkları kişilerin görünüşlerine, vücutlarına, kıyafetlerine, saç stillerine bakarak gözlerindeki zevki görmeye ihtiyaç duyar. Üçüncüsü için, onları mükemmel ebeveynler olarak kabul etmek önemlidir. Dördüncüsü için, daha geniş bir düzeyde tanınma gereklidir. Bu dörtlüler, akrabaları, sevdikleri, komşuları, yol arkadaşları, yoldan geçenler tarafından tanınmak istedikleri insan çemberini sınırlamazlar.
Bunlar bilim adamları, kaşifler, büyük iş adamları, yaratıcı insanlar ve bir dizi başka meslek. En başarılı olanlar, hem sevdiklerinden, arkadaşlarından, çocuklarından, komşularından hem de meslektaşlarından, hayranlarından, izleyicilerinden, okuyucularından - daha geniş bir insan yelpazesinden - takdir alan kişilerdir. "Hayatımda 50 gol" listesine uygun maddeleri eklemek önemlidir. Bu tür hedeflere örnek olarak şunlar verilebilir:
- (kim) falan olacak, kime saygı duyacağım, sevgi (tutku) duyacağım, duyguların karşılıklı olması gereken bir aile yaratmak için ruh eşinizi bulun;
- oğlunuzun okulu başarıyla bitirmesine yardımcı olun;
- çocuklara yüksek eğitim vermek;
- bir tezi savunmak;
- kendi hikaye koleksiyonunuzu (bir şarkı CD'si) yayınlayın veya bir resim sergisi düzenleyin.
ara hedefler
Küresel hedeflere ulaşmak için ilerlemeye yardımcı olacak eylemler gereklidir. Bu nedenle, ileri eğitim, öğretim ve becerilerin kazanılması ile ilgili ara hedeflerin yazılması gerekir. Ve "50 insan yaşamı hedefi" listesinde bunun örnekleri şunlar olabilir:
- Dostoyevski'nin toplu eserlerini okuyun;
- John Rockefeller tarafından yazılan bir işadamı için kılavuzları okumak (örneğin, "" başarı;
- önemli bilim ve kültür figürlerinin yaşam öyküleri ve başarıya giden yollarının incelenmesi;
- yabancı dil eğitimi;
- ikinci bir eğitim almak.
Bu liste, ana hedeflere dayalı olarak kendi takdirinize bağlı olarak devam ettirilebilir.
Hedefler-motivatörler
Ana hedeflere ulaşmak için, ara hedefler konumunda olan teşviklere ihtiyaç vardır. Belirleyerek listeye dahil edilirler; "50 Ara İnsan Hayatı Hedefi". Bu hedefler şunları içerir:
- dünyayı dolaşın;
- yeni bir dizüstü bilgisayar satın alın;
- dairede onarım yapmak;
- Yeni sezon için gardırobunuzu yenileyin.
Bazıları "yüz germe yapın" veya "karın germe yapın" maddelerini yazabilir. Sonuçta, çoğu için görünüşlerini iyileştirmek, bazen utandıkları gizli bir arzudur. Ancak motive edici hedeflerin bir listesini derlerken, insana hayattan zevk verecek olanları mutlaka yazmalısınız. Bu hedeflerin önemli hayati ihtiyaçları yoktur, ancak neşe ve zevk olmadan kişi solur, hayattan sıkılır, ana hedeflere ulaşmanın anlamı kaybolur.