Kırmak inşa etmek değildir. Yıllardır yapılan bir şeyi 5 dakikada yıkabilirsiniz. Altı ay içinde kendinizi daha da kötüsü için ve tamamen değiştirebilirsiniz. Bunu yapmak için yanlış bir yaşam tarzı sürmeniz ve birkaç kötü alışkanlık, bağımlılık edinmeniz gerekir. Örneğin, uyuşturucu bağımlısı ve oyuncu olun. Altı ayda sosyal çevrenizin, görünüşünüzün ve etrafınızdaki tüm dünyanın nasıl değişeceğini kendiniz fark etmeyeceksiniz. Kimse seni tanımayacak!

Başka bir şey, daha iyisi için değişmek. Burada titizlik gerekiyor. Metodik, titizlikle inşa etmeniz ve her türlü çabayı göstermeniz gerekecek. Mükemmel insan yoktur ve siz de bir istisna değilsiniz. Herkesin zayıf yönleri vardır.

Er ya da geç, kişi zayıflıklarından kesin olarak kurtulmak ve yeni, iyi alışkanlıklar edinmek için girişimlerde bulunur. Genellikle bu olumlu bir etkiye yol açmaz.

İyi bir örnek (en zararsız olanlardan biri) sigara içenler olabilir. Pek çok kez bırakma arzusu başarısızlıkla sonuçlandı ve yine dumanı kendi içlerine çekmeye başladılar. Elbette vazgeçenler var. Ama ne yazık ki çok daha azlar.

Açıkçası, kötü alışkanlıkları değiştirmek kolay değildir. Yenilerini satın almak daha da zor.

Kendinizi daha iyiye doğru değiştirmek için birkaç etkili adım sunuyoruz.

Farkındalık

Her şey bir düşünce ile başlar. İlk olarak, yaşadığınız gibi yaşamanın imkansız olduğunun farkına varılmalıdır. Farkındalık - büyük güç. Onsuz, bir şeyi değiştirmek şöyle dursun, kendinize farklı bir hayat dileyemezsiniz.

Şu anda çirkin, fakir ve pek çok şeyle birlikte olduğunun farkına var. Kötü alışkanlıklar. Bugün kendini sevme. Bir süre daha böyle kendinle yaşayacak gücün kalmayacak kadar çok sevme. Bir kaybeden olarak kendinizden uzaklaşın ve başarılı biri olarak kendinizle tanışın.

Ne olmak istiyorsun

Kendinizi tam olarak nasıl görmek istediğinize karar verin. "Böyle yaşamak imkansız" demek başka, nasıl yaşaması gerektiğini, nasıl olması gerektiğini söylemek başka bir şey.

Tribünlerden oybirliğiyle ülkenin bu hale geldiğini, vatandaşın ne kadar kötü yaşadığını ve bir şekilde bir şeylerin değişmesi gerektiğini haykıran milletvekilleri gibi olmayın. Yeter bu kadar gevezelik, kendi içinizde yaşayan milletvekilleri yoldaş!

"Bir şey" değil, özellikle "ne" ve "bir şekilde" değil, özellikle "nasıl".

değişim arzusu

Değişmek için yanıp tutuşan bir arzun olmalı. Bir bebeğin annesine sarılmak istediği kadar siz de bunu istemelisiniz. Arzu karşı konulamaz, fazlasıyla önemli ve hayati olmalıdır. Ve bunun için kendinizi başarılı, mutlu, zengin, sevilen çizin. Tanrı'nın senin olmanı istediği gibi.

Her şeyi ayrıntılı olarak hayal edin:

• Görünüm - saç rengi, uzunluğu, yoğunluğu, saç modeli;
• bel (pazı);
• dişler, dudaklar vb.
• Ardından giyime geçin, her ayrıntı: renk, marka, uzunluk, dantel, kol düğmesi, saat vb.

Görünüşe karar verdik, şimdi nerede olduğunuzu çizin: hangi daire, hangi yerde. En küçük ayrıntısına kadar. Bu önemli. Odadaki sıcaklık nedir, aydınlatma nedir, boyutlar, pencerenin dışında ne var (sabah, akşam) vb.

Şimdi yanınızdaki kişiye yaklaşıyoruz. Ve yine bir daire içinde ve küçük şeylerde.

Ne kadar dikkatli çizerseniz, o kadar net bir şekilde somutlaştırılacaktır. Evrenin sizin için küçük şeyleri çizmesine izin vermeyin.

Şeytan Ayrıntıda! Ya evren " kötü ruh hali”ve hayal gücünüzün boşluklarına kendisinden bir şeyler katacak, örneğin bir hastalık veya başka bir şey ... Gerek yok! Düşünceler maddidir.

somutlaştırma

Fark ettiniz, tamamen farklı olmak istediniz, bu yüzden gerçekleştirme zamanı, yani. ve geleceğini inşa et. Bazılarında bu aşamada bir durma meydana gelir. Onu istemek başka şey, gerçekleştirmek başka şey. Tutarlı hareket etmeliyiz. Ve düşünce formları, resimler, listeler, görselleştirmelerle başlayın. Tek kelimeyle, dokunulamayan bir düşünce, şeylere, hem de tamamen maddi olanlara dönüştürülmelidir. Ve bu aşamada, büyük adımlarla değil, küçük adımlarla gitmeniz gerekiyor. Yaklaşık olarak şu şekilde:

• Yeni alışkanlıkları değiştirmenin veya edinmenin onuruna belirli bir zaman dilimini adlandırın. Sadece yıllarla kıyaslayarak hareket edin. Birinin dul kadın yılını nasıl bulduğunu hatırlayın, dul kuşatma artık yıl? Bu, elbette, saçmalık. Şöyle diyorsunuz: “Bu yıla yenilenenlerin adını koyuyorum.” Ve sonra detay. Yıl sonunda farklılaşacaksınız ve bunun için nisan ayında sigarayı bırakın, kasım ayına kadar kilo verin vb. Daha da ileri gidebilir ve bir ayı haftalara, haftaları günlere bölebilirsiniz. Her zaman periyodu, belirli bir eylemden sonra adlandırılır. Bir gün bile bölünebilir ve bir şeye göre adlandırılabilir. Örneğin, bu sabahı şekersiz çaya, öğle yemeğini iki yerine bir dilim beyaz ekmeğe vb. ayırıyorum. Bu tür "isimler" harika motivasyon kaynakları olarak çalışır.
• Kendinize gelecekten bir mektup yazın, yani. bir yılda ne olacağından bugünün benliğine ne kadar mutlu olduğunu, yolun başında kendine ne kadar minnettar olduğunu, pes etmediğini, kendine inandığını, yeni bir hayata hayat verdiğini kendine detaylıca anlat. Sen. Bu harika bir motive edici, koç ve destek. Çaresizlik anlarında, gücün tükendiği ve arzuların kaybolduğu anlarda, mektubu okuduğunuzdan emin olun. Kendine gücenemez ve ihanet edemezsin. Kendini çok seviyorsun.

• Oluştur detaylı plan hareketler. Bir makbuz şeklinde bir kağıda yazın, yani. “Ben falanım, şu tarihlere kadar bunu yapacağımı taahhüt ederim” diyerek imzanızı atın. Arkadaşlarınız arasında makbuzu onaylayacak bir "noter" bulun. Başka bir deyişle, denetleyici, tanık ve suç ortağını birbirine bağlayın.

Tamamlananların analizi

Bir plan (makbuz) varsa, planlanan ve fiili maliyet olarak bir “gerçek” vardır. Belirlenen süre geçtikten sonra, tamamlanmış vakaların bir tablosunu yapın, analiz edin ve planın neden gerçeklerden farklı olduğunu kendinize açıklayın.

Talimat

İçten değişmeye başlayın. Hayata dair tüm görüşlerinizi yeniden gözden geçirin. Her şeyi daha kolay almaya çalışın ve önemsiz şeyler için endişelenmeyin. Bir parça kağıt alın, ikiye bölün, bir tarafa tüm iyi karakter özelliklerinizi, diğer tarafa - kötü olanları yazın. Hangi niteliklere daha fazla sahip olduğunuzu görün. üzerinde çalış olumsuz nitelikler ve kötü alışkanlıklar, eğer fırsatınız varsa, onlardan tamamen kurtulun.

Tavrınız ve iletişim kalıplarınız üzerinde çalışın. Çok utangaçsanız, değiştirmeye çalışın. Bazı ilginç ve bilgilendirici kitaplar okuyun, birkaç yeni fıkrayı hatırlayın, her zaman olayların farkında olun. Sohbeti sürdürmekten korkmayın, soru sormaktan ve cevap vermekten çekinmeyin. Sizi tahrik etseler bile insanlara asla kaba davranmayın. Daha sık gülümseyin ve tüm iyi şeylerin sizi nasıl çekmeye başlayacağını fark edeceksiniz.

Evde bir düzenleme düzenleyin, odaların yeni iç mekanının size yalnızca olumlu duygular getirmesine izin verin. Uzun zamandır hayalini kurduğunuz ama gerçekleştiremediğiniz şeyi yapın. çeşitli sebepler. Zorluklardan korkmayın ve en değerli arzularınızı yerine getirin. Kendinize ve yeteneklerinize ne kadar güvendiğinizi hemen hissedeceksiniz. Bütün bunlar özgüveninizi artıracak ve size neşe verecek ve bu nedenle başkalarının önünde "çiçek açacaksınız".

Gardırobunuza özen gösterin. Daha önce hangi tarzın hakim olduğunu görün ve değiştirin. Jean ve spor ayakkabı tercih ettiyseniz etek ve topuklu ayakkabılara geçiş yapmanın zamanı geldi. Tereddüt etmeden eski şeylerden ayrılın, çünkü dramatik bir şekilde değişmeye karar verdiniz, bu nedenle hayatınızdaki hiçbir şey size geçmişi hatırlatmamalı. Ne yazık ki, herkesin gardırobunu tamamen güncelleme fırsatı yok. Ama buradan da bir çıkış yolu var. Birkaç yeni şey alın ve gerisini kendiniz değiştirin. Örneğin, uzun etekleri kısaltın, pantolonlardan pantolon yapın ve en sevdiğiniz bluzu yeni bir renge boyayın. Dikmeyi veya örmeyi biliyorsanız, yeni bir tane oluşturmanız sizin için zor olmayacaktır. orijinal öğe diğerlerinin kesinlikle sahip olmayacağı.

Berber ve güzellik salonlarını ziyaret edin. özel dikkat dış görünüş. Saç stilinizi veya saç renginizi değiştirin. Örneğin, bir kızıl saçlıya dönüşebilir veya tam tersi olabilir. Kısa saçlara sahipseniz, dilerseniz onu toplayabilir, uzun ve lüks buklelerle çevrenizdeki herkesi şaşırtabilirsiniz. Uzun saçlı kızlar, kısa saç kesimlerini güvenle deneyebilir.

Kendinize yeni bir makyaj seçin. Çok çeşitli renk kombinasyonlarını deneyin ve hiçbir şeyden korkmayın. Profesyonel bir güzellik uzmanını ziyaret edin, size en karlı ve sizin için en uygun makyaj seçeneklerinden bazılarını anlatacaktır. Kozmetiklerin yardımıyla, belirli bir görüntü oluşturarak her zaman farklı görünebilirsiniz.

kaynaklar:

• kendinizi nasıl kökten değiştirirsiniz

Birçokları için 14 Şubat boş bir alay konusu. Herkes el ele dolaşıp birbirine sevgililer verirken sen tek başınasın ve tek bir kız bile sana dikkat etmiyor. Elbette aşk, anlık delicesine sevdalanma üzerine kurulmaz ve bir insanı olduğu gibi sevmeniz gerekir. Ama bu diğer kişiyi çekmek için belki de kendin üzerinde çalışman gerekiyor? ..

Talimat

Dikkat etmeniz gereken ilk şey giyim tarzıdır. Şu sözü hatırlayın - kıyafetleri tarafından karşılanırlar ama akılları onlara eşlik eder? Yani baştan çıkarma konusunda kızlar giyim çok önemli bir bileşendir. Kendinize biraz zaman ayırın ve yürüyüşe çıkın alışveriş Merkezi, butiklerdeki danışmanlara sorun - inan bana, aralarında çok kibar, moda konusunda profesyonel olarak bilgili deneyimli insanlar var. Size görüntüyü nasıl değiştireceğinizi, ne alacağınızı söyleyecekler. Ancak, bir gün pencereden bir mankene dönüşmemek için tamamen onların fikirlerine güvenmeyin. Ayrıca yaratıcılığınıza, bireyselliğinize de ihtiyacınız var, çünkü yalnızca bu sizi gözlerde ilginç yapabilir. kızlar.

Bir bayan erkeğinin ikinci olmazsa olmaz özelliği özgüvendir. Bitti, diyorsunuz çünkü iyi giysiler ve doğru parfüm özgüven getirir. Ama sadece bu değil. Parçalanmış bir süveter ve yıpranmış botlar giydiğinizde de özgüven geliştirilebilir. Cazibe bazı dış ayarlamalarla oluşturulamaz - içeriden gelmelidir. Etrafınıza bir bakın ve aşk cephesindeki başarıları izleyin: Hepsi Dior takım elbise giymiş mi, hepsine Hugo Boss parfümü serpilmiş mi? Hiç de bile. Sadece kıymetini biliyorlar. Bunu ve seni öğren.

Sonraki önemli adım- konuşma üzerinde çalışın. Bu önemsiz görünebilir, ancak kendinizi bir kızın yerine koyun: gevezelik eden, birçok hata yapan ve konuşmasına bolca müstehcen dil katan birini dinlemek ister misiniz? Olumsuz . Bu yüzden, öncelikle, telaffuzunuzla (güzel konuşmak, öğrenmeye oldukça değer bir sanattır) ve ikinci olarak, kelime dağarcığınızla anlayın. Elbette öyle hanımlar var ki kendileri de küfür etmekten çekinmiyorlar ama inanın dışarıdan davranışlarından onlar bile hoşlanmayacaklar. genç adam bir restoran veya kulüp gibi. Üstelik güzel konuşan bir adam, bir hanımı "güçlü" ifadeleri küçümsemeyenlerden çok daha iyi ve daha ilginç bulacaktır.

Üstünde dıştan amel - söz - çalıştık, şimdi onu uygun içerikle doldurmamız gerekiyor. Bilgelik, bir erkeğin en çekici özelliklerinden biridir, inanın bana. Ancak bu bilgi, pahalı bir baharat gibi ustaca kullanılmalıdır: çekicilik ve stilin zaten bulunduğu bir yemeğe bir tutam atın, ancak Tanrı aşkına aşırıya kaçmayın - aşırı tuzlamayın ve fazla biber yapmayın, aksi takdirde kız boğulur ve yemek istemeyecek. Bilgi ve eğitim konusunda dikkatli olunmalıdır: hiç kimse (kasıtlı veya kasıtsız olarak) zekası "bastırıldığında". İlginç olmayı öğrenin ama aynı zamanda mütevazi olun. Ve ayrıntılarınızı dökmeyin profesyonel hayat-belki sen seninkinden daha önemlisin kariyer.

Ve son olarak, binamızı altın bir kubbe ile taçlandırıyoruz - imajınızı olumlu bir şekilde ortaya çıkaracak bir tür lezzet. Bir kadında olduğu gibi, bazen hanımların yaptığı gibi ona odaklanmasanız bile bir tür sır olmalı. Bu aptalca yapmacıklığı düşünmeyin: sırlar ve gizemler yalnızca kızlar, erkekler bile çok fazla yardım edebilir veya yardım edebilir. Ama yine de ölçüyü bilin, aşırıya kaçmayın, aksi takdirde kız sizi anlamayacaktır. Ve son olarak: yukarıdaki önlemlerin tümü, doğrudan şu anda yanınızda olan bayanın çıkarlarına göre ayarlanmalıdır. Bu nedenle, ilgi çekmek için önce kendiniz çalışın ve ardından saldırıya geçin.

kaynaklar:

• 2019'da kızlar nasıl aldatır?

Daha iyisi için kendilerini değiştirmeye çalışan çoğu insan taraf, bu zor konuda bir fiyaskoya uğrar. Çoğu zaman bu, kendinden şüphe duyma, tembellik ve ayrıca bir kişinin ne yapacağını bilmemesi nedeniyle olur, bu nedenle tüm değişim girişimleri boşa çıkar. Birkaç ipucu kullanarak, hayatınızın nasıl yeni bir dönüş yaptığını hissedeceksiniz.

Talimat

"Hayır" demeyi öğrenin Elbette, gelip kendinize bakmayı planlamış olsanız da, işten dönerken bir mağazaya veya eczaneye rastlayacaksınız. Tabii hafta sonu kocanızın söz vermesine rağmen sizi derslere götüreceksiniz. Kimseyi reddetmemeye o kadar alışmışsınız ki, başkalarının sizi nasıl kullandığını fark etmiyorsunuz, kendinize zaman kalmıyor ve bu da yorgunluğa neden oluyor. İnanın bana, bazen çıkarlarınız pahasına birini reddederseniz, size veya size saygı duymaktan vazgeçmeyeceklerdir.

Kendinizi düşünmeye başlayın, oğlunuz yeni bir kot pantolon istedi, kızınız modaya uygun bir saç modeli için para istedi ve kocanız ev terliklerini yırttı ve onlarla yürümeye başladı. Durun ve kendinize en son ne zaman para harcadığınızı düşünün. Bu kez alışverişe, masaja, maniküre ya da havuza para harcayın. Ruh haliniz gözle görülür şekilde iyileşecek ve bu da etrafınızdakiler üzerinde çok olumlu bir etki yaratacaktır.

Hizmette mükemmel olmak için çabalamayın, en iyi yönünüzü göstermek için elinizden gelenin en iyisini yaparsınız. İşten eve geldiğinizde, gurme lezzetlerin tadını çıkarmak için ocağın etrafında takılırsınız. Dur, çok fazla kusursuzluk varsa, o zaman değerini kaybeder. Ayrıca, etraftaki herkes mükemmel değildir ve aileniz basit bir şeyle yemek yemekten mutlu olacaktır. Ve dairenin mükemmel bir düzende olması gerekmez - ailenizin görevlerini hatırlamasına izin verin.

Kusursuz bir figüre kapılmayın Spor yapmaya vaktiniz olmadığı düşüncesiyle sürekli kendinize eziyet mi ediyorsunuz? Yapma! Kendinizi formda tutmak için asansörü unutmanız yeterlidir ve dişlerinizi fırçalarken karın ve kalça kaslarını germeniz ve gevşetmeniz gerekir. İnanın bana - birkaç hafta içinde göreceğiniz sonuçlar sizi şaşırtacak.

Kişisel zamanınızı hatırlayın En az haftada bir kez size gerçekten zevk veren ve sizi acil sorunlardan uzaklaştıran bir şey yapın. Her ne olursa olsun - kitap okumak, sinemaya gitmek veya bir kafeye gitmek, bunun markete gitmek veya akraba ziyaretinden daha az önemli olmadığını unutmayın.

kaynaklar:

• 2019'da kendinizi nasıl daha iyi hale getirebilirsiniz?

Muhtemelen, son ayrıntısına kadar kendinden tamamen memnun olan kimse yoktur. Birisi görünüşünün mükemmel olmaktan uzak olduğunu düşünüyor, biri birkaç fazla kilo için endişeleniyor. Ve birisi, yaratıcı yeteneklerden mahrum olduğu veya kariyer yapmadığı düşüncesine katlanamaz. Bu değiştirilebilir mi? Daha doğrusu, bir kişi kökten değişebilir mi?

Talimat

Görünüşünüzden memnun değilseniz, görünüşünüzün karakter özelliklerinize uymadığını ve terfi almanızı veya karşı cinsle iletişim kurmanızı zorlaştırdığını düşünüyorsanız, öncelikle saç stilinizde köklü bir değişiklik düşünmelisiniz. Biraz maceracı olsa bile en az uygun olduğunu kabul edin uzun örgü, "Turgenev genç bayanlar" imgelerini çağrıştırıyor. Ama saç kesimi tam olarak doğru olacak.

Saçların görünümünde ve yeniden renklenmesinde radikal bir değişikliğe büyük katkı sağlar. Özellikle saç stilindeki bir değişiklikle birleştirilirse. Pek çok kadın, "sarışın" ı yeniden boyamanın kelimenin tam anlamıyla erkeklerin ilgisinde çığ benzeri bir artışa yol açtığını ve "esmer" i yeniden boyamanın hizmette başarıya yol açtığını iddia ediyor.

Tabii ki, gardırobunuzu kararlı bir şekilde güncellemeye değer! En ufak bir şüpheye neden olan herhangi bir şeyle: “Bana yakışır mı, yakışır mı? iç dünya? pişman olmadan ayrılmalı. Yalnızca içgüdüsel olarak ulaştığınız şeyi elde etmeye çalışın: "iç ses" genellikle başarısız olmaz. Diğer insanların "bunu alsan iyi olur, sana yakışıyor!" yalnızca aşırı durumlarda ve danışmanın yeterliliğine kesin bir güven varsa dinlenmelidir.

Kötü alışkanlıklardan kurtulmak için elinizden geleni yapın! Sigarayı bırakın, alkol tüketimini minimumda tutun. Bunun yerine, bir fitness kulübüne katılmak daha iyidir. Bu gerçekten radikal bir değişim olacak, en azından çok sağlıklı!

Paraşütle atlama veya ata binme gibi daha önce bilmediğiniz bir şey de yapabilirsiniz. Diğer literatürü okumaya başlayın, farklı bir film türü izleyin. Dışsal olarak değişmek, köklü bir anlam ifade etmediğinden, ancak ruhun içsel halinin mutlaka değiştirilmesi gerekir.

kaynaklar:

• görünüşünüzü nasıl kökten değiştirirsiniz

Bir insanın hayatı çok nadiren değişir, alışkanlıklar günlük hayattan kaçmasına izin vermez. Ancak onlar üzerinde çalışmaya başlarsanız, pek çok şey dönüştürülebilir. Ve hiç de zor değil, sadece her gün çevrenizde bir şeyleri değiştirmek önemlidir.

Talimat

Evde başlayın. Her gün bir şeyi temizlediğinizden veya tamir ettiğinizden emin olun. Mesele toz almak değil, her zaman yapılıyor, daha önce yapmadığın bir şey var. Örneğin, eski kıyafetleri ayırın ve evsizler barınağına götürün. Uzun zamandır elinize almadığınız kitapları bir kenara ayırın, herhangi bir kütüphaneye aktarın. Oyunlar, filmler ile eski diskleri atın. Onlara bir yıldan fazla bir süredir dokunmadıysanız, sizin için yararlı olma şansları çok düşüktür. Muslukları tamir edin veya tesisatçı çağırın, prizi tamir edin, uzun süredir tozlanan bir resim asın. Yakın insanları bu faaliyetlere dahil edebilirsiniz.

İlginç bir şeyler okumaya başlayın. Yıllardır uğraştığınız bir kitabı alın ve her gün birkaç sayfa okuyun. İki ay içinde hepsini okuyacak ve uzun süre onunla gurur duyacaksınız. İki cilde hakim olmak için zamanınız olabilir, önemli olan her gün sayfalara az da olsa zaman ayırmaktır. Hafızayı güçlendirecek, genişletecek sözlük ve daha fazla okuma arzusu aşılamaya yardımcı olacaktır.

Harcamalarınızı kontrol etmeye başlayın. Ne satın aldığınızı günlük olarak yazın ve her hafta rapor edin. Gereksiz şeylere çok para harcadığınızı fark edebilirsiniz. Bu, maliyetleri azaltacak, bütçenin daha rasyonel bir şekilde ele alınmasına izin verecektir. Bunu uygulamak için telefonunuza bir kontrol programı yükleyebilirsiniz. nakit akışları, yönetimi kolaydır ve her dönem için görsel raporlar oluşturur.

Spor yapmaya başlayın. Olabilir sabah sporu, küçük bir akşam antrenmanı veya yürüyüş temiz hava. Hatta bazıları kaydolmaya karar verir. Spor salonu veya havuz. iyileşecek genel durum, neşe, özgüven verecek, kasları güçlendirecek ve kardiyovasküler sistem. Ama şunu hatırlamak önemli fiziksel egzersiz ara sıra değil her zaman lazım

Periyodik olarak, her kadın kendine kısa bir süre içinde, örneğin 100 gün, yani üç buçuk ay içinde görünüşünü değiştirme sorusunu sorar. Bu, hayatları değiştirme, daha başarılı olma veya bir aile kurma arzusundan kaynaklanıyor olabilir.

Kendini değiştir

Öncelikle görünüşünüzü analiz etmeniz ve buna odaklanarak vücudun en çekici kısmını belirlemeniz gerekir. Örneğin, sahipler güzel gözler görünüm üzerinde çalışabilir. Sonuçta, canlı bir görünüm başkalarını cezbeder. Dudaklara vurgu yaparak, şartlara bağlı olarak ağız şeklinin yaşam boyunca değiştiğini hesaba katmanız gerekir. Dudakların köşelerini doğru pozisyonda tutmak biraz çaba gerektirecektir. Duruş ayrıca tüm görüntüde önemli bir rol oynar. Yükseltilmiş bir kafa ve düz bir sırt, bir kişiyi kendine güvenen olarak nitelendirir. Bir gülümseme bir insanı dönüştürür, daha güçlü cinsiyeti çeker. Gülümsemeler, yarım gülümsemeler için kendi seçeneklerinizi aramalısınız. Yüz ifadeleri, muhataplara kişi hakkındaki bilgilerin% 50'sini anında verir, bu nedenle burada kontrol önemlidir. Depresif ruh hali, öfke ve sinirlilik, hoş olmayan yüz ifadelerinin nedenleri olabilir. Jestlerde asıl şey, hareketlerin kısıtlanması ve zarafeti. Sıkılı yumruklar, çapraz olarak kavuşturulmuş eller, kendini savunmak isteyen huzursuz bir insanın ne durumda olduğunu anlatabilir. Ayrıca davul rulosunu çalan parmaklar başkalarını rahatsız edebilir.
Yürüyüşten bahsetmişken, bunun bir kadının toplumda kendini göstermenin bir yolu olduğuna dikkat edilmelidir. İncelikle yürümek gerekiyor, bunun için ev aynaları, sokaktaki vitrinler yardımcı olacak, yapılan hataları ortaya çıkaracak.

4 haftada doğru davranmayı öğrenebilir, günden güne becerilerinizi dikkatlice geliştirebilir ve bunu iyi bir alışkanlığa dönüştürebilirsiniz.

Radikal değişikliklere geçiş

Giysilerde doğru stili bulmak için titizliğe ve ciddi bir yaklaşıma ihtiyacınız var: tüm mağazaları dolaşın, doğru stili, kumaşı, giysi rengini seçin, arkadaşlara danışın, stilistlerin yardımına başvurun. Bu bir ay daha sürecek. Şekil ve yüz tipini dikkate almak gerekir. İkiden fazla parlak rengin yanı sıra farklı stillerin tek bir kıyafette birleştirilemeyeceğini anlamak önemlidir. Yeni stile ek olarak, seçimi de büyük bir iş olan aksesuarlar olacak. Sıkı bir kolyeyi bir iş ceketiyle birleştirir ve renkli bir fularla tamamlarsanız, görüntü olağanüstü, zevkli hale gelir.

Ayakkabı giyme kurallarına gelince, burada stile, rahatlığa ve amacına (günlük veya her gün) dikkat etmek gerekir. Büyük yapılı veya uzun boylu genç bayanlar, yüksek topuklu ayakkabıların sadece vücut kusurlarını şiddetlendireceğini hatırlamalıdır. Böylesine ince bir topuk, dengesizlik ve hacimli bir görünüm verecektir.

Tüm kadınlar, yaşlarını gizleme arzusuyla birleşiyor. Bu nedenle, daha genç görünme hedefini belirledikten sonra, her yaşın kendine ait olduğu için giyim tarzını yaşa göre dikkatlice düşünmek özellikle gereklidir. Ne de olsa, genç bir kız böyle giyindiğinde hemfikir olmalıyız. yetişkin kadın"vamp" tarzında veya tam tersi, 35 yaş üstü bir kadın gibi giyinir, vahşi görünür.

Kararsızlık durumunda sıra dışı detayları tek bir tarzda düzenleyebilir, her zaman parlak aksesuarlarla süsleyebileceğiniz klasik tarzlara sadık kalabilirsiniz.

Bu ipuçlarını dinleyerek, sadece 100 günde yaratılan yepyeni bir görünüme kavuşabilirsiniz.
Yüz hatları, makyaj ve giyim tarzı değiştirilerek hem kişiliğin hem de hayata karşı tutumun değişmesi gerektiği bilinmektedir.