سكتة قلبية- هذه سلسلة من الاضطرابات التي تنجم عن انخفاض انقباض عضلة القلب. هناك اعتقاد خاطئ بأن قصور القلب هو مرض قلبي ، لكنه ليس كذلك. قصور القلب هو حالة في الجسم تضعف فيها انقباض عضلة القلب (عضلة القلب) ، ونتيجة لذلك لا يستطيع القلب تزويد الجسم بالكمية اللازمة من الدم بشكل كامل.
في كثير من الأحيان يعاني الأشخاص المصابون بمرض الشريان التاجي من قصور في القلب و ارتفاع ضغط الدم، وفشل القلب يعقد العديد من الأمراض من نظام القلب والأوعية الدموية. يقلل قصور القلب بشكل كبير من جودة الحياة ، وفي بعض الأحيان يتسبب في وفاة الشخص.
بالنظر إلى طبيعة المرض ومساره ، ينقسم قصور القلب إلى حاد ومزمن. يتجلى المرض من خلال إبطاء معدل تدفق الدم العام ، وتصبح كمية الدم التي يخرجها القلب أقل ، ويزداد الضغط في غرف القلب. يبدأ حجم الدم الزائد ، الذي لا يستطيع القلب مواجهته ، بالتراكم في "المستودع" المشروط - أوردة الساقين و تجويف البطن.
أول أعراض قصور القلب هي الضعف والإرهاق.
نظرًا لأن القلب لا يستطيع التعامل مع الحجم الكامل للدم المتداول ، فإن السوائل الزائدة من مجرى الدم تبدأ في التراكم في أعضاء وأنسجة مختلفة من الجسم ، عادةً في القدمين والساقين والفخذين والبطن والكبد.
بسبب زيادة الضغط وتراكم السوائل في الرئتين ، لوحظ فشل الجهاز التنفسي. في حالة طبيعيةيمر الأكسجين بحرية من أنسجة الرئة الغنية بالشعيرات الدموية إلى الدورة الدموية العامة ، ولكن عندما يتراكم السائل في الرئتين ، والذي يحدث مع قصور القلب ، لا ينتقل الأكسجين بالكامل إلى الشعيرات الدموية. يصبح التنفس أسرع بسبب انخفاض تركيز الأكسجين في الدم. في كثير من الأحيان يستيقظ المريض في منتصف الليل من نوبات الاختناق.
يمكن للسوائل التي تخرج من مجرى الدم إلى الأنسجة والأعضاء أن تحفز ليس فقط مشاكل التنفس واضطرابات النوم. يكتسب الشخص وزنًا سريعًا بسبب وذمة الأنسجة الرخوة في منطقة القدمين وأسفل الساق والفخذين وأحيانًا في البطن. عند الضغط عليه بإصبع ، من الواضح أنك تشعر بالانتفاخ.
في الحالات الشديدة جدًا ، يتراكم السائل داخل تجويف البطن. يبدأ حالة خطيرة- استسقاء. الاستسقاء هو أحد مضاعفات قصور القلب المتقدم. في الحالات التي تدخل فيها كمية من السوائل من مجرى الدم إلى الرئتين ، تبدأ حالة تسمى "الوذمة الرئوية". في كثير من الأحيان ، تحدث الوذمة الرئوية في قصور القلب المزمن الحالي ، مصحوبًا ببلغم وردي ودموي عند السعال.
يؤثر نقص إمداد الدم سلبًا على جميع أعضاء وأنظمة جسم الإنسان. التأثير على الوسط الجهاز العصبيفي كبار السن يؤثر على انخفاض النشاط العقلي.
تعتمد أعراض قصور القلب على الجانب المصاب من القلب. يستقبل الأذين الأيسر (الغرفة العلوية للقلب) الدم المؤكسج من الرئتين ويضخه إلى البطين الأيسر (الحجرة السفلية) ، الذي يضخ هذا الدم إلى باقي الجسم. لو الجانب الأيسرالقلب غير قادر على تعزيز الدم بشكل كامل ، يتم إلقاؤه مرة أخرى في الأوعية الرئوية ، و السوائل الزائدةيتسرب من خلال الشعيرات الدموية إلى الحويصلات الهوائية ، مما يسبب صعوبة في التنفس. من الأعراض الأخرى لفشل الجانب الأيسر من القلب الضعف والإفراز المفرط للمخاط (أحيانًا يختلط بالدم).
يحدث قصور الجانب الأيمن إذا كان تدفق الدم من الأذين الأيمن والبطين الأيمن صعبًا ، ويحدث هذا عندما وظيفة سيئةصمام القلب. نتيجة لذلك ، يرتفع الضغط وتتراكم السوائل في الأوردة التي تنتهي في الحجرات اليمنى للقلب - أوردة الكبد والساقين. يزداد حجم الكبد ، والألم مزعج ، وتنتفخ الساقان بشكل كبير. مع قصور الجانب الأيمن ، تُلاحظ ظاهرة مثل التبول الليلي - زيادة التبول أثناء الليل ، وتجاوز النهار.
في حالة فشل القلب الاحتقاني ، لا تستطيع الكلى التعامل مع كميات كبيرة من السوائل ، ونتيجة لذلك ، فشل كلوي. يتم الاحتفاظ بالملح ، الذي تفرزه الكلى عادةً مع الماء ، في الجسم ، مما يؤدي إلى زيادة التورم. مع القضاء على السبب الرئيسي - فشل القلب - يختفي الفشل الكلوي.
هناك العديد من الأسباب لتطور قصور القلب. واحد من أهمها مرض نقص ترويةالقلب وعدم كفاية إمدادات الدم إلى عضلة القلب.
بدوره ، يحدث نقص التروية بسبب انسداد الأوعية القلبية بسبب المواد الدهنية. يمكن أن يكون النوبة القلبية سببًا آخر لفشل القلب ، حيث يموت جزء من أنسجة القلب وتكون الندوب.
السبب التالي لتطور قصور القلب - ارتفاع ضغط الدم الشرياني. يتطلب تحريك الدم عبر الأوعية الدموية المتشنجة قدرًا كبيرًا من القوة ، ونتيجة لذلك يزداد حجم القلب ، أي البطين الأيسر. علاوة على ذلك ، يتطور ضعف عضلة القلب أو قصور القلب.
أحد الأسباب التي تؤثر على تطور قصور القلب هو عدم انتظام ضربات القلب (تقلصات غير منتظمة). إذا كان عدد النبضات أكثر من 140 في الدقيقة ، فهذا يعتبر خطيرًا ويساهم في تطور المرض ، حيث تتعطل عمليات ملء وإخراج الدم عن طريق القلب.
في حالة حدوث تغيرات في صمامات القلب ، هناك اضطرابات في امتلاء القلب بالدم ، وهذا يساهم أيضًا في تطور قصور القلب. غالبًا ما تكون المشكلة ناتجة عن عملية معدية داخلية (التهاب الشغاف) أو مرض روماتيزمي.
يؤدي التهاب عضلة القلب بسبب الالتهابات أو الكحول أو التلف السام أيضًا إلى تطور قصور القلب.
ومع ذلك ، ليس من الممكن في جميع الحالات تحديد السبب الذي تسبب في قصور القلب بدقة. تسمى هذه الحالة بفشل القلب مجهول السبب.
اعتمادا على مظاهر المرض على مراحل مختلفةتم إنشاء التصنيف التالي:
الفئة 1:لا توجد قيود على النشاط البدني ولا يوجد تأثير على نوعية الحياة.
الصف 2:قيود طفيفة على النشاط البدني ، لا إزعاج أثناء الراحة.
فئة 3:انخفاض كبير في الأداء ، لا تهتم الأعراض أثناء الراحة.
فئة 4:فقدان القدرة على العمل كليا أو جزئيا ، كل أعراض قصور القلب وألم في الصدر ، مزعجة حتى أثناء الراحة.
كيف تقوي عضلة القلب؟
1. يجب أن يصبح النشاط البدني المعتدل عادة لأي شخص. لا يجب أن تعرض على القلب أن يتأقلم مع الأحمال الباهظة التي تنضب الجسم. يعتبر التدريب الناجح على هذا النحو إذا كان الشخص "يعطي كل خير" فقط الثلثين. ومع ذلك ، فإن تمارين المشي وركوب الدراجات والسباحة تعتبر مثالية لتنمية وتمرين عضلة القلب. يوصى بإجراء تمارين لعضلة القلب للشفاء في الهواء الطلق.
2. عظيم لتقوية القلب والصحة العامة للجسم المشي. في هذه الحالة ، تشارك جميع عضلات الجسم تقريبًا ، ويتلقى القلب تدريبًا إضافيًا. يجب على الأشخاص في سن مبكرة التخلي عن المصعد والتسلق إلى ارتفاع معتدل سيرًا على الأقدام. تم نشر نتائج دراسة تشير إلى امتداد من خلال التغلب على كل خطوة من مراحل الحياة بمقدار ثانيتين.
3. يجب أن تكون التمارين لتقوية عضلة القلب معتدلة. يجب ألا تجهد نفسك ، ويجب على أولئك الذين لديهم بالفعل الأعراض الأولى لأمراض القلب الحذر من البقاء في الشمس الحارقة ؛
4. - تصحيح نمط حياة مرضى القلب يجب أن يهتم أيضاً بالتغذية والعادات. يجدر الإقلاع بشكل قاطع عن التدخين ، مما يؤدي إلى زعزعة الضغط بشكل حاد ويؤدي إلى تضييق تجويف الأوعية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن مثل هذه المتعة مثل الحمام والساونا هي أيضا بطلان من قبل أطباء القلب. يزيد البخار بشكل كبير من الحمل على القلب.
5. التغذية السليمة هي حجر الزاوية في ضمان الأداء الطبيعي لعضلة القلب. لا تنجرف في تناول الأطعمة الدسمة والمالحة. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تحتوي الأطعمة التي تقوي عضلة القلب على:
- البوتاسيوم (كوسة ، موز ، مشمش ، عنب ، زبيب ، كاكاو ، بقوليات) ؛
- المغنيسيوم (البقوليات والمأكولات البحرية والحنطة السوداء والشوفان والمكسرات والبطيخ) ؛
- اليود (الكثير منه في المأكولات البحرية ، والبنجر ، والجبن ، والملفوف) ؛
- فيتامينات C و P (فهي غنية بالبرتقال والتفاح والفلفل الحلو والكشمش الأسود والتوت والفراولة).
ارتفاع نسبة الكوليسترول في الأطعمة عدو خطير قلب صحي. أكثر أكل صحيعلى أساس الاستخدام زيت نباتي(زيتون ، ذرة أو عباد الشمس).
6. تقوية عضلة القلب معقدة بشكل كبير بسبب الأعمال غير المحلولة أو القضايا الشخصية التي يمكن أن تسبب اضطرابات الضغط ومشاكل القلب. من الضروري ألا تكون متوترًا وأن تضمن وضعًا مقبولًا للعمل والراحة.
7. التنظيم الذاتي لحياة الإنسان قادر إلى حد كبير على منع تطور مشاكل القلب. على سبيل المثال ، سيسمح الموقف اليقظ تجاه الرفاهية للأطباء بوصف الأدوية في الوقت المناسب لتقوية عضلة القلب.
لن يتوقف فجأة ، فجأة ، بسبب المرض ، قبل وقت طويل من ظهور الشيخوخة. دراسات طول العمر دول مختلفةأظهر أنه من بين جميع أعضاء الجسم ، يجب أن يكون القلب واحدًا من آخر الأجهزة التي تفشل.
لقد أثبت العلم أن هامش الأمان يمكن أن يكون كافيًا له لمدة 120 عامًا على الأقل.
في الواقع ، تفشل هذه المضخة المبتكرة مع إمدادها بالدم والأعصاب وإمكاناتها الكهربائية قبل أن تصل حتى إلى نصف الوقت الذي برمجته الطبيعة.
كيفية تقوية عضلة القلب العالم الحقيقي، مليء بالإغراءات ، برجر الجبن والكعك ، ألعاب كمبيوتر ومسلسلات تلفزيونية ، سيارات جميلة؟ لقد حاولنا أن نجمع نصيحة عمليةوتقديم النتائج العلمية بلغة واضحة.
من هم "أعداء" القلب الرئيسيون الذين سيقاتلون؟
معرفة العدو بالعين يسهل التعامل معه. أهم العوامل التي تضر عضلة القلب هي:
- تراكم الوزن الزائد
- ارتفاع الكوليسترول (البروتين الدهني منخفض الكثافة) ؛
- ارتفاع ضغط الدم.
- التهاب مزمن؛
- اضطرابات التمثيل الغذائي؛
- ضغط.
نظريًا ، يقوي عضلة القلب عن طريق التحول إلى حياة صحية، فقط. هذا يعنى:
- تبتسم بدلا من أن تغضب عند مواجهة المتاعب ؛
- أكل تفاحة بدلاً من فطيرة التفاح ؛
- يشرب شاي أخضرأثناء مشاهدة الأخبار على التلفزيون ، وليس سحق الرقائق ؛
- في الصباح ، في انتظار الغلاية ، اقض 5 دقائق في تمارين التمدد ؛
- حاول التأمل لتلك الثواني القليلة أثناء بدء تشغيل الكمبيوتر.
دعونا نجمع بين المعرفة النظرية والإجراءات العملية.
ماذا تفعل بالدهون المخزنة؟
انتفاخ البطون والطيات عند الخصر لا تكسر الشكل فقط. أصبحت هذه التكوينات خطيرة بسبب الدهون الداخلية (الحشوية). يزيد بشكل حاد من خطر ارتفاع ضغط الدم ، تجلط الدم في أوعية القلب ، ويقلل من تأثير الأنسولين. من هذا النوع من الدهون يصنع الكبد البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة ، وهي هرمونات تحفز الشهية.
يوازن العلماء الآن بين ضرر السمنة والتعرض لسموم التبغ
فالإفراط في النظام الغذائي المكون من السكريات والنشا والدقيق الأبيض والأرز المصقول والبطاطس لا يساهم في تقوية عضلة القلب.
لحماية القلب يجب التخلي عن المنتجات التالية:
- الدهون المشبعة في القشدة والقشدة الحامضة وشحم الخنزير والآيس كريم.
- الدهون المتحولة في المارجرين والرقائق والأطعمة الجاهزة ؛
- اللحوم الدهنية
- منتجات الطهي من العجين.
- قهوة قوية
- أرغفة من الدقيق الأبيض.
الأطعمة الصحية التي تساعد القلب هي:
- الكوسة والموز والمشمش والزبيب والبقوليات - غنية بالبوتاسيوم (منع عدم انتظام ضربات القلب) ؛
- الحبوب - دقيق الشوفان والحنطة السوداء والمكسرات والمأكولات البحرية والبطيخ - تحتوي على المغنيسيوم الضروري لتقلص اللييفات العضلية ؛
- يحتوي الملفوف والبنجر والجبن والطحالب على اليود الذي يمنع زيادة مستويات الكوليسترول ؛
- الفلفل الحلو والبرتقال والكشمش الأسود والتوت والتفاح - مليء بمجموعة من الفيتامينات التي توفر تخليق الطاقة في خلايا عضلة القلب ؛
- ستحل الزيوت النباتية محل الدهون الحيوانية تمامًا ؛
- السمك مرتين على الأقل في الأسبوع - يساعد على تأخير عملية ترسب لويحات تصلب الشرايين في الأوعية التاجية ؛
- الشاي الأخضر والعصائر الطازجة والزبادي قليل الدسم - المشروبات التي لا تحل محل القهوة فحسب ، بل تقوي الهضم أيضًا.
يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن مصدر طاقة واحد من الدهون الحشويةلا تتخلص من ذلك ، فبالاقتران مع التمارين البدنية لمدة ستة أشهر ، يمكنك أن تخسر بهدوء ما يصل إلى 10٪ من المدخرات
ما الذي يعطي محاربة الكوليسترول؟
دعونا لا نلوم الكوليسترول على كل ذنوب القلب. هذه مادة بلاستيكية مهمة لترميم خلايا القلب واستبدال الخلايا القديمة بالصغار. قام العلماء بتقسيمه إلى كسور ووجدوا أن البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة تعتبر خطيرة ، بل إن الدهون عالية الكثافة مفيدة.
بالإضافة إلى النظام الغذائي للقلب ، والذي ذكرناه بالفعل ، تلعب العقاقير التي تسمى الستاتين دورًا مهمًا. أدت الخلافات حول ملاءمتها وآثارها السلبية إلى التوصية: لا توصف إلا في الحالات التي فشل فيها نظام غذائي لمدة شهرين في تقليل مستوى مرتفعالبروتينات الدهنية.
يتم الحصول على النتيجة المثلى من خلال التأثير المشترك للتدريب البدني والإقلاع عن التدخين والتغذية السليمة.
ارتفاع ضغط الدم - العدو رقم 3
الضغط المتزايد يسبب القوة الضغط الداخليعلى جدران الأوعية الدموية. عمليا "يضغط" لويحات تصلب الشرايين في رقيقة القشرة الداخلية. في الوقت نفسه ، تزداد المقاومة والحمل على القلب ، لكن التغذية تزداد سوءًا.
تقوية عضلة القلب أمر مستحيل في ظروف العمل الشاق المستمر.
يُطلق على ارتفاع ضغط الدم اسم "القاتل الصامت" لأنه يؤدي إلى 75٪ من الوفيات احتشاء حادوالسكتة الدماغية.
إذا كان هناك زيادة مؤقتة في مستوى الضغط على خلفية الاضطرابات ، فمن الضروري استشارة الطبيب لتحديد أكثر عقاقير فعالة. يوجد حاليًا عدد كافٍ من الأدوية المركبة التي تعمل على خفض ضغط الدم ويمكن تناولها مرة واحدة يوميًا.
في النظام الغذائي ، سيكون عليك الحد من كمية الملح والصلصات الساخنة والسوائل. ارتفاع ضغط الدم هو أحد الأمراض التي لا يحظرها الأطباء فحسب ، بل ينصحون بها ، باستثناء ذلك الأدويةتعالج بالعلاجات الشعبية.
من الضروري التخلي عن العبء الإضافي على القلب والأوعية الدموية المرتبطة بالتدخين وحمامات البخار.
ما نوع الالتهاب الذي نواجهه طوال الوقت؟
يحدث التهاب عضلة القلب تحت تأثير الكائنات الحية الدقيقة أمراض معدية. لا تأمل أن يمر الضعف بعد الأنفلونزا أو السارس دون عواقب. خلال هذه الفترة ، يحدث تفاعل التهابي داخل وحول خلايا القلب.
حتى مع استعادة الصحة الجيدة بعد فترة معينة ، تظهر ندوب على القلب بدلاً من عناصر العضلات ، مما يعني أن آلية الانقباض معطلة. مع توطين البؤر في منطقة مسارات التوصيل ، من الممكن حدوث انسداد في القلب وعدم انتظام ضربات القلب.
يؤكد التفسير الحديث لمسببات تصلب الشرايين على التأثير الأساسي لفيروسات الهربس والأنفلونزا على الجدار الداخلي للشرايين التاجية للقلب. تترسب شوائب الدهون فقط في القشرة التي دمرها الالتهاب.
خيار آخر هو رد فعل تحسسي غير طبيعي للأوعية في وجود مثل هذه الأمراض المزمنة:
- الربو القصبي ،
- تصلب متعدد،
- مرض كرون،
- التهاب المفاصل الروماتويدي.
تبين "تشغيل" رد فعل تحسسيفي القلب والأوعية الدموية يمكن أن:
- المواد التي تفرزها الدهون الحشوية.
- البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة المؤكسدة.
- الإجهاد (من خلال زيادة تخليق الأدرينالين) ؛
- الدهون المتحولة في الأطعمة (تمنع الجسم من إنتاج عوامل مضادة للالتهابات) ؛
- نقص في قائمة الخضار والفواكه التي تحتوي على مضادات الأكسدة.
يشير هذا إلى ارتباط كل "أعداء" القلب الذين ذكرناهم ويتطلب صراعًا ليس مع أحد ، بل مع كل الأسباب.
تدخل الدهون المتحولة الجسم بهذه المنتجات
كيف نتجنب الاضطرابات الأيضية والإجهاد؟
يتحدث الأطباء عن متلازمة التمثيل الغذائي ، والتي تسبب زيادة مستويات الأنسولين. عواقبه تؤثر على تصلب الشرايين المبكر وسوء تغذية عضلة القلب.
معظم الناس لا يدركون حتى مشكلتهم لأنه من الصعب تشخيص المرض. نتعلم عنها بعد سنوات ، عندما يكون هناك ضرر بالفعل لعضلة القلب وأمراض القلب.
تم إثبات علاقة تغير التمثيل الغذائي في القلب بالسمنة والخمول البدني. لذلك ، في المستقبل ، الكفاح ضد الدهون الزائدةويومي تدريب جسديتساعد في حل المشكلة.
تم تصميم رد فعل الإجهاد في الأصل لحماية الشخص ، وإعداد العضلات والقلب لهجوم العدو. لكن في عصر "مرض الخمول" تبين أنه غير ضروري ومفرط. مع العمل المتزامن لعوامل الخطر الأخرى ، يزيد التوتر فقط التأثير السلبيعلى القلب.
لا ينصح علماء النفس بمحاولة التأثير على المواقف الصعبة في الحياة. من المفيد أكثر للقلب أن يغير موقفه من المشاكل التي نشأت ، وأن يحاول أن يشتت انتباهه بأشياء أكثر متعة. بعد أن أتقنت اليوجا ، يمكنك الاسترخاء في بضع ثوان.
لا تتطلب تمارين تقوية القلب الكثير من الوقت ، يمكن أداؤها في المنزل ، في الطريق إلى العمل ، في وقت الغداء.
نصائح لزيادة العبء الجسدي على القلب بهدوء وتخفيف التوتر:
- المشي إلى العمل أو إيقاف سيارتك بعيدًا عن المكتب ؛
- لا تستخدم المصعد
- إذا كنت تريد الدردشة مع الزملاء ، فانتقل على طول الممر ؛
- لا تتردد في الغناء عندما تسمع موسيقى ممتعة ؛
- المشي في المساء في أي طقس ؛
- عند مشاهدة التلفزيون ، قلل من الجلوس على كرسي ، وقم بتمارين الإطالة ، وقم بالإمالة إلى الجانبين ؛
- خذ دشًا متباينًا في الصباح ودافئًا في المساء ؛
- استخدام عطلات نهاية الأسبوع لركوب الدراجات والمشي لمسافات طويلة ؛
- قم بزيارة المسبح ونادي اللياقة البدنية.
تمارين بيلاتيس خاصة على الكرات تقوي القلب والأوعية الدموية وتحرق الدهون
بالنسبة لمن يعتزم زيادة الحمل على القلب بشكل خطير من خلال التدريب المنتظم في مراكز اللياقة البدنية ، يجب اتباع القواعد التالية:
- لا تبدأ بالقوة ، ولكن مع أنواع ثابتة من الحمل (بيلاتيس ، كالانيتيك ، كرة بيلاتيس) ؛
- التحكم في النبض والرفاهية ، قم بالتمارين في وتيرتك الخاصة ؛
- يكفي للتدرب لمدة ساعة مرتين في الأسبوع ؛
- بعد 2-3 أشهر ، يمكنك اختيار الخيار المناسب لتمارين القوة ؛
- يجب ألا تجمع بين أيام الدراسة والتفريغ في النظام الغذائي ؛
- لا تفرط في تناول المكملات الغذائية والكوكتيلات المنشطة ؛
- قبل بدء الفصول الدراسية العادية ، افحص القلب بالطرق المتاحة (تخطيط القلب ، الموجات فوق الصوتية).
الأدوية التي تساعد على تقوية عضلة القلب
يخرج الأدوية، مما يسمح لك باستعادة التمثيل الغذائي في خلايا القلب الضعيفة ، وتجديد إمدادات الفيتامينات والإلكتروليتات الأساسية.
تشمل هذه الأموال:
- ريبوكسين ،
- كوكاربوكسيلاز ،
- اسباركام وبانانجين.
ما العلاجات الشعبية التي تساعد القلب؟
في تغذية القلب ينصح بتضمين:
- العسل بدلا من السكر.
- شاي مهدئ بالنعناع ، بلسم الليمون ، حشيشة الهر ، الزعرور ؛
- عصائر الخضار ، على سبيل المثال ، الخيار والجزر - لمنع عدم انتظام ضربات القلب ؛
- قرفة؛
- الزبيب والمكسرات كوجبة خفيفة في العمل.
القرفة والهيل وجوزة الطيب من المضافات الطبيعية للقلب
يتم تحضير الإستخلاصات الطبية في الترمس في المساء أو في حمام مائي. يمكنك شرب نصف كوب قبل وجبات الطعام. مناسب لهذا:
- آذريون ،
- الثوم البري
- ورقة lingonberry ،
- التوت الويبرنوم
- الهدال.
- زعتر.
كل طريقة تقلل بشكل غير محسوس من خطر تلف عضلة القلب. التغلب على الصعوبات والتخلي عن العادات سيعيدك إلى صحتك المحفوظة. إذا كنت تغذي القلب وتحمي بشكل صحيح ، فستمنح الشخص حياة طويلة وحيوية بدون مرض.
نادرا ما يفكر الشباب في قلوبهم. وعبثا. أولاً ، كل شاب يتقدم في العمر. ثم تتجلى جميع الأخطاء التي ارتكبت فيما يتعلق بصحتهم في سن مبكرة بأكبر قدر ممكن من الفعالية. ثانيًا ، مرض القلب آخذ في الازدياد. يتم تشخيص المشاكل بالفعل في الشباب. وبعد خمسة وثلاثين عامًا ، يتم تشخيص كل عشر. دعنا نتحدث عن ضعف القلب. مرض يعطل الإيقاع المعتاد ويشكل خطرا حقيقيا على حياة المريض.
أسباب ضعف القلب
1. السبب الرئيسي هو اضطرابات الدورة الدموية. السفينة التي تغذي عضلة القلب العناصر الغذائيةوالأكسجين ، انسداد. نتيجة لذلك ، تموت خلايا عضلة القلب. يتم استبدال الأنسجة الطبيعية بنسيج ندبي.
2. يتم زيادة السبب الثاني الأكثر شيوعًا الضغط الشرياني. لسنوات عديدة ، تضطر عضلة القلب للعمل في وضع مُحسَّن. بعد كل شيء ، عليها أن تضخ الدم تحت مقاومة كبيرة. نتيجة لذلك ، تصبح العضلة أكبر وأقوى. وفقًا لذلك ، فهي بحاجة إلى المزيد من الطعام. وهي لا تستطيع الحصول عليه. لأن الأوعية الدموية تتخلف عن عضلة القلب في التطور. يؤدي نقص التغذية عاجلاً أم آجلاً إلى انخفاض نشاط العضلات. لم يعد بإمكانها ضخ الدم جيدًا.
3. ارتفاع نسبة السكر في الدم سبب آخر لتطور ضعف القلب. جميع مرضى السكر في خطر. يساهم ارتفاع السكر في ترسب الكوليسترول في الأوعية الدموية ، ويسرع عملية موت عضلة القلب.
عوامل الخطر:
1. التدخين.
قلب المدخن الشره يجب أن يعمل بالخارج أفضل الظروف. في الجسم بسبب دخان التبغ ، لا يوجد ما يكفي من الأكسجين. لذلك ، تضطر عضلة القلب إلى العمل بنشاط أكبر ، فوق المعدل الطبيعي. لذلك يحاول القلب منع المجاعة بالأكسجين. علاوة على ذلك ، فإن المحرك نفسه جائع. بعد كل شيء ، التدخين يؤثر على صحة الأوعية الدموية.
2. السمنة.
يعاني الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن من ضعف العضلات. بما في ذلك القلب. وعليها أن تعمل بجد. رجل كبيريجب ضخ المزيد من الدم. يتفاقم الوضع بسبب انسداد الأوعية الدموية مع لويحات الكوليسترول ، وهو أمر نموذجي للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة.
3. شرب الكحول.
مع الكحول ، يتلقى القلب جرعة عادلة من السموم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الدماغ يشير إلى تسمم الجسم. والقلب مجبر على الانخراط في عمل تنقية الدم. يقرع في كثير من الأحيان وأصعب ، في محاولة لضخ المزيد من الدم.
4. إساءة استخدام المشروبات المنشطة.
القهوة ، الشاي الأخضر القوي ، مشروبات الطاقة - كل هذا يزيد بشكل مصطنع من معدل ضربات القلب.
5. نمط الحياة المستقرة.
عضلة القلب ، مثل أي عضلة أخرى ، تحتاج إلى تدريب مستمر. تدريب القلب - الجري والسباحة والتزلج وركوب الدراجات والألعاب الرياضية.
6. التغذية غير السليمة.
هذا هو تعاطي الملح والدهون الحيوانية. تؤدي هذه المنتجات إلى تكوين لويحات تصلب الشرايين في الأوعية الدموية. ويؤدي الملح الزائد إلى احتباس السوائل في الجسم. ومن ثم - زيادة في حجم الدم وإجبار القلب الزائد.
7. الالتهابات غير المعالجة.
الصورة السريرية لضعف القلب
كيف تتعرف على مرض خطير؟
الإشارات التحذيرية التي يجب أن تستدعي الذهاب للطبيب:
- ألم من أي نوع في منطقة القلب.
- ضيق في التنفس حتى مع مجهود بسيط والخمول وزيادة التعب ؛
- عدم انتظام دقات القلب ، تسارع النبض غير المنتظم ؛
- انتفاخ الأطراف السفليةبنهاية يوم العمل ؛
- مزاج سيء ، والتهيج.
- أرق.
لا يمكن علاج ضعف القلب من تلقاء نفسه. ولا ينبغي تجاهل هذه الأعراض أيضًا. المرض عرضة للتطور والمضاعفات.
علامات عندما تحتاج إلى استدعاء سيارة إسعاف:
ابيضاض حاد وشديد للوجه أو احمرار من نفس الطبيعة ؛
- لا توجد طريقة للتنفس بعمق ؛
- ظهور مفاجئ لمشاكل الكلام
- إغماء؛
- عدم القدرة على الإجابة على أسئلة الآخرين ، رد فعل بطيء ؛
- عدم وضوح الرؤية المفاجئ
- زيادة معدل ضربات القلب ، ولكن الشعور به ضعيف.
و اكثر: معظم علاج فعالهو منع. عن طريق تقليل تأثير عوامل الخطر ، يمكن تجنب مشاكل القلب الخطيرة.
تعتمد رفاهية الإنسان على العديد من العوامل. وبالغاية دور مهمفي نفس الوقت ، يلعب النشاط الطبيعي لنظام القلب والأوعية الدموية. بعد كل شيء ، فإن حدوث انتهاك في عمل الأوعية الدموية والعضو الرئيسي - القلب ، يؤثر على الفور على رفاهية وأداء وعمل الأنظمة الأخرى. تعد عضلة القلب من أكثر الأجزاء ضعفًا في الجهاز القلبي الوعائي. لنلق نظرة على موقع www.site من خلال ما تعانيه عضلة القلب ، وسنسمي أعراض مرضها ، ونتحدث أيضًا عن كيفية علاج عضلة القلب والشخص المصاب باضطرابات مماثلة.
ما هي عضلة القلب؟
القلب في جوهره عبارة عن عضو عضلي بالكامل تقريبًا ، وله بنية مجوفة ، وحجمه يقارب حجم قبضة اليد. تتكون جدران القلب في الغالب من عضلة القلب المخططة. يحتوي هذا العضو على حاجز يقسمه إلى قسمين - النصف الأيمن والأيسر ، ويتكونان من الأذين والبطين. الألياف في عضلة القلب متصلة بشبكة ، وجدران خلاياها غير قابلة للاختراق. يوفر هذا الهيكل قدرة سريعة للقلب على الانقباض.
ما هي أمراض عضلة القلب؟
يمكن تقسيم جميع أمراض عضلة القلب إلى مجموعتين: المكتسبة أو الخلقية ، وكلها تسبب تغيرات في عضلة القلب. إذا تحدثنا عن الأسباب ، فيمكن أن تكون هذه الأمراض مجهولة السبب أو محددة.
يعتبر التهاب عضلة القلب أكثر أمراض عضلة القلب شيوعًا - آفاته الالتهابية. بالإضافة إلى ذلك ، يواجه أطباء القلب اعتلال عضلة القلب الضخامي - سماكة عضلة القلب وضمور عضلة القلب واعتلال عضلة القلب الاحتقاني.
أعراض
التهاب عضل القلب
الضرر الالتهابي لعضلة القلب يمكن أن يكون سببًا في الغالب عوامل مختلفة- الالتهابات والفيروسات ، في بعض الحالات لا يتمكن الأطباء من تحديد سبب مثل هذا المرض إطلاقا.
تظهر أولى مظاهر التهاب عضلة القلب بعد أسبوع ونصف من بداية تطور المرض. في الوقت نفسه ، قد يشكو المرضى من مجموعة متنوعة من الأمراض غير النوعية. قد ينزعجون من الشعور بالتعب السريع والتعرق المفرط والوهن. في كثير من الأحيان ، يشعر التهاب عضلة القلب بنفسه مع عدم انتظام دقات القلب وألم في الصدر. يعاني العديد من المرضى من ضيق في التنفس والحمى الحادة.
هناك أنواع مختلفة من التهاب عضلة القلب تتطور دون ظهور أعراض قلبية على الإطلاق. نادرًا ما يتجلى المرض في عدم الراحة في منطقة القلب وزيادة الضغط الوريدي وتكوين وذمة في المحيط.
أمراض عضلة القلب الأخرى
ضمور عضلة القلب مرض غير التهابي بطبيعته ، فهو انتهاك لعمليات التمثيل الغذائي في الخلايا ، مما يؤدي إلى انخفاض انقباض عضلة القلب وانخفاض كفاءة تغذية عضلة القلب.
العمليات المرضيةتؤدي إلى اضطرابات الدورة الدموية في عضلة القلب. يتجلى ذلك من خلال الأحاسيس المؤلمة في منطقة القلب ، وظهور الوذمة المحيطية الدورية والنعاس والتعب. أيضًا ، يشعر المرضى بالقلق من ضيق التنفس ، مع مرور الوقت ، يظهر خفقان القلب ، ويشتد السعال مع فصل كمية كبيرة من البلغم.
اعتلال عضلة القلب الضخامي هو تضخم في عضلة القلب بسبب عيوب القلب أو تضخمه الأوعية الدموية. في الوقت نفسه ، تتلقى عضلة القلب القليل من الأكسجين. المرض يجعل نفسه محسوس حتى في الطفولة ، يصاب المريض بضيق في التنفس ، هو قلق من ألم في الصدر ، هناك تفاوت معدل ضربات القلبويظهر مخطط كهربية القلب التغيرات في عضلة القلب.
مع اعتلال عضلة القلب الاحتقاني ، يعاني المريض من ضيق في التنفس وأزيز وضربات قلب غير منتظمة وتورم حول الكاحلين وإرهاق. قد يكون هناك ألم في منطقة القلب ، وكذلك نفث الدم.
علاج
التهاب عضل القلب
مع ضمور عضلة القلب ، يظهر المريض علاجًا داعمًا وكذلك علاجًا للأعراض. يمكن تصحيح المشكلة الأساسية. الراحة مهمة للغاية ، الجرعات النشاط البدنيوالتغذية الكافية.
أحيانًا يكون اعتلال عضلة القلب الضخامي قابلاً للتصحيح الدوائي. لكن في كثير من الأحيان ، يحتاج المرضى إلى عملية زرع قلب. ويتم تصحيح اعتلال عضلة القلب الاحتقاني باستخدام الأدوية التي تهدف إلى تصحيح اضطرابات ضربات القلب وكذلك قصور القلب.
يظهر على العديد من المرضى أيضًا تناول الأدوية التي يمكن أن تقلل من تخثر الدم ، على سبيل المثال ، حمض أسيتيل الساليسيليك التقليدي.