Väikelastega ujumine pole enamikule vanematele enam uudis. Seni on aga paljud tema suhtes väga ettevaatlikud. Lõppude lõpuks on see nii ebatavaline - väga väike laps ja käitub äkitselt rahulikult vees, mis pole inimese elukeskkonnale absoluutselt iseloomulik. Proovime välja mõelda, kas veetegevused lastega kasulik või kahjulik. Kas sellist ebatavalist tegevust tasub beebi jaoks ette võtta?
Tuletage meelde, et arenev laps veedab kogu raseduse "ajaloolise perioodi" emakaõõnes, ümbritsetuna igast küljest amnionivedelikuga, mis täidab mitmeid olulisi funktsioone tema kasvu eest. Lootevesi toimib lapse loomuliku kaitsevahendina selle mõjude eest väliskeskkond ja osaleda aktiivselt ka ainevahetuses.
Sündinud laps siseneb õhku tema jaoks võõra keskkonnana, põhjustades vajaduse spontaanne hingamine. Kuid ujumisrefleksid püsivad mitu nädalat. Seetõttu on ammu teada, et vastsündinud laps püsib hästi vees, oskab ujuda ja samal ajal korralikult hingata.
See asjaolu ei ole jäänud märkamatuks nii mõnelegi lapsevanemale kui ka arstile. Nende ees tekkis küsimus: kas seda “nähtust” on võimalik lapse heaks ära kasutada? Kui jätkate lapsega vees võimlemist, siis ujumisrefleksid ei kustu. Veelgi enam, laps areneb erakordselt, saab teatud ebatavalisi stiimuleid ja parandab tervist. Kõik teavad ju, et vesi on ainulaadne vahend haiguste raviks ja ennetamiseks.
Selle idee entusiaste tekkis erinevates kohtades spontaanselt, kuid meetod polnud populaarne. Kui nad just ei vaadanud katsetajaid kui ekstsentrilisi inimesi. Mõnikord nimetati neid lihtsalt oma laste tervise kahjuriteks.
Et näha, kuidas lapsed saavad tavalises vannis ujuda ja millist naudingut ujumine neile pakub, peate lihtsalt vaatama seda videoülevaadet:
Kuidas see kõik algas
Eelmise sajandi 60ndatel püüdis päästeinstruktor Charkovsky oma enneaegset tütart imetada spetsiaalselt selleks ette nähtud konteineris ja saavutas hämmastava edu. Tema laps ujus nagu mereimetaja. Kolme kuu vanuselt hakkas tüdruku areng füüsilisel ja intellektuaalsel tasandil ületama temavanuseid lapsi. Mõni kuu hiljem ujus tütar juba täiskasvanute basseinis, tal oli suurepärane öine nägemine ja ta võis sukelduda mitme meetri sügavusele.
Huvilised hakkasid kutsuma Igor Charkovskit sünnitusmajadesse, lastekodusse, kus ta enneaegsete imikute puhul oma tehnikat enda disainitud reservuaarides läbi viis. Tulemused ületasid kõik ootused. Meetod oli lihtne, ohutu ja tõhus, kuid äärmiselt ebatavaline. See läks vastuollu tolleaegsete põhiliste meditsiiniliste doktriinidega. Seetõttu ei saadud luba imikute ujumise laialt levinud tava juurutamiseks. Seda meetodit peeti ohtlikuks.
Väikelaste ujumise areng oli teistes riikides progressiivsem. Ja varsti lõid nad spetsiaalsed uurimisinstituudid, mis tegelevad laste arenguga veekeskkonnas. Teerajajaks sellel alal oli Austraalia Timmermanside perekond, kes on tütrega ujumas käinud alates 16. eluaastast. päeva vana. Samuti õnnestus neil saavutada hämmastavaid tulemusi ja avada oma kool, kuhu hakkasid reisima vanemad lastega erinevatest riikidest. Tehnika hakkas väga kiiresti levima Ameerikas, Euroopas ja Jaapanis.
NSV Liidu Tervishoiuministeerium kiitis sellised algatused heaks alles 70. aastate lõpust. Rohkem abi sellele uuendusele osutas ujumisliidu esimees Firsov, kes andis välja laste ujumise teemalise raamatu. Varsti peaaegu kõigis lastes raviasutused avati osakonnad, kus lapsed koos emadega läbisid spetsiaalseid ujumis- ja tervisekursusi.
Mis on rinnaga toitmise tähendus
Väikelaste ujuma õpetamine võimaldab neil harmoonilisemalt areneda. Esiteks räägime füüsilisest arengust.
Ujumine parandab kopsude hingamisomadusi, tugevdab südame-veresoonkonna tööd, arendab lihasluukonna, maksa- ja neerufunktsioone. Varajane ujumine avaldab eriti soodsat mõju kesk- ja perifeersele närvisüsteemile.
Veeharjutused aktiveerivad immuunreaktsioone, stabiliseerivad ainevahetust, aitavad kaasa vereloomeorganite aktiivsele tööle. Lapsepõlves ujumisega tegelevad lapsed kannatavad harva seedetrakti patoloogia all.
Ka väikeste ujujate vaimne taust tundub stabiilsem kui teistel lastel. Kõik mälutüübid arenevad aktiivsemalt, on ühtlane emotsionaalne taust afektiivsed puhangud on vähem levinud. Lapsed õpivad kiiremini ja produktiivsemalt.
Kuidas ujumine mõjutab üksikuid organeid ja süsteeme
Vees olemine ja liikumine avaldavad beebi kehale spetsiifilist mõju. Mõelge, kuidas ujumine lapsele mõjub.
- Kardiovaskulaarsüsteem.
Ujumisliigutuste ajal aktiveerub vereringe, tugevdatakse veresoonte seinu ja südamelihast. Täiendav kokkupuude veega põhjustab rohkem aktiivne liikumine veri läbi veresoonte.
- Hingamissüsteem.
Ujumine süvendab hingamisliigutusi, muutes need harvemaks. Suureneb kopsude äravoolufunktsioon, mis aitab kaasa ennetamisele nakkushaigused. Ninaneelu puhumine puhastab seda aktiivsemalt. Sellistel lastel esineb nohu ja külmetushaigusi harva.
- Keskne närvisüsteem.
Ujumine aktiveerib vereringet aju veresoontes, parandades selle toitumist ja ainevahetusproduktide eritumist. Vesi ise kui keskkonnategur avaldab positiivset mõju vaimsete reaktsioonide tööle, parandades meeleolu, suurendades rõõmsameelsust.
- Lihas-skeleti aparaat.
Vesi jaotab ühtlaselt koormuse luustruktuuridele, lihastele, sidemetele ja liigestele, aitab kaasa nende harmoonilisele arengule, hoides ära selle süsteemi üksikute lülide liigset arengut. Jõuseadet tugevdab veetakistuse ületamine.
- Kuseteede süsteem.
Aktiivsed lihasliigutused suurendavad südame tööd, kiirendavad verevoolu, aitavad kaasa neerude produktiivsele tööle, mis eemaldavad toksiine ja kahjulikke aineid.
- Nahakatted.
Naha kokkupuude veega põhjustab higi ja rasunäärmed, avab lisapoore, parandab naha hingamist. Suurem kogus verd, sealhulgas "depoost" vabanev, läbib väikeseid nahakapillaare, stimuleerides samal ajal vereloomet.
Märge: nagu näete, on ujumine lapse keha kõigi elutähtsate funktsioonide universaalne stimulaator ja avaldab positiivset mõju peaaegu kõigi organite tegevusele.
Millised on imetamise näidustused?
Ujumine on kasulik kõigile lastele, välja arvatud vastunäidustuste korral. Kuid on valusaid tingimusi, kus see on lihtsalt vajalik. Mis on need haigused ja patoloogilised protsessid?
- lihaspinge (hüpertoonilisus);
- lihaste letargia (hüpotensioon);
- madal sünnikaal (alla 2,5 kg);
- lapsed, kes on sündinud pärast keisrilõiget;
- liigesehaigused (düsplaasia, artroos);
- kaasasündinud luu- ja lihaskonna defektid;
- tortikollis;
- infantiilne tserebraalparalüüs.
Millal peaksid imikud ujuma?
Tähtis:imikute ujumise vastunäidustused määrab arst iga beebi jaoks eraldi.
Peaks hoiduma veeprotseduurid kui lapsel on:
- terav põletikulised protsessid kõrgendatud temperatuuriga;
- nahahaigused koos sekretsioonidega;
- haavad;
- mädased protsessid;
- vaimuhaigused koos krambihoogudega;
- südame patoloogia koos kardiovaskulaarse puudulikkusega;
- progresseeruv neeru- ja maksapuudulikkus;
- nakkushaigused, sealhulgas tuberkuloos, süüfilis, viirushepatiit.
Täpsemalt veeprotseduuride näidustuste ja vastunäidustuste kohta räägib lastearst dr Komarovsky:
kõige poolt optimaalne aeg tundide alguseks loetakse kolm nädalat pärast lapse sündi. 2,5-3 kuu pärast kaovad refleksid. Lapse ujuma õpetamine võib olla väga raske. Sel juhul peate tunnid edasi lükkama 3-4-aastaseks saamiseni, kui laps saab käskudest aru ja neid järgida.
Beebi ujumist saab alustada nii koduses vannis kui ka ühises suures basseinis. Peaasi, et koos vanematega.
Kui soovite õppida, kuidas õpetada oma last basseinis ujuma ja sukelduma, vaadake seda videoülevaadet:
Tähtis: Esimeseks tunniks vajad kogenud juhendaja abi.
Vee temperatuur protseduuride alguses peaks olema 35-36 kraadi. Seejärel tuleb seda järk-järgult vähendada. Sel juhul peaks laps end mugavalt tundma. Mõned vanemad ujuvad koos lastega ja madalad temperatuurid vesi. Kõvenemise mõju on väga kõrge. Kuid siin on oluline mõista protseduuri eesmärke ja mitte üle pingutada.
Märge: Suplemise ajal peab laps olema täielikult vees. Kui see on osaliselt vee all, võib see isegi aktiivse liikumise korral lihtsalt külmuda.
Reisi kestus valitakse individuaalselt. Mõnel juhul on lapsed vees umbes tund aega. Kuid tavaliselt kuni 30 minutit.
Tundide käigus on välja töötatud spetsiaalsed harjutused. Igaüks neist võtab arvesse lapse iseärasusi, tõenäolisi haigusi. Harjutusi on vaja teha pärast arsti nõuannet ja spetsialisti juhendamist.
Kas rinnaga toitmisest on kahju?
See arutelu pole vaibunud üle tosina aasta. Ühemõtteline vastus esitatud küsimusele Sel hetkel ei, kuna ei meil ega välismaal pole olnud mastaapseid mitmemõõtmelised uuringud see küsimus.
Me ei tõstata isegi laste suremuse probleemi täiskasvanute oskamatute tegude ja lapse lämbumise tagajärjel. Jätame emotsioonid kõrvale ja vaatame vastsündinu ujumisrefleksi olemust. See kaitserefleks on vajalik lapse elu päästmiseks kriitiline olukord; aitab paar sekundit vee peal püsida, kuni keegi täiskasvanutest lapse veest välja kisub.
Mis juhtub ujuma õppimisel esimestel elunädalatel? Selle refleksi kunstlik stimuleerimine, st. loome oma kätega tahtlikult ja regulaarselt lapsele stressirohke olukorra, asetame ta tingimustesse, mida beebi tajub ohuna elule. Kuidas see selle arengut aja jooksul mõjutada võib – keegi ei tea.
Veelgi enam, loodus pidas vajalikuks, et ujumisrefleks lapsel mõne aja pärast hääbuks. Mis toob kaasa vastuseisu teie konkreetse lapse loomulikele protsessidele? On ebatõenäoline, et keegi meile sellest kunagi räägiks. Lisaks, kui inimene õppis ujuma küpsemas lapsepõlves või juba täiskasvanuna, suudab ta seda teha oma päevade lõpuni. Kuid arenenud oskus last ujuda kaob aja jooksul ikkagi ära ja siis tuleb juba küpsele lapsele jälle põhitõed õpetada.
Väikelaste ujumise ohtudest räägivad ka mitmed lastearstid, kes nendivad, et ujumisimikutel on risk haigestuda ülemiste ja alumiste hingamisteede haigustesse 4 korda suurem kui lastel, kes ei uju. Paljudel imikutel kannatab ka seedetrakt. Selle põhjuseks on klooriühendite olemasolu basseinivees, mis mõjutavad ebaküpset ebasoodsalt immuunsussüsteem imikud, eriti vee neelamisel.
Psühholoogid löövad samuti häirekella, väites, et täiskasvanud sukeldujad on sageli hüperaktiivsed ega tea, kuidas end hooldada. meelerahu, kalduvus ekstreemspordile ja kontrollimatu erutuse hoogudele, kaotavad ohutunne.
Nagu näete, võib imikute ujumise probleemi käsitledes kohata absoluutselt polaarseid arvamusi. Kus on tõde? Tõde, nagu alati, on ilmselt kusagil keskel.
Kas soovite teada, kuidas last vannitades mitte kahjustada? Füsioterapeut räägib selles videoülevaates veeprotseduuride ohutusest:
Chumachenko Olga, lastearst
Pärast lapse sündi haarab isasid ja emasid tuline soov last kohe arendama hakata. Aga kuidas? Ta on pisike ja ei tea midagi...
Kasulik igast vaatenurgast
Ujumine - imeline vaade sport. Siin on kaasatud peaaegu kõik peamised keha lihased ja lülisamba koormus (ja seega ka vigastuste oht) on minimaalne. Ujumine areneb südame-veresoonkonna süsteem, suurendab vastupidavust ja mõjub soodsalt hingamisele: kopsud sirguvad ja nende maht suureneb. Enamik vastsündinuid armastab vett: nad sulistasid üheksa kuud ema kõhus ja seetõttu on neil vannis mugavam olla kui maal.
Vesi on eriti kasulik enneaegsetele imikutele: selles olev keha kaalub vähem ja beebid jõuavad kiiresti järele oma "maa" eakaaslastele, kes on sündinud normaalkaaluga.
Nagu kala vees
Kogemused näitavad, et aastane ujumisoskusega beebi on tõeline. Kõigepealt õpivad lapsed vee all ujuma, seejärel hakkavad vähehaaval pinnal hõljuma. Siit järeldus: selleks, et last ujuma õpetada, tuleb ta kõigepealt sukelduma õpetada. Enamikul juhtudel ei ole lapsed sellest ideest vaimustuses ning vanematelt on vaja palju visadust ja kannatlikkust, et laps mõistaks, et sukeldumine on suurepärane. Paljud isad ja emad kahtlevad, kas mäng on küünalt väärt ehk kas on vaja kulutada aega ja närve lapse ujuma õpetamisele. Viieaastaselt õpib ta nagu kõik tavalised lapsed! Proovime kaaluda plusse ja miinuseid.
Sõna varajase purjetamise pooldajatele. Siin on nende argumendid:
- Ujumine parandab tervist ja võime vee all hinge kinni hoida arendab kopse.
- Varajane ujumine on garantii, et laps ei karda vett ega upu, kui ta kogemata vette kukub. Statistika näitab, et lapsed upuvad (palju lapsi!) igal aastal ning 78 protsendil juhtudest lämbuvad nad madalas vees ja isegi tavalistes lompides, suutmata hinge kinni hoida.
- Pärast ujumist magavad lapsed sügavalt. Uju koos beebiga ja maga öösel rahulikult!
- Sukeldumine on hea viis nina pesemiseks ja nohu raviks.
- Vanematega basseinis ujumine on suurepärane puhkus kogu perele.
- Ujudes õpid beebiga suhtlema ja mõistma signaale, mida ta sulle annab.
Varajase purjetamise vastaste vastuväited:
- Esimene sukeldumiskogemus lõpeb sageli beebi südantlõhestava nutu ja isa-ema-vanaema infarktieelse seisundiga. Kas pole parem säästa vanemate närve ja lapse psüühikat?
- Kui täiskasvanud laps vett ei karda, võib ta võtta initsiatiivi ja proovida aeg-ajalt tiigis ujuda (loomulikult ilma täiskasvanu järelevalveta). Kas ma pean ütlema, mida selline algatus sisaldab?
- Teadlikumas eas on lapse ujuma õpetamine palju lihtsam.
- Millisest usaldusest lapse ja vanemate vahel saab rääkida, kui ema paneb beebi oma kätega vee alla? Ausalt öeldes märgime, et kui esimestest raskustest üle saadakse, on laps vee suhtes rahulik: ta teab, et ka ema käed on seal.
- Kuue kuu vanuseks muutub beebivann ujumiseks väikeseks ja kõigil pole maja lähedal basseini.
Ema on parim õpetaja
Kõik varajaste ujumismeetodite autorid nõustuvad ühes asjas: parem emaõpetajat pole. Edu võti on ema enesekindlus. Kui otsustate oma lapsele sukeldumist õpetada, peate alustama pärast sündi: kolme kuu pärast kaob hinge kinnihoidmise refleks täielikult. Ideaalis on esimest korda beebiga kaasatud juhendaja, kes näitab vanematele, mida ja kuidas teha. Alates pooleteisest ühe kuu vana võite minna spetsiaalsesse lastebasseini, kus tegeletakse "beebirühmaga". Sellised basseinid on nüüd ilmunud Moskva lasteaedadesse ja kliinikutesse. Seal saate teha palju kasulikke harjutusi, mille jaoks vann on väike, ja täiskasvanud lastele on bassein suurepärane võimalus ujuda oma hinge.
Ainult julged vallutavad mered
Meie emad ja vanaemad vannitasid oma lapsi spetsiaalsetes vannides, järgides suurimaid ettevaatusabinõusid: et mitte külmuda! Kuid lapsed sulistavad hea meelega tavalises täiskasvanute vannitoas, kui annate neile sellise võimaluse. Ujuma võib hakata siis, kui nabahaav paraneb. Steriilsus vannis on täiesti vabatahtlik: lihtsalt peske seda enne vanniskäiku hästi. Samuti pole vaja veele lisada kaaliumpermanganaati, kuid kui beebil on nahaärritus, tuleb nöörikeedisega vannitamine talle kasuks. Meresoola vanne kasutatakse traditsiooniliselt närvisüsteemi häiretega laste raviks. Need vannid on põnevad, nii et neid ei soovitata enne magamaminekut.
Vesi ei tohiks olla liiga soe: lapsed liiguvad aktiivselt külmas vees ja jäävad soojalt magama. Ärge kartke ust lahti hoida – laps ei külmeta mitte niivõrd külm, kuivõrd temperatuurimuutus (see on täpselt see, mida saate, kui viite lapse soojast vannitoast jahe tuba). Paljud vanemad kardavad seda vesi tuleb sisse kõrvadesse ja asetage sinna vannitamise ajaks vatt. See on täiesti ebavajalik – vesi ei saa põhjustada keskkõrva haigusi.
Kui kaua vannis ujuda? Vaadake last: keegi on valmis mitu minutit vannitama, kuid te ei saa kedagi vannitoast välja tõmmata ilma skandaalita. Kui teie laps on aktiivne supleja, hoidke vanni soojas hoidmiseks jooksmas pidevalt sooja vett. Valamine külm vesi pärast suplemist - suurepärane võimalus lapse karastada; seda saab kasutada alates esimestest elupäevadest.
Kõik ujuvad
Beebi kastetakse kohe vette. Kui ema temaga räägib ja toimuvat selgitab, tunneb laps end enesekindlamalt. Muidugi ei saa ta sõnadest aru, kuid ema sõbralikud intonatsioonid jõuavad temani kindlasti. Mõnele beebile meeldib ujuda kõhuli, teistele selili. Alustage protseduuri sellega, mis lapsele kõige rohkem meeldib. Parema käega kõhuli vannitades toetage pea lõua alla ja asetage vasak käsi kuklasse. pöial parem käsi võite ta suu kinni katta, pealegi närivad paljud lapsed hea meelega oma ema kätt – see lisab neile julgust. Selles asendis "juhitakse" last läbi vannitoa edasi-tagasi ja kaheksakesi.
Valige liigutuste tempo individuaalselt: mõned lapsed armastavad järske pöördeid ja laineid, kui vann on peaaegu täis, teised eelistavad liikuda aeglaselt. Tooge laps külje lähedale: tundes tuge tema jalgade all, tõukab ta eemale ja ujub peaaegu iseseisvalt teise otsa. Kui laps ujub selili, toeta ühe käega pead ja teise käega põhja. Paljud lapsed naudivad seljalt kõhule pööramist ja vastupidi. Ujuda saab ka püstises asendis – "konna" asendis. Samal ajal toetad ühe käega last rinna alla ja teisega surud kõverdatud jalad kõhule. See asend sarnaneb asendiga, milles laps oli emakas, lapsed armastavad teda väga.
Kõige olulisem hetk on sukeldumine. Sõna "sukelduda" peale puhutakse lapsele õrnalt näkku või pritsitakse talle vett. Reeglina sulgeb laps sel hetkel silmad tihedalt ja hoiab hinge kinni. Seejärel võid ta pea korraks vette kasta. Kui laps on sukeldumise selgeks saanud ja suudab mõne sekundi hinge kinni hoida, võite proovida lasta tal vabalt ujuma minna (mitte kauaks!). Lastele meeldib see. Aja jooksul õpib laps kogu vanni vee all ujuma.
Basseinis saab püüda ujuvat mänguasja, sukelduda koos emaga ja laulda "Baba külvas herneid", samuti ujuda koos ema või isaga rinnal ja kõhul. Täiskasvanud tšempionide jaoks tekitab küljelt vette hüppamine tormilist rõõmu.
Kui kodus läks ujumisega (sukeldumine, ujumine) äkki midagi valesti, siis lastebasseinis käimine ja kogenud juhendajaga konsulteerimine paneb kõik oma kohale.
Imikute vannitamiseks on spetsiaalsed seadmed - käevõrud, "merineitsi müts", sääremansetid, lestad. Kuidas ja mida kasutada, näitab juhendaja. Kuid eksperdid on ühes asjas üksmeelel: ärge andke oma lapsele täispuhutavat sõrmust. See loob esialgu vale asend keha ja kahjustada edasist õppimist.
Kapten, kapten, naerata!
Reeglina armastavad imikud vett. Kui aga sukeldumisele läheb, võib mürin alata. Pärast kaht või kolme katset, ainuüksi sukeldumise mõttest, on vanemad kohkunud ja teevad sellele mõttele lõpu. Siin on mõned ideed, kuidas sukeldumist lõbusaks muuta.
- Vii oma laps samas tempos mööda vannituba ringi, siis (sõna otseses mõttes sekundiks) kasta pea vette ja liigu edasi, nagu poleks midagi juhtunud.
- Laulge laulu või rääkige riimi ning ärge muutke intonatsiooni ja tempot: beebi peaks kuulma oma ema ühtlast häält nii vee all kui ka pärast tärkamist.
- Ujuge koos! Miski ei rahusta nagu ema, kui ta ise on lõdvestunud ja rahulik.
- Sööda vees. Vee all olevad lapsed teevad silmad lahti ja kui beebi näeb ema rinda otse enda ees, ujub ta iga hinna eest selle juurde, võite kindel olla! Ja auhinnaks on imeline emapiim, mille laps saab, kui see tärkab.
- Jooksva vee helil on lastele maagiline mõju, nii et ärge keerake kraani kinni: mürin rahustab väikest ujujat.
- Märka, millised liigutused lapsele kõige rohkem meeldivad, ja asu nende juurde kohe pärast tekkimist. See võib olla vertikaalne hüppamine või konnapoos.
- Muutke vannituba kutsuvaks: erksate mänguasjade ja värviliste õhupallide lakke riputamine on hea viis lapse tähelepanu kõrvale juhtida.
- Kindlasti leia viis, kuidas väikest vannis rahustada. Ta peab naise pisarateta jätma, vastasel juhul tekib tal püsiv hirm vee ees.
Ja veel üks asi: vannis käimine ei tohiks olla kohustus. Ärge minge ujuma ja sukelduma ainult sellepärast, et see on moes ja naabripoiss saab sukelduda. Kui teil pole selleks hinge ja laps ei saa veest mingit naudingut.
Isiklik kogemus
Mulle väga meeldib ujuda. Ja kui laps sündis, otsustasin, et ujumine on see, mida me vajame. Kohe algusest peale nägin, et beebile meeldib ujuda: ta rahunes kohe vees maha. Kuid ta sukeldus ausalt öeldes ilma entusiasmita. Hakkasime basseinis käima. Ja pärast esimest õppetundi muutis laps oma suhtumist sukeldumisse: sõna "sukeldumine" peale naeratas ta ja puhkes naerma. Vanni või basseini nähes vehkis ta kannatamatult käte ja jalgadega, öeldes täiega: "Kiiremini vette!"
Kui mu pisike istuma hakkas, saime kiiresti külje pealt hüppamise selgeks ja aastaseks saades sulistasime kogu perega suures mereveebasseinis. Laps ujus enesekindlalt vee all emalt isale ja tagasi ning kõigil oli suur rõõm.
Sõbranna otsustas samuti lapsega ujuma minna, kuid beebi reageeris sukeldumisele südantlõhestavate hüüetega. Ema otsustas last mitte piinata. Jah, tema täiesti terve kolmeaastane laps ei oska ujuda, aga ma ei usu, et ta selle all eriti kannatab. Ma ei kahtle, et nad on leidnud teisi viise, kuidas suhtlus harmooniliseks ja rõõmsaks muuta.
Natalia Aleksejeva
Artikkel, mille pakub ajakiri " Perearst"
Arutelu
Teate, meil oli ka selline probleem, kuid siis hakkas see aeglaselt kaduma, nad hakkasid lisama rahustavaid ürte, ekstrakte, mänguasju, naerma koos))) ja teete ikka kõike samamoodi ja kõik on korras !! mida sa proovinud oled??
Vastus sellele
_____________________________
Renat Khamitov 13.9.2008
_____________________________
Selliseid lapsi pole võimalik “vee peale panna”, mis tähendab, et tehniliselt ei saa õigesti ujuma õpetada. - lisateabe saamiseks vaadake küsimust nr 7 siit: http://swim7.narod.ru/pam.html
12.10.2008 15:15:59, Shcherbakova Yu.M.Kuid eksperdid on ühes asjas üksmeelsed: ärge andke oma lapsele täispuhutavat sõrmust ....
Ütle mulle, palun, miks sa ei või kinkida täispuhutavat sõrmust? Meie tütar on sõrmus kaelas ujunud juba 4,5 kuu vanuselt. Kas see ähvardab meid?
Mu poeg sündis täisajaga, aga varakult, nädal aega söömise ajal nutsin tema kõhnust ja sinakaid kontsi vaadates (arvestades, et need said päevaga kodust välja) Ja kartsin külmetada, teda vannitades ei olnud tal aega kriuksuda, olin juba tema lähedal.Kahest nädalast hakkasin teda just vannitama. Aga siis lugesin paar artiklit ujumisest (meie kahjuks ujumist ei harrasta) ja hakkasime pojaga kolmenädalaselt vannitoas ujuma, algul oli hirmus kuidas teda korralikult käes hoida, kartsin lasta. vette. Nüüd naudime mõlemad õppetundi, Väike, sest talle meeldib ujuda ja mulle sellepärast, et mulle meeldib vaadata, kuidas talle ujuda meeldib. See on minu teine laps ja saan võrrelda vanema ja noorema arengut. , lihtsalt lebo amatöörlikult.Kahju, et ma esimesel sünnitusel beebide ujumise vastu huvi ei tundnud, üks rõõm laste silmades, kui laps saab aru, et läheb ujuma, on palju väärt.
23.02.2008 15:23:59, SibelAT viimastel aegadel meetodid muutuvad populaarseks varajane areng, mille hulgas on eriti laialt levinud õppemetoodika imikute ujumine. Ja asi pole mitte ainult moes, vaid ka erinevatel kehasüsteemidel ujumise omapärastes eelistes.
Selliste klasside peamised eelised on:
Lihas-skeleti süsteemi tugevdamine;
kopsude arendamine ja rindkere tugevdamine;
lapse suurte ja peenmotoorika arendamine;
kudede ja elundite vereringe parandamine;
immuunsüsteemi tugevdamine tänu tõhusale kõvendusefektile.
Oluline argument selle tehnika kasuks on kaasasündinud ujumisreflekside olemasolu lapsel, mis püsivad beebi esimestel elukuudel. Pange tähele, et kaasasündinud refleksid hääbuvad järk-järgult. Seega püsib kuni umbes ühe kuu vanuseni refleksne hinge kinnipidamine, kui vesi satub näole ja kuni kolm kuud- automaatse kõndimise ja roomamise refleksid. Just ujumine aitab neid reflekse kinnistada!
Millal klassid alustada
Võite hakata last ujuma õpetama sõna otseses mõttes sünnist saati, niipea kui nabahaav paraneb (umbes 10-15. päeval). Kuigi optimaalne aeg tundide läbiviimiseks on jõuda oma võsukesele ühe kuu vanuseks. Enne ujumistundide alustamist on soovitatav konsulteerida oma arstiga, et välistada vastunäidustuste olemasolu.
Eelbriifing
Niisiis, olete otsustanud ujuma õpetada! Nüüd peate otsustama tundide läbiviimise koha valiku üle. Soovitan piirduda oma vannitoaga. Esiteks ei soovita ma beebiga rahvarohketes kohtades “väljas käia” ja teiseks on oma vann selliseks tegevuseks hügieenilisem koht.
Enne vanni veega täitmist tuleb see puhastada ja kuuma veega loputada. Algul soovitan vanni lisaks keeva veega üle valada ja kui laps suureks kasvab, siis saab ilma selle eelettevalmistuseta hakkama.
Vee temperatuur ei tohi ületada 36ºC. Alandage seda iga kahe nädala järel poole kraadi võrra 32 °C-ni. Ärge looge ujuma õppimise ajal "supelmaja" efekti, mille jaoks on juurdepääs säilinud värske õhk külgnevatest tubadest. Vannitoaga külgnevate ruumide temperatuur peaks olema vahemikus 20-24ºC. Vältige olulisi temperatuurierinevusi!
Lapsega ujumine on vajalik 3-4 korda nädalas kohustusliku puhkuse intervalliga. Soovitav on protseduur läbi viia pärastlõunal kuskil enne kella kuut õhtul, kuna hilisemad tunnid võivad lapsele põnevalt mõjuda ja takistada rahulikku und.
Vees viibimise kestus määratakse individuaalselt. Alguses ei tohiks tunnid olla pikad (umbes 10 minutit). Hiljem saab vees viibimist suurendada, kui laps naudib ujumisprotsessi, viies treeningu 30-45 minutini.
Hakkame ujuma õppima
Esimene kuu kursustel
Alguses taandub treening hinge kinnihoidmisele.
Peaasi on õppida, kuidas last õigesti hoida. Selleks on vaja last parema käega toetada alalõug ilma kaela puudutamata ja asetage vasak käsi kuklasse. Selili ujudes on vaja ühe käega toetada pead, teisega tagumikku. 1-2 nädala pärast võite õpetada oma last sukelduma, võttes kühvliga vett ja valades seda lapsele näole. Ärge unustage kaasneda kõigi oma tegevustega meeldiva intonatsiooniga kommentaaridega nagu: "ujuda", "sukelduda", "tõuke ära" ...
Teine õppekuu
Pärast kuu aega kestnud koolitust saate toega sukeldumist harjutada. Selleks taandub “sukeldumine” lapse näo veega kastmisele ja kergelt 1 sekundiks vette kastmisele. Paari nädala pärast suurendage sukeldumisaega veel 1 sekundi võrra (sukeldumise koguaeg peaks suurenema 3 sekundini).
Kolmas klasside kuu
Käes on soolopurjetamise kuu! Olles omandanud kõik ujumise "elemendid", võite liikuda varajase ujumistehnika kõige olulisema etapi juurde.
Kui beebi on umbes 3 sekundit enesekindlalt vee all, ei karju, vett ei karda, võid sukeldumisel hakata kätest lahti laskma. Ja kolmanda klasside kuu lõpuks pärast ilma käteta sukeldumise algust saab laps ujuda umbes 20–30 cm vee all (samal ajal ei tohiks vee all viibimise kestus ületada 4 minutit).
Peale ujumist 
Sa tegid suurepärast tööd, tegid läbi terve hulga harjutusi! Nüüd tuleb keha hästi kuivatada, riietuda vastavalt aastaajale. Kõrvad tuleb kuivatada vatitahiga, mis tuleb jätta viieks minutiks. Ja kindlasti sööge tihedalt, 20-30 g rohkem kui tavaliselt!
Kui töötate beebiga väljaspool kodu, peate suvel välja minema mitte varem kui 15-20 minutit pärast tundi ja talvel - mitte varem kui pool tundi.
Järelduste tegemine
Eelneva põhjal saab iga vanem omandada beebi ujuma õpetamise tehnika. Ja selleks ei pea olema professionaalne juhendaja. Igal juhul saate sellest tehnikast vaieldamatut kasu: tugevdate lapse lihas-, närvi- ja immuunsüsteemi ning muudate vannitamisprotsessi mitte tavaliseks beebivannis leotamise protseduuriks, vaid meeldivaks ja meeldivaks. kasulik protsess. Jah, ja sa ise saad terve emotsioonide mere, kui näed, kuidas väike maapähkel ujub!
Kuidas õpetada lapsi ujuma
Ujumist sünnist saati peetakse tänapäeval moes tervisetehnikaks, kuid tegelikult on sellel pikk ajalugu. Esimest korda hakati vastsündinuid ujuma õpetama 4 aastatuhandet eKr Egiptuses. Seda tehti tulevaste sõdurite tervise parandamiseks. Ja Venemaal hakati lastele basseine korraldama umbes 20 aastat tagasi. Nüüd saate lastega ujuma minna kliinikutes, spordikeskustes ja koduvannides.
Enamikule lastele meeldib ujuda, sest see on nende emakeel. Laps veedab vees (õigemini lootevees) kõik üheksa kuud, oodates oma sündi. Sellest tulenebki beebi kaasasündinud refleks – oskus ujuda ja sukeldumisel refleksiivselt hinge kinni hoida. Kui te seda kasulikku oskust ei arenda, kaotab laps selle kolme kuu vanuseks peaaegu täielikult. Seetõttu soovitavad arstid alustada ujumistrenniga kahe nädala vanuselt.
Tunde on kõige parem alustada suures vannis koos juhendajaga ja jätkata basseinis (alates 3 kuust).
Tunde saab teha ka kodus. Selleks vajate lisaks väga avarale vannile: 
* veetermomeeter;
* liivakell (need aitavad kontrollida tunni kestust ja mitte lasta end segada käekell- kogu tähelepanu lapsele);
* uputavad mänguasjad (nendega pole mitte ainult huvitavam ujuda - treeningu lõpuks saavad lapsed juba mänguasja järele sukelduda ja isegi vannipõhjast kätte saada);
* kannu sooja veega (et laps pärast vannitamist ära ei külmuks). Esimestesse tundidesse on soovitatav kutsuda kliinikust beebi ujumisinstruktor, sest enne beebi ujuma õpetamist peavad vanemad valdama tundide läbiviimise meetodeid, töötama välja tugede ja postide tehnika. Ujumisõpetus lastele varajane iga koosneb viiest etapist. Ärge mingil juhul katkestage nende järjestust ja jätkake kohe raskema etapiga!
Esimene aste
Kõige vastutustundlikum, see võtab umbes 30 õppetundi.
Selle aja jooksul peaks laps täielikult lõpetama veekartmise ja õppima, kuidas vannis julgelt lestama. Vee temperatuur ujuma õppimise alguses on 37 °C. Seejärel saate temperatuuri järk-järgult alandada 0,5 ° C võrra, et anda harjutustele karastusefekt. Seega võib teie minibasseinis või vannis oleva vee temperatuur treeningu lõpuks ulatuda 34 ° C-ni. Parem on esimest õppetundi mitte edasi lükata, et laps ei väsiks ja vees igav ei hakkaks - 10 minutist piisab.
Esimesed klassid on kõige parem teha päeva alguses, rangelt samal ajal, iga päev. Väga oluline on anda lapsele enesekindlustunne. Selleks peate temaga tundides õrnalt rääkima ja järk-järgult uusi tugesid tutvustama. Beebi ujuma õpetamine algab kõige lihtsamatest tugedest. Laps kastetakse vette horisontaalasendis (seljal), vee kohale jääb vaid nägu. Selles asendis tehakse beebiujujaga järgmised harjutused.
"Sõdur". Vasak käsi ema või juhendaja toetab puru pead, parempoolne keerab ülevalt ümber keha alumise osa. Selles asendis saate last sujuvalt mööda vanni ja tagasi juhtida.
"Kahekordne loss" Beebi lamab kõhul, ema peopesad on lapse rinna all, pöialdega mähib ta ümber noore ujuja õlgade ja osa seljast, toetades samal ajal tema lõuga. Selles asendis viiakse laps vannis, simuleerides kõhul ujumist.
"Kaar". Laps lamab kõhul ja ema või juhendaja hoiab vasaku käega valikute jaoks, parema käega toetab kõhtu. Laps puhkab treeningu esimesel etapil püstises asendis - parema käega peate teda toetama pea tagant, vasaku käega - haarake rinnast.
"Lusikas". Selle toe (keeruline) tutvustab 15. tund - ema toetab parema käe peopesaga ainult puru pead.
Kui ema on selle õppemeetodi hästi omandanud, siis saab beebit kliinikusse tuua vaid kord kuus, kui uue ülesande saamise tähtaeg on õige.
Teine faas
Koosneb 40-50 õppetunnist ja kestab umbes 2 kuud.
Teise treeningperioodi veetemperatuur langeb 33 °C-ni. Lisaks vajab laps nüüd spetsiaalseid seadmeid, mida, muide, ei pea poest otsima, vaid on üsna jõukohane ise teha.
* "Merineitsi müts" - tavaline linane müts porolooni tükkidega. See aitab beebil selili ujudes keha vee peal hoida.
* "Merineitsi kaelakee" - linase voodriga poroloonist lint, mis kinnitatakse lapsele rinnale ujudes kaela.
* Neptuuni vöö. Sobib lihtne kummist soojenduspadi riidest vutlaris, mis tuleb kinnitada vaid beebi seljale.
Suplemine selle perioodi alguses koosneb postitamisest ja libisemisest. Lamavas asendis postitades toetatakse pead ühe käega või ainult sõrmega, püüdes seda mõneks sekundiks ilma toeta jätta.
Teise perioodi lõpuks saab vees liikuma hakata. Esiteks harjutus “jalgrattaga” (samal ajal kui pead hoitakse veepinnal “merineitsi mütsi” või kukla all oleva ripatsiga, mida hoiab abiline), seejärel “roomamine” (vahelduv liikumine väljasirutatud jalgadega ), seejärel “rinnaujumine” (säärte samaaegne kõverdamine põlvedes, millele järgneb põlvede aretamine, säärte sirgendamine ja sulgemine).
Kolmas etapp
Koosneb 50 õppetunnist ja on mõeldud 2 kuuks.
Sel hetkel on beebi juba vannis selili. Kui see veel ei tööta, kasutatakse "merineitsi mütsi" või ripatsit.
Rinnale asetades saad kasutada “Neptuunivööd” või toetada last kergelt lõua või kõhu alla. Kolmanda perioodi lõpuks on soovitatav stimuleerida imiku iseseisvat ujumist. Ema teeb beebiga mitu liigutust, seejärel lükkab teda veidi ettepoole, et ta ise jätkaks ujumist, korrates neid liigutusi.
Neljas etapp
See eeldab, et beebi vees viibimise kestus ulatub viiekümne minutini, samal ajal kui vee temperatuur langeb järk-järgult 30 ° C-ni. Sel perioodil paraneb võime iseseisvalt ujuda seljal, rinnal, sukelduda põhja langetatud mänguasja otsimisel. Puhkusena kõnnib laps vanni põhjas. Teda õpetatakse vette välja hingama. Selleks näidatakse esmalt, kuidas vette puhuda, ja soovitatakse sellist tegevust korrata, seejärel julgustatakse imiteerimiseks suu ja ninaga vette hingama.
Viies etapp
See erineb neljandast ainult selle poolest, et selles õppimisetapis lastakse beebi täielikku "iseseisvasse ujumisse", liigub vannist suurde lastebasseini. Kui kõik toed ja juhtmestik olid neljandas etapis hästi välja töötatud, siis basseinile üleminekuga raskusi ei teki.
Juhtudel, kui beebit õpetatakse ujuma mitte alates kolmenädalasest vanusest, vaid hiljem, näiteks kolmandast elukuust, tuleks treening ka etapiviisiliselt, ainsa erinevusega, et iga faasi kestus on lühem.
Kena ja lihtne
Tunnid basseinis vabastavad lapsed liigsest lihaspingest (hüpertoonilisusest), arendavad hingamissüsteem, parandab vereringet, ainevahetust ja mis kõige tähtsam – närvisüsteemi.
Vees muutub laps 7-8 korda kergemaks kui tavakeskkonnas, mis aitab tal vabaneda vastsündinutele omasest liigsest liigeste jäikusest ja lihaspingest ning saada täiendavaid liikumisvõimalusi.
Pärast ujumist magavad lapsed paremini, muutuvad rahulikumaks, omandavad rohkem head isu. Täitmine vees harjutus aitab tõsta kopsude elutähtsust, parandada vere rikastamist hapnikuga.
Lisaks võib ujumine olla suurepärane kõvenemisvahend ja selle tulemusena vähendada sagedust külmetushaigused Lapsel on.
Lisaks tervisefunktsioonile peaks ujumine olema ka meelelahutuslik. Tehke kõik nii, et beebi tajuks seda tegevust põneva mänguna, milles ta on alati sees juhtiv roll. Selle lähenemisega saab beebi ujumisest maksimaalset kasu!
Vastsündinu ujuma õpetamine
Ujumine tekitab lastes positiivseid emotsioone (rõõm, naer), mis ujumise lõppedes muutuvad pärssivaks reaktsiooniks – sügavaks. tervislik uni.
On kindlaks tehtud, et lapsed sünnivad teatud refleksidega, mis treeningu puudumisel kaovad 3-5 kuu pärast. Kui teete beebiga vees spetsiaalseid harjutusi tema esimestest elupäevadest peale, hakkab ta kiiresti iseseisvalt ujuma, see tähendab enne kõndimist.
Ujumine kutsub beebides esile positiivseid emotsioone (rõõm, naer), mis ujumise lõppedes muutuvad inhibeerimisreaktsiooniks – sügavaks tervislikuks uneks. Ujumine parandab südame-veresoonkonna, aga ka hingamissüsteemi aktiivsust, tugevdab motoorset aparaati, ainevahetus muutub intensiivseks, mille tulemusena tekib hea isu. Kehakaal suureneb kiiresti. Ujumisel on positiivne mõju psühhomotoorsele arengule. Sellised lapsed hakkavad palju varem iseseisvalt istuma, seisma, kõndima. 
Vanus, mil beebit on kõige parem ujuma õpetama hakata, on 2-3 nädalat, kuid varem. Alates 3,5 kuust hakkavad kaasasündinud ujumisrefleksid hääbuma, nii et saavutada parimad tulemused soovitav on alustada ujuma õppimist enne seda vanust.
Mida vanemad peavad teadma:
Ujumistehnikaga on hea end kurssi viia (vt artiklit "Ujumise õpetamise meetodid") ja järgida täpselt juhendaja juhiseid.
Ujumistunnid tuleks läbi viia iga päev puhtalt pestud vannis, kui laps on aktiivne, ja lõpetada 15-20 minutit enne toitmise algust.
Hea, kui tundides kõlab rõõmsameelne muusika.
Enne iga ujumisprotseduuri on soovitatav teha massaaži ja võimlemist (vt artiklit “Massaaž ja võimlemine vastsündinutele”).
Esimese õppetunni kestus on 10-12 minutit. Igapäevane ujumisaeg pikeneb 10-15 sekundi võrra. Ja aasta lõpuks tõstetakse tundide kestus ühele tunnile.
Soovitatav veetemperatuur esimestel tundidel on 36,5 kraadi. Tasapisi see väheneb ja aasta lõpuks jõuab 28-30 kraadini.
Kui laps pole veeprotseduuridega harjunud, viiakse ujumistunnid läbi väga hoolikalt, et beebi midagi ei kardaks.
Esimeste tundide ajal peaks vee sügavus olema 40-45 cm Kuu aja pärast on vann täielikult täidetud.
Ujumise ajal tuleks beebile luua mugavus: mitmesugused heledad mänguasjad, hea valgustus.
Ujumise ajal saab lastele võõrkeelt õpetada.
Talvel pärast ujumist on soovitav viibida siseruumides 30-40 minutit ja alles siis minna jalutama.
Ujumistunnid
Võimas vahend karastumiseks ja kehaliseks kasvatuseks, kaasasündinud ujumisrefleks, lastekliiniku ujula, vanemate ettevalmistamine koduse ujumisinstruktorite rolliks, vajalik varustus, vanni ja ujumiseks kasutatavate esemete töötlemine, veepinnal läbiviimine. vesi seljale ja rinnale, esimesed sukeldumise põhitõed 
Väikeste laste ujuma õpetamisel on pikk ajalugu. Juba neli aastatuhandet eKr, aastal Iidne Egiptus tulevaste sõdurite tervise parandamiseks õpetati neid sünnist saati ujuma. Praegu on seda tüüpi laste tervise edendamine laialt levinud kõigil kontinentidel. Meie riigis hakati lastebasseinidega ujumiskoole korraldama umbes kakskümmend aastat tagasi. Uute polikliinikute ehitamise ja vanade lastepolikliinikute rekonstrueerimise ajal on kõikjal lastebasseinid erinevas vanuses, sealhulgas vastsündinud. Valgevenes töötavad lastebasseinid mitmes Minski lastepolikliinikus, piirkondlikud keskused ja suured linnad. Väikelaste ujumistreening põhineb kaasasündinud ujumisoskusele, mis on tingitud nende emakasisest arengust vedelas keskkonnas. Kuid ilma fikseerimiseta kaob see ujumisrefleks kolme kuni kolme ja poole kuu võrra. Kui last õpetatakse ujuma enne seda aega, kui tal on endiselt säilinud võime kergesti vee peal püsida, vette kastmisel refleksiivselt hinge kinni hoida, harjub ta veega kiiresti ja püsib sellel iseseisvalt ja isegi sukeldub. . Laste varajane ujumine aitab kaasa nende kiireimale füüsilisele ja psühhomotoorsele arengule, vähendades imikutele omast esimestel elukuudel. suurenenud toon painutajalihased, mis tagab beebi motoorsete oskuste kiirendatud kujunemise. Lisaks kogeb ujumisel lapse nahk vee kasulikku masseerivat toimet, mis parandab vereringet ja tugevdab närvisüsteemi. Imikute ujumine võimaldab varakult ära kasutada vee karastavat toimet, reguleerides seda. temperatuuri režiim. Füüsiliste harjutuste sooritamine vees kaasab hingamisprotsessi suurema hulga kopse, aitab tõsta nende elujõudu ja parandab vere hapnikuga varustatust. Kõik see koos vee karastava toimega on hea haiguste ennetamine. Ja mis kõige tähtsam – ujumine juba varases eas aitab kaasa positiivsete emotsioonide tekkele. Need lapsed käituvad tavaliselt rahulikult, magavad hästi, nad on pidevalt rõõmsas meeleolus, mida väljendab motoorne animatsioon, naeratus.
Sobivaim vanus ujuma õppimise alustamiseks on kolmas või neljas elunädal. Eelnevalt tuleb last näidata piirkonnapolitseinikule lastearst ja konsulteerige temaga selles küsimuses. Ujumistundide alguseks peaks laps olema terve. Edaspidi jälgib arst teda tavapärasest sagedamini. Kahjuks ei suuda praegu töötavad basseinid lastepolikliinikutes veel kõiki esimestel elukuudel ujumistreeningutega katta. Seetõttu peaksid nad mängima metoodiliste keskuste rolli, et õpetada vanematele seda tüüpi laste karastamist.
Vanemad peavad imikute ujuma õpetamise alguseks omandama tundide läbiviimise metoodika, välja töötama tugede ja postide tehnika, esmalt nuku abil laual ilma veeta, seejärel vannis ja alles pärast seda. võite hakata lapsega harjutama. Eelnevalt tuleks selleks ette valmistada veetermomeeter, veekeetja või kannu sooja vee jaoks, liivakell, seep, lina, rätik, hõljumine ja uppumine. Väikelaste ujumistreeningud koosnevad 5 perioodist, millest igaühel on oma programm ja kestus. peavad need kõik järjestikku läbima. Ja kuni ta pole ühe perioodi programmi täiuslikult omandanud, on võimatu edasi liikuda järgmisesse. Esimene periood on kõige raskem. See sisaldab 25-30 õppetundi ja selle eesmärk on karastada last ja arendada tema võimet kartmatult kuumas vees lestada. Et laps tunneks end vees rahulikumalt ja enesekindlamalt, on esimeste tundide ajal temaga vannis ka ema. See aitab beebil sellisesse veeprotseduuri armuda. Mõned esimesed õppetunnid algperiood parem on veeta see spetsiaalselt varustatud vannides lastekliiniku basseini ääres, kus kogenud metoodik õpetab vanematele põhiliste tugede ja vees liigutuste tehnikat ning massöörist õde õpetab massaaži ja võimlemise esialgset kompleksi. Seejärel saab 2-4 nädala jooksul tunde jätkata koduses vannis, pärast mida peaksite uuesti külastama lastekliiniku basseini, et nad kontrolliksid, kas lapse ujuma õpetamise meetodit järgitakse õigesti, antakse ülesanne. järgmiseks perioodiks ja aitas seda metoodiku juhendamisel meisterdada. Kui ema on tehnikaga hästi kursis, piisab, kui tuua laps kliinikusse kord kuus, kui läheneb uue ülesande saamise tähtaeg. Kui territoriaalses lastekliinikus basseini pole, võite pärast kohaliku lastearstiga konsulteerimist alustada iseseisvalt koduvannis harjutamist. Enne iga õppetundi ventileeritakse vannituba ning pestakse vanni kuuma vee, harja ja seebiga. Samamoodi töödeldakse tunnis kasutatud esemeid ja mänguasju. Vannivesi peab olema täiesti puhas. Tunnid toimuvad iga päev, samal ajal, tund enne toitmist või samal ajal pärast seda, eelistatavalt päeva esimesel poolel. Tunnid peaksid pakkuma lapsele rõõmu ja rahulolu. Imikuga on vaja kogu aeg rääkida, suunates tema tegevusi. Tunnid on terviklikumad, maheda meloodilise muusika saatel. Esimese õppetunni kestus on 10-15 minutit, seejärel tuleks seda iga päev 10-15 sekundi võrra suurendada. Vee temperatuur esimestel tundidel on -37°. Järk-järgult väheneb see 0,5 ° võrra. Esimesel perioodil saate rakendada järgmist klasside skeemi: esimese 5 õppetunni kestus - 11 kuni 15 minutit veetemperatuuril 37 °, järgmised 4-16-18 minutit samal veetemperatuuril, 10- 12. õppetunnid - 19-20 minutit veetemperatuuril 36,5°, 13-15 - vastavalt 21-22 minutit 36°, 16-19 - 23-24 minutit 35°, 20-22 - 25- 27 minutit 34,5 ° juures, 23-25 -28-30 minutit 34 ° juures.
Laske laps vette, kuni ta sellega harjub, väga ettevaatlikult, püüdes mitte hirmutada. Vett valatakse vanni esimesel klassikuul veidi. Kui laps on rahutu, siis tunnid katkevad ja jätkuvad alles siis, kui ta rahuneb.
Esimesed 5-6 tundi kodus istub ema vannis, selg kuni peaotsani välja sirutatud. Enne seda on tal muidugi vaja end duši all seebiga pesta. Laps kastetakse vette horisontaalasendis selili, nii et vee kohale jääb vaid tema nägu. Sellega tehakse mitmeid lihtsaid harjutusi. Kuid enne alustamist peate meisterdama erinevat tüüpi toetab last vees.
Juhend
Selgub, et sünnist saadik ujumine on imikute jaoks lihtsalt vajalik, kuna see käivitab keha loomulikud refleksid, mis tähendab, et aju hakkab kõvasti tööd tegema. Hilisemas elus peegeldub see väga hästi lapse ja tema intellektuaalsetes võimetes füüsiline tervis. Külma ja kontrastse vee protseduurid treenivad suurepäraselt lapse närvi- ja immuunsüsteemi.
Kuidas ujuma õpetada? Tunnid lapsega mitte varem kui pool tundi pärast. Enne seda soojendatakse laps refleksiharjutuste abil hästi üles. Laps tõstetakse üles, pannes nimetissõrmed käte vahele, sirutavad jalad laiali, tõmmake last vaheldumisi küünarnukkideni. Pea beebi seda ei tohi aga väänata.
Pärast ettevalmistust lähevad nad edasi ujumise juurde. Võib läbi viia kahte tüüpi veeprotseduure - see on sukeldumine külmas vees (laps ujub vee all) ja ujumine soe vesi.
Miks arstid soovitavad külma vett? Kuna peale külma vett on limaskestad tugevnenud, seetõttu paraneb lapse nägemine. Ja soe vesi avaldab limaskestadele negatiivset mõju. Lisaks karastab külm vesi lapse keha.
Külmas vees ujudes täidetakse vann veega, mille temperatuur on 15–17 ° C. Laps lastakse vette, kaenlaalustest kinni hoides. Pärast seda, kui lapse jalad puudutavad vett, hoitakse hingetõmmet refleksiivselt kinni, nii et selle saab allapoole horisontaalselt vette lasta. Sekundi või kahe pärast hakkab laps ujuma. Teise meetodi kohaselt viiakse laps vee alla.
Enne sukeldumist tuleb lapsele öelda, et "me sukeldume kohe". Isegi hiljuti sündinud beebi saab sõnadest suurepäraselt aru. Laps saab vee all ujuda umbes 5 sekundit.
Kui ujumine toimub soojas vees või enne sukeldumist, oli laps mängust häiritud või lõdvestunud, siis enne sukeldumist peab beebi oma näole veidi vett pritsima, et refleks toimiks ja lapsel oleks aega hoida. tema hinge ja mitte kartma pärast lonksu vett.
Sukeldumine soojas vees vaheldub ujumisega. Ühte kätt hoitakse lapse lõual, teist kuklal. Saate lapse seljalt läbi vee juhtida ja seejärel kõhule ümber pöörata. Esimeses elus on laps mitte rohkem kui 15 minutit.
Pärast seda, kui laps on veest välja võetud, pühitakse ja mähitakse soojalt. Lapsel tuleks lasta hingamine taastada ja taastuda pärast veeprotseduure ning seejärel toita, kui tal on aega nälga jääda.
Märge
Kui soovite oma last ujuma õpetada, on soovitatav ka raseduse ajal vees harjutada. Vanemad, kes armastavad vett ja oskavad ujuda, usaldavad rohkem oma beebiga treenimise otstarbekuses. Lõppeesmärk on õpetada kuni aastaseni laps esmalt 20-30 minutit veepinnal viibima ja teiseks madalasse sügavusse sukelduma, põhjast mänguasjani jõudma ja vee all ujuma. 7-8 sekundiks.
Kuidas õpetada vastsündinut vannis ujuma. Beebi ujuma õpetamist on kõige parem alustada esimesel 2-4 elunädalal, sest edaspidi kaovad beebi ujumisrefleksid alles ja uuesti on võimalik alustada õppimist mitte varem kui 3-aastaselt – kui laps õpib paremini mõistma vanemate sõnu ja selgitusi. Esimene vettekastmine peaks toimuma alles pärast vastavate juhiste saamist lastearstilt või ujumisinstruktorilt...