نارسایی قلبی- این یک سری اختلالات است که بر اساس انقباض کم عضله قلب است. این تصور غلط وجود دارد که نارسایی قلبی یک بیماری قلبی است، اما اینطور نیست. نارسایی قلبی حالتی از بدن است که در آن انقباض عضله قلب (میوکارد) ضعیف می شود و در نتیجه قلب نمی تواند به طور کامل خون لازم را برای بدن تامین کند.
اغلب افراد مبتلا به بیماری عروق کرونر از نارسایی قلبی رنج می برند فشار خونو نارسایی قلبی بسیاری از بیماری ها را پیچیده می کند سیستم قلبی عروقی. نارسایی قلبی کیفیت زندگی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد و گاهی باعث مرگ فرد می شود.
با توجه به ماهیت و سیر بیماری، نارسایی قلبی به حاد و مزمن تقسیم می شود. این بیماری با کاهش سرعت جریان خون عمومی خود را نشان می دهد، مقدار خون خارج شده توسط قلب کمتر می شود و فشار در حفره های قلب افزایش می یابد. حجم بیش از حد خون که قلب نمی تواند با آن مقابله کند، شروع به جمع شدن در محل مشروط به نام "دپو" می کند - رگ های پا و حفره شکمی.
اولین علائم نارسایی قلبی ضعف و خستگی است.
از آنجایی که قلب نمی تواند کل حجم خون در گردش را تحمل کند، مایع اضافی از جریان خون در اندام ها و بافت های مختلف بدن، معمولاً در پاها، ساق پا، ران ها، شکم و کبد شروع به تجمع می کند.
به دلیل افزایش فشار و تجمع مایع در ریه ها، نارسایی تنفسی مشخص می شود. که در وضعیت عادیاکسیژن آزادانه از بافت ریه غنی از مویرگی به گردش خون عمومی عبور می کند، اما هنگامی که مایع در ریه ها جمع می شود، که با نارسایی قلبی اتفاق می افتد، اکسیژن به طور کامل به مویرگ ها منتقل نمی شود. به دلیل غلظت کم اکسیژن در خون، تنفس سریعتر می شود. اغلب اوقات بیمار در نیمه شب از حملات خفگی بیدار می شود.
خروج مایعات از جریان خون به بافت ها و اندام ها می تواند نه تنها مشکلات تنفسی و اختلالات خواب را تحریک کند. فرد به دلیل ادم بافت نرم در ناحیه پا، ساق پا، ران ها و گاهی اوقات در شکم به سرعت وزن اضافه می کند. هنگامی که با انگشت فشار داده می شود، به وضوح می توانید تورم را احساس کنید.
در موارد بسیار شدید، مایع در داخل حفره شکم جمع می شود. آغاز می شود حالت خطرناک- آسیت آسیت یکی از عوارض نارسایی قلبی پیشرفته است. در مواردی که مقداری مایع از جریان خون وارد ریه ها می شود، وضعیتی به نام «ادم ریوی» شروع می شود. اغلب، ادم ریوی در نارسایی مزمن فعلی قلب، همراه با خلط صورتی و خونی هنگام سرفه رخ می دهد.
کمبود خون بر تمام اندام ها و سیستم های بدن انسان تأثیر منفی می گذارد. تاثیر در مرکز سیستم عصبیدر افراد مسن بر کاهش فعالیت ذهنی تأثیر می گذارد.
علائم نارسایی قلبی به این بستگی دارد که کدام سمت قلب درگیر است. دهلیز چپ (حفره فوقانی قلب) خون اکسیژن دار را از ریه ها دریافت می کند و آن را به بطن چپ (حفره تحتانی) پمپ می کند که این خون را به بقیه بدن پمپ می کند. اگر سمت چپقلب قادر به ترویج کامل خون نیست، به داخل عروق ریوی بازگردانده می شود و مایع اضافیاز طریق مویرگ ها به آلوئول ها نشت می کند و باعث مشکل در تنفس می شود. یکی دیگر از علائم نارسایی سمت چپ قلب، ضعف و ترشح بیش از حد موکوس (گاهی حتی مخلوط با خون) است.
اگر خروج خون از دهلیز راست و بطن راست دشوار باشد، نارسایی سمت راست رخ می دهد، این زمانی اتفاق می افتد که کار بددریچه قلب. در نتیجه، فشار بالا می رود و مایع در وریدهایی که به حفره های سمت راست قلب - سیاهرگ های کبد و پاها - ختم می شوند، جمع می شود. حجم کبد افزایش می یابد، درد آزاردهنده است، پاها به شدت متورم می شوند. با نارسایی سمت راست، پدیده ای مانند شب ادراری مشاهده می شود - افزایش ادرار شبانه، بیش از روز.
در نارسایی احتقانی قلب، کلیه ها قادر به تحمل حجم زیادی از مایعات نیستند، در نتیجه، نارسایی کلیه. نمک که معمولاً همراه با آب توسط کلیه ها دفع می شود، در بدن باقی می ماند و در نتیجه تورم را افزایش می دهد. با از بین رفتن علت اصلی - نارسایی قلبی - نارسایی کلیه از بین می رود.
دلایل زیادی برای ایجاد نارسایی قلبی وجود دارد. یکی از اصلی ترین آنها است بیماری ایسکمیکقلب و خون رسانی ناکافی به عضله قلب.
به نوبه خود، ایسکمی ناشی از انسداد عروق قلب توسط مواد چرب است. یکی دیگر از دلایل نارسایی قلبی می تواند حمله قلبی باشد، زیرا بخشی از بافت قلب می میرد و زخم می شود.
دلیل بعدی برای ایجاد نارسایی قلبی - فشار خون شریانی. حرکت خون از طریق عروق اسپاسمیک به قدرت زیادی نیاز دارد، در نتیجه قلب، یعنی بطن چپ، بزرگ می شود. علاوه بر این، ضعف عضله قلب یا نارسایی قلبی ایجاد می شود.
یکی از دلایلی که بر ایجاد نارسایی قلبی تأثیر می گذارد، آریتمی قلبی (انقباضات نامنظم) است. اگر تعداد ضربان بیش از 140 در دقیقه باشد، این خطرناک تلقی می شود و به پیشرفت بیماری کمک می کند، زیرا فرآیندهای پر شدن و بیرون راندن خون توسط قلب مختل می شود.
در صورتی که تغییراتی در دریچه های قلب ایجاد شود، پر شدن قلب با خون نقض می شود و این نیز به ایجاد نارسایی قلبی کمک می کند. اغلب این مشکل ناشی از یک فرآیند عفونی داخلی (اندوکاردیت) یا یک بیماری روماتیسمی است.
التهاب عضله قلب به دلیل عفونت، الکل یا آسیب سمی نیز منجر به ایجاد نارسایی قلبی می شود.
با این حال، در همه موارد نمی توان به طور دقیق علت ایجاد نارسایی قلبی را تعیین کرد. این وضعیت نارسایی قلبی ایدیوپاتیک نامیده می شود.
بسته به تظاهرات بیماری در مراحل مختلفطبقه بندی زیر ایجاد شده است:
کلاس 1:هیچ محدودیتی برای فعالیت بدنی وجود ندارد و تاثیری بر کیفیت زندگی ندارد.
کلاس 2:محدودیت های جزئی در فعالیت بدنی، بدون ناراحتی در هنگام استراحت.
کلاس 3:کاهش قابل توجهی در عملکرد، علائم در طول استراحت آزاردهنده نیست.
کلاس 4:از دست دادن ظرفیت کاری به طور کامل یا جزئی، همه علائم نارسایی قلبی و درد قفسه سینه، حتی در هنگام استراحت نیز آزاردهنده است.
چگونه ماهیچه قلب را تقویت کنیم؟
1. فعالیت بدنی متوسط باید برای هر فردی به عادت تبدیل شود. شما نباید قلب را برای مقابله با بارهای گزافی که بدن را تحلیل می برند، پیشنهاد دهید. یک آموزش موفق به این صورت در نظر گرفته می شود که یک فرد "همه بهترین ها را بدهد" فقط دو سوم. با این حال، تمرینات پیاده روی، دوچرخه سواری و شنا برای رشد و ورزش عضله قلب بهینه در نظر گرفته می شود. توصیه می شود برای ریکاوری در هوای تازه تمریناتی را برای عضله قلب انجام دهید.
2. عالی برای تقویت قلب و سلامت کلی بدن پیاده روی. در این حالت تقریباً تمام ماهیچه های بدن درگیر می شوند و قلب تمرینات اضافی دریافت می کند. افراد در سنین پایین باید آسانسور را رها کرده و با پای پیاده تا ارتفاع متوسط بالا بروند. نتایج یک مطالعه منتشر شده است که نشان دهنده افزایش طول عمر با غلبه بر هر مرحله از زندگی به مدت 2 ثانیه است.
3. ورزش های تقویت عضله قلب باید متوسط باشد. شما نباید بیش از حد به خودتان فشار بیاورید و کسانی که قبلاً اولین علائم بیماری قلبی را دارند باید از ماندن در زیر آفتاب سوزان بر حذر باشند.
4. اصلاح سبک زندگی بیماران قلبی نیز باید به تغذیه و عادات مربوط باشد. ارزش آن را دارد که به طور قاطع سیگار را ترک کنید، که به شدت فشار را بی ثبات می کند و باعث تنگ شدن مجرای عروق می شود. علاوه بر این، سرگرمی هایی مانند حمام و سونا نیز توسط متخصصان قلب منع مصرف دارد. بخار به طور چشمگیری بار روی قلب را افزایش می دهد.
5. تغذیه منطقی سنگ بنای تضمین عملکرد طبیعی عضله قلب است. از غذاهای چرب و شور غافل نشوید. علاوه بر این، مواد غذایی برای تقویت عضله قلب باید حاوی:
- پتاسیم (کدو سبز، موز، زردآلو، انگور، کشمش، کاکائو، حبوبات)؛
- منیزیم (حبوبات، غذاهای دریایی، گندم سیاه، جو دوسر، آجیل و هندوانه)؛
- ید (بسیاری از آن در غذاهای دریایی، چغندر، پنیر دلمه، کلم)؛
- ویتامین های C و P (آنها سرشار از پرتقال، سیب، فلفل شیرین، توت سیاه، تمشک و توت فرنگی هستند).
کلسترول بالا در غذاها یک دشمن جدی است قلب سالم. بیشتر تغذیه سالمبر اساس استفاده روغن سبزیجات(زیتون، ذرت یا آفتابگردان).
6. تقویت عضله قلب به دلیل مسائل تجاری یا شخصی حل نشده که می تواند باعث اختلالات فشار و مشکلات قلبی شود، بسیار پیچیده است. باید سعی کنید عصبی نباشید و از یک حالت کار و استراحت قابل قبول اطمینان حاصل کنید.
7. خودتنظیمی زندگی انسان تا حد زیادی قادر است از بروز مشکلات قلبی جلوگیری کند. به عنوان مثال، نگرش توجه به رفاه به پزشکان اجازه می دهد تا داروهایی را به موقع برای تقویت عضله قلب تجویز کنند.
مدتها قبل از شروع سالمندی به دلیل بیماری ناگهانی و ناگهانی متوقف نمی شد. مطالعات طول عمر کشورهای مختلفنشان می دهد که از میان تمام اعضای بدن، قلب باید یکی از آخرین اعضایی باشد که از کار می افتد.
علم ثابت کرده است که حاشیه امنیت می تواند حداقل برای 120 سال برای او کافی باشد.
در واقع، این پمپ مبتکرانه با منبع خون، اعصاب و پتانسیل الکتریکی خود قبل از رسیدن به نیمی از زمان برنامه ریزی شده توسط طبیعت از کار می افتد.
چگونه ماهیچه قلب را تقویت کنیم دنیای واقعی، پر از وسوسه، چیزبرگر و کیک، بازی کامپیوتری و سریال، ماشین های زیبا؟ ما سعی کرده ایم جمع آوری کنیم توصیه عملیو یافته های علمی را به زبان ساده ارائه کند.
"دشمنان" اصلی قلب باید با چه چیزهایی مبارزه کنند؟
با شناختن دشمن از روی دید، مقابله با او آسانتر است. مهم ترین عواملی که به میوکارد قلب آسیب می رساند عبارتند از:
- تجمع وزن اضافی؛
- کلسترول بالا (لیپوپروتئین با چگالی کم)؛
- فشار خون؛
- التهاب مزمن؛
- اختلالات متابولیک؛
- فشار.
از نظر تئوری، عضله قلب را با تغییر به تقویت کنید زندگی سالم، فقط این یعنی:
- به جای عصبانی شدن در هنگام مواجهه با مشکل، پوزخند بزنید.
- به جای پای سیب، یک سیب بخورید.
- نوشیدنی چای سبزهنگام تماشای اخبار در تلویزیون، نه خرد کردن تراشه ها.
- در صبح، منتظر بجوش آمدن کتری، 5 دقیقه را صرف تمرینات کششی کنید.
- سعی کنید برای آن چند ثانیه مدیتیشن کنید در حالی که کامپیوتر در حال بوت شدن است.
بیایید دانش نظری را با اقدامات عملی ترکیب کنیم.
با چربی های ذخیره شده چه کنیم؟
شکم های برآمده و چین های دور کمر فقط اندام را نمی شکند. این تشکیلات به دلیل چربی داخلی (احشایی) خطرناک شده اند. خطر ابتلا به فشار خون بالا، ترومبوز در عروق قلب را به شدت افزایش می دهد، اثر انسولین را کاهش می دهد. از این نوع چربی است که کبد لیپوپروتئین های با چگالی کم را سنتز می کند، هورمون هایی که اشتها را تحریک می کنند.
اکنون دانشمندان مضرات چاقی را با قرار گرفتن در معرض سموم تنباکو برابر می دانند
زیاده روی در رژیم غذایی غذاهایی که شامل قندها، نشاسته، آرد سفید، برنج صیقل داده شده، سیب زمینی می شود، به اثر تقویت کننده عضله قلب کمک نمی کند.
برای محافظت از قلب، باید محصولات زیر را کنار بگذارید:
- چربی اشباع شده در خامه، خامه ترش، گوشت خوک، بستنی؛
- چربی های ترانس در مارگارین، چیپس، غذاهای راحت؛
- گوشت چرب؛
- محصولات آشپزی از خمیر؛
- قهوه قوی؛
- قرص های آرد سفید
غذاهای سالمی که به قلب کمک می کنند عبارتند از:
- کدو سبز، موز، زردآلو، کشمش، حبوبات - سرشار از پتاسیم (جلوگیری از آریتمی).
- غلات - بلغور جو دوسر، گندم سیاه، آجیل، غذاهای دریایی، هندوانه - حاوی منیزیم هستند که برای انقباض میوفیبریل ها ضروری است.
- کلم، چغندر، پنیر دلمه، جلبک - حاوی ید است که از افزایش سطح کلسترول جلوگیری می کند.
- فلفل شیرین، پرتقال، توت سیاه، تمشک، سیب - پر از مجموعه ای از ویتامین ها است که سنتز انرژی را در سلول های عضله قلب فراهم می کند.
- روغن های گیاهی به طور کامل جایگزین چربی های حیوانی می شوند.
- ماهی حداقل دو بار در هفته - به تأخیر در روند رسوب پلاک های آترواسکلروتیک در عروق کرونر کمک می کند.
- چای سبز، آب میوه های تازه، ماست کم چرب - نوشیدنی هایی که نه تنها جایگزین قهوه می شوند، بلکه هضم را نیز تقویت می کنند.
باید در نظر گرفت که یک منبع تغذیه از چربی احشاییخلاص نشوید، در ترکیب با تمرینات بدنی به مدت شش ماه، می توانید بی سر و صدا تا 10٪ از پس انداز خود را از دست بدهید.
چه چیزی باعث مبارزه با کلسترول می شود؟
بیایید کلسترول را مقصر همه گناهان قلبی ندانیم. این یک ماده پلاستیکی مهم برای بازسازی سلول های قلب است و سلول های قدیمی را جایگزین سلول های جوان می کند. دانشمندان آن را به کسری تقسیم کردند و دریافتند که لیپوپروتئین های با چگالی کم خطرناک هستند و چربی های با چگالی بالا حتی مفید هستند.
علاوه بر رژیم غذایی برای قلب که قبلاً گزارش داده ایم، داروهایی به نام استاتین ها نقش بسزایی دارند. اختلاف بر سر مصلحت و اثرات منفی آنها منجر به این توصیه شد: فقط در مواردی تجویز شود که رژیم دو ماهه نتوانسته است کاهش یابد. سطح بالالیپوپروتئین ها
نتیجه مطلوب با اثر ترکیبی تمرین بدنی، ترک سیگار و تغذیه مناسب حاصل می شود.
فشار خون - دشمن شماره 3
افزایش فشار باعث قوی می شود فشار داخلیروی دیواره رگ های خونی این عملا پلاک های آترواسکلروتیک را به نازک "فشار" می کند پوسته داخلی. در همان زمان، مقاومت و بار روی قلب افزایش می یابد، اما تغذیه بدتر می شود.
تقویت عضله قلب در شرایط سخت کار مداوم آن غیرممکن است.
فشار خون بالا "قاتل خاموش" نامیده می شود زیرا منجر به 75٪ از مرگ و میرها می شود انفارکتوس حادو سکته مغزی
اگر حتی به طور موقت در سطح فشار در پس زمینه ناآرامی افزایش یافت، لازم است برای انتخاب بیشترین با پزشک مشورت شود. داروهای موثر. در حال حاضر داروهای ترکیبی کافی برای کاهش فشار خون وجود دارد که می توان آنها را یک بار در روز مصرف کرد.
در رژیم غذایی، باید مقدار نمک و سس های تند، مایعات را محدود کنید. فشار خون یکی از بیماری هایی است که پزشکان نه تنها آن را منع نمی کنند، بلکه حتی توصیه می کنند داروها، با داروهای مردمی درمان شود.
لازم است بار اضافی روی قلب و عروق خونی مرتبط با سیگار کشیدن، حمام بخار را کنار بگذارید.
ما همیشه با چه نوع التهابی مواجه هستیم؟
التهاب عضله قلب تحت عمل میکروارگانیسم ها در طول رخ می دهد بیماری های عفونی. امیدوار نباشید که ضعف بعد از آنفولانزا یا سارس بدون عواقب از بین برود. در این دوره، یک واکنش التهابی در داخل و اطراف سلول های قلب رخ می دهد.
حتی با بازیابی سلامتی پس از یک دوره معین، به جای عناصر عضلانی، جای زخم روی قلب ظاهر می شود که به این معنی است که مکانیسم انقباض مختل می شود. با محلی سازی کانون ها در ناحیه مسیرهای هدایت، مسدود شدن قلب و آریتمی امکان پذیر است.
تفسیر مدرن از پاتوژنز آترواسکلروز بر تأثیر اولیه ویروس های تبخال و آنفولانزا بر دیواره داخلی عروق کرونر قلب تأکید می کند. آخال های چربی فقط در پوسته ای که در اثر التهاب از بین رفته اند، رسوب می کنند.
گزینه دیگر واکنش آلرژیک غیر طبیعی عروق در حضور چنین بیماری های مزمن است:
- آسم برونش،
- اسکلروز چندگانه،
- بیماری کرون،
- پلی آرتریت روماتوئید
معلوم می شود "دویدن" واکنش آلرژیکدر قلب و عروق خونی می تواند:
- مواد ترشح شده توسط چربی احشایی؛
- لیپوپروتئین های کم چگالی اکسید شده؛
- استرس (از طریق افزایش سنتز آدرنالین)؛
- چربی های ترانس موجود در غذاها (جلوگیری از تولید مواد ضد التهابی در بدن).
- کمبود در منوی سبزیجات و میوه های حاوی آنتی اکسیدان.
این به ارتباط همه «دشمنان» قلبی که نام بردیم اشاره می کند و نه با یک، بلکه با همه علل مبارزه می طلبد.
چربی های ترانس با این محصولات وارد بدن می شوند
چگونه از اختلالات متابولیک و استرس جلوگیری کنیم؟
پزشکان در مورد سندرم متابولیک صحبت می کنند که باعث افزایش سطح انسولین می شود. عواقب آن بر آترواسکلروز اولیه، سوء تغذیه عضله قلب تأثیر می گذارد.
اکثر مردم حتی از مشکل خود آگاه نیستند زیرا تشخیص بیماری دشوار است. ما در مورد آن سال ها بعد یاد می گیریم، زمانی که در حال حاضر آسیب به میوکارد، بیماری قلبی وجود دارد.
ارتباط متابولیسم تغییر یافته در قلب با چاقی، عدم تحرک فیزیکی ثابت شده است. بنابراین، در آینده، مبارزه با چربی اضافیو روزانه تربیت بدنیکمک به حل مشکل
واکنش استرس در ابتدا برای محافظت از یک فرد طراحی شده بود تا ماهیچه ها و قلب را برای حمله دشمن آماده کند. اما در عصر "بیماری بی تحرک" غیر ضروری و بیش از حد معلوم شد. با عمل همزمان سایر عوامل خطر، استرس فقط افزایش می یابد تاثیر منفیروی قلب
روانشناسان تلاش برای تأثیرگذاری بر یک موقعیت دشوار زندگی را توصیه نمی کنند. برای قلب بسیار مفیدتر است که نگرش خود را نسبت به مشکلات پیش آمده تغییر دهد، سعی کند با چیزهای خوشایندتر منحرف شود. با تسلط بر یوگا، می توانید در چند ثانیه استراحت کنید.
تمرینات تقویت قلب نیاز به زمان زیادی ندارد، آنها را می توان در خانه، در راه سر کار، هنگام ناهار انجام داد.
نکاتی برای افزایش بی سر و صدا بار فیزیکی روی قلب و کاهش استرس:
- پیاده به محل کار بروید یا ماشین خود را دور از اداره پارک کنید.
- از آسانسور استفاده نکنید؛
- اگر می خواهید با همکاران چت کنید، در امتداد راهرو قدم بزنید.
- وقتی موسیقی دلپذیر می شنوید با خیال راحت آواز بخوانید.
- عصرها در هر آب و هوایی پیاده روی کنید.
- هنگام تماشای تلویزیون، کمتر روی صندلی بنشینید، تمرینات کششی انجام دهید، به طرفین خم شوید.
- صبح دوش کنتراست بگیرید و عصر گرم بگیرید.
- استفاده از تعطیلات آخر هفته برای دوچرخه سواری، پیاده روی؛
- از استخر و باشگاه بدنسازی دیدن کنید.
تمرینات ویژه پیلاتس روی توپ باعث تقویت قلب و عروق خونی، سوزاندن چربی می شود
برای کسانی که قصد دارند از طریق تمرینات منظم در مراکز تناسب اندام به طور جدی بار روی قلب را افزایش دهند، قوانین زیر باید رعایت شود:
- نه با قدرت، بلکه با انواع بار ثابت (پیلاتس، کالانتیک، توپ پیلاتس) شروع کنید.
- نبض و تندرستی را کنترل کنید، تمرینات را با سرعت خود انجام دهید.
- به اندازه کافی برای یک ساعت دو بار در هفته تمرین کنید.
- پس از 2-3 ماه، می توانید گزینه مناسب را برای تمرینات قدرتی انتخاب کنید.
- شما نباید روزهای کلاس را با تخلیه در رژیم غذایی ترکیب کنید.
- از مکمل های غذایی و کوکتل های مقوی غافل نشوید.
- قبل از شروع کلاس های منظم، قلب را با روش های موجود (ECG، سونوگرافی) بررسی کنید.
داروهایی که به تقویت عضله قلب کمک می کنند
وجود داشته باشد داروها، به شما امکان می دهد متابولیسم را در سلول های ضعیف قلب بازیابی کنید، منبع ویتامین ها و الکترولیت های ضروری را دوباره پر کنید.
این وجوه عبارتند از:
- ریبوکسین،
- کوکربوکسیلاز،
- آسپرکام و پاننگین.
چه داروهای مردمی به قلب کمک می کند؟
در تغذیه برای قلب، توصیه می شود:
- عسل به جای شکر؛
- دمنوش های تسکین دهنده با نعناع، بادرنجبویه، سنبل الطیب، زالزالک؛
- آب سبزیجات، به عنوان مثال، خیار، هویج - برای جلوگیری از آریتمی؛
- دارچین؛
- کشمش و آجیل برای یک میان وعده در محل کار.
دارچین، هل و جوز هندی افزودنی های طبیعی قلب هستند.
جوشانده های دارویی در یک قمقمه در عصر یا در حمام آب تهیه می شود. می توانید نصف لیوان را قبل از غذا بنوشید. مناسب برای این:
- کالاندولا،
- سیر وحشی،
- برگ لینگونبری،
- انواع توت های ویبرونوم؛
- دارواش;
- آویشن.
هر روش به طور نامحسوسی خطر آسیب میوکارد را کاهش می دهد. غلبه بر مشکلات و ترک عادات، شما را به سلامتی حفظ می کند. اگر قلب را به درستی تغذیه و محافظت کنید، زندگی طولانی و پرانرژی بدون بیماری به فرد می دهد.
جوانان به ندرت به قلب خود فکر می کنند. و بیهوده اول اینکه هر جوانی پیر می شود. سپس تمام اشتباهات مرتکب شده در رابطه با سلامتی آنها در سنین پایین تا حد امکان فعالانه آشکار می شود. دوم، بیماری قلبی جوان تر می شود. مشکلات از قبل در جوانی تشخیص داده شده است. و بعد از سی و پنج سال هر دهم تشخیص داده می شود. بیایید در مورد قلب ضعیف صحبت کنیم. بیماری که ریتم معمول را مختل می کند و زندگی بیمار را با خطر واقعی مواجه می کند.
علل ضعف قلب
1. دلیل اصلی اختلالات گردش خون است. رگ تامین کننده عضله قلب مواد مغذیو اکسیژن، مسدود شده است. در نتیجه سلول های میوکارد می میرند. بافت طبیعی با بافت اسکار جایگزین می شود.
2. دومین دلیل شایع افزایش یافته است فشار شریانی. برای چندین سال، عضله قلب مجبور است در حالت تقویت شده کار کند. پس از همه، او باید خون را تحت مقاومت قابل توجه پمپاژ کند. در نتیجه عضله بزرگتر و قوی تر می شود. بر این اساس، او به غذای بیشتری نیاز دارد. و او نمی تواند آن را دریافت کند. از آنجایی که رگ های خونی در رشد از عضله قلب عقب می مانند. کمبود تغذیه دیر یا زود منجر به کاهش فعالیت عضلات می شود. او دیگر نمی تواند خون را به خوبی پمپاژ کند.
3. قند خون بالا دلیل دیگری برای ایجاد قلب ضعیف است. همه افراد دیابتی در معرض خطر هستند. قند بالا به رسوب کلسترول در رگ های خونی کمک می کند، روند مرگ عضله قلب را تسریع می کند.
عوامل خطر:
1. سیگار کشیدن.
قلب یک سیگاری شدید باید بیرون کار کند بهترین شرایط. در بدن به دلیل دود تنباکو، اکسیژن کافی وجود ندارد. بنابراین، عضله قلب مجبور است بیشتر از حد معمول، فعال تر کار کند. بنابراین قلب سعی می کند از گرسنگی اکسیژن جلوگیری کند. علاوه بر این، خود موتور گرسنه است. از این گذشته، سیگار بر سلامت رگ های خونی تأثیر می گذارد.
2. چاقی.
افرادی که اضافه وزن دارند، عضلات ضعیفی دارند. از جمله قلب. و او باید سخت کار کند. مرد بزرگخون بیشتری باید پمپاژ شود. این وضعیت با انسداد رگ های خونی با پلاک های کلسترول، که برای افراد چاق معمول است، تشدید می شود.
3. نوشیدن الکل.
با الکل، قلب دوز مناسبی از سموم دریافت می کند. به علاوه، مغز سیگنال مسمومیت بدن را می دهد. و قلب مجبور می شود در کار تصفیه خون شرکت کند. بیشتر و شدیدتر می زند و سعی می کند خون بیشتری را پمپاژ کند.
4. سوء استفاده از نوشیدنی های انرژی زا.
قهوه، چای سبز قوی، نوشیدنی های انرژی زا - همه اینها به طور مصنوعی ضربان قلب را افزایش می دهد.
5. سبک زندگی بی تحرک.
عضله قلب مانند هر ماهیچه دیگری نیاز به تمرین مداوم دارد. تمرینات کاردیو - دویدن، شنا، اسکی و دوچرخه سواری، بازی های ورزشی.
6. تغذیه نامناسب.
این سوء استفاده از نمک و چربی های حیوانی است. چنین محصولاتی منجر به تشکیل پلاک های آترواسکلروتیک در رگ های خونی می شود. و نمک اضافی باعث احتباس مایعات در بدن می شود. از این رو - افزایش حجم خون و اضافه بار اجباری قلب.
7. عفونت های درمان نشده.
تصویر بالینی قلب ضعیف
چگونه یک بیماری خطرناک را تشخیص دهیم؟
علائم هشدار دهنده ای که باید شما را وادار به مراجعه به پزشک کند:
- درد از هر ماهیت در ناحیه قلب؛
- تنگی نفس حتی با فعالیت جزئی، بی حالی و افزایش خستگی.
- تاکی کاردی، تسریع، نبض ریتمیک؛
- پف کردگی اندام تحتانیتا پایان روز کاری؛
- خلق و خوی بد، تحریک پذیری؛
- بیخوابی.
قلب ضعیف به تنهایی قابل درمان نیست. و این علائم را نیز نباید نادیده گرفت. این بیماری مستعد پیشرفت و عوارض است.
علائم زمانی که باید با آمبولانس تماس بگیرید:
سفید شدن شدید و شدید صورت یا قرمزی با همان طبیعت؛
- هیچ راهی برای نفس کشیدن عمیق وجود ندارد.
- شروع ناگهانی مشکلات گفتاری
- غش کردن؛
- ناتوانی در پاسخ به سؤالات دیگران، واکنش آهسته؛
- تاری دید ناگهانی؛
- افزایش ضربان قلب، اما ضعیف احساس می شود.
و بیشتر: بیشتر درمان موثرپیشگیری است. با به حداقل رساندن تأثیر عوامل خطر، می توان از مشکلات جدی قلبی جلوگیری کرد.
سلامتی یک فرد به عوامل زیادی بستگی دارد. و فوق العاده نقش مهمدر همان زمان، فعالیت طبیعی سیستم قلبی عروقی بازی می کند. پس از همه، نقض در کار رگ های خونی و اندام اصلی - قلب، بلافاصله بر رفاه، عملکرد و عملکرد سایر سیستم ها تأثیر می گذارد. یکی از آسیب پذیرترین بخش های سیستم قلبی عروقی عضله قلب است. بیایید سایت www.site را از آنچه عضله قلب رنج می برد نگاه کنیم، علائم بیماری آن را نام می بریم و همچنین در مورد نحوه درمان عضله قلب و فردی با اختلالات مشابه صحبت می کنیم.
عضله قلب چیست؟
قلب در هسته آن تقریباً به طور کامل یک اندام عضلانی است، ساختاری توخالی دارد و اندازه آن تقریباً به اندازه یک مشت است. دیواره های قلب بیشتر توسط ماهیچه های مخطط قلب تشکیل شده اند. این اندام دارای یک سپتوم است که آن را به دو قسمت تقسیم می کند - نیمه راست و چپ، آنها توسط دهلیز و همچنین بطن تشکیل می شوند. فیبرهای عضله قلب به یک شبکه متصل هستند و دیواره سلول های آنها غیر قابل نفوذ است. این ساختار توانایی سریع قلب برای انقباض را فراهم می کند.
بیماری های عضله قلب چیست؟
همه بیماری های عضله قلب را می توان به دو گروه اکتسابی یا مادرزادی تقسیم کرد که همگی باعث ایجاد تغییراتی در عضله قلب می شوند. اگر در مورد علل صحبت کنیم، چنین بیماری هایی می توانند ایدیوپاتیک یا خاص باشند.
شایع ترین بیماری عضله قلب میوکاردیت است - ضایعه التهابی آن. علاوه بر این، متخصصان قلب با کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک - ضخیم شدن عضله قلب، آتروفی عضله قلب و کاردیومیوپاتی احتقانی مواجه هستند.
علائم
میوکاردیت
آسیب التهابی به عضله قلب می تواند توسط بیشتر تحریک شود عوامل مختلف- عفونت ها و ویروس ها، در برخی موارد، پزشکان اصلا موفق به تعیین علت چنین بیماری نمی شوند.
اولین تظاهرات میوکاردیت بعد از یک هفته و نیم از شروع بیماری خود را احساس می کند. در عین حال، بیماران ممکن است از انواع بیماری ها که غیراختصاصی هستند شکایت کنند. ممکن است با احساس خستگی سریع، تعریق بیش از حد و آستنی آنها را مختل کند. اغلب، التهاب عضله قلب با تاکی کاردی و درد در قفسه سینه احساس می شود. بسیاری از بیماران دچار تنگی نفس و تب حاد می شوند.
انواع مختلفی از میوکاردیت وجود دارد که بدون علائم قلبی ایجاد می شود. به ندرت، این بیماری با ناراحتی در ناحیه قلب، افزایش فشار وریدی و تشکیل ادم در محیط ظاهر می شود.
سایر بیماری های عضله قلب
آتروفی عضله قلب یک بیماری است که ماهیت التهابی ندارد، این نقض فرآیندهای متابولیک در سلول ها است که منجر به کاهش انقباض میوکارد و کاهش کارایی تغذیه عضله قلب می شود.
فرآیندهای پاتولوژیکمنجر به اختلالات گردش خون در میوکارد می شود. این با احساسات دردناک در ناحیه قلب، ظاهر ادم محیطی دوره ای، خواب آلودگی و خستگی آشکار می شود. همچنین، بیماران نگران تنگی نفس هستند، با گذشت زمان، تپش قلب ظاهر می شود، سرفه با جدا شدن مقدار قابل توجهی از خلط تشدید می شود.
کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک ضخیم شدن عضله قلب به دلیل نقص یا بزرگ شدن قلب است. رگ های خونی. در همان زمان، میوکارد اکسیژن کمی دریافت می کند. این بیماری حتی در دوران کودکی خود را احساس می کند، بیمار دچار تنگی نفس می شود، او نگران درد در قفسه سینه است، ناهمواری وجود دارد. ضربان قلبو الکتروکاردیوگرام تغییرات عضله قلب را نشان می دهد.
در کاردیومیوپاتی احتقانی، بیمار دچار تنگی نفس، خس خس سینه، ضربان قلب نامنظم، تورم در اطراف مچ پا و خستگی می شود. ممکن است درد در ناحیه قلب و همچنین هموپتیزی وجود داشته باشد.
رفتار
میوکاردیت
با آتروفی عضله قلب، بیمار درمان حمایتی و همچنین علامتی نشان می دهد. مشکل اساسی قابل اصلاح است. استراحت بسیار مهم است، دوز فعالیت بدنیو تغذیه کافی
کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک گاهی اوقات قابل اصلاح دارویی است. اما اغلب بیماران نیاز به پیوند قلب دارند. و کاردیومیوپاتی احتقانی با استفاده از داروهایی که در جهت اصلاح اختلالات ریتم قلب و همچنین نارسایی قلبی هستند اصلاح می شود.
بسیاری از بیماران همچنین داروهایی را مصرف می کنند که می توانند لخته شدن خون را کاهش دهند، به عنوان مثال، اسید استیل سالیسیلیک معمولی.