どのスポーツ栄養を選ぶべきですか? 高品質のスポーツ栄養。最高のメーカー

多種多様なスポーツサプリメントやメーカーが市場に氾濫していますが、高品質のものを選んで探すのは依然として難しいままです（もちろん、最初に考えてから購入する人にとっては=））。この記事では、どのスポーツ栄養メーカーが最高で、どのメーカーが明らかに信頼すべきではないのかを説明します。だからこそ、私たちはスポーツ栄養の個人的な評価を行うことにしました。

一方で、次のように思われます大きな選択本当に良いもの、効果的なものを購入する機会が増えますが、実際にはそうではありません。メーカーが手のひらサイズを追求して、何か新しいもの、時には革新的なもので買い手を驚かせたいと考えて、製品の品質を向上させるのは良いことです。しかし、残念なことに、多くのブランドは、価格を下げて購入者にとって製品をより魅力的にするために、より安価で当然ながら低品質の原材料を使用するという、まったく異なるアプローチを使用して人気を獲得しようとしています。

最もハイライトします最高の製品、数十、さらには数百のバイヤーによる品質チェックに合格しています。スポーツ栄養メーカーに対する当社の評価は、以下に基づいて可能な限り誠実に行われます。個人的体験少し主観的ではありますが、お客様のご意見

そして今日は、そのオプションのいくつかについても説明します。

最高のスポーツ栄養学の評価 (ポップブランド)。
アンダーグラウンドにおけるエリートスポーツ栄養学の評価。
売上高トップのスポーツ栄養メーカー！

世界のスポーツ栄養メーカーのランキングを見てみましょう！

通常のスポーツ栄養店に入ると、どのようなスポーツ栄養ブランドが目に入るでしょうか? ON、BSN、ディマタイズ、ユニバーサルニュートリションなど? 多くの購入者にとって、同社はスポーツ栄養の最高のメーカーです。はい、彼らは最も人気があり、ベストセラーであり、また非常に古いものです）ポップブランドにはそれぞれの利点があります - 高品質製品。これらは優れた回復ベース（BCAA、プロテイン、ビタミン、ミネラルなど）を提供しますが、今日非常に人気があり需要が高まっている、真に強力な脂肪燃焼剤、プレワークアウト、ポンプ、向知性薬、弛緩剤といったものは含まれていません。、ホルモンブースターの成長とテストステロン、そしてそれらを含むSARMやデザイナーステロイドは確かに見つかりません。これがマイナスです。

人気ブランド偽物大量発生のまた罪！この災難は企業が成功するまでほぼ常に伴いますが、特に危機の際に蔓延します。結局のところ、ロシアで最も人気のあるスポーツ栄養ブランドは何ですか? もちろん、これらはON、BSN、Dimatize、Universal Nutritionなどです。そして、購入するときに品質を気にすることさえありませんが、多くの場合、偽物を購入していることになります。

注意！偽物と本物を見分ける方法は？いくつかの兆候があります。

価格が非常に安い場合、その店は中国製の偽物を販売しているか（私たち自身も、お気に入りのブランドをすべて安い価格で販売する中国の価格表を見ましたが、これには立ち入りませんし、今後も立ち入りません！）、または、破産寸前で商品を早く売り切ろうとしている。

ウィンドウには、正式に製造中止となった製品が表示されます (メーカーの Web サイトを参照)。たとえば、ゼラニウム入りの Jack3d や、このジャンルの古典的な OxyEllite などです。これはインドまたは中国で製造された 100% 偽物です (ちなみに、これらの製品の販売者は、USPlabs が生産をそこに移したことを知っていると納得するでしょう =))! そして、その店に 1 と 2 の標識がある場合は、その店を個人的なブラックリストに追加して、その店への道を永久に忘れる必要があることは明らかです。

ラベルやパッケージのデザインで偽物を識別する方法は他にもたくさんありますが、これを行うには、このビジネスの主題に深く関わっている人である必要があります) 現在、偽造品は非常にクールなので、このオプションは 99% のためのものではありません購入者の。

さて、「古代」の話は一旦置いておいて、ランキングには登場しない国内市場に目を向けてみましょう。たとえば、スポーツ栄養店に殺到したばかりの新製品、ピュアプロテインを考えてみましょう。誰もが賞賛し、賞賛し、宣伝し、人々さえ信じて積極的に購入し始めたようですが、少し後に興奮が去り、彼らが出始めました否定的なレビュー彼らの製品について - 時にはカビが生えたバー、時には髪の毛が生え、時には添加剤が洗剤のような味がすることもあります。彼らはパッケージと広告で最善を尽くしましたが、どういうわけか品質を忘れていました（一般に、すべてのロシアのブランドと同様に、ピュアは間違いなく私たちの評価に含まれません！）

さあ、大好きなアンダーグラウンドへ！このスポーツニュートリションは、まずその成分が有名です！ただ広いだけじゃなくスケールも大きい！トレーニング前であれば、刺激物、筋肉に持久力や強さを与える成分、アミノ酸、ビタミンなどが多く含まれています。アンダーグラウンドブランドも、摂取量に貪欲ではなく、最大限の結果を得るために働きます。

ところで、アンダーグラウンドスポーツ栄養を支持するもう 1 人の専門家、つまり最小限の偽造品について言及する価値があります。上で述べた人気ブランドが、その人気の高さゆえに常に偽造されているのであれば、あまり知られていない、あまり宣伝されていないブランドは、この問題の影響を受ける可能性ははるかに低いですが、依然として影響を受けやすく、これはすでに証明された事実です(

最高のスポーツ栄養学の評価（ポップブランド）

同社の歴史は1986年に始まり、創設者はトニー・コステロとマイケル・コステロ兄弟でした。当時、スポーツ栄養を製造するブランドはすでに十分にあり、彼らは量ではなく質で突破口を開くことを決意しました。現在、同社は独自の科学実験室、高度な資格を持つ専門家のみを雇用し、総面積 46,000 平方メートルの生産エリアを持っています。おなじみのプロテイン100％ホエイゴールドスタンダードは、2005年からランキングのトップを走り続けています！ロシアでは、スタニスラフリンドーバー、アレクサンダーヤシャンキン、アンドレイポポフ、アルカディヴェリチコなどの有名なアスリートがこのブランドを代表しています。

Optimum Nutrition が提供する最高のスポーツ栄養学

同社はスコット・ジェームスとクリス・ファーガソンによって2001年にフロリダ州ボカラトンで設立された。彼らは、スポーツ栄養学をゼロから作成することを決意し、「模倣はせず、イノベーションだけを！」（これが会社のスローガンとなった）という課題を自分たちに課しました。彼らの成功は、2005 年にセルマスクレアチンが「ベストクレアチンオブザイヤー」賞を受賞したことで起こり、2009 年までトップの座を維持しました。現在、このブランドは世界中の 40,000 店舗以上で販売されており、ライアンヒューズのような有名なアスリートが代表を務めています。、アマンダ・ラトーナ、そして有名なMMAファイターのコナー・マクレガーも！

BSN のトップ製品

同社は 1977 年に設立され、最も古い会社の 1 つと考えられています。生産面積は 1500 平方メートルで、その範囲には 550 以上の添加物が含まれています。ユニバーサルには、最も興味深く珍しい品揃えの 1 つがあります。ほとんどの商品には、肉や卵のアミノ、クレアチン、グルタミン、その他の添加物が含まれています。異なる投与量！ 1981 年以来、同社はアニマルとユニバーサルの 2 つのラインに分かれています。これは、世界中で愛されているビタミン、アミノ酸、クレアチン、その他のサプリメントを小分けの小袋に入れて提供した最初の製品です。現在では、スポーツ栄養の人気メーカーであるだけでなく、スポーツ関連の科学資料の広報としても活動しています。

最高の万能栄養製品

アンダーグラウンドのエリートスポーツ栄養学 - 私たちの評価

次に、アンダーグラウンド領域で活動するブランドについて話しましょう。残念ながら、彼らのことを知っている人はほとんどおらず、ポップブランドほど宣伝されていないのが現状です。欧米ではアンダーグラウンドが愛され、盛んに使われており、大人気ですが、その理由は、主力製品の多様性とパワーを見ればすぐにわかります！

アンダーグラウンドの世界のかなり古いブランドで、最もクールなデザイナーステロイド - Epi Smash、Super Trenabol、Halo Elite、Super DMZ RX 2.0、Meta-Quad Extreme、Black Jack のおかげで有名になりました。この会社は PJ Braun 社長とその責任者によって経営されています常務取締役アーロン・シンガーマン。彼らは、革新的で派手なアイデアと、同様に派手な製品を提供する点で、まさに天才と呼ぶにふさわしいでしょう。 DS に加えて、プレワークアウト、バーナー、向知性薬、BCAA、PCT 用薬、CAMP、プロテインなど、結果を得るために必要なものがすべて揃っています。 Blackstone は、何度もリピートしたくなる製品の 1 つです。

Blackstone Labs のベスト製品

この会社はスポーツ栄養の分野ではまったくの新参者ですが、すでにあらゆる目的に合わせて 20 種類以上の超高品質のサプリメントを開発しています。これは、カイロプラクティック、美容、若返りの分野で働く 2 人の医師によって作成されましたが、その少し後に、フィットネスとボディービルの目的に合わせた独自の製品ラインを作成することを決定しました。世界を席巻した最初の製品、God Of Rage プレワークアウトは、これまでに見たことのないほど素晴らしい構成です。それに加えて、Centurion は Blood Rush パックをリリースしました。これは、このスタックの不可欠な要素となりました。さらに、彼らは最高クラスの SARM、プロホルモン、サポートドラッグ、PCT を生産しています。オメガ 3 だけでなく、睡眠を改善する製品など...

Centurion Labz のベスト製品

カオスラボラトリーは、かつて同様の製品がまだ存在していなかったために、ロシア市場で大きな話題を呼びました。これらはクールな処方であるだけでなく、投与量も誇張されています。同社は高品質の原材料に多額の費用を費やし、常に新しいもので私たちを喜ばせています。同社の製品には、デザイナーステロイド、テストブースター、アミノ酸とBCAA、プレワークアウト、脂肪バーナー、向知性薬、リラクサーなどが含まれます。本当に過激なことを試したいなら、カオスの世界へようこそ!

Chaotic Labz のベスト製品

Xcel Sports Nutrition はデザイナーステロイドから始まり、それらを独創的な状態に導きました。彼らは、最もクールなプロホルモンのラインを持っています - マンモス DNA リザレクション - 6 つのエクストリームプロホルモン、サスカッチ DNA リザレクション - 4 つのエクストリームプロホルモン、イエッティ DNA リザレクション - 6 つのエクストリームプロホルモン、最高用量、クールな配合。さらに、同社の製品の中には、SARM、クレアチン、BCAA、プロテイン、成長ホルモンおよびテストステロンブースター、脂肪バーナーなどがあります。一般に、このブランドは回復の拠点と質の高いコースの両方を提供できます。)

トップのエクセルスポーツ栄養製品

同社は 2008 年に米国で設立されました。その名前はブランドのポリシーとイデオロギーを完全に反映しています。クリエイターたちは、ブランドの再生というアイデアを具体化することにしました。全く新しい発想でスポーツサプリメントを誕生させました！もちろん、あなたは彼らの最も人気のある製品である Stimul8 を知っています。これは、多くの人の心を捉えた信じられないほどの超多幸感のあるプレワークアウトです。アミノ、弛緩剤、パンピルカ、ビタミンなども含まれています。

最高のFinaflex製品

この会社の仕事は、革新、品質、構成という 3 つの原則に基づいて構築されています。彼らは独自の研究室を持っており、そこで最高の専門家のみを採用し、常に再訓練しています。現在、その総生産面積は約15万平方メートルです。毎年、220 億個の錠剤と 60 億個のカプセル、5 億個の缶、2 億 5,000 万個のブリスターを生産しています。人気がないとは言いがたいです) APS は、クールな Mesomorph プレワークアウトでよく知られています。また、最も強力な複合脂肪バーナー + テストブースター + プレワークアウトフェナドリン、テストステロンブースター、プロテインなども備えています。

トップの APS 栄養製品

20年以上続いている会社です。その品質は、この会社がアメリカの会社であると誤解させてしまうかもしれません。はい、確かにアメリカのアトランタ北部のノークロス市に拠点を置いていますが、その起源はジョージア州です。サプリメントの中には、最高の脂肪燃焼剤であるリポネントや、女性と男性のための性的興奮剤であるスタミナ-Rxなどがあります。スローガンは「Based on Natural – Based on Science」！

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スポーツ栄養の選択は、スポーツの第一歩を踏み出したばかりの初心者にとって特に深刻です。ロシアでの売上に基づいた当社のスポーツ栄養評価は、間違いを避け、最も効果的な製品を選択するのに役立ちます。しかし、その助けを借りて、結果を達成するのに役立つ本当に価値のあるサプリメントを購入することができます。

1 最適な栄養補給

アメリカのスポーツ栄養を手頃な価格で、30 年間販売されており、スポーツ栄養の評価の勝者と考えられるでしょう。このブランドには、ビタミン複合体や多くの必須酸など、可能な限り効率的に機能する多くの製品があります。好みの幅が広いため、アスリートが数十の選択肢から選択できる場合、一部の製品の特定の味に注目する人もいます。

このブランドは何度もブランド・オブ・ザ・イヤーに選ばれており、最高のプロテインであるゴールドスタンダードホエイの称号は10年間にわたってこの会社の製品に属し続けています。アミノ酸複合体BCAA 5000パウダーは、大豆を含まず、すぐに吸収されるため、非常に人気があります。カプセルでも購入できるのでとても便利です。すべてのアスリートの一般的な意見は、高品質だが高価であるということです。

「Made in Germany」と表示された多くの製品と同様、高品質の製品です。マルチパワーフォーミュラ 80 エボリューションプロテインはよく吸収され、完全に満腹感があり、障害を引き起こしません。結果を得るには、ゲイナー、プロテイン、クレアチンで構成される複合体全体を購入する必要があります。非常に人気のあるブランドのため、偽物に遭遇する危険性があります。価格は平均以上であり、非常に安い製品を見つけた場合、それは100%偽物です。

さまざまなカテゴリーのアスリート向けにいくつかの栄養シリーズがあり、女子向けには目的の緩和を実現するための別のラインが用意されています。さらに、ホルモンレベルを安定させるためにも使用できます。

3 普遍的な栄養

世界的に評価され、長年の伝統を誇る日本メーカー。彼のモットーは何よりも品質です。製品ラインナップは幅広く、150アイテム以上あります。靭帯や関節のためのジョイント OS の栄養補助食品は、怪我や捻挫を予防する優れた手段です。ビタミン複合体アニマルパックはおそらくすべてのアスリートが試したことがあるでしょう。最高の薬、体にエネルギーを供給します。 Universal Nutritionのアミノ酸サプリメントには肯定的なレビューしかありません。

幅広い種類の良質なドイツ料理 - ほぼすべての種類が入手可能食品添加物非常にまれに不耐症の報告もあります。このブランドは小売チェーンで広く流通しているため、偽物が簡単に見つかります。多くのアスリートは、脂肪燃焼効果のある L-カルニチンファイアに注目しています。優れた薬、体重を減らすプロセスを大幅にスピードアップします。

主に広告のおかげで誰もが知っているロシアの製品。しかし、優れた許容性、競争力のある価格など、他にも多くの利点があります。お互いを補完する複合体全体を選択できます。 Gainer Turbo Mass はよく吸収され副作用がないため、初心者アスリートに最適です。

6SAN

許容可能な中価格帯の価格。これらは強力で安全な専門複合体です。関節にも栄養があります。しかし、広告キャンペーンが弱いため、十分に普及しておらず、製品を見つける際に問題が発生することがあります。

Protein S.A.N 100% Pure Platinum ホエイには質量があります正のフィードバック。よく溶けて、いい味匂いと最も重要なことは、目に見える結果です。

同社は、非常に長い間スポーツ栄養市場に参入しており、豊富な品揃え (500 品目以上) を取り揃えています。時代に合わせて常に最新の医薬品を導入します。初心者アスリートの健康を維持するために設計された複合施設全体があるため、これは初心者にとって理想的な製品です。アレルギー対応のスポーツフードもございます。

8 究極の栄養

低価格で非常に良い製品です。品揃えも豊富なので、アメリカの会社は 1979 年以来運営され、開発に成功しています。多くのフレーバーがあり、混合物はすぐに溶けて吸収されます。この栄養を摂取すると筋肉量を増やすことができます短時間そして問題ありません。しかし同時に、ゲイナーには果糖と糖蜜が多く含まれており、飲み物に甘味を与えるだけでなく、投与量を個別に選択する必要もあります。

常に更新される豊富な品揃えに重点を置いた中産階級向けのブランド。スーパーアミノ 6000 アミノ酸のおかげで、睡眠を正常化し、トレーニング後にすぐに体力を回復できます。エリートプロテインは非常に効果的で、急速な体重増加を促進します。 ISO-100 は最良の分離物であり、唯一の加水分解物です乳漿タンパク。しかし、アスリートの中には、味が物足りなかったり、栄養の溶けにくさを訴える人もいます。

10BSN

スポーツ栄養の製造で 15 年の経験を持つアメリカの企業で、Syntha 6 プロテインですべてのアスリートに広く知られており、手頃な価格で高品質の脂肪バーナーが多くの注目を集めています。そして、すべてのアスリートは例外なく、セルマス 2.0 クレアチンの優れた溶解性に注目します。しかし、消費者の 10% は次のような不満を抱いています。副作用消化管から。

高級品だが品揃えは少ない。初心者向けの商品はほとんどありません。同時に、ボディービルダーは、効果的に筋肉量を増やすことができる Mega Mass 4000 ゲーマーを賞賛しています。

スポーツ栄養学を選択する際の主な議論は、原則として誰かのレビューです。友人、ジムの同僚、コーチ、小売店の店員。サプリメントに関する個人的な経験に基づいて、誰もが独自の意見を持っています。そして、この経験が多ければ多いほど、特定の推奨事項を与える人の意見はよりバランスのとれたものになります。貿易分野での20年以上の経験に基づいて、当店は独自の スポーツ栄養メーカーのレビュー。一定の評価を築きます。これは究極の真実であるとは主張しておらず、サプリメント選択のガイドでもありません。これは、特定の医薬品の販売量とその有効性のレビューに基づいて、当社が蓄積してきた総合的な経験にすぎません。メーカーの製品の品質は年々変化する可能性があるため、各社の傾向を把握し、各社の方針に基づいて推定値を導き出しました。

まず第一に、価値の尺度を決定する価値があります。 各スポーツ栄養ブランドを、価格、品質、革新性の 3 つのカテゴリーで評価します。すべての品質が多かれ少なかれ明らかであれば、商品の需要と売上を考慮して価格を評価します。市場（つまり、販売量）が次のようになると考えるのは論理的です。最高の特徴メーカー価格。イノベーションとは、メーカーが新しいものに対応する速度を意味します。科学の発展およびそれらの生産への導入、およびさまざまな品揃え。各基準には 10 段階評価があり、3 つの評価すべてを平均することでスポーツ栄養メーカーの総合評価が得られます。

原則として、誰もが興味を持っているので、まず第一に、最終的な結論では、非標準的な道をたどります - 最後から始めます。まずはスポーツ栄養メーカーの格付けを公表し、それを読み解いてポイントごとに論じていきます。

スポーツ栄養メーカーの評価

メーカー			最終スコア
メーカー	品質	革新	最終スコア





スーパーセット

何と言えばいいでしょうか – 伝統と原則です！同社は、前世紀半ばに初めてビジネスに取り組んだ企業の 1 つです。当時のサプリメントとは異なります現代の薬 50年代の車から現代の車とほぼ同じです。そして長年にわたり、同社は長い道のりを歩んできました。ボディビルの普及に巨額の資金を投資し、世界最大規模の大会を開催することで、ウイダーブランドは「ボディビル」のほぼ同義語となった。そしてこれは会社にとって残酷な冗談でした - ウイダー製品の品質は非常に低かったのです。巨大な需要と世界的な名声により、経営者は最大の利益を追求する、つまり低品質で高価格を追求するという原則に基づいて行動することを余儀なくされました。しかし更なる発展栄養補助食品の市場と他の世界的メーカーの出現により、ベイダー兄弟は考えを変え、品質に特別な注意を払うようになりました。前世紀の終わりに、重要な出来事が起こりました - ウイダー社がドイツの会社の経営権を購入しました ハレコ。どこの工場で生産されたのですか？最高の食べ物マルチパワー企業。 以来、ヨーロッパ市場向けの食品マルチパワーとウイダーは同じ工場で生産されており、理想的な品質は同じです。

価格。 5
ウイダー製品の価格は非常に高いことを認識する価値があります。しかし、その品質にはそれだけの価値があります。
品質。 10
スポーツ栄養メーカーのランキングにおいて絶対的なリーダーです。消化不良や効果の欠如に関する苦情を聞いたことがない唯一の製品です。おそらくこれは、ウイダーがプロダクションに「定着」したマルチパワーによるものだと思われますが、現代のビジネスの現実がこのようなものである場合、どうすればよいでしょうか。
革新。 7
ウイダーは新しいスポーツ栄養製品市場のリーダーであるとは言えません。ただし、同社が新しい開発と需要の変化の両方に迅速に対応していることは認識する価値があります。これを証明するのは、定期的に登場する新しいサプリメントや薬です。

結果：スポーツ栄養メーカーのリストで第 1 位に選ばれるのは当然のことです。

90 年代後半 - スポーツ栄養市場の誰もが認めるリーダー。当時としては非常に高価であったにもかかわらず、サプリメントは大きな需要がありました。胃の問題はありません心地よい味、高効率。多くのアスリートにとって、「私たちは安いプロテインを買えるほど裕福ではない」というありきたりな真実を覚えておくのは十分すぎるほどだ。しかし、ウィダー金融帝国の戦いの敗北により、彼らは自社の工場でウィダーブランドを立ち上げることを余儀なくされ、これによりマルチパワーはヨーロッパの棚から、そしてアスリートたちの同情の両方から大きく押されてしまった。ドイツの会社の品質はアメリカの競合会社と同じで、価格もほぼ同じです。ただし、次の点を認識する価値があります。 マルチパワーは、新製品の生産への導入速度が大幅に遅れています。そして射程自体もウイダーに大きく劣る。したがって、正当な2位

価格。 5
品質。 10
革新。 5

ボディビル愛好家の間で非常に人気のあるブランドです。かつて、ロシアでは麻薬が盛んに供給され、また盛んに販売されていました。確かに、当時はスポーツ栄養学を見つけるのが一般的に困難であったため、アスリートたちはあらゆるものを手に入れました。したがって、高品質のものに出会った場合、それは特に高く評価されました。 Twinlab はその 1 つであり、高品質の食品を製造しています。さまざまなスポーツ栄養の形成に科学的アプローチを信条とする企業。しかし、開発の停滞により、他のメーカーが開発を進めています。

価格。 5
私たちの意見では、この製品はやや値段が高すぎると思います。高品質ですが、米国から配送されるため、店頭に並ぶ最終価格に独自のプレミアムが追加されます。大衆の人気を得るために、Twinlab は新しい方法を模索する必要があります。
品質。 9
コメントはありません。優れた品質。
革新。 5
同社は非常に興味深いオリジナルの製品を多数持っています。 Twinlab は、関節や靭帯を強化するための特殊な薬剤を最初に提供した企業の 1 つです。そして長年にわたり、ジョイントフューエルはアスリートの怪我の治療を支援してきました。そして、そのような薬はかなりたくさんあります。 Twinlab は、私たちが望むほど頻繁に新製品を提供しないかもしれませんが、もし提供するとしても、それは本当に価値のあるものであることをご安心ください。

古くから高く評価されているブランド。まず第一に、彼はアスリートからお金を稼ぐだけでなく、ボディビルの発展のために実際に何かをしようとしているという事実のために。 Universal Nutrition は、アマチュア向けおよびアマチュア間のさまざまなセミナー、フォーラム、コンテストを主催します。

彼女は何年もの間、特殊な薬物に焦点を当てようと努めてきたが、 アナボリックフォーミュラ。この薬はボディビル愛好家の間では約20年前から知られています。アニマルパックは、持久力とトレーニング強度を高めるための、市場で最初のスポーツ栄養製品の 1 つです。それ以来、ユニバーサルニュートリションはアスリートにトレーニングの強度と効果を高めるために何か新しいものを提供しようと常に努力してきました。、および他の多くのサプリメントは、近年の科学の進歩を適切に反映しています。ほとんどの薬のタイトルにある「動物」という言葉自体が、その薬の著者によれば、トレーニング中にアスリートが何に変身すべきかを示しています。もちろん冗談ですが、ご存知のとおり、あらゆる冗談です... そして事実は、ユニバーサルニュートリションのサプリメントが本当に効果があるということです。

価格。 5
価格はリストのリーダーよりわずかに低くなっています。しかし、品質を考えると、決して低いとは思えません。
品質。 6
特別な準備に関しては、Universal Nutritionについては何の不満もありません。約束されたものはアスリートが受け取るものです。しかし、プロテイン、ゲイナー、クレアチンなどの単純なサプリメントの分野では、品質は上位 3 つよりも劣ります。
革新。 7
一方で、Universal Nutrition は、他では見つけられない薬をファットテンで提供してくれる可能性があります。当社独自のデザインによる真にユニークな製品。しかしその一方で、スポーツ栄養の基礎であるプロテインやゲイナーの種類が明らかに不足しています。そして、その品質は多くの競合他社よりも劣ります。したがって、最終スコアは予想より大幅に低くなります。

実際、製品の品揃えが豊富であることがアメリカのメーカーの主な利点です。さらに、この品揃えは、多くの企業が 3 ～ 4 アイテムを生産していた 90 年代でも大規模でした。かつて、Optimum Nutrition は、価格と品質の比率の点で最高の企業の称号を持っていました。しかし、時間が経つにつれて価格は上昇しましたが、品質はあまり良くありません。しかし、事実に逆らうことはできません。最適な栄養に対する需要は非常に多いのです。しかし、それはむしろ伝統によるものです。

価格。 5
私たちの意見では、Optimum Nutrition の価格はメーカーによってやや割高です。
品質。 6
革新。 6
Optimum Nutrition は市場の革新に迅速に対応し、定期的に新製品をリリースしています。しかし、この点ではウイダー社、特にユニバーサルニュートリション社などの企業とは大きく異なります。

6. スーパーセット

スーパーセット社は、国内で最もダイナミックに発展しているスポーツ栄養メーカーです。そして多くの人は彼を唯一無二だと考えている メーカー栄養。それらの。乳製品原料を自社ブランドでパッケージ化するだけでなく、開発、開発にも取り組んでいる企業です。その歴史 (すでに 20 年以上) を通じて、同社は体系的に開発を進め、製品の範囲と品質を向上させてきました。長年にわたり、同社は一度も生産を停止したことはなく、所有権が変更されたことも、破産したこともありません。そして、これは多くのロシア危機の後です！尊敬できるものがある。

現在、次のような「トップ」製品 スーパーフォーミュラまたは スーパーホエイ100輸入添加物の中間セグメントのレベルにあります。

価格。 9
すべての競合他社に対するスーパーセット製品の主な利点。手頃な価格で高品質。表彰台を目指していない場合は、99% の場合、スーパーセット製品がすべてのニーズを満たします。
品質。 5
スーパーセットのプロテイン、ゲイナー、クレアチンの品質は十分です上級。吸収に問題はなく、結果が得られます。唯一の重大な欠点は、プロテインとゲイナーの味です。ここでスーパーセットはインポートに負けます。しかし、濃いフレーバーを使用すると、製品のコストが大幅に上昇します。あなたにとって、低価格と味の良さはどちらが大切ですか? ここには明確な答えはありません。
革新。 2
同社の 2 番目の欠点は、新製品の生産への導入が遅いことです。これまでの製品群には、他社が長年製造してきたアダポトゲン、脂肪燃焼剤（L-カルニチンを除く）、ビタミン、特別な製剤などは含まれていません。しかし、スーパーセットの慎重な政策は、常に明日のことを考える必要があるというロシアの現実によるものであることは理解できる。すべての投資は、市場と需要を徹底的に分析した後にのみ行われます。これにより、Superset は 20 年以上存続し、発展することができました。慎重な政策が長寿の秘訣です。しかし、品揃えという点では輸入企業に比べて依然として大きな遅れがある。

7. オリンプ

Olimp 社がわが国で知られるようになったのは、それほど昔のことではありません。しかし、かなり積極的なマーケティング政策により、すでに視聴者を獲得しています。私たちは敬意を表しなければなりません。サプリメントは需要があり、品質を批判する必要はありません。品揃えは非常にシンプルですが、必要なものはすべて揃っています。多くの薬剤に含まれており、関節や靭帯にとって特に有益です。コラーゲンに加えて、コエンザイムQ10、脂肪酸オメガ3と亜鉛。

価格。 5
品質。 6
革新。 4

8. マッスルテック

かつてマッスルテックは、脂肪燃焼および減量製品の分野における画期的な進歩に大きな期待を示していました。 ハイドロキシカットシリーズの薬剤は、その特別な効果によりすぐに人気を博しました。しかしその後、同社は大幅に減速し、競合他社に先を越された。そして、価格の高さは人気の成長に貢献しませんでした。したがって、MuscleTech は世界中の何百ものメーカーの中で区別できますが、それ以上のものではありません。

価格。 4
品質。 6
革新。 5

9.リーダー

フィンランドの企業が今のところリーダーであるのは机上だけだ。製品の品質はかなり高く、味も心地よいですが、アスリートのニーズへの配慮にはまだ不十分な点が多くあります。さらに、特にフィンランドとロシアの近さを考慮すると、価格が安くなり、その結果、配送諸経費が大幅に削減される可能性があります。品揃えは非常に多いですが、我が国への供給は非常に不定期です

価格。 4
品質。 6
革新。 4

10.MHP

最下位を「スポーツ栄養の最悪のメーカー」とあまり批判的に捉えるべきではありません。それどころか、この評価に含まれること自体が注目すべき事実です。結局のところ、世界中にはアスリート向けの栄養補助食品のメーカーが何百も存在します。そしてたとえ10位であっても、それは一定のレベルであり、企業の本気度を示す指標です。

MHP 製品は、平均的な品質、価格、製品の多様性という中間セグメントに分類できます。しかし、当社の製品は我が国で安定した需要があり、これを無視することはできません。

価格。 4
品質。 6
革新。 4

スポーツ栄養メーカー - 結果

もう一度、スポーツ栄養メーカーのこのレビューは独断ではなく、意見を押し付けようとする試みでもなく、コンテストですらないという事実に注意してください。ここで賞品やメダルを授与する人は誰もいません。これは単なる私たちの経験であり、スポーツ栄養補助食品市場の現状についての私たちの見解です。あなた自身の意見、見解、経験をお持ちの場合は、この記事の補足として公開することがあります。

ボディビルで成功する鍵は、定期的に自分の限界まで追い込むことです。本格的なレジメンに従い、食事で体に必要なカロリーと栄養素をすべて摂取できれば、スポーツ栄養から最大限の効果を得ることができます。そして、これはあなたに大きな利点をもたらす可能性があります。初心者のボディビルダーは、ボディビルの成功の鍵はスポーツ栄養学であり、2 つの最も重要な要素のうちの 1 つが欠けていると信じていることがよくあります ( 正しいトレーニングしかし、彼らは大きな間違いを抱えています。ほとんど一番いい方法成長するには、まず 2 つの主要な構成要素に注意してから、スポーツ栄養を摂取してください。

#1 SERUMで一日を始めましょう

ホエイは、一日の始まりに最適なスポーツ栄養です。 8時間眠ったにもかかわらず、筋肉増強やその他の重要なプロセスに必要なアミノ酸が体に供給されませんでした。睡眠は身体の成長と自己修復を可能にしますが、エネルギーに変換するために必要なアミノ酸を提供するために筋肉量が分解される異化状態につながります。ホエイは、最も速く消化される最高のタンパク質の 1 つであり、エネルギーと成長のためのアミノ酸を供給します。これにより、体がアミノ酸の生産のために筋肉を「襲撃」するのを防ぎます。シャワーを浴びたり歯磨きしたりする前にホエイプロテインを摂取することで、一日の早い段階で成長を促進します。

消化を早めるためにホエイプロテインを水と混ぜます。この時間帯は脂質の摂取を控え、複合炭水化物タンパク質の消化と吸収のプロセスを遅らせるだけであり、目標に反して作用するため、食物繊維を摂取してください。起床後すぐに30〜50グラムのホエイプロテインを摂取してください。

#2 マルチビタミンで結果を掛け合わせる

すでに20分が経過し、シャワーを浴びて服を着ました。朝食の時間です。主にタンパク質（卵）と複合炭水化物（オートミールや全粒粉トースト）を含む栄養価の高い食事を摂る必要があります。いくつかの果物はとても役に立ちます。フルクトースは肝臓内のグリコーゲン貯蔵量を直接補充し、すべての異化プロセスをオフにし、同化モードをより早く活性化するのに役立ちます。そしてもちろん、最高のスポーツ栄養であるマルチビタミンも忘れないでください。ビタミンとミネラルは、次の 2 つの理由から朝食と一緒に摂取する必要があります。身体に提供する食物全体と一緒に摂取すると消化されやすくなります。栄養素一日の始まりに、最高の影響力筋肉の成長と免疫力の向上に。

朝食はタンパク質、複合炭水化物、果物、ビタミンとミネラルの複合体で構成されている必要があります。

#3 クレアチンでより多くの筋肉を構築する

クレアチンの利点は誰もがよく知っています。ワークアウトの前後にクレアチンを摂取することで、スポーツ栄養から最大限の恩恵を受けることができます。まず、クレアチンは筋肉に水分を供給し、一時的に筋肉を強化します。また、より高い重量と反復回数でトレーニングすると、筋肉の成長を刺激する効果が高まります。第二に、トレーニング後、クレアチンは筋肉細胞に栄養を与え、より効果的に回復を促進します。さらに、研究では、クレアチンには抗酸化物質のような保護作用があり、有酸素運動の効果を高めることが示されています。クレアチンを組み合わせると、ボディービルにとってもう 1 つの最高のスポーツ栄養になります。

トレーニング前にホエイプロテインと一緒に2〜3グラムのクレアチンを摂取し、トレーニング後は同量を摂取します（プロテインも併用）。

#4 ファイバー - 始まりへ

繊維は「ベストスポーツ栄養」のトップリストにも含まれています。繊維はボディビルディングに多くの利点をもたらします。消化が良くなる。また、消化プロセスも遅くなり、体がタンパク質を処理する速度が遅くなります。夜間は体に必要な栄養が届かないため、これは特に重要です。就寝前にプロテインシェイクと一緒に繊維質を摂取すると、筋肉を異化作用から保護します。いずれの場合でも、アミノ酸の供給を最も効果的に遅らせるために、繊維は完全な食事（または就寝前のプロテインシェイク）とともに摂取する必要があります。

繊維はアミノ酸が血中をより長く循環できるようにし、苦労して獲得した筋肉量を夜間の分解から保護します。

#5 グルタミンで成長する

クレアチンと並んで、スポーツ栄養学の最高の「代表」の 1 つです。グルタミンは体内で最も豊富なアミノ酸であり、さまざまな生理学的プロセスに使用されます。グルタミンはボディビルダーに次のような利点をもたらします：消化の促進、免疫力の向上、回復力の向上、エネルギー供給、筋肉への重要な代謝メッセンジャーの供給。さらに、グルタミンは重炭酸塩の生成を助け、激しい運動中の疲労を軽減します。また、運動後の筋肉へのグリコーゲンの負荷が高まります。

このため、ハイキングの前後にグルタミンを摂取することが重要です。ジム。あなたの体は他のアミノ酸からこのアミノ酸を作ることができますが、そのためにはアミノ酸を貯蔵庫から取り出し、その過程で筋肉量を分解します。グルタミンを補給すると、苦労して作った筋肉を破壊することなく、体が必要とするものを得ることができます。

トレーニング前に5〜10グラムを摂取し、トレーニング後も同量を摂取してください。クレアチンをプロテインシェイクまたは水に加えて、一日中摂取してください。徐々に投与量を増やし、その後は1日40グラムの摂取量を守ってください。

#6 カフェインを忘れないでください

それは主要で最も効果的な栄養補助食品の1つです。私たちの場合、カフェインはボディービルにとって最高のスポーツ栄養です。トレーニングの強度と集中力を高めるのに役立つため、成長に最適です。カフェインは、貯蔵された脂肪を空にしてエネルギーとして使用することで、効果的に脂肪を減らすのに役立ちます。確かに、カフェインが多すぎると神経過敏になったり、注意力がなくなったりすることがあります。カフェインの使用を最大限に活用するには、1 日に 1 ～ 2 回、できれば一日の早い時間にカフェインを使用してください。

コーヒーを1〜2カップ飲むか、トレーニング前のサプリメントとして200〜400 mgを摂取してください。疲労と戦うために - 必要に応じて 200 mg。脂肪燃焼の場合 - 4 時間ごとに 100 ～ 300 mg。

#7 トレーニング用セラム

体に最適なスポーツ栄養は、筋力トレーニングの前後にホエイプロテインを摂取することです。ボディビルダーが最も栄養を必要とするのはこの時間帯であり、ホエイは素晴らしい解決策そして筋肉量を増やすのに役立ちます。ホエイプロテインは素早く消化されるため、トレーニング前に摂取すると、すぐに体にアミノ酸が供給され、迅速な回復と筋肉の構築が可能になります。

トレーニング後にもう一度ホエイカクテルを飲むと、回復と成長のプロセスが促進されます。新しいレベル。最善の方法は、消化の速い炭水化物と一緒にホエイプロテインを摂取することです（ヴィターゴ、ブドウ糖、マルトデキストリンなどの消化の速い炭水化物を含む炭水化物エナジードリンク）。これにより、筋肉にタンパク質が迅速に供給され、トレーニング中に枯渇したグリコーゲン貯蔵量が補充されます。

トレーニング前に20～40グラムのホエイプロテインを40～80グラムの単純炭水化物と一緒に摂取してください。トレーニング後も同じです。シェイクにグルタミンとクレアチンを追加することもできます。

#8 酸化防止剤

運動すると体にストレスがかかり、有害なフリーラジカルが生成されます。ビタミンCやEなどの抗酸化物質は、フリーラジカルと戦うのに役立ちます。マルチビタミンにはこれらの必須栄養素がすでに含まれている可能性が高いですが、1 日を通して追加摂取することは、体にビタミンを供給する優れた方法です。抗酸化物質はカロリーと一緒に摂取すると最も効果が高まるため、ランチ（またはトレーニング後のシェイク）と一緒に摂取しましょう。

食事全体またはトレーニング後のホエーシェイクで、ビタミンC 500 mgとビタミンE 400 mgを摂取してください。

#9 亜鉛とマグネシウム

ボディビルダーやその他のアスリートは亜鉛とマグネシウムが不足していることが知られています。運動ストレスこれらのミネラルの必要性が高まります。その上、ミネラル、汗によって失われる傾向があり、さらに大きな欠乏を引き起こします。 ZMA などの亜鉛とマグネシウムのスポーツ栄養は、オーバートレーニングの影響を克服するのに役立ち、遊離テストステロンやインスリン様成長因子 1 などの同化ホルモンのレベルを高めることができます。 ZMA は睡眠の質の向上にも役立ちます (追加の回復補助)。 ZMA は空腹時、特に亜鉛の吸収を妨げるカルシウムが不足しているときに最もよく作用することに留意してください。

最後のプロテインシェイクの30分前に、空腹時にZMAを摂取してください。指示に従って投与量を調べてください。ほとんどのブランドには、1回分あたり亜鉛30mg、マグネシウム450mg、ビタミンB11mgが含まれています。

#10 カゼインの時間

カゼインプロテインは、ホエイプロテインと同様、乳タンパク質の一部であり、同様に最高のスポーツ栄養物と考えられます。ホエイとは異なり、カゼインプロテインはよりゆっくりと消化されます。トレーニングの前後と起床後一番に消化の速いプロテインを摂取し、一日の他の時間帯と就寝前には必ず消化の遅いプロテインを摂取してください。体には一晩中栄養が不足しているためです。血液中にアミノ酸が長く留まるほど、体が必要とするアミノ酸を筋肉量に「伸ばす」可能性が低くなります。昼食や夕食を抜く場合は、食事の代わりにカゼインを使用して、体にゆっくりと安定したアミノ酸源を供給することもできます。

就寝前に、炭水化物の有無にかかわらず、30〜50グラムのカゼインプロテインを摂取してください（体重の場合は炭水化物あり、減量と脂肪燃焼の場合は炭水化物なし）。

このスポーツ栄養をしっかりと守り、賢く献身的にトレーニングすれば、結果は保証されます。

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