Çoğu erkek, kendi sağlığını çok hafife alır ve bu, doğru yaklaşım ve zamanında teşhis ile önlenebilecek birçok hastalığın nihayetinde nedeni haline gelir. Doktorlar, kırk beş yaşından sonra her erkeğin kendi vücudunu dikkatlice dinlemeye, zamanında testler yaptırmaya ve genel olarak kendi sağlığı için sorumluluk almaya başlamasını tavsiye ediyor. Aksi takdirde zaten 45 yaşında kendi ailenize destek değil, sevdikleriniz için ciddi bir yük olabilirsiniz.
45 yıl sonra bir erkeği bekleyen hastalıklar
Genel olarak sağlık durumunun ek destek gerektirmeye başladığı her erkek için 45 yaşın kritik bir yaş olduğuna inanılmaktadır. Örneğin, bu yaşta yaklaşık olarak her iki erkekten biri sertleşme sorunu yaşamaya başlar. Kural olarak, ereksiyon sorunları aşağıdaki faktörlerden kaynaklanır:
- Kötü alışkanlıklar.
- Ekolojik olarak elverişsiz bir ortamda yaşamak.
- Sürekli stres.
- Yanlış beslenme
- ateroskleroz.
- Düzenli fiziksel aktivite eksikliği.
- Düzensiz seks hayatı.
Ek olarak, çoğu zaman, bir erkek samimi yaşamında zaten sorunlarla karşılaştığında, durumu daha da kötüleştiren bir uzmana başvurmaz.
prostatit
Prostatit en sık görülenlerden biridir. sık görülen hastalıklar orta yaşlı erkeklerde. Sertleşme problemlerinin çoğu, kronik iltihap prostat. Ancak yılda bir veya iki kez doktorda önleyici muayeneler yaptırırsanız ve önerilen testleri zamanında yaptırırsanız tüm bu sorunlardan kaçınabilirsiniz.
Prostatitin sinsiliği, çoğu zaman gizli bir biçimde ve görünür semptomlar olmadan ortaya çıkmasıyla kendini gösterir. Bu nedenle hasta doktora gittiğinde hastalık tedavisi zor olan ilerlemiş bir şekle sahiptir. Ek olarak, zamanında tedavi edilmeyen prostatit, adenom gelişimine neden olabilir - iyi huylu neoplazm veya en kötü durumda prostat kanseri.
Kardiyovasküler sistem hastalıkları
Bu hastalık grubu erkeklerde 45 yaşından sonra gelişme sıklığı açısından ikinci sırada yer almaktadır. Kural olarak, ateroskleroz ve hipertansiyon gibi kalp krizlerine ve felçlere yol açan hastalıklar en yaygın olanlarıdır. Ve bu hastalıklar özellikle tehlikeli ve sinsi olarak kabul edilir, çünkü hiçbir şey belaya işaret etmediğinde her zaman aniden ortaya çıkarlar. Bu nedenle, düzenli tıbbi muayenelerden geçmek, kalp kardiyogramı yapmak ve düzenli olarak ilaç almak çok önemlidir. ilaçlar Hiçbir hastalık belirtisi olmasa bile doktor tarafından reçete edilir.
45 yaşını doldurmuş erkeklerde düzenli olarak yapılması gereken tahlil ve tetkikler
Hastalıkların gelişmesini önlemek ve onlarla zamanında savaşmaya başlamak için, eğer zaten ortaya çıkmışlarsa, doktorlar düzenli olarak yılda bir veya iki kez aşağıdaki test ve muayenelerden geçmenizi önerir:
- EKG - elektrokardiyogram.
- Kan basıncının sürekli izlenmesini sağlayın.
- Karın boşluğunun tüm organlarının ultrasonu.
- Gözlerinizi yılda bir kez bir göz doktoruna kontrol ettirin.
- Göz basıncını ölçün.
- Bir üroloğa danışın.
- Bir kardiyoloğa danışın.
- Bir terapiste danışın.
- Devretmek genel analiz kan.
- Glikoz seviyeleri için kan bağışı yapın.
- Kolesterol seviyeleri için kan bağışı yapın.
- Bir spermogram yapın.
Herhangi bir şikayeti olmayan genç kızlara her yıl bir jinekoloğa gitmeleri tavsiye edilse bile, olgun yaştaki kadınlar bunu yılda en az iki kez yapmalıdır. Bu yaklaşım, neoplazmların varlığını belirlemeye yardımcı olacaktır. İstatistikler öyledir ki rahim ağzı kanseri en sık otuz beş yaşından sonra kadınlarda tespit edilir, bu nedenle tedaviye zamanında başlamak ve bu nedenle daha iyi bir şansa sahip olmak için olası bir hastalığı olabildiğince erken bulmak önemlidir. olumlu sonuç. İnsan papilloma virüsü serotipleri 16 ve 18'e sahip olduğu tespit edilen kadınlar en yüksek risk altındadır Modern tıp, rahim ağzı kanseri vakalarının yaklaşık %70'inden sorumlu olanların onlar olduğuna inanmaktadır.
Bir jinekolog tarafından yapılan önleyici muayenenin, hepsinin bir ön toplanmasını gerektirdiğini unutmayın. gerekli analizler. Pelvik organların ultrasonu için kaydolun, üreme sisteminin tümör belirteçleri için kan bağışlayın ve ardından jinekoloğa bir ziyaret planlayın.
2. Mamolog konsültasyonu, mamografi
Beş ya da altı yıl önce meme kanseri, Rus kadınlarında en sık görülen kanser türü olarak adlandırılıyordu. Kanserden kaynaklanan her beş ölümden biri meme kanseri ile bağlantılıdır. Bir kadın ne kadar yaşlıysa maalesef bu hastalığa yakalanma olasılığı o kadar yüksektir: örneğin 65 yaşından sonra meme kanserine yakalanma riski 30 yaşına göre 150 kat artar. mamogramların neden daha sık değilse de en az yılda bir kez yapılması gerektiğine dair anlamlı argümanlar.
3. Endokrinolog konsültasyonu, kan şekeri testi
Bugün dünyadaki insanların yaklaşık %10'u diyabet hastasıdır. Bu hastalık kendi içinde korkutucu olmakla kalmaz (21. yüzyılın AIDS'i olarak adlandırılmasına şaşmamalı), aynı zamanda hastanın hayatının diğer sistemlerinde de ciddi hasara neden olur. Şeker hastalarında felç ve kalp krizi riski artar, damar tıkanıklığı oluşur ve görme azalır. Her şeyi daha da kötüleştirir fazla ağırlık potansiyel hasta, sigara içmek ve hızlı karbonhidratlar ve doymuş yağlar açısından zengin yiyecekler yemek.
"Sağlıksız yaşam tarzı" kombinasyonu sizinle ilgiliyse, genetik eğilim varlığı için kanınızı periyodik olarak kontrol etmelisiniz. yüksek şeker ve sadece bir endokrinolog ile randevu alın. Ondan hangi diyabet türünün sizin için en korkunç olduğunu ve bu hastalıkla ilişkili herhangi bir anormallik ve riskinizin olup olmadığını öğrenebilirsiniz.
4. Bir kardiyolog ile konsültasyon, EKG
yüksek kolestorol, Kötü alışkanlıklar, fiziksel aktivite eksikliği - tüm bunlar vücudun hayati süreçlerinin yavaşlamaya başlamasına neden olabilir. Dünya Sağlık Örgütü'ne göre her yıl yaklaşık 18 milyon insan kalp hastalığından ölüyor. Bu özellikle ülkeler için geçerlidir. düşük seviye Rusya'yı içeren nüfusun geliri. Çoğu kardiyovasküler hastalık, erken teşhis edilirse önlenebilir veya en azından başarılı bir şekilde tedavi edilebilir. erken aşamalar. Bu nedenle, yılda en az bir kez ziyaret edilmesi gereken doktorların listesinde mutlaka bir kardiyolog bulunmalıdır.
5. Yoğunluk ölçümü
Kırk yaşına gelindiğinde, tıpta osteoporoz olarak adlandırılan bir kişinin kemik yoğunluğu azalır. Kırıklar ve yaralanmalarla doludur. Bugün yaklaşık 15 milyon Rus osteoporozdan muzdarip. Vücut yapısının özelliklerinden dolayı kadınlar bu hastalığa erkeklerden üç kat daha sık maruz kalmaktadır. En tatsız sonuçlardan biri femur boynunun kırılmasıdır. İstatistikler, ülkemizde her beş dakikada bir olduğunu söylüyor.
Kemik yoğunluğunun azalmasına katkıda bulunan ana faktörler, yüksek büyüme veya zayıflığın yanı sıra menopoz ve hormonal kontraseptif kullanımıdır. Osteoporozu tanımlayın ve buna bir eğilim yardımcı olacaktır Kapsamlı sınav yoğunluğunu belirlemeyi amaçlayan kemik dokusu densitometri denir. Hamilelik sırasında veya emzirme döneminde dansitometrinin kontrendike olduğunu hatırlamak önemlidir.
Uzmanımız: Netrunenko Irina Yurievna, tıp bilimleri adayı, dermatovenereolog, başhekim sağlık Merkezi("SM-Klinik")
Natalya Nikitova 09/06/2015 2430
40 yıl sonra kapsamlı bir tıbbi muayeneden geçmeye değer olduğunu herkes bilmiyor. Yetişkinliğe ulaştıklarında hangi doktorların görülmeye değer olduğunu bulacağız.
Yaşa bağlı hastalıklar kendini gösterene kadar beklemeyin. 40 yaşına geldiğinizde, sağlığınızın durumunu öğrenmek için birkaç doktorla görüşmeye değer. Bu sayede kendinize önceden bakabilir ve gerekirse zamanında tedaviye başlayabilirsiniz.
Hangi doktorları ziyaret etmeniz gerektiğini ve hangi testleri geçmeniz gerektiğini anlayacağız. Bazı araştırmaların sadece zaman zaman değil, düzenli olarak yapılması gerektiği ortaya çıktı.
Lipit profili kontrolü
Yardımı ile kan damarlarını tıkayan kan pıhtılarının oluşumunu önlemek için kandaki kolesterol seviyesini belirleyebilirsiniz. Bu durum sıklıkla kalp krizlerine ve felçlere yol açar.
40 yaşından itibaren her yıl tahlil yaptırmak gerekir.
Kan aç karnına damardan verilir.
Kan şekerini kontrol etmek
Bu çalışma diabetes mellitus tip 1 ve 2'yi belirlemenizi sağlar.
40 yaşından itibaren 3 yılda bir alınması gerekir. Fazla kilolu ise - her yıl.
fibrokolonoskopi
Bağırsakların bu endoskopik muayenesi, kolon ve rektum tümörlerini ve kanserin erken evrelerini saptamak için yapılır.
50 yaşından sonra 5 yılda 1 kez yapılır.
Muayene sırasında doktor erken evrelerde polipleri ve tümörleri tespit edebilir ve varsa bunları hemen çıkarır. Bu mini ameliyat ağrısızdır ve genel anestezi gerektirmez.
Karın organlarının gastroskopisi ve ultrasonu
Tanımlamaya yardımcı olun kronik pankreatit, peptik ülser veya safra taşı hastalığı.
40 yaşından sonra yılda bir kez muayene olmanız gerekir.
dansitometri
Bu, kemik yoğunluğunun tanımıdır. Prosedür, östrojen eksikliği nedeniyle oluşan ve kemik kırılmalarına yol açan osteoporozun (kemik incelmesi) varlığını belirlemenizi sağlar.
Bu cihaz yardımıyla hastanın kemiklerinin ne kadar sağlam olduğu tespit edilir.
Menopoz döneminden itibaren yapılır. Sevk genellikle bir pratisyen hekim veya endokrinolog tarafından verilir.
Kadınlar için rahim ağzı muayenesi, sitoloji ve insan papilloma virüsü (HPV) testi
45-50 yaşlarında yumurtalık fonksiyonunun azalmasıyla birlikte sıklıkla uyku bozuklukları meydana gelir, sürekli yorgunluk, terleme, sinirlilik, saldırganlık ve ağlamak rahatsız edicidir. Doktor, hormonlar için bir kan testi ve gerekirse hormon replasman tedavisi önerebilir.
45-50 yaşından sonra bir jinekolog tarafından muayene olun ve yılda bir kez ve ritim bozukluğu ve ağır adet dönemlerinde daha sık ultrason taraması yapın.
Postmenopozda, bu daha da sık yapılmalıdır - altı ayda bir.
Kadınlar için meme muayenesi
Erken evrelerde meme kanseri genellikle asemptomatiktir, ancak erken teşhis edilirse başarılı bir şekilde tedavi edilebilir.
45 yaşından itibaren düzenli olarak ultrason veya mamografi çektirin (bir jinekolog veya mamolog tarafından önerildiği gibi). Bu yılda bir kez yapılmalıdır.
Erkekler için ürolog ziyareti
Prostat karsinomunun erken teşhisi amacıyla oncomarker PSA 1 (prostata özgü antijen) için bir kan testi yapılmalıdır. Çalışma yılda bir kez yapılır.
Prostat bezinin transrektal ultrason muayenesi - pelvik organların yapısal ve fonksiyonel durumunun belirlenmesi, erken teşhis erkeklerde onkolojik hastalıklar.
ultrason prosedürü en güvenlilerinden biri olarak kabul edildi
Bu muayenelere ek olarak, kronik hastalıkların varlığında, gerekirse diğer doktorları düzenli olarak ziyaret edin: bir gastroenterolog, endokrinolog, kardiyolog ve diğer uzmanlar. Sonuçta, yaşla birlikte rahatsızlıklar kendiliğinden geçmez. Herhangi bir tedavi, zaman içinde ayarlama ve yakın dikkat gerektirir.
Zamanında sağlığınıza dikkat edin!
HyperComments tarafından desteklenen yorumlarbugün oku
2002
Sağlık + Diyet
Bir gece oburu nasıl bastırılır?
Hepimiz biraz oburuz. Lezzetli yemek yemeyi veya sadece ikram etmeyi sevmeyen en az bir kişiyi gösterin...
1214
Bu yazıda, sağlıklarını izleyen erkekler için önerilen etkinliklerin bir listesini sağladık. Her durumda, muayene listesi ilgili doktor tarafından belirlenir. Bu dikkate alır bireysel özellikler, kronik hastalıklar, kalıtsal yatkınlık ve hastanın yaşı.
Düzenli tıbbi teftişler. doktor önlemleri atardamar basıncı, dinleme kalp atışı hastayı tartmak ve incelemek. Bazen asemptomatik hastalıklar (örneğin hipertansiyon) düzenli muayenelerde saptanır. Muayene sırasında diyetinizi doktorla tartışabilirsiniz, fiziksel aktivite vb. Bu tür muayenelerin sıklığı konusunda fikir birliği yoktur, ancak yaşla birlikte daha sık doktora gitmenin gerekli olduğu açıktır. Bireysel tavsiyeler doktor tarafından verilir.
Atardamar basıncı. Basınç kontrollerinin sıklığına ilişkin net öneriler yoktur. Bunu yılda en az bir kez yapmanız önerilir. 120/80'in üzerinde göstergeler varsa, bir doktora danışmalısınız. Hipertansiyon gelişme riski altındaysanız, doktorunuz düzenli tıbbi kontroller ve evde kan basıncı takibi önerecektir.
Testis muayenesi. Bu taramanın diğer kanser taramalarıyla aynı zamanda yapılması önerilir. Testislerin kendi kendine muayenesi yeterince etkili değildir, bu nedenle sadece risk altındaki kişilerde yapılmalıdır. onkolojik hastalıklar. Her durumda, doktorunuza danışmalısınız.
Kandaki kolesterol seviyesinin kontrol edilmesi. 20 yaşın üzerindeki kişilere her 5 yılda bir kandaki lipoprotein (“iyi” ve “kötü” kolesterol, trigliseritler) seviyesini kontrol etmeleri önerilir. Kardiyovasküler hastalık geliştirme riski altındaysanız, doktorunuz daha sık kontroller önerebilir.
Prostat kanseri taraması. Gerekliliği konusunda doktorların görüşleri farklıdır. Yavaş ilerleyen prostat kanseri sağlığa zararlı olmamakla birlikte bazı tedaviler (ameliyat, radyasyon tedavisi) uygulanır. Bazı uzmanlar, toplam sınavların atanması için yeterli veri olmadığına inanıyor. Diğerleri, yaşam beklentisi en az 10 yıl olan 50 yaşın üzerindeki tüm sağlıklı erkekler için yıllık bir tarama önermektedir. Prostat spesifik antijen (PSA) testi ve dijital rektal muayene. Prostat kanseri riski taşıyan erkekler (siyahlar ve ailesinde prostat kanseri öyküsü olanlar) 45 yaşından itibaren yılda bir tarama yaptırmalıdır.
Bağırsak kanseri taraması. Bu testler kesinlikle faydalıdır. Ancak doktorların sıklıkları konusunda fikir birliği yoktur. Bu sorun, ilgili doktorla bireysel olarak çözülmelidir.
- Gizli kan için dışkı analizi (1-2 yılda 1 kez)
- Sigmoidoskopi (5 yılda 1 kez)
- Evde gizli kan için dışkı analizi (mümkünse) ve sigmoidoskopi
- Kolonoskopi (10 yılda bir)
- Çift kontrastlı baryum lavmanı (5 yılda bir)
Kansere yatkınlık varsa (örneğin, zayıf kalıtımla), muayeneleri daha sık veya daha erken yaşlardan geçirmek gerekir. Risk faktörleri - inflamatuar hastalıklar bağırsaklar, polipler, malign tümörler belirli bir tip, radyasyon tedavisi tedavisi.
Aort anevrizması. Bu ultrason muayenesi, sigara içen veya yaşamı boyunca sigara içmiş olan kişilere 65 ile 75 yaşları arasında bir kez önerilir.
HIV enfeksiyonu için kan testi. Bu analiz verilmelidir:
- Eşcinsel temasların varlığında (en az yılda bir kez).
- Kadın partnerin hamileliği öncesinde veya sırasında (önceden test yapılması tavsiye edilir).
- İntravenöz ilaç kullanımı durumunda (yılda 1 kez).
- HIV enfeksiyonuna yakalanma riskinin yüksek olmadığı durumlarda, testin düzenli bir tıbbi muayene sırasında yapılması önerilir.
Kan şekeri testi. Tip II diyabet geliştirme riski yüksek olan 45 yaş üstü kişilerin kan şekeri düzeylerini 1-2 yılda bir kontrol etmeleri önerilir. Risk faktörleri - fazla kilolu, hareketsiz yaşam tarzı, kalıtsal yatkınlık. Yüksek tansiyonunuz veya yüksek kolesterolünüz varsa, diyabet kalp krizi riskini önemli ölçüde artırdığından, mutlaka kan şekeri testi yaptırmalısınız. Çoğu insan 45 yaşından sonra taramaya başlamalıdır, daha yüksek risk taşıyanlar ise daha erken.
Diş kontrolleri. Diş hekimine düzenli ziyaretler, dişlerinizin ve tüm vücut sağlığınızın korunmasını sağlar. Ziyaretlerin kesin sıklığı doktorla tartışılmalıdır. Kural olarak, yılda 2 önleyici ziyaret önerilir.
Görme kontrolü. 40 yaşında kapsamlı bir göz muayenesi yapılmalıdır. Daha sonra 1-4 yılda bir görme kontrolü yapılmalıdır. Görmeyi etkileyen hastalıklar (şeker hastalığı, kronik göz hastalıkları vb.) varlığında daha sık muayene olmakta fayda vardır.
Cilt muayeneleri. Cildin durumunun kendi kendine kontrol edilmesini unutmayın. Bu durumda özellikle açık alanlarda iyileşmeyen yaralara ve kızarıklıklara dikkat etmeniz gerekir. Eski benlerin boyutunda, renginde ve şeklinde herhangi bir değişiklik olması ve yenilerinin ortaya çıkması durumunda doktora başvurulması önerilir.
Çoğu erkek doktora gitmeyi sevmez - bunu her kadın bilir. Ancak kesinlikle dayanacak idrar kalmadığında doktora gitmeyi kabul ederler. Ve sıklıkla ciddi ve ihmal edilmiş hastalıkları olduğu tespit edilir. Ancak sağlığınızı izlerseniz, düzenli olarak önleyici muayenelerden geçerseniz ve muayene olursanız tüm bunlardan kaçınılabilir.
1. PSA testi - prostata özgü antijen
Bu çalışma, prostat kanserini dışlamanızı veya şüphelenmenizi sağlar. Kandaki PSA seviyesi yükselirse, bu mutlaka onkoloji ile ilişkili değildir. Ayrıca genital organların enflamatuar hastalıkları veya iyi huylu prostat adenomu olabilir. Ancak göstergenin normdan sapması durumunda bir üroloğu ziyaret etmek gerekir.
2. Testis muayenesi (testislerin muayenesi)
Testis kanseri 35 yaş altı genç erkeklerde en sık görülen kanserdir. Testis muayenesi, semptomlar hala yokken, hastalığın en başında testis tümörünü tespit etmenizi sağlar. Erkek ve 15-40 yaş arası erkekler için böyle bir muayenenin yılda bir kez yapılması tavsiye edilir.
3. Bağırsak kanseri önleme araştırması
Bağırsak kanseri genellikle 45 yaşından sonra gelişmeye başlar ve oldukça yavaş ilerler, bu nedenle görünür semptomlar, tedavinin genellikle etkisiz olduğu hastalığın başlangıcından yalnızca 10-15 yıl sonra tespit edilir. öyleyse başla önleyici muayeneler 45-50 yaşlarında takip eder. Bunlar şunları içerir:
- gizli kan varlığı için dışkı analizi - yıllık;
- tümör belirteçleri için kan testi - 2 yılda 1 kez;
- kolonoskopi - 10 yılda 1 kez.
Kalıtsal bir yatkınlık varsa, o zaman daha sık muayene olmak ve daha erken başlamak gerekir. Erken yaş.
4. Kan basıncı kontrolü
Sürekli yüksek tansiyon - hipertansiyon - çok sinsi bir hastalıktır. Genellikle fazla çalışmaya atfedilen ve hiçbir önlem alınmayan bir baş ağrısı, halsizlik ile pratik olarak hissedilemez veya kendini ilan edemez. Ve sonuç miyokard enfarktüsü, inme, tromboz olabilir.
Hipertansiyon için risk faktörleri - yetersiz beslenme, hareketsiz yaşam tarzı, kötü alışkanlıklar, stres. Bütün bunlar modern erkeklerde bol miktarda bulunur, bu nedenle içlerinde ve zaten 40 yaşından itibaren hipertansiyon geliştirme riski oldukça yüksektir.
5. Göz muayenesi
40 yıl sonra, bir erkeğin bir göz doktoruna gitmesi ve geçmesi önerilir. tam sınav görme: görme keskinliğini kontrol edin, göz içi basıncını ölçün, gözün tüm yapılarının durumunu belirleyin. Dışarıdan hiçbir şey sizi rahatsız etmese bile böyle bir inceleme gereklidir. Görme ile ilgili her şey yolundaysa, gelecekte 2-4 yılda bir gözleri kontrol etmek gerekir.
6. Kolesterol ve şeker testleri
30-35 yaşından sonra kolesterol seviyesini belirlemek için 5 yılda bir kan bağışı yapmak gerekir. Bu özellikle erkekler için önemlidir, çünkü kadınlardan farklı olarak sağlıkları konusunda daha havasızdırlar, ağır yağlı yiyecekleri severler, sebze ve meyveleri çok sevmezler. Yetersiz beslenme ise ateroskleroz, hipertansiyon ve kardiyovasküler hastalıkları tehdit eden hiperkolesterolemi için ana risk faktörlerinden biridir.
Çok önemli bir gösterge, kandaki glikoz seviyesidir. Uzun süre herhangi bir semptom göstermeden ilerleyen diabetes mellitus gibi ciddi bir patolojinin tanımlanmasına yardımcı olur. Diyabet- ihlal Karbonhidrat metabolizması- komplikasyonları için tehlikeli: böbrek yetmezliği, görme kaybı, kangren. Düzenli kan şekeri kontrolleri ile prediyabet durumunu belirleyebilir ve diyet ve diyet yoluyla hastalığın gelişimini durdurabilirsiniz. fiziksel aktivite.
Doktorlar, 40 yaşına kadar her 5 yılda bir, 40 yaşından sonra - 3 yılda bir şeker için kan bağışı yapılmasını önermektedir. Kalıtsal bir yatkınlık, fazla kilolu, hareketsiz bir yaşam tarzı ile, bu daha sık yapılmalıdır - 1-2 yılda bir.
7. kardiyogram
EKG, kalp kasının çok basit, uygun maliyetli ve zararsız bir çalışmasıdır. Bugünün gerçeğinden dolayı kardiyovasküler hastalıklar gençleşmiş, 40 yaşından sonra yılda bir EKG yapılması önerilir. Daha olgun yaşta olduğu gibi kalp problemlerinde de bu çalışma her 3 ayda bir olmak üzere daha sık yapılmalıdır.
8. Önleyici tıbbi muayene
Terapiste düzenli ziyaretleri ihmal etmeyin veya aile doktoru içinde önleyici amaçlar. Genellikle böyle bir randevuda doktor hastayı sorup muayene eder, kalbi dinler ve tansiyonu ölçer. Gerekirse, ek muayeneler veya bir uzmana danışmak için bir sevk yazabilir. Bazen bu tür muayeneler sırasında hastanın şüphelenmediği hastalıklar keşfedilir.
Önleyici bir muayeneden geçmenin ne sıklıkla gerekli olduğu - fikir birliği yoktur, ancak yıllar içinde bu daha sık yapılmalıdır.