Iga inimese jaoks on kasulik oskus vee peal püsida. Paljud vanemad tahavad oma lapsi võimalikult varakult ujuma õpetada. Millal peaksite alustama oma esimesi ujumistunde? Kõige parem alates 3-5 nädala vanusest, kui laps veel "mäletab" vett ega karda seda. Selles vanuses on "ujumise" refleks endiselt säilinud, seega on lapse ujuma õpetamine kõige lihtsam.
Kuid mõned vastsündinud lapse vanemad kardavad isegi ette kujutada, kui väikest ja nii abitut olendit saab ujuma õpetada. Ja enamasti tundub beebi pikaajaline veega suhtlemine väikeses vannis minutivanni ürtidega, mis ei lase lapsel veel kord vees liikuda. Ja praegu arvavad vähesed, et see on lapse jaoks "põline" ja nii tuttav elupaik. Tõepoolest, ema kõhus ujus laps algul vabalt, siis jäi seda kohta järjest vähemaks, aga ikkagi oli ümberringi selline soe ja mõnus vesi.
Kus saab vastsündinud laps ujuma õppida?
Algharidus ujumine algab sõna otseses mõttes esimestest elunädalatest. Kuni 3-5 nädalat lapse elust on vajalik suplemine keedetud vett(kuni nabahaav paraneb). On väga oluline, et esimesed vannid toimuksid hea tuju beebi ja ennekõike vanemate hea tuju. Kui vanemad plaanivad tulevikus ujuma minna, peavad nad ennekõike vabanema omaenda hirmutundest. Muidugi näeb vastsündinud beebi välja tilluke ja habras, kuid ta on üsna elujõuline ning mida vähem on sinu hirmu ja ebakindlust, seda edukam on suhtlemine beebiga vees. Seega, kui nabahaav on paranenud, võite jätkata vanniskäiku suures vannis ja alustada ujumistunde.
Miks beebi ujuma õppida?
Lapse ujuma õpetades lahendame korraga mitu probleemi:
* tõsta organismi vastupanuvõimet temperatuurimuutustele ja tugevdada immuunsust;
* nahale mõjuvad ja väikesed veresooned laps, soodustame kudede küllastumist hapnikuga ja parandame lapse aju vereringet, aidates kaasa selle kiiremale arengule;
* treenime lapse õiget hingamist, arendame tema bronhopulmonaalsüsteemi, õpetame hinge kinni hoidma;
* mõjume lapse nahale pehme massaažiga: vesi on väikelapsele parim massöör, väga õrn ja tõhus.
Vannitoa ettevalmistamine lapse vannitamiseks
Tuba, kus tunde peetakse, ei tohiks olla kuum, piisab toatemperatuurist (et vannitoast lahkudes ei oleks tugevat temperatuuri langust).
Vanni on vaja beebiseebiga põhjalikult pesta ja soovitavalt puhastada söögisooda. Pärast seda loputage hästi kuuma veega.
Vajalikud tingimused vastsündinud lapse vannitamiseks
* rahulikkus ja kindlustunne vanemate liigutustes;
* rõõm ujumisest: tunde tuleks pidada ainult siis, kui see pakub rõõmu nii teile kui lapsele;
* regulaarsus: lapsega on vaja ujuda iga päev, ilma "pühade ja nädalavahetusteta". Soovitavalt samal ajal, 30-40 minutit pärast toitmist;
* vastunäidustuste puudumine: tuleb veenduda, et ujumisel pole vastunäidustusi. Selleks peate konsulteerima lastearstiga, konsultandiga rinnaga toitmine ja neuroloog.
Massaaž enne ujumist
Enne õppetunni alustamist valmistage laps kindlasti ette. Selleks on see tehtud kerge massaaž(silitamine ja kerge sõtkumine), võimlemine (käte ja jalgade üles-alla liigutamine, painutamine-sirutamine). Ettevalmistava etapi kestus on 20-30 minutit.
Keelekümblus
Peate lapse vette kastma aeglaselt, järk-järgult ja alati püstises asendis. Vältige äkilisi liigutusi, mis võivad last hirmutada. Selgitage lapsele rahulikult ja tasakaalukalt, et nüüd on ta vees, õpib ujuma, kiida last.
Kui laps nutab, ära teda vägisi vette aja! Proovige last rahustada, midagi, mis häiriks tähelepanu. Eriti soodsalt mõjub beebi liigeste vannitamine koos emaga.
Vee temperatuur beebi vannitamiseks
Esimese 6-10 õppetunni jooksul peaks vee temperatuur vastama beebi kehatemperatuurile, s.t. 36,6-37,2 kraadi. Edaspidi veetemperatuur järk-järgult langeb (umbes poole kraadi võrra nädalas), pikeneb lapsega ujumise aeg. Vee temperatuuri alandamiseks on palju erinevaid meetodeid, kuid tuleb meeles pidada, et iga laps on ainulaadne ja seetõttu võib laste reaktsioon samale veetemperatuurile vannis olla täiesti erinev. Lapse mugavustemperatuuri määramiseks peate teda vannitamise esimestel minutitel lähemalt vaatama:
* kui laps nutab vette uppudes, ega rahune pärast 3-4 minutit vees viibimist, siis suure tõenäosusega on vesi külm;
* kui laps hakkab pärast väikest nutmist aktiivselt käsi ja jalgu liigutama, samal ajal kui ta lõpetab nutmise, siis vesi optimaalne temperatuur ujumiseks ja karastamiseks;
* kui laps on vees passiivne ja lõdvestunud, ei taha end liigutada, siis suure tõenäosusega on vesi liiga soe.
Põhitugi
Vanemad peavad keskenduma neile tugedele ja liigutustele, mis lapsele kõige rohkem meeldivad.
1. Peopesa tugi lõua all
Laps on kõhul asendis. Peate tooma oma peopesa lapse lõua alla, nii et ta toetuks teie sõrmusesõrme keskmisele falanksile. Veepinnal libisedes kontrollivad nimetis- ja keskmised sõrmed beebi pea asendit. Samal ajal vaatab beebi nägu ette ja veidi ülespoole. Püüdke hoida oma pead otse. Kallista oma vaba käega last endast kõige kaugemal olevalt küljelt, viies neli sõrme kõhu alla, andes lapse kehale horisontaalasendi. Pöial tuleks kindlustuse jaoks selja peale jätta.
imikute ujumine
2. Peopesa tugi pea all
Laps lamab veepinnal selili. Ühe käega, tuues oma peopesa kukla alla, toetad lapse pead altpoolt, teise käega - selja alt. Veepinnast kõrgemale jääb ainult nägu.
imikute ujumine
3. Kaenlaaluste tugi
See on vertikaalne tugi. Te vajate seda ühelt harjutuselt teisele üleminekuks, lõõgastumiseks, mängude jaoks.
imikute ujumine
Põhilised harjutused
Harjutus 1: "Plop-Plop"
See viiakse läbi tugiasendis peopesaga lõua all. Laps on üleni vette kastetud (välja arvatud nägu). Vanemad näitavad beebile, kui huvitav on vees “prits-prits” teha, kuidas ringid vee peal hajuvad, kuidas kraanist vett niriseb ja üle voolab.
Harjutus 2: "Pardi järel ujumine"
Sooritatakse asendis kõhul, peopesa tugi lõua all.
Proovige ees ujuvale mänguasjale järele jõuda. Kindlasti saatke mängu suulised käsklused, näiteks: "Võtke ruttu järele meie pardile, vaata, meie paat on minema sõitnud." Suurendage järk-järgult ujumiskiirust ja -kaugust. Sirge ujumisest liikuge järk-järgult üle "kaheksas" (180-kraadise pöördega) ujumisele.
Harjutus 3: "Töötame jalgadega"
Seda tehakse igas asendis, nii seljal kui ka kõhul. Enamik beebisid naudivad neid liigutusi, need on kasulikud mitte ainult edasiseks ujuma õppimiseks, vaid ka kõndima õppimiseks. Vanni küljele ujudes toetage poolkõverdatud jalad vastu külge. Selles asendis olevad imikud lükkavad ise refleksiivselt jalgadega külje maha. Vanemad peaksid ära tabama tõrjumise momendi ja andma käsu “ära tõugata” ja külje pealt ära ujuda.
Harjutus 4: "Kiik"
Pärast lapse vette kastmist kasutage lõua all peopesa tuge. Tehke õrnad kiigutused. Edasi – nii, et lapse rind on poolenisti veest väljas, tagasi – tavaasendisse.
Sukelduma
Sukeldumine on hädavajalik lahutamatu osa lapse iseseisva ujuma õpetamine. Olles õpetanud beebi sukelduma, oled tema jaoks vees mängides rahulik, kogemata lämbumise võimalus on praktiliselt välistatud.
Sukeldumist on kõige parem õppida järk-järgult. Esimene etapp: käsuga "üks, kaks, kolm - me sukeldume!" tugevalt löök lapsele näkku. Ta võpatab, sulgeb silmad ja hoiab hinge kinni. Nii et peate kordama 7-10 päeva.
Teine etapp: kasutame peopesa tuge lõua all. Käskluse "üks, kaks, kolm - sukeldu" peale pritsite lapsele veega näkku. Püüdke mitte saada vett ninna alt üles. Kui olete kõik need harjutused omandanud, võite jätkata järgmise sammuga.
Kolmas etapp: sukeldumine. Esimene sukeldumine on kõige parem teha siis, kui lapsel on hea tuju ja ta on juba mõnda aega ujunud. Seda tuleb teha kõhul olevast asendist. Annate tuttava käsu ja uputate lapse sekundiks madalasse vette, seejärel tood ta pinnale. Vahetult pärast seda peate last kiitma. Alguses tuleks sukelduda 2-3 korda õppetunni kohta. Pärast lühikeste sukeldumiste valdamist saate liikuda pikemate sukeldumiste juurde.
Pärast seda, kui laps kasvab 6-7 kuuseks, õpib vannis sukelduma ja ujuma, võite minna basseini. Basseinides viivad tunde läbi spetsialistid, kes on alati valmis aitama, pealegi on basseinis ema koos lapsega vees. Ühine ujumine tekitab vanemate ja lapse vahel tihedama emotsionaalse kontakti.
Ujumine on parim vaade sport. Annate lapsele võimaluse harjuda veega ja seeläbi panustada tema füüsilise ja vaimne areng. Ära karda midagi! Te ei pea neid harjutusi rangelt järgima. Improviseerige, valige harjutused, mis on teile ja teie beebile mugavad, need, mis pakuvad talle rõõmu, muutke vanniskäik lõõgastumiseks. Tänu tihedale suhtlusele õpid oma last mõistma, õpid teda aitama ja beebi omakorda hakkab sind palju rohkem usaldama!
Juhend
Vastsündinud laps teab, kuidas täiuslikult refleksi tasemel hinge kinni hoida. Kuid kahe pärast on see oskus kadunud. Seetõttu tuleb see taastada ja arendada. Ja nii, et laps ei kardaks, proovige veeprotseduure huvitavaks muuta.
Imikut tuleks õpetada ujuma ja sukelduma alles pärast naba lõplikku paranemist. Reeglina kestab see periood kaks kuni kolm nädalat.
Enne lapse veeprotseduurideks ettevalmistamist soojendage teda massaaži tehes ja sellega veidi võimledes. Lastele piisab kuni kolmest kergest tõmbest, võib lisada ka vanemad lapsed. Massaaži tehakse üle kogu keha. Selleks silitage ja hõõruge kergelt lapse rinda, kõhtu, roietevahelisi lihaseid. Ärge puudutage nibude ja südame piirkonda!
Liikumine massaaži ajal peaks olema pidev. Silitage kõhtu päripäeva: sellistel harjutustel on soolestiku tööle kasulik mõju. Masseerige kergelt käsi ja jalgu. Viie kuni seitsme minuti pärast võite minna veetegevused.
Enne sukeldumist on vaja õpetada last hinge kinni hoidma. Kuni kolm kuud, kui refleks pole veel kadunud, pole see keeruline. Puhuge lapsele kergelt näkku. Reeglina hoiavad lapsed ise hinge kinni. Laps peab mõistma sõna "sukeldumine" tähendust. Seetõttu öelge pärast mitme "kaheksa" läbimist (see on üks esimesi juba olemasolevaid oskusi) vannis: "Me sukeldume!" ja puhuge lapsele peale. Korrake seda harjutust kaks või kolm korda.
Kui laps saab teada, et pärast sõna "sukeldumine" peate hinge kinni hoidma, alustage last kergelt veega piserdades ja pesemas. Kui näete, et lapsele sellised protseduurid ei meeldi, ärge nõudke, lükake need mõneks ajaks edasi. Ja korrake hiljem.
Kaasaegsed vanemad harjutavad imikute vannis ujumist juba beebi sünnist peale. Kuigi nende protsent, kes selle protseduuri vajalikkuses kahtleb, on endiselt suur. Proovime välja mõelda, kas nii varases eas on vaja ujuma minna.
Ujumise eelised vastsündinutele
Varajane ujumine ei ole lihtsalt igapäevane hügieeniprotseduur, vaid vahend beebi arendamiseks, mis aitab kaasa teatud oskuste valdamisele ja kindlustunde kujundamisele.
Imikute veekeskkond on tuttav element. Olles ema kõhus vedelas keskkonnas, tekkis beebil ujumisrefleks, mis püsib kuni kolme kuu vanuseni. Sest vannis käimine on mõnus ja kasulik amet lapse jaoks.
Uuringud on näidanud, et beebiujumise eelised on järgmised:
- Hea füüsiline areng: "ujuvad" lapsed külmetavad harvemini, varem valdavad nad roomamist ja iseseisvat kõndimist. Veeprotseduurid tugevdama immuunsussüsteem, vabaneda suurenenud / vähenenud lihastoonust, on rahhiidi ennetamine;
- Termoregulatsiooni süsteemi täiustamine. Regulaarsed ujumistunnid arendavad säilitamisvõimet püsiv temperatuur keha, suurendage vastuvõtlikkust muutustele välised tingimused haiguste riski vähendamine;
- Vere hemoglobiinisisalduse suurendamine, stimuleerides punaste vereliblede vabanemist, mis on põhjustatud hingamisraskustest ja hapnikupuudusest ujumise ajal;
- Kopsude, südame ja veresoonte tugevdamine, verevoolu stimuleerimine ja vererõhu normaliseerimine;
- Õige kauni kehahoiaku kujundamine. Lülisamba ja liigeste mahalaadimine ning kõigi lihasgruppide tõhus töö vees arendab lülisambale tugeva lihaskorseti;
- puhastamine ülalõuaurked on hea külmetuse ennetamine, nina pesemine ja kahjulike bakterite hävitamine;
- Ebaküpse tugevdamine närvisüsteem. Veeprotseduurid rahustavad, parandavad und, suurendavad vastupidavust, parandavad söögiisu;
- Treening õige hingamine, aidates kaasa bronhopulmonaarse süsteemi arengule ja võimele hinge kinni hoida;
- Ajuveresoonte vereringe parandamine tänu mõjule nahale ja väikestele veresoontele aitab kaasa beebi varajasele vaimsele arengule;
- pehme naha massaaž;
- Lapse sotsialiseerimine: kaob hirm vee ees, sh avatud veekogude ees, mis suurendab tema turvalisust;
- Ühine suhtlus tugevdab emotsionaalset kiindumust, loob sooja usaldusliku suhte;
- Peaasi, et aktiivse vannitamise käigus laps rõõmustab, naeratab, suhtleb vanematega, tehes igasuguseid hääli ning seejärel magab sügavalt ja kaua.
Millal ujuma hakata?
Vanemate jaoks, kes tõsiselt otsustavad vannituppa beebide ujumise nippe õppida, on loomulik küsimus, millal vannis ujuma hakata. Eksperdid soovitavad 2-3 nädala vanuselt. Selleks ajaks kasvab laps suureks, harjub uute tingimustega ega kaota ujumisreflekse.
Suunajaks võib olla ka nabahaav. Niipea kui see paraneb, võite hakata beebiga koduses vannis ujuma. Vanematel pole põhjust muretsemiseks: vesi on vastsündinu jaoks loomulik keskkond. Täiskasvanutel on oluline last mitte hirmutada, harjudes järk-järgult veega ja omandades uusi liigutusi.
Kindlasti tasub vanematel enne tundide alustamist konsulteerida lastearsti või ujumistreeneriga ning võimalusel tuleks esimene ujumine koduses vannis teha koos imikute ujumisele spetsialiseerunud juhendajaga. Ta annab vanematele nõu ujumistehnika osas, õpetab last hoidma ja näitab lihtsaid harjutusi.
Vannitoa ettevalmistamine
Enne protseduuri alustamist tuleb seda pesta esmalt tavalise puhastusvahendiga, seejärel sooda/pesuseebiga ja põhjalikult loputada.
Lastearstid ei soovita liigset steriilsust jälgida: tugev immuunsus peab tekkima kokkupuutel erinevate mikroorganismidega.
Vee temperatuur
Keskmine veetemperatuur suplemise ajal peaks olema 34-36 ° C, kuna laps harjub, alandatakse seda. Enne 3 kuu algust ei tohi vee temperatuur olla alla 32 °C. Kui ujumise ajal on vedelik veidi jahtunud, ei tohi seda soojalt lisada ja viia algsesse olekusse. Nii see peaks olema, vee temperatuuri järkjärguline langus - hea viis keha kõvenemine.
indikaator mugavad tingimused on lapse käitumine:
- kui keelekümblusega kaasneb nutt, siis on vesi liiga külm;
- kui lestad aktiivselt vees, on temperatuur optimaalne;
- passiivsus ja lõdvestus on liiga sooja vedeliku näitaja.
Vastsündinut tuleb toita vähemalt tund enne vannitamist. Ujumisega peaks kaasnema pidev suhtlemine beebiga.
Massaaž kui ettevalmistus ujumiseks
Imikute vannis ujumise aluseks on asend seljal ja rinnal manuaalse toega või spetsiaalsete seadmetega ning iseseisev liikumine.
Oluline on beebi sellisteks tegevusteks ette valmistada massaaži ja spetsiaalsete ujumisharjutuste abil, mis kestavad 20-30 minutit. ja nõudes täitmise järjestuse ranget järgimist.
Saate masseerida last mähkimislaual või tavalisel laual. Asetage alasti laps kindlale pinnale selili. Alustage jäsemete kergete liigutustega alt (käest ja jalast) üles. Pöörake ümber, silitage selga ja tuharad. Heitke selili ja masseerige kõhtu, rind, kael, pea. Samamoodi, järgides järjestust, sõtkuge lapse keha. Kõhupiirkonna massaaži tuleks teha parema käe nelja sõrmega, liikudes ringikujuliselt päripäeva.
Ettevalmistav võimlemine
Pärast massaaži jätkake maal ujumist, mis aitab kaasa sõudeliigutuste assimilatsioonile.
Selleks tehke 10 järgmiste harjutuste komplekti:
- Keerake käed ümber selili lamava lapse pahkluu ja liigutage vaheldumisi jalgu üles/alla;
- Põlvede painutamine ja puusaliigesed, pane laps konnapoosi. Sirutage jäsemed laiali, hoidke kinni, sirutage aeglaselt, naastes algasendisse;
- Pannes lapse selili, venitage ülemised jäsemed külgedele. Kätest kinni hoides tehke liigutusi, mis on sarnased löökidega. Seejärel tõstke käed üles ja hakake kordama rinnuliujumist meenutavaid liigutusi;
- Pöörates last kõhuli, sooritage 2 eelmise harjutuse samme.
Peale massaaži ja võimlemise sooritamist tasub edasi liikuda veepealse protsessi juurde.
Ujumisprotseduur vastsündinutele
Paljud eksperdid soovitavad algul ujuda eranditult kodus vannitoas ja pärast üheaastaseks saamist õppida spetsiaalseid lastebasseine.
Ujumise põhireeglid on protseduuri järkjärgulise doseerimise range järgimine, kui laps areneb. Iga õppetunni ajapikendus peaks olema 10-15 sekundit. (kuu kõikumine 2-5 min.), vesi jahutatakse 0,5 °C võrra.
Rõhk tuleks panna pea sukeldamisele. Kui treenite 1-2-kuuse beebi ninapiirkonna kaudu hinge kinni hoidmist, laske see 2-4 sekundiks vette. piki suuava. Kuuekuusel lapsel võib istumisasendist lasta vannipõhjast esemeid kätte saada, suurendades järk-järgult sügavust ja stimuleerides pea vajumist silmaümbrusesse.
Suurendage dramaatiliselt protseduuride kestust ja vähendage temperatuuri režiim on rangelt keelatud.
Suhteliselt kergesti õpitav on seliliujumine. Rindkere asend nõuab treenimist hingamissüsteem ja korralik sukeldumine.
Treeni ilma varustuseta
Harjutusi on lihtne sooritada ja nendega kaasneb häälkommentaar või spetsiaalsete lastelaulude ja naljade lugemine. Aluseks on kolm ujumisasendit: süstik, figuur kaheksa, rist vahelduva kõndimise ja seismisega.
Siin on ligikaudne harjutuste komplekt, mis tehakse kohe pärast massaaži ja kuivvõimlemist:
- Võttes lapse käepidemete alt seljaga enda poole, sisenege järk-järgult vette, alustades alajäsemetest. Fraasi "me seisame" öeldes hoidke 15 sekundit all. sirge püstiasendis. Lõug on fikseeritud rangelt veepinna kohal;
- "Lähme" signaali peale läbige kogu vann, veendudes, et laps toetab kõigepealt jalgu ja mõne aja pärast õpib samme tegema;
- Signaal "stopp" uuesti ja andke 15 sekundit. pausiks beebile seisvas asendis. seda vajalik protseduur, mootori väsimuse vältimine;
- Kahe käega hoides pange laps selili, kastke vette kõrvad ja rinnaku. See pole hirmutav, kui ta suudab lonksukese vett juua;
- Soorita harjutust "Shuttle", liikudes vanni servast servani ja surudes jalgadega. Hoidke last kergelt kätega, lastes enesealalhoiuinstinktil tööle. Kui laps küpseb, kasutage löökide võimaldamiseks ühe käega tuge;
- Viige vastsündinu püstiasendisse. Öeldes "seisa", hoidke seda asendit 15 sekundit, kinnitades kaelapiirkonnast vasaku käega tagantpoolt. Täiskasvanu parem jäse lapse lõua all;
- pealtkuulamine parem käsi, pane laps rinnale. Andke häälega märku "ujuda" ja mõlema käega hoides liikuge ümber vanni perimeetri, joonistades tavapäraselt veele kaheksa kuju. Olge ettevaatlik, tehke 6-8 kordust ja viige laps 0,25 minutiks tagasi püstiasendisse.
- Ärge unustage toiminguid kommenteerida, korrake vanni läbimist ja puhake.
- Tehke harjutust "Rist". Hoides last selili, tehke aeglaselt diagonaaljuhtmestik ühest nurgast teise. Vaheldumisi seismise ja puhkamisega korrake 6-8 korda.
visuaalsem ja üksikasjalikud juhised näete allolevast videost.
Pidage meeles, et puhkus peaks olema võrdne poolega kogu ujumisprotseduurist. Kogu tsükli vältel (3-4 minutit) suhtle lapsega. Keskmiselt ujub laps ühes õppetunnis umbes poolsada meetrit ja kõnnib 6 m. Ärge unustage kompleksi kestuse järkjärgulist pikenemist.
Neid harjutusi saab teha koos beebiga vannitoas ühise vanniskäiguga. Täiskasvanust saab beebile omamoodi tugi. Seda on mugav hoida põlvedel, kätega pead kinni hoides, saate seda kergelt kõigutada. Hea on panna lapsevanema kõhule ja rinnale, kinnitades pea ülaosa.
Pole hullu, kui laps võttis trenni ajal lonksu vett. Kaasasündinud refleksid ei lase tal sinna sattuda Hingamisteed, ning köhimine ja aevastamine aitavad kehal loomulikult vabaneda ebavajalikest bakteritest. Seejärel on oluline suplemist jätkata.
Sukeldumise õppimine
Sukeldumisprotseduur on keeruline ja vajalik imiku tervise ja ohutuse tagamiseks. Selle oskuse õppimine peaks algama lapsele "sukeldumise / sukeldumise" häälkäskluse õpetamisest ning otsaesise ja näo veega kastmisest.
Sul on tõesti vaja sukelduda veetsükli teisel kuul ja teha seda rinnaasendis. Kaheksakohalises ujudes sukelduge iga kolme harjutuse järel, öeldes käskluse ja pritsides vett näkku. Alguses saab laps juua väikese koguse vett, see pole kahjulik. Kui laps on refleksiivselt valmis (sulgeb silmad, sulgeb suu ja hoiab hinge kinni), laske ta mõneks sekundiks täielikult vee alla.
Ujumistarvikud
Kui kardate last täisvannis hoida, võite kasutada spetsiaalseid seadmeid.
Kodutingimustesse sobivad müts ja.
Sisestatud vahtplokkidega kapott hõlbustab oluliselt vanemate ülesannet, aidates hoida pead vee kohal. Mütsi ostes vali puuvillane kangas. Ujumisel jälgi, et vesi kõrvadesse ei satuks.
Ring vastsündinutele on täispuhutav kamber, millel on sälk lõua jaoks ja kinnitus Velcro. Sel juhul peavad vanemad vaid väikest kontrollima. Selle lisaseadme kasutamine võimaldab lapsel iseseisvalt liikuda, liigutada oma jäsemeid. Seda saab kasutada alates sünnist.
Suplemise naudinguks muutmiseks ja selle kasulikuks muutmiseks pange vanni mitmesuguseid mänguasju.
Kui teil on võimalus lapsega spetsiaalses lastebasseinis ujuda, peaksite ostma käevõrud.
Peamine tingimus on mitte jätta järelevalveta ja pidevalt jälgida puru seisukorda.
Millistel juhtudel peaksite hoiduma imikute vannis ujumisest
Enne beebiga vannitoas tundide alustamist peaksite konsulteerima lastearstiga, kuna veeprotseduuridel on mitmeid vastunäidustusi.
Peaksite neist hoiduma, kui lapsel on diagnoositud:
- põletikulised protsessid sisse äge vorm millega kaasneb kehatemperatuuri tõus; kõrgendatud temperatuuriga;
- epidermise haigused;
- haavapindade olemasolu;
- mädane põletik;
- vaimne patoloogia, krambid;
- südame-veresoonkonna häired, kaasasündinud südamehaigused;
- neeru- ja maksapuudulikkus;
- infektsioonid.
Ärge tehke veeprotseduure, kui laps nutab, närvis.
Kui mänguasjaga tähelepanu hajutamine ei anna tulemusi ja jonnihoog jätkub, määrake tegevus ümber, et vältida hilisemaid ebameeldivaid assotsiatsioone.
Ärge unustage:
- tegele väsinud, unise, näljase lapsega;
- kiirustada asju, sundides neid omandama uusi elemente, milleks laps pole valmis.
- olla halvas meeleolus, närvis: oluline on jääda rahulikuks
- lõpetage tunnid, kui esimene protseduur ei õnnestu.
Pidage meeles, et üks kord tehtud viga võib lapselt jäädavalt ilma ujumissoovist.
Vanemate peamine eesmärk on lapse nauding ja tervis.
Juhend
Selgub, et sünnist saadik ujumine on imikute jaoks lihtsalt vajalik, kuna see käivitab keha loomulikud refleksid, mis tähendab, et aju hakkab kõvasti tööd tegema. Hilisemas elus peegeldub see väga hästi intellektuaalsed võimed laps ja tema füüsiline tervis. Külma ja kontrastse vee protseduurid treenivad suurepäraselt lapse närvi- ja immuunsüsteemi.
Kuidas ujuma õpetada? Tunnid lapsega mitte varem kui pool tundi pärast. Enne seda soojendatakse laps refleksiharjutuste abil hästi üles. Laps tõstetakse üles, pannes oma nimetissõrmed kätes, sirutage jalad laiali, tõmmake last vaheldumisi küünarnukkideni. Pea beebi seda ei tohi aga väänata.
Pärast ettevalmistust lähevad nad edasi ujumise juurde. Saate läbi viia kahte tüüpi veeprotseduure - see on sukeldumine külm vesi(laps ujub vee all) ja sisse ujumine soe vesi.
Miks arstid soovitavad külma vett? Kuna peale külma vett on limaskestad tugevnenud, seetõttu paraneb lapse nägemine. Ja soe vesi avaldab limaskestadele negatiivset mõju. Lisaks karastab külm vesi lapse keha.
Külmas vees ujudes täidetakse vann veega, mille temperatuur on 15–17 ° C. Laps lastakse vette, kaenlaalustest kinni hoides. Pärast seda, kui lapse jalad puudutavad vett, hoitakse hingetõmmet refleksiivselt kinni, nii et selle saab allapoole horisontaalselt vette lasta. Sekundi või kahe pärast hakkab laps ujuma. Teise meetodi kohaselt viiakse laps vee alla.
Enne sukeldumist tuleb lapsele öelda, et "me sukeldume kohe". Isegi hiljuti sündinud beebi saab sõnadest suurepäraselt aru. Laps saab vee all ujuda umbes 5 sekundit.
Kui ujumine toimub soojas vees või enne sukeldumist, oli laps mängust häiritud või lõdvestunud, siis enne sukeldumist peab beebi oma näole veidi vett pritsima, et refleks toimiks ja lapsel oleks aega hoida. tema hinge ja mitte kartma pärast lonksu vett.
Sukeldumine soojas vees vaheldub ujumisega. Ühte kätt hoitakse lapse lõual, teist kuklal. Saate lapse seljalt läbi vee juhtida ja seejärel kõhule ümber pöörata. Esimeses elus on laps mitte rohkem kui 15 minutit.
Pärast seda, kui laps on veest välja võetud, pühitakse ja mähitakse soojalt. Lapsel tuleks lasta hingamine taastada ja taastuda pärast veeprotseduure ning seejärel toita, kui tal on aega nälga jääda.
Märge
Kui soovite oma last ujuma õpetada, on soovitatav ka raseduse ajal vees harjutada. Vanemad, kes armastavad vett ja oskavad ujuda, usaldavad rohkem oma beebiga treenimise otstarbekuses. Lõppeesmärk on õpetada kuni aastaseni laps esmalt 20-30 minutit veepinnal viibima ja teiseks madalasse sügavusse sukelduma, põhjast mänguasjani jõudma ja vee all ujuma. 7-8 sekundiks.
Kuidas õpetada vastsündinut vannis ujuma. Beebi ujuma õpetamist on kõige parem alustada esimesel 2-4 elunädalal, sest edaspidi kaovad beebi ujumisrefleksid alles ja uuesti on võimalik alustada õppimist mitte varem kui 3-aastaselt – kui laps õpib paremini mõistma vanemate sõnu ja selgitusi. Esimene vettekastmine peaks toimuma alles pärast vastavate juhiste saamist lastearstilt või ujumisinstruktorilt...
7-kuused lapsed on aktiivsemad ja iseseisvamad, sooritavad harjutusi ilma vanemate abita.
Video 7-kuulise ringiga lapse vannitamine:
Aastaseks eluaastaks saate õpetada lapsele jalgu kõrgemale pinnale tõstma ja pritsmeid tegema. Harjutus arendab teadlikku kontrolli alajäsemed ja võimaldab kiiresti omandada kõndimisoskuse.
Video ülevaade imikute vannitamise ringist vanematelt:
Tänu see toode, võite teha beebidele mõeldud vees mis tahes võimlemisharjutusi, välja arvatud sukeldumine. Sukeldumiseks ei ole soovitatav valmistuda – kasta last ülevalt veega. Lõua sälk on tihedas kontaktis nahaga, vesi võib sattuda lapse suhu või ninna.
Suplusmuusika. Suurepärane lahendus ujumise ajal muusikaliseks saateks on Flipper ring. Rahulikud klassikalised meloodiad pakuvad huvi igale lapsele ja toovad vees võimlemisest rohkem rõõmu.
Võimlemine väikelaste toonuse leevendamiseks
Teadlikult tegutsema õppimine annab lihastoonuse. Kui laps on lõdvestunud ja rahulik, siis lihaste süsteem kergelt pinges. Seda nähtust nimetatakse lihastoonuks.
Kas ma vajan hüpertoonilise lapse jaoks võimlemist - doktor Komarovsky video:
Vanemaks saades toonus langeb. Kuid see ei juhtu alati ja tooni patoloogia (hüpertoonilisus, hüpotoonilisus, toon on asümmeetriline, ebaühtlane) vajab korrigeerimist. Lihaste toonuse kaotamiseks on soovitatav teha väikelastele võimlemist vees ja massaažiharjutuste komplekti.
Kõikide manipulatsioonide ajal peaks beebiga olema südamlik suhtlemine. Kui laps on väsinud või rahulolematu, tuleb massaaž katkestada.
Igal vanuseperioodil tehakse konkreetseid manipuleerimisi:
1,5 kuni 3 kuud. Käte ja jalgade hüpertoonilisus on tavaline. Lõõgastuseks tehakse silitamist. Massaaži ja võimlemisharjutuste aeg on 15 minutit.
Võimlemine ja massaaž imikute hüpertoonilisusest 1-3 kuud video:
3 kuni 6 kuud. Liigutab jõuliselt käsi ja jalgu, haarab mänguasju – lihased ja liigesed arenevad ja tugevnevad. Tund sisaldab passiivseid lihtsaid harjutusi, mis muutuvad vanemaks saades raskemaks.
Video 3–6 kuu vanuste imikute hüpertoonilisusega võimlemine:
Massaaž toimub vastavalt põhimõttele: loksutage, vibreerige ja hõõruge sõrmeotstega. Närvisüsteemi lõdvestamiseks ja rahustamiseks alustatakse massaaži ja lõpetatakse silitusega. Samuti tehakse selles vanuses hüpertoonilisuse võimlemist täispuhutava palliga.
6 kuni 9 kuud. Võimlemisprotseduuride kasutamine koordinatsioonitegevuse aktiveerimiseks ja luu- ja lihaskonna arendamiseks.
Võimlemine 6–9 kuu vanuste imikute toonuse leevendamiseks video:
Kasutatakse järgmisi harjutusi: tuua käepidemed rinnale, painutada ja lahti painutada jalgu, pöörata seljalt kõhule, soodustada roomamist, tõsta ühtlaseid jalgu.
9 kuni 12 kuud. Tehke võimlemisharjutusi ja massaaži jalgade ja käte liigeste, kõhu- ja seljalihaste tugevdamiseks.
Video võimlemine hüpertoonilisuse leevendamiseks 9–12 kuu vanustel imikutel:
Massaaži soovitatakse teha pärastlõunal tund pärast sööki või tund enne sööki. Kasulik on ruumi tuulutada. Sooja on vähemalt 22 kraadi. Käed - pestud seebiga, kuivad ja soojad. Massaažiks sobib kreem või õli, mida tuleks kanda kätele. Kreeme ei kanta otse lapse kehale.
Lihaspinge põhjused võivad olla erinevad. Veeprotseduure näidatakse kõigile ning ülepingest massaaži tehes tuleb arvestada mitmete omadustega.
Hüpertensiooniga Tehakse õrn massaaž: kerged löögid osutavad puudutustele.
Hüpotensiooniga viiakse läbi ergutav massaaž: kergelt vajuta, hõõru, koputa, koputa, näpi silitamisel.
Asümmeetrilise tooniga tehakse rahustav massaaž. Tugevdamine on suunatud vähendatud tooniga küljele. Kasutatakse täispuhutavat palli.
Füüsiline manipuleerimine on arenguks suurepärane. Lisaks hõõrumisele ja pallile on suur tähtsus imikute vees võimlemisel.