Fotografia 1. Zívanie nie je len u ľudí. Zdroj: Flickr (Janačka).
Dôvody častého zívania
provokovať časté záchvaty zívanie môže byť obrovské množstvo rôzne dôvody. V niektorých prípadoch jeho vzhľad nie je spôsobený žiadnymi patológiami, zatiaľ čo v iných to naznačuje vážna choroba. Pri pravidelnom bezpríčinnom zívaní je potrebné absolvovať lekárske diagnostické vyšetrenie.
Fyziologické
Fyziologické dôvody - javy, keď je zívanie spôsobené nepatogénnymi faktormi. Tie obsahujú:
- Nedostatok vzduchu- môže nastať, keď zostanete dlhší čas v dusnej miestnosti, takže sa telo snaží získať kyslík.
- Prehriatie mozgu- Keď je človek dlhodobo preťažovaný, začne sa zahrievať. Pri zívaní človek prehltne veľa vzduchu, čím sa zabezpečí ventilácia mozgu. Otvorte okno a dajte si studený obklad na čelo, aby ste uľavili svojmu stavu.
- Znížená aktivita tela- ak je telo unavené, všetky metabolické procesy v ňom sa spomaľujú. Preto sa metabolické produkty hromadia v krvi. Vďaka zívaniu sa v tele obnovuje krvný obeh, tlkot srdca, metabolizmus sa zrýchľuje.
- Únava a nedostatok spánku je najčastejšou príčinou častého zívania. Vyvolávať ho môže častý nedostatok spánku či chronická únava. Je to spôsobené tým, že mozog nemôže byť aktualizovaný kvôli nedostatku spánku. Na spustenie celého procesu v ňom potrebuje kyslík.
Poznámka! Aby ste sa zbavili zívania, stačí sa schladiť a poriadne si oddýchnuť. Tým sa obnovia metabolické procesy.
Psychologické a emocionálne
Časté zívanie môže vyvolať množstvo emocionálnych a psychologických faktorov:
- Silný nárast- zívanie pôsobí ako psychická úľava. Takýto prejav môže naznačovať blížiace sa nervové zrútenie.
- Reťazová reakcia- ak niekto z okolia začne zívať, človek, ktorý to vidí, po ňom opakuje.
Prečo ľudia v spánku zívajú
V zriedkavých prípadoch ľudia v spánku zívajú. Príčinou tohto javu je zvyčajne:
- Poruchy v hormonálnom pozadí.
- Migréna.
- syndróm chronická únava.
- Terapia antihistaminikami.
- Nedostatok vitamínov a mikroelementov v tele.
- Spite v nepohodlnej polohe.
Časté zívanie ako príznak choroby
V niektorých prípadoch môže byť zívanie spôsobené patologických stavov. Môže naznačovať stav mdloby, ak je sprevádzaný závratmi, stmavnutím očí, poklesom krvného tlaku a znížením telesnej teploty. Okrem toho môžu byť príčinou tohto javu nasledujúce choroby:
- Vegetavaskulárna dystónia.
- Roztrúsená skleróza.
- Zlyhanie dýchania.
- Predĺžená depresia.
- Porušenia v kardiovaskulárny systém: srdcové zlyhanie, ischémia, tachykardia, arytmia.
- Ateroskleróza je ukladanie cholesterolových plakov na stenách krvných ciev.
- Choroby endokrinný systém: hypo-, hypertyreóza, difúzna struma a ďalšie.
Poznámka! Ak pravidelne trpíte záchvatmi zívania, urobte si diagnostický test. Tento jav môže naznačovať vážne patológie.
Ako prestať neustále zívať
Časté záchvaty zívania spôsobujú nepohodlie každej osobe. Samozrejme, kvôli nim človek nemôže normálne pracovať alebo je v spoločnosti. Ak sa chcete zbaviť neustáleho zívania, môžete vykonať nasledujúce kroky:
- Dýchajte nosom- aby ste si mohli znížiť teplotu tela, ochladiť krv, čo znamená - prestať zívať. Ak máte pocit, že sa chystáte zívnuť, skúste sa párkrát nadýchnuť ústami.
- Dať si drink studená voda - tým sa zníži telesná teplota, po ktorej zívanie prestane.
- Ak pracujete v horúcom a dusnom prostredí, vždy majte po ruke fľašu vychladenej tekutiny.
- Vykonajte malé cvičenie- Pomôže to rozptýliť krv a urýchliť metabolizmus.
- Jedzte studené- na to sa najlepšie hodí melón, melón alebo zmrzlina.
- Urobte si studený obväz alebo obklad na čelo – to oživí a uvoľní zívanie.
- Miestnosti pravidelne vetrajte.
- Akonáhle pocítite blížiace sa zívnutie, položte jazyk na hornú oblohu.
Foto 2. Zmrzlina je príjemný spôsob, ako bojovať so zívaním. Prečo snívať o zívaní vo sne z knihy snov?
Ten, kto zíva, čaká choroba alebo ťažkosti, skúste nepriaznivému obdobiu predísť.
Idiomatická kniha snov
Zívni, chceš spať- odstúpiť od obchodu alebo vzťahov; nuda.
Malá kniha snov Velesova
Zívanie je strata.
Najnovšia kniha snov
Prečo vo sne snívať o zívaní?
Zívanie - k psychickému útoku (poškodeniu), ktorý sa na vás pripravuje. Prijmite preventívne opatrenia.
v spánku často zívajte- máte predispozíciu na choroby súvisiace s krvný tlak, očividne už máte poškodenie (prorocký sen).
Ruská kniha snov
Zívanie - k miernej malátnosti.
Kniha rodinných snov
Ak snívate, že zívate z nudy- získajte potešujúce správy od vzdialených priateľov.
Mladá dáma, ktorej sa snívalo, že jej priateľ zíva- môže sa radovať: čoskoro dostane dlho očakávaný návrh na sobáš.
Ak vo sne vzdorovito zíva a míňa vedľa neho- to znamená, že čoskoro zostane sama.
Moderná kniha snov
Zistite, čo to znamená, ak snívate o zívaní?
Zívanie vo sne je znakom toho, že budete márne hľadať zdravie a potešenie.
Vidieť ostatných zívať- znamená, že čoskoro uvidíte niektorých svojich priateľov v núdzi. Choroba im zabráni pracovať ako predtým.
Výklad snov 2012
Zívanie je odrazom nervového a duševného preťaženia. Potreba ochrany vo všeobecnosti a najmä pred nepotrebnými a/alebo nepotrebnými informáciami. Potreba venovať pozornosť práci srdca a / alebo spánku (nie snívaniu).
Výklad snov pre milovníkov
Ak dievča sníva, že jej milenec pred ňou zíva- to znamená, že dostane nečakanú ponuku na sobáš.
Avšak sen, v ktorom ona sama zíva po boku do nej zamilovaného muža- predstavuje osamelosť kvôli jej nadmernej čitateľnosti a vyberavosti pri výbere životného partnera. Možno očakáva, že stretne dokonalého človeka, ktorý existuje len v jej snoch.
Výklad snov Denise Lynn
Zívanie je jasným znakom nudy. Musíte nájsť nové odbytisko pre svoju tvorivú energiu.
Výklad snov pre sučku
Zívanie - čoskoro dostanete dlho očakávané správy od dlho neprítomných blízkych.
Výklad snov Dmitrija a nádeje zimy
Vidieť zívajúceho človeka vo sne alebo zívať seba- znamenie, že riskujete, že si niečo dôležité nevšimnete.
Zívajte od nudy vo sne- zlé znamenie, ktoré hovorí o vašej sýtosti so životom a vyblednutí pocitov.
Výklad snov o narodeninách v septembri, októbri, novembri, decembri
Zívanie vo sne - do nudy.
Výklad snov o narodeninách v máji, júni, júli, auguste
Zívajte vo sne, chradnite od nudy- v skutočnosti pre zábavu.
Výklad snov o narodeninách v januári, februári, marci, apríli
Zívanie vo sne - nuda alebo kričanie.
Výklad snu strednej slečny Hasseovej
Čo to znamená, ak snívate o zívaní vo sne?
Zívať - utrpieť straty.
Millerova kniha snov
Ak vo sne vidíte, že zívate z nudy v prítomnosti niekoho- to predstavuje príjem utešujúcich správ od vzdialených priateľov.
Vidieť vo sne, že jej priateľ pred ňou zíva, pre mladého človeka znamená, že čoskoro bude nasledovať dlho očakávaný návrh na sobáš. Ak vo sne vzdorovito zíva a chýba mu vedľa neho, znamená to, že čoskoro zostane sama, v márnom hľadaní nového predmetu svojej neuhasenej vášne.
Lekárska encyklopédia jasne hovorí, že zívanie je reflex. Je navrhnutý tak, aby zabezpečil prísun kyslíka v tele prostredníctvom hlbokého nádychu cez otvorený hltan, hlasivkovú štrbinu a krátky výdych. Prekvapivo aj plod dokáže zívať. A tiež – väčšina stavovcov, keď vidí nepriateľa, doširoka otvorená tlama mu ukazuje zuby.
Zívanie má fyziologickú povahu. Každý pozná jeho mechanizmus: mimovoľný, veľmi hlboký nádych a malý výdych podľa zvyškového princípu. Niekedy je to sprevádzané zvukom. To, že ide o reflex, potvrdzuje nemožnosť jeho kontroly. A skutočne je nemožné prevziať kontrolu naraz: dýchanie, nervová činnosť, práca srdca a krvných ciev, kostrové svaly.
Napriek náhlemu a nedobrovoľnému zívu sa však pri tomto procese otvoria nosové priechody, kanály hltana, ucha, alveol v pľúcach a veľká časť kyslíka sa dostane hlboko do dýchací systém vetranie to. Výsledkom je, že ľudský mozog dostáva dodatočný prísun krvi a výživy.
Inými slovami, zívanie je prospešné. Spolu s ňou:
- okysličenie mozgu;
- pracovná kapacita sa obnoví;
- metabolizmus, metabolické procesy sa zrýchľujú;
- zlepšuje sa zraková ostrosť;
- pľúca sú nasýtené kyslíkom;
- svaly chrbta, končatiny sa uvoľňujú;
- upchatie uší sa uvoľní.
Nákazlivosť zívania
S absolútnou zárukou možno tvrdiť, že každý človek, ktorý bol aspoň raz vedľa zívajúceho a necítil potrebu tohto reflexu, začal zívať pri pohľade na suseda.
Existuje niekoľko vysvetlení tohto zvláštneho javu:
- Primitívna teória zvaľuje všetku vinu na našich predkov. Týmto spôsobom išiel kmeň spať v rovnakom čase. Nemohli hovoriť a zívanie bolo akýmsi signálom na spánok. Varovala aj pred nebezpečenstvom.
- Empatická teória interpretuje zívanie „pre spoločnosť“ ako súcit s blížnym. Autisti nie sú schopní takto reagovať na dianie okolo, pretože sú sústredení výlučne na svoje vnútorné zážitky a sú inertní voči ostatným. Vyzerá to ako pravda. Takzvané zrkadlové neuróny sa nachádzajú v ľudskej mozgovej kôre. Aktivujú sa iba vtedy, ak je v blízkosti príklad inej osoby. Na tom je založená imitácia a schopnosť učiť sa cudzie jazyky.
- Nuda spôsobuje reťazová reakcia u ľudí, pretože unavuje mozog iných monotónnosťou konania alebo jeho úplnou absenciou. Zívanie prerušuje začarovaný kruh, oživuje.
Hlavné dôvody
Vedci už mnoho rokov skúmajú mechanizmus zívania a jeho príčiny. Dnes existuje niekoľko faktorov, ktoré vyvolávajú tento reflex. Delia sa na fyziologické, psychologické a patologické.
Fyziologické
Vyskytujú sa najčastejšie, sú spôsobené nepatologickými momentmi, hlavné sú:
- Nedostatok kyslíka v dôsledku dlhodobého vystavenia upchatiu. Aktívna mozgová činnosť je možná len s neustálym prísunom čistého a chladného vzduchu. Toto robí reflex.
- Potreba relaxovať pri strese a prepracovaní. Pozoruhodný príklad- študenti pred skúškou alebo umelci pred vstupom na pódium, športovci v predvečer dôležitých štartov. Zívanie reflexne zmierňuje necitlivosť.
- Avitaminóza a korekcia metabolické procesy. Nedostatok stopových prvkov a vitamínov spomaľuje metabolizmus, inhibuje normálnu výmenu medzi bielkovinami, tukmi, sacharidmi. Zívanie ju vyrovnáva, aktivuje, zlepšuje prietok krvi a okysličenie tkanív.
- Monotónna práca, ktorá si vyžaduje zbaviť sa únavy, stimulovať prietok krvi. Prepracovanie spôsobuje, že všetky telesné systémy pracujú spomalene. V dôsledku toho sa metabolity hromadia v krvnom obehu. Zívanie sa stáva spúšťačom, ktorý automaticky spustí rýchlosť prietoku krvi, ktorá prenáša kyslík do tkanív a orgánov.
- Vyrovnanie tlaku vzduchu ušné bubienky. Mnoho ľudí pozná situáciu, keď si pri lezení na hory alebo pri lietaní kladú uši. Stáva sa to v dôsledku poklesu tlaku. Zívanie to má vyvážiť.
- Zastavenie prehrievania, keď dodatočný objem kyslíka pomáha mozgu vyrovnať sa s problémom. Americkí vedci uskutočnili úžasný experiment: ponúkli dvom skupinám subjektov, aby si dali na hlavu studené a teplé obklady, a potom si pozreli video so zívajúcimi zvieratami. Tí, ktorí mali na hlave studený obklad, na video takmer nereagovali. Všetci pacienti s teplými obkladmi zívali. Existuje len jeden záver: teplo vyžaduje dodatočné okysličenie mozgu a dá sa ochladiť iba dýchaním nosom.
- Korekcia nedostatku spánku: mozog sa nezotaví pri nespavosti alebo malom počte hodín odpočinku, dodatočný kyslík spúšťa tieto regeneračné procesy.
Potreba byť v strehu ráno alebo, naopak, večer, po pracovnom dni, vyžaduje saturáciu kyslíkom, pomáha bojovať so spánkom. Aby ste sa zbavili fyziologického zívania, stačí sa ochladiť a dostatočne spať.
Psycho-emocionálne
Tie obsahujú:
- Zívanie v dôsledku najsilnejšieho duševného alebo duševného preťaženia. Toto je kompenzácia nervový systém, čo zabraňuje nervovému zrúteniu, hystérii.
- Reťazová reakcia v dôsledku aktivácie zrkadlové neuróny. Ak niekto stále pochybuje o tom, že pes je priateľom človeka, ak ho sledujete, vždy zíva po majiteľovi, čím potvrdzuje vzťah duší a náklonnosť k nemu.
- VÝCHOD negatívna energia, ktorý sa hromadí v človeku v procese komunikácie s ostatnými alebo zlým okom. Je to ezoterické, ale je v tom kus zdravého rozumu. Výmena energií existuje, a preto je oslobodenie od negatívnych emócií týmto spôsobom prirodzené.
Patologické
Táto skupina reflexov zahŕňa zívanie ako symptóm, ktorý sprevádza vážne patológie:
- SARS, akútne respiračné infekcie, chrípka, prechladnutie.
- Vegetavaskulárna dystónia.
- Roztrúsená skleróza.
- Hypotenzia, mdloby.
- Endokrinné ochorenia.
- Patológia srdca a krvných ciev.
- Schizofrénia.
- Chronický únavový syndróm.
- Problémy s rakovinou, chemoterapia, röntgen.
- Migréna
- Záchvaty paniky.
- Intoxikácia celoživotnými liekmi.
Okrem toho reflex naznačuje poruchy v tele na úrovni hypoxie, hormonálne poruchy a predchádza epileptickému záchvatu.
Aký druh zívania prekoná človeka, je ľahké skontrolovať. Musíte vstať a cvičiť. Zmiznutie zívania potvrdí jeho fyziológiu.
V opačnom prípade by ste sa mali poradiť s lekárom.
Druhy zívania
Sú odlišné: ako prvok imitácie, ako kompenzačná alebo povzbudzujúca reakcia na telo, ale zívanie vo sne si zaslúži osobitnú pozornosť. Zvlášť často sa tento jav pozoruje u dieťaťa nie staršieho ako tri roky.
Nie je na tom nič zlé. Na vine je štruktúra tvárovej kostry dieťaťa: úzke nosné priechody. Ak je miestnosť, kde sa bábätko nachádza, suchá a teplá, v nose sa nevyhnutne vytvoria chrasty, ktoré znižujú prísun kyslíka do pľúc a mozgu. Kompenzuje túto situáciu zívaním. Stojí za to dobre vetrať miestnosť a vyčistiť nos, môžete zabudnúť na príznak.
Existuje ďalšia možnosť rozvoja reflexu. Ak má dieťatko počas spánku neustále pootvorené ústa, dýchanie je hlučné, sprevádzané suchým kašľom, potom hovoríme o nedostatku kyslíka. Ak však neexistujú žiadne tieto príznaky, ale existuje zívanie, ide o narušenie fungovania nervového systému, ktoré si vyžaduje okamžitý lekársky zásah.
Staršie deti, rovnako ako dospelí, zívajú z iných dôvodov:
- Nepohodlná poloha tela počas spánku spôsobujúca deformáciu hrudníka.
- Prepätie počas dňa, syndróm chronickej únavy.
- Stav pred mozgovou príhodou v dôsledku progresívneho poškodenia cerebrálny obeh.
- Chrápať.
- Kompresia hrtana pri obezite.
- Migréna.
- Hormonálne výkyvy.
- Užívanie antihistaminík.
Zívanie teda chráni, varuje a koriguje narušené funkcie.
Je zívanie kontrolované?
Reflex je nekontrolovateľný. Zívanie večer pred spaním je normálne a nikoho neobťažuje. Ale ak predbehne pacienta uprostred pracovného dňa - je to neslušná situácia. Človek sa snaží pevne zovrieť čeľusť a pozorovať úctu. Ale to nejde. Mozog potrebuje ďalšiu časť kyslíka a prijíma ho.
Na vyhladenie nepríjemností by ste mali vykonať niekoľko akcií:
- Niekoľkokrát sa zhlboka nadýchnite nosom a pomaly vydýchnite ústami.
- Ak je to možné, viackrát si sadnite alebo skočte, predkloňte sa.
- Otvorte okno alebo okno.
- Choďte von na čerstvý vzduch.
- Po malých dúškoch vypite pohár vody.
- Cucajte lízanku alebo použite žuvačku.
- Natiahnuť.
- Dajte si šálku kávy.
V praxi to vždy pomáha, ale s chronickou únavou alebo hypoxiou - nie dlho.
Zívanie pri modlitbe
Ďalšou neštandardnou situáciou je zívanie v kostole alebo doma počas modlitby. Odvolanie sa k Stvoriteľovi si vyžaduje maximálnu koncentráciu myšlienok a pocitov. Mozog vyžaduje kompenzáciu v podobe ďalšieho dúšku kyslíka.
Okrem toho statický postoj vedie k stuhnutiu svalov a chrbtice, čo tiež vyvoláva hypoxiu.
Svoju úlohu zohráva aj dusno v miestnosti, kde neustále horia sviečky. Avšak, toto fyziologický stav, ktorú ľahko zastaví zívnutie.
Bezokov varuje: zívanie je nebezpečné!
Reflex je nebezpečný, keď sa opakuje príliš často. Okrem chronického prepracovania môžu byť dôvody: roztrúsená skleróza, Charcotov syndróm, arteriálna trombóza, hypertenzná kríza, porušenie termoregulácie neznámeho pôvodu. Časté, nevysvetliteľné, pretrvávajúce zívanie je dôvodom na okamžité kontaktovanie špecialistu.
Kontrolné opatrenia
Ak príčiny reflexu nie sú jasné, možno vykonať sériu testov na pochopenie fyziológie alebo patológie javu.
Základom sú hlboké nádychy. Každú hodinu sa musíte niekoľkokrát zhlboka nadýchnuť. Ak začne zívanie, mali by ste sa nadýchnuť nosom a vydychovať ústami alebo navlhčiť pery studenou vodou. Takýto improvizovaný tréning môže viesť k zastaveniu reflexu, preto bude svedčiť v prospech jeho fyziologickej povahy.
Sen
Ak sa na pozadí nedostatku spánku objaví zívanie, stojí za to normalizovať nočný odpočinok a zistiť, či sa reflex zastaví. V prípade normalizácie stavu nie sú žiadne otázky, ale ak pretrváva časté zívanie, je naliehavo potrebná lekárska konzultácia.
Rovný chrbát
Hippokrates učil: "Zdravý je ten, kto má zdravú chrbticu." V dobe počítačov je to dôležitejšie ako kedykoľvek predtým. Napoly ohnuté sedenie pri monitore bráni voľnému pohybu bránice, znižuje prietok kyslíka do pľúcneho obehu a spôsobuje hypoxiu so zívaním.
aktívny pohyb, chôdza, odmietanie zlé návykyčiastočne kompenzuje straty z počítačového nešťastia.
Jedlo
Vyvážená strava zohráva v živote človeka dôležitú úlohu. Boj proti hypoxii a nepriamo - so zívaním je nasledujúci:
- Rôzne potravinárske výrobky.
- Ovocie a zelenina - po celý rok.
- Varenie v pare alebo pečenie, minimálne smaženie.
- Optimálne pitný režim v prepočte na kilogram hmotnosti.
- Kontrola pravidelnosti stolice.
- Obmedzenie uhľohydrátov a soli.
Lieky
Ak je príčinou častého zívania psychosomatická patológia. malo by sa to liečiť. Napríklad nespavosť je normalizovaná psychologickým tréningom a liečbou, ktorú ponúka somnológ. Porušenie cerebrálneho obehu má svoj vlastný liečebný režim. To všetko súvisí s liekmi. vedľajší účinok z prijatia ktorých sa môže stať hypoxia a zívanie. Situácia sa upraví zmenou lieku, úpravou dávky, trvaním liečby.
V každom prípade je základom terapie zívaním normalizácia krvného obehu a neustále sledovanie prísunu kyslíka do tkanív a orgánov.
Homeopatia
Zaujímavosťou je homeopatia, ktorá nedávne časy interpretovaný ako liečba placebom, pokiaľ ide o korekciu zívania, dáva veľmi pekné výsledky. Je to pravdepodobne spôsobené psycho-emocionálnym základom liečby.
Terapia podobného s podobným je bezpečná a to je hlavné. Preto umožňuje akékoľvek experimenty.
Na zastavenie zívania použite:
- Pagaštan konský – koriguje zívanie z nedostatku spánku.
- Chilibukha Ignatius - zmierňuje reflex v prípade duševnej prepracovanosti.
- Homeopatická ortuť – zaháňa zívanie pri nespavosti, zmierňuje úzkosť.
- Silicea na báze kremíka bojuje proti zápalu a obnovuje štruktúru kapilár spojivové tkanivo, zlepšuje mikrocirkuláciu a odstraňuje hypoxiu, čím zmierňuje únavu z psychického stresu.
- Avran officinalis - zmierňuje zívanie počas ospalosti, normalizuje samotný spánok.
Pred nami je psychológia podporená mikrodávkami liekov v akcii.
Prevencia
Prevencia zívania sa sotva praktizuje, pretože ide o reflex, ktorý sa vyskytuje neočakávane. Je ťažké predpovedať jeho vzhľad.
Existuje niekoľko pravidiel, ktoré môžu a priori odolať zívaniu v nesprávny čas alebo príliš často:
- Ak sa pacient pri práci na počítači cíti letargický a ospalý, je potrebné: natiahnuť sa, napnúť celé telo od hlavy po päty, zívnuť, hlučne vydýchnuť. Štát sa vráti do normálu.
- Ak je človek v stave neustáleho stresu, zívanie je fyziologické a zabraňuje nervovému zrúteniu. Aby sa to ale nestalo príčinou hanby v práci alebo pri stretnutí s milovanou osobou, je potrebné dať si do poriadku nervovú sústavu. Konzultácia s neurológom je veľkou pomocou pri riešení problému.
- Normalizácia spánku je ďalším preventívnym momentom nevhodného zívania.
- Sanitácia všetkých ohniskov somatických patológií tiež pomôže zbaviť sa zívania v nesprávnom čase.
- Striedanie produktívnej práce s obdobiami fyzického vykladania je možnosť, ako predísť zívaniu počas pracovnej doby.
Pretože každodenný život nejde to bez starostí, napätia, prepracovanosti, choroby, stresu, potom to bez zívania nepôjde. Musíte sa naučiť venovať mu osobitnú pozornosť a snažiť sa nepremeškať moment, keď signalizuje vážne problémy.
Každý, bez ohľadu na vek, zíva. V tomto čase otvára ústa dokorán, napĺňa pľúca dlho vzduchom, niekedy vydáva zvuk a rýchlo vydýchne. Väčšinou hovoríme, že sa nudíme alebo sme ospalí. Neustále zívanie však môže byť spôsobené mnohými dôvodmi - od jednoduchých až po vážne, čo naznačuje prítomnosť choroby.
Zívanie je časté: príčiny
Zívanie je fyziologický proces, ktorý je spôsobený mnohými dôvodmi. Tie obsahujú:
- nedostatok spánku;
- únava;
- cestovať cez časové pásma;
- zmena dennej rutiny.
Časté zívanie by však malo upozorniť, pretože môže byť indikátorom vážneho ochorenia. To môže byť:
- srdcovo-cievne ochorenia;
- roztrúsená skleróza;
- epilepsia;
- hypotyreóza;
- nerovnováha elektrolytov;
- nedostatočná funkcia pečene.
Neustála úzkosť môže tiež viesť k časté zívanie. Dôvodom môže byť, ak je človek v stave úzkosti, depresie, stresu.
Prečo je zívanie nákazlivé?
Každý si pravdepodobne všimol, že stojí za to zívať jednej osobe, pretože všetci prítomní po ňom začínajú opakovať, a preto považujú zívanie za nákazlivý proces. Mnohí odborníci sa pokúšali odpovedať na otázku, prečo sa to deje, ale nikto nemôže s istotou povedať. Existujú len dohady.
Zaujímavosť: Niekedy stačí na fotografii vidieť zívajúceho človeka, ako k zívaniu mimovoľne dochádza.
Vedci dokázali, že keď uvidíte zívnutie, v mozgu sa zapnú oblasti zodpovedné za empatiu s človekom. To znamená, že len súcitní ľudia napodobňujú tých, ktorí zívajú. Dôkazom je, že deti do 5 rokov zívanie nikdy neopakujú, keďže sa ešte nenaučili vcítiť sa do druhých, ako aj do ľudí s autizmom.
Neustále silné zívanie: príčiny
Existuje mnoho dôvodov pre neustále zívanie:
- Nedostatok kyslíka do mozgu. Dáva sa mu signál nedostatku kyslíka, pretože v tomto čase je potrebná hyperventilácia pľúc. Preto človek zíva, zachytáva viac vzduchu v ústach a nasýti pľúca kyslíkom;
- « Prehriatie mozgu". Vyskytuje sa, keď je vonku teplo vzduch a pri zívaní sa opäť vykonáva ventilácia pľúc;
- Prechod z brzdnej fázy do aktívnej. Aby sa lepšie prebúdzalo, naštartovalo metabolický mechanizmus, prácu srdcového rytmu a celého organizmu ako celku, vzniká zívnutie.
Najčastejšie sa neustále zívanie vyskytuje s únavou, prácou v noci.
Dieťa často zíva - aké sú dôvody?
Zvyčajne väčšina rodičov nevenuje veľkú pozornosť zívaniu dieťaťa. Najčastejšie dochádza k záveru, že dieťa nespalo dobre. Ak sa však zívanie opakuje príliš často, nemali by ste ho nechať bez dozoru.
U detí existujú hlavne 2 príčiny častého zívania:
- Prvý je spojený s porušením práce nervového systému;
- Druhý - s nedostatkom kyslíka.
Je naliehavé kontaktovať neurológa a dodržiavať jeho odporúčania. Ak sa patológia nezistí, musíte miestnosť, kde sa dieťa zdržiava, viac vetrať, predĺžiť čas chôdze a udržiavať konštantná teplota aby sa dieťa neprehrialo a nepociťovalo nedostatok kyslíka.
Prečo dieťa v spánku zíva?
V zásade sa zívanie počas spánku vyskytuje v dôsledku nedostatku kyslíka. Dá sa to identifikovať podľa nasledujúcich funkcií:
- otvor ústa;
- počas dýchania sú počuť zvuky;
- občas sa vyskytuje suchý kašeľ.
Stojí za to navštíviť Lauru alebo neurológa, aby ste zistili dôvody. Pred návštevou lekára však môžete skúsiť vyvetrať detskú izbu pred spaním. Ak je všetko v poriadku so zdravím, zívanie prestane.
Prečo dospelí v spánku zívajú?
Stáva sa tiež, že človek vo sne nedobrovoľne zíva. Môže to byť spôsobené aj niekoľkými dôvodmi:
- Poruchy zdravia (migréna, zmeny hormonálnych hladín, ako aj syndróm chronickej únavy).
- Nedostatok vitamínov a minerálov v tele.
- Ak osoba užíva antihistaminiká.
Počas spánku je nežiaduce ohýbať chrbát, pretože bránica nemôže fungovať dostatočné ich funkcie, je žiaduce ležať s rovným chrbtom.
Prečo ľudia počas modlitby zívajú?
Niektorí ľudia začnú zívať, keď chodia do kostola a čítajú modlitby. Niektorí veria, že takto človek relaxuje, iní nachádzajú príčinu nedostatku vzduchu kvôli horiacim sviečkam, pretože spaľujú kyslík.
Na odstránenie príčin je vhodné dodržiavať množstvo pravidiel.
- Pri čítaní modlitby doma musíte miestnosť vetrať a potom sa zívanie zastaví. Navyše, ak je modlitba dlhá, mozog tvrdo pracuje, musíte sa sústrediť, aby ste nezabudli na slová.
- Modliaci sa človek musí veľmi často dlho zostať v jednej polohe: kľačať alebo stáť. Dochádza k spomaleniu dýchania a práce nervových zakončení, preto je nedostatok kyslíka.
- Ak sa modlitba v chráme koná na verejnosti, vzrušením sa objaví aj zívnutie.
Ako ovládať zívanie?
Aby ste znížili zívanie, môžete sa uchýliť k Ďalšie kroky:
- aktívne dýchať nosom a vydychovať ústami;
- ak máte pocit bezprostredného zívania, odporúča sa vypiť trochu studenej vody;
- keď si všimnú časté nutkania na zívanie je potrebné otvoriť okno, dobre vetrať miestnosť, je žiaduce mierne znížiť teplotu;
- uhorky, melón môžu pomôcť, pretože obsahujú viac tekutiny;
- odporúča sa dať si na hlavu navlhčený a vychladený uterák.
Video: Prečo ľudia zívajú?
AT ďalšie video zástupca kanála Slivki Show sa pokúsi nájsť dôvody, ktoré v ľuďoch vyvolávajú zívnutie:
Časté a silné zívanie cez deň a v noci by malo upozorniť, pretože sa zvyčajne vyskytuje v dôsledku choroby. Preto je vhodné poradiť sa s odborníkom. Neignorujte signály svojho tela!
Ak vo sne vidíte, že v prítomnosti niekoho zívate z nudy, znamená to príjem utešujúcich správ od vzdialených priateľov.
Vidieť vo sne, že jej priateľ pred ňou zíva, pre mladého človeka znamená, že čoskoro bude nasledovať dlho očakávaný návrh na sobáš. Ak vo sne vzdorovito zíva a chýba mu vedľa neho, znamená to, že čoskoro zostane sama, v márnom hľadaní nového predmetu svojej neuhasenej vášne.
Zívnite si na Hasseovej knihe snov
Zívať - utrpieť straty.
Zívnite si na knihe rodinných snov
Ak vo sne vidíte, že zívate od nudy, dostanete od vzdialených priateľov potešujúce správy.
Mladá dáma, ktorá vo sne vidí, že jej priateľ zíva, sa môže radovať: čoskoro dostane dlho očakávaný návrh na sobáš.
Ak vo sne vzdorovito zíva a chýba jej vedľa neho, znamená to, že čoskoro zostane sama.
Zívajte na knihe snov Dmitrija a Nadeždy Zimy
Vidieť zívajúceho človeka vo sne alebo zívanie je znakom toho, že riskujete, že si nevšimnete niečo dôležité.
Zívanie z nudy vo sne je zlým znamením, ktoré hovorí o vašej sýtosti so životom a vyblednutí pocitov.
Zívnite na najnovšej knihe snov G. Ivanova
Zívanie - k psychickému útoku (poškodeniu), ktorý sa na vás pripravuje. Prijmite preventívne opatrenia.
Často zívajte vo sne - máte predispozíciu k chorobám spojeným s krvným tlakom, samozrejme, že už máte poškodenie (prorocký sen).
Zívnite na Jarnej knihe snov
Zívanie vo sne - nuda alebo kričanie.
Zívnite na Knihe letných snov
Zívanie vo sne, chradnutie nudou - v skutočnosti pre zábavu.
Zívnite na jesennej knihe snov
Zívanie vo sne - do nudy.
Zívajte na knihe snov od A po Z
Ak sa vo sne uvidíte, ako zívate v strašne nudnej spoločnosti, potom v skutočnosti dostanete príležitosť baviť sa zo srdca s tými istými ľuďmi.
Ak mladé dievča vidí vo sne svojho vyvoleného zívať, a tým dokazuje, že je unavený z počúvania vašich nezmyslov, čoskoro sa rozhodne ponúknuť vám ruku a srdce.
Na druhej strane, ak je ten istý vyvolený prinútený sledovať zívanie svojej priateľky, tak v skutočnosti môže zostať sama, čo jej rozviaže ruky pri hľadaní nového objektu uplatnenia jej neutíchajúcej lásky.
Zívnite si na knihe snov Simona Kananita
Zívanie vo sne - dobrý pokojný život
Zívajte na knihe snov Evgenyho Tsvetkova
Zívanie – straty.
Zívanie vo sne je znakom toho, že budete márne hľadať zdravie a potešenie.
Vidieť ostatných zívať znamená, že čoskoro uvidíte niektorých svojich priateľov v núdzi. Choroba im zabráni pracovať ako predtým.
Zívnite na východnej knihe snov
Ten, kto zíva, čaká choroba alebo ťažkosti, skúste nepriaznivému obdobiu predísť.
Zívnite si na knihe snov Ricka Dillona
Zívať - utrpieť straty.
Zívajte podľa islamskej knihy snov
Zívanie je činnosť, ktorou ten, kto sa vidí zívať, uspokojí šaitana nejakým zlým činom.
Zívnite na Modernej knihe snov
Zívanie vo sne - Aktívna a plodná práca
Zívajte na knihe snov Stuarta Robinsona
Ak ste mali sen o zívaní. Ak vo sne vidíte, že zívate od nudy, dostanete od vzdialených priateľov potešujúce správy. Mladá dáma, ktorá vo sne vidí, že jej priateľ zíva, sa môže radovať - čoskoro dostane dlho očakávaný návrh na sobáš. Ak vzdorovito zíva a chýba mu vedľa neho, znamená to, že čoskoro zostane sama. Zívanie vo sne znamená, že vám bude chýbať zisk. Zívanie z nudy vo sne - do správ. Žena, ktorá zíva, keď je vo sne vedľa svojho milenca, je predzvesťou bezprostredného odlúčenia od neho a neuspokojenej túžby. Sen, v ktorom ste videli, že váš milovaný zíva, znamená, že ho čoskoro opustíte nosom a nájdete si inú vášeň. Niekedy môže taký sen znamenať, že ho môžete nudiť.
Zívnite si na knihe snov fráz
Zívanie (zívanie) - „miss“ - zmeškanie akýchkoľvek dôležitých udalostí; zívať - chcieť spať, ustúpiť od obchodu alebo vzťahov; nuda.
Zívanie podľa staroruskej knihy snov
Zívnite si na Idiomatickej knihe snov
Zívajte, chcete spať - ustúpte od obchodu alebo vzťahov; nuda.
Zívnite na knihe snov milencov
Ak dievča sníva, že jej milenec pred ňou zíva, znamená to, že dostane nečakaný návrh na sobáš.
Sen, v ktorom sama zíva vedľa muža, ktorý je do nej zamilovaný, však predznamenáva osamelosť kvôli jej nadmernej vyberavosti a vyberavosti pri výbere životného partnera. Možno očakáva, že stretne dokonalého človeka, ktorý existuje len v jej snoch.
Zívanie podľa ruskej knihy snov
Zívanie - k miernej malátnosti.
Zívajte na knihu snov pre sučku
Zívanie - čoskoro dostanete dlho očakávané správy od dlho neprítomných blízkych.
Zívajte na podrobnú knihu snov Denise Lynn
Zívanie je jasným znakom nudy. Musíte nájsť nové odbytisko pre svoju tvorivú energiu.
Zívajte na knihe snov Veles
Zívanie je strata.
Zívajte na knihe snov 2012
Zívanie je odrazom nervového a duševného preťaženia. Potreba ochrany vo všeobecnosti a najmä pred nepotrebnými a/alebo nepotrebnými informáciami. Potreba venovať pozornosť práci srdca a / alebo spánku (nie snívaniu).