اختلال کمبود توجه بیش فعالی در بزرگسالان. ADHD چیست: علائم، درمان اختلال نقص توجه و بیش فعالی در کودکان پیش دبستانی و سن مدرسه

اختلال کمبود توجه بیش فعالی (ADHD) یک مشکل شناخته شده در کودکان است. سن مدرسه، که به ویژه در ایالات متحده مورد توجه قرار می گیرد. با این حال، دکتر آمن، عصب شناس معروف، بیش فعالی را عامل بسیاری از مشکلات بزرگسالان می داند - از عادت به تعویق انداختن تا مشکلات در زندگی جنسی. ما علائم ADHD را ارائه می دهیم، افسانه های اصلی در مورد این بیماری را رد می کنیم و انجام آزمایش را پیشنهاد می کنیم.

از قرن هجدهم ویژگی هایی مشابه اختلال نقص توجه و بیش فعالی (ADHD) شرح داده شده است. فیلسوف جان لاک گروهی از دانش‌آموزان جوان بدبخت را توصیف کرد که «هر چه تلاش می‌کردند... نتوانستند حواسشان پرت شود». علائم بارز این بیماری عبارتند از: توجه کوتاه، حواس پرتی پاتولوژیک، بی نظمی، اضطراب و تکانشگری.

بسیاری از مردم بر این باورند که این اختلال تنها پسران بیش فعالی را تحت تاثیر قرار می دهد که دارای رفتار مشکل هستند. اما دختران را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. و اغلب مورد توجه قرار نمی گیرد زیرا دختران، به عنوان یک قاعده، چندان بیش فعال نیستند و دارند مشکلات کمتربا رفتار نادیده گرفتن ADHD در زنان می تواند عواقب مخربی بر سلامت، خلق و خو، روابط، شغل و امور مالی آنها داشته باشد.

برای اینکه بفهمید آیا در تمرکز مشکل دارید، به کدام یک از عبارات زیر مربوط می شود:

شما به راحتی خسته می شوید.
وقتی با کسی صحبت می کنید معمولاً سر خود را در ابرها قرار می دهید.
شما به راحتی با چیزی پرت می شوید.
شما اغلب آغازگر درگیری ها می شوید.
اغلب چیزهایی می گویید که بعداً پشیمان می شوید.
شما فراموش می کنید آنچه را که قول داده اید انجام دهید.
حتی در حین رابطه جنسی حواس شما پرت می شود.
متوجه می شوید که بی نظمی شما مشکلاتی را برای شما و/یا دیگران ایجاد می کند.
شما به دلایل بی اهمیت یا بدون هیچ دلیلی فوران خشم دارید.
غیرمعمول نیست که ذهن شما در طول مکالمه خاموش شود.
آیا برای خوابیدن قبل از خواب به موسیقی یا صدای فن نیاز دارید؟

اگر بیش از 4 عبارت با شما مطابقت دارد، این احتمال وجود دارد که شما ADHD دارید.

8 افسانه درباره ADHD

متأسفانه، افسانه های زیادی در مورد ADHD در جامعه ما وجود دارد. در اینجا لیستی از باورهای غلط و حقایق رایج در مورد ADHD همانطور که من می بینم آورده شده است.

افسانه ها در مورد ADHD	حقیقت در مورد ADHD
این فقط یک بیماری "مد" است: یک تشخیص خیالی و فقط بهانه ای برای رفتار بد.	ADHD چیز جدیدی نیست. در سال 1902، جرج استیل، متخصص اطفال، گروهی از کودکان را توصیف کرد که بیش فعال، تکانشی و بی توجه بودند.
ADHD خیلی اوقات تشخیص داده می شود. به هر کودکی که کمی شیطنت کند فوراً دارو تجویز می شود.	ADHD تقریباً 6٪ از جمعیت را تحت تأثیر قرار می دهد، اما کمتر از 2٪ تحت درمان قرار می گیرند. روانپزشک کودک پیتر جنسن دریافت که از هر 8 کودکی که ADHD تشخیص داده می شود تنها 1 دارو مصرف می کند. اغلب، کودکان مبتلا به ADHD، به ویژه دختران، اصلاً درمان نمی شوند.
ADHD بیماری پسران بیش فعال است.	بسیاری از مبتلایان به ADHD اصلا بیش فعال نیستند. و اختلال آنها مورد توجه قرار نمی گیرد زیرا توجه منفی کمتری را به خود جلب می کنند. اغلب این کودکان، نوجوانان یا بزرگسالان صرفاً به‌عنوان بداخلاق، تنبل، بی‌انگیزه یا «خیلی باهوش» شناخته می‌شوند. ADHD در بین زنان بسیار شایع است، اما در مردان این اختلال 3-4 برابر بیشتر تشخیص داده می شود.
ADHD یک اختراع آمریکایی است که توسط جامعه ای ایجاد شده است که به دنبال آن است راه حل های سادهمشکلات پیچیده	ADHD در هر کشوری که مورد مطالعه قرار می گیرد رخ می دهد. ما بیماران مبتلا به ADHD را از هنگ کنگ، لبنان، اتیوپی مشاهده کردیم، غرب آفریقا، اسرائیل ، روسیه.
ADHD توسط والدین بد یا معلمان بد ایجاد می شود. اگر جامعه ما با آنها محکم تر و سخت تر بود، این مشکلات وجود نداشت.	مطمئناً والدین یا معلمان می توانند علائم ADHD را بدتر کنند، اما دلایل اصلی ژنتیک، رژیم غذایی نامناسب و سموم است. محیط. رفتار چنین کودکان و بزرگسالانی گاهی حتی باعث می شود والدین با تجربهو معلمان منصرف می شوند.
مبتلایان به ADHD باید بیشتر تلاش کنند. و توجیه آنها فایده ای ندارد.	هرچه بیماران ADHD بیشتر تلاش کنند، اوضاع بدتر می شود. مطالعات تصویربرداری مغز نشان می دهد که در اکثر بیماران ADHD، قشر پیشانی در حین انجام وظایف تمرکز خاموش می شود. به عبارت دیگر، هنگامی که آنها سعی می کنند تمرکز کنند، بخشی از مغز که با تمرکز و تمام کردن چیزی مرتبط است، در واقع سرکوب می شود.
همه افراد در سن 12 یا 13 سالگی بیش از ADHD رشد می کنند.	آمارها نشان می دهد که حداقل نیمی از کودکان مبتلا به ADHD همچنان علائم ADHD را تا بزرگسالی دارند.

چرا افسانه های زیادی در مورد ADHD وجود دارد؟ پاسخ ساده است. کودکان، نوجوانان و بزرگسالان مبتلا به ADHD شبیه افراد دیگر هستند. تا زمانی که سابقه زندگی یک فرد مبتلا به ADHD را ندانید، نمی توانید تشخیص دهید که آیا او ADHD دارد یا خیر.

ما ده ها هزار مطالعه بر روی مغز بیماران ADHD و اسکن انجام داده ایم توموگرافی کامپیوتریتوانستند ببینند سیستم های مشکل ساز مغز چگونه بر رفتار تأثیر می گذارند. هنگامی که علائم ADHD را در مغز خود مشاهده می کنید، افسانه ها ناپدید می شوند و امکان درک و درک درمان موثر.

4 نشانه ADHD در بزرگسالان

علائم مشخصه ADHD عبارتند از: بازه توجه کوتاه، حواس پرتی، بی نظمی، به تعویق انداختن (به تعویق انداختن مداوم چیزهای مهم به بعد) و کنترل داخلی ناکافی. بیش فعالی، در حالی که بیشتر در پسران جوان دیده می شود، در مردان و زنان بالغ غیر معمول است.

بی ثباتی توجهعلامت اصلی ADHD است، اما در همه زمینه های زندگی خود را نشان نمی دهد. افراد مبتلا به ADHD با توجه منظم، روتین و روزمره مشکل دارند. به عنوان مثال، تکمیل آن برای آنها بسیار دشوار است مشق شب، قبض ها را به موقع پرداخت کنید، خانه را تمیز کنید، هزینه های محل کار خود را گزارش دهید، به صحبت های همسرتان گوش دهید یا داروهایتان را به طور منظم مصرف کنید. با این حال، مبتلایان به ADHD بدون هیچ مشکلی به چیزی جدید، غیر معمول، محرک، جالب یا ترسناک توجه می کنند. به نظر می رسد آنها برای توجه به چیزی نیاز به تحریک دارند، به همین دلیل است که به سراغ فیلم های ترسناک می روند، درگیر فعالیت های مخاطره آمیز می شوند و در روابط خود دچار درگیری می شوند.

بسیاری از بیماران ADHD بازی "بگذار در مشکل باشم" را بازی می کنند. اگر چنین فردی ناراحت باشد، می‌تواند تمرکز کند و حتی ممکن است روی مشکلی بیش از حد متمرکز شود. این ویژگی اغلب دیگران، حتی پزشکان را گمراه می کند.

غیبتیکی دیگر از علائم شایع ADHD است. به طور معمول، یک فرد می تواند چیزهای بی اهمیت و حواس پرتی را مسدود کند. اما برای کسانی که ADHD ندارند، افکار و مکالمات آنها به صورت دایره ای می چرخد. افراد مبتلا به ADHD بیش از حد حساس هستند. برچسب روی لباس ها آنها را آزار می دهد (پوست آنها را تحریک می کند) - حساسیت لامسه افزایش می یابد. و لباس باید متناسب با آنها باشد، در غیر این صورت احساس ناراحتی می کنند. آنها ممکن است نیاز داشته باشند نویز سفیدشب برای خواب؛ در غیر این صورت همه چیز را در خانه می شنوند.

"برای رسیدن به ارگاسم چه چیزی لازم است؟" - من اغلب در سخنرانی هایم از حضار می پرسم. برخی ممکن است بگویند: "عاشق شایسته." دیگران ممکن است فریاد بزنند: "تخیل عالی." من مدام می پرسم تا زمانی که یکی بگوید "توجه". در واقع، برای رسیدن به ارگاسم، فرد باید روی اتفاقی که در حال رخ دادن است تمرکز کند. غیبت اغلب بر توانایی زن برای تجربه ارگاسم تأثیر می گذارد. شما باید به اندازه کافی روی احساسات خود تمرکز کنید تا ایجاد شود. بعد از درمان مناسب ADHD زندگی جنسی بسیاری از افراد را بسیار بهتر می کند.

بسیاری از مبتلایان به ADHD بی نظم. در اتاق هایشان، روی میزها، در کشوهامیزها و کمدها به هم ریخته اند. از نظر زمانی نیز به هم ریخته اند و اغلب دیر می رسند. چنین فردی همیشه 10 دقیقه دیر سر کار می آید و به طور معمول یک فنجان قهوه بزرگ در دست دارد، زیرا به محرک هایی مانند کافئین و نیکوتین نیاز دارد.

به طور معمول در مبتلایان به ADHD کنترل های داخلی ضعیف. آنها قبل از گفتن یا انجام کاری فکر نمی کنند - به همین دلیل است که اغلب خود را در موقعیت های ناخوشایندی می بینند. ADHD همچنین با اهداف بلند مدت مشکل دارد. چنین افرادی فقط در لحظه حال زندگی می کنند. آنها کارها را تا آخرین لحظه به تعویق می اندازند و پس انداز کردن پول برای یک روز بارانی برایشان مشکل است.

این کتاب را بخر

بحث

من هرگز به این واقعیت فکر نکردم که ممکن است ADHD باشم، اما پسر بزرگم این تشخیص را دارد. من مقاله شما را خواندم و شروع کردم به فکر کردن که آیا همین اتفاق برای من افتاده است یا خیر.

نظر در مورد مقاله "ADHD در بزرگسالان: چگونه در رابطه جنسی، کار و زندگی شخصی تداخل دارد"

امروز صبح از خواب بیدار شدم رفتم تو آشپزخونه اونجا شوهرم با شورتش ایستاده بود و برامون فرنی درست میکرد... و خیلی خوش تیپ بود، شونه هاش پهن بود، باسنش باریک، نصف پشتش. چروک شده بود، دیگری خراشیده شده بود... او آمد، او را در آغوش گرفت، همین - خوشبختی! :) و من همیشه ازش خوشم میومد و این شورت و بغل کردنش و فشردنش و با قاشق روی مبل دراز کشیدن اما الان بچه هایم با ما زندگی می کنند که از دیدن این همه لطافت چندان راضی نیستند... : (و شوهرم نمیفهمه... :/ اگه پشتم برگردونه دارم تو آشپزخونه میپزم...

بحث

تبریک می گویم، وقتی یک زن خوشحال است عالی است. و در مورد بچه ها، شما باید ببینید که شوهرتان چگونه با شما مهربانانه رفتار می کند (به آرامی شما را در آغوش می گیرد، گونه شما را شیرین می بوسد، نه روی لب ها، نه هیکی)، اما البته نه اینکه از مرز شایستگی عبور کنید. اتفاقاتی که در اتاق خواب می افتد برای کودکان نیست، زیرا نوجوانان تخیل وحشی دارند و مدت هاست که همه چیز را می دانند و درک می کنند. چگونه این کار را انجام دهید، فقط با شوهرتان صحبت کنید و تمام، توضیح دهید که چگونه و چه چیزی. و من برای شما خیلی خوشحالم

همه چیز خوب است، برای کودکان خوب است. مخصوصاً بزرگترها بدانند که افراد بی بدیل وجود ندارند و باید مراقب خوشبختی خود باشند و برای معشوقه هایشان آپارتمان نخرند.

زندگی با ADHD: مسائل آموزشی ( اشتباهات رایجوالدین). درمان ADHD در کودکان و بزرگسالان: 7 نکته. او با ADHD کار می کند. اما ما شخصاً با او تماس نگرفتیم، من فقط می توانم با بررسی ها قضاوت کنم.

بحث

قضاوت در مورد فرزند شما برای من سخت است، اما کوچولوی من، مثلاً در زمین بازی، مدام به جلو می دود، به عقب نگاه می کند و در نهایت یا زمین می خورد و می افتد یا با پیشانی اش به تیرک می خورد. خوب، دست خود را به جلو ببرید و فریاد بزنید "آنجا!" عجله کردن به هر جایی - این ترفند مشخصه اوست - این تنها چیزی است که من برای گرفتن وقت دارم. او قطعا ADHD ندارد، او به متخصص مغز و اعصاب رفت و گفت همه چیز خوب است، این فقط به خلق و خوی او بستگی دارد، به علاوه سنش.

شاید نه. شما هنوز همستر سوری دارید. شش ماه دیگر، حداقل شش ماه صبر کنید. بسیاری از کودکان DD هیچ احساس خطر و حفظ خود ندارند، درست مانند همستر سوری که هیچ احساس لبه ندارد.)))

موش، خوک یا بچه گربه ای که روی میز قرار می گیرد سقوط نخواهد کرد - احساس لبه وجود دارد.

روانشناس و وبلاگ نویس جون سیلنی مقاله ای شگفت انگیز در مورد زندگی با فردی که دارای اختلال نقص توجه و بیش فعالی (ADHD) است، نوشت. و Bright Side آن را برای شما ترجمه کرده است. - در واقع دوست داشتن یک فرد مبتلا به ADHD دشوار است. شما هرگز نمی دانید چه بگویید. مثل قدم زدن در یک میدان مین است: نوک پاهایت را می‌کشی، اما نمی‌دانی چه قدمی (یا کلمه‌ای) باعث انفجار احساسات می‌شود. افراد مبتلا به ADHD رنج می برند. زندگی برای آنها سخت تر از بسیاری است. ذهن درخشان آنها دائماً در ...

طبق DSM IV، سه نوع ADHD وجود دارد: - نوع مختلط: بیش فعالی همراه با اختلالات توجه. این شایع ترین شکل ADHD است. - نوع بی توجه: اختلالات توجه غالب است. این نوع سخت ترین تشخیص است. - نوع بیش فعال: بیش فعالی غالب است. این نادرترین شکل ADHD است. _______________ () از علائم ذکر شده در زیر، حداقل شش مورد باید حداقل به مدت 6 ماه در کودک باقی بمانند: بی توجهی 1. اغلب قادر به حفظ توجه به...

1 درس هایی هست که در آن ADHD یا نه، اما همه اطاعت می کنند، اما در دیگران - نه، و چرا باید به خود ADHD توجه بیشتری شود - خوب، کاملاً انتزاعی، شما حقوق مساوی برای توجه معلم دارید، حتی با نزدیک بینی، نه همه چیز واضح است - چه چیزی آنها را از عینک زدن باز می دارد؟

بحث

پسر من ADHD کلاس 5 دارد، گواهینامه توسط متخصص مغز و اعصاب داده می شود، فقط اولین میز روی آن نوشته شده است. گواهینامه را بعد از تعطیلات سال نو دریافت کردیم، معلم گواهینامه های همه کسانی که روی میز اول نشسته بودند را بررسی کرد - یکی از آنها گواهی من را نداشتند و زندانی شد، حواسش کم شد، اما البته داروهای تجویز شده را همان متخصص مغز و اعصاب مصرف می کند.

ما به کلاس اصلاح و تربیت منتقل می شویم. یا والدین چنین کودکانی را می گیرند و به مدارس خصوصی منتقل می کنند.

حتی به افراد مبتلا به ADHD نیز می توان آموزش داد که به کسی دست نزنند. من بچه های آمریکایی را تماشا کردم ( کمپ بچه ها) با فضای شخصی بسیار سختگیرانه است. بنابراین - بقیه در عرض 3-4 ماه "به صف شدند". آنها به من گفتند "هر کاری می خواهی بکن، اما اجازه نده در کار مدرسه دخالت کنند."

بحث

به دنبال یک محیط زندگی راحت برای فرزندتان باشید، معلمی که او را بپذیرد و "مال شما" باشد. وقتی جوان بودم، همیشه می خواستم در عرصه عدالت خواهی «برنده» شوم. بله، در بیشتر موارد امکان پذیر بود. حالا این موارد را به یاد می آورم و تعجب می کنم که چقدر برای افراد غریبه و موقعیت هایی که برای من و کودک ناخوشایند بود وقت گذاشته شده است. بله، موقعیت های فورس ماژور وجود دارد که در آنها باید قدرت خود را قبل از هر چیز به کودک نشان دهید. تا او را آرام کند و به او اعتماد به نفس بدهد. اما اغلب کودک باید حکمت خود را نشان دهد - چگونه می توان رضایت بخش ترین نتیجه را با کمترین هزینه تمام انواع انرژی به دست آورد.

نظر طرف مقابل. فرزندان من فرشته نیستند، دلایلی برای ترس از رفتار ضد اجتماعی آنها در کلاس وجود داشت. من این ایده را پذیرفتم که اگر آنها شروع به تداخل در توانایی همکلاسی هایم برای یادگیری در کلاس کنند، آنها را بیرون خواهم آورد. از مدرسه به میل خودم. من عضو دائم کمیته های والدین هستم. والدین لعنتی که از مدرسه به عنوان انباری برای افراد ناتوان خود استفاده می کنند. رنج بردن به خاطر یکی دو نسخه، بهم ریختن درس و درآوردن شورت در زمان تعطیلات؟

چرا رویاهای شما فقط رویا باقی می مانند؟ چه می خواهید: سلامت آهن، روابط شگفت انگیز، عشق، رابطه جنسی، پول، کار خوب، سفر کنید، زبان بیاموزید یا چیز دیگری که مدتها در رویای آن بودید؟ اغلب چیزی که ما را از رسیدن به خواسته هایمان باز می دارد، نداشتن انگیزه، ترس از شکست، ندانستن چه کاری و چگونه انجام دادن، نداشتن برنامه خوب، عدم اعتماد به نفس و ترس های مختلف است. و گاهی ما حتی نمی دانیم چه می خواهیم. تعجب خواهید کرد، اما تحقیقات روانشناسان نشان می دهد که این امر بسیار دور از ...

کار با کیفیتآنها اطلاعاتی را در مدرسه آموزش نمی دهند - بیشتر دانش آموزان متوسط به سادگی متنی را که می خوانند درک نمی کنند و نمی توانند ایده اصلی را تجزیه و تحلیل و فرموله کنند. مسئولیت انتخاب؟ پس به دانشجویان حق انتخاب داده نمی شود... مذاکره و سخنرانی در جمع؟ توسعه شهود و حساسیت؟ مهارت های رهبری؟ توانایی عمل؟ اصلاً در برنامه گنجانده نشده اند... توانایی کنار گذاشتن چیزهای غیرضروری را باید با توانایی متضاد تحمل سال ها غیر ضروری و بی فایده جایگزین کرد. بجای...

مجلات برای زنان توصیه می کنند که قبل از ایجاد یک رابطه طولانی مدت، به طوری که هیچ شگفتی وجود نداشته باشد، "در ساحل" چگونه با هم زندگی کنید: چگونه یک خانه را اداره کنید، فرزندان خود را بزرگ کنید، استراحت کنید و این ضیافت به هزینه چه کسی خواهد بود. . حتی اگر "در ساحل" به توافق نرسیده اید، هیچ کس در حال حاضر شما را از انجام آن باز نمی دارد. بعد از 3 تا 5 سال ازدواج، بیشتر زوج ها از تلاش برای کامل کردن یکدیگر در آخر هفته خسته می شوند و می خواهند در نهایت شروع به لذت بردن از لذت های ساده کنند. زندگی خانوادگی. چی...

بحث در مورد مسائل زندگی زن در خانواده، محل کار، روابط با مردان. من اصلاً نمی فهمم که چگونه یک _شوهر_، یک فرد بالغ، در تئوری، یک فرد، می تواند «در کار دخالت کند» یا هر کار دیگری انجام دهد. زندگی سخت افراد مبتلا به ADHD.

مینی سخنرانی "چگونه به کودک بیش فعال کمک کنیم" در نظر داشته باشید ویژگیهای فردیکودکان بیش فعال، توصیه می شود در ابتدای روز به جای عصر با آنها کار کنید، حجم کاری آنها را کاهش دهید و از کار خود استراحت کنید. قبل از شروع کار (کلاس ها ، رویدادها) ، توصیه می شود با چنین کودکی گفتگوی انفرادی داشته باشید و قبلاً در مورد قوانینی که برای اجرای آنها پاداش دریافت می کند (نه لزوماً مادی) توافق کرده باشید. کودک بیش فعال باید بیشتر تشویق شود...

زنانی که از میزان رابطه جنسی راضی هستند، در همه زمینه های زندگی - شغل، سرگرمی، ورزش، هدفمندتر و موفق تر هستند، برخلاف کسانی که دوست دارند نظم صمیمیت را تغییر دهند. در عین حال، زنانی که کمتر دوست دارند رابطه جنسی داشته باشند، نسبت به زنانی که می خواهند فعالیت جنسی را افزایش دهند، هم در حرفه و هم در سرگرمی های خود اعتماد به نفس کمتری دارند. این نتایج در مطالعه اخیر انجام شده توسط بزرگترین ...

بحث های دیگر را بررسی کنید: زندگی با ADHD: مسائل مربوط به فرزندپروری (اشتباهات معمول والدین). درمان ADHD در کودکان و بزرگسالان: 7 نکته. او با ADHD کار می کند. اما ما شخصاً با او تماس نگرفتیم، من فقط می توانم با بررسی ها قضاوت کنم.

بحث

ما یک پسر 4 ساله داریم و اصلا حرف نمی زند، دکترها گفتند صبر کن تا سه ساله شود، چیزی نمی توانند بگویند، حالا اینطور که من خودم متوجه شدم بیش فعال است، آرام نمی نشیند. ، چیزی نمی فهمد و غیره، اما او گاهی اوقات راه می رود که گلدان وجود ندارد، چگونه با آن از نظر رشد گفتار مقابله کنیم.

1398/02/06 20:15:59, آرمان

پسرم تا کلاس دوم هم همین کار را می کرد، اما نه از روی کم توجهی، بلکه از روی ذهنش، همانطور که معلوم شد. حوصله اش سر رفته بود. شاخص ها از زیر نرمال به بالاتر از حد نرمال رسیدند. بسیاری از والدینی که فرزندان رشد کرده اند همین شکایت را دارند، من هیچ مشکلی نمی بینم، او به احتمال زیاد علاقه ای ندارد. خب، مال من در واقع به عنوان یک دلقک هم کار می کرد، در ابتدا معلمان به من اشاره کردند که به احتمال زیاد او بقیه است و شکایت می کنند، اکنون در چشمان او لذت می بینم. پسر من در کلاس خود یک فرزند مبتلا به ADHD دارد. آن کودک وقت ندارد کاری بکند چون مشغول چهره سازی است، از کلاس فرار می کند، معلمان به دنبالش می دوند، در ارتباطات اجتماعی دچار اختلالات جدی و پرخاشگری است.

ADHD در نوجوانی آیا کسی اینجا فرزند مبتلا به ADHD دارد؟ اگر آنها 7 سال پیش در مورد این موضوع به من گفته بودند ... من آن را باور نمی کردم - من به کارم چسبیدم: با چه چیزی می توانستم زندگی کنم؟ حالا می فهمم که در زندگی قبلی من چقدر ترس وجود داشت... استرس محض.

اگر بارداری خوب پیش برود، والدین آینده می توانند رابطه جنسی داشته باشند؛ این امر به کودک آسیبی نمی رساند و با نزدیک شدن به موعد مقرر، حتی توصیه می شود که این کار را انجام دهید. ممنوعیت داشتن رابطه جنسی در دوران بارداری، اگر اعمال شود، اغلب موقتی است و بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا چه مدت باید پرهیز کنید. پزشکان کلینیک های دوران بارداریآنها معمولاً به مادران باردار هشدار می دهند که اگر رابطه جنسی برای آنها منع مصرف دارد، و وقتی همه چیز خوب پیش می رود، همیشه توضیح نمی دهند که روابط صمیمی خطرناک نیست...

امروز دوباره با شوهرم دعوا کردم. و سال گذشتهاین به همین دلیل اتفاق می افتد: من در مرخصی زایمان هستم، فرزندم دو ساله است، من بیشتر کارهای خانه را انجام داده ام. خدا را شکر که مادرم فعالانه به من کمک می کند، بدون او من غیرقابل تحمل خواهم بود. شوهرم هر بار که از سر کار به خانه می آید، دنبال دلیلی می گردد تا از تمیزی آپارتمان عیب جویی کند. از این سوال عذابم می دهد که چرا قبلاً به این موضوع اهمیت نمی داد ، اما اکنون حتی برخی از اسباب بازی هایی که پس از کودک برداشته نشده است "جنگ" من می شود؟ بگذار توضیح بدهم. وقتی زندگی مشترکمون رو شروع کردیم...

بحث

از همه برای بازخورد شما بسیار سپاسگزارم. مثال مادرم همچنان به من آموخت که در هر صورت بی پول نمی مانم. در ماه سپتامبر دخترم به مهدکودک می رود و من در آنجا سر کار خواهم رفت و زندگی آرام شوهرم در خانه به پایان می رسد. من تحت هیچ شرایطی پرستار بچه استخدام نمی کنم، این نظر ذهنی من است.
برای کسانی که من را کاملا درک نمی کنند، می خواهم توضیح دهم: اگر تمام تجهیزات لازم را دارید، کارهای خانه را انجام دهید. لوازم خانگیالبته نه کاتار، اما من مشتاق نیستم هر روز این کار را انجام دهم. وقتی در طول روز با فرزندتان وقت دارید که یک سری کارها را در دکتر و در خانه انجام دهید و به مغازه بروید و چیز دیگری برای فرزندتان بدوزید و ورزش کنید. و وقتی پدر برمی گردد، توقع داری، از خودت راضی، خوب، اگر نه تحسین، حداقل نوعی سپاسگزاری، اما در عوض می شنوی: "همین؟ من می توانستم همه این کارها را در 3 ساعت انجام دهم، اما آیا سخت بود اینجا را تمیز کنم؟» این به چیزی جز یک رسوایی ختم نمی شود و بعد از آن من نمی خواهم رابطه جنسی داشته باشم، گرما یا حتی صحبت کنم.

نمونه ای از زندگی مادرم (. او واقعاً هرگز با من از مرخصی زایمان بیرون نیامد. اما کلاس های موسیقی، باله، هنر و غیره وجود داشت. مؤسسه و همه چیز خوب بود. پدرم خیلی خوب بود. اما ... همانطور که من بزرگ شدم. بالا، او هر از گاهی با من صحبت می کرد که چرا مادرم کار نمی کند (ظاهراً حساب کرده بود که من چه چیزی به او بگویم. من جرات باز کردن چنین موضوعی را نداشتم ...) می دانم برای مطمئنم که پول هیچ نقشی نداشت.پدرم خیلی گرفت (درجات عالی ارتش) و در عین حال خیلی ناملموس بود.او به موقعیت اجتماعی همسرش نیاز داشت.دوست من دقیقا همون مادر فوق العاده است. شوهرش یک مرد شرقی ثروتمند است.در ضمن زن خانه دارش خیلی براش سنگینی میکنه.. در حضور من و شوهرم صداش میزنه و موضوع کم کم داره به سمت طلاق میره به احتمال زیاد ((. خب اینجوری هم هست مردا.اگرچه زنها هم..نمیتونم تصور کنم که *صاحب خونه* رو دوست داشته باشم حتی اگه پولدار باشه.

1391/07/11 14:47:42, مرغ آوازخوان...

در مورد شما، در مورد دختر شما. بحث در مورد مسائل زندگی زن در خانواده، محل کار، روابط با مردان. او نمی تواند برای تمام خدمات بایستد، او شروع به فشار دادن به اطراف می کند و همه را مزاحم می کند. من سعی می کنم بفهمم که سایکوپات های بالغ افراد ADHD سابق نیستند؟

بحث

تمام هیستریک های بزرگسالی که برای من شناخته شده است (نه خیلی زیاد) به دلیل مصونیت از مجازات باقی می مانند. در خانواده - 300٪، در محل کار - آنها فقط و به طور انحصاری در جایی یافت می شوند که بتوانند به عنوان یک مدیر کل یا مالک یک شرکت از عهده آن برآیند. اگر شخصیتی توسط سوژه ای نشان داده شود که رئیسی روی اوست، رئیس معمولاً ظرف 24 ساعت او را اخراج می کند و در کار بعدی (یا سه کار بعد) سوژه یاد می گیرد که احساسات خود را در یک مکان مخفی خاص نگه دارد. یا به خیابان پرواز می کند.
شاید، با این حال، او به عنوان یک آشغال با جنایت درگیر می شود و تحت انتخاب طبیعی قرار می گیرد.

من نمیفهمم بحث سر چیه مقاله خوبی است، برای اولین بار می بینم که به صورت متن ساده نوشته شده است که MMD نیست تشخیص پزشکی. همیشه به نظرم می رسید که یک تشخیص پزشکی باید بر اساس یک راه یا روش دیگر شناسایی شود آسیب شناسی فیزیولوژیکیو MMD ساده است، آنها به کودک نگاه کردند و به این نتیجه رسیدند که مشکلی با او وجود دارد. و نیازی به انسفالوگرام، امرای یا هر چیز دیگری، حتی آزمایش خون نیست. بنابراین دایه به کودک نگاه کرد و گفت: همه چیز با سر او درست نیست، خوب، نه آنقدرها، بلافاصله می نویسند UO یا عقب ماندگی ذهنی، اما فقط کمی، در نهایت ما تشخیص MMD می دهیم. و اگر به موضوع زیر نگاه کنید، از دیدگاه بسیاری از کارمندان "موسسات" و بسیاری از پزشکان، مشکلی پیشینی در مورد یتیمان وجود دارد. بنابراین ما به طور انبوه تشخیص های زیر را دریافت می کنیم: در نوزادان، هیپوکسی و انسفالوپاتی پری ناتال، در کودکان بزرگتر، MMD و غیره.
بنابراین همه چیز به درستی در مقاله نوشته شده است و چیزهای زیادی توضیح می دهد، چه چیزی برای شکستن نیزه ها وجود دارد؟

من نمی دانم اگر چنین سایتی را پیدا کرد چگونه او را از نشستن منع کنم. اما سعی می کنم به ذهنم خطور کنم که این فقط یک افسانه برای بزرگسالان است که پایانی ناخوشایند دارد.

پسرم با چه علاقه پنهانی دیروز (روی شانه من) این موضوع را خواند. با یه غرغر مشتاقانه خودشو داد :))
و اخیراً در مورد پورن صحبت می کردیم ، بنابراین او به سخنان من پاسخ داد که من می خواهم از او محافظت کنم ، خندید و گفت که اکنون یک منطقه محلی را باز می کند که همه در آن دسترسی آزاد به فیلم های پورنو دارند و اگر می خواهد تماشا کند ، پس من نگاه می کردم. منطقی. خوک همه جا خاک پیدا می کنه :)) اگه بخواد ممنوعیت ها کمکی نمی کنه.

پدیده ای که در آن فرد تکانشی و دائماً بی توجه است، اختلال نقص توجه و بیش فعالی نامیده می شود. ADHD در بزرگسالان کمتر از بزرگسالان است دوران کودکی. دانستن علل ریشه ای احتمالی ظاهر آن، علائم مشخصه و روش های درمان ضروری است.

این چه نوع بیماری است

این یک اختلال جزئی در عملکرد مغز است که باعث می شود فرد بیشتر تکانشی و بیش فعال شود و همچنین تمرکز نداشته باشد. چندین نوع می تواند وجود داشته باشد:

فعالیت بیش از حد غالب است.
کمبود توجه غالب است؛
دو شاخص به طور مساوی ظاهر می شوند.

افراد مبتلا به این بیماری پیروی از هنجارهای رفتاری و قوانین را دشوار می دانند. آنها می توانند با هر صدایی حواسشان پرت شود و نمی توانند برای مدت طولانی توجه خود را متمرکز کنند. در عین حال، فرد فعال، عاطفی، کم حوصله است و همیشه سعی می کند در مقام رهبری قرار گیرد.

علل بیماری

اختلال کمبود توجه بیش فعالی ممکن است ظاهر شود اگر تمایل ارثی به بیماری وجود داشته باشد یا بدن انسان مستعد اثرات پاتولوژیک باشد.

مهم!وراثت شایع ترین است.

کارشناسان در حال انجام تحقیقاتی برای شناسایی ژن های مسئول هستند استعداد ژنتیکیبه بیماری همچنین، علت اصلی سندرم ممکن است موارد زیر باشد:

آسیب شناسی ها بخش های خاصمغز و اجزای شیمیایی آن؛
وضعیت نامطلوب محیطی؛
تغذیه نامناسب

علائم بیش فعالی

بیش فعالی در بزرگسالان ممکن است با علائم مشخصه زیر همراه باشد:

غیبت و عدم تمرکز. یک فرد مبتلا به ADHD همیشه در هرج و مرج زندگی می کند. حل مشکلات و تکمیل وظایف در محل کار برای او دشوار است. چنین افرادی ندارند آموزش عالی، درآمد کمی داشته باشید.
فراموشی. انسان مدام همه چیز را فراموش می کند و از دست می دهد. بهتر است به او تکالیف مهم ندهید. این احتمال وجود دارد که آنها را فراموش کند یا هر طور که صلاح بداند به انجام برساند.
تکانشگری. اغلب افراد مبتلا به ADHD رفتار نامناسبی از خود نشان می دهند، اقدامات آنها فکر نمی شود. آنها به سرعت و احساسی تصمیم می گیرند، اوه عواقب احتمالیکه به آنها فکر نمی شود.
تغییر خلق و خو. در یک فرد، گریه خیلی سریع با خنده و حملات هیستریک با آرامش جایگزین می شود. بدون دلایل قابل مشاهدهبیمار ممکن است خشم نشان دهد، عصبانی شود و از دیگران متنفر شود.
عزت نفس پایین . ADHD در بزرگسالان می تواند باعث عدم اعتماد به قوت ها و توانایی های خود شود. چنین افرادی اغلب در روابط با جنس مخالف ناموفق هستند و همچنین نمی توانند به موفقیت برسند و از نردبان شغلی بالا بروند.
کمبود انگیزه. برخی از بیماران کار نمی کنند، خانه را تمیز نمی کنند و از ظاهر خود مراقبت نمی کنند. این پدیده به این دلیل است که شخص واقعاً نمی داند که چرا انجام این کار ضروری است.
اضطراب بیش از حد. یک فرد بیش فعال مدام حرکت می کند و سعی می کند آرام ننشیند و کاری انجام ندهد. زحمات آنها هیچ ثمری ندارد. سعی می کند با همه چیز اطرافش هماهنگ باشد، در نهایت هیچ کاری را تا انتها به پایان نمی رساند.

تشخیص اختلال نقص توجه و بیش فعالی

دانشمندان می گویند که ADHD در بزرگسالان به همین شکل ظاهر نمی شود، ریشه آن در دوران کودکی است. بنابراین شروع تشخیص بیماری تهیه پرسشنامه است. این به تعیین اینکه آیا علائم بیماری در دوران کودکی وجود داشته است یا خیر کمک می کند. اطلاعات دریافت شده در مورد زمان مدرسه به شما کمک می کند: چگونه یک فرد در کودکی درس می خواند، در کلاس رفتار می کرد و همچنین با چه سرعتی رشد می کرد.

در مرحله بعدی، یک تشخیص پزشکی عمومی انجام می شود که می تواند احتمال یک بیماری پیشرونده با ماهیت جسمی یا عصبی را که با علائم مشابه آشکار می شود را رد کند.

در فرآیند انجام تحقیقات بیماری، تأیید وجود مهم است فرآیندهای پاتولوژیکدر مغز، داشتن طبیعت ارگانیک. توموگرافی به انجام این کار کمک می کند. اگر در حین اقامت، بیماری دارید حالت آرام، توموگراف عدم وجود چنین تغییراتی را نشان می دهد و اگر سعی کنید توجه خود را بر روی چیزی متمرکز کنید ، وجود آنها وجود دارد.

فقط روانشناسان می توانند شخصیت یک فرد را آزمایش کنند، سطح IQ او را تعیین کنند و تصویر کاملی از شخصیت او به دست آورند.

درمان ADHD

نیازی نیست انتظار داشته باشید که پس از درمان، فرد به طور کامل از شر آن خلاص شود. هر چه این بیماری زودتر تشخیص داده شود و درمان موثر، نتیجه قابل توجه تر خواهد بود. درمان پیچیدهبیماری که به خلاص شدن از شر آن کمک می کند علائم مشخصه، شامل می شود:

رفتار درمانی با هدف تغییر تفکر و عادات به طور کلی؛
فیزیوتراپی؛
کلاس های فیزیوتراپی؛
تأثیر بر آسیب شناسی همراه با بیماری؛
درمان اعتیاد (در صورت وجود)؛
رفتار داروهااقدامات مختلف

مهم!نکته اصلی در کل درمان ADHD در بزرگسالان جلسات با روان درمانگر، آموزش خودکنترلی و سازگاری با دنیای اطراف است. فقط یک متخصص می تواند در صورت وجود چنین نیازی داروها را تجویز کند. شما نمی توانید بدون نسخه از داروها استفاده کنید.

مواد مخدر

معمولاً برای مردم داروهای محرک به عنوان درمان تجویز می شود. با این نوع درمان، اکثر بیماران به پیشرفت های قابل توجهی دست می یابند. تحریک کننده داروها، در درمان بیماری ها استفاده می شود: Adderall، Concerta، Focalin، Quillivant و Vyvanse.

مشکلات خاصی وجود دارد که درمان داروییاختلال کمبود توجه در بزرگسالان محرک ها می توانند اعتیادآور باشند. افراد فراموشکار ممکن است بیش از آنچه پزشک تجویز کرده مصرف کنند، که می تواند درمان را دشوارتر کند.

روش های سنتی

فردی که در موردش شک دارد دارودرمانی، علاقه مند به نحوه درمان ADHD با استفاده از روش ها است طب سنتی. چنین درمانی گاهی حتی به اندازه مصرف قرص موثر است. نوشیدن چای بابونه، مریم گلی و همیشه بهار توصیه می شود. حمام کردن با آن کمتر موثر نیست روغن ضرورییا نمک که اثر آرام بخشی بر بدن دارند.

تایید رسمی که روش های سنتیموثر خواهد بود وجود ندارد. اگر پس از قطع مصرف داروها، نتایج قابل توجهی مشاهده نکرد، بیمار مسئولیت کامل را بر عهده می گیرد.

تغذیه، رژیم غذایی

تغذیه مناسب بخشی جدایی ناپذیر از روند درمان ADHD است. نیاز به برنامه ریزی دقیق دارد. مهم است که ساعتی غذا بخورید، از جمله میان وعده ها در وعده های غذایی خود. اختلال در خوردن، که در آن شخص مدت زمان طولانیبدون غذا و سپس خوردن بیش از حد منجر به تشدید علائم منفی می شود.

غذاهای حاوی اسیدهای چرب امگا 3 به بهبود تمرکز و نیز کمک می کنند چربی ماهی. شما باید ماهی، تخم مرغ و لبنیات بخورید. همچنین غذا باید از پروتئین و کربوهیدرات های پیچیدهبه طوری که فرد آنقدر بیش فعال نباشد و انرژی خوبی برای کل روز دریافت کند.

خوردن غذاهای غنی از روی، آهن و منیزیم بسیار مهم است. می توان گرفت مجتمع های ویتامین، اگر مطمئن نیستید که بدن کاملاً از ویتامین ها و مواد معدنی اشباع شده است.

تمرینات

در یک یادداشت!ورزش منظم می تواند به کاهش علائم مرتبط با ADHD کمک کند. فرد متمرکزتر، با انگیزه تر می شود، حافظه اش بهبود می یابد و خلق و خوی او بهتر می شود.

شما باید تا زمانی که ممکن است تمرین کنید. برای این، بازدید از سالن های ورزشی مهم نیست. نیم ساعت فعالیت بدنیروزانه کلید موفقیت درمان ADHD است.

برای اینکه کلاس ها نه تنها سود، بلکه لذت نیز به ارمغان بیاورند، باید آنها را بر اساس ترجیحات خود انتخاب کنید و همچنین از تمام موارد خود استفاده کنید. نقاط قوتو آنها را توسعه دهید. بهتر است بخش های ورزشی را انتخاب نکنید که در آنها باید به عنوان عضوی از تیم کار کنید. نیاز به ارتباط و تماس با مردم تنها می تواند وضعیت را بدتر کند.

دانشمندان ثابت کرده اند که ورزش هایی که در طبیعت انجام می شود علائم بیماری را تا حد امکان از بین می برد. این می تواند یک پیاده روی سریع طولانی، پیاده روی، دویدن در پارک و غیره باشد.

پیشگیری از بیش فعالی

برای جلوگیری از ADHD، فرد باید عادات خود را تغییر دهد، طبق برنامه به درستی غذا بخورد و به ورزش بدنی بپردازد. بدن همچنین نیاز به استراحت و خواب مناسب دارد.

اگر علائم بیماری ظاهر شد، باید به متخصص مراجعه کنید و سعی کنید تظاهرات آنها را صاف کنید. فردی که این بیماری را درمان نمی کند نمی تواند در تماس با افراد دیگر احساس راحتی کند و همچنین به موفقیت حرفه ای دست نخواهد یافت. بسیار مهم است که یاد بگیرید با ADHD زندگی کنید و همه تظاهرات منفی آن را به موقع برطرف کنید.

1. تعریف اختلال کمبود توجه (ADHD)
2. ADHD در کودکان. چگونه به فرزند خود کمک کنیم؟
2.1. ویژگی های رفتاری با این سندرم
2.2. اختلالات مرتبط
2.3. چگونه با کودک رفتار کنیم؟
3. در مورد اختلالات کمبود توجه در بزرگسالان. علائم و نشانه ها
4. درمان. مبارزه با اختلال کمبود توجه

اختلال نقص توجه و بیش فعالی (ADHD) یک اختلال رشد عصبی و رفتاری است که از دوران کودکی شروع می شود. علائم شامل مشکل در تمرکز، بیش فعالی و تکانشگری ضعیف کنترل شده است.

با توجه به انجمن روانپزشکی آمریکا، ADHD یک اختلال شایع است که 3 تا 7 درصد از کودکان در سن مدرسه را تحت تاثیر قرار می دهد.

علت دقیق ADHD هنوز مشخص نیست. با این حال، کارشناسان بر این باورند که علائم ADHD ممکن است در اثر ترکیبی از عوامل ایجاد شود. در اینجا به برخی از آنها اشاره می کنیم:

- ADHD تمایل به ارثی دارد که نشان دهنده ماهیت ژنتیکی این بیماری است.

- شواهدی وجود دارد که نشان می دهد مصرف الکل و سیگار در دوران بارداری، زایمان زودرس و نارس نیز ممکن است شانس ابتلای کودک به ADHD را افزایش دهد (4، 5).

- صدمات مغزی و بیماری های عفونیمغز در اوایل دوران کودکی نیز زمینه ای برای ایجاد ADHD ایجاد می کند.

2. ADHD در کودکان. چگونه به فرزند خود کمک کنیم؟

کودکان مبتلا به ADHD در تمرکز مشکل دارند و در نتیجه همیشه نمی توانند با تکالیف مدرسه کنار بیایند. آنها اشتباهات بی دقتی می کنند، توجه نمی کنند و به توضیحات گوش نمی دهند. گاهی اوقات ممکن است به جای اینکه ساکت بنشینند و روی مدرسه یا سایر فعالیت ها تمرکز کنند، تحرک بیش از حد، بی قرار، ایستادن و انجام بسیاری از کارهای غیر ضروری می شوند.

این رفتار ممکن است در کلاس درس قابل قبول نباشد و هم در مدرسه و هم در خانه مشکلاتی ایجاد کند. چنین کودکانی اغلب عملکرد تحصیلی ضعیفی دارند و اغلب آنها را شیطون، نافرمان و "ترور" خانواده و همسالان خود در مدرسه می دانند. در عین حال، خود آنها ممکن است از اعتماد به نفس پایین رنج ببرند؛ دوستی و دوستی با کودکان دیگر برایشان دشوار است.

در واقع دلیل رفتار فوق فقدان معین بیولوژیکی است مواد فعالدر برخی از قسمت های مغز هر قسمت از مغز فرآیندهای رفتاری و فکری خاصی را کنترل می کند. تصور می شود ADHD بیش از یک ناحیه از مغز را تحت تاثیر قرار می دهد. بسته به اینکه کدام قسمت از مغز تحت تأثیر قرار گرفته است، ممکن است کودک علائم بیشتری از نقص توجه یا بیش فعالی را نشان دهد.

2.1. ویژگی های رفتاری با این سندرم

1. علائم بی توجهی.

چنین کودکانی به راحتی حواسشان پرت می شود، فراموش می کنند و در تمرکز حواس مشکل دارند. آنها در انجام وظایف، منظم ماندن و پیروی از دستورالعمل ها مشکل دارند. به نظر می رسد وقتی چیزی به آنها گفته می شود گوش نمی دهند. آنها اغلب به دلیل بی احتیاطی مرتکب اشتباه می شوند و وسایل مدرسه و سایر موارد خود را گم می کنند.

2. علائم بیش فعالی.

کودکان بی حوصله، بیش از حد معاشرتی، دمدمی مزاج به نظر می رسند و نمی توانند برای مدت طولانی یک جا بنشینند. در کلاس، آنها تمایل دارند در زمان های نامناسب فرار کنند. به بیان تصویری، آنها همیشه در حال حرکت هستند، گویی زخمی شده اند.

3. علائم تکانشگری.

اغلب اوقات در کلاس، نوجوانان و کودکان مبتلا به ADHD پاسخ را فریاد می زنند، قبل از اینکه معلم سوال خود را تمام کند، مدام وقتی دیگران صحبت می کنند صحبت می کنند و به سختی منتظر نوبت خود هستند. آنها قادر به تأخیر در رضایت نیستند. اگر آنها چیزی را می خواهند، باید در همان لحظه به آن دست یابند، بدون اینکه تسلیم ترغیب های مختلف شوند.

همه کودکان گاهی اوقات ممکن است بی توجه یا بیش فعال باشند، بنابراین چه چیزی کودکان مبتلا به ADHD را متفاوت می کند؟

ADHD در صورتی تشخیص داده می شود که رفتار کودک با رفتار سایر کودکان هم سن و سطح رشد برای مدت کافی طولانی، حداقل 6 ماه متفاوت باشد. این ویژگی‌های رفتاری قبل از 7 سالگی بروز می‌کنند، بعداً در موقعیت‌های مختلف اجتماعی خود را نشان می‌دهند و بر روابط درون خانوادگی تأثیر منفی می‌گذارند.

اگر علائم ADHD شدید باشد، این منجر به ناسازگاری اجتماعی کودک در مدرسه و خانه می شود. کودک باید به دقت توسط پزشک معاینه شود تا بیماری های دیگری که ممکن است باعث این اختلالات رفتاری نیز شوند رد شود.

2.2. اختلالات مرتبط

مشکلات در مطالعات

کودکان مبتلا به ADHD نمی توانند انواع خاصی از اطلاعات را به طور کامل پردازش کنند. یک کودک آنچه را که می بیند بدتر می فهمد، دیگری - آنچه را که می شنود. در نتیجه کودکان بیش فعال مبتلا به اختلال کمبود توجه در یادگیری دروس مدرسه مشکل دارند.

افسردگی

کودک خود را از دنیای بیرون جدا می کند و بیشتر اوقات غمگین است. کودک مبتلا به اختلال کمبود توجه معمولاً عزت نفس پایینی دارد و علاقه کمی به زندگی نشان می دهد. ممکن است کودک بیشتر یا کمتر از حد معمول بخوابد یا غذا بخورد.

ترس ها

ترس بیش از حد می تواند کودک را آسیب پذیر و ترسو کند. او معمولاً توسط افکار مضطرب تسخیر می شود. کودک می تواند بیش از حد فعال، آرام یا گوشه گیر باشد. لطفاً توجه داشته باشید که ترس های دوران کودکی و افسردگی کودکان می تواند با دلایل دیگری غیر از ADHD همراه باشد.

رفتار کودک مبتلا به ADHD می تواند بسیار غیر قابل تحمل باشد. اغلب باعث می شود والدین احساس گناه و شرم کنند. داشتن فرزند مبتلا به ADHD به این معنا نیست که شما او را بد تربیت کرده اید.

بیش فعالی بیماری است که نیاز به تشخیص صحیح و درمان مناسب دارد. با درمان مؤثر، می توان رفتار در مدرسه و خانه را عادی کرد، عزت نفس کودک را افزایش داد، تعامل اجتماعی با سایر کودکان و بزرگسالان را تسهیل کرد، یعنی به کودک کمک کرد تا پتانسیل خود را درک کند و او را به زندگی کامل بازگرداند.

2.3. چگونه با کودک رفتار کنیم؟

1. نگرش مثبت ایجاد کنید. به جای اینکه از فرزندتان انتقاد کنید و به او بگویید چه کاری نباید انجام دهد، نظرات خود را به جهت مثبت تری تبدیل کنید و به فرزندتان بگویید چه کاری باید انجام دهد. به‌عنوان مثال، به‌جای «لباس‌هایتان را روی زمین نیندازید»، بگویید: «بگذار کمکت کنم لباس‌هایت را کنار بگذاری».

2. در تعریف و تمجید بخیل نباشید.

3. به فرزندتان کمک کنید نگران نباشد. فعالیت‌هایی مانند بازی‌های آرام، گوش دادن به موسیقی دلپذیر یا حمام کردن به کودک شما کمک می‌کند وقتی عصبانی یا ناامید است آرام شود.

4. قوانین ساده و روشنی را برای فرزندتان وضع کنید. کودکان به یک روال خاص نیاز دارند. با کمک آن می دانند چه زمانی و چه کاری باید انجام دهند و احساس آرامش بیشتری می کنند. کارهای روزانه خود را در همان ساعت از روز انجام دهید.

5- بیشتر ارتباط برقرار کنید. با فرزندتان صحبت کنید. در مورد موضوعات مختلف با او بحث کنید - آنچه در مدرسه اتفاق افتاده است، آنچه او در فیلم ها یا تلویزیون دیده است. بفهمید کودک چه فکری می کند.

6. حواس پرتی را محدود کنید و بر کار کودک خود نظارت کنید.

7. به رفتار بد واکنش مناسب نشان دهید. توضیح دهید که دقیقاً چه چیزی شما را در مورد رفتار او عصبانی کرده است.

8. استراحت کنید. گاهی اوقات شما هم نیاز به استراحت دارید.

9. اگر احساس می‌کنید نمی‌توانید با آن کنار بیایید، با پزشک خود مشورت کنید تا توصیه‌های لازم را به شما ارائه دهد.

اگرچه اعتقاد بر این است که ADHD به طور کامل قابل درمان نیست، اما می توان آن را اصلاح کرد. درمان کودکان بیش فعال مبتلا به اختلال کمبود توجه می تواند ترکیبی از روش های آموزشی، دارودرمانی و رفتار درمانی باشد. دوره درمان اختلال توجه به صورت جداگانه انتخاب می شود.

اگر کودک شما از اختلال کمبود توجه رنج می برد، باید توجه داشته باشید.

3. در مورد اختلالات کمبود توجه در بزرگسالان. علائم و نشانه ها

اختلال نقص توجه (ADD) بر خلاف تصور رایج، تنها در کودکان رخ نمی دهد. تأخیر مداوم، بی نظمی و فراموشی برخی از مظاهر ناخوشایند این سندرم است که می تواند زندگی شخصی و شغلی یک فرد بالغ را بر هم بزند. اولین قدم در مبارزه با این بیماری روانیدرک خود سندرم و ویژگی های آن است.

به عنوان یک قاعده، اختلال کمبود توجه خود را در بزرگسالانی که در دوران کودکی به این بیماری مبتلا شده بودند، نشان می دهد. با این حال، مواردی وجود دارد که این سندرم برای اولین بار فقط در بزرگسالی ظاهر می شود.
کمبود توجه در کودکان اغلب مورد توجه قرار نمی گیرد و توسط والدین و معلمان نادیده گرفته می شود ویژگی های شخصیکودک: یک رویاپرداز، یک نرم‌افزار، یک فرد تنبل یا به سادگی «استعدادترین دانش‌آموز کلاس نیست».

در بزرگسالان، SDA متفاوت از کودکان رخ می دهد، و در هر مورد ممکن است تظاهرات منحصر به فرد داشته باشد. دسته های زیر بیشترین موارد را توصیف می کنند علائم عمومیدر بزرگسالان اضافه کنید.

1. مشکل تمرکز و تمرکز توجه

اغلب، بزرگسالان مبتلا به ADD در تمرکز بر وظایف و فعالیت های روزمره مشکل دارند. علائم رایج در این دسته عبارتند از:

«یخ زدن» بدون اینکه متوجه شود، حتی در میانه مکالمه.
افزایش حواس پرتی؛ توجه "سرگردان" به شما اجازه نمی دهد که روی یک کار یا موضوع تمرکز کنید.
ناتوانی در تمرکز، به عنوان مثال هنگام مطالعه یا صحبت با کسی.
دشواری در انجام وظایف، حتی ساده ترین آنها.
تمایل به عدم توجه به جزئیات، که منجر به اشتباه در کار یا مدرسه می شود.
توانایی گوش دادن ضعیف؛ مشکل در پخش یک مکالمه یا پیروی از دستورالعمل ها.

2. تمرکز فوق العاده

به طور کلی تصور می شود که افراد مبتلا به ADD قادر به تمرکز بر روی چیزی نیستند، اما یک روی دیگر این سکه وجود دارد: گاهی اوقات این افراد بیش از حد روی یک کار یا موضوع تمرکز می کنند. این علامت متناقض، تمرکز بیش از حد نامیده می شود.

به عنوان مثال، ممکن است شخصی آنقدر در یک کتاب، برنامه تلویزیونی یا بازی رایانه ای غرق شود که زمان یا تعهدات خود را که باید انجام شود کاملاً فراموش کند. تمرکز بیش از حد می تواند به کانال های مولد هدایت شود، اما اگر این علامت نادیده گرفته شود، عواقب آن می تواند بر کار یا روابط تأثیر بگذارد.

3. بی نظمی و فراموشی

اختلال کمبود توجه اغلب نظم تثبیت شده چیزها را در زندگی بزرگسالان مختل می کند. سازماندهی، توانایی اولویت‌بندی، ثبات در فعالیت‌ها و وظایف و مدیریت زمان برای بزرگسالان مبتلا به ADD به وظایفی طاقت‌فرسا تبدیل می‌شود. علائم رایجبی نظمی و فراموشی عبارتند از:

مهارت های سازمانی ضعیف (خانه، محل کاریا ماشین پر از چیزهای غیر ضروری است، در حالت اختلال مزمن).
میل به به تعویق انداختن.
مشکل در شروع و اتمام کارها.
تاخیر مزمن
دائماً قرار ملاقات ها، تعهدات یا ضرب الاجل ها را فراموش می کنید.
از دست دادن مداوم وسایل یا قرار دادن آنها در مکان های نامناسب (کلید، کیف پول، تلفن).
عدم توانایی در محاسبه زمان

4. تکانشگری

اگر این علامت بخشی از مجموعه ADD شما باشد، ممکن است دچار مشکلات رفتاری شوید و به عبارات دیگران واکنش نادرست نشان دهید. اگر تجربه کنید با تکانشگری مشکل دارید:

مدام حرف های طرفین را قطع می کند.
ناتوانی در کنترل خود
ابراز عجولانه افکار با صدای بلند که ممکن است بی ادبانه یا ناشایست باشد.
ولع مصرف مواد یا فعالیت های اعتیاد آور.
اقدام خود به خود یا بدون فکر بدون آگاهی از عواقب.
مشکلات مربوط به رفتار مناسب در جامعه (این امر حتی می تواند شامل نشستن در وضعیت یخ زده در طول یک جلسه طولانی باشد).

5. مشکلات عاطفی

بسیاری از بزرگسالان مبتلا به ADD با احساسات، به ویژه عصبانیت و ناامیدی، مشکل دارند. علائم معمول در این دسته عبارتند از:

احساس نتایج بد
ناتوانی در کنار آمدن با ناامیدی.
شروع سریع خستگی یا عصبی بودن.
تحریک پذیری مکرر و نوسانات خلقی.
مشکل در حفظ انگیزه
حساسیت به انتقاد.
طبع گرم.
عزت نفس پایین و افزایش آسیب پذیری.

6. بیش فعالی و بی قراری

بیش فعالی در بزرگسالان مشابه بیش فعالی در کودکان است. این خود را در افزایش انرژی نشان می دهد. اما در بزرگسالان این علامت بیش از فعالیت بدنی بر وضعیت روانی تأثیر می گذارد. مجموعه علائم بیش فعالی شامل:

احساس بی قراری، هیجان.
میل به موقعیت های مخاطره آمیز
شروع سریع بی حوصلگی.
افکار "دویدن".
بی میلی به ساکت نشستن در یک مکان؛ بی قراری حرکتی
میل شدید به برداشت های واضح.
پرحرفی بیش از حد.
انجام خیلی کارها در یک زمان.

بزرگسالان مبتلا به اختلال کمبود توجه کمتر از کودکان بیش فعال هستند. فقط تعداد کمی از افراد مبتلا به ADD علائم این دسته را نشان می دهند. به یاد داشته باشید که حتی بدون هیچ علامتی از بیش فعالی می توانید به اختلال کمبود توجه مبتلا شوید.

4. درمان. مبارزه با اختلال کمبود توجه

غالباً خود مردم از این موضوع آگاه نیستند مشکلات مشابه، این شلوغی و عجله ابدی را کاملا طبیعی می دانند.

و اگر با خواندن مقاله متوجه علائم این بیماری شدید، ناراحت نشوید. بالاخره ADHD یک بیماری است و هر بیماری قابل درمان است.

برای درمان موثرتر، مهم است که نوع ADHD خود را بشناسید.
حداقل 6 را می شمارد انواع مختلف ADHD هر کدام به یک رویکرد درمانی متفاوت نیاز دارند.

نوع 1: ADHD کلاسیک.

بیماران علائم اصلی ADHD و همچنین بیش فعالی، عصبی بودن و تکانشگری را تجربه می کنند. کاهش فعالیت قشر پیشانی و مخچه به خصوص با تمرکز وجود دارد. این نوع معمولا در تشخیص داده می شود مراحل اولیهزندگی

در این صورت باید از مکمل های غذایی که باعث افزایش سطح دوپامین در مغز می شوند مانند چای سبزال-تیروزین و رودیولا روزئا. اگر آنها بی اثر باشند، ممکن است به داروهای محرک نیاز باشد. یک رژیم غذایی با افزایش محتواپروتئین و محدود کردن کربوهیدرات های ساده

نوع 2: ADHD بی توجه.

بیماران علائم اصلی ADHD را نشان می دهند، اما انرژی کم، کاهش انگیزه، جدایی و تمایل به خود وسواسی را نیز تجربه می کنند.

این نوع معمولاً در مراحل بعدی زندگی تشخیص داده می شود. در دختران شایع تر است. اینها کودکان و بزرگسالان ساکتی هستند و تنبل، بی انگیزه و خیلی باهوش در نظر گرفته می شوند. توصیه ها برای این نوع مانند نوع 1 است.
نوع 3: ADHD با تثبیت بیش از حد.

این بیماران نیز مشخص می شوند علائم اولیه ADHD، اما در ترکیب با انعطاف ناپذیری شناختی، مشکلات با تغییر توجه، تمایل به تمرکز بر افکار منفی و رفتار وسواسی، و نیاز به یکنواختی. آنها همچنین تمایل به بی قراری و لمس کردن دارند و دوست دارند با هم بحث کنند و مخالف یکدیگر باشند.

محرک ها معمولاً فقط وضعیت چنین بیمارانی را بدتر می کنند. مکمل هایی که سطح سروتونین و دوپامین را افزایش می دهند برای درمان بهتر هستند. رژیم غذایی با ترکیبی متعادل از پروتئین های سالم و کربوهیدرات های هوشمند نیز توصیه می شود.

نوع 4: ADHD لوب تمپورال.

علائم اصلی ADHD در این بیماران با مزاج کوتاه همراه است. آن‌ها گاهی اوقات دوره‌هایی از اضطراب، سردرد یا درد معده را تجربه می‌کنند، در افکار تاریک افراط می‌کنند، مشکلات حافظه و مشکل در خواندن دارند، و گاهی اوقات نظراتی را که برایشان گفته می‌شود اشتباه تفسیر می‌کنند. آن‌ها اغلب در کودکی دچار آسیب‌های سر می‌شوند، یا یکی از اعضای خانواده‌شان دچار حملات خشم شده است.

محرک ها معمولا این بیماران را تحریک پذیرتر می کنند. بهتر است از ترکیبی از مکمل های محرک برای کمک به آرامش و تثبیت خلق و خوی خود استفاده کنید. اگر بیمار با حافظه یا یادگیری مشکل دارد، مصرف مکمل های غذایی که حافظه را بهبود می بخشد، ارزش دارد. در صورت نیاز به دارو، ترکیبی از داروهای ضد تشنج و محرک است. همچنین خوردن یک رژیم غذایی با پروتئین بالاتر ضرری ندارد.

نوع 5: ADHD لیمبیک.

علائم اولیه ADHD در این بیماران با مالیخولیا مزمن و منفی بافی همراه با از دست دادن انرژی، اعتماد به نفس پایین، تحریک پذیری، انزوای اجتماعی، بی اشتهایی و خواب همراه است. محرک‌ها در اینجا نیز باعث مشکلات واکنش یا علائم افسردگی می‌شوند.

نوع 6: حلقه آتش ADHD.

علاوه بر علائم اصلی ADHD، این بیماران با بدخلقی، طغیان خشم، ویژگی های شخصیتی مخالف، انعطاف ناپذیری، تفکر عجولانه، پرحرفی بیش از حد و حساسیت به صداها و نور مشخص می شوند. این نوع ممکن است "حلقه آتش" نامیده شود زیرا اسکن مغز افراد مبتلا به این نوع ADHD یک حلقه مشخصه را نشان می دهد.

همچنین تعدادی روش وجود دارد که علاوه بر دستور پزشک برای همه بیماران مبتلا به ADHD مشترک است.

1. مولتی ویتامین مصرف کنید.
آنها به یادگیری کمک می کنند و از بیماری های مزمن جلوگیری می کنند.

2. رژیم غذایی خود را با اسیدهای چرب امگا 3 تکمیل کنید.
مشخص شده است که مبتلایان به ADHD دچار کمبود امگا 3 هستند اسیدهای چربدر خون دو مورد از آنها به ویژه مهم هستند - ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPPA) و اسید دوکوزاهگزانوئیک (DHA). به طور معمول، مصرف EZPC به افراد مبتلا به ADHD کمک زیادی می کند. برای بزرگسالان، من 2000-4000 میلی گرم در روز را توصیه می کنم. کودکان 1000-2000 میلی گرم در روز.

3. کافئین و نیکوتین را حذف کنید.
آنها از به خواب رفتن شما جلوگیری می کنند و اثربخشی درمان های دیگر را کاهش می دهند.

4. به طور منظم ورزش کنید.
حداقل 45 دقیقه 4 بار در هفته. پیاده روی های طولانی و سریع همان چیزی است که شما نیاز دارید.

5. جریان اطلاعات را کاهش دهید.
بیش از نیم ساعت در روز تلویزیون تماشا نکنید، بازی های ویدیویی انجام دهید، استفاده کنید تلفن همراهو سایر وسایل الکترونیکی این ممکن است آسان نباشد، اما تأثیر قابل توجهی خواهد داشت.

6. با غذا مانند دارو رفتار کنید.
اکثر بیماران ADHD زمانی که از یک برنامه غذایی سالم برای مغز پیروی می کنند بهتر عمل می کنند. کار با یک متخصص تغذیه می تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند.

نتیجه:

می توان گفت که ADHD بلای قرن بیست و یکم است. متأسفانه در زمان ما تعداد فزاینده ای از افراد مستعد ابتلا به این سندرم شده اند. تعجب آور نیست، با توجه به میزان اطلاعاتی که ما هر روز درک می کنیم، خوشحالی از قبل در این واقعیت است که ما دیوانه نشده ایم.

حداقل گاهی اوقات به خود استراحت دهید و به مغزتان اجازه دهید تا از فراوانی اطلاعات جدیدی که ما هر روز به آن می‌دهیم، گشت و گذار در اینترنت یا تماشای تلویزیون استراحت کند. من فکر می کنم او از شما سپاسگزار خواهد بود.

همانطور که می بینید، حتی برای کسانی که ADHD دارند، کاملاً ممکن است.

شما اغلب کارهای برنامه ریزی شده و جلسات را فراموش می کنید یا دیر به آنها می رسید. شما نمی توانید با آرامش در صف بایستید و سعی کنید ده کار را همزمان انجام دهید. این چیست - غیبت یا بی حوصلگی؟ نه یکی و نه دیگری. این اختلال بیش فعالی و نقص توجه است. سندرمی که قبلا تصور می شد فقط کودکان را تحت تاثیر قرار می دهد.

و اگر قبلاً اعتقاد بر این بود که کودکان به سادگی از بیش فعالی "بیشتر" می شوند، اکنون پزشکان تشخیص می دهند که تقریباً نیمی از کودکان بیش فعال به بزرگسالان بیش فعال تبدیل می شوند. حدود 4 درصد از بزرگسالان مبتلا به ADHD (اختلال نقص توجه و بیش فعالی) هستند و اکثر آنها هرگز آزمایش نشده اند، به این معنی که از تشخیص خود بی اطلاع هستند. گاهی اوقات کلمه "بیش فعالی" در این تشخیص کنار گذاشته می شود و تنها "اختلال کمبود توجه" (ADD) باقی می ماند. و اگرچه فقط یک متخصص می تواند تشخیص صحیح را انجام دهد، اما شما خودتان می توانید با توجه به آن در تشخیص کمک کنید علائم هشدار دهنده ADHD ممکن

علائم بالقوه ADHD:

1. عدم تمرکز و بی توجهی. زندگی گاهی برای هر کسی مانند هرج و مرج به نظر می رسد، اما افراد مبتلا به ADHD همیشه در این هرج و مرج زندگی می کنند. آنها فقط برای نگه داشتن همه چیز در جای خود مشکل دارند. چنین افرادی تمایل دارند زمان را بد مدیریت کنند، کارها را تا آخر تمام نمی کنند، دائماً دیر می کنند، کارها را به تعویق می اندازند و نمی دانند چگونه اولویت ها را به درستی تعیین کنند. این همان "کمبود توجه" بدنام است که با بیش فعالی واقعی همراه است. اما جالب است که گاهی اوقات افراد مبتلا به ADHD، برعکس، به اصطلاح "تغلیظ بیش از حد" را نشان می دهند. به این معنا که آن‌ها می‌توانند آنقدر در یک کار غرق شوند که دیگر متوجه همه چیز اطراف خود نشوند، حس زمان خود را از دست بدهند و حضور افراد دیگر را نادیده بگیرند.

2. فراموشی. فراموش کردن هر از گاهی چیزی کاملا طبیعی است. برای افراد مبتلا به اختلال کمبود توجه، فراموشی بخشی طبیعی از زندگی است. آنها دائماً هم رویدادها و جلسات مهم را فراموش می کنند و هم موارد جزئی را فراموش می کنند، مثلاً این یا آن چیز را کجا گذاشته اند. این نوع فراموشی می تواند پرهزینه باشد، زیرا اغلب به بی مسئولیتی یا بی تفاوتی تبدیل می شود و به شغل یا رابطه فرد بسیار آسیب می رساند.

3. تکانشگری. تکانشگری می تواند خود را در موقعیت های مختلفی نشان دهد. افراد تکانشگر تمایل دارند در مکالمه صحبت های طرف مقابلشان را قطع کنند، بدون در نظر گرفتن عواقب آن عمل کنند (اغلب در معرض خطر زیادی برای خود هستند)، و به خوبی با محیط اجتماعی سازگار نیستند. اغلب نشانه خوبی از ADHD به اصطلاح "تکانشی" است، زمانی که یک فرد تحت تأثیر یک میل خود به خود خرید می کند (مخصوصاً موارد گران قیمت و غیر ضروری).

4. مشکلات عاطفی. افراد مبتلا به ADHD همیشه در نوسان احساسی بالا و پایین هستند. آنها نوسانات خلقی دائمی را تجربه می کنند و اغلب خسته می شوند و به دنبال تحریک عاطفی فوری هستند. کوچکترین مشکلات می تواند آنها را در خشم، ناامیدی فرو ببرد و حتی منجر به ... مشکلات عاطفی حل نشده اغلب نتیجه معکوس دارند، یعنی می توانند منجر به مشکلات در روابط شوند - هم خانوادگی و هم حرفه ای. همانطور که آمارهای آمریکایی نشان می دهد، میزان طلاق در خانواده هایی که یکی از همسران آنها دارای بیش فعالی است، دو برابر بیشتر از خانواده های معمولی است.

5. عزت نفس پایین. بزرگسالان مبتلا به ADHD اغلب نسبت به خود بیش از حد انتقاد می کنند که می تواند منجر به کاهش عزت نفس شود. عملکرد ضعیف در مدرسه و عدم موفقیت در کار و روابط شخصی تا حدی عامل این امر است. مردم تمایل دارند مشکلات در این زمینه ها را به عنوان یک شکست شخصی تلقی کنند و آن را به گردن حقارت خود می اندازند که عزت نفس را حتی بیشتر کاهش می دهد.

6. انگیزه ناکافی. حتی اگر همیشه همه کارها را به موقع انجام دهید، ممکن است همچنان بی انگیزه باشید. معمولاً این مشکل در دانش‌آموزانی که نمی‌توانند روی تکالیف درسی تمرکز کنند به وضوح قابل مشاهده است، اما در بزرگسالان نیز می‌توان آن را همراه با تعلل و مهارت‌های سازمانی ضعیف مشاهده کرد.

7. بی قراری و اضطراب. افزایش نیاز به تحرک و فعالیت می تواند باعث ایجاد احساس اضطراب شود، زیرا با وجود همه هیاهوها، کارها تا انتها یا به موقع انجام نمی شود. با گذشت زمان، علائم اضطراب می تواند به احساس بی قراری و افسردگی بدتر شود. به طور کلی، احساس افزایش اضطراب یک همراهی تقریباً ثابت ADHD بزرگسالان است که دلیل آن تمایل این افراد به تکرار مداوم موقعیت هایی است که آنها را در ذهنشان نگران می کند.

8. مشکلات سلامتی. تکانشگری، مشکلات عاطفی و بی نظمی منجر به این واقعیت می شود که افراد مبتلا به ADHD به سادگی از سلامت خود مراقبت نمی کنند و باعث ایجاد اختلالات موجود می شوند. پرخوری اجباری، بی میلی به ورزش، فراموشی نیاز به خوردن غذا برای آنها رایج است. داروی مناسب. افزایش اضطرابو استرس مداوم نیز بر سلامتی تأثیر منفی می گذارد. بدون ایجاد عادت تصویر سالم ADHD فقط علائم بیماری های موجود را بدتر می کند.

9. سابقه خانوادگی ADHD. داشتن یک پدربزرگ که یک کورس بود بسیار سخت است. تمایلی برای ADHD وجود دارد که در بین نسل‌ها ظاهر شود. بنابراین اگر مواردی از ADHD در خانواده خود دارید (خواهر و برادر، والدین، پدربزرگ و مادربزرگ) در معرض خطر بیشتری قرار دارید.مطالعات اخیر نشان می دهد که عوامل ارثی و ژنتیکی در بروز ADHD بیشتر از عوامل معرفی شده است.

10. عملکرد تحصیلی ضعیف در گذشته. اگرچه بسیاری از افراد مبتلا به ADHD به هر طریقی موفق می شوند، اما اگر به گذشته آنها نگاه کنید، معمولاً متوجه می شوید که در مدرسه یا دانشگاه عملکرد تحصیلی ضعیفی داشتند یا مجبور بودند به شدت بجنگند تا با کودکان دیگر برابری کنند. صرفاً به این دلیل که آرام نشستن برایشان سخت بود و نه به این دلیل که گویا از نظر فکری عقب مانده بودند.

سایر علائم غیرمستقیم ADHD ممکن است شامل موارد زیر باشد:

زود زود.
بی میلی یا ناتوانی در بالا رفتن از نردبان شغلی.
، مواد مخدر و سیگار کشیدن.
به طور مکرر دچار حوادث رانندگی می شوند.
مشکلات مالی مداوم.

بسیاری از مردم به سادگی متوجه نمی شوند که مشکلات آنها، مانند بی نظمی، فراموشی، یا اضطراب، در واقع علائم ADHD هستند. بر خلاف بیش فعالی دوران کودکی، ADHD بزرگسالان با علائم ضعیف تر و پراکنده تر مشخص می شود که تشخیص آن را دشوار می کند. در همین حال، تشخیص درست نیمی از درمان است. بزرگسالان مبتلا به ADD/ADHD درآمد کمتر، خطرات تصادفات، حاملگی های برنامه ریزی نشده و اعتیاد به مواد مخدر و الکل دارند. منتظر نمانید تا پزشک در مورد بیش فعالی به شما بگوید - ابتدا به او بگویید بیش فعالی بزرگسالان در بیشتر موارد با ترکیبی به خوبی اصلاح می شود. داروها. اما شما خودتان می توانید و باید به پزشک کمک کنید. برای شما بیش از هر کس دیگری مهم است که یاد بگیرید چگونه استرس را مدیریت کنید، عادت درست غذا خوردن و خواب کافی را ایجاد کنید.