ضربان قلب طبیعی در بزرگسالان در حالت استراحت. تعداد نبض بر اساس سن و علل انحراف

اندازه گیری پالس به شما امکان می دهد عملکرد را ارزیابی کنید سیستم قلبی عروقیو در مورد اختلالات احتمالی در بدن انسان نتیجه گیری اولیه را انجام دهید.

ضربان قلب یک معیار مهم در تشخیص بیماری های مختلف به ویژه آریتمی است. برای اندازه گیری صحیح نوسانات پالس، لازم است تکنیک این روش را بدانید و بتوانید نتایج به دست آمده را به اندازه کافی ارزیابی کنید.

ضربان نبض بر اساس سن به طور قابل توجهی متفاوت است، زیرا حتی جنسیت نیز بر میزان انقباضات قلب تأثیر می گذارد. اجازه دهید با جزئیات بیشتری در مورد اینکه مقدار پالس به چه عواملی بستگی دارد و چه نشانه هایی از این معیار طبیعی است، در نظر بگیریم. برای سهولت درک، تمام داده ها در جدول ارائه شده است.

نبض و فشار خون مرتبط هستند

نبض و فشار خون ارتباط بسیار نزدیکی دارند و شاخص های آنها به هم مرتبط هستند. اگر فشار تغییر کند، ضربان قلب و ریتم نبض تغییر می کند. اگر بار روی قلب باشد، نبض تغییر می کند و فشار تغییر می کند. مفاهیم و تعاریف آنها باید جداگانه در نظر گرفته شود:

1. 1) فشار نیروی جریان خون است که توسط قلب به بیرون رانده می شود و مستقیماً بر دیواره رگ های خونی تأثیر می گذارد. شاخص های فشار به قدرت، سرعت انقباض عضلات قلب و همچنین حجم خونی که قلب می تواند در 1 دقیقه پمپاژ کند بستگی دارد.
2. 2) نبض - اینها شوک های ریتمیکی هستند که در دیواره رگ ها، سیاهرگ ها و مویرگ های فرد ظاهر می شوند که منشأ آن کار قلب است. هنگامی که انقباضات عضلات قلب تغییر می کند، شدت جریان خون در شریان ها و سیاهرگ ها، فرکانس و ریتم نبض تغییر می کند.

شاخص های هنجار

و بنابراین، هنجار برای یک فرد چیست و آسیب شناسی چیست؟

هر چیزی بیشتر را تاکی کاردی می نامند و کمتر را برادی کاردی می گویند. اگر شرایط پاتولوژیک علت چنین نوساناتی باشد، هر دو تاکی کاردی و برادی کاردی به عنوان علامت بیماری در نظر گرفته می شوند. با این حال، موارد دیگری نیز وجود دارد. احتمالاً هر یک از ما تا به حال با موقعیتی مواجه شده ایم که قلب آماده است تا از بیش از حد احساسات بیرون بپرد و این طبیعی تلقی می شود.

چگونه به درستی اندازه گیری کنیم؟

نبض باید به درستی اندازه گیری شود، باید مناطقی را در بدن پیدا کنید که در آن ارتعاشات عروق به خوبی احساس می شود. همچنین لازم است مقادیر ضربان اندازه گیری شده را بدانید که بسته به سن، جنس و نوع فعالیت او متفاوت است ( مرد ورزشکاریا فردی با بیماری های مزمن).

اندازه گیری ضربان قلب بسیار ساده است:

1. 1) شما باید ساعتی داشته باشید که زمان و تعداد ضربان قلب را برای مدت معینی اندازه گیری کند.
2. ۲) آرام باشید و بنشینید، اتاقی آرام و آرام پیدا کنید.
3. 3) انگشت اشاره و وسط دست راستدر محل ضربان شریان (مچ دست، گردن یا سایر قسمت های بدن) قرار دهید.
4. 4) زمان را ثبت کنید (از 30 تا 60 ثانیه) و تعداد ضربات را برای این بازه زمانی بشمارید.
5. 5) داده ها را با جدول بررسی کنید

نبض باید روی شریان رادیال اندازه گیری شود که به خوبی روی مچ دست قابل لمس است. میانگین زمان اندازه گیری 30 ثانیه است. اگر ریتم را نمی توان در 30 ثانیه اول ایجاد کرد، نبض باید برای یک دقیقه اندازه گیری شود. در صورت عدم امکان اندازه گیری نبض روی مچ دست می توان آن را در شقیقه ها نیز احساس کرد.

چه چیزی می تواند بر ضربان قلب تأثیر بگذارد؟

فرکانس انقباضات قلب، که با تعداد امواج پالس مطابقت دارد، به معیارهای زیادی بستگی دارد - سن، تأثیر عوامل. محیط، فعالیت بدنی. سن فرد نیز مهم است.

زمان روز نیز تأثیر خاصی دارد - کندترین نبض در شب است، زمانی که فرد در خواب است، و حداکثر نرخ ها از ساعت 3 بعد از ظهر تا 8 بعد از ظهر ثبت می شود. یک واقعیت جالب این است که ضربان قلب با فرکانس حتی 140 ضربه در دقیقه در کودکان در دوران نوزادی عادی است، که به نوبه خود در بزرگسالان به عنوان نقض ریتم قلب (تاکی کاردی) در نظر گرفته می شود که می تواند در طول دوران نوزادی رخ دهد. ورزش یا حتی در حالت استراحت

اساساً به طور کلی پذیرفته شده است که در هر سناریویی، نبض فرد سالمدر محدوده 60 تا 80 ضربه در دقیقه است و افزایش کوتاه مدت به 90 تا 100 ضربه در دقیقه و گاهی تا 170 تا 200 ضربه در دقیقه به عنوان یک هنجار فیزیولوژیکی در نظر گرفته می شود اگر بر اساس یک به ترتیب فوران عاطفی یا فعالیت شدید زایمان.

جدول ضربان نبض بر حسب سن برای زنان و مردان

در جدول ضربان نبض بر اساس سن، مقادیر برای افراد سالمی که در حال استراحت هستند نشان داده شده است.

هر گونه تغییر در بدن می تواند باعث انحراف ضربان قلب از این شاخص ها در یک جهت یا دیگری شود. به عنوان مثال، در دوران یائسگی، زنان تاکی کاردی فیزیولوژیکی و مقداری افزایش فشار را تجربه می کنند که با تغییر در سطوح هورمونی همراه است.

علل افزایش ضربان قلب

ضربان قلب سریع (تاکی کاردی) که علت تند شدن نبض است، ممکن است اولین زنگ مشکلات جدی مانند:

1. 1) نبض سریع با فشار خون بالاممکن است نتیجه انواع فیزیولوژیکی و شرایط پاتولوژیک(فعالیت بدنی ناکافی، استرس شدید، اختلالات غدد درون ریز، بیماری های قلب و عروق). تاکتیک های پزشک و بیمار: معاینه، کشف علت، درمان بیماری زمینه ای.
2. 2) کار نادرست قلب. هر گونه آسیب به عضله قلب و گردش خون ناکافی نیز منجر به افزایش سرعت می شود.
3. 3) عفونت. در این حالت افزایش جزئی دما نیز وجود دارد /
4. 4) سوء مصرف کافئین و الکل. قبلاً در مورد مضرات هر دو ماده برای قلب مطالب زیادی گفته شده است. هر گونه افراط در مصرف الکل و کافئین بلافاصله بر کار قلب و نبض تأثیر می گذارد.
5. 5) خونریزی، غش و هر چیز دیگری حالت های شوک. چنین فروپاشی باعث کاهش فشار می شود و منجر به فوری، واکنش حادکل ارگانیسم
6. 6) نبض سریع با فشار معمولیممکن است نشانه ای از دیستونی رویشی- عروقی، مسمومیت، تب باشد. عامیانه و داروهاتنظیم فعالیت سیستم عصبی خودمختار در VVD، داروهای تب بر برای تب و داروهایی با هدف کاهش علائم مسمومیت، به طور کلی، تاثیر بر علت باعث رفع تاکی کاردی می شود.

در صورت افزایش نبض، اول از همه باید سعی کنید آرام شوید. به پشت دراز بکشید و تمام محرک‌ها را از بین ببرید، چه نورهای روشن و چه سر و صدا. تنفس عمیق. این ممکن است در ابتدا دشوار باشد، اما پس از چند بار تنفس، ضربان قلب شروع به کاهش می کند.

اگر فرصت دراز کشیدن ندارید، کافی است چند بار صورت خود را بشویید. آب سرد. این باعث ایجاد "رفلکس شیرجه" می شود و به طور طبیعی کاهش سرعت رخ می دهد.

دلایل کاهش ضربان قلب

دلایل کاهش ضربان قلب نیز می‌تواند کاربردی باشد (ورزشکاران در بالا مورد بحث قرار گرفتند ضربان قلب پاییندر فشار طبیعی نشانه بیماری نیست)، یا از فرآیندهای پاتولوژیک مختلف ناشی می شود:

1. 1) با دیستونی رویشی- عروقی، در مورد برخی از اختلالات غدد درون ریز، یعنی در انواع شرایط فیزیولوژیکی و پاتولوژیک.
2. 2) تأثیرات واگ (واگ - عصب واگ)، کاهش تون بخش دلسوزسیستم عصبی. این پدیده را می توان در هر فرد سالم مشاهده کرد، به عنوان مثال، در هنگام خواب (نبض پایین در فشار طبیعی)،
3. 3) سندرم سینوس بیمار (SSS)، بلوک دهلیزی.
4. 4) گرسنگی اکسیژنو اثر موضعی آن بر روی گره سینوسی.
5. 5) انفارکتوس میوکارد.
6. 6) زخم معدهمعده و دوازدهه؛
7. 7) عفونت های سمی، مسمومیت با مواد ارگانوفسفره.
8. 8) مصرف داروهای دیژیتال.
9. 9) اثر جانبییا مصرف بیش از حد داروهای ضد آریتمی، ضد فشار خون و سایر داروها؛
10. 10) کم کاری غده تیروئید(میکسدم)؛
11. 11) آسیب مغزی تروماتیک، مننژیت، ادم، تومور مغزی، خونریزی زیر عنکبوتیه.
12. 12) هپاتیت، تب حصبه، سپسیس

در اکثریت قریب به اتفاق موارد، نبض پایین (برادی کاردی) به عنوان یک آسیب شناسی جدی در نظر گرفته می شود که نیاز به معاینه فوری برای شناسایی علت، درمان به موقع و گاهی مراقبت های پزشکی اورژانسی (سندرم سینوس بیمار، انسداد دهلیزی، انفارکتوس میوکارد و غیره) دارد.

زمانی که انحراف از هنجار قابل قبول است

فشار و نبض طبیعی در بزرگسالان یک مفهوم نسبی است؛ عوامل خارجی و داخلی مختلف بر شاخص ها تأثیر می گذارد.

عوامل موثر بر تعداد ضربان قلب در افراد سالم:

• استفاده از نوشیدنی های خاص (قهوه، کوکاکولا، نوشیدنی های انرژی زا) - این مایعات حاوی کافئین هستند که کار قلب، رگ های خونی و بخش هایی از سلول های ماهیچه صاف را فعال می کند.
• در دوران بارداری، قلب 1.5 لیتر خون بیشتر پمپاژ می کند. کدام نبض طبیعیدر زنان باردار؟ افزایش عملکرد تا 110 ضربه در دقیقه مجاز است. هنگام انجام ورزش - تا 140 واحد. ضربان قلب در طی مسمومیت اولیه افزایش می یابد.
• هضم غذا - در این زمان آنها به طور فعال کار می کنند تعداد زیادی از اعضای داخلی(غدد گوارشی، معده، کبد، پانکراس و غیره). بدن برای تامین انرژی آنها باعث افزایش جریان خون به بافت ها می شود.
• اگر ورزش مستلزم استقامت خاصی باشد، تعداد ضربان قلب می تواند به 45 ضربه در دقیقه کاهش یابد.
• کاهش پایدار عملکرد تا 10٪ برای ورزشکاران مجاز است، افرادی که فعالیت های خارج از منزل را ترجیح می دهند.
• سیگار کشیدن – نیکوتین نوعی محرک برای دیواره سرخرگ ها/وریدها است که باعث انقباض آنها می شود. این منجر به افزایش موقت شدت جریان خون و فشار (به مدت 20-30 دقیقه) می شود.
• نوشیدن الکل - گشاد کننده رگ های خونی، نوشیدنی های الکلی قلب را مجبور می کند تا سخت تر کار کند و تعداد ضربان در دقیقه را افزایش می دهد.

ضربان قلب، و بر این اساس، نبض شریان ها، می تواند در حالت های آرامش کامل کند شود: هنگام خواب (طبیعی و القایی)، روش های آرام سازی، فیزیوتراپی، وضعیت ثابت طولانی مدت (دراز کشیدن یا نشستن)، هنگام انجام کار یکنواخت. برای سرعت بخشیدن به آن، کمی فعالیت بدنی یا «تغییر» فعالیت ها کافی است. بهبودی بلافاصله یا پس از چند دقیقه اتفاق می افتد.

ضربان قلب ورزشکاران

هنگام انجام برخی ورزش‌هایی که استقامت را تمرین می‌کنند (دویدن، پیاده‌روی، فوتبال، و غیره)، بافت‌های انسان شروع به عادت کردن به کمبود اکسیژن می‌کنند. بنابراین فرکانس امواج پالس می تواند 10-15 کمتر از حد متوسط ​​باشد. اگر بیمار تمرینات قدرتی (وزنه برداری) انجام دهد، کند شدن ضربان قلب ممکن است با هیپرتروفی دیواره های میوکارد همراه باشد.

جلوگیری

برای اینکه قلب قبل از موعد فرسوده نشود تا ریتمیک و درست کار کند حداقل تا 100 سال چیز خاصی لازم نیست. کافی است قوانین ساده را دنبال کنید:

• سیگار نکشید، الکل مصرف نکنید.
• وزن خود را کنترل کنید. چاقی تنها نیست سوء تغذیه، وزن بدن با بیماری افزایش می یابد سیستم غدد درون ریز. وزن یک فرد بالغ و سالم می تواند در عرض چند صد گرم تغییر کند. کاهش وزن نیز نشان دهنده آسیب شناسی های مختلف است.
• راه برو هوای تازه. این هم فعالیت بدنی است و هم بدن دریافت می کند مقدار مورد نیازاکسیژن.
• انجام تمرینات. فعالیت بدنی نه تنها عضله دوسر، بلکه عضله قلب را نیز تمرین می دهد.
• می توانید قهوه بنوشید، اما فقط در صبح و به مقدار کم. فنجان های خاص و کوچک قهوه نه تنها برای پوشاندن گرد و غبار در بوفه طراحی شده اند.

انگشت خود را روی نبض نگه دارید، اگر ضربان قلب از حد معمول منحرف شد، با پزشک مشورت کنید.

mymedicalportal.net

ضربان نبض متفاوت است و به سن و شرایط فرد بستگی دارد.

ضربان قلب در سنین مختلف

• نوزاد تازه متولد شده 120-160;
• کودک 1-12 ماه: 80-140;
• کودک 1-2 ساله: 80-130;
• کودک 2-6 ساله: 75-120;
• کودک 7-12 ساله: 75-100;
• کودک 12-18 ساله: 70-100;
• بزرگسالان (از 18 سال): 60-100.

ضربان قلب با آمادگی جسمانی متفاوت

در افراد سالم و ورزشکار، ضربان قلب نزدیک به حد پایین تر از حد معمول، یعنی 60 ضربه در دقیقه تنظیم می شود.

ضربان قلب ورزشکاران حرفه ای در حالت استراحت می تواند کمتر از 40 ضربه در دقیقه باشد.

لنس آرمسترانگ دوچرخه سوار معروف ضربان قلب 32 تا 38 ضربه در دقیقه دارد و دوچرخه سوار میگل ایندوراین در حالت استراحت ضربان قلبش 29 ضربه در دقیقه است.

ضربان قلب در حالات مختلف

هنگامی که ضربان قلب (HR) تحت شرایط خاص افزایش می یابد، به آن می گویند تاکی کاردی فیزیولوژیکی، برای بدن ما کاملا بی خطر است.

• با ترس یا نزاع، نبض به 80-90 ضربه در دقیقه افزایش می یابد.
• در یک زن باردار، نبض می تواند به 100-115 ضربه در دقیقه برسد.
• در طول ورزش، ضربان قلب به 100-130 ضربه در دقیقه افزایش می یابد.
• در طول رابطه جنسی، نبض می تواند به 150-170 ضربه در دقیقه برسد.

قلب حداکثر ایمن

همانطور که از مثال ها مشخص است، قلب تحت شرایط خاصی می تواند تعداد انقباضات خود را دو و سه برابر کند، اما آیا محدودیتی برای توانایی های قلب وجود دارد؟

وجود دارد، به آن حداکثر ضربان قلب (MHR) می گویند. این مقدار فردی است و بستگی به سن دارد، به صورت زیر محاسبه می شود: MHR = 220 - سن. در 20 سالگی، MHR ایمن 200 ضربه در دقیقه است.

مناطق پالس

اغلب آنها برای کنترل فعالیت بدنی محاسبه می شوند اهداف دارویی، انتخاب میزان تمرین فردی برای کاهش وزن و شدت تمرین برای ورزشکاران.

نحوه و مکان صحیح اندازه گیری نبض

• روی مچ دست، دو انگشت را روی پایه قرار دهید شست. شمردن ضربات برای یک دقیقه کامل خسته کننده است، بنابراین می توانید آنها را برای 10 ثانیه بشمارید و نتیجه را در شش ضرب کنید.
• روی گردن نزدیک گلو در امتداد شریان کاروتید، می توانید ضربان ها را به مدت 15 ثانیه بشمارید و نتیجه را در چهار ضرب کنید.

نبض دیگری را می توان در چنین قسمت هایی از بدن اندازه گیری کرد:

• بالای قلب - کف دست خود را روی سینه خود در سمت چپ قرار دهید.
• شریان صورت - لبه فک پایینراست یا چپ؛
• شریان تمپورال سطحی - شقیقه سمت راست؛
• شریان فمورال - کشاله ران.

که در موسسه پزشکینبض به طور دقیق توسط نوار قلب (ECG) تعیین می شود.

وسیله ای که در خانه استفاده می شود مانیتور ضربان قلب(نمایشگر ضربان قلب). ضربان قلب را در زمان واقعی اندازه گیری می کند و نتایج اندازه گیری را ذخیره می کند.

همچنین، استفاده کنید ساعت ضربان قلب، که ضربان قلب را شمارش می کنند و به وسیله ای متصل به قفسه سینه مرتبط است.

نبض را هر طور که دوست دارید اندازه بگیرید و اجازه دهید از تجربیات دلپذیر و محموله تسریع شود!

zdorovyesovety.com

ضربان قلب طبیعی برای یک فرد سالم در طول روز

نبض به نوسانات دیواره های شریان تحت تأثیر فعالیت چرخه ای قلب گفته می شود. که در عمل پزشکیهنجارهای تعداد ضربان قلب در دقیقه به وضوح تعریف شده است. ضربان قلب یک مقدار ناپایدار است. نبض چه خواهد بود به عوامل مختلفی بستگی دارد:

• سن و جنسیت فرد؛
• نوع فعالیت؛
• حالت عاطفی؛
• افزایش هورمونی؛
• فعالیت بدنی؛
• تعادل استراحت و بیداری؛
• زمان روز؛
• غذای گرفته شده؛
• مشکلات سلامتی.

ضربان قلب طبیعی برای یک فرد سالم 60/65-80/85 ضربه در دقیقه است. افزایش کوتاه مدت در تعداد ضربان قلب تا 90-100 ضربه در دقیقه و در موارد نادر تا 170-200 ضربان به صورت طبیعی در نظر گرفته می شود. شاخص فیزیولوژیکیاگر در هنگام برانگیختگی عاطفی یا در نتیجه فعالیت بدنی فعال ایجاد شود.

فواصل بین ضربان قلب باید برابر باشد. انقباضات ناهموار قلب نشان دهنده اختلال در کار آن و نشان دهنده آسیب شناسی عروق است. از آنجایی که پالس تحت تأثیر عوامل بسیاری تغییر می کند، شاخص مرجع آن شاخصی است که در طول دوره استراحت به دست می آید. برای تجزیه و تحلیل فعالیت قلبی، روزانه در ساعت 10 صبح در حالت نشسته اندازه گیری می شود. نبض یک فرد سالم بسته به جنسیت و سن چقدر باید باشد در جدول بحث شده است.

بازگشت به فهرست

نبض در خواب چگونه متفاوت است؟

در شب، بدن کاملاً آرام است، بنابراین ضربان قلب در خواب کمی کمتر از حالت آرامش در هنگام بیداری است. هنگام به خواب رفتن، ضربان خون در رگ ها به تدریج کاهش می یابد. ضربان قلب در طول یک استراحت شبانه می تواند تحت تأثیر سن، احساسات و سطح آمادگی جسمانی فرد قرار گیرد. کاهش نبض در رگ ها نیز در اولین ساعات پس از بیدار شدن از خواب مشاهده می شود.

نبض عروق در طول خواب به طور متوسط ​​8-10٪ نسبت به میزان روزانه در حالت استراحت کاهش می یابد. ضربان قلب در تمام 5 مرحله خواب تغییر می کند. در طول انتقال بین 4 فاز اول خواب آهستهکاهش تدریجی نبض وجود دارد. در فاز 5 خواب REM تپش قلب، به عنوان یک قاعده، می تواند افزایش یابد.

بازگشت به فهرست

ویژگی های اندازه گیری

ضربان قلب با فشار دادن روی هر شریان اصلی و شمارش تعداد ضربان در دقیقه اندازه گیری می شود. معمولا ضربان قلب با فشار دادن 4 انگشت روی شریان رادیال اندازه گیری می شود. روش های مختلفی برای اندازه گیری تعداد ضربان قلب در حالت خواب وجود دارد:

• از کسی بخواهید تعداد انقباضات را به صورت دستی محاسبه کند.
• ضربان قلب را با یک تونومتر الکترونیکی اندازه گیری کنید که ضربان قلب را تعیین می کند (شما به کمک شخص دیگری نیاز دارید).
• از یک دستبند مخصوص با مانیتور ضربان قلب استفاده کنید که روی مچ بسته می شود و به طور خودکار تعداد ضربان قلب را تعیین می کند.

تعداد ضربان قلب و فشار خون شاخص های اصلی وضعیت سلامت هستند. مطالعات انجام شده توسط پزشکان اسرائیلی نشان داده است که تعداد ضربان قلب در طول یک استراحت شبانه، شاخص کیفی خطر مرگ در 7 سال آینده زندگی است. پزشکان اسرائیلی پیشنهاد می کنند که اگر ضربان قلب فرد در هنگام خواب حداقل 8 درصد کاهش پیدا نکند، احتمال مرگ در دوره 7 ساله بعدی 2.5 برابر افزایش می یابد. کاهش خفیف ضربان قلب در شب برای افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن، به ویژه افرادی که چاق هستند، معمول است. فشار خون شریانیو دیابت

etopressure.ru

نبض طبیعی در بزرگسالان

در پزشکی، مقادیر خاصی از این شاخص وجود دارد، هنجار ضربان قلب در بزرگسالان بسته به سن فرد، وضعیت سلامتی او شکل می گیرد. نبض نوسان دیواره رگ های خونی است که به دلیل انقباض عضله قلب اتفاق می افتد. برای ایالت های مختلف، ارزش آن متفاوت خواهد بود. این به پزشکان این امکان را می دهد که بدانند چه نبض طبیعی است، کار قلب را ارزیابی کنند.

فواصل بین انقباضات (نبض ها) در یک فرد سالم همیشه یکسان است، ضربان های ناهموار - این نشانه نوعی اختلال در عملکرد بدن انسان است. میانگین برای یک بزرگسال 60-90 ضربه در دقیقه است، اما شرایطی وجود دارد که در آن یک تغییر کوتاه مدت وجود دارد. عوامل اصلی عبارتند از:

فشار؛

سن؛

افزایش دمای بدن؛

ترشح هورمونی

نبض - هنجار در زنان

به خاطر اینکه ویژگی های فیزیولوژیکی بدن زنضربان قلب آنها با مردان متفاوت است. به عنوان یک قاعده، نرخ برای دختران 7-10 ضربه بیشتر از پسران است، اما این یک انحراف نیست. نبض در خانم ها طبیعی است، مشروط بر اینکه کاملاً سالم باشد و در حالت استراحت نسبی باشد:

نبض - هنجار بر اساس سن در مردان

میزان طبیعی برای پسران کمتر از زنان است به طور متوسط ​​7-9 سکته مغزی. ارزش های قابل قبول مردان بزرگسال و فرزندان پسر باید متمایز شود. اندازه‌گیری نبض باید با در نظر گرفتن کارهایی که فرد قبلا انجام می‌داد، مدت زمانی که غذا خورده، زمان روز انجام شود. هر یک از این عوامل می تواند باعث افزایش یا کاهش نرخ شود. در زیر جدولی از اینکه چه نبض در مردان طبیعی است، به شرط سالم بودن کامل آورده شده است:

			فشار خون طبیعی (سیستولیک/دیاستولیک)

نبض طبیعی در کودک

بدن کودکان بسیار سریع رشد می کند، بنابراین شاخص های وضعیت آن بیشتر اندازه گیری می شود. نبض طبیعی در کودک همراه با افزایش قد و وزن تغییر می کند. به عنوان مثال، شاخص های هنجار پس از 1 ماه از زندگی کودک کاهش می یابد. در نوجوانان (از سن 12 سالگی)، ارزش ها در حال حاضر مانند بزرگسالان است. مقادیر نرمال زیر در حالت استراحت شناسایی می شوند:

			فشار خون طبیعی (سیستولیک/دیاستولیک)
از 1 ماهگی تا یک سال

نبض هنگام راه رفتن طبیعی است

این مقدار تحت تأثیر پیاده روی طبیعی، ورزشی یا درمانی است. چنین پیاده روی توسط بسیاری از پزشکان به عنوان پیشگیری، درمان تجویز می شود بیماری های عروقی. ویژگی پالس بسته به شدت بار و سن تغییر می کند. این کم هزینه ترین ورزش است که تأثیر اضافی بر روی مفصل، سیستم قلبی عروقی ندارد.

نبض طبیعی راه رفتن برای یک بزرگسال باید حدود 100 ضربه در دقیقه باشد. در یک مبتدی آموزش ندیده، این مقدار می تواند تا 120 برسد، که نشان می دهد بیمار هنوز نباید پیاده روی طولانی داشته باشد. برای سال ها، هنجار هنگام راه رفتن این است:

• 25 ساله - 140;
• 45 ساله - 135;
• 70 سال - 110.

ضربان قلب در حال استراحت

این نشانگر در آینده به ردیابی هرگونه تغییری که در فرد رخ می دهد کمک می کند. ضربان قلب طبیعی در حالت استراحت یک مقدار مرجع برای کار قلب است. ضربان قلب ممکن است بسته به زمان روز (در عصر بیشتر است)، موقعیت بدن متفاوت باشد. برای تهیه برنامه، باید نشستن هر روز ساعت 10 صبح اندازه گیری شود. ضربان قلب یک بزرگسال در حالت استراحت:

• برای مردان - 60-80؛
• برای زنان - 68-90؛
• در افراد مسن - 65؛
• در نوجوانان - 80؛
• کودکان 1-2 ساله - 100؛
• متولد - 140.

ضربان قلب طبیعی هنگام دویدن

این یکی از شدیدترین گزینه ها برای بار بر روی سیستم قلبی عروقی است. ضربان قلب طبیعی هنگام دویدن با هدف مطابقت دارد. به عنوان مثال، برای کاهش وزن، فرد باید هنگام دویدن در قسمت بالایی حداکثر ضربان قلب مجاز باشد. اگر هدف فقط تقویت عروق باشد، شاخص باید در سطح 60٪ حداکثر باشد. برای یک فرد سالم، حداکثر مقدار با استفاده از یک فرمول ساده محاسبه می شود: 200 منهای سن شما.

به عنوان مثال، برای یک پسر 25 ساله، حداکثر ضربان قلب مجاز بدون آسیب به بدن 185 ضربه خواهد بود. برای چربی سوزی شدید، هنجار آن 165-170 ضربه خواهد بود. اگر فقط در مورد افزایش استقامت صحبت می کنیم، ضربان قلب باید 140-150 ضربه در دقیقه باشد. در فشار طبیعی، این شاخص ها قابل قبول خواهند بود و باعث ایجاد برادی کاردی، تاکی کاردی نمی شوند.

ضربان قلب طبیعی در دوران بارداری

در تمام دختران در این دوره امواج پالس افزایش می یابد که طبیعی است. حمل جنین بار اضافی بر روی قلب ایجاد می کند که منجر به پمپاژ فعال تر خون می شود. این واقعیت نمی تواند بر نبض طبیعی در دوران بارداری تأثیر بگذارد. تعداد امواج پالس 10-15 افزایش می یابد، مقدار در سطح 110 ضربان قلب در دقیقه حفظ می شود. اگر دختری ورزش کند، ضربان قلب او می تواند تا 140 افزایش یابد.

افزایش میانگین ضربان قلب در سه ماهه دوم بارداری مشاهده خواهد شد. حداکثر مقادیربین 27 تا 32 هفته ثابت می شود، 4 هفته قبل از زایمان کاهش می یابد. میانگیندر این دوره در سطح 70-80 خواهد بود، اما در نیمه دوم بارداری ممکن است مقدار آن به 85-90 برسد. در برخی موارد به دلیل بار اضافی، ضربان قلب در حالت خوابیده به پشت تا 120 افزایش می یابد.

نبض تحت بار - طبیعی است

فرد در ابتدا باید مقدار را در حالت استراحت ثبت کند. باید با احساس وجود ورید در بازو یا سرخرگ گردن اندازه گیری شود. این به شما کمک می کند تا ضربان قلب طبیعی خود را در طول ورزش محاسبه کنید. شدت فعالیت می تواند متفاوت باشد، به عنوان مثال، هنگام راه رفتن، ضربان قلب از 100 بالاتر نمی رود، اما دویدن ضربان قلب را بسیار بیشتر می کند.

شاخص هنجار برای یک فرد باید به صورت جداگانه محاسبه شود، اما شاخص های متوسطی وجود دارد که می توان آنها را به عنوان نقطه شروع مقایسه در نظر گرفت، به عنوان مثال:

• با ضربان قلب 100-130، بار برای شما نسبتاً کم است.
• 140-150 - شدت تمرین متوسط؛
• 170-190 - حداکثر مقادیر مجازکه برای مدت طولانی قابل نگهداری نیست.

نبض بعد از غذا خوردن طبیعی است

غذا خوردن بر گردش خون تاثیر می گذارد، قلب جریان به معده را افزایش می دهد، بنابراین ضربان قلب کمی افزایش می یابد. به طور متوسط، نوسانات از حالت استراحت 5-10 ضربه است. در برخی افراد بعد از غذا خوردن علائم برادی کاردی، تاکی کاردی شروع می شود که نشان دهنده اختلالات گردش خون یا بیماری قلبی است. نبض بعد از غذا خوردن - زمانی که هنجار نقض می شود:

• دیابت قندی؛
• چاقی
• آسیب شناسی میوکارد؛
• فرآیندهای پاتولوژیک معده؛
• ناهنجاری در غده تیروئید

ضربان قلب طبیعی در هنگام خواب

مقدار ضربان قلب در روز و شب متفاوت است. ضربان قلب طبیعی در خواب تقریباً یک و نیم برابر کمتر از روز است. مرحله ای از خواب وجود دارد که ضربان قلب به پایین ترین حد خود می رسد - ساعت 4 صبح. به همین دلیل، بیشترین خطر ابتلا به حمله قلبی در اوایل صبح رخ می دهد. این به دلیل فعالیت عصب واگ است که مانع از کار عضله قلب در شب می شود. کم گفته امواج پالسدر اولین ساعات پس از بیدار شدن مشاهده شد.

ضربان قلب در دقیقه درمان فیبریلاسیون دهلیزی

بسته به انواع مختلف خارجی و عوامل داخلیامکان تشخیص آسیب شناسی های جسمی اما گاهی نبضی که از حد ثابت فراتر می رود شاخص های عادی، از نظر فیزیولوژیکی تعیین می شود. و برای اینکه از وضعیت سلامتی خود اطمینان داشته باشید، باید بدانید که نبض چیست، هنجار سنین مختلف برای این شاخص چیست، علائم آسیب شناسی.

نبض چیست

نبض انسان - تعداد انقباضات عضله قلب در دقیقه که در حین نوسان نمایش داده می شود دیواره های عروقیبعد از هر دفع خون نبض طبیعی باید یکنواخت باشد، به خوبی شنیده شود، 60-90 ضربه در دقیقه در بزرگسالان.

نبض با قرار دادن پد انگشت در قسمت داخلی مچ دست، جایی که شریان از نزدیک‌ترین نقطه به پوست عبور می‌کند، اندازه‌گیری می‌شود. برای اندازه گیری می توانید تعداد ضربان ها را برای 15 یا 30 ثانیه بشمارید و سپس ضربان قلب را به ترتیب در 4 یا 2 ضرب کنید. اما پزشکان توصیه می کنند تعداد ضربان ها را برای تمام 60 ثانیه بشمارید.

علل تغییر ضربان قلب

ضربان قلب طبیعی برای بزرگسالان بین 16 تا 60 سال 60-90 ضربه در دقیقه است. اما بدن یک سیستم خود تنظیم کننده است، بنابراین نبض بسته به شرایط مختلف می تواند تغییر کند. شایع ترین دلایل افزایش فیزیولوژیکی در تعداد ضربان قلب در دقیقه عبارتند از:

• استرس عاطفی؛
• درد فیزیکی؛
• افزایش دمای بدن؛
• مصرف غذا.

برای نبض و همچنین برای بسیاری از عملکردها بدن انسان، پاسخ می دهد سیستم خودمختار، یا بهتر است بگوییم دو بخش آن: سمپاتیک و پاراسمپاتیک. در طول خواب، آرامش، غذا خوردن، پاراسمپاتیک سیستم عصبیکه باعث کاهش تعداد ضربان قلب می شود. با فعالیت سیستم پاراسمپاتیک در هنگام استرس، برانگیختگی عاطفی یا جنسی، برعکس، نبض افزایش می یابد.

به همان اندازه جنسیت و سن فرد مهم است. پس از تولد، نبض فرد حداکثر و تقریباً دو برابر نرمال است.تا سن 50 سالگی در محدوده طبیعی باقی می ماند، مشروط بر اینکه هیچ آسیب شناسی جسمانی که بر عملکرد قلب تأثیر می گذارد وجود نداشته باشد، پس از آن ضربان نبض دوباره به سمت بالا تغییر می کند. همچنین مشخص شده است که میانگین ضربان قلب در مردان همیشه 10-15 ضربه کمتر از زنان است.

تمیز دادن هنجار فیزیولوژیکیاز پاتولوژیک آسان است:

• اول، باید دلیلی برای تغییر شاخص ها وجود داشته باشد: استرس، درد، فعالیت بدنی.
• در مرحله دوم، شاخص ها باید به سرعت، در حدود 10-15 دقیقه، به حالت عادی برگردند.
• ثالثاً، این وضعیت نباید باعث ناراحتی جسمی واضح فرد شود.

اگر افزایش تعداد ضربان قلب با شرایط ذکر شده در بالا مطابقت نداشته باشد، دلیلی برای مشکوک شدن به آسیب شناسی وجود دارد. به عنوان یک قاعده، چنین پدیده ای علت مشخصی دارد که می توان آن را با عملکرد و تشخیص داد تحقیقات آزمایشگاهی. بیماری های قلب و سیستم عروقی، آسیب شناسی غدد درون ریز می توانند به عنوان یک تحریک کننده آسیب شناسی عمل کنند.

نبض و سن

برای درک مفهوم "ضربان قلب طبیعی" در یک فرد، باید ضربان قلب را برای سنین مختلف تصور کرد، زیرا بدیهی است که کار قلب در 5 و 40 سالگی متفاوت است.

قلب نوزاد تازه متولد شده با سرعت متوسط ​​140 تپش در دقیقه می زند و به 170 ضربه می رسد. پس از رسیدن کودک به سن یک ماهگی، این شاخص به تدریج در طول سال کاهش می یابد و به سن یک سالگی به 130-132 ضربه در دقیقه می رسد.

پشت سال آیندهطول عمر، تعداد ثبت شده در حین اندازه گیری 10-15٪ دیگر کاهش می یابد و به 120-125 ضربه می رسد. این روند تا 7-8 سال ادامه دارد:

• تا 6 سال، نبض 106 ضربه در دقیقه است.
• تا 8 سال - 100 ضربه در دقیقه.

که در سن مدرسهضربان قلب به طور پیوسته کاهش می یابد تا زمانی که در سن 15-16 سالگی به 70 ضربه می رسد. پس از آن، ریتم ضربان قلب تا حدود 50 سالگی ادامه دارد. درک این نکته مهم است که 70 ضربان قلب در واحد زمان یک شاخص مطلق نیست. بدن سالمفرد هنجار فردی خود را می یابد که در آن همه سیستم ها و اندام ها به درستی و روان کار می کنند.

بنابراین، برای یک فرد، نبض در حالت آرام می تواند 60 ضربه باشد، برای دیگری - 100. اگر در همان زمان هر دو نفر احساس خوبی داشته باشند، و معاینات پزشکی منظم هیچ آسیب شناسی پیدا نکرد، گزینه ها برای هر دو نفر قابل قبول است.

شما نباید تلاش کنید تا شاخص ها را به میانگین نزدیک کنید: اغلب مواردی وجود دارد که نبض، که در حد بالایی هنجار است، راه بدن برای جبران شاخص دیگری است، به عنوان مثال، کاهش فشار - افت فشار خون.

اگر چه، البته، در یک فرد با شاخص های مرزی تست های عملکردیهر دلیلی وجود دارد که مراقب سلامتی خود باشید و مرتباً به پزشک مراجعه کنید تا به موقع تعیین کنید که هنجار قابل قبول برای یک فرد سالم به دسته انحرافات منتقل شده است.

پس از 50 سال، ضربان قلب فرد شروع به افزایش تدریجی می کند. علیرغم اینکه وضعیت عضله قلب و تون عروق نقش بسزایی در این امر ایفا می کند، انحرافات جزئی از مقادیر طبیعی در انسان قابل قبول تلقی می شود.

بنابراین، در سن 50 تا 60 سالگی، هنجار نبض 75 ضربه در دقیقه است، در سن 80 - 80 ضربه. بر خلاف دوران کودکیهنگامی که چنین شاخص هایی با کاهش فشار خون یکسان شدند، در این مورد، برعکس، شاخص های فشار خون نیز به تدریج شروع به افزایش می کنند. بنابراین، با وجود اعتبار فیزیولوژیکی چنین تغییراتی در بدن، نظارت بر ضربان قلب و در صورت مشاهده ناراحتی، فوراً به دنبال مشاوره پزشکی است. مراقبت پزشکیبه کلینیک

تاکی کاردی

با توجه به اینکه هنجار و انحرافات نبض چیست، نمی توان اصطلاحی مانند تاکی کاردی، به عبارت دیگر، افزایش نبض را توضیح داد.

تاکی کاردی یکی از شایع ترین شکایات بیماران در مطب است. خوشبختانه، در اکثریت قریب به اتفاق موارد، این نتیجه عدم تعادل در کار سیستم های سمپاتیک و پاراسمپاتیک است. واقعیت این است که انسان احساس نمی کند چه نبض دارد این لحظهو اگر عملکرد او به طور خود به خود افزایش یابد، به سختی می تواند آن را احساس کند. اما افرادی که از دیستونی اتونومیک رنج می برند، اغلب تاکی کاردی خیالی را تجربه می کنند، زمانی که به نظرشان می رسد که قلب "در ریتم دیوانه وار" می تپد، در حالی که در واقع شمارش نبض نتایج طبیعی را نشان می دهد.

با این وجود، تاکی کاردی، که یک آسیب شناسی است، وجود دارد. این یک علامت مستقل نیست، بلکه نتیجه بیماری قلبی، وجود تومورها، عفونت ها، کاهش هموگلوبین، آسیب شناسی غدد درون ریز است. و شخص یک نبض بحرانی را احساس می کند، معمولاً به صورت ضعف شدید، وزوز گوش، درد قفسه سینه.

تاکی کاردی فیزیولوژیکی با هر گونه فعالیت بدنی، استرس، ماندن در اتاق گرم رخ می دهد. اغلب اوقات، در ملاقات با مطب پزشک تشخیص داده می شود که به آن "سندرم کت سفید" می گویند. به همین دلیل است که پزشکان در پایان ویزیت بیمار، زمانی که افزایش فیزیولوژیکی ضربان قلب در اثر استرس به حالت عادی برمی گردد، نبض و فشار را اندازه گیری می کنند.

برادی کاردی

برادی کاردی کاهش مداوم تعداد انقباضات عضله قلب است. در برخی موارد، کاملا بی خطر است. به عنوان مثال، در طول خواب، نبض همیشه به طور قابل توجهی کاهش می یابد. ورزشکاران حرفه ای همچنین با برادی کاردی فیزیولوژیکی مواجه می شوند: در مورد آنها، این سندرم سازگاری طبیعی سیستم قلبی عروقی با یک سبک زندگی با قوی منظم است. فعالیت بدنی.

اما اگر نبض زیر 60 ضربه در دقیقه در فردی که در زمان بیداری با فعالیت بدنی منظم همراه نیست ثبت شود، مشکوک به آسیب شناسی های زیر در او منطقی است:

• انفارکتوس میوکارد؛
• فرآیند التهابی در عضله قلب؛
• بیماری های غدد درون ریز

به عنوان یک قاعده، در آسیب شناسی هایی که در بالا توضیح داده شد، برادی کاردی هرگز تنها علامت نیست و علائم واضح تر نیز وجود دارد. علائم بالینیکه یک بیماری جدی و خطرناک در بدن وجود دارد.

بنابراین، تعداد ضربان قلب یک موضوع فردی است و به عوامل زیادی بستگی دارد. شاخص ها از مقادیر متوسط ​​برای یک مرد و یک زن، برای یک کودک و یک بزرگسال، برای یک فرد با خلق و خو و آرام منحرف می شوند. با داشتن سلامتی خوب، مطالعات عملکردی رضایت بخش و تست های آزمایشگاهی، نیازی به درمان نیست و در صورت تشخیص پاتولوژی هایی که بر روی ضربان نبض تاثیر می گذارد، باید درمان شوند و پس از آن نبض خود به خود به حالت عادی باز می گردد.

شاخص های استاندارد فشار خونهنجار فشار و نبض بر اساس سن، ضربان قلب (ضربان قلب) ریتم ضربان قلب یک نشانگر بیولوژیکی طبیعی برای تشخیص یا تدوین است. تصویر بالینیسلامتی انسان.

تغییرات در این شاخص ها می تواند به دلایل مختلفی رخ دهد - از عوامل داخلی گرفته تا تأثیر چیزی از بیرون بر روی یک فرد. یکی از این دلایل، عامل سنی است که به طور اجتناب ناپذیری بر فرآیندهای مختلف داخل بدن تأثیر می گذارد، به این معنی که هنجارهای فشار خون و نبض تغییر می کند.

هنجار فشار و نبض در معیار سنی چیست

نبض و فشار خون ارتباط بسیار نزدیکی دارند و شاخص های آنها به یکدیگر وابسته هستند. اگر فشار تغییر کند، ضربان قلب و ریتم نبض تغییر می کند. اگر بار روی قلب باشد، نبض تغییر می کند و فشار تغییر می کند. مفاهیم و تعاریف آنها باید جداگانه در نظر گرفته شود:

1. نبض ضربه ای ریتمیک است که در دیواره سرخرگ ها، سیاهرگ ها و مویرگ های فرد ظاهر می شود که منشأ آن کار قلب است. هنگامی که انقباضات عضلات قلب تغییر می کند، شدت جریان خون در شریان ها و سیاهرگ ها، فرکانس و ریتم نبض تغییر می کند.
2. فشار، نیروی جریان خون است که توسط قلب به بیرون رانده می شود و به طور مستقیم بر دیواره رگ های خونی تأثیر می گذارد. شاخص های فشار به قدرت، سرعت انقباض عضلات قلب و همچنین حجم خونی که قلب می تواند در 1 دقیقه پمپاژ کند بستگی دارد.

نبض همچنین دارای خواص زیر است:

• فرکانس؛
• ریتم؛
• پر شدن با حجم خون؛
• تنش (سخت، نرم، متوسط)؛
• ارتفاع یا دامنه ارتعاشات؛
• سرعت یا شکل نبض

شکل نبض سریع، آهسته و دیکتروتیک است. هنگام اندازه گیری فشار، از یک تونومتر استفاده می شود که در آن شاخص ها به دو مقدار تقسیم می شوند:

• مقدار سیستولیک - آستانه فشار بالا؛
• مقدار دیاستولیک - آستانه فشار پایین تر.

واحد اندازه گیری تونومتر میلی متر است ستون جیوه– میلی متر جیوه هنر در نتیجه، تونومتر دو رقم را نشان می دهد و یک ورودی در کارت بیمار (در صورت بررسی فشار در یک محیط بالینی) به شرح زیر انجام می شود - 135/83 میلی متر جیوه. هنر برای یک زن 45 ساله شاخص های بدست آمده دستگاه با هنجار فشار معیار سنی که مطابق جدول تعیین شده است مقایسه می شود.

توجه داشته باشید! در حالی که استانداردهای ایجاد شده وجود دارد، فشار خونهنوز فردی در نظر گرفته می شود و ممکن است انحرافات جزئی از ارقام استاندارد داشته باشد. بنابراین، اگر بالا یا مقادیر کمترتونومتر 2-3 واحد از هنجار منحرف می شود - این مجاز است.

جدول هنجارهای فشار و نبض بر اساس سن - جدول مقادیر

جدول هنجارهای فشار و نبض بر اساس سن نشان دهنده تفاوت این شاخص ها مطابق با سن فرد است. این هنجارها همیشه باید هنگام اندازه گیری نبض یا فشار یک فرد هدایت شوند. دو جدول را در نظر بگیرید که هر یک از شاخص ها را به طور جداگانه منعکس می کند.

جدول 1. هنجارهای فشار - شاخص های هنجار از روزهای اول

جدول 2. ضربان نبض - شاخص های هنجار از روزهای اول

میزان فشار و نبض به ساختار بدن، رشد آن و همچنین کهنگی بعدی، کند شدن فرآیندها و غیره بستگی دارد. به عنوان مثال، در نوزادان، قلب هنوز به بزرگی یک بزرگسال نیست. بر این اساس، نرخ های کاهش عزیزمبا قلب یک بزرگسال متفاوت خواهد بود. نوسانات زیاد فشار و نبض در نوجوانان به دلیل اختلالات هورمونی و جهش های طبیعی آنهاست. به خصوص در دوران بلوغ، پسران و دختران دوران بلوغ را طی می کنند.

رشد تدریجی فشار سیستولیکنشانگر تغییرات مرتبط با افزایش سن در بدن انسان برای پیری تدریجی است. در حالی که در نیمه اول زندگی، نوسانات فشار دیاستولیک اغلب مشاهده می شود. کاهش می یابد فشار کمتراین از این واقعیت ناشی می شود که دیواره رگ های یک فرد مسن دیگر به اندازه دیواره های افراد جوان الاستیک و بادوام نیست.

هر گونه انحراف از هنجار باید همیشه در چارچوب زندگی یک فرد در نظر گرفته شود. اگر این مثلاً یک ورزشکار است، طبیعی است که داشته باشد افزایش نرخبعد از تمرین.

توجه داشته باشید! انحراف در فشار مجاز است. آسیب شناسی باید تنها زمانی تشخیص داده شود که مقادیر 15 واحد از هنجار منحرف شوند، چه بالا و چه پایین. در مورد نبض، باید به شرایطی که منجر به شتاب یا ضعیف شدن آن شد، نگاه کنید. اگر هیچ پیش نیازی وجود نداشته باشد، مشکلات انحراف از هنجار را باید در بدن جستجو کرد.

با چه روش هایی می توان نبض را اندازه گیری کرد

قبل از اینکه بخواهید نبض یا فشار خود را با استفاده از دستگاه های خاص اندازه گیری کنید، باید به آن توجه کنید قوانین ساده، تعاریف و روش هایی که کاربرد دارند. هنجار فشار خون و نبض در مناطق زیر از بدن انسان اندازه گیری می شود:

1. لمس مچ دست - لمس نبض شعاعی در هر دو دست.
2. زیر بغل - دیواره جانبی پایینی کاوش می شود، جایی که شریان زیر بغل قرار دارد.
3. شانه - قابل لمس شریان بازوییدر نزدیکی آرنج واقع شده است.
4. آرنج - باید روی مچ دست، قسمت داخلی آن کاوش شود.
5. هیپ - لمس در سمت داخلی آن، جایی که شریان فمورال قرار دارد.
6. قسمت پوپلیتئال پا - مفصل با زاویه 124 درجه خم شده است که در بالای حفره پوپلیتئال قابل لمس است.
7. پاها - شریان پشتی در سمت جانبی بالای قوس پا، جایی که مفصل بلند اکستانسور شست لمس می شود، و شریان تیبیالکاوشگر 2 سانتی متر زیر پشت مچ پا.
8. گردن - به اصطلاح نبض کاروتید در شریان کاروتید گردن احساس می شود.
9. صورت قسمت پایینی مقابل گوشه های دهان است.
10. ویسکی - کمی بالای قوس زیگوماتیک قابل لمس است.

نبض شانه

نبض شانه اغلب برای تعیین هنجار در نوزادان استفاده می شود. پیدا کردن نبض آپیکال روی تنه (تنه) یک فرد با کاوش در فضای بین دنده ای 4 یا 5 در جهت از خط میانی ترقوه از خارج اتفاق می افتد.

معمولا این کار نه برای بررسی نبض، بلکه برای بررسی کار قلب، انقباضات آن انجام می شود. در کلینیک، نبض با یک دستگاه مخصوص اندازه گیری می شود - یک فشارسنج، که به شما امکان می دهد تصویر گرافیکیریتم ها

اگر نوک ناخن را فشار دهید و ببینید که چگونه رنگ تغییر می کند، می توان ضربان مویرگی را روی بستر ناخن انگشت اشاره پیدا کرد. آنها همچنین به لب پایین نگاه می کنند، آن را با شیشه و روی پوست پیشانی فشار می دهند. با توجه به نبض مویرگی، هنجارها ایجاد نمی شود زیرا جریان خون از طریق مویرگ ها مداوم است. اما گاهی اوقات می تواند تعیین کند که تفاوت بین فشار سیستولیک (بالایی) و دیاستولیک (پایین) چقدر افزایش یافته است.

خوب است بدانید

پویایی فرآیندهای رخ داده در بدن را فراموش نکنید. شاخص‌های ضربان قلب، نبض و فشار خون باید در یک بازه زمانی مشخص اندازه‌گیری شوند تا بفهمیم نتیجه پایدار چنین چک‌هایی چیست.

روش لمس تقریبی در نظر گرفته می شود و دستگاه های مختلف هنوز شاخص های دقیق تری هستند. اکنون گزینه های زیادی برای دستگاه های مچ دست قابل حمل به شکل دستبند یا ساعت در بازار برای تنظیم های مختلف برای ورزشکاران یافت می شود.

کافی است به یک فروشگاه فروش دوچرخه بروید و در آنجا بلافاصله یک دستگاه مچ دست مخصوص با تایمر پیدا خواهید کرد که می تواند کوچکترین نوسانات در نبض را ثبت کند. بسیاری از گزینه های دیگر وجود دارد - با اثر انگشت، بدون تماس توسط ظاهرچهره ها از طریق وب کم و پورتال های اینترنتی متخصص در فن آوری های نوآورانه.

چه چیزی بر ضربان قلب تأثیر می گذارد

در طول بیماری، متخصصان هنجار ضربان نبض را تعیین می کنند - 120 ضربه در هر دقیقه، و قبل از مرگ یک فرد، هنجار نبض 160 ضربه در دقیقه است. ویژگی های پارامتری مانند فشار انسان را می توان تحت تأثیر قرار داد:

• قدرت، ضربان قلب؛
• خون چسبناک، غلیظ یا کمیاب؛
• رسوبات و تشکیلات مختلف روی دیواره رگ های خونی ()
• دیواره های رگ های خونی چقدر الاستیک هستند.
• انبساط یا باریک شدن بیش از حد رگ های خونی تحت تأثیر عوامل عاطفی.
• کار سیستم غدد درون ریز که تولید می کند؛
• زمان روز و فعالیت انسان؛
• سبک زندگی؛
• بیماری های کلیدی موثر بر عملکرد سیستم قلبی عروقی؛
• ویژگی های سنی

ضربان قلب (ضربان قلب) و نبض فرد می تواند تحت تأثیر موارد زیر باشد:

• محیط زیست محیطی زندگی و فعالیت؛
• استرس فیزیکی، ذهنی یا عاطفی؛
• معیار جنسیت و سن؛
• تأثیرات هورمونی؛
• وجود بیماری هایی که سیستم قلبی عروقی را بارگذاری می کنند.
• تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی؛
• موقعیت فعال یا غیرفعال بدن انسان؛
• حداقل یا حداکثر دم-بازدم؛
• زمان روز

به عنوان مثال، در زنان، اگر در مورد سن 18-20 سال صحبت کنیم، نبض اغلب با 7 ضربه بیشتر از مردان ثابت می شود. و اگر روی زمان روز تمرکز کنید، پس از ناهار تا ساعت 8 شب، نبض در مردان و زنان افزایش می یابد. سنین مختلف. در نوزادان، ممکن است به دلیل گرما، موقعیت های استرس زا، طغیان احساسات، کار بیش از حد، اضطراب یا وجود عفونت در بدن، نبض در جهت افزایش فرکانس تغییر کند. درجه حرارت بالابدن

حجم خونی که می تواند برای زندگی عادی انسان پمپاژ کند همیشه به اندازه قلب بستگی دارد. بنابراین، در سنین مختلف، تقریباً در ربع اول زندگی، زمانی که قلب شکل می گیرد و اندازه آن بزرگ می شود، شاخص های فشار و نبض یکسان خواهد بود. اما در حال حاضر در ارگانیسم تشکیل شده - دیگران. در سنین بالاتر یا مسن، دلیل اصلی شاخص های کاملاً متفاوت ضربان قلب و فشار، خستگی سیستم های داخلی، کهنگی و زوال رگ های خونی و قلب است.

نبض یکی از مهمترین علائم حیاتی است. در زمان های قدیم، شفا دهندگان تشخیص های صحیح را تنها بر اساس ویژگی های آن انجام می دادند. اکنون بسیاری از روش‌ها و دستگاه‌های تشخیصی کمکی ظاهر شده‌اند، اما با هر گونه اختلال حاد سلامتی، مردم قبل از هر چیز سعی می‌کنند ضربان نبض را تعیین کنند. به تعیین نبض نرمال در جدول بزرگسالان بر اساس سن و جنسیت کمک می کند. به طور معمول، چنین جداول هنجارهای فشار خون انسان را نشان می دهد.

فشار انسان (طبیعی بر حسب سن) و نبض - جدول در بزرگسالان

فشار خون و ضربان نبض از علائم حیاتی مهم هستند. انحراف آنها از هنجار ممکن است نشان دهنده یک آسیب شناسی جدی در بدن باشد. بنابراین، بسیار مهم است که بتوانید این پارامترها را به تنهایی در خانه تعیین کنید و مرزها را بدانید مقادیر نرمال. برای این کار، پزشکان جداول خاصی از هنجارهای فشار خون و نبض تهیه کرده اند که سن و جنسیت فرد را در نظر می گیرد.

اما در این مقاله، ما در درجه اول بر روی نبض تمرکز خواهیم کرد: شاخص های آن به چه معناست و چگونه خودتان آن را اندازه گیری کنید.

نبض - چیست؟

کار قلب انسان این است که تمام اعضا و بافت ها را با اکسیژن و مواد مغذی. برای انجام این کار، تمام عمر خود به طور ریتمیک منقبض می شود و موجی از خون را به داخل شریان های محیطی می فشارد، که با پیشروی این امواج و امواج بعدی، به طور ریتمیک نیز منبسط می شوند. به چنین نوساناتی در دیواره رگ ها، نبض می گویند. در جایی که شریان های بزرگ نزدیک به سطح پوست قرار دارند، می توان آن را با انگشتان حس کرد.

نبض در جدول بزرگسالان بر اساس سن

مهم ترین و قابل درک ترین مشخصه پالس فرکانس آن (HR) است. این به دلایل زیادی بستگی دارد و در یک فرد سالم هنگام ورزش افزایش می یابد، در حالت استراحت و در هنگام خواب کاهش می یابد. دانشمندان همچنین مرزهای مقادیر طبیعی ضربان قلب را برای هر رده سنی تعیین کردند. وضعیتی که در آن تعداد دفعات انقباضات در یک فرد سالم بالغ کمتر از 60 باشد برادی کاردی و بیش از 80 تاکی کاردی نامیده می شود.

مشخص است که در دوران نوزادی، ضربان قلب 140 کاملا قابل قبول است و برای یک بزرگسال، این شاخص نشان دهنده نقض قلب است.

پس از 50 سال، افزایش جزئی در ضربان قلب وجود دارد که با آن همراه است تغییرات مرتبط با سنسیستم عروقی و کاهش توانایی بدن برای جبران اثرات عوامل خارجی.

ساده ترین راه برای درک تصویر استفاده از جدول ضربان نبض در بزرگسالان بر اساس سن است.

نبض یک بزرگسال چقدر باید باشد

علاوه بر فرکانس، موارد دیگری نیز وجود دارد ویژگی های مهمنبض:

1. ریتم. امواج پالس باید از فواصل زمانی مساوی عبور کنند.
2. مطابقت با فرکانس ضربان قلب.
3. پر كردن. برای این شاخص، حجم خونی که قلب در حین انقباض به داخل رگ ها فشار می دهد اهمیت دارد.
4. ولتاژ. بستگی به فشار خون سیستولیک دارد. اگر بالا باشد، فشار دادن شریان روی بازو دشوارتر است.

بنابراین، در یک فرد سالم در سنین جوانی و میانسالی، نبض باید ریتمیک، پرکننده خوب و آرام و با فرکانس 60-90 در دقیقه باشد.

مشخص شد که به طور معمول، با یک فعالیت بدنی کوچک خانگی، ضربان قلب در بزرگسالان نباید از 100 ضربه در دقیقه تجاوز کند.

چه نبض در مردان طبیعی تلقی می شود

در مردان بالغ سالم که در ورزش حرفه ای یا فعالیت بدنی سنگین مداوم شرکت نمی کنند، ضربان قلب طبیعی به طور متوسط ​​70 در هر دقیقه است. تمرینات ورزشی به کاهش ضربان قلب کمک می کند و در افراد تمرین کرده می تواند در عرض 1 دقیقه به 40-60 برسد.

چه نبض در زنان طبیعی تلقی می شود

بدن زن در طول زندگی در معرض نوسانات هورمونی قابل توجهی است که بر سیستم عروقی تأثیر می گذارد. به طور معمول، نبض در زنان بیشتر از مردان است و به طور متوسط ​​80 در هر دقیقه است. در دوران قاعدگی، بارداری، با شروع یائسگی، ضربان قلب افزایش می یابد که به آن تاکی کاردی فیزیولوژیک می گویند.

چگونه ضربان قلب خود را در خانه اندازه گیری کنیم

ساده ترین راه برای یک فرد سالم، یافتن نبض روی بازو است. در قاعده شست در قسمت داخلی مچ، شریان رادیال نزدیک به پوست قرار دارد و تقریباً روی سطح استخوان قرار دارد. توصیه می شود که روی هر دو دست اندازه گیری شود. با کمی تمرین، انجام این کار در خانه اصلا سخت نیست.

همچنین می توان ویژگی ها را در شریان های کاروتید، تمپورال، بازویی، فمورال، ساب ترقوه بررسی کرد.

اگر یک پالس ریتمیک مشاهده شود، فرکانس آن برای نیم دقیقه شمارش می شود و نتیجه را در دو ضرب می کنیم. اگر وقفه وجود داشته باشد، تمام 60 ثانیه شمارش می شود. با یک نبض نادر، ارزش مقایسه آن با ضربان قلب را دارد. با کاهش خون رسانی به قلب، ممکن است ضربان نبض در شریان های محیطی "ریزش" ایجاد شود.

چگونه نبض دست خود را اندازه گیری کنید

اندازه گیری نبض دست یک فرد یک دستکاری پزشکی ساده است که انجام آن به تنهایی برای یک فرد غیر متخصص آسان است.

1. انگشت اشاره، وسط و انگشت حلقه را در امتداد بازو زیر پایه شست قرار دهید.
2. یک شیار طولی روی سطح شعاع احساس کنید.
3. با فشار دادن روی شریان با هر سه انگشت، آن را فشار دهید، احساس مقاومت کنید. سپس فشار را رها کنید و امواج نبض را زیر انگشتان خود احساس کنید.
4. تعداد آنها را در دقیقه با استفاده از ساعت با ثانیه محاسبه کنید.

نحوه اندازه گیری نبض روی گردن

در مواردی که اندازه گیری نبض روی بازو دشوار است (با فشار کم، صدمات، آترواسکلروز شدید)، می توانید شریان های کاروتید، یعنی روی گردن را بررسی کنید.

1. به پشت دراز بکشید یا فرد را روی صندلی بنشینید.
2. وسط را قرار دهید و انگشتان اشارهبازوها در امتداد چپ یا راست داخلعضله ای که از زاویه فک پایین تا وسط جناغ حرکت می کند. تقریباً در سطح غضروف سیب آدم یا تیروئید.
3. به آرامی به سمت داخل فشار دهید، امواج پالس را احساس کنید و با استفاده از کرونومتر آنها را بشمارید.

مهم است که به شدت فشار ندهید شریان های کاروتیدو هر دو را همزمان فشار ندهید. این می تواند باعث غش و کاهش رفلکس فشار خون شود.