در مورد عفونت های ویروسی حاد تنفسی (ARVI)، معمولاً به اولین علائم سرماخوردگی از جمله تب، لرز، خارش بینی، سرفه و سردرد. اما مهم است که به خاطر داشته باشید حتی پس از اینکه توانستید با سرماخوردگی کنار بیایید، ممکن است احساس ضعف و ناخوشی کنید.
این بیماری سندرم آستنیک نامیده می شود و می تواند تا 4 هفته پس از بهبودی ادامه یابد. با وجود ناپدید شدن کامل علائم معمول "سرماخوردگی"، افراد به دلیل آستنی احساس سلامتی نمی کنند. آنها ممکن است احساس خستگی، کاهش عملکرد، افزایش تحریک پذیری، از بی خوابی، یا برعکس، افزایش نیاز به خواب را تجربه کنند. در این حالت، استراحت کامل یا مناسب غیرممکن است.
آستنیا دو نوع است:
- اولیه (عملکردی) - به عنوان یک بیماری جداگانه رخ می دهد و ادامه می یابد.
- ثانویه (علامت دار) - تظاهرات بیماری های عفونی، غدد درون ریز یا هماتولوژیک است.
آستنی اولیه یا عملکردی یک بیماری مستقل است که اغلب توسط قانون اساسی ایجاد می شود. تیپ بدنی آستنیک با وزن کم، رشد زیاد، کشیده شدن اندام ها و اغلب بیماری های مزمن مخصوص این نوع مشخص می شود.
علاوه بر این، شایان ذکر است که "استنی واکنشی" - یک واکنش محافظتی بدن است که در پس زمینه قرار گرفتن مداوم در معرض عوامل بیماریزای مشروط، از جمله نوبت کاری، مسافرت هوایی مکرر به دنبال "جت لگ"، دوره امتحانات برای دانش آموزان ایجاد می شود. و مسابقات برای ورزشکاران حرفه ای.
استنی ثانویه اغلب ارگانیک یا جسم زا نیز نامیده می شود. همراه با بیماری های عفونی، قلبی-ریوی، غدد درون ریز متابولیک، عصبی، روانی و هماتولوژیک است. آستنی در اینجا به یکی از علائم بیماری تبدیل می شود و به محض اینکه بدن بتواند با بیماری کنار بیاید از بین می رود.
سندرم آستنیک نوع دوم در عفونت های ویروسی تنفسی بسیار شایع است. می تواند ناشی از مسمومیت عمومی بدن، افزایش استرس بر سیستم ایمنی و سیستم قلبی عروقی، کاهش پتانسیل انرژی.
چگونه استنی را با سرماخوردگی درمان کنیم؟
برای سرماخوردگی، آنفولانزا (و سایر بیماری هایی که با ایجاد آستنیا همراه هستند)، نه تنها داروهایی که با بیماری زمینه ای مبارزه می کنند، بلکه داروهایی که اثرات ضد آستنیک دارند نیز مصرف شود.
همیشه نمی توان از ایجاد آستنی جلوگیری کرد. واقعیت این است که عملاً هیچ داروی ضد آستنیک سریع الاثر وجود ندارد - اثر مصرف بیشتر داروها با اثر ضد آستنیک اثبات شده به تدریج ایجاد می شود. فرآورده های گیاهی (بر پایه علف لیمو، آرالیا، زمانیها) اثر مقوی کلی بر بدن دارند، اما مستقیماً بر تظاهرات آستنی تأثیر نمی گذارند.
یک جهت ممکن برای اصلاح آستنی ممکن است استفاده از بیولوژیکی باشد مواد فعال، اجازه می دهد تا تولید انرژی در سلول مطابق با نیازهای انرژی آن متعادل شود. یکی از این مواد اسید سوکسینیک است که اثر آنتی اکسیدانی دارد و با تشکیل رادیکال های آزاد مبارزه می کند.
معمولا برای درمان سرماخوردگی استفاده می شود وسایل ترکیبی، اما اغلب فقط علائم (تب، آبریزش بینی، سردرد) را تسکین می دهند و حاوی اجزایی نیستند که بر علائمی مانند ضعف و خستگی عمومی تأثیر بگذارد.
اینفلونت - دارویی برای مبارزه با علائم آنفولانزا و سرماخوردگی - از این نظر جالب است. حاوی پاراستامول (350 میلی گرم)، فنیل افرین هیدروکلراید (5 میلی گرم)، اسید اسکوربیک(300 میلی گرم) و روتوزید (20 میلی گرم) که به مقابله با علائم اصلی سرماخوردگی کمک می کند. اما علاوه بر آنها، ترکیب شامل اسید سوکسینیک با دوز 120 میلی گرم است.
اسید سوکسینیک به فعال شدن فرآیندهای انرژی در سلول کمک می کند و همچنین عملکرد اجزای فعال ترکیب را افزایش می دهد و دارای اثر ضد سمی است. حضور در تهیه اسید سوکسینیک و افزایش محتواویتامین C موجود در دارو به فعال شدن فرآیندهای متابولیک در بدن کمک می کند. به لطف این امکان کاهش دوزهای پاراستامول و فنیل افرین بدون از دست دادن اثربخشی آنها وجود داشت.
Influnet در انواع مختلف موجود است فرمهای مقدار مصرف، به شما امکان می دهد یکی را انتخاب کنید که برای شما راحت تر به نظر می رسد. پودر ساشه (با طعم و عطر آهک، زغال اخته یا توت وحشی) باید قبل از استفاده در یک لیوان آب داغ حل شود و کاملاً هم زده شود. این دارو در بسته های 10 تایی برای مدت بیماری و 5 ساشه برای آزمایش و ارزیابی نتیجه موجود است. در مورد کپسول های Influnet، می توان آنها را حتی در شرایط "میدان" مصرف کرد - قبل از مصاحبه برای یک شغل رویایی یا جلسه ای که تمام هفته برای آن آماده شده اید.
موارد منع مصرف وجود دارد، قبل از استفاده با یک متخصص مشورت کنید!
واضح است که بعد از آنفولانزا می خواهید کسی را استخدام کنید تا حتی با شکم شما برای شما غرغر کند - چنین خستگی همیشه. اما به همین دلیل است که باید خود را به تمرینات هوازی بکشانید. سطح تستوسترون را افزایش می دهد و آنابولیک عمل می کند. یعنی متابولیسم و سنتز پروتئین را افزایش می دهد، ایمنی و سرزندگی را عادی می کند.
سیترولین
ویروس هایی که باعث آنفولانزا و سارس می شوند، سطح کربامویل فسفات سنتتاز I را کاهش می دهند. این نام یک شاهزاده خانم آزتک نیست، بلکه نام آنزیمی است که آمونیاک را تجزیه می کند. آمونیاک بیشتری در خون وجود دارد، سلول های عصبی را مسموم می کند و شما دچار بی حالی و خواب آلودگی می شوید. و سیترولین تنها بخشی از چرخه خنثی سازی آمونیاک است. فروخته شده به عنوان مکمل غذایییا به شکل داروی "استیمول".
پروتئین و آب
پس از سرماخوردگی، پیروی از رژیم غذایی پروتئینی یا مصرف منظم پروتئین ورزشی مفید است. از این گذشته، ایمنی بیش از حد تحت فشار است و پروتئین برای تجدید لنفوسیت ها، نوتروفیل ها و سلول های کشنده مورد نیاز است. و فقط در صورت نوشیدن آب زیاد جذب می شود. اما بدون تعصب: بیش از 100 گرم پروتئین خالص در روز هنوز جذب نمی شود.
سولبوتیامین
اعتقاد بر این است که آستنی - ضعف و بی تفاوتی پس از بیماری - با سیستم فعال کننده شبکه (RAS) مرتبط است. این مجموعه ای از نورون ها در ساقه مغز است که تمام سیستم های دیگر را فعال می کند: هورمون ها، میل جنسی، خلق و خو. یا شامل نمی شود، اگر فکر می کند که بدن بیش از حد استرس دارد. سولبوتیامین نوعی ویتامین B1 است که می تواند وارد مغز شود. سلول های عصبی را فعال می کند و RAS از خواب زمستانی خارج می شود.
آب انار
مشخص نیست که چرا وقتی شما پایین هستید مانند یک لیوان بزرگ ریسترتو عمل می کند. شاید غلظت ویتامین های موجود در آن به طور چشمگیری کار تمام سیستم های بدن را افزایش دهد. به هر حال، انار یک قرص مولتی ویتامین عظیم است. به هر حال، آب انار تازه در صبح به شما این امکان را می دهد که حداقل بدون انزجار شروع به حرکت کنید.
سم زدایی
بعد از هر بیماری عفونیبدن شما میدان جنگی است که بقایای ویروس‌ها، لنفوسیت‌ها و سایر شرکت‌کنندگان در آن قرار دارند. سیستم ایمنی به تدریج از آنها استفاده می کند، اما آنها سریعتر تجزیه می شوند و سموم آزاد می کنند. بنابراین، هر جاذب مانند پلی سورب یا انتروسژل برای یک دوره پنج روزه بسیار مفید خواهد بود.
مشاور ما - الکساندرا کونیشوا، درمانگر.
سم، برو بیرون!
پس از ناپدید شدن علائم اصلی، سموم ایجاد شده تحت تأثیر ویروس همچنان از بدن خارج می شوند. برای تسریع این روند، باید مقدار زیادی نوشیدنی بنوشید.
آب معمولی، آبگوشت گل رز، نوشیدنی های میوه ای از زغال اخته، انگور فرنگی سیاه یا لینگون بری مفید است.
چقدر هوا تازه است...
پیاده روی، پس از رفع آبریزش بینی سودمند خواهد بود. آنها به فعال شدن متابولیسم و تسریع دفع سموم کمک می کنند. نکته اصلی این است که به شدت مطابق با آب و هوا لباس بپوشید - به طوری که یخ نزنید و عرق نکنید. و البته اگر احساس ناراحتی کردید بهتر است به خانه بازگردید.
کار دوام خواهد آورد
حدود 2-3 هفته طول می کشد تا پس از آن به ریتم عادی برگردید. بعید است که کسی بتواند برای مدت طولانی از کار دور بماند.
با این حال، چند روز پس از عقب نشینی علائم اصلی، بهتر است در خانه سپری شود. این به جلوگیری از عوارض کمک می کند.
آیا نمی توانید دو بار به یک رودخانه قدم بگذارید؟
عفونت مجدد با همان سویه آنفولانزا بلافاصله پس از بیماری غیرممکن است - بدن آنتی بادی هایی ایجاد کرده است که از ویروس محافظت می کند. اما شما به راحتی می توانید ویروس دیگری را "گیر" کنید. تنتورها و جوشانده های مبتنی بر آرنیکا، بابونه، مخمر سنت جان، شیرین بیان به جلوگیری از این امر کمک می کند. آنها قدرت دفاعی بدن را افزایش می دهند و اثر ضد میکروبی دارند.
قدرت ایمنی تا حد زیادی به وضعیت میکرو فلور بستگی دارد. از او حمایت کنید محصولات شیر تخمیر شده، و همچنین آماده سازی های ویژه - پری بیوتیک ها و پروبیوتیک ها.
پس از به تعویق افتاد بیماری ویروسیفرد بسیار ضعیف است وضعیت او پس از آنفولانزا شکسته، تنبل است. اشتها از بین می رود. مصونیت افراد در این مورد عملاً وجود ندارد. بدن پس از پیروزی بر درجه حرارت بالا، درد در تمام بدن، سرفه و آبریزش بینی نیاز به استراحت دارد.یک دوره دو هفته ای پس از بیماری برای بازگرداندن عملکرد مناسب همه سیستم ها ضروری است. بسیاری از اندام ها و سیستم ها بدن انسانپس از آنفولانزا حالت نامتعادل دارند، به ویژه کسانی که مسئول آن هستند دمای معمولیبدن
بنابراین، اگر دماسنج برای چند روز متوالی 37.2 درجه را نشان دهد، این طبیعی تلقی می شود. سندرم آستنیک ممکن است رخ دهد که حالت تعریق، ضعف و دمای پایین. وضعیت مشابهی در بسیاری از افراد پس از آنفولانزا مشاهده می شود، اما باید به موارد زیر توجه کنید:
پزشکان توصیه می کنند در طول دوره نقاهت پس از بیماری در رختخواب بگذرانید. اگر زودتر از دو هفته دیگر یک زندگی فعال را شروع کنید، بدن استرس بیشتری را تجربه می کند و از این رو خطر ابتلا به روشی جدید وجود دارد.
علائمی که باید باعث نگرانی شود
آنفولانزا توانایی کشتن دارد سلول های ایمنی، بنابراین بدن عملا محافظت نمی شود. پس از به تعویق افتاد عفونت ویروسییک فرد ممکن است متوجه عوارض شود:
با توجه به این واقعیت که آنفولانزا می تواند برای هر عضوی عوارض جدی ایجاد کند، پزشکان توصیه می کنند به وضعیت شما گوش دهید و حداقل زمانی علامت اضطرابفوراً به بیمارستان بروید اما حتی اگر همه چیز به آرامی پیش برود، بدن برای مقابله با بازیابی و توانبخشی بسیار دشوار است، به کمک نیاز دارد.
شایع ترین بیماری های اندام ها بعد از آنفولانزا دستگاه تنفسی. اوتیت پس از آنفولانزا بسیار خطرناک است زیرا می تواند فرد را ناشنوا کند. بنابراین، به محض شنیدن کوچکترین اختلال در ناحیه گوش، باید به بیمارستان مراجعه کند.
همچنین پس از آنفولانزا، پاها در معرض خطر هستند. پلی آرتریت همراه است درد شدیددر مفاصل، و همچنین نقض سیستم اسکلتی عضلانی.
برای جلوگیری از چنین عارضه آنفلوآنزا، مانند سایر عوارض، لازم است بیماری تا انتها به طور کامل درمان شود.
همانطور که می دانید، همه چیز فرآیندهای التهابیبا آنتی بیوتیک درمان می شوند که پزشک موظف است مصرف آن را تجویز و کنترل کند.
علامت خاصی وجود دارد که نشان می دهد کبد به استراحت نیاز دارد - این تلخی در دهان است. این یک واکنش به استقبال است تعداد زیادیداروها. کبد به سادگی از پردازش تمام لجن هایی که در طول بیماری وارد بدن شده است خسته شده است، بنابراین باید رژیم غذایی مناسب را رعایت کنید.
بهبودی پس از آنفولانزا
سلامتی پس از آنفولانزا همیشه رضایت بخش نیست. به دلیل کمبود ویتامین ها و برخی عناصر کمیاب، فرد احساس ضعف می کند، پوستش رنگ پریده است، موها و ناخن هایش می شکند.
برای کمک به بهبودی بدن، باید غذاهایی بخورید که حاوی پروتئین زیادی هستند: ماهی انواع کم چرب، گوشت رژیمی، قارچ، حبوبات، آجیل و خاویار.
ویتامین های زیادی در دانه های جوانه زده گیاهان مختلف وجود دارد. برای بدست آوردن این کمپلکس ویتامینباید دانه ها را در آب خیس کنید. پس از ظاهر شدن جوانه ها، می توان آنها را خورد. به عنوان مثال، 1 قاشق غذاخوری. جوانه گندم و نخود جایگزین تمام ویتامین هایی است که یک فرد در روز به آن نیاز دارد. برای دریافت ویتامین B باید فرنی از غلات مصرف شود. استفاده از شیرینی جات در دوره توانبخشی نامطلوب است.
پس از یک بیماری، لازم است مقدار کافی ید در بدن تأمین شود که تأثیر مثبتی بر حالت عمومی. او در بازسازی تمام سیستم ها و اندام ها مشارکت فعال دارد. بنابراین خوردن غذاهای دریایی ضروری است.
نیازهای ضعیف بدن مقدار مورد نیازآنزیم هایی که از تمام فرآیندها پشتیبانی می کنند. آنها به مقدار کافی در سبزیجات، میوه ها، گیاهان دارویی، در محصولات شیر ترش و ترشی یافت می شوند.
غذاهایی هستند که تاثیر مثبتی بر سیستم ایمنی بدن دارند. اینها پیاز، سیر، مخمر سنت جان، بابونه، جینسینگ و شیر سالمون هستند.
بجز تغذیه مناسبو اشباع بدن با ویتامین ها، حذف سمومی که در نتیجه مرگ سلولی تشکیل شده اند، ضروری است. این کمک خواهد کرد آب معدنی، چای گیاهی طبیعی، آب زغال اخته، عسل. قبل از غذا خوردن، باید یک لیوان چای با جاودانه یا خار مریم بنوشید.
بیش از حد سموم در بدن نیز با این واقعیت آشکار می شود که تلخی در دهان ظاهر می شود.
برای جلوگیری از چنین احساسات تلخی، می توانید دهان خود را با انواع مختلف شستشو دهید داروهای مردمی.
اول و روش موثرآبکشی است روغن آفتابگردانکه تحریک می کند غدد بزاقیترشح سموم لازم است این روغن را در دهان خود قرار دهید و مطمئن شوید که به تمام گوشه ها می رود. حفره دهان. ابتدا روغن غلیظ می شود و سپس به یک ماده مایع تبدیل می شود که باید تف کند.
در اینجا نمونه ای از مجموعه ای از غذاهایی است که برای بهبود سریع آنفولانزا باید از آنها استفاده کنید:
- حبوبات، آجیل، جگر؛
- زرده، غذاهای دریایی؛
- محصولات لبنی؛
- آبمیوه، نوشیدنی میوه ای
بنابراین، وضعیت سلامت پس از آنفولانزا نیاز به حمایت و کمک در بهبودی دارد. اگر آن را به درستی درمان کنید و بدن ضعیف شده را بیش از حد بارگذاری نکنید، می توان از عوارض جلوگیری کرد. باید شرایط پس از آنفولانزا را کاملا جدی گرفت و از قوانین و توصیه های پزشکان غافل نشد. برای جلوگیری از عفونت مجدد، باید خوب غذا بخورید، بیشتر استراحت کنید، با افراد بیمار ارتباط برقرار نکنید. اگر همه اینها انجام شود، آنفولانزا به سرعت از بین می رود و هیچ مشکلی برای سلامتی در آینده به همراه نخواهد داشت.
نکاتی برای بازگرداندن سلامتی
و در نهایت، یک دستور العمل برای تقویت ایمنی. شما باید فقط سه محصول مصرف کنید: عسل، لیمو و زنجبیل. زنجبیل باید حدود یک ساعت در آب خیس شود. لیمو را با زنجبیل در مخلوط کن می زنیم، عسل را به این مخلوط اضافه می کنیم. این دارو به سادگی تأثیر بسیار خوبی بر روی دارد سیستم ایمنیشخص
علل
بهبودی پس از آنفولانزا برای هر بیمار لازم است، اما برای هرکس زمان متفاوتی طول می کشد. اغلب، خستگی پس از عفونی در کودکان، بیمارانی که از آن رنج می برند، ثبت می شود آسیب شناسی های مزمنیا بیمارانی که درگیر کارهایی هستند که شامل تلاش فیزیکی قابل توجه است، سطح بالامسئوليت. ضعف و سایر علائم ممکن است برای چند هفته ادامه داشته باشد، که نمونه ای از عفونت آنفولانزا است.
سندرم آستنیک که تظاهرات آن پس از آنفولانزا مشاهده می شود، می باشد وضعیت پاتولوژیکخستگی که در حین انجام فعالیت های استاندارد روزانه رخ می دهد. به آن آستنی واکنشی عملکردی نیز می گویند.
بیمار، بازگشت به مطالعه یا کار با بسته است مرخصی استعلاجی، فاقد انرژی برای انجام کارهای معمول است، احساس سلامت کامل نمی کند. هیچ دلیل عینی برای ادامه درمان وجود ندارد - قابلیت های عملکردی بدن کاهش می یابد. حتی بیشتر از حد معمول، استراحت اجازه نمی دهد خستگی و ضعف از بین برود.
چه چیزی بروز سندرم آستنیک و نیاز به بهبودی پس از آنفولانزا را توضیح می دهد؟ این ویروس توانایی سرکوب سیستم ایمنی را دارد. علاوه بر این، اضافه ولتاژ مهم است سیستم عصبی، خود مسمومیت بدن به دلیل اختلالات متابولیک. اضافه بار عملکرد سیستم های نظارتیمنجر به کاهش منابع انرژی می شود.
آستنیا معمولاً به اشکال اصلی تقسیم می شود:
- هیپراستنیک؛
- ضعف تحریک پذیر؛
- هیپوستنیک
تظاهرات غالب فرم هیپراستنیک افزایش تحریک پذیری و تحریک پذیری است. در شکل هیپوستنیک، ضعف، بی تفاوتی، کاهش علاقه به رویدادهای اطراف، کاهش شدت رنگ آمیزی احساسی ادراک غالب است. شکل ضعف تحریک‌پذیر بین مواردی که قبلاً نشان داده شد، حد واسط می‌شود و با علائم ترکیبی ضعف و تحریک‌پذیری و تغییرات شدید در فعالیت عاطفی مشخص می‌شود. همه اشکال ذکر شده به عنوان انواع مجزا از تجلیات یا مراحل متوالی در نظر گرفته می شوند.
علائم
علائم کلاسیک که اساس سندرم آستنیک پس از عفونی را تشکیل می دهند عبارتند از:
ضعف
ضعف اصلی ترین علامتی است که باعث می شود بخواهید بدانید چگونه از آنفولانزا بهبود پیدا کنید. این تجلی مداومبا ناتوانی در انجام کامل کار فیزیکی و ذهنی مشخص می شود. احساس ضعف پس از شروع کار مورد نظر توسط بیمار یا حتی قبل از شروع آن به شدت تشدید می شود. محدودیت ظرفیت کاری به طور مداوم ادامه دارد و با عدم تحمل استرس و مسئولیت تکمیل می شود. بیماران نگران احساس ناتوانی، کمبود افکار، از دست دادن حافظه، خواب آلودگی و تمایل به استراحت در اسرع وقت هستند. بهره وری کار کاهش می یابد، بی تفاوتی ظاهر می شود، عدم علاقه به وظایف کاری، هر رویداد اطراف.
اختلال خواب
این علامت به روش های مختلف خود را نشان می دهد و اغلب چند وجهی است: خواب آلودگی در روز و بی خوابی در شب وجود دارد و خستگی بعد از خواب ادامه دارد. خوابیدن برای بیمار دشوار است، در حالی که خستگی وضعیت را تشدید می کند: ممکن است در نیمه شب بیداری هایی با احساس اضطراب، ترس وجود داشته باشد.
تحریک پذیری
بیمار مضطرب است، اغلب از خود و دیگران ناراضی است، مستعد افزایش تحریک پذیری است. اضطراب مداوم، کینه. در شکایات می توانید عبارت "یک حالت تنش داخلی" را بشنوید. رویدادها و اقدامات بسیار جدی گرفته می شوند، می توانند باعث خشم یا هیستری شوند. حتی دلایل جزئی باعث خلق و خوی منفی، خشم می شود.
اختلال در عملکرد سیستم عصبی خودمختار
سندرم اختلال عملکرد اتونومیکدر بیماران در هر سنی رخ می دهد. بهبودی بدن پس از آنفولانزا با سرگیجه، سردرد، تپش قلب بدون اعمال قبلی انجام می شود. اضطراب و اختلال خواب، تعریق شدید و لرزش، نوسانات نیز مشخص است. فشار خون، تغییرات در تنظیم حرارت - دما پایین تر و بالاتر می رود مقادیر نرمالتب ساب‌فبریل طولانی‌مدت بدون علل عینی. در موارد شدید حالت تهوع، استفراغ، عدم تحمل هر نوع غذایی مشاهده می شود.
سندرم آستنیک در بیمارانی که آنفولانزا داشته اند با ترکیب متفاوتی از تظاهرات فوق و شدت آنها ظاهر می شود.
نحوه بهبودی از آنفولانزا اغلب توسط بیماران مبتلا به آن سوال می شود بیماری های همراه، عوارض - آستنی پس از ویروس تا حد زیادی به نوع دوره بستگی دارد. پس از سالها مطالعه مشکل سندرم آستنیک، مشخص شد که اشکال عفونت ریه و در حد متوسطاغلب با شکل هیپراستنیک آستنی همراه است و دوره شدیدآنفولانزا، به عنوان یک قاعده، منجر به غلبه تظاهرات هیپوستنی می شود. مشاهده شده:
- عصبی بودن؛
- خواب آلودگی؛
- ضعف.
طول مدت تداوم علائم - بیش از 3 یا 4 هفته نیست. مطلوب ترین دوره آستنی پس از عفونی، رگرسیون تدریجی اما مداوم در نظر گرفته می شود. علائم پاتولوژیک. با این حال، در برخی موارد، حالت خستگی به عنوان تظاهرات سندرم آستنیک یک ماه یا بیشتر پس از آنفولانزا مشخص می شود. بازگرداندن سلامتی هر چه دشوارتر باشد، عوارض بیشتری در طول بیماری مشاهده شد. به جای تضعیف تظاهرات، کاهش تدریجی ظرفیت کاری مشاهده می شود، بی تفاوتی، کاهش انگیزه، بی ثباتی عاطفی جایگزین می شود. با خواب آلودگی مداوم، کاهش فعالیت حرکتی، کاهش میل جنسی مشخص می شود.
ما نباید شرایط مختلفی را که ممکن است با تظاهرات خستگی پس از ویروس اشتباه گرفته شود نادیده بگیریم - برای مثال، عفونت مزمن، یک بیماری مزمن غیر واگیر.
در عین حال، سؤالاتی در مورد چگونگی بازیابی حس بویایی پس از آنفولانزا باید به عنوان شکایت در نظر گرفته شود. شخصیت خاصمربوط به آستنی نیست
اصول درمان
آستنیا به طور قابل توجهی کیفیت زندگی بیمار را مختل می کند. کاهش فعالیت و خستگی اجازه نمی دهد تا کار معمولی را انجام دهید، در فعالیت های اجتماعی شرکت کنید. این منجر به زوال می شود حالت عاطفیصبور و دور باطل را می بندد. برای بهبود هر چه سریعتر پس از آنفولانزا، باید:
- به نحوه کار و استراحت توجه کنید.
- ارزیابی ماهیت رژیم غذایی؛
- فعالیت بدنی دوز را معرفی کنید.
زمان اختصاص داده شده برای کار و استراحت باید به درستی توزیع شود - هم نه به ضرر خواب و نه به ضرر کارهای روزمره. بازیابی قدرت بعد از آنفولانزا به ویژه برای بیمارانی که در شیفت های روز یا شب کار می کنند و همچنین برای کودکانی که برای امتحانات آماده می شوند، زمانی که توجه و حافظه مورد نیاز است، دشوار است.
همه می دانند که رژیم غذایی باید متعادل باشد. قوانین ترکیب مواد غذایی باید یکنواخت رعایت شود افراد سالم. اما با آستنیا، منابع ویتامین مورد نیاز است - میوه ها، سبزیجات، و همچنین گوشت و محصولات لبنی، جگر، نان سبوس دار.
اجتناب از الکل ضروری است.
فعالیت بدنی در این مورد نه برای افزایش پارامترهای تناسب اندام، بلکه برای افزایش واکنش طبیعی آن طراحی شده است. بار در مراحل افزایش می یابد، می توان ترکیب کرد ( انواع مختلفتمرینات) و روشی موثر برای مبارزه با آستنی محسوب می شود.
دارودرمانی
طومار داروهابه اندازه کافی گسترده؛ برای بهبودی از آنفولانزا، آنها همچنین از داروهای عامیانه استفاده می کنند - دستور العمل ها حاوی عسل، زالزالک، eleutherococcus هستند. اساس درمان عبارت است از:
- آداپتوژن ها (جین سینگ، تاک ماگنولیا چینی).
- داروهای ضد افسردگی (سرترالین).
- نوتروپیک ها (پیراستام، سربرولیزین).
- اسیدهای آمینه (استیمول).
- آنتی اکسیدان ها (مکسیدول).
- ویتامین های گروه B
تجویز ویتامین های A، E، کلسیم و منیزیم نیز مفید است.
چگونه ایمنی بدن را پس از آنفولانزا بازیابی کنیم؟ در مورد آستنی پس از آنفولانزا، به عنوان یک قاعده، اصلاح رژیم روزانه و رژیم غذایی همراه با فعالیت بدنی مقوی و داروهای ذکر شده در بالا کافی است (ترکیب و دوز توسط پزشک تعیین می شود). اما در صورت وجود اختلالات شدید ایمنی می توان از ایمونوگلوبولین ها استفاده کرد.
برای بازیابی بدن پس از آنفولانزا در سریع ترین زمان ممکن، لازم است احتمال ابتلا به آستنی را از قبل به خاطر بسپارید. علائم اولیهبیماری ها شما نمی توانید آنفولانزا را "روی پاهای خود" حمل کنید، از درمان خودداری کنید.
از مصرف بیش از حد در هنگام بیماری خودداری کنید فعالیت بدنی; پس از بهبودی، بهتر است با تغییر در برنامه کاری، سفرهای خارج از کشور، که شامل تغییر مناطق زمانی است، صبر کنید. ترکیب رژیم غذایی مهم است، عدم وجود نوشیدنی های الکلی، مقادیر زیاد کافئین و همچنین خواب و استراحت کافی. اگر خستگی، تحریک پذیری و سایر علائم آستنی پس از ویروسی ظاهر شد، باید با پزشک مشورت کنید.