جشنواره ورزشی "بازی جستجو و سرگرمی ورزشی با کودکان پیش دبستانی. سناریوی بازی جستجوی ورزشی "جزیره سلامت"

تلاش ورزشی

هدف بازی این است:

نظام‌بندی و تعمیم دانش قبلی در مورد سبک زندگی سالم و ورزش؛

کسب در فرم بازیدانش حیاتی جدید در مورد سبک زندگی سالم؛

ایجاد انگیزه در دانش آموزان برای رهبری تصویر سالمزندگی، پرورش مسئولیت در قبال سلامتی خود و سلامتی عزیزانش؛

ارتقاء رشد ویژگی های ارتباطی شخصیت دانش آموز؛

توسعه توانایی کار در گروه

طرح بازی

هر تیم رنگی را انتخاب می کند که در طول بازی با آنها همراه باشد. تیم اولین معما را با توجه به رنگ آن دریافت می کند و از محل اولین آزمون شروع می کند؛ در صورت حل نشدن معما، رهبر سوالات اضافی می پرسد که به تیم کمک می کند تا مکان اولین آزمون را حدس بزند. در هر ایستگاه، تیم باید برگه ای با یک معما پیدا کند که به آنها بگوید کجا باید حرکت کنند. برنده تیمی است که اولین کسی است که تمام تست ها را پشت سر بگذارد و مکان تمام ایستگاه ها را حدس بزند.

مرحله مقدماتی

تشکیل تیم ها . گزینه ها: بر اساس کلاس، تیم یک گروه دایره ای، یا در طول گردهمایی عمومی دانش آموزان برای یک رویداد با توزیع نشانه های رنگی. تعداد تیم های بازی نباید از تعداد ایستگاه ها بیشتر باشد. ترکیب تیم باید از نظر سن و تعداد شرکت کنندگان تا حد امکان برابر باشد. تعداد بازیکنان در تیم ها محدود نیست.

تهیه وسایل. مطابق با تعداد تیم های مورد انتظار، برگه های مسیر تهیه می شود، در مورد ما معماها (پیوست شماره 1)، علائم روی درهای دفتر با نام ایستگاه ها، پایه های ایستگاه (به شرح ایستگاه ها مراجعه کنید).

آموزش مدیران ایستگاه. مهمانداران می توانند دانش آموزان دبیرستانی، دانش آموزان مدرسه، کادر آموزشیکه نصب و مشاوره لازم را از برگزارکنندگان رویداد دریافت کردند.

آماده سازی صندوق جایزه. مانند هر بازی که انتظار می رود یک برنده مشخص شود، هنگام جمع بندی نتایج نیز باید یک لحظه پاداش وجود داشته باشد. جوایز می تواند شامل مدال بر اساس تعداد اعضای تیم و همچنین جوایز شیرین و دیپلم باشد.

مقدمه ای بر بازی

(سخنرانی برگزارکننده مسابقه)

ظهر بخیر دوستان عزیز! خوشحالیم از حضور شما در این سالن پذیرایی می کنیم.

امروز ما یک بازی جستجوی ورزشی انجام می دهیم و سریع ترین و باهوش ترین شرکت کنندگان را شناسایی می کنیم. بیایید با تیم های شرکت کننده خود در بازی آشنا شویم. از تیم ها استقبال کنیم. نام و شعار تیم

در هر یک از آنها، مدیران ایستگاه منتظر تیم شما با وظایف مربوط به موضوع ایستگاه خواهند بود. برگه های مسیر با ترتیب مشخص شده ایستگاه های عبور به عنوان راهنمای شما در کشور عمل می کند، اما ما ترتیب ایستگاه ها را به شما نمی گوییم؛ شما باید آنها را حدس بزنید؛ چقدر درست حدس بزنید، سریعتر در آزمون موفق خواهید شد.

موفق باشید! سفر خوبی داشته باشید و دانش جدید لازم برای زندگی آینده شما!

شرح ایستگاه ها

1 ایستگاه "Gym"

رمز و راز:میز وجود ندارد، اما چیزی برای نشستن وجود دارد. شما می توانید در آنجا بازی کنید و می توانید در آنجا یاد بگیرید.

ورزش:

دختران 5 نفر - طناب پریدن در 30 ثانیه (باید تعداد کل پرش ها 300 بار جمع آوری شود)

پسران 5 نفر - پرتاب به سبد بسکتبال در 3 دقیقه (باید 10 ضربه بزنید)

5 نفر - پرش طول ایستاده (در مجموع 8 متر)

5 نفر - در 30 ثانیه فشار دهید (تعداد کل 125 بار)

مشروط بر اینکه تیم تمام مراحل را انجام داده و شماره گیری کرده باشد مقدار مورد نیازامتیاز، مدیر به شما اجازه می دهد تا شروع به پیدا کردن معمای بعدی کنید. اگر تیم تعداد امتیاز لازم را کسب نکند، مدیر یک کار اضافی را تعیین می کند.

ایستگاه 2 "کابینه موسیقی"

رمز و راز:آنجا آهنگ جاری می شود

و موسیقی پخش می شود. می تواند کلاسیک و محبوب باشد.

ورزش: با کل کلاس یک آهنگ در مورد ورزش بخوانید.

ایستگاه 3 "Biblioteka"

رمز و راز:دانش در آنجا ذخیره می شود. کتاب های داستانی و آموزشی بسیار زیاد است. شما باید به سمت نگهبان بدوید.

ورزش: جدول کلمات متقاطع را حل کنید و به سوالات پاسخ دهید.

ورزش:بر اساس توضیحات، مشخص کنید در مورد چه ورزشی صحبت می کنیم. کلمات - ورزش را در سلول های جدول کلمات متقاطع بنویسید. از حروف موجود در خانه های برجسته یک ترکیب کلمه بسازید.

به صورت افقی:
1. یکی از انواع اسکی که شامل چند رشته اسکی آکروباتیک، اسکی کراس، مغول، هاف پایپ، اسلوپ استایل می باشد. در ابتدا به صورت مخلوط ظاهر شد اسکی آلپاینو آکروباتیک (استایل آزاد)
2. نوعی لوج که نیاز به سورتمه کنترل شده دارد. از این سورتمه ها برای فرود در مسیرهای یخی مجهز به ویژه استفاده می شود. (بابل)
3. یکی از پرطرفدارترین انواع ژیمناستیک. سه نوع وجود دارد: پریدن، جفتی و گروهی. (آکروباتیک)
4. علاقه مندان به این ورزش مجبور به صعود به قله های کوهستانی هستند که گاهی دسترسی به آنها دشوار است. (کوهنوردی)
5. مسابقات آب در فواصل مختلف که هم در استخرها و هم در آبگیرهای روباز برگزار می شود. (شنا كردن)
به صورت عمودی:
1. اغلب به این حالت دویدن متقابل می گویند. با این حال، همه نمی دانند که برخی از انواع دیگر مسابقات کراس کانتری نیز به این روش نامیده می شوند. می تواند ماشین، دوچرخه، اسکی، موتور سیکلت باشد. (صلیب)
2. کسانی که به این ورزش می پردازند باید به سلاح های تیغه دستی مسلط باشند، با آن ضربه بزنند (تراست) و همچنین ضربات حریف را منعکس کنند. (شمشیربازی)
3. ورزش زمستانی که در آن مسابقات روی یخ برگزار می شود. اعضای دو تیم به طور متناوب پوسته ها را به سمت "خانه" - هدفی که روی یخ کشیده شده است - "غلط" می کنند. وظیفه اصلی این است که هدف را تا حد امکان با دقت مورد هدف قرار دهیم. (فرش دادن)
4. در این ورزش ورزشکاران برای ضربه زدن به یکدیگر نیاز به دستکش مخصوص دارند. (بوکس)
5. در این ورزش ورزشکاران نه تنها در اسکی صحرایی به رقابت می پردازند. ورزشکار پس از طی مسافت معینی از تفنگ شلیک می کند. برای هر از دست دادن او یک دور پنالتی یا زمان پنالتی دریافت می کند. (بیاتلون)
6. این بازی ورزشی به یک هدف گرد نیاز دارد که روی دیوار آویزان شود. بازیکنان دارت پرتاب می کنند و سعی می کنند به هدف ضربه بزنند. (دارت)

مسابقه المپیک

 کدام دولت مدرنزادگاه بازی های المپیک محسوب می شود؟

 چه پرندگانی به طور سنتی در افتتاحیه بازی های المپیک رها می شوند؟

(کبوترها.)

 در افتتاحیه بازی های المپیک، تیم ها به ترتیب حروف الفبای کشور میزبان هستند. اما تیم همان کشور همیشه جلوتر است. کدام؟

 پرچم المپیک چه رنگی است؟

 المپیک سفید در چه زمانی از سال برگزار می شود؟

 قاره ای را که در آن قرار دارد نام ببرید بازی های المپیکدر سال 2000

(استرالیا.)

 در کوتاه ترین مسافت دوومیدانی بازی های المپیک مدرن چند متر است؟

(100 متر.)

 چند ورزشکار در یک تیم در مسابقه امدادی المپیک شرکت می کنند؟

 کدام المپیک بازی ورزشیآیا در استخر برگزار می شود؟

(واترپلو.)

 در کدام ورزش المپیک از سابر استفاده می شود؟

(شمشیربازی.)

 کدام یک از موارد زیر در برنامه اولین بازی های المپیک مدرن گنجانده شد؟

الف) شهرها؛ ب)مسابقه طناب کشی؛

ج) دومینو؛ د) پنهان کاری.

 مجموعه اماکن مسکونی ورزشکاران شرکت کننده در بازی های المپیک چه نام دارد؟

آ)روستای المپیک ; ب) دهکده ورزشی؛

ج) شهر رکوردداران؛ د) سرمایه قهرمان.

 کدام یک از این ورزش های رزمی المپیکی است؟

الف) سامبو؛ ب)جودو ;

ج) کاراته؛ د) آیکیدو

 بازی های المپیک مدرن هرگز در کدام بخش از جهان برگزار نشده است؟

الف) در آسیا؛ ب) در استرالیا؛

ج) در آمریکا؛ ز)در آفریقا .

 کدام کشور میزبان بازی های المپیک تابستانی 2012 بود؟

آ)در انگلستان ; ب) در سوئد؛

ج) در فرانسه؛ د) در اتریش.

(در لندن.)

ایستگاه چهارم "ورزشگاه"

رمز و راز:بیرون از مدرسه، بیضی شکل، با درختان اطراف آن ایستاده است.

ورزش: دوی 30 متر - اجرا توسط 6 نفر

پرتاب توپ 5 نفر ( مبلغ کلامتیاز یا متر 125 متر)

ایستگاه 5 "دکتر"

رمز و راز:اگر به طور ناگهانی بیمار شوید یا آسیب جزئی داشته باشید

باید فورا با ما تماس بگیرید...

ورزش: 1. چیزی که با هیچ پولی نمی توان خرید. (سلامتی)

2. برای عملکرد طبیعی فرد به 2.5 لیتر از این ماده در روز نیاز دارد. این چیه؟ (اب).

3. اسمش چیه بیماری توده ایاز مردم. (اپیدمی)

4- توزیع عقلانی زمان در یک کلمه را چه می گویند؟ (حالت)

5. تربیت بدن با سرما. (سخت شدن)

6. کدام مایع حامل اکسیژن در بدن است. (خون)

7. علم طهارت چیست؟ (بهداشتی)

8. کوچکترین موجودی که حامل عفونت است. (میکروب)

9. مسمومیت داوطلبانه با نیکوتین. (سیگار کشیدن)

10. این فرمانده روسی در کودکی کودکی بسیار ضعیف بود، اما کاملاً خود را تعدیل کرد. بهترین راهاو حمام روسی را بهترین راه برای سخت شدن می دانست. در آنجا او گرمای وحشتناکی را در یک قفسه تحمل کرد و پس از آن 10 سطل روی او ریختند. آب سرد. (سووروف).

11. چرا افراد سالم در چین و ایران باستان کمی خون بیماران آبله را روی خراش می‌کشیدند؟

(بنابراین، افراد آلوده راحت تر از این بیماری رنج می برند. این مانند یک واکسن است).

12- ویتامینی را نام ببرید که تنها تحت تأثیر نور خورشید در بدن انسان تولید می شود. (ویتامین دی).

13. مردم یک سوم عمر خود را در این حالت سپری می کنند. مفید و ضروری است. این چیه؟ (رویا)

14. آیا می توانم بلافاصله بعد از دویدن برای استراحت بنشینم؟

(نه. باید راه بروید تا خون در رگ ها راکد نشود)

15. قبل از خواب، و در هوای گرم - صبح و عصر چه چیزی باید مصرف شود؟ (دوش).

ایستگاه 6 "سالن ژیمناستیک"

رمز و راز:به آن می گویند ژیمناستیک، پله و فرش هست.

ورزش: فشار-آپ - 5 پسر + 5 دختر (125 بار اجرا)

شاتل اجرا 4 * 9 متر 6 نفر.

پرتاب توپ پزشکی در فاصله 5 نفر (45 متر - تعداد کل متر)

پس از انجام تست ها، جمع شدن در سالن اجتماعات، برنده با تعداد ورود به نقطه نهایی (سالن اجتماعات) مشخص می شود.جمع بندی، اهدای جوایز.

بدانید چگونه زندگی کنید، بدانید چگونه کار کنید،

بتوانند با هم زندگی کنند، بتوانند درس بخوانند.

ژاک دیلو

مرحله فعلی توسعه با تأثیر فزاینده عوامل اجتماعی بر فرآیندهای بیولوژیکی مشخص می شود. کودکان قرن بیست و یکم گروگان اینترنت، ارتباطات تلفن همراه و عدم فعالیت بدنی هستند. در این راستا، ارتباط مطالعه تمایلات بیولوژیکی یک فرد و قابلیت های رشد ارگانیسم افزایش می یابد. برای حل این مشکل، پروژه ای را اجرا می کنیم: "اگر با فلش موب از خواب بیدار شوید، سالم خواهید بود!"

سیستم آموزشی جدید چالش های جدیدی را برای ما ایجاد می کند، نه تنها برای تجهیز دانش آموزان به دانش، توانایی ها و مهارت ها، بلکه برای شکل گیری جهانی فعالیت های یادگیریبرای استفاده و به کارگیری این دانش، مهارت ها و توانایی ها در هر موقعیت زندگی.

برای برانگیختن علاقه دانش آموزان به مشکل عدم فعالیت بدنی از طریق یک جهت جدید فلش موب، هدف درس را برای کودکان تعیین کردم: به گفته کارشناسان، حتی اگر بچه ها به اندازه کافی حرکت کنند، حرکات آنها یکنواخت است، همه گروه های عضلانی یکنواخت نیستند. درگیر جنبش است و نتیجه چنین فعالیتی فایده چندانی ندارد. سعی کنید با استفاده از نظرسنجی و آزمون این فرضیه را تأیید یا رد کنید.

برای رسیدن به هدف، من از یک فرم جدید در درس استفاده می کنم: جستجوی وب "فلش موب - برای یک نسل سالم!" این یک کار مشکل با عناصر است بازی نقش آفرینی، که برای آنها استفاده می شود منابع اطلاعاتیاینترنت.

هدف پروژه: تعمیق و ادغام دانش، کسب دانش جدید.

در مرحله اول، بچه ها را به گروه هایی تقسیم می کنم که در آنجا فرماندهی را انتخاب می کنیم که پیوند اصلی است و دستیار معلم را که اطلاع رسانی می کند. تغییرات مختلف. بچه ها نقشی را انتخاب می کنند که مناسب آنها باشد.

گروه روزنامه نگار شامل دانش آموزانی است که از سلامتی ضعیف برخوردارند. آنها نظرسنجی های ویدئویی را با دانش آموزان انجام می دهند سنین مختلف. در مورد این موضوع که کم تحرکی، فلش موب چیست، خودتان یک سری سوال بسازید؟ آیا آنها موسیقی را دوست دارند؟ آیا دوست دارید به سمت موسیقی حرکت کنید؟ نقش تمرینات رقص، چه گروه های عضلانی درگیر هستند؟

آماردانان اطلاعات روزنامه نگاران را تجزیه و تحلیل کرده و در نمودارها ارائه می کنند. داوطلبان در هنگام استراحت با دانش آموزان کوچکتر فلش موب ترتیب می دهند و از آنها به عنوان گرم کردن در طول درس استفاده می کنند. برای جذب می توانید رویدادهای رقص را در خیابان ترتیب دهید تعداد زیادی ازجمعیت ما پروژه ای برای درس باینری باز در زیست شناسی و تربیت بدنی دریافت می کنیم.

این شکل از کار به حل مشکلات استفاده از اینترنت در جهت درست، در نظر گرفتن نظرات دیگران، یافتن حرکات جالب و اعمال آنها در طول و بعد از ساعات مدرسه کمک می کند. و از همه مهمتر، این امکان را به کودکان می دهد که حتی با سلامت ضعیف حرکت کنند.

پروژه ما مزایای بزرگی برای کاهش تنش به ارمغان می آورد، همه گروه های عضلانی را درگیر می کند و خلق و خوی شما را بهبود می بخشد. محصول نهایی توسط معلمان در دروس مختلف تربیت بدنی استفاده می شود.

وسیله اصلی فرهنگ بدنیورزش آگاهانه هستند انواع مختلف. آنها شامل افزایش تدریجی فعالیت بدنی هستند. ثابت شده است که تربیت بدنی نه تنها به درستی رشد می کند بدن انسان، بلکه آن را سالم تر کنید. جهت جدید "فلش موب" امکان تغییر بار در طول یک درس را با توجه به سرعت و درایت امکان پذیر می کند. خود نظارتی امکان تعیین بار را با استفاده از یک نشانگر مانند پالس امکان پذیر می کند. دانش‌آموزان یک دفتر خاطرات خود نظارتی نگه می‌دارند، که نظارت آگاهانه وضعیت آنها را با استفاده از شاخص‌های خاص تسهیل می‌کند و باعث می‌شود در کلاس بیش از حد بار نشوند. بنابراین، موضوع ما به دانش آموزان کمک می کند تا در سواد تربیت بدنی تسلط پیدا کنند، بر وسایل و روش های تقویت و حفظ سلامت تسلط پیدا کنند.

بداهه

زورخانه دارای کادر آموزشی زیادی است،

و همه خلاقیت به ارمغان می آورند.

تا در مسیر درست پیش برود،

کارگردان ما را به بخش‌هایی تقسیم می‌کند.

برای گرفتن نتیجه نهایی

و همه چیز زیبا را معرفی کنید

همه موضوعات را حل می کند

در شورای معلمان جمع شوید.

مشکلی پیش روی ماست -

چگونه می توانیم کیفیت آموزش را برای همه ارتقا دهیم؟

یکی از گروه ها به ما می گوید:

آنچه در اینجا باید مطرح شود، سطح آگاهی است.

بیایید از خودمان شروع کنیم و وظایف مختلفی را انتخاب کنیم:

درس تربیت بدنی معنادار بود

برای همه افراد با چهره های متفاوت،

جایی که همه توان پرداخت آن را داشتند

یک بلوک راه بروید و از بیماری رنج نبرید.

دوستان سریع به اطراف نگاه کنید و مشکل را بررسی کنید:

صفحه اینترنت در حال تبدیل شدن به بیماری قرن است.

سوال این است: در مورد آن چه باید کرد؟

در حالی که کل کلاس در حال فکر کردن هستند،

وب کوئست برای شما آماده است:

تماشای فیلم، بحث کردن،

انتخاب نقش و مشکل

من یک درس باینری به شما یاد خواهم داد.

و من آن را با زیست شناسی مرتبط خواهم کرد.

وارد وب سایت شخصی من شوید،

جایی که در تازه واردان پاسخ را خواهید یافت.

سناریوی بازی جستجو "در جستجوی گنج سلامت".

هدف: ترویج سبک زندگی فعال و سالم، تربیت بدنی، ورزش.

محل: اردوی روزانه در طول تعطیلات تابستانی"آفتاب" .

شرکت کنندگان بازی در ابتدای بازی جمع می شوند تا برگه های مسیر و دستورالعمل ها را دریافت کنند.

مقدمه موزیکال بازی، آهنگ V. Shainsky "It's fun to walk with together"

منتهی شدن.

سلام به همه! خوشحالم که شما را اینجا می بینم

تیم های ما با یکدیگر فعال هستند!

ما شما را برای بازی جمع آوری کرده ایم.

تماس تلفنی اینجاست، اکنون!

واحدها با علامت فرمانده نام خود را تلفظ می کنند و برگه مسیر را دریافت می کنند.

منتهی شدن.

بازی آغاز میشود! وقت آن است که برای سلامتی به جاده بروید!

ما باید شعار بازی را جمع آوری کنیم

از عکسها خیلی دوستانه به نظر میرسه.

اگر آنها را جمع کنیم، گنج "سلامت" را اینجا پیدا خواهیم کرد!

روی علائم شما! توجه! مارس!

1 ایستگاه	2 ایستگاه	3 ایستگاه	4 ایستگاه	ایستگاه 5	6 ایستگاه
پولیانا "Sportivnaya"	جاده "سبک زندگی سالم"	جزیره "سعی کنید و حدس بزنید"	هال "کاتسوزو نیشی"	جنگل "داروخانه سبز"	کافه غذای سالم

در نتیجه، شما باید شعار بازی را جمع آوری کنید:

اگر می خواهی طولانی زندگی کنی،

باید برای سلامتی ارزش قائل شد.

آن را با مهارت مدیریت کنید

فراموش نکنید که چگونه این کار را انجام دهید!

1 ایستگاهپولیانا "Sportivnaya"

یک مسابقه پیدا کنید عکس نام و نام خانوادگی ورزشکار - نوع ورزش؛

معماها را حدس بزنید:

چه کسی با سرعت در میان برف می دود؟
آیا از شکست نمی ترسی؟ (اسکی باز)

ده بعلاوه یک نفر
آنها می خواهند توپ را به سمت دروازه بزنند،
و یازده نفر دیگر
سعی می کنند به آنها اجازه ورود ندهند. (فوتبال)

یخ اطراف شفاف، صاف است،
دو نوار آهنی
و کسی روی آنها می رقصد،
پریدن، دستانش را تکان می دهد. (اسکیت باز)

- من نمی فهمم بچه ها، شما کی هستید؟
پرنده ها؟ ماهیگیران؟
چه نوع توری در حیاط وجود دارد؟
- تو بازی دخالت نمی کنی؟
بهتره بری
ما بازی می کنیم ... (والیبال)

با معده خالی
آنها مرا به طرز غیر قابل تحملی کتک زدند.
بازیکنان با دقت شوت می کنند
با پاهایم مشت می شوم.
هوا را به من می دمند
و به من لگد می زنند. (توپ فوتبال)

او اصلاً نمی خواهد دراز بکشد.
اگر آن را پرتاب کنید، می پرد.
شما کمی به آن ضربه می زنید، بلافاصله می پرید، خوب، البته - این ... (توپ).

من تصمیم گرفتم یک مرد قوی شوم، من برای تبدیل شدن به یک مرد قوی عجله کردم:
- در این مورد به من بگویید، چگونه یک مرد قوی شدید؟
در جواب لبخند زد: خیلی ساده.
برای چندین سال، هر روز، از رختخواب بیرون آمدن،
بلند می کنم ... (دمبل).

در مدرسه ما یک چمن وجود دارد و بزها و اسب ها روی آن هستند.
دقیقا چهل و پنج دقیقه است که اینجا غلت می زنیم.
در مدرسه اسب و چمن وجود دارد؟!
چه معجزه ای، حدس بزنید! (سالن ورزش)

چمنزار سبز، صد نیمکت در اطراف،
مردم با سرعت از دروازه ای به دروازه دیگر می دوند.
روی این دروازه ها تورهای ماهیگیری وجود دارد. (ورزشگاه)

از شادی نمی توانم پاهایم را حس کنم، دارم از تپه ای وحشتناک پرواز می کنم.
ورزش برای من عزیزتر و نزدیکتر شده است، بچه ها چه کسی به من کمک کرد؟ (اسکی)

چه کسی به من روی یخ می رسد؟
ما در حال اجرای یک مسابقه هستیم.
و این اسب ها نیستند که مرا حمل می کنند،
و براق ... (اسکیت).

چوب کاما
جن را جلوی او می راند. (چوب هاکی)

صبح در حیاط بازی بود، بچه ها دور هم مشغول بازی بودند.
فریاد می زند: "پاک!"، "گذشته!"، "بزن!" - یک بازی در جریان است ... (هاکی).

این اسب جو نمی خورد، به جای پاها دو چرخ وجود دارد.
سوار اسب بنشینید و روی آن مسابقه دهید، اما بهتر هدایت کنید. (دوچرخه)

مجموعه را به صورت تیمی انجام دهید ورزش صبحگاهی; (0-5ب)

ایستگاه دوم جاده "سبک زندگی سالم"

روی یک مدل نشان دهید و بگویید چگونه دندان های خود را به درستی مسواک بزنید.

جمع آوری پازل "روال روزانه دانش آموزان"

جزیره 3 ایستگاه "سعی کنید، حدس بزنید"

حدس زدن معماهای سبزیجات و میوه ها؛

این چیزها کمک می کند!

آنها سلامت ما را نجات می دهند!

مثل هفت قهرمان!

به سرعت با آنها آشنا شوید!

1. گرچه نیش می زند، هرچند می سوزد، طوفان میکروب ها قرمز است... ید!

2. برای برادرت، برای خواهرت، برای زانوهایت ... چیزهای سبز است!

3. او جواب را به ما خواهد گفت. دما هست یا نه! مریض بودن زیاد جالب نیست. یک دماسنج قرار می دهیم.

4. اگرچه تلخ است، اما مفید است. دشمن بیماری ها از باغ. و او با میکروب ها دوست نیست! ما می دانیم سبز ... پیاز!

5. دارم تمرین میکنم! خیلی مغرور! چیزی که به من سلامتی می دهد... ورزش است!

6. اعلام نبرد علیه باسیل ها. او می خواهد همه چیز تمیز باشد! در زیر آب مطمئناً به فوم کرکی سفید تبدیل می شود. بود، بود و شناور شد. چون صابون است!

7. صبح اشک جاری می شود. بینی را فراموش نکنیم. برای اینکه تنها نباشی، یک دستمال در جیبت بگذار!

آزمون تست تغذیه مناسب

بازیابی ضرب المثل ها:

بدن خود را برای همیشه معتدل کنید

از سرما نترسید، خود را تا کمر بشویید.

هر کسی که ورزش می کند قدرت می گیرد.

خورشید، هوا و آب همیشه به ما کمک می کنند.

که در بدن سالمذهن سالم.

پیاده روی یعنی طولانی زیستن.

وقت خود را به ورزش اختصاص دهید و در ازای آن سلامتی کسب کنید.

بیشتر حرکت کنید - عمر طولانی تری خواهید داشت.

حرکت همراه سلامتی است.

پیاده روی یعنی طولانی زیستن.

کاملا جویده شده - تقریباً بیش از حد پخته شده است.

هر چه بیشتر بجوید، عمر بیشتری خواهید داشت.

سلامتی، شادی و کار همیشه با هم پیش می روند.

4 ایستگاهاتاق نشیمن "Katsuzo Nishi"»

گفتگو در مورد ساختار بدن انسان;

تمرینات سیستم کاتسوزو نیشی

ایستگاه 5 لسوک " داروخانه سبز»

از حروف کلمه بسازید.

یک "داروخانه سبز" برای سلامت انسان وجود دارد.

حاوی گیاهان است. اهمیت آنها برای سلامتی

ترتیب حروف در کلمه! و گیاه را تصور کنید!

این گیاه عسل است. درخت مورد علاقه زنبورها و خرس ها. این عسل خوشمزه ترین است.

PLIA (LIPA)

2. این درخت دارای برگ های غیر معمول است. در چنین جنگلی نفس کشیدن آسان و سالم است. چنین حمام هایی شما را آرام می کند. این درخت را می توان آرایش کرد.

NOSSA (PINE)

3..میوه های این بوته خوشمزه است. حاوی مقدار زیادی ویتامین C است.

رز هیپ

4. برگ های این درخت عوامل بیماری زا را از بین می برد. حتی جاروهای حمام ساخته شده از چنین شاخه هایی بهترین هستند.

رابزو (توس)

5. و میوه های آن لذیذی شیرین است. و یک داروی سرماخوردگی

NILAMA (تمشک)

تعريف كردن گیاه داروییتوسط ظاهر(گل نعنا، چنار، قاصدک، سلندین، نعناع، توت سیاه، بیدمشک ، بومادران).

کافه غذای سالم ۶ ایستگاه

ارائه فرنی (جو، ارزن، برنج یا گندم سیاه) توسط یکی از اعضای تیم (تکالیف)

جوخه ها، همانطور که در ایستگاه پیشرفت می کنند، در FINISH بازی جمع می شوند.

آنها برگه های مسیر و شعار جمع آوری شده را به هیئت داوران تحویل می دهند. معرفی موزیکال بازی.

منتهی شدن.

گردهمایی عمومی بوق می زنند! سالم بودن خوب است، عشق!

بازی تمام شد! به همه شرکت کنندگان - عجله کنید!

هیئت داوران نتایج را خلاصه می کند. یک طومار به برندگان و دیپلم به شرکت کنندگان در بازی ارائه می کند.

منتهی شدن.

هیچ رازی وجود ندارد! تابستانی سالم داشته باشیم!

از همه بخاطر مشارکت متشکرم! برای همه - سلامتی، صلح، شادی!

توجه! مدیریت سایت هیچ مسئولیتی در قبال محتوا ندارد تحولات روش شناختیو همچنین برای انطباق با توسعه استاندارد آموزشی ایالتی فدرال.

یک بازی جست‌وجو با ایستگاه‌های جالب که از طریق آن دانش‌آموزان می‌توانند با سلامتی خود بیشتر آشنا شوند و مراقبت از آن را بیاموزند. برنامه هایی در حال توسعه هستند که حاوی مواد لازم برای رویداد هستند.

مخاطب هدف:پایه های 6-7.

هدف بازی: در کودکان با حل تکالیف، بهبود مهارت های کار گروهی، آموزش درک و کمک به عزیزان خود، نگرش توجه و دقیق نسبت به سلامتی خود ایجاد کنید.

تجهیزات:روبان های سه رنگ , توکن ها، موسیقی برای فلش موب ها، مواد برای ایستگاه ها، تصاویر اعضای بدن انسان، برگه های مسیر.

پیشرفت رویداد

– سلام شرکت کنندگان عزیز کوئست. حالت چطوره؟ (وای!) اگر آماده هستید که از این زمان لذت ببرید و از آن بهره مند شوید، پس بیایید برویم. برای تقسیم به تیم ها باید یک روبان از جعبه بردارید. (برگزارکننده باید تعداد شرکت کنندگان را از قبل بداند و از هر رنگ روبان به همان میزان تهیه کند).

- عالی! بنابراین ما به تیم ها تقسیم شدیم، روبان های خود را روی دستان خود ببندید، نامی بیاورید و برای تیم خود شعار دهید. بنابراین، ما شروع می کنیم، کاپیتان های تیم برگه های مسیر را انتخاب می کنند، شرط اصلی این است که سریع، کارآمد بروید و در هر ایستگاه تیم خود را نام ببرید و شعار دهید. موفق باشید!

برگه های مسیر:

تیم 1 ایستگاه 1 ایستگاه 2 ایستگاه 3 ایستگاه 6 ایستگاه 5

تیم 2 ایستگاه 2 ایستگاه 3 ایستگاه 1 ایستگاه 5 ایستگاه 4

تیم 3 ایستگاه 3 ایستگاه 1 ایستگاه 2 ایستگاه 4 ایستگاه 5

ایستگاه 1. "ما یک تیم هستیم"

لوازم جانبی: مداد.

تیم باید کار را با هم انجام دهد. دانش آموزان در یک دایره ایستاده و انگشتان اشارهیک مداد بگیرید، سپس چمباتمه بزنید. اگر در حین انجام کار هیچ مدادی نیفتد، تیم یک نشانه به دست می آورد.

ایستگاه 2. "خوشمزه و سالم!"

لوازم جانبی: چیپس، سیب، هویج، آب نبات، آب، کوکاکولا، شیر، نارنگی، فرنی، پنیر، ماست، خامه ترش، کیریشکی، شکلات، پیاز، سیر، بستنی.

- بچه ها، این ایستگاه "خوشمزه و سالم" نام دارد، روی میز محصولات غذایی مختلف را می بینید. اکنون تمام محصولاتی را که مفید می دانید در یک بسته جمع آوری می کنید. تیم اگر تمام محصولات مفید را در 1 دقیقه جمع آوری کند، یک نشانه دریافت می کند.

ایستگاه 3. "ما طرفدار یک سبک زندگی سالم هستیم"

لوازم: برگ با ضرب المثل، تقسیم به قطعات.

به دانش آموزان کاغذهایی با ضرب المثل داده می شود، آنها ابتدا و انتهای ضرب المثل را به هم وصل می کنند. اگر تیم در عرض 1 دقیقه تمام ضرب المثل ها را به درستی به هم متصل کند، یک نشانه به دست می آورد.

نمونه ضرب المثل ها:

1. بدن خود را برای همیشه معتدل کنید
2. از سرما نترسید، خود را تا کمر بشویید.
3. هر کسی که ورزش می کند قدرت می گیرد.
4. خورشید، هوا و آب همیشه به ما کمک می کنند.
5. هر کس ورزش را دوست دارد سالم و با نشاط است.
6. و نبوغ مورد نیاز است و سخت شدن مهم است.
7. در بدن سالم ذهن سالم.
8. ورزشکار کنترل بادبان ها و تکل را در دست دارد.
9. شما از سنین جوانی سرسخت خواهید شد و تا آخر عمر خوب خواهید بود.
10. شروع کنید زندگی جدیدنه از دوشنبه، بلکه از تمرینات صبحگاهی.
11. قوی در بدن - غنی در تجارت.
12. اگر با ورزش دوست نیستید، بیش از یک بار نگران آن خواهید بود.
13. پیاده روی یعنی طولانی زیستن.
14. وقت خود را به ورزش اختصاص دهید و در ازای آن سلامتی کسب کنید.

ایستگاه 4. "بهترین"

لوازم جانبی: تشک، کرونومتر

تیم به ورزشگاه می آید، هر دانش آموز از تیم مطبوعات را پمپ می کند، تعداد همه دانش آموزان خلاصه می شود.

ایستگاه 5. "طب سنتی"

لوازم: کارت هایی با نام گیاهان، کارت هایی با نام بیماری.

دانش آموزان کارت هایی با نام گیاهان و کارت هایی با نام بیماری ها دریافت می کنند.

1. بابونه - گلودرد
2. تمشک - حرارت
3. چنار – بریدگی، ساییدگی
4. Coltsfoot - سرفه
5. گزنه – سیاتیک
6. سلاندین – بیماری های پوستی
7. سیر - آنفولانزا
8. زغال اخته - بیماری های چشم
9. سنبل الطیب - اختلال عصبی
10. Kalanchoe - آبریزش بینی

ایستگاه 6. "کمک های اولیه"

لوازم جانبی: بانداژ، پشم پنبه، قیچی.

کاپیتان تیم بلیطی را انتخاب می کند که زخم بیمار را توصیف می کند. یک دانش آموز برای پانسمان انتخاب می شود و یکی به عنوان پزشک. اگر زخم به درستی، سریع و دقیق پانسمان شود، نشانه داده می شود.

ایستگاه 7. «چی؟ جایی که؟ چرا؟"

لوازم: تخته با یک شبح ترسیم شده از یک فرد، نقاشی های اندام ها (قلب، ریه ها، کبد، مغز، معده)

در 2 دقیقه دانش آموزان باید تمام اندام ها را در جای خود قرار دهند و وظایف اصلی آنها را نام ببرند. در صورتی که دانش آموزان تکلیف را به موقع انجام دهند یک نشانه داده می شود.

- آفرین به همه! بچه ها بیایید توکن ها را بشماریم و نتایج را جمع بندی کنیم.

مراسم جایزه برنده

- سلامتی قدرت است! مراقب خودت باش!

مدرسه فنی حرفه ای

هدف بازی این است:

• نظام‌بندی و تعمیم دانش قبلی در مورد سبک زندگی سالم و ورزش؛
• کسب دانش جدید حیاتی در مورد سبک زندگی سالم به شیوه ای بازیگوش.
• ایجاد انگیزه در دانش آموزان برای رهبری یک سبک زندگی سالم، القای مسئولیت در قبال سلامتی خود و سلامتی عزیزانشان؛
• ارتقاء رشد ویژگی های ارتباطی شخصیت دانش آموز؛
• توسعه توانایی کار در گروه

دانلود:

پیش نمایش:

بازی کوئست "مسیر سلامتی"

سوتلانا ولادیمیروا پروکوپچیک

معلمان تربیت بدنی

GBPOU AKTT، آرزاماس

بازی ایستگاه سلامت QUEST برای دانش آموزان در نظر گرفته شده استمدرسه فنی حرفه ای

هدف بازی این است:

• نظام‌بندی و تعمیم دانش قبلی در مورد سبک زندگی سالم و ورزش؛
• کسب دانش جدید حیاتی در مورد سبک زندگی سالم به شیوه ای بازیگوش.
• ایجاد انگیزه در دانش آموزان برای رهبری یک سبک زندگی سالم، القای مسئولیت در قبال سلامتی خود و سلامتی عزیزانشان؛
• ارتقاء رشد ویژگی های ارتباطی شخصیت دانش آموز؛
• توسعه توانایی کار در گروه

مطابق با نقشه مسیر دریافتی، تیم ها به نوبت از ایستگاه های بهداشت بازدید می کنند، جایی که مدیران ایستگاه وظایفی را برای تیم ها تعیین می کنند، تکمیل آنها را ارزیابی می کنند و امتیازات کسب شده را در برگه مسیر قرار می دهند. تیمی که در پایان بازی بیشترین امتیاز را کسب کند برنده است.

هدف: ترویج اشکال فعال اوقات فراغت.

وظایف:

1. شکل گیری نگرش سبک زندگی سالم.
2. شکل گیری ویژگی های رهبری و توسعه توانایی های سازمانی، توانایی کار در یک تیم.
3. ایجاد موقعیت زندگی فعال.
4. گسترش تجربه ارتباطی
5. افزایش آگاهی در مورد سبک زندگی سالم

درباره سبک زندگی سالم

سبک زندگی سالم (HLS) شیوه زندگی افراد با هدف پیشگیری از بیماری ها و ارتقای سلامت است.

سبک زندگی سالم پیش نیاز توسعه جنبه های مختلف زندگی انسان، دستیابی به طول عمر فعال و عملکرد کامل است. کارکردهای اجتماعی، برای مشارکت فعال در اشکال زندگی کاری، اجتماعی، خانوادگی، خانگی و اوقات فراغت. سبک زندگی سالم به عنوان شکل خاصی از فعالیت هدفمند انسان ظاهر می شود - فعالیتی با هدف حفظ، تقویت و بهبود سلامتی او.

اهمیت سبک زندگی سالم به دلیل افزایش و تغییر ماهیت استرس بر بدن انسان به دلیل عوارض ناشی از آن است. زندگی عمومیافزایش خطرات ناشی از ماهیت تکنولوژیکی، زیست محیطی، روانی، سیاسی و نظامی و ایجاد تغییرات منفی در سلامت. که در جامعه مدرنروند رو به افزایشی برای داشتن یک سبک زندگی سالم وجود دارد

مرحله مقدماتی

1. تشکیل تیم ها. گزینه ها: بر اساس تیم، در طول تجمع عمومی دانش آموزان در رویداد، تیم ها با توزیع نشانه های رنگی مشخص می شوند. تعداد تیم های بازی نباید از تعداد ایستگاه ها بیشتر باشد. ترکیب تیم باید از نظر سن و تعداد شرکت کنندگان تا حد امکان برابر باشد. تعداد بازیکنان در تیم ها محدود نیست. قبل از اتمام بازی، دستورالعمل ها داده می شود.

2. تهیه وسایل.مطابق با تعداد تیم های مورد انتظار، برگه های مسیر (پیوست شماره 1)، پلاک هایی با نام ایستگاه ها و جزئیات ایستگاه تهیه می شود (به توضیحات ایستگاه مراجعه کنید).

3. آموزش مدیران ایستگاه.مهمانداران می توانند دانش آموزان ارشد، معلمان، اساتید باشند آموزش اضافیدانشکده فنی، کادر آموزشی که راهنمایی ها و توصیه های لازم را از سازمان دهندگان این رویداد دریافت کردند، نه چندان هدف شناسایی تیمی با سطح آموزشی قوی تر، بلکه گسترش افق دانش آموزان در مورد سبک زندگی سالم بود.

4 آماده سازی صندوق جایزه.مانند هر بازی که انتظار می رود یک برنده مشخص شود، هنگام جمع بندی نتایج نیز باید یک لحظه پاداش وجود داشته باشد. جوایز می توانند شامل مدال هایی بر اساس تعداد اعضای تیم با نوشته نمادین "ما طرفدار یک سبک زندگی سالم هستیم!!!" و همچنین جوایز شیرین و دیپلم باشد.

مقدمه ای بر بازی

(سخنرانی برگزار کننده مسابقات، همه تیم ها در سالن اجتماعات جمع می شوند)

عصر بخیر خوشحالیم که به شما سلام می کنیم. روز جهانی بهداشت در 7 آوریل جشن گرفته می شود. این روز هر ساله برگزار می شود تا به مردم کمک کند درک کنند که سلامتی چقدر در زندگی آنها معنی دارد و تصمیم بگیرند که برای بهبود سلامت مردم در سراسر جهان چه کاری باید انجام دهند. ما می خواهیم شما سالم باشید و ورزش کنید. به همین منظور روز سلامت را جشن می گیریم. امروز همه با هم به یک بازی سفر خواهیم رفت. به هر حال سلامتی مهمترین ارزش زندگی انسان است. برای ساکن شدن در این کشور باید سبک زندگی سالمی داشته باشید، از برنامه روزانه صحیح، تغذیه و تناسب اندام پیروی کنید، ورزش را دوست داشته باشید، بیمار نشوید و اگر کمی مریض شدید، بتوانید به سرعت خود را بهبود دهید و به دیگران کمک کن.

با پیشرفت در بازی، مدیران ایستگاه در هر ایستگاه منتظر تیم شما با وظایفی هستند که با موضوع ایستگاه مطابقت دارند. برگه های مسیر با ترتیب مشخص شده ایستگاه های عبور به عنوان راهنمای شما به کشور عمل می کند. مدیران ایستگاه امتیازاتی را که در ایستگاه ها به دست آورده اید را در این برگه ها وارد می کنند. به خاطر داشته باشید که تیمی که کارها را سریعتر انجام دهد یک امتیاز اضافی دریافت می کند و تیمی که در طول بازی نظم و انضباط را نقض کرده است امتیاز کسر می شود.

موفق باشید! روحیه خوب و دانش جدید لازم برای زندگی آینده خود داشته باشید!

شروع بازی:

به هر تیم برگه های مسیر داده می شود که محل برگزاری و نام مسابقه را مشخص می کند.

زمان مشخصی برای تکمیل هر مسابقه داده می شود (5-10 دقیقه، بسته به ترکیب تیم ها، مکان و غیره). تیم ها برای انجام عملی، موضوعی و وظایف فکری. از ابتدای بازی زمان ثبت می شود و پس از اتمام آخرین مرحله خاموش می شود، همچنین در هر مرحله تیم ها امتیاز (امتیاز) دریافت می کنند. اجرای صحیحوظایف و تعداد کارهای تکمیل شده

در پایان مرحله، تیم با انجام تمرینات داده شده وارد آزمون بعدی می شود.

1. ایستگاه "حکمت سالم"

مدیر ایستگاه:

سلامتی - وضعیت هر موجود زنده ای که در آن به عنوان یک کل و همه اعضای آن قادر به انجام کامل وظایف خود هستند. عدم وجود بیماری یا بیماری (بحث مفصل در مورد تعاریف سلامت در زیر آورده شده است). علومی که به مطالعه سلامت می پردازند عبارتند از:رژیم غذایی , فارماکولوژی , زیست شناسی , همهگیرشناسی , روانشناسی (روانشناسی سلامت، روانشناسی رشد، تجربی وروانشناسی بالینی , روانشناسی اجتماعی ), روان شناسی , روانپزشکی , اطفال , جامعه شناسی پزشکی و انسان شناسی پزشکی , بهداشت روانی , نقص شناسی و دیگران.

حفظ سلامت انسان (مراقبت های بهداشتی ) یکی از وظایف دولت است. مراقبت های بهداشتی جهانیبشریت نامزد کرده سازمان بهداشت جهانی .

وظیفه این ایستگاه حکمت عامیانه است - ضرب المثل ها و سخنان در مورد سلامتی.شما باید ضرب المثل های معروف در مورد سلامتی را از روی کلمات بسازید. ضرب المثل ها روی کاغذ چاپ می شوند، کلمات بریده می شوند.

پرش - به تصویر کشیدن یک "صدپا" (همه در یک ستون می ایستند، یک پا را روی زانو خم می کنند، شریکی که در پشت ایستاده است، پای مقابل خود را در دست می گیرد و غیره)، پرش بدون شکستن زنجیره - شما باید عبور کنید یک خط داده شده

2. ایستگاه "تغذیه سالم - خوشمزه و سالم!"

مدیر ایستگاه.

تغذیه سالم تغذیه ای است که رشد، رشد طبیعی و فعالیت حیاتی فرد را تضمین می کند و به تقویت سلامت او و پیشگیری از بیماری ها کمک می کند. رعایت قوانین تغذیه سالمهنگامی که با ورزش منظم ترکیب می شود، خطر را کاهش می دهد بیماری های مزمنو اختلالاتی مانند چاقی، بیماری های قلبی عروقی، دیابت، فشار خون بالاو سرطان

البته، ترکیب رژیم غذایی ایده آل یک فرد به نوع فعالیت، سبک زندگی و محل زندگی بستگی دارد، اما نکاتی کم و بیش جهانی وجود دارد که توسط سازمان های بهداشتی ارائه شده است. باید رعایت کنید: رژیم غذایی، کالری دریافتی، توزیع صحیح رژیم غذایی روزانه، تنوع در رژیم غذایی خود، باید در غذا معتدل باشید، آهسته غذا بخورید، آب بیشتری بنوشید، غذاها را به درستی ترکیب کنید، غذاهای ساده و تازه بخورید، سعی کنید غذاهای سرخ شده را حذف کنید. .

در مورد رژیم های غذایی حتما باید با پزشک خود مشورت کنید؛ فقط به تغذیه ای که توسط موسسات بهداشتی معتبر تهیه شده است اعتماد کنید.

برخی از محصولات، یا به عبارت بهتر مواد موجود در آنها، می توانند تأثیر مفیدی بر بدن داشته باشند، در حالی که برخی دیگر، برعکس، می توانند فعالیت آن را بدتر کنند و تأثیر مضری بر وضعیت بسیاری از اندام ها و حتی سیستم ها داشته باشند. وظیفه تغذیه مناسب– غذاهای ناسالم را از رژیم غذایی خود حذف کنید و آن را با غذاهای سالم غنی کنید، کاری که امروز انجام خواهیم داد.

ورزش : یک منو برای یک روز ایجاد کنید - طبق قوانین تغذیه سالم.

کاربرد : کارت غذا تهیه کنید.

: همه به دو نفر تقسیم می شوند و تمرین را انجام می دهند. "گاری" (یکی روی دستانش می ایستد ، دومی پاهای خود را نگه می دارد ، روی دستان خود حرکت می کند) تا خط ، (وسط فاصله) - سپس نقش ها را تغییر می دهند.

3. ایستگاه "بازی کروکودیل"

مدیر ایستگاه

امروز در مورد فواید ورزش صحبت خواهم کرد. که در دنیای مدرنجایی که قدرت غالب است فناوری اطلاعات، حفظ تناسب اندام همیشه دشوار است. اما همه به ورزش نیاز دارند! سبک زندگی کم تحرک خطراتی مانند چاقی، تصلب شرایین، سکته مغزی، میگرن و سایر بیماری ها را به دنبال دارد. یک راه خروج وجود دارد - شروع به ورزش کنید. علاوه بر این، بازدید از استخر یا باشگاه ورزشی اصلا ضروری نیست، می توانید انجام دهید تمرین فیزیکیو در خانه مزایای سلامتی ورزش تنها با یک رویکرد شایسته به ورزش ارزشمند است. هر فرد باید دقیقاً نوع فعالیت بدنی مناسب خود را به دلایل سلامتی و بر اساس ترجیحات شخصی خود انتخاب کند. با ورزش با لذت و بدون استرس بی مورد که بدن را خسته می کند، نه تنها می توانید بدن خود را خوش فرم نگه دارید، بلکه زندگی خود را به سمت بهتر شدن تغییر دهید. ورزش کردن. فواید برای سلامتی و بدن انسان

قبلاً در مورد فواید ورزش کلمات زیادی گفته شده است. پس چه تاثیری دارند؟ تمرین فیزیکیروی بدن؟ ورزش چه فوایدی برای بدن دارد؟

پس از کلاس ها:

بهبود می بخشد تون عضلانی، استقامت و قدرت افزایش می یابد.

ایمنی افزایش می یابد (در نتیجه فرد کمتر بیمار می شود).

سیستم اسکلتی عضلانی تقویت می شود؛

وزن نرمال شده است؛

گردش خون بهبود می یابد.

ورزش همچنین بر عملکرد اندام های بینایی تأثیر مثبت دارد و دستگاه تنفسی. چنین فعالیت هایی خطر سکته های اولیه، حملات قلبی و موارد دیگر را کاهش می دهد.

ورزش باعث تقویت نظم، صلابت و مسئولیت پذیری می شود و همچنین سلامت روانی را تقویت می کند.

موافق باشید که چنین تأثیر مفیدی ارزش دارد که از صفحه تلویزیون به بالا نگاه کنید و ورزش کنید!

وظیفه این است که چه کسی می تواند بیشترین ورزش را حدس بزند (بازی کروکودیل)

قوانین بازی: مدیر به یک کلمه، عبارت یا عبارت فکر می کند. یکی از بازیکنان باید کلمه پنهان بدون کلمات را فقط نشان دهد. فقط با ژست ها، حالات صورت و حالت ها، یعنی. پانتومیم تلفظ کلمات با لب، املای کلمه یا گرفتن اجسام خارجی ممنوع است. حدس‌زنان می‌توانند از بازیکن سؤال بپرسند. از بازیکن بخواهید مترادف ها را نشان دهد. گزینه های ظاهر شده را لیست کنید زمان مشخصی برای نمایش یک کلمه یا عبارت اختصاص داده می شود. اگر پاسخ صحیح قبل از پایان این مدت داده نشود، کلمه حدس زده نشده تلقی می شود.

تا مرحله بعد تیم به روش زیر حرکت می کند: اولی حالت خمیده می گیرد ، دومی از روی او می پرد - خمیده می ایستد ، سومی به نوبه خود شروع به پریدن از روی دو نفر می کند و غیره. تا زمانی که به ایستگاه بعدی برسند - آخرین بازیکن تیم.

4. ایستگاه "شاعرانه" (خلاقانه)

مدیر ایستگاه

اشعار زیادی در مورد سبک زندگی سالم، فواید و مضرات آن برای کودکان و بزرگسالان سروده شده است. عادت های بد. امروز شما خودتان را به عنوان یک نویسنده امتحان می کنید.

ورزش: کلمات داده شده است، شما باید یک قافیه برای آنها بیاورید و یک شعار جذاب در مورد سلامتی، یک سبک زندگی سالم ارائه دهید.

تا مرحله بعد تیم به روش زیر حرکت می کند:تیم «انتقال مجروح» به سه نفر تقسیم می‌شود و «مجروح» را به هر نحوی منتقل می‌کند.

5. ایستگاه "آمبولانس".

مدیر ایستگاه

زودگذر زندگی مدرننیازمند دانستن تکنیک‌ها و روش‌های اولیه ارائه کمک‌های اولیه است مراقبت پزشکیخود یا عزیزانتان این مرحله از مسابقه نشان می دهد که شما چقدر چنین دانش و مهارت هایی را دارید..

وظایف : نام داروهااز کیت کمک های اولیه و منطقه مورد استفاده آنها را نشان می دهد.

تا مرحله بعد تیم به روش زیر حرکت می کند:"تقاطع در حلقه" آنها در یک حلقه می ایستند - هر تعداد نفر که جا می گیرند و به مرحله بعدی می روند، یکی بعد از دیگران در حلقه برمی گردد و غیره.

6. ایستگاه "UGG"

مدیر ایستگاه.

در جامعه مدرن، یک فرد یک مجموعه کامل را تجربه می کند عوامل نامطلوب: استرس عاطفی، اضافه بار اطلاعات، شرایط محیطی نامناسب. این عوامل اغلب با فعالیت بدنی ناکافی ترکیب می شوند. اثر تجمعی عوامل نامطلوب محیطو یک سبک زندگی بی تحرک دارای یک زندگی فوق العاده است تاثیر منفیروی بدن، آن را مختل می کند عملکرد طبیعیو در ایجاد بیماری های مختلف کمک می کند.

در چنین شرایطی استفاده از مجموعه ای از وسایل مختلف که به حفظ و تقویت سلامت بدن کمک می کند بسیار مهم است. مرد سالم- یک عضو تمام عیار جامعه است که متفاوت است سطح بالاعملکرد جسمی و ذهنی، سلامتی خوب، آسایش روحی درونی.

یکی از فعالیت هایی که دارد اثر مفیدبر سلامت بدن تمرینات بهداشتی صبحگاهی است. انجام تمرینات صبحگاهی علاوه بر تأثیر خاصی که روند انتقال از حالت استراحت به حالت بیداری فعال را تسهیل می کند، سطح فعالیت بدنی کلی فرد را افزایش می دهد. برای اکثریت جمعیت شهری ورزش صبحگاهیاغلب تنها فعالیت بدنی خاص سازمان یافته است.

مانند بسیاری از اثرات بر بدن، تمرینات صبحگاهی تنها در صورتی مفید هستند که از آنها به درستی استفاده شود، که ویژگی های عملکرد بدن بعد از خواب و همچنین در نظر گرفتن ویژگی های بدن را در نظر می گیرد. ویژگیهای فردییک فرد خاص

ورزش: و همانطور که قبلاً فهمیدید، کار بعدی این است که یک مجموعه UGG از 10 تمرین را بسازید و همه آن را با هم انجام دهید.

تا مرحله بعد تیم به روش زیر حرکت می کند:"عبور از روی دست اندازها." هوموک ها از تکه های چوب ساخته می شوند و کل تیم، دست در دست یکدیگر، در "مرداب ها" قدم می زنند. اگر کسی "دست انداز" را ترک کند، کل تیم برمی گردد.

7. ایستگاه هنر

مدیر ایستگاه:

(در مورد ترویج زندگی سالم)

ورزش: طراحی و ساخت یک پوستر تبلیغاتی از مطالب موجود "شکل گیری سبک زندگی سالم".

8. ایستگاه "SPORTIVNAYA"

مدیر ایستگاه.

حرکت یعنی زندگی! این شعار توسط بیش از یک نسل از مردم آزمایش شده است. فقط یک سبک زندگی فعال یا حتی بهتر از آن یک سبک زندگی ورزشی و بدنی به شما کمک می کند و من خود را از یکسری بیماری ها و اول از همه از بیماری های قلبی عروقی و اسکلتی عضلانی نجات می دهیم. تیم ها باید یک مسیر مانع را تکمیل کنند.

وظیفه: همه اعضای تیم به نوبت با استفاده از تجهیزات ورزشی موجود، یک مسیر مانع را طی می کنند.

به عنوان مثال: دویدن در یک خط مستقیم 15 متر.

فقط با بالا کشیدن خود روی دستان خود در امتداد نیمکت بخزید.

به داخل تونل صعود کنید (حلقه ای با مواد سه بعدی روی آن).

سالتو روی تشک؛

با یک مار از حلقه ها بالا بروید (بدون اینکه آنها را زمین بزنید).

توپ را وارد سبد کنید (1 تلاش، بازیکنی که پرتاب کرده است به دنبال توپ می دود و آن را به دفعه بعدی برمی گرداند و غیره)؛

یک شبکه بین درختان کشیده شده است (طناب - یکی پایین تر، دیگری بالاتر و غیره). بازیکنان بر موانع زیر طناب غلبه کرده و از روی آن می پرند.

خلاصه کردن.

همه تیم ها در سالن اجتماعات جمع می شوند. هیئت داوران نتایج را جمع بندی می کند. جوایز تیم

کتابشناسی - فهرست کتب:

Umnova M.S. رویدادهای تئاتری در مدرسه، جشن ها، شب ها، افسانه ها، بازی ها. - م.: گلوبوس؛ ولگوگراد: پانوراما، 2008. – 253 ص.

M.V. Dubova، "سازمان فعالیت های پروژه دانش آموزان مقطع راهنمایی"، م.: "بالاس"، 2012.

N.V. Lobodina، T.N. Churilova، "فعالیت های صرفه جویی در سلامت"، V.: Uchitel، 2011.

T.M.Anokhina، "فعالیت های فوق برنامه"، V.: "Extremum"، 2004

شما تلاش را از ایستگاه شماره 1 شروع می کنید

	№1	№2		№3	№4	№5	№6	№7	№8
نام ایستگاه	"حکمت سالم"	"تغذیه سالم - خوشمزه و سالم!"		بازی کروکودیل	شاعرانه	آمبولانس	UGG	پوستر تبلیغاتی هنری	ورزش ها
حداکثر نقطه	تعداد گفته ها			تعداد کلمات حدس زده شده	10 ب	تعداد پاسخ های صحیح	10 ب	10 ب	تعداد ثانیه ها
عمومی امتیاز توسط ایستگاه ها
مکمل خواهد شد نقطه برای سرعت
فیلمبرداری شد امتیاز برای انضباط
جمع:

درخواست برای مسابقه 1:

خدایا به ما سلامتی عطا کن اما خوشبختی خواهیم یافت.

سر خود را سرد، شکم خود را گرسنه و پاهای خود را گرم نگه دارید.

اگر می خواهید سالم باشید، خود را محکم کنید.

بیشتر حرکت کنید - عمر طولانی تری خواهید داشت.

درخواست شرکت در مسابقه 2.

درخواست شرکت در مسابقه 3اسکیت سرعت، بیاتلون، اسکی، دوچرخه سواری، قایق رانی، کایاک سواری، دو و میدانی - دویدن، مسابقه امدادی، پرش با نیزه، دیسک، دویدن پرش طول، ژیمناستیک هنری، ژیمناستیک ریتمیک، اسکیت، ترامپولین، پرش در آب، واترپلو، هاکی، هندبال ، فوتبال، بوکس، جودو، کاراته، ایروبیک، کشتی بازو، بدنسازی، رقص ورزشی، اسکیت بازی، باب سورتمه، اسکلت، کرلینگ، اسکی آزاد، لوژ، پرش اسکی، اسنوبورد، پیست شورت، نوردیک ترکیبی، اسکیت سرعت، هاکی، اسکی آلپاین، بیاتلون، اسکی صحرایی، بسکتبال، بدمینتون، کشتی، ورزش های آبی، دوچرخه سواری، والیبال، ترامپولینینگ، قایقرانی، جودو، قایقرانی، سوارکاری، سه گانه، تنیس، تیراندازی با کمان، تیراندازی، شمشیربازی، تکواندو، هاکی روی چمن.

برنامه (ایستگاه 4):(کلماتی آورده شده است که باید از آنها شعر بسازید) ذخیره کنید، زندگی کنید، شنا کنید، باید دوست داشته باشید، مطالعه کنید، بخندید، بازدید کنید، احترام بگذارید، صرفه جویی کنید.

برنامه (ایستگاه 5)

1. ید ضدعفونی کننده پوست آسیب دیده است.

2. Zelenka ضد عفونی کننده غشاهای مخاطی آسیب دیده است.

3. آنالژین - مسکن

4. آسپرین - تب بر

5. پاراستامول – تب بر، برای سردرد

6. آمونیاک (آمونیاک) - برای شرایط غش

7. کربن فعال- برای مسمومیت، درد معده

8. تنتور یا عصاره سنبل الطیب – اختلالات عصبی، عصبی بودن

9. سیترامون - برای سردرد

10. ولیدول - برای درد در قلب.

برنامه (ایستگاه 7):کاغذ واتمن، نشانگر، رنگ، مجله، چسب.