La disfunzione intestinale è un fenomeno molto spiacevole che colpisce l'intero corpo. La peristalsi lenta porta a costipazione, avvelenamento da tossine, sviluppo di malattie croniche e oncologiche. Active, a sua volta, è accompagnato da diarrea debilitante, disidrata e lava via gli oligoelementi benefici. Eventuali guasti e influiscono sul benessere generale.

Avendo notato in te stesso segni sistematici di disturbi nel lavoro dell'intestino, è necessario consultare un medico per determinare le cause esatte e scegliere il metodo di trattamento ottimale. Sul fasi iniziali Puoi aiutarti da solo, senza ricorrere a farmaci. Altamente bei risultati fornire fondi medicina tradizionale e aggiustamenti nutrizionali.

Ritenere metodi diversi terapie che ti permetteranno di rivivere la leggerezza di prima.

Nutrizione appropriata

Poiché il lavoro del tubo digerente dipende direttamente da ciò che mangiamo, è necessario riconsiderare la nostra dieta. Allo stesso tempo, bisogna capirlo vari prodotti hanno un effetto completamente diverso sulla motilità intestinale, contribuendo al rafforzamento o alla riduzione delle sue funzioni.

In intestino pigro utile:

• verdure che hanno molte fibre: barbabietole, carote, rape, ravanelli, ravanelli, freschi e crauti;
• legumi, pomodori, cetrioli, cipolle, melone, anguria, che hanno proprietà depurative;
• prugne, albicocche, cachi, mele acide, frutta secca;
• uva spina, lamponi, fragole, uva, mirtilli;
• yogurt, kefir, latte cagliato, panna acida, latte cotto fermentato;
• farina d'avena, orzo e polenta di grano saraceno, crusca;
• olio di girasole, oliva, mais, lino;
• frutti di mare, pesce, alghe;
• noci, cereali germogliati, semi di lino, verdure;
• gelato (soprattutto frutta);

Per non danneggiare l'intestino, scoprilo. Puoi evitare complicazioni, incluso l'avvelenamento.

• composte fredde di mele e ciliegie, succhi di frutta, carota, barbabietola e cavolo cappuccio, sottaceti di cavolo cappuccio, acque minerali ferme, vino d'uva bianca.

Ridurre la peristalsi consente l'uso di:

• piatti di carne, uova sode, burro;
• pane bianco fresco, muffin;
• porridge di orzo, riso e semola, acqua di riso;
• passati di verdura e zuppe;
• melograni, pere, mele cotogne fresche e sotto forma di composte;
• ciliegia di uccello, aronia, gelatina di frutti di bosco su fecola di patate;
• cioccolato
• tè caldo, caffè, cacao, oltre a vini da uve rosse.

Selezionando correttamente i prodotti dagli elenchi sopra, puoi sbarazzartene rapidamente sintomi spiacevoli e migliorare la funzione intestinale.

Per il periodo di trattamento, escludere dal menu cibi fritti, affumicati, grassi e in scatola. Osservare regime di bere– almeno 2 litri di acqua al giorno. Per la stitichezza, iniziare la giornata con un bicchiere d'acqua prima di colazione e terminarla con la stessa dose di yogurt prima di coricarsi.

Non ci sono particolari restrizioni dietetiche, l'importante è che mangi equilibrato, moderatamente, in porzioni frazionate 5-6 volte al giorno.

Esercizi fisici

Il livello di attività fisica influisce direttamente sulle condizioni dell'intestino. Uno dei motivi dell'indebolimento della peristalsi è uno stile di vita sedentario, il rifiuto delle attività sportive.

Esistono serie speciali di esercizi progettati per mantenere la salute intestinale. Tra questi ci sono squat, inclinazioni e sollevamento del corpo, rafforzando le pareti addominali. Vengono utilizzati anche aerobica, nuoto, corsa, esercizi mattutini regolari scopi medicinali. In linea di principio, puoi scegliere tu stesso qualsiasi tecnica conveniente che si concentri sul supporto dei muscoli di tutto il corpo con un'enfasi su quelli addominali.

Per migliorare la motilità intestinale, puoi eseguire questi semplici esercizi:

1. Basta svegliarsi, sdraiarsi su una superficie dura, allungare le braccia lungo il corpo o sdraiarsi a pancia in giù. Tira dentro e gonfia la pancia per alcuni minuti.
2. Pompa lentamente la pressa, sollevando il busto 10-20 volte.
3. Sdraiato sulla schiena, piega le ginocchia e premi alternativamente il coccige e la parte bassa della schiena sul pavimento.
4. Senza cambiare posizione, alzare e abbassare il bacino.
5. Fai l'esercizio in bicicletta.
6. Sdraiato solleva entrambe le gambe dritte, se difficile, una alla volta.
7. In alternativa e insieme, porta le ginocchia al petto.
8. Afferra le ginocchia piegate e premi saldamente contro lo stomaco, mantenendo la posizione per alcuni secondi.
9. Mettiti in ginocchio, allunga le gambe a turno e inarca la schiena.
10. In ginocchio, appoggiati sui gomiti e sui palmi delle mani, abbassa la testa. Abbassa i glutei prima a sinistra, poi a destra.
11. Saltando sul posto o con una corda.
12. Squat molto lenti.
13. Infine, cammina ritmicamente sul posto.

Oltre allo sport stesso, il massaggio ha un effetto eccellente. Prima di ogni pasto, accarezza semplicemente lo stomaco in senso orario.

Rimedi popolari

I rimedi casalinghi più popolari per ripristinare la normale peristalsi sono i seguenti:

• Prendi 1-2 cucchiai. l. bollito o crudo crusca di frumento e bevi un po' d'acqua. La fibra agisce in modo simile, che nella quantità di 1-2 cucchiai viene aggiunta a cibi e bevande.
• Una miscela di 2 mele grattugiate, 1 cucchiaio. l. noci tritate, 1 cucchiaio. l. chicchi di grano germogliati, 2 cucchiai. l. fiocchi d'avena, 1 cucchiaio. l. miele, succo di mezzo limone e 2 cucchiai. l. acqua calda. Assumere qualsiasi importo per 7 giorni.
• Macinare 500 g di prugne e la stessa quantità di albicocche secche in un tritacarne, aggiungere 200 g di senna, 200 ml di miele liquido e 50 g di propoli. Prendi 2 cucchiaini prima di andare a letto con acqua fredda.
• Diversi cucchiaini di semi di cardo mariano al giorno, 30 minuti prima dei pasti.
• 1 cucchiaino. semi di psillio tritati prima dei pasti.
• Le bacche di sorbo rosso devono essere versate con acqua bollente e assunte più volte al giorno, 1 cucchiaio 15 minuti prima dei pasti.
• Tritare finemente i cinorrodi e consumare 1/2 cucchiaino una volta al giorno prima di coricarsi.
• Come blando lassativo, puoi prendere un decotto di olivello spinoso, che viene bevuto al posto del tè. Cuocere a vapore un cucchiaio di materia prima con 500 ml di acqua bollente e lasciare per 3 ore.
• Mangiare ogni giorno e una piccola quantità di grasso salato.
• Cucina regolarmente semolino senza zucchero e sale. Arrosto con fagioli e zucca, insalata di barbabietole con aglio, gelatina di avena, miele ha un buon effetto sulla peristalsi.
• Candele alla propoli. Tale trattamento richiede riposo, quindi è meglio metterli la sera prima di andare a letto.

Inoltre, non sarà superfluo acquistare speciali preparazioni a base di erbe. Le tisane sono appositamente selezionate per un particolare organo o sistema, aiutano non solo nel trattamento, ma anche nella prevenzione.

Usando la medicina tradizionale, considera la tua tolleranza ai singoli componenti e monitora il risultato del trattamento. Se non ci sono miglioramenti dopo 3 giorni di assunzione del farmaco, sostituirlo con un altro.

medicina tradizionale

In processi patologici e nessuna risposta a metodi alternativi trattamento, è necessaria una consultazione con un gastroenterologo o proctologo che, dopo il test, prescriverà un trattamento individuale. I prodotti farmaceutici sono rapidamente efficaci e non richiedono alcuno sforzo da parte del paziente. Ma senza un cambiamento nello stile di vita, il loro effetto sarà di breve durata.

Per trattamento complesso Di solito vengono utilizzati farmaci che migliorano la peristalsi e il tono muscolare, eliminano il gonfiore e normalizzano il processo di digestione. Questi farmaci sono combinati con farmaci contenenti enzimi e lassativi su base vegetale, olio, sale o sintetico. Se la disfunzione si è sviluppata sullo sfondo di uno stress prolungato, possono essere prescritti antidepressivi, antipsicotici o tranquillanti.

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- questa è un'attività motoria associata al lavoro dei suoi muscoli lisci. La contrazione e il rilassamento regolari dei muscoli favoriscono la digestione e la promozione del contenuto attraverso il tubo digerente. In caso di violazione funzione motoria la modalità del movimento intestinale cambia, la salute peggiora.

Il rivestimento muscolare dell'intestino è costituito da due strati, che differiscono per la disposizione delle fibre: longitudinale esterna e circolare interna. Le contrazioni muscolari coordinate forniscono i movimenti intestinali.

Tipi di contrazioni fisiologiche

Regolamento

La motilità intestinale è il risultato del lavoro coordinato degli ormoni, del sistema nervoso autonomo e centrale.

• le cellule del plesso neuromuscolare della parete intestinale forniscono un'attività ritmica di fondo;
• la motilità è potenziata dall'azione dei prodotti di degradazione degli alimenti;
• l'irritazione dei recettori della zona rettale inibisce la motilità delle sezioni superiori;
• l'assunzione di cibo prima inibisce riflessivamente, quindi stimola l'attività motoria dell'intestino;
• ormoni che favoriscono la motilità: gastrina, istamina, vasopressina;
• ormoni che riducono la motilità: secretina, peptide intestinale vasoattivo.

Con la normale funzione motoria dell'intestino, il processo di digestione dura da 1 a 3 giorni.

Abilità motorie indebolite

La diminuzione della motilità porta a movimenti intestinali rari e insufficienti. Compare la stitichezza cronica.

Sintomi

Le ragioni

Abilità motorie migliorate

Con un'elevata attività motoria dell'intestino, il cibo è nel corpo per meno di un giorno. Durante questo periodo, non ha il tempo di digerire e assimilare completamente. Sorge.

Sintomi

Le ragioni

Miglioramento della motilità intestinale

Dieta

Con atonia intestinale, mangiare regolarmente, almeno 4 volte al giorno. Bevi almeno 2 litri di liquidi al giorno. Includi cibi lassativi nella tua dieta.

Lista della spesa

Una serie di esercizi

essere impegnato esercizi mattutini, fai esercizi per stimolare l'intestino:

Preparativi

Diminuzione della motilità intestinale

Dieta

L'alimentazione con peristalsi accelerata dovrebbe essere parsimoniosa. Elimina i cibi grassi, fritti, piccanti e ruvidi. Mangia piccoli pasti fino a 6 volte al giorno. Per la diarrea, preparare puree: casseruole, budini, soufflé, purè di patate. La base della dieta dovrebbe essere costituita da prodotti con un effetto fissante.

L'intestino è un organo digestivo sistema immune persona. La digestione del cibo, la sintesi degli ormoni avviene in esso, le vitamine sono prodotte dalla microflora, insieme a materia fecale le endo e le esotossine vengono rimosse.

Il movimento del chimo attraverso l'intestino si verifica a causa di contrazioni ondulate delle pareti dell'organo (peristalsi). Il cibo digerito non dovrebbe solo spostarsi lungo il tubo digerente verso l'ano, ma anche mescolarsi, quindi, oltre alla peristalsi in intestino tenue si verificano contrazioni del pendolo e segmentazione ritmica.

La motilità intestinale è il risultato della sua stimolazione con il cibo, cioè, non appena il chimo entra nel tubo digerente, si verifica riflessivamente un'onda peristaltica. Pertanto, sono necessari due fattori per la normale motilità intestinale: una quantità sufficiente di chimo e una normale innervazione. È possibile ripristinare la funzione intestinale con l'aiuto di terapia farmacologica, dieta, esercizio.

Quando serve aiuto

In caso di violazione della motilità intestinale, i microelementi vengono assorbiti peggio, si verificano processi di decomposizione e fermentazione, cambiamenti della microflora, la defecazione è disturbata. Con l'atonia intestinale, il cibo non digerito, le feci e le tossine rimangono nel corpo, avvelenandolo lentamente. Con un passaggio accelerato delle feci, i microelementi e le vitamine non vengono assorbiti, il corpo perde liquidi e il peso diminuisce.

I seguenti segni indicano un deterioramento della funzione intestinale:

• Dolore al basso ventre. Per natura, possono essere doloranti o crampi. Di norma, passano dopo la defecazione e lo scarico dei gas;
• Flatulenza. Le proteine ​​​​non digerite iniziano a marcire e i carboidrati non digeriti fermentano, a seguito di questi processi vengono rilasciati gas che allungano le pareti intestinali, il che provoca disagio, una sensazione di pienezza;
• Disturbo della defecazione. Più spesso c'è un ritardo nelle feci, perché le feci non si muovono attraverso l'intestino. Tuttavia, i pazienti possono essere disturbati da costipazione, alternata a diarrea;
• Intossicazione. Se è impossibile rimuovere le tossine, vengono riassorbite nel flusso sanguigno, si verificano sintomi come irritabilità, debolezza, affaticamento, riduzione delle prestazioni e insonnia. Anche l'immunità locale è disturbata, che provoca l'acne sulla pelle, le sue condizioni peggiorano e possono svilupparsi reazioni allergiche.

La disfunzione intestinale può essere causata da fattori endogeni ed esogeni, ad esempio:

• l'uso di cibi ipercalorici;
• mancanza di fibra alimentare nella dieta;
• cronico o malattie acute intestino (colite, enterite, infezione da rotavirus);
• restringimento del lume intestinale (tumore, corpo estraneo, calcolo fecale, stenosi, aderenze);
• stile di vita sedentario;
• cambiamenti legati all'età;
• assunzione di farmaci;
• complicanze postoperatorie;
• disordini neurologici;
• predisposizione genetica.

La motilità intestinale può essere lenta, nel qual caso si sviluppa la stitichezza, o aumentata, quindi compare la diarrea.

Il rallentamento del passaggio del contenuto intestinale può avvenire secondo il principio spastico o atonico. Con la coprostasi spastica, la contrazione è innaturale (l'onda va a rovescio), e il diametro dell'intestino si restringe. A causa del forte tono muscolare può formarsi blocco intestinale, i cui sintomi sono forti dolori crampiformi crescenti, nausea e vomito fecale, asimmetria addominale.

La costipazione atonica, quando le capacità motorie sono gravemente ridotte o assenti, si sviluppa molto meno frequentemente e la patologia viene diagnosticata principalmente nei pazienti più anziani. La stitichezza può essere provocata non solo da malattie dell'intestino, dello stomaco o del fegato, ma anche da mancanza di fibre grossolane nella dieta, mancanza di liquidi, inattività fisica, contenimento della voglia di defecare, digiuno, stress, gravidanza o cambiamento di scenario.

Spesso la stitichezza funzionale si verifica nei bambini e negli anziani.

La causa dell'aumento della motilità intestinale può essere lo stress prolungato, un fattore neurogeno, squilibrio ormonale, superlavoro, gravidanza, malattie croniche(stomaco, cistifellea, pancreas) malattie infettive, infezioni intestinali, avvelenamento. Migliora la motilità del corpo l'uso a lungo termine di alcuni farmaci.

Per normalizzare il lavoro dell'intestino, è necessario eliminare il fattore eziologico. Nella maggior parte dei casi, la causa della disfunzione sono disturbi fisiologici che non sono associati a patologie organiche e possono essere eliminati con l'aiuto della terapia dietetica, dell'esercizio e dello sviluppo riflesso condizionato per la defecazione.

Se sono presenti disturbi organici (neoplasie, ulcere, diverticoli, stenosi, calcoli fecali), può essere necessario Intervento chirurgico. Per scoprirlo vera ragione la disfunzione intestinale è possibile solo con l'aiuto della ricerca hardware (ecografia, radiografia con contrasto, colonscopia), quindi, se un bambino ha difficoltà a svuotarsi, è necessario contattare un gastroenterologo.

La maggior parte dei problemi con tratto digestivo verificarsi sullo sfondo di nutrizione appropriata

Cosa fare se la motilità intestinale è rallentata

Con una diminuzione della motilità intestinale, è necessario seguire una dieta terapeutica. Si tratta di una dieta fisiologicamente completa, in cui predominano le fibre alimentari (verdure, frutta, cereali, frutta secca) e sono esclusi gli alimenti che provocano fermentazione e putrefazione a livello intestinale. Non è necessario macinare il cibo. Si consigliano verdure fresche.

Puoi ripristinare l'intestino bevendo 1,5-2 litri di liquidi al giorno in modo che ci sia abbastanza acqua nell'intestino e le feci non si induriscano. Particolarmente utile acqua minerale, succo di carota, barbabietola e cavolo appena spremuto.

Con l'atonia intestinale è indicata una dieta lassativa, progettata per aumentare la peristalsi. Si consiglia di mangiare cibi ricchi di zuccheri (marmellata, miele, cibi dolci), poiché assorbono liquidi nell'intestino e rendono le feci più morbide.

Per lo stesso motivo, è consentito mangiare cibi contenenti sale. Per avere più liquidi nell'intestino, puoi aggiungere fibre, alghe alla dieta, perché questi prodotti si gonfiano e aumentano notevolmente di dimensioni, stimolano la motilità nell'intestino e adsorbono le tossine.

Il cibo ricco può far funzionare l'intestino acidi organici, pertanto, si consiglia di aggiungere alla dieta bevande a base di latte acido, bevande alla frutta, frutta acida e succhi, verdure in salamoia e in salamoia. I piatti freddi stimolano le capacità motorie (sotto i 15 gradi), si consiglia di bere succo freddo, acqua o kefir a stomaco vuoto e utilizzare zuppe fredde come primo piatto, ad esempio okroshka, barbabietola rossa. Anche i condimenti e i piatti speziati aumenteranno la peristalsi.

È inoltre necessario aumentare significativamente la quantità di fibra alimentare consumata. Ogni giorno è necessario mangiare crusca, frutta e verdura cruda, frutta secca, cereali, pane integrale. Tariffa giornaliera la fibra è di 25-30 grammi e una mela ne contiene solo 3 grammi, quindi i medici raccomandano di aggiungere fibre alla dieta (2-3 cucchiai al giorno).

Utile per qualsiasi stitichezza olio vegetale(semi di lino, oliva, mais, girasole). Stimola l'attività motoria dell'intestino e facilita il movimento delle feci. L'olio può essere bevuto in un cucchiaino a stomaco vuoto e anche aggiunto alle insalate di verdure, ma non deve essere esposto a trattamento termico.

Tuttavia, è necessario rimuovere dalla dieta gli alimenti che rafforzano. Questi sono caffè nero, cioccolato, tè forte, cacao, pere, mirtilli, mirtilli rossi, melograni, zuppe viscide, baci, pasta, piatti caldi. Se la stitichezza si verifica sullo sfondo di un'esacerbazione malattia cronica intestino o stomaco, quindi è necessario seguire una dieta più parsimoniosa.

Tra i cereali, il grano saraceno, l'orzo perlato, la farina d'avena sono i più utili.

Non puoi mangiare fibre grossolane, ma devi stimolare le capacità motorie in modi più morbidi (bere bevande dolci fredde prima del primo pasto, introdurre nella dieta puree vegetali di barbabietola, carote o cavolfiore, mangiare mele cotte, purè di prugne, latticini). Se si è verificata la coprostasi a causa di un'esacerbazione delle malattie del fegato, è consentita la fibra grossolana e al menu dovrebbero essere aggiunti anche cibi ricchi di magnesio.

Preparativi

In caso di violazione del tratto gastrointestinale, vengono prescritti farmaci. I lassativi non influiscono sulla causa principale della patologia, ma danno un risultato rapido. Gli antispastici alleviano lo spasmo della muscolatura liscia, a seguito della quale il lume si espande e diventa possibile il movimento delle feci. Tranquillanti, antipsicotici, antidepressivi possono essere usati per trattare la discinesia. Per la disbatteriosi vengono prescritti probiotici o prebiotici.

Tra i lassativi, è necessario privilegiare agenti innocui che aumentano la massa del contenuto intestinale e non irritano le pareti dell'organo. Questi farmaci includono sostanze mucose, costituite da fibre e polisaccaridi. In acqua si gonfiano e formano una massa viscida che impedisce alle feci di indurirsi. Questi farmaci includono farmaci a base di alga marina o semi di lino.

Inoltre, l'olio di ricino o vaselina, che lubrifica la parete intestinale e facilita il passaggio delle feci, può aiutare a ripristinare le capacità motorie. Anche i lassativi del sale, come il solfato di magnesio, sono abbastanza efficaci. Cambiano la pressione osmotica e accumulano acqua, che aumenta la quantità di contenuto intestinale e si liquefa.

Rimedi popolari

Insieme alla terapia dietetica, possono essere utilizzati anche rimedi popolari. Per migliorare la peristalsi, si raccomanda:

• prendi un cucchiaio di chicchi di grano germogliati, 2 cucchiai di farina d'avena, 2 mele, limone e un cucchiaio di miele. Grattugiare le mele, mescolarle al resto degli ingredienti e versarvi sopra l'acqua. Applicare il rimedio per una settimana;
• preparare un composto di 500 grammi di prugne e altrettante albicocche secche, aggiungere 50 grammi di propoli, 200 grammi di miele e 200 grammi di senna. C'è una miscela di 2 cucchiaini prima di coricarsi, lavati con un bicchiere acqua fredda;
• versare un cucchiaio di olivello spinoso 500 ml di acqua bollente e lasciare in infusione per 3 ore. Bevi un decotto invece del tè;
• prima di mangiare, mangia un cucchiaino di semi di psillio tritati. Si gonfiano nell'intestino, il che contribuisce alla rapida escrezione delle feci;
• bere più succhi di frutta e verdura, sottaceti di cavolo, composta di ciliegie e mele.

L'esercizio fisico aiuterà a migliorare la funzione intestinale. Con un aumento della pressione intra-addominale, la circolazione sanguigna nell'intestino migliora, la motilità si normalizza. Sono utili tutti gli esercizi che lavorano i muscoli addominali (tilt, "bici", "gattino", sollevamento gambe da una posizione prona), camminata, bicicletta, nuoto.

Il massaggio addominale aiuterà a migliorare la motilità intestinale

Il recupero è possibile solo se la voglia di defecare non viene trattenuta, poiché le feci sono disidratate, indurite e si muovono lentamente attraverso l'intestino. Possono formarsi calcoli fecali, che bloccano il lume e danneggiano la mucosa dell'organo.

Cosa fare se le capacità motorie sono aumentate

Se la motilità intestinale aumenta, è necessario rimuovere dalla dieta gli alimenti contenenti fibre, è consentita solo una piccola quantità di verdure e dovrebbero essere bollite e schiacciate. Il cibo dovrebbe essere consumato in piccole porzioni, ma spesso non dovrebbe essere consentito mangiare troppo.

Dalla dieta è necessario escludere i prodotti che attivano la motilità e la formazione di gas. Il menu dovrebbe essere composto da piatti che indeboliscono la peristalsi, che hanno proprietà fissanti. esso farinata di riso, gelatina, tè forte, caffè, zuppe viscide. Le bevande alcoliche e gassate sono controindicate.

Con l'aumento delle capacità motorie, è necessario assumere enterosorbenti ( Carbone attivo, Smektu, Enterosgel). Legano le tossine e le rimuovono dal corpo. Per eliminare il dolore, vengono prescritti antispastici (No-Shpa, Drotoverin). Per la normalizzazione, potrebbe essere necessario assumere farmaci antidiarroici (Loperamide, Imodium).

Spesso la causa della diarrea cronica è la sindrome dell'intestino irritabile, nel qual caso possono essere prescritti antidepressivi, antibiotici, antagonisti dei recettori della serotonina o guanilato ciclasi, probiotici. Dopo la diarrea, potrebbe essere necessario assumere farmaci che migliorano l'equilibrio elettrolitico.

Nella maggior parte dei casi, la causa della dismotilità è alimentare, cioè associata malnutrizione, il mancato rispetto del regime idrico e per normalizzare le capacità motorie è sufficiente seguire una dieta, rifiutare il cibo spazzatura e monitorare la compatibilità dei prodotti. Se ritardato con il trattamento, ciò può portare allo sviluppo di disturbi più gravi (infiammazione della mucosa, formazione di calcoli fecali, mancanza di vitamine e oligoelementi).

Motilità intestinale sono contrazioni muscolari ritmiche apparato digerente che spostano il cibo attraverso il tratto gastrointestinale. La normale motilità garantisce una rapida digestione dei prodotti, riduce il rischio di sviluppare processi infettivi e infiammatori.

Preparativi

I mezzi che stimolano la peristalsi sono classificati in diversi gruppi.

Procinetica

Lassativi

Cibo

Esercizi

Per normalizzare la peristalsi, il paziente deve fare esercizio Fisioterapia. Il set di esercizi comprende:

• Esercizi di stampa. In posizione supina, piega leggermente le gambe e solleva il busto fino alle ginocchia. Un altro esercizio, invece, consiste nel sollevare le gambe con un corpo fisso.
• Mah indietro. Mettiti in ginocchio con un'enfasi sulle mani, raddrizza alternativamente le gambe all'indietro.
• Squat con la pistola. Da una posizione eretta, accovacciati lentamente su una gamba, allungando l'altra in avanti parallelamente al pavimento.

Un effetto benefico sulla motilità intestinale ha qualsiasi tipo di adeguato attività fisica. Può essere come le classi palestra, e tipi di gioco sport, ciclismo, tennis.

Ci sono molti modi per aumentare la motilità intestinale. Questo è forse il caso in cui è meglio provare prima di usare i medicinali metodi popolari trattamento. Il miglioramento della motilità intestinale consente di eliminare la stitichezza e una sensazione di pienezza nello stomaco, per ottenere una sensazione di leggerezza.

Come migliorare la peristalsi intestinale?

La varietà di metodi e farmaci che possono migliorare la motilità intestinale è grande, ma tutti, prima di tutto, comportano la correzione della dieta e l'aumento della quantità di acqua consumata.

Per aumentare la peristalsi intestinale, è necessario Un approccio complesso, consistente in una corretta alimentazione, esercizio fisico e, in alcune situazioni, farmaci. risultato positivo può essere ottenuto anche utilizzando rimedi popolari- vari decotti e miscele che migliorano il movimento delle feci attraverso l'intestino.

Trattamento medico

Utilizzato con successo per migliorare la motilità intestinale medicinali, che migliorano la motilità dell'organo, hanno un effetto stimolante sulle fibre muscolari lisce delle pareti del tratto gastrointestinale e ne stimolano lo svuotamento.

È importante capire che l'uso regolare e incontrollato di farmaci può portare all'effetto opposto: sarà problematico ottenere feci regolari senza l'uso di farmaci, quindi il medico prescrive la scelta dei farmaci e lo schema per l'uso.

Come migliorare la motilità intestinale con l'aiuto di farmaci? I lassativi verranno in soccorso. Sotto la loro influenza, si verifica l'attivazione delle contrazioni muscolari e l'escrezione delle feci. Attualmente, ci sono molte varietà di farmaci che influenzano le capacità motorie. diversi reparti intestini.

I lassativi che migliorano la motilità intestinale possono essere suddivisi in tre gruppi.

Farmaci che colpiscono l'intero intestino

Il solfato di sodio (sale di Glauber) e la magnesia (sale epsom) funzionano secondo questo principio. Queste sostanze sono le più forti ed efficaci, ma la loro uso frequente minaccia lo sviluppo dell'atonia intestinale e della disidratazione.

Con l'uso di sali si verifica un aumento della pressione osmotica, a causa della quale vi è una violazione dei meccanismi di assorbimento della parte liquida del cibo semi-digerito e un miglioramento della peristalsi. La defecazione dopo l'assunzione dei farmaci si verifica dopo 1-2 ore, il che consente di eliminare rapidamente il problema.

Farmaci che agiscono sull'intestino tenue

La medicina più famosa di questo gruppo è l'olio di semi di ricino ( Olio di ricino). Funziona alla luce duodeno, dove sotto l'influenza si forma acido ricinolico dai componenti attivi del farmaco. La sostanza porta all'irritazione dei recettori situati sulle pareti dell'intero intestino, che causa la loro attività contrattile.

Inoltre, l'olio trattiene i liquidi nel lume intestinale e non consente l'assorbimento degli elettroliti, il che porta anche a movimenti intestinali più facili. L'effetto del rimedio si nota dopo 4-6 ore ed è accompagnato da tenesmo.

Farmaci che stimolano la motilità intestinale

Questo gruppo di farmaci comprende lassativi di origine sia naturale che sintetica.

I prodotti naturali contengono estratti Erbe medicinali e piante. Rabarbaro e radice di liquirizia, olivello spinoso, foglie di senna aiutano ad aumentare rapidamente la motilità intestinale e sono indicate per il trattamento della stitichezza in un adulto e un bambino di età superiore ai 3-4 anni.

L'azione di tali farmaci tonifica la muscolatura liscia dell'intestino crasso, che ne stimola la contrazione e porta alla defecazione. Questo gruppo comprende farmaci popolari come Regulax, che comprende senna, fichi, prugne e paraffina, nonché Senadexin, costituito da un estratto di foglie di senna e componenti ausiliari.

Farmaci sintetici che migliorano la motilità intestinale, in industria farmaceutica sono disponibili sotto forma di supposte, compresse e soluzioni (Bisacodyl, Guttalax, Laxigal). Grazie alla loro azione si attiva la motilità del colon, che permette di eliminare la stitichezza non solo causata dall'ipotensione, ma anche da interventi chirurgici.

Il lato negativo di questi farmaci è la dipendenza del corpo, gli impulsi dolorosi nell'addome e le reazioni allergiche.

Metodi popolari

Per migliorare la motilità intestinale, non è sempre necessario cure mediche. Modi provati trattamento popolare aiutare a sbarazzarsi di un problema delicato.

Ecco alcune ricette facili:

1. Frutta secca . Prendere 350 grammi di prugne e albicocche secche, sciacquare bene e tritare. Alla pappa risultante, aggiungi una confezione di senna da farmacia, 200 g di miele liquido, due cucchiai di propoli e mescola bene. Mangia 30 grammi al giorno la sera prima di andare a letto con l'acqua.
2. Olivello spinoso . Versare 10 grammi di corteccia d'albero in un contenitore e versare mezzo litro di acqua bollente. Dopo che il brodo è stato infuso, dovrebbe essere filtrato e bevuto come tè.
3. Piantaggine . I semi di questa pianta sono un buon rimedio per migliorare la motilità intestinale. Prima dell'uso, macinarli in un macinacaffè e mangiarne 3 grammi prima dei pasti.
4. crusca di frumento . Le fibre grossolane si gonfiano quando entrano nell'intestino, il che migliora la motilità intestinale e il funzionamento del tratto gastrointestinale nel suo insieme. Utilizzare 2 cucchiai, premiscelati con una piccola quantità di liquido sotto forma di impasto liquido.
5. Miscela rilassante . Mescolare le mele schiacciate con due cucchiai di miele e farina d'avena, aggiungere un po' di succo di limone e chicchi di grano germogliati. La miscela risultante può essere consumata senza restrizioni durante il giorno.

Come si può vedere dai metodi di cui sopra, è possibile migliorare la motilità intestinale non solo con l'aiuto di farmaci, ma anche con metodi popolari. Se l'effetto atteso non è stato raggiunto, consultare un medico.

Cibo

Il ruolo principale nella normalizzazione del tratto gastrointestinale è svolto dal cibo, perché alcuni di essi contribuiscono al fatto che la motilità aumenta e questo, a sua volta, migliora la motilità intestinale.

Per riportare l'apparato digerente alla normalità, è necessario seguire alcune regole e mangiare cibi che migliorano la motilità intestinale:

• mangiare frutta o verdura fresca ogni giorno;
• mangiare i cereali germogliati, oltre alla crusca, perché sono ricchi di fibre;
• quando si sceglie il porridge, privilegiare il grano saraceno, l'orzo perlato o l'orzo, ridurre il consumo di riso e semola;
• se c'è una predisposizione alla stitichezza, inserire nel menù del giorno prugne, fichi, prugne fresche e uva;
• non limitare la quantità di liquidi che bevi, il minimo giornaliero è di 2 litri;
• prima di coricarsi, bere un bicchiere di yogurt o qualsiasi altro prodotto a base di latte fermentato;
• aromatizzare il cibo con spezie e spezie, perché stimolano l'intestino;
• limitare la quantità di dolci e pasticcini ricchi;
• mangiare le verdure come contorno alla carne per migliorarne la digestione e il passaggio attraverso il tubo digerente;
• mangiare spesso, ma in piccole porzioni;
• escludere caffè, tè forte e bevande gassate;
• abbandonare cibi fritti e carni affumicate.

Esercizi

La peristalsi intestinale è direttamente correlata a attività fisica, quindi, la ginnastica quotidiana, come nient'altro, permette di stimolare l'intestino a lavorare e migliorarne lo svuotamento.

Prima di assumere farmaci per migliorare la motilità intestinale, prova una semplice serie di esercizi:

1. Sdraiati sulla schiena, metti i palmi delle mani sotto i glutei e ruota le gambe alternativamente, come se stessi pedalando su una bicicletta. La tonificazione dei muscoli addominali e l'aumento della circolazione sanguigna nella pelvi influenzano favorevolmente il lavoro del tratto gastrointestinale.
2. La posizione di partenza è la stessa dell'esercizio precedente. Piega entrambe le gambe all'altezza delle ginocchia e premile strettamente sullo stomaco, stringendole con le mani. Ripetere 10-15 volte.
3. Mettiti a quattro zampe. In alternativa, raddrizza le gambe all'altezza del ginocchio, portandole indietro, mentre fai una deflessione nella parte posteriore.
4. Esegui tutti gli esercizi che coinvolgono i muscoli addominali: questo aiuta a rimuovere i gas in eccesso e stimola le contrazioni intestinali.
5. Esegui 10-15 squat come elemento finale della ginnastica.

Non sempre è possibile ricorrere all'aiuto di farmaci per migliorare la motilità intestinale; nei casi di stitichezza acuta, i metodi popolari e l'attività fisica attiva spesso aiutano a far fronte al problema. Inoltre, i prodotti che migliorano la peristalsi aiuteranno a migliorare la funzione intestinale.

Se, dopo tutte le misure adottate, non c'è sollievo, cerca l'aiuto di un medico in modo che possa prescriverti un lassativo che elimini le difficoltà.

Video utile sui prodotti che migliorano la motilità intestinale