Ginnastica per il ginocchio dopo una rottura del legamento. Trattamento e riabilitazione dell'articolazione del ginocchio con lesioni di varia origine. Tendinite dell'articolazione del ginocchio o infiammazione dei tendini: trattamento, cause, sintomi

esercizio di lesione del menisco

Il ginocchio ha molte più probabilità di essere ferito rispetto ad altre articolazioni. Il problema della rottura del menisco si verifica non solo a causa di infortuni sportivi o professionali, ma anche sotto l'influenza di movimenti goffi e innaturali, cambiamenti legati all'età.

Il trattamento per la rottura ha lo scopo di eliminare i danni allo strato cartilagineo e di eliminare i sintomi dolorosi. metodo efficace la riabilitazione è considerata terapia fisica - esercizi di fisioterapia per il menisco danneggiato, che aiuta a ripristinare la funzionalità dell'arto.

Il valore della terapia fisica per il ripristino del menisco

Terapia fisica per lesioni al menisco

I cambiamenti funzionali e morfologici successivi nell'articolazione si verificano a causa della lesione stessa e dell'immobilizzazione prolungata dell'articolazione durante la terapia intensiva.

Immediatamente al momento della lesione o con ulteriori complicazioni sotto forma di edema, viene disturbata l'aumento della pressione interstiziale normale funzionamento recettori nervosi dell'arto.

Come risultato della costante irritazione dei miocettori, si verifica ipertono dei tessuti muscolari e l'irritazione prolungata dei recettori tendinei porta all'inibizione della motilità.

La terapia fisica alla rottura aiuta a prevenire la congestione, eliminare lo spasmo muscolare e prevenire la contrattura articolare.

L'immobilizzazione forzata prolungata dell'arto crea ulteriori difficoltà di recupero.

Verranno avviati gli esercizi successivi del menisco articolazione del ginocchio, più è difficile prevenire complicazioni

1. Durante la settimana inattività del tessuto muscolare articolare perdere le proprie capacità del 20%.
2. Per sei settimane immobilizzazione articolare la borsa diventa troppo stretta. Per eseguire un semplice movimento, dovrai applicare dieci volte lo sforzo.
3. Otto settimane immobilizzazione porta alla perdita del 40% dell'elasticità dei legamenti e perdita delle capacità funzionali dei tessuti cartilaginei.

Pertanto, nonostante le difficoltà, la ginnastica e la terapia fisica per il menisco sono prescritte sin dai primi giorni di riabilitazione.

Periodo di immobilizzazione

Immediatamente dopo l'infortunio, l'articolazione richiede l'immobilizzazione. Ciò è necessario per prevenire la miscelazione dei tessuti danneggiati e, mantenendo il riposo, per fornire condizioni ottimali per la fusione della cartilagine.

Per limitare la mobilità ortesi o ginocchiere prescritte. Quando si sceglie Una ginocchiera adatta dipende dalla gravità della lesione cartilaginea.

Se i frammenti fossero ridotti, potrebbe essere necessario applicare una stecca o un calco in gesso.

Come anestetizzare

La terapia principale durante il periodo di immobilizzazione è volta all'eliminazione dolore, gonfiore

Unguento antidolorifico con lidocaina

e infiammazione. Per questo vengono utilizzati farmaci del gruppo corticosteroide e antinfiammatorio non steroideo.

Un unguento anestetico o rinfrescante per l'articolazione del ginocchio completa il trattamento principale del menisco.

Anestetizzare i feriti rimedi popolari. Perché usare impacchi da materie prime naturali:

• bardana;
• Miele;
• alcol;
• polenta di cipolle.

Dopo che la sindrome del dolore è stata eliminata, iniziano le misure di riabilitazione.

Terapia fisica - Gli esercizi terapeutici vengono eseguiti a giorni alterni.

Mentre l'articolazione è immobilizzata, l'occupazione consiste:

• da esercizi di una direzione generale dello sviluppo, su muscoli diversi
• riscaldare un arto sano;
• dalla tensione isometrica e dal rilassamento dei muscoli della gamba ferita;
• ritenzione di un arto in posizione elevata o abbassata.

Evitare congestione e migliora circolazione periferica in un ginocchio immobilizzato, a volte si consiglia di abbassare la gamba dal letto, dopodiché viene fornita una posizione elevata.

obiettivo comune ginnastica terapeutica durante l'immobilizzazione - preparare muscoli e articolazioni per la riabilitazione intensiva.

Periodo post-mobilitazione - riabilitazione

Le articolazioni dopo una lesione del menisco nella seconda fase della riabilitazione vengono eseguite in modalità risparmio con un graduale aumento dell'ampiezza dei movimenti e dei carichi.

Le lezioni iniziali vengono eseguite per aumentare la gamma di movimento. Dopo aver ripristinato il 30-40% delle capacità motorie del ginocchio, l'allenamento viene integrato con esercizi per aumentare la forza muscolare.

Schema di esercizio regolato dall'istruttore, tenendo conto delle capacità personali, delle capacità e dell'età del paziente.

Il programma è sviluppato tenendo conto degli obiettivi della riabilitazione:

• tornare alla vita normale;
• per gli sport dilettantistici;
• per tornare allo sport professionistico.

Nel periodo post-mobilitazione, il complesso comprende:

1. Esercizi di coordinamento per riprendere il controllo tessuti muscolari gamba ferita.
2. Migliorare la flessibilità che consentirà di estendere completamente l'articolazione del ginocchio
3. Sviluppo della resistenza muscolare , così come i loro punti di forza. Una maggiore attenzione dovrebbe essere prestata al quadricipite femorale e ai muscoli posteriori della parte inferiore della gamba, la coscia, poiché sono loro che consentono di ripristinare la capacità di supporto dell'arto.
4. Esercizi di forza e stretching , varie tecniche di massaggio per ottenere la flessione del ginocchio da 90 0 .
5. Modellare un'andatura naturale .

Periodo funzionale di riabilitazione - esercizi

Insieme approssimativo di esercizi per il periodo funzionale di riabilitazione dopo la terapia chirurgica

La parte dell'acqua viene eseguita in posizione prona:

1. Le mani sono sulla testa, mentre le dita sono chiuse nella serratura. Le braccia si raddrizzano con un respiro profondo e quando espirano cadono sulla testa. (3-4 ripetizioni).
2. Ad un ritmo medio, l'articolazione della caviglia è piegata nella direzione della schiena e plantare. Fai movimenti circolari. (15 - 18 ripetizioni).
3. Lancia e prendi una palla ripiena. (15 - 18 ripetizioni).
4. Sollevare alternativamente l'arto ferito e sano. (12 - 14 ripetizioni).

Parte principale :

1. Devi sdraiarti e appoggiarti sui gomiti, sulla parte posteriore della testa e su una gamba sana e piegata. Alza il bacino lentamente. In questo caso, la gamba dolorante non può essere strappata dal pavimento, ma solo piegata al ginocchio. (4 - 7 ripetizioni).
2. Enfasi sulle mani e un ginocchio sano. Sollevare indietro e su l'arto malato e tornare lentamente in posizione piegata. (6 - 9 maglie).
3. Siediti lentamente sui talloni da una posizione a quattro zampe. (6 - 9 maglie).
4. Si siedono su una sedia. Le dita dei piedi afferrano e spostano gli oggetti. (14 - 17 ripetizioni).
5. Alzare la palla farcita con i piedi. (7 - 9 maglie).
6. Raccogli un asciugamano in pieghe. (5 - 7 maglie).
7. Accovacciati lentamente, abbassando il bacino sul pavimento, appoggiandoti sul bordo della sedia con le mani. (5 - 7 maglie).
8. Alla parete della ginnastica, le mani sono prese dalla barra all'altezza del torace. Piedi che rotolano dai talloni alle dita dei piedi. (13 - 17 ripetizioni).
9. Il piede della gamba infortunata viene posizionato su una palla imbottita e fatto rotolare in diverse direzioni.

• Girano per l'ufficio con le stampelle per controllare l'andatura corretta.

Nella parte finale fallo esercizi di respirazione e azioni per rilassare i muscoli.

Tutti gli esercizi (esercizi di esercizio) in caso di danno all'articolazione del ginocchio vengono eseguiti a un ritmo lento, evitando il dolore.

video

video - Esercizi di terapia fisica esercizi di fisioterapia con una lesione meniscale

Recupero

La fase di recupero-allenamento inizia solo quando vengono raggiunti gli obiettivi del livello precedente. Il complesso di terapia fisica consiste in azioni più complesse che sono vicine ai movimenti naturali. Gli allenamenti sui simulatori di potenza sono collegati, compresi i movimenti statico-dinamici delle gambe. Le lezioni si svolgono su un trampolino, aggiungendo azioni inerziali.

Raggiunge l'educazione fisica terapeutica (LFK) per l'articolazione del ginocchio nella terza fase:

1. Ulteriore sviluppo della resistenza e della forza dei tessuti muscolari della parte inferiore della gamba, della coscia. Per questo vengono eseguite azioni di potere e coordinamento più complesse.
2. Raggiungere la flessione dell'articolazione del ginocchio con un angolo inferiore a 60 0 .
3. Migliorare la sensibilità del ginocchio con l'aiuto di esercizi per mantenere l'equilibrio.
4. Preparare i muscoli per le azioni di corsa, per le quali vengono introdotti esercizi di affondo.
5. Andatura corretta e capacità di correre.
6. Riportare il volume muscolare della gamba malata al livello di una gamba sana.
7. Formazione dello stereotipo di atterraggio corretto durante il salto.

Fino al 75% è assegnato per esercizi speciali nel periodo di recupero.

Complesso per il ripristino della forza muscolare

Muscoli flessori:

1. Sdraiato sul pavimento, premi il piede contro il muro. Far scorrere il piede verso il basso, piegando l'articolazione del ginocchio.
2. Il piede dell'arto malato è posizionato su una sedia, mentre il ginocchio è piegato a 90 0. Esegui piegamenti in avanti, piegando l'articolazione.

muscoli estensori:

1. Un peso è attaccato alla caviglia della gamba ferita. Si siedono sul tavolo: i fianchi sono sulla superficie del tavolo, gli stinchi pendono. Raddrizza e abbassa la gamba, indugiando in ogni posizione per 10 secondi.
2. Torna al muro. Piega le gambe, facendo scivolare la schiena verso il basso. Piegando le gambe, indugiare per 10 secondi. Aumenta gradualmente il tempo.
3. Fissare benda elastica intorno alle gambe della sedia. Sedersi su una sedia e premere il piede sulla benda nella direzione all'indietro.

Muscoli dell'inguine:

1. Si siedono sul pavimento, piegano le ginocchia e i piedi sono collegati. Premono le mani sui piedi.

Man mano che lo stato della terapia fisica migliora, vengono aggiunti la corsa lenta, l'esercizio su una cyclette e l'allenamento in piscina.

Promemoria per i pazienti con lesione del menisco

Per ripristinare rapidamente le capacità funzionali dell'articolazione del ginocchio danneggiata e tornare alla vita normale,

devono essere seguite le seguenti raccomandazioni:

E, soprattutto, ricorda che l'efficacia del trattamento non dipende dalla professionalità dei medici e dall'efficacia dei farmaci, ma dalla partecipazione attiva del paziente al processo di riabilitazione.

Pertanto, cerca di affrontare il trattamento in modo complesso, combinando terapia fisica, ginnastica e nutrizione appropriata Insieme a trattamento tradizionale e visitare un medico.

Le lesioni ai legamenti si dividono in distorsioni, pause parziali e pause complete. I legamenti delle articolazioni della caviglia e del ginocchio sono più spesso danneggiati. Si verificano dolore, gonfiore nel sito della lesione, limitazione del movimento o mobilità patologica, è possibile l'emartro. Agli arti viene assegnata una posizione in cui i punti di attacco dei legamenti sono il più vicino possibile. L'arto viene immobilizzato, con rottura completa dei legamenti, vengono presuturati.

Compiti di terapia fisica e massaggio

Miglioramento della circolazione sanguigna e linfatica locale, stimolazione della rigenerazione dei tessuti, ripristino della mobilità articolare, funzione muscolare, formazione di compensazioni temporanee per le funzioni perse.

Caratteristiche della terapia fisica

Nel primo periodo vengono prescritti esercizi generali di sviluppo ed esercizi speciali per mantenere la mobilità dell'articolazione (iniziano dal 3°-5° giorno con lo stretching e dopo alcune settimane con le pause). Nel II periodo - esercizi passivi e attivi per ripristinare la mobilità attiva delle articolazioni con un carico gradualmente crescente, esercizi in acqua, nuoto. Nel III periodo - esercizi per ripristinare la forza dei muscoli che circondano l'articolazione e le capacità motorie perse, inclusi esercizi su simulatori, nuoto, ecc.

Massaggio

Il massaggio è prescritto il 2-3 ° giorno con un graduale aumento dell'intensità dei ricevimenti. Innanzitutto, viene eseguito un massaggio segmentale, viene massaggiato un arto sano, quindi quello danneggiato viene massaggiato sopra e sotto il sito della lesione e, dopo aver rimosso la benda (longuet), viene massaggiato anche il sito della lesione. La durata della procedura va da 5 a 20 minuti. Corso - 12-15 procedure

dislocazioni

Una lussazione è uno spostamento delle estremità delle ossa che formano l'articolazione. Le lussazioni chiuse sono più comuni in combinazione con fratture ossee e lesioni dei tessuti molli. Con le lussazioni, la capsula articolare, i legamenti, a volte i tendini e i muscoli circostanti sono strappati. Le articolazioni vengono fissate e viene applicata una stecca di gesso rimovibile, le lussazioni delle dita vengono fissate con nastro adesivo.

Compiti di terapia fisica e massaggio

Nel I periodo; prevenzione dell'atrofia muscolare e conservazione dei movimenti delle articolazioni dell'arto immobilizzato; nel II periodo - attivazione del metabolismo nella sezione danneggiata, eliminazione dell'atrofia e rafforzamento della forza dei muscoli che causano movimenti nell'articolazione (creazione di un corsetto muscolare); nel III periodo - ripristino della funzione dell'apparato di movimento e capacità lavorativa.

Caratteristiche della terapia fisica

LH inizia dai primi giorni dopo l'infortunio per un'articolazione sana e per una ferita - dopo aver rimosso la benda fissa.

Lussazione nell'articolazione della spalla

Assegna esercizi per un'articolazione sana: con un bastone da ginnastica, esercizi generali di sviluppo nell'IP sdraiati, seduti, in piedi, toccando il muro con le scapole. Gli esercizi di rilassamento muscolare sono essenziali. Per un'articolazione lesa, l'LH viene eseguito dopo aver rimosso la benda di fissaggio. Dopo 10-12 giorni, includono esercizi in acqua e dopo 2-3 settimane - lezioni su simulatori, esercizi con oggetti, con pesi e resistenza. Pull-up e push-up dal pavimento, esercizi di oscillazione per un'articolazione danneggiata sono controindicati. Con la consueta lussazione della spalla, il trattamento è chirurgico. Dopo l'operazione, dal 2° al 3° giorno viene prescritta l'immobilizzazione per 7-10 giorni con una benda e una stecca LH per articolazioni sane, camminare, allenarsi su un tapis roulant. Dopo aver rimosso la benda, la terapia fisica è simile a quella utilizzata per la normale lussazione.

Lussazione della rotula

Se la lussazione non si risolve spontaneamente, si riduce e viene applicato un bendaggio a pressione sulla rotula e sulla stecca di gesso posteriore in posizione completamente estesa. Nel primo periodo vengono prescritti esercizi dopo il criomassaggio in IP seduto e sdraiato, con una palla, un bastone; nel II periodo - esercizi in acqua, con manubri, ecc.; nel III periodo - lezioni su simulatori con particolare attenzione all'allenamento del muscolo quadricipite femorale (hanno messo una ginocchiera); il carico viene aumentato rigorosamente in modo graduale.

Massaggio

Il massaggio inizia dai primi giorni dopo l'infortunio. La tecnica è simile a quella usata per lo stretching. In caso di lussazione della rotula si massaggia preliminarmente la regione lombare e in caso di lussazione articolazione della spalla pre-massaggio del collo e del muscolo trapezio, quindi un arto e muscoli sani sopra e sotto il sito della lesione. Nel II periodo, il massaggio dell'arto ferito viene effettuato delicatamente (fissando la rotula con una mano quando è lussata).

Lividi articolari

Il polso, gomito, ginocchio e articolazioni della caviglia meno protetti dai tessuti molli. I lividi non sono accompagnati da una violazione pelle, spesso c'è emartro (sanguinamento nella cavità articolare) o versamento reattivo nella cavità articolare, artrite (solitamente microtraumatica), accompagnata da rigidità articolare, scricchiolio durante il movimento, dolore ai muscoli e lungo i nervi periferici.

Compiti di terapia fisica e massaggio

Rafforzare la circolazione sanguigna e linfatica e il metabolismo nell'area della lesione; ridurre il dolore, favorire il riassorbimento degli ematomi, ripristinare la funzione della parte danneggiata.

Caratteristiche della terapia fisica

La terapia fisica è prescritta entro la fine della settimana dopo l'infortunio. LH viene eseguito sdraiato e seduto, aumentando gradualmente l'ampiezza e il ritmo dei movimenti, il numero di ripetizioni. Sono esclusi carichi significativi. Dopo 2-3 settimane vengono aggiunte le sessioni di allenamento sui simulatori.

Massaggio

Dai primi giorni dopo la lesione viene prescritto un massaggio muscolare sopra e sotto la sede della lesione, utilizzando principalmente tecniche di impastamento, e massaggio delle zone riflessogene (lombari o cervicotoraciche). Dalla 4-5a procedura, accarezzano anche il sito del livido. Con una diminuzione del dolore e del gonfiore, sono incluse le tecniche di impastamento e vibrazione. La durata della procedura va da 10 a 20 minuti. Corso - 15-20 procedure.

Durante il trattamento delle lesioni ai legamenti, l'articolazione del ginocchio è in uno stato stazionario per molto tempo. Allo stesso tempo, l'afflusso di sangue e il trofismo dei suoi tessuti diminuisce e si verifica un'atrofia parziale dei muscoli. La riabilitazione dopo un infortunio al ginocchio è necessaria per ripristinare il trofismo, il volume e la forza muscolare e rafforzare i legamenti danneggiati.

La mancanza di rispetto per il trattamento porta a per re-lesionare i legamenti. L'immobilizzazione prolungata senza successivo esercizio e sviluppo porta a la formazione di distrofia e artrosi dell'articolazione del ginocchio, la sua rigidità. Queste complicazioni sono accompagnate dolore costante e , può portare a zoppia.

Esercizio terapeutico (terapia fisica) dopo un infortunio al ginocchio: regole generali di allenamento

Affinché la terapia fisica sia benefica durante la distorsione dei legamenti dell'articolazione del ginocchio, è necessario osservare le sue regole di base:

• Regolarità: il risultato degli esercizi apparirà solo quando verranno ripetuti quotidianamente, 2-3 volte al giorno.
• Graduale aumento di ampiezza: il grado di flessione ed estensione nell'articolazione deve essere aumentato con molta attenzione e lentamente.
• Graduale aumento del numero di ripetizioni e approcci: eseguendo esercizi per la rottura dei legamenti del ginocchio, dovresti iniziare con 3-4 ripetizioni di un esercizio nei primi giorni di riabilitazione, portare fino a 10-15 ripetizioni entro la metà del corso.
• Scorrevolezza, nessun movimento improvviso e cretini: gli esercizi per un infortunio al ginocchio non dovrebbero provocare una nuova lesione ai legamenti.
• Riscaldare e raffreddare: è necessario iniziare e terminare la lezione con gli esercizi di riscaldamento più semplici.
• Inizia sotto supervisione: è meglio che gli esercizi per il ginocchio dopo un infortunio siano selezionati da un medico riabilitativo che controllerà la correttezza della loro attuazione nelle fasi iniziali.

Tipi di esercizi per il recupero del ginocchio

A seconda delle strutture anatomiche coinvolte, tutti gli esercizi per danni all'articolazione del ginocchio sono suddivisi in statico, statodinamico e dinamico.

Gli esercizi statici hanno lo scopo di allenare i legamenti che lavorano per mantenere il corpo in posizione stazionaria. Gli esercizi statodinamici, oltre ai legamenti, coinvolgono anche piccoli muscoli. E la dinamica include completamente muscoli e legamenti grandi e piccoli. Per avviare un complesso di terapia fisica per l'articolazione del ginocchio dopo un danno ai legamenti dovrebbe passare da una modalità statica, passando senza intoppi a statico-dinamico e dinamico. Devi finire in ordine inverso.

Statico

Questo tipo di esercizio aiuta a ripristinare il ginocchio dopo un infortunio dovuto alla tensione muscolare e, di conseguenza, una moderata tensione dei suoi tendini (legamenti) senza movimenti attivi.

Esercizi:

In descrive gli esercizi che possono essere eseguiti nel periodo da 3 mesi a sei mesi dopo l'infortunio. Nel tempo, possono essere complicati utilizzando un espansore a nastro (elastico) o una pallina. La ginnastica con una distorsione al ginocchio, eseguita con una palla inserita tra le ginocchia, rafforza ulteriormente i muscoli interni della coscia e i legamenti laterali interni delle articolazioni del ginocchio.

Statodinamico

In modalità statica esercizi statici si alternano a un cambiamento dinamico della posizione degli arti. Questo regime include esercizi di equilibrio che aiutano a ripristinare l'articolazione del ginocchio dopo un infortunio impegnando piccoli fasci muscolari da diversi lati.

Esercizi:

dinamico

Questi esercizi per le lesioni al ginocchio aiutano a ripristinare la gamma di movimento dell'articolazione, che aveva prima dell'infortunio.

Esercizi:

L'esercizio terapeutico in caso di rottura dei legamenti dell'articolazione del ginocchio viene eseguito sullo sfondo di terapia farmacologica. Puoi saperne di più su quali farmaci vengono utilizzati durante il periodo di riabilitazione in

Video con esercizi di recupero per lo sviluppo degli arti

Il video mostra passo dopo passo esercizi per la rottura dei legamenti dell'articolazione del ginocchio dopo il loro intervento di chirurgia plastica.

Caratteristiche della ginnastica in caso di rottura, distorsione, livido, lussazione

Gli esercizi di recupero proposti sopra per le lesioni al ginocchio sono universali. Possono essere eseguiti dopo un livido, una distorsione, come la ginnastica dopo una rottura dei legamenti dell'articolazione del ginocchio. La differenza è che dopo un livido e una distorsione, puoi iniziare rapidamente esercizi dinamici e dopo l'intervento chirurgico per la rottura del legamento, per le prime 2-3 settimane, sono consentiti solo movimenti passivi nell'articolazione, esercizi statici e camminata con le stampelle.

Se si è verificato, gli esercizi di fisioterapia per un infortunio all'articolazione del ginocchio dovrebbero mirare a ripristinarne la mobilità e rafforzare i legamenti di ritenzione. Per questo, vengono applicati anche esercizi con movimenti di rotazione (attorno all'asse verticale):

La terapia fisica dopo una rottura dei legamenti dell'articolazione del ginocchio va bene medicina popolare. Quali infusi e decotti possono essere presi per lesioni ai legamenti, leggi.

Quale fisioterapia è prescritta

La riabilitazione dopo una rottura dei legamenti dell'articolazione del ginocchio viene eseguita in modo complesso. Oltre alla terapia fisica, vengono prescritti massaggi e fisioterapia.

Le procedure di fisioterapia hanno lo scopo di alleviare il gonfiore e il dolore, migliorando processi metabolici nei tessuti articolari.

Procedure che possono essere avviate indossando una stecca di fissaggio elastica (ortesi):

• elettromiostimolazione (EMS);
• magnetoterapia;
• elettroforesi;
• fonoforesi;
• crioterapia;
• trattamento del fango.

Stimolazione elettrica del muscolo quadricipite

La stimolazione elettrica del muscolo quadricipite femorale è l'impatto su di esso con una corrente sinusoidale a bassa frequenza mediante elettrodi. l'obiettivo principale elettromiostimolazione: un aumento del volume, della forza e della resistenza del muscolo, il ritorno di una gamma completa di movimenti nell'articolazione del ginocchio. Viene utilizzato in medicina dello sport e come cura dopo una rottura dei legamenti dell'articolazione del ginocchio, in particolare dopo. Per un maggiore effetto, è possibile utilizzare contemporaneamente il metodo di stimolazione elettrica ed esercizi per sviluppare l'articolazione del ginocchio dopo una rottura dei legamenti.

Magnetoterapia

Magnetoterapia - effetto permanente sull'articolazione campo magnetico per alleviare gonfiore, dolore e migliorare l'ossigenazione di legamenti, cartilagini e strutture ossee. L'alto potere penetrante degli impulsi elettromagnetici permette di influenzare le strutture profonde dell'articolazione anche attraverso un calco in gesso in fase di immobilizzazione.

Elettroforesi e fonoforesi

Elettroforesi: iniezione nei tessuti dell'articolazione medicinali utilizzando la corrente continua. Gli elettrodi (anodo e catodo) vengono posti su due lati opposti del ginocchio, applicandoli su un panno imbevuto di sostanza medicinale da inserire. La riabilitazione fisioterapica dopo una rottura del legamento del ginocchio viene spesso eseguita con anestetici e analgesici, nonché con ormoni antinfiammatori (idrocortisone). Questo effetto combinato di impulsi elettrici con medicinali accelera notevolmente il recupero dopo un infortunio al ginocchio. La durata della seduta e la durata totale del corso sono determinate dal fisioterapista. Durante la procedura, potresti avvertire una sensazione di formicolio o una leggera sensazione di bruciore.

IMPORTANTE! Le procedure fisioterapiche eseguite utilizzando un campo elettromagnetico sono controindicate nei pazienti con pacemaker installato, poiché possono interromperne il funzionamento.

Crioterapia locale

La crioterapia prevede il raffreddamento della superficie del corpo a temperature basse (da -70 gradi) e ultra basse (fino a -130 gradi) utilizzando un getto d'aria o azoto liquido. La riabilitazione dopo il danno ai legamenti dell'articolazione del ginocchio con l'uso di crioprocedure è più rapida e di maggior successo grazie all'aumento dell'elasticità dei tessuti connettivi e muscolari nel sito di esposizione al freddo. A causa di un forte spasmo dei vasi sanguigni e della loro successiva espansione, il trofismo dei tessuti dell'articolazione migliora e il processo di invecchiamento rallenta. Inoltre, l'esposizione alle basse temperature aiuta a sbarazzarsi del dolore cronico dopo gli infortuni al ginocchio, che è scritto in modo più dettagliato.

Video della crioterapia locale dopo l'infortunio

Il video mostra due metodi di crioterapia dopo un vecchio infortunio al ginocchio: cryoair e cryocarbonic.

Trattamento ad altissima frequenza (UHF)

La terapia UHF è un impatto sull'articolazione con una corrente pulsata a onde corte con una frequenza di 20-40 MHz. Allo stesso tempo, si ottiene l'effetto del riscaldamento, che ha un effetto benefico sull'afflusso di sangue e sul metabolismo nei tessuti. La maturazione accelera fibre di collagene necessario per un corretto recupero dopo una distorsione del ginocchio, una rottura o una rottura del tendine. Per la manifestazione dell'effetto sono necessarie 5–10 sessioni UHF di 8–12 minuti.

Fangoterapia (terapia peloide)

La fisioterapia per le distorsioni del ginocchio comprende anche il trattamento con torba e fango sapropelico. Non richiede attrezzature speciali, viene eseguito sotto forma di applicazioni, quindi questo metodo può essere utilizzato in modo indipendente a casa. Per fare questo, il fango leggermente riscaldato a bagnomaria viene applicato sul ginocchio e avvolto con un film, lasciandolo per mezz'ora. L'effetto della peloterapia si basa su un'elevata concentrazione minerali nel fango terapeutico, necessario per l'articolazione nella fase di guarigione.

Molto spesso, le articolazioni del ginocchio sono soggette a varie lesioni. Oltre al processo di guarigione, un aspetto importante è il ripristino dei legamenti dell'articolazione del ginocchio.

Le lesioni al ginocchio possono essere di varia natura, ma indipendentemente da ciò, qualsiasi danno ai legamenti o alle articolazioni richiede molto tempo periodo di riabilitazione. L'ulteriore prestazione della rotula dipende da questo e pieno recupero funzioni precedenti che consentono a una persona di muoversi senza alcuna restrizione.

Anatomia dell'articolazione del ginocchio

Il ginocchio umano è costituito da tre parti principali: la tibia, femore e tazze. Sono collegati tramite diversi collegamenti:

1. Cruciforme facciale.
2. Crociforme dorsale.
3. Laterale interno.
4. Laterale esterno.

Oltre a loro, tendini e tessuti cartilaginei sono coinvolti nel rafforzamento di questa articolazione. Tibia fa parte della parte inferiore della gamba e trasporta un carico enorme.

Sul femore è presente una massiccia muscolatura responsabile del movimento e della ritenzione della maggior parte del corpo.

Classificazione del danno

Considerando che le ginocchia sono un'articolazione mobile, vale la pena prestare la dovuta attenzione alle particelle che le collegano: tessuti cartilaginei, legamenti, tendini. Tengono insieme l'articolazione da tutti i lati, aumentando così la forza necessaria per sostenere lo scafo e l'impatto. vari tipi carichi. Questi elementi, come le ossa, possono essere soggetti a una varietà di lesioni.

Qualsiasi danno all'apparato legamentoso può provocare una violazione delle funzioni dell'articolazione del ginocchio, che richiedono un trattamento obbligatorio e lungo periodo riabilitazione. Le lesioni più comuni del sistema legamentoso sono le seguenti lesioni:

1. lividi.
2. Allungamento.
3. Pause totali o parziali.

Nei primi due casi, dopo un trattamento adeguato, la riabilitazione degli elementi legamentosi richiede un po' di tempo.

Dopo un breve ciclo di trattamento di recupero, al paziente vengono prescritti esercizi per ripristinare i legamenti dell'articolazione del ginocchio dopo un infortunio, in base allo sviluppo delle capacità motorie delle ginocchia.

Sintomi di lesione

Infiammazione dell'articolazione del ginocchio

Il danno al tessuto connettivo può manifestarsi in modi diversi. Dipende da diversi fattori: la gravità, la localizzazione e la presenza di altri disturbi patologici. Tra questi, i seguenti sintomi sono più spesso osservati:

1. Dolore intenso e acuto nell'area danneggiata.
2. Un particolare crepitio o crepitio al momento della lesione.
3. La presenza di grave gonfiore e gonfiore della zona interessata.
4. Limitazione della mobilità dell'arto inferiore, accompagnata da aumento del dolore.
5. Aumento del dolore quando si cerca di appoggiarsi a una gamba dolorante.
6. Mancanza di controllo sulla funzionalità dell'articolazione danneggiata.

In violazione dell'integrità della struttura del ginocchio, il sintomo principale è sindrome del dolore, quindi, quando riceve tali lesioni, la vittima deve assumere antidolorifici e quindi consegnarlo in clinica.

Misure diagnostiche

Dopo che il paziente è stato portato nell'ufficio del traumatologo, il medico deve condurre un sondaggio e un esame visivo. Sulla base di questi risultati, vengono prescritti ulteriori metodi diagnostici per aiutare a determinare la causa esatta e la gravità della lesione.

Dopo una diagnosi preliminare, il medico può eseguire una raccolta di puntura del liquido sinoviale dalla cavità articolare. Se contemporaneamente vengono rilevate impurità del sangue, ciò indica un probabile danno all'apparato legamentoso. Per le fratture esposte, prescrivere ricerca aggiuntiva finalizzato a determinare la presenza di infezioni virali.

Se i segni visivi di danno sono assenti o meno pronunciati, gli specialisti possono condurre ulteriori test. In questo caso, il paziente deve fare alcuni movimenti con il piede e allo stesso tempo dire al medico cosa sente. Pertanto, è possibile determinare la presenza di una frattura o di una lussazione.

Nel caso in cui i metodi di cui sopra non abbiano dato risultati accurati, al paziente viene prescritta una risonanza magnetica o computerizzata. Usando questi metodi diagnostici, puoi scoprire se ci sono lesioni dei tessuti molli: legamenti, cartilagine o tendini.

Se allo stesso tempo si verifica una rottura del tessuto legamentoso con una rottura di parte dell'osso, in questo caso viene eseguito un esame artroscopico, che aiuterà a esaminare in dettaglio quadro clinico e rimuovere i frammenti di osso danneggiato.

Trattamento e recupero

Diclofenac per alleviare il dolore

Secondo gli esperti, il percorso riabilitativo inizia sin dal primo giorno di trattamento. Se i medici hanno determinato correttamente la diagnosi e hanno iniziato un trattamento tempestivo e appropriato, allora è possibile periodo di recupero significativamente ridotto e il paziente si riprenderà molto prima. Ad oggi, i medici utilizzano i seguenti metodi per aiutare a ripristinare il ginocchio dopo un infortunio:

1. Se la ferita è complicata da una rottura completa del legamento, una violazione di altre funzioni connettive, tessuti soffici o la lesione è aperta, quindi il paziente ha bisogno chirurgia. In altri casi, puoi farne a meno.
2. In caso di lesioni, la prima cosa da fare è somministrare un anestetico alla vittima. Molto spesso, i medici usano iniezioni intramuscolari o somministrazione orale. Se la lesione è lieve e il dolore è tollerabile, puoi limitarti a vari unguenti, gel o creme con effetto anestetico e calmante. È meglio scegliere medicinali con un nome identico, ad esempio Diclofenac sotto forma di compresse e unguenti.
3. Crioterapia: il processo di influenza sui tessuti basse temperature. Dopo aver applicato impacchi freddi, al paziente viene applicata una stecca o un'ortesi, un dispositivo speciale che tiene e fissa le ginocchia nella posizione desiderata.
4. Quando sconfitto vasi sanguigni, applicare una puntura dell'articolazione per determinare la presenza di sangue nei vuoti articolari. Prima di iniziare la procedura, alla vittima viene somministrata un'anestesia locale, dopo di che viene inserito un ago speciale nel ginocchio, con l'aiuto del quale vengono rimosse le impurità del sangue. Successivamente, se necessario, il medico introduce farmaci antisettici.

Se non viene pulito, può verificarsi un'infiammazione e il ginocchio inizierà a marcire e successivamente si verificherà la sepsi.

Procedure di fisioterapia

Quando il paziente si riprende, al paziente viene prescritta una fisioterapia, che include i seguenti trattamenti:

• crioterapia;
• terapia di risonanza magnetica;
• trattamento ad ultrasuoni;
• esposizione ad alta frequenza onde elettromagnetiche- UHF.

Fisioterapia

Riabilitazione dopo una rottura dei legamenti dell'articolazione del ginocchio

Nel processo di riabilitazione, i medici usano la terapia fisica per i legamenti rotti dell'articolazione del ginocchio, che aiutano ad accelerare il ripristino delle funzioni perse. Il percorso riabilitativo è suddiviso in 5 fasi, ognuna delle quali contiene un programma separato e un percorso individuale di esercizi terapeutici.

La prima fase viene solitamente eseguita dopo una settimana di trattamento, quando la sindrome del dolore è meno pronunciata, poiché è vietata l'esecuzione di questi esercizi attraverso il dolore. Durante questo periodo, tutte le manipolazioni vengono eseguite direttamente con entrambe le gambe. Ogni esercizio deve essere ripetuto almeno 3 volte per 10 serie. L'implementazione della terapia fisica consiste nell'implementazione dei seguenti movimenti:

1. Flessione ed estensione estremità più basse. Questo esercizio può essere eseguito con un piccolo carico, se la lesione non ha gravi conseguenze. Tuttavia sovraccarico può essere dannoso, quindi non esagerare.
2. Tensione impulsiva dei muscoli della parte femorale anteriore. Tali manipolazioni migliorano il flusso sanguigno.
3. Oscillare il piede in diverse direzioni migliora la circolazione sanguigna e aiuta anche a sviluppare la parte inferiore della gamba, portando i suoi muscoli in tono.

Dopo che il medico ha approvato la camminata, puoi procedere ai seguenti esercizi. È importante ricordare che non è possibile caricare completamente la gamba dolorante, ma esercizi fisici eseguire fino alla prima manifestazione di dolore. È meglio usare un bastone o delle stampelle.

Nella seconda fase della riabilitazione, che inizia dalla prima o dalla seconda settimana, si ripete il corso degli esercizi della prima fase. Solo il carico sarà un po 'di più e verrà aggiunta la manipolazione delle mani, inoltre si consiglia di non usare le stampelle e provare a muoversi senza il loro aiuto. Inoltre, il paziente deve eseguire squat, solo non piegando completamente le gambe alle ginocchia. In questo caso, la schiena dovrebbe essere dritta. Per controllare la coordinazione, i medici raccomandano di fare esercizi contro il muro. Con l'aiuto del sollevamento sui calzini, puoi sviluppare i muscoli della parte inferiore della gamba.

Nella terza fase della terapia fisica, quando i legamenti dell'articolazione del ginocchio vengono allungati, vengono ripetuti i movimenti sopra descritti della ginnastica ricreativa, a cui si aggiungono i seguenti esercizi:

1. Il primo viene eseguito in posizione orizzontale. Il paziente deve alternativamente alzare e abbassare le gambe senza piegare le ginocchia.
2. L'allevamento delle estremità inferiori ai lati viene effettuato in una posizione simile.
3. Camminare con l'aiuto di un simulatore speciale.
4. Camminare senza l'ausilio di ausili vari.

La quarta fase prevede l'esclusione di tutte le attività più semplici. E per alcuni, il carico aumenta:

1. Per gli squat, aggiungi il peso corporeo, che viene selezionato dal medico su base individuale.
2. Nuotando nella piscina.
3. Camminare in salita o scale.
4. Esercizio in bicicletta.

Fino a 6 mesi dal momento dell'infortunio, inizia la fase 5, che include questi allenamenti, ma con un carico maggiore, di comune accordo. Dopo un corso di riabilitazione, i medici raccomandano di eseguire regolarmente un complesso di terapia fisica, al fine di prevenire danni.