Tedavi yöntemi su sporcusu modern Batı tıbbı ile Doğu tıbbının binlerce yıllık birikimi arasında bir bağlantı kurmanıza olanak tanır. Yöntemin etkinliği ve basitliği, birçok ülkede yayılmasına katkıda bulunmuştur.
Hastalık durumunda kendinizin ve sevdiklerinizin durumunu ilaç kullanmadan hafifletmek için su-jok'un temellerini öğrenin, mümkün herhangi biri.
Su-şaka yöntemi 1987 yılında Güney Koreli profesör Pak Jae-woo tarafından tanıtıldı. Yöntem eski Tibet geleneklerine dayanmaktadır. Yöntemin yazarı, geleneksel akupunktur yaklaşımlarını (akupunktur) önemli ölçüde desteklemiştir.
Su-jok terapisinin özü nedir?
"Su" Korece anlamına gelir "fırçalamak" ve "jock" şu şekilde çevrilir: "ayak".
Yöntemin özü el ve ayakların iç organları ile noktaları arasında bir yazışma kurulması esasına dayanır. Bu nedenle, eller ve ayaklar sağlığı yönetmek için bir tür "uzaktan kumanda" işlevi görür.
Tıbbi sistemin yapısını anlamak analiz edilmesi gerekiyor ellerin ve ayakların yapısı yapıyı ne kadar tekrar ediyor insan vücudu, bir hastalık durumunda stimülasyon için gerekli noktaları ve bölgeleri belirlemenizi sağlayacaktır.
Su sporcusu terapisti iğnelerle bu yazışma noktalarını uyarır, özel pelin puroları (moxas) ile ısıtma, minyatür mıknatıslar, belirli bir rengin ışık radyasyonu, vücudun hastalıkla kendi başına baş etmesine yardımcı olan biyolojik olarak aktif tohumlar.
Özel bir araca ek olarak, yazışma noktaları etkinleştirilebilir ve doğaçlama öğeler- karalanmış tükenmez kalem, kibrit, tırnak.
Su-jok terapisinde tohumlar bitkinin gelecekteki özellikleri ve tıbbi etkileri hakkında bilgi içerdikleri için özel bir öneme sahiptirler. Tohum terapisinin genel su-jok terapisinden sadece bir yıl sonra tanıtılması tesadüf değildir.
Tohum terapisinin özü su-jok noktası alanındaki deri reseptörlerinin ve tohumların tohumlarda, pektinlerde ve diğerlerinde bulunan fitocidleri değiştirmesi gerçeğinde yararlı maddeler tohumların kabukları ve suyu.
Sonuç olarak, durumun düzeltilmesi hakkında bilgi verilir, endokrin bezleri aktive edilir, kendi kendini iyileştirmeye yol açan kendi kendini düzenleme başlatılır. Bazen tohumların ellerin ve ayakların birleştiği noktalarda kullanılması, tohumların hastalıklı organlar üzerindeki doğrudan konumundan daha büyük bir terapötik etki sağlar. Tohum çubuğu yapışkan bant ile istenilen noktalara
Doğru seçim ile tohum terapisi için bitkiler, tedavi en başarılı olacaktır, ancak, hastalığın tohumu veya organ tam olarak uyuşmasa bile, terapötik etki, tohumun doğasında bulunan evrensel canlılığın eylemi ve mekanik stimülasyon ile sağlanacaktır. nokta.
Fasulye veya bezelye tohumları, elma, karabuğday taneleri veya karabiber taneleri ve çok daha fazlası su-jok tedavisi için uygundur. Tohumlar gerekir hayatta olmak, yani büyüme yeteneğini korumak. Ayrıca yazışma noktalarına biber yama veya hardal sıvasından kesilen uygun şekle sahip parçalar yapıştırılır.
Eller ve ayaklar yapı olarak vücuda benzer. El ve ayaklardaki noktalar bulunur kesin sırayla, küçültülmüş bir biçimde vücudun anatomik yapısını yansıtırlar.
Organ hastalığı durumunda ondan yazışma noktasına bir sinyal dalgası gönderilir ve onu heyecanlandırır - nokta şişer ve ağrılı hale gelir. Karşılık gelen nokta uyarıldığında organa şifa dalgası gönderilir ve işlevini normalleştirir.
Dikkat! Su-jok terapisindeki noktalar, ellerle çalışırken, yürürken ve koşarken bile doğal olarak uyarılır; en iyi ilaç tüm hastalıklardan.
Doğal uyarım eksikliği ile, mümkündür bir insan hastalanır. Bu durumda, noktaların bilinçli olarak uyarılması iyileşmeye yardımcı olacaktır.
Metodun yazarı, su-jok terapisinde yüzlerce kitap okumaya ve birkaç yıl çalışmaya, ayrıca bir şey ezberlemeye ve öğrenmeye gerek olmadığını iddia ediyor. Öğrenilenler kolayca unutulabilir, ancak yöntemin temellerini anlarsanız, o zaman unutulabilir. ömür boyu başvur.
Dikkat! Makale, yalnızca el ve ayak yazışmalarının standart su-jok sistemlerini açıklamaktadır.
Mevcut tüm uyumluluk sistemlerinden en sık el eşleştirme sistemi, manipülasyon için kolay erişilebilir olması ve vücuda büyük benzerliği nedeniyle kullanılır. Baş, iki bacak ve iki kol (vücudun vücuttan çıkıntı yapan beş parçası), elden uzanan beş parmağa karşılık gelir.
Benzerlik, hem yukarıdaki çıkıntılı parça sayısı hem de bu parçaların konum düzeyi, yönü, boyut oranları ve segment sayısı ile izlenebilir.
Ayrı olarak, sistem dikkate alır başparmağın iki falanks ile baş ve boyuna benzerliği ve başın diğer parçalara kıyasla önemi - baş, gövdeyi ve uzuvları kontrol eder ve başparmak, gövde ve uzuvlara karşılık gelen avuç içi ve parmaklara serbestçe dokunur.
Seviyeye göre dur ayak ve el arasındaki önemsiz fark nedeniyle vücuda benzerlik elden sonra ikinci sırada yer alır - parmaklar daha kısadır, başparmağın izolasyonu yoktur.
Uzuvların üç bölümü(ayak/alt bacak/uyluk ve el/önkol/omuz) dört parmak veya elin yapısına karşılık gelir (baş parmaklar hariç).
Yani, hurma kibriti gövde, başparmak başa, serçe parmak ve işaret parmağı kollara, yüzük ve orta parmaklar bacaklara.
Tavsiye. Su-jok terapisinde yazışma sistemini hatırlamak kolaydır - vücudun en kısa kısmı kafadır (başparmak gibi) ve en uzun olan bacaklardır (yüzük ve orta parmaklar gibi); eller, küçük parmaklı işaret parmağı gibi orta büyüklüktedir.
Ayak uygunluk ilkeleri eşleşen eller ilkeleri ile ortak. Ayak eşleştirme sistemi, hareket sırasında ayağın doğal olarak uyarılması nedeniyle çok etkilidir.
MS 1. yüzyılın başında M.Ö. e. Çin'de Yin-Yang doktrini şekillendi. Yin'in başlangıcı karanlık, dişil, soğuk, huzur ve bilinmezliktir. Başlangıç Yang - hafif, erkeksi, sıcaklık, hareket, bilinen ve çalışan.
gövde Bir diyaframla ayrılmış karın ve göğüsten oluşur. Fırça üzerinde eşleşen noktaları bulmak için, üzerinde diyafram eşleştirme çizgisini bulmanız gerekir. Standart yazışma sisteminde, açıklık iki kez yansıtılır.
Üst diyafram avuç içini baş parmak tabanından ayıran karpal yaşam çizgisine yansıtılır. Bu izdüşüm, göğüs, boyun ve kafadaki organlar için karşılık gelen noktaların bulunmasına yardımcı olur.
Alt Diyafram bilek eklemine yansıtılır ve karın organlarının izdüşüm noktalarını aramak için bir kılavuz görevi görür.
simetri çizgisi vücudun arka ve ön yüzeyinin ortasından geçer. El Yang sistemine, ayak Yin sistemine aittir. Göğüs karşılık gelen noktalar, başparmak yukarıyı gösterirken bulunur. Karın boşluğunun yazışma noktalarını aramak için tüm parmaklar veya ayak parmakları aşağı doğru yönlendirilir.
Vücudun Yang yüzeyi güneş ışığına maruz kalanlar, kolların ve bacakların dış yüzeyleridir ve vücutta kalçalar, sırt, başın oksipital kısmı - tüm bunlar ellerin ve ayakların arkasında sunulur.
Anlamak neden ellerin ve ayakların arka ve arka tarafları güneşe maruz kalıyor ve ayak tabanı ile göğüs ve avuç içi değil, dikey duran bir insan değil, hayvan pozundaki bir insan hayal etmeniz gerekiyor - dört ayak üzerinde.
Noktalara maruz kaldığında ayak ve el sırtları, baş ağrıları, omurga hastalıkları, böbrek hastalıkları ve diğer hastalıkların tedavisi yapılır.
Vücudun Yin yüzeyi- bu uzuvların, göğsün, midenin ve yüzün iç yüzeyidir. Vücudun tüm bu kısımları avuç içi ve ayak tabanına yansıtılır.
Tedavi noktaları Aşağıdaki şekilde:
- Elin veya ayağın vücudun hastalıklı bölgesine karşılık gelen kısmı seçilir.
- Hastalığın lokalizasyonu, vücut yüzeyinin Yin veya Yang sistemine ait olmasına göre değerlendirilir ve el veya ayağın ilgili bölgeleri seçilir.
- Hastalık gövdede yerleştiğinde diyafram çizgisine göre yerleşimi belirlenir, bu da hastalığın el veya ayak üzerindeki izdüşümünün belirlenmesini mümkün kılar.
- Hastalık ekstremitelerde lokalize ise, segment sayısındaki eşitlik ilkesine dayanarak parmaklara yansıtılmasına izin veren eklemlere göre nasıl yerleştirildiğini belirlemek gerekir.
Hastalığa karşılık gelen nokta, cilt renginde bir değişiklik, cildin çıkıntısı veya geri çekilmesi, basınca ağrılı bir reaksiyon ile karakterize edilir. Başarılı su-jok terapisinin anahtarı– stimülasyon noktalarının doğru seçimi ve bunların doğru işlenmesi.
vücuttaki noktalar standart sistemde el ve ayak üzerindeki noktalara karşılık gelir. Bir eşleşme bulmak için anlaşılması gereken tek şey, el veya ayak üzerindeki vücudun anteromedian ve posterior medial çizgilerinin düz çizgiler olarak değil, kavisli olarak gösterilmesidir.
Çizgi bükme noktası el ve ayaktaki diyaframa karşılık gelir. Böylece anteromedian çizgi (düz çizgi) vücutta cinsel organlardan başlar, diyaframın konumundan geçer ve yukarıdan başın tepesine çıkar.
Avuç içindeçizgi, yüzük ve orta parmakların tabanındaki bir noktadan başlar, bilek eklemine (diyaframa karşılık gelir) gider ve sonra bükülür ve baş parmak ucundaki bir noktaya gider.
Tüm noktalar ön medyan çizgi gövdeler, elin kavisli yazışma çizgisine yansıtılır. Böylece, tiroid bezinin ucu başparmağın birinci ve ikinci falanksları arasındaki noktaya ve "üçüncü gözün" noktası (alnın ortasında) başparmağın pedine yansıtılır. Karşılıklı çizginin tabandaki geçişi benzerdir, çizgi topuğun ucunda bükülür (diyaframa karşılık gelir).
arka çizgi anüste başlar (karşılık - yüzük ve orta parmakların tabanındaki bir nokta, ancak zaten elin arkasında) ve ayrıca elin bilek ekleminde bükülür (diyaframa karşılık gelir) ve biter üst nokta baş (küçük resmin sonu). Ayağın arkasında, vücudun arka orta çizgisinin karşılık gelen çizgisi, ayağın alt bacağa geçişinde uzanan bir noktada bükülür.
Bir eşleşme bulurken Vücudun Yin tarafının avuç içi ve ayak tabanındaki bölgeleri ve vücudun Yang tarafının el ve ayağın arkasındaki bölgeleri, vücudun anteromedian ve posterior medyan çizgilerinin konumlarına göre yönlendirilmelidir ve el ve ayak yazışmaları. Kendiniz üzerinde pratik yapın, bir yazışma diyagramı çizmeye çalışın, başaracaksınız.
Yukarıda açıklanan vücut noktalarının el ve ayak noktalarına karşılık gelen standart sistemini inceledikten sonra, şunları yapabileceksiniz: kesinlikle bulmak organların çıkıntı bölgeleri ve noktaları etkileyerek durumu hafifletir, böylece organları etkiler.
Aşağıdaki Su Jok Terapisi eğitim videosunu izleyin:
Umarım siz de benim kadar yeni bilgilere açıksınızdır. Bu nedenle, tanışın: su-jok terapisinin ne olduğunu ve evde kilo vermek, soğuk algınlığı, kramplar, şişme ve mastopati, kulak çınlaması, alerji tedavisi için nasıl kullanılacağını öğreneceksiniz.
Geleneksel tıbbımıza olduğu kadar diğer tedavi alanlarına da saygı duyuyorum. çeşitli hastalıklar tereddüt etmem Örneğin, ben uzun süredir evlat edinildim. ek olarak eminim İlaç tedavisi bu iyi bir yardım. Bazen hastaneye gitmem bile gerekmiyor, soğuk algınlığını kendim tedavi ediyorum ve diş ağrısı Oldukça hızlı ateş ederim.
Su-jok terapisi - nedir bu
Öyleyse bunun ne olduğunu öğrenelim - su-şaka terapisi ve bilgimizi kendimiz için uygulamaya çalışalım. Terapi hakkında çeşitli kaynaklarda okuduğumda, çok karmaşık yazılmış olduğu gerçeğiyle karşı karşıya kaldım. Gereksiz ayrıntılara girmeden olabildiğince basit bir şekilde size tedavi yöntemini anlatmaya çalışacağım, tedavide işinize yarayacak bilgiler vereceğim.
Terapiye ilginç bir yaklaşımın kurucusu bir profesördü. Güney Kore Park Jae Woo. Profesör, öğrencilik yıllarında doğu tıbbı okurken, elimizin insan yapısına çok benzediğini fark etmiş.
Ve elinizi düşünürseniz, kabul edersiniz: vücudun bir başı ve iki çift uzuvları vardır. Elinizde ayrıca 5 çıkıntılı parça göreceksiniz. Doktor, dikkatli bir çalışma ve analiz sonucunda daha önce kimsenin kullanmadığı yeni bir tedavi tekniği geliştirdi. Profesör, eski tedavi yöntemini - akupunkturu temel alarak, yeniden ifade ederek, ancak temel ilkelerine dayandırarak aldı.
İnsan ayağı ve eli, vücudun çeşitli bölümleriyle ilişkili çok sayıda reseptör alanına sahiptir.
Belli bir hastalık ile üzerlerinde hastalıklı organla ilişkili ağrılı noktalar oluşur. Profesör onlara yazışma noktaları adını verdi. Bu ağrılı noktaları bularak masaj veya baskı ile vücudun hastalıkla baş etmesini sağlayabilirsiniz.
Bunu yapmak için iğneler, mıknatıslar ve ısıtma çubukları ile noktalara hareket ediyorum, çeşitli bitkilerin tohumlarını kullanıyorum. Tohumlar biyolojik olarak aktif doğal uyarıcılardır. Ve için evde tedavi su şakasının bu yönü çok uygundur.
Teknik, pratikte uygulayan birçok hastada destek bulmuştur. Resmi tıptan hayal kırıklığına uğrayan çoğu, yeni metodoloji bardağı taşıran son damla gibi. Zamanla su-jok terapisi tüm dünyada tanınır hale geldi.
Bu geleneksel olmayan tedavinin avantajı, evde bulunabilirliği, güvenliği ve tabii ki etkinliğidir. Büyük yatırımlar gerektirmez. Ve altında etkisiz kalabileceği tek engel yanlış uygulamadır.
Adil olmak gerekirse, tedavinin belirli beceriler gerektirmediğini, yalnızca doğru bilgiye ihtiyaç duyulduğunu söyleyebiliriz. İncelemelere göre, su-jok tedavi yöntemini zaten denemiş olanların çoğu, hızlı bir şekilde ve birçok hastalığa yardımcı oluyor. Çok basit teknikleri inceledikten sonra kendilerine yardım ettiler ve iyileştiler.
Kontrol etmek ister misin? Önce küçük resmi, sonra geri kalanını yoğun bir şekilde ovmak için şimdi deneyin. Basit bir prosedür anında canlılık verir ve uyuşukluğu giderir. Yani işe yarıyor!
Şuradan çevrildi: Korece, su - el, sporcu - ayak.
Ve şimdi dikkat! Avucunuzun içindeki profesörün teorisine göre hangi noktalar vücut bölgelerimize karşılık geliyor?
Uyumluluk sistemi (ayrıntılar için fotoğrafa bakın):
- Baş - başparmağın tırnak falanksı
- Yüzün bölümleri - onları başparmağınızın ucunda kolayca bulabilirsiniz.
- Boyun - başparmağın alt falanksına yansıtılır.
- Nazofarenks - avuç içinde boynun altına bırakın. Akciğerlerin bir parçası olan tiroid ve paratiroid bezleri de vardır.
- Akciğer, kalp, trakea veya iskelet sistemi ile birlikte göğüs - başparmağa yakın bir yüksekliğin olduğu avuç içi tenorunda bulunurlar.
- Karın organları kalan yüzeyde bulunur. içeri avuç içi Geleneksel olarak, üç yatay bölüme ayrılabilir:
- En üstte karaciğer, mide, safra kesesi, dalak, duodenum ve safra kesesini bulacaksınız.
- Orta kısım, ince ve kalın bağırsaklara karşılık gelir.
- Alt - burada küçük pelvisin tüm organlarını bulacaksınız: dişi uterus ve uzantılar, prostat erkeklerde
- Eller - durumlarından küçük parmaklı işaret parmağı sorumludur.
- Bacaklar - orta ve yüzük parmakları bacakların sağlığından sorumludur.
- Böbrekler, tüm omurga elin arkasına yansıtılır.
- Aynı şekilde vücudun tüm uzuvları ve iç organları da ayak tabanlarına yansıtılır. Fotoğrafa bakın, her şey ayrıntılı ve net bir şekilde gösteriliyor.
Su-jok terapisinde böcek sistemi
Buna ek olarak, noktaların standart yazışması, su-jok'ta başka bir yön var - böcek sistemi. Ne olduğunu:
Bu sisteme göre tüm parmakların üst falanksları başın sağlığından sorumludur. Orta falankslar göğsün çalışmasından ve alt (ana) falankslar karın boşluğundan sorumludur.
Tedavide ne veriyor? Fotoğrafa bakarsanız anlayacaksınız - omurga hastalıklarının tedavisinde sadece elin arkasını değil, her parmağınızı da kullanabilirsiniz. Bu daha uygundur, çünkü üzerinde omurga düz bir çizgide bulunur ve her taraftan erişilebilir.
Su şakasında enerji sistemi
Ayrıca profesörün yöntemine göre enerji sistemi sadece organlara değil yazışma sistemine de yansıtılıyor. Vücutta herhangi bir patoloji meydana gelirse, sebebi enerji seviyesinde aramak gerekir, bu nedenle su şakası terapistleri tedavi etmek için çeşitli renkler kullanırlar.
Doğu tıbbında beş Wu Xing enerjisi vardır ve bunların her biri farklı bir renge karşılık gelir:
- Yeşil renk rüzgarın enerjisidir, karaciğer ve safra yollarının aktivitesi buna tabidir.
- Kırmızı renk, kalbin çalışması, ince bağırsak ve vücudun tüm dolaşım süreçleri ile ilişkili ısı enerjisidir.
- Sarı, dalak, pankreas, mide ve su metabolizmasının işleyişinden sorumlu olan nem enerjisidir.
- Beyaz ve kahverengi renk a - bu kuruluk enerjisidir, kalın bağırsak, akciğerler ve mukoza zarlarının aktivitesi ile ilişkilidir.
- Siyah renk - mesane, böbrekler, üreme ve ayrıca iskelet sistemlerinin işleyişini kontrol eden soğuğun enerjisi.
Evde Su Jok terapisi
Böylece terapinin temel kavramlarını öğrendik, hadi bu bilgiyi evde kendi kendine tedavi için nasıl uygulayacağımızı öğrenelim.
Doğru nokta nasıl bulunur?
Belirli bir organa karşılık gelen noktayı doğru bir şekilde bulmak için keskin olmayan bir çubuk alın, kurşun kalem kullanabilirsiniz ama ben şahsen tükenmez kalem kullanıyorum. Sözde yazışma noktasına basın ve doğru bulunursa, vücudunuz ağrıyla tepki verir (bazen bir motor refleksi bile olur - seğirirsiniz).
Bitkinin tohumunu veya tohumunu bir süre yapışkan bantla sabitleyin. Ne kadar tutmalı? Genellikle birkaç saat ve hatta günlerce uygulanır. Gün boyunca, aynı anda saat yönünde dönme hareketleri yaparken, tohumun üzerine hafifçe bastırılması önerilir.
Tahılın çalıştığı nasıl anlaşılır:
Su-jok terapisi kullanıyorsanız, yöntemin işe yarayıp yaramadığını veya sadece belirli eylemlerden oluşan bir dizi olup olmadığını bilmek sizin için önemlidir.
Tahılları uyguladıktan bir süre sonra sıcaklık, karıncalanma, kaşıntı, hafif ağrı hissetmelisiniz. Bu size su jok tedavisinin işe yaradığını ve hastalığın tedavi edildiğini söyleyecektir.
Su jok terapisinde hangi tohumlar kullanılır?
Evde Su Jok yöntemine göre tedavi için, iyileştirici özelliklerçeşitli bitkilerin tohumları, değerli olanlar da dahil olmak üzere taşların enerjisini de kullanabilirsiniz.
Karabiber, üzüm çekirdeği, maş fasulyesi, karabuğday, darı stoklayın. Elma, limon, kabak, kabak vb. çekirdeklerini çöpe atmayın.
Birçok tohumun kesin olarak tanımlanmış bir odağı vardır, geniş bir yelpazede kullanılanlar vardır.
Örneğin acı biber taneleri ısınma amaçlı kullanılır ve iyi gelir. soğuk algınlığı. Kartopu tohumları şekil olarak kalbimize benzer ve renkleri ısı enerjisine benzer - kalp hastalıklarını tedavi etmek için tercih edilirler. Siyah fasulye böbrek şeklindedir ve rengi soğuğu sembolize eder ve bu organı iyileştirmek için kullanılır.
Su-jok tedavisi için tohumlar nasıl seçilir
Terapi yöntemine göre tedavi için en taze, düzgün, zarar görmemiş tohumları seçin. Çimlenme yeteneğini korumalıdırlar - ancak o zaman şifa gücü. Bayat, düzensiz şekilli, kimyasallarla işlenmiş, hemen atın, işlem noktaları için uygun değillerdir.
Su-jok tedavisi ile tedavi
Hastalıkların evde tedavisi için özel yöntemlere ve kendinize nasıl yardımcı olabileceğinize bakalım.
Soğuk algınlığı ve burun akıntısı için su şakası
Soğuk algınlığı ve burun akıntısından kurtulmak için arkadaşlar zaman kaybetmeyin. İlk belirtilerde, burnun karşılık gelen noktalarını uyararak tedaviye başlayın. Onları ellerin avuçlarında ve ayak tabanlarında, baş parmak topunun tırnak falanksının ortasında bulacaksınız.
Ağrılı noktalara masaj yapın ve onlara yeşil tohumlar ekleyin. Bu tekniği kullanarak, noktaya yeşil bir daire çizebilirsiniz.
Öksürük için su-jok yöntemi
Öksürük, tohumlarla gırtlak, bronşlar ve akciğerlerin karşılık gelen noktaları uyarılarak tedavi edilebilir. En acı verici olanları bulun ve turp, mercimek, karabuğday veya limon tohumlarına yara bandı uygulayın.
Ek olarak, noktalara teşhis çubuğuyla veya sadece parmağınızla 3-5 dakika masaj yapabilir ve ardından pelin purosu ile ısıtabilirsiniz.
Yüksek sıcaklıkta azalma
Sıcaklığı düşürmek için beynin noktalarına hareket edin, onları iki elinizin parmak uçlarında böcek sisteminde bulacaksınız.
Önce buz parçalarını yapıştırın, ardından üzerlerini siyahla boyayın.
Boğaz ağrısı için su jock
Gırtlağın karşılık gelen noktalarına masaj yapın, onları başparmak topunun ortasında bulacaksınız. Ayrıca bademciklerin çıkıntısını bulun ve onunla çalışın, ağız köşelerinin çıkıntısının hemen altında istediğiniz noktayı bulacaksınız. Diğer makalemde birkaç ipucu daha okuyabilirsiniz.
bronşit tedavisi
Bronşiti tedavi ederken, gırtlak, trakea, akciğerler ve bronşların yazışma noktalarını kullanın. Bu noktalara önce parmaklarınızla ısıtıcı bir masaj yapın ve ardından ağrıyan noktalara elma, pancar, kuşburnu, karabuğday, karabiber çekirdeklerini sabitleyin. Akciğer bölgesine ek olarak, küçük hardal sıva parçalarını sabitleyin ve hafif bir yanma hissi hissedene kadar tutun.
Balgamdan kurtulmayı kolaylaştırmak için elma, karpuz, kavun, kabak veya üzüm taneleri uygulayarak solunum yolu bölgesine masaj yapın.
Su Jok Baş Ağrısı Tedavisi Tedavisi
Bir baş ağrısını iyileştirmek için önce lokalizasyon alanını belirleyin. Böcek sisteminde avuç içi ve ayaklardaki tırnak falankslarına karşılık gelir.
- Ön kısımdaki ağrı için masaj üst üçte tırnak plağı.
- Parmak uçlarınızı kullanırsanız krondaki ağrı geçecektir.
- Temporal masaj, parmakların yan yüzeyindeki noktaları kaldıracaktır.
- Başın arkası - her parmağın arkasına yansıtılır.
Ağrılı bir nokta bulduktan sonra, 2-5 dakika boyunca bir kalem veya tırnağınızla uyarın. Ağrı sona ermediyse karabuğday, pirinç veya darı taneleri içeren bir yama uygulayın, 6-8 saat bekletin, periyodik olarak hafifçe bastırın ve bununla noktalara masaj yapın.
Baş ağrısının genellikle iç organların bazı hastalıkları tarafından tetiklendiğini bilmelisiniz.
- Örneğin şakak kısmındaki ağrı safra kesesinde bir sorun olduğunu gösterir. Mesane veya omurga rahatsızlığı oksipital ağrıya neden olur.
- Mide hastalığı ile ön kısımda ağrı yaşayabilirsiniz.
Bu durumda, hastalıklı organlara karşılık gelen noktaları uyarın.
Ağrı yüksek basınçtan kaynaklanıyorsa, başparmağın orta kısmını elastik bir bantla sıkıca sarın ve parmağın rengi değişir değişmez (kırmızıya ve ardından maviye dönmeye başlar), lastiği hızla çıkarın. bant. Bundan sonra karabuğday, darı veya pirinç tohumlarını ağrılı noktalara ekleyin.
Kalp ağrısı için terapi
Kalp ağrısı meydana gelirse, standart sisteme göre el tenorunun alt kısmında bulunan karşılık gelen bölgeye hemen masaj yapın. Avucunuzun içindeki ağrılı noktaya parmağınızla birkaç dakika masaj yapın ve ardından salatalık, kartopu, balkabağı veya kabak tohumlarını sabitleyin.
sırt ağrısı için
Omurgaya karşılık gelen bölgeleri, parmakların arkasında böcek sistemini kullanarak bulmanın daha kolay olduğunu hatırlatırım.
Omurga hastalığı durumunda, önce bir masaj halkası ile ağrılı noktalara hareket edin (3-10 dakika), ardından birkaç tane karabuğday, turp veya karabiber tohumlarını zincir halinde uygulayın.
Diş ağrısı için şaka
Diş ağrısı zayıflatıcı, hayata müdahale ediyor ve bununla hemen baş etmek istiyorsunuz, evde su şakası yardımıyla bunu yapmanız mümkün. Bunu yapmak için "hayvan kafası" eşleştirme sistemini kullanın.
Bu sistem ile tüm dişlerimizin çıkıntıları tüm parmaklarda tırnak plağının kenarı boyunca bulunabilir. Bu bölgedeki en acı noktayı bulun ve teşhis çubuğu ile 2-5 dakika masaj yapın. Ardından karabuğday tohumunu yapışkan bantla sabitleyin. Bundan sonra, ağrı tamamen kaybolana kadar bastırmaya başlayın.
Uykusuzluktan
Düzenli uykusuzluk ile başın arkası, böbrekler ve servikal omurga arasında bir yazışma bölgesi arayın. Tahılları ağrılı yere sabitleyin. Bu işleme ek olarak, zaten yatakta yatarken başparmağınızın altına elastik bir bant koyabilirsiniz (çok fazla sıkmayın). Hafif bir uyuşukluk hali gelene kadar bırakın, ardından çıkardığınızdan emin olun.
Kilo kaybı için su-jok terapisi
Kilo verme yöntemi kesinlikle güvenlidir ve yanlış noktaları uyarsanız bile sağlığınıza zarar vermez.
Uyum adına ne sıklıkla gerçek başarılar sergiliyoruz! Yemek yemeyi reddetmek, aç kalmak. Evde su-jok terapisi sayesinde ciddi beslenme kısıtlamaları ve açlık hissi yaşamadan kilo verebilirsiniz. Sizi uyarıyorum: kilo vermenin hızlı bir etkisini beklemeyin, fazla kilolar yavaş ama istikrarlı bir şekilde kaybolacaktır. Sıkı bir diyete tabi olarak 15 kg'a kadar kaybedebilirsiniz. her ay. Ancak sağlık için bu kadar hızlı bir tempo arzu edilmez, bu yüzden acele etmeyin.
Su-jok kilo kaybı için nasıl çalışır?
Tohumları uygulamak ve içinizdeki aktif noktaları harekete geçirmek:
- İş daha iyi olacak sindirim kanalı, kabızlık geçer.
- Metabolizma hızlanacak.
- İştah azalır.
İçin ev prosedürü su-jok için küçük bitki dallarına ve pirinç, elma veya karabuğday tohumlarına ihtiyacınız olacak. Keten tohumu yapacak.
Kilo kaybı için alıcı alanlar yemek borusu, göbek, mide, kolon, hipofiz bezi ve ağızda bulunur.
Fotoğraftaki bu eşleşen noktaları bulun. Önce parmağınızla 2-3 dakika masaj yapın ve ardından tohumları bir yara bandı ile sabitleyin:
Karabuğday tohumlarını göbek ve hipofiz bezine uygulayarak iştahınızı azaltabilirsiniz - fotoğraf 1'e bakın.
Kararlı doygunluğu hissetmek için, midemize ve yemek borumuza karşılık gelen bölgedeki herhangi bir bitkinin küçük dallarını başparmağınıza ve pedine sabitleyin. Lütfen dikkat: dalın doğal büyüme yönü, yiyeceğin (ağız - bağırsaklar) ilerlemesinin tersi olmalıdır. Fotoğraf 2'ye bakın.
Tohumları dar kısmı aşağı gelecek şekilde tutturun (elma tohumları en iyisidir) - bu aynı zamanda size tokluk hissi verecektir. Fotoğraf 2.
Karabuğday tanelerini bağlayarak, bağırsaklardan yiyecek hareketi yönünde yerleştirerek bağırsak hareketliliğini artırabilirsiniz. Fotoğraf 3.
Birkaç ekleme:
- İştah bastırma bölgesine karabuğday tohumu yerine keten tohumu sürülürse kabızlık ortadan kalkar.
- Hemoroid alevlenmesi ile oraya sabitlenmiş bir arpa tanesi kurtaracaktır.
- Üzüm çekirdeğinin aktif yağ yakımına katkı sağlar.
Uygulama bir hafta yapılır, ardından tohumların değiştirilmesi gerekir. Efekti artırmak için, kendinizi sağlayın doğru beslenmeöğünlerin toplam kalori içeriğini azaltmak. Ancak içtiğiniz su miktarını artırın.
Arkadaşlar belki yazıyı okuyanlar arasında su-jok tedavisinin ne olduğunu bilen ve hastalıkları tedavi etmek için evde uygulayan kişiler vardır. İzlenimlerinizi ve becerilerinizi paylaşın lütfen. Sevgilerle… Galina Nekrasova.
Su-jok nispeten genç - yaklaşık çeyrek asır önce geliştirildi Güney Koreli profesör Park Je-woo. Bununla birlikte, eski Tibet tıbbi bilgisinin kapsamlı geleneğine dayanmaktadır. Yardımı ile vücudun stres direncini artırabilir, içinde kendi kendini iyileştirme süreçlerini başlatabilirsiniz.
Korece'den tercüme edilen "su-jok", "el - ayak" anlamına gelir. Koreli bir doktor yöntemi için neden bu kadar garip bir isim seçti? Gerçek şu ki, vücudun bu kısımları geniş refleks bölgeleridir. Burada yoğunlaşan sinir uçları birbirine bağlıdır. sinir lifleri tüm insan organlarıyla. El ve ayakta insan vücudunun herhangi bir yerine, tüm organlarına karşılık gelen bir nokta bulabilirsiniz.
Geri bildirim ilkesi
Belirli bir organda bir patoloji meydana geldiğinde, enerji akışları bozulur ve tuhaf kısa devreler meydana gelir. Ellerde ve ayaklarda bulunan, onlarla refleks olarak ilişkilendirilen "yazışma noktalarında" da bu kapaklar görünür: üzerlerine basarsanız özellikle acı verici hale gelirler. Hastalıklı organa karşılık gelen doğru noktayı bulmaya yardımcı olan bu acıdır. Bu noktalardan etkilenerek geri bildirim ilkesine göre hastalıklı organda iyileşme sürecini başlatırız.
noktaya gel
Bu noktalar uyarılabilir. Farklı yollar- özel bir teşhis probu ile masaj, mini masaj, pelin, kömür veya ardıç purosu (moxa) ile ısıtma, küçük mıknatıslar (uzun veya yıldız şeklinde) ayarlama. Bu cihazlar sağlık malzemeleri mağazalarında bulunabilir veya çevrimiçi olarak sipariş edilebilir. Ancak özel aletleriniz yoksa umutsuzluğa kapılmayın. Refleksojenik noktaları küt uçlu bir kurşun kalem, karalanmış bir tükenmez kalem, koni haline getirilmiş (ancak keskin olmayan) tahta bir çubuk, kibrit, tırnak, bir anahtarın ucu (hangi durumda olması uygundur) ile etkinleştirebilirsiniz. bu öğeler her zaman elinizin altındadır) ve doğru noktalara yapışkan bantla bitki tohumlarının yapıştırılması.
Karabiber, karabuğday taneleri, bezelye tohumları, fasulye, mercimek, turp, pancar, elma kullanılabilir. Önemli olan tohumların canlı olması, yani çimlenme yeteneğine sahip olmasıdır. Bir günden fazla bırakılmazlar ve noktalara masaj yaparak periyodik olarak üzerlerine bastırırlar. Gerekirse, bir gün içinde yeni tohumlarla değiştirin.
başparmak çocuk
Su-jok terapisi yönteminde ustalaşmak için, tekniğe gömülü yazışma ilkelerini anlamak ve noktaların topografyasını incelemek gerekir.
Standart yazışma sistemine göre tüm vücut ele ve ayağa yansıtılır. Bu durumda başparmaklar başa, ellerin ve ayakların 3. ve 4. parmakları bacaklara, 2. ve 5. parmaklar ellere karşılık gelir, gövde avuç içi ve ayak tabanına çıkıntı yapar.
Ancak bir yardımcı sistem de var - vücudun tüm bölümlerinin ve iç organların hem eller hem de ayaklar olmak üzere parmakların her birine yansıtılabildiği "böcek sistemi". Aynı zamanda, parmağın üst falanksı başa, ortası gövdeye, alt falanksı bacaklara karşılık gelir: parmağı olan gerçek bir Oğlan.
Bir sorun olduğunda nereye basılmalı?
Baş ağrısı baş parmak uçlarındaki en ağrılı noktaya bastırılarak çıkarılabilir. Bunu ayak başparmaklarının toplarına masaj yaparak da takip edebilirsiniz. Sıcaklık ve kızarıklık hissi ortaya çıkana kadar noktalara 3-5 dakika yoğun bir şekilde basmak gerekir.
Yüksek tansiyon ile Tüm parmak uçları keçeli kalemle siyah veya kahverengi boyanmalıdır. Ayrıca parmak uçlarının üst üçte birlik kısmındaki en ağrılı noktaya karabuğday veya turp tohumları sıva ile sabitlenebilir. Ek olarak, kaval kemiğine karşılık gelen bölgelere (3. ve 4. parmakların orta falanksının iç yüzeyinde) biber sıvası veya hardal sıvaları - kızarıklık ve yanma hissi görünene kadar koyabilirsiniz.
soğuk algınlığı ile- her şey, yaşadığınız semptomlara bağlıdır.
eğer varsa burun akması, sinüslere karşılık gelen bir nokta aramanız gerekir. Başparmağın üst falanksının ortasında bulunur. Efekti arttırmak için, diğer parmaklardaki ve ayrıca ayak başparmaklarındaki ilgili noktaları bir teşhis probu ile uyarabilirsiniz.
-de boğaz ağrısı gırtlak, bademcikler ve trakeaya karşılık gelen ağrı noktalarını bulun ve uyarın. Birinci falanksın en tabanında (neredeyse kıvrımda) ve başparmağın ikinci falanksının tepesinde bulunabilirler. Etkiyi sürdürmek için, her parmaktaki basınç noktalarıyla uyarın.
-de balgam çıkarmada zorluk yukarıya doğru sıkma hareketleriyle her iki elin başparmak tabanlarına masaj yapmak gerekir. Serbest elinizin başparmağını, küçük bir masaj aletini, bir teşhis probu kullanabilirsiniz. Masajdan sonra bronşların ve akciğerlerin çıkıntısı üzerindeki etkiyi arttırmak için, elma tohumlarını bir gün boyunca yapışkan sıva ile yapıştırabilir (yukarıyı göster), ılık moxas, yapışkan biber sıvası veya hardal sıvaları koyabilir, gerekli şekilden parçalar kesebilirsiniz. . Hardal, cilt kızarana ve yanana kadar 5 ila 20 dakika bekletilmelidir.
-de kuru öksürük karşılık gelen noktaları etkinleştirmek gereklidir. medulla oblongata, diş sarımsak kullanabilirsiniz. Noktalar, ortadaki küçük resimlerin tabanında bulunur.
-de kulak ağrısı küçük resmin sağında ve solunda en acı veren noktaları aramanız ve ısı görünene kadar masaj yapmanız gerekir. Büyük ayak parmaklarında da aynısını yapın.
Su Jok - evrensel bir tedavi yöntemi
Su-Jok terapi yöntemi, 1986 yılında Güney Koreli profesör Pak Je-woo tarafından oluşturuldu. Bu şifa sisteminin kökleri eski Geleneksel Doğu tıbbına dayanmaktadır. Deneyimi derinlemesine yeniden düşünmek Geleneksel tıp ve bilimin modern başarıları, Profesör Pak Jae-woo, refleksolojinin gelişiminde büyük bir adım attı.
İyileştirme sistemi etkili, basit ve dünya çapında tanınırlık kazandı.
Yöntemin tarihi ve ideolojisi
İlk yardım sağlamak için oldukça etkili araçlara sahip olan modern tıp, uygulamasının etkinliği için bir ön koşul, özel ilaçların ve araçların yanı sıra ilk yardım tekniklerinin uygulanmasında karmaşık becerilerin varlığını gerektirir. Aynı zamanda, bir dizi hastalık için tıbbi bakım sağlamaya yönelik bazı öneriler herhangi bir müdahale anlamına gelmez ve mağdurun genellikle dayanılmaz acıya katlanması ve yalnızca nitelikli bir muayeneyi beklemesi gerekir. tıp çalışanı. Ama neden acıya katlanalım? Ondan kurtulup sakince doktoru beklemek daha iyi olmaz mıydı? Su Jok, hafif hastalıkları ilaçsız, tüm vücuda zarar vermeden tedavi etmenin evrensel bir yöntemidir. Acil durumlarda ilk yardım sağlama yöntemi. Her birine özel yöntem Bu hastalık. Önemli malzeme maliyetleri ve özel tıbbi bilgi, karmaşık beceriler ve araçlar gerektirmeyen bir yöntem. Her yaştaki her insanın ustalaşabileceği ve kendi sağlığı ve sevdiklerinin sağlığı için günlük yaşamında kullanabileceği bir yöntem.
Dört bin yıllık geçmişi olan akupunkturu ve çeşitlerini herkes bilir. akupresür, ısı, elektrik vb. ile biyolojik olarak aktif noktalara maruz kalma. Bu tedavi yöntemleri tıp uzmanlarının ayrıcalığıdır ve uzun hazırlık gerektirir. Bir amatörün elinde onları tedavi etme girişimleri sadece fayda sağlamakla kalmaz, aynı zamanda onarılamaz zararlara da neden olur. Uzun yıllar süren dikkatli araştırma ve klinik deneyimden sonra, IAS (Berlin) Akademisyeni Koreli Profesör Park Jae Woo, Kore Su-Jok Enstitüsü Başkanı, Uluslararası Su-Jok Doktorları Birliği Başkanı (Londra, 1991) tanıttı. sadece el ve ayağı etkileyen yeni bir akupunktur sistemi. Eller ve ayaklar çoğunlukla yürüme veya herhangi bir çalışma sırasında vücutta sağlığın korunmasını sağlayan mekanik ve diğer tahriş türlerine maruz kalır. Sürekli hastalanmamamızı onlara borçluyuz. Fırçaları her şeyden önce şiddetli donda öğütmeye başlarız. Sıcak ayaklar, soğuk havalarda rahat bir halin temelidir. El ve ayağın yazışma sistemlerinde vücudun bir yerinde bir hastalık meydana geldiğinde, artan hassasiyete sahip noktalar veya bölgeler ortaya çıktığında, bunlara maruz kaldığında, hastalık bölgesine giden ve vücudun patolojisini gösteren bir dürtü meydana gelir. , ve vücut ondan kurtulmak için önlemler alır.
Tedavinin özü, yazışma sistemlerinden birinde, hastalıklı organ veya yere karşılık gelen bölgede en acı verici noktaları bulmak ve herkesin kullanabileceği yöntemlerden birini kullanarak bunlara göre hareket etmektir: mekanik masaj, manyetik alan, canlı tohumların biyolojik gücü, ısıtma, renk. Bu yalnız açık Ilk aşamalar hastalıkların iyileşmesine yol açar, yaşamı tehdit eden durumlarda ciddi sonuçların önlenmesine yardımcı olur, kronik alevlenmelerin gelişmesini engeller
Hastalıklar. vermek pratik tavsiye tedavide, kendi kendine yardım ve karşılıklı yardım sağlarken elleri etkilemek daha kolay ve daha uygun olduğundan, kasıtlı olarak sadece eller üzerindeki etki hakkında söylenir. Ayaklardaki akupunktur noktaları da iyileşmede oldukça etkilidir. İstenirse, ellerin ve ayakların temelde aynı yapıya sahip olduğu göz önünde bulundurularak, herkes el çizimlerinin rehberliğinde ayaklarda eşleşen noktalar bulabilir.
Su Jok yönteminin tarihi hakkında video
Temel Uyumluluk Sistemleri
Ana sistemler, tüm vücudun el veya ayak üzerine yansıtıldığı yazışma sistemleri olarak adlandırılır. Bu durumda başparmak başa, avuç içi ve ayak tabanı gövdeye, el ve ayakların III ve IV parmakları bacaklara, el ve ayakların II ve IV parmakları ellere karşılık gelir. .
Temel fırça eşleştirme sistemi
Eşleşen noktalar ararken, fırça avuç içi ileri doğru yerleştirilir. Sağ elin işaret parmağı ile sol elin küçük parmağı sağ ele karşılık gelir. Sağ elin orta parmağı ile sol elin yüzük parmağı sağ ayağa karşılık gelir. Sağ elin yüzük parmağı ile sol elin orta parmağı sol ayağa karşılık gelir. Sağ elin küçük parmağı ile sol elin işaret parmağı sol ele karşılık gelir. Avucun başparmağın tabanındaki yüksekliği göğse ve avuç içi bir bütün olarak karına karşılık gelir.
Birincil Ayak Uyum Sistemi
Ayaktaki Organların Uyum Tablosu Ayak uyum sistemi, elin temel uyum sistemi ile aynı esaslara dayanmaktadır. Ayak yapı olarak ele benzer, el vücuda benzer. Ayak, hareket sırasında önemli ölçüde doğal uyarıya maruz kaldığından, içinde bulunan yazışma sistemi özellikle etkilidir.
Sunulan şekil, insan vücudunun organlarının taban ve avuç içindeki çıkıntı noktalarını açıkça göstermektedir. Evde bu karşılık gelen noktaları uyarmak için hem özel aletler hem de tohumlar, küçük çakıl taşları, boncuklar, masaj aletleri kullanabilir veya parmağınızla basit nokta uyarımı yapabilirsiniz.
Ellerde ve ayaklarda mini "böcek" eşleştirme sistemi
El ve Ayak Parmaklarının Uyum Mini Sistemleri Her parmak ve ayak parmağı bir bütün olarak insan vücuduna benzer. Parmağın 3 kısmı vardır - falankslar ve uzuvları olmayan vücudun üç kısmı vardır - baş, göğüs ve karın. Bu parçalar hem gövdede hem de parmakta birbirinden net bir şekilde ayrılmıştır. Bu sözde "böcek" yazışma sistemidir.
Parmak Ucu ve Ayak Ucu Ucundaki Karşılıklı Mini Sistemler Parmakların kemik tabanı bir omurga gibi düşünüldüğünde, etkilenen omurların tekabüllerinin farklı açılardan uyarılması mümkündür. Bu, bu sistemin en büyük avantajlarından biridir. El ve ayak parmaklarının her birinde, son falanksın başa, orta falanksın göğse ve ilk falanksın karın boşluğuna karşılık geldiği bir “böcek” şifa sistemi vardır. Kol ve bacak eklemlerinin uyumu parmakların Yin-Yang sınırında bükülme pozisyonundadır.
Su Jok yazışma sistemiyle ilgili video
Su Jok'un tıbbi noktaları
Hastalıklı bir organa veya vücudun hastalıklı bir kısmına şifa verecek bir karşılık bulmak için, vücudun el veya ayağa nasıl yansıtıldığını bilmeniz gerekir. Ardından, bir kibrit, keskin olmayan bir kurşun kalem veya özel bir teşhis çubuğu ile amaçlanan alana eşit şekilde bastırarak, karşılık gelen tedavi noktasının tam yerini belirleyebilirsiniz.
İyileşme noktası her zaman keskin bir şekilde acı vericidir!
Bir sonda (veya yaklaşık 2 mm çapında yuvarlak uçlu herhangi bir nesne) ile, tolere edilebilir ağrı derecesine karşılık gelen hastalık alanına bastırın. Aynı basınç kuvveti ile ağrının keskin bir şekilde artacağı noktalar, uyuşma noktaları, bu hastalığın tedavi noktaları olacaktır.Bu sistemin avantajı, basitliği, güvenliği ve etkinliğidir. Hem sağlık çalışanları hem de eğitimli kişiler tarafından kendi kendine ilaç tedavisi için kullanılabilir.
Amaçlanan noktalara eşit kuvvetle ve çok önemli olan en baştan çok sert bastırılmamalıdır. İyileşme noktası, üzerindeki baskı anında bir motor reaksiyonun ortaya çıkmasıyla kendini gösterir (keskin ağrı nedeniyle istemsiz hareket). Kesin noktayı saptamak savaşın sadece yarısıdır. Terapötik bir etki elde etmek için, onu doğru şekilde uyarabilmek gerekir. Bu farklı şekillerde yapılabilir.
Video arama eşleştirme noktaları Su Jok
Yazışma noktalarını etkileme yöntemleri
mekanik masaj
Bulunan noktaların en ağrılı olanına dayanılacak kadar bastırın ve 1-2 dakika titreşimli hareketlerle masaj yapın. Böylece sadece bir nokta veya birkaç nokta ile hareket etmek veya masaj silindiri veya masaj halkası ile tüm karşılık gelen bölgeye masaj yapmak mümkündür. Karşılık gelen noktalar üzerinde mekanik bir etki için, birçok doğaçlama araç kullanılabilir: küçük çakıl taşları, metal toplar veya diğer maddeler, tahıl taneleri, vb. Bu nesneler, karşılık gelen noktalara yapışkan bir yama ile yapıştırılır ve periyodik olarak masaj yapılır - örneğin , 1-2 dakika boyunca her saat.
Noktayı bulduktan sonra, bir teşhis çubuğuyla yeterince sert bastırmanız gerekir (bunun yerine keskin olmayan herhangi bir nesne kullanabilirsiniz - kibrit, kalem ve hatta kendi tırnağınız). Teşhis çubuğunun altındaki ağrı geçtikten sonra, çubuğu biraz daha sert bastırarak saat yönünde ve saat yönünün tersine dönme hareketleriyle noktaya masaj yapmaya devam edebilirsiniz. Tedavi noktasına kalan ağrı kaybolana ve içinde bir sıcaklık hissi oluşana kadar bir kez tamamen masaj yapmak gerekir.Kronik hastalıklar söz konusu olduğunda noktalara bir kez maruz kalmak yeterli değildir. Doğru bulunan noktalara, durum düzelene kadar günde 3-4 saatte bir 3-5 dakika kuvvetle masaj yapılmalıdır. Karşılık gelen bölgelere tekrarlanan masaj, durumda bir iyileşmeye yol açar, bazı durumlarda bu çok hızlı gerçekleşir.
ısınmak
Genişleyen bir enerji olarak ısı, uyarıcı bir etkiye sahiptir, bu nedenle, enerji eksikliği veya aşırı soğuk ile ilişkili bir dizi hastalıkta, karşılık gelen noktaların ısınması iyi bir etkiye sahiptir. Isınma, ek cihazlar olmadan veya özel standlar yardımıyla doğrudan cilde takılan özel pelin çubukları (moxas) ile gerçekleştirilir. Moxa ateşe verilir ve için için yanar, yazışma noktasını ısıtır. El ve ayaktaki noktaların veya karşılık gelen alanların ısıtılması, uygun konfigürasyon ve boyutta sıcak bir nesne ile de yapılabilir.
Moksoterapi soğuk algınlığı, grip için çok etkilidir.
Soğuk algınlığının (grip) ilk belirtileriyle birlikte, 12 veya 24 saat arayla eller veya ayaklardaki aktif noktaların 1-2-3-4 ısınmasını gerçekleştirin. Semptomları ortadan kaldırmak için birden fazla ısınma gerekiyorsa, tedavi edilmeden hastalık daha zor olacaktır, tedaviden önce ne kadar çok ısınma yaparsanız. Yakı, tedaviye geç kalırsanız ve bir hastalığın ortasında başlarsanız da etkili olacaktır. Moxa'nız yoksa, aktif noktaları veya başparmağın palmar yüzeyi de dahil olmak üzere tüm avuç içini ısıtmak için mevcut herhangi bir yöntemi kullanabilirsiniz. Bu, avuçlarınızı bir ısı kaynağının üzerine koyarak veya örneğin bir cam kavanoza sıcak su dökerek yapılabilir - avuçlarınızla veya ayaklarınızla örtün ve 10-15 dakika ısıtın.
Hemen hemen tüm kronik hastalıkların tedavisinde yakı yardımcı tedavi yöntemi olarak kullanılabilmektedir. ülser mide ve duodenum, kronik bağırsak hastalığı, kronik hastalıklar cilt (sedef hastalığı, egzama, nörodermatit, halsiz dermatit vb.), kronik solunum yolu hastalıkları.
Tüm zayıflamış ve yaşlı insanlara yakı, bir hastalığı tedavi etmenin yardımcı bir yöntemi veya vücudun genel tonunu artırmanın, canlılığını artırmanın bir yolu olarak gösterilir. Bu durumlarda tedavi 5-10 seanslık seanslar halinde gerçekleştirilir.
Halsizlik, halsizlik, halsizlik, yorgunluk, sağlıklarından memnuniyetsizlik duyguları olan hemen hemen tüm insanlar ve özellikle 40 yaşın üzerindeki kişiler kendileri için moksoterapi seansları yapabilirler. Prosedürlerin sayısı, sağlığına bağlı olarak hastanın kendisi tarafından seçilir.
Bu tekniğin hipertansiyon ve hipertiroidzm tedavisinde kullanılması istenmeyen bir durumdur.
Pelin puroları ayrıca yazışma noktalarını ve enerji noktalarını ısıtmak için kullanılır. Isınma noktaları, ısıtılan alanda kalıcı bir sıcaklık hissedene kadar uzaktan gerçekleştirilir.
Mıknatıslarla tedavi
Karşılık gelen bölgeleri uyarmak için yaygın olarak çeşitli mıknatıslar kullanılır: halka, yuvarlak, manyetik oklar, yol satrancındaki mıknatısları kullanabilirsiniz. Bir alçı yardımıyla el ve ayakların iyileşen noktalarına mıknatıslar yapıştırılır. Mıknatıs en ağrıyan noktaya yerleştirilir. Bir manyetik yıldız, yazışma noktasındaki iki etki yönünü birleştirir - mekanik ve manyetik alanlar.
Doğal uyarıcılar-tohumlarla tedavi
Nazik görünen bir delik yoğun topraktan çıktığında tohumların çimlenme gücünü herkes bilir. Bu potansiyel enerjileri Su Jok terapisinde kullanılır. Tohumlar, patolojik sürece karşılık gelen bölgeye yapışkan bir yama ile yapıştırılır. Tohumun yazışma noktaları üzerindeki etkisi de iki yönde gerçekleştirilir - mekanik ve biyoenerjetik etki. Tohumlar en yaygın kullanılan doğal yüzey aplikatörleridir. Canlı biyolojik yapılar olarak tohumlar, yeni bir bitkinin gelişimi için gerekli olan büyük bir hayati enerji kaynağına sahiptir. Tohumlar karşılık gelen noktalara sabitlendiğinde uyanırlar ve biyolojik alanları, hastalıklı organların ve vücut bölümlerinin "karşılık gelen topları" ile etkileşime girerek enerji potansiyellerini geri kazandırır.
Bozulmamış ve çimlenebilen tohumlar tedavi için seçilir. Genellikle turp, pancar, karabuğday, bezelye, fasulye, biber, keten, elma, üzüm, nar, kartopu, kabak vb tohumları kullanılır.Tohumlar bir parça yara bandına yapıştırılarak el veya ayak üzerine sabitlenir. . Tohumları seçerken şekilleri dikkate alınmalıdır. İç organların hastalıkları için benzer şekle sahip tohumların kullanılması daha iyidir. Örneğin kalp hastalıkları kartopu tohumlarıyla, böbrek hastalıkları fasulye tohumlarıyla, akciğer hastalıkları karabuğday tohumlarıyla, üzüm çekirdeği pankreatit için kullanılır vb. Tohumların uygulanma süresi birkaç saatten günlere kadar değişir. Ek olarak basılabilirler (3-5 dakika boyunca saatte bir veya iki kez sıklıkta). Tedaviye devam edilmesi gerekiyorsa bir gün sonra tohumlar yenileri ile değiştirilir ve işlem tekrarlanır.
renk tedavisi
Birçok hastalık, özellikle dış belirtileri olan hastalıklar renk ile tedavi edilebilir. Hastalık sadece kızarıklıkla kendini gösteriyorsa, hala şişlik ve ağrı yoksa siyahla tedavi edilmelidir. Hastalık şişlik, kaşıntı, hafif donuk geçici ağrılarla kendini gösteriyorsa yeşil ile tedavi edilmelidir. Hastalık, belirgin ancak sürekli olmayan bir ağrı, erozyon görünümü ile kendini gösteriyorsa, kırmızı renkle tedavi edilmelidir. Hastalık şiddetli sürekli ağrı ile kendini gösterirse, ülserler ortaya çıkar, etkilenen bölge grimsi siyah bir renk alır, sarı ile tedavi edilmelidir. Renk terapisi uygulamak için karşılık gelen noktaları veya alanları uygun renkte bir keçeli kalemle boyamanız veya renkli yüzeyi olan renkli kağıdı cilde yapıştırmanız gerekir.
Su-Jok terapisinin diğer etkileme ve tedavi yöntemlerini Pak Jae-Wu ve takipçilerinin Su-Jok hakkındaki kitaplarından öğrenebilirsiniz.
Su Jok terapisinin yöntemleri ve araçları hakkında video
/>
Önleyici el ve ayak masajı
İşaret parmağınız veya başparmağınızla her iki taraftaki ellerin ve ayakların yüzeyini dikkatlice inceleyin. Aynı zamanda, kasların ağrılı bölgeleri, çeşitli mühürler, spazmodik alanlar bulacaksınız. Bunlar vücudunuzdaki bozukluğun başladığına dair sinyallerdir. Bu tür bölgelere, içlerinde bir sıcaklık hissi görünene, ağrı ve sertleşme kaybolana kadar parmaklarınızla iyice masaj yapılmalıdır.
Hangi organlarınızın hasta veya zayıflamış olduğunu biliyorsanız, karşılık gelen bölgelerine özellikle dikkatlice masaj yapın.
Ellerin ve ayakların parmak uçları ve tırnak plakalarına yapılan masajın çok faydalı olduğunu unutmayın. Bu alanlar beyne karşılık gelir. Ek olarak, tüm insan vücudu, mini yazışma sistemleri şeklinde üzerlerine yansıtılır. Bu nedenle, parmak uçları kalıcı bir sıcaklık hissi oluşana kadar masaj yapılmalıdır. Bunun tüm vücut üzerinde iyileştirici bir etkisi vardır.
Bir kişi acıya dayanmamalıdır - iyileşmeyi hızlandırmaya yardımcı olacak, hastalıkla savaşmak için vücudun güçlerini harekete geçirecek, ancak gerekirse, durumunuzu ustalıkla değerlendirebilmesi için bir doktora başvurun.
Su Jok yöntemlerinin terapötik etkilerine örnekler 
Su Jok terapisinin terapötik etkilerinin örnekleri hakkında video
Su Jok
Eşleştirme sistemine göre, su şakası terapistleri tarafından kullanılan başparmağın tırnak falanksı başın eldeki yansımasıdır ve boyun alt falanksına yansıtılır. Bir kişinin yüzünün bazı kısımları başparmağın ucunda kolayca bulunabilir: derideki desenin birleştiği yerde bir burun vardır, yanlarında gözler ve burnun altında ağız vardır. 
Parmağın ikinci falanksından (boyun), nazofarenks, akciğerlerin bir kısmı, tiroid ve paratiroid bezleri palmar yüzeye yansıtılır. 
Eşleştirme sistemine göre, avuç içi tenorunda (başparmağın yukarısındaki yükseklik), akciğerler, kalp, trakea ve akciğerlerin bulunduğu bir göğüs bölgesi vardır. iskelet sistemi. Elin iç tarafının geri kalan yüzeyinde karın boşluğunun organları bulunur. Avucunun bu kısmını şartlı olarak 3 yatay bölüme ayırırsak, üst kısım karaciğer, safra kesesi, mide, duodenum, pankreas ve dalak içerecektir. Üzerinde Merkezi kısmı avuç içi, ince ve kalın bağırsaklar projekte edilir. Elin iç tarafının alt seviyesi, küçük pelvis organlarına (kadınlarda - rahim ve ekleri, erkeklerde - prostat bezi) karşılık gelen bölge tarafından işgal edilir. 
Ellerin durumundan işaret parmağı ve küçük parmak, bacakların sağlığından ise orta ve yüzük parmakları sorumludur. Böbrekler ve servikal bölgeden kuyruk sokumuna kadar tüm omurga elin arkasında bulunur. 
Aynı şekilde insan vücudunun tüm organları ve parçaları ayağa yansıtılır. Sağ ve sol uzuvlarda tüm vücutla aynı yazışma sistemleri vardır. 
Standart yazışma sistemine ek olarak, su jok terapisi böcek sistemini kullanır. Ona göre, her parmağın üst falanksları baştan, ortadakiler göğüsten ve ana (alttakiler) karın boşluğundan sorumludur. Bu sistem omurganın çeşitli hastalıklarının tedavisinde oldukça faydalıdır çünkü omurga parmak üzerinde düz bir hat üzerinde yer alır ve her taraftan erişilebilir durumdadır. 
Sadece organlar değil, aynı zamanda insanın enerji sistemi de yazışma sistemine yansıtılır. Doğu felsefesinde her biri kendi rengiyle sembolize edilen 5 U-Sin enerjisi kavramı vardır. Rüzgar enerjisi ile ilişkili yeşil, karaciğer ve safra yollarının aktivitesini etkiler. Isı enerjisi için karakteristik kırmızı renktir, vücuttaki tüm mikro sirkülasyon süreçleri, ayrıca kalbin ve ince bağırsağın çalışması ile ilişkilidir. Nem Enerjisi sarı ile ilişkilidir. Normal su metabolizmasından ve dalak, mide ve pankreasın aktivitesinden sorumludur. kuruluk enerjisi kahverengi ve beyaz ile ilişkilidir. Akciğerleri, kalın bağırsağı ve insan vücudunun tüm mukoza zarlarını kontrol eder. soğuk enerji siyahı simgeliyor. Böbreklerin, mesanenin, üreme ve iskelet sistemlerinin işleyişini kontrol eder. İnsan vücudunda herhangi bir patoloji meydana gelirse, bunun nedeni enerji seviyesinde aranmalıdır. Su Jok terapistleri, hastalarını tedavi etmek için farklı renkler kullanır. Renk terapisi, masaj ve diğer yöntemlerle birlikte birçok hastalığın tedavisinde mükemmel sonuçlar verir. Su jok terapisinin temel ilkelerini öğrenmiş olan herhangi bir kişi, uzmanlara başvurmadan kendi kendine hızlı ve etkili bir şekilde kendi kendine yardım sağlayabilir. Herhangi bir patoloji, yazışma sistemindeki yansımasını ağrılı noktaların ortaya çıkması şeklinde bulur. Su jok terapisinde bu noktaları aramak için özel bir teşhis çubuğu kullanılır. Bir değnek yardımıyla noktalara farklı kuvvetlerle bastırarak da masaj yapabilirsiniz. 
Evde ağrılı noktaların teşhisi ve masajı künt bir kalem, kibrit, anahtar veya keskin uçları olmayan herhangi bir nesne kullanılarak yapılabilir. Uzmanlar su şaka araçları olarak özel masaj halkaları ve ruloları kullanırlar. Serbest elinizin parmakları yardımıyla noktalara yüksek kaliteli bir masaj da yapabilirsiniz. Masaj hareketleri arasında okşama, farklı kuvvetlerle bastırma ve ovma yer alır. 
Su jok terapide tohumların, bitkilerin, taşların ve ısının iyileştirici özelliklerinden yaygın olarak yararlanılır. Büyük ölçüde etkili yöntem ağrılı noktalara etkisi tohum tedavisidir. Tohumlar bitkinin renk ve özelliklerinden etkilenme prensibine göre kullanılır. 
Örneğin, kırmızı kartopu tohumları şekil olarak bir kalbe benzer ve renk olarak ısı enerjisine karşılık gelirler, bu nedenle kalbin projeksiyon bölgesine bindirilmiş kalp patolojilerini tedavi etmek için kullanılırlar. Ve acı biber taneleri, hardal sıvaları koymanın geleneksel olduğu yerlere karşılık gelen yerlere yerleştirilerek bir ısınma maddesi olarak kullanılabilir. Siyah fasulye şekil olarak böbrekleri andırır ve rengi, bu organların işleyişinden de sorumlu olan soğuğun enerjisini sembolize eder. Böbreklere karşılık gelen bölgedeki fırçaya bir fasulye tanesi uygulayarak, hastalığın seyrinde önemli bir rahatlama sağlanabilir. Tohumları sadece yukarıdan uygulamak yeterli değildir, birkaç saat boyunca karşılık gelen bölgelere yapışkan bir sıva ile sabitlenmeli ve tüm süre boyunca ağrılı noktalara periyodik olarak masaj yapılmalıdır. Uzmanlar, tedavide mevcut tüm bitkilerin tohumlarının kullanılmasını tavsiye ediyor. Kendilerine evde etkili bir şekilde kendi kendine yardım sağlamaya çalışan insanların mercimek, maş fasulyesi, darı, karabuğday, elma, limon ve üzüm çekirdeği, fasulye taneleri stoklaması gerekir. farklı renkler vb. tohum yerine çeşitli renk ve büyüklükteki mineral, değerli ve yarı değerli taşları kullanabilirsiniz. Ağrılı noktaları etkilemek için spazmları hafifleten ve ağrıyı hafifleten ısı uygulamak faydalıdır. Bu tür ısı kaynakları, ağrılı bölgeleri ısıtmak için özel olarak kullanılan küçük bir pelin purosu veya mikromoksa olabilir. 
Su jok terapisi pratikte nasıl kullanılır ve kendi kendine yardım nasıl sağlanır? En yaygın hastalıkların tedavisine ilişkin birkaç basit örneği ele alalım. Soğuk algınlığı Başparmakların tırnak falanjlarının ortasındaki palmar ve plantar yüzeylerde bulunan buruna karşılık gelen noktaları uyararak burun akıntısından kurtuluruz. Ağrılı noktaya etki etmek için rüzgar enerjisini aktif hale getirerek renk terapisi kullanabilirsiniz. Bunu yapmak için burun karşılık gelen noktasına küçük bir yeşil daire çizmeniz veya üzerine yeşil bir tohum ekleyip masaj yapmanız gerekir. Larinksin (başparmak pedinin merkezi) ve bademciklerin (ağzın köşelerinin çıkıntısının altında) karşılık gelen noktalarına masaj yapılması boğaz ağrısından kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Öksürük, gırtlak, trakea, bronşlar ve akciğerlerin karşılık gelen noktalarının uyarılmasıyla tedavi edilebilir. Karşılıklı bölgelerde en ağrılı yerleri bulup 3-5 dakika teşhis çubuğu veya parmakla masaj yapmak, ardından pelin otu purosu veya mikromoksa ile ısıtmak gerekir. Karabiber, turp, karabuğday, mercimek veya limon tohumlarının noktalara bantla yapıştırılmasıyla uzun süreli uyarım sağlanabilir. Yüksek sıcaklıktan beynin böcek sistemine göre tüm parmak uçlarında bulunan noktalarına etki ederek ondan kurtuluruz. Onlara buz parçaları yapıştırılmalı ve ardından siyahla boyanmalıdır. Veya palmar yüzeyine siyah çizgiler çizebilirsiniz. işaret parmakları, tırnak plağının köşesinde başlayacak ve orta ve ana falankslar arasında bulunan kıvrım seviyesinde bitecek. Bronşit Bronşit, gırtlak, trakea, bronşlar ve akciğerlerin karşılık gelen noktalarına yoğun bir ısınma masajı ile ortadan kaldırılır, ardından ağrıyan yerlere karabuğday, kuşburnu, pancar, elma veya karabiber tohumları konur. Akciğerlerle tekabül eden bölgelere hardallı sıva parçaları sürülebilir ve yanma hissi ortaya çıkana kadar bekletilebilir. Balgamın atılmasını kolaylaştırmak için elma, kavun, karpuz, kabak ve üzüm tohumlarının solunum yollarına karşılık gelen bölgelerine masaj yapmanız gerekir. Baş ağrısı Baş ağrısı, lokalizasyon bölgesine dikkat edilerek giderilebilir. Böcek sistemine göre baş, el ve ayağın tırnak falankslarına karşılık gelir. Başın ön kısmındaki ağrıdan endişe ediyorsanız, tırnak falanjlarının üst üçte birine masaj yapmanız gerekir. Parietal bölge parmak uçlarına karşılık gelir ve temporal bölge parmakların yan yüzeylerindeki noktalara karşılık gelir. Başın arkası parmakların arkasına yansıtılır. Ağrılı noktaların uyarılması, 2-5 dakika boyunca bir teşhis çubuğu, kalem veya tırnak ile yapılmalıdır. Masajdan sonra ağrı azalmış ancak geçmemişse, ağrılı noktalara karabuğday, darı veya pirinç tohumları ile bir yama yapıştırabilir ve zaman zaman noktalara masaj yaparak 6-8 saat bırakabilirsiniz. Sıklıkla baş ağrıları iç organların hastalıklarından kaynaklanır. İle ilgili sorunlar safra kesesişakak bölgesinde ağrıya neden olabilir, servikal omurga ve mesane başın arkasında ağrıya neden olabilir. Başın ön kısmındaki rahatsızlığın suçlusu sağlıksız bir mide olabilir. Bu durumlarda, normal bir baş ağrısında olduğu gibi, hastalıklı iç organların yazışma noktalarını uyarmak gerekir. Baştaki ağrının artmasından kaynaklandığı durumda tansiyon, başparmağın orta kısmı lastikle sıkıca bağlanmalı ve parmak rengi değiştikten sonra keskin bir şekilde çıkarılmalıdır. Bundan sonra parmak uçları siyaha boyanmalı ve pirinç, karabuğday veya darı tanelerinin ağrılı yazışma noktalarına yapıştırılmalıdır. Kalp ağrısı Kalp ağrısı da su şaka yöntemleri kullanılarak giderilebilir. Standart yazışma sistemine göre kalbin çıkıntısı avuç içi tenorunun alt kısmındadır. Ani bir ağrı oluşursa hemen karşılık gelen bölgeye parmağınızla veya masaj aleti ile 3-5 dakika masaj yapmalı ve ardından en ağrıyan noktalara kartopu, salatalık, kabak veya kabak çekirdeği sıkmalısınız. omurgada ağrı
Omurgadaki ağrı için böcek sistemi kullanılmalıdır. Uyumluluk bölgeleri farklı departmanlar omurga tüm parmakların arka yüzeyinde bulunur. Durumu hafifletmek için ağrılı noktalara masaj halkası veya parmaklarla 3-10 dakika hareket etmek ve ardından karabiber, karabuğday veya turp tohumlarını bir zincir halinde karşılık gelen bölgeye uygulayarak yapışkan bant ile sabitlemek gerekir. . Diş ağrısı Dişlerle uyuşma noktalarını bulmak ve diş ağrısını ortadan kaldırmak için, tüm dişlerin çıkıntılarının her parmağın tırnak plağının kenarı boyunca yerleştirildiği “hayvan kafası” sistemini kullanmak en uygunudur. Ağrıyı gidermek için belirtilen bölgedeki en ağrılı noktayı bulup yaklaşık 2-5 dakika tanı çubuğu ile uyarmak, ardından noktaya karabuğday tohumu takıp ağrı tamamen geçene kadar üzerine basmak gerekir. Uykusuzluk Uykusuzluk durumunda, oksiput, servikal omurga ve böbreklerin karşılık gelen bölgelerine hafif bir stimülasyon yapmakta fayda vardır. Yatakta yatarken fazla sıkmadan başparmağın alt kısmına elastik bir bant takıp hafif bir şekerleme oluşuncaya kadar bırakmak da mümkündür. Yukarıda belirtildiği gibi, su jok terapisi yöntemleri öncelikle kendi kendine yardım etmeyi amaçlar ve her zaman olumlu bir sonuç verir. Ek olarak, kontrendikasyonları yoktur ve yan etkiler ve hatta uygulanabilir çocukluk. Su şaka yöntemlerinin çoğunun resmi tıbba aykırı olduğu göz önüne alındığında, tüm doktorlar bunları tanımaz. Ancak, geleneksel ilaçlarla başarısız tedavi girişimlerinden sonra hastalarına su şaka uzmanlarına başvurmalarını tavsiye eden doktorlar da var. Kural olarak, onları ziyaret ettikten sonra, bir kişi kaybettiği sağlığı geri kazanmayı başarır. Belki de yayının okuyucuları arasında harika su jok terapisi tekniklerinin yardımıyla iyileşmeyi başaran insanlar vardır. Yazıya bizzat yorum yapmalarını ve bu tekniği kullanarak uyguladıkları tedavi yöntemlerini paylaşmalarını isterim.
Geçerli sayfa: 7 (kitapta toplam 10 sayfa vardır) [erişilebilir okuma alıntısı: 7 sayfa]
Yazı tipi:
100% +
Bölüm 7
Avuç içi - omurga için ayak
Omurganın osteokondrozu nedir, herkes bilir. Bizi karıştırabileceği tek şey semptomlar. Osteokondroz için hangi ağrı tipiktir?
Servikal osteokondroz en sık omuz kuşağında ve boyunda yanma ağrısı ile kendini gösterir. Ancak kalp ağrısını taklit edebilir ve hatta kardiyak aritmi (çoğunlukla taşikardi, çarpıntı) eşlik edebilir. Bununla birlikte, osteokondrozdaki ağrı daha uzundur ve bir kişiyi kalp ağrısına özgü bir duruş almaya zorlamaz: eğik bir pozisyonda oturmak veya ayakta durmak, bir sandalyeye, masaya, pencere pervazına nefes darlığı ve korku hissi ile yaslanmak. Servikal osteokondrozun ilerlemesi şu şekilde gösterilir: baş ağrısı, uyku bozukluğu, mide bulantısı, bulanık görme (genellikle "sinekler" veya "örümcek ağları" gözlerin önünde yüzer).
Torasik osteokondroz kalbe, böbreklere, mideye fonksiyonel hasar verir. Erkeklerde periyodik nefes darlığı ve potenste azalma eşlik edebilir.
Lomber osteokondroz ateş eden ağrı ile kendini gösteren, sürekli bıçaklama ağrısı veya pişirme - sırtın alt kısmında. Hastalık ilerledikçe ağrı artabilir. Kalça eklemleri, kalçalar ve hatta ayaklar. Osteokondroz ile parmaklarda ve ayaklarda uyuşma görülebilir.
Ağrı duyumlarının çeşitliliği, omurganın tüm vücut sistemleriyle bağlantılı olması ve bunun üzerinde bir tepki etkisine sahip olmasıyla açıklanmaktadır. Kendinize hakim olun: osteokondroz ve gut (eklem iltihabı) metabolik hastalıklardır ve metabolik süreçler akciğerler tarafından düzenlenir. Anlamına geliyor, akciğer benzeri bölge omurga tedavisinde mutlaka yer almalıdır. Eklemlerin ve omurganın vücutta kendi büyük enerji meridyenleri yoktur, ancak kas-iskelet sisteminden sorumludurlar. böbrekler ve ince bağırsak. İTİBAREN mesane kasların spastik reaksiyonları birbirine bağlıdır, yani spastik reaksiyonlar omurganın ve eklemlerin yanlış pozisyonunu düzeltir.
Yani doğu tıbbında omurga ve eklemlerin dört ortak enerji kanalı vardır ve su-jok'ta ayrıca omurganın tüm bölümleri ve tüm eklemler için kendi benzerlik bölgeleri vardır!
Omurga ve eklem hastalıklarında böylesine kapsamlı bir enerji bağımlılığına dayanarak, tüm ayağı ve tüm avuç içi etkilemek mantıklıdır. Bu masajlardan birini Bölüm 1. Benzerlik yasası / El, ayak ve kulakta enerji merkezleri/Masaj…
Omurga üzerindeki etki tekniği
Standart yazışma sistemine göre, başparmağın distal (tırnak) falanksı kafatası ile, orta falanks ise servikal bölge omurga. Başparmağın tabanında, 1-8 torasik omurdan oluşan bir benzerlik bölgesi bulacağız. 9-12 torasik omur, bel, sakrum ve pelvik kemiklerin alanı, avuç içi ve ayağın orta çizgisi boyunca yansıtılır (bkz. Şekil 32, a, b).
Masaj sırasında omurga bölgesi ile çalışma tekniğiOmurga ve kaburgaların refleks bölgesinin ilk işleme (veya ısınma) tekniği avuç içinde son derece basit Masaj yapılan başparmağı diğer elimiz ile sıkıyoruz. Masaj yapan elin başparmağının uzunlamasına ileri geri hareketiyle, kafatasının tabanı (yani eklem) dahil olmak üzere tüm refleks bölgesini üç çıkıntı halinde (yani parmağın tüm yüzeyi üzerinde) ovuyoruz. tırnak falanksı). Sonra iyice bükün ve parmağınızı yoğurun. Ve son olarak masaj yapan elin dört parmağıyla avucun dış tarafındaki refleks bölgesini ovuyoruz.
Bölgeler iyice ısındığında, ağrı merkezlerinin benzer bölgelerde yoğunlaşıp yoğunlaşmadığını işaret veya orta parmakla dikkatlice hissetmek gerekir. Basınç alanı biraz ağrılıysa, başparmağınızı veya işaret parmağınızı hafifçe dairesel bir şekilde döndürerek bu merkezleri uyuşturun. Deri basınç sırasında kasa veya ekleme göre hafifçe hareket ederler. Masaja alıştıkça, baskı derecesi biraz artırılabilir.
Pirinç. 32, bir, b. Standart benzerlik sistemindeki omurga bölgeleri
Avuç içi yüzeyinde kullanılabilir aralıklı basınç , özellikle alt sırtın benzerlik bölgesinde ve pelvis kemikleri. Şu şekilde üretilir: Bir veya birden fazla parmakla yapılan masaj işleminde ağrılı noktaya ve çevresindeki küçük bir alana sert ve ani bir şekilde bastırırlar.
Ayaktaki benzerlik bölgesi ile çalışırken sıklıkla kullanırlar. uzunlamasına hareket baş parmak. Boyuna hareket sırasında, uzatılmış başparmak masaj yapılan bölgeye yerleştirilir. Böylece parmağın tırnak falanksı içeride istenen nokta. Daha sonra parmak, tırnak ile orta falanks arasında dar bir açı oluşturacak şekilde bükülür ve tekrar düzleştirilir. Ancak bu hareket ile masaj yapılan yüzeyden çıkmamalıdır! Tırnak falanksı sıkıca ve sıkıca hareket eder, bükülür ve bükülmez, tüm omurga boyunca iyi çalışır.
Tohum terapisi ve diğer refleksoloji yöntemleriSu-jok'un avantajlarından biri, omurgaya benzer bölgelerin bükülme hareketlerini korkusuzca yapabilmesidir. Parmakların yumuşak "bükülmesine" kadar, sezginin bize söylediği gibi falanks eklemlerini yoğurabiliriz. Bu hareket, çeşitli Doğu okullarının destekçileri tarafından uygunluğu sürekli tartışılan omurgadaki yüklerin bükülmesine benzer.
Bükülme, ancak omurgada herhangi bir patolojik değişiklik yoksa ve deneyimli bir ustanın gözetiminde yapıldığında faydalıdır. Ve parmakları bükmek için - uyarı yok!
Omurganın benzerlik bölgesi, ütüleme yöntemi kullanılarak moxa sigara ile ısıtılmaya iyi yanıt verir. Bu durumda pelin ısısı, avuç içi veya ayak yüzeyinden 1 cm yükseklikte benzerlik alanı boyunca taşınır. Isınma en iyi yukarıdaki masajdan sonra yapılır.
Omurganın tohum tedavisi en iyi böcek sistemine göre benzerlik gösteren alanlarda kullanılır (Şekil 33), böylece uygulamalar küçük bir alanı kaplar. Geleneksel olarak metabolik bozukluklar için kullanılan (pirinç tuzları vücuttan iyi bir şekilde uzaklaştırır) uygulamalar için cilasız pirinç tohumları kullanın. Klasik tohum tedavisi yöntemi, cilalanmamış karabuğday, yabani gül, dereotu tohumlarının kullanılmasıdır.
Pirinç. 33. Böcek sistemine göre omurga bölgeleri
Dahili yan yüzey ayak
Omurganın başka bir anlamlı benzerlik bölgesi vardır. Ayağınıza farklı projeksiyonlarda yakından bakarsanız, ayak kemerinin kıvrımlarının (yan yüzeyde) omurganın kıvrımlarıyla benzerliğini yakalarsınız. Ortopedi uzmanlarımız bu benzerlik bölgesini çok yaygın olarak kullanırlar. Ayrıca yan kemer üzerinde ayrı masaj teknikleri (çoğunlukla sürtünme) kullanacağız.
Grafik olarak, ayaktaki omurganın refleks bölgesi oldukça basit bir şekilde tasvir edilmiştir. Çizime bir kez baktığınızda, şemayı asla unutmayacaksınız. Omurga bölgesi forniksin iç kenarının aşağısında uzanır (Şek. 34).
Pirinç. 34. Ayağın yan yüzeyi
Birisi dik dururken ayaklarınızın içinin fotoğrafını çekerse, omurganızın kıvrımlarındaki güzelliği veya kusurları takdir edebilirsiniz. Doğal olarak sol ve sağ ayak aynı değiller. Ayak başparmağının falanksındaki gutlu değişiklikler nedeniyle, bir ayak genellikle ham odun gibi "yön gösterebilir". Ne yazık ki, hastalıklı ayağı takiben, nispeten sağlıklı bir ayak yükü telafi etmeye çalışsa bile, omurganın kendisi kıvrılır. Üstelik "tek taraflı" gut yoktur, diğer ayaktaki değişiklikler yalnızca daha az fark edilir.
Pirinç. 35. Omurganın kulağın antihelix üzerindeki çıkıntısı
işleme tekniği ayağın iç kemerişu şekildedir: masaj yapılan bölgeyi başparmağın yan yüzeyi ile ovun ve işaret ve orta parmakların "tarakları" ile üzerinde yürüyün. Uzun süre oturmamız gerektiğinde ve genellikle birkaç dakika ayıracak vaktimiz olduğunda hızlı bir omurga egzersizi yapmalıyız.
Bir adamın kulak kepçesine masajıEski zamanlarda, bu işkenceye eşlik eden dış koşulları kesin olarak hatırlamaları için çocukları kulaklarından çekmek gibi oldukça barbarca bir geleneğimiz vardı. Böylece, 7-10 yaşlarındaki erkek çocuklar, uzak gelecekte alım satım eylemini teyit edebilmeleri için herhangi bir mülk işlemine tanık olarak alındı. Çocukların hafızası kısadır. Oğlanların katılımlarını unutmamaları için yetişkinler dönüşümlü olarak kulaklarını büktüler.
Benzer şekilde, zengin toprakların genç varisleri de doğum günlerinde tedavi edilirdi. Çocuğu topraklarına getirecekler, sınır direğini gösterecekler ve kulakları çekmeye başlayacaklar: unutma atıcı, karadan ekmek kazanan nerede, yoksa onu kaybedersin! "Bir yıl ileriden" kulaklarımızı uzatma geleneğimiz burada başladı.
Doğu pratiğinde kulak bölgesi daha özenli ve anlayışlı bir şekilde kullanılmaktadır. Ancak adalet içinde, omurganın enerji bölgesini (kulağın antihelix) esnetmenin sırtı "önümüzdeki bir yıl boyunca" gerçekten düzelttiğini not ediyoruz. Kulak kepçesi antiheliksinin insan embriyosuyla inanılmaz benzerliğini ilk kez kullanan Fransız refleksolog Paul Nougier'den daha önce bahsetmiştik. Dr. Nougier, "fetüsün arkası" aracılığıyla hastalıklı organizmayı başarıyla etkiledi.
Fotoğraf 5, bir
Fotoğraf 5, b
Fotoğraf 5, içinde
Fotoğraf 5, d
Fotoğraf 5, d
Fotoğraf 5, e
Biz kendimiz, herhangi bir uyarıda bulunmadan, kulakların harika refleksojenik bölgelerini el yordamıyla ararız, örneğin, bir şeye şaşırdığımızda kulak memesini sıkıştırırız. Ve bugün kendimizi herhangi bir durumdan tamamen nasıl çıkaracağımızı öğreneceğiz. Yani, masaj teknikleri:
1. büküyoruz kulak kepçeleri ileri. Bunu yapmak için avuç içlerinizi kulakların arkasına yerleştirin ve kulakları kuvvetle başa doğru bastırın (fotoğraf 5, a). 6-8 kompresyon yeterli olacaktır.
2. Lobları aşağı çekiyoruz. Kulak memesini işaret ve başparmağın mengenesi ile tutup aşağı doğru çekiyoruz (fotoğraf 5, b). Yıllarınızın sayısına göre yudum yudum bol olmalıdır. Ancak yaşlılıkta yudumlamanın yoğunluğu hafif olmalıdır.
3. Soğuk algınlığından sanki kulaklarımızı avuç içlerimizle ovuyoruz. Hafif hareketlerle 50'ye kadar dairesel sürtünme (fotoğraf 5, c).
4. Omurganın refleks bölgesine - antihelix'e masaj yapıyoruz (fotoğraf 5, d). İşaret parmağıyla, refleks bölgesinin tüm uzunluğu boyunca ileri geri kuvvetle kaydırıyoruz.
5. İşitme açıklıklarını ve tragusu okşuyoruz ve işaret parmaklarının pedleriyle ovuyoruz (fotoğraf 5, e).
6. Ve şimdi işitmeyi iyileştirmeye başlayalım: avuç içlerimizi kulaklarımıza koyuyoruz ve bir hava yastığı oluşturmak için avuç içlerimizin ortalarını yayıyoruz. En az 8 kez.
7. Mastoid çıkıntıyı kulağın arkasına sürterek genel bir sıcaklık hissi uyandırırız. İşaret parmaklarıyla (hem işaret hem de orta parmakları kullanabilirsiniz), kulağın arkasını aynı anda başın sol ve sağ yarısına sürtün (fotoğraf 5, e). Kulaklardaki hoş sıcaklık başın her yerine yayılacaktır.
8. Bir kez daha, kulakları ılık, açık avuç içlerinizle hafifçe ovun. Ve dinlen.
Bitişik alanların işlenmesi ve enerji temini
Sen ve ben, omurga bölgesine ek olarak, osteokondroz ile tedavi edilmesi gerektiğini hemen not ettik. akciğer bölgesi, ince bağırsak ve Mesane.
Pirinç. 36, bir. akciğer bölgesi
Akciğer bölgesi (Şekil 36, a) ile çalışırken kaçınılmaz olarak dahil olur. göğüs bölgesi standart sisteme göre omurga. Omurga ve eklemleri tedavi ettiğimizde ince bağırsak bölgesi de tedavi edilir. Birkaç kez işaret parmağımızla saat yönünde çiziyoruz (Şek. 36, b).
Pirinç. 36b.İnce bağırsak ve beyin bölgesi
Pirinç. 36, yak. Mesane bölgesi
Spastik kas reaksiyonlarından sorumlu olan mesanenin küçük alanına özellikle dikkat edin (Şekil 36, c). Omurganın eğriliği, çeşitli kaslardaki sürekli gerginlikten, gevşeyememekten kaynaklanır. Gerginlik, bir kişinin aşırı sinirsel (spastik) reaksiyonlarının yanı sıra iltihaplanma ve tuz birikintilerinden kaynaklanabilir. Ve bu durumda, sırtın alt kısmını serbest bırakmak ve omurga ve ilgili eklemlerdeki (kalça dahil) gerginliği azaltmak için, omuz kemeri kaslarının koordinasyonunu iyileştirmek gerekir - çünkü gergin insanlar bu zor bir iş! Eklemleri, vücudun kaslara distonik reaksiyonlarından kaynaklanan "kas huzursuzluğundan" muzdariptir. Mesaneye benzer bölgenin tedavisi kas klemplerinin rahatlatılmasına yardımcı olur. Bu bölgeyi moxa sigarası ile periyodik olarak 3-5 dakika ısıtın ve sırtınızın ve eklemlerinizin ne kadar minnettar tepki verdiğini göreceksiniz.
Enerji dengesinin restorasyonu
Su-jok sadece cilt üzerinde doğrudan bir etki değildir. Herhangi bir Doğu refleks uygulaması gibi, Kore yöntemi de esas olarak zihinsel avuç içi yoluyla enerji dengesinin restorasyonu. Omurganın kanallarını ("kapılar" olarak adlandırılır) açmak için tüm araçlar iyidir! Çünkü kapıların zayıf iletkenliği nefes almayı kısıtlar, kalpte ve midede rahatsızlık hissi verir. Aşağıdakileri deneyelim:
Düz duruyoruz, ayaklar birbirine paralel. Vücudu rahatlatmaya çalışıyoruz.
1. Kollarınızı yavaşça yanlara, omuz hizasına kaldırın, avuç içi aşağı.
2. Eller düzgün bir şekilde ileri doğru hareket eder (dikkat avuç içlerinde yoğunlaşır), sonra tekrar birbirinden ayrılır. Egzersiz sırasında vücut ellerin arkasından servis edilir. Hareketi 8 kez tekrarlıyoruz.
3. Avuç içlerini yukarı çevirin ve aynı hareketleri 8 kez tekrarlayın.
4. Kollarımızı son kez yanlara açıyoruz, avuç içlerimiz aşağı bakacak şekilde ellerimizi çeviriyoruz ve kollarımızı vücut boyunca yavaşça indiriyoruz.
Vücudun iyi bir şekilde gevşemesiyle, eller onun sonsuz bir uzantısı gibi hisseder. Başarılı bir uygulamadan sonra eller sıcak ve soğuk enerjiyi (sıcak yang enerjisi - Uzay ve soğuk yin enerjisi - Dünya) yakalamaya başlar. Avuç içi işlevleri genişler, masaj sırasında sadece benzer bölgelere değil, tüm vücuda enerji aktarabilirler.
Su Jok Eklem Terapisi
Hastalar kollarının ve bacaklarının ağrıdığından şikayet ettiğinde, doktor çoğu zaman eklem ağrısından bahsettiğimizi anlar. Bu ağrılar kaslar tarafından hissedilse de kemiklerin sinir uçları olmadığı için. Ancak kasların şişmesinden sonra sinir uçları kenetlenir ve "eklem" veya "kemik" ağrır.
Bir süre önce, ABD Alternatif Tıp Merkezi, kronik ağrı için kliniklere yapılan ziyaretlerin istatistiklerini izledi (kronik ağrının, 2 ay içinde geçmeyen ağrı olarak kabul edildiğini unutmayın). Gözlem yetişkinler arasında gerçekleştirildi. Aramaların %22'sinin sırt ağrısı ve %10'unun artrit ve artroz ile ilişkili olduğu ortaya çıktı. Yani, vakaların% 30'undan fazlasında ilaç, omurga ve eklem hastalıklarıyla baş edemez. akut faz. Eklem hastalıkları içindeki istatistikler daha da üzücü: Vakaların %90'ı kronik form tedavi etmenin en zor olduğu ve hastalığın sonuçlarının sadece eklemler için yıkıcı olmadığı zaman.
Eklem ağrısı, diğerleri gibi, akut fazda biyokimyasal afyon bileşikleri tarafından bastırılır. Uyuşturucu üretimi, vücudu zehirledikçe zamanla azalır. 2 ay sonra ağrı sendromu gergin sistem ağrı kesici verilmezse bitkin düşer.
İşte tam bu noktada resmi tıbbın yöntemleri ile su-jok arasında çelişki vardır! Anestezi ilacı sonrası avuç içi ve ayaklardaki benzerlik bölgelerinin teşhis edilmesi mümkün değildir. İlaç ayrım gözetmeden hareket eder ve tüm benzerlik bölgeleri görünmez hale gelir (yalnızca duyarsız değil, aynı zamanda iletken de değildir!). başa çıkmak için akut ağrı, böcek sistemine göre beyin bölgesi üzerinde hareket eder (Şek. 36, b). Ağrı sendromunun enerji köreltmesinden sonra, benzerlik bölgeleri sadece yeteneklerini kaybetmez, aynı zamanda ek bir dürtü de alır. Eklemlerin su-jok tedavisine başlayabilirsiniz.
Standart yazışma sistemine göre el projeksiyonları
Standart (veya temel) yazışma sistemine göre, parmakların üç falanksı, kolların ve bacakların üç eklem eklemini tekrarlar (Şekil 37, a).
Pirinç. 37 bir. Standart sisteme göre uzuvların benzerliği
Üst kısımdaki tüm eklemlerin benzerlik alanlarını ayrıntılı olarak inceleyelim ve alt ekstremiteler:
Sol el, sol elin işaret parmağının distal falanksına ve sol ayağın 2. parmağının distal falanksına yansıtılır (Şekil 37b).
Pirinç. 37, b, c. El ve ayak projeksiyonları
Sol bilek - sol elin işaret parmağının distal ve orta falanksları arasındaki eklemde ve sol ayağın 2. parmağındaki aynı eklemde (Şekil 37, c).
Sol önkol - işaret parmağının orta falanksında ve 2. ayak parmağında (Şek. 37, b).
Sol dirsek, sol elin işaret parmağının orta ve proksimal falanksları arasındaki eklem üzerine ve sol ayağın 2. parmağının aynı eklemi üzerine yansıtılır (Şekil 37, c).
Sol omuz - sol elin işaret parmağının tabanında ve sol ayağın 2. parmağının tabanında (Şek. 37, b).
Sağ el, sağ elin işaret parmağına ve sağ ayağın 2. parmağına aynı şekilde yansıtılır.
Standart yazışma sistemine göre bacak projeksiyonları
Sol ayak, sol elin orta parmağının distal falanksına ve sol ayağın 3. parmağının distal falanksına yansıtılır (Şekil 37b).
Sol ayak bileği eklemi - orta parmağın (sol el) distal ve orta falanksları arasındaki eklemde ve sol ayağın 3. parmağının benzer ekleminde (Şekil 37, c).
Sol alt bacak - sol elin orta parmağının orta falanksında ve sol ayağın 3. parmağının orta falanksında (Şek. 37, b).
Sol diz, sol elin orta parmağının orta ve proksimal falanksları arasındaki eklem üzerine ve sol ayağın 3. parmağındaki aynı falanks üzerine yansıtılır (Şekil 37, c).
Sol uyluk - sol elin işaret parmağının tabanında ve 3. parmağın tabanında (Şek. 37, b).
Buna göre sağ bacak aynı şekilde sağ elin orta parmağına ve sağ ayağın 3. parmağına uzatılır.
Benzerlik Bölgeleriyle ÇalışmakÜst ve alt ekstremitelerdeki ağrı için, bir sürtünme hareketiyle üç çıkıntının hepsinde parmakların falankslarını ovuşturur, yoğurur, masaj yaparız (bu arada, herhangi bir bölgeyi üç boyutta tedavi etme yeteneği, kazanan bir fark olarak kabul edilir. şaka). Eklemlerdeki ağrı için, falanksların eklemlerini ısıtın, ovalayın, gerin ve hafifçe bükün.
Omurganın alanları gibi, artritinize karşılık gelen alanlar da ısınmayı sever. Bölgelerin küçük alanı nedeniyle, statik yöntemi (bölgenin 3 cm yukarısında 3-5 dakika ısıtma) veya gagalama yöntemini (hızlı indirme - moxa'yı cilt üzerinde kaldırarak, dokunmaktan kaçınarak) kullanıyoruz. BT).
Yazışma bölgesinde uzun süreli etki için metal yıldızlar, mıknatıs ve tohumlarla (pirinç, karabuğday, dereotu, kuşburnu) uygulamalar yapabilirsiniz. Parmakların eklemlenmesinde alçı biraz müdahale edebilir, ancak öte yandan her esneme-uzama ile cilt, tohumla yakın temastan ek bir dürtü alır.
Fotoğraf 6. Bir stand üzerinde Moxa
Belirli koşullar için su-jok teknikleri
Uzun yürüyüşten, koşmaktan yorgun bacaklarla1. Ayaklar yorgunsa, Şekil 38'de gösterilen noktalara ve her parmağın noktalarına üç kez 3 saniye basın (başparmağın birinci falanksından başlayarak ayağa doğru hareket edin). Moxa belirtilen noktalara şu şekilde yerleştirilebilir: pelin makarasını bir sarımsak tabağına yerleştirip 2-3 dakika ısıtıyoruz. Mümkünse, bir stand üzerinde fabrika moxa kullanın (fotoğraf 6).
2. Başparmağınızın ucuyla, iç adımı çalıştırın, kavise iyice bastırın. Ayağın kemeri çok yorgunsa, bu bölgeye çıkıntı yapan böbrekler zarar görür. Kemer tamamen yumuşayana kadar bastıktan sonra böbreklerin işlevi eski haline dönecektir.
3. Ayak bileği ekleminin üç noktasına basın.
4. Ardından ayağın plantar yüzeyinin (1) - (4) noktalarına bastırıyoruz (Şek. 38, b). Ayak, hoş ve derin bir ağrı ile yanıt verecektir.
Pirinç. 38, bir, b. Bacakların canlılığı için puanlar
iltihaplanma Siyatik sinir, sakrum ve omurgada ağrı
1. Siyatik sinirin iltihaplanmasında ayak bileğinin arkasında, ayak bileği ile kalkaneal tendon arasında yer alan alan (1) kullanılır (Şekil 39). Bölgeyi ısıtmak, ağrıyan bel, sakrum üzerinde çalışmanıza ve ayak bileği, topuk ve ayaktaki ağrıya yardımcı olmanıza olanak tanır. Bu arada burun tıkanıklığını, burun ve boğazdaki mukoza zarlarının şişmesini giderecek ve hatta neşelendirecektir.
2. Biraz daha aşağıda (yan ayağın alt kenarında, yani ayak bileğinin yan kısmında), ayaktaki ağrıyı, bacaklarda şişmeyi, sakrumdaki ve beldeki ağrıyı azaltmak için küçük bir bölge (2) vardır. Alt ekstremitelerdeki ağrıyı hafifletmek veya krampları hafifletmek için bir hafta boyunca günde birkaç kez ısıtın.
Pirinç. 39. Siyatik sinirin iltihaplanması için noktalar
3. Ayağın dorsal ve plantar yüzeylerinin sınırında (yani yin ve yang bölgelerinin sınırında) lateral ayak bileğinin önü ağrı bölgesi (3). Diz ağrısı için ısıtabilir ve ayak bileği eklemi, sırt ağrısı ve hatta baş ağrısı.
4. 5. metatarsal kemiğin başından aşağı, ayağın dorsal ve plantar yüzeylerinin sınırında, omurga hastalıkları (oksipital kaslarda gerginlik, bel ağrısı) için tedavi bölgesini (4) ısıtabilirsiniz. , sırt, alt ekstremitelerin arka yüzeyi, kalça ekleminde ağrı).
5. Ve son olarak, yine ayağın yin ve yang yüzeylerinin sınırında, 5. metatarsofalangeal eklemin önünde ve aşağısında girintide bir bölge (5) daha. Isınmak sizi kıskaçlardan kurtaracaktır. servikal osteokondroz parietal ve oksipital bölgelerde baş ağrısına, baş dönmesine, servikal ve oksipital kaslarda gerginliğe ve hatta görme keskinliğinde azalmaya yol açar. 10 dakikaya kadar ısıtın.
Tüm bu noktalarda en iyi uzun süreli etki dikkate alınır. mıknatıslar veya metal yıldızlarla uygulamalar 1 gün için
Dikkat! Bu, kitabın giriş bölümüdür.
Kitabın başlangıcını beğendiyseniz, tam sürüm yasal içerik LLC "LitRes" distribütörü olan ortağımızdan satın alınabilir.