Catad_tema Arteriyel hipertansiyon - makaleler

Arteriyel hipertansiyon. Sorulara verilen cevaplar

1. Arteriyel hipertansiyon nedir?
Üç ölçüm sırasında basıncınız 140/90 mm Hg'yi aşarsa, yüksek tansiyonunuz var demektir. arteriyel hipertansiyon.

2. Arteriyel hipertansiyon neden tehlikelidir?
Hipertansiyonun tehlikesi ve sinsiliği, yüksek tansiyonun herhangi bir sağlık sorununa veya ağrı uzun zamandır.
Damarın içindeki basınç artar, duvarları bu gerilime dayanamaz ve damar patlar - işte böyle, beklenmedik bir anda, " tam sağlık", kalp krizi veya felç gelişir. Kalp krizlerinin 68'i ve 100 felçten 75'i, tedavi edilmeyen veya etkisiz tedavi edilen hipertansiyondan kaynaklanır. Bu nedenle hipertansiyona "sessiz katil" adı verilir.
TEDAVİ EDİLMEYEN HİPERTANSİYON her an hayatınıza son verebilir!

3. Arteriyel hipertansiyon nasıl doğru şekilde tedavi edilir?

Hipertansiyon tedavisinde ilk adım diyet ve yaşam tarzı değişiklikleridir.

İkinci adım - başvuru ilaçlar, azaltma atardamar basıncı.
Asla kendinize ilaç yazmayın. Hangi ilacı ve hangi dozda almanız gerektiğini yalnızca doktor belirleyebilir!

LOZAP (losartan) modern araçlar Arteriyel hipertansiyonun tedavisi için. Ayırt edici nitelikleri, kalbin, kan damarlarının, beynin ve böbreklerin yüksek tansiyona karşı belirgin bir şekilde korunmasıdır. LOZAP, kan basıncını sorunsuz ve fizyolojik olarak normal seviyelere düşürür, felç, miyokard enfarktüsü gelişimini önler, böylece hipertansiyonlu hastaların ömrünü korur ve uzatır.

4. Tansiyon hangi rakamlara düşürülmeli?
Normal kan basıncı değerleri 140/90 mmHg'ye kadardır. eğer varsa diyabet ve/veya böbrek hastalığı varsa basınç seviyesi 130/80 mm Hg'den yüksek olmamalıdır.
HATIRLAMAK! Kan basıncının 110/70 mm Hg'nin altına düşürülmesi önerilmez.

Hatırlamak! Hipertansiyonun sürekli tedavi edilmesi gerekir.
Kendinizi daha iyi hissederseniz tedaviyi asla bırakmayın. Antihipertansif ilaçların kesilmesi kan basıncında ters bir artışa yol açar.

	Tükettiğiniz tuz miktarını günde 5 grama (seviye çay kaşığı) düşürün. İLE çeşitli ürünler ekmek, et, çorba gibi yiyecekler insan vücuduna girer çok sayıda tuz.
Sigara içmeyi bırak!
	Bitkisel besin alımınızı artırın (yemeyi dene daha fazla sebze, meyveler, tahıllar, hayvansal yağ tüketimini sınırlayın)
Kilonuzu normalleştirin (fazla kiloyu azaltmak kalp ve kan damarlarındaki gereksiz stresi azaltır)
	Daha fazla hareket edin (her gün yürüyün) temiz hava en az yarım saat)
Alımınızı sınırlayın alkollü içecekler(günde 300 ml'ye kadar bira veya bir kadeh şarap veya 50 ml alkollü içki)

• Kan basıncını rahat bir ortamda, oda sıcaklığında ve en az beş dakika dinlendikten sonra ölçün.
• Yeni yemek yemişseniz, bir fincan kahve içmişseniz veya sigara içmişseniz, basınç ancak 30 dakika sonra ölçülebilir.
• Basıncın günde iki kez ölçülmesi önerilir: sabah uyandıktan ve sabah tuvaletini yaptıktan sonra ve akşam 21.00-22.00 arasında ve ayrıca bazı durumlarda kendini iyi hissetmemek Kan basıncında bir artıştan şüpheleniyorsanız.

Yorumlar(yalnızca MEDI RU editör ekibi tarafından doğrulanan uzmanlar görebilir)

Kan basıncı yükseldiğinde, reçeteli ilaçlarla onu bir kez ve tamamen düşürmeyi alışkanlık haline getiririz. Ancak bazen kan basıncını yapay olarak düşürmeye gerek olmadığını duyarsınız. Üstelik böbrek fonksiyonu üzerinde zararlı bir etkisi olabilir. Bu doğru mu? Yani yüksek tansiyonu görmezden gelmeyi öğrenmeniz mi gerekiyor?

Yorumlar: 14 »

Yüksek veya düşük tansiyonunuzla kendinizi normal hissediyorsanız ve sağlığınızı kontrol edebiliyorsanız, hap almamalısınız. Ancak sağlığınız çok kötüyse, bir hap alıp ardından geleneksel yöntemleri kullanarak durumunuzu dengelemeye çalışmak daha iyidir.

Soru belirsiz. Genç yaşlarda yüksek tansiyon son derece rahatsız edicidir, ancak yaşlılıkta duyduğuma göre yüksek basınç bazı insanlarda kanı daralmış kan damarlarına itmek için tasarlanmıştır. Konsültasyon için doktora gitmek daha iyidir.

Yüksek tansiyona dikkat etmemek ölüm gibidir ama hipertansif krize varabilirsiniz. Basınç 140/100'ü aşarsa, onu düşürmek gerekir. Başka bir şey de, onu dikkatli ve dikkatli bir şekilde yıkmanız gerektiğidir. Doktorun sizin için vücut özelliklerine uygun bir ilaç seçmesi gerekir.

Mutlaka! Elbette aşırı bir durumdaysanız veya fiziksel stres altındaysanız, o zaman baskıyı artırmak haklıdır, ancak o zaman kimse baskıyı düşünmez. Diğer tüm durumlarda, mevcut araçlar kullanılarak normale indirilmelidir.

Yüksek tansiyonun normalleştirilmesi gerekir. Ve eğer bu kalıcı ise günlük ilaçsız yapamazsınız.

Ne zaman geliyor hipertansif kriz basıncın azaltılması gerekir. Haplar yardımcı olmazsa ambulans çağırmanız gerekir. Aksi halde felç geçirebilirsiniz.

Bir kardiyolog olarak kan basıncının 139/89 mmHg'nin üzerinde tutulmaması gerektiğini kesinlikle söyleyebilirim. Sanat. Araştırmalar, daha yüksek herhangi bir şeyin kalp krizi ve felç geçirme riski yarattığını kanıtladı. Kan basıncının düşürülmesine gerek yoktur, sürekli ilaç alınarak kontrol altına alınmalıdır. İlaçların kendisi ve dozajı doktor tarafından seçilir. Sana iyi şanslar.

Bana böbrek hastalığının nedeninin baskı olmadığını, tam tersi olduğunu açıkladılar. Böbrek sorunları basınç değişikliklerine neden olabilir. Sadece bazı tansiyon ilaçları idrar söktürücüdür. Ve başka herhangi bir rahatsızlık için başka herhangi bir ilaç vücuda zarar verebilir. Ancak baskının kontrol edilmesi gerekiyor.

Düşük tansiyonun böbrekler üzerinde zararlı etkisi olduğunu nereden duyduğunuzu merak ediyorum. Tam tersi: Yüksek tansiyon, özellikle de kalıcı hipertansiyon ise böbreklere zarar verir. Ayrıca felç ve kalp krizi riski artar, retina damarları etkilenir. Bu nedenle basınç seviyesinin izlenmesi zorunludur! Ve daha da fazlası, zaten nefropati belirtileri varsa (proteinin görünümü) genel analiz idrar). Kan basıncını düşüren birçok ilacın böbrekleri koruyucu etkisi vardır. Başka bir şey de, yüksek tansiyonun hızla düşmesidir (örneğin, kaptopril veya klonidin ile) - bu acil durum tedbiri ve buna mümkün olduğunca nadiren başvurmanız gerekir (bu endişe vericidir) keskin düşüş basınç - ve bunun sonucunda çökme ve hatta iskemik felç). Cevapları internette aramamanızı, bir doktordan tavsiye almanızı tavsiye ederim. Sizin için uygun etkili tedaviyi seçecektir.

Yüksek tansiyon sadece böbreklere değil aynı zamanda kan damarlarına da zarar verir. Sürekli yüksek tansiyon kalp krizine veya felce neden olabilir. Elbette ilaçların yan etkileri vardır. Burada önemli olan doktorun sizin için ilacı seçmesidir. Tansiyon için Indap ilacının derslerini alıyorum. Hiçbir yan etkisi yok, tansiyonum her zaman normal ve kendimi iyi hissediyorum.

Yüksek tansiyon felç ve kalp krizine doğrudan giden yoldur. Bu nedenle azaltmak gerekiyor! Peki ilaçları sana kesin olarak kim yazdı? Şu tarihte: hipertansiyonİlaç çalışmayı bıraktığında bağımlılık etkisi oluyor.
Bu durumda doktor genellikle ilaçları değiştirir.

Hiç hissetmeseniz ve baş ağrınız olmasa bile yüksek tansiyonu göz ardı edemezsiniz. Çünkü hipertansiyon, vücutta ölüm veya felçle sonuçlanabilecek felç riski taşır. Bu nedenle yüksek tansiyonunuz varsa günlük olarak tansiyonunuzu takip etmeniz ve doktorunuzun önerdiği ilacı almayı reddetmemeniz gerekir.

Kan basıncınız her zaman normalse ve daha sonra yükselmişse, bu gizli bir rahatsızlığın işareti olabilir. inflamatuar süreç. Sadece baskıyı azaltamazsınız, çünkü iltihaplanma sürecinin kendisi kaybolmayabilir ve bir hastalığı değil, bir semptomu tedavi etmiş olursunuz. Mutlaka bir doktora görünün, o sizi muayene etmelidir.

YÜKSEK TANSİYONUNUZ VARSA…

KAN BASINCINI DÜŞÜRMEK VE SAĞLIKLI OLMAK İÇİN BAZI BASİT İPUÇLARI

Tatyana Alekseevna Petrichko,

KAFA AFP ve Koruyucu Hekimlik Anabilim Dalı

KGBOU DPO IPKSZ, tıp bilimleri doktoru

Arteriyel hipertansiyon- çağımızın en yaygın kronik hastalıklarından biri. Şu anda Rusya'da nüfusun yaklaşık %40'ı arteriyel hipertansiyondan muzdariptir. Birçok hastada hipertansiyon var uzun zaman genel refahı etkilemeden asemptomatik olabilir. Bu hastalığın uzun yıllar boyunca seyriyle birlikte vücut yavaş yavaş yüksek tansiyona uyum sağlar ve kişinin sağlık durumu nispeten iyi kalabilmektedir. Ancak yüksek tansiyonun olumsuz etkileri var. kan damarları Ve iç organlar: beyin, kalp, böbrekler. Bu genellikle felç gibi ciddi komplikasyonlara yol açar. iskemik hastalık kalp (anjina pektoris), miyokard enfarktüsü, kalp ve böbrek yetmezliği.

Hatırlamak! Arteriyel hipertansiyon, tedavisiz sürekli ve istikrarlı bir şekilde ilerleyen kronik bir hastalıktır. Ancak bu hastalık kontrol edilebilir! İçin etkili azaltma Kan basıncı ve kardiyovasküler komplikasyon riski nedeniyle ilaçların düzenli alınması ve sürdürülmesi önemlidir. sağlıklı görüntü hayat.

Yüksek tansiyon tespit edilirse ne yapılmalı?

Kan basıncında bir artış tespit edilirse, hastalığın nedenini belirlemek ve tedavi taktiklerini belirlemek için derhal bir doktora başvurmalısınız.

Hatırlamak! Hiçbir durumda kendi kendine ilaç vermemelisiniz. Arteriyel hipertansiyon hastası olan dostlarınızın ve akrabalarınızın tavsiyelerini dinleyip onların kullandığı ilaçları tedavi için kullanamazsınız. Hastalığın nedeni ve seyri kişiden kişiye farklı olduğundan tedavi kimisine faydalı, kimisine faydasız, hatta zararlı olabilir. Gerekli taktikleri yalnızca doktor belirleyebilir terapötik önlemler her hasta için.

Yüksek tansiyonu tedavi etmeye nereden başlamalısınız?

Mevcut arteriyel hipertansiyonun ortaya çıkmasını veya ilerlemesini önlemek için vücut ağırlığını azaltmak, belirli kilolardan vazgeçmek gerekir. Kötü alışkanlıklar sigara içmek, alkol kötüye kullanmak, aşırı tuz alımı gibi.

Doğru beslenme ve fiziksel egzersiz- Tedavinin temeli budur ancak yine de bazı hastalarda basınç azalır ancak güvenli sınırların üzerinde kalır, bu durumda ne yapmalı?

Antihipertansif ilaçlar alın - kan basıncını düşüren ilaçlar.

Hapları ne zaman almaya başlamalısınız?

Tuz kısıtlamasına rağmen arteriyel hipertansiyon 2-3 hafta stabil kalıyorsa (yani kendiliğinden düşmüyorsa), doğru beslenme, egzersiz, kilo kaybı, kan basıncı güvenli seviyenin üzerinde kalır - 140/90 mmHg. Doktorunuzun seçtiği antihipertansif ilaçları düzenli olarak almaya başlamak gerekir.

Hapları sürekli olarak hangi basınçta almalısınız?

Tansiyonunuz genel olarak 140/90'ın üzerindeyse, hatta 150/95 bile olsa ve özellikle dönemsel krizler yaşanıyorsa hapları zaten almalısınız. Arteriyel hipertansiyon tedavisinde prensip, ilaç kullanımı sırasında kan basıncı seviyesinin limitlerin dışına çıkmamasını sağlamaktır. normal değerler, yüz için koşullar yaratır normal işleyiş herkesin hayatı önemli organlar ve vücut sistemleri.

Sürekli antihipertansif tedavinin amacı nedir?

Her zaman güvenli basınç seviyelerine sahip olun ve krizler yaşanmasın. Antihipertansif ilaçların sürekli kullanımı tek etkili önleme krizler.

Hatırlamak! Arteriyel hipertansiyon kronik bir hastalıktır ve herkes gibi kronik hastalıklar sürekli ve sürekli tedavi gerektirir. Durdurma ilaçlar kaçınılmaz olarak artan kan basıncının tekrarlamasına ve komplikasyonların gelişmesine yol açacaktır.

Hatırlamak! Sadece tedavi olmak için değil, kan basıncınızı güvenli bir seviyede (140/90) tutmak için de tedavi görmeniz gerekiyor.

Hangi ilaca ihtiyaç var?

Bu soruya ancak doktorunuzla birlikte cevap verilmelidir. Şu anda, hipertansiyon tedavisi için 5 ilaç grubuna bölünmüş geniş bir ilaç cephaneliği bulunmaktadır. Bu grupların her birinin kendi kontrendikasyonları ve spesifik reçeteleri vardır. eşlik eden hastalıklar, yaş vb.

Antihipertansif ilaç grupları

BENgrup - Beta engelleyiciler

atenolol, metoprolol, bisoprolol, betaksolol

IIgrup - Kalsiyum antagonistleri

Nifedipin, amlodipin, lerkanidipin, felodipin, nitrondipin

IIIgrup - ACE inhibitörleri

Kaptopril, enalopril, perendopril, lisinopril, foznopril

IVgrup - AT reseptör blokerleri

Losartan, valsortan, eprosartan, telmisartan, olmesartan, Azilsartan

Vgrup - Diüretikler

Hipotiyazid, indapamid

Hatırlamak! Sadece bir doktor ilaçları reçete edebilir ve dozajlarını belirleyebilir.

Bu ilaçlar ne işe yarıyor?

Kan basıncı seviyesinin bağlı olduğu faktörler hakkında, ana faktörler sizin tarafınızdan zaten iyi bilinmektedir: kan damarlarının spazmı (daralması), kalbin artan çalışması, sıvı tutulması. Bu konuyu biraz daha detaylı konuşalım.

Kan basıncının seviyesini ne belirler?

şartlı olarak kardiyovasküler sistemşeklinde temsil edilebilir kapalı sistem musluk, tank ve bağlantı borularından oluşur. Musluğun kalbin işlevini yerine getirdiğini, tüpün atardamarlar olduğunu ve tankın da kanla beslenen tüm vücut olduğunu hayal edin.

Hangi faktörler öne çıkıyor ve bunları nasıl etkileyebiliriz?

Musluktan basınç altında sıvı gelirse borudaki basınç artacaktır; Burada beta blokerlere ihtiyaç var.

Borunun lümenini azaltırsanız basınç da artacaktır; Kalsiyum antagonistleri tüpün lümenini arttırır, ACE inhibitörleri AT reseptör blokerleri.

Tanktaki sıvı miktarını arttırırsanız sistemdeki basınç da artacaktır; Bu faktör diüretiklerden etkilenebilir.

İlaç grubuna kim karar veriyor?

Doktorunuz vücudunuzun özelliklerini ve diğer faktörleri dikkate alarak hangi grup ilaçla tedaviye başlamanız gerektiğine karar verir.

Doza nasıl karar veriyor?

Tedaviye genellikle en küçük dozla başlanır. 5-7 gün boyunca alıyorsunuz ve kan basıncınızı bir günlükte izliyorsunuz Kan basıncı günde en az 2 kez, tercihen aynı saatlerde ölçülmelidir.) . Genellikle biraz düşer. 5 gün sonra doz artırılır ve 5 gün içinde tekrar kan basıncınızı izlemeye devam edersiniz. Biraz daha düşecek. Kan basıncı 140/90 olmazsa, kan basıncı güvenli sınırlara ulaşıncaya kadar doz kademeli olarak artırılmaya devam edilir.

Ancak basınç hala güvenli sınırlara ulaşmıyorsa ne yapmalı?

İlacın dozu izin verilen maksimum seviyeye çıkarılırsa ve basınç 140/90 mm Hg'ye ulaşmazsa doktorun 2 seçeneği vardır. Birincisi bu ilacı bırakıp aynı gruptan ya da farklı gruptan başka bir ilacı reçete etmektir. İkincisi ise bu ilacın dozunu azaltarak başka gruptan bir ilacın eklenmesidir.

Seçim süreci ne kadar sürüyor?

Vücudunuzun antihipertansiflere nasıl tepki verdiğine bağlıdır. Bazen çok hızlı. Bazen farklı denemek gerekir farklı varyantlar ana sonuca ulaşılana kadar - 140/90 mm Hg.

Doz seçerken sizden neler isteniyor?

Doktorla yapılan bu ortak çalışmanın hedeflerini anlamak, 140/90 mm Hg'den yüksek olmayan bir basınca ulaşmaktır. ve damar komplikasyonları olmadan normal bir yaşam.

Kan basıncını düzenli olarak ölçün ve günlük tutun. Bu olmadan doz seçme işi kendini kandırmaya dönüşür.

Bir doktor sizin katılımınız olmadan doğru rejimi seçebilir mi?

Asla. Herhangi bir kararı yalnızca AD'nin tepkisine dayanarak verir. Bu tepkiyi yalnızca günlüklerden görmek mümkün. Günlük kan basıncı ölçümlerinizi bilmeden doğru kararı vermeniz imkansızdır.

Kan basıncını hızla düşürmek gerekli mi?

Sistematik tedavi seçiminden bahsediyorsak, o zaman hayır. Birçok hasta yıllarca yüksek tansiyonla yaşadı. Hızlı düşüşü ise tam tersine refahın bozulmasına yol açabilir.

Güvenli kan basıncı 140/90'a ulaştıktan sonra ne yapmalısınız?

Aynı yaşam tarzına devam edin (doğru beslenme ve egzersiz) ve seçilen antihipertansif rejimi uygulayın.

Hapları almayı bırakırsanız ne olur?

Baskı bazen kriz şeklinde bile olsa yeniden artmaya başlayacak.

Düzenli hap alımını engelleyen nedir?

Biri ortak nedenler- Hap almayı unutmak. Bunu yapmak için bir diş fırçası kuralı vardır - tabletleri diş fırçasının yanına koyun, dişlerinizi fırçalayın ve tabletleri içirin.

Antihipertansif ilaçların yan etkileri nelerdir?

Antihipertansif ilaçların her birinin yan etkileri olabilir.

Bir yan etkinin ortaya çıkma olasılığı ve ciddiyeti doza bağlıdır: ne kadar yüksek olursa, gelişme riski de o kadar artar yan etkiler- bu nedenle doktor optimal dozda ilaç yazmaya çalışır.

Yan etkilerin görülme sıklığı ve şiddeti kişiden kişiye değişebilir. çeşitli gruplar ilaçlar.

Hatırlamak! Yeni belirtiler varsa veya rahatsızlıkİlaç kullanırken mutlaka doktorunuza danışmalısınız.

Size önerilecek antihipertansif ilaçlarla ilgili isteklerinizi doktorunuza iletebilir misiniz?

Yapabilirsin ve yapmalısın.

Nedir bu dilekler?

İlk olarak, uygulama sıklığı. Günde 1 veya 2 kez alınması gereken tabletler olduğu gibi 3 veya 4 kez alınması gereken tabletler de vardır.

İkincisi hiçbir yan etkisi yoktur. Halihazırda bazı haplar aldıysanız ve bunları iyi tolere edemiyorsanız, bunu doktorunuza bildirin.

Üçüncüsü, maliyet. Minimumlardan almak için etkili, uygun olanlar var yan etkiler ilaçlar. Ama onların maliyeti daha yüksek benzer ilaçlar bazı noktalarda onlardan daha aşağı durumdalar. Daha sonra kullanamayacaksanız pahalı ilaçlarla tedaviye başlamanın bir anlamı yoktur. Ancak sağlıktan daha değerli hiçbir şeyin olmadığını her zaman hatırlamanız gerekir.

Dördüncüsü, kontrolün etkinliği. Birkaç tedavi rejimi seçebilir, bir günlük tedavinin maliyetini hesaplayabilir, hangisinin daha etkili olduğunu karşılaştırabilir ve neyi tercih ettiğinizi seçebilirsiniz.

Tedavi maliyetini en iyi ne azaltabilir?

Doğru beslenme ve egzersiz. Bu faktörler kan basıncını 10-20 mm kadar düşürebilir. Onlara uymazsanız, ekstra haplar için ödeme yapmanız gerekecektir.

En değerli şeyin sağlık olduğunu unutmayın. Komplikasyonlarınız olmadığında ve bunları kazanma fırsatına sahip olduğunuzda, kan basıncı kontrolüne şimdi para harcamak, daha sonra ortaya çıkıp sizi çalışma yeteneğinden mahrum bıraktığında çok daha büyük miktarda harcamaktan daha iyidir.

Hatırlamak! Tedavi bir süreçtir, başarısı hem hekime hem de hastanın kendisine bağlı olduğu kadar ilacın özelliklerine, tolere edilebilirliğine ve yan etkilerine de bağlıdır. Bu nedenle hastalığın özü, ana nedenleri, gelişimini etkileyen faktörler ve seyri hakkında bilgi, tedavi kompleksinin gerekli bir bileşenidir. Bu önemli adım Sağlığı korumak için.

Bölüm liderleri

Hak edildi Rus doktor,

Tıp Bilimleri Doktoru,

Profesör Radçenko Valery Grigorievich

Böbrekler her zaman kan basıncını düzenleme sürecine dahil olur! Çoğu zaman, yüksek tansiyonu (KB) keşfettiklerinde, bazı ilaçların yardımıyla onu normale döndürmek için acele ederler. Kaynak yaklaşımı açısından bakıldığında bu uygulama tamamen doğru değildir ve böbrek fonksiyonlarında bozulmaya ve ikincil olumsuz etkilerin gelişmesine yol açabilir. Sistolik kan basıncının artmasıyla böbrek fonksiyonlarının düzeldiği ve kanı süzmek için yüksek basınca ihtiyaç duyan tek organın böbrekler olduğu tıp biliminde iyi bilinmektedir. Çok düşük, 80 mmHg'nin altında. böbrekler filtrelemeyi bırakır. Kan basıncında uzun vadeli, belirgin, yapay bir azalma tüm vücudu olumsuz etkileyecek, komplikasyon ve geçiş riskini artıracaktır. arteriyel hipertansiyon V kronik form. Böbrekler her zaman kan basıncını düzenleme sürecinde yer aldığından böbrek fonksiyonlarını iyileştirmek çok önemlidir.

Böbrek fonksiyonu nasıl geliştirilir?

Bir dizi tıbbi çalışma, böbrek bölgesinin fonasyonunun böbreklerin fonksiyonlarını önemli ölçüde iyileştirdiğini ve kan basıncının normalleşmesini hızlandırmaya yardımcı olduğunu göstermiştir. Fonik, vücut dokularındaki biyolojik mikro titreşimlerin eksikliğini telafi etmek amacıyla evde bağımsız olarak gerçekleştirilen, vücut için basit, rahat ve doğal bir prosedürdür. Fonasyon tekniği geliştirilmiş ve uzun yıllardır başarıyla kullanılmaktadır. İlk işlemlerden sonra performans ve refah artar. Hipertansiyonun evresine ve kan basıncındaki yapay düşüşün süresine bağlı olarak basınç bazen birkaç seanstan sonra, bazen birkaç ay sonra azalır. Bir aylık işlemlerden sonra kan kolesterolünde azalma gözlenir. Yöntemin etkinliği gerçekleştirilen işlem sayısıyla orantılıdır. Çoğu durumda, kan basıncının düşürülmesi aşağıdaki yöntemlerle sağlanır: 1 numaralı yöntemler. Böbrek bölgesinin radyasyonu performansı önemli ölçüde artırır ancak buna rağmen stabil bir sonuç elde etmek için ilk birkaç ayda vücuttaki yükü artırmamalısınız.

Kontrol edilmesi gereken yükler.

1. Süre ve yoğunluk fiziksel aktivite. Gençler bile sağlıklı vücutüst kan basıncı 180 mm Hg'ye yükselir. ve yoğun kas çalışması yaparken daha fazlası.
2. Stresin sıklığı, yoğunluğu ve süresi. Stres altındayken kaslar statik gerginliğe dönüşür ve bu durum birkaç saat, hatta günlerce sürebilir. Günlük kas enerjisi tüketimi açısından stres, yoğun fiziksel çalışmayla karşılaştırılabilir.
3. Soğuğa maruz kalma süresi. Vücudun soğutulması genel artışın artmasına neden olur kas tonusu ve böbrekler üzerinde ilave stres.
4. Vücut kütlesi. Artışı, hareket ve koordinasyon için ortalama günlük kas aktivitesini orantılı olarak artırır.
5. Omurga durumu. Omurganın ana koruması sırt kaslarıdır. Zayıflamış diskler, omurlararası fıtıklar - sabit gerektirir artan ton sırt kasları.

Önemli! Tüm bu yükler birikir, bu nedenle mümkünse artmalarını önlemelisiniz ve bu olursa aynı gün böbrek bölgesinin fonasyonu için ek bir işlem yapılması önerilir.

Sorular ve cevaplar.

Soru: Basınç normale dönerse böbreklerin fonasyonuna ara vermek gerekli midir?

Cevap: Kan basıncı zaten yükselmiş olduğundan 3 aydan uzun süreli aralar önerilmez. Yaşla birlikte böbrek fonksiyonu zayıflar ve iş yükü genellikle artar. Fiziksel efor, hipotermi ve stres sonrası koruyucu önlem olarak böbrek bölgesinin radyasyona maruz bırakılması genç yaşta bile tavsiye edilir. Yaşlılıkta haftada 3-5 fonasyon seansı yeterlidir.

Soru: Böbrek bölgesinde fonasyon ile tansiyon yükselebilir mi?

Cevap: Bu iki durumda mümkündür:

· Uzun süreli uygunsuz bir hobi varsa antihipertansif ilaçlar . Bu durumda fonasyon tekniği, işlem süresinde çok daha kademeli bir artış gerektirir. Bazen açık İlk aşama Fonasyonun günaşırı yapılması gerekir.

· Hipertansiyonun nedeni ise damar yetmezliği omurilik veya beyin. Bu durumda, sabah kan basıncı (tedavisiz) akşama göre belirgin şekilde daha yüksektir ve böbrek bölgesinin fonasyonu, kan basıncında 10-20 birim daha geçici (2-3 saat) bir artışa yol açar. Bu durumda daha etkili oluyor Yöntem No.2.

Soru: Başka hangi nedenler kan basıncının artmasına neden olabilir?

Cevap: Kalp yetmezliği nedeniyle hipertansiyon gelişebilir. Böbreklerin fonksiyonu, kalp döngüsü boyunca renal arterdeki ortalama efektif arter basıncı ile belirlenir. Kalpte bir kusur varsa kalp kapakçığı, bu durumda aortaya yeterli kan akmayacaktır (düşük kalp debisi). Sonuç olarak, aort basıncı hızla düşer ve böbrekler için ortalama etkili basınç seviyesini korumak için üst arter basıncı artar. Bu durumda böbrek bölgesinin fonasyonu kan basıncının düşmesine neden olur.

Renal arter darlığı kan basıncında hiçbir şeyden etkilenmeyen önemli bir artışa neden olabilir. Böbrek bölgesinin radyasyona maruz bırakılması sorunun ciddiyetini azaltır ancak nedeni ortadan kaldırmaz. Radikal çözüm cerrahidir. Kurulan stand birkaç yıl boyunca etki sağlar. Bazen ikinci böbreğin sağlıklı olması ve damarların daralmaması durumunda tek böbreğin alınması yoluna başvuruluyor.

Çoğu kişi bu soruya hemen cevap verecektir: normal kan basıncı tabiki öyle 120 ila 70 mmHg. Kan basıncının 120/70'in üzerinde olması kabul edilir yükseltilmiş.

Sağ? Evet ve hayır. 120/70 sayıları gerçektir iyi, ideal basınç. Gençsen, 20 yaşındaysan bir gramın yok fazla ağırlık ve astronot olmaya hazırlanıyorsanız.

Ancak 30-35 yaşlarındaysanız, biraz kiloluysanız veya biraz hareket ediyorsanız normal basıncınız 130/80'dir. Her ne kadar 120/70 de iyi olsa da, daha da iyi. Ama artı eksi 10 birim farkı konusunda endişelenmenize kesinlikle gerek yok.

Peki ya "korkunç" 140/90? Bu çok mu değil mi?

20 yaşında 140/90 gerçekten çok fazla. Bu eğilimi gösterir yüksek tansiyon, hipertansiyon eğilimi. Ancak bu henüz bir felaket değil. Tekrar ediyorum, 20 yaşında 140/90, gelecekteki olası sıkıntıların yalnızca habercisidir.

Ancak 40 yaş ve üzeri için 140/90 normdur! Normal basınç! Üstelik bu ABC, tıp fakültesinin ikinci yılında bunu öğretiyorlar!

Sonuçta yıllar geçtikçe basınç yükselir hemen hemen her insan, özellikle de dağların yükseklerinde yaşayan kutsanmış bir Budist keşiş değilse. Ve zaten tıp enstitülerinin ikinci yılında, geleceğin doktorlarına 40-45 yaş arası kan basıncının normal kabul edildiği öğretiliyor: 130/80 - 140/90.

Ve basıncı yalnızca 150/90 veya 150/100'ün üzerine çıktığında düşürmeniz gerekir.

Görünüşe göre birisi enstitüde dikkatsizce çalışıyor. Veya ilaç şirketlerinin temsilcileri tarafından fazlasıyla zombileştirildi. Ve doktor olduktan sonra eski öğrenci tıp fakültesinde kendisine öğretilenleri unutur.

50 yaşındaki hastasına “Ah” diyor, “140/90sın, acilen hap alman lazım. Aksi takdirde korku-dehşet-dehşet!”

Açıklığa kavuşturayım. 140'tan 90'a kadar korku olmayacak. Hiçbiri. Ve 140/90'ı devirmeye gerek yok. Ve 150/90'ı devirmeye bile gerek yok. Özellikle vücudunuz bunları sakince tolere ederse.

Artık baskı 160’a çıktıysa ve özellikle artmaya devam ediyorsa harekete geçmekte fayda var. Ancak hemen hap almanıza gerek yok; başka seçenekler de var. Aşağıda bunlardan bahsedeceğiz.

Bu arada şu soruyu (hatta birkaç soruyu aynı anda) yanıtlayalım:

Tansiyonunuzu bildiğinizden emin misiniz? Kan basıncını nasıl doğru ölçeceğinizi bildiğinizden emin misiniz? Peki doktorlar tansiyonu her zaman doğru ölçüyorlar mı?
Her nasılsa aynı anda çok fazla soru aldık. İyi değil. Tüm bu soruları tek bir soruda özetlemeye çalışalım.