Çocuk beklerken kadın büyük bir stres yaşar.
Hamilelik, tüm iç sistemlerin tamamen farklı çalışmasına yol açar, hormonal arka plan değişir, hızlı bir yeniden yapılanma olur, her şey doğmamış çocuğun tam gelişimine yöneliktir.
Bu nedenle, bazı yeni anneler doğumdan sonra güçlü bir şekilde kokarlar. Elbette herkes hemfikirdir: böyle bir fenomen tatsızdır, ancak mümkündür ve en önemlisi bununla mücadele edilmelidir.
Doğumdan sonra genç bir anne çok terlemeye başladıysa ve vücudu hoş olmayan bir koku aldıysa, nedeni bulunmalıdır.
Artan hiperhidroz şunlara neden olabilir:
- stres;
- depresyon;
- yükseltilmiş seviye su;
- fazla ağırlık.
Genellikle genç bir anne streslidir. Böyle bir psikolojik tutum, özellikle çocuk beklerken bedeni ve işleyişini her zaman olumsuz etkiler. Bu nedenle hamile bir kadın çok gerginse, doğum yaptıktan sonra koltuk altlarının altında keskin bir ter kokusu olur, bu oldukça normaldir.
Doğumdan sonra ortaya çıkan ruhsal sorunların diğer yüzü ise depresyondur. Stres, sinirlilik ve saldırganlığın tezahürü ile karakterize edilirse, bu durumda kadın kayıtsız hale gelir. Koltuk altı ter kokusundan dolayı genç annenin depresif durumu ancak şiddetlenir. Zayıf cinsiyetin temsilcisi kendine bakmayı bırakır, durum basitçe felaket olur.
Diğer bir sebep ise vücuttaki su seviyesinin artmasıdır. Aşırı sıvı hamileliğin özelliğidir, ancak fazla su bir şekilde dışarı çıkmalıdır. Bu nedenle kadınlar doğumdan sonra çok terlemeye başladıklarından ve bazen kötü koktuklarından şikayet ederler.
Önemli bir rol oynar. Zayıf cinsiyetin hamile bir temsilcisi çok fazla kilo aldıysa, bunun sağlık ve endokrin sistem üzerinde de olumsuz bir etkisi olacaktır. Böylece doğumdan sonra ağırlık ölçünün dışına çıkmaya devam eder, genç bir anne hareket etmekte zorlanır, terler ve koltuk altları kokar.
Bu nedenle, her şeyden önce, bu fenomenin doğumdan 2-3 ay sonra kendi kendine geçebileceğini belirtmekte fayda var. Bu nedenle başlangıçta paniğe kapılmamalı ve herhangi bir önlem almamalısınız.
Bu olmadıysa veya ter daha da kötü kokmaya başladıysa tedaviye başlanmalıdır.
Her şeyden önce, kesin nedeni bulmanız gerekir. teslim olmalı gerekli testler. Uzman sorunun ne olduğunu anladığında tedaviye başlanır.
Ancak, ortadan kaldırmaya yardımcı olacak yollar vardır. artan terleme. İlk seçenek deodorantlardır. Ancak emzirirken sıradan deodorantlar kullanamazsınız, bebeğe zarar verebilirler.
Ancak endişelenmeyin çünkü eczanelerde doğumdan sonra genç anneler için tasarlanmış özel deodorantlar bulunur. Modern antiperspiranlar olacak güvenilir koruma ve doğal bileşimi nedeniyle çocuğa zarar vermez. Bu, ter kötü koksa bile bu sorundan kurtulmanıza yardımcı olacaktır.
Hiperhidrozu azaltmak için önemlidir:
- Sağlıklı yiyecek. Bu tür ürünler hiperhidroza neden olduğundan, tüm yağlı yiyecekleri diyetinizden çıkarmaya değer. Uzmanlar doğumdan sonra yemek yemeyi tavsiye ediyor daha fazla sebze, meyve, balık, ter kokulu kurtulmak için;
- su iç. Birçok kız, terleme artarsa mümkün olduğunca az su içmenin gerekli olduğundan emindir, ancak bu yanlıştır. Her durumda su her birimiz için gereklidir. Sıvı yardımıyla vücuttaki süreçleri kolayca normalleştirebilirsiniz. Bu nedenle, su içmek zorunludur ve gerekli miktarlarda;
- İyi dinlenin ve fazla çalışmayın. Yukarıda bahsedildiği gibi doğumdan sonra herhangi bir kadının sinir sistemi stres yaşar ve iyileşmek için dinlenmek gerekir. Ve 1-2 hafta sonra, yoğun bir şekilde kokan ter sorununun kendiliğinden geçtiğini fark edebilirsiniz;
- hijyene dikkat edin. Sağlık için günde en az 2 kez duş almanız gerekmektedir.
Dolayısıyla, doğum yaptıktan sonra bir kadının terinin neden güçlü bir şekilde kokmaya başladığını hemen anlamanın her zaman mümkün olmadığı sonucuna varabiliriz. Hoş olmayan bir fenomen, çok sayıda en çok şeyle ilişkilendirilebilir. çeşitli sebepler. Ancak çoğu zaman stres nedeniyle olur. Yukarıda tartışılan ipuçlarını takip etmek gerekiyor ve 2-3 ay içinde her şey geçecek.
Güçlü ter kokusu geçmiyorsa tedavi için doktora başvurulması önerilir.
Kendi kendine ilaç veremezsiniz, vücudu olumsuz etkileyebilir ve büyük sorunlara yol açabilir, koltuk altlarının altındaki güçlü ter kokusu sadece artacaktır.
Geceleri sık sık ıslak pijamayla mı uyanırsınız? Gün içinde normalden daha fazla mı terliyorsunuz? Titreme, sıcaklık hissi veya tersine delici soğuktan mı endişeleniyorsunuz? Endişelenme - bu yaygın olay doğumdan sonra. Bununla birlikte, bir doktorun yardımının hala gerekli olduğu durumlar vardır.
doğum sonrası dönem- Bu, vücudun hamilelikten önceki durumuna dönüşüdür. Plasentanın ayrıldığı andan itibaren başlar ve 6 ila 8 hafta sürer.
Çocuğun dünyaya gelmesi ve doğumu ile ilgili organ ve sistemlerde görülen değişiklikler yavaş yavaş ortadan kalkar. Her şeyden önce, şunlarla ilgilidir:
- hormonal arka plan;
- kan morfolojisi;
- kemik bağ aparatı;
- ata yolları.
İstisna, emzirme işlevini başlatan meme bezleridir.
Bu neden oluyor?
Doğumdan sonra aşırı terlemenin nedenleri o kadar geniş çapta araştırılmamıştır ki, hepsini net ve güvenle adlandırabilirsiniz.
Doktorlar bunu şöyle açıklıyor:
- bütün olasılıklar dahilinde önemli bir faktöröstrojen seviyelerinde keskin bir düşüş. Bu nedenle, genellikle birkaç hafta süren doğumdan sonra hormonal sistem stabilize olana kadar çok terleyebilirsiniz. Ayrıca, sadece tipik alanlar (koltuk altları ve ayaklar) değil, aynı zamanda göğüs kafesi, baş ve sırt;
- Hamilelik sırasında vücutta sıvı birikir. Bu süreç doğaldır ve fizyolojik bir gerekçesi vardır. Doğum sırasında suyun bir kısmı kaybedilir. Sonra su-tuz dengesinin kademeli olarak normalleşmesi var. Bu durumda terleme, fazla sıvı ve mineralleri uzaklaştırma mekanizmalarından biridir. Doğal olarak böbrekler de artan bir yükle çalışır. Kendini gösterir sık dürtüler yaklaşık ilk hafta idrar yapmak;
- duygusal stres, endişeler, bebeğin görünümü ile ilişkili fiziksel aktivite, doğum sonrası dönemin pek hoş olmayan semptomları terlemenin artmasına katkıda bulunur.
Başlamış olan laktasyon süreci, yani. süt üretimi, ter bezlerinin artan salgılanmasına da zemin hazırlar. Bu nedenle emziriyorsanız emzirmeyen annelere göre daha uzun süre terleyebilirsiniz.
Durumu hafifletmek için ne yapılabilir?
Terleme, yeni annelerin hayatını büyük ölçüde mahvedebilir. Hormonal arka planın normalleşmesiyle her şeyin yerine oturacağını ve sorunun ortadan kalkacağını ummaya değer.
Doğumdan sonra terleme ile nasıl başa çıkılır:
- kişisel hijyene dikkat edin - iç çamaşırınızı ve kıyafetlerinizi daha sık değiştirmeye çalışın (hatta günde birkaç kez);
- nefes alabilen, tercihen doğal kumaşlardan yapılmış giysiler giyin;
- günde 2-3 kez oda sıcaklığında suyla yıkayın;
- gece için yedek bir pijama takımı hazırlayın;
- görünmemek için koltuk altlarını dikkatlice tüylerini alın kötü koku;
- doğal deodorantlar kullanın (örneğin şap taşı);
- yeterince içmeyi unutma maden suyu gazsız. Bazıları, aksine, terlememek için daha az içmeye ihtiyacınız olduğuna inanıyor. Bu bir yanılsama çünkü sadece düzenli sıvı alımı su dengesini sağlayabilir. Su eksikliği süt üretimini azaltacaktır;
- daha fazla meyve ve sebze yiyin;
- yağlı et, kahve, soğan, sarımsak vb. yemeyin. Emzirme döneminde bu yiyecekler istenmez, aynı zamanda ter kokusunu keskin ve yoğun hale getirir;
- gergin olmamaya çalışın - stres terlemeyi artırır;
- odayı daha sık havalandırın ve hava sıcaklığını kontrol edin, 20-22ºС'den yüksek olmamalıdır.
Doğumdan sonra gece terlemeleri melisa ve adaçayı kaynatmalarıyla azaltılır. Ancak adaçayı emzirmeyi engeller, bu nedenle emziriyorsanız kontrendikedir.
Kimyasal deodorantların yanı sıra ter bezlerini tıkayan terlemeyi önleyici maddelerin kullanılması son derece istenmeyen bir durumdur. Bu ürünler cilt tarafından emilecek ve içine girecektir. anne sütüçocukta alerjik reaksiyonlar ve diğer olumsuz olaylar olabilir.
Rahatsızlık yaşayan sadece sen değilsin
Bebeğinizi beslediğinizde, sakinleştirdiğinizde veya basitçe kucakladığınızda, ıslak vücudunuz ve ıslak kıyafetleriniz ona rahatsızlık verebilir. Bu nedenle, huzursuz ve mızmız olacak.
Hiçbir durumda probleminizle yalnız kalmamalısınız. Vücudunuz hamilelik ve doğumdan sonra toparlanmaya başlıyor ve hayatınızda ilk kez birçok şey yaşıyorsunuz.
Bu nedenle, terlemenizin aşırı olduğundan veya çok uzun sürdüğünden şüpheleniyorsanız, doktorunuza şu soruları sorun:
- Bu ne kadar süreyle gözlemlenebilir?
- Şu anda yaşadığın her şey normal mi?
- Hangi ek belirtiler olabilir?
- Terleme bir sağlık probleminden mi kaynaklanır?
- böyle görünmüyor mu yan etki kullandığın ilaçlar?
Acil tıbbi müdahale gerektiğinde
Kadınlarda doğumdan sonra gece terlemesi ilk günlerde en yoğun olur. Yavaş yavaş, sorun azalmalı, ancak birkaç hafta rahatsız edebilir.
Aşağıdaki durumlarda bir doktora görünmelisiniz:
- çok bol ter, sağanak;
- sizin için alışılmadık keskin, hoş olmayan bir kokusu var;
- gün boyunca hissetmek Ciddi zayıflık, tükenmişlik;
- güçlü bir susuzluk var;
- artan vücut ısısı, ateş;
- Doğum sonrası dönemden sonra belirtiler kaybolmaz.
Terleme ile ilişkili titreme ve ateş bir enfeksiyona işaret edebilir. Aşağıdaki belirtilerden bir veya daha fazlasına sahipseniz hemen doktorunuza görünün:
- vücut ısısı 37.7-37.8ºС'nin üzerinde;
- olağandışı vajinal akıntı çok sayıda pıhtılar veya parlak kırmızı kan;
- idrar yaparken ağrı veya yanma;
- dikiş bölgesinde ağrı, kızarıklık veya akıntı;
- göğüste kızarık yoğun ağrılı bölgeler;
- konvülsiyonlar;
- nefes almada zorluk, baş dönmesi veya bayılma;
- şiddetli depresyon veya kaygı.
Bu gibi durumlarda, komplikasyonların gelişimi dışlanmaz:
- enfeksiyon (özellikle sezaryen);
- rahim iltihabı (endometrit);
- göğüsler (mastitis), süt kanallarının tıkanması;
- aşırı kanama;
- doğum sonrası depresyon vb.
Olağandışı terleme durumlarında, ayırıcı tanı. Bunun doğumla ilgili olmayan komplikasyonların veya hastalıkların ilk belirtileri olması muhtemeldir.
Örneğin, geceleri doğumdan sonra devam eden terleme patolojiden kaynaklanabilir. tiroid bezi, diyabet vb.
Doktorlar hamilelik sırasında tiroid taraması konusunda giderek daha fazla ısrar ediyorlar. Henüz yapmadıysanız, şimdi bir endokrinologa danışın.
Sorular ve cevaplar
İşte yeni annelerin en sık sorduğu sorular. En özlü ve kapsamlı cevapları vermeye çalıştık:
geçer mi ağır terleme beslendikten sonra?
Emzirme döneminde bir kadının vücudu gözlenir yüksek seviye hormon prolaktin. Bu dönemde terlemeye neden olan ana etkenlerden biri de budur.
Emziren annenin duygusal durumu da önemlidir. Anksiyete, sinirlilik, endişeler - tüm bunlar sorunu şiddetlendirir.
Beslendikten sonra, herhangi bir sağlık sorunu yoksa (özellikle patoloji) her şey normale dönmelidir. endokrin sistem).
Bütün bunlar daha ne kadar devam edecek?
Her organizma hamilelik, doğum, hormonal değişiklikler vb. durumlara ayrı ayrı tepki verir. Ne yazık ki doğumdan sonra terlemenin size özel ne kadar süreceğini önceden söylemek mümkün değil.
Bazı kadınların her yeri terler emzirme dönemi, doğumdan sonraki birkaç hafta içinde birisiyle karşılaşmayanlar var benzer sorun. Çocuğun zaten 1-2 yaşında olduğu ve annenin uzun süredir beslenmediği ve terlemenin geçmediği yeterince vaka var.
Bu durumda hangi doktora başvurulmalıdır?
Doğum sonrası dönemde bir jinekoloğa danışmanız gerekir. Gerekirse, diğer uzmanlara başvuracaktır.
Emzirirken deodorantlar ve ter önleyiciler kullanılabilir mi?
Emzirme döneminde, kadınların kendilerini agresif hareketlerinden sınırlamaları çok önemlidir. kimyasal maddeler. Klasik deodorantlar ve ter önleyiciler tavsiye edilmez. Doğal ilaçlar kullanmak daha iyidir.
Hoş olmayan kokularla mücadele etmek için doğal "Kristal" uygundur. Ek bileşenler olmadan saf satın almanız gerekir. O zaman bebeğinize zarar vermeyeceğinizden emin olabilirsiniz.
Bunları unutma basit araçlar Kabartma tozu, toz, yanmış şap, limon suyu vb. Meşe kabuğu, papatya, nergis, siyah çay kaynağından masaj ve banyo yapın.
Güçlü bir koku varsa ne yapmalı?
Doğumdan sonra hormonal değişiklikler hoş olmayan yoğun bir ter kokusuna neden olabilir. Sabırlı olmaya çalışın ve daha sık pratik yapın su prosedürleri. Özellikle sıcak mevsimde.
Bu durumda hijyen ana önlemdir. Günde birkaç kez duş alın. Su çok sıcak olmamalıdır. Sıcaklık ter bezlerini uyaracaktır.
Sert kokular içermeyen hafif deterjanlar kullanın.
İç giyim ve kıyafetlere dikkat edin. Onları sadece pamuk tutmaya çalışın.
Terli bölgeleri talk veya nişasta ile tedavi edin. Giysilere yapıştırılmış özel koltuk altı pedleri kullanın. Nemi iyi emerler.
Önemli bir faktör diyettir - baharatların, kızartılmış, yağlı, tütsülenmiş yiyeceklerin, sıcak baharatların, kahvenin vb.
Her ihtimale karşı testlere gitmem gerekiyor mu, öyleyse hangileri?
Doğumdan önce terlediyseniz, muhtemelen çocuğun doğumundan bir süre sonra terlemeniz olacaktır. Sorun devam ederse, bir doktora danışmak daha iyidir. Herhangi bir teste ihtiyacınız olup olmadığına karar verecektir.
Çoğu zaman, tiroid fonksiyonunun incelenmesi (ultrason, tiroid uyarıcı hormon), kortizol, prolaktin, kan şekeri, genel analiz kan ve idrar, EKG, florografi vb.
Doğumdan sonra yeni yapılan anneler, vücudun restorasyonunun oldukça ilginç bir semptomatolojisi ile karşı karşıya kalırlar. Alışılmadık sorunlardan biri artan terlemedir - bu, uzun süreli spor veya fiziksel efordan sonra not edilen terleme değildir, tamamen beklenmedik ve mantıksızdır. Bu nedenle, genç bir anne çocuğu kucağında biraz tuttuktan sonra terleyebilir - sadece birkaç dakika ve hoş olmayan bir sorun yeniden kendini hissettirir.
Doğumdan sonra çok terlemeye başlarlarsa ne yapmalı - nedenini belirlemek neredeyse imkansız olduğu için bu soruyu tam olarak cevaplamak imkansızdır. Terleme, vücudun bezlerinin (ter, yağ ve diğerleri) artan çalışmasına neden olan artan kan dolaşımına normal bir tepkidir. Kan dolaşımını artırmak için fiziksel iş yapmak yeterlidir - çok az hareketlilikle hızlı bir adım bile terlemeye neden olur.
Terleme bir sorun değil, vücuttaki su-tuz dengesini düzenleyen normal yaşam için gerekli bir süreçtir. Ama neden genç anneler sunulan sorunla “iki katına çıkmış” olarak yüzleşmek zorunda kalıyor? Ne de olsa, gövdeyi aşağı eğmek bile - nesneyi yerden kaldırmak gerekliydi - terlemenin artmasına ve genel halsizliğe yol açar. Var olmak fiziksel faktörler, makalede daha sonra tartışılacak olan sunulan sorunlara yol açar.
İlk başta ne olur
Doğumdan sonra artan terleme, vücudun normal bir tepkisidir. Gerçek şu ki, hamilelik sırasında vücut ciddi stres yaşadı, hatta müstakbel anne kendini üzme fiziksel aktivite. Bir çocuğun doğumundan sonra şiddetli terleme, vücudun karşılık gelen restorasyonuna bir tepkidir.
- İlk önce, genel halsizlik kavramı vardır - kişi hasta olduğunda en ufak bir yük terlemede artışa neden olur. Bunun nedeni bir artış ve genellikle bir azalmadır. tansiyon ve sırasıyla karşılık gelen vazokonstriksiyon veya genişleme. Doğumdan sonra bir kadın zayıftır, bu nedenle ilk birkaç gün içinde artan sıvı ayrışmasından muzdarip olabilir.
- ikincisi, kadınlar doğumdan sonra çocuğa aktif olarak bakmaya zorlanır ve bakımı da çaba gerektirir. Hamilelikten sonra zayıflamış genç bir anne için kucağında bir bebekle giyinmek ve yürümek bile önemli bir fiziksel aktivitedir.
- Üçüncü, hamilelikten sonra bir çocuğa bakmak, genç bir anne için psikolojik strestir. Kural olarak, ilk başta nasıl çözeceğini bilmediği çok sayıda sorun ve soruyla karşı karşıya kalır. Bu, kısa süreli de olsa duygusal strese dönüşür ve bu da kan basıncında artışa neden olarak terlemenin artmasına neden olur.
Sunulan önkoşullar genellikle ilk haftalarda genç bir annenin peşini bırakmaz. Gelecekte, kademeli bir stabilizasyon var, bu nedenle semptomlar her gün gözle görülür şekilde azalıyor.
Bu ilginç: Çoğu durumda, genç anneler doğumdan sonra ilk 1-2 haftada artan terlemeden muzdariptir. Bunun nedeni, hamilelikten hemen sonra önceki rejimlerine geri dönen hormonal değişikliklerdir.
normlar hakkında
Doğumdan sonra aşırı terleme bir patoloji değildir. Ancak bu sadece ilk 2-3 ayda aşırı terleme yapılması şartıyla dikkate alınmalıdır, ancak normalde hoş olmayan bir problem kırıntıların doğumundan sonraki ilk iki hafta içinde geçmelidir.
Norm, hareket sırasında terin salınması olarak anlaşılır. Gündüz istirahatte, gece uykuda terleme oluyorsa, optimum sıcaklık içeride, bir doktora danışmalısınız.
Bu önemlidir: Hamilelik sırasında ve doğumdan sonra istirahatte artan terleme, genellikle vücutta iltihaplanma sürecinin varlığını gösterir. Aynı zamanda, sıvı birikimine neden olan ter bezlerinin veya böbreklerin ihlal edildiğini gösterir - böyle bir patolojinin gelişmesiyle, bir kadının sabahları veya gün boyunca şişmesi olur. Bu nedenle, sorun yaşamamak için muayene için bir doktora danışmalısınız.
fizyolojik açıklamalar
Dinlenirken terlemenin artması norm olmamasına rağmen, her ikinci genç anne hamilelikten sonra bununla karşı karşıya kalır. Bunun nedeni termal enerjideki artıştır - bu rakam, spor yaptıktan sonra geceleri gündüze göre daha fazla artar. Bu nedenle, ek işaretlerin yokluğunda - ağrı sendromu, artan vücut ısısı, genel halsizlik ve ağrıyan kemikler - alarmı çalmamalısınız, ancak doğumdan sonraki ilk 2 hafta içinde. Bu süre fazla sıvıyı vücuttan çıkarmak için yeterli olmalıdır. Bu neden oluyor?
Sıvı giderme
Artan terlemenin ilk nedeni, vücuttaki fazla sıvıyı atmayı amaçlayan böbreklerin artan çalışmasıdır. Hamilelik sırasında vücut, fetüsün uygun gelişimini sağlamak için suyu sonsuza dek depoladı - bu, kadının terlemesine neden olan böbrekler üzerinde fazladan bir yüke neden oldu.
Şimdi, doğum yaptıktan sonra, su dengesi sorununa hala katlanmak zorundasınız - ilk hafta böbrekler gelişmiş bir modda çalışır ve hepsini tahsis etmeye çalışır. fazla sıvı. İşlem bir hafta daha sürebilir, ancak daha fazla değil.
Hormonal bozukluklar
İkinci neden, genç bir annenin vücudundaki östrojen hormonunun düşük seviyesi ile ilgilidir. Tipik olarak, östrojen normal operasyon kadın üreme sistemi. Hormon miktarındaki azalma hipotalamusa bir sinyal verir - beynin bu kısmı vücut sıcaklığından sorumludur. Bir sinyal alan hipotalamus, yaklaşan hipotermiye benzer şekilde stresli bir durumun gelişmekte olduğunu anlar. Bu nedenle, sorunu telafi etmeniz gerekir. bol boşaltım ter. Sıvının ayrılmasıyla ilgili sorunların gelişmesinin böyle bir nedeni, genellikle bir sezaryen, özellikle acil bir doğumdan sonra ortaya çıkar - vücut ve hormonal arka plan zaten tanıdık modda "çalıştı", ancak aniden kesintiye uğradılar.
endokrin bozukluklar
Üçüncü neden, endokrin sistemin işleyişinin bozulmasıdır. Tiroid bezinin aşırı çalışması varsa, hormon seviyesi normu aşar - bu, kadınlarda menopoz semptomlarına daha çok benzer. Mantıksız terleme, doğumdan sonra normdan çok uzaktır, bu nedenle, bir çocuğun doğumundan sonra daha hızlı iyileşme için bir doktora muayene olmak ve hormon tedavisi almak daha iyidir.
terleme için ne yapılmalı
Artan terlemeyi önlemek için, genç bir anne çocuğunun doğumundan sonra aşağıdaki uzman tavsiyelerine kulak vermelidir:
- Hemen uygulanmamalıdır. diyet yemeği figürü geri yüklemek için. İlk olarak, bir çocuğun doğumundan sonra daha hızlı iyileşme için kadının kendisinin vitaminlere ve faydalı mikro elementlere ihtiyacı vardır. İkincisi, yeni doğan bebeğin besleyici süt sağlaması gerekir.
- Genç anne bağlı kalmalı doğru beslenme- günde en az 4-5 kez yemek, menü ağırlıklı olarak ilk yemeklerden oluşur. Diyetin merkezinde sütlü karabuğday da bulunmalıdır - bu anne sütü, çocuk ve kadın için yararlıdır, çünkü bu tahıl su dengesini normalleştirir ve terlemeyi önler.
- Bir kadın bol su - yani su - günde en az 1,5 litre içmelidir. Sıvı eksikliği terlemeyi ortadan kaldırmayacak, sadece artıracaktır.
- Dinlenme ve uyku gereklidir - yorgunluk genel bir duruma yol açacaktır. baskıcı devlet bir çocuğun doğumundan hemen sonra ortaya çıkan genel zayıflıkla yüzleşmeniz gerektiğinde.
Yukarıdakilerden, şu sonuca varılabilir: asiri terleme bir çocuğun doğumundan sonra bir patoloji değil, sadece belirli vaka ve durumlarda. Doğumdan sonraki ilk 2 haftada, komplekste ek bir sıkıntı yoksa sunulan belirtilere dikkat edilmemelidir. İlerleyen haftalarda ise terlemenin azalmasına dikkat edilmelidir. İyileşme yoksa, hemen bir doktora danışmalısınız.
Neden çoğu kadın doğumdan sonra çok terler? Bu fizyolojik norm, patoloji mi yoksa geçici bir fenomen mi? Nedeni zamanında nasıl belirleyeceğiz ve bebek doğduktan hemen sonra aniden ortaya çıkan aşırı terlemeden nasıl kurtulacağız - anlamaya çalışacağız.
Hamilelik ve doğum, bir kadının vücudundaki tüm sistemler için önemli bir sınavdır. Bebek sahibi olmak sadece hoş bir yük değil, aynı zamanda çeşitli sistemlerin işlevlerinde de bir değişiklik olur. yerli kadın. Şimdi çalışmaları yeni bir hayatın korunması ve geliştirilmesi için ayarlandı, doğum ve emzirme için hazırlıklar yapılıyor. Ve bir çocuk doğduğunda, tüm organların ve fonksiyonların hayati aktivitesi yeniden dramatik bir şekilde değişir ve normal seyrine döner.
En önemli değişikliklerden biri hormonal sistemle ilgilidir. Bazı hormonların diğerlerinin büyümesinin arka planına karşı baskılanması fizyolojik dengeyi bozar. Doğumdan sonra denge sağlanamazsa, hoş olmayan sonuçlara yol açan bir başarısızlık meydana gelir: saç sorunları, aşırı kilo, terleme vb.
Doğumdan sonra aşırı terlemenin nedenleri
Yakın zamanda doğum yapmış bir kadında genel veya lokal nokturnal hiperhidroz (aşırı terleme) görülmesi sık rastlanan bir durumdur. Bu, daha önce biriken fazla sıvının vücudunu temizlemenin bir tür yoludur. Ana yük böbreklere düşüyor. Hamilelik sırasında aşırı terleme görülmediyse, bebeğin doğumundan hemen sonra (10 vakanın 9'unda) kendini beyan edecektir. Ayrıca, diğer hoş olmayan sonuçlar da eklenecektir. Ve hamilelik sırasında acı çeken kadınlar da gün içinde benzer bir sıkıntıyla karşı karşıya kalırlar.
Bu dönemde artan terlemeyi hormonal sistemdeki bir dengesizliğe (östrojen üretiminde azalma) bağlayan çalışmalar vardır. Beynin bölümlerinden biri olan hipotalamusta, bu fenomen yanlış yorumlanır ve bu nedenle vücudun, bozulduğu iddia edilen sıcaklık dengesinin restorasyonu ile ilişkili reaksiyonu başlar.
Sonuç olarak - artan terleme (denge bu şekilde geri yüklenir). Bu neden genellikle geceleri oluyor? Çünkü şu anda tüm vücut sistemleri dinlenir ve fazla ısı biriktirir.
Doğum sonrası terleme ne kadar sürer?
Bu süreç bireyseldir, ancak ortalama olarak 2 ila 6 hafta sürer. Bir kadın emziriyorsa, genellikle sürüklenir. Süt üretimi terlemeyi artırır. Artan ter üretiminin kendi başına tehlikeli olmadığını anlamalısınız, ancak sıcaklık dalgalanmalarında bir uzmana gitmeli ve test yaptırmalısınız.
Doğumdan sonra ter ile nasıl başa çıkılır?
Emzirme döneminde hiçbir durumda özel kullanmamanız gerektiğini hatırlamak önemlidir. ilaçlar, terapötik balsamlar, merhemler kullanın, alın sağlık prosedürleri vb. Hatta bitkisel çaylar ve ücretler olmadan seçerseniz hem anneye hem de bebeğe zarar verebilir.
Bebek bir yaşına gelene kadar kendinizi dengeli bir diyetle, temiz havada sık yürüyüşlerle sınırlandırmalısınız. güneşlenmek ve kişisel hijyen kurallarına uyunuz.
Birkaç basit ipucu, genç bir annenin aşırı terleme sorunuyla başa çıkmasına yardımcı olacaktır:
- Kilo vermemeli ve şifalı açlıkla kendinize işkence etmemelisiniz. Hamilelik ve doğum yapmış bir organizma, hayati aktivitesinin tüm sistemlerini eski haline getirmeli, vitamin, eser element ve diğer tedariğini yenilemelidir. besinler. Ayrıca emzirme ve bebeğe sürekli bakım ile kaynağı besin olan çok fazla güç ve enerjiye ihtiyacınız vardır.
- Yiyecekler sağlıklı, kaliteli ve dengeli olmalıdır. Sadece annenin diyeti doğruysa, bebek alacaktır. Gerekli miktar tam süt. Emzirirken günde en az 4 kez yemelisiniz. Vitamin, demir, magnezyum, kalsiyum ve amino asit eksikliğini telafi etmek için sağlıklı, taze ve doğal yiyecekler yardımcı olacaktır. Temel çorbalar, et suları, buharda pişirilmiş yiyecekler olmalıdır. Kızartma ve baharatlı yiyeceklerden kaçınılmalıdır.
- Süt ürünlerini unutmayınız: kefir, ekşi krema, yoğurt, süzme peynir çocuğa oluşumu için gerekli iz elementleri verir. iskelet sistemi Ve gastrointestinal sistem. Çeşitli tahıllar, taze sebze ve meyveler, yeşillikler ve tahıl ekmeği fayda sağlayacaktır. Aynı zamanda, olası hastalıklarla ilişkili gıda kısıtlamalarını da unutmamak gerekir. alerjik reaksiyonlar bebekte
- Daha fazla sıvı iç. Su, süt, kefir - herhangi bir yararlı sıvı, dehidrasyonun önlenmesine yardımcı olacaktır.
Aşırı terleme, birçok genç annenin inandığı gibi günlük tüketilen su miktarına bağlı değildir. Emzirme döneminde günlük oranı yaklaşık 1,5 kat artırmak ve 8 ila 12 bardak sıvı içmek gerekir. Böylece süt miktarı normale döner, ayrıca su dengesi normale döner ve laktasyon kanallarının tıkanma ihtimali önlenir.
- Gözlemlemek optimal mod uyku ve uyanıklık. Bebek uyurken dinlenme fırsatını kaçırmamak, günde en az 8-9 saat uyumak gerekir. Temiz havada uzun yürüyüşlerin faydalarını unutmayın, faydalı anne ve çocuk. Stres ve zorlanmadan sonra sinir sistemini eski haline getirir.
- Temel hijyen kurallarını unutmayınız. Mümkünse kontrastlı bir duş, hafif bir masaj, doğal kozmetiklerin kullanılması terlemeyi azaltmaya yardımcı olacak ve hoş olmayan bir döneme dayanmayı kolaylaştıracaktır. Doğal, nefes alabilen kumaşlar giymek vücudun sıcaklık dalgalanmalarıyla daha hızlı baş etmesini sağlar ve ter üretimini azaltır.
Hamilelik sırasında, bir kadının vücudu, bir bebeğin başarılı bir şekilde taşınması için koşullar yaratmak üzere tasarlanmış bir dizi değişikliğe uğrar.
Doğumdan sonra, kademeli olarak hamilelik öncesine dönüş vardır. fizyolojik durum. Bu süre ortalama 6-12 hafta sürer.
Bir kadının doğumdan sonra düzenli olarak terlemesi çok yaygındır. Bu genellikle geceleri olur.
Doğum sonrası dönem, özellikle ilk haftalar yeni anne adayı için oldukça zor bir dönemdir ve buna gece terlemeleri de eklenince daha da fazla sıkıntı ve kaygı yaşanmasına neden olur.
Doğum sonrası hiperhidroz kadınların %90'ında görülür.
Bu normal bir fizyolojik durumdur ve nedenleri şunlardır:
- Hormonal değişiklikler. Kandaki östrojen konsantrasyonu düşer, laktasyon hormonu olan prolaktin seviyesi artar. Bu, aşırı ısı üretimi şeklinde hipotalamustan yetersiz bir cevaba yol açar. Vücudu soğutmak için deri altı damarları genişler, ter bezleri yoğun bir şekilde sıvıyı çıkarmaya başlar.
- Hamilelik, aşırı sıvı birikimi, dolaşımdaki kan hacminde bir artış dönemidir. Doğumdan sonra su-tuz dengesi normalleşir, fazla sıvı böbrekler ve cilt yoluyla yoğun bir şekilde atılmaya başlar.
- . Bir çocuğun hayatının ilk aylarındaki genç anneler sürekli bir stres halindedir. Bir bebeğe bakmak çok fazla enerji gerektirir, hormonların etkisi altındaki kadının kendisi duygusal olarak kararsızdır. Bütün bunlar normal işleyişin bozulmasına yol açar. gergin sistem, çünkü doğumdan sonra güçlü bir terleme var.
Normalde doğumdan sonra kadınlarda aşırı gece terlemeleri 12 hafta içinde kaybolur.
Fazla sıvı dışarı çıkar, hormonal arka plan düzelir ve hiperhidroz kaybolur.
Bir kadın ise, semptomlar bu dönemde azalmış östrojen seviyeleri ile ilişkili olan emzirme durana kadar devam edebilir.
Aşağıdaki durumlarda bir jinekoloğa danışmalısınız:
- ter yapışkan hale geldi ve keskin, hoş olmayan bir koku ortaya çıktı;
- sürekli susuzluk ve sık idrara çıkma vardı;
- kötüleşti genel durum, halsizlik, baş dönmesi vardı;
- vücut ısısı düzenli olarak yükselir;
- sezaryen sonrası dikişler iltihaplandı, kızardı ve incinmeye başladı, sıhhi-cüruflu bir akıntı ortaya çıktı;
- vajinal akıntı hoş olmayan, fetid bir koku, cerahatli ve kan safsızlıkları aldı;
- idrar yaparken ağrı ve yanma hissedilir;
- göğüs kalınlaştı ve incinmeye başladı, meme uçlarından cerahatli kanlı akıntı çıktı;
- düzenli bir his var güçlü kalp atışı, nefes darlığı, ekstremitelerin şişmesi.
Bu işaretler, doğum sonrası dönemin enfeksiyöz komplikasyonlarının gelişimini karakterize eder.
Doğumdan sonra gece terlemesine ek olarak, listelenen semptomlardan en az biri tespit edilirse hemen bir doktora başvurmalısınız.
Eğer aşırı terleme emzirmeyi bıraktıktan sonra geçmez ve devam eder uzun zaman, tiroid bezi, sinir sistemi hastalıklarından şüphelenmek mümkündür, diyabet, kronik inflamatuar süreçler.
Enfeksiyöz ve enflamatuar bir süreç belirtilerinin yokluğunda, doğum sonrası hiperhidroz bebeğin sağlığını olumsuz yönde etkilemez.
Ancak bu duruma sıklıkla eşlik eder. Sinir gerginliği kadınlar. çocuk çok hassas duygusal geçmiş kaygısı, sinirliliği ve uyku eksikliği ile kendini gösterebilen anne.
Doğum sonrası dönemde aşırı gece terlemesi iz bırakmadan geçen geçici bir olgudur.
Genç bir annenin durumunu hafifletmek için bazı tavsiyelere uymalısınız:
- Düzenli hijyen prosedürleri. Yatmadan önce hiperhidroz belirtilerini azaltmak için yardımcı olacaktır soğuk ve sıcak duş.
- ve . Emzirme döneminde metal tuzları ve agresif kokular içermeyen doğal, mineral deodorantları tercih etmek daha iyidir.
- Hareketi kısıtlamayan pamuklu giysiler giymek. Sık sık çarşaf ve eşya değişimi, zamanında yıkama.
- Su-tuz dengesinin kontrolü. Günlük oran su ortalama 2,5 litredir. Gazsız maden suyu içmek ve siyah çay, tatlı gazlı içecekler ve kahve kullanımını sınırlamak daha iyidir.
- uyma dengeli beslenme vitamin ve mineraller açısından zengindir. Terlemeyi ve hoş olmayan cilt kokusunu artıran soğan, sarımsak, tütsülenmiş ve kızarmış yiyecekler, baharatlar ve acı soslar, kahve, alkol.
- Emzirme döneminde en çok kullanılan eczacılıkla ilgili ürünler hiperhidroz nedeniyle yasaktır. bileşenleri deriden sistemik dolaşıma ve anne sütüne nüfuz eder. araçları kullanabilirsiniz Alternatif tıp- otlar, tuz, soda, hidrojen peroksit kaynatma ile losyonlar ve kompresler. Vücudun sorunlu bölgelerine günde birkaç kez uygulanırlar.
- Yatak odasında uyumak için rahat bir sıcaklık (18-20 derece) ve sabit bir akış oluşturmak gerekir. temiz hava. Battaniye ve yastıklar hafif, yatak takımları doğal, nefes alabilen kumaşlardan olmalıdır.
- Stresi azalt. Genç bir annenin dinlenmeye, uyumaya ve kişisel bakıma ihtiyacı vardır. Bebek bakımında yakınların yardımı kadının psikolojik ve fiziksel yorgunluğunu azaltacaktır. eğer duygu sürekli kaygı ve stres peşini bırakmıyor, uzmanlardan yardım almalısınız. Uyumlu seçecekler Emzirme kaygıyı gidermek için yatıştırıcılar.
Bir kadın doğumdan sonra düzenli olarak terliyorsa ve aynı zamanda sağlıkta bir bozulma varsa, doğum sonrası gelişen bulaşıcı komplikasyonları zamanında tanımak için hemen bir doktordan yardım almak gerekir.