چرا کار بر روی یک شبیه ساز فکری مبتنی بر جداول شولت چنین نتایج شگفت انگیزی به دست می دهد؟
مکانیسم عملکرد این شبیه ساز فکری بر روی مغز قابل مقایسه است فناوری نانو. شما تاثیر می گذارید فرآیندهای ظریفدر مغز شما رخ می دهد، از جمله آن ذخایری که بیشتر مردم در زندگی روزمره از آنها استفاده نمی کنند.
طبق آخرین تحقیقات علمی، برای اینکه از مغز خود صد در صد برای حل یک مشکل استفاده کنیم و در حل هر مسئله ای حداکثر موفقیت را به دست آوریم، لازم است:
1. افزایش جریان خون در نواحی خاصی از مغز (لوب های فرونتال).این کار حداکثر عملکرد کلیه فرآیندهای فکری را که در قشر مغز در طول فرآیند تصمیم گیری رخ می دهد تضمین می کند.
2. حافظه را بسیج کنید تا تمام اطلاعات مربوط به موضوع مورد نظر از حافظه بلند مدت به حافظه کاری خارج شود. یعنی به معنای واقعی کلمه ارتباطات انجمنی را بیدار کنید که به سؤال مربوط می شود. این به شما این امکان را می دهد که ثانیه های گرانبها را برای یادآوری هدر ندهید، زیرا تمام اطلاعات لازم "روی سطح" قرار می گیرند.
3. به درستی بر روی کار در حال انجام تمرکز کنید. یک کار نیاز به تمرکز دارد تا به معنای واقعی کلمه چیزی جز آن را ببینیم و بشنویم. دیگری تغییر توجه است، سومی دسترسی همزمان به چندین زمینه اطلاعاتی است. به عبارت دیگر، هر کار مستلزم فعال سازی جنبه خاصی از توجه است تا بتوان منابع فکری لازم را به طور بهینه به یکدیگر متصل کرد تا کار مورد نیاز خود را به طور موثر حل کند.
چگونه یک شبیه ساز هوشمند مبتنی بر جداول شولت "در یک لحظه" همه این مسائل را حل می کند؟ در زیر به همه این سوالات پاسخ خواهیم داد. اما ابتدا اجازه دهید به برخی از موارد بسیار بپردازیم نکات مهمکه به ساختار و عملکرد مغز ما مربوط می شود.
مغزت را بیدار کن!
به خوبی شناخته شده است که افراد تنها ده درصد از منابع مغز خود را در طول زندگی خود به طور فعال استفاده می کنند. به نظر می رسد 90 درصد باقیمانده در حال چرت زدن هستند.
بنابراین، نمایندگان متوسط جامعه بشری، همانطور که می گویند، "ستاره ها را از آسمان نگیرید"، با استعدادهای خاصی نمی درخشند، "مثل دیگران" بدون دامنه زندگی می کنند.
البته ممکن است کسی بگوید که چنین زندگی آرام و آرامی مزایای خود را دارد. با این حال، آنها را نمی توان با چشم اندازهایی که فعال شدن منابع مغز او برای فرد باز می کند - موفقیت در زندگی و اعتماد به نفس، آگاهی از او مقایسه کرد. احتمالات واقعیو توانایی استفاده از آنها
به طور معمول، برای برداشتن گام و استفاده 100% از مغز خود، فرد از اینکه دقیقا چگونه می تواند این کار را انجام دهد، آگاهی ندارد. سال‌هاست که دانشمندان در تلاش بوده‌اند تا سیستمی ایجاد کنند که بتواند به بسیاری از افراد کمک کند تا از تمام پتانسیل‌های فکری ذاتی یک فرد از بدو تولد استفاده کنند، اما در حال حاضر تلاش‌های آنها موفقیت‌آمیز نبود.
در سر ما چیست؟
بیایید به نحوه عملکرد مغز انسان نگاه کنیم.
در شکل 1 چیزی را می بینید که معمولاً توسط جمجمه از دید ما پنهان است - مغز. این اندام منحصر به فرد شامل چندین بخش است که هر کدام دارای عملکردهای خاصی هستند که عملکردهای حیاتی بدن ما را تضمین می کنند.
برنج. 1.ساختار مغز انسان
من و شما به قشر مغز علاقه مند خواهیم شد. این قسمت از مغز شامل مناطقی است که مسئول پردازش حس های بینایی، شنوایی، لامسه و سایر احساسات هستند. قشر مغز توسعه یافته ترین بخش مغز انسان در نظر گرفته می شود و آن است که رشد و عملکرد طبیعی گفتار، ادراک و تفکر را تضمین می کند. کل قشر به مناطقی تقسیم می شود که هر کدام عملکرد کاملاً مشخص خود را دارند. بنابراین، حوزه هایی مسئول شنوایی، گفتار، بینایی، لامسه، بویایی، حرکت، تفکر و غیره هستند.
قشر بخش قابل توجهی از مغز را اشغال می کند - تقریباً 2/3 از حجم کل آن، و به دو نیمکره - چپ و راست تقسیم می شود. عملکردها و تعاملات آنها بسیار پیچیده است، اما به طور کلی می توان گفت که نیمکره راست تا حد زیادی مسئول درک شهودی، احساسی و تخیلی از واقعیت اطراف است، در حالی که نیمکره چپ تفکر منطقی را ارائه می دهد. علاوه بر این، ساختار تشریحی نیمکره راست و چپ یکسان است.
در شکل شکل 2 نشان می دهد که قشر مغز توسط نوروفیزیولوژیست ها به کدام قسمت ها - به اصطلاح "لوب ها" - تقسیم می شود.
برنج. 2.لوب های قشر مغز
لوب فرونتال فراهم می کند عملکردهای حرکتیبدن و تا حدی گفتار ما مسئول تصمیم گیری و برنامه ریزی و همچنین هرگونه اقدام هدفمند است. لوب تمپورال شامل مراکز شنوایی، گفتار و بویایی است. لوب جداری مسئول پردازش اطلاعات دریافتی از بدن از طریق احساسات لامسه است. لوب اکسیپیتال عملکرد مراکز بینایی را تضمین می کند.
لوب های فرونتال قشر را احتمالاً می توان مرموزترین ناحیه مغز نامید. در اینجا است که ناحیه ای به نام قشر پیش پیشانی یا قشر ناحیه پیش پیشانی نیمکره های مغزی قرار دارد که هنوز همه اسرار و احتمالات آن توسط دانشمندان بررسی نشده است. این ناحیه شامل حوزه هایی است که مسئول حافظه، توانایی فرد برای یادگیری و برقراری ارتباط و همچنین خلاقیت و تفکر است.
در جریان آزمایش‌های مختلف، مشخص شد که تحریک این ناحیه از مغز انسان، از نظر "رشد شخصی" به او تقویت قدرتمندی می‌دهد.
در قسمتی که مرز پیشانی و قطعات جداریقشر شامل نوارهای حسی و حرکتی است که همانطور که از نام آنها پیداست وظیفه حرکت و ادراک را بر عهده دارند.
در قسمت پایینی لوب فرونتال نیمکره چپ ناحیه بروکا قرار دارد که به نام جراح و آناتومیست مشهور فرانسوی پل بروکا نامگذاری شده است. به لطف کار این قسمت از مغز، ما توانایی تلفظ کلمات و نوشتن را داریم.
کارل ورنیکه، روانپزشک آلمانی، در لوب گیجگاهی نیمکره چپ، در محلی که با لوب جداری ملاقات می کند، مرکز دیگری را کشف کرد که مسئول گفتار انسان است. این منطقه، به نام دانشمند، بازی می کند نقش بزرگدر توانایی ما برای درک اطلاعات معنایی. به لطف او است که می توانیم آنچه را که می خوانیم بخوانیم و بفهمیم (شکل 3 را ببینید).
در شکل 4 می بینید که چه عملکردهایی توسط نواحی مختلف قشر مغز انسان ارائه می شود.
برنج. 3.نواحی قشر مغز:
1 – لوب تمپورال؛ 2 - منطقه Wernicke. 3 - لوب فرونتال 4- قشر جلوی مغز؛ 5 – ناحیه بروکا؛ 6 - ناحیه حرکتی لوب فرونتال؛ 7 - ناحیه حسی لوب جداری. 8 - لوب جداری 9- لوب پس سری
برنج. 4.عملکرد لوب های قشر مغز
لوب های پیشانی "رسانا" مغز و مرکز هوش ما هستند
از آنجایی که شبیه ساز فکری مبتنی بر جداول شولت به طور خاص با هدف فعال کردن لوب های پیشانی قشر مغز است، اجازه دهید در مورد آنها با جزئیات بیشتری صحبت کنیم.
این بخش از نیمکره های مغزی در اواخر فرآیند تکامل شکل گرفت. و اگر در شکارچیان به سختی مشخص شد ، در پستانداران قبلاً رشد قابل توجهی داشته است. U انسان مدرنلوب های فرونتال حدود 25 درصد از کل مساحت نیمکره های مغز را اشغال می کنند.
عصب شناسان تمایل دارند بگویند که اکنون این بخش از مغز ما در اوج رشد خود است. اما حتی در آغاز قرن بیستم، محققان اغلب این مناطق را غیرفعال می نامیدند، زیرا نمی توانستند عملکرد آنها را بفهمند.
در آن لحظه هیچ راهی برای ارتباط فعالیت این قسمت از مغز با هیچ تظاهرات خارجی وجود نداشت.
اما اکنون لوب های پیشانی قشر مغز انسان "رسانا"، "هماهنگ کننده" نامیده می شوند - دانشمندان بدون شک ثابت کرده اند که آنها تأثیر زیادی بر هماهنگی بسیاری از ساختارهای عصبی در مغز انسان دارند و مسئول اطمینان از این هستند که همه "سازها" در این "ارکستر" هماهنگ به نظر می رسید.
به ویژه مهم است که در لوب های فرونتال است که مرکزی که به عنوان تنظیم کننده عمل می کند قرار دارد اشکال پیچیدهرفتار انسانی.
به عبارت دیگر، این بخش از مغز مسئول این است که چگونه می توانیم افکار و اعمال خود را مطابق با اهدافی که در ذهن داریم سازماندهی کنیم. همچنین، عملکرد کامل لوب های فرونتال به هر یک از ما این فرصت را می دهد تا اعمال خود را با اهدافی که برای آنها انجام می دهیم مقایسه کنیم، ناسازگاری ها را شناسایی کنیم و اشتباهات را اصلاح کنیم.
این نواحی از مغز به عنوان محل فرآیندهای زیربنایی توجه داوطلبانه در نظر گرفته می شوند.
این توسط پزشکانی که در توانبخشی بیماران مبتلا به آسیب مغزی نقش دارند تأیید شده است. اختلال در فعالیت این مناطق قشری، اعمال فرد را تابع تکانه ها یا کلیشه های تصادفی می کند. در عین حال، تغییرات قابل توجهی بر شخصیت خود بیمار و او تأثیر می گذارد ظرفیت ذهنیناگزیر کاهش می یابد. چنین آسیب‌هایی بر افرادی که زندگیشان مبتنی بر خلاقیت است، تأثیر دشواری دارد؛ آنها دیگر قادر به خلق چیز جدیدی نیستند.
هنگامی که روش توموگرافی انتشار پوزیترون در تحقیقات علمی مورد استفاده قرار گرفت، جان دانکن (عصب روانشناس از گروه علوم مغز در کمبریج، انگلستان) به اصطلاح "مرکز عصبی هوش" را در لوب های پیشانی کشف کرد.
برای اینکه تصور کنید دقیقاً در کجای مغز شما قرار دارد، آرنج خود را روی میز بنشینید و شقیقه خود را به کف دست خود تکیه دهید - اگر خواب می بینید یا به چیزی فکر می کنید اینگونه می نشینید. در جایی که کف دست شما سر شما را لمس می کند - نزدیک نوک ابروها - مراکز تفکر منطقی ما متمرکز شده است. این نواحی جانبی لوب های پیشانی مغز است که بخشی از آن است که مسئول فرآیندهای فکری است.
دانکن می گوید: «به نظر می رسد که این مناطق مقر تمام کارهای فکری مغز هستند. - گزارش های دیگران در آنجا جریان دارد مناطق مغزدر آنجا اطلاعات دریافتی پردازش می‌شود، مشکلات تحلیل می‌شوند و راه‌حل آنها پیدا می‌شود.»
اما برای اینکه این نواحی قشر مغز بتوانند با وظایفی که با آنها روبروست کنار بیایند، باید توسعه یافته و به طور منظم آموزش داده شوند. فیزیولوژیست های اعصاب با تحقیقات خود تأیید می کنند که فعال شدن قابل توجه این مناطق به طور مداوم هنگام حل مشکلات فکری مشاهده می شود.
یک ابزار عالی برای این کار آموزش شبیه ساز فکری بر اساس جداول Schulte است.
شبیه ساز فکری مبتنی بر جداول شولت جریان خون را در لوب های فرونتال قشر مغز افزایش می دهد و پتانسیل فکری را نشان می دهد.
تاثیر استفاده از میزهای شولت در هر منطقه ای واقعا جادویی است.
اما در واقع، اینجا بویی از جادو نیست - دانشمندان آماده هستند تا راز تأثیر آنها بر مغز انسان را توضیح دهند.
در آزمایش‌های تحقیقاتی انجام شده توسط دانشمندانی که در زمینه تصویربرداری عصبی عملکردی کار می‌کنند، دستگاه‌های ویژه‌ای شدت جریان خون مغزی را در نواحی مختلف قشر مخ در حالی که افراد برخی مسائل فکری (مسائل حسابی، جدول‌های متقاطع، جداول شولت و غیره) را حل می‌کنند، ثبت کردند.
در نتیجه دو نتیجه گرفته شد.
1. هر تکلیف جدیدی که به آزمودنی ارائه می شد باعث هجوم قابل توجه خون به لوب های پیشانی قشر مغز می شد. هنگامی که همان کار دوباره ارائه شد، شدت جریان خون به طور قابل توجهی کاهش یافت.
2. شدت جریان خون نه تنها به تازگی، بلکه به ماهیت وظایف ارائه شده نیز بستگی دارد.بیشترین شدت هنگام کار با جداول شولت ثبت شد.
به عبارت دیگر، اگر به مغز خود مشکلات جدیدی را پیشنهاد کنیم تا هر چند وقت یکبار حل شود (در مورد ما، با جداول شولت مختلف کار کنید)، این باعث تحریک جریان خون در لوب های فرونتال مغز می شود. و این به طور قابل توجهی فعالیت مغز ما را بهبود می بخشد، ظرفیت حافظه را افزایش می دهد و تمرکز را افزایش می دهد.
اما چرا کار با جداول شولت مؤثرترین است؟ چه تفاوتی با حل سایر کارهای فکری دارد - انجام عملیات حسابی، حل جدول کلمات متقاطع، به خاطر سپردن و حفظ اشعار، که مغز را نیز تحریک می کند؟ مزیت آنها چیست؟ چرا دقیقاً چنین نتیجه عظیمی می دهند، زیرا از نظر تئوری، هر بار فکری روی مغز تمرین خوبی برای آن خواهد بود.
نکته این است که هنگام کار با جداول شولت، تقریباً کل حجم جریان خون دقیقاً به مناطقی از لوب های فرونتال می رود که مسئول فعال کردن کل عقل و فرآیند تصمیم گیری هستند. در عین حال، به نظر نمی رسد که مغز با چیزهای دیگر منحرف شود، انرژی خود را صرف هزینه های اضافی نمی کند، همانطور که در حل مسائل حسابی، حل جدول کلمات متقاطع و حفظ اشعار اتفاق می افتد.
با حل مسائل حسابی، علاوه بر پتانسیل فکری عمومی، توانایی های ریاضی خود را نیز فعال کرده و از حافظه (فرایندهای به خاطر سپردن) استفاده می کنیم. این توانایی ها در سایر نواحی لوب های فرونتال و قشر مغز به طور کلی قرار دارند.
این بدان معناست که بخشی از حجم کل خون وارد شده به مغز در این حالت به سمت این بخش ها جریان می یابد. در نتیجه شدت جریان خون در لوب های فرونتال نسبت به کار با جداول شولت کمتر خواهد بود.
هنگام حل جدول کلمات متقاطع، ما دوباره مناطق اضافی را در قشر مغز که مسئول تفکر انجمنی، یادآوری و غیره است، "روشن" می کنیم. و در نتیجه، دوباره بخشی از شدت جریان خون را از دست می دهیم.
در شعر هم همینطور. با به خاطر سپردن یا به خاطر سپردن آنها، حافظه خود را فعال می کنیم، نواحی از قشر مغز را که وظیفه به خاطر سپردن، به خاطر سپردن، ذخیره اطلاعات و غیره را بر عهده دارند آغاز می کنیم و در نتیجه مجدداً شدت جریان خون را کاهش می دهیم.
وقتی با جداول شولت کار می کنیم، چیزی به یاد نمی آوریم، چیزی را اضافه، تفریق، ضرب نمی کنیم، به تداعی نمی رویم، اطلاعات را با اطلاعات موجود مقایسه نمی کنیم، و غیره و غیره. کلام، ما هیچ تلاش فکری اضافی را اعمال نمی کنیم. و دقیقاً به همین دلیل است که ما می توانیم تمام جریان خون را به مرکز هوش در لوب های پیشانی هدایت کنیم که پتانسیل کامل فکری ما را نشان می دهد.
* * *بنابراین، روز به روز، با بارگیری منظم لوب های پیشانی مغز خود با کار، نتیجه شگفت انگیزی دریافت خواهید کرد - افزایش قابل توجهی در تمرکز، توانایی توسعه یافتهفورا بخوانید و حجم عظیمی از اطلاعات را در حافظه خود حفظ کنید.
علاوه بر این، مربی هوشمند مبتنی بر جداول Schulte در اختیار شما قرار می دهد فرصت منحصر به فردپتانسیل فکری و تمام منابع حافظه خود را بسیج کنید تا مشکل مورد نیاز را به معنای واقعی کلمه در چند ثانیه حل کنید!
به عنوان مثال، قبل از یک جلسه مهم، مصاحبه، امتحان، تاریخ، امتحان گواهینامه رانندگی، مسابقات، انجام هر گونه تمرین بدنی یا ذهنی - در هر شرایطی که به تمرکز شدید نیاز دارید و شغل، سلامت و موفقیت شما به سازمان داخلی شما بستگی دارد، وحشت نخواهید کرد یا برعکس، به خود بگویید که موفق خواهید شد (اگرچه این بد هم نیست). شما این کتاب را باز می‌کنید، پنج دقیقه روی شبیه‌ساز فکری ما کار می‌کنید و با اعتماد به نفس و آماده برای هر کاری، قدمی به سوی موفقیت بردارید.
شبیه ساز هوشمند مبتنی بر جداول Schulte حافظه را بسیج می کند و تمام اطلاعات لازم در زمان مناسب در دسترس ماست.
حافظه ما فرآیند پیچیده ای است که شامل ادراک، به خاطر سپردن، ذخیره اطلاعات و تجربیات اکتسابی، بازیابی و استفاده از آنها در مواقع ضروری و همچنین فراموشی چیزهای غیر ضروری است.
این حافظه است که نه تنها تجربه یک فرد معین، بلکه مسیری را که نسل های قبلی طی کرده اند ذخیره می کند و این به فرد امکان می دهد احساس کند نه یک واحد جداگانه، بلکه بخشی از یک جامعه عظیم است.
اغلب، موفقیت فعالیت های او به حجم حافظه و سرعت استفاده از اطلاعات ذخیره شده در آن بستگی دارد.
حافظه و توجه دو فرآیندی هستند که به طور جدایی ناپذیری با یکدیگر مرتبط هستند.
توجه متمرکز و مستمر کلید حفظ قوی است. هر مرحله از حافظه نیاز به توجه خوبی دارد، اما این امر به ویژه برای مرحله اولیه- ادراک
آموزش منظم با جداول شولت نه تنها افزایش محسوسی در ظرفیت حافظه برای شما فراهم می کند، بلکه سرعت پردازش اطلاعات ذخیره شده در آن را نیز به میزان قابل توجهی افزایش می دهد.
تصور کنید که حافظه شما یک انبار بزرگ کتاب است، مانند یک کتابخانه. مانند کتاب‌های روی قفسه‌ها، «سلول‌های» حافظه‌تان تمام تجربیات زندگی‌تان را ذخیره می‌کنند - هم آنچه را که به‌طور غیرارادی به خاطر می‌آورید، و هم چیزهایی که باید روی آنها کار می‌کردید. همه چیز از اولین خاطرات کودکی شما تا فرمول های ریاضی که در دبیرستان حفظ کرده اید.
اما، شما می‌پرسید، اگر همه اینها وجود دارد، پس چرا نمی‌توانم در هر زمانی آنچه را که در حال حاضر نیاز دارم از آن استخراج کنم؟
برای یافتن کتاب مناسب در کتابخانه، باید بدانید کدام قفسه از کدام کابینت و در کدام ردیف قرار دارد. برای این منظور دایرکتوری وجود دارد که تمامی اطلاعات کتاب ها در آن ذخیره می شود.
قبلاً برای پیدا کردن شماره یک کتاب خاص، باید یکی از جعبه‌های یک سالن بزرگ را پیدا می‌کردید و کارت‌های زیادی را در آن مرتب می‌کردید. و تنها پس از آن کتابدار برای جستجوی کتاب مورد نیاز شما به اتاق انبار رفت.
آیا می توانید تصور کنید که چقدر می تواند طول بکشد؟
اکنون برنامه کاتالوگ الکترونیکی را در رایانه خود باز می کنید و به سادگی هر کلمه ای از عنوان کتاب را وارد می کنید. در عرض چند ثانیه، مغز الکترونیکی تمام گزینه های ممکن را در اختیار شما قرار می دهد که از بین آنها گزینه مورد نیاز خود را انتخاب می کنید.
با افزایش سرعت در زمان خود صرفه جویی می کنید.
وضعیت دقیقاً در مورد حافظه شما یکسان است - با توسعه توجه و سرعت بخشیدن به فرآیندهای فکری خود با کار بر روی یک شبیه ساز فکری مبتنی بر جداول شولت، "شاخص کارت" را در سر خود با "کاتالوگ الکترونیکی" جایگزین می کنید.
اکنون حافظه شما ده ها برابر سریعتر از قبل اطلاعات را به شما می دهد، در حالی که گزینه های زیادی را در صورتی که مورد اول مناسب شما نباشد، ارائه می دهد. شما زمانی را که قبلاً برای به خاطر سپردن صرف کرده اید به میزان قابل توجهی کاهش می دهید، به این معنی که عملکرد خود را به میزان قابل توجهی افزایش می دهید.
سرعت جذب اطلاعات جدید و توزیع آن در بین "سلول های" حافظه به ترتیبی افزایش می یابد؛ شما به معنای واقعی کلمه اطلاعات جدید را می بلعید و در هر لحظه آماده هستید تا آن را استخراج کنید و آن را برای هدف مورد نظر خود اعمال کنید.
با این حال، افراد منحصر به فردی نیز وجود دارند که توانایی آنها در به خاطر سپردن واقعاً خارق العاده است.
بنابراین، به عنوان مثال، اسکندر مقدونی می تواند تمام سربازان ارتش خود را نام برد.
حتی در کودکی، موتزارت می‌توانست با یک بار شنیدن یک قطعه موسیقی، آن را در نت بنویسد و از حافظه اجرا کند.
وینستون چرچیل با دانشی که تقریباً از تمام آثار شکسپیر داشت، معاصران خود را شگفت زده کرد.
و در زمان ما، بیل گیتس معروف تمام کدهای زبان برنامه نویسی را که ایجاد کرده است - و صدها مورد از آنها وجود دارد - در حافظه خود ذخیره می کند.
توجه
توجه توانایی هوشیاری برای سازماندهی اطلاعاتی است که از بیرون می آید و آن را بر اساس اهمیت و اهمیت توزیع می کند، بسته به وظایفی که فرد در لحظه برای خود تعیین می کند.
توجه یک فرآیند ذهنی استثنایی است. این به ما اجازه می دهد تا از بین کل تنوع واقعیت اطراف آنچه را که محتوای روان ما می شود انتخاب کنیم، به ما امکان می دهد روی شی انتخاب شده تمرکز کنیم و آن را در زمینه ذهنی نگه داریم.
ما با مجموعه‌ای از رفلکس‌های بدون قید و شرط متولد می‌شویم که برخی از آنها عملکرد به اصطلاح را تضمین می‌کنند. توجه غیر ارادی. این نوع توجه در کودکان زیر 7 سال غالب است. توجه غیرارادی هر چیزی جدید، روشن، غیر معمول، ناگهانی، متحرک را انتخاب می کند، علاوه بر این، شما را مجبور می کند به هر چیزی که مطابق با یک نیاز فوری (نیاز) است پاسخ دهید.
اگرچه توجه غیر ارادی منشأ بازتابی دارد، اما می‌تواند و باید توسعه یابد. علاوه بر این، بر اساس توجه غیر ارادی و کنترل نشده است که توجه بالغ، توجه ارادی که توسط خود شخص تنظیم می شود، به وجود می آید. توجه داوطلبانه به فرد فرصت استثنایی می دهد تا اشیاء مورد توجه خود را انتخاب کند، فعالیت های مرتبط با آنها و زمان نگهداری آنها را در فضای ذهنی خود کنترل کند. یعنی با به دست آوردن فرصت کنترل توجه، انسان بر روان خود مسلط می شود؛ می تواند آنچه را که برایش مهم و معنادار است، وارد کند و یا غیرضروری را وارد نکند.
بسیاری از روانشناسان سهم توجه به کلیات را بسیار ارزشمند می دانند توانایی های فکری. این واقعیتی است که به طور کلی پذیرفته شده و از نظر علمی ثابت شده است که کمبود توجه مانع از موفقیت ذهنی کودکان کاملاً توانا می شود.
وقتی از اثربخشی توجه صحبت می کنیم، منظور از شدت و تمرکز، حجم آن و همچنین سرعت و ثبات سوئیچینگ است. همه این ویژگی ها در پیوندی ناگسستنی با یکدیگر وجود دارند، بنابراین با تقویت یکی از آنها می توانیم بر کل فرآیند توجه به عنوان یک کل تأثیر بگذاریم.
آموزش با جداول Schulte به شما کمک می کند، اول از همه، سرعت تغییر توجه را به میزان قابل توجهی افزایش دهید و حجم آن را افزایش دهید - تعداد اشیایی که فرد می تواند در حافظه کوتاه مدت ذخیره کند.
ویژگی های توجه
شدت توجه- توانایی فرد برای حفظ داوطلبانه توجه به یک شی خاص برای مدت طولانی.
دامنه توجه- تعداد اشیایی که فرد می تواند همزمان با وضوح کافی درک کند.
تمرکز (تمرکز)- انتخاب آگاهانه شخص از یک شی خاص و جهت توجه به آن.
توزیع توجه- توانایی فرد برای انجام چندین نوع فعالیت به طور همزمان.
تغییر توجه- توانایی توجه برای "خاموش کردن" سریع از برخی تنظیمات و روشن کردن موارد جدید که مطابق با شرایط تغییر یافته است.
پایداری توجه- مدت زمانی که فرد می تواند توجه خود را به یک شیء حفظ کند.
حواس پرتی- حرکت غیر ارادی توجه از یک شی به جسم دیگر.
تمرینات زیر با هدف تحریک رابطه بین دو نیمکره مجزای ما انجام می شود سر مغز. مشخص است که چشم چپ به نیمکره راست متصل است مغز، در حالی که چشم راست به چپ متصل است. وقتی از هر دو چشم به طور مستقل استفاده می کنیم و به تصویر ترکیبی نگاه می کنیم، به این معنی است که ارتباط دقیق ...
https://www.site/journal/147126
روانشناسان دانشگاه تورنتو می نویسند چرا بد است. «خلق خوب و بد عملکرد قشر بینایی را تغییر می دهد سر مغزو راهی که ما می بینیم به طور خاص، تحقیقات ما نشان می دهد که زمانی که ما حال خوب... در پیام دانشگاه آورده شده است. اندرسون و همکارانش از تصویربرداری رزونانس مغناطیسی برای تعیین چگونگی استفاده از آن استفاده کردند مغزاطلاعات بصری را زمانی پردازش می کند که یک فرد در حالت بد، خوب و "خنثی" باشد. به شرکت کنندگان...
https://www.site/journal/122301
فقط او می داند که چگونه این انرژی را مدیریت کند. هنگامی که انرژی روانی به "دست" می افتد مغزپستاندار یا خزنده مغز، چگونه از یک نیروی شفابخش و خلاق قدرتمند به سمی کشنده برای همه موجودات زنده تبدیل می شود ... نئوکورتکس دارای امکانات بی حد و حصری برای فرآیند شناخت و اجرای آنها در زندگی است. این منطقه مغزتوانایی های تله پاتیک، زبانی، فراحسی را کنترل می کند. تنها به لطف توسعه نئوکورتکس است که فرد می تواند خلاقانه متوجه ...
https://www..html
عمل روانگردان دویدن طولانی مدت و مدیتیشن نیز همین تاثیر را دارند. لوب های جداریدر بالای قشر قرار دارد سر مغزو حاوی نقشه هایی است که هر اینچ از نواحی حرکتی و لمسی بدن را ترسیم می کند. این ناحیه... شروع به ترشح یک جریان ثابت از اندورفین می کند. همچنین شواهدی وجود دارد که نشان می دهد وقتی سطح اندورفین افزایش می یابد سر مغز، در پشتی پایین می رود. بنابراین، ممکن است برخی از تکنیک های تنفس و تجسم ...
https://www.site/psychology/15449
یک دانشمند و معلم در دانشگاه کالیفرنیا در برکلی، با انجام مطالعه ای بر روی موش ها، دریافت که وقتی در یک محیط مساعد قرار می گیرند، تغییری در شیمی نشان می دهند. مغز، در نتیجه پوست آنها سر مغزتقریباً 7٪ ضخیم تر شد. سلول های عصبی آنها بزرگتر شد، تعداد سلول های گلیال افزایش یافت، اتصالات شیمیایی بین سلول ها بهبود یافت، دندریت ها طولانی تر شدند...
https://www.site/psychology/15444
به هر حال - و هنوز هم بدون آسیب به زندگی باز می گردند. همه اینها با مکانیسم عجیبی از تشکیل بافت مرتبط است مغز. آنها مانند سایر سلول های بدن با تقسیم معمولی تشکیل نمی شوند - بلکه توسط سلول هایی که توسط جریان خون وارد می شوند، دوباره پر می شوند. و اگر در طول حالت مرگ کانال حفظ انرژی شکسته شود، دوباره پر کردن متوقف می شود و در بافت ها مغزتغییرات برگشت ناپذیر مشاهده می شود. اگر چنین کانالی حفظ شود، هیچ تغییر برگشت ناپذیری وجود ندارد و "احیای" از طریق ...
https://www.site/magic/15818
در حین کار گرما تولید می کند. گرمای بیش از حد می تواند عملکرد را به دلیل نورون ها مختل کند مغزبه طور معمول فقط در یک محدوده دمایی باریک عمل می کند. با مقایسه داده های نظری به دست آمده با مقادیر تجربی، نویسنده کار به این نتیجه رسید که مغز- از نظر ترمودینامیکی پایدار است. این بدان معنی است که ساختار آن تعادل دمایی مورد نظر را فراهم می کند ...
نفس و مغز
عملکرد مغز، سلامت و طول عمر آن تا حد زیادی توسط فرهنگ تنفس تعیین می شود. همه می دانند که زندگی بدون حرکت غیرممکن است. مغز حساس ترین عضو بدن ما به کمبود اکسیژن است. حتی با هیپوکسی خفیف، افکار کمتر واضح می‌شوند، تصمیم‌ها با تأخیر زیاد گرفته می‌شوند، تعداد اعمال اشتباه افزایش می‌یابد، حافظه ضعیف می‌شود و ارزیابی انتقادی از واقعیت کاهش می‌یابد، اگرچه وضعیت ذهنی و رفاه خوب به نظر می‌رسد. در غیاب اکسیژن رسانی به مغز، تغییرات غیرقابل برگشتی در عرض پنج دقیقه رخ می دهد.
فقط تنفس صحیحسلامت جسمی و روانی فرد را تامین می کند. نوع تنفس، دفعات و عمق دم و بازدم بر تمام عملکردهای بدن از جمله فعالیت ذهنی تأثیر می گذارد. به همین دلیل گفته می شود که ذهن، استاد حواس و نفس، صاحب ذهن است.
بر اساس آموزه های یوگی ها، انرژی حیاتی کیهان - پرانا - حاوی یک جزء روانی است، به اصطلاح انرژی کندالینی، که با ورود به بدن و مغز در حین عمل تنفس، آنها را فعال می کند. با کمک ویژه تمرینات تنفسیاثربخشی نیروی حیات بخش انرژی کندالینی را می توان به طور قابل توجهی افزایش داد. همانطور که می دانید فرآیند تنفس طبیعی از طریق دو سوراخ بینی انجام می شود، اما فعالیت هر یک از آنها الگوهای خاص خود را دارد. اعتقاد بر این است که هوای استنشاقی یک جریان واحد را تشکیل نمی دهد، بلکه، همانطور که بود، به دو جریان تقسیم می شود، که هر کدام نیمه مربوطه مغز را تغذیه می کند.
تنفس از سوراخ چپ بینی (هنگام بازدم از سوراخ راست بینی) قمری و تنفس از سوراخ راست بینی (هنگام بازدم از سوراخ چپ بینی) خورشیدی نامیده می شود.
در طول تنفس طبیعی، عمل ترجیحی دوره ای سوراخ چپ یا راست بینی رخ می دهد. تنفس متناوب از یک سوراخ بینی با تنفس از هر دو سوراخ بینی خود به خود اتفاق می افتد. با این حال، این بستگی به مراحل ماه، چرخه روز و شب دارد. بنابراین، در سه روز اول پس از ماه نو، تنفس ماه غالب است و در سه روز بعد، برعکس، تنفس خورشیدی غالب است. در مرحله بعد، چرخه سه روزه تغییر نوع تنفس تکرار می شود. هنگام طلوع و ظهر، تنفس قمری افزایش می یابد، در حالی که در غروب خورشید و در نیمه شب، تنفس خورشیدی افزایش می یابد. در عرض یک روز، تناوب انواع تنفس تقریبا هر ساعت اتفاق می افتد. تنفس از طریق سوراخ بینی که برای یک لحظه معین مناسب نیست، می تواند به عنوان سیگنالی از شروع برخی بیماری ها باشد.
هنگام ایجاد تمرینات تنفسی خاص، باید در نظر داشت که در شب، تنفس خورشیدی مفیدتر است و در روز، تنفس قمری. به طور کلی، تنفس ماه، به عنوان خلاق تر، به تنفس خورشیدی ترجیح داده می شود، به خصوص برای کسانی که به راحتی تحریک می شوند. افراد عصبی. برای تقویت تغذیه، التیام زخم ها و کبودی ها، آرام بخش، در صورت مسمومیت، التهاب، تب، تحریک و عصبانیت در مرحله اولیه هر کاری مفید است (به ویژه در طول روز). تنفس خورشیدی به طور کلی مضر است: آن را تحریک می کند و بسیار تقویت می کند فرآیندهای متابولیکدر ارگانیسم برای افراد تنبل مبتلا به چاقی، سرما، تنبلی، بی علاقگی، زمانی که نیاز به اعمال قدرت، اثر سریع و گذرا، تخریب، هنگام اتمام کار دارید، مفید است. در یک ساعت و نیم اول بعد از غذا خوردن، تنفس خورشیدی مفیدتر است و در یک ساعت و نیم بعد تنفس قمری. اگر بیمار هستید، ابتدا باید نفس خود را به سمت چپ بکشید.
از آنجا که نیمکره چپمغز مسئول فرآیندهای منطقی، گسسته عددی، کلامی، متوالی است و نیمکره راست متولی امر مجازی، شهودی، فضایی، پیوسته، بی کلام است و زندگی روزمره ما بیشتر با زبان، گفتار، تجزیه و تحلیل مرتبط است، سپس نیمکره چپ انگیزه های بسیار بیشتری برای رشد خود دریافت می کند تا نیمکره راست. در نتیجه، برای اکثر افرادی که درگیر فعالیت های فکری جدی نیستند، نیمکره راست به طور قابل توجهی کمتر از نیمکره چپ توسعه یافته است. هماهنگی درونی مختل می شود: فرد یک طرفه رشد می کند. از آنجایی که تنفس از طریق سوراخ بینی چپ به خنک کردن مغز و از طریق سمت راست به گرم کردن آن کمک می کند، با تنظیم تنفس از طریق یک سوراخ بینی خاص، پتانسیل هماهنگ کردن فعالیت این اندام افزایش می یابد.
بیایید موضوع سازماندهی عملی تنفس یک طرفه را در نظر بگیریم. به عنوان مثال، اگر روی تخت در سمت راست خود دراز کشیده اید، سوراخ راست بینی شما به طور کامل یا جزئی به دلیل فشرده شدن توسط بالش مسدود شده است. به دلیل فشار دادن نیمه سمت راست بدن به تشک ریه راستبه دلیل محدودیت در انبساط نیمه راست قادر به تنفس کامل نیست قفسه سینه. بنابراین، در حالت خوابیده در سمت راست، تنفس سمت چپ به طور طبیعی تحقق می یابد. به طور مشابه، هنگام دراز کشیدن به پهلوی چپ، تنفس سمت راست متوجه می شود.
در حالت نشسته یا ایستاده، سازماندهی تنفس یک طرفه تا حدودی دشوارتر است. می توانید سوراخ بینی را که نباید نفس بکشد، با پنبه ببندید و یک بالش یا چیز دیگری را زیر نیمه غیرفعال بدن قرار دهید و با دست مناسب آن را فشار دهید. با استفاده از همان دست، قضاوت در مورد عدم وجود احساس تنش تنفسی در سمت غیر کار آسان است.
اگر حداقل ده روز توانستید تنفس یک طرفه را حفظ کنید، با سوراخ راست بینی در شب و سوراخ چپ بینی در روز، بدن شما قدرت و سلامت آهن را به دست خواهد آورد.
یکی از قوی‌ترین تمرین‌های تنفسی برای بهبود سلامت، به ویژه تمرین‌هایی که فعالیت هر دو بخش مغز را هماهنگ می‌کند، تنفس متناوب از طریق یک سوراخ بینی در نظر گرفته می‌شود. صاف بنشینید بدون اینکه عضلات خود را تحت فشار قرار دهید. پس از بازدم هوا و انسداد سوراخ راست بینی با انگشت شست دست راست، هوا را به آرامی از سوراخ چپ بینی تنفس کنید. در عین حال سعی می کنند از کارکرد ریه راست جلوگیری کنند. با بستن سوراخ چپ بینی با انگشت کوچک (یا انگشت دیگر) دست راست، بدون باز کردن سوراخ راست، هوا را در ریه ها نگه می دارند. پس از این کار، سوراخ سمت راست بینی را باز کنید، سمت چپ را مسدود کنید، و به آرامی هوا را از سوراخ سمت راست خارج کنید و دیافراگم را تا حد ممکن به سمت بالا بکشید. اکنون کل تمرین را به ترتیب معکوس تکرار کنید، یعنی از سوراخ راست بینی دم و از سمت چپ بازدم کنید. این تمرین را می توان در حین حبس نفس با ریه های خالی نیز انجام داد.
هنگام دم از سوراخ چپ بینی، احساس تلاش و توجه تنفسی باید از ریه چپ در امتداد سمت چپ پایین بیاید. ستون فقراتبه سمت پایان آن همین کار را هنگام تنفس از سوراخ راست بینی انجام دهید. این تمرین در صبح به مدت 20-30 دقیقه یا دو بار در روز به مدت 10-15 دقیقه انجام می شود.
با ریتم بالای انجام این تمرین (تا 10 بار در دقیقه) فرد هیجان زده می شود و با ریتم پایین برعکس استراحت و آرامش می کند. با سرعت تنفس تا هشت بار در دقیقه، غده هیپوفیز شروع به کار موثرتر می کند. هنگامی که تا چهار بار در دقیقه نفس می‌کشید، غده صنوبری (غده صنوبری) شروع به عملکرد کامل‌تر می‌کند. با توجه به اینکه غده صنوبری چرخه روز و شب را در بدن کنترل می کند، گردش انرژی Kundali-1sh را از طریق کانال های سیستم طب سوزنی هماهنگ می کند. و این از نقطه نظر بسیار مهم است عملکرد طبیعیهر کس اعضای داخلیشخص
چرا حرکات بدن ما بر روان و هوش تأثیر می گذارد؟
حالات چهره، ژست ها و حرکات بدن فرد در تعامل نزدیک با روان است. تصویر بدن خود ما در آگاهی ما بر اساس کمی متفاوت از تصویر دنیای اطراف ساخته شده است. کانال های اصلی اطلاعات - بینایی و شنوایی - نقش جزئی در طراحی آن دارند. شخص صدای خود را متفاوت از شنیدن دیگران می شنود و حتی چهره خود را در آینه با آنچه غریبه ها می بینند متفاوت می بیند، زیرا فردی که در آینه نگاه می کند بی اختیار حالت چهره خود را تغییر می دهد.
تأثیر بدن بر روان پیوسته و متنوع است. برای سیر طبیعی فرآیندهای ذهنی، از اهمیت بالایی برخوردار است فعالیت بدنییک فرد، به ویژه عملکرد سیستم اسکلتی عضلانی او. واقعیت این است که در ماهیچه های اسکلتی سلول های عصبی خاصی به نام گیرنده های عمقی وجود دارد که در طی انقباضات عضلانی، تکانه های تحریک کننده را با استفاده از اصل بازخورد به مغز ارسال می کنند. در نتیجه، بسیاری از توابع مرکزی سیستم عصبیناشی از فعالیت عضلات از یک طرف، تکانه‌هایی که از گیرنده‌های عمقی می‌آیند به مغز درباره حرکاتی که انجام می‌شوند سیگنال می‌دهند و از سوی دیگر، گیرنده‌های عمقی تون کلی قشر مغز را افزایش می‌دهند و به همین دلیل توانایی عملکرد کلی آن افزایش می‌یابد. تصادفی نیست که بسیاری از مردم هنگام راه رفتن بهتر از دراز کشیدن یا نشستن فکر می کنند. سخنرانان تمایل دارند گفتار خود را با حرکات فعال همراهی کنند و بازیگران ترجیح می دهند نقش خود را در حین راه رفتن یاد بگیرند.
به لطف عملکردهای بسیار توسعه یافته مغز، فرد توانایی بازیابی عملکرد خود را در حین فعالیت فیزیکی یا ذهنی به دست آورده است. به عنوان مثال، اگر دست دیگر در مدت زمان استراحتی که برای آن در نظر گرفته شده کار کند، عملکرد یک دست خسته سریعتر بازیابی می شود.
وضعیت سیستم عضلانی، سیستم اسکلتی عضلانی، الگوهای حرکتی، به ویژه راه رفتن، ارتباط تنگاتنگی با ویژگی های پاسخ فرد دارد. بنابراین، ما راه رفتن یک فرد مسن یا بسیار خسته را بدون تردید تشخیص می دهیم و می توانیم با توجه به ماهیت حرکات، فردی را که غرق در غم و اندوه یا تجربه شده است، تعیین کنیم. شادی شدید. با نحوه راه رفتن - فشار کف پا به سطح، زمان تماس کف پا با سطح، موقعیت مرکز ثقل بدن، تقارن پله ها، طول، عرض و سرعت آنها - یک می تواند برخی از بیماری های عصبی را تشخیص دهد. بنابراین، کمبود گردش خون در مغز منجر به کاهش طول گام و بی ثباتی کلی راه رفتن می شود.
عملکردهای ذهنی و فیزیولوژیکی بدن حتی با وضعیت ایستا بدن تا حدی مشخص می شود. مشخص شده است که توهماتی که در فردی که به طور مصنوعی از حس بینایی، شنوایی، لامسه یا خواب محروم است رخ می دهد، زمانی که آزمودنی ها در وضعیت خوابیده هستند سریعتر و در هنگام نشستن کندتر رشد می کنند. این بدان معناست که حتی تنش خفیف ماهیچه ای که در حالت نشسته اتفاق می افتد، قشر مغز را تقویت می کند و در نتیجه آستانه شروع توهم را افزایش می دهد. رابطه مشابهی بین وضعیت بدن و توانایی های ذهنی مشاهده می شود: دومی در وضعیت دراز کشیدن کاهش می یابد. بنابراین، تلاش برای حل مشکلات دشوار در حالت خوابیده به پشت توصیه نمی شود.
شکل گیری شخصیت یک فرد و هوش او به طور قابل توجهی به این بستگی دارد که او در اوایل دوران نوزادی توانایی حرکت در جهان اطراف خود را با استفاده از نیروی گرانش که دائماً بر روی بدن اعمال می کند را توسعه داد. در بسیار سن پایینجهت دهی کودک در فضا به دو صورت انجام می شود. ابتدا، با ارزیابی بصری موقعیت نسبی اشیاء اطراف، بر اساس اینکه چگونه ظاهر و اندازه آنها با حرکت کودک تغییر می کند. نوع دوم جهت‌گیری در فضا با استفاده دقیق‌تر و کامل‌تر از تکانه‌های عصبی ناشی از گیرنده‌های جاذبه مرتبط است - اندام‌هایی که به طور خودکار تعادل بدن را ارزیابی و حفظ می‌کنند. توجه شده است که کودکی که از نوع دوم جهت گیری فضایی استفاده می کند، فعالیت و استقلال بیشتری نشان می دهد. در طول سال‌ها، این امر به رشد حوزه حسی فرد، تا بهبود واکنش‌های حرکتی گسترش می‌یابد که در نهایت تأثیر مثبتی بر عقل او دارد.
منطقه ای است در مغز انسانکه در درجه اول مسئول حافظه است، بخشی از سیستم لیمبیک است و همچنین با تنظیم واکنش های عاطفی مرتبط است. هیپوکامپ به شکل اسب دریایی است و در قسمت داخلی ناحیه زمانی مغز قرار دارد. هیپوکامپ بخش اصلی مغز برای ذخیره اطلاعات طولانی مدت است. همچنین اعتقاد بر این است که هیپوکامپ مسئول جهت گیری فضایی است.
دو نوع فعالیت اصلی در هیپوکامپ وجود دارد: حالت تتاو فعالیت های نامنظم زیاد(BNA). حالت‌های تتا عمدتاً در حالت فعالیت و همچنین در حین فعالیت ظاهر می‌شوند خواب REM. در حالت های تتا، الکتروانسفالوگرام حضور را نشان می دهد امواج بزرگبا برد فرکانس 6 تا 9 هرتز. در این مورد، گروه اصلی نورون ها فعالیت پراکنده ای را نشان می دهند، یعنی. در طول دوره های زمانی کوتاه، اکثر سلول ها غیر فعال هستند، در حالی که بخش کوچکی از نورون ها خود را نشان می دهند افزایش فعالیت. در این حالت سلول فعال از نیم ثانیه تا چند ثانیه چنین فعالیتی دارد.
رژیم های BNA در طول دوره های خواب طولانی، و همچنین در دوره های بیداری آرام (استراحت، غذا خوردن) رخ می دهد.
ساختار هیپوکامپ
در انسان دو هیپوکامپ- یکی در هر طرف مغز. هر دو هیپوکامپ توسط فیبرهای عصبی commissural به هم متصل هستند. هیپوکامپ از سلول های محکم بسته بندی شده در ساختار نواری تشکیل شده است که در امتداد آن قرار دارد دیوار داخلی شاخ پایینبطن جانبی مغز در جهت قدامی خلفی. بخش عمده ای از سلول های عصبی هیپوکامپ، نورون های هرمی و سلول های چند شکلی هستند. در شکنج دندانه دار، نوع سلول اصلی سلول های گرانول است. علاوه بر سلول‌های این نوع، هیپوکامپ حاوی نورون‌های GABAergic است که به هیچ لایه سلولی مرتبط نیستند. این سلول ها حاوی نوروپپتیدهای مختلف، پروتئین اتصال دهنده کلسیم و البته انتقال دهنده عصبی GABA هستند.
ساختار هیپوکامپ
هیپوکامپ در زیر قشر مغز قرار دارد و از دو قسمت تشکیل شده است: شکنج دندانه دارو هیپوکامپ. از نقطه نظر آناتومیک، هیپوکامپ رشد قشر مغز است. ساختارهای پوشاننده مرز قشر مغز بخشی از سیستم لیمبیک هستند. هیپوکامپ از نظر تشریحی به بخش هایی از مغز که مسئول رفتار عاطفی هستند متصل است. هیپوکامپ شامل چهار ناحیه اصلی است: CA1، CA2، CA3، CA4.
قشر آنتورینال، واقع در شکنج پاراهیپوکامپ، به دلیل اتصالات آناتومیکی آن، بخشی از هیپوکامپ در نظر گرفته می شود. قشر آنتورینال به دقت با سایر قسمت های مغز در ارتباط است. همچنین مشخص است که هسته سپتال میانی، کمپلکس هسته قدامی، هسته یکپارچه تالاموس، هسته فوق پستانی هیپوتالاموس، هسته های رافه و لوکوس سرولئوس در ساقه مغز آکسون ها را به قشر آنتورینال می فرستند. مجرای خروجی اصلی آکسون‌ها در قشر انتورینال از سلول‌های هرمی بزرگ لایه II می‌آیند که سابیکولوم را سوراخ می‌کنند و به طور متراکم به داخل سلول‌های گرانول در شکنج دندانه‌دار فرو می‌روند؛ دندریت‌های فوقانی CA3 برآمدگی‌های متراکم کمتری دریافت می‌کنند و دندریت‌های آپیکال. CA1 یک طرح ریزی حتی پراکنده دریافت می کند. بنابراین، این مسیر از قشر آنتورینال به عنوان رابط اصلی بین هیپوکامپ و سایر قسمت‌های قشر مغز استفاده می‌کند.
سلول های گرانول دندانه دار اطلاعات را از قشر آنتورینال به موهای خاردار خارج شده از دندریت آپیکال پروگزیمال سلول های هرمی CA3 منتقل می کنند. سپس آکسون‌های CA3 از قسمت عمیق بدن سلول بیرون می‌آیند و به سمت بالا تا جایی که دندریت‌های آپیکال قرار دارند، حلقه می‌زنند، سپس تمام راه را به لایه‌های عمیق قشر آنتورینال در وثیقه‌های شافر برمی‌گردانند و بسته شدن متقابل را کامل می‌کنند. ناحیه CA1 همچنین آکسون‌ها را به قشر آنتورینال می‌فرستد، اما در این مورد آنها از خروجی‌های CA3 پراکنده‌تر هستند.
لازم به ذکر است که جریان اطلاعات در هیپوکامپ از قشر آنتورینال به طور قابل توجهی یک طرفه است و سیگنال هایی از طریق یک لایه تا حدودی متراکم از سلول ها منتشر می شوند، ابتدا به شکنج دندانه دار، سپس به لایه CA3، سپس به لایه CA1 و سپس به سابیکولوم. و سپس از هیپوکامپ به قشر آنتورینال، که عمدتاً مسیرهایی را برای آکسون های CA3 فراهم می کند. هر یک از این لایه ها دارای یک مجموعه هستند مدار داخلیو اتصالات طولی گسترده یک مسیر خروجی بزرگ بسیار مهم به ناحیه سپتوم جانبی و به بدن پستاندار هیپوتالاموس می رود.
هیپوکامپ ورودی های تعدیلی را از مسیرهای سروتونین، دوپامین و نوراپی نفرین و همچنین از هسته های تالاموس در لایه CA1 دریافت می کند. یک برجستگی بسیار مهم از ناحیه سپتوم میانی می آید و فیبرهای کولینرژیک و گابائرژیک را به تمام قسمت های هیپوکامپ ارسال می کند. ورودی از ناحیه سپتال دارای اهمیت حیاتیدر کنترل وضعیت فیزیولوژیکی هیپوکامپ. صدمات و اختلالات در این ناحیه می تواند ریتم تتا هیپوکامپ را کاملاً خاموش کند و مشکلات جدی حافظه ایجاد کند.
همچنین اتصالات دیگری در هیپوکامپ وجود دارد که نقش بسیار مهمی دارند نقش مهمدر توابع آن. در فاصله ای از خروجی به قشر آنتورینال، خروجی های دیگری وجود دارد که به سایر نواحی قشر مغز از جمله قشر پیش پیشانی می روند. ناحیه قشر مجاور هیپوکامپ شکنج پاراهیپوکامپ یا پاراهیپوکامپ نامیده می شود. پاراهیپوکامپ شامل قشر آنتورینال، قشر پریرینال است که به دلیل نزدیکی آن به شکنج بویایی نام خود را دریافت کرده است. قشر پریرینال مسئول تشخیص بصری اجسام پیچیده است. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد پاراهیپوکامپ عملکرد حافظه جداگانه ای از خود هیپوکامپ دارد، زیرا تنها آسیب به هیپوکامپ و پاراهیپوکامپ منجر به از دست دادن کامل حافظه می شود.
وظایف هیپوکامپ
اولین تئوری ها در مورد نقش هیپوکامپ در زندگی انسان این بود که این هیپوکامپ مسئول حس بویایی است. اما مطالعات تشریحی این نظریه را مورد تردید قرار داده است. واقعیت این است که مطالعات ارتباط مستقیمی بین هیپوکامپ و پیاز بویایی پیدا نکرده است. با این حال، تحقیقات بیشتر نشان داده است که پیاز بویایی دارای برجستگی هایی به قشر آنتورینال شکمی است و لایه CA1 در هیپوکامپ شکمی آکسون ها را به پیاز بویایی اصلی، هسته بویایی قدامی و قشر بویایی اولیه می فرستد. مانند قبل، معین نقش هیپوکامپ در واکنش های بویایییعنی در به خاطر سپردن بوها، اما بسیاری از کارشناسان همچنان بر این باورند که نقش اصلی هیپوکامپ عملکرد بویایی است.
نظریه بعدی که در حال حاضر اصلی است، می گوید که عملکرد اصلی هیپوکامپ است تشکیل حافظه. این نظریه بارها در طی مشاهدات مختلف افرادی که در معرض آن قرار گرفته اند ثابت شده است مداخله جراحیوارد هیپوکامپ شده و یا قربانی حوادث یا بیماری هایی شده اند که به نوعی هیپوکامپ را تحت تاثیر قرار داده اند. در تمام موارد، از دست دادن حافظه مداوم مشاهده شد. یک مثال معروف در این مورد، هنری مولایسون بیمار است که تحت عمل جراحی قرار گرفت جراحی برای برداشتن بخشی از هیپوکامپبرای رهایی از تشنج های صرع پس از این عمل، هنری شروع به فراموشی رتروگراد کرد. او به سادگی وقایع بعد از عمل را به یاد نمی آورد، اما دوران کودکی خود و تمام اتفاقات قبل از عملیات را به خوبی به یاد می آورد.
دانشمندان علوم اعصاب و روانشناسان به اتفاق آرا این را قبول دارند هیپوکامپ نقش مهمی در شکل گیری خاطرات جدید دارد(حافظه اپیزودیک یا زندگی نامه ای). برخی از محققان هیپوکامپ را بخشی از سیستم حافظه لوب گیجگاهی می دانند که مسئول حافظه اعلانی کلی است (خاطراتی که می توانند به صراحت با کلمات بیان شوند - از جمله، برای مثال، حافظه برای حقایق علاوه بر حافظه اپیزودیک). در هر فردی، هیپوکامپ ساختاری دوگانه دارد - در هر دو نیمکره مغز قرار دارد. به عنوان مثال، اگر هیپوکامپ در یک نیمکره آسیب ببیند، مغز می تواند عملکرد حافظه تقریباً طبیعی خود را حفظ کند.
اما زمانی که هر دو قسمت هیپوکامپ آسیب می بینند، مشکلات جدیبا خاطرات جدید در عین حال، فرد رویدادهای قدیمی را به خوبی به یاد می آورد، که نشان می دهد با گذشت زمان، بخشی از حافظه از هیپوکامپ به قسمت های دیگر مغز منتقل می شود. لازم به ذکر است که آسیب به هیپوکامپ منجر به از دست دادن توانایی تسلط بر برخی مهارت ها، به عنوان مثال، نواختن یک آلت موسیقی نمی شود. این نشان می‌دهد که چنین حافظه‌ای به سایر بخش‌های مغز و نه فقط هیپوکامپ بستگی دارد.
مطالعات طولانی مدت نیز نشان داده است هیپوکامپ نقش مهمی در جهت گیری فضایی دارد. بنابراین می دانیم که در هیپوکامپ مناطقی از نورون ها به نام نورون های فضایی وجود دارد که به مکان های فضایی خاصی حساس هستند. هیپوکامپ جهت گیری فضایی و حافظه مکان های خاص در فضا را فراهم می کند.
آسیب شناسی هیپوکامپ
نه تنها آسیب شناسی های مرتبط با سن مانند (که تخریب هیپوکامپ یکی از آنهاست علائم اولیهبیماری ها) تأثیرات عمیقی بر بسیاری از انواع ادراک دارند، اما حتی پیری طبیعی با کاهش تدریجی برخی از انواع حافظه از جمله حافظه اپیزودیک و کوتاه مدت همراه است. دانشمندان از آنجایی که هیپوکامپ نقش مهمی در شکل گیری حافظه دارد اختلالات حافظه مرتبط با افزایش سن را به زوال فیزیکی هیپوکامپ مرتبط می کند. مطالعات اولیه از دست دادن نورون های قابل توجهی را در هیپوکامپ در افراد مسن نشان داد، اما تحقیقات جدید نشان می دهد که این از دست دادن بسیار کم است. مطالعات دیگر نشان داده اند که هیپوکامپ به طور قابل توجهی در افراد مسن کوچک می شود، اما مطالعات مشابه دوباره چنین روندی را پیدا نکردند.
به خصوص مزمن، می تواند منجر به آتروفی برخی از دندریت ها در هیپوکامپ شود. این به دلیل این واقعیت است که هیپوکامپ شامل تعداد زیادی ازگیرنده های گلوکوکورتیکوئید. به دلیل استرس مداوم، استروئیدهای مرتبط با آن به روش های مختلفی بر هیپوکامپ تأثیر می گذارند: آنها تحریک پذیری تک تک نورون های هیپوکامپ را کاهش می دهند، روند نوروژنز را در شکنج دندانه دار مهار می کنند و باعث آتروفی دندریتیک در سلول های هرمی ناحیه CA3 می شوند. مطالعات نشان داده است که در افرادی که استرس طولانی مدت را تجربه کرده اند، آتروفی هیپوکامپ به طور قابل توجهی بیشتر از سایر مناطق مغز است. چنین n فرآیندهای منفی می تواند منجر به افسردگی و حتی اسکیزوفرنی شود. آتروفی هیپوکامپ در بیماران مبتلا به سندرم کوشینگ (سطوح بالای کورتیزول در خون) مشاهده شده است.
صرع اغلب با هیپوکامپ همراه است. در طول تشنج های صرع، اسکلروز برخی از مناطق هیپوکامپ اغلب مشاهده می شود.
اسکیزوفرنی در افرادی با هیپوکامپ کوچک غیرطبیعی رخ می دهد. اما تا به امروز، ارتباط دقیق بین اسکیزوفرنی و هیپوکامپ ثابت نشده است. در نتیجه رکود ناگهانی خون در مناطقی از مغز، فراموشی حاد ممکن است رخ دهد که ناشی از ایسکمی در ساختارهای هیپوکامپ است.
مواد مرتبط:
روش های حرکت در فضا و پورتال های بین زمانی
روش‌های حرکت در فضا و پورتال‌های بین زمانی موارد دورپورت: اگر بعد چهارم و سایر ابعاد وجود دارد، پس به کجا منتهی می‌شوند؟ - دقیقاً به آن جاهایی که ...
بهترین راه برای مقابله با بدن مرده انسان چیست: BURN، BURY یا DRY؟
بهترین راه برای مقابله با بدن مرده انسان چیست: BURN، BURY یا DRY؟ اغلب از من نظر می پرسند که بهترین راه برای مقابله با جسد چیست، سوزاندن یا دفن آن. ...
معنی کلمه - مناطق ژئوپاتوژنیک
مناطق ژئوپاتوژنیک فرهنگ لغت باطنی. معنی کلمه - مناطق ژئوپاتوژنیک مناطق ژئوپاتوژن - (GPZ) - مناطقی در سطح زمین که اقامت طولانی مدت در آنها منجر به مشکلات بهداشتی و بیماری های جدی می شود. ژئوپاتوژن ...
آیا می توان در آینه عکس گرفت؟
آیا می توان در آینه عکس گرفت؟ آیا می توان در آینه عکس گرفت؟ گاهی اوقات شما نیاز فوری به گرفتن عکس از خود دارید. اما هیچ کس در خانه نیست و زمان ...
از نظر تشریحی، شش بخش وجود دارد:
- مدولا- خلفی ترین قسمت مغز که در جلوی آن قرار دارد نخاع. در اینجا کانال مرکزی نخاع منبسط می شود و حفره بزرگی به نام بطن چهارم مغزی را تشکیل می دهد. دیواره ها ضخیم هستند و عمدتاً از مسیرهای عصبی منتهی به قسمت های بالاتر مغز تشکیل شده اند. در داخل بصل النخاع دسته هایی از سلول های عصبی وجود دارد - مراکز عصبی- تشکیلات رفلکس اطلاعاتی که مهمترین فرآیندهای فیزیولوژیکی را تنظیم می کنند: تنفس، ضربان قلب، گشاد شدن و انقباض عروق خونی، و همچنین بلع و استفراغ.
- مخچه- واقع در بالای بصل النخاع، از یک قسمت میانی و دو نیمکره جانبی به شکل مخروط تشکیل شده است. لایه سطحی خاکستری مخچه از اجسام سلول های عصبی تشکیل شده است و در عمق بیشتری توده ای از بافت سفید وجود دارد که توسط الیافی تشکیل شده است که مخچه را با بصل النخاع و قسمت های بالاتر مغز متصل می کند. مخچه حرکات را هماهنگ می کند و انقباضات عضلانی را تنظیم می کند.
- در زیر مخچه یک دسته ضخیم عرضی از الیاف قرار دارد - پونزکه اطلاعات را از یک نیمکره مخچه به نیمکره دیگر منتقل می کند و حرکات ماهیچه ها را در دو طرف بدن هماهنگ می کند.
- مغز میانی- واقع در جلوی حوضچه ها، دارای دیواره های ضخیم و یک کانال مرکزی باریک است که بطن چهارم (بصل النخاع) را به بطن سوم (تالاموس) متصل می کند. دیواره ها شامل مراکز رفلکس و مسیرهای اصلی منتهی به تالاموس و نیمکره های مغزی هستند. در قسمت بالا چهار برآمدگی وجود دارد - quadrigemone که در آن مراکز برخی از رفلکس های بینایی و شنوایی قرار دارند (کنترل دیافراگم چشم و غیره). همچنین حاوی گروهی از سلول های عصبی است که تنظیم می کنند تون عضلانیو ژست گرفتن
- تالاموس- دیواره های ضخیم کانال مرکزی مغز میانی گسترش می یابد و بطن سوم (تالاموس) را تشکیل می دهد. شبکه عصبیدر سقف خود مایع مغزی نخاعی ترشح می کند. این مرکز تغییر تکانه های حسی است: فیبرهای قسمت های پایینی مغز با نواحی مختلف حسی نیمکره های مغز ارتباط برقرار می کنند. تالاموس تنظیم و هماهنگ می کند تجلی بیرونیاحساسات. در پایین بطن سوم (در هیپاتالاموس) مراکزی وجود دارد که دمای بدن، اشتها، تعادل آب، متابولیسم کربوهیدرات و چربی را تنظیم می‌کنند. فشار خونو رویا قسمت قدامی هیپوتالاموس مرکز خواب و قسمت خلفی مرکز بیداری است. اعتقاد بر این است که خواب 8 ساعته یک عادت اکتسابی است، یک ریتم ذاتی متناوب خواب و بیداری - پس از 4 ساعت.
- نیمکره های بزرگ- بزرگترین بخش مغز، شامل بیش از نیمی از نورون های کل سیستم عصبی انسان است، و مسئول پدیده های پیچیده روانی مانند هوشیاری، فعالیت ذهنی، حافظه، درک و غیره است. از مغز، دوباره رشد می کنند، بالای قسمت های باقی مانده، آنها را می پوشانند. هر نیمکره حاوی یک حفره است (1 و 2 بطن های مغزی) به بطن سوم در تالاموس متصل است. آنها از یک لایه بیرونی ماده خاکستری (قشر مغز) و یک لایه داخلی از ماده سفید تشکیل شده اند. در اعماق جوهر نیمکره های مغز توده های دیگری از ماده خاکستری - مراکز اطلاعات میانی عصبی - قرار دارند. سطح نیمکره های مغز با پیچ و تاب پوشیده شده است که باعث افزایش سطح قشر مغز می شود. الگوی پیچیدگی در همه افراد یکسان است.
صفحاتی که به این صفحه پیوند دارند: