در حالی که یک زن در انتظار فرزند است، استرس زیادی را تجربه می کند.
بارداری منجر به کار کاملاً متفاوت همه سیستم های داخلی می شود ، پس زمینه هورمونی تغییر می کند ، یک بازسازی سریع وجود دارد ، همه چیز در جهت رشد کامل کودک متولد نشده است.
به همین دلیل، برخی از تازه مادران پس از زایمان بوی شدید می دهند. مطمئناً همه موافقند: چنین پدیده ای ناخوشایند است، اما ممکن است و مهمتر از همه، باید با آن مبارزه کرد.
اگر بعد از زایمان، مادر جوانی شروع به تعریق زیاد کرد و بدنش بوی نامطبوعی داشت، باید علت را پیدا کرد.
افزایش هیپرهیدروزیس می تواند باعث شود:
اغلب یک مادر جوان استرس دارد. چنین نگرش روانشناختی همیشه بر بدن و عملکرد آن تأثیر منفی می گذارد، به ویژه در زمان انتظار کودک. بنابراین، اگر یک زن باردار بسیار عصبی بود، پس از زایمان، بوی تند عرق زیر بغل خود خواهد داشت، این کاملا طبیعی است.
طرف دیگر مشکلات روانی که بعد از زایمان به وجود می آید افسردگی است. اگر استرس با تظاهرات عصبی و پرخاشگری مشخص شود، در این صورت زن بی تفاوت می شود. به دلیل بوی عرق زیر بغل، حالت افسردگی مادر جوان فقط تشدید می شود. نماینده جنس ضعیف تر از مراقبت از خود دست می کشد ، وضعیت به سادگی فاجعه بار می شود.
دلیل دیگر افزایش سطح آب در بدن است. مایع اضافی مشخصه بارداری است، اما آب اضافی باید به نوعی خارج شود. بنابراین، پس از زایمان، زنان شکایت دارند که شروع به تعریق زیاد و گاهی اوقات بوی نامطبوع می کنند.
نقش مهمی ایفا می کند. اگر یک نماینده باردار از جنس ضعیف وزن اضافی زیادی به دست آورده باشد، این نیز تأثیر منفی بر سلامت و سیستم غدد درون ریز خواهد داشت. بنابراین، پس از زایمان، وزن همچنان از مقیاس خارج می شود، حرکت کردن برای مادر جوان دشوار است، عرق می کند و زیر بغلش بوی بد می دهد.
بنابراین، اول از همه، شایان ذکر است که این پدیده می تواند به خودی خود، 2-3 ماه پس از زایمان منتقل شود. بنابراین، در ابتدا نباید هراس داشته باشید و اقداماتی انجام دهید.
اگر این اتفاق نیفتاد یا عرق بیشتر بدبو شد، باید درمان را شروع کرد.
اول از همه، شما باید علت دقیق آن را پیدا کنید. باید، تسلیم آزمایشات لازم. زمانی که متخصص متوجه شد مشکل چیست، درمان شروع می شود.
با این حال، راه هایی برای کمک به حذف وجود دارد افزایش تعریق. اولین گزینه دئودورانت است. اما هنگام شیردهی، نمی توانید از دئودورانت های معمولی استفاده کنید، آنها می توانند به کودک آسیب برسانند.
اما نگران نباشید، زیرا داروخانه ها دارای دئودورانت های خاصی هستند که برای مادران جوان بعد از زایمان طراحی شده است. ضد تعریق های مدرن تبدیل خواهند شد حفاظت قابل اعتمادو به دلیل ترکیب طبیعی به کودک آسیبی نمی رساند. این به شما کمک می کند تا از شر این مشکل خلاص شوید، حتی زمانی که عرق بوی بدی می دهد.
برای کاهش هیپرهیدروزیس، مهم است:
- غذای سالم. ارزش دارد که تمام غذاهای چرب را از رژیم غذایی خود حذف کنید، زیرا چنین محصولاتی باعث هیپرهیدروزیس می شود. کارشناسان توصیه می کنند بعد از زایمان غذا بخورید سبزیجات بیشترمیوه ها، ماهی، برای خلاص شدن از شر عرق بدبو;
- آب بنوشید بسیاری از دختران مطمئن هستند که اگر تعریق زیاد شود، باید تا حد امکان کمتر آب بنوشند، اما این اشتباه است. آب در هر صورت برای هر یک از ما لازم است. با کمک مایع، می توانید به راحتی فرآیندهای بدن را عادی کنید. بنابراین، نوشیدن آب و به مقدار لازم ضروری است;
- خوب استراحت کنید و زیاد کار نکنید. همانطور که در بالا ذکر شد، پس از زایمان، سیستم عصبی هر زنی دچار استرس می شود و برای بهبودی باید استراحت کرد. و بعد از 1-2 هفته، می توانید متوجه شوید که مشکل عرق، که بوی شدیدی دارد، خود به خود برطرف می شود.
- بهداشت را رعایت کنید برای سلامتی باید حداقل 2 بار در روز دوش بگیرید.
بنابراین، می‌توان نتیجه گرفت که همیشه نمی‌توان فوراً فهمید که چرا پس از زایمان، عرق زن به شدت شروع به بوییدن کرد. یک پدیده ناخوشایند ممکن است با تعداد زیادی از بیشتر همراه باشد دلایل مختلف. اما بیشتر اوقات به دلیل استرس اتفاق می افتد. لازم است نکاتی را که در بالا ذکر شد دنبال کنید و در عرض 2-3 ماه همه چیز از بین خواهد رفت.
اگر بوی تند عرق قطع نشد، توصیه می شود برای درمان با پزشک مشورت کنید.
شما نمی توانید خود درمانی کنید، می تواند بر بدن تأثیر منفی بگذارد و منجر به مشکلات بزرگ شود، بوی تند عرق زیر بغل فقط افزایش می یابد.
آیا اغلب شب ها با لباس خواب خیس از خواب بیدار می شوید؟ آیا در طول روز بیشتر از حد معمول عرق می کنید؟ نگران لرز، احساس گرما، یا برعکس، سرمای شدید هستید؟ نگران نباشید - همینطور است اتفاق رایجبعد از زایمان با این حال، شرایطی وجود دارد که هنوز به کمک پزشک نیاز است.
دوره پس از زایمان- این بازگشت بدن به حالت قبل از بارداری است. از لحظه خروج جفت شروع می شود و از 6 تا 8 هفته طول می کشد.
تغییراتی که در ارگان ها و سیستم ها در ارتباط با تولد و تولد کودک مشاهده شد به تدریج از بین می رود. اول از همه، این مربوط به:
- پس زمینه هورمونی؛
- مورفولوژی خون؛
- دستگاه استخوان رباط؛
- مسیرهای اجدادی
استثنا غدد پستانی هستند که عملکرد شیردهی را آغاز می کنند.
چرا این اتفاق می افتد؟
علل تعریق بیش از حد پس از زایمان به طور گسترده مورد مطالعه قرار نگرفته است که بتوان به وضوح و با اطمینان همه آنها را نام برد.
پزشکان آن را اینگونه توضیح می دهند:
- به احتمال زیاد یک عامل مهمکاهش شدید سطح استروژن است. بنابراین تا زمانی که سیستم هورمونی بعد از زایمان که معمولاً چند هفته طول می کشد تثبیت نشود، می توانید زیاد عرق کنید. علاوه بر این، نه تنها نواحی معمولی (بغل و پا) مرطوب خواهند بود، بلکه همچنین قفسه سینهسر و پشت؛
- در دوران بارداری، مایعات در بدن جمع می شوند. این فرآیند طبیعی است و توجیه فیزیولوژیکی دارد. در هنگام زایمان مقداری از آب از بین می رود. سپس تعادل آب و نمک به تدریج عادی می شود. تعریق در این حالت یکی از مکانیسم های دفع مایعات و مواد معدنی اضافی است. به طور طبیعی، کلیه ها نیز با افزایش بار کار می کنند. خود را نشان می دهد اصرارهای مکرربرای حدود هفته اول ادرار کردن؛
- استرس عاطفی، نگرانی، فعالیت بدنی مرتبط با ظاهر کودک، علائم نه چندان خوشایند دوره پس از زایمان به افزایش تعریق کمک می کند.
فرآیند شیردهی که شروع شده است، یعنی. تولید شیر، همچنین مستعد افزایش ترشح غدد عرق است. بنابراین، اگر شما شیر می دهید، ممکن است مدت بیشتری نسبت به مادران غیر شیرده عرق کنید.
برای تسکین این وضعیت چه کاری می توان انجام داد؟
عرق کردن تا حد زیادی می تواند زندگی تازه مادران را خراب کند. شایان امید است که با عادی شدن پس زمینه هورمونی، همه چیز سر جای خود قرار گیرد و مشکل برطرف شود.
نحوه مقابله با تعریق بعد از زایمان:
- بهداشت شخصی را رعایت کنید - سعی کنید بیشتر اوقات لباس زیر و لباس را عوض کنید (حتی چندین بار در روز).
- لباس های ساخته شده از پارچه های تنفس پذیر، ترجیحا طبیعی بپوشید.
- خود را با آب در دمای اتاق 2-3 بار در روز بشویید.
- یک ست لباس خواب یدکی برای شب آماده کنید.
- زیر بغل را با دقت اپیلاسیون کنید تا ظاهر نشود بوی بد;
- استفاده از دئودورانت های طبیعی (به عنوان مثال، سنگ زاج)؛
- یادتان باشد که به اندازه کافی بنوشید آب معدنیبدون گاز برخی معتقدند که نوشیدن، برعکس، شما نیاز به کمتری دارید تا عرق نکنید. این یک توهم است، زیرا فقط مصرف منظم مایعات می تواند تعادل آب را تضمین کند. کمبود آب باعث کاهش تولید شیر می شود.
- میوه و سبزیجات بیشتری بخورید؛
- گوشت چرب، قهوه، پیاز، سیر و غیره نخورید. این غذاها نه تنها در دوران شیردهی نامطلوب هستند، بلکه بوی عرق را تند و شدید می کنند.
- سعی کنید عصبی نباشید - استرس باعث افزایش تعریق می شود.
- اتاق را بیشتر تهویه کنید و دمای هوا را کنترل کنید، نباید بالاتر از 20-22 درجه سانتیگراد باشد.
تعریق شبانه بعد از زایمان با جوشانده بادرنجبویه و مریم گلی کاهش می یابد. با این حال، مریم گلی شیردهی را مهار می کند، بنابراین در صورت شیردهی، منع مصرف دارد.
استفاده از ضد تعریق هایی که غدد عرق را مسدود می کنند و همچنین دئودورانت های شیمیایی بسیار نامطلوب است. این محصولات جذب پوست شده و وارد آن می شوند شیر مادرکه می تواند واکنش های آلرژیک و سایر عوارض جانبی در کودک ایجاد کند.
شما تنها کسی نیستید که ناراحتی را تجربه می کنید
هنگامی که کودک خود را شیر می دهید، آرام می کنید یا به سادگی او را در آغوش می گیرید، بدن خیس و لباس های خیس شما می تواند باعث ناراحتی او شود. به همین دلیل، او بی قرار و ناله می شود.
به هیچ وجه نباید با مشکل خود تنها بمانید. بدن شما به تازگی شروع به بهبودی از بارداری و زایمان کرده است و شما برای اولین بار در زندگی خود چیزهای زیادی را تجربه می کنید.
بنابراین، اگر مشکوک هستید که تعریق شما ممکن است بیش از حد باشد، یا اینکه مدت زیادی طول بکشد، از پزشک خود سؤالات خاصی بپرسید:
- چه مدت می توان این را مشاهده کرد؟
- آیا همه چیزهایی که در حال حاضر تجربه می کنید طبیعی است؟
- که علائم اضافیمی تواند باشد؟
- آیا عرق کردن ناشی از یک مشکل سلامتی است؟
- اینجوری نشون نمیده؟ عوارض جانبیداروهایی که مصرف می کنید؟
زمانی که به مراقبت های پزشکی فوری نیاز است
تعریق شبانه در زنان بعد از زایمان در روزهای اول شدیدتر است. به تدریج، مشکل باید کاهش یابد، اما می تواند برای چند هفته آزار دهنده باشد.
شما باید به پزشک مراجعه کنید اگر:
- عرق بسیار فراوان، سیل آسا;
- بوی نامطبوع تند و غیرمعمولی برای شما دارد.
- در طول روز احساس کنید ضعف شدید، خستگی؛
- تشنگی شدید وجود دارد؛
- افزایش دمای بدن، تب؛
- علائم پس از زایمان از بین نمی روند.
لرز و تب همراه با تعریق ممکن است نشان دهنده عفونت باشد. در صورت داشتن یک یا چند مورد از علائم زیر فوراً به پزشک مراجعه کنید:
- دمای بدن بالاتر از 37.7-37.8ºС؛
- ترشحات غیر معمول واژن تعداد زیادی ازلخته یا خون قرمز روشن؛
- درد یا سوزش هنگام ادرار کردن؛
- درد، قرمزی یا ترشح در ناحیه بخیه؛
- قرمز شدن مناطق دردناک متراکم روی قفسه سینه؛
- تشنج؛
- مشکل در تنفس، سرگیجه یا غش؛
- افسردگی یا اضطراب شدید
در چنین مواردی، توسعه عوارض منتفی نیست:
- عفونت (به ویژه بعد از سزارین);
- التهاب رحم (اندومتریت)؛
- سینه ها (ماستیت)، انسداد مجاری شیر؛
- خون ریزی بیش از حد؛
- افسردگی پس از زایمان و غیره
در موارد تعریق غیرمعمول، تشخیص های افتراقی. به احتمال زیاد این اولین نشانه عوارض یا بیماری هایی است که به زایمان مرتبط نیستند.
به عنوان مثال، ادامه تعریق بعد از زایمان در شب می تواند ناشی از آسیب شناسی باشد غده تیروئید، دیابت و غیره
پزشکان به طور فزاینده ای بر غربالگری تیروئید در دوران بارداری اصرار دارند. اگر این کار را نکرده اید، اکنون با یک متخصص غدد مشورت کنید.
پرسش و پاسخ
در اینجا سوالاتی است که تازه مادران بیشتر از همه می پرسند. ما سعی کرده ایم مختصرترین و جامع ترین پاسخ ها را ارائه دهیم:
خواهد گذشت عرق کردن شدیدبعد از تغذیه؟
در دوران شیردهی، بدن یک زن مشاهده می شود سطح بالاهورمون پرولاکتین این یکی از عوامل اصلی عرق کردن در این دوران است.
وضعیت عاطفی مادر شیرده نیز مهم است. اضطراب، تحریک پذیری، نگرانی - همه اینها مشکل را تشدید می کند.
پس از تغذیه، در صورت عدم وجود مشکلات سلامتی (به ویژه آسیب شناسی) همه چیز باید به حالت عادی برگردد سیستم غدد درون ریز).
همه اینها تا کی ادامه دارد؟
هر ارگانیسم به طور جداگانه به بارداری، زایمان، تغییرات هورمونی و غیره واکنش نشان می دهد. متأسفانه نمی توان از قبل گفت که عرق کردن بعد از زایمان تا چه زمانی مختص شما خواهد بود.
برخی از زنان سرتاسر عرق می کنند دوره شیردهی، کسی در عرض چند هفته پس از زایمان، کسانی هستند که با آن مواجه نشده اند مشکل مشابه. موارد کافی وجود دارد که کودک در حال حاضر 1-2 ساله است و مادر برای مدت طولانی شیر نمی دهد و تعریق از بین نمی رود.
در این مورد باید به کدام پزشک مراجعه کرد؟
در دوره پس از زایمان، باید با یک متخصص زنان مشورت کنید. در صورت لزوم به سایر متخصصان مراجعه می کند.
آیا می توان از دئودورانت ها و ضد تعریق ها در دوران شیردهی استفاده کرد؟
در دوران شیردهی، برای زنان بسیار مهم است که خود را از عمل تهاجمی محدود کنند مواد شیمیایی. دئودورانت ها و ضد تعریق های کلاسیک توصیه نمی شود. بهتر است از داروهای طبیعی استفاده کنید.
برای مبارزه با بوی نامطبوع، "کریستال" طبیعی مناسب است. شما باید خالص و بدون مواد اضافی خریداری کنید. سپس می توانید مطمئن باشید که به کودک خود آسیبی نخواهید رساند.
اینها را فراموش نکنید وسایل سادهمانند جوش شیرین، پودر، زاج سوخته، آب لیمو و غیره. از جوشانده پوست بلوط، بابونه، گل همیشه بهار، چای سیاه ساییده و حمام کنید.
در صورت وجود بوی تند چه باید کرد؟
تغییرات هورمونی پس از زایمان می تواند باعث ایجاد بوی نامطبوع و شدید عرق شود. سعی کنید صبور باشید و بیشتر تمرین کنید رویه های آب. به خصوص در فصل گرما.
بهداشت در این مورد معیار اصلی است. چند بار در روز دوش بگیرید. آب نباید خیلی داغ باشد. حرارتغدد عرق را تحریک خواهد کرد.
از شوینده های ملایم و بدون عطر تند استفاده کنید.
به لباس زیر و لباس توجه کنید. سعی کنید آنها را فقط پنبه نگه دارید.
نواحی عرق کرده را با تالک یا نشاسته درمان کنید. از پدهای مخصوص زیر بغل متصل به لباس استفاده کنید. رطوبت را به خوبی جذب می کنند.
یک عامل مهم رژیم غذایی است - حذف چاشنی ها، غذاهای سرخ شده، چرب، دودی، ادویه های داغ، قهوه و غیره.
آیا برای هر موردی باید برای آزمایش بروم و اگر جواب مثبت است کدام یک؟
اگر قبل از زایمان عرق می کردید، احتمالاً تا مدتی پس از تولد کودک دچار عرق خواهید شد. در صورت تداوم مشکل بهتر است با پزشک مشورت کنید. او تعیین خواهد کرد که آیا به آزمایش نیاز دارید یا خیر.
اغلب، بررسی عملکرد تیروئید (سونوگرافی، هورمون محرک تیروئید)، کورتیزول، پرولاکتین، قند خون، تحلیل کلیخون و ادرار، نوار قلب، فلوروگرافی و غیره.
مادران تازه متولد شده پس از زایمان با یک علامت نسبتاً جالب ترمیم بدن مواجه می شوند. یکی از مشکلات غیرمعمول افزایش تعریق است - این عرق کردن نیست که پس از ورزش طولانی یا کار بدنی مشاهده می شود، بلکه کاملا غیر منتظره و غیر منطقی است. بنابراین، یک مادر جوان پس از اینکه کودک را کمی در آغوش گرفت می تواند عرق کند - فقط چند دقیقه و یک مشکل ناخوشایند دوباره احساس می شود.
اگر بعد از زایمان شروع به تعریق زیاد کردند چه باید کرد - پاسخ دقیق به این سوال غیرممکن است، زیرا تعیین علت تقریباً غیرممکن است. عرق کردن یک واکنش طبیعی به افزایش گردش خون است که باعث افزایش کار غدد بدن (عرق، چربی و غیره) می شود. برای افزایش گردش خون کافی است کار فیزیکی انجام دهید - با تحرک کم، حتی یک قدم سریع منجر به تعریق می شود.
عرق کردن یک مشکل نیست، بلکه یک فرآیند ضروری برای زندگی عادی است که تعادل آب و نمک را در بدن تنظیم می کند. اما چرا مادران جوان باید با مشکل ارائه شده در "اندازه دو برابر" روبرو شوند؟ از این گذشته ، حتی کج کردن تنه به پایین - لازم بود جسم را از روی زمین بلند کنید - منجر به افزایش تعریق و ضعف عمومی می شود. وجود داشته باشد عوامل فیزیکی، منجر به مشکلات ارائه شده می شود که در ادامه مقاله مورد بحث قرار خواهد گرفت.
در ابتدا چه اتفاقی می افتد
افزایش تعریق بعد از زایمان یک واکنش طبیعی بدن است. واقعیت این است که در دوران بارداری، بدن تحت استرس جدی قرار گرفت، حتی اگر مامان آیندهخودتو ناراحت نکن فعالیت بدنی. تعریق شدید پس از تولد کودک واکنشی به ترمیم متناظر بدن است.
- اولا، مفهوم ضعف عمومی وجود دارد - هنگامی که فرد بیمار است، کوچکترین بار منجر به افزایش تعریق می شود. این به دلیل افزایش و اغلب کاهش است فشار خونو به ترتیب انقباض یا اتساع عروق مربوطه. یک زن پس از زایمان ضعیف است، بنابراین در چند روز اول ممکن است از افزایش جداسازی مایعات رنج ببرد.
- دوما، زنان پس از زایمان مجبور به مراقبت فعال از کودک می شوند که مراقبت از آن نیز مستلزم سرمایه گذاری تلاش است. برای مادر جوانی که پس از بارداری ضعیف شده است، حتی لباس پوشیدن و راه رفتن با کودکی در آغوشش یک فعالیت بدنی قابل توجه است.
- سوم، مراقبت از کودک پس از بارداری برای یک مادر جوان استرس روانی است. به عنوان یک قاعده، او با مشکلات و سوالات متعددی مواجه است که در ابتدا نمی داند چگونه آنها را حل کند. این به استرس عاطفی، هرچند کوتاه مدت، تبدیل می شود که باعث افزایش فشار خون و در نتیجه افزایش تعریق می شود.
پیش نیازهای ارائه شده اغلب یک مادر جوان را در هفته های اول آزار می دهد. در آینده، تثبیت تدریجی وجود دارد، به همین دلیل است که علائم هر روز به طور قابل توجهی کاهش می یابد.
این جالب است: در اغلب موارد، مادران جوان پس از زایمان در 1-2 هفته اول دچار افزایش تعریق می شوند. دلیل آن تغییرات هورمونی است که بلافاصله پس از بارداری به رژیم قبلی خود باز می گردد.
در مورد هنجارها
تعریق بیش از حد پس از زایمان یک آسیب شناسی نیست. اما این باید فقط به شرطی در نظر گرفته شود که تعریق زیاد در 2-3 ماه اول انجام شود، اگرچه معمولاً یک مشکل ناخوشایند باید در دو هفته اول پس از تولد خرده ها برطرف شود.
هنجار به عنوان آزاد شدن عرق در طول حرکت درک می شود. اگر تعریق در هنگام استراحت در طول روز، هنگام خواب شبانه رخ دهد، به شرطی دمای مطلوبدر داخل خانه، باید با پزشک مشورت کنید.
این مهم است: افزایش تعریق در دوران بارداری و پس از زایمان در حالت استراحت اغلب نشان دهنده وجود یک فرآیند التهابی در بدن است. همچنین نشان دهنده نقض غدد عرق یا کلیه ها است که تجمع مایع را تحریک می کند - با ایجاد چنین آسیب شناسی، یک زن در صبح یا در طول روز تورم دارد. بنابراین، برای جلوگیری از مشکلات، باید با پزشک برای معاینه مشورت کنید.
توضیحات فیزیولوژیکی
علیرغم این واقعیت که افزایش تعریق در حالت استراحت عادی نیست، هر دومین مادر جوان پس از بارداری با این مشکل روبرو می شود. این به دلیل افزایش انرژی حرارتی است - این رقم در شب به میزان بیشتری نسبت به روز پس از انجام ورزش افزایش می یابد. بنابراین، در صورت عدم وجود علائم اضافی - سندرم درد، افزایش دمای بدن، ضعف عمومی و درد استخوان - شما نباید زنگ خطر را به صدا در آورید، اما فقط در 2 هفته اول پس از زایمان. این زمان باید برای خروج مایعات اضافی از بدن کافی باشد. چرا این اتفاق می افتد؟
حذف مایعات
اولین دلیل افزایش تعریق، افزایش کار کلیه ها است که با هدف حذف مایعات اضافی از بدن انجام می شود. در دوران بارداری، بدن برای اطمینان از رشد مناسب جنین، آب را برای همیشه ذخیره می کرد - این باعث ایجاد بار اضافی روی کلیه ها می شد که باعث می شد زن از عرق کردن رنج ببرد.
اکنون، پس از زایمان، هنوز باید مشکل تعادل آب را تحمل کنید - در هفته اول، کلیه ها در حالت بهبودیافته کار می کنند و سعی می کنند همه چیز را اختصاص دهند. مایع اضافی. این روند ممکن است یک هفته دیگر طول بکشد، اما نه بیشتر.
اختلالات هورمونی
دلیل دوم مربوط به سطح پایین هورمون استروژن در بدن یک مادر جوان است. به طور معمول، استروژن است عملکرد عادیدستگاه تناسلی زن کاهش مقدار هورمون سیگنالی به هیپوتالاموس می دهد - این قسمت از مغز مسئول دمای بدن است. با دریافت یک سیگنال، هیپوتالاموس این واقعیت را درک می کند که یک موقعیت استرس زا در حال ایجاد است، شبیه به هیپوترمی قریب الوقوع. بنابراین، شما باید مشکل را جبران کنید دفع فراوانعرق کردن. چنین دلیلی برای ایجاد مشکل در جداسازی مایعات اغلب پس از سزارین اتفاق می افتد، به خصوص یک اورژانس - بدن و پس زمینه هورمونی در حالت از قبل آشنا "کار می کنند"، اما ناگهان قطع می شوند.
اختلالات غدد درون ریز
دلیل سوم، اختلال در عملکرد سیستم غدد درون ریز است. اگر غده تیروئید بیش از حد کار کند، سطح هورمون ها از حد معمول فراتر می رود - این بیشتر شبیه علائم یائسگی در زنان است. برافروختگی های غیر منطقی تعریق بعد از زایمان بسیار دور از حد معمول است، بنابراین بهتر است برای معاینه و انجام هورمون درمانی برای بهبودی سریعتر پس از تولد کودک به پزشک مراجعه کنید.
با تعریق چه کنیم
برای جلوگیری از افزایش تعریق، یک مادر جوان پس از تولد فرزند باید به توصیه های متخصص زیر توجه کند:
- نباید فوراً تمرین کرد. غذای رژیمیبرای بازیابی شکل اولاً ، خود زن برای بهبودی سریعتر پس از تولد کودک به ویتامین ها و عناصر ریز مفید نیاز دارد. و ثانیا، نوزاد تازه متولد شده نیاز به تامین شیر مغذی دارد.
- مادر جوان باید پایبند باشد تغذیه مناسب- غذا خوردن حداقل 4-5 بار در روز، منو عمدتا از اولین دوره ها تشکیل شده است. گندم سیاه با شیر نیز باید در قلب رژیم غذایی باشد - این برای شیر مادر، کودک و زن مفید است، زیرا این غلات تعادل آب را عادی می کند و از تعریق جلوگیری می کند.
- یک زن باید مقدار زیادی آب - یعنی آب - حداقل 1.5 لیتر در روز بنوشد. کمبود مایعات از شر تعریق خلاص نمی شود، بلکه تنها باعث افزایش آن می شود.
- استراحت و خواب مورد نیاز است - خستگی منجر به کلی خواهد شد دولت ظالمزمانی که باید با ضعف عمومی که بلافاصله پس از تولد کودک وجود دارد روبرو شوید.
از مطالب فوق می توان نتیجه گرفت که تعرق مفرطپس از تولد کودک یک آسیب شناسی نیست، بلکه فقط در موارد و موقعیت های خاص است. در 2 هفته اول پس از زایمان، در صورت عدم وجود مشکلات اضافی در مجموعه، نباید به علائم ارائه شده توجه کرد. در هفته های بعد باید به کاهش تعریق توجه کرد. در صورت عدم بهبودی، باید فوراً با پزشک مشورت کنید.
چرا بیشتر خانم ها بعد از زایمان زیاد عرق می کنند؟ این هنجار فیزیولوژیکی، آسیب شناسی یا پدیده موقت؟ چگونه می توان علت را به موقع تعیین کرد و از تعریق بیش از حد که بلافاصله پس از تولد نوزاد ظاهر شد خلاص شد - ما سعی خواهیم کرد آن را بفهمیم.
بارداری و زایمان یک آزمایش مهم برای تمام سیستم های بدن یک زن است. حمل نوزاد نه تنها به یک بار دلپذیر تبدیل می شود، بلکه باعث تغییر در عملکرد سیستم های مختلف می شود. زنان خانگی. اکنون کار آنها برای حفظ و توسعه یک زندگی جدید تنظیم شده است، آماده سازی برای زایمان و شیردهی در حال انجام است. و هنگامی که یک کودک متولد می شود، فعالیت حیاتی همه اندام ها و عملکردها دوباره به طور چشمگیری تغییر می کند و به مسیر معمول خود باز می گردد.
یکی از تغییرات عمده مربوط به سیستم هورمونی است. سرکوب برخی از هورمون ها در پس زمینه رشد برخی دیگر، تعادل فیزیولوژیکی را مختل می کند. اگر تعادل پس از زایمان برقرار نشود، شکست رخ می دهد که پیامدهای ناخوشایندی را به دنبال دارد: مشکلات مو، وزن اضافی، تعریق و غیره.
دلایل تعریق زیاد بعد از زایمان
بروز هیپرهیدروزیس عمومی یا موضعی شبانه (تعریق بیش از حد) در زنی که به تازگی زایمان کرده است یک اتفاق رایج است. این نوعی روش برای پاکسازی بدن از مایعات اضافی است که قبلاً انباشته شده است. بار اصلی بر روی کلیه ها می افتد. اگر در دوران بارداری تعریق بیش از حد مشاهده نشد، بلافاصله پس از تولد نوزاد (در 9 مورد از 10 مورد)، او خود را اعلام می کند. علاوه بر این، عواقب ناخوشایند دیگری نیز اضافه خواهد شد. و زنانی که در دوران بارداری رنج می بردند نیز در طول روز با مزاحمت مشابهی روبرو می شوند.
مطالعاتی وجود دارد که افزایش تعریق در این دوره را با عدم تعادل در سیستم هورمونی (کاهش تولید استروژن) مرتبط می کند. در هیپوتالاموس، یکی از بخش‌های مغز، این پدیده به اشتباه تفسیر می‌شود و بنابراین واکنش بدن آغاز می‌شود که با بازگرداندن تعادل دمایی که گفته می‌شود به هم خورده است، همراه است.
در نتیجه - افزایش تعریق (به این ترتیب تعادل برقرار می شود). چرا این معمولا در شب اتفاق می افتد؟ زیرا تمام سیستم های بدن در این لحظه استراحت می کنند و گرمای اضافی را جمع می کنند.
تعریق بعد از زایمان چقدر طول می کشد؟
این فرآیند فردی است، اما به طور متوسط بین 2 تا 6 هفته طول می کشد. اگر خانمی شیر می دهد، معمولا طول می کشد. تولید شیر باعث افزایش تعریق می شود. باید بدانید که افزایش تولید عرق به خودی خود خطرناک نیست، اما با نوسانات دما، باید به متخصص مراجعه کنید و آزمایش دهید.
چگونه با تعریق بعد از زایمان مقابله کنیم
مهم است که به یاد داشته باشید که در دوران شیردهی، به هیچ وجه نباید از مواد مخصوص استفاده کنید داروها، از مومیایی ها، پمادهای درمانی استفاده کنید، مصرف کنید رویه های سلامتیو غیره حتی دمنوش های گیاهیو هزینه ها می تواند به مادر و کودک آسیب برساند اگر آنها را بدون انتخاب کنید.
تا زمانی که کودک یک ساله شود، باید خود را به یک رژیم غذایی متعادل، پیاده روی مکرر در هوای تازه محدود کنید. آفتاب گرفتنو قوانین بهداشت فردی را رعایت کنید.
چند نکته ساده به مادر جوان کمک می کند تا با مشکل تعریق زیاد کنار بیاید:
- شما نباید وزن کم کنید و خود را با گرسنگی درمانی شکنجه کنید. ارگانیسمی که تحت بارداری و زایمان قرار گرفته است باید تمام سیستم های فعالیت حیاتی خود را بازیابی کند، منبع ویتامین ها، ریز عناصر و غیره را دوباره پر کند. مواد مغذی. علاوه بر این، با شیردهی و مراقبت مداوم از نوزاد، به قدرت و انرژی زیادی نیاز دارید که منبع آن غذا است.
- غذا باید سالم، با کیفیت و متعادل باشد. فقط در صورتی که رژیم غذایی مادر درست باشد، نوزاد دریافت خواهد کرد مقدار مورد نیازشیر کامل هنگام شیردهی باید حداقل 4 بار در روز غذا بخورید. برای جبران کمبود ویتامین ها، آهن، منیزیم، کلسیم و اسیدهای آمینه، غذای سالم، تازه و طبیعی، کمک کننده خواهد بود. اساس باید سوپ، آبگوشت، غذای بخارپز باشد. باید از سرخ کردن و تند پرهیز کرد.
- محصولات لبنی را فراموش نکنید: کفیر، خامه ترش، ماست، پنیر دلمه عناصر کمیاب لازم برای تشکیل را به کودک می دهد. سیستم اسکلتیو دستگاه گوارش. غلات مختلف، سبزیجات و میوه های تازه، سبزیجات و نان غلات فوایدی را به همراه خواهند داشت. در عین حال، نباید محدودیت های غذایی مرتبط با احتمالی را فراموش کرد عکس العمل های آلرژیتیکدر نوزاد
- مایعات بیشتری بنوشید. آب، شیر، کفیر - هر مایع مفیدی به جلوگیری از کم آبی بدن کمک می کند.
همانطور که بسیاری از مادران جوان معتقدند تعریق بیش از حد به مقدار آب مصرفی در روز بستگی ندارد. در طول دوره شیردهی باید میزان مصرف روزانه را حدود 1.5 برابر افزایش داد و از 8 تا 12 لیوان مایعات مصرف کرد. بنابراین مقدار شیر طبیعی خواهد بود، علاوه بر این تعادل آب عادی شده و از احتمال گرفتگی مجاری شیردهی جلوگیری می شود.
- رعایت کنید حالت بهینهخواب و بیداری لازم است حداقل 8-9 ساعت در روز بخوابید و فرصت استراحت را در هنگام خواب کودک از دست ندهید. مزایای پیاده روی طولانی مدت در هوای تازه را فراموش نکنید، مامان مفیدو کودک پس از استرس و فشار، سیستم عصبی را بازیابی می کند.
- قوانین اساسی بهداشت را فراموش نکنید. یک دوش کنتراست، در صورت امکان، مالش سبک، استفاده از لوازم آرایشی طبیعی به کاهش تعریق کمک می کند و تحمل یک دوره ناخوشایند را آسان تر می کند. پوشیدن پارچه های طبیعی و قابل تنفس به بدن اجازه می دهد تا با نوسانات دما سریعتر کنار بیاید و تولید عرق را کاهش می دهد.
در طول بارداری، بدن یک زن دستخوش تغییراتی می شود که برای ایجاد شرایطی برای داشتن فرزند موفق طراحی شده است.
پس از زایمان، بازگشت تدریجی به دوران قبل از بارداری وجود دارد وضعیت فیزیولوژیکی. این دوره به طور متوسط 6-12 هفته طول می کشد.
بسیار رایج است که خانم ها بعد از زایمان مرتب عرق کنند. این معمولا در شب اتفاق می افتد.
دوران پس از زایمان، به خصوص هفته های اول، دوران بسیار سختی برای یک تازه مادر است و اضافه شدن به این عرق شبانه باعث ناراحتی و اضطراب بیشتر می شود.
هیپرهیدروزیس پس از زایمان در 90 درصد زنان رخ می دهد.
این یک وضعیت فیزیولوژیکی طبیعی است که دلایل آن عبارتند از:
- تغییرات هورمونی غلظت استروژن در خون کاهش می یابد، سطح پرولاکتین، هورمون شیردهی، افزایش می یابد. این منجر به پاسخ ناکافی هیپوتالاموس به شکل تولید گرمای اضافی می شود. برای خنک کردن بدن، عروق زیر جلدی منبسط می شوند، غدد عرق شروع به برداشتن شدید مایع می کنند.
- بارداری دوره تجمع مایعات اضافی، افزایش حجم خون در گردش است. پس از زایمان، تعادل آب و نمک عادی می شود، مایع اضافی به شدت از طریق کلیه ها و پوست خارج می شود.
- . مادران جوان در ماه های اول زندگی کودک در حالت استرس دائمی هستند. مراقبت از نوزاد انرژی زیادی می گیرد ، خود زن تحت تأثیر هورمون ها از نظر عاطفی ناپایدار است. همه اینها منجر به اختلال در عملکرد عادی می شود. سیستم عصبیکه به همین دلیل بعد از زایمان عرق می کند.
به طور معمول، تعریق شبانه بیش از حد در زنان پس از زایمان در عرض 12 هفته از بین می رود.
مایع اضافی خارج می شود، پس زمینه هورمونی بازسازی می شود و هیپرهیدروزیس ناپدید می شود.
اگر یک زن، علائم ممکن است تا پایان شیردهی ادامه داشته باشد، که با کاهش سطح استروژن در این دوره همراه است.
در موارد زیر باید با متخصص زنان مشورت کنید:
- عرق چسبناک شد و بوی تند و ناخوشایندی ظاهر شد.
- تشنگی مداوم و تکرر ادرار وجود داشت.
- بدتر شد حالت عمومی، ضعف، سرگیجه وجود داشت.
- دمای بدن به طور منظم افزایش می یابد؛
- درزها پس از التهاب، قرمز شدن و شروع دردناک شدن سزارین، ترشحات چرکی و ضخیمی ظاهر شد.
- ترشحات واژن بوی نامطبوع و متعفن، چرکی و ناخالصی های خونی به دست می آورد.
- در هنگام ادرار، درد و سوزش احساس می شود.
- قفسه سینه ضخیم شد و شروع به درد کرد ، ترشحات چرکی و خونی از نوک سینه ها ظاهر شد.
- یک احساس منظم وجود دارد ضربان قلب قوی، تنگی نفس، تورم اندام ها.
این علائم توسعه عوارض عفونی دوره پس از زایمان را مشخص می کند.
اگر علاوه بر تعریق شبانه پس از زایمان، حداقل یکی از علائم ذکر شده شناسایی شد، باید بلافاصله با پزشک مشورت کنید.
اگر عرق کردن زیادپس از قطع شیردهی از بین نمی رود و ادامه می یابد مدت زمان طولانی، ممکن است مشکوک به بیماری های غده تیروئید، سیستم عصبی، دیابت، مزمن فرآیندهای التهابی.
در صورت عدم وجود علائم یک فرآیند عفونی و التهابی، هیپرهیدروزیس پس از زایمان بر سلامت نوزاد تأثیر منفی نمی گذارد.
با این حال، این وضعیت اغلب همراه است تنش عصبیزنان. کودک بسیار حساس است پس زمینه احساسیمادر، که می تواند با اضطراب، تحریک پذیری و کم خوابی او آشکار شود.
تعریق بیش از حد شبانه در دوران پس از زایمان یک پدیده موقتی است که بدون هیچ اثری از بین می رود.
برای کاهش وضعیت یک مادر جوان، باید چند توصیه را دنبال کنید:
- رویه های بهداشتی منظم. قبل از رفتن به رختخواب برای کاهش تظاهرات هیپرهیدروزیس کمک خواهد کرد دوش آب سرد و آب گرم.
- با استفاده از و . در دوران شیردهی، بهتر است به دئودورانت های طبیعی و معدنی که حاوی نمک های فلزی و عطرهای تهاجمی نیستند، ترجیح داده شود.
- پوشیدن لباس های نخی که حرکت را محدود نمی کند. تعویض مکرر ملحفه و چیزها، شستشوی به موقع.
- کنترل تعادل آب و نمک نرخ روزانهآب به طور متوسط 2.5 لیتر است. بهتر است آب معدنی بدون گاز بنوشید و استفاده از چای سیاه، نوشیدنی های گازدار شیرین و قهوه را محدود کنید.
- انطباق رژیم غذایی متعادلسرشار از ویتامین ها و مواد معدنی. شما باید از خوردن غذاهایی که باعث افزایش تعریق و بوی نامطبوع پوست می شوند - پیاز، سیر، دودی و غذاهای سرخ شده، ادویه ها و سس های تند، قهوه، الکل.
- در دوران شیردهی استفاده از اکثر محصولات داروییاز هیپرهیدروزیس ممنوع است، زیرا. اجزای آنها در پوست به گردش خون سیستمیک و شیر مادر نفوذ می کنند. می توانید از ابزار استفاده کنید طب جایگزین- لوسیون و کمپرس با جوشانده گیاهان، نمک، سودا، پراکسید هیدروژن. آنها چندین بار در روز در مناطق مشکل دار بدن اعمال می شوند.
- در اتاق خواب، لازم است دمای راحت برای خواب (18-20 درجه) و جریان ثابت ایجاد شود. هوای تازه. پتو و بالش باید سبک و ملافه از پارچه های طبیعی و قابل تنفس باشد.
- استرس را کاهش دهید. یک مادر جوان نیاز به استراحت، زمانی برای خواب و مراقبت از خود دارد. کمک بستگان در مراقبت از نوزاد باعث کاهش خستگی روحی و جسمی زن می شود. اگر احساس اضطراب مداومو استرس را رها نمی کند، باید از متخصصان کمک بگیرید. آنها سازگار را انتخاب خواهند کرد شیر دادنآرام بخش برای رفع اضطراب
اگر یک زن پس از زایمان مرتباً عرق می کند و در عین حال سلامتی او بدتر می شود، لازم است فوراً از پزشک کمک بگیرید تا به موقع عوارض عفونی پس از زایمان را تشخیص دهید.