5件のコメント
生姜と蜂蜜、レモンを組み合わせた減量効果は長い間証明されており、特に寒い季節に適しています。 基本的な食事をやめたくない人、食事摂取量を厳しく制限したくない人、またはモノダイエットをしたくない人に適しています。 もちろん、ジンジャーティーは体重を増やすための万能薬ではありませんが、体重を減らすプロセスを大幅にスピードアップし、健康に良いのは間違いありません。 ジャンクフード、高カロリー食品、アルコール飲料を避けるという古典的な栄養要件と組み合わせる必要があります。
利点と禁忌
生姜に蜂蜜とレモンを加えたドリンクです。 心地よい味特別な制限を課すことなく、毎日のお茶の代わりに使用できます。 私たちが砂糖をやめてハチミツを食べるという事実自体が私たちの体型に良い影響を与えますが、さらに、ハチミツは私たちにエネルギーをチャージし（これはダイエットにとって非常に重要です）、正常な消化を促進し、天然の抗酸化物質でもあります。 レモンは、体が脂肪を分解するのを助け、ビタミン、特にビタミンCで体を飽和させます。どちらの製品も食欲を抑え、満腹感を長く感じさせます。 ショウガの根は消化と代謝を改善し、血液循環を促進し、毒素を除去し、免疫システムを強化します。
禁忌
多くの利点にもかかわらず、蜂蜜、生姜、レモンを使って体重を減らすレシピには禁忌もあります。 この治療法は次の場合には使用しないでください。 糖尿病そして アレルギー反応、妊娠中および授乳中。
禁忌には、胃疾患、心臓疾患、高血圧、結石、肝臓疾患も含まれます。 しかし、これらの病気がない場合でも、怠けてはならず、生姜、レモン、蜂蜜から作られた飲み物を定期的に摂取し始める前に医師に相談してください。
のために 効果的な減量健康増進のためには、作りたての飲み物を使用する方が良いですが、将来の使用のために準備する必要がある場合は、特別なレシピを使用して長期保存できます。
レモンとはちみつを加えた古典的なジンジャーティーを1日3回、一度にグラス1杯ずつ飲みます。 食前に飲むことで食欲を抑え、食後に飲むことで消化を促進し、食間のおやつとしても最適です。 いずれにしても、生姜ドリンクは1日2リットルを超えて飲むべきではありません。
ワンドリンクダイエットは適用されません 健康的な減量そして作成することができます 深刻な問題。 お茶を使うとこんな効果が得られます 良い結果バランスの取れた食事と適切に選択された運動を補うものとして。
適量であれば、毎日飲むことができます（冬には優れた予防策になります） 風邪）、味を多様化する必要がある場合は、お茶に他の脂肪燃焼スパイスを含めたり、ケフィアベースのカクテルの形で準備したりできます。 で サマータイム冷たい飲み物はジンジャーレモネードとして飲むことができます。
お茶を淹れる
生姜、蜂蜜、レモンを使ったこの古典的なドリンクは、非常に簡単に準備できます。
ジンジャーティー
難易度: 簡単
調理時間：45分。
材料
- 1. 根生姜
- 2.レモン
- 3. 水
- 4. はちみつ
混合物の準備
生姜混合レシピを使用すると、冷蔵庫で数週間という長期間保存できる製品を準備できます。
生姜ミックス
難易度: 簡単
調理時間：45分。
材料
- 1. 根生姜
- 2.レモン
- 3. はちみつ
生姜湯の味を引き立てる方法
- ミントティーをベースにした生姜ドリンクを準備すると、食生活を多様化できます。 これを行うには、小さじ1杯の熱湯をカップに注ぎます。 ミントを少し冷ましてから、小さじ1を加えます。 すりおろした生姜とレモンのスライス。 さらに10分間放置し、小さじ1を加えます。 ハニーミントチンキ剤はすぐに使用できます。 複雑さの 5 段階評価で、このレシピは 1 つで、調理時間は 5 ～ 6 分 (+ 注入時間) です。
- 同様に、緑茶をベースにした飲み物を準備することもできます（ミントの代わりに緑茶を淹れます）。
- 生姜、レモン、蜂蜜を入れた古典的なお茶に、オレンジまたはグレープフルーツ（1：4の比率）の天然ジュースを加えることができます。
- シナモンを入れた生姜茶を淹れることもできます（お茶1杯につきシナモンパウダー小さじ0.5）。
最良の治療法クレンジングと減量 - 生姜、蜂蜜、レモン
ジンジャーとレモンのドリンク - 減量ドリンク
減量のための脂肪燃焼生姜ドリンク
リンゴ入りジンジャードリンク
体重を減らすのに役立つ優れた治療法は、生姜、蜂蜜、レモン、リンゴ、シナモンから作られた飲み物です。
リンゴ入りジンジャードリンク
難易度: 簡単
調理時間：10分
材料
- 1. 根生姜
- 2. リンゴ
- 3.レモン
- 4. シナモン
スティック2本
- 5. はちみつ
- 6. 水
- 7.4リットル
ジンジャーケフィアカクテル
生姜を使えば紅茶やレモネードだけでなく、ケフィアベースのカクテルも作れます。
東アジアではショウガなどの果物が栽培されています。 最初、人々はこの奇妙な根を注意深く観察し、単なる好奇心からそれを手に取りました。 しかし時代は変わり、今では私たちの店の棚には、乾燥したもの、粉にしたもの、若いものなど、どんな形でも入手できなくなりました。 間違いなく 最高の味そして未処理の若い根の利点。
この製品は風邪薬としても使用されます。 療法、吐き気やめまいの治療法として、また体重を減らすための手段として。 以下では、生姜根を使ってどのように体重を減らすことができるか、どのようなレシピが存在するか、そして生姜をより良く、より正しく使用する方法について説明します。
一般的に、ショウガが過剰な体重をどのように燃焼させるかについての科学的データはありません。 しかし、栄養学者たちは、ショウガの熱産生能力が体重減少に役立つという結論に達しました。 体内の新陳代謝を高めるために必要な熱を生成します。
重要！生姜はアレルギーを引き起こす可能性があります。 授乳中および妊娠中の女性には禁忌です。 胃腸、肝臓、心臓などに問題のある方はお断りした方が良いでしょう。 生姜茶やチンキ剤を飲む前に、その利点と害について医師に相談してください。 悪化させる恐れがあります 慢性疾患そして健康状態の悪化。
最も効果的なレシピと方法
まずは生姜入りの水で十分です ポジティブアクションの上 内臓。 水は毒素を浄化し、生姜は毒素を強化します 代謝プロセス。 したがって、すべてのレシピはこれら 2 つのコンポーネントに基づいています。
生姜、レモン、はちみつ
体重を減らすことを目的とした最も効果的な方法は、根ショウガ（200 g）、レモン、できればライム（2個）、蜂蜜（100 g）を混ぜたものです。
洗ったレモンを皮ごと、皮をむいた根を立方体に切り、ブレンダーで粉砕します。 得られた塊を瓶に入れ、蜂蜜を注ぎます。 暗くて涼しい場所で7日間煎じておきます。 大さじ1杯を目安に、コップ1杯の水に薄めて飲むのがおすすめです。 お茶代わりに使っても美味しいですよ。 喉の渇きと闘い、血管や消化器官を浄化します。 したがって、毒素や便石が除去され、その結果体重が減少します。
参考のために！この混合物は男性の能力を向上させます。
ジンジャーカクテル
別の生姜混合物は次のとおりです。
- 低脂肪ケフィア（200グラム）;
- すりおろした生姜（小さじ2）;
- シナモン（小さじ1）;
- 赤唐辛子（ひとつまみ）。
すべての材料を均一な塊に混合します。ブレンダーを使用するのが最善です。
少なくとも食事の30分前、空腹時にお召し上がりください。 そのため、食欲が減退してしまいます。
主な条件：準備後すぐに服用してください。 この混合物は保存できません。
レモンと生姜
ご存知のとおり、レモンには非常に濃厚な味わいがあります。 化学組成、低カロリー消費で胃に満腹感と満腹感を生み出すことができます。 そして、生姜と組み合わせると、これは一般的に余分な体重を減らすのに最適です。
最も貴重で健康的なものを保存しながら、レモンと生姜を醸造する方法は？ それで、緑葉茶を淹れ、それに小さじ1杯の生姜汁を加えます。 ジュースを得るには、果物を細かいおろし金ですりおろし、チーズクロスで濾す必要があります。 お茶を約15〜20分間浸し、スプーンでレモン汁を加えます。 一杯のお茶にすでに入っているので、風味と効果のために蜂蜜を加えてください。
このお茶は1日に2杯までしか飲んではいけません。
参考のために！はちみつには胃粘膜をコーティングする効果があります。 したがって、胃に問題がある人は誰でもこのお茶を飲むことができますが、病気が安定した寛解状態にある場合に限ります。
減量のための冬の飲み物
減量だけでなくビタミン補給にもなる生姜の飲み方。
次の材料が必要になります。
- 生姜の根の小片。
- 水1リットル
- シナモン 小さじ2
- レモン汁 大さじ4
- 赤唐辛子小さじ4分の1。
生姜を細かいおろし金ですりおろし、お湯を加え、シナモンを加えます。 できれば魔法瓶の中で1時間放置します。 次に、濾して、得られた飲み物にレモン汁とコショウを加えます。
その組成上、食事の1時間後に一度に1杯ずつ飲むのが良いでしょう。
自宅でも、コーヒーと同じように余分な体重を減らし、元気を与える飲み物を準備できます。
レシピは次のとおりです。 夕方、2リットルの魔法瓶に100グラムを加えます。 根をみじん切りにし、熱湯を注ぎます。 一晩放置します。 一日中、できれば食事の30分前にお飲みください。
生姜の蜂蜜添え
すりおろした生姜大さじ1杯に蜂蜜小さじ1杯を加えます。 1日3回、食事の15〜30分前に服用します。 食欲が減退し、消化が良くなります。
結論
つまり、生姜はまさにビタミンと効能の宝庫なのです。
- 熱産生を刺激します。
- 消化を改善します。
- 血中のインスリンレベルを調節します。
- 精神を活性化し、活力を与えます。
ただし、禁忌を忘れないでください。 生姜は禁止:
- 妊娠中および授乳中の女性。
- 胆石症のある人;
- 高血圧、栄養血管ジストニアの場合。
- 急性胃腸疾患（胃炎、十二指腸炎、潰瘍）
- アレルギー用。
- 手足のむくみに。
生姜茶の最大量は、1 日あたり 2 リットルを超えてはなりません。 就寝の4時間前には生姜茶を飲むのは避けるべきです。。 それは元気を与え、眠りが難しくなります。 
お茶をこしたほうが、味が良くなり、より快適になります。
お茶や煎じ薬には、新鮮な若い根を使用することをお勧めします。 乾燥生姜粉末は調味料として料理用に残しておく方がよいでしょう。
こんにちは。 減量に役立つ生姜の素晴らしい特性についてまだ知りませんか? いいえ？ 今から教えます。 私が知っている減量のための生姜を使った飲み物のレシピはとても簡単に作れます。 同時に、余分な体重を減らすというタスクにも非常に役立ちます。
一般に、根菜類は私たちから遠く離れた場所で栽培されています。 アジアからヨーロッパ諸国やロシアにもたらされます。 店頭では完全に見つかります さまざまな形で。 生姜を乾燥させて砕いてスパイスの形にしたり、酢漬けにして寿司に使用したりすることができます。 根菜としても見つかります。 他のものと混同しないように、写真を見てください。
ショウガには、アミノ酸、アミノ酸など、私たちの体に必要なさまざまな微量元素やビタミンが含まれています。 エッセンシャルオイル、ビタミンA、B、C、マグネシウム、鉄、カルシウム、カリウム、クロム、亜鉛など。
この豊富な成分がその治癒特性を担っています。
- 生姜チンキは風邪に非常に役立ちます。 体全体を温めて細菌と戦うのを助けます
- 植物はコレステロール値を下げる
- 動脈を浄化します
- 免疫力を強化する
- 鎮痛作用と発汗作用がある
- 毒素を除去します
- 胃腸疾患に役立ちます
- 食欲を低下させる
- 多くの人が、女性の不妊治療や男性の精力増強のために生姜を使用しています。
減量のための生姜
私たちは主に、体重を減らそうとしている女性に対するこの素晴らしい植物の利点に興味を持っています。 体重を減らすのに役立つという事実は、古代の医師によって注目されていました。 彼らはそれを人体の新陳代謝を促進し、それによって脂肪を燃焼させるために使用しました。 この根菜を使って体重を減らすと、パフォーマンスが著しく向上します。 消化器系。 この場合、血液は静脈を通じてより多くの酸素を運ぶことになるため、最終的には酸素に別れを告げるのに役立ちます。 太りすぎ.
この植物にはフェノールが含まれており、ジンゲロールという物質のおかげで心地よい香りと味が与えられます。 また、ショウガに含まれるフェノールの存在は、体内の代謝プロセスを促進し、それによって体重減少のプロセスを開始するのに役立ちます。 ～で大きな成果が得られるとは期待しないでください 短時間。 生姜で減量に成功するには、定期的に使用する必要があります。 多数の 肯定的なレビューこれはフォーラムで確認されています。
しかし、ケーキやペストリー、その他の不健康な食べ物を両頬に食べてしまうと、生姜は無力になってしまいます。 亜麻仁粉で作ったバンズもオプションとして認められていますが、やはり少量です。 お菓子や饅頭の代わりに、お茶と一緒に食べられるヘルシースイーツの記事です。 生姜茶を作ることもできます。 とても美味しいですが、重要なのは正しく調理することです。 この飲み物は朝のコーヒーの代わりに簡単に使え、朝に元気を与え、満腹感をもたらします。
お茶のレシピ
生姜スープを美味しくし、その有益な特性を失わないようにするには、レシピに従って醸造する必要があります。 準備方法を説明しましょう:
レシピNo.1
生姜スープ1食分には、根菜自体を30 g、薄くスライスする必要があります。 コップ2杯の水を入れて沸騰させます。 スープが沸騰したら、弱火でさらに15分間煮ます。 次に、レモン汁と蜂蜜をスプーン半分加えます。 食事の30分前に飲み物を飲みます。
レシピNo.2
減量のために生姜ドリンクを作る一般的な方法は、いわゆるサッシ水です。 必要になるだろう：
- 小さじ1 ショウガ
- キュウリ 1本
- レモン1個
- ミントの葉 数枚
- 水2リットル
これらはすべて水で洗ってきれいにする必要があります。 次にレモンの果汁を絞り、根菜とキュウリを薄切りにします。 これに2リットルの水を入れて一晩放置します。
レシピNo.3
アジア諸国では、上記の水のほかに、生姜とシナモンを組み合わせた飲み物も人気です。 その絶大な効果により、これらの国々では「ヴィーナスドリンク」を飲まずに一日を始める女性は一人もいません。 そのおかげで、あなたの体型と肌がいかに生命力と健康に満ちているかにすぐに気づくでしょう。 この素晴らしいドリンクを作るには、生姜の根を1cmに刻み、小さじ1杯のナツメグとシナモンを加えます。 次に、コップ1杯の冷たい沸騰したお湯をすべて注ぎ、数時間醸造させます。
この水は空腹時に飲む必要があります。 「ビーナスのドリンク」は素晴らしい強壮効果があり、新陳代謝を改善し、体から有害物質を除去します。
レシピNo.4
体重を減らすのに役立ち、同時に夏の暑い日に甘い炭酸水を簡単に置き換える別の飲み物のレシピは非常に簡単です。 必要なものは次のとおりです。
- すりおろした生姜 50グラム
- レモン 4個
- 味に蜂蜜
ガスを使って水を加熱するように設定します。 次に、すりおろした根菜を加えます。 水が沸騰するのを待ってから、10分間冷まします。 その後、約2リットルの水とレモン4個分の果汁を注ぎます。 これらすべてをよく混ぜ、氷と蜂蜜を加えます。
レシピNo.5
もう一つ 良いレシピ、消化と体の微生物叢を改善する、ケフィア、ジンジャー、シナモンのカクテルがあります。 この飲み物は、いわゆる ケフィアダイエット。 それを準備するには、次のものが必要です。
- 低脂肪ケフィア 1カップ
- シナモン 小さじ1
- すりおろした生姜 小さじ2
これらすべてを混ぜて飲む必要があります。 腐らないように、飲む前にそのような飲み物を準備することをお勧めします。
レシピNo.6
上記のレシピに加えて、リンゴを加えたドリンクを試すこともできます。 次の成分が必要です。
- 根生姜 10cm
- リンゴ10個
- レモン 2個（果汁と皮も使用）
- シナモンスティック 2本
- 味に蜂蜜
調理中に根菜類の皮をむき、薄くスライスします。 リンゴに小さな切り込みを入れる必要があります。 リンゴ、生姜、レモンの皮、シナモンを鍋に入れて煮ます。 約3分間煮ます。 飲み物が冷めたら、必要と思われる量のレモン汁とはちみつを加えます。 この組成物は冷たくても熱くても飲むことができます。 得られたドリンクには顕著な脂肪燃焼特性があります。
レシピNo.7
いわゆるジンジャーコーヒーが人気を集めています。 ナチュラルで高品質なコーヒーだけを使って淹れるのがおすすめです。 必要：
- 水2杯
- クローブ 2個
- すりおろし生姜 小さじ1
- 粉末シナモン 小さじ1
- 挽いたコーヒー 小さじ2
好みに応じてスパイス（カルダモン、コリアンダーなど）を加えることもできます。 創造力を発揮して、魔法のポーションを作り出しましょう!
これらすべてを混ぜてタークで調理することができます。 ホットでも冷やしてもお飲みいただけます。
最終的にどのジンジャードリンクレシピを選択するかは問題ではありませんが、いずれにしても体重を減らすのに役立ちます。
生の根生姜またはすりつぶした生姜
すりつぶした生姜は、新鮮な根菜の代替品になります。 乾燥と粉砕プロセスの後でも、その有益な特性はすべて保持されます。 ただし、重大な違いもあります。 たとえば、すり生姜は辛みが強いので、量を入れすぎないようにしましょう。 小さじ1杯の粉末は、大さじ1杯の生の生姜に相当します。 すりおろした生姜は、さまざまな料理の調味料としても最適です。
過剰な体重に悩んでいる人には、すりおろした生姜を入れてお茶を作るとよいでしょう。 これを行うには、魔法瓶で淹れて10分間放置するだけです。 この後、ハチミツとレモンを加えて味を調えます。
しかし、乾燥したショウガからさまざまな湿布や擦過剤を作ることができます。 これは炎症と闘い、体全体を温める効果があります。
禁忌
生姜茶には多くの健康効果がありますが、禁忌もあります。
- 胃腸疾患のある方はこの飲み物を飲まないでください。
- 肝炎や肝臓疾患がある場合は、生姜茶を飲まないでください
- 頻繁に出血や出血が見られる場合は、この製品を使用しないでください。
- 根菜は心臓病の人には禁忌です
- 体温が 38 度を超える場合は、生姜茶を決して飲まないでください。
- 妊娠中の女性も生姜の摂取を制限する必要があります。
- 皮膚疾患のためにこの植物を使いすぎないでください。
何かあれば 深刻な病気, この製品を使用する前に必ず医療専門家にご相談ください。
もう一度思い出してもらいますが、食事制限をせず、活動的なライフスタイルを送らない場合、たとえ何キロ食べても、生姜だけを食べても体重は減りません。 このメモはこれで終わりにしましょう。
(まだ評価はありません)
スリムなボディ- 信じられないほどの高さにあるターゲット。 粘り強く活動的な人々は、指定されたピークに到達するために、食べ物の優先順位を完全に変更し、ライフスタイルや日常生活を変える準備ができています。 しかし、多くの人は食べ物を制限したり選択したりすることに夢中になり、水分のことを完全に忘れてしまいます。 しかし無駄だった。 この最も重要な段階から、自分の体のケアを開始する必要があります。 液体はあらゆる食事の基本的な要素です。 体に水分が不足すると、内臓が予備として機能し始め、水分が蓄積されることを知っている人はほとんどいません。 体型に肥満とむくみを与えるのはこれらの堆積物です。 しかし、すべての液体が減量の効果を高めるのに適しているわけではありません。
今日、私たちが毎日飲んでいるにもかかわらず、私たちの体にとって有益な意味について考えていない飲み物がたくさんあります。 結局のところ、同じコーヒー、紅茶、カクテルは喉の渇きを癒し、欲望の感情を補充するだけでなく、体を有利に働かせることもできます。 減量ドリンクは自宅で準備することも、専門店で購入することもできます。
減量のためのドリンクレシピ
世界中の栄養学者は、飲み物を飲むと余分な体重を減らすことができるという同じ結論に達しています。 水分を摂取すればするほど、体重減少が早くなると言えます。 ちなみに、体液と一緒に毒素や老廃物も体外に排出されます。 それでは、多くの人が体重を減らすのに効果的であることが証明されている、減量ドリンクの最も一般的なレシピを見てみましょう。
減量のための生姜ドリンク
生姜は多くの減量ダイエットに積極的に使用されています。 料理の際には、さまざまな料理に加えられることが多いですが、すりおろしたり、細かく刻んだ生姜は、ダイエットドリンクに加えられることがよくあります。 生姜のどのような特性によって、生姜がこれほど重要な製品になったのでしょうか? すべての秘密は無数にあります 有用なビタミン。 生姜には強化効果があり、身体を健康に保ちます。 ウイルス性疾患そして特に冬には風邪。 ショウガはビタミンBの宝庫であり、ビタミンC、鉄、亜鉛、マグネシウム、カリウム、その他多くの有用な微量元素も含まれています。 減量中の人も生姜を無視できず、食事のあらゆる場所に生姜を加えます。 ショウガに含まれる微量元素は消化器系の機能を改善し、体重減少につながります。 生姜から作られた減量ドリンクを飲むと、外見のプロポーションを回復するだけでなく、体全体の強化効果も得られます。
さて、私たちは生姜の有益な特性を理解しました。次は、生姜から減量ドリンクを適切に準備する方法を見つけてみましょう。
減量のための生姜ドリンク - レシピ 1
生姜の小片を魔法瓶に入れ、熱湯を注ぎます。 40〜50分後、出来上がった飲み物を飲むことができます。 ジンジャーティー食事の30分前に飲む必要があります。 一日を通してさらに数杯楽しむこともできます。
減量のための生姜ドリンク - レシピ 2
このレシピを準備するには、生姜に加えて、蜂蜜、レモン汁、鍋も必要です。 鍋にみじん切りの生姜と水を加えます。 鍋を火の上に置き、沸騰させます。 沸騰し始めたら火を弱め、さらに15分間放置します。 液体が体温まで冷めるまでこの畑を放置し、スプーン一杯の蜂蜜とレモン1個分の果汁を加えます。 みんなの好みに応じて、この組成物に緑茶やレモンバームの葉を加えることもできます。
減量のためにレモンと一緒に飲む
過剰な体重を燃焼させるレモンの能力は、ただただ驚くべきものです。 減量のための飲み物を準備するときに、この柑橘類の能力を利用することもできます。 レモン入りの普通の水は、あらゆる食事を補完するだけでなく、過剰な体重との戦いにおける別の要素にもなります。 レモンを含む飲み物には利尿作用と胆汁分泌促進作用があります。 唯一のことは、そのような食事療法では、クエン酸の破壊的な能力から胃腸管の壁を保護するために水をたくさん飲む必要があるということです。
減量のためにレモンを使った飲み物を作る方法はたくさんあります。 それらのどれがより効果的であるか、あるいは効果が低いとは言えません。 それらはそれぞれ体に有益な効果をもたらし、脂肪の層を燃焼させます。 これは、レモンを使った飲み物を作るための最も一般的なレシピのリストです。
1. 朝は減量ドリンクを飲むべきです。 これを行うには、お茶と同じように水を加熱し、レモン半分をカップに入れ、よく混ぜます。 得られた液体を毎朝空腹時にグラス1杯飲みます。 レモンのスライスを1日に数枚食べることもできますが、これは減量効果を高めるだけです。
2.レモン半分の果汁を絞り、グラス1杯を加える 温水、ここに蜂蜜をスプーン一杯加えて、夜と朝食の30分前に飲みます。
3. レモンを皮ごとブレンダーで粉砕する必要があります。 得られた塊を一日中水に加えます。
痩身ドリンク レモン・ジンジャー
レモンと生姜の2つの基本成分を組み合わせると、驚くべき減量効果が得られます。 これら 2 つの成分には、減量に役立つミネラルとビタミンが豊富に含まれているため、過剰体重と戦うためにこの混合物を使用しないことは不可能です。
まず、生姜とレモンの組み合わせが飲み物にかなり独特の味を与えることに注意する必要があります。 体重を減らしている人は「飲めないから」液体を飲むべきではないので、飲み物を準備するときはこのことを考慮する必要があります。 体はそのようなストレスの多い状況に陥るべきではありません。 少量から始める必要があります。 レモンと生姜から作られた飲み物は、その有益な特性を長期間保持できます。 使用前に新しいドリンクを準備する必要はありません。 朝自分で料理することもできます 毎日の標準そしていつも通りの仕事をしてください。
生姜とレモンから減量ドリンクを作る基本的なレシピは次のとおりです。レモンの半分を小さく切り、もう半分から果汁を絞ります。 梅ほどの大きさの根生姜を細かく刻み、レモン汁とレモン半分を刻んで加えます。 得られた粘稠度を1リットルの沸騰したお湯に注ぎます。 しっかりと蓋をして15〜20分間放置します。 次に、濾過して完成した飲み物を取得します。
準備した飲み物は一日中飲む必要があります。 飲酒期間中は、適切な食事を摂り、過食に注意してください。
痩身ドリンク レモン キュウリ
飲み物を準備するには2リットルが必要です 沸騰したお湯、ミントの葉約20枚、キュウリ1〜2本、レモン。
夜の飲み物を準備します。 キュウリとレモンを細かく刻みます。 小さな容器に材料を入れ、ミントの葉を加えます。 すべてのコンポーネントに沸騰したお湯を注ぎ、一晩放置します。 翌朝、組成物をろ過し、減量用の飲み物を飲みます。 この液体は、一日を通して頻繁に飲む必要があります。 主な条件は、1日ですべての飲み物を飲む必要があることです。
キュウリ入り減量ドリンク
最近、キュウリドリンクが栄養学に使用され始めています。 キュウリには無数のビタミンも含まれており、体内のビタミンを即座に除去できることがわかりました。 余分な脂肪。 一部の使用 断食日キュウリをベースにしたものや、素晴らしい飲み物を作るものもあります。 基本的なレシピを見てみましょう。
材料：
1リットルの精製水;
キュウリは皮をむき、小さな円に切ります。
レモンを薄いスライスに切ります。
ミントの葉を数枚。
すべての成分を混合し、密閉容器に一晩入れます。 1日を通して1リットルの液体を飲む必要があります。
ミント入り減量ドリンク
おそらく、ミントベースのドリンクが最も簡単なレシピを持っています。 数枚のミントの花びらに熱湯を注ぎ、5〜10分間醸造するだけで十分です。 減量ドリンクの準備ができました。 もちろん、そのような飲み物は蜂蜜のスプーンで薄めることができます。 味を高めるために、同じ組成物に同じ生姜とレモンを追加できます。 得られた飲み物はその味に驚かされ、同時に毒素を除去し、体を浄化するのに役立ちます。
生姜、ミント、レモンなどの一般的な成分をベースにした痩身ドリンクが人気です 幅広い用途。 多くの方に効果を検証していただきました。 栄養士は、食事が正しく守られていれば飲み物の効果が得られると明言しています。 脂っこいものや揚げ物は厳禁です。 健康的でビタミンが豊富な食品のみ。 このようにしてのみ、飲み物は体に必要な効果をもたらすことができます-過剰な脂肪の燃焼を促進します。
減量ドリンク - 概要
現代の手法体重を減らすことで、あなたの体型の外側の美しさを簡単かつ迅速に回復することができます。 減量ドリンクは、体重を回復させる方法の 1 つです。 完璧なプロポーション身体。
減量のための生姜とレモン - この組み合わせの効果は何でしょうか? 私たちの記事では、成分の利点と薬の準備方法について説明します。
生姜とレモンの特徴を簡単に説明すると、
現在、根ショウガの多くの有益な特性が確認されており、特に次のことが挙げられます。
コレステロール値を下げる
血圧を正常化します
関節炎の痛みを和らげます
免疫力を高める
新陳代謝を促進し、血液循環を活性化します
消化を改善します
彼ら自身によると 有益な特性レモンは生姜に負けません。 彼には含まれています 有機酸、新陳代謝を促進する、体を浄化する可溶性および不溶性繊維、エッセンシャルオイル、豊富なビタミンとミネラルの複合体（まず第一に、強力な抗酸化物質と考えられているビタミンCを強調する価値があります）。
生姜とレモンをベースにした飲み物はかなり刺激的な味があることを覚えておく価値があります。 これまでに飲んだことがない人は、少量から始めることをお勧めします。これは、飲む量と有効成分の濃度の両方に当てはまります。
生姜とレモンをベースにした飲み物はその特性を長期間保持すると考えられているため、各部分を別々に醸造する必要はありません（毎日の量の製品を準備し、濾して冷蔵庫に入れることができます）。
飲み物を準備するには、新鮮な根、乾燥した根、または冷凍の生姜を使用できます（乾燥生姜の量は半分にする必要があります）。 他の植物成分と同様に、アレルギーを引き起こす可能性があることを覚えておくことが重要です（レモンも同様です）。
別の 大事なポイント: 主な脂肪燃焼効果はショウガによってもたらされます。製品の効果を高めたい場合は、この製品の量を増やすことができます。 シナモン、レッド、ブラックなどの他のスパイスで飲み物を豊かにすることもまったく問題ありません。 挽いたコショウ、カルダモン、クローブ、ターメリック。
減量のためにレモンと生姜から飲み物を作るレシピ
基本的なレシピに従って飲み物を準備するには、小さな梅ほどの大きさの根生姜のかけら、そしてレモンが必要です。 レモンは流水で洗った後、半分に切ります。 柑橘類の半分から果汁を絞り、もう半分を鋭いナイフで薄いスライスに切ります。
根の皮をむき、刻み、大きなティーポットまたはガラス瓶に入れます。 根にレモン汁を注ぎ、柑橘類の小片を加え、沸騰したお湯で醸造します（約1リットルが必要になります）。 飲み物を10〜15分間放置し、濾します（これを行わないと、飲み物が過度に刺激的な味になります）。
減量のためのレモン、生姜、コショウ、ミント
別のレシピでは、追加の材料であるコショウとミントを加えて飲み物を豊かにします。 それを準備するには、小さじ6が必要です。 みじん切り生姜、小さじ8 レモン汁、コショウひとつまみ、ミントの葉数枚、熱湯1.5リットル。 調理法はそのままです。
減量のための緑茶、レモン、生姜
3番目の方法は、緑茶をベースにしたものです（お湯250mlに対して小さじ1杯のお茶と乾燥生姜ひとつまみ）。 完成した飲み物にレモンのスライスを追加する必要があります。
飲み物を準備するための4番目のオプションは少し異なります。 小さじ6 刻んだ生姜を1.5リットルの水に注ぎ、沸騰した瞬間から非常に弱火で10分間加熱する必要があります。 冷やした飲み物を濾し、レモン汁と少量の蜂蜜を加えます。
ドリンクの飲み方
レシピに従って調製した飲み物を、1日を通して少しずつ飲むことをお勧めします。 言うまでもなく、この期間中の過食は容認できません。ダイエット食品（野菜、赤身の肉、低脂肪の乳製品）のみを食べる必要があります。