エッセンシャルオイル。エッセンシャルオイルの特徴と使い方。エッセンシャルオイルの使用方法エッセンシャルオイルの健康上の利点

アロマセラピーとは何か、エッセンシャルオイルの助けを借りて美しく、スリムで、性的に魅力的になる方法。エッセンシャルオイルの種類とその使い方。

すでに数千年前、古代人はエッセンシャルオイルが人間の健康と美容に有益な効果があることを知っていました。旧約聖書でさえ、白檀、没薬、乳香、古代エジプト人が広く使用していた香などの言及を見つけることができました。エッセンシャルオイル防腐処理、医療および美容目的のため。ヒポクラテス、アビセナ、ガレノスは、彼らの著書の中で香の使用の全範囲を説明し、エッセンシャルオイルの助けを借りてどんな病気も克服できると主張しました.

エッセンシャルオイルの種類

エッセンシャルオイルは、体への影響によって、クレンジング、刺激、強壮、リラックス、調和、強化、リフレッシュ、刺激、鎮静に分類されます。

浄化エッセンシャルオイルには、ゼラニウム、ラベンダー、レモングラス、スイートオレンジ、チュベローズ、ローズマリー、セージ、レモンが含まれます。
刺激的なオイルは、ベルガモット、イランイラン、ゼラニウム、ジャスミン、カルダモン、マンダリン、ビガルディア、ローズ、サンダルウッドです。
トニックエッセンシャルオイル: バジル、ベイ、クローブ、レモン、レモンバーム、ナツメグ、ミント、シナモン、パルマローザ、ローズマリー、シトロネラ、タイム、セージ、モミ、ジンジャー。
リラックスエッセンシャルオイル: バレリアン、オレガノ、ラベンダー、フランキンセンス、ミルラ、ジュニパー、カモミール、ジャスミン。
調和のとれたエッセンシャルオイル: ゼラニウム、ジャスミン、オレガノ、マジョラム、ミモザ、オレンジ、ローズ、サンダルウッド、マンダリン。
強化エッセンシャルオイル: アンゼリカ、ラベンダー、レモンバーム、バジル、カユプテ、ナツメグ、ミント、ローズマリー、バーベナ、シダーウッド、レモン、ベチバー。
さわやかなエッセンシャルオイル: モミ、イモーテル、ミント、ラベンダー、マンダリン、モミ、オレンジ、レモン。
刺激的なエッセンシャルオイル: イモーテル、コリアンダー、黒コショウ、ラベンダー、ナツメグ、クローブ、ユーカリ、ミント、ローズマリー、バーベナ、ジュニパー、ヒソップ、レモン。
なだめるようなエッセンシャルオイル: ディル、ゼラニウム、ジャスミン、カモミール、レモンバーム、バニラ、ビガルディア。

どんなエッセンシャルオイルでも いくつかの特徴があるかもしれません。たとえば、アロマセラピーにペパーミントエッセンシャルオイルを使用すると、刺激的で、さわやかで、強壮効果が得られます。芳香族混合物を編集するときは、各成分の効果を考慮して、たとえば、1つの組成物で強壮剤と鎮静剤を使用しないようにしてください。

アロマセラピーのルール

エッセンシャルオイルをボトルから直接皮膚や粘膜に塗布しないでください。オイルは、使用前に基油、塩、または蜂蜜で希釈する必要があります。純粋な形では、ラベンダーとティーツリーのエッセンシャルオイルのみが肌に塗布できます。残りはすべて、皮膚や粘膜の重度のやけどを引き起こす可能性があります。

過剰摂取しないでください。ベースオイル10mlに対してシナモンエッセンシャルオイルを1～2滴と指示されている場合は、その量を滴下してください. 投与量を超えると、アレルギーや火傷を伴います。

新しいエステルを使用する前に、それがアレルギーを引き起こすかどうかを確認してください.

アロマセラピーを学び始めたばかりの場合は、エッセンシャルオイルの推奨用量を半分に減らします。否定的な反応、アレルギー、不快感が数回適用された後、不快感が発生しない場合は、完全な用量を安全に使用できます。

自分の気持ちに集中してください。オイルがどれほど有用で奇跡的であっても、その香りが気に入らなければ、アロマセラピーの恩恵を受けることはできません.

エッセンシャルオイルの使用方法

エッセンシャルオイルは、冷たい吸入、アロマランプ、バス、マッサージに使用されます。それらは経口摂取することも、さまざまなマスクやクリームと混合することもできます。

冷たい吸入の場合、エーテルはボトルから吸入するか、ティッシュにオイルを塗るか、特別なマホールド吸入器に落とします。吸入は目を閉じて5分以内で行われます。均等に、ゆっくりと深く呼吸するようにしてください。

エッセンシャルオイルをバスに加える前に、基剤または乳化剤とあらかじめ混合します。ベースは、オリーブオイル、アーモンドオイル、ヘーゼルナッツオイルなど、肌のタイプに合ったベースオイルにすることができます. 乳化剤として、海塩、ミルク、ハチミツ、またはバスフォームを用意してください。お風呂の水は熱くしないでください。そうしないと、エステルがすぐに蒸発し、手順の恩恵を受けられなくなります。

アロマランプを使用するときは、まずお湯を注ぎ、専用のろうそくに火をつけてからオイルを加えます。エーテルの種類に応じて、滴の数は1から3まで異なります。部屋の芳香族化は、すべての窓とドアを閉めた後に行われます。アロマランプは20分以上点灯させないでください。

マッサージの場合、エッセンシャルオイルはベースオイルであらかじめ希釈されてから、肌に塗布されます。マッサージとアロマセラピーの組み合わせは、呼吸器系と皮膚に有益な効果をもたらします。アロママッサージ中は、血液循環が改善され、リンパの停滞が促進され、すべての臓器の機能が改善されます。

エッセンシャルオイルは、既製のクリームやフェイスマスクの組成を豊かにすることができます。オイルは、皮膚に塗布する直前に化粧品に添加する必要があります。エステルは、化粧品の有益な物質を皮膚細胞に迅速に輸送するのに役立ち、化粧品の効果を数倍高めます。

ホームケアにおけるエッセンシャルオイルの使用（適用）

I. ヘアケア用エッセンシャルオイル

エッセンシャルオイルは、その独特の特性により、髪と頭皮のケアに広く使用されています. 適切に選択されたエステルは、ふけ、脱毛の問題を解決し、皮脂分泌を調節し、髪の成長を促進し、髪の質を改善することができます.

エッセンシャルオイルは、単独で使用することも、ベースオイル、工業用マスク、シャンプーと組み合わせて使用することもできます。厳選された香りのよい混合物は、ヘアケアを心地よいだけでなく、より効果的にします。

エッセンシャルオイルは、髪のタイプと現在発生している問題に基づいて選択する必要があります。

ローズ、ローズマリー、カラムス、ベルガモット、グレープフルーツ、ラベンダー、レモン、ジュニパー、セージのエッセンシャルオイルは、毎日のヘアケアに適しています。
為に油っぽい髪レモン、ティーツリー、ミント、ユーカリ、シダー、ベルガモット、バーベナ、ジンジャー、セージ、ローズマリーのエッセンシャルオイルが適しています。
乾いた髪には、スイートオレンジ、サンダルウッド、ラベンダー、フランキンセンス、ミルラ、マンダリン、カモミール、イランイラン、ローズのエッセンシャルオイルが適しています。
はげているときは、ローズマリー、カラマス、バーベナ、イランイラン、シダー、ティーツリー、パイン、ローズウッド、ミント、コリアンダーのエッセンシャルオイルを使用する必要があります. これらのオイルは、はげを止めるだけでなく、新しい髪の成長を刺激します.
ゼラニウム、ティーツリー、ユーカリ、ローズマリー、バジル、グレープフルーツ、ラベンダーのエッセンシャルオイルは、フケを取り除くのに役立ちます。

エッセンシャルオイルベースのマスク

ノーマルヘア用マスク

15mlのシーバックソーンオイルと7滴のカモミールエッセンシャルオイルを混ぜます. 30分間洗い流す前に、オイル混合物を肌と髪に塗り、シャンプーで洗い流してください.

15 ml のアーモンドオイルに、セージ、ローズマリー、カモミール、シダーのエッセンシャルオイルを 1 滴加えます。オイルを指先で頭皮にこすりつけ、プラスチック製のキャップをかぶって、少なくとも1時間マスクをつけたままにします.

オイリーヘア用マスク

大さじ1.5杯のホホバオイルに、シダー、ヒノキ、ジュニパー、ラベンダーのエッセンシャルオイルを2滴加えます。 30分後、シャンプーで髪を洗い、レモン汁で酸性にした水ですすいでください。

大さじ1杯のハチミツ、ケフィア、ごぼう油. タイム、ベルガモット、ローズマリー、ラベンダーのエッセンシャルオイルをそれぞれ 2 滴加えます。このマスクは、30 分から 2 時間ほど髪につけたままにしておくことができます。

乾いた髪のためのマスク

ごま油、小麦胚芽油、アボカド油をそれぞれ大さじ１ずつ混ぜ合わせる。セージ、ナツメグ、イランイラン、キャロットシード、カモミールのエッセンシャルオイルをそれぞれ1滴ずつ加えます。オイルラップは夕方に行い、朝まで髪につけたままにすることができます.

卵1個、天然酢大さじ1、マカダミアオイル大さじ2を混ぜ、柑橘類のエッセンシャルオイルを2滴加えます.

Ⅱ．顔用エッセンシャルオイル

エッセンシャルオイルを肌に使用する方法は、髪の場合とまったく同じです。主なルールは、皮膚のタイプを考慮してエステルを選択し、投与量を超えないようにすることです.

脂性肌には、ベルガモット、グレープフルーツ、レモンバーム、レモン、ローズマリー、ティーツリーのエッセンシャルオイルが適しています。

ドライまたはセンシティブ向け - ジャスミン、ローズ、サンダルウッド、パチョリ、カモミール。

炎症を起こしやすい肌には、オレンジ、ゼラニウム、レモン、ジュニパー、ジャスミン、ラベンダー、カモミールのエッセンシャルオイルが適しています。

酒さを取り除きたい場合は、バーベナ、ヒノキ、レモン、ギンバイカ、ミント、ネロリ、ローズのオイルをスキンケアに使用してください。

グレープフルーツ、イランイラン、レモン、マジョラム、ギンバイカ、レモンバーム、ローズマリーのエッセンシャルオイルは、毛穴をクレンジングして狭めるのに役立ちます。

バーベナ、リメット、ローズ、ミント、ネロリ、ローズウッド、オレンジ、ビガルディア、バーベナ、スプルースのエッセンシャルオイルは、美しい肌を取り戻し、ビタミンで肌を飽和させます。

脂性肌ケア

完成したクリーム 10 ml に、サンダルウッドエッセンシャルオイル 3 滴、グレープフルーツ 2 滴、レモンバーム 1 滴を加えます。

毛穴の広い脂性肌の場合: 完成したクリームにレモンオイル 2 滴とミント、ネロリ、ユーカリを各 1 滴加えます。

脂性肌のマスク：大さじ1杯の挽いたオートミールと大さじ2杯のイラクサ煎じ薬を混ぜ、ベルガモット4滴とグレープフルーツ3滴を加えます.

脂性肌のトニック：カモミール、ゼラニウム、オレンジオイルを3滴、アルコール10mlに加えます。 90mlを加える純水またはハーブ煎じ薬。洗うたびに、得られた組成物で皮膚を拭きます。

乾燥肌ケア

ピーチや小麦胚芽などのベースオイル10mlに、ローズオイル4滴とカモミール3滴を加えます。クリームの代わりに、この混合物を朝晩顔に塗ってください。

乾燥肌用マスク: 15 g の白い粘土とカモミールの煎じ薬を混ぜます。ローズヒップオイル5ml、ローズオイル3滴、オレンジオイル1滴を加えます。

薄片状の皮膚のマスク：5mlの液体蜂蜜、大さじ1杯のサワークリーム、6滴のカルダモンオイルを混ぜます.

目の周りのデリケートな肌をケアするためのオイル混合物：サンダルウッド、ローズ、ラベンダーのエッセンシャルオイル 1 滴をマカダミアオイル 10 ml に加えます。スイートアーモンドオイル10mlに、ネロリオイル1滴とサンダルウッド2滴を加えます。アプリコットカーネルオイル 10 ml に、ビタミン A、E、ジャスミン、ローズのエッセンシャルオイルを 1 滴加えます。

かぶれやすいトラブル肌をケア

出来上がったクリーム 10 ml をジュニパー油 2 滴、パイン油 1 滴、ラベンダー油 2 滴と混ぜます。

既製のクリームの代わりに、グレープシードオイルなどの毛穴を詰まらせない軽いオイルを使用できます。

クリームまたはグレープオイル10mlに、ユーカリオイル2滴、レモンオイル2滴、フランキンセンス1滴を混ぜます。

問題のある肌のマスク：小さじ1杯の蜂蜜、小さじ半分のアルコール、小さじ半分の水を混ぜ、グレープフルーツとティーツリーのエッセンシャルオイルをそれぞれ2滴加えます.

エイジングスキンケア

ベースオイルまたは既製のクリーム10mlに、フェンネル、ミント、ナツメグのエッセンシャルオイルを1滴加えます。

油10mlに対してクルミミルラ、フランキンセンス、ナツメグ、ネロリのエッセンシャルオイルをそれぞれ1滴ずつ加えます。

しわ防止マスク: 大さじ 1 杯のエンドウ豆の粉と小さじ 1 杯のサワークリームを混ぜ、フェンネルとペパーミントのエッセンシャルオイルをそれぞれ 1 滴加えます。

しわ防止マスク: 大さじ 1 杯のホホバオイル、4 滴のフランキンセンスオイル、2 滴のベチバー、1 滴のサンダルウッドを混ぜます。

III. 減量のためのエッセンシャルオイル

エッセンシャルオイルは、体重を減らし、代謝を改善し、食欲を抑えるために使用できます。これを行うために、入浴、マッサージ、ボディラップ中に芳香組成物が使用されます。また、オイルは経口摂取したり、アロマランプで使用したりできます。

代謝プロセスを正常化し、体から毒素を除去するには、グレープフルーツ、レモン、ショウガ、ローズマリー、ヒノキ、ディル、ゼラニウム、ジュニパー、カルダモンのエッセンシャルオイルを使用します。

ローズマリー、ユーカリ、ヒノキ、ゼラニウム、グレープフルーツ、ジュニパー、レモン、フェンネル、カルダモン、ショウガ、月桂樹、ツヤのエッセンシャルオイルは、体から余分な水分を取り除き、リンパの流れを促進します。

食欲を抑えるには、ミント、バニラ、シナモン、ヒノキ、レモン、オレンジ、ディルのエッセンシャルオイルを吸い込みます。

ヒノキ、アニス、グレープフルーツ、イランイラン、オレンジ、レモン、ジャスミン、パチョリ、マンダリンのエッセンシャルオイルがお肌の調子を整え、引き締めます。ボディラップやマッサージの際に使用すると、同じオイルが脂肪の急速な燃焼に貢献します。

あなたがダイエットをしていて、自分自身に有害であるがそのようなおいしい食べ物を否定している場合、過敏症などの現象に遭遇する可能性は十分にあります。ラベンダー、バニラ、カレンデュラ、ヒノキ、ルーのエッセンシャルオイルは、神経を落ち着かせ、緊張を和らげ、すべての感情を平和と静けさの状態に導きます。

減量のための香りのよい組成物： 10滴のサイプレスエッセンシャルオイルと9滴のジュニパーを大さじ5杯のホホバオイルと混ぜます. 太ももと腹部に特に注意しながら、この混合物をマッサージしながら肌にこすりつけます。で満たされたお風呂に同じ組成物を加えることができます。温水. 1回の手順で、大さじ1杯の混合物を取るだけで十分です。肌を引き締めるだけでなく、滑らかにして角質を取り除きたい場合は、この組成物を一握りの細かい海塩に加えてください. この天然スクラブで問題のある部分をやさしくマッサージします。海塩は皮膚細胞から毒素や余分な水分を完全に取り除き、ホホバオイルは肌を滑らかにし、エステルは肌にトーンを与えます.

減量のためのクレイボディラップ： 大さじ3杯の黒粘土をぬるま湯で薄め、10mlのグレープシードオイルまたはアーモンドオイルと8～10滴のグレープフルーツエッセンシャルオイルを加えます。太もも、お尻、腹部にマスクを貼り、治療部位をフィルムで包みます。上から暖かいレギンスやズボンを着用して、マスクの効果を高めることができます. 1.5〜2時間後、冷水ですすぎ、引き締め効果のあるクリームを肌に塗ります。

エッセンシャルオイルの内服： ジュニパーエッセンシャルオイル1滴と小さじ1杯の蜂蜜を混ぜます。この混合物を毎朝、食事の前に十分な水分とともに摂取してください。ジュニパーオイルは代謝を正常化し、余分な水分を取り除き、利尿効果があります。

IV. セルライトのエッセンシャルオイル

セルライトの問題をすばやく解決するのに役立つ最も効果的なオイルは、オレンジ、グレープフルーツ、ベルガモット、レモン、マンダリン、ジュニパー、ローズマリー、ゼラニウム、ヒノキ、ベチバー、バニラのエッセンシャルオイルです。

これらのオイルの混合物は、抗セルライトマッサージに使用したり、入浴水に加えたり、既製の工業製品と混合したりして、効果を高めることができます.

アンチセルライトクリーム： スイートアーモンドオイル大さじ1、グレープフルーツとベルガモットのエッセンシャルオイル各10滴、ゼラニウムオイル8滴、ナツメグオイル6滴、シナモンオイル3滴を混ぜます。オイルクリームを太もも、お尻、お腹に、強くこするようになじませます。マッサージは手だけでなく、薬局で購入できる特別な真空ジャーでも行うことができます。

抗セルライトラップ: アップルサイダービネガー50mlを水と半分に混ぜ、ミント、レモン、ローズマリーのエッセンシャルオイルを3滴加えます。このソリューションを問題のある領域に適用し、それらをフィルムで包み、毛布で包みます。手順の所要時間は1時間です。その後、冷たいシャワーで洗い流し、保湿剤とシナモンエッセンシャルオイルを1滴皮膚に塗布する必要があります。

アンチセルライトバス： コップ1杯の牛乳、レモンとオレンジのエッセンシャルオイルを5滴ずつ、海塩を一握り混ぜます。この混合物を水に溶かし、20〜25分間入浴します。

アンチセルライトマッサージ： キャリアオイルで肌を滑らかにしてから、硬い毛のブラシを取り、シナモンまたは柑橘類のオイルを数滴入れます. 円を描くように、足から首まで全身を丁寧に動かします。マッサージは、皮膚が赤くなって火傷し始めるように努力して行う必要があります。

V. エッセンシャルオイル - 媚薬

エッセンシャルオイルは、私たちの感情状態にプラスの効果をもたらします。彼らは人をリラックスさせ、興奮させ、ある種の遊び心のある方法で彼を設定することができます. 媚薬エッセンシャルオイルは、骨盤臓器の血液循環を改善し、うっ血を解消し、筋肉の調子を整えます。巧みに選択されたエッセンシャルオイルまたはエッセンシャルミックスは、拘束された男性を残忍なマッチョから、恥ずかしがり屋の女の子をセクシーなあばずれ女に変えることができます。

最も有名な媚薬オイルは次のとおりです。 ベルガモット、カーネーション、ベチバー、ジャスミン、イランイラン、グリーンコーヒー、シダーウッド、サイプレス、カシア、シナモン、ナツメグ、サンダルウッド、ミルラ、タイム、ビガルディア、ローズ、ローズマリー、パチョリ、コリアンダー、バジル、マリーゴールド、バイオレット、バニラ、クローブ、コリアンダー、リメット、ナツメグ、ジンジャー、パルマローザ、チュベローズ、セージ、フェンネル、バーベナ、グレープフルーツ、ローズウッド、ネロリ、マジョラム、ジュニパー、ギンバイカ、シトロネラ、カルダモン、パイン、ゼラニウム。

媚薬オイルは3つのグループに分けられます： 鎮静剤、興奮剤、ホルモン剤。ローズ、イランイラン、セージ、ラベンダー、ネロリなど、緊張をほぐしてリラックスするのに役立つ心地よいエステル。覚醒剤エステル：シナモン、黒コショウ、カルダモン、シダー。これらのオイルを使用すると、効果が予想とは逆になる可能性があるため、注意して無理をしないようにする必要があります. ホルモンを高めるオイルには、ジャスミンとサンダルウッドが含まれます。媚薬オイルには明確な男性と女性の区別がなく、香りが自分にとって心地よいかどうか、どんな感情を呼び起こすかを重視する必要があります。

親密なムードを作り出すために、エッセンシャルオイルで部屋を事前に芳香化することができます。芯に触れないようにしながら、アロマランプに火をつけるか、ろうそくに油を一滴垂らします。スプレーボトルと、水、アルコール、エッセンシャルオイル3〜5滴の混合物で部屋を芳香化できます. パチョリ、イランイラン、ナツメグ、ジンジャー、またはレモンのエッセンシャルオイルは、ラブゲームの前に部屋に香りを付けるのに適しています。衣類を洗うときの最後のすすぎのために、数滴の官能的なエステルを水に加えることにより、ベッドリネンを処方するために同じ油を使用することができます.

ロマンチックなデートの前に、エッセンシャルオイルを入れたお風呂に入りましょう。肌は、愛する人があなたに近づいたときにのみ聞こえる、軽い官能的な香りを獲得します。香りが薄く目立たないほど、パートナーへの刺激効果が高くなります。官能性を目覚めさせるには、パチョリ、ネロリ、またはイランイランのエッセンシャルオイルを使用したバスが役立ちます。これらのオイルは、女性と男性の両方に等しく影響を与える、最も強力な媚薬であると考えられています. エッセンシャルオイルは、個別に、またはいくつかの種類を混合して、バスに追加できます。サンダルウッド、ローズ、ベルガモット、またはセージのエッセンシャルオイルを乳化剤に 1 滴加えます。混合物からのあなた自身の感情に焦点を当ててください。

香水の代わりに媚薬オイルを使用することもできます。魔女の気分で、ベースオイル 10 ml にジャスミン 2 滴、ローズ 2 滴、サンダルウッド 1 滴、ベルガモット 1 滴を 1 本のボトルに混ぜてください。この魔法の混合物は、誰もが無関心になることはありません。しかし、あなたの愛する人のために、あなたはそのような愛の香水を作ることができます. これらの混合物を暗いガラス瓶に保管し、ロマンチックなデートの前にエネルギーポイントに適用してください.

官能的なエロティックマッサージブレンド: アーモンドオイルまたはクルミオイル20ml、ローズオイル4滴、ゼラニウムとシナモンオイル2滴を混ぜます。この混合物をパートナーの体全体に、足から始めて上に向かって優しく撫でるように塗ります. 動きが滑らかで、特に敏感な場所ではほとんど感知できないことを確認してください。

要約する

エッセンシャルオイルの応用範囲は非常に広いです。 彼らの助けを借りて、さまざまな病気の治療と予防、肌と髪のケア、恋愛ゲームでの使用を行うことができます。オイルの使用の効果は、外観、健康、性生活に影響を与えるだけでなく、多くの問題の解決にも役立ちます。心理的な問題. アロマセラピーを安全にアロママジックと呼ぶことができるのはそのためです。

アロマオイルは、植物からの抽出、蒸留、または圧搾によって得られるエッセンシャルオイルと口語的に呼ばれ、その組成は香り、有益な特性、および高濃度の揮発性物質であることが証明されています.

今日、どの薬局でもエステル（別名）を購入できます。包装済みのバイアルには、通常、「天然エッセンシャルオイル」というラベルが付けられています。本物のエステルの代わりに希釈されたエステルを販売している場合、偽物について化粧品サイトで多くの話があり、高品質のオイルは非常に高価になる可能性があります. しかし、安価なアロマオイルはボディケアや美容の補助にもなります。

喜んで呼吸してください！

エッセンシャルオイルは、「エーテル」の使用が定期的で正しい場合、遅かれ早かれ体に有益な効果をもたらす平和と調和を見つけるのに役立ちます.

さまざまな内部プロセスの結果が顔に現れることがあることが知られています。あらゆる経験、自分自身や世界との不調和な関係は、顔の肌、その色、質に反映されます。したがって、アロマの実際の組成を選択し、それをアロマランプに充電する方法を学ぶことが重要です：なだめたり元気づけたり、集中力と効率を高めたりするなど. 状況ごとに異なるアプローチが必要です。さらに、女性は、活動を刺激したり、逆にリラックスさせたりするお気に入りの香りを持っている場合があります。オイルの説明書には、その主な品質が示されています。

通常、約20平方メートルの部屋の場合。エッセンシャルオイル5滴で十分です。過度の集中は完全に不当であり、頭痛につながることさえあります.

吸入しながらエッセンシャルオイルを吸い込むことができます。さらにディープクレンジングする前に顔をスチームしたい場合は、カモミールまたはミントオイルを落としてください（数滴以内）. 必要に応じて医療処置たとえば、風邪の場合は、松、ユーカリ、シナモンオイルを選択します。針葉樹製品には抗炎症作用があります。

いつもの美容クリームの質をアップ

手足用、顔用、ボディ用、どんなクリームでも「自分用」に簡単にグレードアップできます。ピーチ、ホホバ、小麦胚芽、オリーブ、さらにはヒマワリなどのベース（中性で典型的な臭いのない）オイルで希釈したアロマオイルをクリームに加えると、その品質が向上します. 今日化粧油、エステルが溶解しているものが広く使用されており、薬局や化粧品店の棚にそのような製品が豊富にあることがその証拠ですが、独自の組成物を自分で作成することもできます.

肌にエッセンシャルオイルが必要な場合は、高品質の認定アロマオイルのみを選択してください.

もっと大事なポイント. 多くの女性が脂性肌を訴えます。エステルを使用することを考えただけで（はい、オイルを化粧品と呼んでいるだけです）、彼らは恐れています：彼らの肌はさらに油っぽくなります. しかし、多くのエステルは脂性肌の質を改善し、つや消しでビロードのような肌にします. 乾燥肌も同様です。実際、アロマオイルは、色あせない美しさを維持するための普遍的なヘルパーです.
記事の後半で、美容におけるエッセンシャルオイルの使用について詳しくお読みください。とりあえず、水処理をしましょう:)

お風呂でもお風呂でも…

エッセンシャルオイルは服用時に不可欠です水の手続き. 入浴すると、毎回異なる効果が得られます。たとえば、スイートオレンジオイルを入れたお風呂は活力を与え、ラベンダーは落ち着かせ、ユーカリは風邪を治します (または、冷えすぎた場合の予防策として機能します)。

オイルを直接水に入れることはお勧めできません。オイルは単に水面に浮くだけです。油を溶かすには、まず塩、ソーダ、牛乳などの特定の導体に落としてから、この混合物を水に混ぜます。

お風呂やサウナでは、ストーブに少量のアロマオイルを垂らすだけで肺をきれいにすることができ、毛穴が開いた濡れた肌は、これまたはそのエーテルの有用性を確実に吸収します。

エッセンシャルオイルの化粧品使用

科学者が化粧品会社の技術者と協力して働くため、化粧品はかつてないほど発展し、毎日が新しい発見に満ちています。新しい特性を持つ興味深い製品が市場に登場します。しかし、変わっていないのは、1世紀にわたって、芳香族ベースの物質 - アロマオイル - が化粧品に加えられてきたことです. 化粧水、シャンプー、クリームの含有量が多いほど、香りに無関心ではない女性からの評価が高くなります。さらに、ケアにエーテルを使用すると、女性はポジティブに充電され、追加のトーンと強力なエネルギー補給を受けます。

化粧品におけるエステルの利点と利点

天然オイルは、ほぼすべてのボディ、ヘア、ネイルケア製品に使用されています。多くの場合、純粋な形で購入されるアロマオイルは、お気に入りの身近な化粧品に単独で追加したり、自宅で入浴したりします.

アロマオイルは、皮膚のにきびや炎症、剥がれ、過度の乾燥、さらには早期老化など、医学的起源の美容上の問題と戦うのに役立ちます.

バラ、ラベンダー、レモン、針葉樹など、「おばあちゃんのレシピ」で知られる私たちになじみのある古典的なオイルは、パチョリ、ネロリ、ココナッツから得られる現代のエキゾチックなオイルに劣りません。それらはすべて否定できない利点によって結ばれていますが、アプリケーションの範囲がそれらを互いに区別しています。

毎日のケアに最適なアロマオイル

体と髪の状態を手入れの行き届いた状態に保つために、栄養と保湿の特性を持つエッセンシャルオイルを化粧品バッグまたは化粧台に保管する必要があります。しかし、正確には何ですか？既知のもののそれぞれの特性を区別し、自分の目的のためにそれらの最も有用なアプリケーションを確認することは、女性を傷つけることはありません.

非常に効果的なのは、オリーブ、ブドウ、桃、杉です。イラクサ油とホホバ油が作用を高めました。

オリーブオイル顔の既存の凹凸を滑らかにし、小じわの形成を防ぎます。含むたくさんの肌を深く保湿し、早期老化から保護するビタミンEとA。

ぶどう油果実の骨から採取。その助けを借りて、女性はオイリー肌とコンビネーション肌に優れたつや消し効果をもたらします。オイルは収斂性があり、顔の炎症や赤みを取り除きます。組成物に含む重要なビタミンそして強力な抗酸化ビタミンE。

ピーチオイル優しいテクスチャーで、まぶたや唇などのデリケートな部分にも使えます。さらに、栄養を与えて若返らせ、微妙な心地よい香りがします。

シダーオイルその豊富な特性のおかげで、刺激や乾燥を起こしやすい肌を含むすべての肌タイプに適しています。記録的な量のアミノ酸と微量元素が含まれています。血管の状態を改善し、神経系を落ち着かせる効果があります。

イラクサ油髪の構造に対する顕著な生物学的効果のために、うまく使用されています。いつものマスクだと抜け毛が減り、根元が強くなる。美容師は、生物学的に活性な物質のおかげで、外側と内側の両方から髪を再生できるため、油性の髪の所有者に使用するようアドバイスしています。

ホホバオイル顔の皮膚に最適です。乾燥肌や疲れた肌だけでなく、問題のある部分にも簡単に対処できます。さらに、このオイルは最近染めた髪に特に効果的です。

ほかに何か？

実際、皮膚、髪、爪などに役立つ植物の自然の例と同じ数の油が存在する可能性があります. 原材料はハーブ、果物、低木の実であり、最新の技術により、あらゆる植物バイオマスから抽出することができます。これまたはそのオイルがどのような独自の特性を持っているかを知ることが重要であり、選択するときはこれから進みます。

エッセンシャルオイル - 喜びと注意

かけがえのない美の源、アロマオイルが求めるもの特別なアプローチ. 健康のためのそれらの使用は、定期的に、投与され、そして最も重要なことに、喜びと楽しさで行われるべきです. そして、平日でも調和とエネルギーに満ちています。

エッセンシャルオイルはアレルギー反応を引き起こす可能性があることを覚えておくことが重要です. それらを注意深く試してみてください。選択した特定の製品についての少しの理論は問題ありません。

純粋な濃縮アロマオイルを肌に垂らさないでください。火傷を負う可能性があります (たとえば、同じシナモンオイルから)。実際、医薬品は取り扱いを誤ると害を及ぼす可能性があります。しかし、「賢い」手にとって、アロマオイルは驚くべき効果を発揮します。

今日、エッセンシャルオイルは非常に人気があり、美容分野で肌の質を改善するために使用されています。薬用と予防さまざまな病気. さらに、それらは部屋、風呂に芳香を与え、精神的および身体的健康と感情状態を改善するために積極的に使用されています（元気を与え、落ち着かせ、リラックスさせ、効力を高めるなど）。それらを使用するには多くの方法がありますが、今日はそれらの中で最も人気のある方法について説明します。

エッセンシャルオイルのプロパティ。
エッセンシャルオイルは、植物のさまざまな部分 (根、木、樹脂、種子、樹皮、果実、葉、花) から分離された揮発性芳香物質の混合物として理解されるべきです。植物が若いほど、より多くのエッセンシャルオイルが含まれていることに注意することが重要です. それらは、特徴的な香りと濃縮された味を備えた透明またはわずかに着色された液体であり、急速に揮発することが特徴です。今日では、医療や美容のさまざまな分野で使用されています。

エッセンシャルオイルの特性は、それらが得られる原材料に直接依存します。それらのユニークな治癒特性と私たちの体へのプラスの効果は、長い間知られており、使用されてきました. 生物学的に組成物に存在するため、私はそれを言わなければなりません活性物質、それらのほとんどすべてに殺菌、防腐、抗炎症、抗菌、抗菌、再生効果があり、神経系にプラスの効果をもたらし、皮膚と髪の美しさを維持および回復し、自己のメカニズムを回復します・体内調整。このグループのオイルの代表者の中には、毒素や毒素の体を浄化するのに役立つものがあります。治療効果働く消化管、精神物理学的にプラスの効果があり、感情状態体の調子を整え、血行を促進し、過度な緊張をほぐし、不快感や不安感を取り除き、効率を高めます。

各エッセンシャルオイルには、独自の特性と利点があります。たとえば、カモミール、レモン、ベルガモット、タイムのオイルには強力な抗菌特性があります。トーンアップして温めるセージ、シナモン、ナツメグ（生物学的に活性なポイントをマッサージするために使用され、血液循環とリンパドレナージを促進します）、逆にミントとラベンダーはクールです. オレガノ、フランキンセンス、ローズ、モミ、サンダルウッドはリラクゼーションに最適で、レモンバームとレモングラスは刺激に優れています。ローズ、パイン、ゼラニウム、カモミール、ミルラ、ローズウッドのオイルは、強力な再生特性を示します。スキンケアにオイルを使用するときに非常に効果的なのは、これらの特性です。自家製のマスクとクリームに数滴入れるだけで、効果が数倍になります。

エッセンシャルオイルのユニークな特性の中で、若さの維持と維持に関与する体内のホルモンのレベルを調節する能力を強調する必要があります. その中には、ミルラ、サンダルウッド、ジャスミン、イランイラン、ローズ、ネロリ、パチョリなどのオイルが含まれています。それらの使用の高い効率は、人間のホルモンに似た構造を持つ油に含まれる植物ホルモンによるものです。

エッセンシャルオイルの代表的なものには、強力な抗酸化作用 (ジュニパー、ローズウッド、ベチバー、ミルラ、ローズなど) があり、体内の酸素バランスを回復するのに役立ちます。細胞を老化させ、組織の呼吸と血液供給を強化します。

エッセンシャルオイルの独自性は、それぞれの特定のケースで使用すると、その治癒効果と有益な効果が最も必要な領域に正確に向けられるという事実に表れています。そのため、特定の場合に適切なエッセンシャルオイルを選択することが非常に重要です。対象与えられた条件、プラスの効果はかなり早く現れます。

このタイプまたはそのタイプのエッセンシャルオイルを使用する前に、禁忌とその特性に注意しながら、指示を注意深く読むことが重要です。たとえば、オイルが覚醒と活動の刺激剤である場合は、夜間に使用しない方がよいでしょう。逆に、リラックス効果がある場合は、活動時間中に使用しないでください. オイルの香りが体に与える影響も考慮する必要があります。あれやこれやのオイルを使用することで肌が美しくなることがありますが、同時にその香りが状態と健康を悪化させたり、単に我慢できなくなったりします。

それぞれのエッセンシャルオイルには特別な禁忌ありますので、十分ご検討の上ご使用ください。妊娠中、てんかんの方は絶対禁忌（皮膚への使用も含む）とされており、高血圧の方などは種類によって使用を禁止されている場合があります。

一部のエッセンシャルオイルは光毒性があり、日光にさらされると皮膚の炎症や発赤を引き起こす可能性があります (特に柑橘系のオイル)。そのため、ソラリウムや太陽の下で日焼けする前に、外に出る2時間前にそのようなオイルを使用することをお勧めします.

美容におけるエッセンシャルオイルの使用。
皮膚用のエッセンシャルオイルは、原則として、重度の皮膚刺激を引き起こすため、原液または純粋な形での使用が禁止されていることに注意することが重要です（問題のある領域に直接適用される一部の代表者を除く）. したがって、使用する前に、植物（ベース）オイルで希釈する必要があります。基本的に、彼らは髪だけでなく、体や顔の肌のための自作クリームとマスクを充実させます. しかし、一部の専門家によると、深く浸透する能力があるため、店で購入した化粧品にそれらを追加することは望ましくありません皮膚組織、オイルは、完成品に存在するすべての有害物質（化学）をそこに「届ける」ことができます。

肌にエッセンシャルオイルを使用した後、わずかに赤みが出ることがありますが、すぐに消えます。赤みを伴う場合激しいかゆみ、不快感と不快な感覚、これらのタイプのオイルはあなたには合いません。または、そのような反応は、エッセンシャルオイルの乱用 (過剰摂取) によって引き起こされる可能性があります。

スキンケアにおいて、エッセンシャルオイルには幅広い作用があります。それらは、クレンジング、若返り、肌のハリと弾力性の向上、刺激、炎症、発赤、にきび、にきび後などの治療のために、あらゆるタイプの肌に使用されます.

例えば、脂性肌のケアに問題のある肌ローズマリー、樟脳、グレープフルーツ、ベルガモット、レモンバーム、レモン、オレンジ、ティーツリー、モミ、クローブ、パチョリオイルをお勧めします。乾燥した敏感肌用 - ミルラ、ブルーカモミール、ローズ、ジャスミン、パチョリ、サンダルウッド、オレンジ。あらゆる肌タイプに対応 - レモン、イランイラン、ネロリ、ゼラニウム、ジャスミン。オレンジ、ローズ、パチョリ、ネロリ、アニス - しおれ、老化、やつれた、たるんだ、鈍い肌のために。

マートル、レモン、マジョラム、レモンバーム、イランイラン、ローズマリー、グレープフルーツは、肌のクレンジングと毛穴の引き締めに最適です。刺激を和らげるには、ラベンダー、ブルーカモミール、ジャスミン、パチョリ、ゼラニウムが優れています。ビタミンで肌を飽和させてトーンを与えたい場合は、バーベナ、オレンジ、スプルース、ローズウッドのオイルを効果的に使用してください。

ネロリ、バーベナ、サンダルウッド、ビガルディア、イランイラン、オレンジ、ジャスミン、インセンス、ローズなどのエッセンシャルオイルには若返り効果があります。ミルラ、サンダルウッド、パチョリ、ローズ、フェンネル、ネロリには引き締め効果（リフティング）があります。

肌を修復または再生するには、ゼラニウム、イランイラン、ローズ、ラベンダー、ミルラ、カモミール、クローブ、ジャスミンオイルを使用すると効果的です。

リメッタ、ローズ、ミント、ネロリ、バーベナオイルが、肌を健康的でみずみずしい肌に戻し、自然な輝きを与えます。

レモンオイル、リメット、ミルラ、ジュニパー、カモミール、パイン、カユプテ、ゼラニウム、オレンジ、レモン、ジュニパーの助けを借りて腫れを取り除くことができ、炎症を和らげます.

酒さに対抗するには、ネロリ、ギンバイカ、ヒノキ油を使用すると効果的です。

ジュニパー、ゼラニウム、ローズ、ラベンダーなど、さまざまな種類の皮膚炎の治療に使用されます。口角のひび割れや発作の治療には、ジャスミン、レモンバーム、柑橘系のオイルがおすすめです。

顔のスキンケアで使用されるエッセンシャルオイルの最も人気のある代表者のいくつかの行動について説明します.

顔の皮膚のエッセンシャルオイル。

ティーツリー油。
強力な防腐剤、抗真菌剤、抗炎症剤の特性により、にきびや化膿性の皮膚発疹の治療に高い効率が得られます。

モミ油。
その高い防腐性、抗炎症性、若返りおよび平滑化特性により、過度の脂性肌、膿疱性皮膚病変、および衰えや老化した皮膚のケアに推奨されます.

樟脳油。
にきびを取り除き、皮脂腺による分泌のプロセスを調節し、顔の皮膚の過度の発汗を取り除きます。ブライトニング（シミ・ソバカス）にもご使用いただけます。

レモンオイル。
それは若返り効果があり、皮膚の萎縮と老化のプロセスを遅らせます。さらに、皮脂の生成を調節する能力があり、毛穴の狭窄と洗浄に貢献します。さらに、ブライトニング効果もあります。

オレンジオイル。
皮脂腺の分泌を正常化し、抗炎症および美白効果があります。

ローズオイル。
成熟した老化した肌に推奨される組織の再生を促進し、しわを滑らかにし、リフト効果があり、肌のハリと弾力を大幅に高めます。目元のケアにもおすすめです。

ローズマリー油。
黒ずみや面皰のあるオイリー肌の方におすすめです。肌の表面を滑らかにし、にきびの後の傷跡、しみ、その他の結果を取り除きます。

イランイランオイル。
機能を調節する能力を持っています皮脂腺、毛穴を完全に引き締め、にきびと戦い、保湿、鎮静、軟化、若返りの効果もあります。

丁子油。
にきびや化膿性炎症性皮膚疾患に特に有用です。また、再生能力が高く、老化した肌の調子を整えるために使用できます。

パチョリ油。
保湿、強壮、再生の特性があり、皮脂腺の分泌を調節し、毛穴を完全に引き締めます。にきびやにきびの影響を排除することをお勧めします。

ラベンダーオイル。
刺激を和らげ、にきびや化膿性発疹と戦います。治癒力や再生力が高いので、やけどや切り傷などの肌トラブルにおすすめです。

シナモンオイル。
青白い肌に効果的で、顔色を改善し、皮膚病や真菌性皮膚病変の治療に肯定的な結果をもたらし、さらに、疥癬、いぼを治療し、打撲傷や虫刺されを取り除きます.

ユーカリ油。
抗炎症作用、抗菌作用、防腐作用、殺菌作用. にきび、おでき、ヘルペス、その他の皮膚の炎症に対する効果的な治療法であり、皮脂腺の分泌を調節します。定期的に使用することで、ブライトニング効果を得ることができます。

ミントオイル。
おすすめさまざまな炎症皮脂の生成を調節し、毛穴を引き締め、顔色を改善します。また、にきび、酒さ、湿疹や皮膚炎などの皮膚疾患の治療にも使用できます。

ベルガモットオイル。
汗と皮脂腺の活動を調節し、毛穴の狭窄を促進し、にきび、にきび、その他の化膿性発疹と戦います。さらに、強壮効果と美白効果があります。

ネロリオイル。
肌の調子を整え、リフレッシュし、若返らせ、顔色を改善し、肌のハリと弾力を改善し、鎮静効果があり、炎症を和らげ、にきびやヘルペス性発疹と戦います.

ゼラニウムオイル。
それは肌に非常に役立ち、あらゆるタイプの肌に使用できます。鎮静、保湿、軟化の特性があり、ピーリングをなくし、若返りと強壮効果があり、皮脂腺の分泌を制御し、にきびと戦い、皮膚病の存在下で皮膚を癒します.

サンダルウッドオイル。
鎮静、抗炎症、防腐効果があり、にきびやにきびに効果的です。

グレープフルーツオイル。
肌の老化に適した強壮剤で、毛穴を引き締め、皮脂腺の分泌を調節し、黒い斑点の出現を防ぎます。保湿力が高いので、肌の乾燥や老化をしっかり防ぎます。

ジュニパー油。
余分な皮脂を取り除き、肌を完全にクレンジングし、肌の調子を整え、にきびと戦います。さらに、アンチエイジング特性があり、組織の血液循環を改善し、毒素の除去を刺激し、多くの皮膚病からの治癒を促進します.

カモミールブルーオイル。
抗炎症作用と鎮静作用があり、炎症や刺激、かゆみ、アレルギー反応を緩和します。また、膿疱性皮膚病変、酒さ、ヘルペスに効果があり、若返り効果があります。

アニス油。
肌の水分と脂肪のバランスを正常化し、水分補給のレベルを上げ、肌の調子を整え、ハリと弾力を改善します。

ジャスミン油。
高い保湿効果、鎮静効果、抗炎症効果があります。乾燥肌、乾燥肌、炎症や刺激のある脂性肌、エイジング肌の方におすすめです。

フェンネルオイル。
あらゆるタイプの肌の水分レベルを回復し、毛穴を効果的にクレンジングし、トーンを与えます。思春期の治療にもおすすめにきび. また、効果的なアンチエイジングや再生剤としてもおすすめです。

ミルラ油。
高い抗炎症、防腐、殺菌、抗菌特性により、にきび、床ずれ、傷、膿瘍、その他の皮膚病変と効果的に戦います。さらに、老化の兆候を効果的に防ぎ、若返り効果をもたらします。

ヒノキ油。
どんな肌タイプにも最適です。肌に潤いを与え、トーンを与え、ハリと弾力を改善し、老化プロセスを遅らせ、しわを滑らかにします. また、酒さにもおすすめです。

レモングラスオイル。
拡大した毛穴を減らして大幅に狭め、肌をクレンジングし、肌の調子を整えます。殺菌作用と防腐作用があるため、ニキビや皮膚に発生する化膿性炎症プロセスに優れています。

フランキンセンスオイル。
鎮静、抗炎症、殺菌作用があり、にきびと戦い、皮脂腺の分泌を調節し、肌の調子を整え、若返り効果があり、肌のハリと弾力を高めます.

エッセンシャルオイル準備中ホーム化粧品（クリーム、マスク、軟膏など）。
エッセンシャルオイルは、顔、手、体用の自家製クリームやマスクに加えることができ、効果的な保湿剤や肌を落ち着かせる製品などを作成するために使用できます。前述のように、ミネラルおよび有機ベースの製品、および組成物にラノリンが必須ではないことを除いて、既製の製品に追加することはお勧めしません。

髪のエッセンシャルオイル。
エッセンシャルオイルは、回復力、保湿力、抗菌力が高いため、善意髪の治療、頭皮の病気、およびそれらの予防のために。それらは、ほとんどすべてのタイプの髪に使用するのに適しており、皮脂腺を調節し、フケやその他の病気と戦う能力があります.

次の代表的なエッセンシャルオイルは、通常の髪のタイプに適しています。ローズ、セージナツメグ。

オイリーヘアにおすすめ：セージ、バジル、バーベナ、ゴボウ、クローブ、ゼラニウム、ジュニパー、ローズ、ジンジャー、ラベンダー、パイン、イランイラン、カレンデュラ、シダーツリー、サイプレス、レモン、オレンジ、レモンバーム、ペパーミント、ローズマリー、カモミール、ベルガモット、タイム、ティーツリー、ユーカリ。

乾いた髪には、イランイラン、ゼラニウム、カモミール、オレンジ、ジャスミン、シダーウッド、ラベンダー、フランキンセンス、タンジェリン、ミルラ、ローズマリー、ローズ、サンダルウッド、クラリセージのオイルを使用することをお勧めします。

エッセンシャルオイルは、シャンプーを強化することができます（使い捨て 5 滴で十分、または一度に 5 種類のオイルを 1 滴ずつ）。できれば天然の剛毛から、ブラシにオイルを加えて髪をとかすことも役立ちます。この手順は、髪に深く栄養を与え、根を強化し、脱毛と戦い、心地よい香り. エッセンシャルオイルを使用する前に、テストして、不耐性があるかどうかを確認することが重要です.

手作りのヘアマスクにエッセンシャルオイルを加えることができます。大さじ2杯の野菜ベースまたはベース（オリーブ、ヒマワリ、アーモンド、ピーチ、ココナッツ、小麦胚芽油など）に必須成分を数滴。

エッセンシャルオイルでマッサージ。
マッサージは私たちの体に良いものです。マッサージブレンドにエッセンシャルオイルを加えると浸透力アップ有用物質肌細胞の奥深くまで。ベースオイル大さじ1杯にエッセンシャルオイル5滴。必須成分の量が多いことは、混合物の利点やその有効性の増加を示すものではありません. さらに、エッセンシャルオイルの量を増やすと、望ましくない結果につながる可能性があります副作用そしてアレルギー反応。マッサージ混合物を編集し、そのためにエーテル成分を選択するときは、身体的および感情的な状態を考慮することが重要です。

エッセンシャルオイルを使ったバス。
アロマバスは肌と精神的な健康に良いです。この目的のためにそれらを使用するのは非常に簡単です：お風呂が温水で満たされた後、この状況に適したエッセンシャルオイル（4〜8滴）を落とし、よく混ぜます. オイルは、海塩、バスフォーム、またはクリームとあらかじめ混合することができます。これにより、水へのオイルの溶解が改善されます. 最初の手順の所要時間は 5 分以内です。将来的には、この時間を 30 分に増やす必要があります。オイルのすべての利点が蒸気とともに蒸発するため、オイルを熱湯に注いだり、バスがまだいっぱいになっていないときに注いだりしないでください. 香りが保たれ、望ましい効果が得られるように、バスルーム、つまりドアはしっかりと閉める必要があります。そのようなお風呂は健康を改善するだけでなく、肌を変えます。これは、エッセンシャルオイルが浸透力が高いため、すぐに肌に浸透するためです。リンパ系、そして、それらはすべての内臓を広げて洗い始め、プラスの効果を発揮します。

エッセンシャルオイルによる吸入。
それらの助けを借りて、炎症反応およびうっ血反応が効果的に排除されます。香りは、鼻のポイントに作用し、マッサージすることで、脳の一部に投射されるインパルスの出現に寄与し、呼吸器官にもプラスの効果をもたらします。吸入は次のように実行されます。選択したオイルを数滴組織に落とします。目を閉じて3分間息を吸います。処置には、専用の吸入器を使用するのが効果的です。

また、専用の「アロマ」（アロマバーナー）にぬるま湯を注ぎ、オイルを数滴（1～10滴）加えてからキャンドルを灯すこともできます。水をゆっくりと加熱すると、空気がアロマで徐々に飽和します。手順はタイトな状態で実行する必要があります閉じた窓そしてドア。

エッセンシャルオイルで圧縮します。
治療には、抗炎症、抗浮腫、鎮痙および鎮痛効果を達成するために、エッセンシャルオイルを使用した湿布が使用されます。で温水この場合に必要なエッセンシャルオイル（5滴）を300〜400ml加え、綿ナプキンを混合物で湿らせ、少し絞って、病気の臓器の投影領域に塗布します。上に固定します。この手順の所要時間は5分から40分です。

ウイルス性の病気の予防策として、ユーカリ（1滴）、ラベンダー（2滴）、ミント（1滴）の混合物で部屋を芳香化することをお勧めします。

アロマセラピーは、何世紀も前に始まり、かつては忘れ去られていた古代の科学であり、病気、早期老化、有害な薬物を取り除くために文明社会に戻ってきました.

アロマセラピーは簡単に翻訳されます-アロマによる治療ですが、この言葉の背後には感染症や頭痛との戦いだけではありません. アロマは体と魂を癒すことができ、その助けを借りて簡単に元気づけ、増加させます心の余裕、体重を減らし、髪と肌の状態を改善します。エッセンシャルオイルを使用したアロマセラピーは、人間の活動の多くの分野をカバーしており、女性の趣味のリストの最後の場所ではなく、独立した役割だけでなく、他の趣味の要素としても占めています。

アロマテラピーとは何か、その秘密とは

アロマセラピーは、しばしば独占的に次のように呼ばれます。いいえ伝統医学とありますが、これは誤解です。エッセンシャルオイルによる治療は、何世紀も前に始まった深刻な科学であるため、伝統医学でも使用されています. 残念ながら、20 世紀初頭にあらゆる種類の「いんちき」が禁止されたという単純な理由で、多くのレシピが失われています。

前世紀の終わりになって初めて、この方向性が再び復活し始め、今日、経験と原材料を他の国と交換する機会のおかげで、世界中から多くのレシピが集められました.

アロマセラピーの秘訣は、エッセンシャルオイルが嗅覚レベルと身体レベルに作用することです。そのようなダブルブローは、まだ発明されていない治療薬のないバクテリアとウイルスを打ち負かします。

アロマオイルは、皮膚の奥深くまで浸透し、他の物質を一緒に運ぶ傾向があります。これは、クリーム、ジェル、および摩擦剤を作成する際に美容および医療で使用されます。

アロマオイルの揮発性物質は心理的感情状態に影響を与えます。よく構成された組成物または 1 つのエッセンシャルオイルでも、効率を高め、疲労を中和し、排除することができます。頭痛.

エッセンシャルオイルは家のどこで使われていますか？

自宅でのアロマセラピーは、部屋の芳香化、トリートメント、美容目的、そして流行の趣味の 1 つとして使用されています。従来、アロマテラピーの使用方法には次の 3 つがあります。

外側;
インテリア;
吸入。

ほとんどの場合、エッセンシャルオイルは風邪の治療、吸入、バスまたはローカルバスへのオイルの追加に使用されます。厳密にスケジュールされたベースでアロマを吸入することを含む多くの方法もあります. これは、彼らがうつ病、肥満、記憶障害を治療する方法です.

2番目に人気のある方法はマッサージです。この場合、マッサージ、脂肪、またはオイルにオイルが追加されます。より長い治療方法には、体の特定のポイントにアロマオイルを適用するという正確な効果が含まれます。覚えておくことが重要です エッセンシャルオイルは肌に直接塗らないでください、以前は植物油で飼育されていました。

部屋の芳香化は、家の中に快適な雰囲気を作り出すだけでなく、より深刻なタスクを設定するためにも行われます。インフルエンザの流行中に細菌やウイルスから家を消毒するか、家にすでに患者がいる場合は、その後身体を回復させます深刻な病気手術、食欲不振。

芳香化には、特別な装置、つまりアロマランプが使用されます。それらを正しく使用する必要があります。

上部の容器にきれいな水を注ぎます。
数滴のエーテルを水に落とします (最初は 3 滴まで)。
下部コンパートメントのカプセルにティーキャンドルを入れて火をつけます。
放置せず、必要に応じて水を足してください。
連続して 2 時間以上使用しないでください。

芳香化中に頭痛やその他の病気が発生した場合は、すぐにろうそくを消し、水を注ぎ、部屋を換気する必要があります。

内部使用を処方できるのは医師だけです。疑わしい情報源からのレシピに従おうとしないでください。

アロマオイルの調合方法

芳香油は、茎、根、木、葉、花びら、つぼみなど、ほぼすべての種類の植物から得られます。ごくわずかな量しか含まれていないため、最も価値のある製品を植物から分離することは非常に困難です。

エッセンシャルオイルを準備するには、主に2つの方法があります。

アンフルーラージュ - ガラス板を脂肪で覆い、植物の脂肪の上に広げ、2 番目のプレートで上に押し付け、油を塗って放置します。したがって、エステルは脂肪に変わり、そこから医薬品を調製します。
蒸留 - 植物の一部を水で沸騰させた後、得られたブロスをコイルに通し、その間に最も価値のあるエーテルを液体から分離します。残りの水にも芳香物質と有益な植物抽出物が含まれているため、貴重な製品と見なされます。

自宅でエッセンシャルオイルを作ることも可能ですが、入手可能な柑橘類、ラベンダー、ミント、針葉樹がこれに最適です。

上質なアロマオイルの買い方

エッセンシャルオイルは専門の場所で購入することをお勧めします。地下通路の商人やあらゆるものを売っている店が提供する低価格で購入しないでください。低品質の製品であることを忘れないでください。最良の場合人工的に風味付けされた植物油であることが判明した場合、期待される利点が得られないだけでなく、アレルギー反応、頭痛、吐き気。

買い物をするときは、次のヒントを考慮してください。

ボトルの価格が同じ場合、これは悪い兆候です。すべてのエッセンシャルオイルの入手方法と価値は異なります。たとえば、柑橘類、針葉樹、ユーカリからの製品のコストは低いですが、ネロリやローズなどのオイルは安くはありません. 100kgのバラの花びらからはわずか30mlのオイルしか得られず、100kgのユーカリの葉からは約3kgの香料原料が得られます。
光と日光は最も貴重な内容物に有害であるため、バイアルは暗い不透明なガラスでできている必要があります。
高価なオイルは、原則として、最大2mlの小さな容器に、より手頃な価格のオイルは最大10mlのバイアルに詰められています。
パッケージを調べて、製造元に関する情報と「100% エッセンシャルオイル」または「100% ピュア」という表記を見つけます。
内容物には沈殿物や不純物があってはなりませんが、色合いの違いは許容されます。
香りは多面的である可能性があります-ノートは徐々に変化し、互いに置き換えられます。
ペーパータオルに一滴垂らして乾かします。脂っこい染みがある場合は、エーテルが植物油で希釈されていることを示しています。

最も有用なエッセンシャルオイルとその用途

エステルの膨大なリストの特性をカバーし、アロマセラピーがどのような健康問題に役立つかを理解するには、1か月では不十分です。そのため、アロマセラピーでエッセンシャルオイルを使用する最もアクセスしやすく有用なタイプと方法のいくつかにのみ焦点を当てます.

ラベンダー- 気分を正常化し、促進する素晴らしい鎮静剤健康的な睡眠. 人々の間では、ラベンダーの香りは家族と見なされています-家での平和、夫婦の集まり、共同の夜におすすめです。さらに、ラベンダーは効果的な防虫剤です。この植物の小袋をウールや毛皮のクローゼットに置いて、衣類を損傷から守ります.

グレープフルーツ- 若さの香り、その香りはそれを吸い込んだ人を若返らせるだけでなく、他の人の目にも若く見えると信じられています。グレープフルーツは創造的な仕事に理想的で、マインドフルネスを高め、知性を高めます。

スイートオレンジ-この素晴らしい香りが貢献するので、体重を減らしたい場合は必ずボトルを手に入れてください. また、甘い香りが引き締まり、免疫力を高め、ストレスを和らげます。

ティーツリー- 最強の天然防腐剤、バクテリアやウイルスに対する戦闘機。ティーツリーオイルは、洗浄用の水を消毒するために使用でき、喉の感染症、傷、および歯痛の洗浄のための癒しのリンスを準備するために使用されます. ヒーラーは、この貴重な製品が、公式の医学ではまだ治療法が確立されていない HPV に対しても戦うと主張しています。

ローズオイル心地よい香りの源であり、化粧品や石鹸の原料として人気があります。控えめすぎて不安定な女性に採用することをお勧めします。心地よい香りが官能性を高め、女性を優しくします。

イランイラン – 有益な機能この驚くべきアロマセラピーオイルの最大の特徴は、肌の若返り効果にあります。魔法の植物抽出物の心地よい香りが、男女両方の魅力を高めると信じられています. 抗うつ薬として使用してみてください。そうすれば、不安、不安、不安を取り除くことができます. この植物は、子供たちが夜驚症を和らげるために使用されます。

ネロリ- すべての女性にとってなくてはならない魅力的な香りの源。ネロリは潜在意識のレベルで男性に作用し、インポテンスと不感症を取り除き、若返らせ、しわを滑らかにし、皮膚と血管網の赤みと戦います.

初心者に人気のアロマテラピーレシピ

エステルは皮膚や髪の奥深くまで浸透し、他の成分を一緒に吸収することを覚えておくことが重要です。 既製の化粧品に追加することはお勧めしません有用な成分に加えて、防腐剤と染料を含んでいます。

ヘアケア

一番シンプルですが効果的な方法ヘアケアでのエッセンシャルオイルの使用。この手順は、髪を健康で光沢のあるものにし、もろさや枝毛を防ぎます。

テクノロジーは非常にシンプルです。天然の剛毛で作られた木製の櫛またはブラシに、文字通り2〜3滴のオイルを塗布し、肌に影響を与えずに、清潔で乾いた髪を2分間やさしく梳く必要があります。頻度は個別です-毎日から毎週の手順まで。それはすべて、髪の状態と個人の許容範囲に依存します。

洗浄用の若返り水を準備するには、フィルターを通過した1リットルの水にグレープフルーツやイランイランなどのオイルを3滴加え、この癒しの液体で顔をすすぐだけで十分です。手順は、水道水を忘れて、毎日行う必要があります。

そして精霊。

初心者は、理論と実績のある既製のレシピから始めることをお勧めします。エッセンシャルオイルは濃縮物であることを覚えておくことが重要です。これは火傷を伴うため、希釈せずに皮膚に塗布することはほとんど禁止されています。アロマオイルはアレルギーを引き起こす可能性があるため、テストと最小用量の使用を開始する必要があります.

アロマテラピーの世界に浸って、健康、美容、気分を高めていただければ幸いです。

近年、生活のさまざまな分野で天然物質の使用に関心が高まっているため、エッセンシャルオイルはますます人気が高まっているトピックです.

それらは植物の二次代謝の臭気のある製品であり、広く使用されています民間薬、フレーバーとしての食品業界、化粧品および香水業界では、多くの人がその魔法の特性に自信を持っています.

この記事では、エッセンシャルオイルの最も興味深く、神秘的で魔法のような特性、その応用分野を研究し、理解しやすいように、いくつかの情報を表にまとめます。

エッセンシャルオイルの種類

エッセンシャルオイルの抗菌性と抗菌性は、何千年も前から人類に知られてきました。聖書にも月桂樹、ギンバイカ、乳香、白檀などのエッセンシャルオイルへの言及があります。彼らはまた、過去のヒポクラテスとアビセンナの偉大なヒーラーの作品にも言及されています.

過去 10 年間だけでも、エッセンシャルオイル、アロマセラピーの特性と応用について 500 以上の研究が実施され、その結果が公開され、表に体系化され、誰でも研究できるようになっています。

では、オイルにはどのような種類があるのでしょうか。

抽出方法によると

主な品種と亜種を特定することなく、エッセンシャルオイルのような広範な問題、つまり特性と用途を研究しても意味がありません。下の表は、抽出方法による品種を示しています。

戦利品ソース	オイルの種類
ベリー	クローブ、オールスパイス、ジュニパー。
木	カンファー、サンダルウッド、ローズウッド。
種子	ナツメグ、サンダルウッド、アニス、セロリ、クミン。
吠える	シナモン、カシア（中国のシナモン）、月桂樹サッサフラスの親戚。
根茎	ショウガ、ポテンティラ直立（ガランガル）。
樹脂	没薬、乳香、エゴノキ、安息香。
根	バレリアン。
葉	ローレル、バジル、セージ、ユーカリ、パチョリ、パイン、ミント、タイム、ローズマリー、レモングラス、シナモン、ティーツリー、オレガノ、ブチュ。
皮	オレンジ、タンジェリン、レモン、グレープフルーツ、ライム、ベルガモット。
花序	オレンジ、クラリセージ、カモミール、麻、ジャスミン、ホップ、ラベンダー、イランイラン、マジョラム、ダマスクローズ。

アドバイス！ 同じ植物が生産できることに注意してください異なる種類サンダルウッドなどの精油。大さじ1杯のオリーブオイルに数滴加え、マッサージしながら肌になじませます。この混合物には素晴らしいアンチエイジング特性があります。

蒸留（葉と樹皮から） - 画分への分離と液体成分の蒸発;
抽出（花序、花びら、根から）。特別な抽出器では、原材料が特別な抽出物質と組み合わされ、抽出物質が除去され、純粋で高品質のエッセンシャルオイルが残ります。
プレス（皮と果実から） - 機械的抽出。

人への影響の性質によって

観察を通じて、人々はこれらの揮発性化合物がさまざまな方法で私たちの体に影響を与える能力を決定しました. これは、エッセンシャルオイルのさまざまな、時には直接魔法のような特性とその用途の範囲を説明しています。以下の表は、それらの中で最も興味深いものを示しています。

特定のハーブ、花、種子の香りが疲労、ストレスの多い状況や神経症の結果を和らげることが注目されています. 情熱を目覚めさせ、元気づけ、恐怖と闘う香りがあります。そして、独自の魔法を持つエッセンシャルオイルがあり（それらは私たちの表にもあります）、それらの特性と範囲はよりユニークであり、他人の悪意によって引き起こされた損傷の場合に、オーラなどの微妙な問題を回復するために使用されますと羨ましい。

アドバイス！ テーブルランプにカモミールオイルを数滴垂らすだけで、すぐに素晴らしい豊かな香りが部屋中に広がり、安らぎを感じさせ、熟考と瞑想を促します.

薬用および化粧品の特性

エッセンシャルオイルの生物活性の範囲は非常に広いです。それらのいくつかは優れた鎮痙薬であり、頭痛を和らげ、他は防腐剤であり、傷や皮膚の切り傷の治療に推奨され、落ち着かせ、逆に興奮させるオイルがあります神経系、精神活動の刺激。

同時に、それらのほとんどすべてが、使用に関する推奨事項へのあいまいな遵守により、助けと害の両方を提供できる強力な薬として分類されます. したがって、徹底的かつ系統的な研究には、エッセンシャルオイルのような質問、つまり特性と用途が必要です. 以下の表は、この困難な作業を容易にするのに役立ちます (「*」でマークされた位置は太陽の下で使用しないでください)。

アドバイス！ カット後、薄めたラベンダーオイルを傷口に塗ります。創傷治癒の速さに驚かれることでしょう。

エッセンシャルオイルの使用の特徴

エッセンシャルオイルを安全に使用する最も簡単な方法は、水で希釈することです。化粧品や医療処置を行うときは、ほとんどの場合、オイルをミルク、ハチミツ、ワックス、クリーム、ローションなどのベースと混合する必要がありますが、ほとんどの場合、それは別の輸送オイルです。彼らはそれを行と呼びます植物油、固体（シアバター）と液体（オリーブ、海クロウメモドキ、ココナッツ、アーモンドなど）の両方の質感があります。キャリアオイルの目的は、エッセンシャルオイルを浸透させることです。肌治療効果を提供します。

アドバイス！やけどを避けるため、使用説明書に別段の指示がない限り、特に子供には純粋で希釈されていないエッセンシャルオイルを使用しないでください。また、妊婦さんやアレルギー体質の方へのアロマテラピーもご遠慮いただいております。

ほとんどの場合、エッセンシャルオイルは次の手順に使用されます。

お風呂とお風呂;
マッサージ;
吸入;
圧縮します。
化粧品の改良と強化;
ランプと石を使ったアロマセラピー。
アロマクーロン。

エッセンシャルオイルの特性には特別な魔法があるので、それらの使用が害にならないように、投与量表を使用してください。

強化された特性を持つ組成物を作成するには、さまざまな種類のエッセンシャルオイルを混合して適用することをお勧めします。以下の表は、それらの互換性を示しています。

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アロマセラピーのルール

エッセンシャルオイルの使用方法

ホームケアにおけるエッセンシャルオイルの使用（適用）

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Ⅱ． 顔用エッセンシャルオイル

脂性肌ケア

乾燥肌ケア

かぶれやすいトラブル肌をケア

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III. 減量のためのエッセンシャル オイル

IV. セルライトのエッセンシャルオイル

V. エッセンシャル オイル - 媚薬

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