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マグネシウムが医学に初めて使用される（1906年）50年前、フョードル・ミハイロヴィチ・ドストエフスキーは日記に次のように書いています。 暗い夜明けは喜びをもたらしませんでした。 苦悩と不安が心を掴む。 文章を書いていると、喉にしこりができ、息ができなくなり、目には涙が溜まり、書き続けるとけいれんを起こして手がけいれんしてしまいます。 現代の神経科医は、そのような言葉を読んだ後、すぐにこう言います：体内にはマグネシウム欠乏のあらゆる兆候があり、食事とマグネシウムを含む薬が示されています。
マグネシウムは何のためにあるのでしょうか？
マグネシウムは、ほとんどの重要な生理学的プロセスに関与する元素です。 それは細胞、筋肉、特に神経組織の正常な機能にとって非常に重要です。 人間の体はマグネシウムを自ら合成することができないため、食事を通じてのみマグネシウムを摂取します。 マグネシウムはすべての体のシステムに例外なく必要であり、エネルギー、タンパク質、炭水化物、およびタンパク質に関与する多くの酵素の「働きを開始」します。 脂肪代謝。 わずか 300 の生化学プロセスが直接および間接的にそれに依存しています - その数は桁違いです。 たとえば、マグネシウムは糖尿病の予防に重要な役割を果たします。
マグネシウムの非常に重要な点は、マグネシウムが天然の抗ストレス因子として働き、中枢神経系の興奮プロセスの発達を阻害し、体の過敏性を低下させるという事実にあります。 外部の影響落ち着きのなさやイライラの症状を和らげます。 実際のところ、生理学的にあらゆる極端な曝露は副腎ホルモンの放出の増加、つまり血中のアドレナリンの増加につながります。 これにより、腎臓を通って細胞からマグネシウムが除去されます。 したがって、ほとんどすべてのストレスはマグネシウムで治療できます。
さらに、ロシアの科学者 - 国際微量元素研究所「ユネスコ」A.A.の教授による独立した研究。 スパソバ、Ya.I. マーシャク博士は、マグネシウムを正常なレベルに戻すと、アルコール、薬物、喫煙への欲求が減り、「重砲」療法（特殊なマグネシウム含有薬）が依存症の治療に特に効果的であることを示した。
さらに、マグネシウムは、最も一般的な原因であるシュウ酸カルシウム結石の形成を防ぐことが知られています。 尿路結石症。 研究によると、1日あたり500 mgのマグネシウムを摂取すると、結石形成の発生率が90.5パーセント減少することが示されています。
ミネラル基準
マグネシウムはその重要性にもかかわらず、私たちの体内で最も脆弱な微量元素でもあります。 そのバランスは非常に崩れやすいです。 成人の1日あたりのマグネシウム必要量は300～350mgです。 この微量元素は体内で独立して生成されないため、この全量を食物から供給する必要があります。 しかし、残念なことに、過去 100 年間で、私たちが摂取できるマグネシウムは大幅に減り始めました。 ほとんどの場合、これは栄養失調によって起こります。 現代の食生活では、未精製の穀物や新鮮な果物や野菜など、マグネシウムを最大限に含む食品はほとんどありません。 この状況は、精製食品、過剰な砂糖や塩、さらにはコカ・コーラや他のソフトドリンクに含まれるリン酸など、体内からマグネシウムを除去する食品の使用に基づいたファストフードシステムによってさらに悪化しています。 、各種防腐剤、その他の「E」。
マグネシウム欠乏症の原因は何ですか?
マグネシウム欠乏症は、次の要因が原因である可能性があります。
不十分な食事摂取: 栄養不良、低カロリーの食事、アルコールの摂取、軟水の摂取、慢性または長期の下痢。 必要性の増加: 成長中、妊娠中、授乳中など。 集中的に 身体活動、ストレスがあり、精神的ストレスが増大している状況。 その後のリハビリ期間中に 深刻な病気そして怪我。 一部の薬剤も欠乏症を引き起こす可能性があります（利尿薬、強心配糖体、抗生物質（特にアミノグリコシド）、コルチコステロイド、経口避妊薬、代替薬） ホルモン療法、抗炎症薬など。 日射量が少ない：冬期、暗い部屋で作業する。
マグネシウム欠乏症の症状は何ですか?
通常、最初の症状は疲労感、うつ病の傾向です。 その他の症状には、まぶたのけいれん、緊張感、記憶障害、睡眠障害または不眠症、夜間けいれん、時にはしびれ、めまい、過敏症、動悸、心臓の「中断」、空気不足の感覚、体の「しこり」が含まれます。喉。 マグネシウム欠乏は悪循環につながる可能性があります。このミネラルの欠乏はストレスの発症に寄与し、それが今度は欠乏を増大させます。 マグネシウムの不足がさらに顕著になると、心血管障害（不整脈）や胃腸障害の発症につながる可能性があります。
コメント（MEDI RUの編集者によって検証された専門家のみが閲覧できます）
マグネシウム- 体にとって最も重要な要素の1つ。 それがなければ、細胞は機能することができません。なぜなら、それは体のあらゆる組織に存在するからです。 筋肉の収縮、神経インパルスの伝達、代謝反応 - マグネシウムはこれらすべてのプロセスに関与しています。 そのため、患者の状態を正常化するために、医師はマグネシウムを含む VVD 用のマグネリス B6 を処方します。
マグネシウムは食物の消化性により体内に現れます。 何らかの理由で食事が乱れると、利尿剤を服用せざるを得なくなります。 また、ストレス、妊娠、体へのさまざまな負荷の増加により、体内のマグネシウムが不足する可能性があります。
VVD の症候群や症状は身体疾患とは関連しません。 VVD におけるこれらの症状の原因はまだ十分に研究されていません。 したがって、この状態を別の病気として特定することはできません。 このため、VVDの治療ではマグネリスB6の対症療法が処方されます。
最も 大ミス VVDの治療において、これは抗うつ薬の使用で治療する必要がある症状に対してマグネシウム製剤を使用する治療法です。 体内のマグネシウム欠乏は次の方法で確認する必要があります。 実験室研究、マグネシウムの過剰は非常に悪影響をもたらす可能性もあるためです。
精神障害は正しく治療しないと進行します。 たとえば、パニック発作は容易に広場恐怖症に変化する可能性があり、その結果、患者の仕事や生活の質に悪影響を及ぼします。 この状態の結果、うつ病が長期化する可能性があります。
VVD を伴うマグネリス B6 は、ストレスの薬としてよく処方されます。 このアプローチは完全に正しいわけではありません。 研究室でマグネシウム不足が確認されている場合は、VVD を伴うマグネリス B6 を摂取できます。
マグネリス B6 は次の症状にも処方されます。
- 不安と恐怖。
- さまざまな重症度の睡眠障害。
- 疲労とそれに伴う障害。
- 過度のイライラ;
- 主な期間の機嫌が悪い。
- 筋肉のけいれんや 消化管.
成人の場合、マグネリス B6 を 1 日 3 回摂取すると考えられています。 その間、マグネリスB6を6〜8錠飲む必要があります。 マグネリス B6 と VVD を食事中に直接摂取し、錠剤を水で洗い流すのが最善です。
VVDの子供にマグネリスB6をどれだけ飲むかは体重によって異なります。 体重が20kgを超える場合、1日あたりの錠剤の数は4〜6個に達することがあります。
VVD とともにマグネリス B6 を服用する過程での副作用は、吐き気、嘔吐、鼓腸、腹痛として現れることがあります。 Magnelis B6 を使用すると、アレルギー反応が現れる可能性もあります。
VVD によるマグネリス B6 中毒は、腎不全とともに発生する可能性があります。 症状は嘔吐と吐き気で、症状は軽減します。 血圧マグネリスB6摂取後の反射障害。 マグネリス B6 を服用した後の最も重篤な結果は、VVD 時の心停止と昏睡です。 VVDによるマグネリスB6の重度の中毒の場合は、集中治療措置を処方する必要があります。
子供を産む期間中、VVDを伴うマグネリスB6は医師の推奨に従って厳密に摂取されます。 授乳中は、VVD を伴うマグネリス B6 の摂取を控えた方がよいでしょう。
VSDにおけるマグネリスB6の最も重要な機能の1つは、抗ストレス因子として機能することです。 これは、マグネリス B6 が中枢神経系の興奮プロセスを遅らせるためです。 神経系このため、患者は外部刺激に対してあまり鋭く反応しなくなります。
神経系はマグネシウム欠乏に対して非常に敏感です。 体内のその減少は、神経過敏、理由のない恐怖や不安、不眠症や疲労感、頻繁な頭痛などとして現れます。
マグネシウムはビタミン B6 とともに、ストレス、うつ病、緊張時の神経系を正常化します。 あらゆるストレスが大きく増加する 毎日の必要量体内はマグネシウムで構成されているため、VVD を伴う患者はマグネリス B6 を摂取する必要があります。
この複合マグネシウム製剤は第 2 世代のマグネシウム含有物質に属し、マグネリス B6 と同様に体内に吸収されます。 Magne-B6 は、神経症に対する一連の対策 (抗うつ薬と併用) に効果的です。 抗けいれん薬と併用すると、この薬はけいれん症状の治療に効果があります。 睡眠障害の場合は、睡眠薬と併用したり、VVD に対するマグネリス B6 の類似薬として使用されます。
アルコール飲料の乱用は、体内のマグネシウム欠乏症の主な原因の 1 つです。 VVD と同時にマグネリス B6 を摂取することはアルコール摂取を禁止しませんが、医師は依然としてアルコールの同時摂取を推奨しません。 VVD に対するマグネリス B6 による治療期間中は、アルコール飲料の摂取を拒否することが最善です。 マグネリス B はアルコールと相互作用すると、その有効性が低下し、VVD の治療効果が完全に消失します。 マグネリス B6 とアルコールの不適合性により、この薬に対するアレルギー反応が悪化する可能性があります。
パニック発作のような VVD の症状も、マグネシウム欠乏とある程度関連しています。 結局のところ、体をストレスから守るのはマグネシウムであるという事実について話すと、パニック発作はまさに不安と恐怖に基づいて発生します。 つまり、ストレスがかかっている状態です。 したがって、パニック発作におけるマグネシウムは、マグネリスB6の使用という形で必要です。
VVD 時の Magnelis B6 の使用に関する患者のコメント:
アンナ、42歳。
「パニック発作を引き起こしたのはマグネシウム不足であることが判明するまで、私は6年間苦しみました。 VVD を含む Magnelis B6 タブレットを 1 日あたり 2、3 錠服用しているので、アパートの外にいることがすでにかなり快適になっています。 ありがとうマグネリスB6。」
アントン、55歳。
「マグネシウム不足でひどいけいれんを起こしました。 あらゆる種類の検査の後、医師からマグネリス B6 が処方されました。 Magnelis B6 は問題への対処に役立ちました。」
ドミトリー、52歳。
「VVD以外に診断名はありません。 パニック発作は本当にひどいものです - 悪寒、吐き気、体の震え。 Magnelis B6 with VVDを使い始めてからは楽になりました。
ニーナ、31歳。
「私は長い間 VVD と診断されており、他のあらゆる種類の薬とともにマグネシウム製剤が定期的に処方されていました。 どちらの効果が強いかを言うのは難しいですが、医師は、VVD の症状を軽減するにはマグネリス B6 を他の薬と併用する必要があると言いました。
ザンナ、49歳。
「この年は仕事が困難な時期があり、加えて過重労働が続いていました。 常に神経のせいで不眠症が始まりました。 それから私はマグネリスB6を摂取し、正しい食事を始めました。 症状はずっと良くなり、同じ激しいモードで作業しなければならなかったにもかかわらず、マグネリス B6 のおかげでそれほど疲れを感じなくなりました。
マグネシウム欠乏症体内ではさまざまな病気を引き起こす可能性があります。 多くのミネラル（ヨウ素、亜鉛、クロムなど）が不足すると、さまざまな病気が発生します。
しかし、私たちの周りの世界が有毒な時代において、マグネシウムは次のとおりです。
- 人間の体内で欠乏しやすいミネラルのひとつ。
- 体内に欠乏すると、人間の健康にとって最も危険な物質の1つです。
誰もがこれについて知る必要があります。
さらに、良いニュースもあります。
人体のマグネシウム欠乏症は簡単に治すことができます。
1. ほとんどの人はマグネシウムが不足しています。
1) 部門 農業米国は、成人の約60％がこのミネラルの1日当たりの平均必要量を摂取していないと主張している。
2) 科学者は、80% の人々がこのミネラルを食事で十分に摂取しておらず、この欠乏により病気になり、細胞や血液に毒素が蓄積すると考えています。
2) 多くの専門家は、この基準を日常的で必要な最低限のものと呼んでいます。 彼らは、投与量は人によって個別であるべきだと考えています。
そしてそれは 異なるサイズストレス（コルチゾールレベルで測定）と体内の毒素の量、おそらく場合によっては1000mgになる可能性があります。
3) 体内の有毒物質は臓器、組織、細胞に破壊的な影響を与えます。
マグネシウムは、体内の毒素を除去するための体内の多くの生化学反応に関与しています。
体内に毒素が存在すると、体内のマグネシウムが減少します。
1) さまざまなアレルギー反応の出現に。
2) 頻繁 風邪そしてインフルエンザ。 現在、世界保健機関は、インフルエンザの発生率は、ほとんどの場合、ウイルスそのものではなく、ウイルスによって引き起こされる化学的ストレスに対する体の反応に関連していると考えています。
3) 糖尿病（糖尿病は、毒性ストレス、化学ストレス、および特定の物質、特にマグネシウムの欠乏と関連しています）。
4) 心臓病、脳卒中、その他多くの病気に。 「」という記事が見つかるかもしれません。 危険の兆候マグネシウム不足
5) 科学者らは、心理的ストレスによりマグネシウムが細胞内から細胞外へ移動する一方で、尿中のマグネシウムの排泄が増加し、体内のマグネシウムの量が減少することを発見しました。
6) マグネシウムとうつ病の関係。
うつ病は簡単で、マグネシウムで治療するのが最善です。
体内のマグネシウムレベルは精神的および感情的な健康の鍵です。
7) アルコール、ストレス、マグネシウム。
ストレスがかかると、アルコール飲料の摂取量を増やすことでストレスを軽減する人もいます。
そしてアルコールは体内のマグネシウムレベルを低下させます。
アルコール摂取により、尿中のマグネシウムの排泄が初期値より 260% (これはタイプミスではなく、260%) 増加します。
そして、これは飲酒後数分以内に起こります。
アルコールが健康に良いかどうかを今すぐ判断してください。
一方で、マグネシウムの摂取量を増やすと、アルコールの必要性、つまり飲酒欲求が減ります。
ロシアではこれを知っておくと便利です！
「8)」体内のマグネシウム欠乏症は子供にも現れます。
2002 年のアメリカ疫学ジャーナルでは、生後 11 ～ 19 か月の子供 2566 人の食事に関する研究結果が発表されました。 マグネシウムを十分に摂取していると判明したのは、男子の14%未満、女子の12%未満でした。
9) マグネシウム欠乏は大きな問題となる可能性があります。
マグネシウム欠乏症、その欠乏症の兆候を説明する場合、さまざまなレベルが区別されます。
ストレスの多い出来事によってさらなるマグネシウムの損失が引き起こされると、限界（境界線）のマグネシウム欠乏は、より重大な健康上の問題に簡単に変換される可能性があります。
極端な状況では、体内のマグネシウム量の減少により心停止につながる可能性があります。
したがって、ストレスの多い状況では、生きたければアルコールを飲まないでください。 アダプトゲンであるハーブをマグネシウムと一緒に飲みましょう。
これについては、「7 つのハーブがストレス ホルモンのコルチゾールのレベルを下げる」の記事をご覧ください。
10) 軽度のマグネシウム欠乏症であっても、騒音に対する過敏症、神経過敏、過敏症、うつ病、 精神障害、けいれん、不眠症。
なぜアメリカ人はいつも笑顔なのですか？ 実際、アメリカ人の60～80％ではマグネシウムが欠乏していると科学者は指摘しています。 それとも、彼らはロシアの住民よりもこの赤字が少ないのでしょうか？
地下鉄、バス、トラムに乗ります。 ほとんどの人は憂鬱で、疲れていて、緊張しています。
今では誰もが問題を抱えており、マグネシウムをもっと摂取することで問題が解決するわけではありませんが、人生のあらゆる困難に耐えるのが楽になります。
11) 水中にはどのくらいのマグネシウムが含まれているのでしょうか？
世界保健機関（WHO）は、心臓発作や脳卒中による死亡を防ぐために、1リットルあたり25～50mgのマグネシウムを含む飲料水を推奨しています。
アメリカのボトル入り飲料水には 1 リットルあたり 5 mg が含まれていますが、これは推奨用量よりも大幅に少ないです。
ロシアでは多くのブランドのボトル入り飲料水が販売されています。
コーヒーマシンに使用される「ロイヤルウォーター」のマグネシウム含有量は1リットルあたり20mg以下です。
水「シーシキンの森」中 - 1リットルあたり0.055 mg。
水「Arkhyz」 - 1リットルあたり5〜20 mg。
水「Frutonyanya」 - 1リットルあたり5〜35 mg。
ボルジョミ水中 - 1リットルあたり50 mg。
エッセントゥキ 4 水中 - 1 リットルあたり 100 mg 未満。
Essentuki 17 の水では、1 リットルあたり 150 mg 未満。
Essentuki 20の水では、1リットルあたり100 mg未満。
ご覧のとおり、癒されます ミネラルウォーター WHOが推奨する用量のマグネシウムを摂取しているが、通常の飲酒ではマグネシウム濃度が低い。
12) マグネシウム欠乏はセロトニン欠乏を引き起こします。
セロトニンは「ご機嫌のホルモン」「喜びのホルモン」とも呼ばれる神経伝達物質です。 体内では多くの機能を持っています。
しかし、その欠乏は健康にとって危険であり、異常な行動（これは心臓病の用語、不整脈などです）、うつ病、その他の人生にとって望ましくない現象が発生する可能性があります。
別の記事では、ADHDの原因には食事の要因が重要な役割を果たしている可能性があり、マグネシウム欠乏は破壊的行動につながる可能性があると書かれています。
13) かなりの数の研究者が、病気の 60 ～ 90% がストレスによって直接引き起こされるか、ストレスによって悪化することを示しています。
実際、ストレスが心臓病、高血圧、糖尿病などの主要な病気と関連していることが多くの研究で示されています。
現時点では、ストレスが死に至る可能性があること、つまりマグネシウム不足が人を墓場に送る可能性があることを疑う専門家はほとんどいません。
しかも本体に加えるのも簡単！
この記事はこれで終わりですが、マグネシウムについてはまた書きます。
体内に十分なレベルのマグネシウムがあり、健康であることを願っています。
健康を正常に保つためには、体は定期的に多くのビタミンやミネラルを摂取する必要があります。 それらのほとんどには食べ物が付いています。 理論的には、人が完全に健康で、適切に食事をしているのであれば、何らかの有用な要素を含む多数の製品を食事に組み込むような特別な食事は必要ありません。ましてや特別な薬や生物学的添加物を摂取する必要はありません。そういった要素も含まれます。 ただし、リズムは 現代の生活また、製品の品質により、体に必要なものすべてを飽和させることができず、倦怠感、衰弱、さらには何らかの病気を引き起こす可能性があります。 特に重要なのは、マグネシウムやビタミンB6など、心血管系の機能をサポートする栄養素です。 不足分は補充されなければなりません。そうしないと、 深刻な問題健康とともに。 これは特別な準備の助けを借りて行うことができます。
これ 医薬品、マグネシウムとビタミンB6の合成物です。 この2つの要素が理想的に組み合わされ、複合的に作用することで最大限の治療効果が得られます。 また、ビタミンB6が主成分であるミネラルの吸収を高めます。
この薬は、体の心血管系、神経系、筋肉系、骨格系の健康をサポートします。
科学者たちは研究を行った結果、現代人の栄養では摂取量を提供できないという結論に達しました。 必要量マグネシウム。 平均赤字は70％です。
ミネラル欠乏が引き起こす可能性があるのは、 不快な症状そして開発 深刻な病気。 ビタミンB6は神経系の正常な機能にとって非常に重要であるため、ビタミンB6の欠乏も健康に最良の影響を及ぼしません。 マグネシウムB6は、これらの有益な物質を補充するのに役立ちます。
不適切な栄養摂取は、体内のマグネシウム欠乏の主な原因です。
表：1日当たりの摂取量
※1錠中に乳酸マグネシウム二水和物470mgが含まれる場合、マグネシウム48mgに相当します。 薬には正確な用量が記載された説明書が付いています。
この薬は体の機能を正常化し、マグネシウム欠乏症の症状を取り除くために処方されます。 この場合、薬を服用する必要があるかどうかは医師が決定する必要があります。 血液や血清中に正常なレベルのミネラルが検出された場合でも処方されることがあります。
- 軽度の過敏症から重度の植物血管性ジストニアや心神経症に至るまで、一見すると軽微な障害が発生した場合に神経系を回復させるため。
- 高血圧症の血圧を正常化します。
- 心臓の痛みや不整脈を解消します。 心臓疾患の原因がそうでない場合は、 機能障害、重度の心臓病の場合、サプリメントは他の薬と組み合わせて処方されます。
- 筋肉のけいれんの治療に。
マグネシウム B6 を摂取する必要性は、特に月経中の女性の健康状態によって評価されます。 閉経。 ホルモンの背景は神経系に直接関係しているため、相互に大きな影響を及ぼします。 このため、生理前症状が起こります。 もう 1 つのよくある出来事: 植物血管性ジストニア閉経期または生理周期の一部の期間中。 この種の病気の出現は、「充電」の任命の必要性を示している可能性があります。
マグネシウム欠乏は直ちに健康に影響を及ぼし、頭痛やその他の不快な症状として現れます。
妊娠中に欠乏症の兆候がないか必ず確認してください。 この時期、女性の心にはすでに大きな負担がかかっています。 さらに、マグネシウムの欠乏は筋肉のけいれんやけいれんを引き起こし（妊婦はこれについてよく訴えます）、それが子宮の緊張を高め、子宮の収縮の増加につながるため、流産を引き起こす可能性があります。その滑らかな筋肉。
マグネシウムB6は次のような用途に役立ちます。 男性の健康女性にとっても劣りません。 欠乏症はテストステロンの生成に極めて悪影響を及ぼし、性的領域から心理的領域に至るまで男性の体全体に直接影響を与えることが知られています。 したがって、男性はこれらの有益な物質の欠如を無視することはできません。
成長期、特に思春期には、体はその発達に多くの有用な要素を費やし、その結果、それらの欠乏が発生する可能性があります。 この主要栄養素は心血管系や神経系の形成に直接影響を与えるため、欠乏すると非常に危険であり、さまざまな病気の発症を引き起こす可能性があります。 このため、欠乏症のわずかな疑いが血中のマグネシウム濃度を測定し、マグネシウム B6 を処方する基礎となります。
体内のマグネシウム欠乏により発生する症状のリスト:
- 頭痛;
- 頻脈;
- 不整脈;
- 筋肉のけいれん;
- イライラ;
- 不眠症;
- 月経前症候群;
- 怠惰な腸症候群;
- 不安および神経衰弱障害。
- 光過敏症とノイズに対する過敏症。
- 高血圧;
- 血液中の血小板レベルの上昇。
これらの症状は、欠乏症の場合だけでなく、体に他の有用な物質が不足している場合にも発生する可能性があります。 さらに、それらは多くの病気に共通しています。 したがって、それらの発生はサプリメントの必要性を明確に示すことはできません。 生じた疑いを確認するには、血液中のマグネシウム濃度の検査を受ける必要があります。
マグネシウムはさまざまな臓器や身体システムの働きをサポートします
禁忌
まれですが、マグネシウム B6 の使用を特に禁止されている人がいます。 彼らの体は、そこに含まれる物質を食物の一部としてのみ吸収することができます。
- アレルギー反応と個人の不耐性。
- フェニルケトン尿症。
- 腎不全およびその他の腎臓疾患。
- 最長6年（溶液の場合は最長1年）。
- 授乳期間。
- 下剤の服用。 この場合、マグネシウムは重篤な消化器疾患を引き起こす可能性があります。
- 糖尿病。 これは、マグネシウム B6 錠剤には追加成分としてスクロースまたはフルクトースが含まれることが多いためです。
- テトラサイクリン系抗生物質またはカルシウム製剤の使用。 マグネシウムと一緒になると、抗生物質は正常に吸収されなくなります。 カルシウムの場合はその逆で、マグネシウムは吸収されません。 記載されている薬剤と一緒にマグネシウムを緊急に摂取する必要がある場合は、摂取の間に少なくとも 3 時間の間隔を空ける必要があります。
それらの発生は非常にまれですが、それでも、そのような可能性を考慮する必要があります。
- アレルギー反応。
- 雇用の中断 消化器官(便通障害、吐き気、嘔吐など)。
- 末梢神経障害（手足の不快なチクチク感、しびれ、鳥肌）。
健康な腎臓は過剰な薬物を除去しようとしますが、腎臓の機能が低下すると、非常に不快な症状が発生することがあります。
- 吐き気と嘔吐。
- 低血圧;
- 呼吸器疾患;
- 無尿症。
- 手足のしびれ。
重度の過剰摂取の場合は生命を脅かす場合があります。 呼吸麻痺や心停止が起こる可能性があります。 もちろん、これらは薬物に対する体の個々の反応と、腎臓の機能低下による腎臓の排泄不能によって引き起こされる個別のケースです。 それにもかかわらず、マグネシウム製剤の製造業者は、その可能性があると警告しています。
過剰摂取の場合は、それ以上薬を服用すべきではありません。
誰もが薬を服用する準備ができているわけではありません。 まず、不便です。 第二に、人工添加物などの追加成分が含まれています。 第三に、体は薬を犠牲にして働くことを学び、最終的には自分自身で働くことに怠惰になり始めるという意見があります（もちろん、完全ではありませんが、できる限りうまく働きません）。 したがって、錠剤を必要な有益な物質を含む天然物に置き換えることは、非常に賢明な解決策です。
ただし、これはすべての場合に可能であるとは限りません。 わずかな欠乏が検出された場合は、もちろん、食事を変えることでこの物質のレベルを回復できます。 不足が深刻な場合は、おそらくマグネシウム B6 の摂取に頼らなければなりません。 また、問題が解決しない場合もあります 栄養失調しかし、体内のマグネシウムの排泄量が増加します。 たとえば、これはホルモン剤による治療の結果として発生する可能性があります。 これらは、カリウムのレベルとともに主要栄養素のレベルを臨界レベルまで低下させ、重篤な疾患の発症を引き起こすことができます。 循環器疾患。 ホルモン療法の場合は、この微量元素が最も多く含まれている食事でも通常のレベルを維持できないため、すぐに錠剤の形でサプリメントの摂取を開始する必要があります。
食物欠乏症の治療が可能であれば、食事療法は次のとおりでなければなりません。 大量にオンにする：
- ナッツ（全種類）。
- ヒマワリの種;
- 豆;
- グリーンピース;
- レンズ豆;
- そば、オートミール、キビのひき割り穀物。
- パセリとディル。
- ニンニク;
- にんじん;
- ほうれん草;
- ルッコラ;
- バナナ;
- レーズン;
- 柿;
- 日付;
- プルーン;
- 卵;
- 魚;
- 牛乳および乳製品。
- 肉（豚肉と牛肉）。
類似品とジェネリック品
医薬品市場が同じ組成の医薬品を異なる価格で提供していることは周知の事実です。 このような薬はさまざまな名前があり、さまざまなメーカーによって製造されています。 マグネシウム製剤に関してもいくつかあります。 ここではそのほんの一部を紹介します: マグネシウム B6、マグネ B6、パナンギン、アスパルカム、マグネロット、マグネリス B6 フォルテ、マグニスタッドなど。
ビデオ: マグネシウム製剤の概要
人が健康を維持したい場合は、他の有用な物質に加えて、マグネシウムB6を体に確実に摂取する必要があります。 この微量元素が欠乏すると、食事を調整したり、特別な準備をしたりする必要さえあります。 しかし、過剰摂取はこの物質の欠乏と同様に体にとって危険であるため、軽率に摂取すべきではありません。 余分なものはすべて害を及ぼさずに体から排泄されるだけであるという意見は間違いです。 自分を傷つけないように、投与量の計算に慎重に取り組み、薬の服用に対する体の反応を監視し、医師に相談する必要があります。
もう一つの鉱物演奏 大きな役割 V 健康的な機能私たちの体はマグネシウムです。 この要素は、エネルギー生成、グルコースの取り込み、神経信号伝達、タンパク質合成、骨組織の構築、血管や筋肉の弛緩と緊張の調節など、多くのプロセスに関与しています。 鎮静効果があり、神経系の興奮性を軽減し、大脳皮質の抑制プロセスを強化し、抗アレルギー因子および抗炎症因子として作用し、抗体の産生に関与することで感染から体を守ります。血液凝固、腸、膀胱の調節のプロセスにおいて重要な役割を果たします。 前立腺、鎮痙効果があり、体からのコレステロールの除去を促進します。 炭水化物リン代謝、タンパク質合成に影響を与え、多くの酵素（アルカリホスファターゼ、ヘキソキナーゼ、エノラーゼ、カルボキシラーゼなど）の補因子または活性化因子として関与し、身体をアルカリ化する効果があり、カルシウムイオンと拮抗関係にあります。 。
マグネシウムの1日の必要量は成人で0.4g、妊娠中および授乳中の女性で0.45gで、ほとんどの食品に含まれています。
腸内でマグネシウムが吸収されると、過剰なカルシウムや脂肪が抑制されます。 良好な条件下では、食品から最大 30 ～ 40% のマグネシウムが吸収されます。
マグネシウム欠乏症には神経筋の興奮性の増加（筋肉のけいれん、テタニー、不安、恐怖、幻聴、頻脈）、食欲不振、疲労、めまい、うつ病 精神状態そして恐怖、筋肉の痛みやうずき、寒気、 過敏症天候の変化（特に手と足が冷たい）、 鋭い痛み胃の中で、しばしば下痢を伴います。 確かに、これらの同じ症状は他の理由によって引き起こされる可能性がありますが、追加のマグネシウム摂取によってそれらが解消される場合、その出現の理由はまさにそこにあります。
私たちはマグネシウムを食べ物から摂取しますが、 水を飲んでいるただし、マグネシウムが多く含まれる硬水に限ります（軟水にはマグネシウムはほとんどありません）。 科学者による興味深い観察をいくつか紹介します。 例えば、水がイギリスで最も軟水であるグラスゴーでは、水が非常に硬水であるロンドンよりも心血管系の疾患による死亡率が50%高い。
私たちの研究者は、サンクトペテルブルクでそれを発見しました。 水道水ネヴァ川から取られる水道水は軟水であるため、硬水の水道水が使用される地域よりも心血管疾患の数が多くなります。
マグネシウムと血管疾患および心臓疾患
ある研究では、科学者たちは心臓発作で死亡した患者の心筋（心筋）のマグネシウム含有量を測定しました。 健康な人交通事故で亡くなった人。 心臓発作で死亡した人の心臓の損傷部分では、健康な部分に比べてマグネシウムが42%少なく、交通事故で死亡した人の筋肉のマグネシウム含有量には違いが見られませんでした。心の部分。
ストレス学説の創始者であるハンス・セリエは、1958年に動物実験でマグネシウムがアテローム性動脈硬化の発症を防ぐことを証明しました。 彼は、ラットの一方のグループにはマグネシウムの少ない餌を与え、もう一方のグループにはマグネシウムが豊富な餌を与えました。 最初のグループの動物はすぐにアテローム性動脈硬化症を発症し、血中のコレステロール濃度が非常に高くなりましたが、2 番目のグループの動物では血管の硬化性変化は起こらず、コレステロールは正常のままでした。
体内のコレステロール量の調節に重要な役割を果たしているのがレシチンであることが知られています。 このアミノ酸は、ビタミン B6 を含む酵素の作用によって体内で生成され、ビタミン B6 はマグネシウムによって活性化されます。
フランスの医師たちは、血管や心臓に病気があり、コレステロール値が上昇している患者に、朝と夜に乳酸マニウムとビタミンB6を処方した。 多くの人にとって、1か月後にはコレステロール値が低下し、心臓の痛みも軽減した。
マグネシウムと糖尿病
マグネシウム欠乏症は、糖尿病の成人、特にインスリンの使用を余儀なくされている成人によく見られます。 マグネシウムは、膵臓からのインスリンの放出、つまり血糖値の調節に重要な役割を果たします。 体内のこのミネラルが不足すると、心臓、血管、目の病気など、糖尿病に特徴的な合併症のリスクが増加します。
マグネシウムとストレス
原因のない不安、イライラの増加、憂鬱 - これらすべての症状はマグネシウムの欠乏に関連している可能性があります。 朝は小さじ4分の1杯の酸化マグネシウムと一緒にココアを飲み、夜は小さじ1杯または大さじ1杯のマグネシウムが豊富なそば蜂蜜を温かいお茶か牛乳と一緒に食べます。
マグネシウムと慢性疲労
カナダの研究者らは、不当な慢性疲労、重要な関心の低下、性的欲求の低下を訴える成人男性100人のグループを観察した。 彼らには、コップ半分の水で希釈した硫酸マグネシウム（苦い塩）500mgを朝と夕方に与えました。 10 日後、87 人の体調が大幅に良くなりました。 疲労感が消え、生きたいという欲求が現れ、気分、睡眠、食欲が改善されました。
マグネシウムと腎臓結石
パリ泌尿器科クリニックのフランス人医師らは、マグネシウム、特にビタミンB6との併用がシュウ酸腎結石に対する効果的な治療法であることを発見した。
マグネシウム300 mgとビタミンB6 10 mgを1か月以内に摂取すると、腎臓結石が部分的に、場合によっては完全に溶解します。 この治療費は安いです 副作用そしてよく耐えられます。 当然のことながら、マグネシウムをビタミンB6と組み合わせると、腎臓結石の形成に対する優れた予防薬としても役立ちます。
フィンランドで行われた研究によると、マグネシウムとカルシウムが豊富な自然食品（全粒穀物や乳製品）を主に食べる人は、体が1日あたり平均4〜5gのカルシウムを摂取しているにもかかわらず、腎臓結石を発症することはほとんどないことが示されています。 この場合のカルシウムは、過剰なカルシウムと結合する十分な量のマグネシウムとタンパク質によってバランスが保たれているため、腎臓に沈着しません。
マグネシウムと片頭痛
マグネシウムを補給すると減少します 頭痛難治性の片頭痛に苦しむ人々では、それも同様でした。 効果的なツールアレルギーや月経前症候群に伴う頭痛に。 ビタミンB6と組み合わせると、月経中の気分を正常化し、生理痛を和らげます。
マグネシウムと骨粗鬆症
マグネシウムはカルシウムと一緒に、甲状腺によるホルモンのカルシトニンと副甲状腺による副甲状腺ホルモンの生成を刺激します。 これらのホルモンは、骨を健康で丈夫に保つのに重要な役割を果たします。 体内のマグネシウムが不足すると、骨や歯の強度と硬度が低下します。 マグネシウムが不足すると、骨粗鬆症のリスクが高まります。骨粗鬆症は、高齢者、特に閉経期に入った女性の骨の脆弱性の増加と脆弱化につながる病気です。
マグネシウムの生理学的必要量、1 日あたりの mg:
2008 年 12 月 18 日付けの、ロシア連邦の人口のさまざまなグループに対するエネルギーと栄養素の生理学的ニーズの規範に関するガイドライン MP 2.3.1.2432-08 には、次のデータが記載されています。
マグネシウムの許容上限摂取量は確立されていません。
マグネシウム、Mgが豊富な食品
| 商品名 | マグネシウム、Mg、mg | %RSP |
|---|---|---|
| ココアオベラ | 701 | 175,3% |
| チェリーコア | 598 | 149,5% |
| 一般的なカボチャと大きな実のカボチャの種子の種子を乾燥させたもの | 592 | 148% |
| ゴマ種子 | 540 | 135% |
| ローストアーモンド粒 | 498 | 124,5% |
| からし粉 | 453 | 113,3% |
| 小麦ふすま | 448 | 112% |
| ケシの実 | 442 | 110,5% |
| ココアパウダー | 425 | 106,3% |
| ローストヘーゼルナッツ粒 | 420 | 105% |
| 亜麻仁 | 392 | 98% |
| ブラジルナッツ、湯通しせず、乾燥させたもの | 376 | 94% |
| 綿実 | 342 | 85,5% |
| ナナカマドの庭の赤 | 331 | 82,8% |
| ヒマワリの種 | 317 | 79,3% |
| 菜種 | 311 | 77,8% |
| ハルヴァ、タヒニ | 303 | 75,8% |
| ハルヴァ、タヒニチョコレート | 290 | 72,5% |
| ローストピーナッツ粒 | 286 | 71,5% |
| 乾燥セロリの根 | 284 | 71% |
| カカオマス | 282 | 70,5% |
| カシュー | 270 | 67,5% |
| サフラン | 264 | 66% |
| そば、食用穀物 | 258 | 64,5% |
| 松の実 | 251 | 62,8% |
| ハルバ・タヒニ・ピーナッツ | 243 | 60,8% |
| からし種 | 238 | 59,5% |
| アーモンド | 234 | 58,5% |
| 大豆、穀物 | 226 | 56,5% |
| 全粒粉フレーク | 218 | 54,5% |
| プラムコア | 210 | 52,5% |
| ピスタチオ | 200 | 50% |
| ナツメグ | 200 | 50% |
| 全粒大豆粉 | 200 | 50% |
| 半脱脂大豆粉 | 200 | 50% |
| 焙煎したコーヒー豆 | 200 | 50% |
| そば粉 | 200 | 50% |
| ナチュラルコーヒー、挽いたもの | 200 | 50% |
| アプリコットカーネル | 196 | 49% |
| 落花生 | 182 | 45,5% |
| トウモロコシ、高リジン | 180 | 45% |
| ハルヴァ、ひまわりバニラ | 178 | 44,5% |
| 小麦胚芽粉 | 176 | 44% |
| マッシュ | 174 | 43,5% |
| ヘーゼルナッツ | 172 | 43% |
| シーケール | 170 | 42,5% |
| ヘーゼル | 160 | 40% |
| 脱脂粉乳、密封包装 | 160 | 40% |
| 乾燥ポルチーニ | 154 | 38,5% |
| ホエードライ | 150 | 37,5% |
| そば | 150 | 37,5% |
| 大麦、食用穀物 | 150 | 37,5% |
| 脱脂大豆粉 | 145 | 36,3% |
| ピンクサーモンキャビア粒状 | 141 | 35,3% |
| チョコレートナッツ | 140 | 35% |
| 粉ミルク「スモレンスコエ」、脂肪分15.0% | 139 | 34,8% |
| オーツ麦、食用穀物 | 135 | 33,8% |
| ビターチョコレート | 133 | 33,3% |
| 乾燥ビーツ | 132 | 33% |
| マカダミアナッツ、生 | 130 | 32,5% |
| アワ、食用穀物 | 130 | 32,5% |
| オーツ麦フレーク「ヘラクレス」 | 129 | 32,3% |
| キャビア キャビア粒状 | 129 | 32,3% |
| ソルガム | 127 | 31,8% |
| ヒヨコマメ | 126 | 31,5% |
| ドラジェ、くるみ | 124 | 31% |
不安に苦しんでいるなら、おそらく 100% について知りたいと思うでしょう。 自然療法神経を落ち着かせるために。 この治療法は、自然そのものが作り出した天然の鎮静剤です。 このミネラルは、さまざまなプロセスを調節する体内の 300 以上の生化学反応に関与しています。 血圧筋肉の弛緩と血糖値に対するエネルギー生産。 マグネシウムが睡眠を改善することは誰もが知っていますが、不安と戦うのにどの程度効果があるのでしょうか?
自然の「リラックスミネラル」としても知られるマグネシウムと不安の関係は複雑で、多くの要因によって左右されます。 この関係を ; から説明し始めるのが最善です。 私たちの多くは、食事から十分なマグネシウムを摂取していない可能性が高く、マグネシウム欠乏症を引き起こし、不安症のリスクを高めています。
マグネシウム欠乏症と不安症。
“ マグネシウム欠乏症は米国では非常に一般的であり、不安症も同様です 」と、臨床神経内科医であるアイリーン・ルーホイ医師兼博士は言います。 複雑なアプローチ MindbodygreenCollective のメンバーです。
しかし、正確に言えば、この問題はどのくらい一般的なのでしょうか?
アメリカ人の50～90％がマグネシウム欠乏症に苦しんでいると考えられています。 その理由は、薬物の使用、土壌の枯渇、そしてマグネシウムをほとんどまたはまったく含まない精製食品や加工食品が主流の標準的なアメリカ人の食生活です。
人体の 3,700 以上の分子がマグネシウムに関連していることを考えると、マグネシウム欠乏はさまざまな形で健康に影響を与える可能性があります。 不安に関して特に興味深いのは、副交感神経系（PNS）の機能におけるマグネシウムの役割です。 PNS は「休息と消化」システムとして知られており、身体を安静状態に戻す役割を担っています。
マグネシウムは、副交感神経系と神経系全般の健康と機能の維持に重要な役割を果たしており、マグネシウム欠乏が「闘争・逃走」反応を担う神経系の部分を刺激する可能性があることが研究で示されています。
マグネシウムと不安
一般的な不安、対人恐怖症、パニック発作、PTSD、またはその他の不安関連障害に苦しむ私たちにとって、マグネシウムのサプリメントが症状を和らげ、副作用や不安を引き起こす医薬品の代わりになるという考えは、非常に魅力的かもしれません。 。
しかし、マグネシウムは本当に不安の管理に役立つのでしょうか?
このテーマに関する研究はまだ進行中ですが、統合医学および機能医学の優れた医師によると、この質問に対する答えはすべて「イエス」であることがわかります。
“
いくつかの研究は、マグネシウムの補給が不安に有益であり、幸福感を改善し、平和、満足感、回復力をもたらすことを示しています。
」とルーホイは言います。
この関係を正確に説明するものはまだわかりませんが、おそらく次のようなことが考えられます。マグネシウムは、私たちの気分やリラックス能力に影響を与える 2 つの神経伝達物質である と の合成における重要な補因子です。 マグネシウムは、不安と密接に関連する重要な抑制性神経伝達物質である GABA の活性にも影響します（最も人気のある抗不安薬であるザナックスなどのベンゾジアゼピン薬は GABA 受容体に作用します）。
いくつかの研究では、マグネシウム欠乏と気分障害の悪化との関連性が示されています。
マグネシウムと不安に関する研究。
ホリスティック実践者でありマインドボディグリーンコレクティブのメンバーでもあるマービン・シン医師は次のように述べています。マグネシウムは、私のお気に入りのシンプルでナチュラルなサプリメントの 1 つです。 2016年に発表された論文では、不安症の治療におけるマグネシウムの有効性が指摘されており、軽度の不安症やPMSに関連する不安症の場合に良い結果が得られました。 .”
ただし、すべての研究が決定的であるわけではありません。その後、2017 年の系統的レビューにより、不安症の治療におけるマグネシウムの利点の証拠はあるものの、より強力な証拠が必要であることが判明しました。
、" 彼が説明した。
不安を取り除くためにマグネシウムを摂取する方法。
悪いニュースは、不安症との闘いにおけるマグネシウムの有効性に関する研究結果がまだ決定的なものではないということですが、良いニュースは、マグネシウムを実験するのは比較的安全であり、多くの人がマグネシウムを使用して良い結果を得ているということです。
シン氏はこう付け加えた。マグネシウムがどのように不安と闘うのかはまだ正確には確立されていませんが、マグネシウムの摂取はリラックスした状態に戻るための優れた方法です。 マグネシウムサプリメントは、粉末、カプセル、または液体の形で摂取できます。 マグネシウムは多くの下剤に含まれており、摂取すると軟便が観察される可能性があることは注目に値します。
”
だということだ 特定の形式硫酸マグネシウムやシュウ酸マグネシウムなどのマグネシウムは、過剰に摂取すると下痢を引き起こす可能性があります。
この副作用を避けるために、サプリメントの代わりに次のものを使用できます。 かぼちゃの種、ダークチョコレート、黒豆などの豆類。
不安と戦うためにマグネシウムをどのような形で使用するか。
すでにマグネシウムサプリメントの購入を検討している場合は、このミネラルの多様な形態に驚かされることを覚悟する必要があります。 いくつかの形式の方が効果的であることに注意してください。
では、不安を解消するにはどのような形でマグネシウムを摂取すればよいのでしょうか？
いくつかのマグネシウム塩のほか、トレオン酸マグネシウム、クエン酸マグネシウム、グルコン酸マグネシウム、クトラ酸マグネシウムなどがあります。 他のほとんどすべての形態とは異なり、消化不良を引き起こさないグリシン酸マグネシウムが優れた選択肢となります。
セキュリティ上の理由から他に注意すべきことは何ですか?
シン氏によれば、「腎臓病、心臓病、不整脈、その他特定の病気に苦しんでいる場合は、マグネシウムサプリメントを摂取する前に医師に相談してください。 .”
原則として、新しいサプリメントやハーブを開始する場合、またはライフスタイルや栄養に大きな変更を加える場合は、医師に知らせる必要があります。
専門家からのもう一つのヒントは?
マグネシウムの摂取量を増やしたい場合は、カプセルまたは粉末のサプリメントに限定しないでください。 マグネシウム オイルやクリーム、さらには硫酸マグネシウムの結晶から作られたエプソム バス ソルトも試してみましょう。
これらの方法は、気持ちを落ち着かせ、自分のための時間を作るのに役立ち、不安と戦う効果を高めるため、特に優れています。
英語からの翻訳
Magne B6 の組成、放出形態および品種
Magne B6 forteは1本でご利用いただけます。 剤形これらは経口錠剤です。
したがって、表からわかるように、マグネ B6 フォルテ 1 錠には同じ量が含まれています。 活性物質、および溶液の完全なアンプル1本（10 ml）。 また、マグネ B6 タブレットには、アンプル一杯の溶液 (10 ml) とマグネ B6 フォルテに比べて、有効成分が 2 倍少なく含まれています。 薬の投与量を計算するときは、このことに留意する必要があります。
タブレット Magne B6 と Magne B6 forte は同じ楕円形の両凸形状で、光沢のある白色で塗装されています。 Magne B6 は 50 個入りの段ボール箱に梱包されており、Magne B6 forte は 30 錠または 60 錠入りです。
治療作用
ビタミン B6 は、さまざまな生化学反応の発生を確実にする酵素の必須構成要素です。 ビタミンB6は代謝プロセスと神経系の機能に関与しており、腸内でのマグネシウムの吸収を改善し、細胞への浸透を促進します。
Magne B6 - 使用上の注意
1. マグネシウム欠乏症は臨床検査データによって特定および確認されており、人には次の症状があります。
2. この要素の必要性の増加（妊娠、ストレス、栄養失調など）、または体からのマグネシウムの排泄量の増加（腎盂腎炎、利尿薬の服用など）を背景としたマグネシウム欠乏症の発症の予防。
Magne B6 - 使用説明書
Magne B6 の 1 日あたりの指示量は、ほぼ同じ間隔で 1 日あたり 2 ～ 3 回の用量に分割されます。
溶液の1日の総投与量は、同じ間隔を守るようにして、2〜3回の投与量に分割する必要があります。
Magne B6 フォルテ - 使用説明書
薬の一日の総投与量は、2〜3回に分けて投与する必要があります。
メカニズムを制御する能力への影響
マグネ B6 の過剰摂取を治療するには、大量の水および補水液 (たとえば、レジドロン、トリゾール、ジソールなど) と組み合わせて利尿薬を投与する必要があります。 腎不全に苦しんでいる場合は、過剰摂取を排除するために血液透析または腹膜透析が必要です。
他の薬物との相互作用
妊娠中のマグネ B6
同様の症状が見られるのは、 多数のこのことから、マグネシウム欠乏症は出産中に広範囲に及ぶと結論付けることができます。 この状況を知って、妊娠を導く婦人科医は、たとえその特定の妊婦がまだマグネシウム欠乏症の症状を完全に発現していなかったとしても、3～4週間の定期コースで女性にマグネB6を処方します。
年齢だけでなく体重によっても投与量を明確にすることが非常に重要です。 実際のところ、子供が1歳であっても、体重が10kg未満であっても、マグネB6の溶液を与えることはできません。 また、6歳でも体重が20歳未満の場合は、子供に錠剤を与えてはいけません。 この場合、6歳の子供には1〜6年間の用量の溶液が与えられます。
マグネB6およびマグネB6フォルテは、1日の目安量を2〜3回に分けて食事と一緒にお飲みください。 17:00までに子供に2〜3回の薬をすべて与えるのが最適です。 服用するためのアンプルの溶液は、あらかじめグラス半分の非炭酸水で希釈され、錠剤はグラス1杯の水で洗い流されます。
使用上の禁忌
- クレアチニンクリアランス (CC) が 30 ml/分未満の腎不全。
- 年齢は6歳未満（マグネB6およびマグネB6フォルテタブレットのみ）。
- 1歳未満（経口液剤の場合）。
- フルクトース不耐症 (マグネ B6 およびマグネ B6 フォルテ錠剤の場合);
- スクラーゼイソマルターゼの欠損 (錠剤 Magne B6 および Magne B6 forte の場合);
- グルコース-ガラクトース吸収不良症候群 (錠剤 Magne B6 および Magne B6 forte の場合);
- レボドパを服用する。
- 薬物の成分に対する個人の感受性が高まります。
- 添加剤マグネシウム発泡錠剤;
- Vitrum Mag チュアブル錠。
- マグネポジティブ錠剤;
- 吸収用の Magne Express 顆粒。
- マグネロット錠剤。
- 経口液剤用マグネシウム ディアスポラル 300 顆粒。
- マグネシウムプラスタブレット。
- Magnelis B6 - 90 錠で 250 - 370 ルーブル。
- マグネシウムプラスB6 - 50錠で320 - 400ルーブル。
- Magne B6 錠剤、48 mg + 5 mg、50 個 - 550 - 660 ルーブル。
- Magne B6 forte 錠剤、100 mg + 10 mg、30 個 - 662 - 884 ルーブル。
- Magne B6溶液、10 mlの10アンプル（100 mg + 10 mg）-475-611ルーブル。
- 1錠中にマグネシウム48mgと塩酸ピリドキシン5mgが含まれています。 色は楕円形、白です。 36 錠と 60 錠の箱で入手可能です。
- 1アンプルにはマグネシウム100mgと塩酸ピリドキシン10mgが含まれています。 パッケージには10アンプルが含まれています。 液体製剤が体内に最もよく吸収されることが証明されています。 内容物は飲むことも、水で薄めることも、注射することもできます。
ウクライナの医薬品市場について、示されているものに加えて、さらに 2 つの同義の薬があります - これらはマグニカムとマグネラクトです。 以前、マグネラクトはロシアでも販売されていましたが、現在は登録が期限切れになっています。
Magne B6 の安価な類似品
マグネリス B6 およびマグネシウム プラス B6 のコストは、マグネ B6 のコストのほぼ 2 倍以上低いです。
Magne B6 フォルテ - レビュー
子供用 Magne B6 - レビュー
マグネシウム b6 アクビオンの使用説明書
マグネシウムB6は、神経インパルスと代謝を維持することを目的としたビタミン複合体（悪玉）です。 マグネシウムとビタミンB6はあらゆる体内に存在しますが、不足すると処方されます。 この薬。 この複合体は、体が人生のストレスの多い瞬間に対処するのに役立ち、あらゆる年齢層に役立ちます。
ビタミンとミネラルの複合体は、体全体を維持するために必要です。 これがないとカルシウムも吸収されません。 この成分が不足すると、原因のない疲労、イライラが現れ、体全体、特に神経系に悪影響を及ぼします。
この薬は、ストレス、妊娠中、神経症の予防、妊娠計画時および初期段階で処方されます。 トーンが上がった子宮、神経からの高血圧を軽減します。
成分、放出形態、コスト
アンプルと錠剤で入手可能です。 乳酸マグネシウム二水和物とビタミンB6の2つの成分で構成されています。
メーカーは Evalar、Akvion、Sistmatic (ロシア)。
薬の値段はいくらですか？ 薬局での錠剤（キャップ）の費用は、50個で300ルーブルからです。 そして250ルーブルから10アンプル。 価格は国によって異なります。
これに似た代替品や薬はたくさんあります。 すなわち：マグネリス、マグネB6、ドッペルヘルツ、マグネシア、コンプリビット（マグネシウムを含む多くのビタミンを含む薬）、マグネリス、パナンギン、ソルガービタミン複合体、ブラゴマックス（ビタミンB群）、マザーワートフォルテ。 安いものもあれば、高いものもあります。 誰が作るかによります。
これらの薬の中には、他のビタミンが含まれているものもあります。 Magne B6とMagnesium B6は同じものですが、メーカーが異なります。 そして2番目のものははるかに安いです。 動作に違いはありません。 ただし、薬の交換は医師の監督の下で行う必要があります。 マグネシウムは発泡性の錠剤として提供されます。
マグネシウムB6とグリシンを摂取するのはとても良いことです。 この組み合わせは神経系に有益な効果をもたらします。
マグネシウム製剤とビタミンB6製剤の違いは何ですか?
それらは互いに完璧に補完し合います。 体内のマグネシウムはエネルギー源であり、すべての代謝プロセスが適切に機能します。 ビタミンB6は、タンパク質、ヘモグロビン、酵素の合成を通じて神経系にも影響を与えます。 たんぱく質や脂肪の吸収を促進します。 違いについて話す必要があるのではなく、追加について話すことが重要です。
使用説明書
成人は女性も男性も、3〜4錠を1日2〜3回服用します。 長い時間かけても大丈夫です。
アンプルで使用する場合は 3 ～ 4 アンプル。 アンプルの中身をコップ１杯の水に溶かしてお飲みください。 この溶液も1日2〜3回飲まれます。
食後に錠剤を飲み（吸収されやすくするため）、水をたくさん飲む必要があります。
命令マグネシウム v6 フォルテ
用法・用量は通常と同じで、1日あたり3〜4錠またはアンプルです。
妊娠中、授乳中の摂取方法は？
で 母乳育児（授乳中）この薬は体から排出されるため、服用することはお勧めできません。 母乳。 12か月未満の赤ちゃんにはお勧めできません。
錠剤、成人向け処方箋
錠剤では、この薬は6歳以上の子供に服用できます。 治療方針は医師によって処方されます。 通常、1日の摂取量は食中または食後に2〜4錠です。
大人は1日あたり3〜4錠をコップ1杯の水と一緒にお召し上がりください。 平均して最大 30 日かかります。
アンプルでは、12か月から赤ちゃんに与えることが許可されています。 子供の体重1kgあたり10〜30mgを与える必要があります。 薬を変更する必要がある場合は、必ず医師に相談してください。 時間内にどれくらい飲むべきかも教えてくれます。 この薬は甘い味があるため、シロップとして得られます。
レビュー、禁忌
腎不全、グルコース吸収障害、および成分に対する不耐性の場合にこの薬を使用することは禁忌です。
この薬についてはたくさんのレビューがありますが、そのほとんどが肯定的なものです。 たまに会えることもある アレルギー反応子どもたちの中で。 たとえば、コマロフスキーなどの一部の医師は、体が製品から一日に必要な量を摂取しないように、マグネシウムを生涯摂取することをアドバイスしています。 公式サイトではご提供させていただきます 詳細な指示、薬の写真もあります。 ビタミンの効果は1週間ほど摂取すると実感できます。 そこでは、ビタミン複合体を含む子供用ジェルも見つかります。
マグネシウムを含む食品にはどのようなものがありますか?
栄養に大きく左右されます。 そば、大豆、アーモンド、米、ふすま、ほうれん草、卵、オートミール、およびカリウムとマグネシウムを含むその他の食品には、必須微量元素が豊富に含まれています。 1つのB6では対応できませんが、複合体では髪の成長のためにそれを摂取する必要があります。
薬局では「健康になろう」キャンペーンを開催し、ビタミン複合体を安く販売することがあります。
薬はほとんど使わない 悪影響体に。 最も一般的なのはアレルギーです。 まれに、ガスの発生や吐き気が発生することがあります。
他の薬物、アルコールとの適合性
マグネシウム B6 はレボドパと互換性がありません。 それは薬物の吸収を悪化させ、カルシウムとの同時投与を悪化させます。 アルコールはそれを体外に排出します。 明らかな理由により、アルコールと一緒に薬を服用すると効果がなくなります。
人生のある日、自分が多くの薬についてほぼすべてを知っていることに気づく瞬間が来ます。 年齢を重ねるごとに新しい薬の知識も増えてきますが、最悪なのは毎月家計のかなりの部分を薬局に持っていくことです。 そして幸運なことに、主治医は安価な類似薬を知らないか、単にそれらのことを忘れています。
ある素晴らしい瞬間に、素晴らしい薬があることを知りました マグネB6妊娠中に産婦人科で処方してもらいました。
それから、私は睡眠中に頻繁にキャビアをけいれんさせました。 なぜ日中外さなかったのかわかりません。
Magne B6の価格は50錠で610ルーブルですもちろんショックを受けました。 しかし、健康を節約することは不可能であるため、必要なので必要です。 その時は4錠を2回に分けて服用したところ、けいれんはなくなり、精神的なバランスも正常に戻りました。 そして、夫の激しい気分の変動はすでにそれを理解しています。
私が二度目に Magne B6 を買おうと思ったのは、娘が 1 歳くらいのときで、神経を落ち着かせるためにでした。 それでも、子供には穏やかな母親が必要です。
薬局の店員が私に買うように勧めました Magne B6 の類似品は Magnelis B6 です。価格は 90 錠 400 ルーブルです。。 Magnelis が唯一の類似体ではなく、Evalar Magnesium B6 社も製造していることがわかりました (ただし、私はこの会社に自信がありません)。Blagomax や Akvion からも類似体があります。
マーニュB6フォルテもあります。
Magne B6 は非常に優れていますが、高価なので、今はアナログを購入しています。
ドクターハートス.ru
ストレスに対するマグネシウム b6
こんにちは！ トピックに関する質問。 医師はマグネ B6 を勧めました。私は不眠症、過労、神経症、不安症に悩まされており、脈拍は速く、少食です。 私はインターネットで調べましたが、主に妊娠中の摂取に関するレビューでした。 私の状況での受信体験に興味があります。 ポジティブな経験をした人はいますか? 副作用はありましたか? フィードバックをいただければ大変うれしく思います（また、お書きになる場合は、どのような指摘を受けたかに応じてご記入ください）。 ありがとう。
ストレス。 職場で非常にストレスの多い時期がありました - 男性も含めて全員が飲酒していました))) それがどのような効果があるのかわかりません - 一時的で強力な鎮静効果は期待できません。
彼が手伝います。 その累積的な効果。 あなたは穏やかになり、気分が良くなり、陽気になります。 飲んでください - 後悔はしません。 副作用はありません
ありがとう！ 私は、累積的かつある種の全体的な強化効果があるべきだと考えました。そうでない場合は、バレリアンまたは単純な鎮静剤で可能であると考えました。 でも副作用が怖いです、tk。 あるサイトで、過剰摂取の場合、心停止や麻痺が起こる可能性があると読みました。 月に3錠飲む予定ですが、この間に過剰摂取にならないことを願っています。
ストレスからビタミンB1、B6、B12を大量に飲んだのですが、本当に効きました！
これらのビタミンは過剰摂取すると尿や排泄されてしまいますので、お好きなだけお飲みください（ビタミンB12のみ1日2gまで）。
ダナイ、これらのビタミンはどのような形で摂取しましたか? セットで購入しましたか、それとも別々に購入しましたか? マグネB6について質問しました。これはビタミンB6を含むマグネシウムで、ビタミンB群はもう存在しません。マグネシウムにどのような効果があるかはわかりません（強化するはずです）。
複合体では、ネブロビオンと呼ばれます。
ダナイ、ありがとう、医者にも聞いてみます。 しかし、どういうわけか彼女はすぐにマグネシウムについて話し始めました。
名前から判断すると、神経にも関係があります）
私はグーグルで調べました - マグネよりも深刻な薬、あなたは間違いなく医者に尋ねる必要があります。 副作用がとてもたくさんあります。 はい、症状は悪化しています。
マグネ B6 B1 B12 が作られない理由がわかりません? NS を強化する B6 とマグネシウムは同じではありません。
12. 砂漠の装飾
飲料水にはマグネシウム塩が含まれており、mgは食塩の一部であり、特に海水に多く含まれています。 mgは植物の色素の一部であり、マグネシウムがなければ緑の植物も、それを餌とする動物も存在できません。 mg はすべての細胞と組織に必要な成分です。 マグネシウムとカルシウムは神経筋の興奮に関与します。 大量のマグネシア塩は中毒を引き起こしませんが、下剤としてのみ作用します。マグネシア塩（硫酸マグネシウム、別名エプソムソルト）は、その濃度が静脈内で複数倍を超えると麻酔を引き起こす可能性があります。 マジネム患者の血液の減少はくる病によるもので、その結果、カルシウムの増加が優勢になり、カルシウムが体から排泄されません。
13. 砂漠の装飾
燭台からそのような医薬品を摂取することはできません。それらはすべて社内工場で相互作用します。 すべてのハーブ、食品、薬は相互作用し、逆転したり予期しない効果を生み出します。 ある種の薬を飲む場合は、それのみを飲み、一握りの丸薬や故意にハーブ、ビタミン、サプリメントを摂取しないでください。 これらはすべて個別の組み合わせであり、医師が計算することはありません。これに興味を持つ医師は一人もいないからです。具体的には、特定の時間における特定の血液中のビタミン、ミネラル、薬物の比率です。 これについては、彼らの相互作用については別冊があります。 ハーブ、栄養素、薬物の相互作用
砂漠の装飾、ありがとう、基本的には知っています、医者に聞きたいだけです。 もちろん、医師の勧めがなければ、自分に何かを「処方」するつもりはありません
私は何も助けず、1日3回2〜3錠飲みましたが、何の効果も見られませんでした。
疲労から解放され、とても効果があり、数日後にはさらに体力がつきました。 しかし、私には遺伝性疾患があり、心血管系に欠陥があり、心臓専門医がそれを処方しました。
16 ありがとう！ 心血管系にどのような問題がありますか? 私は慢性VSD、頻脈を患っているため、すぐに疲れてしまい、よく心配します。
マグネ B6 を購入する場合は、フランス語のみを選択してください。
コメントありがとうございます。 今日からマグネB6を飲み始めました。きっと神経が癒されると思います。
私はこれらの薬をほぼ3週間服用しています。 茹でたソーセージのように見えなくなりました: D は以前は 12 時間寝ていましたが、今は 8 時間です。そして私は元気に目覚めます :)
なぜマグネシウムB6が高血圧に処方されるのですか?
人間の体には約25gのマグネシウムが含まれています。 神経系、心臓の伝導性神経複合体、タンパク質合成、免疫系の強化の適切な機能に必要です。 マグネシウムは血管を拡張して血圧を下げ、動脈性高血圧による心筋の肥大を遅らせます。
この微量元素のユニークな特徴は、抗ストレス効果を示し、好ましい心理的気分を生み出す能力です。
ビタミンB6はマグネシウムを細胞内に輸送し、胃腸管での吸収を高めます。 赤血球内の微量元素の量を増加させますが、高血圧の人では赤血球が減少していることがよくあります。 ビタミンB6は、神経組織の正常な機能と、神経伝達物質の合成に必要です。 良い雰囲気：セロトニンとノルアドレナリン。
マグネシウム B6 をいつ使用するか
説明書によれば、この薬はすでにマグネシウム欠乏症がある場合、またはマグネシウムの摂取量を増やす必要がある状態で服用する必要があります。 ロシアの研究者によると、食事中のこの要素の欠乏は人口の70％に存在し、アメリカの科学者は約72％であると述べています。
マグネシウム欠乏症がほぼすべての臓器やシステムの働きの違反によって現れる理由を理解するには、それがどのような機能を果たしているのかを理解する必要があります。
この微量元素欠乏の臨床症状は、主な機能障害に従って分類できます。
細胞の興奮性の増加
マグネシウムイオンは、神経と神経の両方の休止期を提供します。 筋肉細胞。 それらが欠乏すると、微量元素の交換が妨げられます。 細胞膜そして細胞が過剰に興奮するようになります。
- 神経系の細胞が過剰に興奮すると、激しい気分の変動、不安、涙目、不眠症が引き起こされます。
- 心筋細胞の活動の増加は、心臓内のさらなる興奮焦点の出現に関連した頻脈および不整脈を引き起こします。
- 骨格筋細胞の過剰興奮が原因 筋肉痛首、背中、頭痛 筋肉の緊張、けいれん ふくらはぎの筋肉、手の小さな筋肉のけいれん（作家のけいれん、産科医の手）
- 血管平滑筋細胞の興奮性が高まると、血圧が上昇し、その結果として頭痛が発生します。
- 平滑筋細胞の過剰興奮 内臓腹痛、女性の周期的な痛み、便障害、便秘が下痢に変わる場合、気管支けいれん、喉頭けいれんを引き起こし、妊婦の場合は子宮の緊張亢進、出産時の頸椎けいれんを引き起こします。
エネルギー反応の違反
マグネシウムはすべての代謝プロセスに関与しており、体内のエネルギー反応、つまり炭水化物と ATP の代謝を担う 300 以上の酵素複合体の一部です。 その欠乏は熱伝達の違反、つまり寒さを引き起こします。 エネルギー不足は、通常の身体的および精神的ストレス時に急速な疲労を引き起こします。
神経伝達物質の代謝障害
マグネシウムは、神経伝達物質（ニューロン間のインパルスの伝達を確実にする物質）の適切な交換に必要です。
マグネシウムの欠乏を判断するには、特別な検査を使用できます。
マグネシウム欠乏症の原因は何ですか?
マグネシウム欠乏症は、主に体の遺伝的特徴が原因で発生する可能性があり、血漿中のマグネシウム含有量が正常であっても細胞への浸透が困難な場合に起こります。 二次的欠乏症は、生活と栄養の特徴に関連している可能性があります。
- マグネシウム摂取量の減少。
- 胃腸管での吸収不良。
- 排泄の強化。
- 内分泌疾患;
- マグネシウムの必要性が増加します。
- 長期にわたる下痢。
- 細菌異常症;
- 慢性十二指腸炎;
- 腸炎;
- クローン病;
- 非特異的潰瘍性腸炎;
- 腸の一部を切除します。
- 胃腸障害;
- ネフローゼ症候群;
- 腎アシドーシス。
- 糖尿病によって引き起こされる腎臓病。
- カリウムを保持しない利尿薬。
- 下剤;
- ホルモン避妊薬;
- 細胞増殖抑制剤;
- 強心配糖体;
- グルココルチコイド。
- 甲状腺機能亢進症（過剰な甲状腺ホルモン）;
- 高アルドステロン症（副腎皮質によって合成される過剰なアルドステロン）。
- 高カテコールアミン血症（カテコールアミンが過剰に合成される） 延髄副腎）;
- 副甲状腺機能亢進症（副甲状腺ホルモン過剰）。
- ストレス (ロシア連邦保健省によると、ロシア国民の 80% が慢性的なストレス状態で生活しています)。
- 活発な成長（子供および青少年）。
- 身体活動の増加。
- 発汗量の増加（暑い国、暑いワークショップ、スチームルームへの情熱）。
- 妊娠。
- マグネB6 - 48 mg;
- マグネシウムB6エバラール - 48 mg;
- マグビット (ベラルーシ) - 50 mg;
- マグネリス B6 (ロシア) - 48 mg;
- マグニスタッド (ロシア) - 48 mg;
- マグネシウムプラスB6 (ロシア) - 48 mg;
- マグニカム (ウクライナ) - 48 mg;
- Magne B6 溶液 - アンプルあたり 100 mg。
- マグネB6フォルテ - 100 mg。
- 個人の不寛容。
- フェニルケトン尿症;
- クレアチニンクリアランス時の腎不全<30 мл/мин;
- フルクトース不耐症（スクロースを含む剤形の場合）;
- 酵素スクラーゼイソマルターゼの欠損（同様に）。
- グルコース-ガラクトース吸収不良症候群;
- レボドパと同時に使用します。
- 錠剤は6歳未満の子供には使用しないでください（溶液は1歳まで）。
- 血圧の低下。
- 吐き気、嘔吐。
- 反射神経の活動が低下し、昏睡状態に至るまでの無気力。
- 麻痺に至るまでの呼吸不全。
- 無尿になるまでの尿量の減少。
- 心不全。
- 感度の違反、皮膚領域のしびれ;
- 手の震え。
- 調整障害。
- アスパラギン酸マグネシウム、細胞の主な「修復剤」。
- ビタミンB6（ピリドキシン）はミネラルのアシスタントであり、ミネラルが急速に体外に排出されないように細胞内に固定します。
消費量の削減
ほとんどの現代人に典型的です。 栄養は主にジャガイモ、肉、鶏肉、乳製品から構成されていますが、微量栄養素の十分な供給源になることができません。 食事中のマグネシウムの主な供給源は、「硬水」、新鮮なハーブ、ブドウ、収穫したてのナッツです。 水の濾過により、含まれる微量元素の量が減少し、 熱処理食物は腸で吸収できない不溶性塩の形成につながりますが、ナッツを保存してもマグネシウムの含有量は減りませんが、その生物学的利用能は低下します。
マグネシウム摂取量の減少は、食事によっても発生する可能性があります。食事量の減少と、「許可されている食品」のリストが制限されている場合の性質の変化の両方が原因です。 流行の低炭水化物ダイエットでは、この要素を含む食品が食事からほぼ完全に除外されます。
腸管吸収の低下
繰り返しになりますが、最も一般的な原因は現代の食生活です。 ファストフードの特徴である過剰な脂肪は、胃腸管でのマグネシウムの吸収を妨げます。 過剰なタンパク質、カルシウム、アルコールでも同じことが起こります。
腸疾患もマグネシウムの吸収低下につながります。
次のような病気の結果である可能性があります。
また、一部の薬剤はマグネシウムの排泄を増加させます。
内分泌疾患
マグネシウム欠乏はメタボリックシンドロームの特徴であり、体重減少、耐糖能の低下、動脈性高血圧によって現れます。 これは 2 型糖尿病の特徴でもあり、次のような特徴があります。 高いコンテンツ糖だけでなく血中インスリンも含まれます。 また、マグネシウム欠乏症は次のような状況でも発生します。
次のような場合にマグネシウムの必要性が高まります。
マグネシウムB6の使い方
この微量元素はゆっくりと体内に蓄積するため、マグネシウム B6 は少なくとも 2 か月間連続して使用する必要があります。 ただし、患者が 40 歳未満で慢性疾患に苦しんでいない場合に限ります。 40歳以上の患者または以下の患者 慢性病理少なくとも6か月間は薬を服用してください。 見た目が原因でマグネシウムを使用する必要がある場合 神経学的障害またはうつ病の場合は、少なくとも1年連続で薬を使用する必要があります。 骨粗鬆症の場合、マグネシウムB6の使用は生涯にわたるものになります。
マグネシウムB6と心血管疾患
食事中のマグネシウムが不足すると、動脈性高血圧症の可能性が高まります。 高血圧患者にマグネシウム B6 を 1 日あたり (イオン換算で) 240 ～ 960 mg の用量で投与すると、収縮期血圧が平均 18.7 mm 低下しました。 RT。 Art.、拡張期 - 10.9 mm。 RT。 美術。
微量元素の含有量が少ない「軟水」の地域の住民は、心筋梗塞や冠状動脈性突然死を発症する可能性が高くなります。 心血管疾患で死亡した患者の心筋細胞内のマグネシウム含有量は、健康な人と比べて半分になっています。
マグネシウムを100mg/日の用量で添加。 虚血性脳卒中のリスクを 8% 軽減します。
この薬を服用すると、ダイエットをしていない人でもアテローム性動脈硬化の進行が大幅に遅くなります。 フィンランドでマグネシウム欠乏症が是正されてから 15 年後 国事そして紹介されました 特別番組、心筋梗塞の数は半分に減少しました。
マグネシウムB6と妊娠
次の検査を使用して、妊娠中のマグネシウム欠乏症の可能性を調べることができます。
必要に応じて、欠乏症を補うために、妊婦の1日あたりのマグネシウム摂取量は、体重1kgあたり10～15mgです。 妊娠中にマグネシウムB6を摂取すると、切迫流産、早産の発生、体重が減少した子供の出産の可能性が減少します。
子宮の緊張が高まっている妊婦にマグネシウム B6 を摂取させたところ、投与 2 週間後に子宮の緊張が正常化しました。
妊娠中の女性では、 動脈性高血圧症この薬を服用した人は、子癇前症の頻度が対照群に比べて 3 分の 1 に減少し、降圧薬の使用頻度が 4 分の 1 に減少し、腎盂腎炎の頻度が 6 分の 1 に減少しました。 これらの女性は分娩中に胎児低酸素症を経験しておらず、新生児のアプガースコアは対照群よりも平均して高かった。
マグネシウム B6 を使用できる年齢は、薬物の放出形態によって制限されます。 6歳未満の子供は錠剤を服用することが難しいと考えられているため、錠剤の形態はこの年齢以上の子供にのみ許可されています。 経口液は1歳以上、体重10kg以上のお子様からご使用いただけます。 体重と必要性に応じて、1日あたり1〜3アンプルが使用されます（1日あたり体重1kgあたりマグネシウム5〜10mg、1アンプル中に100mg）。
体内に十分な量のマグネシウムがあれば、幼稚園や学校への入学、子供のチームの変更によって引き起こされるストレス下での子供の適応能力が高まります。
ADHDの子供では、1か月間薬を服用すると、不安、攻撃性のレベルが低下し、集中力が向上しました。
マグネシウムB6をどのくらいの量で使用するか
通常、毎日約 400 mg のマグネシウムを食事から摂取する必要があります (体重 1 kg あたり 5 mg/日)。 欠乏すると、この微量元素の必要性が 10 ～ 15 mg / kg / 日まで増加します。これは妊婦でも同じ必要量です。 小児には1日あたり5～10mg/kgが必要です。
マグネシウム B6 を含む製剤の使用説明書には、マグネシウム イオンの次の含有量が記載されています。
したがって、食物と水による微量元素の摂取を考慮すると、成人は1日あたり6〜10錠のマグネシウムB6、子供は1日あたり4〜6錠のマグネシウムB6が必要です。 薬を2〜3回服用し、常に水（少なくともコップ1杯）を飲みます。 経口溶液のアンプルは、コップ半分の水で希釈し、一度に1つずつ1日3回服用する必要があります
マグネシウムB6を使用しない場合
この薬は身体にとってあらゆる利点があるにもかかわらず、その使用が禁忌となる条件があります。
すでに述べたように、カルシウムはマグネシウムの吸収を低下させますので、カルシウム製剤と同時に薬を服用することはお勧めできません。 必要に応じて、最初にマグネシウムのバランスを回復し、次にカルシウムのバランスを回復します。
マグネシウムB6の過剰摂取
腎臓が正常に機能している場合、体内で過剰な微量元素や水溶性ビタミン (B6) が生成されることはあり得ず、過剰分は尿中に排泄されます。 腎機能が低下すると、体内にマグネシウムが蓄積する可能性があり、次のような症状が現れます。
アミノグリコシド系の抗生物質は、マグネシウムの毒性を劇的に増加させます。
ビタミン B6 を長期間過剰摂取すると、次のような症状が起こる可能性があります。
これらの現象は薬の使用を中止すると消えます。
当初、この薬はフランスのサノフィ・アベンティス社によってマグネB6という名前で製造されていました。 しかし、多くの人の為替レートを考えると、この薬は高すぎます。 オリジナルの薬が他のメーカーの同様の製品よりもよく吸収されることが研究で確実に証明されているため、フランス製よりも安価なマグネシウムB6の類似品を選択することはかなり可能です。
これは、ロシア製のマグネシウムプラスB6、マグネスタッド、マグネリスなどのロシアの類似品で置き換えることができます。 別の国産薬である「マグネシウムB6エブラー」は、錠剤の形と100 mlのボトルに入ったシロップの両方で入手でき、3歳からの子供向けに承認されています。 近隣諸国の類似品、ウクライナのマグニクムとベラルーシのマグビットもあります。
オルガさんはこう言います。「彼女は30年間、栄養血管性ジストニアに悩まされていました。 わずかな興奮 - そして肌はチョークよりも白くなり、その表面に嫌な赤い斑点が現れます。 彼女は一年中いつでも、タートルネックやあごまで襟のあるシャツなど、襟の高い服だけを着て逃げた。 ですから、医師がこの薬を処方しなかったら、私は事件に巻き込まれた男性として生きていたでしょう。 3パック飲みましたが、もうVSDがなくなったことに気づいたとき、嬉しくて泣きそうになりました。 途中、月に1～2回あった夜の足のけいれんが治まっていることに気づきました。
クセニアさんはこう言います。「赤ちゃんが生まれてから、3年間は眠れませんでした。 子供は夜に何度も目を覚まし、私が彼を検査のために診療所に連れて行ったとき（彼は3歳になるまでにはっきりと話せませんでした）、神経内科医を除いて、私たちは誰も専門家に受け入れられませんでした。切られたような叫び声。 神経科医はアンプルに入ったマグネB6を処方したが、味はシロップのようにねっとりする。 1ヶ月もすれば結果が出たと言えます。 子供は新しい言葉を言います、そして最も重要なことに、彼は一晩に3回私を起こすことなく、自分のベッドで安らかに眠るようになりました。
アレナさんは、「最初の妊娠は普通に耐えましたが、2回目の妊娠では最初から子宮の状態は良好でした。 胃は常に引っ張られ、あまり動かそうとしませんでしたが、近くに2歳の幼児がいる場合、どうすればよいでしょうか？ 妊娠を維持するためにマグネシウムB6が処方されました。 妊娠初期は2錠を3回服用しましたが、その後調子がなくなり、医師は用量を2回に減らすように言いました。 出産直前まで服用しましたが、すべて順調に終わりました。
マグネシウムB6を予防的に摂取すると、慢性疲労、うつ病、頭痛などの症状を回避するのに役立ちます。 妊娠中に薬を服用すると経過が改善され、早産のリスクが軽減されます。
心血管病変のある患者では、この薬は病気の進行を遅らせ、合併症の可能性を減らします。 子供にとって、この薬は新しいチームでの適応期間や試験中の仕事量の増加に容易に耐えるのに役立ちます。
薬は複数のメーカーから製造されているため、価格に応じて最適なオプションを選択できます。
プロギパートニユ.ru
組成 Magne B6 錠剤の組成には、乳酸マグネシウム二水和物が 470 mg/錠の濃度で含まれています。 （これは48グラムのMg ++に相当します）、含有量（ピリドキシン塩酸塩） - 5 mg。
Evalar社は、神経系の状態を改善するのに役立つ錠剤「マグネシウムB6」を提供しています。
マグネシウム-B6: 説明書。 マグネシウムタブレットは良いですね。 マグネシウムB6を摂取してください。 マグネ b6、タブ、表紙 適応症、禁忌、用法、副作用、過剰摂取、薬物相互作用。 SANOFI WINTHROP INDUSTRIE、SANOFI WINTHROP INDUSTRIE 製、CHINOIN Pharmaceutical and Chemical Works Private 製。 マグネB6タブレット。 1錠中に乳酸マグネシウム二水和物470mg（マグネシウム48mgに相当）、塩酸ピリドキシン5mgを含有します。 賦形剤：スクロース、重カオリン、アカシアガム、カルボキシポリメチレン９５４、タルク、ステアリン酸マグネシウム、カルナバワックス（粉末）、チタン。 Magne B6 (マグネシウム。アプリケーション、タブレット。使用説明書と一緒に。
補助成分として、重質カオリン、カルボキシポリメチレン、スクロース、ヒドロケイ酸塩（タルク）およびステアリン酸塩の形態のマグネシウム、アカシアガムが使用される。 錠剤シェルの組成: アカシアガム、スクロース、二酸化チタン、微量のヒドロケイ酸マグネシウム、粉末状のカルナバワックス。 経口溶液の組成には、186 mgの乳酸マグネシウム二水和物および936 mgのピド酸マグネシウム（これは、Mg ++ の総含有量100 mgに相当する）、10 mgの塩酸ピリドキシンが含まれる。 補助成分: 二亜硫酸ナトリウムおよびサッカリン酸ナトリウム、チェリーおよびキャラメルフレーバー、精製水。 錠剤マグネシウム B6 フォルテ (抗ストレス) の組成: クエン酸マグネシウム 618.43 mg、塩酸ピリドキシン 10 mg、無水乳糖、ステアリン酸マグネシウムおよびヒドロケイ酸マグネシウム、マクロゴール 6000、ヒプロメロース、二酸化チタン。 放出形態 薬物の薬理学的形態: 光沢のある滑らかな表面を有する両凸楕円形の白色フィルムコーティング錠剤 (アルミホイルと PVC ブリスターにそれぞれ 10 個、1 パックあたり 5 個のブリスター)。 キャラメルの顕著な香りを持つ経口投与用の透明な茶色の溶液 (10 ml アンプル入り、ボール紙の包装インサートに 10 アンプル入り)。 白色の楕円形の両凸フィルムコーティング錠剤（アルミホイルと PVC-PE-PVDC ブリスターにそれぞれ 15 個入り、1 パックあたり 2 つまたは 4 つのブリスター）。 薬理作用 薬物療法群：ビタミンB群とミネラルの組み合わせ。
この薬の作用は、マグネシウム欠乏を補充することを目的としています。 薬力学と薬物動態 マグネシウム (Mg) は、体のすべての組織に大量に存在する重要な生体元素であり、ほとんどの代謝プロセスの補因子であり、細胞の正常な機能を保証します。 特に、この元素はクレアチンリン酸からATP（ヌクレオシド三リン酸）への生体内変換に必要であり、ATPは体の生細胞において普遍的なエネルギー供給源の役割を果たします。 マグネシウムがなければタンパク質は正常に合成されません。 この要素は、筋肉の収縮（心筋の正常な機能の維持を含む）に関与し、神経線維内のインパルスの伝達を調節し、血管拡張を促進し、胆汁の放出を刺激し、腸管の運動活動を増加させ、ひいては腸管の運動活動を促進します。体からの排泄。 マグネシウムは食べ物とともに体内に入ります。
その欠乏は、一次性（遺伝性病理による）または二次性の場合があります。 続発性マグネシウム欠乏症は通常、以下の症状と関連しています。 食事の違反（ビタミンやミネラルの不足した食事、非経口栄養のみ、慢性アルコール依存症）。 激しい身体的または精神的活動中、集中的な成長期、妊娠中、ストレス中、腎臓からの過剰なMgの喪失中（たとえば、慢性的な利尿剤の乱用中、治療中）、微量元素の必要性が増加します。 副甲状腺機能低下症、慢性下痢などにより消化管でのMgの吸収が低下する。 ビタミン B6 (ピリドキシン) は、脳組織を含む代謝プロセスの過程を改善します。
その結果、脳の作業能力が向上し、気分や記憶力が向上します。 さらに、薬剤 Magne B 6 の組成中にピリドキシンが存在すると、消化管からの Mg の吸収と身体の細胞内での Mg の分布が改善されます。 血清中のマグネシウム濃度が 12 ～ 17 mg / l の範囲にある場合、中等度のマグネシウム欠乏症と言えます。
12 mg / lを超えない指標は、重度の微量元素欠乏の証拠です。 消化管では、経口摂取された Mg の半分以下が吸収されます。 微量元素の 99% は細胞内空間に存在し、細胞内 Mg の約 66% は骨組織に分布し、残りの量は横紋筋および平滑筋に存在します。 Mg は主に尿中に排泄されます (摂取した物質の用量の約 3 分の 1)。 使用の適応症 薬剤 Magne B6 の使用の適応症は、Mg 欠乏症が確認されている場合です (単独の場合と他の欠乏症に関連する場合の両方)。
Mgの摂取が不足すると、疲労感やイライラの増加、睡眠障害、動悸、胃や腸のけいれん、筋肉のうずき感、けい縮や痛みなどの症状が現れます。 禁忌 Magne b6 の使用に対する禁忌は以下のとおりです: 重度の腎不全 (クリアランスが 1 分あたり 30 ml を超えない状態)。 グルコースおよびガラクトースの吸収不良、フルクトース不耐症、スクロースイソマルターゼ欠損症（錠剤の場合のみ）。 抗パーキンソン病薬の同時投与。 ; 錠剤/溶液に含まれる物質に対する過敏症。 小児科では、錠剤の形の薬は6歳から処方され、アンプルに入った溶液はその年から許可されます。 高マグネシウム血症を発症するリスクがあるため、中等度の腎不全の患者には注意が必要です。 副作用 この薬はめったに副作用を引き起こしません。 0.01% の頻度で、アレルギー反応（皮膚を含む）が発生する可能性があります。 マグネ B 6 の摂取には、消化管からの副作用 (鼓腸、腹痛、下痢、吐き気、嘔吐) が伴う場合がありますが、これまでに入手可能なデータによると、その発生頻度を確立することは不可能です。
Magne B6 の使用方法 Magne B6 を服用する前に、医師に相談してください。 平均的な受講期間は1か月です。 血中のMg濃度が正常化できたら直ちに治療を中止します。 薬は1日2～3回、食事とともに服用します。 妊娠中に薬が処方される場合、用量は主治医によって個別に選択されます。 Magne B6 タブレット: 使用説明書 Magne B6 タブレットは 1 日あたり 6 ～ 8 個摂取します。
VSDshniks は救急セットの内容について非常に真剣に考えていますが、それは医薬品に関してのみです。 ビタミンを摂取することは王室の仕事ではありません。 実際、ジストニアの人は、自分のような困難な精神生理学的状況において、これらのビタミンが何の役に立つのか、と考えます。 そして、これは大きな誤解です。 私たちの体は無限に受け取り、与えるシステムであり、正常に機能するにはビタミン、ミネラル、さまざまな貴重な元素が必要です。 場合によっては、それらの欠乏が健康に重大な影響を与える可能性があります。 そしてそれらはすべての人、そして特にジストニアの人たちに必要とされています。 なぜ？
この事実を、VVD には不可欠な、有名な複合製剤マグネシウム B6 の例を使って説明しましょう。 そして、この錠剤はどの薬局の窓口にもありますが、VSD の中には、この (発泡性の) 錠剤を薬棚に置いておくことでどれほど生活が楽になるか疑問を持たない人もいます。
以下の場合、VVD の症状が弱まる可能性があります。
神経循環性ジストニアの各患者は、次の症状をよく知っています。
VVDshnik はジストニアのせいですべてを帳消しにし、自分が世界で最も不幸だと考えるのを急いでいますが、彼の体は確かに知っています：単にマグネシウムとビタミン B6 が不足しているだけです。 これらの重要な要素が欠如していれば、上記のすべての病気があなたを待たせることはありません。 そして、人はモニターで長い間、どのような致命的な病気が彼を襲ったかを推測することができます。
複合体の構成
VVDを含むビタミンミネラル製剤（複合体）マグネシウムB6は、機能不全の多くの不快な症状を滑らかにするだけでなく、それらを完全に取り除くことができます。 錠剤の名前はその構成を完全に反映しています。
ビタミンB6自体が多くの有用な機能を発揮するという事実に加えて、マグネシウムがより良く、より確実に吸収されるのにも役立ちます。 これら 2 つの重要な要素は密接に関連しており、お互いの作用を強化しているため、準備の際にこれらを組み合わせて使用することが非常に多いと言えます。
場合によっては、VVD に対してマグネシウム B6 フォルテが患者に推奨されることがあります。 これはこの薬の強化版であり、より優れた生物学的利用能を備えています。 Forte バージョンには、2 つの要素の 2 倍の用量が含まれています。 さらに、マグネシウムの「保持者」は、単純なバージョンのような乳酸塩ではなく、自ら分解してエネルギーを放出するクエン酸塩（クエン酸）です。 しかし、価格の違いにより、多くのジストニア患者はこの薬のシンプルなバージョンを好みます。
ジストニアに対する利点
マグネシウムとそれに相当するビタミンB6はVVDshnikの体内でどのような働きをするのでしょうか?
| 心臓 | 心筋はより良く機能し始め、効果的にリラックスし、効率的に血液を送り出します。 期外収縮や他の種類の不整脈は消えます。 うずくような痛みの感覚が消えます。 |
| 船舶 | 血管膜が強化されるため、血管は天候の変化や部屋の温度の変化、ストレスや睡眠パターンの乱れに対して急激に反応しなくなります。 手と足は快適で自然な暖かさを獲得し、凍結を防ぎます。 |
| 神経系 | 人は眠りにつくのが簡単になります、彼はすでに些細なことでとてもイライラしています。 中枢神経系の「炎症」状態によって引き起こされる後退する神経症、パニック発作。 慢性疲労や頭痛が解消されます。 急性パニック発作の場合、患者はマグネシウム B6 抗ストレスで効果があり、VVD では特に神経に効果があります。 |
| 筋肉、骨 | 手足の「天気」のけいれんは消え、筋肉の減少の頻度ははるかに減り、まぶたや指の神経質なけいれんは消えます。 |
| 本体（全般） | 脂肪酸の吸収が良くなり、代謝が良くなります。 細胞は通常の機能に十分な「物質」を受け取り、強化モードでは死滅しません。 カルシウムは動脈壁に沈着するのではなく、「意図したとおりに」同化され始めます。 胃腸の働きが確立されつつあります。 |
よりよく吸収されるように、薬は1日3回、1〜2錠、できれば食事と一緒に服用します。