Preparati di magnesio e vitamina B6 per la nevrastenia. Magnesio per il sistema nervoso. Magnesio B6 e malattie cardiovascolari

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Cinquant'anni prima del primo utilizzo del magnesio in medicina (1906), Fyodor Mikhailovich Dostoevskij scrisse nel suo diario: “...Mi sono girato e rigirato tutta la notte, ho dormito per mezz'ora. L'alba cupa non ha portato gioia. La malinconia e l'ansia tengono il cuore tra gli artigli. Sto scrivendo, ma mi viene un nodo in gola, non riesco a respirare, ho le lacrime agli occhi e mi vengono i crampi alla mano a causa della continua scrittura. Un neurologo moderno, dopo aver letto queste parole, dirà immediatamente: ci sono tutti i segni di carenza di magnesio nel corpo, sono indicati la dieta e i farmaci contenenti magnesio.

A cosa serve il magnesio?

Il magnesio è un elemento coinvolto nella maggior parte dei processi fisiologici chiave. È estremamente importante per funzionamento normale cellule, muscoli e soprattutto tessuto nervoso. Il corpo umano non è in grado di sintetizzare il magnesio da solo e quindi lo riceve solo attraverso il cibo. Il magnesio è necessario per tutti i sistemi del corpo senza eccezioni; “avvia il lavoro” di molti enzimi coinvolti nel metabolismo di energia, proteine, carboidrati e grassi. Solo 300 processi biochimici dipendono direttamente da esso e diversi ordini di grandezza in modo più indiretto. Quindi, ad esempio, il magnesio gioca ruolo importante nella prevenzione del diabete.

La grande importanza del magnesio sta nel fatto che funge da fattore antistress naturale, inibisce lo sviluppo dei processi di eccitazione nel sistema nervoso centrale e riduce la sensibilità del corpo allo stress. influenze esterne, allevia i sintomi di ansia e irritabilità. Il fatto è che, fisiologicamente, tutte le esposizioni estreme portano ad un aumento del rilascio di ormoni surrenali e ad un aumento dell'adrenalina nel sangue. Questo rimuove il magnesio dalle cellule attraverso i reni. Pertanto, quasi tutto lo stress può essere trattato con il magnesio.

Inoltre, ricerche indipendenti di scienziati russi - professori dell'Istituto internazionale di microelementi "UNESCO" A.A. Spasova, Ya.I. Marshak - ha dimostrato che il ripristino dei normali livelli di magnesio riduce il desiderio di alcol, droghe e fumo e che la terapia con "artiglieria pesante" - farmaci speciali contenenti magnesio - è particolarmente efficace nel trattamento della dipendenza.

Inoltre, è noto che il magnesio previene la formazione di calcoli di ossalato di calcio, che sono la causa più comune di urolitiasi. Gli studi hanno dimostrato che il consumo di 500 mg di magnesio al giorno riduce l'incidenza della formazione di calcoli del 90,5%.

Norma minerale

Nonostante tutta la sua importanza, il magnesio è anche il microelemento più vulnerabile del nostro corpo. Il suo equilibrio è molto facile da sconvolgere. Il fabbisogno giornaliero di magnesio di un adulto è di 300-350 mg. Poiché questo microelemento non viene prodotto da solo nel corpo, l'intera dose deve provenire dal cibo. Ma, sfortunatamente, negli ultimi 100 anni abbiamo iniziato a ricevere molto meno magnesio. Molto spesso ciò accade a causa di una cattiva alimentazione. Nella dieta moderna ci sono pochissimi prodotti con il massimo contenuto di magnesio: cereali non raffinati, nonché frutta e verdura fresca. La situazione è aggravata dal sistema dei fast food, che si basa sull'uso di cibi raffinati, zucchero e sale in eccesso, nonché prodotti che rimuovono il magnesio dal corpo - ad esempio l'acido fosforico contenuto nella Coca-Cola e in altre limonate, conservanti vari e altre “E”"

Quali sono le cause della carenza di magnesio?

La carenza di magnesio può essere una conseguenza dei seguenti fattori:

Apporto alimentare inadeguato: cattiva alimentazione, dieta ipocalorica, consumo di alcol, consumo di acqua dolce, diarrea cronica o prolungata. Aumento del fabbisogno: ad esempio durante la crescita, la gravidanza, l'allattamento; durante l'attività fisica intensa, in situazioni di stress e di aumento dello stress mentale; durante il periodo di riabilitazione successivo malattie gravi e lesioni. Anche l'assunzione di alcuni farmaci può provocarne l'insufficienza (diuretici, glicosidi cardiaci, antibiotici (soprattutto aminoglicosidi), corticosteroidi, contraccettivi orali, sostituti terapia ormonale, farmaci antinfiammatori, ecc. Scarsa insolazione solare: stagione invernale, lavori in stanze buie.

Quali sintomi indicano una carenza di magnesio?

Il primo sintomo è solitamente un aumento della stanchezza e una tendenza alla depressione. Altre manifestazioni includono spasmi palpebrali, sensazione di tensione, disturbi della memoria, difficoltà ad addormentarsi o insonnia, crampi notturni, talvolta intorpidimento, vertigini, irritabilità, palpitazioni, “interruzioni” nella zona del cuore, sensazione di respiro corto, “nodo” "in gola. Con la carenza di magnesio può nascere un circolo vizioso: la carenza di questo minerale contribuisce allo sviluppo dello stress, che a sua volta ne aumenta la carenza. Una carenza più marcata di magnesio può portare allo sviluppo di disturbi cardiovascolari (aritmie) e gastrointestinali.

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Magnesio– uno degli elementi più importanti per l’organismo. Senza di esso, le cellule non sono in grado di funzionare, perché è presente assolutamente in tutti i tessuti del corpo. Contrazione muscolare, trasmissione degli impulsi nervosi, reazioni metaboliche: il magnesio è coinvolto in tutti questi processi. Ecco perché, per normalizzare le condizioni del paziente, il medico prescrive Magnelis B6 per VSD, che contiene magnesio.

Il magnesio appare nel corpo a causa della digeribilità del cibo. Se la dieta viene interrotta per qualsiasi motivo, la persona è costretta a assumere diuretici. E anche con lo stress, la gravidanza e l'aumento di vari carichi sul corpo, può verificarsi una mancanza di magnesio nel corpo.

Le sindromi e i sintomi del VSD non sono associati a disturbi fisici. Le ragioni per il verificarsi di queste manifestazioni nel VSD non sono state ancora completamente studiate. Pertanto, questa condizione non può essere isolata come una malattia separata. Per questo motivo, nel trattamento del VSD, viene prescritto un trattamento sintomatico con Magnelis B6.

Più grosso errore nel trattamento del VSD c'è il trattamento con preparati di magnesio di quei sintomi che devono essere trattati con antidepressivi. La carenza di magnesio nell'organismo deve essere confermata tramite test di laboratorio, perché un eccesso di magnesio può portare anche a conseguenze molto negative.

Se i disturbi mentali non vengono trattati correttamente, progrediranno. Ad esempio, gli attacchi di panico possono facilmente trasformarsi in agorafobia, che a sua volta influirà negativamente sul lavoro e sulla qualità della vita del paziente. Le conseguenze di questa condizione possono essere una depressione prolungata.

Magnelis B6 per VSD è spesso prescritto come antistress. Questo approccio non è del tutto corretto. Puoi prendere Magnelis B6 per VSD se c'è una carenza di magnesio accertata in laboratorio.

Magnelis B6 viene prescritto anche in presenza dei seguenti sintomi:

ansia e paure;
disturbi del sonno di varia gravità;
stanchezza e disabilità associata;
irritabilità eccessiva;
cattivo umore durante il periodo di tempo principale;
spasmi nei muscoli e tratto gastrointestinale.

Per gli adulti viene prescritta una dose giornaliera di Magnelis B6 tre volte. Durante questo è necessario bere 6-8 compresse di Magnelis B6. È meglio assumere Magnelis B6 per VSD direttamente durante il pasto, sciacquando le compresse con acqua.

La quantità di Magnelis B6 da bere per i bambini con VSD dipende dal peso corporeo. Se il peso supera i 20 kg, il numero di compresse al giorno può raggiungere 4-6 pezzi.

Gli effetti collaterali durante l'assunzione di Magnelis B6 per VSD possono manifestarsi sotto forma di nausea, vomito, flatulenza e dolore addominale. Reazioni allergiche hanno anche l'opportunità di manifestarsi quando si utilizza Magnelis B6.

L'avvelenamento da Magnelis B6 nel VSD può verificarsi quando insufficienza renale. I suoi sintomi sono vomito e nausea, diminuiti pressione sanguigna e riflessi alterati dopo l'assunzione di Magnelis B6. Le conseguenze più gravi dopo l'assunzione di Magnelis B6 sono l'arresto cardiaco e il coma al momento del VSD. In caso di avvelenamento grave da Magnelis B6 con VSD, dovrebbero essere prescritte misure di terapia intensiva.

Durante il periodo di gravidanza, Magnelis B6 per VSD viene assunto in stretta conformità con le raccomandazioni del medico. Durante allattamento al senoÈ meglio astenersi dall'assumere Magnelis B6 per VSD.

Una delle funzioni più importanti di Magnelis B6 per VSD è che funge da fattore antistress. Ciò è dovuto al fatto che Magnelis B6 rallenta i processi di eccitazione centrale sistema nervoso e per questo motivo il paziente cessa di rispondere in modo troppo brusco agli stimoli esterni.

Il sistema nervoso è estremamente sensibile alla carenza di magnesio. Una diminuzione nel corpo si manifesta con nervosismo, paure e ansia irragionevoli, insonnia e affaticamento e frequenti mal di testa.

Il magnesio, insieme alla vitamina B6, normalizza il sistema nervoso durante stress, depressione e condizioni di tensione. Qualsiasi stress aumenta significativamente il fabbisogno giornaliero di magnesio del corpo, motivo per cui i pazienti devono assumere Magnelis B6 per il VSD.

Questo preparato combinato di magnesio appartiene alla seconda generazione di sostanze contenenti magnesio e viene assorbito nell'organismo insieme a Magnelis B6. Magne-B6 è efficace in una serie di misure (insieme agli antidepressivi) contro le nevrosi. Insieme ai farmaci anticonvulsivanti, questo farmaco è utile nel trattamento dei disturbi convulsivi. Per i disturbi del sonno, viene utilizzato insieme ai sonniferi e come analogo del farmaco Magnelis B6 per il VSD.

L’abuso di bevande alcoliche è una delle principali cause di carenza di magnesio nell’organismo. Sebbene l'assunzione di Magnelis B6 per il VSD non proibisca il consumo di alcol, i medici continuano a sconsigliarne l'assunzione contemporaneamente. Sarebbe meglio rifiutare bevande alcoliche durante il corso del trattamento con Magnelis B6 per VSD. Quando interagisce con l'alcol, Magnelis-B riduce la sua efficacia fino a quando il beneficio terapeutico per il VSD scompare completamente. Le reazioni allergiche al farmaco possono intensificarsi a causa dell'incompatibilità di Magnelis B6 con l'alcol.

Una tale condizione con VSD, come gli attacchi di panico, è anche in una certa misura associata alla carenza di magnesio. Dopotutto, se parliamo del fatto che è il magnesio a proteggere il corpo dallo stress, allora un attacco di panico si verifica proprio a causa dell'ansia e della paura. Cioè, sotto stress. Pertanto, il magnesio a attacchi di panico richiesto sotto forma di utilizzo di Magnelis B6.

Recensioni dei pazienti sull'uso di Magnelis B6 durante il VSD:

Anna, 42 anni.

“Ho sofferto per 6 anni finché non si è scoperto che era la mancanza di magnesio a provocare gli attacchi di panico. Un paio di compresse di Magnelis B6 al giorno per VSD e mi sento già abbastanza a mio agio fuori dal mio appartamento. Grazie Magnelis B6.”

Anton, 55 anni.

“Ho avuto crampi terribili a causa della mancanza di magnesio. Il medico mi ha prescritto Magnelis-B6 dopo tutti i tipi di test. Magnelis B6 ha contribuito a risolvere il problema.”

Dmitrij, 52 anni.

“Non ho altra diagnosi oltre al VSD. Gli attacchi di panico sono semplicemente terribili: brividi, nausea, tremori nel corpo. Dopo aver iniziato a utilizzare Magnelis B6, il VSD è diventato più semplice.”

Nina, 31 anni.

“Mi è stato diagnosticato il VSD molto tempo fa; periodicamente mi venivano prescritti integratori di magnesio insieme a tutti i tipi di altri farmaci. È difficile dire quali abbiano avuto un effetto più forte, ma il medico mi ha detto che Magnelis B6 dovrebbe essere assunto insieme ad altri farmaci per alleviare la condizione del VSD.”

Zhanna, 49 anni.

“C'è stato un periodo difficile sul lavoro, oltre a un costante superlavoro durante tutto l'anno. L'insonnia iniziava costantemente dai nervi. Poi ho iniziato a prendere Magnelis B6 e a mangiare bene. È migliorato molto e, anche se ho dovuto lavorare nella stessa modalità intensa, non mi sentivo più così stanco grazie a Magnelis B6.”

Carenza di magnesio nel corpo può portare a varie malattie. La mancanza di molti minerali (iodio, zinco, cromo, ecc.) ne determina l'aspetto varie malattie.

Ma in un’era di tossicità nel mondo che ci circonda, il magnesio è:

Uno dei minerali più comuni a causa della sua carenza nel corpo umano.
Uno dei più pericolosi per la salute umana quando è carente nel corpo.

Tutti devono saperlo.

Inoltre, ci sono buone notizie.

La carenza di magnesio nel corpo umano è facile da correggere!

1. La maggior parte delle persone è carente di magnesio.

1) Dipartimento agricoltura Gli Stati Uniti affermano che circa il 60% degli adulti non consuma la quantità media necessaria di questo minerale al giorno.

2) Gli scienziati ritengono che l'80% delle persone non assumono abbastanza di questo minerale dal cibo e si ammalano a causa di questa carenza, che porta all'accumulo di tossine nelle cellule e nel sangue.

2) Molti esperti chiamano questa norma quotidiana e il minimo necessario. Credono che la dose dovrebbe essere individualizzata per persone diverse.

E questo è collegato a misure differenti stress (misurato dai livelli di cortisolo) e la quantità di tossine nel corpo, e in alcuni casi potrebbe probabilmente essere di 1000 mg.

3) Le sostanze tossiche nel corpo hanno un effetto distruttivo su organi, tessuti e cellule.

Il magnesio è coinvolto in molte reazioni biochimiche nel corpo per rimuovere le tossine dal corpo.

La presenza di tossine nel corpo porta ad una diminuzione del magnesio dal corpo.

1) Alla comparsa di varie reazioni allergiche.

2) Frequentemente raffreddori e l'influenza. L’Organizzazione Mondiale della Sanità ritiene ora che l’incidenza dell’influenza nella maggior parte dei casi non sia associata al virus stesso, ma alla reazione dell’organismo allo stress chimico causato dal virus.

3) Diabete mellito (il diabete mellito è associato a stress tossico, stress chimico e carenza di alcune sostanze, in particolare il magnesio).

4) Alle malattie cardiache, all’ictus e a molte altre malattie. Potresti trovare l'articolo " Segnali di pericolo carenza di magnesio"

5) Gli scienziati hanno scoperto che lo stress psicologico porta al movimento del magnesio dallo spazio intracellulare a quello extracellulare, mentre aumenta l'escrezione di magnesio nelle urine e diminuisce la sua quantità nel corpo.

6) Il legame tra magnesio e depressione.

La depressione è trattata facilmente e meglio con il magnesio.

I livelli di magnesio nel corpo sono fondamentali per la salute mentale ed emotiva.

7) Alcol, stress e magnesio.

Durante i periodi di stress, alcune persone riducono lo stress bevendo bevande alcoliche.

E l'alcol riduce i livelli di magnesio nel corpo.

L'assunzione di alcol aumenta l'escrezione di magnesio nelle urine del 260% (non è un errore di battitura, duecentosessanta per cento) rispetto ai valori iniziali.

E questo accade entro pochi minuti dal consumo di alcol.

Ora decidi se l’alcol fa bene alla salute!

Al contrario, aumentando il consumo di magnesio, diminuisce il bisogno di alcol, cioè la voglia di bere.

Questo è utile saperlo in Russia!

"8)" La carenza di magnesio nel corpo si verifica anche nei bambini.

L'American Journal of Epidemiology nel 2002 ha pubblicato i risultati di uno studio sulle diete di 2.566 bambini di età compresa tra 11 e 19 mesi. È stato dimostrato che meno del 14% dei ragazzi e il 12% delle ragazze avevano un apporto adeguato di magnesio.

9) La carenza di magnesio può essere un grosso problema.

Quando si descrive la carenza di magnesio e i segni della sua carenza, si distinguono diversi livelli.

Una carenza marginale di magnesio può facilmente trasformarsi in problemi di salute più significativi quando eventi stressanti causano un’ulteriore perdita di magnesio.

In situazioni estreme, una diminuzione della quantità di magnesio nel corpo può portare all’arresto cardiaco.

Pertanto, durante le situazioni stressanti, non bere alcolici se vuoi vivere. Bevi erbe adattogene e innaffiale con magnesio.

Leggi l'articolo "Sette erbe riducono i livelli dell'ormone dello stress cortisolo"

10) Anche una lieve carenza di magnesio può portare ad un aumento della sensibilità al rumore, nervosismo, irritabilità, depressione, disordini mentali, crampi, insonnia.

Perché gli americani sorridono sempre? Dopotutto, gli scienziati hanno notato una carenza di magnesio nel 60-80% degli americani. Oppure hanno un deficit inferiore a quello dei residenti in Russia?

Vai alla metropolitana, autobus, tram. Quasi tutte le persone sono cupe, stanche e nervose.

Ogni persona ora ha dei problemi e assumere più magnesio non li risolverà, ma sarà più facile sopportare tutte le difficoltà della vita.

11) Quanto magnesio c'è nell'acqua?

L’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) ha raccomandato di bere acqua con 25-50 mg di magnesio per litro per prevenire la morte per infarto e ictus.

L'acqua in bottiglia americana contiene 5 mg per litro, che è significativamente inferiore alla dose raccomandata.

Ci sono molte marche di acqua in bottiglia vendute in Russia.

L'“acqua reale”, utilizzata per le macchine da caffè, non contiene più di 20 mg di magnesio per litro.

Nell'acqua di Shishkin Les - 0,055 mg per litro.
Nell'acqua di Arkhyz: 5 – 20 mg per litro.
Nell'acqua Frutonyanya: 5 – 35 mg per litro.
Nell'acqua Borjomi - 50 mg per litro.
Nell'acqua Essentuki 4: meno di 100 mg per litro.
In Essentuki 17 acqua - meno di 150 mg per litro.
In Essentuki 20 acqua - meno di 100 mg per litro.

Come puoi vedere, è terapeutico - acqua minerale avere le dosi di magnesio raccomandate dall'OMS e quelle da bere ordinarie hanno basse concentrazioni di magnesio.

12) La carenza di magnesio provoca carenza di serotonina.

La serotonina è un neurotrasmettitore, chiamato anche “ormone”. Buon umore" e "ormone della gioia". Ha molte funzioni nel corpo.

Ma la sua carenza è pericolosa per la salute, possono verificarsi comportamenti anomali (questo è un termine cardiaco, aritmie, ecc.), depressione e altri fenomeni indesiderati per la vita.

Un altro articolo affermava che i fattori dietetici possono svolgere un ruolo significativo nell’ADHD e che la carenza di magnesio può portare a comportamenti dirompenti.

13) Un numero significativo di ricercatori ha dimostrato che il 60-90% delle malattie sono direttamente causate o aggravate dallo stress.

Infatti, numerosi studi hanno dimostrato che lo stress è legato a malattie importanti come malattie cardiache, ipertensione e diabete.

Al giorno d'oggi, pochi esperti dubitano che lo stress possa uccidere, il che significa che la mancanza di magnesio può mandare una persona nella tomba.

Ed è così facile da aggiungere al tuo corpo!

Qui è dove concludo questo articolo, ma scriverò di più sul magnesio.

Ti auguro di avere livelli sufficienti di magnesio nel tuo corpo e buona salute.

Affinché la salute sia normale, il corpo ha bisogno di ricevere regolarmente una serie di vitamine e microelementi. La maggior parte di loro arriva con il cibo. Teoricamente, se una persona è assolutamente sana e mangia correttamente, non ha bisogno di una dieta speciale che comporti l'inclusione di un gran numero di alimenti contenenti uno o un altro elemento utile nella dieta, tanto meno l'assunzione di farmaci speciali e integratori biologici che contengono tali elementi . Tuttavia, il ritmo della vita moderna e la qualità dei prodotti non ci consentono di saturare il corpo con tutto ciò di cui ha bisogno, il che può provocare malessere, debolezza o addirittura qualche tipo di malattia. Particolarmente importanti sono le sostanze benefiche che supportano il lavoro del sistema cardiovascolare, tra cui magnesio e vitamina B6. La loro carenza deve essere colmata, altrimenti potrebbe esserci problemi seri con la salute. Questo può essere fatto con l'aiuto di farmaci speciali.

Questo è un farmaco che è una sintesi di magnesio e vitamina B6. Questi due elementi sono idealmente combinati, ed è grazie alla loro complessa azione che si può ottenere il massimo effetto terapeutico. Inoltre, la vitamina B6 migliora l’assorbimento del minerale, che è l’ingrediente principale.

Il farmaco supporta la salute del sistema cardiovascolare, nervoso, muscolare e sistemi scheletrici corpo.

Gli scienziati hanno condotto uno studio e sono giunti alla conclusione che la nutrizione uomo moderno non può fornirgli il consumo quantità richiesta magnesio Il deficit medio è del 70%.

La carenza di minerali può causare sintomi spiacevoli e sviluppo malattie gravi. Anche la carenza di vitamina B6 non ha l'effetto migliore sul benessere, poiché questa vitamina è di notevole importanza per il normale funzionamento del sistema nervoso. Il magnesio B6 aiuta a ricostituire queste sostanze benefiche.

Una cattiva alimentazione è la causa principale della carenza di magnesio nel corpo

Tabella: assunzione giornaliera

*Se una compressa contiene 470 mg di magnesio lattato diidrato, che corrisponde a 48 mg di magnesio. Il farmaco ha istruzioni con istruzioni precise sul dosaggio.

Il medicinale è prescritto per normalizzare le funzioni del corpo ed eliminare i sintomi della carenza di magnesio. In questo caso, la decisione sulla necessità di assumere il farmaco deve essere presa dal medico. A volte viene prescritto anche nei casi in cui sono stati rilevati livelli normali del minerale nel sangue e nel siero.

Per ripristinare il sistema nervoso in caso di eventuali disturbi, anche apparentemente minori, che vanno dalla lieve irritabilità al forme gravi distonia vegetativa-vascolare e cardioneurosi.
Per normalizzare la pressione sanguigna nell'ipertensione.
Per eliminare dolori e disturbi cardiaci frequenza cardiaca. Se la causa dei disturbi cardiaci non risiede disturbo funzionale e in caso di gravi malattie cardiache, l'integratore viene prescritto in combinazione con altri farmaci.
Per il trattamento dei crampi muscolari.

La necessità di assumere Magnesio B6 viene valutata, tra le altre cose, dal benessere della donna durante le mestruazioni e menopausa. I livelli ormonali sono direttamente correlati al sistema nervoso, motivo per cui hanno un'influenza significativa l'uno sull'altro. Per questo motivo si verifica un sintomo premestruale. Un altro evento comune: distonia vegetativa-vascolare durante la menopausa o durante alcuni periodi del ciclo. La comparsa di questo tipo di disturbo può indicare la necessità di prescrivere un “rabbocco”.

La carenza di magnesio influisce immediatamente sul tuo benessere, manifestandosi come mal di testa e altri sintomi spiacevoli.

È fondamentale assicurarsi che non vi siano segni di carenza durante la gravidanza. Durante questo periodo, il cuore di una donna porta già un pesante fardello. Inoltre, la carenza di magnesio provoca spasmi e crampi muscolari (le donne incinte se ne lamentano spesso), motivo per cui può causare un aborto spontaneo, poiché porta ad un aumento del tono dell'utero e ad un aumento delle contrazioni del seno. i suoi muscoli lisci.

Il magnesio B6 è benefico per Salute dell'uomo non meno che per le donne. È noto che la carenza ha un effetto estremamente negativo sulla produzione di testosterone, che si ripercuote direttamente su tutto l'organismo maschile, dalla sfera sessuale a quella psico-emotiva. Pertanto, gli uomini non dovrebbero ignorare la mancanza di questi sostanze utili.

Durante il periodo di crescita, e in particolare la pubertà, il corpo spende molti elementi utili per il suo sviluppo, il che può comportare una loro carenza. Questo macronutriente ha un effetto diretto sulla formazione del sistema cardiovascolare e nervoso, quindi la sua carenza può essere estremamente pericolosa e provocare lo sviluppo di varie malattie. Per questo motivo, il minimo sospetto di carenza è la base per determinarne il livello nel sangue e prescrivere il Magnesio B6.

Elenco dei sintomi che si verificano con carenza di magnesio nel corpo:

mal di testa;
tachicardia;
aritmia;
crampi muscolari;
irritabilità;
insonnia;
sindrome premestruale;
sindrome dell'"intestino pigro";
disturbi d'ansia e nevrastenici;
fotosensibilità e sensibilità al rumore;
ipertensione;
aumento del livello delle piastrine nel sangue.

I sintomi elencati possono manifestarsi non solo in caso di carenza, ma anche se al corpo mancano altre sostanze benefiche. Inoltre, sono comuni a numerose malattie. Pertanto, la loro presenza non può indicare chiaramente la necessità di assumere un integratore. Per confermare eventuali sospetti sorti, è necessario eseguire degli esami per determinare il livello di magnesio nel sangue.

Il magnesio supporta il funzionamento di vari organi e sistemi del corpo

Controindicazioni

Raramente, ma ci sono ancora persone a cui è vietato consumare specificamente il magnesio B6. Il loro corpo è in grado di assorbire le sostanze che contiene solo nel cibo.

Reazioni allergiche e intolleranze individuali.
Fenilchetonuria.
Insufficienza renale e altre malattie renali.
Età fino a 6 anni (quando si tratta della soluzione - fino a 1 anno).
Periodo dell'allattamento al seno.
Assunzione di lassativi. In questo caso, il magnesio può causare gravi disturbi digestivi.
Diabete. Questo perché il saccarosio o il fruttosio sono spesso presenti nelle compresse di magnesio B6 come ingredienti aggiuntivi.
Uso di antibiotici tetracicline o integratori di calcio. Insieme al magnesio, gli antibiotici non potranno essere assorbiti normalmente. Nel caso del calcio è vero il contrario: il magnesio non viene assorbito. Se è necessario assumere urgentemente il magnesio insieme ai farmaci elencati, è necessario assicurarsi che venga mantenuto un intervallo di almeno 3 ore tra le dosi.

Il loro verificarsi è un evento estremamente raro, ma, tuttavia, questa possibilità dovrebbe essere presa in considerazione.

Reazioni allergiche.
Disturbi degli organi digestivi (disturbi delle feci, nausea e vomito, ecc.).
Neuropatia periferica (sensazioni spiacevoli di formicolio agli arti, intorpidimento e pelle d'oca).

I reni sani cercheranno di eliminare il farmaco in eccesso, ma se la loro funzione diminuisce, possono verificarsi sintomi estremamente spiacevoli:

nausea e vomito;
ipotensione;
disturbi respiratori;
anuria;
intorpidimento degli arti.

I casi gravi di overdose sono pericolosi per la vita. Possono verificarsi paralisi respiratoria o arresto cardiaco. Naturalmente si tratta di casi isolati causati dalla reazione individuale del corpo al farmaco in combinazione con l’incapacità dei reni di eliminarlo a causa della diminuzione della loro funzione. Tuttavia, i produttori di preparati di magnesio avvertono che ciò è possibile.

Dopo casi di sovradosaggio, non dovresti continuare a usare i farmaci.

Non tutti sono pronti a prendere le pillole. Prima di tutto, è scomodo. In secondo luogo, contiene ingredienti aggiuntivi, inclusi additivi artificiali. In terzo luogo, si ritiene che il corpo impari a lavorare a causa di medicinali, col tempo inizia a essere pigro per lavorare in modo indipendente (non del tutto, ovviamente, ma non lo fa come potrebbe). Pertanto, sostituendo i tablet prodotti naturali, contenente le sostanze nutritive necessarie, è una decisione molto valida.

Tuttavia, ciò non è possibile in tutti i casi. Se viene rilevata una leggera carenza, ovviamente, un cambiamento nella dieta può ripristinare il livello di questa sostanza. Se la carenza è critica, molto probabilmente dovrai comunque ricorrere all'assunzione di magnesio B6. Inoltre, a volte il problema non lo è cattiva alimentazione, ma in una maggiore escrezione di magnesio da parte dell'organismo. Ad esempio, ciò può accadere a seguito del trattamento con farmaci ormonali. Possono ridurre il livello dei macronutrienti, insieme al livello di potassio, a un livello critico e provocare lo sviluppo di gravi malattie cardiovascolari. Durante la terapia ormonale, dovresti iniziare immediatamente a prendere l'integratore sotto forma di compresse, poiché anche una dieta satura al massimo con questo microelemento non sarà in grado di mantenere il suo livello normale.

Se è possibile il trattamento della carenza con il cibo, è necessario includere nella dieta in grandi quantità quanto segue:

noci (tutti i tipi);
semi di girasole;
fagioli;
pisello verde;
Lenticchie;
cereali di grano saraceno, avena e miglio;
prezzemolo e aneto;
aglio;
carota;
spinaci;
rucola;
banana;
Uvetta;
cachi;
date;
prugne;
uova;
pescare;
latte e latticini;
carne (maiale e manzo).

Analoghi e generici

Non è un segreto che il mercato farmaceutico offra farmaci con la stessa composizione a prezzi diversi. Questi farmaci hanno nomi diversi e sono prodotti da produttori diversi. Per quanto riguarda i preparati di magnesio, ce ne sono anche diversi. Eccone solo alcuni: Magnesium B6, Magne B6, Panangin, Asparkam, Magnerot, Magnelis B6 forte, Magnistad, ecc.

Video: revisione dei preparati di magnesio

Se una persona vuole rimanere in buona salute, deve assicurarsi che il suo corpo, oltre ad altre sostanze benefiche, riceva magnesio B6. Se c'è una carenza di questo microelemento, è necessario adattare la dieta o addirittura ricorrere all'assunzione di farmaci speciali. Tuttavia, non è necessario prenderli sconsideratamente, poiché un sovradosaggio non è meno pericoloso per il corpo della carenza di questa sostanza. L'opinione secondo cui tutto ciò che non è necessario verrà semplicemente eliminato dall'organismo senza causare alcun danno è errata. Per non farti del male, devi calcolare attentamente il dosaggio, monitorare la reazione del corpo all'assunzione di farmaci e consultare un medico.

La ricerca moderna mostra: il magnesio è in grado di ridurre la depressione, aumentare l’irritabilità e il nervosismo. Riduce l'eccitabilità del sistema nervoso e migliora i processi di inibizione nella corteccia cerebrale. E quindi ci rende più sereni ed equilibrati.

Se sei nervoso, ti sarà utile mangiare un'insalata verde o un paio di banane: queste prelibatezze sono ricche di magnesio. E per addormentarti velocemente, bevi un cucchiaino di miele con latte tiepido. È meglio se il miele è scuro, di grano saraceno: il suo contenuto di magnesio è particolarmente elevato.

Per problemi cardiaci

La carenza di magnesio può contribuire allo sviluppo di molte malattie cardiovascolari. Ad esempio, scienziati irlandesi e statunitensi sono stati in grado di identificare una certa relazione tra lo sviluppo dell'aritmia cardiaca e la mancanza di magnesio nel corpo.

Il magnesio dilata i vasi sanguigni, migliora l'attività del muscolo cardiaco e regola. Questo macronutriente aiuta a rimuovere il colesterolo dall'intestino, prevenendo così lo sviluppo dell'aterosclerosi. Il magnesio è anche vitale per i vasi sanguigni del cervello. Quindi una dieta arricchita con questa sostanza è un'ottima prevenzione di ictus ed emicrania. Aggiungi frutta secca, pesce e germogli di grano al menu.

Magnesio e vitamina B6: estremamente collegamento importante devi sapere!
Potresti avere familiarità con la connessione tra MAGNESIO, CALCIO e vitamine K2 e D e come funzionano in tandem. Ma sapevate dell'importantissimo legame tra magnesio e vitamina B6 (piridossina)?

Individualmente, il magnesio e la vitamina B6 sono essenziali per la salute del cuore e del cervello. Entrambi svolgono anche un ruolo nella regolazione dei livelli di zucchero nel sangue. Quando non assumi abbastanza magnesio dalla tua dieta, il tuo corpo lo elimina dalle ossa, dai muscoli e dagli altri organi interni, che può portare a osteoporosi, malattie renali e danni al fegato.

La vitamina B6 può aiutare in questo compito spostando il magnesio verso le cellule che ne hanno più bisogno, garantendo così che il magnesio ottenuto dal cibo o dagli integratori venga utilizzato nel modo più efficiente possibile. Detto questo, la vitamina B6 aiuta anche ad aumentare i benefici del magnesio.

L'importanza della combinazione di magnesio e vitamina B6

Una combinazione di magnesio e vitamina B6 è l’opzione migliore in caso di stress grave

L’importanza del magnesio in combinazione con la vitamina B6 è stata presentata in uno studio del 2018 sulla rivista PLOS ONE.

Se presi insieme, questi due nutrienti ridurre ulteriormente lo stress negli studi sugli animali.

In questo studio randomizzato, hanno valutato se una combinazione di magnesio e B6 migliorasse i livelli di stress percepiti in 264 persone che inizialmente avevano basso livello magnesio Adulti sani con un punteggio alla Depression Anxiety Stress Scale superiore a 18 e un livello di magnesio sierico compreso tra 0,45 e 0,85 mmol/L sono stati randomizzati a ricevere:

300 mg di magnesio e 30 mg di vitamina B6
Eccezionali 300 mg di magnesio

L'endpoint primario era la riduzione dei punteggi di stress dal basale alla settimana 8.

Sebbene entrambi i gruppi di pazienti abbiano sperimentato riduzioni simili nei punteggi di stress, il gruppo con magnesio B6 ha mostrato una riduzione del 44,9% dello stress percepito e il gruppo con solo magnesio ha mostrato una riduzione del 42,4%. Un effetto più significativo è stato osservato nei pazienti con grave e/o molto grave forte stress.

Magnesio e B6 possono alleviare la sindrome premestruale

I nutrienti magnesio e vitamina B6 sono comunemente raccomandati per le donne che soffrono di sindrome premestruale. Secondo una ricerca pubblicata sul Journal of Caring Sciences, la carenza di magnesio è considerata "uno dei fattori che causa e peggiora i sintomi della sindrome premestruale".

Il suo lavoro è quello di avere un effetto calmante sul sistema neuromuscolare. Per valutare l'effetto di questi due nutrienti sulla sindrome premestruale, 126 donne a cui era stata diagnosticata la malattia in base ai criteri dell'American Psychiatric Association sono state divise in tre gruppi che hanno ricevuto 250 mg di ossido di magnesio, 250 mg di vitamina B6 o placebo e li hanno assunti con il primo giorno di trattamento. ciclo mestruale prima che inizi il successivo.

Il magnesio e la B6 hanno tassi di efficacia simili

Nel complesso, in questo studio il magnesio e la B6 hanno avuto tassi di efficacia simili per la sindrome premestruale. Gli indicatori medi prima e dopo l’intervento nei tre gruppi sono stati distribuiti come segue:

Come puoi vedere, mentre il placebo ha contribuito a ridurre i sintomi della sindrome premestruale, il magnesio e la B6 lo hanno fatto in modo più efficace e alla stessa velocità. Osservando gli effetti specifici, la B6 e il magnesio si sono rivelati più efficaci nel ridurre i tassi di depressione, ritenzione idrica e ansia.

L'importanza del magnesio per una salute ottimale

Il magnesio è il quarto minerale più abbondante nel corpo e il secondo catione intracellulare (ione caricato positivamente) più abbondante dopo il potassio. È necessario per il normale funzionamento della maggior parte delle cellule del corpo, ma è particolarmente importante per il cuore, i reni e i muscoli.

Bassi livelli di magnesio interferiscono con il metabolismo cellulare e compromettono la funzione mitocondriale, il che può avere conseguenze di vasta portata sulla salute, poiché la perdita della funzione mitocondriale è un fattore fondamentale nella maggior parte delle malattie croniche, comprese le malattie cardiovascolari e il cancro.

Bassi livelli di magnesio sono l’indicatore più accurato di malattie cardiovascolari, secondo una revisione scientifica che includeva ricerche risalenti al 1937, e altri studi recenti concludono che anche una carenza subclinica può compromettere la salute cardiovascolare.

Dato che è uno dei minerali più abbondanti nel corpo umano, non sorprende che svolga diverse centinaia di funzioni biologiche. Qui ci sono solo alcune:

Rilassa i muscoli e anche vasi sanguigni. La carenza può causare crampi muscolari e debolezza
Favorisce il rilassamento mentale e fisico. È un antidoto allo stress che agisce aumentando il GABA, un neurotrasmettitore inibitorio che rilassa il sistema nervoso. Il magnesio aiuta anche ad aumentare la produzione di melatonina
Promuove la disintossicazione e riduce i danni derivanti dai campi elettromagnetici
Regola lo zucchero nel sangue e migliora la sensibilità all’insulina, proteggendo potenzialmente dal diabete di tipo 2

Il magnesio è necessario per l’attivazione della vitamina D

Il magnesio è anche un componente necessario per attivare la vitamina D e una carenza può interferire con la capacità di creare vitamina D dall'esposizione al sole e/o dagli integratori orali.

Secondo Mohammed Razzaq, professore di patologia al Lake Erie College of Osteopathic Medicine in Pennsylvania, coautore di uno studio pubblicato sul Journal of the American Osteopathic Association (JAOA) nel marzo 2018, “Consumando quantità ottimali di magnesio, una persona può ridurre il rischio di carenza di vitamina D e anche ridurre la dipendenza dai suoi integratori”.

È interessante notare che il primo articolo che ho pubblicato nel 1985 è apparso anche su JAOA. Ho scritto sui benefici del calcio nella lotta contro l’ipertensione, ma se dovessi preparare un articolo in questo secolo, tratterebbe sicuramente dell’uso del magnesio a questo scopo.

Secondo studio pubblicato sull'American Journal nutrizione clinica nel dicembre 2018, hanno anche concluso che il livello di magnesio svolge un ruolo importante nei livelli di vitamina D in generale, da parte dei consumatori un gran numero di magnesio, hanno meno probabilità di avere bassi livelli di vitamina D e hanno anche un minor rischio di morte per malattie cardiovascolari e cancro all’intestino.

Magnesio per la salute del cervello e il funzionamento del sistema nervoso

Il magnesio è anche fondamentale per una funzione cerebrale ottimale e la sua carenza è una causa comune di malattie neurologiche, tra cui:

Emicrania - I ricercatori hanno notato che il trattamento empirico con un integratore di magnesio è giustificato per tutte le persone che soffrono di emicrania.

Benefici per la salute della vitamina B6

Come il magnesio, la vitamina B6 (così come molte altre vitamine del gruppo B) svolge un ruolo importante nella salute del cuore e del cervello. Viene utilizzato nella creazione di neurotrasmettitori ed è necessario per sviluppo adeguato cervello durante la gravidanza e l’infanzia.

Vitamine B6, B9 (folato o forma sintetica acido folico) e B12 possono essere particolarmente importanti per il mantenimento della funzione cognitiva con l'avanzare dell'età e hanno dimostrato di svolgere un ruolo importante nello sviluppo della demenza, compreso il morbo di Alzheimer, che è la sua forma più grave e pericolosa.

Il principale meccanismo d'azione è la soppressione dell'omocisteina, che di solito è elevata in caso di degenerazione cerebrale. Alto livello l'omocisteina è coinvolta anche nello sviluppo dell'aterosclerosi.

La buona notizia è che il tuo corpo può eliminare l’omocisteina in modo naturale, a condizione che tu abbia abbastanza B9 (folato), B6 e B12. Uno studio che conferma questo fatto è stato pubblicato nel 2010. I partecipanti hanno ricevuto un placebo o 800 microgrammi (mcg) di acido folico (la forma sintetica di B9), 500 mcg di B12 e 20 mg di B6.

Lo studio si basava sul presupposto che controllando i livelli di omocisteina si può ridurre l'atrofia cerebrale, rallentando così l'insorgenza della malattia di Alzheimer. Infatti, dopo due anni, coloro che avevano assunto vitamina B avevano un restringimento cerebrale significativamente inferiore rispetto al gruppo placebo.

Un articolo scientifico del 2013 ha continuato questa ricerca dimostrando che le vitamine del gruppo B non solo rallentano il restringimento del cervello, ma lo fanno specificamente nelle aree del cervello note per essere maggiormente colpite dal morbo di Alzheimer.

Come nello studio precedente, i partecipanti che assumevano alte dosi di acido folico e vitamine B6 e B12 avevano livelli ridotti di omocisteina nel sangue, riducendo il restringimento del cervello fino al 90%. Dosi elevate Anche le vitamine B6, B8 (inositolo) e B12 riducono significativamente i sintomi della schizofrenia, ancor più del solo trattamento farmacologico standard.

La vitamina B6 è importante anche per la salute:

Metabolismo, che aiuta a scomporre gli aminoacidi nei muscoli in modo che possano essere utilizzati come energia e converte l'acido lattico in glucosio nel fegato
Sistema immunitario, poiché aiuta a creare globuli bianchi che combattono le infezioni
Capelli e pelle, riducendo la caduta dei capelli e alleviando i sintomi della dermatite

Come migliorare il tuo stato di magnesio e vitamina B6

La dose giornaliera raccomandata (RDA) di magnesio assunto con il cibo varia da 310 a 420 mg per gli adulti di età superiore a 19 anni, a seconda dell'età, del sesso e della gravidanza, mentre la RDA di vitamina B6 per gli adulti varia da 1,2 a 2 mg al giorno. , a seconda dell'età e del sesso.

Sia il magnesio che la vitamina B6 si trovano in abbondanza negli alimenti integrali. Buone fonti di magnesio includono verdure a foglia verde, frutti di bosco, avocado, semi, noci e fave di cacao crude. Il consumo di alimenti prevalentemente trasformati è uno dei principali responsabili della carenza di magnesio e, se questo ti preoccupa, potrebbe essere saggio assumere un integratore.

Risultato:

La vitamina B6 trasporta il magnesio alle cellule che ne hanno più bisogno, garantendo così che il magnesio ottenuto dal cibo o dagli integratori venga utilizzato nel modo più efficiente possibile. Pertanto, la vitamina B6 aiuta ad aumentare i benefici del magnesio

La ricerca mostra che una combinazione di magnesio e vitamina B6 può ridurre i livelli di stress percepito più del solo magnesio nei pazienti con stress da grave a molto grave. Coloro che hanno assunto una combinazione di magnesio e B6 hanno riscontrato anche meno effetti collaterali

Il magnesio e la vitamina B6 sono due nutrienti comunemente raccomandati per le donne con sindrome premestruale. La carenza di magnesio può causare e peggiorare i sintomi della sindrome premestruale e il suo compito è avere un effetto calmante sul sistema neuromuscolare.

Gli ufficiali VSD prendono estremamente sul serio il contenuto del loro kit di pronto soccorso, ma solo se ne stiamo parlando medicinali. L'assunzione di vitamine non è una cosa reale. Infatti, pensa il paziente distonico, a che servono queste vitamine in una situazione psicofisiologica così difficile come la sua? E questo è un enorme malinteso. Il nostro corpo è un sistema che riceve e dà continuamente, il cui normale funzionamento richiede vitamine, minerali e vari elementi preziosi. A volte la loro carenza può compromettere seriamente la salute. E tutte le persone ne hanno bisogno, soprattutto i distonici. Perché?

Spieghiamo questo fatto usando l'esempio della famosa combinazione di farmaci Magnesio B6 che può essere indispensabile per il VSD; E sebbene possa essere trovato nella vetrina di qualsiasi farmacia, alcuni VSD non sospettano nemmeno quanto potrebbero semplificarsi la vita mettendo queste compresse (effervescenti) nell'armadietto dei medicinali.

I sintomi del VSD potrebbero attenuarsi se...

I seguenti sintomi sono ben noti a ogni paziente con distonia neurocircolatoria:

Mentre la persona VSD ha fretta di dare la colpa di tutto alla distonia e di considerarsi la persona più sfortunata del mondo, il suo corpo lo sa per certo: semplicemente gli mancano magnesio e vitamina B6! Se c'è carenza di questi elementi vitali, tutti i disturbi di cui sopra non ti faranno aspettare. E una persona può passare molto tempo a chiedersi cosa succede al monitor malattia mortaleè stato aggredito.

Composizione del complesso

Il preparato vitaminico e minerale (complesso) Magnesio B6 per VSD non solo può attenuare molti sintomi spiacevoli di disfunzione, ma anche rimuoverli completamente. Il nome delle compresse riflette pienamente la loro composizione:

Aspartato di magnesio, il principale “riparatore” delle cellule.
Vitamina B6 (piridossina), un assistente minerale che la fissa nelle cellule in modo che queste non vengano eliminate troppo rapidamente dal corpo.

Oltre al fatto che la stessa vitamina B6 svolge molte funzioni utili, aiuta anche ad assorbire il magnesio in modo migliore e più affidabile. Possiamo dire che questi due importanti elementi sono strettamente correlati e si potenziano a vicenda, motivo per cui sono così spesso combinati nei preparativi.

In alcuni casi, ai pazienti può essere raccomandato il magnesio B6 Forte per il VSD. Questa è una versione potenziata del farmaco, che ha una maggiore biodisponibilità. La versione Forte ha il doppio del dosaggio di due elementi. Inoltre, il “detentore” del magnesio non è il lattato, come in versione semplice, ma citrato (acido citrico), che si decompone autonomamente, liberando energia. Ma a causa della differenza di prezzo, molti distonici preferiscono la versione semplice del farmaco.

Benefici per i distonici

Cosa fanno il magnesio e la sua cugina vitamina B6 nel corpo di un adulto?

Cuore	Il muscolo cardiaco inizia a funzionare meglio, si rilassa in modo efficace e pompa il sangue in modo efficiente. Le extrasistoli e altri tipi di aritmie scompaiono. La sensazione di dolore doloroso scompare.
Navi	Le membrane vascolari vengono rafforzate, grazie alle quali i vasi cessano di reagire bruscamente ai cambiamenti meteorologici o ai cambiamenti della temperatura ambiente, allo stress e ai disturbi del sonno. Mani e piedi acquisiscono un calore piacevole e naturale e smettono di congelarsi.
Sistema nervoso	Diventa più facile per una persona addormentarsi, è già così irritato per le sciocchezze. Le nevrosi e gli attacchi di panico causati dallo stato “infiammato” del sistema nervoso centrale si attenuano. La stanchezza cronica e il mal di testa scompaiono. In caso di attacchi di panico acuti, il Magnesio B6 Antistress può aiutare il paziente nei casi di VSD, è particolarmente utile per i nervi;
Muscoli, ossa	I crampi "meteorologici" agli arti scompaiono, i crampi muscolari sono molto meno frequenti e le contrazioni nervose delle palpebre e delle dita scompaiono.
Corpo (in generale)	Gli acidi grassi vengono assorbiti meglio, il metabolismo migliora. Le cellule ricevono abbastanza “materiale” per il normale funzionamento e non muoiono in modalità potenziata. Il calcio inizia ad essere assorbito “come previsto” e non si deposita sulle pareti delle arterie. Il funzionamento del tratto gastrointestinale sta migliorando.

Il farmaco viene assunto tre volte al giorno, 1-2 compresse, preferibilmente durante il cibo, in modo che venga assorbito meglio.

COME. Kadykov
Professore
S.N. Busheneva
medico

Il nome "magnesia" si trova già nel papiro X di Leida (III secolo d.C.). Probabilmente deriva dal nome della città di Magnisia nella regione montuosa della Tessaglia. Nei tempi antichi, l'ossido di ferro magnetico era chiamato pietra magnesiaca e il magnete era chiamato magnes. È interessante notare che il nome originale “magnesio” è stato conservato solo in russo grazie al libro di testo di Hess, e in inizio XIX secolo, numerosi manuali suggerirono altri nomi: magnesio, magnesio, terra amara.

Il contenuto totale di magnesio nel corpo umano è di circa 25 grammi. Svolge un ruolo importante nella formazione di oltre trecento enzimi. Il magnesio partecipa al metabolismo energetico ed elettrolitico, agisce come regolatore della crescita cellulare ed è necessario in tutte le fasi della sintesi delle molecole proteiche. Il ruolo del magnesio nei processi è particolarmente importante trasporto di membrana. Il magnesio favorisce il rilassamento fibre muscolari(muscoli dei vasi sanguigni e degli organi interni). Essenziale il magnesio è che funge da fattore antistress naturale, inibisce i processi di eccitazione nel sistema nervoso centrale e riduce la sensibilità del corpo agli influssi esterni.

Si ritiene che il 25-30% della popolazione non abbia abbastanza magnesio nella propria dieta. Ciò potrebbe essere dovuto alle moderne tecnologie e applicazioni di elaborazione concimi minerali quando si coltivano ortaggi che portano a carenza di magnesio nel terreno.

Nei pazienti si osserva spesso una carenza cronica di magnesio diabete mellito, ipertensione arteriosa, aterosclerosi, epilessia, osteoporosi, ecc. Ce ne sono diversi conosciuti condizioni fisiologiche accompagnati da un aumentato fabbisogno di magnesio: gravidanza, allattamento, periodi di crescita e maturazione intensiva, età anziana e senile, lavoro fisico pesante e stress da esercizio negli atleti, stress emotivo, permanenza frequente e prolungata (più di 30-40 minuti per seduta), sonno insufficiente, viaggi in aereo e attraversamento di fusi orari. La carenza di magnesio si verifica quando si assumono caffeina, alcol, droghe e alcuni farmaci, come i diuretici, che rimuovono il magnesio dalle urine.

Il nostro sistema nervoso reagisce in modo sensibile al livello di magnesio nel corpo. Il suo contenuto ridotto può causare ansia, nervosismo, paura, nonché insonnia e stanchezza, diminuzione dell'attenzione e della memoria, in alcuni casi - convulsioni, tremore e altri sintomi. Le persone spesso si lamentano di mal di testa “irragionevoli”.

Il magnesio (soprattutto in combinazione con la vitamina B6) ha un effetto normalizzante sullo stato delle parti superiori del sistema nervoso durante lo stress emotivo, la depressione e la nevrosi. Questo non è un caso. Lo stress (fisico, mentale) aumenta il fabbisogno di magnesio, che causa una carenza di magnesio intracellulare.

La carenza di magnesio peggiora con l’età, raggiungendo il massimo nelle persone di età superiore ai 70 anni. Secondo lo Studio Epidemiologico Europeo sulle Malattie Cardiovascolari, i livelli di magnesio nel plasma inferiori a 0,76 mmol/l sono considerati aggiuntivi (ad es. ipertensione arteriosa) fattore di rischio per ictus e infarto. Uno squilibrio degli ioni Ca2+ e Mg2+ è una delle cause gravi della formazione di coaguli di sangue nei vasi sanguigni. L'uso di preparati di magnesio aiuta a ridurre la tendenza a formare coaguli di sangue. Il magnesio, ad esempio, potenzia l’effetto antitrombotico dell’aspirina.

Si ritiene che il magnesio svolga un ruolo positivo inibendo il processo di aterosclerosi.
Tenendo conto degli ultimi dati sulla prevalenza della carenza di magnesio nei residenti delle grandi città, il suo contenuto nel sangue è determinato in pazienti neurologici con sindrome fatica cronica, distonia vegetativa-vascolare, nonché depressione e astenia. Normalmente, il contenuto di magnesio nel siero del sangue nei bambini varia da 0,66 a 1,03 mmol/l, negli adulti da 0,7 a 1,05 mmol/l.

U persone sane fabbisogno giornaliero in magnesio è 350-800 mg. In caso di carenza di magnesio, è necessaria una somministrazione aggiuntiva in ragione di 10-30 mg per chilogrammo di peso corporeo al giorno. Oltre alla correzione dietetica, vengono utilizzati anche farmaci. Il tempo di saturazione dei depositi tissutali durante la terapia con magnesio è di 2 mesi o più. La scelta dei farmaci per la correzione è ben nota: si tratta di sali di magnesio inorganici e organici. La prima generazione di preparati contenenti magnesio includeva sali inorganici. Tuttavia, in questa forma, il magnesio viene assorbito non più del 5%, stimola la motilità intestinale, che spesso porta alla diarrea. L'assorbimento del magnesio nel tratto gastrointestinale è aumentato dagli acidi lattico, pidolico e orotico, dalla vitamina B6 (piridossina) e da alcuni aminoacidi.

La seconda generazione di farmaci contenenti magnesio viene assorbita molto meglio e non causa dispepsia e diarrea. I moderni farmaci combinati includono Magne-B6.

L'effetto anti-ansia di Magne-B6 gli consente di essere incluso nella complessa terapia della depressione (insieme agli antidepressivi), delle condizioni convulsive (in combinazione con anticonvulsivanti), dei disturbi del sonno (insieme ai sonniferi) e anche di usare il farmaco come mezzo aggiuntivo per la prevenzione e il livellamento degli effetti stimolanti lievi degli attivatori del metabolismo cerebrale. La terapia con magnesio è una direzione abbastanza promettente nel trattamento dei disturbi del sonno notturno di varia origine, soprattutto nei pazienti con astenia e stati d'ansia. L'effetto vasodilatatore degli ioni magnesio consente l'uso di Magne-B6 in combinazione con farmaci antipertensivi. Tuttavia, una diminuzione della pressione sanguigna in risposta alla somministrazione di magnesio si ottiene solo nei pazienti con carenza di magnesio.