材質の説明：「健康な体と健康な精神」というテーマで、年長グループ（5〜6歳）の子供たちへの直接的な教育活動の概要を提供します。 この素材年長のグループの教育者にとって役立つでしょう。 これはあらすじです 認知活動自分自身と他人の健康に対する思いやりの態度を育むことを目的としています。
年長組の直接教育活動の概要「健全な体に健全な精神を」
統合 教育分野: 「健康」「認知」「コミュニケーション」「読書」 フィクション"、 "安全性"。
目標: 未就学児に自分と他人の健康を尊重するよう教育します。
タスク:
教育的: 子どもたちに権利と責任を紹介します。 医療に対する考え方の広がりに貢献します。 健康的なライフスタイルに関する知識を統合します。
教育的：注意力、論理的思考、記憶力、好奇心を養います。
スピーチ:一貫したスピーチを開発し、子供の語彙を豊かにします：健康、「法の花」、慣習。
教育:未就学児の健康についての関心を高めます。
デモ素材:
人形 - 「コンベンション」。
- "花壇"。
カード。
写真素材 - 「身体の健康を保護する子どもの権利」。
- 「花 - 法」。
体系的な方法:
体育「雨」、ゲームテクニック、会話ダイアログ。
GCD の進行状況:
介護者: 子どもたち、今日はコンベンション人形が遊びに来ました。 彼女は何の目的で私たちのところに来たのですか？
子供：彼女は私たちに権利と責任を知らせるためにやって来ます。 教育者: 前回のレッスンでどんな法律に出合ったか覚えていますか?
子供：誰もが家族の中で育てられる権利を持っています。
介護者：それで今日、「条約」は手ぶらではなく私たちにやって来ました。 このイラストを見て、それが何を意味するか教えてください。
子供: 誰もが訪問する権利を持っています 医療機関、ヘルスケア用。
介護者：同意します、健康で、明るく、陽気な気分になるのは素晴らしいことです。 多くのことわざや格言は人々によって発明されました。 あなたは何を知っていますか？
子供: 「健全な身体には健全な精神が宿る」。 「健康は金よりも価値がある。」
教育者:私たちには善良で忠実な「友達」がたくさんいると思ったことはありますか? 何が人を健康にするのに役立つのでしょうか？ /カードを1枚オープン/。
子供: 体を洗って注ぐ純粋な冷たい水は、私たちの体を整え、栄養を与え、肌を浄化し、汚れや微生物を洗い流します。
教育者:他にどんな助っ人がいるでしょうか？ /カード番号 2 を開く/
子供：朝の体操と体育。 それらは私たちが強く、勇敢に、器用に、熟練して成長するのに役立ちます。
介護者：そうですね、でも人が健康になるために他に何が役立つのでしょうか？ /カード番号 3 を開きます/そうです、新鮮な空気、暖かい日差しです。 空気は針葉樹の松やトウヒ林で特に役立ちます。 微生物を破壊するフィトンチッドを含む樹脂と松葉の香りがたっぷりと含まれています。 誰もが知っています「太陽、空気、水は私たちのものです」 親友」。 さて、めったに顔を洗ったり、手を洗ったりしない怠け者を想像してみてください。 彼の家は埃っぽくて汚い。 キッチンには洗っていない食器が残っています。 ハエは生ゴミの周りを飛び回り、家の中へ飛んでいき、足に病気の原因となる微生物を運び込みます。
「清潔は健康の秘訣です。」
介護者：毎日のルーチンに従うのが嫌いな男性もいます。 朝から夜遅くまで、彼らはテレビを見たり、コンピューターをしたりします。そして、朝になると、彼らは無気力で青ざめ、「早く寝なさい、早く寝なさい、あなたは悲しみや病気を知ることはありません」という素晴らしいルールを忘れています。 私たちの健康の忠実な助手は毎日の日課です。
介護者：しかし、もう一人のアシスタントのことを忘れていました。 /オープンカード/。 そうです、それは動きです。 スポーツを始めると、人は強く、丈夫になり、器用になり、堅くなります。 動くことは人に喜びをもたらします。
フィズミヌトカ：「雨」
1 つドロップ、2 つドロップ
最初はとてもゆっくり。
そして、それから、そして
みんな、走って、走って、走って。
私たちは傘を開いた
雨から守られています。
つま先でジャンプし、ベルトに手をかけます。
もう一段ジャンプ。
ジャンプは8回。
腕を横に伸ばします。
両腕を頭の上で半円を描くように閉じます。
介護者: 子どもたち、自分の健康状態を監視し、ここに挙げたすべての規則に従う義務があるのは誰だと思いますか? 確かに、それはすべての人の義務です。
しかし、人が一人で問題に対処できない状況もあります。 私があなたになぞなぞを出します。昼夜を問わず、誰が助けに来てくれるのかを考えてください。
「耳が痛くなったら、
喉が乾いている場合。
心配しないで、泣かないでください
結局のところ、医者はあなたを助けます。
そうです、子供たち、それは医者です。 生まれた瞬間から監視されている 小児科医- 小児科医。 彼は親切で、フレンドリーで、気配りがあり、赤ちゃんにとって何が最善かを知っています。
医師 - 専門家が治療します さまざまな病気。 あなたは医師のどんな職業を知っていますか?
そうです、歯医者は歯を治療します。
耳鼻咽喉科 - 医師 - 耳、喉、鼻を治療します。
眼科医 - 目を治療します。
外科医 - 手術を行います。
外科医は医療職の中で最も英雄です。 彼はどんな驚きにも備えているに違いない。 外科医は数時間手術台に立たなければなりません。
路上、自宅、職場で誰かが病気になったことが起こります。 急いで助けようとしている人は誰ですか？
右、 " 救急車」。 何番に電話できますか?
そう、「03」です。 看護師と看護師は診療所や病院の医師と協力して、重病人の看護をし、注射をし、薬を与え、清潔を保ちます。
子どもたち、医師という職業の人はどのような資質を備えているべきだと思いますか。
ゲーム「魔法の言葉の花壇」。
昼夜を問わずいつでも彼らに助けを求めることができ、白衣を着た人々が必ず助けに来てくれます。
見てください、子供たち、私たちの「法の花」を見てください。 すでにある花びらにもう一枚花びらを加えることはできますか？ 今日はどの法律について話しているのでしょうか?
次回の「コンベンション」人形との出会いを楽しみにしています。
健康的なライフスタイルクラス
「健全な身体には健全な精神が宿る」。
組織的な瞬間。
- 皆さん、今日は私たちの健康について、健康的なライフスタイルについて話します。
人生、クラス内でコンテストを開催します。
2. トピックに関する会話。
自分の健康状態は良好だと思いますか?
お互いを見て、健康な人とはどのようなものかを言いましょう。
3. 自分自身を助けてください。
改善するには何が必要だと思いますか、または
健康を保つ？
あなたがリストしたものはすべて健康の一部です
ライフスタイル。
ルールの遵守 健康的な生活様式人生は健康を強化し、人の意志と性格を教育します。 古代中国のことわざに「賢い人は病気を治すのではなく、病気を予防する」というものがあります。
フィズミヌトカ。
腰を伸ばして、慌てることはありません。
右に曲がり、左に曲がり、隣人を見てください。 （胴体を横にひねります。）
さらに賢くなるために、首を少しひねります。
一と二、一と二、めまいがする！ （頭を横に回転させます。）
まず、私たちは頭を向けるだけです。 （頭の回転です。）体も回転させます。 もちろんこれもできます！ （体を左右に回転させます。）
そして今、座ります！ 私たちは次のことをよく知っています。
足腰を強化しなければなりません！ ワンツースリーフォーファイブ！ （スクワットです。）スクワットがあります、クラス全員でスクワットです！
ワンツースリーフォーファイブ！ 足を伸ばさなければなりません！ （しゃがみます。）最後に、彼らは上に伸びて横に曲がりました。 (上と横に引き上げます。)
彼らはウォーミングアップで顔を赤らめ、再び机に座った。 （子供たちは机に座っています。）
チーム競技。
- 黒板に書かれた文字を読んでください。
「健全な身体には健全な精神が宿る」
さあ、あなたの知識を使ってそれを証明してみましょう。
1. コマンドの表現。
1) 私たちはもうほとんどアスリートです
毎日が確かです
まずは身体的な練習から始めて、
私たちは夢とかくれんぼをするわけではありません。
2) 私たちはクリーンです、疑いありません。
洗う必要がある
朝、夕方、午後 -
毎食前に
寝た後も寝る前も。
2. 最初の駅「スポルティヴナヤ」。
- 可能な限り記録する さらに多くのタイトル「K」で始まるスポーツ
「G」、「F」。
3. 第2ステーション「Lost and Found」。
- 私たちの手紙はだまそうと決めました。 彼らは板を横切って走った。 そしてその前に
それらからいくつかの単語を作ることができます。 警告 - 言葉
スポーツやスポーツアイテムがここに隠されています。
H、F、K、O、M、S、U、B、N、R、I、I、L、I、S、A。
(スローブ、スキー、ボール、フープ)
4. 3駅目「ザガキノ」。
- なぞなぞを当ててください。私たちが話しているのは体のどの器官または部分ですか?
(チームに順番に謎が出題されます。チームに誰もいない場合は、
正解すると次のチームに順番が移ります。）
兄と弟は道を挟んで向かいに住んでいますが、
でも彼らはお互いが見えない（目）
私たちが話しているとき、彼はいつも仕事中です。
そして私たちが沈黙しているときは休みます、（言語）
3) 二人の聖人の間
私は真ん中（鼻）に一人です。
4) ある人は言う
二人が探しています
二人は聞きます（舌、目、耳）。
5) 私の洞窟の赤い扉、
白い動物がドアのところに座っています。
そして肉とパン - すべて私の獲物 -
私は喜んで白い獣たちに与えます。 (唇、歯。)
6) 二人が歩いています
二人が運んでいる。
人は話す（足、手、口）
5.第4局「主将の競演」。
- そして今、キャプテンと戦う時が来ました。
一日のうち何時に充電すればよいですか?
終了：「私たちの 忠実な友達太陽と空気と…
私たちは洗うときに肌からどのような「目に見えないもの」を取り除きますか？
（キャプテンは答えをボードに書き、正しいかどうかを確認します）
6. 5ステーション「アート」。
- では、どのように芸術的にできるかを見てみましょう（絵を描くことで、
詩、歌）健康とスポーツに関する知識を示してください。
VII. 大会結果をまとめます。
ご清聴ありがとうございました
熱狂と鳴り響く笑いのために、
競技の興奮のために
確実な成功。
« 孤児院 No.1、アストラハン
教育者のプロフェッショナルなコンテスト
全ロシアの教育的創造性を競うインターネット コンテスト
（2012～2013年度）
コンテストのノミネート:レジャーや課外活動の組織化 .
作品の作者：ガシモワ・フェリヤト・ガスラタリエフナ教師
概要 オープンクラスこのトピックにおいて：
「健全な身体には健全な精神が宿る」
目標：
子どもたちに、健康の価値を認識する立場、健康を維持し強化する責任感を形成する。
衛生文化に関する知識の拡大。
タスク:
健康の強化、体力の向上、運動経験の形成、運動活動の活動と自立の教育。
発達 身体的資質：強さ、スピード、持久力、器用さ。
学校生活の中でスポーツやレクリエーション活動を行うためのスキルの形成（ 朝の練習、体育の議事録、教育の休み時間の屋外ゲーム）。
レッスンの進行状況:
子どもたち：こんにちは！ 皆様のご健康をお祈りしております！
教育者: この言葉で彼らはお互いに挨拶し、健康について尋ねます。 元気ですか、愛する人？ 今日はご機嫌ですか？ あなたがうまくやってくれてとても嬉しいよ！ 人々は「健康、すべてが素晴らしい」と言います。 健康な人ハンサムで、彼は困難を簡単に克服し、彼とコミュニケーションをとるのは楽しいです。 彼は仕事とリラックスの仕方を本当に知っています。 健康は人にとって最も重要な人生の価値観の 1 つであり、その人の幸福と長寿の保証です。 ドイツの偉大な詩人ハインリヒ・ハイネは、「私が知っている唯一の美しさは健康だ」と書きました。
1000年前の偉大な医者 古代東アヴィセンナは次のように書いています。
体操と友達になりましょう。 いつも陽気でいてください
そしてあなたは100年、あるいはそれ以上生きるでしょう。
ポーション、パウダー - 健康への誤った道。
庭や野外で自然に癒されます。
「健康的なライフスタイル」という概念には何が含まれますか？
悪い習慣の根絶: 1. 喫煙
2.薬物
3.アルコール
バランスの取れた食事
健康的な生活様式
適切な仕事と休息のモード。
強化とスポーツ。
健康を維持する上で重要な役割を果たすのは、悪い習慣との戦いです。
悪い習慣は喫煙、アルコール、薬物です。
今日はロシアにおけるタバコの出現の歴史について学びましょう
タバコの喫煙は太古の昔から存在しています。
ヨーロッパにおけるタバコの出現は、コロンブスによるアメリカ大陸の発見と関連しています。
インディアンは最初、蚊を避けるために野生のタバコを吸っていました。 タバコの煙の酩酊作用を感じた彼らは、それが彼のせいだと考え始めた 魔法の性質そして宗教儀式中にタバコを吸うこと。
徐々に彼らはそれに慣れ、喫煙が彼らに喜びを与え始めました。 挨拶と友情の表現のしるしとして、彼らはコロンブスとその船員たちにタバコを扱い始めました。
最初の一服は船員たちから呼びかけられた 不快感、しかし彼らは面子を失うことができず、勇敢に喫煙を続け、そして彼らはそれに慣れました。
しかし、ヨーロッパに戻ると、乾燥した葉はすぐに枯渇し、新たな喫煙者は現れませんでした。 1496 年にコロンブスが 2 回目のアメリカ訪問を行った後、今度はタバコの種がヨーロッパにもたらされたため、喫煙は急速に広がり始めました。 最初はスペインでタバコの栽培を始め、次にフランス、イギリスでも栽培を始めました。 ヨーロッパで最初にタバコの栽培を始めたのはポルトガル人のジャン・ニコラエフであり、タバコに含まれる有毒成分の一つであるニコチンは彼の名にちなんで名付けられました。
18世紀の終わりまでに、タバコが浸透した場所には一つの州も残っていませんでした。 タバコがルーシに登場したのは16世紀半ばのイワン雷帝の時代になってからで、イギリス商人によってもたらされました。
タバコの喫煙はアレクセイ・ミハイロヴィチの下で特に普及し、彼は財務省の利益のために王室の売店でタバコを販売するよう命じた。
ロシアにおける喫煙の大幅な普及は、オランダ滞在中に喫煙中毒になったピーター 1 によって促進されました。
クロスワード パズルを解いて会話を要約しましょう。
クセニア
1. 1000 年にわたり、古代東洋の偉大な医師は次の詩的な一節を書き残しました。
体操と仲良く、いつも明るく、
そしてあなたは100年、あるいはそれ以上生きるでしょう。
ポーション、パウダー - 健康への誤った道。
庭や野原で自然に癒されてください。
彼の名前は？ （アビセンナ）。
2.朝の手順。 (充電器 ).
3. 人の性格に必要な資質。 （良い た）。
4. すべての重要な臓器やシステムに悪影響を与える液体。 （アルコール）。
5.「氷水は体と心に良い」 - それでロシアの司令官は言いました...（スボーロフ）。
6. 寓話「ホップの中のウサギ」の作者。 (ミハルコ Ⅴ）。
7. 世界的に有名なロシアの生理学者の名前は何ですか。 (ポール ov）。
8. ポルトガルからタバコの種を持ち込んだフランス人の姓。 (ニコ ).
9. 必要条件時間を節約。 （モード）。
10. この果物に含まれるペクチンは、体に有害なものをすべて取り除きます。 たくさんの腺。 （りんご）。
縦には、悪い習慣だけでなく、人類の災いについても別の名前が書かれています。 これは依存症です。 それについては次回お話します。
(^
ビデオを見る）
チャストゥシキ：ジュリア、アスラン、ヴォヴァ。
私たちはたくさんのおかしなことを知っています
良いことも悪いことも
聞くのはいいよ
何も知らない人は
私たちのクラスの男子は全員
虚弱で青白い
彼らはタバコを吸ったから
トイレが汚い
もうタバコは吸いません
もう我慢できない
運動をします
少しは大人になれるかも
私 テスト
5つ書きます
今はタバコを吸いません
友達に退会してもらいます
すべての子供たちに願っています
年を取らないように、病気にならないように
もっとスポーツをしてください
ユーモアのセンスがある
^
健康になるためには、真の健康の 10 の秘密を知る必要があります。
ヴィカ・L:心の力は真の健康の第一の秘密であり、健康と病気の基礎はあなたの心にあります。
心の力はどんな痛みも乗り越え、病気を治し、真の健康へと導く（ストーリー）
^ ヴィカ・ペトロワ: 呼吸の力は真の健康の第二の秘密です。 生と死の違いは呼吸にあります。
深呼吸：
病気を克服し、健康を維持するために重要な、
血液やリンパの循環を改善し、
神経系をリラックスさせて落ち着かせ、
エネルギーを蓄えるのに役立ちます
精神的および神経的ストレスを軽減し、
栄養を与え、体を浄化し、心を落ち着かせます .
コンテスト。 "何？ どこ？ いつ？」（クイズ）
聞いているこの薬は何ですか？ ( 音楽.)
私たちは太陽からどんな危険な「贈り物」を受け取ることができるのでしょうか？ ( ^ 火傷.)
世界で最も貴重なものは何ですか? ( 健康.)
言語がなくても何が影響するでしょうか? ( 疾患.)
怠けすぎないことは何でしょうか？ ( 息.)
植物療法とは何ですか? ( ハーブ療法.)
いつ体操をする必要がありますか? ( 疲労期には.)
^
運動の力は真の健康の第三の秘密です
高い身体活動、十分な身体活動、硬化は人間の健康の維持と強化に貢献します。 本当、 現代人人は身体的な努力をますます少なくしなければなりませんが、本質的に、人には動きや筋肉の努力の必要性があり、この必要性の抑制は健康に深刻な結果をもたらします。
^ 定期的な運動:
血液循環を改善し、
肺と心臓を強化し、
多くの身体障害を克服するのに役立ちます
体操」 - ヴィソツキーの歌。
^ 力 適切な栄養- 真の健康の 4 番目の秘密
真の健康は、適切な栄養なしには存在できません。
野菜、果物、薬草が豊富に含まれたメニューを意味します。
古代ギリシャの哲学者ソクラテスは人類に次のような良いアドバイスを与えました。
「食べるために生きるのではなく、生きるために食べる」
レフ・トルストイはこう言いました。
シンプルで清潔で健康的な食べ物があれば、彼らは病気を知らず、より簡単になるでしょう
それは自分の魂と体をコントロールすることだろう」-L、N、トルストイ。
^
笑いの力 - 真の健康の 5 番目の秘密
笑いは永遠の癒し手です。
笑い- 痛みを和らげ、多くの病気の治癒に役立つ強力な薬です。
笑い呼吸を改善し、肺と心臓の優れた運動であり、腹部臓器をマッサージし、排便を促進します。
^ 笑い免疫システムを刺激します。
笑い集中力を高め、精神的なストレスを軽減します。
休息の力は真の健康の 6 番目の秘密です
心と体が休まなければ真の健康はありません。
休み：体、心、精神を若返らせ、肉体的および精神的な健康にとって重要であり、体の酸素必要量を50％削減します。
心臓負荷を 30% 軽減し、心臓負荷の増加を軽減します 血圧、短期および長期の記憶を向上させる、なぞなぞ（答えは一緒）
雪の上には2車線あります
二匹のキツネがびっくりしました。
一人が近づいてきた
誰かがここに走ってきました... ( スキー板.)
氷の上で誰が私に追いつくでしょうか？
私たちはレースを行っています。
そして、私を運んでくれるのは馬ではありません。
そしてピカピカ…( スケート.)
彼らは私に次のようななぞなぞを与えました。
これらの奇跡とは何でしょうか？
ハンドルバー、サドル、2つのペダル、
光沢のある 2 つの車輪。
なぞなぞには答えがあります
これは私の... （ 自転車.)
こんな面白い事例がありましたよ！
バスルームに落ち着いた - 雲。
天井から雨が降り注ぐ
背中と側面に。
なんと嬉しいことでしょう！
雨は暖かくて暖かいです。
床には水たまりはありません。
男はみんな大好き… シャワー。)
これが活力と健康です
それは喜びであり、楽しいことです
それに加えて良い数字
ということですね…( フィジカルトレーニング.)
^ 正しい姿勢の力は真の健康の 7 番目の秘密です
正しい姿勢は健康に欠かせません。
悪い姿勢は血液の自由な循環を妨げ、神経経路を圧迫し、病気を引き起こします。
私たちの姿勢は、体調に影響を与えるのと同じくらい、気分や感情にも影響を与えます。
毎日時間をかけて自分の姿勢を観察し、悪い習慣に気づき、修正してください。
深呼吸して、ある力があなたを優しく引き上げる様子を想像してください。
良い姿勢の秘訣はバランスです。
機敏で速い人
スレンダーな体型が自慢。
1世紀もベッドに座り続ける
あらゆる欠陥の対象となります。
^ 力 環境- 真の健康の8番目の秘密
真の健康は、健全な環境なくしては不可能です。
新鮮な空気と太陽の光は健康的な環境の基礎です。 自然に仕事を持ち込むことができない場合は、自然を仕事に持ち込んでください。 身近な環境と地球環境を大切にしてください。
準備し始める。
私たちに健康を与えてくれる自然の医者たちに敬意を表しましょう
地球よ、敬礼します（手のひらを下にして床に水平）
敬礼します、水（両腕を前に伸ばし、手のひらを前に向けます）
私は空気であなたに挨拶します（腕を肘で曲げ、手のひらを肩に上げ、空に向けます）
太陽に敬意を表します（両手を上げ、手のひらを前に向けます）。
意志と強い精神を持っている人は、
彼はどんな病気も克服してくれるでしょう。
病気は高慢な人の前で退却し、
恐れを知らず、反抗的な人々の前に。
^
信仰の力は真の健康の 9 番目の秘密です
信仰は不可能を可能にする霊的な力です。
信仰は人間の精神を高次の力と結びつけます。
真の健康を実現するには、次のことが必要です。 物理的な食べ物しかし精神的な面でも。
信仰は奇跡を生み出す力への道を開きます。
信仰は恐れ、心配、疑いに対抗します
信仰は行動がなければ何の価値もありません。
^
愛の力は真の健康の 10 番目の秘密です
真実の愛が克服できない困難はありません。 真実の愛では治せない病気も同様です。 愛に開けられない扉はない。 真実の愛が渡れない湾はない。 真実の愛が打ち破ることのできない壁はない。 真実の愛では償えなかった罪も…
どんなに悲しみに暮れていても、未来が絶望的に見えても…愛を正しく意識すれば、それは払拭されます。 十分に愛することができれば、あなたはなるでしょう 最も幸せな人世界中…
愛はすべてを癒す力です。
愛を達成するには、愛を与える必要があります。
^
そして今、私たちはあなたに最も多くのものを紹介します 最高のレシピ健康と幸福。
「一杯の忍耐力で一杯の愛を注ぎ、二掴みの寛大さを加え、優しさを振りかけ、少しのユーモアを振りかけ、そしてできるだけ多くの信仰を加えてください。
すべてをよく混ぜます。 あなたに与えられた人生の一部を塗り、途中で出会うすべての人に捧げましょう。
ご健康、ご多幸、ご長寿をお祈り申し上げます。
レッスンの概要:皆さん、イベントは気に入りましたか？
今日は何を新しく学びましたか?
他に知りたいことは何ですか?
そして今 - 体育。 拍手は感謝だけではありません よくできましただけでなく、健康の魔法のポイントがある手のひらのマッサージも行います。
目標: 健康文化の基礎を教育する。 節約スキルの習得。
タスク:
1.目のケアのルールを修正し、目の体操を学びます。
2.人間の生活における呼吸の重要性を明確にし、鼻呼吸訓練を実施します。
3. 足のアーチを形成し、正しい姿勢を保ちます。 動きの調整を開発します。
4.「健康」のルールを整え、リズム感を養います。
5. ビタミンの利点と人間の健康に対するビタミンの重要性について子供たちに伝えます。
レッスンの進行状況:
「こんにちは」は私たちがお互いに挨拶し、健康を願う魔法の言葉です。 健康は人間の人生の主要な価値の 1 つです。 すべての子供たちは、走ったり、泳いだり、自転車に乗ったり、友達と遊んだりして、強く、明るく、元気でいることを望んでいます。 健康不良や病気は衰弱の原因であり、 不機嫌。 したがって、誰もが自分の健康について思い出し、自分の体を知り、世話をし、体を傷つけないようにする必要があります。
そして今、私たちは自分の体をどのように知っているかを確認し、「気をつけてください」というゲームをプレイします。
ゲーム: 先生が速いペースで体や顔のさまざまな部分を呼び出し、子供たちが家でそれを見せます。
素晴らしい！ 体の部位をよく知っていますね。 私たちの体は壊れやすいのでしょうか、それとも強いのでしょうか? という質問について考えて答えてください。 （壊れやすい）なぜですか？ （多くの危険が彼を脅かしています） 今日、私たちは体の健康を保つ方法、体の世話をする方法を学びます。 まずは、自分の姿勢をチェックしてみましょう。
運動: まっすぐに立ち、頭を少し上げ、肩を伸ばし、静かに息を吸い、吐きます。 私たちは旅の間中、この姿勢を維持するよう努めます。
「道路に出て、
健康のために行きましょう！」
（テーブルに座って）
目の前に鏡があるので覗いてみてください。
1. なぞなぞを推測すると、これから何について話すかがわかります。
「二人の兄弟は道の向かいに住んでいますが、
でもお互いが見えないんだよ」(目)
- なぜ人には目が必要なのでしょうか？ （見て）;
- 目を保護する必要がありますか? （はい）;
- 目はどのように守られているのでしょうか？ (眉毛、まつげ、まぶた、涙);
- 私たちの目の安全を脅かすものは何でしょうか? (ほこり、汗、コンピュータ、テレビ、悪い光);
- どうすれば目を大切にできるでしょうか？ （洗濯のため、長時間コンピューターの前に座ったり、テレビの近くに座ったりしないでください）。
体操もできます。
- しっかりと閉じて大きく開きます（5回）。
- 右、左、上、下を見てください（3回）。
- 目の回転 2 秒 (3 回);
- 素早く点滅します。
この体操は毎日繰り返さなければなりません。 それでは「ラクシェンカ」をプレイしてみましょう。
ゲーム: 手のひらで目を閉じて、愛情のこもった言葉を考えてください。 目を開けて、手を取り合って、隣人に優しい言葉をかけましょう。
- 私たちは今、どのような健康法則を満たしているでしょうか?
「失礼な言葉を言わないでください、良い贈り物だけをしてください。」
- 優しい言葉はどのようにして健康を改善できるのでしょうか？ （気分を改善する）
2. もう一度鏡を見て、次のなぞなぞを当ててみましょう。
「二人の著名人の間で、私は真ん中に一人です」（鼻）
- なぜ鼻が必要なのでしょうか？ (息をする、匂いを嗅ぐ);
- 鼻の安全を脅かすものは何ですか? (粉塵、微生物);
- 鼻を守るものは何ですか？ （くしゃみ）。
植物、動物、そして人々は周囲で呼吸しています。 私たちは常に呼吸をしており、たとえ止めたくても、長時間呼吸を止めることはできません。 私たちは息を止めることしかできません。 ゲーム「ダイバー」をプレイしましょう。
ゲーム: 子供たちはできるだけ長く息を止めます。
「呼吸のない生命はない、
光は呼吸せずに消えてしまう
健康増進のために
鼻から呼吸しなければなりません。」
1つを実行することをお勧めします 呼吸法「嵐」（盆地に近づく）。
練習：ストローを水に浸し、鼻から息を吸い、ストローから吐きます。
あなたは呼吸がとても上手です。
3. 教えてください、私たちは毎朝ジムで何をしていますか? （充電）
健康の法則を繰り返しましょう。
「健康増進のために、子供たちにとって歩くことは非常に役立ちます。」
「陽気な動き、役立つ動き、
彼らに対処する人は誰でも尊敬に値します、
健康に取り組む人は得をし、
そして、運動しない人は病気になります。」
ゲーム「ヘルスパス」。
4. 皆さん、この道は私たちをどこへ導いてくれましたか? （ピアノ）
ここで私たちは別の健康法則を待っています。
「病気にならずに生きていくためには、
毎日歌うようにしてください。」
「音が音楽を作る、
聖歌：
「ペティアは道に沿って歩いていて、エンドウ豆を見つけました。
そしてエンドウ豆は落ち、転がって消えてしまいました。
ああ、ああ、ああ、エンドウ豆がどこかに生えるでしょう。
5. すべての生き物は食事をします。 人間は成長し、発達するためにも食物を必要とします。 私たちはさまざまな食べ物を食べます。 その中には「おいしい」と「役に立つ」もあります。
- 「おいしい」商品と「健康的な」商品の違いは何ですか？ （ビタミン含有量）。
ビタミンは人間の健康にとって不可欠な物質です。
- あなたはどんなビタミンを知っていますか？ （あいうえお…）
もう一つの健康法則を思い出してみましょう。
「私は決して落胆し、笑顔を失うことはありません、なぜなら受け入れているからです」 ビタミンA、B、C」。
ゲーム「ビタミンバスケット」（パズル）
ゲーム素材の使用に関するガイドラインには、次の情報が含まれています。 食品とその値、ビタミンとは何かについて。 このゲームは、人間の健康状態が大きく左右される食品の正しい固定観念を形成し、子供がニンジン、ビート、リンゴなどの製品の価値を認識するのに役立ちます。
- ビタミンA、B、Cを含む食品は何ですか?
- なぜ彼らは肉体を必要とするのでしょうか？
A - ビジョン、成長。
B - 筋肉、心臓、髪、爪。
C - 健康増進。
E - 美しさ（肌）。
D - 骨（太陽から）。
6. ビタミンが不足すると、体にどのような危険が生じますか? (病気)
私たちの健康は適切な栄養に大きく依存しています。食べ物はおいしいだけでなく、健康的でなければなりません。
今日、私たちはたくさんの健康上のルールを思い出しました。いつも守ってほしいと思います。
7. しかし、もう 1 つ残っているのは、最も重要なことです。
「健康は私が守ります、
私は自分で助けます！」
市立予算教育機関 子供 (青少年) の創造性の宮殿
リスヴァ2016 テーマに関する方法論の開発：「健康な体に健康な精神が宿る」 クリエイティブ協会「フラワーカレイドスコープ」のクラスでの会話：「健康な体に健康な精神が宿る」 会話の目的： 1. 健康であることを学ぶ肉体と精神; 健康づくりに努めます（健康の保持・強化） ３． 3. 生徒の視野を広げる。 実施計画：研修（78年）。 1年生の授業の初めに「人間の個人衛生」というテーマで会話が行われます。 親愛なる皆さん、こんにちは！ お互いに挨拶をするということは、健康を願うということです。 結局のところ、健康は人々が持つ最も貴重なものであり、それは守られなければならないことを意味します。 私たちの会話は、健康になる方法、気を引き締める方法、個人の衛生状態を維持する方法、よく働く方法、そして上手にリラックスする方法に特化しています。 個人衛生を遵守しないことで病気になる可能性はあると思いますか? 個人衛生とは何ですか? あなたが知っている個人衛生の規則に名前を付けてください。 （学生の答え）。 そう、清潔は健康の秘訣なのです！ ( 語彙の意味ことわざ）。 衣服の汚れやだらしなさは健康軽視であり、不潔は自分だけでなく周囲の人たちに対しても軽視です。 汚い人は大抵、 怠惰な人々。 怠け者の小学生は授業に退屈し、勉強が苦手で、課題を実行したくない、ノートにきれいに書くこと、本を読むことが好きではありません。 彼らは、両親の家事を手伝いながら働く習慣を身につけません。 コーニー・チュコフスキーは、個人衛生の規則について多くのことを書いています。たとえば、次のとおりです。早朝、夜明けに - ネズミは自分自身を洗います...言葉を続けます（生徒たちは合唱を続けます）ああ、醜い、ああ、汚い - 洗っていない豚... 私のもの、私のもの、煙突掃除人 ... 今、私はあなたを愛しています ... 香りのよい石鹸万歳 ... そしてコーニー・チュコフスキーはこの詩を次の言葉で締めくくっています 洗い、水をかけ、入浴し、飛び込み、浴槽で宙返りしましょう桶の中で、浴槽の中で、
川で、小川で、海で、お風呂で、そしてお風呂で、いつでもどこでも - 水に永遠の栄光を！ 私たちは子供の頃からこの作品を知っており、コルニー・チュコフスキーの英雄を例に挙げています。 しかし、人は単に清潔でなければならないだけではなく、周囲の清潔さを観察しなければなりません。 フェドリーノの悲しみの詩では何と言われていますか？ みんなが答えます。 なぜ皿はフェドーラから逃げたのでしょうか? ... フェドーラが皿を返すのを誰が助けましたか? .. 詩はどのような言葉で終わりますか ... 私はしません、皿を怒らせません、私はそうします、私は愛しますそして食器を尊重しましょう！ 鍋たちは笑い、サモワールはウインクした。「まあ、フョードル、それでいいよ、喜んで許してやるよ！」 なぜ皿はヒョードルを許したのか…生徒たちの答え。 そして、母親の家事をどのように手伝いますか?...覚えておいてください: 清潔さは美しさです。 正確なのは、人々が楽しいということです。 適切な栄養についてのディスカッション。 健康的な食事は健康的なライフスタイルの基礎の 1 つです。 健康的な食事は、規則的で、種類が豊富で、野菜や果物が豊富である必要があります。 人は何を食べるのでしょうか？ 人が食事をするのに役立つ器官は何ですか? (消化器官)。 このプロセスはどのように行われるのでしょうか? 食べ物は口に入り、唾液で湿らせて歯で噛みます。 さらに食道に沿って胃に入ります。 ここから処理が始まります。 お腹から入ります 小腸、そこで胆汁と消化液の助けを借りて最終的に消化されます。 消化された食物は腸壁を通って血流に入り、すべての臓器に入ります。 しかし、人が食べるすべての食べ物が健康に良いというわけではありません。 食事は学校のカフェテリアで調理されます 便利な製品, したがって、シェフが提供するものはすべて食べる必要があります。 適切な栄養は健康の条件であり、不適切な栄養は病気につながります。 ミモザについてのS.ミハルコフの詩は次のように述べています：ケーキを口に詰めた後、誰が言いますか-コンポートはどこですか？ ... パンとケーキ以外は何も食べたくない。 少年ヴィティアは、綿の毛布をかけて一日中ベッドに横たわっています。 ヴィティア少年のやっていることは正しいのでしょうか？ 子どもたちの答えは…
ここに健康的な食事についての詩があります。 「5時」になるようにレッスンを学び、スポーツを始め、脳と筋肉を強化するには、正しく食べる必要があります。 しかし、テーブルに座る前に、手をきれいに洗わなければなりません。 食事をするときは、サッカーを見ないでください。 他の音に気を取られないでください。 朝食を抜かないでください、朝食は健康的です、幼稚園の子供たちもそれを知っています！ 朝食を抜いたらお腹を壊すよ！ 昼食を忘れないでください。そうすれば、多くのトラブルを避けることができます。 そして夕食を忘れないでください - 夕食も非常に必要です。 健康に育ち、優秀な生徒になれるよう、昼食には肉、魚、黒パンを選びます。 牛乳、ケフィア、カッテージチーズは私にカルシウムとヨウ素を与え、私が強くて美しくなるようにします。 朝食の果物、野菜 子供たちはとても好きです。 から 健康的な食事頬はすでに赤くなっています おかゆをたくさん食べなければなりません ケフィアとヨーグルトを飲みましょう そしてスープも忘れないでください あなたは健康になります、私の愛しい人！ 詩の別の断片を聞いて、オオカミがなぜ病気なのか答えてください。 オオカミは森で一日中「足が痛い、ウー！」と吠えます。 なぜ彼らは傷つくのでしょうか？ 昨日オオカミがウサギを捕まえました！ 彼はたくさん走りましたが、捕まえることはできませんでした、とてもとても疲れていました。 とてもお腹が空いたので寝て横になってしまいました。そして翌朝、私は起き上がることができませんでした。 するとウサギたちが走ってきて、「オオカミが病気だ！」と叫びました。
昨日、あなたは私たちを追いかけました、あなたは私たちに母親を訪問させませんでした！ 今、横になって知ってください！ そしてダイエットを続けましょう！ あなたはもう若くないので、シンプルなケフィアを飲まなければなりません。 肉を食べてはいけない、それはとても体に悪い！ あなたは森全体を恐怖に陥れ、すべての小動物を怖がらせました。 動物たちはオオカミを助けることに決めました リス、ハリネズミ、ノウサギ、カエル、ネズミ、アナグマ、ハムスターがオオカミにこう言いました。 ！」 それから小動物たちは逃げ出し、みんな急いで家に帰り、できるだけ早く食べ物を取り、病気のオオカミに与えました。 おいしい健康的な食事 素晴らしい森の果物から 彼らはオオカミにたくさん持ってきて、そして去っていきました。 ベリー、ナッツ、穀物、キノコ、ニンジン、蜂蜜、キャベツ、種子、花。 これはすべてオオカミです、見て、とても驚きました。 彼は人生で一度もそのような食べ物を食べたことがありませんでした。 「ありがとう、小さな動物たち、食べ物をありがとう。これからはすべてを試してみます、できる限り食べてください！」 それで、彼はニンジンとキノコ、穀物、ナッツ、種子、キャベツ、蜂蜜、花を食べ始めました。 彼はとても早くやってくれて、すべてが気に入りました！
彼は満腹になるまで食べ、そして夢に引き込まれました。 オオカミはとても長い間眠りました。彼は夕方まで眠りました。 私は目が覚めて、伸びて、そして...突然自分の足で立ち上がった！ 正しく食べているか考えてみてください。 （子どもの答え） 日常生活についての会話。 学校教育は大変な仕事です。 同時に健康を維持するには、仕事と休息を交互に行い、日常生活を守る必要があります。 憂鬱と怠惰を追い払うには、毎日7時ちょうどに起きる必要があります。 ボルトの窓を開けたら、昼食をとった後、座って軽い運動をしたり、タスクを実行したりできます。 そしてベッドもきれいにしましょう！ シャワーを浴びて朝食を食べれば大丈夫です。 意志と努力。 そして机に座ってください！ しかし、皆さん、覚えておいてください、私たちは常に遵守しています、これを知っておくことは非常に重要です、毎日の日課は厳格です。 学校に行く、道中 定時になったら寝る 遊ぼうともしない！ 決まった時間に起きる病気なんて気にしない！ 放課後は授業に座って休んで、静かに話を聞いてください。 ただ転がらないでください。 先生に従って、家のお母さんを手伝い、耳を立ててください。 遊んで熱くなろう！ みんな「毎日の日課は何ですか？」 （児童の答え） 会話「悪い習慣について」。 多くの 悪い習慣喫煙と飲酒をしています。 喫煙は肺と全身に非常に有害です。 子供がタバコを吸い始めると大変なことになります。 病状は悪化し、仕事で疲れやすくなり、勉強もうまくいかず、頻繁に病気になります。 世の中に長期間隠しておけるものはあるだろうか？ 5 年生のペティア・リブキンさんはゆっくりとタバコを吸い始めました。 少年はタバコに手を伸ばしている。 すべての科目で遅れをとる
学生を認識しないでください! 愚か者は咳き込み始めました。つまり、タバコです！ 喫煙の影響は何だと思いますか? 誰かが喫煙していて、あなたがそばにいたらどうなりますか? （私たちは煙の一部を吸い込みます）。 この場合はどうすればよいでしょうか? （立ち去る）。 アルコールを過剰に摂取すると、胃や他の臓器の病気を引き起こし、生体全体の機能を混乱させます。 アルコールは子供にとって特に危険です。 アルコールを数口飲んだだけでも、子供に重度の中毒を引き起こす可能性があります。 健康を維持するには: 決して喫煙を始めたり、アルコールを味わったりしないでください。 会話「硬化」 皆さん、硬化とは何ですか? 子どもたちの反応 ... ほぼすべての文化において さまざまな国世界では、身体の硬化は人間の精神と肉体を強化する予防手段として使用されていました。 大きな注目 エクササイズ、体の硬化と衛生はで与えられました 古代ギリシャそして古代ローマ。 ここでは体の健康と美しさへの崇拝があったため、体を鍛えることは体育の体系に不可欠な部分として組み込まれていました。 スラブ民族 古代ルーシの入浴して体を固めた後、雪でこすったり、一年中いつでも川や湖で泳いだりしました。 お風呂は治療と健康増進の機能を果たしました。 体の硬化は、効率の向上、身体的持久力の向上、正常化に寄与します。 感情領域。 つまり、堅い人は、健康、優れた体型だけでなく、バランス、自信も受け取り、肉体的にも精神的にも強くなります。 感情的な安全、会話 「運動をしましょう」 朝行うべき最も簡単な運動を生徒たちに学ばせます。 1. 「すする」。 私たちはあらゆる方向にストレッチします。 開始位置: 立ち、足を肩幅に開き、腕を体に沿って置きます。 まず両手を上げて天井に手を伸ばします。 それから、 左手それをベルトに掛け、体の回転に合わせて右のベルトを左に引っ張ります。 それから手を変え、すでに左に向かって右に伸びます。 次に、体を傾けて両手を床に向かって伸ばします。 従うことが重要です
2.子供が運動中に膝を曲げないように。 56回繰り返します。 「ターンオーバー」。 腕と頭を同時に回転させます。 開始位置: 立ち、足を肩幅に開き、腕を前に伸ばします。 私たちは頭と手を一方向と反対方向に回転運動させます。 子供が簡単に対処できる場合は、膝を高くしてその場で走ることを追加できます。 その後、肘のところで腕を曲げたり曲げたり戻したり、頭を前後左右に傾けたりします。 3. 4. ウォーカー。 テンポウォーキング（その場で可能）。 リズムを崩さないことが大切です。 この演習を次から実行してください 朝の練習子どもの場合は 1 ～ 2 分です。 「誓い」。 深いスクワットからランジへの移行。 開始位置: 立ち、足を肩幅に開き、手をベルトに置きます。 私たちは床にしゃがみ、かかとを引きはがさず、腕を前に伸ばします。 私たちは立ち上がり、ベルトに手を戻し、前に突進します 右足。 それから再びフルスクワットして左足で突進します。 45回繰り返します。 未就学児のための朝の運動の複雑さでは、この運動をより単純なものに置き換えることをお勧めします。 たとえば、通常のスクワット。 男性たちへの質問：「運動後の体には何が起こりますか？」 皆さん、家ではどんな練習をしていますか？ 子どもたちのショー。 セルフヘルプカンバセーション 健康を改善し維持するには、健康的なライフスタイルを送る必要があります。 病気の場合は必ず医師の診察を受ける必要があります。 健康で、陽気で、陽気な気分になるには、次の言葉を覚えておく必要があります。「私は自分の健康を守ります、私は自分自身を助けます！」 学生向けの健康的な習慣づくりの手順 今日も明日も健康で成功したいと思うなら、健康の維持だけでなく、学習、友人とのコミュニケーション、そして生活面でも結果を達成するのに役立つ簡単な手順に従うことを忘れないでください。 いつも同じ時間に起きてください！ 顔と手を徹底的に洗い、個人衛生の規則を厳守してください。 朝も夜もしっかり歯を磨きましょう！ ～に十分な時間を費やす 新鮮な空気、スポーツに行きましょう！ 天気に合わせた服装をしましょう！ 宿題の合間に運動練習をしましょう！ 恐れないでください 身体活動家の中の家事を手伝いましょう！ スポーツを始めて、困難を克服する方法を学びましょう。