Príčiny porúch spánku u detí. Prečo sa dieťa do jedného roka často budí? Doktor Komarovsky o tom, čo robiť, ak dieťa v noci dobre nespí a často sa prebúdza Príčiny porúch spánku

Rodičia päťmesačných detí často chodia k pediatrovi kvôli nepokojnému spánku detí. Bábätká s ťažkosťami zaspávajú, cez deň alebo v noci sa náhle prebúdzajú, konajú a plačú. Prečo 5-mesačné dieťa nespí dobre?

Ak sa vaše dieťa správa týmto spôsobom, je prehnané alebo nepríjemné. Dieťatku nemusí byť správne vybraná strava, aktivita a odpočinok. Často sú deti vyrušované vonkajšími podnetmi v podobe nadmerne hlasných zvukov alebo jasných svetiel. Existuje veľa možností a vašou úlohou je zistiť hlavnú príčinu zlého spánku. Predtým však stojí za to preskúmať charakteristické črty nočného odpočinku malých detí.

Charakteristika bábätiek

Zvyčajne ľudia v tomto veku spia v priemere asi 16 hodín denne. S pribúdajúcim vekom sa zvyšuje doba bdelosti a skracuje sa doba spánku. Nemá však zmysel prispôsobiť všetky deti určitým štandardom. Výpočet toho, koľko by malo dieťa odpočívať, stojí za to iba v prípadoch, keď:

nemôže správne spať;
neustále sa točí;
vrtošivý;
starosti.

Normou je šesťhodinový odpočinok počas dňa (s prestávkami na kŕmenie). To znamená, že dieťa si môže zdriemnuť 3 krát na hodinu a pol. V zostávajúcom čase by malo dieťa chodiť, hrať sa, jesť. Jedným slovom - naučiť sa nový neznámy svet.

V noci budú päťmesačné deti spať od 9 do 10 hodín, v závislosti od individuálne vlastnosti. Bábätká niekedy potrebujú až 12 hodín spánku za noc. Stáva sa to však zriedkavo a vysvetľuje sa to malým množstvom odpočinku počas dňa.

Aby ste sa vyhli náhlym prebudeniam a záchvatom hnevu, venujte pozornosť inému veľmi dôležitý aspekt- moment zaspávania. Odporúčame dávať bábätko spať každý deň v rovnakom čase. Bábätko si na takýto rozvrh zvykne, jeho spánok sa vyrovná a prehĺbi.

Chcete, aby vaše dieťa pokojne spalo a nebudilo sa? Pošlite ho do postele najneskôr do 22 hodín.

Faktory, ktoré poškodzujú dobrý odpočinok

Prečo 5-mesačné bábätko v noci zle spí? Ak to denný spánok nemôže kompenzovať denná požiadavka bábätko je na dovolenke, čo znamená, že ho niečo trápi, prípadne zažíva nepohodlie. V prvom rade vám odporúčame pripomenúť si nedávne udalosti. Možno bolo dieťa nadšené príchodom hostí, novými známymi, sťahovaním, rozhovormi ostatných vo zvýšených tónoch alebo inou príhodou, ktorá vyvolala veľmi silné pocity.

Pediatri hovoria, že 5-mesačné dieťa nespí dobre v noci z nasledujúcich dôvodov:

Hyperaktivita kladie určité obmedzenia na rekreáciu detí. Ako viac ľudí unavený počas bdelosti, tým ťažšie sa mu zaspáva. A aj keď si zdriemne, sen bude pravdepodobne veľmi citlivý. Nie sú potrebné žiadne sedatíva, stačí pridať do vody na kúpanie odvar z upokojujúcich bylín (melíza, mäta, ľubovník bodkovaný, harmanček a pod.).
Niekedy dieťa dobre zaspí, ale potom sa znova zobudí na hlad. Niektoré deti sa môžu zobudiť až 3-krát za noc, iným stačí jesť raz. Existuje dôležité pravidlo: Bez ohľadu na to, koľkokrát sa dieťa zobudí na jedenie, nemôžete ho odmietnuť. Hlad po bábätkách je veľmi veľký stres, ktorý ovplyvňuje vývoj.
Niekedy je nekvalitný spánok počas dňa alebo noci spôsobený chorobou. Ak zistíte, že sa dieťa správa nepokojne, točí sa a vzlyká, venujte pozornosť jeho stavu. Možno majú drobky upchatý nos a nemôže normálne dýchať. Nezabudnite si zmerať telesnú teplotu. Čím skôr začnete s liečbou, tým ľahšie bude dieťa chorobu znášať.
V tomto veku sa už začínajú prerezávať prvé zúbky. Spravidla tento proces neprechádza bez stopy pre telo dieťaťa a spôsobuje veľa nepríjemností. Ďasná opúchajú, silno svrbia a v niektorých prípadoch dokonca krvácajú. Vždy majte po ruke špeciálne zubné gély s chladivým účinkom. Pred ich použitím by ste sa mali poradiť so svojím lekárom.
Často dieťa v noci nespí dobre kvôli črevnej kolike. Ide o veľmi bežný jav, ktorý sám vymizne do 3 rokov. Nie je ťažké identifikovať takýto problém: dieťa bude veľa plakať, tlačiť nohy na napätý žalúdok (takže intenzita bolesť znižuje).

Všeobecné pravidlá organizácie spánku detí

Teraz už vieme, prečo dieťa nespí dobre, a môžeme prijať primerané opatrenia. Dodržiavanie odporúčaní vám pomôže poskytnúť vášmu dieťatku kompletné a zdravý spánokčo mu dodá silu na nové úspechy. Postieľka by teda mala byť malá a matrac dostatočne tvrdý, aby do nej dieťa nespadlo. Nie je nezvyčajné, že rodičia kupujú deťom príliš skoro priestranné postieľky, v ktorých nemôžu zaspať, pretože sú v strese.

Vytvorte optimálnu mikroklímu v detskej izbe. Udržujte teplotu vzduchu v rozmedzí 20 až 23 stupňov. Vlhkosť by nemala klesnúť pod 50-55 percent, inak sa nosová sliznica nadmerne vysuší. To môže viesť k zničeniu malých kapilár. Vykonajte každodenné mokré čistenie a vetrajte miestnosť.

Keď má dieťa tendenciu spať, nemusíte ho rušiť. Jemne položte dieťa do postieľky. Nesnažte sa ho rozptýliť hrami. Je vysoká pravdepodobnosť, že úplne porušíte už aj tak nestabilnú rutinu a samotné bábätko nebude môcť normálne zaspať ani v plánovanom čase.

Pred odpočinkom úplne odstráňte mobilné a príliš emocionálne hry. Bábätká neunavujú, ale vzrušujú nervový systém. Potom je ešte ťažšie uložiť deti do postele. Nechajte dieťa aktívne počas dňa. Bezprostredne pred spaním (pár hodín pred ním) chráňte dieťa pred živými emóciami, mlčte.

Ak chcete svojmu dieťatku uľahčiť zaspávanie, aby bol spánok hlbší a menej citlivý, dodržujte určitý večerný rituál. Bábätko sa teda naučí upokojiť sa samo. Každý pohyb rodičov ho naladí na odpočinok a pripraví na skorý odchod do postieľky.

To otvára široké pole pre improvizáciu. Jeden z možných algoritmov akcií pred spaním:

Detským lekárom sa tiež odporúča vyzdvihnúť takzvanú nočnú hračku pre dieťa. Bude vedľa neho len vtedy, keď dieťa spí, a začne sa spájať s odpočinkom. Ide o dobrú techniku, ktorá bábätko upokojí a odstráni pocit osamelosti.

Nezabudnite sa pár hodín pred zdriemnutím prejsť čerstvý vzduch. Chôdza posilňuje imunitný systém detí, dáva im nové zážitky, umožňuje im unaviť sa v správnej miere, aby pokojne spali. V skutočnosti často rodičia nemôžu uložiť svoje dieťa do postele práve preto, že dieťa nie je fyzicky unavené.

Dobrým spôsobom relaxu je aromaterapia. Naneste niekoľko kvapiek na vreckovku esenciálny olej levanduľu, mandľu alebo harmanček a položte ho blízko postieľky. Takže dieťa zaspí rýchlejšie.

Ak máte akékoľvek pochybnosti alebo otázky, neváhajte sa poradiť s lekárom. Pre zdravie drobkov je lepšie hrať na istotu a pokojne. Lekár okamžite identifikuje ochorenie, pomôže vám vybrať najlepší spôsob liečby a povie vám, ako sa správne správať k rodičom.

Prečo nočné kŕmenie bráni dieťaťu naučiť sa spať a ako sa dostať do rána v režime spánku? Skúsenosť matky, ktorá skúšala rôzne metódy.

Prečo sa 5-mesačné bábätko v noci často budí a plače? A ako sa s tým môžu rodičia vyrovnať? „Tolerovať,“ rozhodujú mnohí. Starni a všetko bude v poriadku. Ale dieťa má 10 mesiacov a v noci sa stále budí. A keď problém pretrváva aj po roku, je načase, aby začali konať aj tí najtrpezlivejší rodičia. Skúsená mama prezradila, čo jej pomohlo.

"No, ako si sa vyspal?" pýtal sa ma otec každé ráno. „Dnes to nie je zlé, celkovo som sa zobudil osemkrát,“ odpovedal som šťastne s odkazom na nášho ročného syna. Boli však aj úplne nemožné noci, kedy sa mu podarilo zobudiť aj 10-15 krát. Akoby si niekto neustále nastavoval svoj neviditeľný budík a z toho naše batoľa skákalo každých štyridsať minút alebo aj častejšie.

Malý sa zobudil, začal plakať, kopal, akonáhle som ho vzala na ruky a snažila sa ho pohojdať, súhlasil len s jednou "práškou na spanie" - mamkinou hruďou.

Po prečítaní množstva fór som si uvedomil, že problém je celkom typický.

A na túto chorobu dokonca existuje účinný „liek“: počkajte, kým dieťatko vyrastie a konečne sa dostatočne vyspite.

Ale ako dlho čakať? mesiac? pol roka? A čo keď sily dochádzajú, otec a babičky sú v práci a nie ospalé dieťa vyžaduje neustálu pozornosť a starostlivosť od ešte ospalejšej matky ...

Materinský inštinkt z prvých mesiacov života nášho dieťatka mi hovoril, že nočné kŕmenie nevedie k dobrému. To znamená, že bolo potrebné zistiť, ako odučiť dieťa od nočného kŕmenia. Ale historky o tom, že práve v noci sa tvorí hormón prolaktín, ktorý je zodpovedný za dojčenie, sa mi zdali veľmi presvedčivé. A nebolo ľahké odmietnuť dieťaťu toto potešenie.

Nakoniec sa to pre našu rodinu stalo skutočnou katastrofou.

V čase, keď som sa rozhodla malého odstaviť, aby sa v noci budilo a jedla, mal rok a mesiac. To znamená, že jedol v 10 mesiacoch, keď sa už mnohí snažia odstaviť od prsníka, a v 11 a dokonca v roku! Nikdy si nepýtal prsník, len aby sa prisal a upokojil sa, ale zaspať vedel len pri kŕmení a kinetóze. Preto odmietnutie nočného kŕmenia pre nás znamenalo vlastne koniec dojčenia.

Na rodinná rada rozhodli sme sa vyskúšať všetko možné možnosti boj o zdravý spánok a pokračovanie v dojčení.

V dôsledku toho, keď som získal trpezlivosť a jasne naplánoval akčný plán, vrátil som sa zdravý deň a nočný spánok, ako aj z. A zároveň som si uvedomil, že deti v tomto veku sa veľmi rýchlo učia pravidlá, ktoré navrhujú dospelí, len treba byť trochu vytrvalejší a nebáť sa detských sĺz.

V snahe analyzovať, čo je príčinou zlého spánku nášho syna, sme sa rozhodli začať tým, že ho ochránime pred rôznymi šokmi, škodlivými faktormi a príliš emocionálnymi udalosťami. S dieťaťom sme prestali púšťať telku, počúvali len klasickú hudbu a skoro sme nechodili na návštevy a ešte k tomu do obchodu. To, samozrejme, prinieslo určitý efekt, ale pre dieťa bez karikatúr a nových priateľov a pre mňa s otcom bez normálneho života to začalo byť nudné.

Preto sme si stanovili pravidlo naplánovať si dennú rutinu tak, aby akákoľvek aktívna alebo len nová aktivita či výlet pripadla na prvú polovicu dňa pred denným spánkom. Bábätko sa teda večer ľahšie upokojilo.

Noc prebehla o niečo pokojnejšie a bábätko sa zobudilo nie osemkrát, ale minimálne päť-šesťkrát. Už teraz veľký úspech!

Spíme s dieťaťom. A to aj napriek tomu, že som proti spoločné spanie, ale niekolkokrat v noci vstavanie, hojdanie, ulozenie spat do postielky a zase pocuvanie nespokojny plac, lebo maly nezaspal - to je nad moje sily. Nevyhnutným opatrením sa preto stal spoločný spánok.

Ale v snahe vysvetliť bábätku, že v noci musíte pokojne spať, sme sa prestali hrať na posteli.

Takže sa s ním spájala iba s denným alebo nočným odpočinkom a nie s miestom na hry.

A prinieslo to hmatateľné výsledky. Teraz, keď sa náš malý stroj na večný pohyb v noci zobudil, nesnažil sa hneď odo mňa odplaziť ani sa nezačať hrať a znova ho položiť, bolo oveľa jednoduchšie.

Skúšali sme zmeniť aj parametre vzduchu v spálni. Stala sa chladnejšia a oveľa vlhkejšia, čo je pre bábätká veľmi dôležité. Nám, rodičom, sa určite začalo lepšie spať a ráno som prestala cítiť nepríjemné sucho v ústach, ktoré ma trápilo už od začiatku dojčenia. A hoci to neovplyvnilo frekvenciu nočného budenia nášho batoľaťa, jeho celková pohoda a nálada sa zlepšili.

Uvedomujúc si to jednoduché metódy nepomáhajte, zavolali sme na pomoc ťažké delostrelectvo. Soľné a ihličnaté kúpele, rôzne odvary, sirupy a tinktúry, bylinkové vrecúška, homeopatické kvapky a dražé... Náš dom sa na nejaký čas zmenil na lekáreň, kde sa neustále niečo varilo, vylúhovalo, rozpúšťalo a voňalo valeriánou.

Kolegovia v nešťastí na internetových fórach radili jedno, lekár v ambulancii - druhé, zdravý rozum - tretie.

A toto všetko sme skúšali, ale nič sa nedosiahlo.

Chvíľu nám v noci dokonca pršalo: zapol som si nahrávanie na telefóne. Chlapec rád spal pri zvuku dažďa, monotónny hluk ho upokojoval a po prebudení okamžite zaspal. Ale taký "liek" fungoval len pár nocí. Len čo si dieťa na tento zvuk zvyklo, nielenže ho prestalo upokojovať, ale začalo ho ešte viac vyrušovať.

Ale v určitom okamihu sa rada skončila.

V tejto fáze boja o zdravý spánok sa ukázalo, že drastické opatrenia sú nevyhnutné. Na začiatok sme sa rozhodli naučiť bábätko zaspávať samé. Keď sa dieťa naučilo zaspať bez hrudníka a kinetózy, muselo sa naučiť tieto zručnosti aplikovať počas nočného prebúdzania. A musíme priznať, že tento odhad bol opodstatnený.

Aby dieťa vedelo, že je čas zaspať, ľahla som si k nemu a zavrela oči. Prirodzene, začal protestovať, pretože hrať sa s mamou je zábavnejšie ako spať.

Potom sa predsa len ukľudnil a zaspal.

Čoskoro sa z toho stal zvyk a do denného a nočného spánku sme sa začali zaraďovať nie po hodine, ale oveľa rýchlejšie.

Ďalšou úlohou je odmietnuť „dokrmovanie“ počas denného spánku. Cez deň som si musela malého priložiť k hrudníku, aby spalo nie pol hodinu, ale aspoň dve alebo so šťastím aj dve a pol hodiny. Bolo to pre nás ťažké. Chlapec vstal, dlho plakal, snažil sa prebudiť a po niekoľkých hodinách začal konať, hoci to bolo ešte veľmi, veľmi ďaleko od noci ...

Ale o týždeň neskôr začal spať cez deň dve alebo tri hodiny bez prebudenia.

Aj v noci sa mi o takom niečom mohlo len snívať a cez deň sa taký zázrak vôbec nestal. Toto malé víťazstvo mi umožnilo pochopiť, že dieťa je pripravené prijať nové pravidlá hry, čo znamená, že som na správnej ceste.

A potom prišla noc „X“, keď som sa pevne rozhodla, že si svojho syna nepriložím na hruď ani ho kolísať, nech ho to stojí, mňa, nášho otca a našich susedov. Samozrejme, budil sa takmer každú hodinu. Mohol som len ležať vedľa neho a hladiť ho po chrbte.

Nikdy som sa na ráno tak tešila ako v ten večer.

Vidieť totiž plačúce dieťa, ktoré sa dá len tak ľahko upokojiť priložením k hrudi, je pre matku skutočným mučením. Nasledujúcu noc sa mučenie opakovalo, ale keď sa dieťa zobudilo, plakalo oveľa menej. A potom ešte menej a ešte menej ... A po dvoch týždňoch prespal celú noc.

V istom momente som sa rozhodla pripraviť si na noc fľašu kompótu, pre prípad, že by sa bábätko zobudilo so skutočnou túžbou piť. Po nejakom čase sa však ukázalo, že keď sa vzdialime od jedného extrému, plynulo prejdeme k druhému. Potom naše bábätko muselo zabudnúť na nočné kompóty, čo ho, samozrejme, nepotešilo. A aby rozhodne nechcel piť, pred spaním si dá obľúbený kefír alebo jogurt.

Po takomto lahodné pochúťky bolo pre neho príjemnejšie zaspať.

Pri rozbore nášho eposu s nevydareným nočným spánkom v prvom roku života bábätka chápem, že hlavná chyba sa stala hneď na začiatku, keď som ja sama naučila svojho syna na časté nočné kŕmenie a budenie. Ale bolo príliš ťažké neposlúchnuť svoj materinský inštinkt a nedať dieťaťu to, o čo tak nástojčivo žiadalo.

Ak náhodou ešte raz zažijem toto neskutočné šťastie materstva, budem sa riadiť hlavným pravidlom: nevychovávajte ho! A dodržiavať nielen záujmy dieťaťa, ale aj svoje vlastné. Na odporúčanie pediatra, keď dieťa priberie na váhe, môže a malo by sa od dojčenia v noci upustiť. Aby to neskôr nebolo bolestne „ospalé“.

Keď sa dieťa naučilo spať bez nočného kŕmenia, odmietlo sa dojčiť vo veku jedného a dvoch mesiacov.

A hoci som plánoval kŕmiť oveľa dlhšie, neľutujem, čo sa stalo. Zdravý spánok a dobre oddýchnutí, primeraní rodičia sú pre neho totiž oveľa dôležitejší ako materské mlieko. Teraz spolu s dieťaťom pokračujeme v spánku. Ak sa v noci zobudí raz, tak stačí, keď ho pohladkám po chrbátiku alebo objímem, aby opäť zaspal. Hneď ako taká noc spánok vstúpi má zvyk, začnem mu malého prekladať do postieľky. Ale to by bol úplne iný príbeh...

Ako naučíte svoje dieťa vstávať v noci?

Výraz „spať ako bábätko“ je štandardom pre pokojný a hlboký spánok, ale nie vždy môžu samotné deti zaspať zdravo. Tento článok bude diskutovať o tom, prečo 5-mesačné dieťa v noci dobre nespí, ako aj o tom, ako sa to dá napraviť.

Vlastnosti nočného odpočinku u dojčiat

Samotná štruktúra spánku dojčaťa sa výrazne líši od spánku dospelého človeka. Hlavným rozdielom je pomer ľahkého a hlbokého spánku. Celkovo len štvrtinu noci strávi dospelý v REM spánku, kým dieťa väčšinu noci, podiel hlbokého spánku s pomalými vlnami je relatívne malý. Vo fáze spánku s rýchlymi vlnami mozog aktívne analyzuje a spracováva informácie prijaté počas dňa, čo prispieva k včasnému a komplexnému vývoju dieťaťa.

Vyššie uvedená detská funkcia vysvetľuje hlavné charakteristiky rekreácie v tejto vekovej skupine:

spánok dieťaťa je povrchný, dá sa ľahko a často prerušiť, dieťa sa v noci často prebúdza;
situácia má silnú pozornosť na povrchný spánok, dieťa sa budí menej často, ak sa cíti úplne bezpečne. Napríklad deti, ktoré spia s rodičmi, zvyčajne spia lepšie.

Nie vždy sa dieťa vo veku 5 mesiacov a menej zobudí a v noci zle spí, pretože niečo potrebuje alebo ho niečo trápi, niekedy to robí preto, aby pochopilo, že nie je samo, že jeho rodičia sú nablízku. V takýchto prípadoch, keď sa dieťa prebudí, začne kňučať, ale počuje rodný hlas, môže pokračovať v pokojnom spánku.

Hlavné príčiny zlého spánku

Čo môže byť príčinou zlého spánku a častého budenia bábätka vo veku 5 mesiacov? V prvom rade sú to nasledujúce faktory.

Hlad. Pre 5-mesačné dieťa je nočné budenie normou, musí byť kŕmené na požiadanie, môže to byť každé 2-3 hodiny. Výlučne deti dojčenie zvyčajne vyžadujú jedlo častejšie ako deti umelé kŕmenie. Po prijatí ďalšej časti mlieka dieťa opäť upadne do sna. Je potrebné mať na pamäti, že dieťa by ste nemali špecificky prebúdzať každú minútu ─ je lepšie ho kŕmiť na požiadanie.
Mokré plienky. Dôvodom, že sa 5-mesačné bábätko v noci budí každú hodinu, môže byť mokrá plienka. Niektoré deti sa môžu zobudiť a začať konať práve vtedy, keď chcú ísť na toaletu. Preto, ak sa dieťa prebudilo a plače, stojí za to skontrolovať jeho plienku.
Nepohodlná posteľ. Príliš tvrdý alebo príliš mäkký matrac, švy v posteľnej bielizni a nepríjemná štruktúra môžu nepriaznivo ovplyvniť kvalitu spánku dieťaťa.
Dieťaťu je zima alebo teplo. Bábätko by sa malo obliekať podľa teploty v miestnosti, nemalo by byť prehnane navinuté ani vyzlečené.
Okolo je príliš veľa svetiel alebo zvukov. Od malička (bez ohľadu na to, koľko má rokov, päť alebo len mesiac a pol a zdá sa, že stále ničomu nerozumie) by sa mal ukazovať rozdiel medzi dňom a nocou: cez deň je veľa svetlo, veľa zvukov, v noci je lepšie pokúsiť sa vytvoriť pokojnú atmosféru a tlmené osvetlenie .
Zuby. U 5-mesačného bábätka sa môžu začať rezať zúbky, z toho môže začať v noci zle spať, často sa budiť, otáčať sa a dokonca stonať. Rodičia si môžu všimnúť opuchnuté ďasná a mierny nárast telesná teplota. Pomôcť si môžete kolísaním dieťaťa, masážou ďasien, ale aj používaním hryzátka, hryzenia, ktoré dieťaťu urýchľuje a uľahčuje prerezávanie zúbkov.
Upchatý nos, bolesť žalúdka či iné zdravotné problémy. Ak všetci možné dôvody prečo sa dieťa v noci budí každú hodinu sú vylúčené, možno je choré a malo by navštíviť lekára.
Charakteristické vlastnosti. Dieťa už vo veku 5 mesiacov môže prejaviť svoj temperament a v noci zle spať. Môže byť ľahko vzrušený, s ťažkosťami sa uvoľňuje a je rozptyľovaný od cudzích zvukov a šelestov.

Ako zlepšiť spánok pre 5-mesačné dieťa

V prvom rade sa treba snažiť tvoriť čo najviac komfortné podmienky pre nočný odpočinok: pohodlná posteľ, vetraná miestnosť, absencia jasných svetiel a drsných zvukov.

Mali by ste tiež včas uspokojiť prirodzené potreby ─ nakŕmiť ho na jeho žiadosť, včas vymeniť plienky, venovať pozornosť a komunikovať s ním.

Verí sa, že deti, ktoré spia so svojimi rodičmi, ľahšie zaspia, v noci sa menej často prebúdzajú a sú nezbedné, a to všetko preto, že na to, aby upútali pozornosť, nemusia plakať, ale dosť sa hýbať ─ rodičia sú už tam a prejaviť svoj záujem. Pomáha tiež všetkým členom rodiny získať dostatok spánku.

Dieťa bude lepšie zaspávať, ak sa pred nočným odpočinkom vytvorí akýsi spánkový rituál, to znamená, že pred usnutím sa vykoná súbor stereotypných akcií, ktoré sa opakujú každý deň. Dieťa sa napríklad okúpe, nakŕmi, potom sa mu zaspieva uspávanka a potom zaspí. Aby sa bábätko, ktoré sa v noci prebúdza, nebálo a necítilo sa osamelo, môžete mu dať do postieľky hračku, ktorá bude s ním počas spánku. Taktiež, kým dieťa zaspí a kým nezaspí, môžete s láskou opakovať tú istú frázu, ktorá sa stane akýmsi „signálom“ na zaspávanie a keď sa vysloví, bude sa mu neskôr lepšie zaspávať.

Bežné chyby

Niektoré činy rodičov, ktoré berú zo svojich najlepších úmyslov, nemusia spánok dieťaťa nielen zlepšiť, ale len zhoršiť.

Bábätko sa môže často prebúdzať, hádzať sa, prevracať sa zo strany na stranu, plakať, dožadovať sa pozornosti rodičov a zaspávať len v náručí. Dieťa by ste nemali učiť zaspávať len v náručí rodičov, inak to bude vždy vyžadovať. Je potrebné vytvoriť optimálne podmienky pre jeho nezávislý spánok, aby sa on sám cítil pohodlne. Pomôcť tomu možno aj vytvorením spánkového rituálu, ktorý pri neustálom opakovaní pomôže rozvinúť správne postoje pre nočný odpočinok.
Samozrejme, pre deti je lepšie a príjemnejšie spať v posteli s rodičmi, ale je lepšie to nezneužívať a hneď od začiatku navykať dieťa na odpočinok vo vlastnej posteli. To tiež umožní rodičom dostatok spánku a úplný odpočinok v noci. A ak sa dieťa, zvyknuté na spánok s rodičmi, v noci zobudí a ocitne sa samo vo vlastnej posteli, bude plakať aj bez objektívnych príčin, ale jednoducho preto, že chce byť opäť s rodičmi. Okrem toho treba dieťaťu dávať kúsok po kúsku, aby si zvyklo byť v noci osamote, nemali by ste k nemu okamžite prichádzať na každú jeho žiadosť, v budúcnosti to môže byť pre rodičov problém.

Ak sa už nesprávne postoje upevnili, môžete ho ešte postupne preškoliť.

Hlavnou vecou v tomto prípade pre rodičov je dôslednosť. Nebuďte nervózni, ak sa dieťa začne správať, po týždni si môže zvyknúť na nové funkcie nočného odpočinku a bude s nimi celkom spokojný.

Preto môže byť veľa dôvodov, prečo dieťa 5 mesiacov nespí dobre. Od neuspokojenia elementárnych potrieb, až po charakterové vlastnosti. Aby ste pochopili, čo presne je potrebné urobiť, musíte byť pozorní voči dieťaťu.

Jeden z bežné príčinyísť k lekárovi s päťmesačným dieťaťom sa stáva problémom so spánkom. Často deti v noci ani cez deň zle zaspávajú, spia nepokojne, často sa budia, môžu v spánku plakať alebo kričať. Rodičia sa obávajú tohto stavu, ako sa s tým vyrovnať?

V prvom rade sa musíte upokojiť a pochopiť, že dieťa sa tak správa, pretože ho môže niečo trápiť, ale v žiadnom prípade vás neľutovať. Dôvodom môže byť prebudenie a nesprávne zvolený režim, prerezávanie zúbkov, bolesti brucha či problémy s nervovým systémom, vonkajšie podnety. V prvom rade je potrebné vylúčiť bolestivé problémy, ak je to potrebné, podstúpiť kúru. ak je dietatko zdrave, ale problemy so spankom ostavaju, treba sa zamysliet nad tym, preco dietatko dobre nezaspi alebo spi nepokojne?

5-mesačné dieťa v noci dobre nespí

Nočný spánok v tomto veku je asi 9-11 hodín, s niekoľkými prebudeniami na kŕmenie. Umelečky väčšinou spia bez budenia takmer do hodiny, bábätká sa budia častejšie – raz za 3-4 hodiny. Ak sa ale 5-mesačné dieťa v noci budí každú hodinu, môže takýto stav výrazne vyčerpať rodičov aj jeho samého. Prerušovaný nočný spánok nikomu nedáva dobrý odpočinok. Najprv musíte rozobrať, prečo 5-mesačné bábätko v noci nepokojne spí? Príčinou zlého spánku môže byť často hluk z ulice, hlasné zvuky, svetlá. Ak sú tieto faktory vylúčené alebo je dieťa na takúto atmosféru zvyknuté, stojí za zváženie, že klíma v miestnosti môže narušiť pokojný spánok. Ak je vzduch príliš dusný, suchý a horúci. To bráni dieťaťu normálne dýchať nosom. Sliznice nosa vysychajú, dochádza k opuchu a ťažkostiam s dýchaním, čo vedie k úzkosti a prebudeniu. Nepohodlné oblečenie na spánok, teplá deka môže tiež ovplyvniť. Odstráňte všetky tieto faktory a sledujte, ako drobci spia.

Ak má dieťa 5 mesiacov a zrazu začalo v noci zle spať, analyzujte udalosti predchádzajúcich dní. Deti reagujú zhoršeným spánkom na stresové situácie – pre takého drobca môže byť stresujúci príchod hostí, cudzích ľudí do domu, sťahovanie, dokonca aj váš nervový stav po hádke.

Pre dobrý spánok by preto mali byť dni drobcov pokojné a bezstarostné. Chráňte ho pred nadmernými návštevami príbuzných a priateľov, neprebuďte ho pred nočným spánkom hlučnou zábavou, večer vypnite televízor a hudbu, nadmerný hluk vzrušuje aj nervovú sústavu.

5-mesačné dieťa cez deň nespí dobre

Z približne rovnakých dôvodov môže byť porušená a denný spánok omrvinky. Ak je príliš unavené, prebudené, bude pre neho ťažké zaspať. Dávkujte preto nové dojmy, nenarušujte spánkový režim, pri prvom náznaku únavy – ihneď spať. Prečo 5-mesačné bábätko cez deň málo spí? Je oveľa aktívnejší, spoznáva svet a už nechce tráviť veľa času spaním, preto môže intervaly denného spánku výrazne skrátiť predĺžením toho nočného. Sny počas dňa sa môžu pohybovať od 30-45 minút až po dve hodiny v rade.

5 mesačné dieťa veľa spí

Ale ak dieťa neustále spí, je ťažké ho prebudiť, nebudí sa dobre ani v čase kŕmenia - stojí za to sa obávať. Samozrejme, môže sa ukázať, že vaše dieťa je flegmatik a potrebuje dlhý odpočinok. No najčastejšie sa takto prejavujú neurologické problémy a depresívny syndróm. Stojí za to poradiť sa s neurológom. Tiež stojí za to venovať pozornosť denným aktivitám, aktivite dieťaťa.

5 mesačné dieťa spí na bruchu

Pre deti vo veku piatich mesiacov je často vhodnejšie spať nie na chrbte, ale na brušku. Vďaka tejto polohe sú gaziki a nadúvanie menej mučené. Bábätko sa menej hádže a hýbe končatinami, čo znamená, že spí dlhšie a silnejšie. Nerobte si starosti, ak dieťa uprednostňuje spánok na bruchu - je to celkom normálne a nie je to nebezpečné pre jeho zdravie.

5-mesačné dieťa plače v spánku

Známky nadmerného vzrušenia a preťaženia omrviniek emóciami budú plač a krik, a to aj počas spánku. Ak 5-mesačné dieťa v spánku kričí, plače, narieka alebo sa budí, mali by ste prehodnotiť jeho denný režim a záťaž. Možno to preháňate s vývojovými aktivitami, aktivitami bábätiek alebo návštevami preplnených miest. Množstvo nových informácií neumožňuje nervovému systému pokojne asimilovať všetko nové a prejavuje sa vrcholmi kortikálnej aktivity, ktorá vedie k plaču alebo kriku. Taktiež krik a plač v noci sa môže prejaviť rastom zubov, chorobami, bolesťami brucha. Stojí za to vziať dieťa k lekárovi, ak sa nočný plač stal príliš častým alebo každodenným.

Prečo dieťa v noci zle spí a čo treba urobiť, aby sa jeho spánok normalizoval? Podrobné vysvetlenie príčin zlého spánku pre každý vek a praktické rady pomáhať rodičom.

Budúci rodičia nie sú vždy pripravení na to, že novorodenci majú úplne iné spánkové fázy ako dospelí. Veľkou výnimkou sú deti, ktoré večer zaspia a prespia bez prebúdzania celú noc až do rána.

Drvivá väčšina mladých mamičiek sa stretáva s tým, že ich bábätká sa veľmi často budia, čo rodičov šialene vyčerpáva. Netreba sa však obávať, že takýto sen negatívne ovplyvňuje dieťa. Časté budenie pre mnohé deti je normou. Buďte trpezliví - tentoraz stačí počkať.

Prečo novorodenec v noci zle spí

Spánok akejkoľvek osoby pozostáva z dvoch cyklov - rýchleho a pomalého. Dospelý je takmer celú noc v hlbokej vode, pomalý spánok. REM spánok je charakterizovaný chvením, neustálym otáčaním zo strany na stranu - v tomto čase je ľahké prebudiť človeka
Spánok bábätiek prebieha v rýchly cyklus a extrémne zriedkavo - pomaly. Všetky matky by preto mali pochopiť, že časté budenie dieťaťa nie je zlý sen, to je normálny vývoj nervovej sústavy malého človiečika.
Ak stále existujú obavy, že s vaším dieťaťom nie je niečo v poriadku, potom je najistejšou metódou kontaktovať neurológa.
Iba skúsený lekár dokáže identifikovať problém (ak existuje) a predpísať lieky. Okamžite však stojí za zmienku, že prítomnosť skutočných problémov je zriedkavá. Každý vek dieťaťa má svoje vlastné charakteristiky, ktoré ovplyvňujú spánok.

Príčiny zlého spánku u detí do 6 mesiacov

Na stretnutí s neurológom sa vás určite opýtajú, koľko hodín denne dieťa spí? Existuje všeobecne akceptovaná norma 18 hodín, ale prijateľných je aj 14 hodín Lekári v Rusku sa zhodujú, že normou je 16 hodín. Stojí za zmienku, že rozhovor nie je len o nočnom spánku, ale aj o celodennom spánku.
Ak vaše dieťa spí menej, je to už dôvod na obavy, pretože jeho telo si neoddýchne, čo môže negatívne ovplyvniť celkový vývoj a pohodu.
Niektoré deti do 6 mesiacov sa budia málo a potom častejšie. Existuje situácia a naopak, keď sa deti do šiestich mesiacov neustále budia

S čím to súvisí?

Dieťaťu je teplo/zima optimálna teplota v detskej izbe sa považuje 19-22 stupňov
Dieťa je hladné - deti sú zapnuté dojčenie jesť častejšie ako na umelom
Dieťa nie je zavinuté a budí sa bezvedomými pohybmi rúk a nôh.
Kolika v bruchu všeobecné pravidlo prejsť o 3 mesiace
Porucha dýchania nosom infekčné choroby, výtok z nosa, suchý vzduch, anatomické vlastnosti
Zúženie nosových priechodov - zmizne s vekom, ale niekedy je to potrebné chirurgická intervencia
Nedostatok vitamínu D3 – pociťujete najmä v zime, zaraďte do stravy doplnok vitamínu D
Pocit úzkosti – bábätko sa ešte nenaučilo vnímať svet tak, ako ho vnímajú dospelí, takže zatvorenie oka môže byť spojené s úzkosť len tam byť

Príčiny zlého spánku u detí 7-9 mesiacov

V tomto veku deti začínajú aktívne skúmať svet okolo a učia sa plaziť, aby sa samostatne dostali k predmetu záujmu. Rozvíja sa aj zručnosť sedenia bez opory. To všetko môže aj v noci dať mozgu nevedomý impulz, keď sa dieťa pokúša vo sne posadiť. Vašou úlohou je položiť a upokojiť prehnané dieťa.
V dôsledku zvýšenej dennej aktivity nemusí bábätko dostávať dostatok jedla, pretože je neustále rozptyľované. A v noci - snaží sa dobehnúť, neustále sa prebúdza. Analyzujte, či dieťa počas dňa dostatočne jedí
V tejto dobe pokračuje zoznámenie sa s novými produktmi, takže matky by mali prísne sledovať reakciu tela na doplnkové potraviny.
Zlý spánok môže naznačovať poruchu zažívacie ústrojenstvo alebo o výskyte Alergická reakcia to ti nedá spať
Ďalšou príčinou zlého spánku vo veku 7-9 mesiacov je bolestivé prerezávanie zúbkov. Nečakajte, kým bolesť prejde sama, pomôžte bábätku. Zaobstarajte si špeciálny gél na prerezávanie zúbkov, ktorý uľaví od bolesti a poskytne rodičom dobrý spánok

Príčiny zlého spánku u detí 10-12 mesiacov

V tomto období má dieťa ešte väčší stres na organizmus, pretože sa učí vstávať a chodiť. Je tiež dôležité sledovať stravu a vyhnúť sa podvýžive. Aktivita sa zvyšuje, emócie premáhajú z vlastných úspechov - je dôležité prísne dodržiavať denný režim
Taktiež v 10-12 mesiacoch môže byť v tele nedostatok vápnika a práve ten spôsobuje zlý spánok. Nebežte okamžite do laboratória - vezmite si bezpečný liek v lekárni a podávajte podľa uvedeného návodu. Do týždňa sa spánok vráti do normálu. Mimochodom, vápnik je potrebný aj na vstrebávanie vitamínu D3.
Ďalšou možnosťou, ako zlepšiť nočný spánok, je obmedziť denný spánok. Bližšie k roku môže dieťa spať iba 2 krát počas dňa. Práve teraz sa dieťaťu začínajú snívať sny a rovnako ako dospelí vidí niečo strašné, čo ho prebúdza.

Zlý spánok u dieťaťa mladšieho ako jeden rok Komarovského

Zdravý spánok dieťaťa je podľa doktora Komarovského zdravým spánkom všetkých členov rodiny. A len rodičia môžu pomôcť dieťaťu spať dlho a kvalitne, venovať dostatok času prechádzke, organizovaniu jedla, upratovaniu miestností a vlhkosti vzduchu.

Komarovsky odporúča, aby ste dodržiavali iba 10 pravidiel, ktoré určite pomôžu normalizovať spánok dieťaťa:

1. Pochopte, že pre bábätko sú najdôležitejší milujúci rodičia a zdravé prostredie v rodine, preto je dôležité správne uprednostniť
2. Prísne dodržiavajte plán spánku a neodchyľujte sa od zvoleného času
3. Rozhodnite sa, kde a s kým bude bábätko spať: ono v postieľke v spálni rodičov, ono v postieľke v detskej izbe alebo v jednej posteli s rodičmi
4. Znížte denný spánok svojho dieťaťa, ak príliš rád spí.
5. Pokúste sa podkŕmiť v predposlednom kŕmení a potom sa dieťa pred spaním dobre a spokojne naje
6. Aktívne trávte čas počas dňa a večer sa pokojne hrajte, čítajte knihy
7. Udržujte teplotu vzduchu v detskej izbe 18-20 stupňov a vlhkosť - 50-70%
8. Pred večerným kúpaním si urobte masáž alebo gymnastiku, potom dieťa okúpte v studenej vode vo veľkej vani, potom ho teplo oblečte, nakŕmte a uložte do postieľky
9. Berte svoj matrac vážne – mal by byť rovný a pevný. Posteľná bielizeň - z prírodných tkanín. Do dvoch rokov - bez vankúšov
10. Používajte kvalitnú plienku

Prečo dieťa v noci zle spí a často sa budí?

Existuje veľa dôvodov, prečo bábätko spí nepokojne a nedovolí celej rodine dostatočne sa vyspať. V podstate všetky dôvody prídu na rad fyziologické vlastnosti vývoj malého organizmu a mnohé z nich sú už popísané v článku.

Aby ste vylúčili vážne patológie, mali by ste sa poradiť s neurológom a pediatrom. Nesnažte sa však hľadať dôvod tam, kde žiadny nie je. Ak všetci lekári hlásili normálny vývoj dieťaťa, potom sa upokojte a buďte trpezliví.

Prečo sa dieťa v noci častejšie budí?

Stáva sa, že bábätko spalo viac-menej normálne a zrazu sa začalo prebúdzať oveľa častejšie. S čím sa to dá spojiť? Pozrime sa na niekoľko dôvodov:
Prítomnosť choroby, infekcie
Prerezávanie zubov
Bolesť brucha
Zvýšená excitabilita počas dňa
Príliš veľa zobrazení počas dňa
Spánkový režim narušený
Predstavený Nový produkt v strave

Netreba to tiež vylúčiť zlá nálada Mama ovplyvnila spánok dieťaťa.

Prečo sa dieťa v noci často budí a plače?

Nočný plač je normou a nemal by sa mu dávať. veľký význam. Plač je jediný spôsob, ako zavolať mamu o pomoc. Možno je dieťa hladné alebo len potrebuje komunikáciu.
Mimochodom, deti, ktoré spia s mamou, plačú pri vstávaní oveľa menej ako tie, ktoré spia v oddelenej posteli. Je to spôsobené tým, že dieťa vie, že sa stačí začať hýbať, keďže sa mu matka bude venovať. Postupom času tieto deti vo všeobecnosti plačú menej.

Prečo dieťa spí nepokojne a veľa sa prehadzuje?

Ak novorodenec nespí dobre a veľa sa hádže - skúste ho zavinúť, možno mu prekážajú ruky a prebúdza sa
U starších detí je toto nočné správanie často spojené s bolesťami brucha alebo prerezávaním zúbkov.
Je však lepšie vyhľadať pomoc neurológa a v prípade potreby začať podávať lieky na upokojenie.

Dieťa nespí dobre a vo sne sa trasie

Úľaky pre deti do jedného roka sú normálne správanie vo sne. Môže sa to stať z niekoľkých dôvodov:

Nadmerná stimulácia počas dňa
Prechod spánku z jednej fázy do druhej
Nekontrolované pohyby rúk a nôh
Najčastejšie sa chvenie objavuje v prvých mesiacoch života a postupne zmizne, keď dieťa vyrastie.

Zavinovanie je dôležité najmä v prvých mesiacoch, pretože bábätko mimovoľne hýbe rukami a nohami, čo môže spôsobiť, že sa udrie a poškriabe. A to aj v prípade, že patríte len k mamičkám moderné metódy, odmietnuť nočné zavinovanie sa neodporúča. Niekedy treba zavinúť aj deti do roka alebo do roka a pol, ale nie úplne, ale len ručičky
Po zaspaní ešte chvíľu zostaňte s bábätkom. Ak sa dieťa chveje a prebúdza - pohladkajte, spievajte pesničku, upokojte sa
Nevytvárajte pre dieťa stresové situácie - nadmerný počet hostí, príliš dlhé aktívne hry, dlhé výlety. Jedným slovom - nepreťažujte nervový systém, nepreťažujte
Prísne dodržiavajte denný režim a vytvorte si pred spaním špeciálny režim, ktorý si každý večer zopakujte. Čokoľvek sa stane - neodchyľujte sa od pravidla

Čo robiť, ak dieťa začalo v noci zle spať?

Pokúste sa analyzovať a pochopiť, čo spôsobilo poruchu spánku. Ak bolo možné identifikovať príčinu, potom ju treba odstrániť. Zvážte niekoľko situácií, ktoré by vám mohli pomôcť:

Možno ste predtým spali s dieťaťom a teraz ste sa rozhodli ho uspať v samostatnej posteli. Potom sa dieťa jednoducho bojí spať samo, vrátiť sa k predchádzajúcemu režimu a počkať trochu viac
Od 4 mesiacov môže byť dieťa trápené prerezávaním zúbkov - získajte špeciálny gél na zuby, ale používajte ho prísne podľa pokynov
Bábätká do 3 mesiacov trpia kolikou, skúste si pomôcť: zožeňte si v lekárni liek, pripravte si kôprovú vodu, dajte si na bruško teplú plienku a ak dojčíte, rozoberte si stravu a vylúčte cibuľu, strukoviny, kapustu a iné potraviny čo môže spôsobiť koliku dieťaťa
Ak ste v lete dobre spali a na jeseň-zimu ste sa začali často prebúdzať, skúste pridať liek s vitamínom D. Možno je to práve to, čo telu chýba.
Máte prísny režim pred spaním? Napríklad: chôdza, večera, plávanie, stlmenie svetiel a spánok. Možno je porušený obvyklý postup? Deti na takéto zmeny silne reagujú.
Ako sa dieťa cíti? Máte výtok z nosa, kašeľ, horúčka? Deti spia nepokojne, keď sú choré. Pri prvom príznaku sa poraďte s pediatrom a ten vám predpíše liečbu
Analyzujte stravu dieťaťa, jedáva dostatok cez deň alebo sa snaží nahradiť stratu v noci? Od 6 mesiacov deti aktívne skúmajú svet okolo, začínajú sa plaziť a rozptyľovať sa pri jedle, takže si vymyslite vlastný postup, aby jedol svoju normu
Možno je dieťa počas dňa unavené. Skúste si do večerného kúpeľa pridať upokojujúce bylinky a zredukujte zvýšená aktivita popoludnie. Dávkujte emocionálne dojmy a návštevy hostí
Je vo vašej rodine všetko dobré? Sú časté konflikty a hádky? Ktoré emocionálny stav matky? Správajte sa k dieťaťu čo najpokojnejšie a ešte viac pred ním nenadávajte. Deti cítia stav matky

1,5 ročné dieťa v noci nespí dobre

1,5-ročné dieťa sa vyznačuje vysokou aktivitou cez deň, no večer sa ju snažte rozumne obmedziť.
Tesne pred spaním sa treba poriadne a dlho prejsť. Ak dieťa cez deň nesmie behať, potom bude večer plné energie a v noci nebude dobre spať.
Netreba zabúdať, že dieťa vidí aj sny, preto ak sa zobudilo - upokojte, pohladkajte a uspávajte
V 1,5 dieťa neustále ťahá všetko do úst, takže je možná infekcia helmintmi. Ak ste doma v preventívne účely musíte umývať hračky a podlahu, potom sa infekcia na ulici vyskytuje najčastejšie v pieskovisku
Aktívna aktivita červov v tele dieťaťa sa vyskytuje presne v noci, čo mu bráni spať.
V tomto veku veľa detí spí len raz denne, preto je vhodné tento režim dodržiavať.

Príčiny zlého spánku u dieťaťa vo veku 2-4 rokov

Vo veku dvoch rokov už deti spia pokojne celú noc a jeden sen sa zachová aj cez deň. Stáva sa však, že aj v tomto období dieťa začne zle spať.
Diagnóza príčiny je už oveľa jednoduchšia, pretože samotné dieťa už vie vysvetliť, čo ho znepokojuje: bolí ho brucho, bolí hlava alebo sa mu sníval sen. Pre tento vek zlý sen môže byť len v prípade zjavného nepohodlia a akúkoľvek bolesť treba brať vážne, keďže môžu hlásiť vážnych chorôb. To samo od seba nezmizne
Často sú poruchy spánku v tomto veku spojené s nervovým nadmerným vzrušením alebo prepracovaním. Ak poruchy spánku pretrvávajú niekoľko dní, mali by ste sa poradiť s lekárom.

Príčiny zlého spánku u dieťaťa vo veku 5-7 rokov

V tomto veku detský spánok podobne ako u dospelého človeka – hlbší, menej plytký, REM spánok. Vo veku 5 rokov je už nesprávne hovoriť o prebytku emócií alebo nesprávnom režime.
Samozrejme, deti majú sny a nočné mory sú možné, prečo sa môžete zobudiť, ale ak sa to stane každú noc, mali by ste sa obávať. Pomôcť môže iba kompetentný neurológ
Možno sa sen stal znepokojujúcim tým, že dieťa bolo presunuté do svojej izby a teraz je nútené spať samo. Tu je dôležité vykonávať každý večer pokojný rituál čítania rozprávok a spievania piesní. Mama môže ležať s dieťaťom, kým nezaspí. Trochu trpezlivosti a bábätko si zvykne na samostatnosť

Glycín na zlý spánok u dieťaťa

Napriek tomu, že glycín je bežná aminokyselina, nemusíte ho svojmu dieťaťu svojvoľne predpisovať. Len neurológ môže povedať, či to vo vašom prípade potrebujete alebo nie. Keď už hovoríme o dávkovaní, lekári odporúčajú, aby deti do troch rokov užívali 0,5 tablety a po troch - 1 tabletu 2-3 krát denne.
Glycín má kumulatívny účinok, takže ho musíte užívať v kurze. Pôsobiť však začne až vtedy, keď sa rozpustí pod jazykom, takže pre bábätká nie je vždy účinný.
V návode to nepíšu, ale mnohé matky pozorujú u svojich detí po užití glycínu opačný efekt – nadmernú aktivitu a prebudenie. Každé bábätko je individuálne
Deti všetkých vekových kategórií potrebujú starostlivú pozornosť svojich rodičov. Ak je zlý spánok pre dieťa normou, potom vo veku 4 rokov môže signalizovať prítomnosť vážneho ochorenia. Buďte rozumní a počúvajte sami seba. Ak cítite potrebu, navštívte lekára