ساعة الفصلحول موضوع "نمط حياة صحي" الأهداف : توسيع فهم الأطفال لنمط حياة صحي ؛لتعزيز تكوين موقف إيجابي تجاه الصحة باعتبارها أعظم قيمة ؛ تشجيع الأطفال على اتباع عادات نمط الحياة الصحية ؛ لتعزيز غرس الشعور بالمسؤولية لدى الأطفال عن صحتهم وصحة الأسرة والمجتمع.يخطط. محادثة تفاعلية "ما لدينا ، لا نخزنه ، فقدنا ، نبكي" محاضرة مصغرة "ما هي الصحة؟" تجميع جدول "نمط حياة صحي" كلام الطلاب في موضوع "العادات السيئة" لعبة "فرصة الحظ" كلمة أخيرة. تلخيص.مسار الفصل. محادثة تفاعلية "ما لدينا ، لا نخزنه ، فقدنا ، نبكي"موضوع صفنا هو أسلوب حياة صحيحياة.سيخبرك كل شخص بالغ أن الصحة هي أعظم قيمة ، ولكن لسبب ما ، يدرج الشباب الحديث المال ، والوظيفة ، والحب ، والشهرة من بين القيم الأساسية ، ويضع الصحة في المرتبة 7-8 فقط.يقول مثل حكيم: "ما عندنا ، لا نخزنه ، خسرنا ، نبكي". في رأيك ما علاقة هذا المثل بموضوع حديثنا؟نحن نعرف كيف نحتفظ بالمال ، وكيف ننقذ الأشياء. هل تعرف كيف تحافظ على صحتك؟اليوم سوف نتحدث عما يجب القيام به حتى لا نندم على فقدان الصحة. 2 . محاضرة مصغرة "ما هي الصحة ?» لذلك نحن نتحدث اليوم عن الصحة. كيف تفهم هذه الكلمة؟في الواقع ، كانت الصحة لسنوات عديدة تُفهم على أنها غياب المرض والعجز البدني. لكن في عصرنا ، تم تأسيس وجهة نظر مختلفة. وفقًا لوجهة النظر هذه ، فإن الصحة جسدية وعقلية واجتماعية.الصحة الجسديةهي حالة الأداء السليم للكائن الحي بأكمله. إذا كان الشخص يتمتع بصحة بدنية ، فيمكنه القيام بجميع واجباته الحالية دون إجهاد لا داعي له. لديه طاقة كافية للنجاح في المدرسة والقيام بكل الأشياء الضرورية في المنزل.الصحة النفسيةيتجلى في حقيقة أن الشخص مسرور بنفسه ، يحب نفسه كما هو ، إنه راضٍ عن إنجازاته ويمكنه استخلاص النتائج من أخطائه. للحفاظ على صحتك العقلية ، تحتاج إلى الاسترخاء والحصول على تجارب جديدة والتواصل مع الأصدقاء.الصحة الاجتماعيةتتجلى في العلاقات مع الآخرين. اجتماعيا الأشخاص الأصحاءتعرف كيف تتعايش مع الآخرين. إنهم يحترمون حقوق الآخرين ويمكنهم الدفاع عن حقوقهم. إنهم يحافظون على علاقات جيدة مع الأقارب ، ويعرفون كيفية تكوين صداقات جديدة ، ويعرفون كيف يعبرون عن احتياجاتهم واحتياجاتهم حتى يصبحوا واضحين للآخرين.فقط الشخص الذي يمتلك جميع أنواع الصحة الثلاثة يمكن أن يسمى بصحة جيدة. رسم طاولة "صورة صحية لشخص ما » لذا ، فإن الصحة قيمة عظيمة ، لكن الكثيرين يبدأون في فهم ذلك عندما يمرضون. يقول العلماء أن جسم الإنسان مصمم لعمر يتراوح بين 150 و 200 سنة. والآن يعيش الناس 2-3 مرات أقل في بلدنا. لماذا تعتقد؟ما الذي يمنع الناس من العيش طويلا؟أهم شيء للصحة هو قدرة الشخص على العمل على نفسه وعلى صحته. يتفق جميع العلماء على شيء واحد: لكي تكون بصحة جيدة ، فأنت بحاجة إلى اتباع أسلوب حياة صحي.لكن ما الذي يشكل نمط حياة صحيًا ، سنكتشفه عند تجميع الجدول. سأخمن 5 ألغاز ، كل منها عامل صحي.1. تناوب منتظم للعمل والراحة أثناء النهار. (النظام اليومي)2. التدريب المستمر على التحمل البدني ، ومقاومة البرد ، والأمراض. (تصلب)3. الإجراءات الهادفة إلى المحافظة على النظافة والصحة. (صحة)4. ترتيب الأكل وطبيعته وكميته. التغذية السليمة) 5. الأنشطة النشطة التي يشاركون فيها مجموعات مختلفةعضلات. (حركة ، رياضة)اذا على ماذا حصلنا. ما الذي يصنع نمط حياة صحي يمنح الإنسان الصحة ويطيل العمر؟أقترح إضافة عنصر آخر إلى هذه القائمة - الغياب عادات سيئة. انت تتفق معي؟في الواقع ، يمكن لأي شخص أن يفي بجميع نقاط أسلوب الحياة الصحي ، لكن عادة سيئة واحدة ، مثل التدخين أو إدمان الكحول ، ستبطل كل جهوده. ما هي العادات السيئة الأخرى التي يمتلكها الشخص؟ دعونا نستمع إلى زملائنا في الفصل.4. أداء الطالب حول موضوع "العادات السيئة"تعاطي المخدرات إدمان المخدرات إدمان الكحول التدخين القمار لغة بذيئة يمكن لهذه العادات السيئة أن تدمر صحة الإنسان ، وتسبب أضرارًا جسيمة للجسم. عبّر الناس عن موقفهم من هذه الرذائل في الأمثال. أعتقد أن هذه الحكمة ستساعد الشباب المعاصر على تجنب هذه الرذائل. (أمثال على الشريحة)5. لعبة "فرصة الحظ" لقد أعددت لعبة لك. لدينا فريقان في اللعبة. اللعبة لها 3 جولات.1 جولة. "نعم ، لا ، لا أعرف»
1. هل توافق على أن الرياضة مصدر للحيوية والصحة؟ نعم1. هل صحيح أن قلة الشمس تسبب الاكتئاب؟ نعم2. هل صحيح أن مضغ العلكة يحفظ الأسنان؟ لا2. هل صحيح أنه في الصيف يمكنك تخزين الفيتامينات طوال العام؟ لا3. هل صحيح أن قطع شوكولاتههل هم من بين أكثر 5 أطعمة غير صحية؟ نعم3. هل صحيح أنه يجب شرب كوبين من الحليب كل يوم؟ نعم4 هل صحيح أن الموز يشجعك؟ نعم4 هل صحيح أن المشروبات السكرية هي من بين أكثر 5 أطعمة غير صحية؟ نعم5. هل صحيح أن أكثر من 10000 شخص يموتون كل عام بسبب التدخين؟ نعم5. هل صحيح أن دقيقة من الضحك تساوي 45 دقيقة راحة سلبية؟ نعم6. هل من الممكن أن يبطئ الجزر من عملية الشيخوخة؟ نعم6. هل توافق على أن التوتر مفيد للصحة؟ لا7. هل صحيح أن هناك أدوية غير ضارة؟ لا7. هل توافق على أن رقائق البطاطس مفيدة للصحة؟ لا8- هل الإقلاع عن التدخين سهل؟ لا.8 هل صحيح أنه يمكن أن تصبح مدمنا للمخدرات من حقنة واحدة؟ نعم9- هل صحيح أن معظم الناس لا يدخنون؟ نعم9- هل صحيح أن الجسم الشاب يحتاج إلى 30 نوعًا من المنتجات المختلفة كل أسبوع؟ نعم10. هل صحيح أن "البوم" يحبون العمل في الصباح؟ لا10. هل صحيح أن النقانق مفيدة للصحة؟ لاالجولة 2 "مشاكل من برميل» 1. الاسم نبات داخلي، وهو: أولاً ، صالح للأكل - يمكنك وضع ورقتين أو ورقتين في السلطة أو تناولها تمامًا مثل ذلك ، بدون توابل ؛ ثانياً ، يشفي الحلق والأحبال الصوتية ويشفي الجروح وعصيرها يحسن الهضم (كالانشو)2. ما هو الحيوان الطبي الذي روج له دورمار - شخصية الحكاية الخيالية التي كتبها أليكسي تولستوي؟ (علقة طبية ، تمتص الدم وتنقص ضغط الدم، تنتج الهيرودين الذي يمنع تجلط الدم)3. لماذا لا يمكنك قطف التوت والفطر و النباتات الطبيةعلى طول الطرق السريعة؟ (تتراكم فيها مواد ضارة)4. في القطب الشمالي والقارة القطبية الجنوبية ، على الرغم من البرد ، نادرًا ما يُصاب الناس بنزلات البرد ، وفي الممر الأوسط - غالبًا. لماذا؟ (الهواء هناك معقم عمليًا ، حيث تموت البكتيريا المسببة للأمراض والفيروسات. في الممر الأوسط ، هناك العديد من الفيروسات في الهواء التي تسبب الأمراض)الجولة 3 "دارك هورس"» يحتوي هذا الصندوق على متماثل لا يمكن الاستغناء عنه المواد الفعالة، المحفزات الحيوية عمليات التمثيل الغذائيفي الجسم تحتاج إلى تناولها إذا كنت تتناول مضادات حيوية؟ (فيتامينات) المنتج الموجود في الصندوق قادر على إصدار حمض الهيدروسيانيك وكبريتيد الهيدروجين والبنزبيرين والمواد السامة الأخرى عند استخدامه ، تسبب في بعض الأحيانتشنجات؟ (سيجارة)ففاز الفريق ...6. كلمة أخيرة.يا رفاق ، تحدثنا اليوم عن حقيقة أن الصحة هي أعظم قيمة للإنسان. تتأثر صحتنا بالعديد من العوامل: المناخ والسياسة والاقتصاد وغير ذلك الكثير. شيء لا يمكننا تغييره. لكن الكثير يعتمد علينا. لكي تكون بصحة جيدة ، لتعيش في سعادة دائمة ، عليك أن تعيش أسلوب حياة صحي. وهذا للجميع

موضوع "قواعد الحد من مخاطر الصواعق أثناء عاصفة رعدية".

لا يمكنك الاختباء تحت الأشجار العالية ، وخاصة الأشجار الوحيدة. أخطر أنواع الزان والبلوط والحور والتنوب والصنوبر. في كثير من الأحيان ، يضرب البرق خشب البتولا والصفصاف والقيقب ، ويكون هجومه على الشجيرات هو الأقل احتمالا.
- في مكان مفتوح ، من الأفضل الجلوس في حفرة جافة ، خندق. يجب أن يمتلك الجسم أصغر مساحةملامسة الأرض ، لا تستلقي على الأرض ، من الأفضل أن تجلس مع ثني رأسك قليلاً حتى لا تكون أعلى من الأشياء القريبة.

إذا كان هناك اثنان أو ثلاثة أو أكثر منكم ، فلا تجتمعوا معًا في ملجأ ، ولكن اختبئوا واحدًا تلو الآخر: من المعروف أن التفريغ يمر عبر جهة الاتصال أجسام بشرية. أثناء التواجد في الغطاء ، حافظ على ساقيك معًا ، وليست متناثرة ، مما يؤدي إلى تضييق منطقة الضرر المحتمل في التفريغ ؛ يجب أن تتخلص فورًا من جميع الأشياء المعدنية التي بحوزتك أو معك: المجارف والفؤوس والسكاكين والأساور والساعات والهواتف المحمولة - ضعها في مكان محمي بعيدًا عنك. يمكن أن تكون أي أجسام معدنية خطيرة ، ولا يجب أن تكون بالقرب منها.
- أثناء العاصفة الرعدية ، توقف عن ركوب الدراجات أو ركوب الخيل: ضع الدراجة بعيدًا عنك قدر الإمكان ، واربط خيلك ، ويفضل أن يكون ذلك بشجرة منخفضة ، ولكن ليس بسياج. لا يمكنك الجري.
- لا يمكنك السباحة أثناء عاصفة رعدية ، ولكن إذا اشتعلت بك عاصفة رعدية أثناء السباحة ، يجب أن تصل إلى الشاطئ ببطء ، بهدوء ، دون التلويح بذراعيك ؛ إذا اشتعلت بك عاصفة رعدية على متن قارب ، فانتقل على الفور إلى الشاطئ ، وإذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فيجب عليك الجلوس ساكنًا ، وسحب المجاديف من الماء.
- إذا كنت تقود سيارتك أثناء عاصفة رعدية ، توقف ، وأوقف تشغيل المحرك وأغلق النوافذ ، وابق في السيارة ؛ ستحميك العلبة المعدنية حتى لو ضربها البرق.
- إذا كنت في الداخل ، أغلق على الفور جميع الأبواب وفتحات التهوية والنوافذ وابتعد عنها ، واحتفظ أيضًا بمسافة بينك وبين الأجهزة الكهربائية والأنابيب بشكل عام وأي أجسام معدنية ؛ لا تستخدم المياه الجارية ، ولا ينبغي بأي حال من الأحوال أن تغسل في أحواض الاستحمام ؛ قم بإيقاف تشغيل الراديو والتلفزيون ، ولا تقم بإجراء مكالمات هاتفية ، إذا لزم الأمر ، قم بذلك بسرعة على الفور بعد تفريغ البرق التالي.
-وبالتالي ، إذا لم يختلط الأمر على الشخص وتذكر هذه النصائح ، فسوف يتجنب حتى جزء العشرة ملايين من مخاطر البرق.

ساعة الصف "لماذا المراهقون يرتكبون الجرائم؟"

هدف:تشكيل المواقف تجاه الجريمة باعتبارها أفظع فعل. ديكور:

تقدم الحدث

مدرس:

لدي قطبان أنا - قطبان للكوكب ،
شخصان مختلفان ، عدوان.
عندما يطمح المرء إلى الباليه ،
والآخر يسعى مباشرة للركض ،
لن أسمح لأفكاري كثيرًا ،
عندما أعيش في الشخص الأول ، -
ولكن في كثير من الأحيان يتحرر
الثاني أنا في ستار الوغد.
وأقاتل ، وسحق اللقيط في نفسي ،
أوه ، قدري القلق ،
أنا خائف من الخطأ: قد يتحول
أنني لم أكن الثاني منذ فترة طويلة.

كل واحد منا لديه شخصان. لدينا جميعًا مشاعر متضاربة. لكن حقيقة الأمر هي أنك بحاجة إلى أن تكون دائمًا قادرًا على إبراز أفضل ما لديك في المقدمة. في مرحلة المراهقة ، يكون القيام بذلك أكثر صعوبة. لذلك ، في كل عام ، يتزايد جنوح الأحداث بمعدل ينذر بالخطر. بالنسبة لعام 2011 ، الأرقام مخيفة بكل بساطة ، فقد شارك حوالي ثلاثمائة ألف مراهق في ارتكاب جرائم وجرائم. جرائم الملكية هي الأكثر شيوعًا - ثلثي الرقم الإجمالي. يلي ذلك سرقة المركبات وأعمال الشغب والجرائم ضد الأشخاص. كل ثالث جريمة ترتكب على يد مجموعة ، وترتكب الجرائم في المساء والنهار. حتى بدأ ارتكاب الجرائم من قبل الطلاب مدرسة إبتدائية.كيف سنعيش على؟ يعتمد الكثير على الأهداف التي حددها كل واحد منكم لنفسه. إن عدم التعثر في الحياة أمر صعب. من الصعب جدًا أن تصبح مواطنًا حقيقيًا في بلدك ، شخصية قوية. يعتقد بعض الناس: "إذا خرقت القانون ، فأنا قوي ، ولا أخاف من أي شيء". ليس الأمر كذلك ، ولكن العكس. لقد خرقت القانون ، وسلكت الطريق السهل للاستخراج أو أي شيء آخر ، ولكن ماذا سيحدث غدًا؟ من الصعب الإجابة على هذا السؤال عندما تكون قد أديت بالفعل بشكل سيئ ، للخروج من هذا المستنقع ، أوه ، ما مدى صعوبة. دعنا نملأ استبيان صغير معك لا يلزمك بأي شيء.

استبيان

1. ما أكثر ما يقلقك في الحياة؟(يختار خمس قضايا رئيسية

مشاكل ماليةعائلتك

العلاقة مع الوالدين

العلاقات مع الأقران

يتعارض مع المعلمين

صعوبات في إتقان المواد المدرسية

صحة الأقارب المقربين

ماذا تفعل في وقت الفراغ

الحياة الشخصية

الحياة المستقبلية

إخفاقاتك في الدوائر والأقسام

شيء آخر (اكتب)

2. ما الوظيفة التي ترغب في الحصول عليها؟(اختر خمسة متطلبات أساسية)

بأجر مرتفع

مضمون ضد البطالة

مرموقة

غير ضار بالصحة

المرتبطة بالرحلات والتجارب الجديدة

تتطلب المشاريع الشخصية والبراعة

البلد المناسب ، أيها الناس

المتعلقة بالتواصل مع الحيوانات

المرتبطة بالتواصل مع الناس

المتعلقة بالنقل

مبدع

أخرى (حدد)

مدرس:أثناء مراجعة إجاباتك ، يمكنك أن تكتب على الأوراق الموجودة على مكاتبك الأسباب التي تعتقد أنها تدفع مراهقًا لارتكاب جريمة. مدرس:شكرا على الأجوبة. أرى. أمامك هدف واضح وتخيل مستقبلك ، لكننا سنعود إلى موضوعنا. لكي لا يهزمك العدو ، عليك أن تعرفه عن طريق البصر. ولكي يصبح كل منا مواطناً محترماً ، لا يكفي أن نعرف أن الجرائم تُرتكب بين المراهقين ، لا بد من محاولة تحذير شخص ما من ذلك ، فماذا كتبت؟ دعنا نكتب إجاباتك على السبورة.

أسباب الجرائم

أثبت أنك لست جبانًا.

قلة المال في الأسرة.

تميز عن البقية.

التباهي أمام فتاة (على سبيل المثال ، ضرب شخصًا ما)

مرق.

عدم الاستقرار الأخلاقي.

شركة سيئة.

شرب الكحول أو حتى المخدرات.

الفضول (سرقوا سيارة).

أنا مدين بالمال لشخص ما.

الرغبة في ألا تكون أسوأ من الآخرين (امتلاك هاتف ، إلخ)

الغضب والانزعاج.

الإخفاقات الخاصة.

2. ضغط كبير.

   احترام الذات متدني.

   تأكيد الذات.

   حب المغامرة.

مدرس:كل شيء صحيح. يمكن أن يكون هناك أسباب عديدة. لكن الشيء الأكثر أهمية هو أنه لم يكن هناك من يوقف الشخص ، للمساعدة في حل المشاكل ، كان المراهق أخلاقياً غير قادر على مقاومة الجريمة. طالب:لكن كيف تقاوم عندما لا يوجد أحد يمكنك إخباره بكل شيء. بعد كل شيء ، لكل شخص الحق في ارتكاب خطأ ، فالكثير يرتكبونه ، ولكن ليس كل شخص يصبح مجرمين؟ مدرس:أوه نعم. كلنا نرتكب الأخطاء. لكن في ما يتدفقون ، يحدث ذلك بشكل مختلف للجميع. لكن السؤال الذي تم طرحه ، ماذا تفعل عندما لا يكون هناك شخص موثوق في الجوار؟ يا رفاق ، دعونا نفكر معًا ونكتب على السبورة:

يجب أن يكون دائما صديق حقيقيمن سيفهم.

جرب التحدث إلى والديك.

تواصل مع زملاء الدراسة.

خط المساعدة.

اتصل بطبيب نفساني.

تحدث حتى مع شخص لا تعرفه.

مدرس:أحسنت. لا يمكنك ملاحظة اللحظة التي يتجاوز فيها الشخص الحد الذي يصبح بعده مجرمًا. أو يمكنك الابتعاد والمشي. في إنجلترا والولايات المتحدة ، يتم التعامل مع معظم قضايا جنوح الأحداث من قبل محاكم الأطفال. وهذا صحيح ، ضغط الكبار يمكن أن يعطي نتيجة معاكسة ، لكن أنتم أقران ، على سبيل المثال ، بعد أن علمت أن صديقك قد ارتكب نوعًا من سوء السلوك ، ماذا يمكنك أن تفعل؟ طالب:بادئ ذي بدء ، تحدث بصراحة ولطف. التلميذ:إذا كان من الممكن تصحيح الوضع ، اعرض مخرجًا ، ويفضل أن يكون ذلك دون تدخل الشرطة أو أي شخص آخر. طالب:ادعُ المعلم للتحدث مع أولياء الأمور الذين يحتاجون إلى مساعدة أطفالهم. التلميذ:اطلب المساعدة في مركز نفسي. طالب:حاول ألا تترك واحدة. لشخص ما ليكون حولها. التلميذ:ساعد على الانفتاح على الآخر - الرياضة والإبداع وما إلى ذلك. طالب:امنح شخصًا إيمانًا بأننا نحترمه ولن نتركه. مدرس:أحسنت. جيد جدًا. آمل ألا تكون هذه مجرد كلمات ، بل هي دليل للعمل ، إذا لزم الأمر. أعتقد أننا سننهي مناقشتنا بشأن هذه الملاحظة الجيدة.

وأنت؟
دخول أي منزل -
وباللون الرمادي
وباللون الأزرق
صعود السلالم شديدة الانحدار
في شقق يغمرها الضوء ،
سماع صوت المفاتيح
وإعطاء إجابة لسؤال ،
يخبر:
ما هو الضوء الذي ستتركه؟
أثر لمسح الباركيه
وبدا الشكوك بعد
أو
أثر دائم غير مرئي
في روح شخص آخر لسنوات عديدة؟

ما هو الفصل الأخلاقي

ملاحظة توضيحية

تتطلب ساعة الاتصال الأخلاقية إعدادًا جيدًا لشخص بالغ لمثل هذه المحادثة. بعد كل شيء ، يجب أن تعد ساعة الفصل المخصصة للمشاكل الأخلاقية الطلاب لها مرحلة البلوغ. ستصبح القيم الأخلاقية المتكونة دعامة وأساسًا للسلوك الأخلاقي للتلاميذ.

أهداف الفصل الأخلاقي:

تنوير الطلاب من أجل تطوير آرائهم الأخلاقية وأحكامهم وتقييماتهم.

دراسة وفهم وتحليل التجربة الأخلاقية للأجيال.

التفكير النقدي والتحليل للأفعال الأخلاقية للفرد ، وكذلك تصرفات الأقران وزملاء الدراسة.

تنمية الصفات الشخصية الأخلاقية ، مثل اللطف ، والرغبة في مساعدة الآخرين ، والقدرة على الاعتراف بأخطاء الفرد ، وتحليلها واستخلاص النتائج ، والقدرة على التسامح والعفو ، والقدرة على إثبات حالة الفرد والاعتراف بصواب الشخص. أشخاص آخرون ، إلخ.

التحضير لساعة دراسية أخلاقية أو سلسلة من ساعات الفصل الأخلاقي ، بصفتي مدرسًا للصف ، أقوم بإجراء تشخيص أولي لفهم الطلاب للمفاهيم الأخلاقية والمواقف الأخلاقية.

على سبيل المثال ، يمكنك دعوة الطلاب للتفكير في المفاهيم الأخلاقية التالية (أعطهم تفسيرًا): الحرية ، الخير ، الشر ، المسؤولية ، الاستقلال ، الواجب ، الشرف ، الكرامة ، الواجب ، الحق ، الحب ، الصداقة ، الالتزام ، الانفتاح ، إلخ. .

تحدد قدرة الطلاب على تقديم شرح لمثل هذه المفاهيم اختياراتي للموضوعات المستقبلية لساعات الفصل الأخلاقي.

يصاحب التحضير لساعة الحصة الأخلاقية عمل تمهيدي جاد ، وهو:

أولا - تعريف الموضوع

بعد تحديد موضوع ساعة الفصل ، أطلب من الطلاب أن يجدوا في القاموس تفسيرًا للمفاهيم الأخلاقية المكتوبة على السبورة وأن يقدموا لي شرحها. بالطبع ، لن يبدأ كل الرجال في الفصل في البحث عن تفسيرات في القواميس. المفاهيم الأخلاقية، ولكن هؤلاء الأشخاص الذين يمكنهم القيام بذلك يجب أن يصبحوا مساعدين في إعداد ساعات الدراسة هذه.

ثانيًا. اختيار المواد

يمكن أن تكون الدوريات والأحداث والحقائق بمثابة مادة لإعداد ساعة دراسية أخلاقية. الحياه الحقيقيهالبلدان والمدارس والفصول الدراسية ، فضلا عن قطع من الأفلام الروائية ، والخيال.

يحدث أيضًا أن تكون ساعة الفصل الأخلاقي غير مخططة ، لأنها مرتبطة بالوضع الحالي في الفصل أو المدرسة. الشيء الرئيسي هو أن مثل هذا الاجتماع مع الرجال لا يتحول إلى تنوير وإلقاء محاضرة. ساعة الفصل الأخلاقي هي وقت البحث عن الحقيقة ، ومعنى وجود الفرد ، سواء بالنسبة للبالغين أو الأطفال ، مع الطلاب ؛ استخلاص الدروس الأخلاقية التي ستصبح الخط العام للسلوك في مرحلة البلوغ ،

وتجدر الإشارة إلى أنه لا يمكن عقد ساعة الفصل الأخلاقي كثيرًا. في هذه الحالة الأخلاقية ساعة رائعةتوقف عن أن تكون ممتعة وذات مغزى للأطفال. يكفي أن تعقد مثل هذه الساعة الصفية مرة واحدة كل ثلاثة أشهر: الشيء الرئيسي هو أنها مهمة في حياة الأطفال ، وهي حدث ملحوظ في حياة الفصل ، تثير لدى الأطفال الرغبة في المشاركة في مثل هذه الأحداث في المستقبل.

الموضوع: الحب والأخلاق. القيم الإنسانية

هدف : لشرح للطلاب مفاهيم "الفرد" ، "الجماعي" ، "أنا" ، "نحن" ، "هم أولئك الذين هم خارج المجموعة". ما هو مهم للجميع ، ما هو مهم للفريق. تقديم مفاهيم "الشخص المستدام" ، "الفريق المستدام".

معدات: عرض تقديمي،دفاتر وأقلام.

التحضير الأولي . تستند جميع الدروس لهذه الفئة العمرية تقريبًا إلى العمل الجماعي في وضع التدريب باستخدام عنصر تنافسي. ينقسم الفصل إلى مجموعات تناسب المعلم (أربعة طلاب على الأقل لكل مجموعة). نوصي بتقسيم كل صف إلى مجموعتين ، والجمع بين المكاتب الأولى والثانية والثالثة في المكاتب الأولى والرابعة والخامسة والسادسة في الثانية. يُنصح بتنظيم المساحة قبل الدرس حتى لا تضيع وقت الدراسة في ذلك.

خلال الفصول.

مدرس. اليوم سنتحدث عن الأخلاق الجودة الشخصيةمثل اللطف ، والرغبة في مساعدة الآخرين ، والقدرة على الاعتراف بأخطاء الفرد ، وتحليلها واستخلاص النتائج ، والقدرة على التسامح والعفو ، والقدرة على إثبات حالة المرء والتعرف على صواب الآخرين ، إلخ.لنبدأ بالأهم. من العلاقات الأسرية ، أعتقد أن الجميع تقريبًا سيوافقونني على أن أهم شيء هو الموقف الأخلاقي تجاه أفراد الأسرة ، الحب. لكن لسوء الحظ علينا أن نعترف بأن معظم الناس المعاصرين لا يعرفون ولا يفهمون ولا يشعرون بماذاحقيقي حب. لماذا؟ نعم ، لأن حوالي ثلثي الزيجات في بلدنا تنفجر ، وفي بعض الأزواج الباقين يكون الوضع صعبًا جدًا في بعض الأحيان. هذا يعني أن الزوجين لم يفهموا ما هو الحب وفشلوا في زراعته والحفاظ عليه في حياتهم.

كم منا يستطيع أن يسمي ، من بين أقاربنا وأصدقائنا ومعارفنا أمثلة للعائلات السعيدة والصديقة؟ نعم ، زوج واحد أو اثنين. وبعض الناس لا يمكنهم تسميته على الإطلاق. ولا ينبغي أن يكون الأمر على هذا النحو ، لأن الناس يتزوجون ، ويخلقون أسرة ، من أجل السعادة ، والفرح ، والحب!

هناك العديد من الأحداث التي تحدث في العالم كل دقيقة. يحدث شيء بهيج ، جيد ، غير مرغوب فيه ، رهيب للناس. لا يمكننا معرفة كل الأحداث. نحن نعلم ما يحدث لنا ، من حولنا ، أو ما نتعلمه من الصحف والراديو والتلفزيون.

فكر وناقش مع زملائك في المجموعة ما هي الأحداث الرهيبة والصعبة والجيدة والمبهجة.

(تناقش كل مجموعة وتبلغ عن عدد القيم المدرجة التي تم تجميعها وأيها أكثر.) اتضح أن الأهم من ذلك كله يحدث ... (رهيب ، صعب ، بهيج ، جيد) وأقل ... الآن ارفع يديك ، من يريد أن يكون سعيدًا وخيرًا. ومن يريد أن يكون مخيفًا وصعبًا؟

لقد رأينا اليوم أنه عندما تكون في حالة بهجة ، تكون أكثر ثباتًا على قدميك ، ويشعر الجسم كله بالاستقرار. الخوف ، على العكس من ذلك ، يفكك ويفكك ، وبالتالي يجعلنا ضعفاء وغير مستقرين. هنا يقف الجميع على قدمين - هذه فرحة ، هذا جيد. لكن الخوف سوف يدق ساق واحدة. قف عن المكتب على ساق واحدة. دعونا نرى من سيقف ساكنًا لفترة أطول: أولئك الذين يقفون على قدمين أو على واحدة.

(يتم إجراء تمرين المرونة في مجموعات. ) الفرح جيد ، إنه استقرار. الجميع مستقرون ، مما يعني أن المجموعة بأكملها ، الفريق بأكمله مستقرون. وهكذا في أي فريق ، حتى في جميع أنحاء البلاد.

والآن عد إلى ما أسميته فظيعًا ، غير مرغوب فيه. ما رأيك في الكحول والتدخين وإدمان المخدرات؟

(إذا ذكر الأطفال هذا في إجاباتهم في وقت سابق ، فينبغي أن يقال إنهم تحدثوا عنه بالفعل. ويقدم الأطفال تعريفات.)

نلخص ، ونؤكد أن ظواهر مثل إدمان الكحول والتدخين وإدمان المخدرات هي ظواهر سلبية. ويؤكد أنها تؤدي إلى انتهاك الاستقرار وتضر بالجسم. يقترح المعلم التقاط صفات المحتوى السلبي لوصف هذه الظواهر - سيئة ، رهيبة ، غير مستقرة ، مريضة.

في النهاية ، يشكر المعلم الأطفال على كل عملهم النشط ، قائلاً إنه مسرور جدًا لأنه لم يتوقع منهم إتقان مثل هذا الموضوع الصعب بهذه السرعة.

العمل في المنزل: اكتب مقالًا قصيرًا يبدأ بالكلمات: "أعلم أن الاستدامة هي ..." ارسم رسومات لملصقات تصور الاستدامة.

الموضوع: تعريف أسلوب الحياة الصحي

هدف: لإعطاء مفهوم التنمية المستدامة ؛ المبادئ التوجيهية الرئيسية للشخص هي الصحة والمعرفة والروحانية. مفهوم الروح.

معدات:دفاتر وأقلام.

مدرس. حتى الرومان القدماء قالوا: "في الجسد السليم - عقل صحي". في رأيك ما المقصود بـ "الجسم السليم"؟

(الإجابات.)

المعلم (يطور فكرة الجسم السليم ، التنمية الجسد الماديككائن حي له تناسق متأصل ، واستقرار). في حالة الإصابة ، يمكنك مساعدة الجسم طرق مختلفة. لهذا الغرض ، يتم استخدام الإطارات والجبس والعكازات. وكل هذا لإعطاء الاستقرار. يتكون الجسم من خلايا لا يمكن رؤيتها إلا تحت المجهر. مختلف الهيئات. اللسان والأنف والأذنان أعضاء. ويشكلون جميعًا جسمًا حيًا للذات ، الفرد. يكون الكائن الحي بصحة جيدة عندما تكون جميع أعضائه سليمة: الجلد والشعر والأظافر. بين القدماء ، تم تحديد الصحة والجمال بكلمة واحدة. حيث توجد الصحة ، توجد النظافة والنظافة. ما هي "الروح"؟ (تلميح: مجموعة من الأفكار والمشاعر والمعرفة والتطلعات والأفعال.) (هناك مناقشة جماعية.)

ماذا يعني العقل السليم؟ (الإجابات.)

ضع قائمة بالسلوكيات الصحية والسلوكيات غير الصحية.(الإجابات.)

الشخص حر في اختيار الإجراءات التي يجب القيام بها - صحية أو غير صحية.

يعرض المعلم أن يقرر تجريبياً ما سيحدث إذا كان الجسد سليمًا والروح مريضة ، والعكس صحيح ، الجسد مريض ، لكن الروح سليمة.

ينقسم الأطفال إلى أزواج: أحدهما الروح والآخر هو الجسد.

1. "الروح المريضة" كاذبة ، و "الجسم السليم" يحاول أن يرفعها دون أن ينبس ببنت شفة ، إلا بالأفعال ، وخطوا خطوتين معًا. في نفس الوقت ، "الروح" ترفض ، تحتج ، لكنها لا تستطيع أن تقاوم بالقوة.

2. يكذب "الجسد المريض" ، وتقنعه "الروح السليمة" بالقيام ، لكنها لا تبذل مجهودًا بدنيًا.

مدرس. حسنا كيف؟ هل رأيت ما يخرج منه؟ للمضي قدمًا ، هناك حاجة إلى التماسك والتفاعل بين الجسد والروح.

يعرض المعلم التعرف على النموذج التالي. أحد الطلاب يأخذ دفترًا ، والآخر يضع قلمًا أو إصبعًا عليه. يبدأون في المضي قدمًا معًا.

مدرس. الحياة حركة. إذا تحركنا معها معًا ، فإننا نتطور. إذا استمرت حياتنا ، وتوقفنا عن فعل الأشياء السيئة ، فسنبدأ في التخلف عن الحياة ، وسنتوقف عن التطور.

يقوم الأطفال بهذا التمرين في أزواج.

ينقسم الفصل إلى أربع مجموعات: "الجسم السليم" ، "الجسم المريض" ، "العقل السليم" ، "الروح المريضة". يعملون في مجموعات ، يكتبون أمثلة من حياتهم. يستغرق هذا 2-3 دقائق. ثم يتم الإعلان عن هذه الأمثلة. يتركز الاهتمام على التدخين وإدمان الكحول وإدمان المخدرات كأمثلة سيئة.

مدرس. ما هذا ، إلى أي مجموعة؟

كلمة أخيرة للمعلم

تختلف الآراء ، لكن كل منها مهم. لماذا لا يزال القدماء يعتقدون أن العقل السليم موجود في الجسم السليم؟ ماذا يريدون أن يقولوا؟ لكل شخص الحق في اختيار طريقة الحياة التي يقودها. في الوقت نفسه ، يجب أن يتذكر أنه مسؤول أمام الناس من حوله وتجاه نفسه. الشخص مسؤول أيضًا عن أطفاله المستقبليين عندما يختار طريقة الحياة التي يفضلها.

الواجب المنزلي: اسأل عائلتك وأصدقائك عن كيفية فهمهم لهذا المثل ، ومعرفة ما إذا كان جسدهم وروحهم في وئام ؛ انظر إذا كان كل واحد منكم يتفاعل مع الروح والجسد. حاول رسم هذا التفاعل.

موضوع: تعريف التبعية الكيميائية

هدف:إدخال مفهوم التبعية. التبغ والكحول والمخدرات - مواد ضارة بالصحة.

المعدات: دفاتر وأقلام.

مدرس. كل شخص يعيش في العالم لديه احتياجات ، أي أنه يحتاج إلى شيء ما. ماذا يحتاج الشخص؟

يتم رسم طاولة على السبورة:

ما الذي لا يستطيع الإنسان العيش بدونه؟

يدخل المعلم إلى الجدول الأمثلة التي اقترحها الطلاب.

مدرس. هل يمكن للإنسان أن يعيش بدون هواء؟ ادخل الهواء إلى رئتيك ولا تتنفس. من سيستمر لفترة أطول؟ لا يمكن للإنسان أيضًا أن يعيش بدون طعام وماء وملبس ودفء ، خاصة في المناخات الباردة. بدون سقف - سقف فوق رأسك. لا يمكن للأطفال الصغار العيش بدون والديهم. كل واحد منا يحتاج إلى عائلة ، حب الجيران ، موقفه اليقظ. من الصعب للغاية ، ويكاد يكون من المستحيل على الأطفال العيش بدون البالغين. هل يحتاج الإنسان إلى جهاز تلفزيون؟ هل يمكنك العيش بدون تلفزيون؟(الإجابات.)هل يحتاج الإنسان إلى آيس كريم أو شوكولا هل يستطيع العيش بدونها؟ هل يحتاج الإنسان إلى عطر ، وكولونيا ، وكريم؟ (الإجابات.)حتى إذا كانت هناك حاجة إلى هذه العناصر ، يمكن لأي شخص أن يعيش بدونها.

المعلم (يعرض التقسيم إلى أزواج ولعب لعبة). يقول الشخص: "لا أستطيع العيش بدون طاولة" ، ويتمسك بها بإحكام. آخر يقول: "دعنا نذهب ، سنرى". تمسك أحدهما والآخر يسحبه بعيدًا. من سيتغلب على من. هل تفهم ماذا يحدث؟ أنت لا تحتاج إلى طاولة ، ويبدو أنك تعرف ذلك ، لكنك تتمسك بها بنفسك. هذا إدمان. ما رأيك قد يكون الشخص مدمنًا عليه؟

(يجيب الأطفال. إذا لم يذكروا التبغ والكحول والمخدرات ، يضيفهم المعلم مع مفاهيم أخرى).

هل الإدمان سهل؟ هل كان الأمر سهلاً لمن تمسك بالطاولة؟ هل من السهل الخروج بطاولة أو لعب كرة القدم أو المشي بجوار صديقة؟ إنه غير مريح ، يشتت الانتباه ، يأخذ القوة ، يجعل الشخص ضعيفًا ، لا يفكر في أي شيء آخر ، الشيء الرئيسي بالنسبة له هو الاحتفاظ بالطاولة ، أي أنه يعتمد على الطاولة. وما هو التبعية الأهم من كل شيء يزيل القوى ، الصحة؟

(المناقشة في مجموعات.)

المواد الكيميائية السامة الضارة تسبب تسمم الجسم. إنهم يدمرون خلايانا ، ويدخلون الخلايا ويبقون فيها. وبمجرد ذهابهم ، يشعر الشخص بفقدان التوازن.

يدعو المعلم الطالب المساعد إليه ويدعوه إلى الاتكاء على كرسي بركبة واحدة.

مدرس. إذا قمت بإزالة الكرسي ، فسيقع مساعدي فوقي. اتضح أن ذلك يعتمد على الكرسي ، وبدون ذلك سيسقط مساعدي. يحدث الشيء نفسه إذا اعتاد الشخص على السامة و مواد كيميائية. إنه ليس دعما طبيعيا للجسم. ولكن إذا لم يكن كذلك ، يفقد الشخص الاستقرار. هل معارفك ، أصدقاؤك يعتمدون على شيء ما؟ ماذا أصبحوا من هذا؟ كيف كانوا قبل ظهور الإدمان؟ هل هؤلاء الناس مرنون؟ يحدث ذلك لكل شخص. بمجرد أن يعتمد على شيء ما ، يصبح غير مستقر ، ويصعب عليه التحرك والتطور.

في نهاية الدرس ، يملأ الأطفال استبيانًا يقيمون فيه جارهم على أسس معينة باستخدام نظام من خمس نقاط.

الاستدامة - ...

تطوير -...

صحة - ...

الواجب المنزلي: ارسم شخصًا قبل وبعد ظهور الإدمان.

الموضوع: حرية الاختيار هي وسيلة للخروج من الإدمان

الغرض: إعطاء مفهوم "الرعاية من الإدمان" ، والتغلب على قرار المرء ، ومسؤولية الفرد.

معدات: دفاتر ملاحظات ، أقلام ، شرائط ورقية ، 2-4 بطاقات معدة مسبقًا ،

أتمنى لعبة الحافلة

مدرس. الآن سنقوم برحلة في حافلة الرغبات. اكتب أمنيتك على قطعة من الورق وأعطها لي. وسنكون في طريقنا.

يكتب الأطفال أمنية. يرسم المعلم الحافلة على السبورة.

يجمع المعلم البطاقات ويضيف بطاقاته الخاصة إليها: "أريد أن أدخن" ، "أريد بيرة" ، "أريد أن أدخن ، لا أعرف ماذا ، لكنني أريد ذلك حقًا" ، إلخ.

يُعرض على ممثلي المجموعة سحب البطاقات التي يختارونها ، ويتم وضع باقي البطاقات جانبًا. يقترح المعلم أنهم يمثلون رغبة المجموعات الأخرى في التخمين. يتم إعطاء المجموعات ما يصل إلى خمس دقائق للتحضير. الرغبات الموضحة مرسومة على السبورة ، مثل طريق الحافلات. يمكنك أن تأخذ أوراق أخرى من العبوة مع أمنيات مكتوبة عليها (ولكن ليس أكثر من خمسة). يتم تحديد المسار الرئيسي (أي).

يتم تكليف المجموعات بمهمة: يتحدث البعض عن مزايا هذا الطريق ، ويتحدث البعض الآخر عن أوجه القصور والصعوبات ، ويتحدث آخرون عن التكاليف.

واحد "زائد" يسمى واحد "ناقص" والتكاليف.

تنتهي اللعبة عندما لا يكون لدى إحدى المجموعات المزيد من الخيارات.

مدرس. انظر ، هذا الطريق لا يزال به الكثير من "الإيجابيات" ("السلبيات") ، وكم النفقات التي تم دفعها بالفعل. تحتوي حافلتنا على عدة طرق ، لكننا نختار واحدة فقط (قد تحمل البطاقات وتوضح عدد الطرق). هذه مسارات الجميع. وإذا كان لي الحق في الاختيار ، فما أنا إذن؟(الإجابات.)

إذا سمعت كلمة "حرية" في الإجابات ، فإن المعلم يركز على هذا ، وإذا لم يكن كذلك ، فإنه يضيفها بنفسه. يذهب المعلم إلى السبورة ويرسم طريقًا حول الحافلة التي تتقاطع مع جميع الطرق المرسومة حتى الآن. حافلة في وسط الدائرة.

مدرس. ما هذا المسار؟ كل رغبة تعتمد عليها. كل الرغبات تنبع من رغبة واحدة.

(المناقشة في مجموعات)

مدرس (أثناء المناقشة ). دعني أقرأ لك ما كتبته الرغبات. (تأكد من سماع فراغاته). نرى أن هذا إدمان. كل الرغبات تنبع من رغبة واحدة.

الواجب المنزلي: فكر في كيفية خروج حافلة الرغبات من هذه الدائرة. يمكنك الرسم أو القول.

ساعة الدرس: "فن الحياة. كيف تكون سعيدا؟"

تحضير:

دراسة استقصائية لأولياء الأمور في الفصل ، حيث طُلب من الآباء الإجابة على السؤال: "متى يعتقدون أن الطفولة تنتهي؟"

- صياغات ناس مشهورينما هي السعادة؟)

- استجواب الطلاب كيف تفهم معنى هذه الكلمة؟

هدف:

- الاستمرار في تكوين مفهوم الشخص السعيد

- علم الطالب حتى يعرف ما هي السعادة ويمكن أن يجعل الآخرين سعداء.

يسمى موضوع ساعة الفصل لدينا "فن الحياة ، كيف تكون سعيدًا؟" ، والمحادثة أود أن أبدأ بطرح السؤال ، "متى تنتهي الطفولة؟" متى وفي أي لحظة يفسح المجال للنمو؟ تم إنشاء مجموعة من الخبراء من الأطفال منك ، الذين أجروا مسحًا لأولياء أمور الفصل ، حيث طُلب من الوالدين الإجابة على السؤال: "متى يعتقدون أن الطفولة تنتهي؟"

1. مجموعة الخبراء: (إجابات الآباء)

“يعتقد معظم والدينا أن الطفولة تنتهي بنهاية المدرسة ، عندما يدخل الشخص حياة مستقلة. عندما يضطر الشخص إلى اتخاذ قرارات مستقلة. وكتبت إحدى الأمهات: "انتهت طفولتي في سن 11 ، عندما تركت والدي ، وحدث هذا بعد الصف الرابع ، لأنه في القرية التي كنا نعيش فيها لم يكن هناك صف خامس.

مدرس: لماذا تعتقدون يا أطفال أن الطفولة انتهت في سن 11 لهذه الفتاة؟ بشكل عام ، يحدث أن الناس نادرًا ما يتذكرون اللحظة التي تفصل بين الطفولة والشباب ، ولكن لوحظ منذ فترة طويلة أن الطفولة تنتهي عندما يواجه الشخص أي صعوبات أو حزن أو مصاعب.

في محادثة مع أحد امرأة كبيرة بالسنعندما سألت متى انتهت طفولتها ضحكت وقالت إنها لم تنته.

ماذا- سألت - أنت لم تكبر قط؟

نضجت ، - أجابت ، وكانت هناك مشاكل في الحياة ، ومتاعب ، لكن الطفولة لم تنته. برأيك ما الذي ساعد هذه المرأة على الاحتفاظ بشعور الطفولة؟

أنت على حق ، إذا كان الشخص طيبًا ، ومبهجًا ، وصادقًا ، وخيرًا ، فلن يكبر أبدًا في الروح. نحن لا نعيش في أوقات أفضل. إن طريقة الحياة وطريقة التفكير تتغير ، والعديد من قواعد السلوك أصبحت شيئًا من الماضي ولم تعد مهمة. كل يوم نرى مشاهد عنف على شاشات التلفاز. والقتل. بالطبع ، نحن أحرار في اختيار المسار ، لكن مثل هذه الصفات الشخصية التي غناها الشعراء في كل العصور والشعوب يجب أن تظل مصونة.

حاول تسمية هذه الصفات الثمينة. إنه لمن دواعي السرور أن نلاحظ أن الصفات الإنسانية مثل اللطف والرحمة والإنسانية لم تُنسى اليوم.

الآن سيقرأ طالب من فصلنا الشعر لك

كوكب الأرض مضطرب
نعم ، وكان الهدوء عليها.
توقف الفتنة والحروب ،
لقد سرجوا الخيول مرة أخرى.
لذا فالمساحة موجودة بالفعل في الذهن ،
بعد أن صعدنا فوق الهاوية ، نطير إلى الهاوية.
نحن أبناء الأرض غير المعقولون
نقطع الفرع الذي نجلس عليه.
ولا الرحم ينقذ من النير.
لا تعفن عميق في الأمعاء
الرجل يحب الرجل
فقط في هذا هو خلاصك.

كيف تفهم معنى العبارة الأخيرة من الآية "يا رجل ، أحب الإنسان فقط في هذا هو خلاصك".

الحب شعور إبداعي ، والكراهية تدمر روح الإنسان. إذا لم يكن هناك حب أم للطفل ، بين الرجل والمرأة ، بين الأصدقاء ، سينهار العالم.

غالبًا ما يكون من الضروري ملاحظة كيف يكون الشخص نفسه في وضع صعب الوضع الماليمساعدة الآخرين. هل تعرف هذا الوضع؟ هل قابلت مثل هؤلاء الناس؟ لماذا يفعل هؤلاء الناس هذا؟ هل كل الناس قادرون على ذلك؟ لأي غرض فعلوا ذلك؟

هناك العديد من أقوال الفلاسفة والعلماء وكتاب العصر الحديث القدامى حول ماهية السعادة. تم تكليف فريق الخبراء الثاني بمهمة اختيار مثل هذه البيانات. الآن سوف يعرضون عليهم للنظر فيها. وتحاول أن تكتشف المعنى الذي تضعه العقول المتميزة للبشرية في كلمة "السعادة".

كلمة 2 لمجموعة الخبراء: (أقوال مشاهير ما هي السعادة؟)

“الشخص الذي لا يفكر إلا في نفسه ويسعى لتحقيق مصلحته في كل شيء لا يمكن أن يكون سعيدًا. إذا كنت تريد أن تعيش لنفسك ، فعيش من أجل الآخرين ". (سينيكا)

“من غير المعقول أن نستنتج أن القدر يسعد الإنسان حتى تنتهي حياته. (سوفوكليس)

“سعيد لمن يعتقد أنه سعيد ". (ز. فيلدينغ)

“القليل من الفلسفة ، والقليل من الصحة ، والقليل من الدعابة الجيدة تكفي لإسعادنا. الغالبية تبحث عن السعادة كشارد شارد الذهن يبحث عن قبعته التي على رأسه أو التي يمسكها بيديه؟ (إس شارب)

“المتسول السليم أكثر سعادة من الملك المريض ". (إيه شوبنهاور)

“صدقني - السعادة هي فقط حيث يحبوننا ، حيث يؤمنون بنا. (ليرمونتوف)

فريق الخبراء الثالث كانت المهمة هي إجراء مسح لآراء الطلاب في صفنا. كيف تفهم معنى هذه الكلمة؟

أُعطي الكلمة لفريق الخبراء الثالث.

مدرس: كم عدد الناس - آراء كثيرة. السعادة كلمة كبيرة. لكن الشيء المشترك الذي لاحظته في إجاباتك هو أن الجميع تقريبًا يعتبر السعادة عندما يكون لديك عائلة كاملةعندما يكون هناك أصدقاء موثوق بهم في الجوار ، وعندما لا يكون لدى الشخص مشاكل مادية ومشاكل أخرى خطيرة ، يعتبر البعض شخصًا سعيدًا له هدف في الحياة. بشكل عام ، الشعور بالسعادة أمر شخصي. واحد يربطها بالثروة المادية ، والآخر - في هواية ممتعة. يتم تحديد الشعور بالسعادة إلى حد كبير من خلال علاقة الشخص بالآخرين. لذلك ، فإن الصداقة والحب يجلب السعادة للإنسان.

والآن اقرأ القصائد حول هذا الموضوع

اعرف يا صديقي ثمن العداء والصداقة
لا تحكم على عجل.
يمكن أن يكون الغضب على الصديق فوريًا
لا تتسرع في الصب.
ربما سوف يسرع صديقك
وأساءت إليك بالصدفة ،
صديق كان مذنبا واعترف
أنت لا تتذكر خطيئته.
أيها الناس ، نحن نتقدم في السن وداعيون
وكما تمر سنواتنا وأيامنا
من الأسهل أن نفقد أصدقاءنا
نجدهم أكثر صعوبة.
اعرف يا صديقي ثمن العداء والصداقة
لا تسرع في الحكم.
الغضب من الصديق يمكن أن يكون متسرعا
لا تتسرع في الصب.
أيها الناس ، أسألكم في سبيل الله
لا تخجل من لطفك.

لا يوجد الكثير من الأصدقاء على وجه الأرض
احذر من فقدان الأصدقاء.

يعرف كل واحد منكم مدى صعوبة الشخص عندما يكون هناك شجار مع أحد أفراد أسرته ، ولكن كيف يكون الأمر بالنسبة لشخص ليس لديه أصدقاء؟ في هذا الصدد ، أود أن أذكرك بقصة خرافية مشهورة Saltykov-Shchedrin "البلمة الحكيمة":

“عاش هناك سمكة. كان كل من والده ووالدته أذكياء. عاشوا طوال حياتهم في النهر ولم يدخلوا الأذن ولا في فم رمح. تقول البلمة القديمة تحتضر: "انظر ، يا بني ، إذا كنت لا تريد أن تسقط في هاوية الحياة ، فانظر إلى كليهما. تذكر ابن البلمة تمامًا تعاليم والده وقال لنفسه: "عليك أن تعيش حياتك بطريقة لا يلاحظها أحد ، وليس كيف ستختفي." وهكذا فعل. حفر لنفسه حفرة ، واختبأ فيها ورقد هناك طوال اليوم ، يرتجف فقط. عاش البلمة بهذه الطريقة لمئات السنين ، مرتجفًا ومرتجفًا ، ولم يكن لديه أصدقاء ولا أبوين - لم يكن هناك أحد. حان الوقت للتو و البلمة الحكيمةموت. عندها ظهرت حياته كلها على الفور أمامه. ماذا كانت افراحه؟ من فعل العزاء؟ قام بالتحمية قمت بالتحمية؟ محمي؟ لمن أعطيت نصيحة جيدة؟ من سمع عنها؟ من يتذكر وجودها؟ وكان عليه أن يجيب على جميع الأسئلة لا أحد: "عاش ويرتجف ، وعندما مات كان يرتجف".

ما هو المغزى من هذه الحكاية؟

لا يمكنك العيش من خلال التركيز على نفسك. هناك أشخاص في الحياة ليس لديهم أصدقاء. في الحقيقة ، هم وحيدون جدا. وبسبب هذا ، فإنهم يشعرون بالإهانة من قبل الآخرين ويعانون أنفسهم. لكن الكثير يعتمد على الشخص نفسه. هل فكرت يومًا في ما عليك القيام به لإرضاء الناس وكسب الأصدقاء؟ توجد قواعد كارنيجي:

يبتسم!

كن مهتمًا بصدق بالآخرين.

تحدث عما يثير اهتمام محاورك.

كن مستمعا جيدا. تشجيع الآخرين على التحدث عن أنفسهم.

دعنا نحاول اختبار هذه القواعد على مثال الحوار الذي حدث بين الأصدقاء.

مشاهد

وافق الأصدقاء ساشا وإيرا على الاجتماع في المساء. انظر ماذا جاء منها. ينتظرها بعد فترة تظهر.

ساشا: مرحبا ايرا!

ايرا: مرحبا ساشا!

ساشا: انت دقيق جدا

ايرا: آسف ساشا.

ساشا: حسنًا ، دعنا نقسم. كيف حالك؟

ايرا: انا بخير كيف قضيت يومك

ساشا: أنا أتدرب منذ الصباح.

ايرا: إنه مشوق جدا. يخبر.

ساشا: أذهب إلى كرة السلة. بشكل عام ، هذه التدريبات تحيرني. المدرب رائع بشكل عام ، فهو يقودنا إلى الهدوء ، حتى نتعرق. لديه مثل هذه الميزة - ليسجل الكرة من نصف الغرفة. رائع جدا! يركض حول الصالة ، الجميع يحاول بناء حاجز له ، وهو لا يأبه - سيرمي الكرة في الشباك. Masevo! لدينا ملابس رائعة ، العام الماضي اشترينا زي موحد صنع في إيطاليا. رائع. (يتظاهر إيرا بأنه يشعر بالملل ويبدأ بالنظر حوله).

هل تعتقد أن ساشا أحب إيرا؟ لماذا؟ وايرا ساشا؟ ولم لا؟

لإرضاء المحاور ، يجب أن تكون قادرًا على الاستماع إلى المحاور ، وإعطاء النصيحة إذا لزم الأمر ، ولكن من المهم أن يستمع المحاور إليك.

الآن دعنا نحاول تخمين ماذا أو من نتحدث؟

لا يكلف شيئًا ، لكنه يعطي الكثير.

إنه يثري أولئك الذين يحصلون عليه دون إفقار من يمنحه.

تدوم لحظة ، لكن الذكرى تبقى إلى الأبد.

لا أحد غني بما يكفي للاستغناء عنه ولا يوجد مثل هذا

رجل فقير لا يغنى؟ (يبتسم)

انتبه إلى العبارة التي تعتبر بمثابة رمز لعلماء النفس في جميع أنحاء العالم "إذا رأيت وجهًا بدون ابتسامة ، ابتسم لنفسك".

يثير الحب أقوى المشاعر الإيجابية ، على الرغم من أنه معروف أيضًا باستحضار أكثر التجارب العاطفية سلبية. يعتمد امتلاء حياة الشخص إلى حد كبير على ما إذا كان الشخص قد عانى من هذا الشعور في حياته. بعد كل شيء ، الحب ، إذا كان متبادلاً ، يصيب الشخص بالطاقة ، ويلهمه للاستغلال ، ويساعد على العيش. كتب Vysotsky في قصته "Ballad of Love":

“أنا أتنفس وهذا يعني أنني أحب
أنا أحب ولذلك أعيش.
الريح المنعشة للمختارين أسرت ،
سقط أرضًا ، وقام من بين الأموات.
لأنك إذا لم تحب
هذا يعني أنه لم يعش ، ثم لم يتنفس! "

كيف تفهم معنى هذه الآيات؟ هل توافق على بيانه؟ يعتمد الشعور بالسعادة إلى حد كبير على خصائص الشخص. هناك أناس سعداء ، على الرغم من مصاعب الحياة ، وهناك من هم دائمًا في حالة اكتئاب. ربما تكون على دراية بكلا الفئتين من الناس. كم من الناس يدفعون أنفسهم إلى الأشغال الشاقة ، كم أشعر بالمرارة. يظهرون عدم التسامح تجاه كل ما يحيط به ولا يدركون أن الشخص هو نظام ذاتي التكيف ، وعلى أي فكرة مركزية للحياة يختارها الشخص ، تعتمد على نجاحه الشخصي والهالة التي يخلقها من حوله ، و العلاقات مع الناس والشعور بالسعادة.

الآن أريد أن أجري استبيانًا بينكم ، واعتمادًا على ما إذا كانت لديك هذه الصفة أم لا ، ضع "زائد" أو "ناقص".

أسئلة إحصاء:

أشعر بالاسترخاء الداخلي والخفة.

أنا سعيد وسعيد بالذهاب إلى المدرسة.

لا شيء يزعجني.

أشعر بطفرة في القوة.

يمكنني التأثير بشكل إيجابي على الآخرين ، أريد مساعدتهم.

أنا صبور بسبب خطأ بشري.

أنا أحس مثل رجل سعيد.

في المنزل بعد المدرسة ، أشعر بالتعب اللطيف.

لدي عدد قليل من المقربين والعديد من الأصدقاء الجيدين.

الناس يحبون أن يزوروني.

لا أشعر بالإهانة عندما يسخر مني الناس.

إذا شعرت بالإهانة ، فلن أتسرع في الجدال ، ولكن انتظر حتى يهدأ الشخص ، وإذا أراد أن يستمع إلي ، فسأخبره بالتأكيد عن احترامي له ، ولكن في نفس الوقت سأخبره بقسوة و أذكر وجهة نظري بصدق.

أنا لا أحقد على الناس ولا أحقد عليهم.

أنا أؤمن بالجمال والخير والعقل.

أهنئ أولئك الذين لديهم المزيد من الإيجابيات ، فهذا يعني أن كل شيء على ما يرام معك ويمكنك أن تعتبر نفسك شخصًا سعيدًا ، وبالنسبة لأولئك الذين لديهم المزيد من السلبيات ، فكر جيدًا فيما تحتاج إلى تغييره في موقفك.

لعبة:

بطاقات بريدية مكتوبة عليها أمثال وأقوال عن السعادة. يجب عليك طيها بشكل صحيح وإظهار معناها بتعبيرات الوجه. يجب على الباقي تخمين ما يدور حوله.

نص البطاقة البريدية:

"لا يمكنك التقاط السعادة بين يديك."

"السعادة أثمن من الثروة."

- "السعادة والمصائب تعيش بالقرب".

- "السعادة ليست في المحفظة ، السعادة في أيدي".

دعونا نخذلها نتائجوقت فصلنا.

لماذا السعادة فن؟ ماذا يحتاج الشخص ليكون سعيدا؟

- المعايير الأخلاقية للحياةالتي يجب أن نلتزم بها لتكون سعيدا.

أفعل جيدا!

حب و سامح الناس!

عامل الناس بالطريقة التي تحب أن يعاملوك بها.

ابحث عن المعنى الخاص بك في الحياة.

تخشى الإساءة إلى الشخص.

اعرف كيف تجعل الناس سعداء.

تذكر: الأدب واللطف والود في العلاقة متبادلة.

طور في نفسك الصفات التالية:

لا تتشاجر ، تحارب ، صرخات ، تهديدات - هذا يهين الشخص ،

نعتز بشرف العائلة المدارس ، احفظ رفاقك من السيئات ،

مساعدة الأصغر سنا ، غير محمي ، كن عادلاً. أصبحت هذه المعايير الأخلاقية هي معايير حياتك. أريد حقًا أنه بعد ساعة الفصل اليوم ، تفكر فيما إذا كنت سعيدًا وما يجب القيام به حتى تكون جيدًا لك وللأشخاص من حولك.

في الختام أود أن أنصحكم بكلمات مشاهير العلماء والكتاب:

لا تعتبر سعيدا الشخص الذي يعتمد على السعادة. (سينيكا)

من أضمن الطرق لتحقيق السعادة أن تحافظ على احترام الذات ، وأن تكون قادرًا على النظر إلى حياتك دون خجل وندم ، دون أن ترى في الماضي عملًا سيئًا ، أو شرًا ، أو استياءًا لشخص آخر. (جيه كوندورسيه)

من خلال البحث عن سعادة الآخرين ، نجد سعادتنا. (أفلاطون)

يزيد الإنسان سعادته لدرجة أنه يسلمها للآخرين. (أنا بنثام

موضوع الدرس: الصحة ونمط الحياة الصحي

نوع الدرس: تعلم درس جديد المواد التعليمية.

أهداف الدرس:

التدريب: تعريف الطلاب بمفهوم "صحة الإنسان" والمعايير الصحية والعوامل المؤثرة في تكوين الصحة. تكوين وجهة نظر عالمية حول أسلوب الحياة الصحي لدى الطلاب.

تعليمي: لتنمية موقف مسؤول تجاه صحة الفرد وصحة الآخرين.

التطوير: تطوير المهارات المعرفية لتحليل واستخلاص النتائج. يطور تفكير ابداعىطلاب.

المعدات المادية والتقنية للدرس: ملصقات. حاسوب،

أثناء الفصول

1. لحظة تنظيمية: توصيل موضوع الدرس والغرض منه ، التعرف على محتوى الدرس المختصر.

2. تفعيل المعرفة الأساسية والدافع نشاطات التعلم: طرح الأفكار "ما هي الصحة؟"

تم تصوير رسم الشمس على الورق. دعنا نتخيل أن هذه الشمس هي صحتنا وفي ضوء هذه الشمس سنقوم بتدوين إجابات سؤالنا. يكتب المعلم جميع الإجابات. ثم يقترح تعريفاً لمفهوم الصحة لمنظمة الصحة العالمية. وفقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO) ، الصحة هي حالة من الرفاهية الجسدية والعقلية والاجتماعية وليست مجرد غياب المرض أو العجز. كما ينطبق علينا ، هو قدرة الشخص على التكيف مع البيئة وقدراته الخاصة ، لمقاومة "الأعداء" الخارجية والداخلية والأمراض.

3. تقديم مواد جديدة

سؤال المشكلة. 1. ما هي أهمية الصحة في حياة الإنسان؟ 2. على ماذا تعتمد الصحة؟ محاضرة مع عناصر المحادثة.

الصحة هي أول وأهم حاجة إنسانية ، وهي التي تحدد قدرته على العمل وتضمن التطور المتناغم للفرد. إنه أهم شرط مسبق لمعرفة العالم المحيط ، لتأكيد الذات والسعادة البشرية. العمر الطويل النشط هو عنصر مهم للعامل البشري. بشكل عام يمكننا الحديث عن ثلاثة أنواع من الصحة: ​​الصحة الجسدية والعقلية والأخلاقية (الاجتماعية): الصحة الجسدية هي الحالة الطبيعية للجسم ، بسبب الأداء الطبيعي لجميع أعضائه وأنظمته. إذا كانت جميع الأجهزة والأنظمة تعمل بشكل جيد ، فإن جسم الإنسان بأكمله (نظام التنظيم الذاتي) يعمل ويتطور بشكل صحيح. تعتمد الصحة النفسية على حالة الدماغ ، وتتميز بمستوى وجودة التفكير ، وتطور الانتباه والذاكرة ، ودرجة الاستقرار العاطفي ، وتطور الصفات الإرادية. يتم تحديد الصحة الأخلاقية من خلال تلك المبادئ الأخلاقية التي تشكل أساس الحياة الاجتماعية للفرد ، أي الحياة في مجتمع بشري معين. هناك عدد من التعريفات التي تحتوي ، كقاعدة عامة ، على خمسة معايير تحدد صحة الإنسان:. الرفاه الجسدي والروحي والعقلي والاجتماعي الكامل ؛ . الأداء الطبيعي للجسم في النظام "رجل - بيئة»؛ . القدرة على التكيف مع الظروف المتغيرة باستمرار للوجود في البيئة ؛ . غياب المرض . القدرة على أداء الوظائف الاجتماعية الأساسية بشكل كامل.

العوامل المؤثرة على الصحة. ما الذي يؤثر على الصحة؟

تمرين "العوامل المؤثرة على الصحة".

يكتب الطلاب على بطاقات على شكل عوامل السحب التي تؤثر على صحة الإنسان ، ومن ثم تغطي هذه الغيوم الشمس. ما هو مزاجك عندما يكون الطقس مشمس ودافئ؟ ماذا عن عندما يكون الجو غائما؟ مناقشة. يتم التعبير عن هذا التأثير من قبل مجموعتين: داخلية وخارجية. داخلي - هذا هو تأثير الوراثة (عامل وراثي) - 20٪ خارجي - البيئة (20٪) ، أنشطة الرعاية الصحية (10٪) يؤثر نمط الحياة على صحتنا بنسبة 50٪! كل شيء سيعتمد على كيفية التخلص من الهبة الطبيعية ، وبالطبع على الظروف التي بموجبها سنتصرف بها. أسلوب الحياة هو نظام العلاقات بين الشخص وبينه وبين العوامل البيئية.

العوامل البيئية هي:

 الفيزيائية (الضغط ، الإشعاع ، درجة الحرارة) ؛

 مادة كيميائية (طعام ، ماء ، مواد سامة) ؛

 بيولوجية (نباتات ، كائنات دقيقة ، حيوانات) ؛

 نفسية (مؤثرة المجال العاطفيمن خلال النظر واللمس والشم والتذوق والسمع والتسبب في رد فعل إيجابي أو سلبي).

أسلوب الحياة الصحي هو ذلك النظام الفردي للسلوك والعادات لكل فرد ، والذي يوفر له المستوى اللازم من النشاط الحيوي وطول العمر الصحي. يساهم أسلوب الحياة الصحي إلى حد كبير في الإشباع المعقول للاحتياجات الجسدية والروحية للشخص ، وتشكيل شخص نشط اجتماعيًا يفهم المسؤولية الشخصية عن صحته كمعيار الاجتماعية والاقتصاديةتطوير. يجب التأكيد على أن تكوين الدافع لنمط حياة صحي بين الشباب له أهمية خاصة اليوم. التغذية السليمة شرط أساسيصحة الإنسان والأداء وطول العمر. ماذا يعني تناول الطعام بشكل صحيح؟ وهذا يعني الحصول على ما يكفي وبالنسبة المناسبة من الطعام. ضروري للجسمالمواد: البروتينات والدهون والكربوهيدرات ، املاح معدنيةوالفيتامينات والماء. الوضع هو الروتين الثابت في حياة الشخص ، والذي يشمل العمل والطعام والراحة والنوم. سؤال: هل يمكن اعتبار أسلوب الحياة الصحي "نظامًا فرديًا للسلوك"؟ كل شخص فردي وفريد ​​من نوعه. هو فرد في صفاته الوراثية وفي تطلعاته وقدراته. إلى حد ما البيئة البشريةالبيئة (المنزل ، الأسرة ، إلخ) فردية بطبيعتها ، مما يعني أن نظام مواقفه في الحياة ، وتنفيذ الخطط هو فردي. لا يجوز للجميع التدخين ، لكن الكثير منهم يدخنون ؛ يمكن للجميع ممارسة الرياضة ، لكن قلة من الناس يمارسونها ؛ يمكن للجميع اتباع نظام غذائي عقلاني ، لكن القليل منهم فقط يفعل ذلك. وهكذا ، من أجل الحفاظ على صحتهم وتعزيزها ، يخلق كل شخص أسلوبه في الحياة ، أسلوبه الخاص نظام فرديالسلوك الذي يضمن سلامته الجسدية والعقلية والاجتماعية على أفضل وجه. من أجل تكوين نظام حياة صحي ، من الضروري معرفة العوامل التي تؤثر بشكل إيجابي على صحة الإنسان. وتشمل هذه الالتزام بالروتين اليومي ، نظام غذائي متوازنتصلب الطبقات الثقافة الجسديةوالرياضة ، علاقات ودية مع الآخرين. من الضروري أيضًا مراعاة العوامل التي تؤثر سلبًا على الصحة: ​​التدخين ، وتعاطي الكحول والمخدرات ، والتوتر العاطفي والعقلي عند التواصل مع الآخرين ، وكذلك غير المواتية. الوضع البيئي. سؤال: ما هي برأيك العوامل التي تتدخل في الرعاية الصحية؟

4. تثبيت المادة الجديدة:

الصحة ...

 ما هي أنواع الصحة؟

اذكر العوامل الرئيسية التي تؤثر على الصحة.

 ما هي الاستنتاجات التي استخلصتها لنفسك أثناء مناقشة موضوع درس اليوم؟ هل من الممكن جعل الشخص يرغب في التمتع بصحة جيدة؟

5. تلخيص الدرس:

ذات مرة في الصين القديمة عاش هناك رجل نبيل ذكي للغاية وفخور. في يوم من الأيام انتشرت شائعة في جميع أنحاء البلاد مفادها أن رجلاً حكيمًا يعيش على الحدود ، وهو الأكثر ذكاءً وحكمة في العالم. اكتشف النبيل عن هذا. فغضب جدا: من يسمي الراهب الأكثر ذكاء؟ أمر النبيل بدعوة هذا الراهب إلى مكانه. هو نفسه توصل إلى لغز من أجله: "سآخذ فراشة بين يدي وأخفيها خلف ظهري ، ثم أسأل عما بين يدي حي أو ميت. إذا قال إنه على قيد الحياة ، فسوف أسحق الفراشة. إذا تحدث الموتى ، سأفتح يدي وسوف تطير الفراشة. ثم جاء يوم الاجتماع. اجتمع كثير من الناس في القاعة للاستماع إلى المبارزة الكلامية بين أحكم شخصين. جلس النبيل على عرش عالٍ وأمسك بفراشة خلف ظهره ، منتظرًا الراهب بفارغ الصبر. فتحت الأبواب ودخل رجل نحيف صغير القاعة. حيا الراهب النبيل وقال إنه مستعد للإجابة على أسئلته. ثم سأل النبيل مبتسماً: "أخبرني ، ما الذي في يدي - حياً أم ميتاً؟" فكر الحكيم قليلاً وابتسم وأجاب: "كل شيء في يديك!". كان النبيل مرتبكًا وأطلق فراشة ، وشعرت بالحرية ، تلوح بفرح بجناحيها الجميلين ، وحلقت بعيدًا. أنت بالفعل تحمل مستقبلك بين يديك. وأنت وحدك المسؤول عن ذلك. الأمر يعتمد عليك اليوم وعلى قراراتك اليوم ماذا ستكون غدًا وستكون في المستقبل.

6. الواجب المنزلي:

اصنع نظام يومك ، والذي تعتبره الأكثر فاعلية ؛ أشر إلى الأسباب الرئيسية التي تؤثر سلبًا على صحتك

ساعة دراسية مفتوحة حول موضوع "نمط حياة صحي"

الأهداف : توسيع فهم الأطفال لنمط حياة صحي ؛

لتعزيز تكوين موقف إيجابي تجاه الصحة باعتبارها أعظم قيمة ؛ تشجيع الأطفال على اتباع عادات نمط الحياة الصحية ؛ لتعزيز غرس الشعور بالمسؤولية لدى الأطفال عن صحتهم وصحة الأسرة والمجتمع.

يخطط.

1. محاضرة مصغرة "ما هي الصحة؟"
2. تجميع جدول "نمط حياة صحي"
3. كلام الطلاب في موضوع "العادات السيئة"
4. لعبة "فرصة الحظ"
5. كلمة أخيرة.
6. تلخيص.

مسار الفصل.

1. محادثة تفاعلية "ما لدينا ، لا نخزنه ، فقدنا ، نبكي"

موضوع ساعة الفصل لدينا هو أسلوب حياة صحي.

سيخبرك كل شخص بالغ أن الصحة هي أعظم قيمة ، ولكن لسبب ما ، يدرج الشباب الحديث المال ، والوظيفة ، والحب ، والشهرة من بين القيم الأساسية ، ويضع الصحة في المرتبة 7-8 فقط.

يقول مثل حكيم: "ما عندنا ، لا نخزنه ، خسرنا ، نبكي". في رأيك ما علاقة هذا المثل بموضوع حديثنا؟

نحن نعرف كيف نحتفظ بالمال ، وكيف ننقذ الأشياء. هل تعرف كيف تحافظ على صحتك؟

اليوم سوف نتحدث عما يجب القيام به حتى لا نندم على فقدان الصحة.

2. محاضرة قصيرة "ما هي الصحة؟"

لذلك نحن نتحدث اليوم عن الصحة. لسنوات عديدة ، كانت الصحة تُفهم على أنها غياب المرض والعجز البدني. لكن في عصرنا ، تم تأسيس وجهة نظر مختلفة. وفقًا لوجهة النظر هذه ، فإن الصحة جسدية وعقلية واجتماعية.

الصحة الجسديةهي حالة الأداء السليم للكائن الحي بأكمله. إذا كان الشخص يتمتع بصحة بدنية ، فيمكنه القيام بجميع واجباته الحالية دون إجهاد لا داعي له. لديه طاقة كافية للنجاح في المدرسة والقيام بكل الأشياء الضرورية في المنزل.

الصحة النفسيةيتجلى في حقيقة أن الشخص مسرور بنفسه ، يحب نفسه كما هو ، إنه راضٍ عن إنجازاته ويمكنه استخلاص النتائج من أخطائه. للحفاظ على صحتك العقلية ، تحتاج إلى الاسترخاء والحصول على تجارب جديدة والتواصل مع الأصدقاء.

الصحة الاجتماعيةتتجلى في العلاقات مع الآخرين. يعرف الأشخاص الأصحاء اجتماعيًا كيفية التعايش مع الآخرين. إنهم يحترمون حقوق الآخرين ويمكنهم الدفاع عن حقوقهم. إنهم يحافظون على علاقات جيدة مع الأقارب ، ويعرفون كيفية تكوين صداقات جديدة ، ويعرفون كيف يعبرون عن احتياجاتهم واحتياجاتهم حتى يصبحوا واضحين للآخرين.

فقط الشخص الذي يمتلك جميع أنواع الصحة الثلاثة يمكن أن يسمى بصحة جيدة.

1. رسم جدول "صورة صحية لشخص"

لذا ، فإن الصحة قيمة عظيمة ، لكن الكثيرين يبدأون في فهم ذلك عندما يمرضون. يقول العلماء أن جسم الإنسان مصمم لعمر يتراوح بين 150 و 200 سنة. والآن يعيش الناس في بلادنا أقل من 2-3 مرات ما الذي يمنع الناس من العيش طويلا؟

أهم شيء للصحة هو قدرة الشخص على العمل على نفسه وعلى صحته. يتفق جميع العلماء على شيء واحد: لكي تكون بصحة جيدة ، فأنت بحاجة إلى اتباع أسلوب حياة صحي.

لكن ما الذي يشكل نمط حياة صحيًا ، سنكتشفه عند تجميع الجدول. سأخمن 5 ألغاز ، كل منها عامل صحي.

1. تناوب منتظم للعمل والراحة أثناء النهار. (النظام اليومي)

2. التدريب المستمر على التحمل البدني ، ومقاومة البرد ، والأمراض. (تصلب)

3. الإجراءات الهادفة إلى المحافظة على النظافة والصحة. (صحة)

4. ترتيب الأكل وطبيعته وكميته (التغذية السليمة).

5. الأنشطة النشطة التي تشارك فيها مجموعات العضلات المختلفة. (حركة ، رياضة)

اذا على ماذا حصلنا. ما الذي يصنع نمط حياة صحي يمنح الإنسان الصحة ويطيل العمر؟

أقترح إضافة عنصر آخر إلى هذه القائمة - غياب العادات السيئة. انت تتفق معي؟

في الواقع ، يمكن لأي شخص أن يفي بجميع نقاط أسلوب الحياة الصحي ، لكن عادة سيئة واحدة ، مثل التدخين أو إدمان الكحول ، ستبطل كل جهوده. ما هي العادات السيئة الأخرى التي يمتلكها الشخص؟ دعونا نستمع إلى زملائنا في الفصل.

4- حديث الطلاب عن موضوع "العادات السيئة".

التدخين وإدمان الكحولإدمان القمار لغة بذيئة.

يمكن لهذه العادات السيئة أن تدمر صحة الإنسان ، وتسبب أضرارًا جسيمة للجسم.

5. لعبة "فرصة الحظ"

لقد أعددت لعبة لك. لدينا فريقان في اللعبة.

1 جولة. "نعم ، لا ، لا أعرف»

1. هل توافق على أن الرياضة مصدر للحيوية والصحة؟ نعم	1. هل صحيح أن قلة الشمس تسبب الاكتئاب؟ نعم
2. هل صحيح أن مضغ العلكة يحفظ الأسنان؟ لا	2. هل صحيح أنه في الصيف يمكنك تخزين الفيتامينات طوال العام؟ لا
3. هل صحيح أن ألواح الشوكولاتة هي من بين أكثر 5 أطعمة غير صحية؟ نعم	3. هل صحيح أنه يجب شرب كوبين من الحليب كل يوم؟ نعم
4 هل صحيح أن الموز يشجعك؟ نعم	4 هل صحيح أن المشروبات السكرية هي من بين أكثر 5 أطعمة غير صحية؟ نعم
5. هل صحيح أن أكثر من 10000 شخص يموتون كل عام بسبب التدخين؟ نعم	5. هل صحيح أن دقيقة من الضحك تساوي 45 دقيقة راحة سلبية؟ نعم
6. هل من الممكن أن يبطئ الجزر من عملية الشيخوخة؟ نعم	6. هل توافق على أن التوتر مفيد للصحة؟ لا
7. هل صحيح أن هناك أدوية غير ضارة؟ لا	7. هل توافق على أن رقائق البطاطس مفيدة للصحة؟ لا
8- هل الإقلاع عن التدخين سهل؟ لا.	8 هل صحيح أنه يمكن أن تصبح مدمنا للمخدرات من حقنة واحدة؟ نعم
9- هل صحيح أن معظم الناس لا يدخنون؟ نعم	9- هل صحيح أن الجسم الشاب يحتاج إلى 30 نوعًا من المنتجات المختلفة كل أسبوع؟ نعم
10. هل صحيح أن "البوم" يحبون العمل في الصباح؟ لا	10. هل صحيح أن النقانق مفيدة للصحة؟ لا

الجولة 2 "مشاكل من برميل»

1. قم بتسمية نبات منزلي: أولاً ، صالح للأكل - يمكنك وضع ورقتين أو ورقتين في السلطة أو تناوله على هذا النحو ، بدون توابل ؛ ثانياً ، يشفي الحلق والأحبال الصوتية ويشفي الجروح وعصيرها يحسن الهضم (كالانشو)

2. ما هو الحيوان الطبي الذي روج له دورمار - شخصية الحكاية الخيالية التي كتبها أليكسي تولستوي؟ (علقة طبية. تمتص الدم وتخفض ضغط الدم وتنتج الهيرودين الذي يمنع تخثر الدم)

3. لماذا من المستحيل قطف التوت والفطر والنباتات الطبية على طول الطرق السريعة؟ (تتراكم فيها مواد ضارة)

4. في القطب الشمالي والقارة القطبية الجنوبية ، على الرغم من البرد ، نادرًا ما يُصاب الناس بنزلات البرد ، وفي الممر الأوسط - غالبًا. لماذا؟ (الهواء هناك معقم عمليًا ، حيث تموت البكتيريا المسببة للأمراض والفيروسات. في الممر الأوسط ، هناك العديد من الفيروسات في الهواء التي تسبب الأمراض)

6. كلمة أخيرة.

يا رفاق ، تحدثنا اليوم عن حقيقة أن الصحة هي أعظم قيمة للإنسان. تتأثر صحتنا بالعديد من العوامل: المناخ والسياسة والاقتصاد وغير ذلك الكثير. شيء لا يمكننا تغييره. لكن الكثير يعتمد علينا. لكي تكون بصحة جيدة ، لتعيش في سعادة دائمة ، عليك أن تعيش أسلوب حياة صحي. وهذا للجميع

التدخين

نشأ تدخين التبغ في العصور القديمة. بعد أن هبطوا على شواطئ أمريكا ، رأى كولومبوس ورفاقه السكان الأصليين الذين يحملون حزمًا من تدخين العشب في أفواههم.
جاء التبغ إلى فرنسا من إسبانيا ، وقد أحضره السفير جان نيكو كهدية للملكة كاثرين دي ميديشي. من اسم "نيكو" جاءت كلمة "نيكوتين".

العقوبات

• في الصين ، يتعرض طالب تم ضبطه وهو يدخن لعقوبة قاسية - التدريب على دراجة ثابتة ؛
• في أواخر السادس عشرلعدة قرون في إنجلترا ، تم إعدامهم بسبب التدخين ، ووُضعت رؤوس الذين أُعدموا وأنبوب في أفواههم في الميدان ؛
• في تركيا ، تم تعريض المدخنين ؛
• في عهد ميخائيل رومانوف ، كان التدخين يعاقب عليه بالإعدام. كل من وجد التبغ "يجب تعذيبه وضربه على ماعز بالسوط حتى يعترف من أين حصل عليه ..."

لا توجد مثل هذه العقوبات في مجتمعنا الإنساني ، لكن تدخين التبغ يعادل إدمان المخدرات. بفضل النيكوتين ، يعاني الشخص نوعًا من حالة النشوة وانخفاض الجوع. في كلتا الحالتين ، هذا أمر شاذ. دعونا نفكر في مثل هذا الرقم الرهيب: التدخين والأمراض التي يسببها تتسبب سنويا في وفاة ما لا يقل عن مليون مواطن في بلدنا.

وفقا لمنظمة الصحة العالمية ، في العالم 90٪ من الوفيات الناجمة عن سرطان الرئة 75٪ التهاب الشعب الهوائية المزمنو 25٪ من أمراض القلب التاجية ناتجة عن التدخين. يؤثر التدخين سلبًا على:

للجهاز العصبي

النخاع الكظرية

الضغط الشرياني

مركز الجهاز التنفسي

البواب.

يؤدي سوء تغذية الأوعية الدموية تحت الجلد إلى الشيخوخة المبكرة واصفرار بشرة الوجه. يلتهب الغشاء المخاطي للقصبة الهوائية والشعب الهوائية. يتراكم المخاط في الرئتين ، مما يؤدي إلى السعال المستمر. ضعف المناعة لدى المدخنين.

نظرًا لأن المراهقين لم يطوروا الرئتين بعد ، فإنهم يتأثرون بشكل خاص بالتدخين. عند المدخنين الشباب ، تتدهور عملية الحفظ والانتباه. انتهاك الأداء ، الرؤية ، السمع ، الرائحة.

الكحول

مرض مزمن ناجم عن الاستخدام المنتظم للمشروبات الكحولية. يتجلى ذلك من خلال الاعتماد الجسدي والعقلي على الكحول والتدهور العقلي والاجتماعي وعلم الأمراض اعضاء داخلية، التمثيل الغذائي المركزي والمحيطي الجهاز العصبي. غالبًا ما يكون هناك ذهان كحولي.

هناك أسطورةاستهلاك معتدل كمية المشروبات الكحولية لا تسبب خطورة جسدية و مشاكل نفسيةوحتى مفيد للصحة. ولكن في كثير من الأحيان ، حتى الشرب المعتدل ينتهي بتطور إدمان الكحول.

شرب الكحول أمر خطير للغاية بالنسبة للأطفال والمراهقين. يتطور إدمان الأطفال للكحول بشكل أسرع بكثير من البالغين. يتحلل كبد المراهق أسرع من كبد الشخص البالغ. يتوقف تطور الكائن الحي ، وتتدهور الذاكرة ، والرؤية ، وحالة الكائن الحي ككل. يتزايد خطر الإصابة بأمراض مثل السرطان والسكري وارتفاع ضغط الدم.

كيف يتم علاج إدمان الكحول؟

الخطوة الأولى لعلاج مدمن الكحوليات هي الاعتراف بأنه يعاني من مشكلة إدمان الكحول. الخطوة التالية هي الحصول على المساعدة من منشأة عامة أو خاصة متخصصة في علاج إدمان الكحول.

مدمن

الإحصاءات الرسمية المتعلقة بإدمان المخدرات مقلقة للغاية. على مدى السنوات الست الماضية ، ازداد انتشار إدمان المخدرات بين المراهقين 10 مرات. يرتبط مصطلح "إدمان المخدرات" نفسه بمفهوم "المخدرات" (من الكلمة اليونانية narkotikos - نعسان).

وفقًا للتعريف المتعارف عليه دوليًا ، فإن إدمان المخدرات هو اضطراب عقلي يتكون من رغبة قوية في تناول مادة معينة على حساب أنشطة أخرى والإصرار على تعاطيها بالرغم من العواقب الضارة. مرادف لمصطلح إدمان المخدرات هو مفهوم "الإدمان".

بالحديث عن إدمان المخدرات ، فإننا نعني المواد التي تشكل اعتمادًا عقليًا على استهلاكها. وبالتالي ، فإن مصطلح " مادة مخدرة"(المخدر) يطبق على تلك السموم أو المواد القادرة على إحداث تأثيرات بهيجة أو منومة أو مسكنة أو منشطة..

مدمن المخدرات المبتدئ ببساطة لا يفكر في الضرر ، ولكن هناك فكرة أنه يمكنه بذل كل جهوده ، وجمع كل إرادته في قبضة يده والتوقف عن هذا الإدمان عندما يريد ذلك. ومع ذلك ، هذا هو الخطأ الأكبر.

إن ضرر إدمان المخدرات لا يكشف عن نفسه بشكل عفوي. في البداية المراحل الأولىيبدو للإنسان أن كل "الحكايات" عن الخطر مبالغ فيها للغاية ، بينما في الحقيقة يكون الدماغ في سجود لطيف ، والجسد كما لو كان في حالة انعدام الوزن. هذا الاعتقاد راسخ بقوة في ذهن مدمن المخدرات لدرجة أنه لا يستمع إلى كل الحجج المعقولة لأحبائه والأطباء.

إدمان الألعاب

استمارة الاعتماد النفسي ، يتجلى في الهوس الهوس

غالبًا ما تكون ألعاب الكمبيوتر هدفًا للنقد. يعتقد عدد من العلماء أنهم يسببون الإدمان ، إلى جانب الكحول والمخدرات ، على الرغم من أن مثل هذه الادعاءات مثيرة للجدل إلى حد كبير. كثير من الناس مغرمون بألعاب الكمبيوتر ، لكن لا يصبح الجميع لاعبًا.

أسباب وأعراض القمار

من بين الأسباب الرئيسية لتطور إدمان القمار:

• عدم وجود لحظات مشرقة في الحياة الحقيقية ؛
• نفسية غير مشوهة (التثبيت في الطفولة أو المراهقة) ؛

تشير الأعراض التالية إلى وجود إدمان على القمار:

• عدم رغبة الشخص المدمن في تشتيت انتباهه عن لعبة الكمبيوتر ، وظهور تهيج واضح عند إجباره على الانسحاب من اللعبة ، وعند استئناف لعبة الكمبيوتر ، لوحظ تصاعد عاطفي ؛
• عدم القدرة على التنبؤ بوقت انتهاء جلسة الكمبيوتر ، وتأجيل هذه اللحظة لفترة طويلة ؛
• المحادثات المستمرة لشخص مدمن عن لعبة الكمبيوتر المفضلة لديه ؛
• عدم الاهتمام بالطعام (تناول أي طعام دون ترك الكمبيوتر) ؛
• نظام اليوم غير العقلاني ، تقليل وقت النوم من أجل إطالة جلسة الكمبيوتر ؛
• نسيان الأعمال المنزلية الرسمية ، وعدم الاهتمام بها ؛
• إهمال النظافة الشخصية.

اللغة البذيئة

اللغة البذيئة هي الكلام المليء بالتعابير البذيئة والكلمات البذيئة والإساءة. هذه الظاهرة لها العديد من التعريفات: لغة بذيئة ، تعبيرات غير قابلة للطباعة ، لغة بذيئة ، إلخ.

في مرحلة المراهقة ، تصبح مشكلة اللغة الفاحشة حادة بشكل خاص ، لأن اللغة البذيئة في نظر المراهق هي مظهر من مظاهر الاستقلال ، والقدرة على عصيان المحظورات ، أي رمز البلوغ. بالإضافة إلى ذلك ، فهي علامة على الانتماء اللغوي لمجموعة من الأقران ، أسلوب الكلام. في بعض الأحيان يكون هذا تقليدًا لأصنام الشباب ، على سبيل المثال ، مذيعو البرامج التلفزيونية المشهورون والممثلون والمغنون.

لكن قلة من الرجال يدركون أن اللغة البذيئة ، مثل الوقاحة ، هي سلاح للأشخاص غير الآمنين. تسمح لهم الوقاحة بإخفاء ضعفهم وحمايتهم ، لأن اكتشاف الضعف وانعدام الأمن في هذا العصر هو بمثابة هزيمة كاملة. بالإضافة إلى ذلك ، يحاول المراهقون إيذاء والديهم بكلمات بذيئة ، وصدمهم ، وإثارة استيائهم من أجل قياس سلطتهم عليهم وتأكيد استقلالهم العاطفي عنهم.

السب ليس فقط مجموعة من البذاءات. هذه المفردات تشهد على المرض الروحي للإنسان. بعد كل شيء ، الكلمة ليست مجرد مجموعة أصوات تعبر عن فكرة. يمكن أن يخبرنا الكثير عن حالتنا الذهنية. قال سقراط: "ما هو الرجل هذا الكلام".

ياروسلافنا كوليسوفا
ملخص ساعة الدرس "الصحة هي رأس كل شيء!"

ساعة الفصل حول الموضوع« الصحة هي رأس كل شيء» , 7 فصل

هدف:

ساعد الطلاب على تطوير وتطوير طرق عمل الأشياء التي تزيد من كفاءتهم فيها أسلوب حياة صحي.

مهام:

تشكيل الثقافة أسلوب حياة صحي;

رفع مستوى الكفاءة في الأمور أسلوب حياة صحي;

أشكال العمل: إجراء التشخيص؛ محادثة؛ مناقشة؛ اختبار

أساليب العمل: لفظي وعملي.

تقدم ساعة الفصل

I. محادثة تفاعلية "ما لدينا ، لا نحتفظ به."

معلم الصف. موضوع ساعة دراسية - نمط حياة صحي. كل شخص بالغ سيخبرك بذلك صحة- هذه هي القيمة الأعظم ، ولكن لسبب ما ، يسمي الشباب الحديث المال ، والوظيفة ، والحب ، والشهرة من بين القيم الأساسية ، و صحةيضع في المراكز 7-8.

على السبورة كتبنا مثلًا (يقرا): "ما لدينا ، لا نخزنه ، فقدنا ، نبكي".

في رأيك ما علاقة هذا المثل بموضوع حديثنا؟

استجابات عينة من الأطفال:

نحن لا نخزن صحةوعندما نمرض نبكي.

نحن لا نخزن فقط ، بل نفسد أيضًا عن عمد صحة، ثم آسف.

نعتقد أننا سنفعل بصحة جيدة مدى الحياة، وفي الشيخوخة نتذكر كيف شتتوا صحةلم تعتني به.

نحتفظ بالمال ، ونحتفظ بالملابس ، ولنا لا تعتني بالصحة، وعندما نبدأ في المرض ، نأسف لذلك.

معلم الصف. نحن نعرف كيف ندخر المال ، وكيف ننقذ الأشياء. هل تعرف كيف تحافظ صحة? (يشارك الأطفال أفكارهم).

اليوم سنتحدث عما يجب فعله حتى لا نأسف على الضائع صحة.

ثانيًا. محاضرة مصغرة "ماذا حدث صحة?»

معلم الصف. لذلك نحن نتحدث اليوم عن صحة. كيف تفهم هذه الكلمة؟

(يجيب الأطفال على ذلك صحة- هذا هو عدم وجود أمراض ، صحة جيدة ، إلخ.)

ولكن بعد ذلك يمكن أيضًا استدعاء السكارى ومدمني المخدرات الذين لا يعانون من أي ألم صحيح?

(الأطفال يتحدثون).

في الواقع ، لسنوات عديدة صحةوكان يُفهم على أنه غياب المرض والعجز الجسدي. لكن في عصرنا ، تم تأسيس وجهة نظر مختلفة. ووفقًا لوجهة النظر هذه ، الصحة جسديةالعقلية والاجتماعية.

بدني صحة- هذا هو العمل الصحيح للكائن الحي كله. إذا كان الشخص جسديا صحيح، ثم يمكنه أداء جميع واجباته الحالية دون تعب لا داعي له. لديه طاقة كافية للنجاح في المدرسة والقيام بكل الأشياء الضرورية في المنزل.

عقلي الصحة تتجلى فيأن يكون الإنسان مسرورًا بنفسه ، يحب نفسه كما هو ، راضٍ عن إنجازاته ويمكنه استخلاص النتائج من أخطائه. للحفاظ على العقلية تحتاج الصحة للراحة، والحصول على تجارب جديدة ، والتواصل مع الأصدقاء.

اجتماعي صحةتتجلى في العلاقات مع الآخرين. اجتماعيا صحيحيعرف الناس كيف يتعايشون مع الآخرين. إنهم يحترمون حقوق الآخرين ويمكنهم الدفاع عن حقوقهم. إنهم يحافظون على علاقات جيدة مع الأقارب ، ويعرفون كيفية تكوين صداقات جديدة ، ويعرفون كيف يعبرون عن احتياجاتهم واحتياجاتهم حتى يصبحوا واضحين للآخرين.

صحيحيمكن للمرء فقط تسمية الشخص الذي لديه جميع أنواع الصحة الثلاثة.

يتفق جميع العلماء على واحد: يكون صحيح، أنت بحاجة للقيادة أسلوب حياة صحي.

رسمنا طاولة على السبورة « أسلوب حياة صحي» . ولكن ما يتكون من أسلوب حياة صحيلم نسجل بعد. لإكمال هذا الجدول ، سأقدم لك 5 ألغاز. كل لغز هو أحد العوامل صحة. سوف تخمن اللغز ، وسوف نكتب الإجابة في الجدول. هذا سوف يساعدني (يستدعي الطالب الذي سيقوم بعمل إدخالات في الجدول).

إذن 5 عوامل صحة.

(يقرأ المعلم الألغاز ، ويقوم الأطفال بحلها ، ويملأ أحد الطلاب الجدول الموجود على السبورة).

1. تناوب منتظم للعمل والراحة أثناء النهار. (النظام اليومي).

2. التدريب المستمر على التحمل البدني ، ومقاومة البرد ، والأمراض. (تصلب).

3 - الأنشطة الهادفة إلى الحفاظ على النظافة. صحة. (صحة.)

4. ترتيب الأكل وطبيعته وكميته. (التغذية السليمة.)

5. الأنشطة النشطة التي تشارك فيها مجموعات العضلات المختلفة. (حركة ، رياضة).

وذلك ما لم نحصل؟ ما يتكون من أسلوب حياة صحيهذا يعطي الشخص الصحة وطول العمر?

(فصليقرأ صفوف الجدول في انسجام.)

أ) الروتين اليومي ؛

ب) تصلب.

ج) النظافة.

د) الغذاء.

هـ) الحركة.

أقترح إضافة عنصر آخر إلى هذه القائمة - غياب العادات السيئة. انت تتفق معي؟

(يعبر الأطفال عن آرائهم).

في الواقع ، يمكن لأي شخص اتباع جميع القواعد أسلوب حياة صحيولكن إحدى عاداته السيئة كالتدخين أو الإدمان على الكحول تبطل كل جهوده. خاتمة: العادات السيئة تتعارض مع أسلوب حياة صحي.

(الطالب يكتب في الجدول: "رفض العادات السيئة".)

رابعا. طبي التشاور"الأسرار صحة»

معلم الصف. والآن سنجري خدماتنا الطبية التشاورالذي سمي "الأسرار صحة» . جاء الأطباء لزيارتنا ، الذين سيتبادلون معنا بعض الأسرار أسلوب حياة صحي.

(4 طلاب يرتدون المعاطف البيضاء يأتون إلى السبورة).

دكتور 1. سرّي هو التغذية. حدد خبراء التغذية في جميع أنحاء العالم أهم خمسة أغذية ضارة بالبشر.

وشملت هذه الخمسة (يقرا):

1. المشروبات الغازية السكرية. لا يُخلق إطلاقاً لإرواء العطش ، بل لإثارته. تختلف في محتوى السكر الضخم: في كوب واحد منه خمس ملاعق صغيرة على الأقل.

2. رقائق البطاطس ، خاصة تلك المصنوعة من البطاطس المهروسة وليس البطاطس الكاملة. إنه في الأساس مزيج من الكربوهيدرات والدهون بالإضافة إلى النكهات الاصطناعية.

3. قطع حلوى. مزيج عدد كبيريوفر السكر والإضافات الكيميائية المختلفة أعلى محتوى من السعرات الحرارية والرغبة في تناولها مرارًا وتكرارًا.

4. النقانق والنقانق والنقانق المسلوقة والفطائر والأطعمة الأخرى التي تحتوي على ما يسمى بالدهون المخفية. في تركيبتها ، شحم الخنزير ، الدهون الحشوية تحتل ما يصل إلى 40 ٪ من الوزن ، لكنها تتنكر في شكل لحوم ، بما في ذلك بمساعدة المنكهات.

5. اللحوم الدهنية وخاصة المقلية.

حاول تجنب هذه الأطعمة. منتجات الألبان والخضروات والفواكه - هذا ما يساعد الجسم على النمو.

دكتور 2. سرّي هو التعامل مع التوتر. الإجهاد هو توتر عصبي ناتج عن حدث ما. التوتر يكمن في انتظارنا في كل منعطف. الدروس مرهقة. الطريق مرهقة. تأنيب الآباء. تشاجر مع الأصدقاء. وما إلى ذلك وهلم جرا. الإجهاد يضر عقليتنا صحة.

كيف يمكنك تخفيف التوتر؟ هناك طرق عديدة للقيام بذلك.: الغناء ، والتواصل مع الحيوانات الأليفة ، والاعتناء بالنباتات ، والمشي. هناك طريقة أخرى لتخفيف التوتر بسرعة - افرك راحة يدك بقوة (عروض). وأفضل طريقة لحماية نفسك من الإجهاد هي الابتسامة ، والمزاج الجيد.

دكتور 3. نصيحتي تتعلق بالروتين اليومي. الشخص الذي يلاحظ النظام اليومي يكون أكثر في الوقت المناسب ، أقل تعبا. ولكن عند رسم روتين يومي ، عليك أن تأخذ في الاعتبار خصوصيات نفسك. كما تعلم ، ينقسم الناس إلى "قبرات"و "البوم".

دكتور 4. حصلت على نصيحتي من الحكمة الشعبية. هم حول العادات السيئة. الكحول والتدخين معروفان للبشرية منذ زمن طويل. عبّر الناس عن موقفهم من هذه الرذائل في الأمثال. أعتقد أن هذه الحكمة ستساعد الشباب المعاصر على تجنب هذه الرذائل.

هذا ما يقوله شعبنا عن السكر (يقرا):

1. البوغاتير يغرق في بركة من الفودكا. البحر المخمور يبلغ عمق الركبة والبركة تصل إلى الأذنين. (يعتقد الشخص المخمور أنه يستطيع فعل أي شيء ، لكنه في الحقيقة غير قادر حتى على الخروج من بركة مياه).

2. جوعنعم ، البرد مهد الطريق إلى الحانة. حيث يوجد النبيذ ، هناك goryushko. لقد وقع في حب النبيذ - أفسد عائلته. من يستمتع بالهريس يغسل نفسه بالدموع. النظارات والنظارات ستجلبها إلى حقيبة اليد. الأكواب ذات أوجه ، ودمر الكوخ. (السكر هو طريق مباشر للخراب والفقر).

3. كفى من الخمر - لا رفيق طيب. كان هناك إيفان ، لكن كان هناك بولفان ، وكل النبيذ يقع على عاتقه. الفودكا بدون نار ستحرق العقل. السكير بين الناس مثل الحشيش في البستان. (السكر يغرق العقل والضمير. السكران ضائع).

4. شرب حتى القاع - لا ترى الخير. (السكير يخسر صحة، الأصدقاء ، العمل ، احترام الآخرين ، حب الجيران.)

لكن الناس لاحظوا بحكمة ودقة عن التدخين: "التدخين - تضر بالصحة» .

V. لعبة "نعم ، لا ، لا أعرف"

معلم الصف. أعد أطبائنا لعبة "نعم ، لا ، لا أعرف". سيطرحون عليك أسئلة ، ويجب عليك الإجابة عليها في انسجام تام. "نعم"أو "لا". إذا كنت لا تعرف كيف تجيب ، ارفع يديك. سيشرح لك الأطباء الإجابة الصحيحة.

(يتناوب الأطباء على قراءة الأسئلة ، ويجيب الأطفال بجوقة "نعم"أو "لا".)

1. هل توافق على أن التمرين هو مصدر قوة و صحة? (نعم.)

2. هل صحيح أن مضغ العلكة يحفظ الأسنان؟ (لا.)

3. هل صحيح أن ألواح الشوكولاتة من بين أكثر خمسة أطعمة غير صحية؟ (نعم.)

4. هل صحيح أن أكثر من 10000 شخص يموتون كل عام بسبب التدخين؟ (نعم.)

5. هل صحيح أن الموز يشجعك؟ (نعم.)

6. هل صحيح أن الجزر يبطئ من عملية الشيخوخة؟ (نعم.)

7. هل صحيح أن هناك أدوية غير ضارة؟ (لا.)

8. هل الإقلاع عن التدخين سهل؟ (لا.)

9. هل صحيح أن معظم الناس لا يدخنون؟ (نعم.)

10. هل صحيح أن "البوم"تحب العمل في الصباح؟ (لا.)

11. هل صحيح أن قلة الشمس تسبب الاكتئاب؟ (نعم.)

12. هل صحيح أنه في الصيف يمكنك تخزين الفيتامينات طوال العام؟ (لا.)

13. هل صحيح أنه يجب شرب كأسين من الحليب كل يوم؟ (نعم.)

14. هل صحيح أن المشروبات السكرية هي من بين أكثر خمسة أطعمة غير صحية؟ (نعم.)

15. هل صحيح أن دقيقة من الضحك تساوي 45 دقيقة راحة سلبية؟ (نعم.)

16. هل توافق على أن التوتر مفيد صحة? (لا.)

17. هل توافق على أن رقائق البطاطس مفيدة صحة? (لا.)

18. هل صحيح أن النقانق مفيدة صحة? (لا.)

19. هل صحيح أنه يمكن أن تصبح مدمنا للمخدرات من طلقة واحدة؟ (نعم.)

20. هل صحيح أن الجسم الشاب يحتاج إلى 30 نوعًا مختلفًا من الطعام كل أسبوع؟ (نعم.)

(قد تسبب بعض الأسئلة صعوبة في الأطفال ، ويمكن للأطباء حثهم على الإيماء بهدوء رأسمتى تتحدث "نعم"أو الضخ رأسمتى تتحدث "لا".)

معلم الصف. شكرًا للأطباء لمساعدتنا في اختبار معرفتنا أسلوب حياة صحي.

- اعتنِ بنفسك: غسيل ، مشط.

لا تشتري المياه الحلوة ورقائق البطاطس وألواح الشوكولاتة.

تناول الطعام بشكل طبيعي.

سابعا. كلمة أخيرة

معلم الصف. يا رفاق ، تحدثنا اليوم عن صحةهي أعظم قيمة للشخص. على موقعنا صحةتتأثر بالعديد من العوامل: والمناخ ، والسياسة ، والاقتصاد ، وأكثر من ذلك بكثير. شيء لا يمكننا تغييره. لكن الكثير يعتمد علينا. يكون صحيحلتعيش في سعادة دائمة ، تحتاج إلى القيادة أسلوب حياة صحي. وهذا من اختصاص كل شخص.

ثامنا. تلخيص (انعكاس)

معلم الصف. ما الأشياء الشيقة التي تعلمتها اليوم؟ ما الذي أنت متأكد من أن تأخذ على متن الطائرة؟

استجابات عينة من الأطفال:

لقد تعلمت عن المنتجات الضارة ، ولن أشتريها كثيرًا.

تعلم عن "البوم"و "قبرات"انا اعتقد "بُومَة".

تعلمت أن الإنسان يمكن أن يعيش 200 عام.

سأحاول القيادة أسلوب حياة صحي.

سأحاول عدم الخوض في العادات السيئة.

تذكر يا رفاق- صحة,حول الرأس!

ميزانية البلدية مؤسسة تعليمية

واسطة مدرسة شاملة № 21

افتح الفصل الدراسي

مُعد

مدرس البداية الطبقات

Getikova O.A

ديسمبر 2013

ملاحظة توضيحية

Getikova أولغا أندريفنا

المنصب (يشير إلى موضوع التدريس)*

معلمة في مدرسة ابتدائية

مؤسسة تعليمية

مدرسة MBOU الثانوية رقم 21 ، Bolotny

اسم المادة*

ساعة الفصل "أنت تدمر صحتك - لا يمكنك شراء واحدة جديدة"

فصل *

4 فصل

عدد الطلاب

1 8 بشر

موضوع أكاديمي *

ساعة الفصل (عمل تعليمي)

اسم دليل الدراسة, برنامج تعليمي(UMK) يشير إلى المؤلفين الذي ينتمي إليهم المورد

وجهة نظر

نوع المورد (عرض تقديمي ، فيديو ، مستند نصي ، إلخ.)*

وثيقة الاختبار ، والعرض التقديمي ، والرؤية

المعدات التقنية (الكمبيوتر ، السبورة التفاعلية ، إلخ.)*

كمبيوتر ، جهاز عرض

الأهداف ،

المهام المادية*

هدف: بطريقة مرحة للتكرار وتمكين الطلاب من معرفة المزيد حول الحفاظ على الصحة الطبيعية.

وصف قصيرالعمل مع الموارد

(في أي مرحلة من المفترض أن يتم استخدام التطبيق ، شكل الاستخدام: فرد ، جماعي وآخرون ، حسب تقدير المؤلف).*

ساعة الفصل مخصصة لنمط حياة صحي. يحدث بطريقة مرحة. يقوم المعلم بإحضار الأطفال فقط إلى موضوع الدرس ، والأطفال أنفسهم يفكرون ، ويستخلصون الاستنتاجات ، ويتواصلون ، ويعملون في مجموعات ، ويقومون بشكل جماعي بإجراء البحوث.

قائمة الأدب المستخدم.

ساعة دراسية "أنت تدمر صحتك - لا يمكنك شراء واحدة جديدة"

الأهداف:

1. تعزيز أسلوب حياة صحي

2. تشكيل للعمل ضمن فريق

3. تكوين موقف فاعل بين الطلاب حول هذه المسألة

ينقسم الطلاب إلى فرق ، تكسب الفرق عملة خاصة -صحيح.

يتم تلخيص النتائج ويتم منح المشاركين النشطين والفريق الأفضل.

تقدم الحدث

قيادة . مرحبا أيها الأصدقاء والضيوف والمعلمين! اقول لك مرحبا. هذا يعني أنني أتمنى للجميع صحة جيدة! هل فكرت يومًا في سبب استناد تحية الناس إلى تمنيات بعضهم البعض بصحة جيدة؟ ربما لأن الصحة هي أهم قيمة بالنسبة للإنسان. لكن ، للأسف ، نبدأ الحديث عن الصحة فقط عندما نفقدها.

يا رفاق ، أنتم اليوم جميلة بشكل خاص ، وأريد أن يبقى هذا الجمال معكم لفترة طويلة. للقيام بذلك ، تحتاج إلى الحفاظ على صحتك. كيف تعتقد أنه يمكن حفظه؟

(تسمع إجابات الأطفال)

أحسنت! ساعة الفصل لدينا مخصصة لنمط حياة صحي.

دعنا نقرأ عنوان ساعة الفصل لدينا.الانزلاق1. ماذا تعتقد أنك يجب أن تتعلم اليوم؟

ستكون ساعة الفصل لدينا غير عادية. الآن سوف نقسم إلى فرق ونجري منافسة.

لدي بتلات بألوان مختلفة في يدي. يأتي كل واحد منكم ويختار أيًا منهم. اذهب الآن إلى الزهرة التي لديك لونها بين يديك وخذ مكانك. (مقسمة إلى فريقين).

ستشمل منافستنا 7 جولات. في نفوسهم سوف تكسب عملة خاصة - بنس واحد صحي. كل من يحصل على أكبر عدد من النقاط الصحية في نهاية المسابقة سيفوز.

وسيحكم عليك ضيوفنا.

هل نبدأ؟

1 جولة عرض الأمر.

تحتاج ، في دقيقة واحدة ، بعد التشاور ، إلى ابتكار اسم فريق وشعار.

(2 هيلتيز)

الجولة الثانية "سؤال-إجابة"

قيادة. يرجى تسمية العوامل الرئيسية للصحة. ( العوامل الصحية الرئيسية هي الحركة والتصلب والتغذية والروتين اليومي.) العوامل التي تؤدي إلى تدهور الصحة هي الكحول والمخدرات والتدخين.

ستشارك الفرق الآن في اختبار قصير. عليهم تقديم إجابتين "نعم" أو "لا". للإجابة الصحيحة - 1 فتاة صحية

هل توافق على أن الرياضة مصدر للحيوية والصحة؟ (نعم)

هل صحيح أن مضغ العلكة يحفظ الأسنان؟ (لا)

هل صحيح أن الصبار يلتقط الإشعاع من الكمبيوتر؟ (لا)

هل صحيح أن أكثر من 10000 شخص يموتون بسبب التدخين؟ (نعم)

هل صحيح أن الموز يشجعك؟ (نعم)

هل من السهل الإقلاع عن التدخين؟ (لا)

هل صحيح أنه في الصيف يمكنك تخزين الفيتامينات طوال العام؟ (لا)

هل صحيح أن قلة الشمس تسبب الاكتئاب؟ (نعم)

الجولة 3 "القوس من سبعة أمراض"

قيادة. أعد كل فريق أمثال وأقوال عن نمط الحياة الصحي. دعونا نتذكرهم. لا يمكنك التكرار. لكل مثل -1 صحي.

نماذج من الإجابات.

في العقل السليم الجسم السليم

التدخين ضار بالصحة

الصحة هي أثمن

اعتني بالثوب مرة أخرى ، وصحتك من سن مبكرة

ستكون بصحة جيدة - ستحصل على كل شيء

أنت تدمر صحتك - لا يمكنك شراء واحدة جديدة

صناعة النبيذ ليست صديقة

القفزات صاخبة - العقل صامت

شرب في القاع - لا ترى الخير

ما يدور في عقل الرزين على لسان السكران

الجولة 4 "الطبية"

تي

ل

أ

في

تي

ب

ص

ه

ص

و

جي

مع

تي

س

ص

و

د

ل

أ

ه

ح

جي

ذ

ا

ص

ا

ل

يو

ص

ل

أ

ذ

ل

ل

ن

ه

ل

ل

ه

?

أ

ب

ن

أ

ش

أ

تي

س

ص

قيادة. يعرض عليك جدول يتم فيه تشفير أسماء المنتجات الطبية المختلفة. سيتعين على الفرق فك رموز الجدول واختيار المنحنيات المكسورة المصطلحات الطبيةواسمهم.

الإجابات: ماصة ، يود ، جص لاصق ، أمونيا ، أخضر لامع ، وسادة تدفئة ، عاصبة.

الجولة الخامسة "أنت تدمر صحتك - لا يمكنك شراء واحدة جديدة"

قيادة. المنافسة التالية هي للإبداع والإبداع. أدعو ممثلي الفرق للحضور إلي وأخذ المظاريف. يحتوي كل مغلف على نفس مجموعة الكلمات. عليك أن تبتكر مقولة من مجموعة من الكلمات المقترحة "سوف تدمر صحتك - لا يمكنك شراء واحدة جديدة." كل من يصنع مقولة بشكل أسرع ويلصقها على قطعة من الورق سيكون الفائز في هذه المسابقة.

الجولة السادسة: التغذية السليمة هي مفتاح الصحة "

قسّم الكلمات إلى عمودين إلى مجموعتين "منتجات مفيدة" ،الشريحة 7“ المنتجات الضارة”: تفاح ، بيبسي كولا ، دقيق الشوفان ، فانتا ، شيبس ، كفير ، ملفوف ، جزر.

(يوزع الأطفال الكلمات في أعمدة على بطاقة واحدة).

منتجات مفيدة: تفاح ، دقيق الشوفان ، الكفير ، الملفوف ، الجزر. هل هم دائما مفيدون؟

الأطعمة الضارة: بيبسي كولا ، فانتا ، شيبس. لماذا هم ضارون؟ لا نقوم بتخزين هذه المنتجات في الثلاجة ، لكنها لا تتدهور لفترة طويلة. بواسطة؟ يملكون المكملات الغذائية. إضافات المجموعة E في الاستخدام المتكرريضر الجسم. ألق نظرة على مفضلاتك على الشريحةالانزلاق8 حلوى بون- رهان. فيهمهنالكE 102 ، E 124 - تسبب نوبات الربو ، E 110 - تسبب الحساسية والغثيان.

الشريحة 9.الرسوم التوضيحية. دراج في طلاء السكر - يحتوي على E 171 - يمكن أن يؤدي إلى أمراض الكبد والكلى.

الشريحة 10.الهياكل.الزبادي والفانيليا - E 104 - الأسباب أمراض الجلد، إي 110 - ردود الفعل التحسسية، غثيان ، E 124 - تثير نوبات الربو.

الربو - نوبات الربو من أصول مختلفة.

حساسية - هذه مجموعة من الأعراض (التورم ، والحكة ، وسيلان الأنف ، والعطس ، وغيرها الكثير) ناتجة عن حساسية عالية مرضيًا الجهاز المناعيكائن حي سبق تحسسه بواسطة مادة غريبة (مسببة للحساسية). في بعض الأحيان يكون هناك حساسية من أنسجة الجسم ، والتي يمكن أن تسبب اضطرابات المناعة الذاتية الشديدة (الروماتيزم ، الرمد الودي ، إلخ).

أتمنى أن تفهم أن هناك منتجات يتم إنتاجها في مصنع كيميائي. لا تأكلهم كثيرًا.

الجولة السابعة

قيادة. يا رفاق ، لدي زهرة البابونج في يدي. الأسئلة مكتوبة على بتلات البابونج. أمزق البتلة وأقرأ السؤال. خلفالإجابة الصحيحة - 1 صحي.

الحجر الحلو يذوب في الماء (سكر)

سائل ، وليس ماء ، أبيض ، وليس ثلج (حليب)

يوجد طعام في المنزل والباب مغلق (بيضة)

ولد في الماء ولكن يخاف من الماء (ملح)

هذه النباتات علاج جيدفي الوقاية نزلات البرد(البصل والثوم)

أبسط قاعدة لتجنب "مرض الأيدي القذرة" هي .. (اغسل يديك قبل الأكل).

يساهم نقص هذا العنصر في الجسم في حدوث تسوس (الفلور)

8 طلقة

قيادة. و الأن، في نهاية ساعة الفصل لدينا ، أقترح إجراء اختبار لمكافحة التبغ.

أسئلة الاختبار :

متى ومن ومن أين تم إدخال التبغ لأول مرة إلى أوروبا؟

أ) في القرن السادس عشر من قبل الأسبان من أمريكا

ب) في القرن السابع عشر من قبل الصينيين

ج) في القرن الثامن عشر من قبل البريطانيين من الهند

هل توجد سجائر غير ضارة؟

أ) تصفية السجائر

ب) السجائر قليلة النيكوتين

في) لا

كم عدد المواد الموجودة في دخان التبغ؟

أ) 20-30

ب) 200-300

في) أكثر من 3000

كيف يؤثر التدخين على القلب؟

أ) يبطئها

ب) يجعلها تتفوق بشكل أسرع

ب) لا يؤثر على عملها

ما هي الأمراض التي تعتبر أكثر ارتباطًا بالتدخين؟

أ) الحساسية

ب) سرطان الرئة

ب) التهاب المعدة

ماذا يحدث للقدرات الجسدية لمن يدخن؟

أ) ينهضون

ب) يذهبون إلى أسفل

ب) لا تتغير

هل تعتمد القدرة على الإقلاع عن التدخين على خبرة التدخين؟

أ) الأقدمية لا تهم

ب) كلما طالت مدة تدخينك ، كلما كان الإقلاع عن التدخين أصعب

ج) كلما طالت مدة تدخينك ، كان الإقلاع عن التدخين أسهل

هل صحيح أن التدخين شائع في معظم البلدان؟

أ) لم يكن التدخين شائعًا أبدًا

ب) التدخين من المألوف

في) ذهب الموضة للتدخين

ما هو التدخين السلبي؟

أ) التواجد في منطقة تدخين

ب) عندما تدخن للشركة

ب) عندما لا تشدد

ما هو أكثر ضررا؟

أ) دخان السجائر

ب) دخان من موقد غاز

ب) غازات العادم

"شبكة الصحة"

في نهاية الدرس ، لنتذكر ما يعنيه أن تكون بصحة جيدة ، وما هي الصحة. للقيام بذلك ، نقف في دائرة ، ونمرر الكرة ، "نسج شبكة من الصحة" نمرر الكرة ، لكن ليس من يقف بجانبها ، ونجيب على سؤال "ما الصحة؟" على سبيل المثال ، الصحة هي الجمال. كلما زاد عدد الكلمات التي تتذكرها ، كلما طالت خيوط الويب الخاصة بنا. (في النهاية ، قطع الخيط من الكرة )

أمثلة الإجابة:

الصحة جمال.

الصحة ثروة لا يمكن شراؤها.

الصحة - نحن والطبيعة.

الصحة شيء يجب حمايته.

الصحة قوة وذكاء.

الصحة هي الحركة.

الصحة مزاج جيد.

الصحة هي اللطف

الصحة هي السعادة ، وما إلى ذلك.

والآن ، قم بطي الويب بعناية وضعه في مظروف (على الظرف نقش "الصحة" ) واحتفظوا بهذا الظرف في فصلنا الدراسي حتى نتمتع جميعًا بصحة جيدة وقوة وقوة.