Väčšina mužov berie svoje zdravie veľmi na ľahkú váhu, čo sa v konečnom dôsledku stáva príčinou mnohých chorôb, ktorým by sa pri správnom prístupe a včasnej diagnostike dalo predísť. Lekári odporúčajú, aby každý muž po štyridsiatich piatich rokoch začal pozorne počúvať svoje telo, včas podstúpiť testy a vo všeobecnosti začal niesť zodpovednosť za svoje zdravie. V opačnom prípade sa už vo veku 45 rokov môžete stať nie oporou pre vlastnú rodinu, ale vážnou záťažou pre blízkych.
Choroby, ktoré číhajú na muža po 45 rokoch
Predpokladá sa, že 45 rokov pre každého muža je kritickým vekom, keď si zdravotný stav vo všeobecnosti začína vyžadovať ďalšiu podporu. Napríklad v tomto veku približne každý druhý muž začína pociťovať erektilnú dysfunkciu. Problémy s erekciou sa spravidla vyskytujú v dôsledku nasledujúcich faktorov:
- Zlé návyky.
- Život v ekologicky nepriaznivom prostredí.
- Neustály stres.
- Nesprávna výživa.
- Ateroskleróza.
- Nedostatok pravidelnej fyzickej aktivity.
- Nepravidelný sexuálny život.
Navyše, pomerne často, keď sa muž už stretol s problémami v intímnom živote, neobráti sa na odborníka, čo situáciu ešte viac zhoršuje.
Prostatitída
Prostatitída je jedným z najviac časté ochorenia u mužov stredného veku. Väčšina problémov s erekciou je výsledkom chronický zápal prostaty. Všetkým týmto problémom sa ale môžete vyhnúť, ak si raz až dvakrát do roka urobíte preventívne prehliadky u lekára a včas absolvujete odporúčané testy.
Zákernosť prostatitídy sa prejavuje v tom, že najčastejšie prebieha v latentnej forme a bez viditeľných príznakov. Preto, keď pacient ide k lekárovi, choroba má pokročilú formu, ktorá sa ťažko lieči. Navyše neliečená prostatitída včas môže spôsobiť rozvoj adenómu - benígny novotvar alebo v horšom prípade rakovinu prostaty.
Choroby kardiovaskulárneho systému
Táto skupina ochorení je na druhom mieste z hľadiska frekvencie vývoja u mužov po 45 rokoch. Spravidla sú najčastejšie ochorenia ako ateroskleróza a hypertenzia, ktoré vedú k infarktu a mŕtvici. A tieto choroby sa považujú za obzvlášť nebezpečné a zákerné, pretože sa vždy vyskytujú náhle, keď nič nepredstavuje problémy. Preto je veľmi dôležité podstupovať pravidelné lekárske prehliadky, robiť kardiogram srdca a pravidelne užívať lieky predpísané lekárom, aj keď nie sú žiadne príznaky chorôb.
Rozbory a vyšetrenia, ktoré je potrebné pravidelne robiť u mužov, ktorí dosiahli vek 45 rokov
Aby sa zabránilo rozvoju chorôb a začalo sa s nimi včas bojovať, ak sa už objavili, lekári odporúčajú pravidelne, raz alebo dvakrát ročne, absolvovať nasledujúce testy a vyšetrenia:
- EKG - elektrokardiogram.
- Neustále monitorujte krvný tlak.
- Ultrazvuk všetkých orgánov brušnej dutiny.
- Raz za rok si nechajte oči skontrolovať očným lekárom.
- Zmerajte očný tlak.
- Poraďte sa s urológom.
- Poraďte sa s kardiológom.
- Poraďte sa s terapeutom.
- Odovzdať všeobecná analýza krvi.
- Darujte krv na hladinu glukózy.
- Darujte krv na hladinu cholesterolu.
- Urobte si spermiogram.
Aj keď sa mladým dievčatám, ktoré nemajú žiadne sťažnosti, odporúča navštíviť gynekológa každý rok, ženy v zrelom veku by to mali robiť aspoň dvakrát ročne. Tento prístup pomôže identifikovať prítomnosť novotvarov. Štatistiky sú také, že rakovina krčka maternice sa najčastejšie zistí u žien po tridsiatich piatich rokoch, preto je dôležité dozvedieť sa o možnom ochorení čo najskôr, aby sa liečba začala včas, a teda mali väčšiu šancu pozitívny výsledok. Najvyššiemu riziku sú vystavené tie ženy, u ktorých bol zistený ľudský papilomavírus sérotypu 16 a 18. Moderná medicína verí, že práve ony sú zodpovedné za približne 70 % prípadov rakoviny krčka maternice.
Pamätajte, že preventívne vyšetrenie u gynekológa znamená predbežný odber všetkých potrebné analýzy. Prihláste sa na ultrazvuk panvových orgánov, darujte krv na nádorové markery reprodukčného systému a potom si naplánujte návštevu gynekológa.
2. Konzultácia mamológa, mamografia
Pred piatimi alebo šiestimi rokmi bola rakovina prsníka označená za najbežnejší typ rakoviny u ruských žien. Jedno z piatich úmrtí spôsobených rakovinou súviselo s rakovinou prsníka. Čím je žena staršia, tým je, žiaľ, vyššia pravdepodobnosť, že jej túto chorobu diagnostikujú: napríklad po 65 rokoch sa riziko rakoviny prsníka zvyšuje 150-krát v porovnaní s 30. rokom života. Ide o jedno z najviac veľavravné argumenty, prečo by sa mamografia mala robiť aspoň raz ročne, ak nie častejšie.
3. Konzultácia endokrinológa, test glukózy v krvi
Približne 10 % ľudí na Zemi dnes trpí cukrovkou. Nielenže je toto ochorenie desivé samo o sebe (nečudo, že sa mu hovorí AIDS 21. storočia), ale vážne poškodzuje aj iné systémy života pacienta. U diabetikov sa zvyšuje riziko mŕtvice a srdcového infarktu, dochádza k upchatiu ciev, znižuje sa zrak. Všetko zhoršuje nadváhu potenciálny pacient, fajčenie a konzumácia potravín bohatých na rýchle sacharidy a nasýtené tuky.
Ak je kombinácia „nezdravého životného štýlu“ o vás, ak máte genetická predispozícia na cukrovku, mali by ste si pravidelne kontrolovať krv na prítomnosť vysoký cukor a stačí sa objednať k endokrinológovi. Od neho môžete zistiť, ktorý typ cukrovky je pre vás najstrašnejší a či nemáte nejaké anomálie a riziká spojené s týmto ochorením.
4. Konzultácia s kardiológom, EKG
vysoký cholesterol, zlé návyky, nedostatok fyzickej aktivity - to všetko môže viesť k tomu, že životne dôležité procesy tela sa začnú spomaľovať. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie zomiera každý rok na srdcové choroby asi 18 miliónov ľudí. To platí najmä pre krajiny s nízky level príjmy obyvateľstva, kam patrí aj Rusko. Väčšine srdcovo-cievnych ochorení sa dá pri včasnom zistení predchádzať alebo ich aspoň úspešne liečiť. skoré štádia. Preto zoznam lekárov, ktorí musia navštíviť aspoň raz ročne, musí nevyhnutne zahŕňať kardiológa.
5. Denzitometria
Do štyridsiatky sa u človeka znižuje hustota kostí, čo sa v medicíne nazýva osteoporóza. Je plná zlomenín a zranení. Osteoporózou dnes trpí asi 15 miliónov Rusov. Vzhľadom na zvláštnosti štruktúry tela sú ženy vystavené tejto chorobe trikrát častejšie ako muži. Jedným z najnepríjemnejších následkov je zlomenina krčka stehennej kosti. Štatistiky hovoria, že u nás sa to deje každých ... päť minút.
Hlavnými faktormi, ktoré prispievajú k zníženiu hustoty kostí, sú vysoký rast alebo chudnutie, ako aj menopauza a užívanie hormonálnej antikoncepcie. Identifikujte osteoporózu a sklon k nej pomôže komplexné vyšetrenie, zameraný na určenie hustoty kostného tkaniva, sa nazýva denzitometria. Je dôležité mať na pamäti, že počas tehotenstva alebo počas dojčenia je denzitometria kontraindikovaná.
Náš odborník: Netrunenko Irina Yurievna, kandidátka lekárskych vied, dermatovenerologička, vedúca lekárka zdravotné stredisko("SM-klinika")
Natalya Nikitova 09.06.2015 2430
Nie každý vie, že po 40 rokoch stojí za to podstúpiť komplexné lekárske vyšetrenie. Zistíme, ktorých lekárov sa oplatí navštíviť, keď dosiahnu dospelosť.
Nečakajte, kým sa prejavia choroby súvisiace s vekom. Po dosiahnutí veku 40 rokov sa oplatí kontaktovať niekoľkých lekárov, aby ste zistili stav vášho zdravia. Týmto spôsobom sa môžete o seba postarať vopred a v prípade potreby začať liečbu včas.
Zistíme, ktorých lekárov musíte navštíviť a aké testy absolvovať. Ukazuje sa, že nejaký výskum treba robiť pravidelne, a nie len z času na čas.
Kontrola lipidového profilu
S jeho pomocou môžete určiť hladinu cholesterolu v krvi, aby ste zabránili tvorbe krvných zrazenín, ktoré upchávajú cievy. Táto situácia často vedie k infarktu a mŕtvici.
Analýzu je potrebné absolvovať každý rok, počnúc 40. rokom života.
Krv sa podáva na prázdny žalúdok zo žily.
Kontrola hladiny cukru v krvi
Táto štúdia vám umožňuje identifikovať diabetes mellitus 1. a 2. typu.
Od veku 40 rokov sa musí užívať raz za 3 roky. Ak máte nadváhu - každý rok.
Fibrokolonoskopia
Toto endoskopické vyšetrenie čreva sa vykonáva na detekciu nádorov hrubého čreva a konečníka a skorých štádií rakoviny.
Po 50 rokoch sa vykonáva 1 krát za 5 rokov.
Počas vyšetrenia môže lekár identifikovať polypy a nádory v počiatočných štádiách a ak nejaké máte, okamžite ich odstránia. Táto minioperácia je bezbolestná a nevyžaduje celkovú anestéziu.
Gastroskopia a ultrazvuk brušných orgánov
Pomôžte identifikovať chronická pankreatitída, peptický vred alebo ochorenie žlčových kameňov.
Po 40-ke je potrebné vyšetrenie raz ročne.
Denzitometria
Toto je definícia hustoty kostí. Postup vám umožňuje určiť prítomnosť osteoporózy (rednutie kostí), ku ktorej dochádza v dôsledku nedostatku estrogénu a vedie k zlomeninám kostí.
Pomocou tohto zariadenia sa zisťuje, aké silné sú kosti pacienta.
Vykonáva sa od obdobia menopauzy. Odporúčanie zvyčajne dáva praktický lekár alebo endokrinológ.
Cervikálne vyšetrenie, cytológia a testovanie na ľudský papilomavírus (HPV) u žien
Vo veku 45 - 50 rokov, s vyblednutím funkcie vaječníkov, sa často vyskytujú poruchy spánku, znepokojujúca je neustála únava, potenie, podráždenosť, agresivita a plačlivosť. Lekár môže predpísať krvný test na hormóny a, ak je to indikované, hormonálnu substitučnú liečbu.
Po 45-50 rokoch absolvujte vyšetrenie u gynekológa a ultrazvukové vyšetrenie raz ročne, pri poruchách rytmu a silnej menštruácii aj častejšie.
V postmenopauze by sa to malo robiť ešte častejšie - raz za šesť mesiacov.
Vyšetrenie prsníkov pre ženy
Rakovina prsníka v počiatočných štádiách je často asymptomatická, no ak sa odhalí včas, dá sa úspešne liečiť.
Počnúc 45. rokom života absolvujte pravidelné ultrazvukové alebo mamografické vyšetrenia (podľa odporúčania gynekológa alebo mamológa). Toto sa musí vykonať raz ročne.
Návšteva urológa pre mužov
Na účely včasnej diagnostiky karcinómu prostaty je potrebné urobiť krvný test na onkomarker PSA 1 (prostatický špecifický antigén). Štúdia sa vykonáva raz ročne.
Transrektálne ultrazvukové vyšetrenie prostaty - stanovenie štrukturálneho a funkčného stavu panvových orgánov, skorá diagnóza onkologické ochorenia u mužov.
Ultrazvukový postup uznávaný ako jeden z najbezpečnejších
Okrem týchto vyšetrení, v prípade chronických ochorení, pravidelne navštevujte iných lekárov, ak je to potrebné: gastroenterológ, endokrinológ, kardiológ a ďalší odborníci. S vekom totiž neduhy samy od seba nezmiznú. Akákoľvek liečba si vyžaduje úpravu v priebehu času a veľkú pozornosť.
Postarajte sa o svoje zdravie včas!
komentáre využívajúce technológiu HyperCommentsPrečítajte si dnes
2002
Zdravie + strava
Ako utlmiť nočného žrúta?
Všetci sme tak trochu žrúti. Ukážte aspoň jedného človeka, ktorý nerád jedáva chutné jedlo alebo len tak lieči...
1214
V tomto článku sme poskytli zoznam aktivít odporúčaných mužom, ktorí sledujú svoje zdravie. V každom prípade zoznam vyšetrení určuje ošetrujúci lekár. Toto berie do úvahy individuálnych charakteristík, chronické choroby, dedičná predispozícia a vek pacienta.
Pravidelné lekárske inšpekcie. opatrenia lekára arteriálny tlak, počúvanie tlkot srdca váženie a vyšetrenie pacienta. Niekedy sa pri pravidelných vyšetreniach zistia asymptomatické ochorenia (napríklad hypertenzia). Počas vyšetrenia môžete s lekárom diskutovať o svojej strave, fyzická aktivita atď. O frekvencii takýchto vyšetrení nepanuje zhoda, no je jasné, že s vekom je potrebné navštevovať lekára častejšie. Individuálne odporúčania dáva lekár.
Arteriálny tlak. Neexistujú žiadne jasné odporúčania týkajúce sa frekvencie kontrol tlaku. Je vhodné to urobiť aspoň raz ročne. Ak sú ukazovatele nad 120/80, mali by ste sa poradiť s lekárom. Ak máte riziko vzniku hypertenzie, lekár vám odporučí pravidelné lekárske prehliadky a domáce sledovanie krvného tlaku.
Testikulárne vyšetrenie. Tento skríning sa odporúča robiť v rovnakom čase ako iné skríningy rakoviny. Samovyšetrenie semenníkov nie je dostatočne účinné, preto by sa malo vykonávať iba u ľudí s rizikom onkologické ochorenia. V každom prípade by ste sa mali poradiť so svojím lekárom.
Kontrola hladiny cholesterolu v krvi. Osobám starším ako 20 rokov sa odporúča kontrolovať hladinu lipoproteínov („dobrý“ a „zlý“ cholesterol, triglyceridy) v krvi každých 5 rokov. Ak máte riziko vzniku kardiovaskulárnych ochorení, lekár vám môže odporučiť častejšie kontroly.
Skríning rakoviny prostaty. Čo sa týka jej nevyhnutnosti, názory lekárov sa líšia. Pomaly postupujúca rakovina prostaty nie je zdraviu škodlivá, ale niektoré liečby (operácia, liečenie ožiarením) sa uplatňujú. Niektorí odborníci sa domnievajú, že nie je dostatok údajov na vymenovanie celkových vyšetrení. Iní odporúčajú každoročný skríning pre všetkých zdravých mužov nad 50 rokov, ktorí majú priemernú dĺžku života najmenej 10 rokov. Zahŕňa testovanie prostatického špecifického antigénu (PSA) a digitálne rektálne vyšetrenie. Muži s rizikom rakoviny prostaty (čierni a tí s rodinnou anamnézou rakoviny prostaty) by mali absolvovať každoročné skríningy začínajúce vo veku 45 rokov.
Skríning rakoviny hrubého čreva. Tieto testy sú určite užitočné. Lekári však nemajú jednotný názor na ich frekvenciu. Tento problém by sa mal riešiť individuálne s ošetrujúcim lekárom.
- Analýza výkalov na skrytú krv (1-krát za 1-2 roky)
- Sigmoidoskopia (1 krát za 5 rokov)
- Analýza výkalov na skrytú krv doma (ak je to možné) a sigmoidoskopia
- Kolonoskopia (1 za 10 rokov)
- Báriový klystír s dvojitým kontrastom (raz za 5 rokov)
Ak je predispozícia na rakovinu (napríklad pri zlej dedičnosti), je potrebné absolvovať vyšetrenia častejšie alebo od skoršieho veku. Rizikové faktory - zápalové ochoreniačrevá, polypy, zhubné nádory určitého typu, liečba ožarovaním.
Aneuryzma aorty. Toto ultrazvukové vyšetrenie sa odporúča raz vo veku 65 až 75 rokov osobám, ktoré fajčia alebo fajčili počas života.
Krvný test na infekciu HIV. Táto analýza by sa mala vykonať:
- V prítomnosti homosexuálnych kontaktov (najmenej raz ročne).
- Pred alebo počas tehotenstva partnerky (odporúča sa urobiť si test vopred).
- V prípade intravenózneho užívania drog (1-krát za rok).
- Pri absencii zvýšeného rizika nákazy HIV infekciou sa odporúča vykonať test počas pravidelnej lekárskej prehliadky.
Krvný test na cukor. Ľuďom starším ako 45 rokov, ktorí sú vystavení zvýšenému riziku vzniku cukrovky II. typu, sa odporúča kontrolovať hladinu cukru v krvi raz za 1-2 roky. Rizikové faktory - nadváha, sedavý spôsob života, dedičná predispozícia. Ak máte vysoký krvný tlak alebo vysoký cholesterol, určite by ste si mali urobiť krvný test na cukor, keďže cukrovka výrazne zvyšuje riziko infarktu. Väčšina ľudí by mala začať so skríningom po 45. roku života, tí s vyšším rizikom skôr.
Zubné prehliadky. Pravidelné návštevy zubára vám umožňujú udržiavať zdravie zubov a celého tela. Presnú frekvenciu návštev treba konzultovať s lekárom. Spravidla sa odporúčajú 2 preventívne návštevy ročne.
Kontrola zraku. Vo veku 40 rokov by sa malo vykonať komplexné očné vyšetrenie. Potom treba zrak kontrolovať raz za 1-4 roky. Pri ochoreniach, ktoré ovplyvňujú zrak (cukrovka, chronické očné ochorenia a pod.), je lepšie absolvovať vyšetrenie častejšie.
Kožné vyšetrenia. Nezabudnite na samokontrolu stavu pokožky. V tomto prípade si treba dať pozor na nehojace sa rany a začervenanie, najmä na otvorených plochách. Pri akýchkoľvek zmenách vo veľkosti, farbe a tvare starých krtkov, ako aj pri výskyte nových, sa odporúča konzultovať s lekárom.
Väčšina mužov nerada chodí k lekárovi – každá žena to pozná. Iba vtedy, keď nie je absolútne žiadny moč vydržať, súhlasia s návštevou lekára. A často sa zistí, že majú vážne a zanedbané choroby. Ale to všetko sa dá vyhnúť, ak budete sledovať svoje zdravie, pravidelne sa podrobovať preventívnym vyšetreniam a byť vyšetrený.
1. PSA test – prostatický špecifický antigén
Táto štúdia vám umožňuje vylúčiť alebo podozrenie na rakovinu prostaty. Ak je hladina PSA v krvi zvýšená, potom to nemusí byť nevyhnutne spojené s onkológiou. Môže ísť aj o zápalové ochorenia pohlavných orgánov alebo nezhubný adenóm prostaty. Ale v prípadoch odchýlky indikátora od normy je potrebné navštíviť urológa.
2. Vyšetrenie semenníkov (vyšetrenie semenníkov)
Rakovina semenníkov je najčastejším nádorovým ochorením u mladých mužov do 35 rokov. Testikulárne vyšetrenie umožňuje odhaliť testikulárny nádor na samom začiatku ochorenia, keď symptómy stále chýbajú. Takéto vyšetrenie je vhodné vykonávať každoročne u chlapcov a mužov vo veku 15–40 rokov.
3. Výskum prevencie rakoviny hrubého čreva
Rakovina čreva sa zvyčajne začína rozvíjať po 45. roku života a postupuje pomerne pomaly, takže viditeľné príznaky sa objavia až po 10-15 rokoch od začiatku ochorenia, kedy je liečba často neúčinná. Tak začnite preventívne prehliadky nasleduje vo veku 45-50 rokov. Tie obsahujú:
- analýza výkalov na prítomnosť okultnej krvi - ročne;
- krvný test na nádorové markery - 1 krát za 2 roky;
- kolonoskopia - 1 krát za 10 rokov.
Ak existuje dedičná predispozícia, potom je potrebné vyšetrovať častejšie a začať viac nízky vek.
4. Kontrola krvného tlaku
Neustále vysoký krvný tlak – hypertenzia – je veľmi zákerná choroba. Prakticky sa nedá cítiť alebo sa deklarovať bolesťou hlavy, slabosťou, ktorá sa často pripisuje prepracovaniu a neprijímajú sa žiadne opatrenia. A výsledkom môže byť infarkt myokardu, mŕtvica, trombóza.
Rizikové faktory pre hypertenziu - podvýživa, sedavý spôsob života, zlé návyky, stres. To všetko je u moderných mužov hojné, takže riziko vzniku hypertenzie u nich je pomerne vysoké, a to už od veku 40 rokov.
5. Vyšetrenie zraku
Po 40 rokoch sa mužovi odporúča ísť k oftalmológovi a podstúpiť ho úplné vyšetrenie zrak: skontrolujte zrakovú ostrosť, zmerajte vnútroočný tlak, zistite stav všetkých štruktúr oka. Takéto vyšetrenie je potrebné, aj keď vás zvonku nič netrápi. Ak je všetko v poriadku s videním, v budúcnosti je potrebné skontrolovať oči raz za 2-4 roky.
6. Testy na cholesterol a cukor
Po 30-35 rokoch je potrebné darovať krv každých 5 rokov na stanovenie hladiny cholesterolu. To je dôležité najmä pre mužov, pretože na rozdiel od žien sú k svojmu zdraviu frivolnejší, majú radi ťažké mastné jedlá a nemajú príliš radi zeleninu a ovocie. A podvýživa je jedným z hlavných rizikových faktorov hypercholesterolémie, ktorá ohrozuje aterosklerózu, hypertenziu a kardiovaskulárne ochorenia.
Veľmi dôležitým ukazovateľom je hladina glukózy v krvi. Pomáha identifikovať takú závažnú patológiu, ako je diabetes mellitus, ktorý po dlhú dobu prebieha bez akýchkoľvek príznakov. Diabetes- porušenie metabolizmus uhľohydrátov- nebezpečné pre svoje komplikácie: zlyhanie obličiek, strata zraku, gangréna. Pravidelnými kontrolami hladiny cukru v krvi môžete určiť stav prediabetu a zastaviť vývoj ochorenia pomocou diéty a fyzická aktivita.
Lekári odporúčajú darovať krv na cukor do 40 rokov raz za 5 rokov, po 40 rokoch - raz za 3 roky. S dedičnou predispozíciou, nadváhou, sedavým životným štýlom by sa to malo robiť častejšie - raz za 1-2 roky.
7. Kardiogram
EKG je veľmi jednoduchá, cenovo dostupná a neškodná štúdia srdcového svalu. Vzhľadom k tomu, že dnes srdcovo-cievne ochorenia omladená, po 40 rokoch sa odporúča každoročne vykonávať EKG. Pri problémoch so srdcom, ako aj v zrelšom veku by sa táto štúdia mala robiť častejšie, raz za 3 mesiace.
8. Preventívna lekárska prehliadka
Nezanedbávajte pravidelné návštevy terapeuta resp rodinný doktor v preventívne účely. Zvyčajne sa pri takomto stretnutí lekár pýta a vyšetrí pacienta, počúva srdce a meria tlak. V prípade potreby môže vypísať odporúčanie na ďalšie vyšetrenia alebo na konzultáciu s odborníkom. Niekedy sa pri takýchto vyšetreniach zistia choroby, o ktorých pacient ani netušil.
Ako často je potrebné absolvovať preventívne vyšetrenie - neexistuje konsenzus, ale v priebehu rokov by sa to malo robiť častejšie.