Her insan için yararlı bir beceri, su üzerinde kalma yeteneğidir. Birçok ebeveyn, çocuklarına mümkün olduğunca erken yüzmeyi öğretmek ister. İlk yüzme derslerinize ne zaman başlamalısınız? Hepsinden iyisi, bebek hala suyu “hatırlıyor” ve ondan korkmuyorken, 3-5 haftalıkken. Bu yaşta, “yüzme” refleksi hala korunur, bu nedenle bir çocuğa yüzmeyi öğretmek en kolayıdır.
Ancak yeni doğmuş bir bebeğin bazı ebeveynleri, ne kadar küçük ve böyle çaresiz bir yaratığa yüzmenin öğretilebileceğini hayal etmekten bile korkuyorlar. Ve çoğu zaman bebeğin su ile uzun süre iletişim kurması, küçük bir banyoda şifalı bitkilerle yapılan bir dakikalık banyo gibi görünerek bebeğin bir kez daha suyun içinde hareket etmesini engeller. Ve şu anda, çok az insan bunun bebek için “yerli” ve çok tanıdık bir yaşam alanı olduğunu düşünüyor. Gerçekten de, çocuk anne karnında önce serbestçe yüzdü, sonra yer azaldı, ama yine de etrafta çok sıcak ve hoş su vardı.
Yeni doğmuş bir bebek yüzmeyi nerede öğrenebilir?
İlköğretim yüzme kelimenin tam anlamıyla yaşamın ilk haftalarından başlar. Bir çocuğun hayatının 3-5 haftasına kadar banyo yapmak gerekir. kaynamış su(göbek yarası iyileşene kadar). İlk hamamların burada yapılması çok önemlidir. iyi ruh hali bebek ve her şeyden önce, ebeveynlerin iyi bir ruh hali içinde. Ebeveynler gelecekte yüzmeye gitmeyi planlıyorsa, öncelikle kendi korkularından kurtulmaları gerekir. Tabii ki, yeni doğmuş bir bebek küçük ve kırılgan görünüyor, ancak oldukça yaşayabilir ve korku ve güvensizliğiniz ne kadar az olursa, sudaki bebekle iletişiminiz o kadar başarılı olacaktır. Yani göbek yarası iyileştiyse, büyük bir banyoda banyo yapmaya devam edebilir ve yüzme derslerine başlayabilirsiniz.
Neden bebek yüzmeyi öğrenmek?
Bir çocuğa yüzmeyi öğretirken, aynı anda birkaç sorunu çözüyoruz:
* vücudun sıcaklık değişimlerine karşı direncini arttırır ve bağışıklığını güçlendirir;
* cilt üzerinde etkili ve küçük kan damarlarıçocuk, dokuların oksijenle doygunluğunu kolaylaştırıyoruz ve çocuğun beyninin kan dolaşımını iyileştirerek daha hızlı gelişmesine katkıda bulunuyoruz;
* Çocuğa doğru nefes alışını öğretiyoruz, bronkopulmoner sistemini geliştiriyoruz, nefesini tutmasını öğretiyoruz;
* Çocuğun cildine yumuşak bir masajla etki ediyoruz: Su küçük bir çocuk için en iyi masördür, çok nazik ve etkilidir.
Bebeği yıkamak için banyo hazırlama
Sınıfların yapıldığı oda sıcak olmamalıdır, oda sıcaklığı yeterlidir (böylece banyodan çıkarken güçlü bir sıcaklık düşüşü olmaz).
Küveti bebek sabunu ile iyice yıkamak ve tercihen temizlemek gerekir. karbonat. Bundan sonra, sıcak su ile iyice durulayın.
Yeni doğmuş bir bebeği yıkamak için gerekli koşullar
* ebeveynlerin hareketlerinde sakinlik ve güven;
* Yüzme keyfi: Dersler sadece hem size hem de çocuğa neşe getiriyorsa yapılmalıdır;
* düzenlilik: "Tatiller ve hafta sonları" olmadan her gün bir çocukla yüzmek gerekir. Tercihen aynı anda, beslenmeden 30-40 dakika sonra;
* Kontrendikasyon yokluğu: Yüzme için kontrendikasyon olmadığından emin olmak gerekir. Bunu yapmak için, bir çocuk doktoruna, bir danışmana danışmanız gerekir. Emzirme ve bir nörolog.
Yüzmeden önce masaj yapın
Derse başlamadan önce bebeği hazırladığınızdan emin olun. Bunun için yapılır hafif masaj(vuruş ve hafif yoğurma), jimnastik (kolları ve bacakları yukarı ve aşağı hareket ettirme, fleksiyon-ekstansiyon). Hazırlık aşamasının süresi 20-30 dakikadır.
daldırma
Çocuğu yavaşça, kademeli olarak ve her zaman dik pozisyonda suya batırmanız gerekir. Bebeği korkutabilecek ani hareketlerden kaçının. Sakin ve dengeli bir şekilde çocuğa şimdi biraz suda olacağını, yüzmeyi öğreneceğini, bebeği öveceğini açıklayın.
Bebek ağlıyorsa, onu suya zorlamayın! Bebeği sakinleştirmeye çalışın, dikkatini dağıtacak bir şey. Anne ile bebek ortak banyo üzerinde özellikle yararlı etkisi vardır.
Bebek banyosu için su sıcaklığı
İlk 6-10 derste suyun sıcaklığı bebeğin vücut sıcaklığına uygun olmalıdır, yani. 36.6-37.2 derece. Gelecekte, su sıcaklığı yavaş yavaş azalır (haftada yaklaşık yarım derece) ve çocukla yüzme süresi artar. Suyun sıcaklığını düşürmek için birçok farklı yöntem vardır, ancak her çocuğun benzersiz olduğu ve bu nedenle çocukların banyoda aynı su sıcaklığına tepkilerinin tamamen farklı olabileceği akılda tutulmalıdır. Çocuğunuzun konfor sıcaklığını belirlemek için banyonun ilk dakikalarında ona daha yakından bakmanız gerekir:
* Çocuk suya daldırıldığında ağlıyorsa ve suda 3-4 dakika kaldıktan sonra sakinleşmiyorsa büyük ihtimalle su soğuktur;
* Çocuk biraz ağladıktan sonra kollarını ve bacaklarını aktif olarak hareket ettirmeye başlarsa, ağlamayı bırakırsa, o zaman su optimum sıcaklık yüzmek ve sertleşmek için;
* Çocuk suda pasif ve rahatsa, hareket etmek istemiyorsa büyük ihtimalle su çok sıcaktır.
Temel Destek
Ebeveynlerin, çocuğun en çok sevdiği destek ve hareketlere odaklanması gerekir.
1. Çene altında avuç içi desteği
Çocuk karın üzerinde pozisyonda. Avucunuzu, yüzük parmağınızın orta falanksına dayanması için bebeğin çenesinin altına getirmeniz gerekir. Su yüzeyinde kayan işaret ve orta parmaklar bebeğin başının pozisyonunu kontrol eder. Aynı zamanda bebeğin yüzü ileriye ve hafifçe yukarıya bakar. Başınızı düz tutmaya çalışın. Serbest elinizle bebeği sizden en uzaktaki tarafından kucaklayın, dört parmağınızı karnının altına getirerek bebeğin vücuduna yatay bir pozisyon verin. Baş parmak sigorta için sırt üstü bırakılmalıdır.
bebekler için yüzme
2. Başın altında avuç içi desteği
Bebek su yüzeyinde sırt üstü yatar. Bir elinizle avucunuzu başın arkasına getirerek, çocuğun kafasını aşağıdan, diğer elinizle sırtın altından desteklersiniz. Sadece yüz su yüzeyinin üzerinde kalır.
bebekler için yüzme
3. Koltuk altı desteği
Bu dikey destek. Bir egzersizden diğerine geçişler, rahatlama, oyunlar için buna ihtiyacınız olacak.
bebekler için yüzme
Temel egzersizler
Alıştırma 1: "Plop-Plop"
Avuç içi çene altında olacak şekilde destek pozisyonunda gerçekleştirilir. Çocuk tamamen suya batırılır (yüz hariç). Ebeveynler bebeğe suda “sıçrama-sıçrama” yapmanın ne kadar ilginç olduğunu, sudaki halkaların nasıl dağıldığını, musluktan bir su damlasının nasıl parıldadığını ve taştığını gösterir.
Alıştırma 2: "Ördekten sonra yüzmek"
Karın pozisyonunda gerçekleştirilir, çene altında avuç içi desteği.
Önünüzdeki yüzen oyuncağı yakalamaya çalışın. Oyuna sözlü komutlarla eşlik ettiğinizden emin olun, örneğin: "Ördeğimizi yakında yakalayın, Bak, teknemiz uzaklaştı." Yüzmenin hızını ve mesafesini kademeli olarak artırın. Düz bir çizgide yüzmekten kademeli olarak "sekizlerde" yüzmeye geçin (180 derecelik bir dönüşle).
Egzersiz 3: "Bacaklarla çalışıyoruz"
Hem sırtta hem de karın üzerinde herhangi bir pozisyonda yapılır. Çoğu bebek bu hareketlerden hoşlanır, sadece yüzmeyi daha fazla öğrenmek için değil, aynı zamanda yürümeyi öğrenmek için de faydalıdır. Banyonun kenarına yüzerek, yarı bükülmüş bacaklarınızı yana yaslayın. Bu pozisyondaki bebekler refleks olarak bacaklarıyla yanları iterler. Ebeveynler, iğrenme anını yakalamalı ve “itme” ve yandan yüzme komutu vermelidir.
Alıştırma 4: "Salıncak"
Çocuğu suya batırdıktan sonra çene altından avuç içi desteği kullanın. Nazik salınımlar yapın. İleri - bebeğin göğsü suyun yarısı kadar, geri - normal pozisyona.
Dalış
Dalış vazgeçilmezdir ayrılmaz parça bir çocuğa bağımsız olarak yüzmeyi öğretmek. Bebeğe dalmayı öğrettikten sonra, suda oynarken onun için sakin olacaksınız, onun için yanlışlıkla boğulma olasılığı neredeyse ortadan kalkacaktır.
Dalmayı öğrenmek en iyi şekilde yavaş yavaş yapılır. İlk aşama: "bir, iki, üç - dalıyoruz!" komutuyla. çocuğun yüzüne şiddetle üfleyin. Yüzünü buruşturacak, gözlerini kapatacak ve nefesini tutacak. Yani 7-10 gün tekrar etmeniz gerekiyor.
İkinci aşama: Çene altında avuç içi desteği kullanıyoruz. "Bir, iki, üç - dalış" komutuyla çocuğun yüzüne su sıçratırsınız. Aşağıdan yukarıya su almamaya çalışın. Tüm bu alıştırmalarda ustalaştıktan sonra bir sonraki adıma geçebilirsiniz.
Üçüncü aşama: dalış. İlk dalış en iyi, çocuk iyi bir ruh halindeyken ve bir süredir yüzdüğü zaman yapılır. Mide üzerinde bir pozisyondan yapılmalıdır. Tanıdık bir komut verirsiniz ve çocuğu bir saniye sığ suya batırırsınız, sonra onu yüzeye çıkarırsınız. Bundan hemen sonra bebeği övmeniz gerekir. İlk başta, dalış ders başına 2-3 kez yapılmalıdır. Kısa dalışlarda ustalaştıktan sonra daha uzun dalışlara geçebilirsiniz.
Bebek 6-7 aya kadar büyüyüp, dalmayı ve banyoda yüzmeyi öğrendikten sonra havuza gidebilirsiniz. Havuzlarda dersler her zaman yardıma hazır uzmanlar tarafından yürütülmekte olup, ayrıca havuzda anne su içinde çocukla birlikte olacaktır. Ortak yüzme, ebeveynler ve çocuk arasında daha yakın duygusal temasa neden olur.
Yüzme En iyi manzara Spor Dalları. Çocuğa suya alışma fırsatı veriyorsunuz ve böylece fiziksel ve zihinsel gelişim. Hiçbir şeyden korkma! Bu egzersizleri kesinlikle takip etmek zorunda değilsiniz. Doğaçlama yapın, size ve bebeğinize uygun, ona neşe veren egzersizleri seçin, banyoyu rahatlamaya dönüştürün. Yakın iletişim sayesinde çocuğunuzu anlamayı, ona yardım etmeyi öğreneceksiniz ve sırayla bebek size çok daha fazla güvenmeye başlayacak!
Talimat
Yeni doğmuş bir bebek, nefesini refleks düzeyinde mükemmel bir şekilde nasıl tutacağını bilir. Ancak ikiden sonra bu beceri kaybolur. Bu nedenle, restore edilmesi ve geliştirilmesi gerekiyor. Ve bebeğin korkmaması için su prosedürlerini ilginç hale getirmeye çalışın.
Bebeğe sadece göbek deliğinin iyileşmesinden sonra yüzme ve dalış öğretilmelidir. Kural olarak, bu süre iki ila üç hafta sürer.
Bebeği su prosedürlerine hazırlamadan önce, masaj yaparak ve biraz jimnastik yaparak ısıtın. Çocuklar için üç hafif vuruş yeterlidir, daha büyük çocuklar eklenebilir. Masaj tüm vücuda yapılır. Bunu yapmak için, çocuğun göğsünü, karnını, interkostal kaslarını hafifçe vurun ve ovalayın. Meme uçları ve kalp bölgesine dokunmayın!
Masaj sırasında hareket sürekli olmalıdır. Karın saat yönünde inme: bu tür egzersizlerin bağırsakların çalışması üzerinde faydalı bir etkisi vardır. Kollarınıza ve bacaklarınıza hafifçe masaj yapın. Beş ila yedi dakika sonra gidebilirsiniz. su etkinlikleri.
Dalıştan önce bebeğe nefesini tutmayı öğretmek gerekir. Üç aya kadar, refleks henüz kaybolmamış olsa da, zor değil. Çocuğun yüzüne hafifçe üfleyin. Kural olarak, bebekler nefeslerini tutarken. Çocuk "dalış" kelimesinin anlamını anlamalıdır. Bu nedenle, banyoda birkaç "sekiz" (bu zaten mevcut olan ilk becerilerden biridir) tamamladıktan sonra, "Dalıyoruz!" Deyin. ve bebeğe üfle. Bu egzersizi iki veya üç kez tekrarlayın.
Bebek “dalış” kelimesinden sonra nefesinizi tutmanız gerektiğini öğrendiğinde, bebeği hafifçe su püskürtmeye ve yıkamaya başlayın. Çocuğun bu tür işlemlerden hoşlanmadığını görürseniz ısrar etmeyin, bir süre erteleyin. Ve daha sonra tekrarlayın.
Bebeğin doğumundan itibaren modern ebeveynler, bebekleri banyoda yüzerler. Her ne kadar bu prosedüre duyulan ihtiyaçtan şüphe duyanların oranı hala yüksek. Bu kadar erken yaşta yüzmeye gitmenin gerekli olup olmadığını anlamaya çalışalım.
Yeni doğan bebekler için yüzmenin faydaları
Erken yüzme sadece günlük bir hijyen prosedürü değil, aynı zamanda bir bebek geliştirmenin, belirli becerilerde ustalaşmaya katkıda bulunmanın ve bir güven duygusu oluşturmanın bir yoludur.
Bebekler için su ortamı tanıdık bir unsurdur. Anne karnında sıvı bir ortamda bulunan bebek, üç aylık olana kadar devam eden bir yüzme refleksi kazandı. Çünkü banyo yapmak zevklidir ve faydalı meslek bir çocuk için.
Yapılan araştırmalar bebek yüzmesinin faydalarının şu şekilde olduğunu göstermiştir:
- İyi fiziksel Geliştirme: "yüzen" çocukların üşütme olasılığı daha düşüktür, daha erken emekleme ve bağımsız yürüme konusunda ustalaşırlar. Su prosedürleri güçlendirmek bağışıklık sistemi, artan / azalan kurtulmak kas tonusu, raşitizm önlenmesidir;
- Termoregülasyon sisteminin iyileştirilmesi. Düzenli yüzme dersleri, bakım yeteneğini geliştirir Sabit sıcaklık vücut, değişime duyarlılığı artırmak dış koşullar hastalık riskini azaltmak;
- Yüzme sırasında nefes almada zorluk ve oksijen eksikliğinden kaynaklanan kırmızı kan hücrelerinin salınımını uyararak kan hemoglobinini arttırmak;
- Akciğerleri, kalbi ve kan damarlarını güçlendirmek, kan akışını uyarmak ve kan basıncını normalleştirmek;
- Doğru güzel duruşun oluşumu. Omurga ve eklemleri boşaltmak ve sudaki tüm kas gruplarının etkin çalışması, omurga için güçlü bir kaslı korse geliştirir;
- temizlik maksiller sinüsler soğuk algınlığı, burnu yıkamak ve zararlı bakterileri öldürmek için iyi bir önlemdir;
- olgunlaşmamış güçlendirme gergin sistem. Su prosedürleri sakinleşir, uykuyu iyileştirir, dayanıklılığı artırır, iştahı artırır;
- Antrenman yapmak doğru nefes alma bronkopulmoner sistemin gelişimine ve nefesinizi tutma yeteneğine katkıda bulunan;
- Deri ve küçük kan damarları üzerindeki etkisinden dolayı beyin damarlarının kan dolaşımının iyileştirilmesi bebeğin erken zihinsel gelişimine katkıda bulunur;
- Yumuşak cilt masajı;
- Çocuğun sosyalleşmesi: güvenliğini artıran açık su kütleleri de dahil olmak üzere su korkusu ortadan kalkar;
- Ortak iletişim duygusal bağlılığı geliştirir, sıcak ve güvene dayalı bir ilişki kurar;
- Ana şey, aktif banyo sürecinde bebeğin sevinmesi, gülümsemesi, ebeveynleri ile iletişim kurması, her türlü sesi çıkarması ve daha sonra sağlıklı ve uzun süre uyumasıdır.
Yüzmeye ne zaman başlamalı?
Bebekleri için banyoda yüzmenin püf noktalarını ciddi bir şekilde öğrenmeye karar veren ebeveynler için doğal bir soru, banyoda yüzmeye ne zaman başlanacağıdır. Uzmanlar 2-3 haftalıktan itibaren tavsiyede bulunur. Bu zamana kadar çocuk büyüyecek, yeni koşullara alışacak ve yüzme reflekslerini kaybetmeyecektir.
Göbek yarası da bir kılavuz görevi görebilir. İyileşir iyileşmez bebeğinizle birlikte ev banyosunda yüzmeye başlayabilirsiniz. Ebeveynlerin endişelenmesi için hiçbir neden yok: su, yeni doğmuş bir bebek için doğal bir ortamdır. Yetişkinlerin bebeği korkutmaması, yavaş yavaş suya alışması ve yeni hareketlere hakim olması önemlidir.
Elbette, derslere başlamadan önce ebeveynlerin bir çocuk doktoruna veya yüzme antrenörüne danışmaları daha iyidir ve mümkünse ev banyosunda ilk yüzme, bebek yüzme konusunda uzmanlaşmış bir eğitmen ile birlikte yapılmalıdır. Ebeveynlere yüzme tekniği konusunda tavsiyelerde bulunacak, bebeği tutmayı öğretecek ve basit egzersizler gösterecek.
Banyo hazırlığı
İşleme başlamadan önce, önce sıradan bir temizlik maddesi ile daha sonra soda/çamaşır sabunu ile yıkanmalı ve iyice durulanmalıdır.
Çocuk doktorları aşırı kısırlığa dikkat etmeyi önermezler: güçlü bağışıklıkçeşitli mikroorganizmalarla temas ederek oluşmalıdır.
Su sıcaklığı
Banyo sırasında ortalama su sıcaklığı 34-36 ° C olmalıdır, çocuk buna alıştıkça düşürülür. 3 ayın başlangıcından önce su sıcaklığı 32 °C'den az olamaz. Yüzme sırasında sıvı biraz soğumuşsa, ılık olarak eklenmemeli ve orijinal durumuna getirilmelidir. Öyle olmalı, su sıcaklığında kademeli bir düşüş - iyi bir yol vücudun sertleşmesi.
gösterge rahat koşullar bebeğin davranışı olacak:
- daldırmaya ağlama eşlik ediyorsa, su çok soğuktur;
- aktif olarak suda debelenirse, sıcaklık optimaldir;
- pasiflik ve gevşeme, aşırı sıcak bir sıvının göstergesidir.
Yenidoğanın banyodan en az bir saat önce beslenmesi gerekir. Yüzmeye bebekle sürekli iletişim eşlik etmelidir.
Yüzmeye hazırlık olarak masaj
Bebeklerin banyoda yüzmesinin temeli, manuel destek veya özel cihazlar ve bağımsız hareket ile sırt ve göğüsteki pozisyondur.
Bebeği 20-30 dakika süren masaj ve özel yüzme egzersizleri yardımıyla bu tür hareketlere hazırlamak önemlidir. ve yürütme sırasına sıkı sıkıya bağlı kalmayı gerektirir.
Bebeğe alt değiştirme masasında veya normal bir masada masaj yapabilirsiniz. Çıplak bebeği sert bir yüzeye sırt üstü yatırın. Alttan (elden ve ayaktan) uzuvların hafif vuruşlarıyla başlayın. Ters çevirin, sırt ve kalçaları inin. Sırt üstü yatın ve karnınıza masaj yapın, göğüs, boyun, baş. Benzer şekilde, sırayı takip ederek çocuğun vücudunu yoğurun. Karın masajı, sağ elin dört parmağıyla, saat yönünde bir daire içinde hareket ettirilerek yapılmalıdır.
hazırlık jimnastiği
Masajdan sonra, kürek hareketlerinin asimilasyonuna katkıda bulunan karada yüzmeye devam edin.
Bunu yapmak için, aşağıdaki alıştırmalardan 10 set gerçekleştirin:
- Kollarınızı sırt üstü yatan çocuğun ayak bileğine dolayın ve sırayla bacaklarınızı yukarı/aşağı hareket ettirin;
- Dizlerini bükmek ve Kalça eklemleri, bebeği kurbağa pozisyonuna getirin. Uzuvları ayırın, tutun, yavaşça düzeltin, başlangıç \u200b\u200bpozisyonuna dönün;
- Bebeği sırt üstü yatırın, gerin üst uzuvlar yanlara. Elleri tutarak, vuruşlara benzer hareketler yapın. Ardından ellerinizi kaldırın ve kurbağalama yüzmeyi andıran hareketleri tekrarlamaya başlayın;
- Bebeği karnına çevirerek, önceki 2 alıştırmanın adımlarını gerçekleştirin.
Masaj ve jimnastik yaptıktan sonra sudaki işleme geçmeye değer.
Yeni doğanlar için yüzme prosedürü
Birçok uzman, başlangıçta yalnızca evde banyoda yüzmeyi ve bir yaşından sonra özel çocuk havuzlarında ustalaşmayı tavsiye eder.
Yüzmenin temel kuralları, bebek geliştikçe prosedürün kademeli olarak dozlanmasına sıkı sıkıya bağlı kalmaktır. Her ders için süre artışı 10-15 saniye olmalıdır. (aylık değişim 2-5 dakika), su 0,5 °C ile soğutulur.
Vurgu başın daldırılması üzerine yerleştirilmelidir. 1-2 aylık bir bebeğin burun bölgesinden nefesi tutmak için antrenman yaparken, 2-4 saniye suya indirin. ağız açıklığı boyunca. Altı aylık bir çocuğun oturma pozisyonundan küvetin dibinden nesneleri almasına izin verilebilir, bu da derinliği kademeli olarak arttırır ve başın göz bölgesine batmasını uyarır.
Prosedürlerin süresini önemli ölçüde artırın ve azaltın sıcaklık rejimi kesinlikle yasaktır.
Öğrenmesi nispeten kolay sırtüstüdür. Göğüs pozisyonu eğitim gerektirir solunum sistemi ve uygun dalış.
Ekipmansız egzersiz yapın
Alıştırmaların uygulanması kolaydır ve sesli anlatım veya özel tekerlemeler ve şakalar okuma eşlik eder. Temel üç yüzme pozisyonudur: mekik, sekiz rakamı, alternatif yürüme ve ayakta durma ile çapraz.
Masaj ve kuru jimnastikten hemen sonra yapılan yaklaşık bir dizi egzersiz:
- Çocuğu kulpların altına sırtı size dönük olarak alarak, alt ekstremitelerden başlayarak suya kademeli bir giriş yapın. "Duruyoruz" cümlesini söylerken 15 saniye basılı tutun. düz dik pozisyon. Çene kesinlikle su yüzeyinin üzerine sabitlenmiştir;
- “Hadi gidelim” sinyalinde, bebeğin önce ayaklarına destek sağladığından ve bir süre sonra adım atmayı öğrendiğinden emin olarak tüm banyodan geçin;
- Tekrar “dur” sinyali verin ve 15 saniye verin. bebek için ayakta durma pozisyonunda bir mola için. BT gerekli prosedür, motor yorgunluğunu önleme;
- İki elinizle tutarak bebeği suya daldırarak sırtına koyun. kulak kepçeleri ve göğüs kafesi. Biraz sudan bir yudum alabilmesi korkutucu değil;
- "Mekik" egzersizini banyonun kenarından kenarına hareket ettirerek ve ayaklarınızla iterek yapın. Çocuğu ellerinizle hafifçe tutun ve kendini koruma içgüdüsünün çalışmasına izin verin. Bebek olgunlaştıkça, darbelere izin vermek için tek elle destek kullanın;
- Yenidoğanı dik konuma getirin. “Dur” diyerek, sol elinizle boyun bölgesini arkadan kavrayarak pozisyonu 15 saniye basılı tutun. Bir çocuğun çenesinin altındaki bir yetişkinin sağ uzuv;
- müdahale sağ el, bebeği göğsüne koy. Sesinizle “yüzün” sinyali verin ve iki elinizle tutarak, geleneksel olarak su üzerinde sekiz rakamı çizerek banyonun çevresini dolaşın. Dikkatli olun, 6-8 tekrar yapın ve çocuğu 0.25 dakika dik duruşa getirin.
- Eylemler hakkında yorum yapmayı hatırlayarak, geçişi banyodan tekrarlayın ve dinlenin.
- "Çapraz" egzersizini yapın. Çocuğu sırtında tutarak, bir köşeden diğerine yavaşça çapraz bir kablolama yapın. Ayakta durma ve dinlenme ile dönüşümlü olarak 6-8 kez tekrarlayın.
daha görsel ve detaylı talimatlar aşağıdaki videoda görebilirsiniz.
Dinlenmenin tüm yüzme prosedürünün yarısına eşit olması gerektiğini unutmayın. Döngü boyunca (3-4 dakika), çocukla iletişim kurun. Ortalama olarak, bir derste çocuk yaklaşık yarım yüz metre yüzecek ve 6 m yürüyecek Kompleksin süresindeki kademeli artışı unutmayınız.
Bu egzersizler, banyoda bebekle ortak banyo ile yapılabilir. Bir yetişkin bebek için bir tür destek olacaktır. Dizlerinin üzerinde tutmak, başını ellerinle sıkmak uygundur, hafifçe sallayabilirsin. Başın üst kısmını sabitleyerek ebeveynin karnını ve göğsünü koymak iyidir.
Bebek eğitim sürecinde bir yudum su aldıysa sorun değil. Doğuştan gelen refleksler onun içeri girmesine izin vermez. hava yolları ve öksürme ve hapşırma vücudun gereksiz bakterilerden doğal olarak kurtulmasına yardımcı olacaktır. O zaman banyoya devam etmek önemlidir.
Dalmayı öğrenmek
Bebeğin sağlığı ve güvenliği için zor ve gerekli olan dalış prosedürüdür. Bu becerinin öğrenilmesi bebeğe “dalış/dalış” sesli komutunun öğretilmesi, alnının ve yüzün su ile sulanması ile başlamalıdır.
Su döngüsünün ikinci ayında gerçekten dalmanız ve bunu göğüs pozisyonundan yapmanız gerekir. Sekizli bir figürde yüzerken, her üç egzersizde bir komutu söyleyerek ve yüzünüze su sıçratarak dalın. İlk başta, çocuk az miktarda su içebilecektir, bu zararlı değildir. Bebek refleks olarak hazır olduğunda (gözlerini kapatır, ağzını kapatır ve nefesini tutar), onu birkaç saniye tamamen suya indirin.
Yüzme aksesuarları
Bir bebeği tam banyoda tutmaktan korkuyorsanız, özel cihazlar kullanabilirsiniz.
Ev koşulları için bir şapka ve uygundur.
Yerleştirilmiş köpük bloklara sahip bir başlık, ebeveynlerin görevini büyük ölçüde kolaylaştıracak ve başın suyun üstünde kalmasına yardımcı olacaktır. Bir şapka satın alırken seçin pamuk fabrikası. Yüzerken kulağınıza su kaçmamasına dikkat edin.
Yeni doğanlar için daire, çene için bir çentik bulunan ve Velcro'yu sabitleyen şişirilebilir bir odadır. Bu durumda, ebeveynlerin sadece küçük olanı kontrol etmesi gerekir. Bu aksesuarın kullanımı bebeğin bağımsız hareket etmesine, uzuvlarını hareket ettirmesine izin verir. Doğumdan itibaren kullanılabilir.
Banyo yapmayı zevke dönüştürmek ve faydalı hale getirmek için banyoya çeşitli oyuncaklar koyun.
Özel çocuk havuzunda bir çocukla yüzme imkanınız varsa pazıbent satın almalısınız.
Ana koşul, gözetimsiz bırakmamak ve kırıntıların durumunu sürekli izlemek.
Hangi durumlarda banyoda bebek yüzmekten kaçınmalısınız?
Bir bebekle banyoda derslere başlamadan önce, su prosedürleri için bir takım kontrendikasyonlar olduğu için bir çocuk doktoruna danışmalısınız.
Bebeğe teşhis konulursa, bunlardan kaçınmalısınız:
- inflamatuar süreçler akut form vücut ısısında bir artış ile birlikte; yüksek sıcaklık ile;
- epidermisin hastalıkları;
- yara yüzeylerinin varlığı;
- pürülan iltihaplanma;
- zihinsel patoloji, kasılmalar;
- kardiyovasküler bozukluklar, doğuştan kalp hastalığı;
- böbrek ve karaciğer yetmezliği;
- enfeksiyonlar.
Bebek ağlıyorsa, gerginse su prosedürleri yapmayın.
Bir oyuncakla dikkat dağıtmak işe yaramazsa ve öfke nöbeti devam ederse, daha sonra hoş olmayan çağrışımlardan kaçınmak için aktiviteyi yeniden planlayın.
Şunları yapmamayı unutmayın:
- yorgun, uykulu, aç bir çocukla uğraşmak;
- acele edin, onları bebeğin hazır olmadığı yeni unsurlarda ustalaşmaya zorlayın.
- kötü bir ruh halinde olmak, gergin olmak: sakin kalmak önemlidir
- ilk prosedür başarılı olmazsa dersleri durdurun.
Bir kez yapılan bir hatanın, bir çocuğu yüzme arzusundan kalıcı olarak mahrum bırakabileceğini unutmayın.
Ebeveynlerin temel amacı bebeğin zevki ve sağlığıdır.
Talimat
Doğumdan itibaren yüzmenin bebekler için gerekli olduğu ortaya çıkıyor, çünkü bu vücudun doğal reflekslerini tetikliyor, bu da beynin çok çalışmaya başladığı anlamına geliyor. Daha sonraki yaşamda, bu çok iyi yansıyacaktır. entellektüel yeteneklerçocuk ve onun fiziksel sağlık. Soğuk ve zıt su prosedürleri, çocuğun sinir ve bağışıklık sistemlerini mükemmel bir şekilde eğitir.
Yüzme nasıl öğretilir? Çocuklu sınıflar en geç yarım saat sonra. Bundan önce, çocuk refleks egzersizleri yardımıyla iyice ısınır. Çocuk, ayağını koyarak yukarı kaldırılır. işaret parmakları kollarında, bacaklarını açın, bebeği sırayla dirseklere çekin. Kafa bebek ancak, bükülmemelidir.
Hazırlıktan sonra yüzmeye geçerler. İki tür su prosedürü gerçekleştirilebilir - bu dalıştır. soğuk su(bebek su altında yüzecek) ve içinde yüzecek ılık su.
Doktorlar neden soğuk su önerir? Soğuk sudan sonra mukoza zarları güçlendiği için çocuğun görüşü iyileşir. Ve ılık su, mukoza zarları üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir. Ayrıca soğuk su çocuğun vücudunu öfkelendirir.
Soğuk suda yüzerken, banyo sıcaklığı 15-17 ° C olan suyla doldurulur. Çocuk, koltuk altlarını tutarak suya indirilir. Bebeğin bacakları suya değdikten sonra, nefesi refleks olarak tutulur, böylece suya yatay olarak yüz aşağı indirilebilir. Bir veya iki saniye sonra bebek yüzmeye başlayacaktır. Başka bir yönteme göre, çocuk su altında gerçekleştirilir.
Dalıştan önce bebeğe “şimdi dalıyoruz” denilmesi gerekir. Yeni doğmuş bir bebek bile kelimeleri mükemmel bir şekilde anlar. Bir çocuk su altında yaklaşık 5 saniye yüzebilir.
Yüzme ılık suda veya dalıştan önce yapılırsa, bebek oyun tarafından dikkati dağıldı veya rahatladı, o zaman dalıştan önce, refleksin çalışması için bebeğin yüzüne biraz su sıçraması gerekir ve çocuğun tutmak için zamanı vardır. nefesini tut ve bir yudum su içtikten sonra korkma.
Ilık suda dalış, yüzme ile değiştirilir. Bir eli bebeğin çenesinde, diğeri başının arkasında tutulur. Çocuğu sırtında suyun içinden geçirebilir ve ardından karnı üzerinde çevirebilirsiniz. İlk hayatta, çocuk 15 dakikadan fazla değildir.
Bebek sudan çıkarıldıktan sonra silinerek ılık bir şekilde sarılır. Çocuğun su prosedürlerinden sonra nefes almasına ve iyileşmesine izin verilmeli ve daha sonra acıkmak için zamanı varsa beslenmelidir.
Not
Çocuğunuza yüzmeyi öğretmek istiyorsanız, hamilelik sırasında suda pratik yapmanız da tavsiye edilir. Suyu seven ve yüzmeyi bilen ebeveynler, bebekleriyle egzersiz yapmanın uygunluğuna daha fazla güvenirler. Nihai amaç, çocuğa bir yaşına kadar su yüzeyinde 20-30 dakika kalmayı ve ikinci olarak sığ bir derinliğe dalmayı, oyuncağa dipten ulaşmayı ve su altında yüzmeyi öğretmektir. 7-8 saniye.
Yeni doğmuş bir çocuğa banyoda yüzmeyi nasıl öğretirim? Bir bebeğe yüzmeyi yaşamın ilk 2-4 haftasında öğretmeye başlamak en iyisidir, çünkü gelecekte bebeğin yüzme refleksleri sadece kaybolacaktır ve en erken 3 yaşından önce yeniden öğrenmeye başlamak mümkündür - ne zaman? çocuk, ebeveynlerin sözlerini ve açıklamalarını daha iyi anlamayı öğrenir. Suya ilk daldırma, ancak bir çocuk doktorundan veya yüzme eğitmeninden uygun talimatlar alındıktan sonra yapılmalıdır...
7 aylık çocuklar daha aktif ve bağımsızdır, ebeveynlerinin yardımı olmadan egzersiz yaparlar.
7 aylık bir daire ile bir bebeği yıkamak video:
Bir yaşına geldiğinde, çocuğunuza bacaklarını yüzeye kaldırmayı ve sıçrama yapmayı öğretebilirsiniz. Egzersiz bilinçli kontrolü geliştirir alt uzuvlar ve yürüme becerisinde hızlı bir şekilde ustalaşmanızı sağlar.
Ebeveyn videosundan bebekleri yıkamak için daireyi gözden geçirin:
Sayesinde bu ürün, dalış dışında bebekler için suda herhangi bir jimnastik egzersizi yapabilirsiniz. Dalışa hazırlanmanız önerilmez - çocuğu yukarıdan suyla ıslatın. Çene çentiği cilt ile yakın temas halindedir, bebeğin ağzına veya burnuna su girebilir.
Banyo müziği. Yüzerken müzik eşliğinde mükemmel bir çözüm Flipper çemberidir. Sakin klasik melodiler her çocuğun ilgisini çekecek ve sudaki jimnastikten daha fazla keyif alacaktır.
Bebeklerde tonu rahatlatmak için jimnastik
Bilinçli hareket etmeyi öğrenmek kas tonusu verir. Bebek rahat ve sakin olduğunda, kas sistemi biraz gergin. Bu fenomene kas tonusu denir.
Hipertonisitesi olan bir bebek için jimnastiğe ihtiyacım var mı - Doktor Komarovsky videosu:
Yaşlandıkça, ton azalır. Ancak bu her zaman olmaz ve ton patolojisinin (hipertonisite, hipotonisite, ton asimetrik, düzensiz) düzeltilmesi gerekir. Kas tonusunu ortadan kaldırmak için bebekler için suda jimnastik ve bir dizi masaj egzersizi yapılması önerilir.
Tüm manipülasyonlar boyunca, bebekle sevgi dolu bir iletişim olmalıdır. Çocuk yorgun veya memnun değilse, masaj durdurulmalıdır.
Her yaş döneminde belirli manipülasyonlar yapılır:
1.5 ila 3 ay arası. Kol ve bacaklarda hipertonisite yaygındır. Gevşemek için okşayarak yapılır. Masaj ve jimnastik egzersizlerinin süresi 15 dakikadır.
1-3 aylık bebeklerin hipertonisitesinden jimnastik ve masaj videosu:
3 ila 6 ay arası. Kolları ve bacakları şiddetle hareket ettirir, oyuncakları tutar - kaslar ve eklemler gelişir ve güçlenir. Ders, yaşlandıkça daha zor hale gelen pasif basit egzersizleri içerir.
3 - 6 aylık bebeklerin hipertonisitesine sahip jimnastik videosu:
Masaj şu prensibe göre yapılır: sallayın, titretin ve parmak uçlarınızla ovalayın. Sinir sistemini rahatlatmak ve sakinleştirmek için masaja okşayarak başlanır ve tamamlanır. Ayrıca, bu yaşta hipertonisiteden jimnastik, şişirilebilir bir top kullanılarak gerçekleştirilir.
6 ila 9 ay arası. Koordinasyon eylemlerini etkinleştirmek ve kas-iskelet sistemini geliştirmek için jimnastik prosedürlerinin kullanılması.
6 - 9 aylık bebeklerin tonunu hafifletmek için jimnastik videosu:
Aşağıdaki alıştırmalar kullanılır: kolları göğsünüze getirin, bacakları bükün ve bükün, sırttan karnınıza dönün, emeklemeye teşvik edin, bacakları kaldırın.
9 ila 12 ay arası. Bacak ve kol eklemlerini, karın ve sırt kaslarını güçlendirmek için jimnastik egzersizleri ve masaj yapın.
9 - 12 aylık bebeklerde hipertonisiteyi gidermek için jimnastik videosu:
Masajın öğleden sonra yemekten bir saat sonra veya yemekten bir saat önce yapılması önerilir. Odayı havalandırmakta fayda var. Sıcaklık en az 22 derece. Eller - sabunla yıkanır, kurutulur ve ılık hale getirilir. Masaj için ellere uygulanması gereken bir krem veya yağ uygundur. Kremler doğrudan çocuğun vücuduna uygulanmaz.
Kas gerginliğinin nedeni farklı olabilir. Su prosedürleri herkese gösterilir ve aşırı gerilimden masaj yapılırken bir takım özellikler dikkate alınmalıdır.
Hipertansiyon ile nazik masaj yapılır: hafif vuruşlar nokta dokunuşları.
hipotansiyon ile uyarıcı bir masaj gerçekleştirilir: hafifçe bastırın, ovalayın, hafifçe vurun, hafifçe vurun, okşayarak sıkıştırın.
Asimetrik tonlu yatıştırıcı bir masaj yapılır. Güçlendirme, azaltılmış ton ile yana yönlendirilir. Şişirilebilir bir top kullanılır.
Fiziksel manipülasyon gelişim için mükemmeldir. Sürtünme ve topun yanı sıra bebekler için suda jimnastik büyük önem taşımaktadır.