L'ipertensione è chiamata il killer silenzioso: la patologia appare impercettibilmente ei suoi sintomi sono così cancellati che i pazienti attribuiscono tutto al malessere. E solo il primo crisi ipertensive con un aumento della pressione a livelli significativi, sono costretti a consultare un medico. Come trattamento, il medico prescrive non solo farmaci, ma anche massaggi per l'ipertensione: migliora la salute dei pazienti e riduce la dipendenza dai farmaci.
Massaggio come un modo per normalizzare la pressione sanguigna
Il massaggio per l'ipertensione ti consente di agire in modo mirato, mirando ai meccanismi per aumentare le prestazioni. Ciò suggerisce che la procedura sarà di grande aiuto per coloro che hanno l'ipertensione come complicazione della patologia, così come per coloro che ne soffrono come patologia indipendente.
La procedura per l'ipertensione sarà particolarmente utile per le donne durante la gravidanza: consente di migliorare la salute della futura mamma e annullare alcuni farmaci, il che significa ridurre il carico tossico su corpo femminile.
La procedura deve essere eseguita solo da uno specialista che abbia l'istruzione adeguata e esperienza pratica. L'ipertensione non può essere curata in cliniche, centri oa casa dubbi: le conseguenze di tale trattamento possono essere imprevedibili.
Controindicazioni al massaggio
Il medico-massaggiatore dopo aver completato il corso è in grado di ridurre significativamente le cifre della pressione nel paziente. Solo in alcuni casi, il massaggio potrebbe non portare risultati. Ad esempio, se l'ipertensione è provocata da disturbi circolatori dovuti a patologie cardiache, che possono essere eliminate esclusivamente chirurgicamente. In questo caso, la procedura non sarà in grado di portare i risultati desiderati.
Inoltre, l'ipertensione in alcuni casi può essere una conseguenza della patologia oncologica - qui è anche necessario iniziare a combattere il tumore, e già gli indicatori di pressione sono normalizzati dopo il successo del trattamento della causa sottostante dell'ipertensione. Va notato che i pazienti con cancro i medici rifiutano immediatamente la procedura, poiché è controindicata nei pazienti con oncologia.
Importante! Altre patologie sono anche controindicazioni al massaggio, vale a dire:
- crisi ipertensiva (si può fare qualche tempo dopo l'eliminazione della crisi stessa e delle sue conseguenze, ma solo dopo esame completo e permesso del medico)
- ipertensione del terzo stadio;
- malattie del sistema sanguigno, emopoiesi e tendenza al sanguinamento;
- malattie veneree;
- esacerbazione di patologie croniche;
- malattie nella fase di scompenso;
- tubercolosi.
Controindicazioni relative sono disturbi digestivi, patologie cutanee, malattie pustolose, disordini mentali(condizioni depressive, ecc.), condizioni febbrili.
Massaggio e pressione sanguigna: il principio dell'interazione
Mantenere un certo pressione sanguigna e la regolazione di questo processo è un complesso meccanismo a più stadi, a seguito del quale una persona ha un certo rapporto di numeri di pressione, strettamente correlato al lavoro del cuore. Riceve segnali per l'azione centro vasomotore, localizzato in midollo allungato, nella regione del fondo del quarto ventricolo. I segnali vengono inviati da varie parti del corpo, situate sia sulla sua superficie che direttamente nelle aree vascolari.
Grazie alla conoscenza di questi processi, il medico può influenzare le sezioni pressore e depressore con l'aiuto del massaggio. Di conseguenza, i vasi sanguigni del paziente si dilatano e questo a sua volta porta a una diminuzione e alla normalizzazione della pressione sanguigna. Il massaggio alla testa e al collo migliora circolazione cerebrale per stabilizzare la pressione sanguigna in questa zona. Questa è una buona profilassi per coloro che hanno lavoro sedentario e i pazienti si muovono poco.
È anche possibile influenzare i processi di regolazione della pressione sanguigna influenzando le parti simpatiche del sistema autonomo sistema nervoso. Si trovano nelle corna laterali delle vertebre toraciche. midollo spinale e può anche influenzare il tono vasi sanguigni.
Inoltre, le sensazioni tattili svolgono un ruolo enorme nella procedura, poiché la pelle umana è dotata di un gran numero di terminazioni nervose. Percepiscono informazioni dall'esterno e trasmettono impulsi nervosi dall'area responsabile della tensione dei vasi sanguigni. Di conseguenza, il tono nucleare nel nervi vaghi e la pressione sanguigna si stabilizza.
Anche la componente calmante del massaggio è importante, poiché quando il sistema nervoso centrale è eccitato, la pressione aumenta, ma il rilassamento, al contrario, contribuisce all'abbassamento della pressione sanguigna e migliora la salute del paziente.
Inoltre, il massaggio è utile non solo per l'ipertensione, ma è consigliato per mal di testa, tinnito, vertigini, nausea e disturbi visivi. Con l'implementazione corretta e sistematica del corso di massaggio, la procedura può aiutare in modo significativo i pazienti ipertesi e prevenire lo sviluppo di gravi conseguenze.
Tecnica di massaggio
Prima di ogni sessione di massaggio, il medico misura la pressione sanguigna. Se si registra una pressione molto alta, la seduta viene posticipata, e quando stabile aliquote maggiorate il paziente può essere inviato per ulteriori procedure diagnostiche.
Se la pressione è aumentata entro limiti accettabili, procedere al massaggio. La durata di una sessione è di quindici minuti. In ogni caso, viene utilizzato un approccio individuale alla tecnica di esecuzione del massaggio. A ipertensione alcune procedure causano estremamente pazienti malessere, la zona paravertebrale è particolarmente sensibile. In questo caso sono possibili tecniche più delicate, un cambio di ordine, ecc.
Massaggio della zona del collo
Il massaggio viene eseguito in posizione seduta. Tutti i movimenti sono il più leggeri e delicati possibile, perché con un forte impatto su quest'area, i pazienti possono persino perdere conoscenza. Per rilassare l'area prima della procedura, il medico raccomanda al paziente di eseguire diversi movimenti rotatori della testa ai lati e su e giù.
La procedura inizia con l'accarezzamento, che si intensifica gradualmente. Le linee vengono tracciate da dietro le orecchie alle scapole, quindi il dottore va a linfonodi cervicali e zona succlavia. Gli angoli delle scapole vengono sfregati alternativamente, mentre i medici risparmiano i processi spinosi.
I colpi profondi sono minimi: solo pochi di questi movimenti vengono eseguiti alla fine di ogni ricezione. Quindi il medico strofina a spirale nell'area degli angoli delle scapole, il cingolo scapolare si interseca e il massaggio termina con colpi leggeri.
Massaggio delle aree paravertebrali
Il massaggio paravertebrale viene eseguito come segue: i pazienti strofinano l'area da osso occipitale agli angoli delle scapole. Quindi la stessa area viene massaggiata con movimenti a spirale, quindi la zona paravertebrale viene strofinata con la punta delle dita su ciascun lato.
In giro processi spinosi il dottore cammina con attenzione con movimenti semicircolari, dopodiché ritorna di nuovo nella zona occipitale e movimenti rettilinei strofina l'area alle scapole. Alla fine della procedura, le zone paravertebrali vengono premute con le dita e quindi accarezzate.
Se il paziente presenta segni di insufficienza cardiaca cronica, la procedura può essere eseguita solo nella prima e nella seconda fase (sottotipo A). Se l'ipertensione è combinata con la malattia coronarica, la procedura è consentita solo se l'attacco è scomparso.
Il massaggio per abbassare la pressione sanguigna viene eseguito in cicli da dieci a quindici sessioni. È necessario eseguire due o tre sessioni all'anno: ciò contribuirà ad evitare complicazioni della malattia come un ictus o un infarto. Se tali situazioni si sono già verificate, il massaggio viene mostrato durante il periodo di riabilitazione come mezzo per ripristinare la salute del paziente. Il massaggio per l'ipertensione può ottenere risultati eccellenti se lo fai con uno specialista altamente qualificato e non salti le sessioni.
L'ipertensione è la malattia più comune del sistema cardiovascolare una persona con aumento costante pressione superiore a 139/89 mm Hg. Arte. Colpisce un terzo della popolazione adulta e, con l'aumentare dell'età, la percentuale aumenta. Se viene fatta una diagnosi di "ipertensione", una persona deve cambiare radicalmente il suo stile di vita e la sua dieta, iniziare trattamento farmacologico. Inoltre, sorge la domanda: "il massaggio è necessario per l'ipertensione, può alleviare la condizione attuale?".
Come fare il massaggio per l'ipertensione
È possibile eseguire massaggi con ipertensione?
L'indicazione del massaggio per l'ipertensione è quasi sempre obbligatoria in combinazione con l'assunzione di farmaci. Grazie al massaggio, il lavoro del muscolo cardiaco umano migliora, i vasi sanguigni si espandono, il che porta ad una diminuzione della pressione sanguigna, congestione nel sistema circolatorio.
In che modo il massaggio influisce sulla pressione sanguigna?
Il massaggio per i pazienti ipertesi è prescritto dal medico curante e differisce per intensità e complessità delle procedure dal massaggio di una persona sana. Tutte le manipolazioni dovrebbero mirare a normalizzare la circolazione sanguigna e stabilizzare la pressione sanguigna (BP).
L'ipertensione è malattia sistemica che coinvolge molti organi e sistemi del corpo. Questo patologia cronica Con un alto grado il rischio di gravi conseguenze. È importante scegliere una serie di farmaci ed esercizi che riducano la pressione sanguigna non solo per un breve periodo, ma anche per un lungo periodo. Il massaggio aiuta solo a ottenere questo effetto.
Massaggio e ipertensione Durante le procedure di massaggio, il sangue che passa attraverso le vene e le arterie si espande vasi periferici, migliora la funzione cardiaca, evita i processi stagnanti e la formazione di coaguli di sangue. Quando il flusso sanguigno si stabilizza, le pareti dei vasi si rilassano, il che porta ad una diminuzione della tensione nei vasi e ad una diminuzione della pressione sanguigna.
Come il massaggio può aiutare con la pressione alta
Durante i periodi di maggiore pressione, non è consigliabile eseguire manipolazioni complesse. Il miglior massaggio per l'ipertensione è la digitopressione. Con il suo aiuto, c'è un impatto su determinati punti, che consente di ridurre rapidamente il livello della pressione sanguigna. Digitopressione- Questo ambulanza per il corpo dà un effetto rapido ma di breve durata. IN casi di emergenza il paziente può sempre aiutare se stesso.
È sempre possibile fare massaggi con l'ipertensione, quali sono le controindicazioni?
Le procedure di massaggio sono quasi sempre prescritte per i pazienti con ipertensione.
Controindicazioni per il massaggio con ipertensione In casi eccezionali, il massaggio è controindicato:
- durante una crisi ipertensiva;
- nella terza fase dell'ipertensione, quando iniziarono cambiamenti irreversibili nei vasi sanguigni e negli organi;
- con virale o malattie batteriche nella fase acuta;
- A temperatura elevata corpo;
- in caso di malattia oncologica;
- con infiammazioni o malattie della pelle.
Il terapista che prescrive il massaggio per il trattamento dell'ipertensione deve essere consapevole delle condizioni generali del paziente in modo che la manipolazione non danneggi il corpo.
I tipi più comuni di massaggio
Il massaggio per l'ipertensione viene solitamente eseguito in due tecniche:
- Digitopressione.
Punti di massaggio a pressione Con il massaggio classico si eseguono prima le manipolazioni rilassanti. Solo dopo il completo rilassamento dei muscoli si possono iniziare ad applicare tecniche complesse che migliorano la circolazione sanguigna. Questo dovrebbe essere fatto da uno specialista che ha educazione medica e comprendere il ruolo delle procedure per il paziente con ipertensione.
Puoi imparare la tecnica della digitopressione da solo ed eseguirla per alleviare la condizione dolorosa.
Tecnica di massaggio classico
Dopo il rilassamento muscolare, il massaggio classico viene eseguito in più fasi.:
- Accarezzare la schiena lungo la linea della colonna vertebrale, del collo e della parte posteriore della testa. I movimenti sono diretti dal basso verso l'alto per un migliore afflusso di sangue alla parte superiore del corpo e alla testa.
- Spremere la parte scapolare della schiena.
- Impastare con la punta delle dita dei muscoli della schiena situati lungo la colonna vertebrale.
La procedura dovrebbe richiedere circa venti minuti. Questo è sufficiente per rilassare i vasi sanguigni e normalizzare il flusso sanguigno.
Massaggio classico per l'ipertensione Digitopressione per l'ipertensione
La digitopressione comporta l'impatto su determinati punti con ipertensione. La stimolazione di queste aree del corpo invia un segnale al cervello per rilassare i vasi sanguigni e ridurre la pressione. La tecnica di digitopressione correttamente eseguita dà un effetto rapido. Pertanto, è importante per un paziente iperteso trovare con precisione questi punti ed essere in grado di influenzarli con precisione.
I punti più sensibili per l'ipertensione:
- punto dietro l'orecchio all'angolo mandibola;
- il punto superiore in cui il padiglione auricolare si interseca con la linea mediana della testa;
- punti sul bordo delle articolazioni del ginocchio;
- un punto situato a quattro dita dall'interno della sporgenza della caviglia;
- punti situati quattro dita sotto l'articolazione del ginocchio.
Ci sono molti più punti sul corpo, il cui impatto aiuta con l'ipertensione. Puoi conoscerli da un massaggiatore e massaggiarli tu stesso.
Agopuntura per ipertensione e punti di impatto
Agopuntura (agopuntura) per l'ipertensione ipertensione, insieme a metodi tradizionali spesso cercano la possibilità di cure senza l'uso di droghe. I metodi non tradizionali includono l'agopuntura, che è molto popolare nei paesi asiatici. Include un impatto su punti di agopuntura con ipertensione. Durante la procedura di agopuntura, c'è una forte irritazione proprio di quei punti del corpo responsabili della circolazione sanguigna e della pressione sanguigna. L'impulso dal punto di influenza al cervello in questo caso è più veloce che con la digitopressione.
Sebbene questo metodo sia abbastanza efficace per normalizzare la pressione sanguigna, i medici non raccomandano di usarlo come terapia sostitutiva, ma solo in combinazione con l'uso di droghe.
Affinché il massaggio tragga beneficio e non danneggi, è necessario seguire alcune regole per prepararsi.:
Tutto quello che devi fare prima di iniziare un massaggio misure igieniche. Questo ti permetterà di sentirti più a tuo agio durante le manipolazioni e di rilassare bene i muscoli.
Tecnica di massaggio per l'ipertensione
Per le persone con ipertensione, le tecniche di massaggio sono più delicate delle semplici manipolazioni di rafforzamento.
Colpiscono tali aree principali del corpo umano:
- collare;
- dorsale;
- cervicale;
- Testa.
Come fare un massaggio con la pressione alta Massaggio per la zona del colletto
Questo tipo di massaggio viene eseguito in posizione seduta. Il movimento dovrebbe iniziare dalle orecchie e scendere lungo il collo fino alla regione sopraclavicolare. La procedura termina con il massaggio linfonodi collo e regione sopraclavicolare.
Massaggio alla schiena per l'ipertensione
In questa fase, tutte le manipolazioni vengono eseguite sdraiate. Le gambe dovrebbero giacere su un cuscino o un rullo ed essere sollevate sopra il tavolo con un angolo di 40-45 gradi. Il leggero accarezzamento dei muscoli lungo la colonna vertebrale dovrebbe trasformarsi in spremitura e impastamento. Quindi viene massaggiata l'intera area della schiena. Il massaggio alla schiena per l'ipertensione dovrebbe essere breve e non richiedere più di 10 minuti.
Massaggio al collo per l'ipertensione
È meglio eseguire questo massaggio stando seduti. Il grado di sforzo dovrebbe essere molto inferiore rispetto ad altre parti del corpo. Per riscaldarsi si usa accarezzare i muscoli dall'alto verso il basso e viceversa. Dopo il riscaldamento, puoi eseguire movimenti a spirale lungo il rachide cervicale. Particolare attenzione dovrebbe essere prestata ai punti di giunzione del collo e della parte posteriore della testa, nonché del collo e della schiena.
Trattamento dell'ipertensione con il massaggio Massaggio alla testa
La posizione più comoda per un tale massaggio è seduta con la parte posteriore della testa appoggiata sul poggiatesta. Il massaggio dovrebbe iniziare con la fronte e le tempie, quindi passare a tutte le parti della testa. Particolare attenzione è rivolta all'area per orecchiette. I movimenti possono essere puntuali, con spostamento dei tessuti molli, movimenti lineari ea spirale.
Automassaggio per l'ipertensione
Per una persona con ipertensione, è molto importante padroneggiare la tecnica dell'automassaggio. Se non è possibile visitare sala massaggi puoi aiutare te stesso. La tecnica dell'automassaggio comprende gli stessi passaggi del massaggio da parte di uno specialista. È necessario rilassare bene i muscoli, riscaldarli e quindi eseguire flessioni e impasti.
È piuttosto difficile eseguire da soli una gamma completa di manipolazioni sulla schiena, sul collo e sulla parte occipitale, ma è necessario cercare di padroneggiare la tecnica e applicarla nel modo più efficace possibile su se stessi.
Conclusione
Per i pazienti ipertesi, è molto importante trovare l'insieme delle misure che possono stabilizzare la pressione e prevenirne i salti. Questo complesso può includere farmaci, massaggi, agopuntura, dieta e una serie di esercizio. Qui tutti i metodi sono buoni se supportano una persona in un buono stato psicologico e aiutano a sconfiggere la malattia.
È possibile fare un massaggio a pressione per i pazienti ipertesi? Anche necessario, ha un effetto positivo! Ma la pressione sanguigna inizierà a diminuire solo nei casi in cui vengono applicate speciali tecniche di movimento. È importante capire che il massaggio puntuale è un mezzo di prevenzione e non un metodo per curare una malattia.
La manipolazione del massaggio è una procedura eseguita con entrambe le mani premendo su alcune parti del corpo umano con vari gradi di intensità. La procedura è universale e in modo efficiente cura di molte malattie.
Condotta questa proceduraè necessario solo su prescrizione di un medico e uno specialista dovrebbe occuparsi dell'attuazione.
Quando si eseguono movimenti rilassanti in alcune parti del corpo, viene eseguita la stimolazione delle terminazioni nervose.
Si verifica la vasodilatazione, la pressione sanguigna diminuisce, il flusso sanguigno ai tessuti e agli organi del corpo umano migliora. Questi fattori, a loro volta, hanno un effetto positivo sull'arricchimento di ossigeno dell'intero organismo.
La digitopressione per la pressione e l'ipertensione viene eseguita da uno specialista nell'area del colletto. Sottoposto anche a stimolazione tattile parte pelosa teste e viso. Sul viso, i movimenti di spremitura dovrebbero essere eseguiti in modo molto più morbido rispetto alla schiena e al collo.
Quanto fare
Il corso standard di terapia comprende da 5 a 10 sessioni. La frequenza di tali corsi dipende dalla patologia e dalla gravità del paziente. Di solito la pausa tra i corsi di massaggio può durare da 10 giorni a 3 mesi.
Il massaggio della testa e del collo influisce favorevolmente sulle condizioni generali dei pazienti ipertesi. A causa del miglioramento della microcircolazione, la stimolazione delle terminazioni nervose, la vasodilatazione, il mal di testa scompaiono e la pressione sanguigna diminuisce. Il numero e la durata di tali procedure sono determinati dal medico.
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Tecnica di massaggio |
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| Impatto sui muscoli del trapezio | Accarezzamento planare e avvolgente, sfregamento semicircolare, ombreggiatura leggera, impastamento longitudinale, trasversale, spostamento, impastamento trasversale dei bordi clavicolari superiori dei muscoli trapezi. |
| Massaggiare la zona interscapolare | Delicato accarezzamento planare con le mani nella direzione dall'osso occipitale fino al livello della linea che collega gli angoli inferiori delle scapole. Entrambe le mani del massaggiatore si muovono direzione inversa su entrambi i lati della colonna vertebrale. Dopo che iniziano ad accarezzare con un "rombo". |
| Manipolazioni sulla zona del colletto | Abbracciare accarezzando con i palmi dall'alto verso il basso dalla parte posteriore della testa e ai lati lungo la cintura della spalla fino alle articolazioni della spalla. Sfregamento alternato con i palmi dei muscoli del collo e del cingolo scapolare. |
La sessione è controindicata per le persone che hanno danni ai reni e al cuore!
Solo dopo aver consultato un medico per l'ipertensione di stadio 3 e altre malattie croniche.
Automassaggio
Molto spesso le persone non hanno l'opportunità di rivolgersi a uno specialista per chiedere aiuto per nessun motivo. In questo caso, l'automassaggio può servire come alternativa.
Questo tipo di procedura viene eseguita in modo indipendente. È molto difficile ottenere risultati rapidi nella normalizzazione della pressione sanguigna e nel raggiungimento del completo rilassamento muscolare.
Anche se una persona possiede a fondo la tecnica massaggio classico può essere difficile da implementare. Tuttavia, le procedure rilassanti e la ginnastica adeguata sono ancora migliori dei farmaci costanti.
Tecnica di esecuzione
La pressione sanguigna dopo il massaggio può essere corretta entro poche ore.
La malattia ipertensiva accompagna quasi ogni terzo abitante moderno, sia in giovane età che in età adulta. Con l'età a persone sane c'è uno spostamento naturale nei limiti superiori della normale pressione sanguigna, dovuto ai cambiamenti nella struttura dei vasi sanguigni e al lavoro del muscolo cardiaco.
Le cause della pressione sanguigna malsana (sopra i limiti normali) possono essere malattie del sistema urinario-genitale, endocrino o circolatorio. Può essere sia sintomatico che permanente.
Particolarmente utile è il massaggio per l'ipertensione, in quanto ha un complesso effetto terapeutico su sistema circolatorio, midollo spinale e cervello. In questo articolo considereremo la tecnica per eseguire questa procedura.
Per prima cosa devi capire quali letture della pressione sanguigna sono considerate normali e devianti dalla norma nei limiti superiori.
La pressione sistolica (limite superiore) è considerata ragionevole fino a 140 mm Hg st., diastolica (limite inferiore) — non più di 90 mm Hg. st.
L'ipertensione ha diversi gradi del suo sviluppo. Il tipo di massaggio che verrà selezionato per l'attuazione della terapia dipende dal grado della malattia.
- Il primo stadio: cadute e aumenti di pressione si verificano periodicamente quando le condizioni ambientali cambiano o si stressano.
- Il secondo stadio è caratterizzato da un valore costante che indica un aumento pressione sistolica superiore a 140 mm Hg. Arte.
- Nella terza fase ci sono gravi conseguenze: aterosclerosi, disfunzioni del cervello, del cuore, dei reni e dei vasi sanguigni.
A volte, il paziente si abitua così tanto alla pressione sanguigna costantemente aumentata che quando viene ridotta dai farmaci a valori normali sicuro per la salute del paziente, la sua salute si deteriora.
Le conseguenze dell'ipertensione sono fatali nell'80% dei casi attraverso infarti, insufficienza cardiaca, renale, cerebrale.
Come funziona
La tecnica della digitopressione per l'ipertensione aiuta a ridurre la pressione sanguigna restringendo o espandendo i vasi sanguigni attraverso un'azione meccanica su di essi durante il massaggio.
Ridimensionamento parete vascolare risponde il centro vasomotore, situato nella parte inferiore del quarto ventricolo della camera cardiaca.
Oltre all'impatto meccanico su di lui, percepisce anche impulsi nervosi e comandi del sistema nervoso centrale.
Il massaggio colpisce le terminazioni nervose che trasmettono un segnale alle aree riflessogeniche che restringono o espandono i vasi sanguigni e le arterie.
Risultato tale terapia è la normalizzazione di pressione, nausea, vertigini, cerchi che lampeggiano davanti agli occhi.
Con cautela: indicazioni e controindicazioni
Ogni procedura medica ci sono alcune controindicazioni che dovrebbero essere studiate per la presenza del paziente. L'uso di tecniche di massaggio in presenza di queste patologie può portare a una complicazione della malattia e un deterioramento del benessere del paziente:
- crisi ipertensiva;
- l'ultimo stadio della malattia;
- emofilia;
- tumori oncologici;
- tubercolosi attiva;
- infezioni veneree;
- febbre;
- indigestione;
- stadio acuto delle malattie del sistema nervoso centrale;
- ferite aperte;
- infiammazione purulenta sulla pelle.
Testimonianza per massaggio nell'ipertensione è l'ipertensione del primo o del secondo stadio, in assenza di crisi vascolari del cuore, dei reni, del cervello.
Le indicazioni e le controindicazioni del massaggio per l'ipertensione devono essere studiate prima di iniziare una sessione di procedure!
Tecnica di esecuzione
Per motivi di sicurezza, prima di iniziare una sessione, è necessario accertarsi del livello della pressione sanguigna misurandolo.
Nel caso ci sia un aumento indicatori normali AD, il massaggio per la pressione alta non dura più di 15 minuti.
Va ricordato che con l'ipertensione aumenta la sensibilità dei recettori nervosi dell'epitelio, qualsiasi effetto su di esso può essere avvertito in modo molto doloroso. Cerca di rilassare il paziente con l'aiuto di agenti psicoterapeutici.
Cominciamo a considerare l'implementazione passo-passo del massaggio.
Zona del collo e del collo
Posizione del paziente: seduto o in piedi.
Ricevimenti: dall'alto verso il basso, il grado di sforzo è 2 volte inferiore rispetto ad altre parti del corpo.
Per evitare svenimenti e vertigini quando esposti al muscolo sternocleidomastoideo, è necessario ruotare alternativamente la testa del paziente di lato con tensione verso l'alto.Sequenza ad alta pressione:
- Colpi superficiali, poi profondi dalle orecchie alle scapole, dalle scapole ai linfonodi sopraclavicolari cervicali.
- Triturazione articolazione della spalla dall'alto verso le scapole su entrambi i lati del torace.
- Sfregamento a spirale, schiusa, segatura, incrocio.
- Allungando i muscoli del trapezio.
- Strofinando e impastando i muscoli del torace.
- Pinza del muscolo clavicolo-mastoideo.
- Accarezzando lo spazio succlavio.
- Sfregamento schiudendo le zone paravertebrali nei punti di uscita delle terminazioni nervose spinali.
- Impastare i processi spinosi e gli spazi interspinosi.
- L'accarezzamento profondo delle aree massaggiate viene eseguito più volte dopo ogni ricezione.
Testa
La posizione del paziente: seduto, appoggiato al poggiatesta mentre massaggia la regione frontale e temporale.
Con una maggiore pressione, viene eseguito su capelli sciolti (non dovrebbe esserci separazione di separazione):
- Accarezzare la testa con le dita dalla fronte alla parte posteriore della testa.
- Sfregamento a rastrello, accarezzamento lineare ea spirale dalla sommità della testa alle orecchie.
- Tecnica del paragrafo 2 lungo tutta la testa con linee longitudinali e trasversali.
- Spostamento dei tessuti molli.
- Sfregamento dietro lo spazio dell'orecchio.
- Accarezzare la fronte verso le tempie.
- Accarezzare dal ponte del naso alla parte posteriore della testa.
- Premendo ritmicamente sulla parte frontale, temporale, poi parietale.
Puoi completare facilmente la procedura, quindi eseguire un leggero accarezzamento dell'intera superficie della testa.
Conclusione
L'effetto del massaggio nell'ipertensione è confermato da studi medici, che notano il risultato nel ridurre le manifestazioni della patologia. Questa tecnica può essere utilizzata come profilassi o terapia primaria per l'aumento della pressione nei vasi sanguigni.
Un massaggio adeguato per l'ipertensione può aiutare a ridurre la pressione sanguigna. Tali procedure possono eliminare i sintomi che accompagnano questo condizione patologica. Utilizzo varie tecniche il massaggio può ridurre il bisogno del corpo di ipotensivo medicinali, che, sebbene permettano di normalizzare la pressione sanguigna, hanno comunque una serie di effetti collaterali.
Benefici del massaggio ad alta pressione sanguigna
La regolazione della pressione si verifica a causa di molti sistemi corporei. In caso di malfunzionamento di questo meccanismo complesso la pressione aumenta. Un ruolo speciale nello sviluppo dell'ipertensione è svolto da un malfunzionamento centri nervosi e terminazioni responsabili della vasocostrizione e dilatazione, della frequenza cardiaca e del tono generale dei vasi sanguigni.
Il massaggio giusto ipertensione arteriosa colpisce le terminazioni nervose situate nella pelle, inviando segnali alle aree riflessogene del cervello e riducendo l'attività del centro vasocostrittore. La pressione arteriosa per diminuire dolcemente e senza salti pronunciati.
Alcuni tipi di massaggio hanno un effetto calmante e aiutano a ridurre l'eccitabilità delle strutture cerebrali. Questo elimina lo stress, che è spesso la causa dell'ipertensione. Un massaggiatore qualificato aiuterà a sbarazzarsi di molti dei sintomi osservati nell'ipertensione. Tale effetto ti consente di eliminare:
- dolore alla testa;
- attacchi di vertigini;
- "pelle d'oca" davanti agli occhi;
- nausea.
Il massaggio migliora il metabolismo, rafforza il sistema immunitario e ha un effetto antispasmodico. Tali procedure aumentano la resistenza del corpo a vari sovraccarichi fisici e psicologici. Molti tipi di massaggio sono indicati non solo per il trattamento di persone con segni pronunciati ipertensione, ma anche per la sua prevenzione nei soggetti a rischio per predisposizione ereditaria.
Come abbassare la pressione con la digitopressione?
Questo tipo di massaggio consente di abbassare rapidamente la pressione sanguigna. Tali procedure devono essere eseguite regolarmente. Il paziente ha bisogno di rilassarsi e calmarsi. Un prerequisito per l'efficacia del massaggio è la normalizzazione della respirazione attraverso il naso.
Particolarmente buon effetto raggiunto quando si utilizza la tecnica della digitopressione con 1 e 2 gradi di insufficienza cardiaca, ma con malattia coronarica cuori questo metodo non dovrebbe essere usato durante un attacco acuto. I punti per ridurre la pressione sanguigna all'inizio e alla fine della procedura devono essere massaggiati con movimenti deboli. Il picco dell'impatto della forza su di loro dovrebbe cadere nel mezzo della sessione.
Il massaggiatore dovrebbe massaggiare i punti di pressione con le punte dita indice. È impossibile eseguire correttamente la procedura a casa, poiché è difficile trovare da soli i punti necessari. Lo specialista può iniziare la procedura dalle aree ai bordi delle articolazioni del ginocchio.
I seguenti punti si trovano a circa 4 dita sotto la rotula. Queste aree dovrebbero essere lavorate per almeno 5 minuti. Quindi le mani del massaggiatore vengono spostate nell'area tra le ossa del metatarso. I punti situati qui vengono massaggiati per 5-7 minuti. L'area tra il 2° e il 3° metatarso è ben lavorata. Successivamente, lo specialista sposta 4 dita più in alto parti interne caviglie.
Successivamente, l'area situata all'incrocio dei muscoli del collo con occipite. Questa zona viene massaggiata per 5-7 minuti. Dopo che si spostano sulla linea mediana della testa. La digitopressione di quest'area con ipertensione viene eseguita per 3 minuti. Infine, viene elaborata l'area situata dietro l'orecchio e confinante con l'angolo della mascella inferiore. Questo ridurrà la pressione.
Massaggio al collo per l'ipertensione
La stimolazione della zona del collo elimina le manifestazioni di alta pressione. Un tale massaggio alta pressione ha un effetto rilassante e aiuta a normalizzare la pressione sanguigna. Per eliminare l'ipertensione, la procedura inizia con un leggero colpo dal mento alla zona dei linfonodi situati sotto le ascelle e sotto le clavicole. Tali manipolazioni durante il riscaldamento della zona del colletto vengono eseguite per almeno 3 minuti. Il muscolo sternocleidomastoideo è leggermente palpabile. Successivamente, l'area della pelle viene strofinata dall'alto verso il basso. È consentito pizzicare leggermente. Queste manipolazioni devono essere eseguite per 5 minuti.
L'area del cingolo scapolare viene sfregata verso le scapole. Prima viene elaborata una parte del torace e poi l'altra. Per ridurre la pressione, è necessario continuare a strofinare a spirale quest'area, quindi eseguire la tecnica del "taglio". È molto importante evitare di toccare i processi spinosi durante il massaggio della zona del colletto, poiché ciò può aggravare la situazione e aumentare la pressione sanguigna. Le procedure dovrebbero essere completate con colpi leggeri di quest'area. Ciò ti consentirà di ottenere il rilassamento dei muscoli precedentemente massaggiati e di ridurre la pressione.
Riscaldamento della schiena per alleviare la pressione
Lo stato del sistema cardiovascolare dipende dalla salute dei muscoli e della colonna vertebrale. Il massaggio per l'ipertensione nella zona della schiena consente di aumentare il tono del corpo, ridurre lo stress e ripristinare il sistema linfatico. Per migliorare la condizione con l'ipertensione, si consiglia di sottoporsi a un corso di massaggio, che comprende almeno 6 procedure. Il paziente dovrebbe sdraiarsi su un fianco o sullo stomaco. Tutti i movimenti di massaggio dovrebbero essere delicati senza pressione improvvisa soprattutto nell'area della colonna vertebrale.
Innanzitutto, massaggiando i muscoli delle gambe e spostandosi gradualmente verso la parte posteriore. Inoltre, l'area del massaggio è distribuita nella regione lombare e Petto. Infine, le aree della scapola vengono elaborate con cura. Quando riscaldi i muscoli, puoi usare una varietà di movimenti di massaggio. La durata della procedura non deve superare i 30 minuti. Dopo la prima procedura si osserva un miglioramento della condizione, ma questo non è un motivo per rifiutare il massaggio. Solo dopo aver completato l'intero corso, puoi migliorare le tue condizioni generali e ottenere la stabilizzazione della pressione sanguigna.
Massaggio dell'area dell'avambraccio con ipertensione
È possibile fare massaggi con la pressione alta, dipende da condizione generale paziente. Tali procedure non dovrebbero essere eseguite per le persone che, oltre all'ipertensione, soffrono di patologie degenerative-distrofiche della colonna vertebrale. Oltre ad abbassare la pressione, il massaggio può provocare un peggioramento delle lesioni esistenti. dischi intervertebrali. La procedura dovrebbe iniziare con un riscaldamento. Devi massaggiare gli avambracci con entrambe le mani. Successivamente, i colpi di pressione dovrebbero essere eseguiti verso la parte posteriore del collo.
Successivamente, è necessario eseguire i movimenti parte superiore collo. Gli avambracci vengono strofinati con le dita. Ciò eliminerà lo spasmo delle arterie nella regione cervicale e migliorerà la circolazione sanguigna nel cervello. Termina il massaggio di quest'area con movimenti di pizzicotti e carezze leggere. Tali procedure di riduzione della pressione vengono eseguite quotidianamente.
Controindicazioni per il massaggio con ipertensione
Non è sempre possibile utilizzare tali mezzi di terapia manuale. Esistono numerose controindicazioni per l'uso di tali manipolazioni. È possibile fare massaggi con l'ipertensione, è necessario consultare il proprio medico. Non vale la pena eseguire tali procedure di riduzione della pressione con ipertensione arteriosa di stadio 3.È rischioso usare questo metodo di terapia alla presenza di segni di una crisi hypertensive.
Massaggiare i muscoli della schiena e delle gambe non vale la pena con una scarsa coagulazione del sangue, poiché ciò può aggravare il decorso della malattia. Controindicazioni per tali manipolazioni sono difetti cardiaci e tumore maligno. È impossibile usare il massaggio per abbassare la pressione sanguigna con una forma attiva di tubercolosi. Malattie veneree sono controindicazioni per tali manipolazioni.
Una restrizione temporanea per l'uso del massaggio può essere una violazione dell'integrità. pelle ed eruzioni pustolose. È indesiderabile da usare metodo simile terapia manuale per l'ipertensione per il trattamento di persone che soffrono di disturbi mentali.
Febbre, febbre e disturbi del lavoro tratto digerente sono una controindicazione per l'uso del massaggio per ridurre la pressione. Se ce ne sono malattie cronicheè necessario consultare un medico prima di utilizzare il metodo. Migliorando la condizione con una diminuzione della pressione, eseguendo un massaggio, puoi provocare complicazioni di altre malattie di cui soffre una persona.