Crunch in bedrový kĺb môže naznačovať vážne problémy. Chrumkanie môže byť sprevádzané bolesťou, alebo môže byť len nepríjemné, môže sa objaviť u dieťaťa, alebo sa môže objaviť až v starobe. Aké sú dôvody tohto javu?
Chrumkavý bedrový kĺb
Každý človek pri chôdzi alebo inom pohybe niekoľkokrát počul chrumkanie. Otázka, prečo kĺbové chrumky neobťažuje, pokiaľ sa takýto jav nestane konštantným. Asi 45 % mužov a žien sa sťažuje na akýkoľvek pohyb sprevádzaný chrumkavosťou, viac ako 65 % mladých mamičiek počuje, ako deťom škvŕkajú kĺby.
Bedrový kĺb je pomerne zložitá štruktúra kostry, ktorá poskytuje niekoľko typov pohybov:
- flexia-extenzia;
- únos - addukcia;
- rotácia bedra.
Pre jeho normálnu funkciu je potrebný dobre vyvinutý väzivový aparát. Práve problémy so svalmi a šľachami odborníci označujú za prvú príčinu škvŕn, to znamená, že pri nedostatočnom vývoji sa tkanivo svalov alebo väzov veľmi napne a bezdôvodne reprodukuje škrípanie v bedrovom kĺbe. . Takéto chrumkanie je zvyčajne zriedkavé, zatiaľ čo neustále chrumkavé zvuky môžu naznačovať rôzne problémy.
Prečo u detí praskajú kĺby?
Kŕčanie v bedrovom kĺbe u detí sa považuje za normálne, ak je nebolestivé a nie príliš časté. Pediatrickí ortopédi to vysvetľujú tým, že detská kostra sa vyvíja rôznymi spôsobmi, napríklad hlava stehennej kosti sa môže formovať oveľa rýchlejšie ako acetabulum, a preto kvôli nedostatku miesta dochádza k brúseniu kostí.
Ak sa spolu s chrumkavým príznakom u detí pozoruje PEC a vizuálne sa dá určiť nezrovnalosť vo veľkosti nôh, môže to znamenať nedostatočný rozvoj bedrového kĺbu alebo jeho dislokáciu. Takéto problémy bábätka pomôže zvládnuť široké zavinovanie, vo vyššom veku pomôžu ortopedické pomôcky.
Možno aj z dôvodu nedostatočného rozvinutý systém kĺb, že chrumkanie je spôsobené nedostatkom vnútrokĺbovej tekutiny, vtedy pediatri odporúčajú podávať deťom čo najviac vody. Ale niekedy naopak prebytočná tekutina vedie k nepríjemnému zvuku, potom je možné podozrenie na zápal synoviálnej membrány alebo burzitídu. Takéto problémy môžu začať v dospelosti.
Niekedy sa takéto prejavy dajú vysvetliť tak, že dieťa má vrodenú zvýšenú ohybnosť kĺbov (hypermobilita), vtedy škrípanie prevládne nielen v bedrovom kĺbe, ale aj v kolenách. S vekom si to dieťa všimne nepohodlie v driekovej oblasti.
Pre referenciu! Kŕčanie v kĺbe v medicíne sa nazýva "crepitus".
Prečo u športovcov praskajú kĺby?
Najčastejšie krčí bedrový kĺb u začínajúcich gymnastov alebo športovcov iného druhu. V dôsledku náhlych pohybov, napríklad v čase tréningu gymnastického čísla, najmä bez rozcvičky, môžete bez bolesti počuť kŕčanie v bedrovom kĺbe. Väčšinou nespôsobuje žiadne iné problémy, len reže ucho a sťažuje koncentráciu. Nemali by ste sa toho obávať - dôvodom je, že vzduch nahromadený v kĺbovom puzdre začal vychádzať, ale pri pohybe sa zrazu objavila prekážka.
Ak hovoríme o nepohodlie, ktoré chrumkanie sprevádza, tak mohlo dôjsť k trápeniu, resp. úplná prestávka väzy kĺbu, alebo je hlavica stehennej kosti nesprávne uložená v dutine. Najčastejšie sa to stáva, keď sa pokúšate sedieť na špagáte, a ak sú zadné svalové skupiny napnuté pozdĺžnym špagátom alebo bočné väzy priečnym, potom je dislokácia alebo porušenie integrity šliach takmer nevyhnutné. To znamená, že by ste mali sedieť na špagáte až po špeciálnom tréningu.
Pre referenciu! Lekári používajú krepitus ako diagnostiku - ak je chrumkavosť pri abdukcii bedra zreteľná, pričom hlavica stehennej kosti je tlakom hmatateľná, ale nehýbe sa s bedrom, tak ide o zlomeninu, ak však kĺb tupo chrastí a hýbe sa - dislokácia.
Okrem toho sú v zriedkavých prípadoch s ťažkými bremenami možné zlomeniny krčka stehnovej kosti alebo inej časti nohy. Potom bude chrumkavosť sprevádzaná silnou bolesťou, pretože pri pasívnom pohybe sa úlomky kostí trú o seba.
Zápal svalov alebo väziva na stehne, ktorý sa často stáva aj u športovcov, môže signalizovať aj krepitus, pričom postihnuté miesto by malo byť mierne opuchnuté, kožné pokrytiečervená.
Iné príčiny krepitusu
Kŕčanie bedrového kĺbu môže byť prechodné (napríklad keď v kĺbe škvŕka a už nie sú žiadne zvuky) a trvalé. Ľudia, ktorí vedú sedavý životný štýl, sú najviac náchylní na neustále chrumkanie, najčastejšie sa tento príznak pozoruje u starších ľudí.
Príčiny škvŕn v bedrovom kĺbe bez bolesti môžu byť hormonálne nerovnováhy:
- prechodný vek;
- tehotenstvo;
- menopauza;
- hormonálne súvisiace ochorenia.
Ak hovoríme o tehotenstve, chrumkanie a klikanie v stehne môže byť spôsobené nadmerné zaťaženie, navyše v dôsledku nejakej reštrukturalizácie v malej panve sa do pôrodu môže trochu prestavať aj bedrový kĺb, ktorý zároveň chrumká.
Chrumkavý bedrový kĺb môže byť náchylný na tieto patológie:
- Osteoartróza. Vzhľadom na to, že tkanivo chrupavky je zničené, kosti kĺbu sa už nedajú voľne kombinovať pri chôdzi alebo ohýbaní nohy. Ale takáto choroba nemohla zostať bez povšimnutia, prvým znakom by bola bolesť a až potom zvuky.
- Tvorba solí v kĺbe. Z dôvodu porušenia metabolické procesy, dochádza k ukladaniu solí, ako jeden z dôvodov - dna. Chrumkanie sprevádza aj bolesť.
- Nezahojené poranenia kĺbov. Rôzne zranenia môže viesť k rozvoju chronický zápal a iné patológie. Zvyčajne škrípe kĺb pri zdvíhaní ťažkého bremena.
- Chondropatia hlavice stehennej kosti. V dôsledku porúch obehu dochádza k smrti tkaniva, čo vedie k deformácii, nesúladu hlavica stehennej kosti a acetabulum spôsobuje nepríjemné zvuky.
- Osteochondróza a intervertebrálna hernia v bedrovej oblasti môže viesť k zvieraniu nervové vlákna a svaly, ktoré môžu signalizovať chrumkaním.
Je lepšie nerobiť diagnózu sami, pretože môžete vynechať čas alebo dokonca poškodiť samoliečbu.
Ako pomôcť telu?
Kontaktovaním môže človek pomôcť svojmu vlastnému kĺbu liečebný ústav a absolvovanie skúšky. Ďalšia liečba sa zvolí v závislosti od patológie. Ak je chrumkavosť sprevádzaná bolesťou, prijmú sa opatrenia na jej odstránenie.
Ak záležitosť nie je v chorobe, s najväčšou pravdepodobnosťou lekár poradí uchýliť sa k prevencii chorôb a posilňovaniu väzov a svalov. Pravidlá budú:
- Fyzická aktivita by nemala byť dlhá a striedať ju s odpočinkom.
- Pasívnu zábavu treba opustiť. Pravidelné prechádzky v parku alebo bicyklovanie vám stačia.
- Ísť do správna výživa. Minimalizujte množstvo slaných, vyprážaných a sladkých jedál, odporúča sa oprieť o zeleninu a ovocie, mliečne výrobky.
- Je potrebné vykonávať každodenné cvičenia, pričom najlepšie je použiť ortézu na bedrovom kĺbe.
Varovným príznakom je mimovoľné chrumkanie v akomkoľvek kĺbe. Keďže bedrový kĺb je najviac náchylný na rôzne problémy a liečba je vždy dlhá, je potrebná ostražitosť. Tí ľudia, ktorí sú pozorní k svojmu zdraviu a zdraviu detí, majú vždy menej problémov.
Možno ste si už dávno všimli, že vaše kĺby vydávajú nepríjemný zvuk. Dnes vám povieme, prečo kĺby škrípu a čo s tým robiť.
Dávaj pozor
V prvom rade si treba dať pozor na to, či kĺby chrumkajú neustále alebo občas. Ak len občas, tak za akých okolností? Tento zvuk vytvára tkanivo chrupavky. Ak je v normálny stav, potom sa kĺb pohybuje bez obmedzení, pričom je mazaný synoviálnou tekutinou. Ak je chrupavka umiestnená medzi kosťami poškodená, potom sa kosti trú o seba. Je to nebezpečné, pretože po takejto práci sa chrupavka stáva tenšou a vymazanou a kosti naberajú tlak. V dôsledku toho vývoj a progresia artrózy.
Ak sú kĺby zdravé, tak z nich neškrípe ani neškrípe. Len niekedy, veľmi, veľmi zriedka sa môže vyskytnúť náhodný zvuk. Niekedy chrupká zdravá chrupavka, ak má poruchu v štruktúre alebo sú väzy v jej blízkosti nesprávne umiestnené. Ak nie je žiadna bolesť, potom osoba nevenuje pozornosť, ale ak sa nič neurobí, bolesť sa objaví skôr alebo neskôr.
Samotná chrumkavosť nie je strašná, ale je to jeden z príznakov rozvoja nebezpečnejšej choroby. Zvlášť je potrebné biť na poplach, ak vŕzgajú kĺby na nohách.
Telo je inteligentné: ak sa kosti trú o seba v dôsledku defektov chrupavky, potom začne produkovať tekutinu, ktorá ich maže a znižuje trenie. Preto sa v kĺboch vyskytuje edém. Berte to do úvahy túto chorobu nemá vek, takže to môže potrápiť človeka v dvadsiatich či päťdesiatich rokoch.
Akcie
Jediným správnym rozhodnutím je navštíviť lekára. Treba poznamenať, že štíhle, rovnomerné nohy sú zdravé: v tomto prípade kolenný kĺb zažíva rovnomerné zaťaženie. Ak sú nohy v tvare X alebo „kolesové“, potom je chrupavka vymazaná nerovnomerne, a preto problémy. Nie je prekvapujúce, že v prípade závažných odchýlok ortopédi odporúčajú chirurgický zákrok, aby sa napravila chyba prírody.
Lekári používajú aj techniku zavádzania umelej tekutiny do kĺbu, ktorá vytvára odpruženie medzi susednými kosťami. Urobte to s priebehom injekcií. Ale ak kĺb opuchne, je potrebné ho odstrániť prebytočná tekutina. Na konci liečby sú spravidla predpísané fyzioterapeutické postupy.
Buďte zdraví s!
Ak si myslíte, že artritída je choroba starších ľudí, mýlite sa. Pretrvávajúca bolesť chrbta, ktorú pripisujete napätiu krku, môže byť veľmi dobre osteoartrózou, najbežnejším typom artritídy. Zatiaľ čo sa najčastejšie vyskytuje u ľudí starších ako 45 rokov, niekedy postihuje aj mladších ľudí.
Značí to bolesť spôsobené artritídou.
1. Bolesť prichádza postupne a časom sa zhoršuje
Bolesť chrbta, ktorá nesúvisí s artrózou, sa spravidla objavuje náhle a vedie k mučivým záchvatom, ale postupne sa situácia zlepšuje. Na druhej strane artróza môže začať tu a tam malou bolesťou a bolesť je pozorovaná takmer každý deň.
Ako to vyzerá: ostrá bolesť v jednej alebo viacerých častiach chrbta. Bolesť spôsobená osteoartrózou môže prísť a odísť. Môžete sa cítiť lepšie niekoľko týždňov alebo mesiacov, ale potom sa to vráti a je to ešte horšie ako predtým.
Prečo sa to deje: opotrebováva sa chrupavka medzi stavcami a kosti sa o seba trú. Kĺby sa zapália, medzistavcové platničky sa príliš opotrebúvajú. Z tohto dôvodu majú pacienti s artrózou často aj osteochondrózu.
Ak pociťujete stuhnutosť a napätie v chrbte, keď ráno vstanete z postele, je to často príznak osteoartrózy, nie bolesti svalov alebo problémov s platničkami.
Ako to vyzerá: ráno je v chrbte pocit stuhnutosti a napätia, ale počas dňa sa stávate pružnejšími. Keď sa pokúsite ohnúť alebo vyklenúť chrbát, môže sa objaviť silnejšia bolesť. Aktívne aktivity ako šport, joga alebo tanec môžu spôsobiť bolesť a nepohodlie. Je vidieť, že po strečingových cvičeniach sa stuhnutosť znižuje a rozsah pohybu sa zvyšuje. Môžete si tiež všimnúť "migráciu" svalovej bolesti, ktorá sa opakuje v rôznych oblastiach.
Prečo sa to deje?: Postupom času degenerácia kĺbov chrbtice spôsobuje zápal v okolí kĺbov. Telo „nechce“ kĺby hýbať, pretože sa o seba trú a chrbát to „kompenzuje“ stuhnutosťou.
Svalové napätie v oblasti krku alebo ramien zvyčajne postihuje lokalizovanú oblasť - môžete sa dokonca dotknúť svalov a cítiť, ako opuchnú. Osteoartróza môže postihnúť aj krčnú alebo hrudnú chrbticu, čo spôsobuje bolesť, ktorá vyžaruje nahor a von.
Ako to vyzerá: bolesť v hornej časti chrbta alebo krku, ktorá vyžaruje do krku a spodnej časti lebky. Niektorí ľudia začínajú pociťovať chronické bolesti hlavy. V krku je brnenie, necitlivosť.
Prečo sa to deje?: Môžu byť postihnuté svaly a nervy. Bolesť nervov môže spôsobiť silná bolesť a stuhnutosť v ramenách a krku.
4. Necitlivosť alebo mravčenie v rukách a prstoch
Niektorí ľudia si mýlia syndróm karpálneho tunela s artritídou chrbtice, pretože niektoré príznaky môžu byť podobné.
Ako to vyzerá: záchvaty, brnenie alebo necitlivosť, ktoré vyžarujú z ramena.
Prečo sa to deje: Zápaly a kostné výrastky krčka maternice a hrudný dráždi chrbticu miechové nervy spôsobuje necitlivosť, stuhnutosť a brnenie.
5. Bolesť, necitlivosť alebo slabosť v nohách
Pocit necitlivosti alebo mravčenia, ktorý vyžaruje do zadku a nôh, je typický pre progresívnu osteoartrózu chrbtice.
Ako to vyzerá: Môžete si všimnúť nedostatok citlivosti v nohách, ako keby boli znecitlivené. Nohy sa môžu tiež cítiť slabé alebo kŕčovité. V najhoršom prípade sa rozvinú problémy s rovnováhou alebo chôdzou.
Prečo sa to deje: V priebehu času môže opotrebovanie spôsobiť chrbticový kanál, otvor v každom stavci, kde miecha- stáva sa úzkym. Ak je toto zúženie významné (spinálna stenóza), môže dôjsť k poraneniu miechy alebo nervových koreňov, čo má za následok bolesť a necitlivosť.
Asi len najviac leniví ľudia Nikdy v živote som si nezacvakal kĺby. Tí, ktorí používajú tento spôsob vypúšťania, určite počuli predpovede svojich babičiek o rozvoji artritídy, ak neprestanete robiť nezmysly. Čo robiť, keď kĺby chrumkajú po celom tele, aké sú príčiny tohto stavu, je možná patológia? Skúsme na to prísť.
Každý kĺb je držaný pohromade komplexným súborom väzov, šliach a svalov. Tradičným vysvetlením, prečo kĺby klikajú, je zmena tlaku synoviálnej tekutiny v kĺbe. K tomuto poklesu dochádza pri deformácii kĺbového puzdra - uzavretého systému naplneného tekutinou.
Bubliny sa tvoria a rýchlo sa rozpadajú s charakteristickým zvukom. Preto nemôžeme prasknúť prstami dvakrát za sebou, ale obnovenie rovnováhy v tekutine trvá asi dvadsať minút. Čo sa týka iných zvukov, tie môže vydávať poškodený spojivové tkanivo.
Existujú také dôvody, ktoré vedú k škrípaniu kĺbov v celom tele:
- vývoj kostných kĺbov;
- hromadenie usadenín soli v kĺboch spôsobené podvýživa, sedavý životný štýl, fajčenie, zneužívanie alkoholu, závislosť od drog;
- poranenie kĺbov;
- porušenia v štruktúre;
- zápalové procesy v adduktoroch;
- genetická predispozícia.
lakťový kĺb
Zisťujeme, či pri stlačení na lakte sú alebo nie sú charakteristické zvuky. Ak dôjde k nepohodliu a lakeť uviazne v ohnutej polohe, môže to znamenať problém s chrupavkou. Kŕčanie sprevádzané znecitlivením malíčka a prstenníka naznačuje prejav syndrómu stlačenia lakťový nerv v kubitálnom kanáli.
Rameno
Kliknutie zaznie ramenný kĺb treba zvážiť podľa veku. Do 35 rokov to môže naznačovať nestabilitu kĺbov. Pri pohybe zaoblená časť kosti trochu vyčnieva z jamky ramena, čo je sprevádzané hlasným prasknutím.
Ak u starších ľudí dochádza k chrumkavosti a bolesti pri tlaku na kĺb, najmä ak sú ruky nad hlavou alebo za chrbtom, naznačuje to impingement syndróm veľkého tuberkulu. ramenná kosť a výbežok lopatky – akromia. Súčasne sa pozoruje aj zápal šliach. V tomto prípade bolesť spôsobuje akýkoľvek pohyb ramena. S najväčšou pravdepodobnosťou ide o prejav artritídy.
Členok
Najhlasnejší zvuk, ktorý môže kĺb vydať, je natrhnutá Achillova šľacha. Často však nie je počuť žiadny hluk a až po chvíli je cítiť teplo zadná plocha podpätky. Zranenia spôsobené trhnutím môžu poškodiť šľachy vonku. Ich výsledkom budú kliknutia pri každom pohybe členkom. Podvrtnutie je charakterizované praskavým zvukom pri otáčaní členku.
Prsty
Odborníci vyvracajú názor, že keď si človek praskne kĺbmi, vedie to k artritíde. Štúdie ukazujú, že kĺby tých, ktorí na ne klikli, nie sú náchylnejšie na artritídu ako kĺby ľudí, ktorí na ne nikdy neklikli.
Prečítajte si tiež:
Najčastejším hlukom je škrípanie pri ohýbaní. palec smerom k dlani. Zvuk sprevádzaný ostrou bolesťou je znakom artritídy. Kosti sa o seba trú, keď je chrupavka opotrebovaná.
bedrový kĺb
Klikanie v bedrovom kĺbe je jednou z najčastejších sťažností, najmä medzi mladými ženami. Tento jav je zriedkavo sprevádzaný bolesťou a nespôsobuje obavy. Ale pri bolestivosti sa môžeme baviť o prirodzenom opotrebovaní alebo o vzniku artrózy, preto je nutný dohľad lekára.
Kolenný kĺb
Počas drepov, najmä hlbokých, má kolenný kĺb záťaž, ktorá je 7-8 násobkom telesnej hmotnosti. A ak je proces sprevádzaný dodatočným zaťažením, spojivové tkanivo začne protestovať, praskne a objaví sa kliknutie.
Ak existujú bolesť, potom sú možné problémy s chrupavkou. S nekonzistentnosťou chrumkavosti je dôvod hovoriť zmeny súvisiace s vekom: Keď sa chrupavka opotrebuje, kosti sa začnú o seba trieť. Tiež chrumkavosť sprevádzaná bolesťou môže naznačovať prítomnosť zápalových alebo degeneratívnych zmien charakteristických pre artrózu.
Trhacia čeľusť
Niektorí ľudia zažijú klikanie čeľuste. Príčinou môže byť subluxácia, kedy sa hlavička vysunie z kĺbového vaku a vráti sa na svoje miesto. Ak je to sprevádzané bolesťou, môže to znamenať prítomnosť dysfunkcie temporomandibulárneho kĺbu.
Čo robiť?
Otázka, čo robiť, ak jedného dňa došlo k chrumkaniu kĺbov v kolenách, kliknutiam alebo vŕzganiu v iných kĺboch, môže vzniknúť pred každou osobou. Odpoveď bude jednoznačná: ak áno syndróm bolesti- musíte ísť k lekárovi.
Lekár sa bude pýtať potrebný výskum predpísať terapiu. V niektorých prípadoch bude postačovať zníženie zaťaženia kĺbov a použitie fyzioterapie, zatiaľ čo v iných môžu byť potrebné injekcie so steroidnými liekmi, chirurgická intervencia až po inštaláciu protézy.