☰

Depresyon ve tedavisi. Depresyon nedir ve nasıl ortaya çıkar? Depresyonun psikolojik nedenleri

Her insan performansta düşüşler ve ruh halindeki değişiklikler yaşar ve kural olarak bunun ciddi nedenleri vardır. Herkes, ciddi bir ilişkisi olduğu bir kişiyle ayrılmayı acı verici bir şekilde deneyimleyebilir. Herkes prestijli bir işini kaybedebilir veya iş bulmakta sorun yaşayabilir. Sevilen birinin ölümünden sonra depresyonda hissetmek normal ve doğaldır. Ancak yukarıdaki durumlarda, kişi yavaş yavaş bu durumdan çıkar ve tanıdık bir yaşam sürmeye devam eder. Herkesin hayatında mevcut olan bu tür "siyah" bölümlere melankoli, blues veya kısa süreli depresyon denilebilir.

Tarih ve modernite

Depresyon insan ırkı kadar eskidir. Antropolojik araştırmalar, ilkel komünal kabilelerin bazı üyelerinin depresyon da dahil olmak üzere çeşitli zihinsel rahatsızlıklara sahip olduğunu ortaya koymuştur. 6 bin yıldan daha uzun bir süre önce, eski Mısır rahipleri, patolojik bir ilgisizlik ve melankoli durumu olan hastaların tedavisi ile uğraşıyorlardı. Ayrıca, depresif dönemlerin açıklaması İncil'de bulunur. Bu ruhsal bozukluktan söz edilmesi ve hastalıktan kurtulma seçeneklerinin açıklaması eserlerde mevcuttur. Seneca, Samos Pisagor, Demokritos. Hipokrat melankolinin bir hastalık olarak tedavisine çok dikkat etti (ilk anlama ek olarak - çeşitli mizaç). İştah kaybı, uykusuzluk, melankoli ruh hali, sinirlilik dahil olmak üzere depresyonun karakteristik semptomlarını tanımladılar. Aynen öyle Hipokratönce hastalığın nedeninin beyinde gizli olduğuna dikkat çekti. Ayrıca, farklı olanı sınıflandırmak için adımlar attı, dış olayların neden olduğu bir bozukluğun olduğunu ve gerçek nedenlerin varlığı olmadan ortaya çıkan bir rahatsızlığın olduğunu öne sürdü. Modern psikiyatristler bu durumlara "" ve derler. Plato, yalnızca depresyonun tezahürlerini değil, aynı zamanda mani durumunu da tanımlayan ilk kişiydi. İnançlardaki çelişkiler nedeniyle ileri sürülebilir. Hipokrat ve teoriler Platon ve Sokrates, göründü Modern imkanlar ve yöntemler: ve.

Modern zamanlarda depresyonun yaygınlığı

Bugün, depresyon gibi akli dengesizlik, dünyadaki en yaygın rahatsızlıklardan biridir. İstatistiklere göre, 151 milyon insan aynı anda depresyon yaşıyor ve yaklaşık 98 milyon insan bozukluğun ciddi bir aşamasında. WHO araştırmasına göre, dünya nüfusunun yaklaşık %6'sı depresyondan muzdariptir. 1999 itibariyle bu rakam 340 milyon kişiydi). Ancak hastalığa yakalanma riski(çoğunlukla majör depresif dönem) %15-20'dir. Verilere göre, kadınların yaklaşık %25'i ve erkeklerin yaklaşık %12'si en az bir kez tedavi gerektiren depresyon yaşamıştır.

Bu nedenle, modern İsveç'te depresyon, hastalık izni vermenin en yaygın ilk nedenidir ve ABD'de ikincisidir. Genel pratisyenleri ziyaret eden kişilerin %25'inden fazlası tıbbi uygulama depresif bozuklukları vardı. Aynı zamanda, araştırmalar, hastaların yaklaşık %50'sinin depresif bozukluk kesinlikle uzmanlardan yardım aramayın ve başvuranların sadece %25'i psikiyatriste gidiyor.

DSÖ, depresyonu tüm insan nüfusunu saran büyük ölçekli bir salgına eşit tutuyor. Bu hastalık, işe devamsızlığın başlıca nedenleri arasında şimdiden dünyanın "lideri" haline geldi ve sakatlığa yol açan bir faktör olarak ikinci sırayı aldı. Böylece, tek kutuplu depresyon, Amerika Birleşik Devletleri'nde 5 yaş üstü yaş grubunda önde gelen engellilik nedeni haline gelmiştir.

Son zamanlarda, en yüksek insidans, 30 ila 40 yaşları arasındaki "orta" nesildeydi. Bugün, bu zihinsel bozukluk çok daha “genç” hale geldi ve genellikle 25 yaşın altındaki bir grup insanda kaydedildi.

Depresyonun ana tehdidi, bu hastalığı olan bir hastanın intihar girişiminde bulunma olasılığının, bu bozukluğu olmayanlara göre 35 kat daha fazla olmasıdır. Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, acı çeken insanların %50'si ve hastaların %20'si intihar girişiminde bulunuyor. Gezegendeki tamamlanmış intiharların yaklaşık %60'ı depresyondan muzdarip insanlar tarafından gerçekleştiriliyor.

depresyon nedir?

Depresyon- depresif bir üçlü ile karakterize edilen bir zihinsel bozukluk:

  • Dış irade eksikliği;
  • motor gecikmesi;
  • Düşünme hızını yavaşlatmak.

Bu ruh hali, kişi tarafından yoğun irrasyonel kaygı ile ezici, bunaltıcı bir üzüntü olarak deneyimlenir. Depresyonlu bir hasta depresif bir ruh hali içindedir, neşeyi yaşama ve zevk alma yeteneği kaybolmuştur ( anhedonia). Hastanın düşüncesi bozulur: yalnızca olumsuz yargılar ortaya çıkar, neler olduğuna dair karamsar bir bakış açısı, geleceğin boşuna olan güven, benlik saygısı azalır ve günlük faaliyetlere olan ilgi kaybolur.

depresyonda olmak anlamı

Depresyonda olmak, sadece olmaktan daha fazlasını ifade eder uzun zamanüzgün bir ruh hali içinde. Bu bozukluğun habercileri de şunlardır:

  • Yorgunluk hissi, olağan faaliyetlerden yorgunluk;
  • Günlük iş yapma arzusunun olmaması;
  • Sıkılmış hissetmek, önceki hobilere olan ilgisini kaybetmek;
  • Kendinden şüphe duyma, düşük benlik saygısı, aşağılık komplekslerinin ortaya çıkması veya güçlendirilmesi;
  • Sinirlilik, saldırganlık, öfke.

Depresyonun on özelliği nedir? Depresyon:

  • Yaygındır;
  • Genellikle çeşitli somatik hastalıklar kisvesi altında "gizlenir";
  • Araştırırsanız teşhis etmek kolaydır;
  • Genellikle şiddetli biçimde ortaya çıkar;
  • Kronik bir seyir izledikten sonra, genellikle ağırlaşır;
  • Önemli finansal maliyetlere neden olur;
  • Hastanın yaşam tarzında değişiklikler yapar;
  • Bireyin tercihlerini, ilkelerini, değerlerini, görüşlerini kökten değiştirir;
  • Hayata dair görüşlerini durdurmaya ve yeniden gözden geçirmeye “zorlar”;
  • Tedavi için iyi.

Depresyonun "bakış açısı"

Depresyon, nispeten olumlu bir prognoza sahip bir hastalık olarak sınıflandırılır. Kaydedilen vakaların büyük çoğunluğunda, depresyon tedavisi tam bir iyileşmeye yol açar. Sık alevlenmeler ve hastalığın uzun süreli seyrinde bile depresyon, kişilikte önemli ve geri dönüşü olmayan değişikliklere neden olmaz ve zihinsel bozukluklara yol açmaz. DSÖ verilerine göre, 6 ay sonra majör depresif bozukluğu olan hastaların %50'si, hastalığın herhangi bir belirtisinin olmadığı bir durumdadır. Aynı zamanda, klinik hastalarının %12'si 5 yıl sonra remisyona ulaşamamakta ve bazı hastaların özellikle olumsuz bir sonuca sahip olacağı tahmin edilmektedir. Bu, yenileme sıklığındaki değişkenlik teorisini ve her hasta için ayrı bir bakım programı seçme ihtiyacını doğrular.

Depresyonda insanların çoğu çalışamıyor olsa da, tedavi ve daha fazla alevlenme olmaması ile hastaların %90'ında iş kapasitesi geri yüklenir. Uzun süreli bir seyirle, depresyon, engelli bir hastanın kurulmasıyla kronik akıl hastalığına eşittir.

Depresif bozuklukların kronik bir doğası olma olasılığının farkındalığı ve yüksek oran hasta sayısı oluşturulmasını istedi özel programlar duygudurum bozukluğu olan hastaların izlenmesi ve yönetimi. Bu adımlar, bozukluğun tedavisine yanıtı önemli ölçüde iyileştirdi ve zamanında terapötik müdahaleyi kolaylaştırdı.

depresyon belirtileri

Çoğu durumda, bir kişi depresyon belirtilerini kendi başına tanıyabilir. Ancak yakın çevre, eşlerinin, arkadaşlarının, meslektaşlarının karakter ve davranışlarındaki değişiklikleri de fark eder.

Depresyon kendini nasıl gösterir?

İşte depresyonlu bir kişinin genelleştirilmiş bir portresi.

Çoğu zaman, hasta bir kadındır. Yaşı 20 ile 40 arasında değişmektedir. Muhtemelen kişi bir veya her iki ebeveynini de kaybetmiştir. çocukluk. Boşanmış ve daimi bir ortağı yok. Kadın yakın zamanda doğum yaptı ve kocasız bir çocuk yetiştiriyor. Hastanın yakın akrabalarında duygudurum dalgalanmaları ile ilişkili zihinsel bozukluklar vardır veya olmuştur. Yaşam boyunca nedensiz depresif belirtiler, intihar düşünceleri veya eylemleri vardı. Hasta yakın zamanda bir eşinin ölümünü yaşamıştır. Hayatında önemli olumsuz olaylar olmuştur veya olmuştur (reaktif depresyon). Kişi psikoaktif maddeleri kötüye kullanır: alkol, uyuşturucu, ağrı kesici. Hormonal ilaçlar, uyku hapları, barbitüratlar veya reserpin uzun süre mantıksız ve kontrolsüz bir şekilde alıyor.

Kural olarak, depresyonu olan bir kişi kapalı, yalnız bir yaşam tarzına öncülük eder. Birkaç arkadaşı ve minimal bir sosyal çevresi var, kimse onu ziyaret etmiyor veya onu ziyaret etmeye davet etmiyor. Kimse onu umursamıyor ve dikkat etmiyor. Kişi son zamanlarda ciddi kişilerarası sorunlar yaşadı: akrabalar veya arkadaşlarla kavgalar. Eğitim düzeyi düşüktür. Hobileri veya hobileri yoktur. O bir kafirdir.

Depresyon nasıl anlaşılır?

Bir psikoterapist için, depresyon belirtilerini anlamak, durumunun teşhisi temelinde gerçekleşir: hastanın gözlemlenmesi, şikayetlerin analizi, bozukluğun seyrinin özellikleri ve yaşam öyküsü. Ek olarak, teşhis koymak için doktorlar, depresyonun varlığını ve şiddetini belirlemek için sözde ölçekler kullanılarak elde edilen doğru ve güvenilir bilgileri dikkate alır.

Bu tanı ölçekleri şartlı olarak iki türe ayrılır:

  • durumunuzu kişinin kendisi tarafından belirlemenize izin veren yöntemler (sübjektif veriler verir);
  • uzman bir doktor tarafından doldurulan ölçekler (nesnel bir değerlendirme yapar).

Dikkat!Ölçekler veya psikolojik testler kullanarak kendi kendine muayeneden elde edilen “yetkili” ve “ikna edici” göstergeler ne olursa olsun, son derece önemli, zorunlu temel bilgilere sadece bir ektir. tıbbi muayene ve uzman görüşleri. Bu nedenle, yalnızca kendi kendini test etme temelinde kendi kendine teşhis koyması, yalnızca bireylere, özellikle de hastalığı olanlara zarar verebilir. aşırı duyarlılık ve güvenlik açığı. Depresyondan şüphelenen ve belirtileri olan herkes nitelikli bir profesyonel görmelidir.

Depresyonun ana belirtileri:

  • Bir kişinin doğasında bulunan norm ile karşılaştırıldığında, ruh halinde bariz bir azalma.
  • Faizde belirgin bir düşüş.
  • Fark edilebilir enerji kaybı.
  • Artan yorgunluk.

duygusal belirtiler

  • Hâkim üzgün karamsar ruh hali;
  • Düşünme yeteneğinde azalma, konsantre olmada zorluk, hatırlamada zorluk, karar vermede zorluk;
  • Aşırı suçluluk ve değersizlik duyguları;
  • Umutsuzluk ve umutsuzluk duyguları;
  • Faizlerde kayıp veya belirgin düşüş;
  • Favori aktivitelerden ve hobilerden zevk kaybı;
  • cinsel istek eksikliği veya azalması;
  • Patolojik korku hissi ( korkular ve fobiler hakkında daha fazla bilgi);

Başlıca fiziksel semptomlar

  • Nedensiz yorgunluk ve halsizlik hissi, hayati enerji eksikliği hissi (astenik depresyon);
  • Uyku bozuklukları: uykusuzluk, gece "kabusları", rahatsız edici yüzeysel uyku, erken uyanma, gündüz aşırı uyku hali;
  • Psikomotor gerilik veya endişeli ajitasyon ve sinirlilik;
  • Vücut ağırlığında değişiklik: aşırı yeme veya iştah kaybının bir sonucu olarak kayıp veya kazanç;
  • Tıbbi tedaviye uygun olmayan kalıcı somatik belirtiler (örneğin, baş ağrısı, sindirim sistemi bozuklukları).

Semptomlar ayrı bir gruba yerleştirilir.

Depresyonun ana nedenleri!

Kansas Üniversitesi'nden uzmanlar tarafından Amerika Birleşik Devletleri'ndeki psikiyatri kliniklerinde 2500'den fazla hastada depresyonun nedenlerini inceleyen araştırma, depresyon için ana risk faktörlerini belirledi. Bunlar şunları içerir:

  • 20 ila 40 yaş arası;
  • Sosyal konumda değişiklik;
  • Boşanma, sevilen biriyle ilişkilerin kopması;
  • Önceki nesil intihar eylemlerinin varlığı;
  • 11 yaşın altındaki yakın akrabaların kaybı;
  • baskınlık kişisel nitelikleri kaygı, çalışkanlık, sorumluluk, çalışkanlığın özellikleri;
  • Uzun etkili stres faktörleri;
  • Eşcinsel yönelim;
  • Cinsel alanda sorunlar;
  • Doğumdan sonraki dönem, özellikle bekar annelerde.

Depresyon neden oluşur?

Bugüne kadar, depresyonun neden oluştuğuna dair birleşik bir teori ve anlayış yoktur. Ondan fazla teori ve bilimsel arka plan çalışması, bu hastalık durumunun nedenlerini açıklamaya çalışır. Mevcut tüm teoriler, paradigmalar şartlı olarak iki gruba ayrılabilir: biyolojik ve sosyo-psikolojik.

Biyolojik teorilerden bugüne kadar en kanıtlanmış olanı genetik bir yatkınlıktır. Doktrinin özü, hastanın ailesinde genetik düzeyde bir yerde, kalıtsal olan bir başarısızlık olduğu gerçeğinde yatmaktadır. Bu "hatalı" yatkınlık (ama kıyamet değil!) kalıtsaldır ve belirli bir dizi yaşam koşulunda (stres faktörleri, uzun süreli çatışmalara maruz kalma, kronik hastalık, alkolizm, vb.) kendini gösterme olasılığı daha yüksektir.

Bu hastalığın ikinci, daha çok çalışılan yanı, beynin çalışmasını ve hastalıkta bu işi sağlamak için yeterli veya yetersiz sağlayan mekanizmalar ve kimyasalların incelenmesidir. Bu teori ve hastalığın anlaşılması üzerine, en kanıtlanmış ve umut verici olarak, tüm tıbbi (esas olarak, bu ilaçlarla tedavi - antidepresanlar) tedavisi inşa edilmiştir.

Hastalığı anlamak için başka bir teori grubu, sözde psikolojik veya sosyo-psikolojik. Burada, hastalığın başlangıcı ve seyrinin açıklaması, hastanın iletişim sorunlarının, kişiliğinin özelliklerinin incelenmesine dayanmaktadır. psikolojik problemler büyümesi, şimdiki yaşamı, stres düzeyi. Psikoterapi bu teoriler üzerine kuruludur (sözcüğün etkisi ile ilaçsız tedavi, hastayı bilgilendirme).

Psikoterapistler tarafından oluşturulan teoriler, temel modeli çocuklukta ortaya konan "yanlış" düşünce ve / veya davranışta depresyonun nedenlerini görür. Sosyologların teorik gelişmeleri, depresyonun nedenlerini birey ve toplum arasındaki çelişkilerin varlığında açıklar.

Bu nedenle, bir kişinin herhangi bir iyiliğinin, acılı depresyon da dahil olmak üzere deneyimlerinin iki temeli olduğu söylenebilir:

  • fizyolojik (kısmen beyinde belirli kimyasalların varlığına bağlı);
  • psikolojik (kısmen hayatta meydana gelen olaylara bağlıdır).

Depresyonun fizyolojik nedenleri

  • dengesizlik kimyasal elementler beyin (nörotransmitterler);
  • bazı ilaçları almak (örneğin: steroidler, narkotik ağrı kesiciler). Bu ilaçlarla tedavinin kaldırılmasından sonra, bozukluğun semptomlarının tezahürünün ortadan kalktığını belirtmekte fayda var;
  • endokrin sistemle ilgili sorunlar (örneğin: hormonal dengesizlik işlev bozukluğu nedeniyle tiroid bezi ve adrenal bez)
  • belirli kimyasal elementlerin dengesizliği (örneğin: kandaki demir ve kalsiyum dengesizliği);
  • bulaşıcı hastalıklar (örneğin: beyni etkileyen viral bir enfeksiyon);
  • bazı uzun süreli kronik hastalıklar (örneğin: artrit, kanser, bazı kalp rahatsızlıkları).

Depresyonun psikolojik nedenleri

  • Bir kişinin bazı kişisel özellikleri (vurgulanan özellikler);
  • Sosyal stresörlere maruz kalma (örneğin: sevilen birinin ölümü);
  • Kronik stres faktörlerine maruz kalma (örneğin: yoksulluk sınırının altında yaşamak, ailedeki kişisel sorunlar, ciddi bir hastalığın varlığı);
  • Kritik, hayati tehlike arz eden durumlarda zorunlu kalma (örneğin: bir savaş bölgesinde);
  • Dışarıdan yardıma ihtiyaç duyduğunda kendi başına hareket etmeye alışmış yetişkinlerde ani bir durum (örneğin: bir kaza sonrası sakatlık);
  • Ebeveyn veya akran baskısı (genç depresyonu) yaşayan bireylerde çocukluk ve ergenlik;
  • Narkotik ve toksik maddelerin kötüye kullanımı, alkol;
  • Özel koşullarda olmak (örneğin: menopoz, kronik ağrı);
  • Bir çocuğun doğumu.

Amerika Birleşik Devletleri'ndeki Northwestern Üniversitesi'nden uzmanlara göre, sosyal kültürel değerler depresif durumlara eğilimi etkiliyor. Araştırmalar, depresyon vakalarının en yüksek yüzdesinin, bireyin bireyselliğinin takımdaki rızadan daha yüksek olduğu kültürlerde meydana geldiğini göstermiştir. Bu, Avrupa ve Amerika gibi bireyci kültürlerde depresyonun "sıcak noktasını" açıklar.

depresyon tedavisi

Depresyon tedavisinin temel amacı, kişinin moralinin düşük olmadığı, geleceğin boşuna olduğu, olağan çalışma kapasitesinin ve canlılığın geri kazanıldığı ve yaşam kalitesinin geri kazanıldığı hakkında hiçbir düşüncenin olmadığı istikrarlı bir duruma ulaşmaktır. iyileştirir.

Psikiyatride, depresyon ve tedavisi sırasında ayrı durumlar ayırt edilir. Bunlar şunları içerir:

  • remisyon bir depresyon döneminden sonra uzun bir süre depresyon belirtilerinin olmamasıdır.
  • Kurtarma- belirli bir süre boyunca (ortalama 4 ila 6 ay) depresyon belirtilerinin tamamen yokluğu.
  • ağırlaştırma- depresif belirtilerin tekrarlaması.
  • nüks- İyileştikten sonra yeni bir depresif dönem.

Hastalığın şiddetine göre her hasta için ayrı ayrı en uygun tedavi seçilir. optimal şema tedavi. Kural olarak, şiddetli ılıman depresyon formları, her şeyden önce ilaçlar reçete edilir - antidepresanlar ve diğer biyolojik etki yöntemleri kullanılır. Hafif bir depresyon şekli ile psikoterapi yöntemleri birincil önlemdir, ilaç tedavisi ek olarak kullanılır.

Bugüne kadar geliştirilen çeşitli metodlar depresyon tedavisi. Psikiyatristlerin ve psikoterapistlerin cephaneliğinde:

  • insülin tedavisi
  • Elektro-Konvülsif Terapi (ECT)
  • Transkraniyal manyetik stimülasyon (TMS)
  • Vagus sinir stimülasyonu (RLS)
  • uyku eksikliği
  • Işık tedavisi (fototerapi)
  • yeniden doğuş
  • bilişsel davranışçı terapi,
  • rasyonel ( yöntem hakkında daha fazla bilgi edinin

- bu, ruh hali dengesizliği, patolojik üzüntü, ilgisizlik ve olumlu duygular deneyiminde azalma ile kendini gösteren, sık ve şiddetli bir psikolojik bozukluktur. Depresyonun ortaya çıkmasının birçok nedeni vardır - onlar olmadan bozukluk oluşmaz. Ayrı bir hastalık olarak (periyodik depresif bozukluk) veya manik-depresif bozukluğun bir parçası olarak (depresyon ve mani dönemlerinin dönüşümlü olarak) ortaya çıkabilir. Depresif ruh hali başka hastalıkların da belirtisidir. Depresif durumlar mevsimsel olabilir, yani. ilkbahar ve sonbaharda kötüleşir.

Fizyolojik ve patolojik depresyon

Depresyonun neden ortaya çıktığı sorusunu anlamak için bozukluğun fizyolojik ve patolojik olduğunu bilmelisiniz.

Fizyolojik depresyonun bir açıklaması var. Aslında bu bir üzüntü halidir. Bu tür depresyonun nedenleri çeşitli ve sayısızdır: işte zor bir gün, aile içi çatışmalar, kötü hava koşulları vb.

Daha ciddi bir durum patolojik depresyondur. Bu durumda kişi, sosyal ve biyolojik yaşamına müdahale eden çok güçlü olumsuz duygular yaşar.

Depresyon belirtileri 3 ana gruba ayrılır.

İlk grup, aşağıdakiler gibi zihinsel işaretlerden oluşur:

  • kasvetli ruh hali;
  • yavaş düşünme;
  • karamsarlık;
  • umutsuzluk;
  • İntihar düşünceleri;
  • aşağılık duygusu;
  • yalnızlık hissi;
  • iç boşluk;
  • umutsuzluk.

İkinci grup, aşağıdaki gibi psikomotor semptomları içerir:

  • korku;
  • endişe;
  • tükenmişlik;
  • ağır çekim.

Üçüncü grup, aşağıdakiler gibi somatik işaretlerle temsil edilir:

  • Fiziksel rahatsızlık;
  • hazımsızlık;
  • ishal veya kabızlık;
  • diğer birçok bedensel semptom.

Patolojik depresyon ile bu belirtiler şiddetlenir. Bu sadece üzüntüyle ilgili değil. Bozukluğun patolojik bir biçiminden muzdarip bir kişi, değişen sürelerde tekrarlayan depresif dönemlere sahip olabilir. Bu dönemler arasında bir miktar iyileşme var. Bu tip depresyon duruma göre değişmez. Böyle bir insanı neşelendirmek imkansızdır.

Neden gelişiyor?

Yukarıda bahsedilen depresyon bölümüne bağlı kalacağız. Fizyolojik bir formun ortaya çıkması, keskin bir şekilde ortaya çıkan bir problemden, zor bir durumdan, trajik bir olaydan, yalnızlıktan kaynaklanmaktadır. Pek çok sebep var, ancak görünürler, tespit edilebilirler. Sebep ortadan kaldırıldıktan sonra depresyon ortadan kalkar.

Patolojik depresyonun ortaya çıkmasının nedenleri, spesifik bozukluk tipine dayanmaktadır:

  • endojen depresyon. Bir kişinin hastalığa karşı içsel eğilimleri vardır (genetik yatkınlık). Sorun, beyin hücreleri arasında sinyal ileten ve böylece vücuttaki kimyasal dengeyi bozan maddelerin yokluğunda yatmaktadır. Tetikleyici travma, bir çocuğun doğumu, menopoz, ergenlik olabilir.
  • Psikojenik depresyon. Kökeni uzun süreli travmatik bir olayla ilişkilidir. Bazı durumlarda, bozukluk psikolojik travmadan sonra geçici bir gecikmeyle ortaya çıkabilir.
  • Somatojenik depresyon. Gelişimi, fiziksel hastalık, özellikle toksik veya bulaşıcı hastalıklar ile ilişkilidir. Beyin dokusuna zarar veren zararlı maddeler ve patojenler depresyon nedeni olarak algılanır.

Sosyal faktörler

Bozukluğun gelişiminde sosyal faktörler önemli bir rol oynamaktadır. Hastanın bakış açısından, depresyonun en yaygın nedeni olarak gördükleri kesinlikle sosyal faktörlerdir. Her zaman böyle değildir. Sosyal faktörler, bozukluğun doğrudan nedenleri olmayabilir, ancak yalnızca eşlik eden fenomenler olabilir.

Depresyon riskini artıran bazı sosyal faktörlere bakalım. Uzmanlar onları en önemli olarak görüyor.

Ebeveynlerin boşanması

Çoğu zaman bu çocuklar için geçerlidir. Akıl sağlığı açısından, her iki ebeveynle birlikte yaşamak çok değerli ve yeri doldurulamaz. Evlilikte birlikte yaşamayı kurtarmak için samimi bir istek, çocuklar için önemli olan doğru ve sorumlu karardır.

Düşük sosyal statü ve sosyal destek eksikliği

Kıtlık ve maddi ihtiyaç içinde yaşamak, depresyon riskinin arttığı bir ortam yaratır. Özellikle maddi güvensizliğin yetersiz duygusal geçmişle ilişkili olduğu durumlarda. Sosyal desteğin varlığı çok önemlidir. Bu desteğin etkili olabilmesi için gösterilmesi gerekir. Çevre ile ilişkiler her zaman bir kişinin ruh sağlığını etkiler. Umutsuzluk ve yalnızlık duygusu insanların en büyük "kabuslarından" biridir. Bunlar depresyonun gelişimindeki ana faktörlerdir.

Stresli ve travmatik yaşam olayları

Araştırmalar, olumsuz ve stresli yaşam olaylarının depresyonun insanları neden etkilediğinde önemli faktörler olduğunu göstermiştir. Örneğin, bir eşin, ebeveynlerin ölümü ve hatta işini kaybetmesi. Nedenler ayrıca kalıcı ve birikmiş uzun vadeli stresi de içerir. Modern toplum sürekli iş yükü ile karşı karşıyadır, kronik yorgunluk, dinlenmek için zaman eksikliği, rahatlama. Geçici stresler, medeniyet ilerlemesinin değişmez bir özelliğidir.

Sorunların ve görevlerin birikmesi + stresin artması = depresyonun gelişimi. Bu, psikologlar tarafından gözlemlenen yaygın bir senaryodur.

İlişkilere patolojik bağımlılık

Normale çevrildi anlaşılır dilçevrenizdeki insanlara sağlıksız, aşırı güvenmek anlamına gelir. Profesyonel dilde, genellikle acı verici bir sosyal durum olarak adlandırılır.

İnsan sosyal bir varlıktır. Duygusal bir geçmişe, yakın insanlara, arkadaşlara ihtiyacı var. Yalnızlık ve izolasyon olumsuz bir karşıtlıktır. Herkes sevme ve sevilme ihtiyacı hisseder. Çocukluklarında anne babalarından yeterince sevgi ve ilgi görmeyen çocuklar, sürekli arayışla karakterize edilen özgüven eksikliğinden muzdariptir.

İlişki bağımlılığı, sevgi eksikliği, özgüven eksikliği ile ilişkilidir. Sevgi dolu ve duygusal olarak olgun ebeveynler tarafından aile yetiştirme, mutlu ve tatmin edici bir yaşam için değerli bir temel ön koşuldur.

Psikologlar, depresyonu olan kişilerin bağımlılık yaratan ilişkiler yaratma ve sürdürme eğiliminde olduğunu bulmuşlardır. Bu ilişkiler ne mutlu ne de başarılıdır. Sonuçları uzun süreli derin bir depresyondur.

Gebelik

Hamilelik sırasında depresyon kadınların yaklaşık %14-23'ünü etkiler. Bu dönemde kadın neşe, korku, kafa karışıklığı, stres yaşar; daha sonra bu durum depresyona dönüşebilir.

Klinik depresyonla aynı olan psikolojik bir bozukluktur. Hamilelik sırasında beyin kimyasındaki değişikliklere hormonal değişiklikler eklenir. kimyasal maddeler beyindedir ve depresif durumlar ve kaygı ile doğrudan ilişkilidir.

Gebe kadınlarda semptomlar yaklaşık 2 hafta veya daha uzun süre devam eder, geri dönebilir. Belirtiler şunları içerir:

  • sürekli üzüntü;
  • konsantrasyon ile ilgili sorunlar;
  • uyku eksikliği veya fazlalığı;
  • hobilere, şeylere, genellikle neşe getiren durumlara ilgi kaybı;
  • kaygı, suçluluk, değersizlik duyguları;
  • yeme alışkanlıklarını değiştirmek.

Hamilelik sırasında neden depresyon var - ana tetikleyiciler:

  • İlişki sorunları;
  • aile öyküsünde depresyon;
  • kadın veya partner kısırlık tedavisi görüyor;
  • önceki hamilelik sırasında düşük;
  • önceki stresli yaşam olayları;
  • hamilelik sırasında komplikasyonlar;
  • geçmişte şiddete maruz kalma, başka bir travma.

Hamilelik sırasında depresyon tedavi edilmezse düşük, sigara, alkol ve hatta uyuşturucu kullanımına neden olabilir. Düşük doğum ağırlıklı, gelişimsel kusurlarla erken doğuma neden olabilecek intihar eğilimleri olabilir.

Hamilelik sırasında depresyon yaşayan kadınlardan doğan çocuklar genellikle daha az aktif, dikkatli, daha sinirli ve gergindir.

doğum sonrası dönem

Bu bozukluğa doğum sonrası sendrom veya emzirme psikozu denir. ağır zihinsel durum doğumdan sonra kendini gösterir. Belirtiler şunları içerir:

  • aşırı ruh hali değişimleri;
  • konsantrasyon ihlali;
  • hafıza kayıpları;
  • zaman ve mekan kavramının kaybı.

Bozukluk, doğumdan 2-12 hafta sonra, vücudun birçok duygunun eşlik ettiği kapsamlı hormonal değişikliklere uğradığı zaman kendini göstermeye başlar. Sorumlu hormonlar, seviyesi doğumdan sonra azalan progesteron ve sırayla artan prolaktindir. Yaklaşık 6 aylık annelik döneminde yaşanan yorgunluk da doğum sonrası depresyonun gelişmesine katkıda bulunur.

Genellikle bozukluk, çocuğa ilgi eksikliği ile ilişkilidir. Ek olarak, bir kadının farkında bile olmadığı halüsinasyonlar ve zina olabilir.

Benzer bir durum sadece doğumdan sonra değil, aynı zamanda kürtaj, düşükten sonra da ortaya çıkar. Doğum sonrası depresyon erkekler (babalar) için de geçerlidir.

Menopoz sırasında depresyon

Menopoz, her kadının hayatında önemli bir aşamadır.

Bu dönemde vücutta, sağlıkta, psikolojide ve toplumda değişikliklere eşlik eden temel hormonal ve biyolojik değişiklikler meydana gelir. Östrojen seviyesi azalır. Bu sürece sadece nesnel değil, aynı zamanda öznel tezahürler eşlik eder. Bu dönem bireysel olarak başlayıp devam edebilir. Bazı kadınlar nispeten sakin ve ılımlıdır. Diğerleri için çok daha dramatik.

Menopoz, kadınların depresyon geliştirdiği en yaygın zamandır.

Bu mantıklı ve anlaşılabilir. Bir kadının hayatı değişiyor. Birçoğu yaşlanma korkusu yaşamaya, "trenlerinin kalktığını" hissetmeye başlar. Yaşlarının, denge değerlerinin, önceliklerinin daha çok farkına varırlar. Genellikle kadın ruhunda dramatik ve olumsuz değişiklikler olur, yalnızlık hissi vardır. Önemli rol uyumsuz bir aile ortamı oynar, aileden destek ve anlayış eksikliği, koca. Bu, çocukların kural olarak ailelerinden ayrıldığı, kadın ve anne rolünün daha pasif bir konuma geçtiği dönemdir. Koşullar ve günlük yaşam değişiyor. Kaygı, sorumluluk azalır, ancak statüde de bir değişiklik olur.

depresyon ve hastalık

Klinik deneyim, fiziksel hastalığın zihinsel sağlığı önemli ölçüde etkilediğini göstermiştir.

Bazı tanılarda eşlik eden depresyon riski çok yüksektir ve tedavi sırasında ciddi bir komorbidite olarak düşünülmelidir. En çok risk altında olanlar genç erkek ve kızlar, daha az eğitimli insanlar, zayıf sosyal desteği olan insanlar. Sağlık sorunları ve kronik hastalıklar, depresif bozukluk için önemli bir risk faktörü olarak kabul edilebilir. Bu aşamada, ruh sağlığı bozukluklarının önlenmesinin ana yolu olarak sağlıklı bir yaşam tarzının öneminden bahsetmeye değer.

Tüm kronik hastalıklar vücudun dengesini bozar, fizyolojik süreçlere müdahale eder, zihinsel sağlığı ve istikrarı bozar. Hastalık ve eşlik eden hastalıkları zihinsel ve duygusal dengeyi bozarak depresyon riski oluşturur.

Aşağıda, depresyonun en yaygın nedenleri listelenmiştir.

Felç

İnmeden kurtulanların yüksek bir yüzdesi depresif bozukluklardan muzdariptir. Bunun nedeni, beynin bölümlerine doğrudan zarar verilmesi ve hastanın yaşamını önemli ölçüde etkileyen beyin fonksiyonunun bozulmasıdır. Yeni bir durumla karşı karşıyadır. Başka birinin yardımına ve bakımına bağımlıdır. Verimlilik ve yaşam kalitesi düşer, yavaş yavaş iyileşir. Bu, psikolojik bir bozukluğun gelişiminin temelini oluşturur.

onkolojik hastalıklar

Hastalığın doğası, uzun süreli ve zorlu tedavi ihtiyacı, onkoloji bölümlerinin atmosferi ve uyandırdıkları algılar, depresif bozukluk gelişimi için bir risk faktörüdür. Hastalar tarafından çevrelerinden, internetten ve televizyondan alınan birçok yanlış ve karamsar veri, sorunları genellikle daha da kötüleştirir. Büyük bir psikolojik yük olan olumsuz, trajik örnekler ve kaderler görüyorlar.

Araştırmalar, kanser hastalarının %40 kadarının az ya da çok şiddetli depresyondan muzdarip olduğunu göstermektedir.

Diyabet

Şeker hastaları bile artan depresyon riskine karşı bağışık değildir. İnsüline bağımlı ve diğer diyabet hastaları, sağlıklı popülasyona göre bozukluğu geliştirme riski önemli ölçüde daha yüksektir. Bu risk, glisemik düzeyi yüksek, hastalık kompanzasyonu kötü olan ve diyabetin kronik komplikasyonlarının geliştiği hastalarda artar.

Kalp hastalıkları

Koroner hastalığı, kronik kalp yetmezliği olan ve kalp krizi geçiren kişilerde depresyon gelişme riski önemli ölçüde daha yüksektir. Kalp krizi sonrası birçok hastaya göreceli olarak kalp krizi teşhisi kondu. şiddetli formlar depresyon.

depresyon ve yaşam tarzı

Yaşam tarzının ruh sağlığı üzerinde önemli bir etkisi vardır.

İyi ve sağlıklı bir yaşam tarzı, hayata saygı, düzenli hareket, dinlenme, yeterli kalitede uyku, depresyon veya diğer ruhsal bozuklukların önlenmesinde önemli faktörlerdir. Hayatta doğru kararlar ve adımlar hayal kırıklığı riskini azaltır. Aksine kötü kararlar, yanlış adımlar, ortamdaki uygunsuz insanlar depresif bir durum olasılığını artırır.

Ruh sağlığı için sağlıklı ve düzenli beslenmenin önemi yadsınamaz. Doğru ve sağlıklı gıda seçimi, düzenli beslenme, sağlıklı mutlu bir yaşam için ön koşuldur, iyi yollar stresli durumlarla nasıl başa çıkılır. Buna karşılık, içme ve ardından akşamdan kalma, yetersiz beslenme, dehidrasyon medeniyet faktörlerinin olumsuz etkisini şiddetlendirir.

Hareket ve fiziksel aktivite eksikliği

Birçok bilimsel çalışma, düzenli egzersizin, fiziksel aktivite- bunlar ruh sağlığını korumada, depresyonu önlemede temel faktörlerdir. Bu en çok kardiyovasküler ve metabolik bozukluklar gibi kronik rahatsızlıkları olan kişiler için geçerlidir. Hareket ve fiziksel aktivite, insanların iyi bir fiziksel ve zihinsel durumu sürdürmelerine yardımcı olmak için tasarlanmıştır, depresif durumlardan önce önleyici bir araçtır.

Düzensiz sirkadiyen ritim

İnsan vücudu belirli bir iç saate göre çalışır. Bu zamanlama ile yakından ilgilidir. gündelik Yaşam. Bu doğal fizyolojik mekanizma insan vücudunun işleyişine bioritm denir. Herkeste var. Sadece her insan biraz farklıdır.

Biorhythm önemli ölçüde zaman yönetimi ile ilişkilidir. Biyoritm ve etkili zaman yönetimi organik olarak bağlantılıdır. Birbirlerini tamamlamaları gerekir. Bir kişi düzenli bir günlük rejim izleyerek daha iyi ve daha verimli çalışır. Yapmanız gereken tek şey aynı saatte yatmak, öğün atlamamak. Rejime uyulmazsa, vücut değişiklikleri kaydeder, beyne sinyal gönderir. Vücuttaki bu müdahale genellikle dramatik değildir, "küçük rahatsızlıklar" ile baş edebilir.

Sorun, doğal biyoritmlerin düzenli ihlali ile ortaya çıkar. Hayatın hızlı temposu, birçok görev, acil durumlar, zamansızlık, stres. Bütün bunlar günlük ritmi bozar. Sonuç? Depresyon için mükemmel bir temel. Zihinsel olarak sağlıklı, esnek insanlar bile depresyonun etkilerini yaşayabilir. Ve sadece değil. Bozulmuş bir sirkadiyen ritim, özellikle uyku bozuklukları, zayıf sindirim, kaygı ve baş ağrıları gibi diğer zorluklarda da kendini gösterebilir.

Depresyonun başlangıcı ve seyri hakkında sık sık söylenen mitler

Pek çok insan "asla başlarına gelmeyeceğine" inanır, depresyon zayıf kişiliklerin bir sorunu olarak kabul edilir. Bir psikiyatriste gitmenin “aptal” insanların ayrıcalığı olduğunu düşünüyorlar. Ruhsal hastalıklar ülkemizde hala tabudur. Bu rahatsızlıkları olan kişiler genellikle doktora gitmezler. Kişisel sorunlar, utanç nedeni olarak algılanırlar.

En yaygın efsaneler, depresyonun...

Sadece psikolojik olarak kararsız insanları etkiler

Bu beynin biyolojik bir bozukluğudur. Tüm hastalıklar gibi, bariz bir neden olmadan da ortaya çıkabilir. Bu, bir kişinin "zihinsel değişkenliğinin" bir tezahürü değildir. Bozukluğu tetikleyebilecek birçok faktör vardır. Bunlara özellikle kalıtım, ciddi can kayıpları dahildir.

Ciddi bir trajik olayın sonucu mu?

Hayattaki büyük bir kayba herkes depresyonla tepki vermez. Aksine, kişisel yaşamda daha önce herhangi bir kayıp veya trajedi olmadan ortaya çıkabilir. Ancak hastalık, stresli yaşam değişiklikleri ve emeklilik, terfi, ani servet gibi hoş olaylar tarafından tetiklenebilir.

Sadece çevrede, faaliyetlerde, insanlarla temasta bir değişiklik gerektirir

Şiddetli depresyondan muzdarip insanlar tatillerden, seyahatlerden ve arkadaşlıklardan enerji alamazlar. Aksine, genellikle zevk veren faaliyetler onları tüketebilir, durumu kötüleştirebilir ve bu nedenle kural olarak reddedilir.

Zayıflık ve tembelliğin bir tezahürüdür

Depresyondan muzdarip insanlar tembel veya zayıf değil, hastadır. Hastalık genellikle bir kişinin iradesini tamamen felç eder, bu nedenle hastalar karar veremeyecek kadar tembel görünebilir. Etkili tedavi ile semptomlar ortadan kalktığında mesleki faaliyetlerde eski alışkanlıklarına geri dönerler.

Sadece psikoterapötik tedavi gerektirir

Psikoterapi genellikle hastalığın daha hafif formlarında yardımcı olur. Ancak bir psikoterapötik yaklaşım yeterli olmayabilir. Bu nedenle, tedavinin etkinliğini arttırmak için ilaçlar reçete edilir.

Kasvetli soğuk havanın neden olduğu

Hastalık mevsime bağlı değildir, herhangi bir zamanda ortaya çıkabilir. İstisnalar mevsimsel depresyonlardır (yaklaşık% 2), en yüksek oluşumları sonbahar ve kış aylarında gerçekleşir. Etiyoloji, gün ışığının olmaması için geçerlidir, ancak kesin nedenler net değildir.

"Hayati eksikliği" temsil eder

Depresyon, beyindeki bazı görüntüleme yöntemleriyle de tespit edilen biyolojik ve kimyasal bir dengesizlikle ilişkilidir. Bu nedenle diğer hastalıklarda olduğu gibi tedavi edilmesi gerekmektedir. Sonuçta, zatürree için antibiyotik kullanımı yaşam ihlali sayılmaz!

Hızlı bir şekilde tedavi edilir, ilaç istenildiği zaman durdurulabilir.

Depresyon, en başarılı tedavi edilebilen ruhsal bozukluklardan biridir. Tedavi hastaların büyük çoğunluğuna yardımcı olur. Ancak ilaçların uzun süre alınması gerekiyor, hemen yardımcı olmuyorlar. Antidepresanların etkinliğine rağmen, gözle görülür tedavi başarısı için birkaç haftalık tedavi gereklidir. Doza dikkat etmek, ilaçları düzenli almak ve gerekirse ilaçları değiştirmek önemlidir. Birçok hasta, durumlarını hemen iyileştirmezlerse, antidepresan almama hatasına düşerler. Bu, ruh sağlığında ani bir bozulmaya yol açar.

Tehlikeli bir hastalıktır, hastaların yeri psikiyatri hastanesidir.

Depresif hastalar, kural olarak, çevre için kesinlikle güvenlidir. Ancak intihar düşünceleri ve hatta intihar girişimlerinin varlığında hastalık kendi sağlığını ve yaşamını tehdit edebilir. Hastaneye yatmanın tavsiye edilebilirliği her zaman doktor tarafından belirlenir, ancak çoğu hasta ayaktan tedavi edilir.

Aileye bakmak, mesleki faaliyetlere engel olur

Doğru değil. Hastalığın hafif formu olan birçok kişi, zorluklara rağmen mesleki görevlerini yerine getirir, aile üyelerine bakar. Ancak şiddetli form genellikle hastaları tedavilerinden dışlar. normal işleyiş. Uygun tedaviden sonra normal hayata dönebilirler.

Sadece egzersiz, artan mineral alımı gerektirir

Yeterli alım faydalı mineraller ve düzenli hareket, bir hastalıktan sonraki iyileşme döneminde iyi yardımcılardır. Ancak ne mineraller ne de egzersiz yeterli bir tedavi edici çözüm değildir. Daha ciddi vakalar, genellikle psikoterapi ile birlikte ilaç gerektirir.

kalıtsal bir sorun mu

Beyindeki biyokimyasal anormalliklerin gelişimine katkıda bulunan genetik faktörler (örneğin, serotonin reseptörlerinin sayısı veya duyarlılığındaki anormallikler) hastalık potansiyelini belirleyebilir. Ancak her iki ebeveynde de bir bozukluğun varlığı, bir çocukta gelişiminin garantisi değildir.

Ergenliğin veya yaşlılığın bir parçası mı

Depresyon ergenliğin veya yaşlanmanın normal bir parçası değildir. Bir gencin veya daha yaşlı bir kişinin hastalık belirtileri varsa, profesyonel yardıma ihtiyaçları vardır.

kendi kendine geçer

Tedavi olmadan, hastalık genellikle kaybolmaz. Devam eden semptomlar yavaş yavaş çalışma kapasitesinin kaybına, izolasyona ve sağlıkta genel bir bozulmaya yol açar. Depresyon başta kalp ve kan hastalıkları, omurga rahatsızlıkları olmak üzere birçok fiziksel hastalığın ortaya çıkması ve olumsuz seyri için önemli bir risk faktörüdür. onkolojik hastalıklar. Tedaviye ne kadar erken başlanırsa o kadar başarılı olur. Ana bölüm Tedavi ve daha ileri depresif atakların önlenmesi, antidepresanların kullanılması ve sağlıklı yaşam tarzı kurallarına uyulmasıdır.

depresyon nedir? Psikolojide depresyon, kaygı ve şüpheli tezahürler ve hayata ilgi kaybının eşlik ettiği bir tür duygusal bozukluk olarak tanımlanır. Psikotik depresyon belirtileri, herkesin hayatının bir noktasında bir dereceye kadar ortaya çıkar. Tabii ki, sadece bir psikoterapist depresyon teşhisi koyabilir. Depresyon mutlaka tedavi ihtiyacını ima eder. Yıllarca sürebilir ve bir insanı kelimenin tam anlamıyla yorabilir. Sonsuza dek depresyondan kurtulmak için hangi doktora başvuracağınızı anlamanız, nedenini bulmanız gerekir. Bilgili bir uzman için depresyon teşhisi genellikle zor değildir.

İnsanlar bazen muazzam depresyon belirtileri yaşadıklarını kendilerine itiraf etmekte isteksizdirler. Onlara, duygularını birine anlatırlarsa, kesinlikle başkalarının gözünde zayıf görünecekler gibi görünüyor. Pek çok insan kötü bir izlenim bırakmaktan, zayıf ve isteksiz görünmekten, meslektaşlarının, arkadaşlarının ve hatta akrabalarının önünde olumsuz bir ışık altında görünmekten korkar. Bu nedenle, depresif bir bozukluğun tezahürleri genellikle bilinçaltına doğru yönlendirilir. Sonuç olarak, bir kişi kendisine tam olarak ne olduğunu anlamayı bırakır. Yıllarca kontrol edilemeyen korku, kırgınlık, endişe ve umutsuzluktan muzdarip olabilir, ancak tüm bu özellikleri zihinsel bozukluğuyla ilişkilendirmiyor bile. Depresyonun en büyük tehlikesi, kişiliğin gün geçtikçe yavaş yavaş kaybolması, meydana gelen değişiklikleri görmemesi, fark edememesidir.

depresyon belirtileri

Depresyon bir hastalıktır, gerçek bir hastalıktır. Kötü ruh hali veya kaprislerle ilgisi yok. Basit bir irade çabasıyla üstesinden gelinemez. Depresyonun ilk belirtileri, genel olarak yaşamdan memnun olan, ancak bir nedenden dolayı şu anda memnuniyetsizlik yaşayan bir kişide bile ortaya çıkabilir. Onlara zamanında dikkat etmeniz gerekiyor. Ezilmiş bir ruh hali sonunda kontrol edilemez sonuçlara yol açabilir. Düşmanı yenmek için onu tanımanız gerekir. Depresyonun görünür belirtileri nelerdir? Depresyonda olduğunuzu nasıl anlarsınız?

Depresyon psikolojisi öyledir ki, içinde olan bir kişi kendi iç durumunu kontrol edemez. Çok acı çekiyor ama çaresizlik ve umutsuzluk duygusuyla baş edecek gücü bulamıyor. Dışarıdan, yaşam için tüm zevkini tamamen kaybetmiş gibi görünebilir. Depresyon ne kadar sürer? Burada net bir cevap yok.

Depresyonun farklı türleri vardır. Bir ruhsal bozukluğun seyrinin ciddiyetine bağlı olarak yıllarca kaybolmayabilir ve bazen görece kısa sürede iyileşir. Ruh hali değişiklikleri her zaman olur. Kişilik birdenbire ilgisizlikten eğlenceye geçer ve bunun tersi de geçerlidir. Çoğu zaman, varoluşlarının anlamsızlığı hakkındaki düşünceler saatlerce gitmesine izin vermez, olağan faaliyetlerini gerçekleştirmeyi zorlaştırır, genel olarak hayattan zevk alır. Hiçbir şeyle doldurulamayacak bir boşluk hissi var. Depresyonun yol açtığı şey budur.

Kayıtsızlık ve umutsuzluk, merkezi insan duyguları haline gelir. Bu bağlamda, çevresinde meydana gelen güzelliği fark edemez. Psikiyatri, depresyonu, soruna aşırı derecede bağlanma ve durumdan bir çıkış yolu bulamama olarak teşhis eder. Depresyonun tanımı, özünü anlamaya yardımcı olur. Nasıl Daha fazla insan kendi içine dalarsa, içsel boşluk ve umutsuzluğu daha çok hissetmeye başlar. Depresyonun neden oluştuğunu merak ederken, kendi ruh halinize dönebilmeniz gerekir.

Daha önce de belirtildiği gibi, farklı depresyon türleri vardır. Bazı durumlarda, bir kişi endişe ve şüphe ile sınırlıdır. En kötüsü, onu her yerde güçlü korkular beklemektedir. Umutsuzluğun depresyonla her zaman el ele gitmesine şaşmamalı. Bir kişi yaşam yönelimini kaybeder, her şey onun için önemsiz görünmeye başlar, hiçbir anlamı yoktur. Depresyon diğer tüm deneyimleri gizler ve depresyondan kurtulmayı engeller. Depresyonun türü ne olursa olsun tedavi hızlı olmalıdır. Bir insan evrensel özlemi ve üzüntüsü ile uzun süre yalnız bırakılırsa, iyileşme olasılığına inanmayı bırakır. Tabii ki, depresyonu nasıl tedavi edeceğinizi bilmeniz gerekir. Eylemler koordineli, amaçlı ve nispeten uzun bir süre devam etmelidir.

Kendine güvensiz

Düzensizlik içinde olan bir kişi, kendinde değer görmeyi bırakır. Giderek, kendi yararsızlığı duygusu onu ziyaret ediyor. Bu çok tehlikeli durum hangi düzeltilmesi gerekiyor. Bir hastalığı teşhis etmek, zaten doğru yönde bir adım atmak, neler olduğunu anlamak demektir. Sonuçta, insan kendi ruhunun labirentlerinde ne kadar uzun süre dolaşırsa, o kadar kötü, tedavi o kadar uzun olacaktır.

Çoğu durumda, kişi ayrıca sevdiklerine bir tür endişeye neden olduğu için bir suçluluk duygusu yaşar. Sağlıkları için durmadan korkan böyle hipokondriyaklar var. Ve bu durum onların hayattan tam anlamıyla zevk almalarına, gelecek için planlar yapmalarına izin vermiyor. Düşük benlik saygısı, gelişmenize, yeni bir şey denemenize izin vermez. Herhangi bir girişim, kontrol edilemeyen korkunun saldırısı altında bastırılır. Depresyonun ne olduğunu düşünürken, ortaya çıkan bir bozukluğun belirtilerinin farkında olmalısınız. Depresyon türleri ve semptomları, bir kişinin hayatında ne kadar kayıp olduğunu gösterir.

Panik ataklar

Depresyona bazen bir takım komorbid bozukluklar eşlik eder. Bunlar arasında panik ataklar, kontrol edilemeyen korkular kişinin kendi başına baş edemediği durumdur. Bu tür bir durum fark edilirse, kişi genellikle kendini belli bir tuzağın içinde hissetmeye başlar. Korkular, onun gerçek düşünce ve duygularını açıklanamaz bir şekilde yönlendirmeye başlar. Panik atak, dikkat edilmesi gereken ciddi bir rahatsızlıktır. Bir kişiye ne kadar erken gerçek destek sağlanırsa, o kadar hızlı baltalanmış iç huzurunu geri kazanabilecektir.

Panik ataklar her zaman açık bir sorunun varlığını gösterir. Aynen bunun gibi sağlıklı ve zihinsel olarak dengeli bir insan, hiçbir neden yokken, korkuların etkisine asla kendini unutacak kadar yenik düşmez. Ancak depresif bir insan sadece gerçek doğasını unutmaz, bilmeden kendi durumuna zarar verir.

Özgüven eksikliği

Depresyon, çok nesnel bir nedenle, aşırı derecede kendinden şüphe duymaya yol açar. Bir kişi olasılıklarının hızla kuruduğunu görür. Aslında, kendisi ile temasını kaybeder, bireysel ihtiyaçlarını hissetmeyi bırakır. Tüm özlemler ondan kayboluyor, hiçbir şey yapmak istemiyor. Bu neden ona oluyor? Çoğu zaman, içsel, zihinsel durumdaki güçlü uyumsuzluk oluşumunun başlangıcının nereden geldiğini anlayamaz.

Kendinden şüphe duyma, depresyonun gerekli bir arkadaşıdır.Özlemlerinin ve arzularının farkında olmayan bir kişi, seçilen yönde nasıl hareket edeceğini bilemez. Gerçekte, böyle bir kişi hiçbir şeyi seçmez. Kendi korkularının esiri olur. Kendinden şüphe duyma, hayata büyük ölçüde müdahale eder, mutlu bir tutumun oluşmasını engeller. Sorundan kurtulmak için kendiniz üzerinde uzun ve sıkı bir çalışma yapmanız gerekecektir. Herkes harekete geçmekten korkmasaydı ve kararlı davransaydı, dünyada çok daha az mutsuz insan olurdu. Korku yükü kişiliğin gelişimine katkıda bulunmaz.

Daha kötü hissetmek

Depresyonun fiziksel belirtileri çok belirgin değildir, ancak hastanın kendisi tarafından somut olarak deneyimlenir. Kendilerini nasıl gösterirler, olumsuz bir durumun semptomlarını nasıl tanımlarlar? Hastalık anında gelişmez. rahatsızlıklar fiziksel doğa da yavaş yavaş ortaya çıkar. Bir kişi umutsuzluğa düştüğünde, kendi güçlü yönlerine ve yeteneklerine inanmayı bıraktığında gelirler.

Tam olarak neler oluyor? Genellikle baş dönmesi, karakteristik kas zayıflığı, ağrı vardır. kesin parçalar farklı derecelerde bedenler. Tüm bu belirtiler, tavsiye için bir doktora danışmak için ciddi bir nedendir.

depresyon nedenleri

Psikoloji alanındaki uzmanlar, depresyonun nedenlerini iç dengenin ihlali ile ilişkilendirir. Sadece bir noktada bir insan kendi bütünlüğünü hissetmeyi bırakır. Aslında bu ciddi problem hangi tedaviye ihtiyacı var. Depresyonun nedenleri o kadar basit ve anlaşılır ki, hiç kimse gerçeklerinden şüphe etmiyor. Bu hastalığın başkalarından gizlenmesi olası değildir. Yardıma ihtiyacı olan bir kişi uyuşuk, kayıtsız, tahmin edilemez, şüpheli hale gelir. Depresyonun nedenlerine daha yakından bakalım.

Yalnızlık ve reddedilme

Dünyadan bir miktar tecrit hissi yaşayan bir kişi çoğu durumda kendine kapanır. Böyle bir benlik duygusu elbette boşuna değildir. Zamanla insanlarla temaslar kaybolur, melankoli ve umutsuzluk giderek daha fazla ele geçirmeye başlar. Yalnızlık belki de bir insanın başına gelebilecek en kötü şeydir. Huzursuzluğunu fark eden bir kişi, hayatında asla yapılmayacak en saçma eylemlere karar verebilir. sakin durum. Depresyon birikir, bir kişi nereye gideceğini, kime döneceğini bilmiyorsa kaygı büyür. Depresyon karmaşık bir duygusal bozukluğun sonucu olarak ortaya çıkar ve gerçek bir hastalık haline gelir.

Karakter özellikleri

Bazen bir kişinin kendisi psikolojik sıkıntı gelişimine yatkın hale gelir. Bu durumda, yıllar geçtikçe, kendi içinde gerçeği başarısızlık açısından algılama yeteneğini giderek daha fazla oluşturur. Böyle bir kişi, ciddi bir şey olmadığında bile önceden üzülür. Nasıl sevineceğini bilmiyor ve her yerde bir av arıyor. Böyle bir tutum iyi bir şeye yol açmaz. Kendi düşüşünüzü izlemekten daha üzücü bir şey yoktur, özellikle de bir şeyi gerçekten değiştirecek güç olmadığında. İnsan ne kadar telaşlanır, korku ve kaygılar yaşarsa, o kadar çok kendi içine çekilir. Bu da ona yardım etmenin gerçekten inanılmaz derecede zorlaştığı anlamına geliyor. Karakter özellikleri, depresyonun gelişimini ve güçlenmesini güçlü bir şekilde etkiler.

depresyon tedavisi

Depresyon tedavi edilebilir mi? Hangi doktor depresyonu tedavi eder? Depresyon tedavileri nelerdir? Bu ve benzeri sorular, kendisine açıklayamadığı anlaşılmaz bir zihinsel karışıklıktan kurtulma niyetinde olan bir kişi tarafından sorulur. Depresyon nasıl tedavi edilir? Neyin hatırlanması gerekiyor?

Korkularla çalışmak

Kurtulmanız gereken ilk şey, her şeyi tüketen korkulardır. Kişinin zor bir durumdan bir çıkış yolu bulma umuduyla aylarca ve yıllarca savaştığı, kafasında çok görünmez engelleri yaratan onlardır. Depresyon tedavi yöntemleri kapsamlı bir yaklaşıma dayanmaktadır. Korkularla çalışmak, zihnin olumsuz düşünce ve tutumlardan kapsamlı bir şekilde temizlenmesini içerir. Sadece kötüyü düşünmemeyi öğrenmek değil, aynı zamanda kendi içinde olumlu düşünmeyi geliştirmek de gereklidir. Bir kişinin hayatını gerçekten değiştirebilecek, kişisel gelişime ve kendini geliştirmeye yol açan parlak düşüncelerdir.

Kendisiyle karşılaşana kadar kimse bu hastalığı nasıl tedavi edeceğini bilemez. Bir problemin varlığını kabul etmek, onu bir dereceye kadar çözmek demektir. Katılan doktorla ruhu heyecanlandıran ve endişelendiren her şey, gerçekten ne hissettiğiniz hakkında konuşabilirsiniz. Kaygıları ve korkulu düşünceleri gizlemek, ziyaret sürecini yalnızca süresiz olarak uzatacaktır. Bu amaçla, bir kişinin düşüncelerini ve duygularını iyileştiren biri vardır.

Bir psikoterapist ile çalışmak

Hangi doktor depresyonu tedavi eder? Bir psikoterapiste görünmen gerekiyor. Bu uzman, bir perspektif yaşam vizyonu oluşturmaya, önde gelen değerlerinizi belirlemeye yardımcı olacaktır. Bu adımı atmazsanız, yavaş yavaş ortaya çıkan bozukluk kişiyi tam anlamıyla yutacaktır. Sadece hayattan zevk almayı değil, genel olarak herhangi bir plan yapmayı, evi terk etmeyi bırakacaktır. Her şey yavaş yavaş, kişiliğin kendisi için fark edilmeden başlar ve bu en büyük tehlikedir. Herhangi bir küçük sorun onun için gerçek bir felaket olacak ve küçük sağlık sorunları ciddi bir hipokondriyal bozukluğa dönüşecek. Depresyon ne kadar kolay tedavi edilirse, kişi yardım arama ihtiyacını o kadar çabuk fark eder. Durum çok ihmal edildiğinde bazen psikiyatrik etkinin yardımına başvururlar. Bu nedenle doktorun tüm reçetelerini titizlikle ve titizlikle yerine getirmesi gerekir.

Duygularla doldurma

Önceden anlamalı ve sadece hapları yutmanın problemden kurtulmayacağı fikrine inanmalısınız. Bir kişi, rahatsız edici bir konuya çok dikkat ederse, aslında tedavi edilebilir. Olumsuz tutumların temizlenmesi başarılı bir şekilde gerçekleştirildikten sonra, kişi yararlı ve olumlu bilgileri özümsemeye başlamalıdır. Böyle bir dolgu mutlaka neşe, ilham ve mutluluk getirmelidir. Farkı hissetmenin, daha önce ne kadar yanıldığınızı anlamanın, sonsuz umutsuzluğa ve melankoliye dalmanın tek yolu budur.

Duygusal içerik, kişinin ilgi alanlarına dayalı olmalıdır. Birilerinin yaratıcı mirasın ürünlerine yönelmesi gerekecek. Başka bir kişinin bir güzellik salonuna gitmesi ve mükemmel bir saç kesimi yapması gerekecek. Herkesin, kimsenin elinden almaya hakkı olmayan kendi değerleri vardır. Bu aşamadaki bir kişi kendi gerçek ihtiyaçlarına ne kadar çok yönelirse, yaşadığı her günden gerçekten tatmin olmaya o kadar erken başlayabilecektir.

Bu nedenle, depresyon gibi bir zihinsel bozukluğun mutlaka zamanında teşhis edilmesi gerekir. Bunun üstesinden gelmekle ilgili sonraki tüm eylemlerin başarısı baskıcı devlet. Zamanında ne olduğunu anlamıyorsanız, depresyonu tanımıyorsanız, bir kişi sonunda sevinme yeteneğini tamamen kaybeder. Yardım istemek, durumu çözmeye ve bu hastalığı iyileştirmeye yardımcı olur. Depresyonu kendi başınıza belirleyebilirsiniz, hatırlanması gereken en önemli şey, zaman içinde uzun olmasına rağmen hala tedavi edilebilir olmasıdır.

Bu yazıda size depresyonun ne olduğunu, bu hastalığa neyin sebep olduğunu ve depresyon tedavisinin ne olduğunu anlatacağım.

Tünaydın arkadaşlar. Dmitry Shaposhnikov sizinle!

Bugün depresyon hakkında konuşalım. İnsan melankolinin bu biçimiyle bir dereceye kadar karşılaşmamış birini bulmak zordur. Bir kişi ya depresyondan muzdariptir ya da sevilen birini desteklemeye çalışır.

Depresyon "başarının yanlış tarafı" gibidir: kimse göremez, Instagram'da bulamazsın. Ama buna rağmen var. Ve doktorlara göre oldukça yaygın.

Makaleyi okuduktan sonra, hastalığı tanıyabilecek ve tedavi etmek için belirli adımlar atabileceksiniz.

O zaman devam et! :)

1. Depresyon nedir - hastalığın tam tanımı, tarihi ve nedenleri

Bilim depresyonu şu şekilde tanımlar:

Depresyon kompleksin eşlik ettiği zihinsel bir bozukluktur. karakteristik özellikler: düşük ruh hali, neşeyi yaşayamama, düşünme bozukluğu, motor aktivitede azalma.

Depresif bir kişi olumsuz yargılara eğilimlidir, gerçekliğe karamsar bir bakış açısına sahiptir, hayata ve işe olan ilgisini kaybeder, düşük benlik saygısından muzdariptir ve iştahını kaybeder.

Bazen şiddetli ve uzun süreli depresyondan muzdarip olanlar, hastalığın açık belirtilerini bastırmak için alkol veya psikotrop ilaçlara yönelirler.

Depresyon günümüzde en sık görülen akıl hastalığıdır.

İstatistik

Depresyon gibi bir rahatsızlık, acı çekiyor 10 kişiden 1'i 30 yaşında. Yakın 70% hastalar kadındır.

Yaşla birlikte depresyon riski artar, ancak ergenlerde hastalığa yakalanma riski de oldukça yüksektir.

Modern tıp bu durumu başarıyla tedavi eder. Depresyonun nasıl tedavi edileceği aşağıda ayrıntılı olarak tartışılacaktır.

Önemli!

Başlamak için, depresyonun tam olarak bir hastalık olduğu ve sadece uzun süreli bir hüzün veya ruh hali değişimleri olmadığı anlaşılmalıdır.

Asıl tehlike, hastalığın kendi kendine geçmeyen, ancak ciddi profesyonel terapi gerektiren psikosomatik ve biyokimyasal sonuçlarındadır.

Depresyonun çağımızın bir hastalığı olduğunu düşünmek bir hatadır. Patoloji eski zamanlarda biliniyordu - özellikle eski ve ortaçağ şifacıları tarafından tanımlandı - hastalığı melankolinin aşırı bir tezahürü olarak tanımlayan Hipokrat.

Uzun süreli depresyon tedavisi için ünlü şifacı afyon tentürü, temizleme lavmanları, balneoterapi (tedavi) kullandı. maden suları), sağlıklı uyku.

Hastalığın nedenleri genellikle birleştirilir: bozukluk, aynı anda birkaç dış veya iç faktörün bir kombinasyonunun bir sonucu olarak ortaya çıkar.

Depresyonun nedenleri:

  • ağır psikolojik travma - sevilen birinin kaybı, iş veya sosyal statü kaybı;
  • uzun süreli stresin bir sonucu olarak beyinde aşırı yük;
  • psikolojik ve fiziksel aşırı zorlama;
  • endojen (iç) faktörler;
  • mevsimsel (iklimsel) faktörler - birçok insan için, sonbahar-kış döneminde güneş ışığı eksikliğinin bir sonucu olarak psikolojik bozukluklar ortaya çıkar;
  • belirli ilaç türlerinin kötüye kullanılması - iyatrojenik depresyon;
  • alkol kötüye kullanımı;
  • somatik nedenler: genellikle depresyon diğerlerine eşlik eder ciddi hastalıklar- ateroskleroz, Alzheimer hastalığı, kafa travması.

Bazen depresif durumlar net bir neden olmadan gelişir: bilim adamları, bu gibi durumlarda beyindeki nörokimyasal süreçlerdeki bozuklukların belirleyici bir rol oynadığına inanırlar.

2. Depresyon belirtileri ve semptomları - bilmeniz gerekenler

Depresyonun belirtileri son derece çeşitlidir ve tüm vücudu etkiler. Doktorların tam teşekküllü bir psikolojik bozukluğu teşhis etmesine ve uygun tedaviyi reçete etmesine izin veren farklı semptomların birleşimidir.

Depresyonun fizyolojik belirtileri genellikle bireyseldir. Örneğin, alevlenme döneminde bazı hastalar iştahlarını tamamen kaybederken, diğerleri aşırı yemekten muzdarip olabilir. Bazı hastalar uykusuzluk yaşarken, diğerleri gece ve gündüz uykululuklarından muzdariptir.

Hastalığın semptomlarını gruplara ayırıyoruz ve belirtilerini sistematize ediyoruz:

1) Depresyonun duygusal belirtileri şunları içerir:

  • melankoli (dalak), depresif ruh hali, umutsuzluk;
  • kaygı, panik, bir felaket beklentisi;
  • sinirlilik;
  • düşük benlik saygısı, kendinden memnuniyetsizlik, suçluluk;
  • eskiden zevkli olan aktivitelerden zevk alamama;
  • duygusal duyarlılığın tamamen kaybı (ilerici aşamalarda);
  • hayata olan ilginin azalması;
  • sevdikleriniz hakkında endişe, çaresizlik hissi.

2) Depresyonun fizyolojik belirtileri:

  • uyku bozuklukları;
  • iştahta azalma veya artış;
  • sindirim bozuklukları (kabızlık veya ishal);
  • libido azalması, erkeklerde iktidarsızlık, kadınlarda anorgazmi;
  • artan yorgunluk, düşük performans, fiziksel efor sırasında zayıflık;
  • kalp, mide, ekstremitelerde psikosomatik bir doğanın ağrısı.

3) İnsan davranışı değişir, bu tür tezahürler şu şekilde ortaya çıkar:

  • pasiflik (hastayı herhangi bir aktif aktiviteye dahil etmek neredeyse imkansızdır);
  • temas kaybı - bir kişi yalnızlığa eğilimlidir, iletişime olan ilgisini kaybeder;
  • zevklerin ve eğlencelerin reddi;
  • sürekli - önemli konuları ikincil veya gereksiz olanlarla ertelemek ve değiştirmek;
  • azalmış motor aktivite (hasta oturma veya yatma pozisyonunu tercih eder);
  • alkol veya psikotrop ilaçların kullanımı.

4) Ve son semptom grubu - bilişsel bozukluklar:

  • konsantre olamama;
  • dikkat kaybı ve konsantre olma yeteneği;
  • karar vermede zorluk;
  • düşünce netliği kaybı - hemen hemen tüm yargıların olumsuz bir çağrışımı vardır;
  • intihar düşünceleri (uzun süreli depresyon ile).

Hastalık tedavi edilmezse semptomlar kötüleşir. İntihar girişimleri mümkündür: bu tür tepkiler özellikle ergenlerin karakteristiğidir.

Bazen zihinsel rahatsızlıklar o kadar güçlüdür ki demans (demans) belirtileri ile karıştırılabilirler. Hastalığa, kişinin kendi deneyimlerine artan dikkati eşlik eder: bazen hasta, bir tür somatik veya zihinsel hastalığa yakalandığına ikna olur.

Tıbbi bir teşhis koymak için yukarıdaki semptomların birlikte veya ayrı ayrı 2 haftadan fazla sürmesi gerekir.

Netlik için, baskı belirtilerini bir tablo şeklinde sunuyoruz:

Çoğu zaman insanlar kendi içlerinde bazı depresyon belirtileri fark ederler, ancak yalnızca bir doktor doğru bir teşhis koyabilir.

Doktorlar çeşitli depresyon türlerini tanır.

İşte ana olanlar:

  1. Tedirgin. Kendiyle meşgul olmayı, özeleştirel düşünceleri, yoksullaşma korkusunu ve sosyal statüyü kaybetmeyi içerir. Mutlaka bir benlik saygısı ihlali eşlik etti.
  2. Patolojik. Genellikle sevilen birinin kaybına tepki olarak ortaya çıkar.
  3. İyatrojenik. Bazı ilaç türlerinin (nöroleptikler, sedatifler ve hipnotikler) kontrolsüz kullanımının bir sonucu olarak ortaya çıkar.
  4. Alkollü (narkolojik). Alkol, afyon, psikotrop ilaçların kötüye kullanılması sonucu gelişir.
  5. somatik. Diğer hastalıklarla ilişkili. Bu konuda en etkili hastalıklar epilepsi, hidrosefali, multipl skleroz, beyin tümörleri, endokrin hastalıkları (tiroid disfonksiyonu, diyabet, adrenal bezlerin disfonksiyonu).

Başka bir sınıflandırma var semptomların şiddetine göre.

Ona göre, depresyon ikiye ayrılır:

  • klinik (majör depresif bozukluk);
  • dayanıklı;
  • ve küçükler.

Ayrıca tamamen dişi depresif durum türleri de vardır - doğum sonrası depresyon(doğum sonrası) ve hamilelikte depresyon.

Bu tür hastalıklara kadın vücudundaki fizyolojik süreçler ve hormonal değişiklikler neden olur.

Vücudumuzdaki her şey birbirine bağlı olduğundan, aşırı bolluk aktif maddeler Bazı hormonların artan üretiminden sorumlu olan, bir kadının psiko-duygusal durumunu etkiler.

Hamilelerde ve yakın zamanda doğum yapmış kadınlarda depresyon genellikle kendi kendine geçer, ancak patoloji belirtileri belirgin ve belirginse, kesinlikle bir uzman yardımına ihtiyaç vardır.

4. Depresyon tedavisi - 2 ana yaklaşım

Depresyon tedavi edilmeli tıbbi sorun karmaşık etki önlemleri gerektirir. Blues kendi kendine geçse bile, hastalığın vücutta neden olduğu biyokimyasal değişiklikler, bağışıklık durumunun azalması, bulaşıcı ve alerjik hastalıklara yatkınlık şeklinde kendini uzun süre hissettirir.

Çözüm: depresyonun tedaviye ihtiyacı var!

Genel olarak, hastalığın tedavisine yönelik iki ana yaklaşım vardır:

  • bağımsız;
  • uzmanların yardımıyla.

İlk durumda biz sadece ciddi yaralanmalar veya diğer hastalıklarla ilişkili olmayan kısa süreli küçük bir depresyon formundan bahsediyoruz. Depresyondan kendi başınıza nasıl çıkacağınızı ayrı yazımızda okuyun.

İkinci seçeneközellikle uzman gerçekten deneyimliyse tercih edilir. İlaç kullanıyorsanız, tüm depresyon haplarının (antidepresanlar) eşit yaratılmadığını unutmayın.

Bazılarında çok var yan etkiler, diğerleri, vücutta kronik rahatsızlıkların veya iltihaplanma odaklarının varlığında kişisel olarak sizin için tamamen kontrendike olabilir. Ayrıca, reçetesiz depresyon için en güçlü ilaçları eczanede bulmanın zor olacağı da doğrudur.

Başarılı terapi, büyük ölçüde terapist ve hasta arasındaki duygusal temasa bağlıdır. Güvene dayalı, sıcak ilişkiler kurulursa, iyileşme daha hızlı gelecek ve sağlık sonuçları daha belirgin ve sürdürülebilir olacaktır.

Tedavinin ana yönleri:

  • klasik psikoterapi;
  • hipnoterapi;
  • tıbbi etki;
  • sosyal terapi;
  • elektrokonvülsif tedavi.

Modern doktorlar agresif tedavi yöntemlerine başvurmaya çalışıyor ( ilaç tedavisi ve elektrokonvülsif) yalnızca depresyonun şiddetli ve uzun süreli olduğu ciddi durumlarda.

Depresyon için ana ilaçlar antidepresanlar ve sakinleştiricilerdir. Bu tür ilaçların onlarca ve yüzlerce ismi var, dolayısıyla burada ilaç isimlerini vermeye gerek yok. Ayrıca doktor, belirli bir hasta için en etkili ve güvenli olan ilacı bireysel olarak seçer.

Tedavinin başarısı ve sonuçların konsolidasyonu, hastanın depresyondan kurtulma isteğinden doğrudan etkilenir.

5. Erkeklerde ve kadınlarda depresyon - fark nedir?

Yukarıda belirtildiği gibi, kadınlar erkeklere göre 1.5-2 kat daha sık depresyondan muzdariptir. Bu kısmen, kadınların vücutlarının ve fizyolojilerinin hormonal durumuna artan bağımlılığından kaynaklanmaktadır.

Bu tür istatistiklerin bir başka nedeni de kadın sinir sisteminin kararsızlığıdır. Kadınlar aşırı duygusal tepkilere daha yatkındır. Bazen, şiddetli bir depresif durumun gelişmesi için, kadınlar için küçük bir itme (dikkatsiz söz, jest, hareket) yeterlidir.

Kadın depresyonu aylarca ve yıllarca sürebilir, ancak yetkin bir profesyonel yaklaşımla oldukça tedavi edilebilir. Erkeklerin bu tür psikolojik bozuklukları daha geçicidir, ancak genellikle daha yoğundur. Erkeklerin depresyon nedeniyle intihara teşebbüs etme olasılığı kadınlardan daha fazladır.

İntihar eylemleri için kadınların hayata ilgi kaybından daha ciddi bir nedene ihtiyacı var. Uzun süreli bir depresyondayken bile, daha adil seks, bu aktiviteye "otomatik" bir modda dahil olarak ev işlerini yapmaya ve resmi işlevleri yerine getirmeye devam edebilir.

6. Depresyonu önlemek için neler yapılabilir?

Depresyonu önlemek için izleyin ilk işaretler hastalıkları ve onları derhal ortadan kaldırın.

Örneğin

Mesleki ve ev içi faaliyetlere duygusal katılımınızı kaybettiğinizi veya sinirli ve endişeli olduğunuzu düşünüyorsanız, dinlenmeyi, aktivitede geçici bir değişikliği düşünmelisiniz.

Biri temel koşullar rahat psikolojik esenlik - sağlıklı, tam teşekküllü bir uyku ve ailede uyumlu ilişkiler. Bunalmış ve duygusal olarak boş hissediyorsanız, belki de sadece iyi bir gece uykusu almanız ve rutininizi ayarlamanız gerekir.

Günlük rutine uymak, depresyonun ilk belirtilerinden kurtulmanın başka bir yoludur.

Depresyonla ilgili kısa bir video izlediğinizden emin olun. İçinde bir psikoterapist, hastalığın nedenleri ve belirtileri hakkında konuşur.

7. Depresyon testi - E. Beck ölçeğindeki seviyeyi belirliyoruz

Depresyon için en popüler test, Beck ölçeğinde psikolojik bozuklukların düzeyinin belirlenmesidir. Testin kendisi, farklı yaşam durumlarına karşı tutumunuzu açıklayan 21 soru içerir. Testi yaptıktan sonra, ne tür bir depresyona sahip olduğunuzu öğreneceksiniz.

Depresyonun ana formları:

  • depresyon yoktur;
  • hafif form;
  • orta form;
  • şiddetli depresyon şekli.

Sizi depresyonunuzun biçimini veya yokluğunu bağımsız olarak belirlemeye ve sonuçları tanımaya davet ediyoruz.

8. Sonuç

Özetleyelim arkadaşlar! Depresyon, alkolle boğulmaması veya göz ardı edilmemesi gereken bir hastalıktır: tedavi edilmesi gerekir.

Bu hastalığı basit bir blues veya ruh hali değişimi ile karıştırmayın. Depresyon bu belirtilerden öncelikle vücutta meydana gelen fizyolojik değişikliklerde farklılık gösterir.

Kadınların hastalığa yakalanma olasılığı çok daha yüksektir; ergenlik ve yetişkinlik döneminde bu hastalık 10 kişiden en az 1'inde görülür.

Bilim adamları, depresyonu modern insanın en yaygın hastalığı olarak adlandırıyor. Depresyonu hem kendi başınıza hem de özellikle hastalık uzamışsa daha çok tercih edilen bir doktor yardımıyla tedavi edebilirsiniz.

Yazının sonunda kendi adıma bu hastalığın belirtilerini hiç yaşamamanızı, karamsarlığa ve karamsarlığa düşmemenizi dilerim!

Makaleyi derecelendirin ve konuyla ilgili gözlemlerinizi ve düşüncelerinizi aşağıdaki yorumlarda paylaşın. Senin için her şeyin en iyisini dilerim!

Depresyon tehdit ediyor modern toplum. Böyle hayal kırıklığı yaratan bir tahmin, yıllık hastalık istatistikleri tarafından gösterilmektedir. Depresif bozukluklar, yalnızca kardiyovasküler patolojilerden sonra, hastalıklar arasında onurlu bir ikinci sırada yer alır. Dünya nüfusunun %30'dan fazlasını etkileyen depresyon nasıl tedavi edilir?

Yaklaşan felaketin tipik belirtilerini çok az insan biliyor. Çoğu, bir depresif bozukluk uzayıp tehlikeli hale geldiğinde yardım arar. Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, tüm intiharların %50-60'ı depresif durumdaki insanlar tarafından gerçekleştiriliyor. Ciddi bir durumla karşılaşmamak için depresyon hakkında her şeyi öğrenmeniz gerekiyor.

Depresif bozukluk modern yaşamın 1 numaralı tehdidi

Depresif bozuklukların sınıflandırılması

Depresyon, çoğu insan tarafından bencillik, tembellik ve karamsarlığın bir tezahürü olarak algılanan zihinsel bir bozukluktur. Ancak patolojik bir durum sadece kötü bir ruh halinin göstergesi değildir. Bu, yetkin ve zamanında tedavi gerektiren ciddi bir somatik hastalıktır.

Doğuştan gelen duygusallık ve duyarlılıkları nedeniyle kadınlar, daha güçlü cinsiyet temsilcilerinden çok daha sık depresyona eğilimlidir.

Ev içi psikiyatri, depresyonun tezahürünü ve hastalığın kendisini iki büyük gruba ayırır. Basit ve karmaşık olarak ayrılırlar.

Basit depresyonlar

Doktorlar basit depresif bozuklukları I seviyesindeki depresyonlar olarak nitelendiriyor. Bunlar aşağıdaki patoloji türlerini içerir:

adinamik. Bu tür depresif bozukluk, genel halsizlik, hayata ilgi kaybı ile kendini gösterir. Hastanın arzusu yok, başkalarına kayıtsızlık telaffuz ediliyor. Gün boyunca uyuşukluk hakimdir ve geceleri bir kişi uykusuzluktan işkence görür.

"Adinami" terimi, kas güçsüzlüğü ile ilerleyen ani, şiddetli bir güç kaybı anlamına gelir.

Adinamik depresyon, fiziksel ve duygusal gerilik ile kendini gösterir. Hasta değersizlik, kendine acıma ve aşağılık duygusu geliştirir.


 Depresif bozuklukların ana belirtileri

Tedirgin. Bu tür bir bozukluğa artan uyarılma eşlik eder ve buna eşlik eder. sürekli duygu kaygı ve korku. Hastalar suçluluk duygusuyla işkence görüyor, ceza istiyorlar, herhangi bir eylem için kendilerini suçluyorlar.

disforik. Hastayı çevreleyen her şeyden sonsuz memnuniyetsizlikle kendini gösterir. Bozukluk, sinirlilik, hoşnutsuzluk ve derin özlem patlamalarına neden olur. Başkalarına karşı saldırgan tezahürler olabilir, bazen boyun eğmez bir öfkeye varabilir.

ironik. Bu tür bir patolojiyle karşı karşıya kalan hasta, içsel kaygıya dikkat etmez. İronik depresyonun ana işareti, iyi bir ruh halinin kasıtlı olarak gösterilmesidir.. Hasta, gerçek duygularını gizlemeye, alay etmeye, şaka yapmaya, gülümsemeye, alay etmeye başlar.


 modern depresyon hızla gençleşiyor

heybetli. Bu tip bir depresif bozukluğa motor inhibisyon eşlik eder, bazen kısmi veya tam hareketsizliğe ve mutizme (secde) ulaşır. Hasta en derin depresif duygulanım içine düşer. Yiyecekleri reddediyor, tüm reaksiyonlar engelleniyor.

Endişeli. Bu yaygın depresif bozukluk türü, depresyon, kaygı ve tehlike hissinin arka planında ortaya çıkar. Hasta gözlemlenir atlar ruh halleri, çeşitli fobilerin ortaya çıkışı: karanlık, yabancılar, sokaklar, arabalar, hayvanlar.

Hastalar artan uyarılma gösterirler: çok konuşurlar ve sık sık düşünceleri karışır, hızlanır. Bozukluk, intihara meyilli ruh hallerinin ve karamsar düşüncelerin gelişmesiyle ilerler.

melankolik. Baskıcı melankoli, gözyaşı, ruh halinde derin bir düşüş tezahürü ile karakterizedir. Bu tip depresif bozukluk genellikle orta yaşlı insanlarda gelişir. Hasta, kalp bölgesinde ağrının eşlik ettiği şiddetli bir zihinsel ağrı hissinden ("hayati özlem" olarak da adlandırılır) şikayet eder.

karmaşık depresyon

Seviye II olarak sınıflandırılan depresif bozukluklar. Bu tip patolojiler daha karmaşık semptomları ve psikopatolojik sendromları birleştirir.. Karmaşık depresyonlar aşağıdaki bozukluk türlerini içerir:

astenik. Bu tür depresyon, herhangi bir izlenimin yetersiz algılanmasının tezahürünü beraberinde getirir. Bir kişi dış uyaranlara tepki verme yeteneğini kaybeder, duygusal tepkisi kaybolur. Hastalar boşluk hissi, duyguları algılayamama ve ifade edememe şikayetinden şikayet ederler.


 Depresyonun gelişim mekanizması

İnsanlar acı verici bir şekilde etkilenebilir, şüpheci ve güvensiz hale gelir. Çalışma kapasitesinde keskin bir düşüş, artan yorgunluk ve sinirlilik var.

histerik. Hastaların canlılık gösterdiği bir depresyon türü duygusal durumlar. Etkileyici davranış, tüm olaylara abartılı bir tutum, ağlama, histeriye ulaşma ile karakterizedirler.

hipokondriyal. Bu tür hastalarda, sanrılı bir duruma yakın aşırı değerli fikirlerin gelişimi ile bir depresyon hissi kombinasyonu vardır. Gözlemlere göre, bu tip depresyon genellikle zayıf, narin kadınlarda gelişir.


 İlginç gerçekler depresyon hakkında

psikostenik. Ruh halindeki kalıcı bir düşüşün arka planına karşı ilerler, tam uyuşukluk. Bir kişi yeteneklerinde, kararsızlığında ve çekingenliğinde bir güvensizlik duygusu geliştirir.

Ek depresyon türleri

Ayrıca, depresif bozukluklar, patolojiye neden olan nedenlere ve bozukluğun seyrinin nüanslarına göre sınıflandırılır. Depresyonlar aşağıdaki ek türlere ayrılır:

  1. Kronik. Klasik bir depresif bozukluk belirtilerinin uzun süre (2-2,5 yıla kadar) gözlenmesi durumunda teşhis konur.
  2. Klinik (veya akut). En karmaşık patoloji türlerinden biri. Bu tür depresyon, bir dizi belirgin semptomla karakterizedir. Klinik depresyon genellikle kısa ömürlüdür. Bu tür bir bozukluk yaygındır ve çoğu insan buna aşinadır.
  3. Reaktif. Bu tür depresif bozukluk, uzun süreli, şiddetli stresli durumların arka planında gelişir.
  4. Nevrotik. Nevrotik depresyonun gelişimindeki tetikleyici, değişen derecelerde ve nevrotik durumlardaki duygusal bozukluklardır.
  5. Alkollü. Sarhoşluğa karşı mücadeleye başlayan insanlar tarafından deneyimlendi. Bu tür depresyon, alkollü içecek kullanımının yasak olduğu tehlikeli hastalıkların kodlanması veya tanımlanması sonucunda gelişir.
  6. uzamış. Herhangi bir olumsuz faktörün uzun süreli birikimi nedeniyle gelişir ve bu da bir anda depresif bir bozukluğa neden olur.
  7. Maskeli. Çeşitli somatik hastalık biçimlerine eşlik eden çeşitli ağrı semptomları nedeniyle kendini gösterir.
  8. doğum sonrası. Bu tip depresyonun suçlusu, doğumdan sonra kadınlarda görülen keskin hormonal değişikliklerdir.
  9. Manik (veya bipolar). Bu depresyona, bir kişinin karakterinin doğuştan gelen nüansları neden olur (bir kişinin zihinsel deposunda duygusal kararsızlık hakim olduğunda).

Depresif bozukluklar, tezahürler ve çeşitler açısından zengindir. Birçok patoloji türünün her birinin kendi semptomları vardır.

depresyon belirtileri

Depresif belirtiler değişkendir, tezahürlerin parlaklığı kişilik tipine, ek somatik bozuklukların varlığına, depresyonun nedeni ve türüne bağlıdır. Doktorlar, bozukluğun ana belirtilerini dört ayrı sınıfa ayırmıştır:

görüş Belirtiler
duygusal Özlem, umutsuzluk, depresif ruh hali, sürekli kaygı, tehlike hissi, sinirlilik, ruh hali değişimleri, düşük benlik saygısı, aşağılık duyguları, kendinden memnuniyetsizlik, favori etkinliklere ilgi kaybı, diğerlerinden ayrılma, empati kaybı.
Fizyolojik (somatik) Uyku sorunları (uykusuzluk / uyuşukluk), bulimia veya tam tersi, iştahsızlık, gastrointestinal bozukluklar (kabızlık, ishal, şişkinlik), libido azalması, fiziksel zayıflık, entelektüel yeteneklerde azalma, mide, kalp, eklemler, kaslarda ağrılı belirtiler .
Davranışsal Pasifliğin gelişimi, kamusal eylemlerden korkma, yalnızlık eğilimi, iletişim kurma isteksizliği, arkadaşlara ve akrabalara ilgi kaybı, alkolü kötüye kullanma eğilimi, her türlü eğlenceyi reddetme.
düşünme Konsantrasyon güçlüğü, karar verme korkusu, karamsar ruh hali, ölüm düşünceleri, intihara meyilli konuşma, mizah duygusu eksikliği, değersizlik ve işe yaramazlık duyguları, şiddetli karamsarlık.

Hangi depresyon belirtilerinin ortaya çıktığına bakılmaksızın, herhangi bir tür anksiyete bozukluğuna çok sayıda insan korkusu, topluluk önünde konuşma korkusu eşlik eder. Bazen insanlar dışarı çıkmaya bile korkarlar.

Çoğu zaman, depresif bozukluklara, tedavisi olmayan bir hastalığa yakalanma olasılığı hakkındaki düşünceler eşlik eder.

Bir psikiyatristin depresif bozukluk tanısı koyması için klinik belirtilerde en az 3 belirti bulunması yeterlidir. Ve patolojinin tezahürleri 1.5-2 hafta boyunca sürekli olarak gözlendi.

Bozukluk nasıl gelişir?

Tüm depresif durumların gelişiminin merkezinde, biyolojik ritimlerden ve duygusal arka plandan sorumlu olan normal hormon üretiminin ihlali vardır. Herhangi birinin etkisi altında olan biyokimyasal faktörlerin dış nedenler ve depresyona neden olur.


 Depresyonun sonuçları

Psikiyatristler, depresyon gelişiminde aşağıdaki adımları ayırt eder. Onlar temel. Yaklaşan tehlikeyi zamanında tanımak için bunları bilin:

İlk aşama (hipotemi gelişimi)

Doktorlar hipotermiye ruh halindeki kalıcı bir düşüş diyorlar. Duygusal arka planda bir azalma, iyi bir dinlenmeden sonra geri yüklenmez ve temel olarak olağan sıkıntı, can sıkıntısı veya üzüntüden farklıdır.

Eskiden zevk veren şey şimdi tiksinti ve kayıtsızlığa neden oluyor. Hipotansiyonun duygusal rengi değişebilir - hüzünlü hissetmekten belirgin kendini kırbaçlamaya kadar.

Hasta herhangi bir nedenle kendini suçluyor, sorunları abartıyor ve kasvetli gelişimlerini hayal ediyor. Yavaş yavaş, bir kişi sosyal aktivitenin herhangi bir tezahüründen uzaklaşır, kendine çekilir ve kayıtsız bir duruma düşer.

İkinci aşama (bradipsikiyatrinin tezahürü)

Tıpta bu terim uyuşukluk (motor ve zihinsel) anlamına gelir. Hasta belirli bir inhibisyonda kademeli bir artış hissetmeye başlar. Eski canlılık, iyimserlik, neşe kaybolur.


 Depresif bozukluğun ana belirtileri

Çalışma kapasitesi acı çekiyor, bir kişi hiçbir şey yapmak istemiyor. Hayat eski tatmini getirmeyi bırakır. Favori bir hobi arka plana düşer, bir kişi kendine bakmayı bırakır. Artık doğru telefon görüşmesini yapmak için bile kendinizi telefona gidip numarayı çevirmeye zorlamanız gerekiyor.

Tüm olağan rutin işler artık "otomatik pilotta" bariz çabalarla yapılıyor. İnsan hareketleri mekanikleşir, klişeleşir. Vücut yavaş yavaş kendini tüketir.

Bradypsychia ile bireyin entelektüel yetenekleri daha büyük ölçüde acı çeker. Fiziksel performans aynı seviyede kalır. Yani, bir kişi ağır çantaları eve taşıyabilir, ancak neyin satın alınması gerektiğini anlayamaz, temelleri unutur.

Üçüncü aşama (hipobulinin ortaya çıkması)

Veya içgüdüsel ve istemli insan dürtülerinde önemli bir azalma. Hasta karşı cinse, lezzetli yemeklere, bir gece dinlenme isteğine olan ilgisini kaybeder. Kişi uyuyamaz, sıklıkla uyanır. Kronik uyku eksikliği hipobuliyi daha da şiddetlendirir.

Hipobuli genellikle klasik depresyon semptomlarının başlamasından önce başlar. Bir kişi bu işaretleri tamamen “eksi” hale gelmeden, psikomotor gerilik durumuna geçmeden çok önce hissedebilir.

Bu aşamada, bir kişi zaten bir şeylerin yanlış olduğunu anlıyor ve halsizliğin nedenlerini arıyor. Doktorlara ve teşhis merkezlerine ziyaretler başlıyor. Tabii ki, ek somatik hastalıklar var. Gerçek nedeni etkilemeyen tedavi başlar, bu da bozukluğun şiddetlenmesine yol açar.

depresyon ile ne yapmalı

Çoğu zaman insanlar depresyonun ne olduğunu ve kendini nasıl gösterdiğini bile bile bir psikoterapiste başvurmazlar. Olağan önyargı, iradelerini onlara dikte eder:

  • meslektaşlarım ve arkadaşlarım bir psikiyatrist tarafından tedavi edildiğimi öğrendiklerinde benim hakkımda ne düşünecekler;
  • Ağır ilaçlar almam gerektiği için salyalı bir sebzeye dönüşmek istemiyorum;
  • Ya araba kullanmamı yasaklarlarsa, beni kaydettirirlerse ya da akıl hastanesine gitmeyi teklif ederlerse.

Kamuoyu kınamasından korkan bir kişi, depresyon belirtilerini sıradan yorgunluk olarak yazar. Depresif bir bozukluğa eşlik eden somatik hastalıkların tedavisine para ve zaman harcar, kendini tamamen bitkinliğe ve şiddetli bir duruma sokar. nevrotik durumlar zaten hastanede tedavi görenler.

Böyle bir olay gelişimi, bir psikolog veya psikoterapistten zamanında yardım istemekten daha mı iyidir? Sonuçta, bir depresif bozukluk ne kadar erken teşhis edilirse, ondan kurtulmak ve tekrar dolu bir hayat yaşamak o kadar kolay ve hızlı mümkün olacaktır.