Popis materiálu: Ponúkam Vám súhrn priamych vzdelávacích aktivít pre deti staršieho ročníka (5-6 ročné) na tému: "V zdravom tele - zdravý duch." Tento materiál Bude to užitočné pre pedagógov staršej skupiny. Toto je súhrn kognitívna aktivita zamerané na pestovanie starostlivého prístupu k vlastnému zdraviu a zdraviu iných.
Súhrn priamych vzdelávacích aktivít v seniorskej skupine „V zdravom tele – zdravý duch“
integrácia vzdelávacích oblastiach: „Zdravie“, „Kognícia“, „Komunikácia“, „Čítanie fikcia“, „Bezpečnosť“.
Cieľ: vychovávať predškolákov k úcte k svojmu zdraviu a zdraviu iných.
Úlohy:
Vzdelávacie: Oboznámiť deti s právami a povinnosťami; prispieť k rozšíreniu predstáv o lekárskej starostlivosti; upevniť vedomosti o zdravom životnom štýle.
Vzdelávacie: Rozvíjať pozornosť, logické myslenie, pamäť, zvedavosť.
reč: Rozvíjať súvislú reč, obohacovať slovnú zásobu detí: zdravie, „Kvet zákona“, konvencia.
Vzdelávacie: Zvýšiť záujem predškolákov o ich zdravie.
Demo materiál:
Bábika - "Dohovor".
- "Záhon".
karty.
Ilustrácia - "Právo dieťaťa na ochranu fyzického zdravia."
- "Kvet - Zákon."
Metodické metódy:
Telesná výchova "Dážď", techniky hry, rozhovor-dialóg.
Priebeh GCD:
opatrovateľka: Deti, dnes k nám prišla na návštevu bábika Convention. A čo myslíte, za akým účelom k nám prichádza?
deti: Prichádza nás oboznámiť s právami a povinnosťami. Učiteľ: Pamätáte si, s akým zákonom sme sa stretli na poslednej lekcii?
deti: Každý má právo byť vychovaný v rodine.
opatrovateľka: Takže dnes k nám „Dohovor“ neprišiel s prázdnymi rukami. Pozrite sa na ilustráciu a povedzte mi, čo to znamená?
deti: Každý má právo na návštevu liečebný ústav, pre zdravotnú starostlivosť.
opatrovateľka: Súhlas, je pekné cítiť sa zdravo, veselo, veselo. Mnoho prísloví a porekadiel vymysleli ľudia. Čo ty vieš?
deti: "V zdravom tele zdravý duch"; "Zdravie je cennejšie ako zlato."
Vychovávateľ: Napadlo vám niekedy, že máme veľa dobrých a verných „kamarátov“? Čo pomáha človeku byť zdravý? /Otvorte 1 kartu/.
deti: Čistá studená voda, ktorú umyjeme a prelejeme, temperuje naše telo, vyživuje, čistí pokožku, odplavuje nečistoty a mikróby.
Vychovávateľ: Akých ďalších pomocníkov máme? /Otvoriť kartu číslo 2/
deti: Ranné cvičenia a telesná výchova. Pomáhajú nám rásť silnými, statočnými, obratnými, zručnými.
opatrovateľka: Správne, ale čo ešte pomáha človeku byť zdravý? /otvorená karta číslo 3/ Presne tak, čerstvý vzduch, teplé slniečko. Vzduch je užitočný najmä v ihličnatých borovicových a smrekových lesoch. Je nasýtený arómou živice a ihličia s obsahom fytoncídov, ktoré ničia mikróby. Každý vie: „Slnko, vzduch a voda sú naše najlepší priatelia". Teraz si predstavte lenivého človeka, ktorý si len zriedka umýva tvár a umýva ruky. Jeho dom je zaprášený a špinavý. V kuchyni je neumytý riad. Muchy sa vznášajú okolo potravinového odpadu a potom, lietajúc do domu, prinášajú mikróby na svoje labky, ktoré môžu spôsobiť ochorenie.
"Čistota je kľúčom k zdraviu."
opatrovateľka: Sú chlapi, ktorí neradi dodržiavajú denný režim. Od rána do neskorej noci pozerajú televíziu alebo sa hrajú na počítači a ráno vstávajú letargickí, bledí, zabúdajúc na úžasné pravidlo: "Skoro do postele - skoro do postele - smútok a chorobu nepoznáš." Verný pomocník nášho zdravia je každodennou rutinou.
opatrovateľka: Ale zabudli sme ešte na jedného asistenta. /otvorená karta/. Presne tak, je to pohyb. Pri športovaní sa človek stáva silným, vytrvalým, obratným, otužilým. Pohyb prináša človeku radosť.
Fizminutka: "Dážď"
Odhoď jeden, odhoď dva
Najprv veľmi pomaly.
A potom, potom, potom
Všetci bežte, bežte, bežte.
Otvorili sme dáždniky
Chránené pred dažďom.
Skákať na špičkách, ruky na opasku.
Ešte jeden skok.
8 skokov.
Roztiahnite ruky do strán.
Zatvorte ruky nad hlavou do polkruhu.
opatrovateľka: Deti, čo myslíte, kto je povinný sledovať ich zdravotný stav a dodržiavať všetky pravidlá, ktoré sme tu uviedli? V skutočnosti je to povinnosťou každého človeka.
Existujú však situácie, keď sa človek nedokáže vyrovnať s problémami sám. Dám vám hádanku a premýšľajte o tom, kto príde na pomoc kedykoľvek počas dňa alebo v noci.
"Ak ťa bolí ucho,
Ak máte sucho v hrdle.
Neboj sa a neplač
Koniec koncov, lekár vám pomôže.
Presne tak, deti, je to lekár. Hneď ako sa narodíte, ste sledovaní pediater- pediater. Je milý, priateľský, pozorný, vie, čo je pre bábätko najlepšie.
Lekár - špecialisti liečia rôzne choroby. Aké povolania lekára poznáte?
To je pravda, zubár ošetruje zuby;
ORL – lekár – lieči uši, hrdlo, nos;
očný lekár - ošetruje oči;
chirurg - vykonáva operácie.
Chirurg je najhrdinskejší z medicínskych povolaní. Musí byť pripravený na akékoľvek prekvapenia. Chirurg musí stáť pri operačnom stole niekoľko hodín.
Stáva sa, že ochorel človek na ulici, doma alebo v práci. Kto sa ponáhľa na pomoc?
Správny, " Ambulancia". Na aké číslo môžeme zavolať?
Správne - "03". Sestry a sanitári spolupracujú s lekármi na klinike, v nemocnici, ktorí dojčia ťažko chorých, podávajú injekcie, lieky, udržiavajú čistotu.
Deti, čo myslíte, aké vlastnosti by mal mať človek povolaním lekár?
Hra „Květinový záhon magických slov“.
V ktorúkoľvek dennú či nočnú hodinu sa na nich môžeme obrátiť o pomoc a ľudia v bielych plášťoch nám určite prídu na pomoc.
Pozrite sa, deti, na náš „Kvet zákona“. Môžeme pridať ďalší k už existujúcim okvetným lístkom? O akom zákone dnes hovoríme?
Budeme sa tešiť na ďalšie stretnutie s bábikou „Convention“.
Trieda zdravého životného štýlu
"V zdravom tele zdravý duch".
Organizačný moment.
- Chlapci, dnes budeme hovoriť o našom zdraví, o zdravom životnom štýle.
života, budeme robiť súťaže v triede.
2. Konverzácia na danú tému.
Myslíte si, že ste zdravotne v poriadku?
Pozrite sa na seba a povedzte si, ako vyzerá zdravý človek.
3. Pomôžte si.
Čo je podľa vás potrebné urobiť pre zlepšenie resp
aby ste boli zdraví?
Všetky veci, ktoré ste vymenovali, sú súčasťou zdravia
životný štýl.
Dodržiavanie pravidiel zdravý životný štýlživot upevňuje zdravie a vychováva vôľu a charakter človeka. Staré čínske príslovie hovorí: "Múdry človek chorobám predchádza, nie ich lieči."
Fizminutka.
Strečing spodnej časti chrbta, nebudeme sa ponáhľať.
Odbočte doprava, odbočte doľava, pozrite sa na svojho suseda. (Trup sa krúti na stranu.)
Aby sme boli ešte múdrejší, trochu si vykrútime krk.
Raz a dva, raz a dva, točí sa mi hlava! (Otočenie hlavy do strán.)
Pre začiatok otočíme iba hlavy. (Otáčanie hlavy.) Otáčame aj telo. Samozrejme, že to dokážeme! (Otočenie tela doprava a doľava.)
A teraz si sadneme! Sme si dobre vedomí:
Musíme posilniť nohy! Jeden dva tri štyri päť! (Drepy.) Máme drepy, celá trieda maká!
Jeden dva tri štyri päť! Musíme si natiahnuť nohy! (Drepy.) Nakoniec sa natiahli a ohli do strán. (Vytiahnite hore a do strany.)
Začervenali sa od rozcvičky a opäť si sadli k písacím stolom. (Deti sedia pri svojich stoloch.)
Tímové súťaže.
- Prečítajte si nápis na tabuli:
"V zdravom tele zdravý duch"
Teraz to dokážete svojimi vedomosťami.
1. Reprezentácia príkazov.
1) Už sme skoro športovci
Každý deň je istý
Začíname fyzickými cvičeniami,
Nehráme sa na skrývačku so snom.
2) Sme čistí, nepochybne.
Treba umyť
Ráno, večer a poobede -
Pred každým jedlom
Po spánku a pred spaním.
2. 1. stanica "Sportivnaja".
- Nahrajte čo najviac viac titulovšporty začínajúce na písmeno "K"
"G", "F".
3. 2. stanovište „Straty a nálezy“.
- Naše listy sa rozhodli poblázniť. Prebehli cez palubu. A predtým
dalo by sa z nich utvoriť viacero slov. varovanie - slová
sú tu ukryté športové alebo športové predmety.
H, F, K, O, M, S, U, B, N, R, I, I, L, I, S, A.
(SLOBES, LYŽOVANIE, LOPTIČKA, OBRUČKA)
4. 3. stanica „Zagadkino“.
- Hádajte hádanky, o akých orgánoch alebo častiach tela hovoríme?
(Tímom sa postupne dávajú hádanky. Ak nikto z tímu
Ak uhádnete správne, ťah sa presunie na ďalší tím.)
Brat a brat žijú cez cestu,
Ale oni sa navzájom nevidia, (oči)
Keď hovoríme, je vždy v práci.
A odpočíva, keď sme ticho, (jazyk)
3) Medzi dvoma svätými
V strede som sám (nos).
4) Jeden hovorí
Dvaja sa pozerajú
Dvaja počúvajú (jazyk, oči, uši).
5) Červené dvere v mojej jaskyni,
Pri dverách sedia biele zvieratká.
A mäso a chlieb - všetka moja korisť -
S radosťou dávam na biele zvery. (Pysky, zuby.)
6) Dvaja kráčajú
Dvaja nesú.
Jeden hovorí (nohy, ruky, ústa)
5. 4. stanovište „Súťaž kapitánov“.
- A teraz je čas bojovať s kapitánmi.
V ktorú dennú dobu by ste mali dobíjať?
Dokončiť: „Náš verní priatelia slnko, vzduch a...
Aké „neviditeľné“ odstraňujeme z pokožky, keď sa umývame?
(Kapitáni zapisujú odpovede na tabuľu, potom sa skontroluje ich správnosť)
6. 5-stanovisko „Umenie“.
-Teraz sa pozrime, ako môžete umelecky (prostredníctvom kreslenia,
báseň, pieseň) ukázať svoje vedomosti o zdraví a športe.
VII. Zhrnutie výsledkov súťaže.
Ďakujem vám všetkým za pozornosť
Pre nadšenie a zvonivý smiech,
Pre vzrušenie zo súťaženia
Zabezpečenie úspechu.
« Sirotinecč. 1, Astrachán
Odborná súťaž pedagógov
Celoruská internetová súťaž pedagogickej tvorivosti
(akademický rok 2012 – 2013)
Nominácia do súťaže: organizovanie voľnočasových a mimoškolských aktivít .
Autorka diela: učiteľka Gashimova Feriyat Gasratalievna
Abstraktné otvorená trieda na túto tému:
"V zdravom tele zdravý duch"
Cieľ:
Formovať u detí pozíciu uznania hodnoty zdravia, pocit zodpovednosti za udržiavanie a upevňovanie zdravia.
Rozšírenie vedomostí o hygienickej kultúre.
Úlohy:
upevňovanie zdravia, zvyšovanie telesnej zdatnosti a formovanie motorických skúseností, výchova k aktivite a samostatnosti v motorickej činnosti;
rozvoj fyzické vlastnosti: sila, rýchlosť, vytrvalosť, obratnosť;
formovanie zručností na vykonávanie športových a rekreačných aktivít v režime školského dňa ( ranné cvičenia, zápisnice z telesnej výchovy, hry vonku pri výchovných prestávkach).
Priebeh lekcie:
Deti: Dobrý deň! Prajeme všetkým pevné zdravie!
Vychovávateľ: Týmito slovami sa pozdravia a pýtajú sa na zdravie. Máš sa dobre, drahá? Máte dnes dobrú náladu? Som veľmi rád, že sa vám darí! Ľudia hovoria: "Zdravé - všetko je skvelé." Zdravý človek pekný, ľahko prekonáva ťažkosti, je príjemné s ním komunikovať. Naozaj vie, ako pracovať a relaxovať. Zdravie je jednou z najdôležitejších životných hodnôt človeka, zárukou jeho pohody a dlhovekosti. Veľký nemecký básnik Heinrich Heine napísal: "Jediná krása, ktorú poznám, je zdravie."
Pred 1000 rokmi veľký lekár staroveký východ Avicenna napísal:
Buďte priateľmi s gymnastikou. buď vždy veselý
A budete žiť 100 rokov, možno aj viac.
Lektvary, prášky - falošná cesta k zdraviu.
Liečte prírodou – v záhrade aj na voľnom priestranstve.
Čo zahŕňa pojem „Zdravý životný štýl“?
Odstránenie zlých návykov: 1. fajčenie
2.drogy
3.alkohol
Vyvážená strava
Zdravý životný štýl
Správny režim práce a odpočinku.
Otužovanie a šport.
Významnú úlohu pri udržiavaní zdravia zohráva boj proti zlým návykom.
Zlé návyky sú fajčenie, alkohol, drogy.
Dnes sa zoznámime s históriou výskytu tabaku v Rusku
Fajčenie tabaku je tu od nepamäti.
Vznik tabaku v Európe je spojený s objavením Ameriky Kolumbom.
Indiáni najskôr fajčili divoký tabak, aby sa vyhli komárom. Cítili omamný účinok tabakového dymu a začali mu pripisovať magické vlastnosti a fajčenie tabaku počas náboženských obradov.
Postupne si zvykli, fajčenie im začalo robiť potešenie. Na znak pozdravu a prejavu priateľstva začali Kolumba a jeho námorníkov liečiť tabakom.
Od námorníkov sa ozvali prvé obláčiky nepohodlie, ale nemohli stratiť tvár a odvážne fajčili ďalej, potom si na to zvykli.
Ale po návrate do Európy sa sušené listy rýchlo vyčerpali a neobjavili sa žiadni noví fajčiari. Po druhej návšteve Ameriky v roku 1496 Kolumbom sa fajčenie začalo rýchlo rozširovať, pretože tentoraz boli do Európy privezené semená tabaku. Najprv začali pestovať tabak v Španielsku, potom vo Francúzsku, Anglicku. Portugalčan Jean Nikolaev prvýkrát začal pestovať tabak v Európe, je po ňom pomenovaná jedna z jedovatých zložiek obsiahnutých v tabaku, ide o nikotín.
Do konca 18. storočia nezostal jediný štát, kamkoľvek prenikol tabak. Tabak sa na Rusi objavil až v polovici 16. storočia za čias Ivana Hrozného, priniesli ho anglickí obchodníci.
Tabak na fajčenie sa obzvlášť rozšíril za Alexeja Michajloviča, ktorý nariadil predaj tabaku v kráľovských obchodoch v prospech štátnej pokladnice.
Veľké rozšírenie fajčenia v Rusku propagoval Peter 1, ktorý sa na ňom stal závislým počas pobytu v Holandsku.
Zhrňme náš rozhovor vylúštením krížovky.
Kseniya
1. Veľký lekár starovekého východu písal 1000 rokov tieto poetické riadky:
Buďte priateľmi s gymnastikou, buďte vždy veselí,
A budete žiť 100 rokov a možno aj viac.
Lektvary, prášky - falošná cesta k zdraviu.
Liečte sa prírodou – v záhrade aj na voľnom priestranstve.
Aké je jeho meno? (Avicenna).
2. Ranná procedúra. (Nabíjačka ).
3. Nevyhnutná vlastnosť charakteru človeka. (Dobré ta).
4. Kvapalina, ktorá má negatívny vplyv na všetky životne dôležité orgány a systémy. (Alkohol).
5. "Ľadová voda je dobrá pre telo a myseľ", - tak povedal ruský veliteľ ... (Suvorov).
6. Autor bájky "Zajac v chmeli." (Michalko v).
7. Ako sa volá svetoznámy ruský fyziológ. (Pavol ov).
8. Priezvisko Francúza, ktorý priniesol semená tabaku z Portugalska. (Nico ).
9. Nevyhnutná podmienkaúspora času. (Režim).
10. Pektín obsiahnutý v tomto ovocí odstraňuje z tela všetko, čo mu škodí, obsahuje veľké množstvožľaza. (Apple).
Na vertikále si prečítame iný názov nielen pre zlozvyk, ale aj pre katastrofy ľudstva. Toto je závislosť. O tom si povieme nabudúce.
(^
Pozeraj video)
Chastushki: Julia, Aslan, Vova.
Poznáme veľa drobností
Aj dobré, aj zlé
Je dobré počúvať
Kto nepozná žiadnu
Všetci chlapci z našej triedy
Krehký a bledý
Pretože fajčili
Toaleta je chudobná
Už nebudem fajčiť
Už to nevydržím
budem cvičiť
Možno trochu vyrastiem
ja test
Napíšem päť
Teraz nebudem fajčiť
Poprosím priateľa, aby odišiel
Prajeme všetkým deťom
Nestarnúť a neochorieť
Viac športovať
Mať zmysel pre humor
^
Aby ste boli zdraví, musíte poznať 10 tajomstiev skutočného zdravia.
Vika L: Sila mysle je prvým tajomstvom True Health. Základ zdravia a choroby je vo vašej mysli.
Sila mysle je schopná prekonať akúkoľvek bolesť, vyliečiť chorobu a viesť k skutočnému zdraviu (príbeh)
^ Vika Petrová: Sila dychu je druhým tajomstvom Skutočného zdravia. Rozdiel medzi životom a smrťou spočíva v našom dychu.
Hlboké dýchanie:
dôležité pri prekonávaní chorôb a udržiavaní zdravia,
zlepšuje krvný a lymfatický obeh,
uvoľňuje a upokojuje nervový systém,
pomáha uchovávať energiu
zmierňuje psychický a nervový stres,
vyživuje, čistí telo a upokojuje myseľ .
konkurencia. "Čo? Kde? Kedy?" (kvíz)
Čo je to za liek, ktorý sa počúva? ( Hudba.)
Aké nebezpečné „dary“ slnka môžeme dostať? ( ^ Popáleniny.)
Čo je to najcennejšie na svete? ( Zdravie.)
Čo bez jazyka, ale ovplyvňuje? ( Choroba.)
Čo nie je nikdy príliš lenivé robiť? ( Dýchajte.)
Čo je to fytoterapia? ( Bylinná liečba.)
Kedy je potrebné vykonávať fyzické cvičenia? ( V období únavy.)
^
Sila cvičenia je tretím tajomstvom skutočného zdravia
Vysoká pohybová aktivita, dostatočná pohybová aktivita a otužovanie prispievajú k zachovaniu a upevneniu zdravia človeka. naozaj, moderný človekčlovek musí vynakladať čoraz menej fyzickej námahy, ale už od prírody má človek potrebu pohybu, svalovej námahy a potláčanie tejto potreby vedie k vážnym následkom na zdraví.
^ Pravidelné cvičenie:
zlepšiť krvný obeh,
posilniť pľúca a srdce,
pomáha prekonať mnohé fyzické poruchy
gymnastika "- VYSOTSKYHO PIESEŇ.
^ Pevnosť správnej výživy- štvrté tajomstvo Pravého zdravia
Skutočné zdravie nemôže existovať bez správnej výživy.
Znamená to jedálny lístok bohatý na zeleninu, ovocie, jedlé liečivé byliny.
Staroveký grécky filozof Sokrates dal ľudstvu dobrú radu:
"Jedz, aby si žil, neži aby si jedol"
Lev Tolstoj povedal: „Keby ľudia jedli len vtedy, keď by boli veľmi hladní, a keby jedli
S jednoduchým čistým a zdravým jedlom by nepoznali choroby a bolo by to pre nich jednoduchšie
Bolo by to ovládať svoju dušu a telo, “- L, N, Tolstoy.
^
Sila smiechu - Piate tajomstvo skutočného zdravia
Smiech je večný liečiteľ.
Smejte sa- Silný liek, ktorý pomáha zmierniť bolesť a liečiť z mnohých chorôb.
Smejte sa zlepšuje dýchanie, je výborným cvičením pre pľúca a srdce, masíruje brušné orgány a podporuje vyprázdňovanie.
^ Smiech stimuluje imunitný systém.
Smejte sa zlepšuje schopnosť koncentrácie a zmierňuje psychické napätie.
Sila odpočinku je šiestym tajomstvom skutočného zdravia
Skutočné zdravie nie je možné, ak myseľ a telo neodpočívajú.
Relaxácia: omladzuje telo, myseľ a ducha, je dôležitý pre fyzické a duševné zdravie, znižuje potrebu kyslíka v našom tele o 50 %,
znižuje srdcovú záťaž o 30%, znižuje zv krvný tlak, zlepšuje krátkodobú a dlhodobú pamäť, hádanky.(odpovede spolu)
Na snehu sú dva pruhy
Dve líšky boli prekvapené.
Jeden prišiel bližšie
Niekto sem bežal... ( Lyže.)
Kto ma dobehne na ľade?
Bežíme preteky.
A nie sú to kone, čo ma nesú,
A lesklé...( korčule.)
Dali mi hádanku:
Čo sú to za zázraky?
Riadidlá, sedlo a dva pedály,
Dve lesklé kolesá.
Hádanka má odpoveď
Toto je moje... ( Bicykel.)
Tu je taký zábavný prípad!
Usadený v kúpeľni - oblak.
Zo stropu sa valí dážď
Na chrbte a bokoch.
Aké to je potešenie!
Dážď je teplý a teplý.
Na podlahe nie sú žiadne kaluže.
Všetci chlapi milujú... Sprcha.)
Toto je vitalita a zdravie
Je to radosť a zábava
Navyše dobrá postava
To je to, čo to znamená... ( Fyzický tréning.)
^ Sila správneho držania tela je siedmym tajomstvom skutočného zdravia
Správne držanie tela je nevyhnutné pre zdravie.
Zlé držanie tela narúša voľný obeh krvi, stláča nervové dráhy a vedie k chorobám.
Naše držanie tela ovplyvňuje našu náladu a emócie rovnako ako náš fyzický stav.
Nájdite si každý deň čas na sledovanie svojho držania tela, všímajte si a napravte zlé návyky.
Zhlboka sa nadýchnite a predstavte si, ako vás určitá sila jemne ťahá nahor.
Tajomstvom správneho držania tela je rovnováha.
Agilný, rýchly človek
Pýši sa štíhlou postavou.
Sedieť v posteli celé storočie
S výhradou všetkých nedostatkov.
^ Pevnosť životné prostredie- ôsme tajomstvo Pravého zdravia
Skutočné zdravie je nemožné bez zdravého prostredia.
Čerstvý vzduch a slnečné svetlo sú základným kameňom zdravého životného prostredia. Ak nemôžete priniesť svoju prácu prírode, prineste prírodu do práce. Postarajte sa o svoje bezprostredné prostredie a globálne prostredie.
ZAHRIEVANIE.
Pozdravme lekárov prírody, ktorí nám dávajú zdravie
Zdravím ťa, zem (dlane nadol, vodorovne s podlahou)
Pozdravujem ťa, voda (natiahnite ruky pred seba, dlane dopredu)
Pozdravujem vás vzduchom (paže ohnuté v lakťoch, zdvihnutie dlaní k ramenám, otočenie k oblohe)
Pozdravujem slnko (zdvihnite ruky, dlane dopredu).
V ktorom je vôľa a silný duch,
Zdolá akýkoľvek neduh.
Choroba ustupuje pred pyšnými,
Pred nebojácnymi, rebelantskými.
^
Sila viery je deviatym tajomstvom skutočného zdravia
Viera je duchovná sila, vďaka ktorej sa nemožné stáva možným.
Viera spája ľudského ducha s Vyššou silou.
Aby sme dosiahli skutočné zdravie, potrebujeme nielen fyzické jedlo ale aj v duchovnom.
Viera otvára cestu silám schopným robiť zázraky.
Viera je proti strachu, starostiam a pochybnostiam
Viera nemá cenu bez činu.
^
Sila lásky je desiatym tajomstvom skutočného zdravia
Neexistujú žiadne ťažkosti, ktoré by pravá láska nedokázala prekonať; ani také choroby, ktoré pravá láska nedokázala vyliečiť; žiadne dvere, ktoré láska nemôže otvoriť; žiadne morské zálivy, ktoré by pravá láska nemohla prekročiť; žiadne múry, ktoré by pravá láska nedokázala zbúrať; ani hriechy, ktoré pravá láska nemohla odčiniť...
Bez ohľadu na to, ako veľmi ste zakalený smútkom, aká beznádejná sa budúcnosť javí... správne vedomie lásky ju rozptýli. Ak dokážete milovať dostatočne tvrdo, stanete sa najšťastnejší človek vo svete…
Láska je všeliečiaca sila.
Aby ste dosiahli lásku, musíte lásku dávať.
^
A teraz vám predstavíme najviac najlepší recept Zdravie a šťastie.
„Vezmite pohár trpezlivosti, nalejte doň plné srdce lásky, pridajte dve hrste štedrosti, posypte láskavosťou, postriekajte trochou humoru a pridajte čo najviac viery.
Všetko to dobre premiešame. namazať kúsok života, ktorý ti bol pridelený, a ponúknuť každému, koho na svojej ceste stretneš.
Prajem vám veľa zdravia, šťastia a dlhovekosti.
Zhrnutie lekcie: Chlapci, páčila sa vám akcia?
Čo nové ste sa dnes naučili?
O čom by ste ešte chceli vedieť?
A teraz - telesná výchova. Potlesk nie je len vďačnosť za Dobrá práca, ale aj masáž našich dlaní, na ktorých sú magické body zdravia.
cieľ: vzdelávanie základov kultúry zdravia; osvojenie si sporiacich zručností.
Úlohy :
1. Opravte pravidlá starostlivosti o oči, naučte sa gymnastiku pre oči.
2. Objasniť dôležitosť dýchania v živote človeka, viesť tréning nosového dýchania.
3. Formujte klenby chodidiel, správne držanie tela; rozvíjať koordináciu pohybov.
4. Upevnite si pravidlá „zdravia“, rozvíjajte zmysel pre rytmus.
5. Povedzte deťom o výhodách vitamínov a ich význame pre ľudské zdravie.
Priebeh lekcie:
Ahoj je to čarovné slovíčko, ktorým sa zdravíme a prajeme pevné zdravie. Zdravie je jednou z hlavných hodnôt ľudského života. Každé dieťa chce byť silné, veselé, energické: behať, plávať, jazdiť na bicykli, hrať sa s kamarátmi. Zlý zdravotný stav, choroba je príčinou slabosti a zlá nálada. Preto by si mal každý pamätať na svoje zdravie, poznať svoje telo, starať sa oň, neubližovať svojmu telu.
A teraz skontrolujeme, ako poznáte svoje telo a zahráme si hru "Buďte opatrní."
HRA: učiteľ v rýchlom tempe vyvoláva rôzne časti tela a tváre a deti ich doma predvádzajú.
Výborne! Dobre poznáte časti tela. Zamyslite sa a odpovedzte na otázku: je naše telo krehké alebo silné? (krehký) Prečo? (hrozia mu mnohé nebezpečenstvá) Dnes sa naučíme, ako si udržať svoje telo zdravé, naučíme sa, ako sa o svoje telo starať. Najprv však skontrolujme vaše držanie tela.
CVIČENIE: Postavte sa vzpriamene, mierne zdvihnite hlavu, narovnajte ramená, pokojne sa nadýchnite a vydýchnite. Tento postoj sa budeme snažiť udržať počas celej cesty.
"Vydaj sa na cestu,
Choď za zdravím!"
(sadni si za stôl)
Pred vami sú zrkadlá, pozrite sa do nich.
1. Uhádnite hádanku a budete vedieť, o čom sa budeme baviť:
„Dvaja bratia bývajú na druhej strane cesty,
Ale oni sa navzájom nevidia “(Oči)
- Prečo ľudia potrebujú oči? (hodinky);
- Potrebujú vaše oči ochranu? (Áno);
- Ako sú oči chránené? (obočie, mihalnice, viečka, slzy);
- Čo ohrozuje bezpečnosť našich očí? (Prach, pot, počítač, TV, zlé svetlo);
- Ako sa môžeme starať o svoje oči? (umyť sa, nesedávať dlho za počítačom a blízko TV).
A môžete tiež robiť gymnastiku:
- Pevne zatvorte - otvorte široko (5 krát);
- Pozrite sa doprava, doľava, hore, dole (3-krát);
- Rotácia očí 2 sekundy (3 krát);
- Rýchlo žmurknite.
Táto gymnastika sa musí opakovať každý deň. A teraz poďme hrať "Lakushenka".
HRA: zatvorte oči dlaňami, vymyslite láskavé slovo. Otvorte oči, vezmite sa za ruky a povedzte blížnemu milé slovo.
- Aké zdravotné pravidlo sme teraz splnili?
"Nehovor hrubé slová, len dobré darčeky."
- Ako môžu milé slová zlepšiť zdravie? (zlepšiť náladu)
2. Pozrime sa ešte raz do zrkadla a uhádnime nasledujúcu hádanku:
"Medzi dvoma svietidlami som sám uprostred" (nos)
- Prečo potrebujete nos? (dýchať, cítiť);
- Čo ohrozuje bezpečnosť nosa? (prach, mikróby);
- Čo chráni nos? (kýchanie).
Rastliny, zvieratá a ľudia dýchajú všade okolo. Dýchame neustále, nedokážeme dlho prestať dýchať, aj keby sme chceli. Môžeme len zadržať dych. Poďme si zahrať hru "Potápač".
HRA: deti zadržia dych čo najdlhšie.
„Bez dychu niet života,
Svetlo mizne bez dýchania
Na zlepšenie zdravia
Musíš dýchať nosom."
Navrhujem, aby ste jeden urobili dychové cvičenie"Búrka" (približujeme sa k kotline).
CVIČENIE: slamku ponorte do vody, nadýchnite sa nosom a vydýchnite slamkou.
Ste veľmi dobrý v dýchaní.
3. Povedz mi, čo robíme každé ráno v posilňovni? (nabíjanie)
Zopakujme si pravidlo zdravia:
„Na zlepšenie zdravia je pre deti veľmi užitočné chodiť“;
"Veselé pohyby, užitočné pohyby,
Ktokoľvek s nimi jedná, je hodný rešpektu,
Kto sa zaoberá zdravím, získava,
A kto necvičí, ochorie na choroby."
Hra „Cesta zdravia“.
4. Chalani, kam nás viedla cesta? (klavír)
Tu čakáme na ďalšie pravidlo zdravia:
"Žiť a neochorieť,
Skúste spievať každý deň“;
"Zvuky tvoria hudbu,
CHANT:
„Petya kráčala po ceste a našla hrášok,
A hrach spadol, zvalil sa a zmizol.
Oh, oh, oh, oh, hrášok niekde vyrastie.
5. Všetky živé bytosti jedia. Človek potrebuje aj jedlo, aby mohol rásť a rozvíjať sa. Jeme rôzne jedlá. Medzi nimi sú „chutné“ a „užitočné“.
- Aký je rozdiel medzi „chutnými“ a „zdravými“ výrobkami? (obsah vitamínov).
Vitamíny sú nevyhnutné látky pre ľudské zdravie.
- Aké vitamíny poznáte? (A B C D…)
Pripomeňme si ďalšie zdravotné pravidlo:
„Nikdy nestrácam odvahu a úsmev na tvári, pretože to prijímam vitamíny A, B, C".
Hra "Kôš s vitamínmi" (puzzle)
Pokyny na používanie herného materiálu obsahujú informácie o produkty na jedenie a ich hodnoty, o tom, čo sú vitamíny. Hra vytvára správny stravovací stereotyp, od ktorého do značnej miery závisí stav ľudského zdravia, pomáha dieťaťu uvedomiť si hodnotu produktov, ako je mrkva, repa, jablká atď.
- Aké potraviny obsahujú vitamíny A, B, C?
- Prečo potrebujú telo?
A - vízia, rast;
B - svaly, srdce, vlasy, nechty;
C - podpora zdravia;
E - krása (koža);
D - kosti (zo slnka).
6. Aké nebezpečenstvo hrozí organizmu pri nedostatku vitamínu? (choroby)
Naše zdravie vo veľkej miere závisí od správnej výživy – jedlo by malo byť nielen chutné, ale aj zdravé.
Dnes sme si pripomenuli veľa zdravotných pravidiel a dúfam, že ich budete vždy dodržiavať.
7. Zostáva však ešte jedna vec – tá najdôležitejšia:
"Zachránim si zdravie,
Pomôžem si sám!"
OBECNÁ ROZPOČTOVÁ INŠTITÚCIA DOPLŇUJÚCEHO VZDELÁVANIA PALÁC DETSKEJ (MLÁDEŽE) TVORIVOSTI
Lysva 2016 Metodický vývoj na tému: „V zdravom tele zdravý duch“ Rozhovory na hodinách tvorivého združenia „Kvetinový kaleidoskop“: „V zdravom tele zdravý duch“ Účel rozhovorov: 1. Naučiť sa byť zdravý v r. telo a duša; 2. Usilujte sa o vytváranie svojho zdravia (uchovávajte a posilňujte zdravie); 3. Rozširovanie obzorov žiakov. Plán realizácie: školenie (78 rokov). Besedy sa konajú na začiatku vyučovacej hodiny pre žiakov 1. ročníka Beseda na tému „Osobná hygiena človeka“. Dobrý deň milí priatelia! Pozdraviť sa znamená priať si zdravie. Zdravie je predsa to najcennejšie, čo ľudia majú, čo znamená, že si ho treba chrániť. Náš rozhovor je venovaný tomu, ako byť zdravý, ako sa temperovať, udržiavať osobnú hygienu, dobre pracovať a šikovne relaxovať. Myslíte si, že je možné ochorieť z nedodržiavania osobnej hygieny? Čo je osobná hygiena? Vymenujte pravidlá osobnej hygieny, ktoré poznáte. (Odpovedá študent). Správne, čistota je kľúčom k zdraviu! ( Lexikálny význam príslovia). Špina a špinavosť v oblečení je neúctou k zdraviu a nečistota je neúctou nielen k sebe, ale aj k ľuďom okolo. Špinaví ľudia sú zvyčajne leniví ľudia. Leniví školáci sa na hodinách nudia, zle sa učia, nechcú si plniť úlohy, neradi píšu čisto do zošitov, čítajú knihy. Nepestujú si návyk pracovať, pomáhať rodičom s domácimi prácami. Korney Čukovskij veľa napísal o pravidlách osobnej hygieny, napr.: Skoro ráno na úsvite - myši sa umývajú ... pokračuj v slovách (žiaci pokračujú v refréne) Ach, ty škaredý, ach ty, špinavé - neumyté prasa ... Môj, môj, kominár ... Teraz ťa milujem ... Nech žije voňavé mydlo ... A Korney Čukovskij končí túto báseň slovami Umývajme sa, čľapkajme, kúpali sme sa, potápali, kotrmelce vo vani, v koryte, vo vani,
v rieke, v potoku, v oceáne, aj vo vani, aj vo vani, VŽDY a VŠADE - VEČNÁ SLÁVA VODE! Toto dielo poznáme už od detstva a berieme si príklad od hrdinov Korneyho Chukovského. Ale nielen človek musí byť čistý, musí dodržiavať čistotu okolo seba. Čo sa hovorí v básni Fedorino smútok? Chlapi odpovedajú. Prečo utiekol riad Fedore?...Kto pomohol Fedore vrátiť riad?..Akými slovami sa báseň končí...Nebudem, neurazím riad, budem, budem milovať a rešpektujte riad! Hrnce sa zasmiali, samovar žmurkol: "Nuž, Fjodor, nech sa páči, radi ti odpustíme!" Prečo riad Fjodorovi odpustil?... odpovede študentov. A ako pomáhaš matke v domácnosti?... Pamätajte: Čistota je krása. Kto je presný - že ľudia sú príjemní. Diskusia o správnej výžive. Zdravé stravovanie je jedným zo základov zdravého životného štýlu. Zdravá strava by mala byť pravidelná, pestrá, bohatá na zeleninu a ovocie. Čo človek jedáva? Aké orgány pomáhajú človeku jesť? (Zažívacie orgány). Ako tento proces prebieha? Jedlo sa dostáva do úst, zvlhčené slinami, žuvame ho zubami. Ďalej pozdĺž pažeráka vstupuje do žalúdka. Tu začína spracovanie. Zo žalúdka vstupuje tenké črevo, kde sa nakoniec trávi pomocou žlče a tráviacich štiav. Strávená potrava cez steny čreva vstupuje do krvného obehu a dostáva sa do všetkých orgánov. Ale nie všetky potraviny, ktoré človek konzumuje, sú zdraviu prospešné. Strava sa pripravuje v školskej jedálni užitočné produkty, tak treba zjesť všetko, čo naši kuchári ponúkajú. Správna výživa je podmienkou zdravia, nesprávna výživa vedie k chorobe. Báseň S. Mikhalkova O mimóze hovorí: Kto si napchal ústa koláčom a povedal - kde je kompót? ... Okrem buchiet a koláčov nechce nič jesť. Chlapec Vitya leží celé dni v posteli s vatovanými prikrývkami. Robí chlapec Vitya správnu vec? Odpovede detí...
Tu je báseň o zdravom stravovaní. Naučte sa lekcie, takže na "päť", A ísť na šport, Na posilnenie mozgu a svalov, Musíme jesť správne. Ale predtým, ako si sadnete k stolu, musíte si umyť ruky, keď jete, nepozerajte futbal, nenechajte sa rozptyľovať inými zvukmi. Nevynechávajte raňajky, Raňajky sú zdravé, Vedia to aj deti v škôlke! Ak ste vynechali raňajky, bolí vás žalúdok! Nezabudnite na obed, vyhnete sa mnohým problémom. A nezabudnite na večeru - Večera je tiež veľmi potrebná. Na obed si vyberám mäso, ryby, čierny chlieb, aby som vyrastal zdravý a bol výborným študentom. Mlieko, kefír, tvaroh mi dávajú vápnik a jód, aby som rástol a bol krásny. Ovocie, zelenina na raňajky Deťom veľmi chutí. Od Zdravé stravovanie Líca sa už červenajú Musíme jesť veľa kaše, Piť kefír a jogurt, A nezabudni na polievku, Budeš zdravý, drahý! Vypočujte si ďalší fragment básne a odpovedzte, prečo je vlk chorý? Vlk celý deň v lese vyje: "Bolia ma nohy, woo!" Prečo bolia? Vlk včera chytil zajace! Veľa behal, nechytal, bol veľmi unavený! Tak hladný spať a ľahnúť si A na druhý deň ráno som nemohol vstať! A zajačikovia pribehli: "Vlk je chorý! Kričali,
Včera si za nami bežal, Matku si nám nedovolil navštíviť! Teraz si ľahni a vedz! A dodržujte diétu! Už nie si mladý, musíš piť jednoduchý kefír. Nemôžete jesť mäso, je to pre vás veľmi zlé! Celý les si držal v strachu, vystrašil si všetky malé zvieratká. Zvieratá sa rozhodli pomôcť vlkovi. Veveričky, ježkovia, zajace, žaby a myši, jazvece a škrečky povedali vlkovi: "Pamätaj na to, môžeme ťa zachrániť. Buď to tak, uveríme ti, dodrž slovo, ktoré mu bolo dané !" Potom sa zvieratká dali na útek, Všetky sa ponáhľali domov k sebe, aby čo najskôr vzali jedlo a dali chorému vlkovi. Chutné zdravé jedlá Z nádherných lesných plodov Vlkovi priniesli veľa a odsťahovali sa. Bobule, orechy, obilniny, huby, mrkva, med, kapusta, semená, kvety. Toto všetko je vlk, keď som videl, bol som veľmi prekvapený. Takéto jedlo v živote nejedol! "Ďakujem, zvieratká, ďakujem za jedlo. Teraz vyskúšam všetko, zjem všetko, čo môžem!" Začal teda jesť: mrkvu a huby, obilie, orechy, semená, kapustu, med, kvety. Urobil to veľmi rýchlo a všetko sa mu páčilo!
Najedol sa do sýtosti, A ťahalo ho spať. Vlk spal veľmi dlho: Spal až do večera. Zobudil som sa, natiahol sa A ... zrazu som sa postavil na nohy! Zamyslite sa nad tým, či sa stravujete správne? (odpoveď detí) Rozhovor o dennom režime. Školstvo je tvrdá práca. Na udržanie zdravia zároveň je potrebné striedať prácu s odpočinkom, dodržiavať režim dňa. Aby ste zahnali melanchóliu a lenivosť, Potrebujete vstať každý deň presne o 7:00. Po otvorení okien závory, Po obede si môžete sadnúť Robiť ľahké cvičenia, vykonávať úlohy. A vyčistite si posteľ! Je v poriadku, ak sa osprchujete a zjete raňajky. Vôľa a úsilie. A potom si sadnite za stôl! Ale pamätajte, chlapci, vždy dodržiavame. Je veľmi dôležité to vedieť, denná rutina je prísna. Do školy, na ceste V určenú hodinu ideme spať. Ani sa nesnažte hrať! Vstávame v určenú hodinu Choroby nás nezaujímajú! Sadnite si do triedy Po škole, odpočívajte a počúvajte všetko ticho. Len sa nekotúľaj. Nasleduj učiteľa, Pomôž svojej matke doma, Nastraž uši. Hrajte, zahrievajte sa! Chlapci: "Aká je tvoja denná rutina?" (odpoveď žiakov) Rozhovor „O zlozvyku“. Väčšina zlé návyky fajčí a pije alkohol. Fajčenie je veľmi škodlivé pre pľúca a celé telo. Je veľmi zlé, keď dieťa začne fajčiť. Zhoršuje sa, v práci sa rýchlejšie unaví, zle sa učí, často ochorie. Existuje na svete niečo, čo sa dá dlho skrývať? Žiak piatej triedy Peťa Rybkin Pomaly začal fajčiť. Chlapcova ruka sa naťahuje po cigaretách. Zaostávanie vo všetkých predmetoch
Nepoznať študenta! Hlupák začal kašľať.To znamená - tabak! Aké sú podľa vás následky fajčenia? Čo sa stane, ak niekto fajčí a vy ste nablízku? (vdychujeme trochu dymu). Čo treba urobiť v tomto prípade? (odsťahovať sa). Alkohol pri nadmernom užívaní spôsobuje ochorenia žalúdka a iných orgánov, narúša fungovanie celého organizmu. Alkohol je nebezpečný najmä pre deti. Aj pár dúškov alkoholu môže u dieťaťa spôsobiť ťažkú otravu. Aby ste zostali zdraví: NIKDY NEZAČÍNAJTE FAJČIŤ, NECHUŤTE ALKOHOL! Konverzácia "Otužovanie" Chlapci, čo je to otužovanie? Reakcie detí ... takmer vo všetkých kultúrach rozdielne krajiny Vo svete sa otužovanie tela využívalo ako profylaktický prostriedok na posilnenie ľudského ducha a tela. veľká pozornosť cvičenie, otužovanie a telesná hygiena boli dané v Staroveké Grécko a starovekého Ríma. Tu panoval kult zdravia a krásy tela, preto bolo otužovanie tela zaradené do systému telesnej výchovy ako neoddeliteľná súčasť. slovanské národy Staroveká Rus používali kúpeľ na otužovanie tela, po ktorom nasledovalo potieranie snehom alebo kúpanie v rieke či jazere kedykoľvek počas roka. Kúpeľ plnil liečebné a zdravie zlepšujúce funkcie. Otužovanie organizmu prispieva k: zvýšeniu výkonnosti, zvýšeniu fyzickej odolnosti, normalizácii emocionálna sféra. To znamená, že otužilý človek získa nielen zdravie, vynikajúcu fyzickú kondíciu, ale aj rovnováhu, dôveru, stáva sa silnejším fyzicky aj duševne. emocionálna bezpečnosť, konverzácia „Začnite cvičiť“ Nechajte chlapcov naučiť sa najjednoduchšie cvičenia, ktoré majú ráno robiť: 1. „Sipping“. Naťahujeme sa do všetkých strán. Východisková poloha: stojace, nohy na šírku ramien, ruky pozdĺž tela. Najprv zdvihnite ruky a načiahnite sa na strop. potom ľavá ruka nasadíme na opasok a otočením tela ťaháme pravý doľava. Potom vymeníme ruky a už vľavo sa natiahneme doprava. Potom urobte sklon a natiahnite sa oboma rukami k podlahe. Je dôležité dodržiavať
2. aby si dieťa pri cvičení nezohýbalo kolená. Opakujte 56-krát. "Obraty". Otočte ruky a hlavu súčasne. Východisková poloha: stojace, chodidlá na šírku ramien, ruky natiahnuté pred vami. Vykonávame rotačné pohyby hlavy a rúk v jednom smere a v druhom. Ak si dieťa ľahko poradí, môžete pridať beh na mieste s vysokými kolenami. Potom pokrčíme a uvoľníme ruky v lakťoch, nakloníme hlavu dopredu, dozadu a do strán. 3. 4. Chodci. Tempo chôdze (možné na mieste). Dôležité je nestratiť rytmus. Vykonajte toto cvičenie od ranné cvičenia pre deti minútu alebo dve. "prísahy". Hlboké drepy s prechodom do výpadov. Východisková poloha: stojace, nohy na šírku ramien, ruky na opasku. Squatujeme na podlahu, neodtrhávame päty, natiahneme ruky dopredu. Vstaneme, vrátime ruky na pás a urobíme výpad vpred pravá noha. Potom opäť úplný drep a výpad ľavou nohou. 45 opakovaní. V komplexe ranných cvičení pre predškolákov je lepšie nahradiť toto cvičenie jednoduchším. Napríklad obyčajný drep. Otázka pre chlapcov: "Čo sa stane s telom po cvičení?" Chlapci, aké cviky robíte doma? Deti predvádzajú. Svojpomocný rozhovor Ak chcete zlepšiť a udržať svoje zdravie, musíte viesť zdravý životný štýl. Ak ste chorý, určite by ste mali navštíviť lekára. Aby ste sa cítili zdravo, veselo, veselo, musíte si pamätať slová: Zachránim si zdravie, pomôžem si! Pokyny na budovanie zdravého návyku pre študentov Ak chcete byť zdraví a úspešní dnes aj zajtra, nezabudnite dodržiavať tieto jednoduché kroky, ktoré vám pomôžu dosiahnuť výsledky nielen pri udržiavaní zdravia, ale aj pri učení, komunikácii s priateľmi a spravodlivom živote. Vstávajte vždy v rovnakom čase! Dôkladne si umyte tvár a ruky, prísne dodržiavajte pravidlá osobnej hygieny! Ráno a večer si dôkladne vyčistite zuby! Venujte tomu dostatok času čerstvý vzduch, venuj sa športu! Oblečte sa podľa počasia! Vykonajte motorické cvičenia medzi domácimi úlohami! neboj sa fyzická aktivita Pomôžte doma s domácimi prácami! Venujte sa športu, naučte sa prekonávať ťažkosti.